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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。你想怎么什么时候人们的记忆力是最好的吗?下面就是读文网小编为大家整理的记忆力的最佳记忆时间和增强记忆力的食物,供大家参考和学习。
相对来讲,记忆有三个好时段,即:
1、刚下课或刚结束学习后的二分钟。马上尝试回忆,发现问题,及时消灭。因效果好,所以它被称为 “黄金二分钟”
2、每天临睡觉前。
3、早上刚睡醒后的半小时。
很多同学都有过这样的体验,临睡前或早上起来记了什么知识,记忆的效果特别好。很多同学不明白为什么会这样,因而也没有坚持在临睡前或早晨起来记忆所学知识。还有的学生在晚上做题做得很晚,做完就困得不行,洗洗就睡,第二天早晨因昨夜睡的晚而起的晚,离上学时间很近,匆匆吃几口饭,就去上学了,这样的学习方式都是不科学的。浪费了一天中的两段宝贵时间。
我们都有这样的体验,在记忆多个材料时,往往头和尾的材料容易被记住,还有在学习之初和学习结束前所记忆的知识,记忆效果好,印象深,再现容易。人们不禁要问,记忆中为什么会有这种现象发生呢?心理学家们研究认为,这是记忆的规律在起作用,即记忆材料间存在互相干扰抑制的关系,而且这种互相干扰和抑制在记忆相似内容的材料时会更严重。当我们连续记忆很多知识时,就会发生新知识的记忆抑制原有记忆的现象,这种情形被称为“后摄抑制”。而原有的记忆痕迹抑制后进来的记忆,这叫做“前摄抑制”。而前摄抑制和后摄抑制都会对我们新记已记的知识产生干扰,使记忆效果降低,甚至完全消失。
当我们休息后又开始新知识的学习时,对开头知识的记忆因为它之前没有更先的记忆,故不受前摄抑制的影响。而最后记忆的知识,因为它是最后一个,所以不受后摄抑制的影响。因此,最初的和最后的记忆,比中间记忆更鲜明、更持久,效果更好。另一个原因是,在记忆活动中,开始人们总会有一种好奇心,兴奋性,情绪高昂,精力集中,可连续紧张地学下去是不可能的,中间阶段人们很容易出现松弛、疲乏状态,到结尾时往往有一种轻松的结束感,此时精神也易集中,因而造成两头好记中间易混的现象。
相类似的材料更容易产生互相干扰和抑制,其原因在于,相类似的材料容易引起人们大脑皮层神经活动泛化现象的产生,从而对记忆产生干扰。而相类似的材料被我们识记时在头脑中形成相同频率的刺激,这种刺激会作用于大脑相近区域,易使大脑某一区域因刺激过多而迟钝,从而产生记忆的抑制现象。
这一规律在一天当中体现就是;早晚时间复习记忆效果好,这两段时间是我们记忆的高峰期。比如清晨起床后,经过一夜休息,大脑特别清醒,这时学习一些较难的记忆内容,如字、词、定律、公式等效果是最好的,这是因为我们大脑夜间处于休眠状态,未接受什么刺激,当然也说不上什么记忆,这时记忆什么知识,没有前摄抑制,效果当然更好了。而夜间临睡前的一小时左右的时间,记忆的东西不易遗忘,是因为记忆完后我们就睡觉了,不再接受新的刺激,也不再记忆什么新的东西,这样就没有了后摄抑制,临睡前记忆的东西没有干扰当然容易保持了。
所以我们应遵循这一规律,在早晨起床后和晚上临睡前这两段记忆高峰期里记一些重要的难记的东西,从而达到牢记知识的目的。很多人利用临睡前和早晨起床后这两段时间复习强化当天所学的各科课程(笔记),均收到良好效果。
为了做到这一点,我们就应当注意自己的学习计划和作息时间的安排,晚上不要学的太晚,要早睡早起,这样晚上临睡前的记忆高峰我们就能抓住;早上起床后的记忆高峰我们也可以利用。同样的时间消耗放在一天中不同的时间段中收获大不相同,我们为什么不把收获大的时间段利用起来多学多记知识,让我们的学习更好呢?
除了上述的记忆力训练方法外,平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是读文网小编为大家整理的可以增强记忆力的食物,让大家可以“吃出”记忆力来。
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑,提高记忆力大有好处。
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用,氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质,充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
大脑在酸性条件下容易疲惫、老化,所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用,富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度,精氨酸被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力,提高记忆商数。
记忆的相关
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思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。下面读文网小编就为大家介绍一下关于思维导图在历史课上的运用,欢迎大家参考和学习。
首先对学过知识,进行整体的回顾和梳理。使学过的知识更加条理化、系统化,清清楚楚的了解究竟学了哪些知识,哪些是重点,哪些是难点,结合考点进行梳理。使用思维导图快速的把学过的所有的知识进行系统的复习与整理,这样所学过的知识及其知识点逻辑之间会更加条理清晰。
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写作文时常常因为没有例子、没有思路或整篇文章结构掌握的不好而焦头烂额。思维导图的运用,可以大大改善这种状况,因为思维导图是一个产生点子的利器,一个整理资料的强大工具,一个能够系统把握结构的发散图式。接下来,读文网小编跟你分享思维导图在写作文中的运用。
平常的写作文的程序是先分析题目,然后再在脑海中开始搜寻之前积累的与之相关的材料,思考后有了思路开始写,但往往在要动笔写的时候,学生的思路很狭窄,想到的东西很少,结构也老套,于是写出来的作文自然没有新意。但是我们在构思作文的时候运用思维导图就会有更好的效果,因为运用导图写作文的第一步是发散题目。在纸上写下作文题目,然后开始写出与题目有关的各个词汇,进行发散联想。在这个阶段不去管联想的东西是否跟题目有关系,只管发散联想,越多越好、越广越好,直到写得足够多的时候,再停下来。然后再拿出一张纸,在新纸上重新写上题目,接着对刚才发散出来的内容进行思考,理出思路,最后按照思路把内容进行删减、增补、排序等等,用思维导图把作文的结构整理出来。整理好后,就可以对着这个导图进行写作了,这时候就非常简单了,因为思路有了,内容也有了, 就可以从多角度写出一篇有新意的作文了。
在这个过程中,就是运用到了导图辅助创新的功能,因为用到了导图这个工具,学生的思路可能就大大打开了,作文材料可能就大大丰富了,作文结构也就可能更加有序、更加严谨并符合逻辑了。
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思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。下面是读文网小编为大家介绍的关于思维导图在理解知识中的运用,欢迎大家参考和学习。
我们思考问题的时候,往往被繁琐的将要信息降低了思考的流畅性,使注意力不能集中在主要内容上,因而较难系统把握整个流程和框架。思维导图由于它的分类分层图式发散结构及关键词的运用,使我们可以把注意力集中在文章的核心内容上,极大地帮助了我们进行流畅地思考。
思维导图是一个“自我组织的系统”,因此它可以把工作的进展呈现给你,增强你的理解力,使你能更快、更愉悦地学习,并且大大地提高你的记忆力。
绘制思维导图的过程,就是一个整理归纳、理解知识的过程。所以,主动绘制思维导图对理解文章的框架、层次、系统内容是很有帮助的。
对于绘制好的思维导图,我们可以参考下面的步骤进行思考。
步骤一:思考中心和第一层分支的关系、思考各分支之间的关系、思考分支各层次之间的关系。这一步运用到思维导图的连接性,怎么运用连接性呢?就是试着连接每一个关键词,看看是否有单板 的意义出现。爱因斯坦说:“提出问题比解决问题更重要”。思维导图的连接性,能帮助你提出更多的问题,从而也进一步加深对文章的理解。
步骤二:对关键词进行提问,并试着用自己的理解进行回答。
对绘制好的思维导图,因为含有高浓缩的关键词,所以在理解的时候,要用自己的理解补充很多具体的内容,才容易理解文章的原意。
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宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法,并能长久的储存,主要是说当需要记忆的东西太多时,可以把大脑想象成一个宫殿,有很多间房子,每个房间有很多格子,这样把需要记忆的东西都放在里面,同时通过生动的联想,使大脑产生联想记忆。下面读文网小编就为大家介绍一下关于记忆宫殿记忆法运用举例,欢迎大家参考和学习。
现在你是你宫殿的主人,可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样,记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单:你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。
一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之,就是那些容易被记住的东西。把场景营造得独一无二,在真实生活中永远不会发生。唯一的规则:乏味就是错。虽然这个技巧能记住大量信息,先让我们从简单的开始:用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。
假设清单上的第一项是“腌肉”。让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在打开门,沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物,把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”,而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好,在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的,只要保持头脑中的画面联想,直到所有要记的项目。
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记不住这只是一个欺骗自己的借口,相信自己,只要有信心,我们可以记住一切。下面读文网小编就为大家介绍一下关于图文结合记忆地理知识效果更好,欢迎大家参考和学习。
地理学习离不开地图,必须重视地图,识图、用图也是地理学科最重要的基本技能。高中地理教材中有着丰富多彩的各种类型的插图,与文字配合,使教材内容的呈现更加直观、形象、生动。学习时,不论是自然地理还是人文地理,都要重视图的学习和运用,采用图文结合的方法,才能更好地认识、理解和掌握各种地理事物和现象、地理规律和原理,使地理易懂易学、好记好用。
例如,“昼夜长短和正午太阳高度的变化”内容,必须结合“二分二至日全球昼长和正午太阳高度角”的图像来学习,才能阐述清楚,理解透彻,遇到相关知识的试题时才能灵活运用,顺利解答,脱离了地图是难以弄懂和解答这类问题的。又如,“人类与环境”内容,结合“人类社会与环境的相关模式图”来分析理解,可以使人类与环境的关系直观、形象、简单、明了地印在我们的脑子里。“世界城市化的进程”内容,结合“世界城市人口比重的增长图”和“上海城市建设用地的扩展图”学习,使我们比较容易地理解城市化的概念,记住城市化的三个主要标志。
地图是地理知识的载体和学习地理最重要的工具,运用地图记忆地理知识是最准确、最牢固、最有效的记忆方法。地理内容纷繁复杂,但几乎所有的地理知识都源于它在相关图上的位置。学习时要做到看书与看图相结合,将地理知识逐一在图上查找落实,熟记;平时要多看地图(还可以填图、绘图),“图不离手”(每次看几分钟也行),把地图印在脑子里,并能在图上再现知识。这样,当我们解答地理问题时,头脑中就能浮现出一幅形象、清晰的地图:“地球运动”,“大气分层”,“山河分布”,“洋流流向”,“国家位置”,“铁路干线”,“工业中心”……于是,我们就可以从中准确而有效地提取需要的信息,从容作答。有的同学可能会认为,看图太费时间,不如看书来得快。殊不知落实到图上的知识印象深刻,经久难忘,便于运用,避免了死记硬背文字造成的多次重复耗时,枯燥无味,知识容易张冠李戴等弊病。因而从整体效果上看,图文结合实际耗时并不多,效果却很明显。同学们学习地理,应该养成读图用图的习惯,培养读图用图的能力,只要胸有成“图”,定能事半功倍。
下面读文网小编再为大家介绍一些关于生活中可以提高记忆力的小技巧,供大家参考和学习。
《美国临床营养学杂志》刊登拉什大学一项新研究发现,地中海饮食有助于缓解老年人认知能力下降问题。地中海饮食包括:各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的提高记忆效果的方法,供需要学习的朋友参考。
您是否发现过这样一个有趣的现象?在学校中,成绩好的孩子,往往记忆力都不错;在生活中,聪颖睿智的孩子,也往往有着出色的记忆力。这说明,记忆力在孩子的智力成长中占有着重要的地位。
可是,记忆和遗忘就像一对冤家。而遗忘总是毫不费力就能占领一大片城池。相信很多孩子都有过这样的体验:考试的时候,答案和自己只差一步之遥,可是总是“触摸不到”,或者以前学过的东西就是在和自己“捉迷藏”,死活都不肯出来。结果,只能“痛失”分数咯!这就是遗忘在作怪!
很多家长也反应:“孩子的记忆力似乎‘很差’,什么也记不住,刚学过的东西,没过两天就忘光光了!这可怎么办呢?”
是啊,这可怎么办呢?我们有办法吗?有办法提高记忆力吗?答案是肯定的!其实,任何事都是有规律的,按规律办事,事半功倍。记忆也是有规律的,按照记忆规律来记忆,会有效提高记忆效果,让孩子走上“记忆快车道”。
1885年,德国一位著名的心理学家艾宾浩斯经过大量研究发现了记忆和遗忘的规律,并根据数据描绘出了一条记忆遗忘曲线。后来,人们也将这条记忆遗忘曲线叫做艾宾浩斯遗忘曲线。
当一种事物和另一种事物相类似时,往往会从这一事物引起对另一事物的联想。而把联想运用于记忆过程中,即把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来,记忆效果就好。
如,在记忆英语单词的时候,可以大胆使用自己的想象,巧用想象加深印象,增强记忆效果。莉莉就是个善于想象的姑娘,英语一直都学得很棒,您瞧这孩子怎么记忆英语单词?
isolate vt.使孤立、使隔离
「助记」i(爱)+so(如此)+late(晚) “当你发现你爱他时,已经晚了,他已娶妻,你只能孤立。”
campus n. 校园,大学教育
「助记」camp(营地)+us(我们) “我们在大学校园里露营。”
看看是不是很有意思?您不妨也鼓励孩子试一试!
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应该说教科书本身很枯燥,其目录就更面目可憎了,但通过练习可以找到很大乐趣!我花功夫将记忆这本教科书目录的过程整理出来。这真是一个很好的练习。
附: 全日制普通高级中学教科书(必修)《中国近代现代史》上册目录
第一章清朝晚期中国开始沦为半殖民地半封建社会………………………………1
第一节鸦片战争…………………………………………………………………1
第二节鸦片战争的影响…………………………………………………………6
第三节第二次鸦片战争…………………………………………………………10
第四节西方资本主义国家经济势力的入侵……………………………………15
第五节太平天国运动的兴起和发展……………………………………………19
第六节太平天国后期的保卫战…………………………………………………24
第七节新思想的萌发……………………………………………………………28
第二章中国资本主义的产生、发展和半殖民地半封建社会的形成………………32
第一节清朝政局的变动…………………………………………………………32
第二节洋务运动…………………………………………………………………35
第三节中国资本主义的产生……………………………………………………39
第四节中国边疆地区的新危机和中法战争……………………………………43
第五节甲午中日战争……………………………………………………………47
第六节瓜分中国的狂潮…………………………………………………………53
第七节戊戌变法…………………………………………………………………58
第八节义和团运动和八国联军侵华战争………………………………………65
第三章资产阶级民主革命和清朝的覆亡……………………………………………72
第一节资产阶级民主革命的兴起………………………………………………72
第二节同盟会的建立和革命形势的发展………………………………………76
第三节清朝统治危机的加深和辛亥革命的爆发………………………………80
第四节中华民国的成立…………………………………………………………83
第四章北洋军阀的统治………………………………………………………………91
第一节袁世凯独裁统治…………………………………………………………91
第二节军阀割据下的中国政局…………………………………………………95
第三节中国民族资本主义的进一步发展………………………………………100
活动课:你怎样评价辛亥革命……………………………………………………105
第五章新文化运动和中国的共产党的诞生…………………………………………108
第一节新文化运动………………………………………………………………108
第二节五四爱国运动……………………………………………………………112
第三节中国共产党的诞生………………………………………………………117
第六章国民革命运动的兴起和失败…………………………………………………121
第一节第一次国共合作的实现…………………………………………………121
第二节国民革命运动的兴起……………………………………………………125
第三节国民革命运动的发展……………………………………………………129
第四节国民革命运动的失败……………………………………………………134
中国近代现代史大事年表(上)(1840-1927) ………………………………139
首先解决挂钩问题——六章一级目录和大事年表用语句钩:中近史目录上表——拆字或谐音后取 “口”、“金”、“石”、“木”、“水”、“上”、“表”七字
然后每字与章的内容联想形成整体形象(挂钩),再与节之间连锁。
一、“口”与第一章标题内容的整体形象联想:清朝皇帝晚年开始坐在轮椅上,嘴巴半开半闭(清朝晚期中国开始沦为半半社会),再连锁——①口中吸鸦片——②鸦片碾碎做成音箱(影响)的外壳——③音箱又还原成鸦片(二次)——④鸦片吸引西洋的金鸡进入并弹琴(西方经济势力入侵)——⑤琴声直冲云霄传入天国,天国人感到新奇(兴起),开始狂舞,头发散(展)开(发展)——⑥头发燃烧引起天国后院起火,天国人急忙保卫(天国后期保卫战)——⑦天国的废墟上发出新芽(新思想的萌发)
二、“金”与第二章标题内容的整体形象联想:金条可以作为国家的资本(中国资本主义),但不能自生(产生),要靠艰苦的发掘(发展),挖出来时,金条都变成一半一半的(半半社会形成)。然后“金”字再与八小节关键字(词)连锁——①挖金条的举动,震动了朝庭(清朝政局的变动)——②惊动了洋人(洋务运动)——③洋人抢中国的金条,结果中国人夺回了一些作为资本(中国资本主义产生)——④洋人又来中国边疆找新的麻烦(边疆新危机),特别是法国人(中法战争)——⑤小日本也闯到家里舞刀弄枪(甲午中日战争)——⑥由此引发了列强瓜分中国的狂潮——⑦中国人捂着胡须想办法(戊戌变法)——⑧终于想出了议和之计(义各团运动),但八哥不答应(八国联军侵华战争)
三、“石”与第三章内容的整体形象联想:孙中山站在石头上笑看清朝灭亡(用中山先生的形象代表中国的资产阶级民主革命再贴切不过了)。连锁——①孙中山高兴地在石头上插起一面旗帜(兴起)——②旗下的同志盟誓要(血)会战到胜利(同盟会成立),于是革命发展——③革命加重了太后的胃病(清危机加深),突然一声骇人听闻的炮声要了太后的命(辛亥革命爆发)——④(辛亥革命一声炮响,迎来了)中华民国的成立。
四、“木” 与第四章内容的整体形象联想:将北方的杨树(木)伐下可制成独一无二的木桶(北洋军伐的统治)。连锁——①木桶是圆的,里面装满毒品(袁世凯的独裁统治)——②(毒品被)均匀分割,下面垫着一幅中国行政地图(军阀割据下的中国政局)——③(毒品出手后)民间流通的钱增加了(中国民族资本主义的进一步发展)——④(有了钱)就有了频繁的新的活动(活动课:评价辛亥革命)
五、“水” 与第五章内容的整体形象联想:水上运动不是什么新闻(新文化运动),水中生产(诞生)才是。连锁——①水上运动不是什么新闻(或:水不断生出新的波纹)(新文化运动)——②(水)波浪中一个(女)青年在冲浪运动(“青年”代表“五四”)——③(女)青年生产了(党诞生)。
六、“上” 与第六章内容的整体形象联想:(楼)上的众人玩命跳(运)动,正在兴头上时,踩塌了地板(这一难以发生的灾难场景可以象征:大革命运动的兴起和失败)。连锁——①在飞机上孙中山和毛泽东第一次握手(这一想象的场景可以象征:国共第一次合作的实现)——②这次握手后爆发了大革命——③发展——④失败(②③④是规律,记忆术可以利用规律,但规律用不着记忆术就能轻松记忆)。
七、① “表” 与“中国近代现代史大事年表(上)(1840——1927)”的整体形象联想——表上②一个巨大的钟表上站着五个(一把) 司令(1840),他们要飞向月球找儿媳(1927)。
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人的记忆力并非都是将事物按语言的形式记忆的,绝大部分的记忆是像录像带那样,以形象的方式存贮于大脑之中。父母可以通过练习图片,以养成对图画的判认能力为着眼点,训练孩子对瞬间记忆的再现能力。那么,家长怎样通过卡片来开发孩子的记忆力呢,下面读文网小编就为大家介绍一下使用图片时应注意的事项,欢迎大家参考和学习。
首先要按顺序看卡片上的图和字词;其次是要先看图后看字;第三是记忆时只用脑记,不要出声;第四是记的过程中,大脑要去思考组合这些图和字词;第五是记好后,回忆一遍,把信息贮存在大脑里;最后还要有顺序地复述或背出卡片上的图和字词。
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下面的很多英语单词初看起来都似乎很难记忆,但如果我们运用巧妙的方法来进行记忆,就会发现其实很多单词都很容易记忆。接下来,读文网小编跟你分享的16个运用拆分法记忆单词的案例。
分析:star——星星;
e——“鹅”的拼音。
记忆:一只鹅经常凝视着星星。
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为了让各位儿童都可以学好英语,下面是读文网小编为大家介绍的关于如何提高儿童学习英语的效果,欢迎大家参考和学习。
透过戏剧艺术教育,对小孩的整体身心发展有着极大的帮助 记忆。人的左右脑分别掌管不同的能力,掌管数理能力的是左脑,而右脑掌管的图像思考能力、创造性潜能,则需要音乐、美术、戏剧等艺能学科来启发。因此,爸爸妈妈应该为孩子规划接受机会。这并不是为了培养孩子将来成为专业的演员,而是希望孩子人生中的审美观、创造力及自信心,都能奠定深远的基础。
戏剧艺术分为两上部分:一是鉴赏;二是体验。所谓“鉴赏”,是让小朋友有机会接触及欣赏专业的演出。若在儿童学习英语的过程中加入戏剧的成分,把语言教学和戏剧的精彩演出融合在一起,势必会让学习效果加倍!
所谓“体验”,就是让孩子亲身参与戏剧的彩排,甚至大小道具、服装的制作。在此过程中,我们要着重的并不是表演方式与制作方式,而是通过适当的引导,利用生活中看得到、用到的,作为孩子的创作素材。比如披一条浴巾披在肩上、一支雨伞拿在手上,顷刻间,就会成为手拿宝剑叱吒风云的君主。
以儿童英语教育来说,如果能让小朋友自由发挥合作灵感,在戏剧的虚拟世界中,运用想象力创造生活中的情景,那么要孩子开口说英语,就如同说母证明一样轻松自然了。
要为难计算机就让它下围棋吧。电脑深蓝曾经因战胜了国际象棋冠军卡斯帕洛夫而闻名世界,也使一些人认为,电脑的智力完全可以超过人类。然而若让电脑下围棋,它却赶不上一段半段的小儿。和人下围棋,电脑总是处于下风。
为什么会如此呢?原来,围棋是一种用黑白棋子攻取阵地的棋艺,靠围地决定胜负,只要一方围的地超过181目,他即胜出。这种起源于中国的神奇技艺据说是远古尧帝为启发愚顿的儿子丹朱发明的。这也显示了我国先哲思想的深邃。
下围棋不是你吃我一个子我吃你一个子的代数运算,而是占领一个范围的空间思维。据说,下围棋时在脑里浮现的是一个图形,一个形状,一个不断变换的空间,而这正是右脑思维的领域。
日本医科大学对1,000多名老年人的脑电波测定显示,棋手的右脑反应比一般人强烈的多。业余围棋选手中,65岁以上患老年痴呆的仅占0.6%,而在一般65岁以上老年人中,患老年痴呆的人达13%,二着相差20倍。
现在年轻人下围棋的并不算多,应倡导开展更普及的围棋活动,多角度的活化右脑。
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快速阅读的原理其实很简单,只要有一定的阅读基础,经过一定的训练都能掌握。下面读文网小编来告诉大家一些比较常见的快速阅读技巧在实际阅读中的运用。
通过以下措施来练习速读:
1. 增加每一段字词的数量
2.减少阅读每一段消耗的时间
3.减少你的目光移回到前一个句子的次数
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在生活中,或者是工作中,可以运用逆向思维去思考问题,也许一直困扰你的问题换个角度就能圆满解决。接下来,读文网小编给你分享12则运用逆向思维的小故事,欢迎阅读。
一只乌鸦在飞行的途中碰到回家的鸽子。鸽子问:你要飞到哪?乌鸦说:其实我不想走,但大家都嫌我的叫声不好,所以我想离开。鸽子告诉乌鸦:别白费力气了!如果你不改变声音,飞到哪都不会受欢迎的。
逆向思维故事的启发:如果你希望一切,都能变得更加美好,就从改变自己开始。
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监督执纪“四种形态”是在总结实践经验基础上,对党风廉政建设规律认识的理论升华,是落实全面从严治党的重要部署。各级纪委要正确理解和把握运用“四种形态”,全面提高思想政治水准和把握政策能力,实现惩处极少数、教育大多数的政治效果和社会效果。现在,读文网小编给你分享一下如何运用“四种形态”来强化辩证思维。
实践“四种形态”是我们党正风反腐、标本兼治,实现不敢腐、不能腐、不想腐的根本举措和现实路径,体现了“治标”和“治本”同时发力。
在“治标”上,保持力度不减、节奏不变,持续保持遏制腐败的高压态势,努力实现不敢腐的目标。各级纪委要强化纪律审查,针对性质和程度不同的违纪行为采用不同的处置方式,对程度较轻的违纪行为敢于亮剑,对“少数”、“极极少数”严重违纪行为施以重拳,依纪依规严肃处理。
突出惩治对象,严惩顶风违纪者,形成持续威慑。在“治本”上,要深化改革,完善制度,强化不能腐;教育广大党员干部坚定理想信念,按照忠诚干净担当的标准选好人、用好人,强化不想腐。
各级党组织、纪委要创新思路方法,注重抓早抓小,经常了解并动态分析党风廉政建设形势和党员队伍状况,以纪律为准绳,把快要或刚刚踩到纪律底线的党员及时拉回正轨。
同时,督促各单位查找存在的纪律、作风和廉洁风险,及时有效防控风险。
这方面,要坚决防止把严重违法问题“大事化小”,仅做违纪处理而不移交司法机关,更不能只“咬耳扯袖”,避重就轻。要通过有效的思想政治工作,促使犯错误的党员干部深刻认识错误,主动向组织说明问题。
来源:中国纪检监察报
看过“运用“四种形态”要强化辩证思维”
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中共中央、国家主席、中央军委主席近日在贵州调研时强调,适应我国经济发展新常态,保持战略定力,加强调查研究,看清形势、适应趋势,发挥优势、破解瓶颈,统筹兼顾、协调联动,善于运用辩证思维谋划经济社会发展。下面,读文网小编给你仔细介绍一下如何运用辩证思维为经济社会谋发展?
指出,当前,我国经济发展呈现速度变化、结构优化、动力转换三大特点。适应新常态、把握新常态、引领新常态,是当前和今后一个时期我国经济发展的大逻辑。
要深刻认识我国经济发展新特点新要求,着力解决制约经济持续健康发展的重大问题。要大力推进经济结构性战略调整,把创新放在更加突出的位置,继续深化改革开放,为经济持续健康发展提供强大动力。
要加快发展特色高效农业,加快培育新型农业经营主体,加快推进美丽乡村建设,促进城乡基本公共服务均等化、基础设施联通化、居民收入均衡化、要素配置合理化、产业发展融合化。
要正确处理发展和生态环境保护的关系,在生态文明建设体制机制改革方面先行先试,把提出的行动计划扎扎实实落实到行动上,实现发展和生态环境保护协同推进。
强调,做好保障和改善民生工作,可以增进社会消费预期,有利于扩大内需,抓民生也是抓发展。
要依靠产业带动和必要的政策激励,鼓励创业、扩大就业,努力增加城乡居民收入。要抓住群众最关心的教育、医疗、社会保障、食品安全等问题,实打实地做,循序渐进地推。
要通过推进就业创业,发展社会事业,打好扶贫开发攻坚战,不断打通民生保障和经济发展相得益彰的路子。
要高度重视公共安全工作,牢记公共安全是最基本的民生的道理,着力堵塞漏洞、消除隐患,着力抓重点、抓关键、抓薄弱环节,不断提高公共安全水平。要关心留守儿童、留守老年人,完善工作机制和措施,加强管理和服务,让他们都能感受到社会主义大家庭的温暖。
指出,党的工作最坚实的力量支撑在基层,经济社会发展和民生最突出的矛盾和问题也在基层,必须把抓基层打基础作为长远之计和固本之策,丝毫不能放松。
要重点加强基层党组织建设,全面提高基层党组织凝聚力和战斗力。
要高度关注基层政权组织、经济组织、自治组织、群团组织、社会组织发展变化的特点,加强指导和管理,使各类基层组织按需设置、按职履责、有人办事、有章理事,既种好自留地、管好责任田,又唱好群英会、打好合力牌。
强调,基层干部是加强基层基础工作的关键。
要关心和爱护广大基层干部,为他们创造良好工作和成长条件,保障他们的合理待遇,帮助他们深入改进作风,提高发展经济能力、改革创新能力、依法办事能力、化解矛盾能力、带领群众能力,引导他们扎根基层、爱岗敬业、争创一流。对基层干部中的先进典型,要大力宣传表彰。
看过“善于运用辩证思维谋划发展”
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艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的,可以极大地提高记忆效率,收到事半功倍的记忆效果。你知道艾宾浩斯记忆法吗?你知道怎么运用艾宾浩斯记忆法吗?下面,读文网小编告诉你艾宾浩斯记忆法在学习上的运用。
这种方法用来学外语是行之有效的。先准备一些卡片,正面写上5个外语单词,背面写上5个相应的汉语词汇,揣在兜里便可随时自测了。
自测的方法有两种:
①朗读法:在不妨碍别人的情况下,你可以看外语念汉语,看汉语念外语,实在想不出时,翻过来看一看,再认一下。
②学写法:学外语不书写是很难记牢的,况且不练书写便无法进行笔译。可以看卡片上的汉语写出相应的外语单词来。
但是,很多场合是不允许四平八稳坐着写的,怎么办呢?建议你试一试下面的方法:在礼堂听报告、开大会前、在公共汽车站、在商店排队时,可以用手指朝下在空中写。不带卡片也可以随时自测,看到什么事物,就试着用外语表述出来,或者在头脑中默念一下。这样既利用了点滴时间,又会收到分散复习的好效果。
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邓小平要求我们“照辩证法办事”,就是要求我们把辩证法转化为认识论和方法论,转化为辩证思维方法。辩证思维方法是人们正确认识世界的中介,是人们正确进行理性思维的方法。以下是读文网小编为大家准备的辩证思维方法的运用,希望大家喜欢!
辩证法是关于对立统一、斗争和运动、普遍联系和变化发展的哲学学说。辩证法的核心是斗争论(矛盾论)。或者说,辩证法就是矛盾论。用于包括思维、自然和历史三个领域中的一种哲学进化的概念,也用来指和形而上学相对立的一种世界观和方法论。世界上只有两种世界观,一种是辩证法,一种是形而上学,辩证法和形而上学是从根本上对立的两种世界观。辩证法的基本特点是认为:斗争与联合相联结。这个思想也是辩证法作为方法论的基本思想.形而上学基本特点是认为:斗争与联合相脱离。它或者只见斗争,不见联合,或者只见联合,不见斗争。
这里所讲的“辩证法”和“形而上学”都是形式上的概括,而非内容上的概括。
不同时期的哲学家对辩证法有不同的认识,古希腊哲学认为它是论证和分析命题中的矛盾、揭露谈话的矛盾及克服矛盾的方法。德国哲学家G.黑格尔认为,辩证法研究对象本质的自身矛盾,不仅是一种思维方法,而且是一种宇宙观。马克思主义批判地继承了黑格尔的思想,认为辩证法是客观世界本身固有的规律,思维中的辩证法是客观规律在人的头脑中的反映,辩证法是关于普遍联系和发展的学说。
辩证法有三种基本的历史形式:古代朴素的辩证法,以黑格尔为代表的唯心辩证法和马克思主义的唯物辩证法。
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法治重在治权、重在治官。人民政府应该是“对法律的敬畏、对人民的敬重”的政府;政府官员应该是“忠诚于宪法,忠实于人民”的公仆。这应该是中国特色社会主义法治政府的本质所在。
2013年3月17日,十二届全国人民代表大会第一次会议闭幕后,新任国务院在人民大会堂金色大厅与中外记者见面的开场白中说:“我们衷心感谢人民代表的信任,从担任新职的那一刻起,我就深感这是全国各族人民的重托,是重大责任。我们将忠诚于宪法,忠实于人民,以民之所望为施政所向。把努力实现人民对未来生活的期盼作为神圣使命,以对法律的敬畏、对人民的敬重、敢于担当、勇于作为的政府,去造福全体人民,建设强盛国家。”不愧为我国著名学府北京大学法律系恢复高考制度后的首届毕业生,简短的几句开场白,他就将法治政府的实质讲得清清楚楚,将领导干部法治思维的根本讲得明明白白。
法治,追根溯源是追求公平、公正、公开。法治要解决的核心问题是权力与权利的冲突。这里的权力指的是公权,权利指的是私权。法治的精髓就在于限制权力、保护权利。对于权力而言,法无授权即禁止;对于权利而言,法无禁止即自由。由此可见,法治重在治权、重在治官。人民政府应该是“对法律的敬畏、对人民的敬重”的政府;政府官员应该是“忠诚于宪法,忠实于人民”的公仆。这应该是中国特色社会主义法治政府的本质所在。
法治思维,是相对于人治思维和权力思维来讲的,主要是指各级领导干部在想问题、做决策、办事情时,必须时刻牢记人民授权和职权法定的原则,必须严格遵循法律规则和法定程序,必须切实保护人民权利和尊重保障人权,必须始终坚持法律面前人人平等,必须自觉接受监督和承担法律责任。限制权力,保障权利,既是法治的精髓,也是法治思维的核心。
党的报告做出了“全面推进依法治国”的重大决策和战略部署,明确指出:“法治是治国理政的基本方式。要推进科学立法、严格执法、公正司法、全民守法,坚持法律面前人人平等,保证有法必依、执法必严、违法必究。”党的报告还提出要切实提高各级领导干部推进依法治国的意识和能力,指出要“提高领导干部运用法治思维和法治方式深化改革、推动发展、化解矛盾、维护稳定能力”。“法治思维和法治方式”首次被写入党代会的报告,引发了全社会的高度关注和广泛讨论,这一提法从价值观和方法论上,对新时期各级领导干部如何治国理政提出了新标准、新要求,具有很强的针对性。
当前,我国仍处于从人治向法治的转型期之中,有法不依、执法不严、违法不究的现象仍然较为常见。宪法和法律的权威尚未完全树立,一些领导干部只敬畏上司,不敬畏法律,以言代法、以权压法、徇私枉法的现象不在少数。在此背景下,强调领导干部运用法治思维和法治方式治国理政具有很强的针对性。强调法治思维,就是要改变一些领导干部头脑中长期存在的重权力轻权利、重治民轻治官、重管理轻服务等传统思维误区;就是要改变一些领导干部头脑中根深蒂固的超越宪法和法律的特权思想;就是要铲除以言代法、以权压法、徇私枉法等悖离法治精神等现象滋生的土壤;就是要使每一个领导干部都成为“敬畏法律,敬重人民”的好干部。
敬畏法律,首先要懂得法律。普法的重中之重是领导干部。领导干部应该从切实带头学法、尊法、守法、用法开始,认真学习宪法和法律,真正尊崇宪法和法律,带头遵守宪法和法律,自觉在宪法和法律范围内活动、切实维护国家法制的统一、尊严、权威,切实保障人民享有更广泛的权利和自由。领导干部学法应该增强自觉性,变要我学为我要学,克服甘当法盲、满足于一知半解、不懂装懂等毛病,自觉学习法律知识,力争通过自身的努力,全面了解中国特色社会主义法律体系,重点学懂弄通、熟练掌握与自身工作有关的法律法规。不是法律专业毕业的领导干部可以通过高等教育自学考试法律本科课程的学习和不作弊的考试,切实了解法律基本知识。法律是一门实践性很强的学科,法律在于应用,法律知识学得再好,如果不用或者不会用那也是没有意义的。法律知识应用得好,往往可以达到事半功倍的效果。
在法治国家里,百姓法律意识和权利意识的增强,也是影响和强化领导干部运用法治思维和法治方式治国理政能力的重要因素。法律是官员的紧箍咒,是百姓的护身符。如果一个国家里的百姓法律意识和权利意识淡薄,一味地听政府的话、听领导的话,那么这个国家的领导者很难形成运用法治思维和法治方式治国理政能力,因为无论他们怎么说、怎么做,老百姓都不做声,不反对。这样的百姓不是良民,而是愚民。有法律格言道:“主张权利是精神上的自我保护的义务,完全放弃权利是精神上的自杀。”要让百姓善于用法律来保护自己的合法权益,首先要让百姓熟悉与自身联系紧密的法律知识。把法律交给百姓,让百姓掌握法律,让法律保护百姓,这是法律工作者的历史责任。中国老百姓善于依法维护自身合法权益之时,就是中国特色社会主义法治国家实现之日。从这个意义上说,不听政府的话、不听领导的话的人不一定就是“刁民”,关键要看政府的具体行政行为、领导的决策及言行符不符合法律的规定,是否侵犯了百姓的合法权利。如果政府的话、领导的话不符合法律的规定,侵犯了百姓的合法权利,某某人就是不服从或不听而且非要讨个说法,这样的人不是“刁民”,而是具有法律意识和权利意识的好公民,他积极地主张权利本身就是在推进社会主义法治国家建设的进程,就是在帮助领导干部法治思维的形成。而在敬畏法律、敬重人民的领导干部心目中,不会有“刁民”,人民给政府提意见是人民在行使宪法和法律赋予自己的权利。
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当前中国的经济社会发展,已经不同于历史上的情形。因为,我们所面对的经济是市场经济,所面对的社会是现代社会。市场经济和现代社会都从不同方面提出了运用法治思维和法治方式的要求。
从市场经济来看,它是法治经济。其一,市场经济的体制需要法律来确立。经济体制是一国经济运行模式的制度性概括。采用什么样的经济体制,不仅是经济问题,更是政治问题,必须通过宪法和法律的方式来加以确立。我国经历了漫长的试错过程,最终才在宪法和法律中确立我们建立市场经济体制的目标。其二,市场经济的规则需要法治来提供。市场经济中各种法律行为都需要法律调控,各种法律关系都需要法律调整。面对纷繁的市场经济,必须由国家提供一套完备的行为规范来引导市场经济中人们的行为,为市场经济的发展提供良好的法制环境。其三,市场经济的主体需要法治来确认。市场经济主体是市场经济中最具有活力的元素,它是市场经济的参与者、实践者,是市场经济运行中最首要、最重要的因素。市场经济的主体是多元的,多元的主体具有怎样的法律地位,具有怎样的权利和义务,都需要法律作出具体的制度设计。其四,市场经济的纠纷需要法治来解决。在市场经济中难免会发生这样那样的矛盾纠纷,有时甚至会有大量的经济纠纷发生。如果能够及时解决,经济就不会因此而受到阻碍,甚至会因此而得到更好的发展。法律为解决矛盾纠纷提供了最为有效的司法手段。事实上,在一切纠纷解决机制都失效之后,法律将是最迫不得已而且是最为有效的解决手段。其五,市场经济的成果需要法治来保护。市场经济的发展必然会取得一系列重大成就。这些成就一旦获得就应该得到法律的保障,为其继续发展提供新的基础。市场经济是法治经济必须法治化的保障。对合法者予以保护,对违法者予以制裁,是法治在市场经济中的重大作用和重要使命。运用正确法治思维法治方式进而推动市场经济发展,是当代中国的不二选择。
从现代社会来看,现代社会理应是法治社会,内容十分广泛。要建设法治社会,首先,必须实现社会管理的法治化。社会管理对于任何社会都是必需的。没有社会管理,就无法建立和维持良好的社会秩序。社会管理主要由政府来担负和完成,政府管理行为必须纳入法律制度中加以统一。严格依法管理,切实执行法律,也就是依法行政,使之成为法治政府建设的构成部分。实现政府对社会管理的法治化是法治社会的基本要求。其次,必须实现社会自治的法治化。社会总是需要自治的,凡是社会能够自治的,政府权力所不能及的领域,都应该交由社会自治。良好的社会自治是和谐社会的构成部分和基本要求,也是保障社会自由和保持社会活力的必然要求。社会自治的组织、方式、行为都是极其多样的。一个良好的社会必须是既保障个体自由而又井然有序。这样的自治社会,只有依赖法治才能得以建立并良好运用。再次,必须实现社会行为的法治化。行为是特定主体与他人、与社会之间建立联系、进行沟通的桥梁。每个人、每个组织的行为都具有社会意义,都会对他人或者公众产生这样那样的影响。这些社会行为,虽然并不一定都由法律来规范,但是都不得违反法律的禁止性规定,都不得违背法律。否则就可能受到法律的制裁。最后,必须实现社会秩序的法治化。自从人类进入法律社会以来,良好的社会秩序首先就是良好的法律秩序。将社会秩序法治化,使社会秩序能够得到有效的法律保障,是保障人们安全、自由的最基本需求。法治是维系现代社会秩序的必须。
市场经济和现代社会的交汇,必然更加明确而强烈地呼唤法治。运用法治思维和法治方式来推动经济社会发展,是作为市场经济的要求,也是现代社会的要求。在市场经济与现代社会的双重要求下,只有运用法治思维和法治方式,才可能使经济社会获得应有的发展。党的十八届五中全会提出要建设法治经济和法治社会,正是对市场经济和现代社会双重法治需求的积极回应。
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