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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
我们这里有一条你不用很努力就可以提高你的阅读速度的小建议。
花更少的精力可以读的更快?确实如此。首先,你也许不会赞赏你将得到的建议的全部价值,但是在你的日常阅读中开始运用它吧,那样你将发现你的阅读速度越是提高了,这里就是那条建议:
如果你忘了一个单词火一个点,不要逗留,也不要在回过头去看。
就这么简单。不论你是否意识到这一点,在你的阅读时间中有很重要的一部分被你用在回过去看那些你刚读过的材料上了。也许你想仔细的检查书上写了写什么,或者你遗漏了一些,或者后面的一个句子突然出现在你面前,吸引了你的注意力并且让你不顾现在在读的这个句子的剩下的部分。
阅读专家注意到即使你回去再看一遍材料,100次中有99次你什么东西也得不到。然而,它却严重影响你的阅读进程。当你看文章、报道、信件(或者其他什么)的时候,你所遗漏的事回毫无疑问的再次出现。只要它事一个很重要的事,只有当你看完之后,那些遗漏的信息仍需要用到时,你应该回头去再看一遍。但这种情况是很少见的。
当你开始试着停止再读材料时,你期待一个惊奇,这比你所想的要难得多。这么多年来,你已经养成了一种习惯,而且这种习惯是很难被打破的。即使打破他们意味着少花精力。幸运的是,这里有一个方法可以帮助你。一张小纸条或一张文件卡片就可以奏效。如果你在避免自己那令人厌恶的重读习惯时有困难的话,就在你读过后迅速遮住你已经读的内容,不要让你的双眼想要那么做。
打破重读的习惯可以使你的阅读速度提高百分之二十以上。
高效阅读的五个步骤:
第一,提高将事务联系起来的技巧。不要每次只读一个词,养成习惯每次看几个词并将他们作为一个单元。
第二,做一个积极的而不是消极的阅读者。不要单个的读单词,而要主动的去找那些重要的,描述性的和有意义的观点。然后,快速的略过其他的内容。
第三,不要逗留或者回看。许多人把时间花在回过去看上,应该将文章作为一系列段落的结合体来看。每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容,就可以进入下一段。然后重复刚才的过程。
第四,段落化阅读。首先,浏览一下说明资料,章节标题,索引和任何其他的“路标”,了解书中所包含的内容。容纳后,将文章作为一系列段落的结合体来看,每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容,就可以进入到下一段。然后重复刚才的过程。
第五,巩固你所读的东西,在做了高效阅读后,尽早的运用阅读中的问题来回顾你所读的内容。并使它永久的植根在你的脑海里。
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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
固定程序阅读法
(一)什么是固定程序阅读法
人的大脑有一种特性:在接收信息时具有明显的选择性,在处理信息时能够遵守严格的程序。利用大脑的这一特性,我们在阅读前有意识的“编制“一个简便有效的“程序”,以提高阅读速度和理解率,这就是固定程序阅读法。
“程序”的含义是,这种阅读法是按一定的程序步骤读书,目的性明确。马克思说:“最蹩脚的建筑师从一开始就比最灵巧的蜜蜂高明的地方,是他在用蜂蜡建筑蜂房以前,已经在自己的头脑中把它建成了。”有目的、有针对性的读书,正是人们阅读过程中的高明之处。
“固定程序”包括这样两个含义:一是这种阅读法有七个相对固定的内容,二是掌握这七项内容的顺序具有相对的确定性。阅读时,应按七点内容对所需信息进行选择;阅读后,应有自己的心得体会。
程序阅读法的理论根据是“定势理论”。或者说,程序阅读法是“定势理论”在阅读中的灵活运用。什么是“定势”呢?让我们先看几个实例:当我们重复感知两个大小不等的球后,紧接着再去看两个大小相等的球,在这种情况下,我们仍会以为这两个球大小不一。这种幻觉现象叫作“定势错觉”。错觉的产生是因为看不同大小球体时所形成的暂时习惯在视觉空间里已经“定了型”。通俗地讲,这就是定势。
再看下面这张头像画:
此图所画的是所谓竞争人物像中的一种。虽然画面上的两种人物形象都较真切,但是人们却不能同时看出两个脸谱。当你先看出其中一个人物形象后,要想再看出第二个,则必须反复琢磨才有可能。定势理论指出,定势现象在经过多次重复之后,就会由不断变动的状态形成相对固定的状态。而一旦这种状态形成,人们就可以自动地、不假思索地予以利用。实践证明,长期运用固定程序阅读法,就可以形成一种新的阅读习惯,而这种阅读习惯不仅会使你的学习、阅读事半功倍,而且会提高你的分析能力。
固定程序阅读法示意图:
1 书名(或文章标题)
2 作者
3 资料及数据
4 基本内容、题材
5 事实
6 所述材料的特点、争议和批评意见
7 所述材料的新思想和在实际工作中加以贯彻的可能性
我们在前面谈到,掌握这七项内容的顺序有相对的确定性。上表依次所列的内容即是这种确定性的表现。应当指出,这只是一般的阅读程序,在有些情况下,可以变通掌握,如第一、第二两项等。七项内容中前四项内容一看即明,不需要解释;第五项内容意味着在阅读中要积累事实并从意义上加以理解;第六、七两项则要求我们在阅读中进行积极的思维活动。
(二)固定程序阅读法的训练及注意事项
首先,我们先说明一下固定程序阅读训练的一般作法及要求。
①依次牢记各项内容及要求。开始时可将各项内容写在纸上,放在书旁,以作提示。
②对照各项要求,把所需要的信息全部接收过来。注意不要遗漏。
③阅读时精神应高度集中,自始至终对文章内容持一种分析的态度。注意材料中的新观点和新思想。
④读完全书以后,要按照固定程序阅读法的各个项目进行检测。检测过程即是分析和总结的过程,它对掌握全书的内容是至关重要的一步。
⑤为了养成和巩固按固定程序阅读的良好习惯,在训练时,必须遵守一条基本的原则:不论文章难易,只能阅读一遍。回头看的现象也应杜绝。阅读完毕后,即应按照七项内容逐一检测。检测结束后,才能重读原文或阅读其中的某些部分。
其次,我们再向同学们介绍一种特殊的训练方法——视觉形象法。上面我们已经谈到,要想掌握固定程序阅读法,不仅要牢记它的各项内容,而且还要能熟练自如地运用。而视觉形象法则正是将二者结合起来,统一加以解决的一种较好的方法。所谓“视觉形象法”,是将七项内容(或内容要点)按一定顺序写在一个特定的图形中,借助视觉形象来帮助记忆、理解的阅读法。
例如,有人将程序阅读法的视觉形象画成一个六角形,并把它比作一个足球场(见下图)。他说:“首先我要按步骤把球踢进前三个角:标题、著者、数据。然后,随着阅读的深入,再把球踢进另外三个角。最后一个角就是心得体会,这是我射门的中心点。
有了这个图形,我读书时精力集中,总觉得‘脚下有球’,并知道该往何处踢。训练一周之后,我感到自己像个优秀的足球运动员似的,可以毫不费力地把球踢到各个方位。”
视觉形象可以表现为多种形态,如金字塔形、阶梯形,三角形和七色彩虹形等等。你觉得哪种形状更便于记忆,就可采用哪种。视觉形象作为一种辅助方法,只在最初时起积极作用,以后就会被习惯所取代。这种习惯就是我们所说的“定势”。程序阅读法,是同学们感到收获很大的一种方法。有的同学说:“根据我的经验,掌握法,只要熟练地掌握程序阅读法就够了”尽管这种说法不够全面,但由此可见此法的效果。
掌握程序阅读法的关键是熟练,只有达到运用自如的程度才会有明显的效果。我们曾在一个班进行这种方法的实验。开始时,同学们只是“懂”了,但不能熟练运用,所以多数同学的阅读速度提高不快。针对这一情况,我们用了八周时间,反复练习这种方法。最后,大多数同学将这七项内容形成了“定势”,阅读速度显著提高,由平均400字/每分钟增至600字/每分钟。
(三)参加固定程序训练的同学谈体会秦阳阳:
通过这一阶段固定程序阅读法的练习,我的阅读速度提高很快。现在,当我阅读一篇文章时,已经不需要用“七个阶梯”去套了。文章看过之后,能够自然而然地写出七项内容。王梅:
固定程序阅读法,使我定向地去阅读每一篇文章,一遍读过就能较准确地了解文章的内容、写作特点等,确实收到了事半功倍的效果。乔学军:
经过一个阶段的练习,我已能熟练地掌握并运用程序阅读法。阅读速度从原来的350字/每分钟提高到640字/每分钟。就我自己的阅读体会而言,小说、散文更易集中精力,阅读速度更快,效率更高。而说明文、议论文等文体,读起来兴趣不大,速度就慢些,尽管如此,效率也有一定提高。我认为固定程序阅读法将会使我受益终生。
李昕:通过26次固定程序阅读法的练习(包括课外),我比较熟练地掌握了“七步法”,提高了阅读速度。阅读时思路明确,几乎形成一种格式,可以不假思索地、有目的地接收信息。它不仅提高了我的阅读能力,而且也在一定程度上提高了我的理解力。
宋兵:通过课上课下的练习,我在读一篇文章时,已基本上不需要再套七步法就能够较顺利地笔答各种问题了。我觉得固定程序阅读法确实有很大的好处,不仅看得快,而且能较系统地理解文章的内容。在课外阅读中,我运用此法进行过多种尝试,有长篇小说节选,有短篇小说和各种文体的文章。虽然自己对理解率不好测定,但我明显感觉到速度和理解率都有了很大提高。
王玮:经过这一阶段练习,我不仅阅读速度上去了,而且还提高了理解率,读书兴趣更大了。以前练习时,我总是一字不漏地看,现在我好像知道哪些字可以一带而过,哪些要稍加记忆,哪些需要重点理解。我想,如果中学生都能掌握这种方法,学习效果一定会更好。
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思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。
法简介
快速阅读法,是一种快速高效的学习方法,近二十年来在美国和西欧日益盛行。所谓快速,固然包括阅读本身的快速,但更重要的是,它还包含理解的快速,想象的快速,记忆的快速。所谓理解的快速,是指在阅读过程中能尽快地理解文章的深刻含义。所谓想象的快速,是指对文章中事物形象的想象和背景的理解能与阅读同步。所谓记忆的快速,是指伴随着阅读进程,迅速记住所读文章的要旨、重要数据和事实。因此,快速阅读法,与只求速度的快速浏览,有着本质的区别。
快速阅读,古已有之,在我国古籍中就有不少记载。但是,把快速阅读作为一种科学的学习方法加以研究,则是近几十年的事。五十年代初,一些专家受空军部门用速示器训练飞行员识别敌机的启发,开始尝试用胶卷或幻灯片制成的速示器来训练速读,以后又进一步改进,制成个人速读定时训练器。
从六十年代起,速读方法受到社会需要的推动,在美国渐趋流行,社会上开办了各种各样的速读培训班,议员、企业家、专家、教授、秘书等纷纷参加。一些大学和中学也相继开设了速读选修课。
近些年来,苏联在速读研究和教学方面也急起直追。由一批心理学家、语言学家、生理学家、教育学家组织的速读研究机构,不仅在大、中、小学里开展速读教学,而且还组织国家和政府的一批要员专门学习速读。在我国,速读也逐渐引起人们的重视,尤其是1984年和1985年高考语文试卷增加了现代文阅读的试题以后,速读受到人们的刮目相待,尤其备受中学师生的青睐。
快速阅读的兴起和发展,是时代的需要。据统计,现在全世界每年发表的科学论文大约有五百万篇,平均每天一万三千余篇;登记的发明创造专利每年超过三十万件,平均每天有八百至九百件专利问世。近二十年来,每年形成文献资料的页数,美国约一千七百五十亿页,前苏联约六百亿页。七十年代以来,全世界每年出版图书五十万种,每一分钟就有一种新书出版。据联合国教科文组织提议建立的“世界科学技术情报系统”的统计,科学知识每年的增长率,六十年代以来已从百分之九点五增长到百分之十点六,到1990年,增长率可达百分之十二点五。这种知识激增的形势,向我们提出了严峻的挑战。以化学这门学科为例,假如一位化学家每周拿出四十小时用于阅读,那么,他浏览一遍世界各国在一年内发表的化学方面的论文和著作,就要用四十八年。快速阅读正是在这种情况下应运而生的,它是解决这种矛盾的一个有效的方法,它的产生有其历史必然性。
培养快速阅读的能力,是提高学习效率,扩大知识面的需要。联合国教科文组织终身教育局局长保罗•郎格朗在他的报告《学会生存》中强调:“未来的文盲,不再是不识字的人,而是没有学会怎样学习的人。”是否具有快速阅读能力,在很大程度上决定着学习效率的高低。对中学生来说,在校期间要进行大量阅读;如果继续深造,还要进行大量阅读;将来工作之后,为了提高业务水平,仍然需要大量阅读书刊、报纸等。因此,提高阅读效率,对中学生的现在和将来都具有十分重要的意义。根据美国、前苏联等国快速阅读的训练实践,一般经过两三个月的专门训练,即可提高阅读速度一倍左右。照此计算,如果我们训练前每分钟读二百字,每周阅读6小时,可读一本七万字左右的书,一年可读书四十八本;而如果阅读速度提高一倍,一年可读九十六本书,以四十年计,就能阅读三千八百四十本书。若在此基础上再提高百分之五十,那么,四十年可读五千七百六十本。这是一个多么惊人的数字啊!有人说:“就当前而论,我们面对浩如烟海的资料,大有陷入灭顶之灾的危险。”此话并非危言耸听。在科技迅速发展,信息量急剧增加的当今时代,谁能在有限的时间里学习、掌握更多的知识,谁就能在事业上取得成功,在竞争中取胜。反之,则会成为时代的落伍者。从这个角度上来说,具备快速阅读能力,也是把我们培养成符合时代要求的创造型、开拓型人才的需要。
进行快速阅读训练,有三种基本方法:计时阅读法、程序阅读法和理解阅读法。这三种方法既可单独使用,也可综合运用。这几种方法一般都采取集中训练的方式。如果不具备集中训练的条件,进行分散训练也能取得较好的效果。我们曾在一个班进行每周一课时的持续训练(辅以课外作业),一个学期下来,全班同学的阅读速度平均提高了一倍(由200字/每分钟提高为400字/每分钟)。在此基础上,又经过半学期的训练,阅读速度提高到600字/每分钟。为了进一步推动速读训练的开展,我们还举办了一次速读比赛活动。结果,阅读的平均速度达642字/每分钟,平均阅读效率为531字/每分钟;其中理解率在70%以上的最高阅读速度为1190字/每分钟,阅读效率高达970字/每分钟,效果十分显著。事实证明,只要进行系统的训练,不用很长时间,中学生就能很好地掌握快速阅读的方法。快速阅读的训练方法,是依据科学理论而制订的,它的目的并不仅仅是加快阅读速度。可以这样说,它是在加快阅读速度的基础上,进一步提高学习效率的训练方法。由于大多数人尚未经过严格的科学训练,存在着各种各样的不良阅读习惯,因而妨碍了阅读速度的正常发挥。经过训练,改掉这些毛病,并逐步掌握速读技巧,不仅阅读速度会直线上升,而且也会更好地理解阅读内容。正如一位参加实验的同学在谈训练的体会时所说:“‘高技术’一词已经被广泛地应用了,我们所进行的快速阅读也可以称作是‘高技术’,是读书的‘高技术’,一旦我们掌握了这种‘高技术’,就可以更有效率地读书,掌握更多的知识。”
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思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。
为了培养和提高的能力,必须进行一系列科学的、严格的训练。训练的方法多种多样,计时训练法,即是其中一种被广泛采用的简便易行的训练方法。这种方法借助计时手段,通过练习来校正不良习惯,逐渐扩大瞬间“识别间距”,以达到获得快速阅读能力的目的。美国速读专家弗赖博士称这种方法为“已知的训练法中最好的一种”。
(一)计时快速阅读训练的基本原理
计时快速阅读训练的原理是:依据人的自身潜能,通过由易到难的系统训练,逐渐增大阅读者感知文字的瞬间识别间距,从而获得快速阅读的能力。
人们在阅读时,眼睛始终处在运动与停顿相互交替的过程中,每次眼动和眼停的时间都很短暂。据心理学研究,人们只有在眼停时才能感知字句。因此,要提高阅读速度,就要设法在每次眼停时感知较多的文字量,即增大瞬间识别间距。增大瞬间识别间距的关键,是在阅读的过程中不能以词为单位来阅读,而应在瞬间把握住较大的意义单位,一组一组地去读。如这样一个句子:
(1)〔闰土的〕〔心里〕〔有〕〔无穷无尽的〕〔希奇的〕〔事〕〔这些〕〔事〕〔都〕〔是〕〔我〕〔往常的〕〔朋友〕〔所〕〔不〕〔知道的〕
(2)〔闰土的心里〕〔有无穷无尽的〕〔希奇的事〕〔这些事都是〕〔我往常的朋友〕〔所不知道的〕
比较一下两种读法即可看出,第一种读法识别间距小,表明阅读能力较低。第二种读法把十六个词合成六个意群来阅读,识别间距较大,阅读速度就要快得多。阅读时识别间距的增大,一方面减少了眼停的次数(由16次减少为6次),因而直接提高了阅读速度;另一方面由于把句子划分成为数不多的意群,也就更便于把握词与词之间的语义联系,因而有利于提高理解率和阅读效率。
人们的阅读过程,并非简单的眼睛运动,而是一个“阅读领悟过程”。这种“阅读领悟过程”是一种思想或心理的现象。能够阅读得快,一眼看了两个词或三个词,固然是重要的,但更主要的还在于我们阅读时的思想过程——在快速阅读的瞬间把握住词语的相互联系。因为思想过程是将这些词作为一个有意义的整体来领悟的。比如“挨了假洋鬼子打的阿Q越想越气,毒毒的点一点头:‘不准我造反,只准你造反?……’”这句话中,作者要传达给读者的意思并不能从单个词中去领悟。句子中有些词意义比较实,如“阿Q”;而有些词意义较虚,像“毒毒的”、“越”、“造反”等等。但无论虚与实,它们都难以表示明确的意义,只有将它们组成词组一类较大的单位时,意义才比较明确。最后,再由它们相互组合,才能共同表达“阿Q挨了假洋鬼子的打后很生气,毒毒地点一点头说:‘不准我造反,只准你造反?’”这样一个特定的意思。
有的心理学家把能够表示较明确意义的单位称为“完形”,意思是“组织”、“整体”或“模型”。完形心理学家告诉我们,人的头脑是按照意义单位而工作的,如果我们要从文字材料中去寻找作者告诉我们的意义,就不能从单个的词中去寻找,而要从词组、句子和段落这些单位中去寻找。这样才能领悟作者在这些文字中所要表达的主旨。
从心理学上来说,阅读能力低的原因,是由于处理的“完形”小。因此,阅读能力低的人读较短的句子还可以,读较长的句子就有困难了,一个较长的句子包含着很多字词,这些字词首先组成一些较小的词组;这些词组再组合成更大一些的词组或分句,然后共同构成一个较大的完形。我们要想提高阅读能力,就要设法在原有的基础上提高一步,驾驭更大一些的完形。你驾驭的完形愈大,阅读速度就会越快,理解率和阅读效率就会越高。
领悟较大的“完形”,经验是很重要的。也就是说,应当先从阅读简易读物做起,熟悉书面语言中常使用的比较简单的句子类型。这些简单的句子类型熟悉了,再逐渐加大难度,去掌握比较复杂的句型(较大的完形)。一旦我们掌握了较多的句式类型,我们就能够在快速阅读中迅速判明各类句式的含义,从而有利于阅读速度的提高。
我们来看这样一个较长的例句:“瞿塘峡西口原有一横亘江心的巨礁,名叫滟??滩,使船只经常遇险,这巨礁现在已被我们的航道工作人员用炸药炸掉了,往日的险情不存在了。”这个长句意思比较复杂,对阅读能力不高的人来说,很难一下子就把握住它的全部意义。长句由七个短语组成:①瞿塘峡西口有一巨礁;②这一巨礁横亘江心;③巨礁名叫滟??滩;④滟??滩过去经常使船只遇险;⑤巨礁现在已被炸掉了;⑥巨礁是我们的航道工作人员用炸药炸掉的;⑦巨礁炸掉以后,往日的险情不存在了。如果在平时的练习中,对这几种简单的句子类型能够熟练地掌握,再来看这类长句子,就能在快速阅读中迅速理解。总之,要想提高阅读速度,必须循序渐进,努力增大识别间距,逐渐培养驾驭更大的意义单位的能力。
(二)计时快速阅读的训练方法
计时训练,既可集体训练,也可单独进行。集体训练的具体做法是:
(1)选择一篇通俗易懂的文章,要求学生尽快地读完。
(2)精确地记下阅读所用的时间。一般来说,时间的计算应当精确到秒。但如果由教师在黑板上统一计时,也可以精确到10秒。
(3)不看原文,凭记忆回答老师事先设计好的十个测试题目(详见18页),并计算出理解率。理解率是答对的问题数与受试问题的百分比。
(4)将阅读速度(每分钟阅读的字数)、理解率与阅读效率(阅读速度×理解率=阅读效率)分别记录在表一内。
训练十次左右,就可以按表二和表三画出阅读速度和阅读效率的进步曲线图,从曲线中可以明显地看出进步的幅度。表三阅读效率表:
表一 快速阅读训练检测表
表二 阅读速度表
表三 阅读效率表
个人单独训练与集体训练的方法基本相同,但应请老师或同学帮助设计测试题。
(三)计时快速阅读训练的注意事项
(1)训练时所选用的阅读材料,内容要通俗易懂,语言要流畅易读。
阅读材料的内容虽然简单,但对初学者来说,有利于掌握句型,同时由于心理迁移作用的结果,这种在浅易材料训练中所获得的能力,对阅读内容较复杂的材料,也会起一定的作用。
(2)处理好阅读速度与理解率的关系
我们所说的快速阅读,是在理解基础上的阅读,如果抛开了对所读材料的理解,阅读速度再快也是没有意义的。因此,我们在进行快速阅读训练时,一定要处理好阅读速度与理解率的关系。
所谓“理解”,是指两个方面的内容。一是通过阅读,了解文章所写的全部客观事实,即文章中说了些什么内容。比如小说上写着“一个偏僻的山村”,读者首先应把握住“有一个偏僻的山村”这一客观事实,二是在获得“客观事实”的基础上,达到更高一级的水平,即获取作者从客观事实的描述中透露出的“主观信息”,以及把握客观事实之间的内部联系。倘若我们读一本“寓意深刻,发人深省”的小说,虽然小说上没有写着这些文字,但我们应从小说所写的人物、情节、环境中得到这样的感受。又如,有一部战争题材的小说,作者引用了惨遭侵略者无辜杀害人员的统计数字,并详细描述了这些人员被杀害的惨景。在这里,作者的目的并不仅仅是让我们了解这血淋淋的事实,更重要的是让我们从这事实中,得出“侵略战争的惨无人道”等结论。
获得“客观事实”和“主观信息”、“言外之意”,是快速阅读过程中的两个要求。前者是基础,后者是提高;而后者又是阅读的主要意图,是必须在快速阅读训练中解决的。
为了同时提高两个方面的阅读能力,在快速阅读训练中,测试的题目大致分为两类。一类题目侧重于测试学生对客观事实的掌握程度,另一类题目重在测试学生对文章中透露出的“主观信息”、各项事实之间内部联系的理解程度。在对“主观信息”的理解上,有时会出现认识上的分歧,这是正常的。可以组织讨论,各抒己见,最后求得比较一致的意见。这样做,不仅可以加深学生对某一篇文章的理解,而且还可以提高学生的分析能力和理解能力,而后者对快速阅读本身又会起促进作用。
在理解基础上的快速度,有两个要点,一是快速,二是理解。这就需要辩证地处理好两者之间的关系:既不能只追求速度而忽视理解,也不能为了理解而不顾及速度。简言之,应在快速中保持一个正常的理解率。快速阅读中理解率不高是一个常见的问题,需着力加以解决。解决的办法是:
①每次测试后,要认真分析自己做错题的原因,然后从文章中找出正确的答案;再把错题归类——是对客观事实了解得不正确,还是对文章含义理解得不正确;最后,分析失误的具体原因,并在下次训练中注意纠正。
②对第二类问题——文章含义理解得不深或不正确,可以请教老师,或与同学一起讨论。这样更易于找到问题的症结。
③ 阅读中如果对某些生僻词语的含义不甚理解,则应查字典或其他参考书来弄清词义。这样做,不仅可以长一些知识,而且对速读也有帮助。
快速阅读训练中的理解率应当达到一个怎样的水平呢?一般来讲,正常的理解率大约是百分之七十。如果以一个班为单位来训练,那么,全班学生的平均理解率应在百分之七十左右。
有的同学的理解率过高,甚至达到百分之九十以上,这就要引起注意。一种可能是过于注重理解,而忽略了速度。另一种,理解率保持在百分之九十左右,但阅读速度并不比其他同学慢。这是否正常呢?从速读训练的要求看,这也不正常。这说明阅读者还有潜力进一步提高阅读速度。实践证明,百分之七十左右的理解率,在通常情况下即能达到较理想的阅读效果。比如,每分钟阅读四百字,理解率为百分之七十,常常要比每分钟阅读二百字,理解率为百分之九十更有成效(对需要百分之百理解的阅读材料,另当别论)。在一般情况下,我们的阅读材料都没有百分之百理解的必要。试想,作为一般性的阅读,谁会要求自己百分之百地理解、掌握报刊上一般文章的内容呢?所以,在速读训练中保持阅读速度和理解率的适当比例是至关重要的。为了便于衡量阅读速度与理解率是否适当,我们就要用到“阅读效率” 这个概念。阅读效率的计算很简单,只需将阅读速度和理解率相乘就可以了。请看下列四组计算公式:
由这几个公式可以看出,只有阅读速度与理解率比例适当(D),才能有真正的阅读高效率。综上所述,我们可以得出这样一个结论:速读训练的目的是提高阅读效率,而提高阅读效率的关键,在于处理好速度与理解率的关系。为此,在训练中应兼顾速度和理解率这两个方面。
(3)要克服影响阅读速度的常见毛病:
① 出声阅读。阅读时读出声音来,是影响速度的一种常见毛病。人们的阅读过程一般有两种:一种是出声阅读,即看到文字,读出声音,再由声音在大脑中唤起意思,达到理解;另一种是默读,就是由看到的文字直接在大脑中唤起意思。两相比较,出声阅读的速度比默读要慢得多。一些同学往往借助于朗读,或者是小声读,所以阅读速度很慢。
②阅读时摆头。在阅读过程中,有的人由于情绪紧张,或由于苦思苦索而不得其解,出现不自觉地头部摆动现象。这种多余动作,不利于提高阅读速度。因为一个人的眼部肌肉完全有能力使眼睛在字行上不停地扫描,而无需借助于颈部肌肉的运动。相反,头部的摆动如同用手指指着字阅读一样,只能影响阅读的速度。
③用手指指着读。在第一节中我们已经谈到,识别间距的大小,决定阅读速度的快慢,而用手指指着阅读则无法增大识别间距,其结果必然严重影响阅读速度。因此,必须克服这个毛病。
④复视。所谓“复视”是指在顺着一行字阅读时,眼睛常常往回看。这一动作表明他正在理解一个词或一个短语,而不是理解全句。一般来讲,复视是阅读能力差的表现。复视的出现,有时是由于遇到了一个生词或不太懂的短语,需要回过头来再看一眼,这是情有可原的。但如果过分依赖复视,以致成为一种阅读习惯,那就势必大大影响阅读速度,所以应尽量避免。有的国家为了纠正这一毛病,研制了速读器,速读器将阅读材料按一定的速度展现、消失,使你无法复视。据说效果还不错。
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
根据人的生理构造特点,可以这么说,任何智力正常的人,都能在短短1个或数个小时的时间里掌握速读、并且将速度提升3—5倍(掌握≠熟练≠形成技能),那么那些一分钟1万字和几万字的速读有是怎么样的呢,其实道理也并不复杂,都是有科学依据能够解释的,后面都会慢慢为大家解释到!
现在市面上的速读方法很多:最早的传统速读、七田速读、影象速读等等林林种种,神乎其神,(悬页、黄卡甚至还加入了灵修和特异功能等等)但是万变不离其宗,关键也不过如此。
变传统的点式阅读为,组块阅读(组块可以是词组、半行、整行、整段甚至整页)
先来了解下我们眼睛的阅读原理
阅读中眼睛的运动是由:眼停和眼跳构成。眼停是对字的摄入,眼停的时间因为非常短,只有零点零几秒几,乎察觉不到,眼停时间占到总阅读时间的1%(具体数值有带商榷),大部分的时间其实眼睛是在做快速的跳动,从一个字跳到另一个字。没有接受过训练的普通人阅读习惯是,每次眼停摄入一点(也就是一个字),然后再跳向下一个字,这种阅读方式就是我们所说的“点式阅读”,也就是传统阅读。知道这个原理后大家就比较容易理解速读的原理了:看书一分钟内眼跳的次数相同(比如300——500次),如果眼停时一次只看一个字,那么一分钟就大概看300——500字;同样看书一分钟内眼跳的次数相同(同样300——500次),如果眼停时一次只看3个字,那就是900——1500字,速度立刻提升几倍。这个就是速读记忆发的最基本的原理,任哪种速读天花乱坠,都是这个原理为基础的。
道理简单,但是从以前的“点式阅读”到速读是不是比较难呢,是不是人人都能感掌握呢?其实并不是难,恰恰相反只要稍微经过训练就能掌握速读,并且提升速度3、5倍,就象我前面说到的,我们人的眼睛生理特点,决定我们可以轻松做到的。
再来了解下我们眼睛的视幅
我们任何正常、普通人的横向视角在70左右,当我们距离纸面25-30厘米看书时,那么我们眼睛能看到纸上有效横向宽度大约为3-5厘米,在这个范围内的字完全可以一下子辨认出来,这可以做为一个视停单位,在这个单位里应该能容纳6-10个4号字,如果每个视程单位不是一个字,而是3个字,那么每分钟可达1400字以上。事实上,这应该是一般阅读的平常能力,而不应是特殊能力。所以,视程的速度应该是大多数人普遍可以达到每分钟近千字。通过一段时间的简单训练达到每分钟3000-5000字是完全有可能的。只要你改变点式阅读,一次眼停看1/3行(如果觉得吃力,就一目1/4行,注意刚开始练习时要用简单的读物练习,童话等我觉得是最好的,一定要遵循由易到难的规律,立马可以见到效果,大家可以试试看.速读就这么简单,你也行的!!!!
可能刚开始不灵活,不要紧,漫漫就会越来越快的,记得每次做完练习后要做回忆练习,一定用笔记录刚才阅读过的材料,第1次阅读后回忆哪怕只能写出1个字也不要紧,相同的材料反复3次练习,不出一个星期提升3倍的阅读速度是没有问题的)
训练达到每分钟3000-5000字的阅读能力的形成需要200小时以上的训练,按初中水平每分钟300-500字计算,应该是360-600万字的阅读量,大约相当于25-40本200页32开书籍。这样的阅读量,学生所获得的思维构建是无法用具体量化方法来计算的;同时,思维方式方法的训练基础和给予他的思维敏度也应该达到一定的水平,也无法用具体量化指标来计算;还有视程运动的训练,也已经达到一定的水平。而这三方面再加上思维材料的积累,都无法用量化方式来计算,只能从混沌理论来理解。这时,他的视程速度与思维敏度的协调也得到的足够的训练和强化,即使不经过特别训练,他的阅读能力也已经达到较高的水平,如果经过特别训练,当然应该会有不凡的表现。
有些朋友刚开始可能会觉得比较困难,这是因为以前一直是传统的“点式阅读”,造成了几个坏的习惯,回看(老是觉得自己没有看清,回头看前面读过的东西)、音读(嘴巴虽然没有发声,心里却在默读)等,这样都是影响阅读速度的一些坏习惯,不过根据我的经验每天训练1小时,连续1周基本能克服这些小毛病.....
传统的速读法是按由简单到复杂一步提升的:点式阅读——一目1/3行——一目1/2行——一目一行——一目两行....一目一页,每周为一个阶段,这样训练容易看到效果,增加兴趣和学习的信心,根据学习行为的心理研究这样是比较科学的。(后来出现影象速读、拍照速读等,说白了其实是跳过了中间这些步骤,直接过度到了一目一页,不管加了什么花哨的训练方法、和叫法,起原理和本质其实都一样。不按照循序渐进进行训练,效果不会明显,难度比较大,挫折感会比较多)
速读训练方法
要想熟练并形成技能,当然正规的训练是必不可少的 速读的训练方法现在很多,其实也不外乎就是围绕眼停和眼跳做文章。
速读训练方法其实包括两个的:核心训练和辅助训练
核心训练就是和眼睛有关的训练,(哪种速读都会有的训练):
*眼睛凝视训练:
凝视一个点,或者一个静止的东西,锻炼注意力和眼停时对字的摄入能力(包括黄卡其实也是训练这个能力。)
*眼睛灵活度的训练:
训练眼睛眼肌肉,训练灵活度,常见的有:左右眼跳训练、上下眼跳训练、5角形顶点眼跳训练...
*眼睛视幅的扩大训练:
扩大视幅训练,常见的有,看成语(一眼看四个字的,在六个字,再加 ;还有看舒尔特表等)
辅助训练
*调息训练:作用让思绪平静,集中注意力、补充大脑的氧气,使头脑保持清醒
*回忆训练:作完阅读训练后的回忆,很多人忽视这个环节,做这个训练时是一定要用笔写的,不是用脑子就够回忆的,结果不一样的
*消除默读训练:
这样有助于提升阅读速度,方法给大家提供两个比较简单的:
(1)阅读时,口中念别的东西(可以唱歌、佛语只要不是念阅读的内容就可以)
(2)阅读时手指敲击出节奏
这些的原理就是打破思维行为惯性,强行改变你阅读时的心理默读习惯,刚开始可能别扭,过几天就好了(不需要刻意去做这项训练.后来速度一快上去,音读自然而然消失了)
*防止回看训练等
写到这里大家对于速读应该有更深层次的认识,下面再和大家聊下几个大家比较感兴趣的问题
1、一分钟数万字是真实的吗,能达到吗?
说到这个问题,先说下阅读的几种形式以及速读效果衡量的几个标准
阅读分为:精读、浏览、跳读、略读等(不同的阅读材料应该是用不同的阅读方法的,不是呆板一成不变的)
速读效果衡量的几个标准:
1.什么也写不出,理解和记忆程度为0
2.能写出与文章主题(中心)思想无关的只言片语,理解和记忆程度为10%-30%
3.能就某一部分写出大致内容,理解和记忆程度为40%-50%
4.尽管有的部分漏得干干净净,但是大部分能具体的写出来。或者能概要的写出整体性的内容,理解和记忆程度为60%-70%
5.漏掉很少,能按照原文正确、具体写出内容的发展过程,理解和记忆程度为80%-90%
6.几乎能相似的写出原文,理解和记忆程度为100%
(能达到第4个标准就算合格了)
某些人经特殊训练,或个人有特殊能力,对所阅读的材料进行纵横两个方向的压缩,也就是我们平时所说的"一目十行、面式阅读、照相阅读、影象阅读",这种压缩格式类型的阅读速度那是又一种境界。可以说是可以达到的。(还有的阅读形式是眼光在书上快速的走V字形、或从一页的左上角到右下角的形)。但是绝对可以说不可能看清这页的每个字,(说简单就是说估计加统计,看清大概的中心、梗概、故事情节,然后加上自己的语言,讲述出来就会觉得丰满、有学血有肉、让听得人觉得一点不错)。但是这样的速读不能用来读那些需要理解的教材等读物,因为这类读物,是要理解、精读甚至反复推敲思考的。虽然我没有见过那些速读每分钟过万的人,但是绝对敢说,他们做这样测试的阅读材料不是需要理解的教材等,一般都是通俗读物!(如果他们有这个能力,问一句,应该能在一个月里学完高中到研究生的课程,但是这个世界上还没有相关的报道把,所以科学是要讲证据的,不要迷信、不要盲从!!!)
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面读文网小编就为大家介绍一下关于快速提高阅读速度的方法,供大家参考和学习。
第一、要保持注意力的集中。快速阅读不只是求速度,还要求达到理解的程度,如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解,更谈不上对内容的记忆和掌握。因此,阅读的速度越快,就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。
第二、提高整体识读的能力。阅读速度的提高,与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多,眼跳次数增多,势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读,就会大大减少注视点和眼跳次数,使每次眼停的阅读视野扩大,阅读速度也会成倍地提高。因此,在阅读中注意养成整体识读的习惯,也是提高快速阅读能力的一个重要方面。
第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。我们所说的快速阅读,当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆,而单纯追求速度,那这个速度即使再快也是没有意义的。因此,提高阅读的速度,一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说,快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。你想知道怎么提升你的阅读速度嘛?怎么才能提高记忆力呢?下面是读文网小编为大家整理的关于提升阅读速度和记忆力的方法,供大家参考和学习。
物象:客观事物反映在大脑中的形象。把抽象的文字转化为生动的图像画面。
如何创造鲜明的物象:1、物象的形象要细致具体:如苹果的颜色、外形、皮质
2、认真观察、思考,发现事物的特点:如花瓣的数目、眼色渐变
3、仔细辨别、区分:如找汽车间的不同点,牌号、牌标
4、融入自己的感观:充分调动五感
5、把抽象的材料转化为形象的材料:如“伤害”一次的表现为哭泣、愤怒等,可以转化为具体的物象,如小女孩在哭泣——伤害的形象材料。
训练一:这个柠檬黄色,你可以感受硬的、带结球组织的皮及两边较硬的蒂。现在,把柠檬放在你面前的餐桌上,拿起一把黑而亮的刀子,想象那刀柄的模样、柠檬以何姿态放在餐桌上,你手放在何处,开始用刀慢慢切柠檬,刀子切开果皮,把它分为两半,你拿起一半轻捏,感觉汁液流出,顺着手指,流到你口中。摸摸果皮组织及汁液,把柠檬拿到鼻子前面,闻柠檬香味。现在你张开嘴,咬一口那半个柠檬。
运用物象记诗词:东风夜放花千树,更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。 凤箫声动,玉壶
光转,一夜鱼龙舞。 蛾儿雪柳黄金缕,笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。 蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处
东风:清爽,扑到脸上。花千树:颜色丰富亮丽。更吹落,星如雨:花朵下落,像纷纷扬扬的雨点。宝马雕车:马的高大神骏,车的华丽考究。香满路:想象香气的芬芳。凤箫声动:箫的玲珑剔透,乐声悠扬,传到你耳中。玉壶光转:酒壶的晶莹灿烂,想象触摸玉壶的手感。一夜鱼龙舞:狂欢的景象,欢乐的人群。蛾儿雪柳:洁白轻柔的感觉。黄金缕:金光闪闪。笑语盈盈:笑声悦耳动听。暗香去:鼻子闻到幽雅的香气。众里寻他千百度:焦急的心情。蓦然回首:神情、姿态。那人却在,灯火阑珊处:想象当时的情景。
联想:由于某人或事物或概念而想起其他相关的人或事物或概念。
联想的分类:对比联想:高和低。接近联想:长江与黄河。空间联想:方位接近。逻辑联想:虎门销烟—鸦片战争—《南京条约》。串联联想:无关事物间建立联系。
空间接近联想记忆诗词:千山鸟飞绝,万径人踪灭,孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。
山:视点远。径:目光回收。孤舟:继续回收。钓:视点最近。
千山—万径—孤舟—钓钩:由远及近。
逻辑联想记忆:曹刿论战,以时间—事件—鲁国态度—曹出场—乡人态度—曹刿态度—曹刿与国君间一问一答一驳为整篇文章脉络来记忆。
串联联想:把若干事物以一种情节串连起来。
串联联想记忆:鲁迅小说有《祝福》《故乡》《阿Q正传》《孔乙己》《狂人日记》,串联为“阿Q约孔乙己一起到故乡去看《狂人日记》,祝福狂人早日康复”
基本联想训练:慈禧太后、飞机、保险柜、汽车,如何按顺序记忆?“慈禧太后看见八国联军的飞机掠过头顶,害怕的不得了,赶紧把保险柜塞进汽车跑了。”
注意,创造串联尽量夸张离奇大胆,这样更容易记住。
例:《红楼梦》中的“护官符”
奇特联想:通过夸张的情节、大胆的想象、离奇的场面来对所记知识进行加工,从而实现深刻、持久记忆。
柬埔寨首都为金边,记忆为:“柬埔寨人民非常简朴,从不在衣服上镶金边”
法国大革命处死了路易十六,记忆为:“法国人处决路易十六,足足杀了16天他才死掉”(为了记住路易十六,而不是十七或别的)
二氧化碳使紫色石蕊试纸变红:你呼出一口气,紫色石蕊变成了一朵红色的玫瑰花。
锌粒能跟稀盐酸反应产生氢气:一颗心掉进稀盐酸里,变成氢气球飞起来了。
五代为后梁、后唐、后晋、后汉、后周:“凉糖进汗粥”,把冰凉的糖放进让人冒汗的粥里。
战国七雄:齐楚燕韩赵魏秦,“凄楚的燕子在寒风中找寻可以安慰它的亲人”
古希腊悲剧之父埃斯库罗斯,“爱死哭螺丝”就爱坐在那死哭那已经死掉的螺丝,所以悲
1662郑成功收复台湾,1662(一路牛儿),郑成功一路骑着牛儿收复了台湾。
1857印度民族大起义:1857(一把武器),印度民族大起义,每人手里拿着一把武器。
数字编码:08冬瓜(0也读作dong),06冻肉,21阿姨,47司机,83爬山,86八路
1368,朱元璋推翻元朝,建立明朝:朱元璋赶跑了蒙古这个石山(13)上的路霸(68),建立了明朝。
速读记忆的相关
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读助你提升个人软实力的介绍,供大家参考和学习。
阅读如同行走,走得远可以看得远,走得快却能看的爽。
二十一世纪,是一个信息化的时代,生活节奏变快,信息更新加快,知识每天都在以惊人的速度更新着,如果不会快速阅读,怎么提升自身的软实力。快速阅读就是从文章中迅速提取有用信息的阅读方法,它最大的好处是不但在追求时间上快速浏览,而且很注重阅读效率,要求我们积极的创造性的去理解文章。
首先,你可以去阅读你比较感兴趣的东西。比如最近正在热播的古装玄幻仙侠剧《花千骨》,自播出以来,就在网络上形成巨大的讨论,引起一片热议。有的人吐槽,有的人点赞。有的人觉得更新慢,想要一睹为快,完全可以利用快速阅读的技巧把《花千骨》的同名小说快速阅读一遍,这样不仅体验了一把速读的快感,还提前知道了事件的发展的大致情节,让自己也在茶余饭后有了充足的谈资,不仅如此,有些情景情境不是一个电视画面就可以展现出来的,请不要怀疑一个作者的文学功底,有些东西文字的表现力要远远优于画面的直观感受。
以上是相对于兴趣而言,阅读一本好书的确能够带给你很多帮助,一本好书可以让你在很短的时间内学习到作者花费很多精力才到领悟到的知识。阅读是一个长久性的事情,一个人若是热爱而专注阅读,那么阅读会把它的思想甚至是思维方式提升到一个新的层面。它不仅丰富了你的生活,还会带给你无限的想象力,让你在无限的想象空间里任意遨游,天马行空,而这一点对于一个不阅读的人来说,是永远体会不到的。
试想一下,如果你在《花千骨》未开播之前就已经把同名小说快速阅读了一遍,那么再观看了电视剧之后,对于里面各种神一般的特效加上各种炫酷技能,是不是和你之前快速阅读时自己脑海中所呈现的景象不一样呢,应该是很不一样吧。如果让你来执导这部剧,你会执导的像现在这样吗?答案是否定的。每个人对于同一件东西的理解有各种千奇百怪的想法,尤其是对于这种概念模糊的神鬼技能,特效是特效,想法是想法,各有不同。这就是快速阅读的迷人之处,可以让你让你的思维无限发散,展开无穷的想象和创意。
因为阅读,我们学会了用不同的角度去看待事物,学会了用另一种方式去解决问题。
之前在某大型门户旗下教育网站上一篇名为《中国孩子成为“尖子生”的秘诀》的文章中就有一点提到:要让孩子学会快速阅读,提高单位阅读量,学会读一本书的目录、图解和插图,为提前了解本书内容,获取更有效的信息。
不仅如此,国内某著名保险公司,在其社交网站上就发布过一条关于时间管理的信息,其中也不约而同的提到也是非常重要的一点,就是告诉员工们要学会快速阅读。
相同的,在一些大学中,快速阅读已经成为一门必修课程。由此可见,越来越多的人和企业都意识到了快速阅读的重要性,学会快速阅读会在以后的工作中给自己带来极大的便捷性,会更快工作,会在忙碌之中给自己节约很多时间成本,间接促进了我们职业生涯的发展。
下面读文网小编再为大家介绍关于快速阅读前的准备步骤,供大家参考和学习。
我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。
为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样,坐好后一口一口地慢慢品尝,在大脑中慢慢将这些可口的段落反复思考。或是某门课的补充阅读,你对它的中心思想一定比较熟悉。
想一下阅读这本书的原因。或是即将会对这些补充阅读进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有很多种,对吧?在你打开书之前,花一分钟时间告诉自己你阅读它的目的。它能很大程度上决定,从此刻起,你将会如何阅读这本书。
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检测你正常的阅读
速度和理解能力
预览
1.1自我测试1及阅读理解
1.2你的结果如何
1.3总结
1.4高智商者的行动指南
无论是在学习还是自身发展的情况下,都必须确定起步的基点。只要准确落实目前所处的位置,无论这一位置处于何处,它都是你成功实现最终目标的坚实基础。
在本章中,我们将要求你做一些事,这些事与其他章节要求做的完全相反,即要求不要快速阅读。因为需要计算你目前的阅读速度,以便精确判断读完本书后你所取得的进步。
在本章结尾,有15道多项选择题和正误判断题来测试理解水平。在阅读这部分文章时,不要表现出很高或过低的理解水平,应按正常阅读此类材料时的理解水平来进行。
不要怕在阅读速度和理解两方面都得低分。请记住,这本书就是专门为那些希望改善阅读技能的人而写的。在开始时得分低是常见的事,也是意料之中的事。
所以,不要追求浮夸的高速度,不要孜孜以求获得理解高分,不要为结果患得患失。把手表放在身旁,单独做阅读练习。(有人计时或看表将不可避免地干扰读者的理解能力,并且还会使部分人改变平常的阅读速度。)
你现在的状况:检测你正常的阅读速度和理解能力TheSpeedReadingBook快速阅读NOTENOTE当读完一篇文章后,立即看表,并计算出速度。
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我们这里有一条你不用很努力就可以提高你的阅读速度的小建议。
花更少的精力可以读的更快?确实如此。首先,你也许不会赞赏你将得到的建议的全部价值,但是在你的日常阅读中开始运用它吧,那样你将发现你的阅读速度越是提高了,这里就是那条建议:
如果你忘了一个单词火一个点,不要逗留,也不要在回过头去看。
就这么简单。不论你是否意识到这一点,在你的阅读时间中有很重要的一部分被你用在回过去看那些你刚读过的材料上了。也许你想仔细的检查书上写了写什么,或者你遗漏了一些,或者后面的一个句子突然出现在你面前,吸引了你的注意力并且让你不顾现在在读的这个句子的剩下的部分。
阅读专家注意到即使你回去再看一遍材料,100次中有99次你什么东西也得不到。然而,它却严重影响你的阅读进程。当你看文章、报道、信件(或者其他什么)的时候,你所遗漏的事回毫无疑问的再次出现。只要它事一个很重要的事,只有当你看完之后,那些遗漏的信息仍需要用到时,你应该回头去再看一遍。但这种情况是很少见的。
当你开始试着停止再读材料时,你期待一个惊奇,这比你所想的要难得多。这么多年来,你已经养成了一种习惯,而且这种习惯是很难被打破的。即使打破他们意味着少花精力。幸运的是,这里有一个方法可以帮助你。一张小纸条或一张文件卡片就可以奏效。如果你在避免自己那令人厌恶的重读习惯时有困难的话,就在你读过后迅速遮住你已经读的内容,不要让你的双眼想要那么做。
打破重读的习惯可以使你的阅读速度提高百分之二十以上。
第一,提高将事务联系起来的技巧。不要每次只读一个词,养成习惯每次看几个词并将他们作为一个单元。
第二,做一个积极的而不是消极的阅读者。不要单个的读单词,而要主动的去找那些重要的,描述性的和有意义的观点。然后,快速的略过其他的内容。
第三,不要逗留或者回看。许多人把时间花在回过去看上,应该将文章作为一系列段落的结合体来看。每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容,就可以进入下一段。然后重复刚才的过程。
第四,段落化阅读。首先,浏览一下说明资料,章节标题,索引和任何其他的“路标”,了解书中所包含的内容。容纳后,将文章作为一系列段落的结合体来看,每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容,就可以进入到下一段。然后重复刚才的过程。
第五,巩固你所读的东西,在做了高效阅读后,尽早的运用阅读中的问题来回顾你所读的内容。并使它永久的植根在你的脑海里。
下面读文网小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法,供大家参考和学习。
传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读
在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解
人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。
如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟
而快速阅读的主要原理,就是直接从词语(句、段)入手 ,整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想
这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快 ,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。
而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神
而且阅读时间过长,看了后面忘了前面,所以理解率反而会更低。
对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式
也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于如何提高快速阅读的速度的方法,供大家参考和学习。
著名发明家爱迪生先生有一次和朋友在一起,朋友要考一下爱迪生的知识储备,然后他问了一个参数问题,爱迪生毫不犹豫的回答,在哪本书大约多少页,但具体数值他不记得。朋友接连问了几个类似问题,具体的数值爱迪生全不记得,但他记得是哪本书大约哪个位置。朋友不解,说这些知识你干嘛不牢牢记住?
爱迪生的回答是:“我的脑子要记更为重要的知识,这些书本中可以随时查到的,不需要浪费精力记忆。”
这番话,其实就是快速阅读的根本所在。我们读的时候要看什么,要记什么,怎么保持速度,怎样在飞驰的速度中尽可能获取更多值得记忆的知识?爱迪生做出了示范。快速阅读不是背下这本书,而是要有意识的寻求关键的知识点,将这些记住,你的快速阅读便达到了目的。
快速阅读要入门,先去读一定量的书再说,理论终归是理论,不经实践,永远无法体会深刻,只有当自己时间不够,偏偏书还未读完的时候,潜意识里会寻求一种积极的手段快速翻阅,这样读过一些书之后,你会对快读阅读的节奏有一个基本的了解,在这个基础上在辅以有效的方法,才可事半功倍。
一本书拿在手中,要知道大约是什么故事,记得有一本国外小说《卡拉马佐夫兄弟》中,开篇就是“某某是我县地主某某的第三个儿子”,某某人名十分复杂,读来十分拗口,如果你在读之前对这本书的大体内容不了解,那肯定会绕晕在里头。
读书时要注意把握一些关键字眼,比如“是”“的”“因为”“不”等等,这些或表达主体性质,或明显的定语标志,或表达原因,或表达转折等,往往就是全文的关键所在,掌握住这些关键,有助于你最短的时间内搞清楚基本的内容,有助于你加快阅读的速度。
要开动想象思维,要习惯于将书本中的文字演化为脑中的具体图像,比如我们在读射雕英雄传的时候,江南七怪第一次遇到郭靖,教导郭靖和拖雷学武,朱聪的手法拖雷一学就会,郭靖却怎么也练不好,读到那里你自然会在脑海中出现两位少年,一个满脸喜色,央求朱聪再多教点,一个傻头傻脑满头雾水,形成这样的画面,你会对两位少年的性格有充分的了解,再读下去的时候已是心中有数,速度自然会提升不少。
再比如十六年后杨过在绝情谷等待小龙女的时候,那些段落读来让人心碎,你的脑海中要反映出绝情谷四处飘飞的龙女花,要有杨过双鬓斑白河边掬水的影像,要有那幽静的山谷,要想象得出主人公内心的凄楚,有了这些影像,你阅读的速度会跟着感觉走,会自然而然的催自己快读,看一看是否真的没有等到,是否真的空欢喜。人的情感延展速度总是最快的,你的阅读意识跟着感觉走,不快都不行。
把握住快速阅读的节奏,并将这种节奏恒定下来,如同你在进行一次限时的马拉松,首先要明确这是一次漫长的路程,所以要有耐心。其次要明确我要快点,否则时间很快就会用完,所以会保持一个相对快速的节奏,这个节奏是随着阅读功力的加深慢慢提上去的,耐心和节奏,把握住这两点,你的阅读水平会不断提高。
抓关键、想象力、耐心、节奏,这是我多年来的一点阅读心得,如果这几样您都能做到最好,那么快速阅读已经入门,持之以恒,随着功力加深,你的阅读速度只会越来越快。
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很多考生在考完阅读部分后总是抱怨考试时间太紧,题目又没有做完,或者最后一篇文章根本来不及看,只能匆匆靠人品来蒙答案。那么,你想知道怎么提高阅读的速度吗?现在,读文网小编来告诉你快速提高阅读速度的方法。
第一,提高将事务联系起来的技巧。不要每次只读一个词,养成习惯每次看几个词并将他们作为一个单元。
第二,做一个积极的而不是消极的阅读者。不要单个的读单词,而要主动的去找那些重要的,描述性的和有意义的观点。然后,快速的略过其他的内容。
第三,不要逗留或者回看。许多人把时间花在回过去看上,应该将文章作为一系列段落的结合体来看。每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容,就可以进入下一段。然后重复刚才的过程。
第四,段落化阅读。首先,浏览一下说明资料,章节标题,索引和任何其他的“路标”,了解书中所包含的内容。容纳后,将文章作为一系列段落的结合体来看,每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容,就可以进入到下一段。然后重复刚才的过程。
第五,巩固你所读的东西,在做了高效阅读后,尽早的运用阅读中的问题来回顾你所读的内容。并使它永久的植根在你的脑海里。
下面读文网小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法,供大家参考和学习。
传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读
在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解
人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。
如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟
而快速阅读的主要原理,就是直接从词语(句、段)入手 ,整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想
这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快 ,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。
而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神
而且阅读时间过长,看了后面忘了前面,所以理解率反而会更低。
对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式
也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!
建议大家平时要养成快速泛读的习惯。这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书,要求读得快、理解和掌握书中的主要内容就可以了。要确定一个明确的读书计划,计划要结合自己的实际,切实可行,可多可少。例如每天读20页,一个学期以18周计算,就可以读21本中等厚度的书(每本书约120页)。
还要养成计时阅读的习惯。计时阅读每次进行5-10分钟即可,不宜太长。因为计时快速阅读,精力高度集中,时间一长,容易疲劳,精力分散以致于效果不好。
阅读时先记下"起读时间"(startingtime),阅读完毕,记下"止读时间"(finishing time),即可计算出本次阅读速度。随手记下,长期坚持,必定收到明显效果。
略读又称跳读或浏览,是一种专门的,非常实用的快速阅读技能。所谓略读,是指以尽可能快的速读阅读,如同从飞机上鸟瞰地面上的明显标志一样,迅速获取文章大意或中心思想。换句话说,略读是要求读者有选择地进行阅读,可跳过某些细节,以求抓住文章的大概,从而加快阅读速度。据统计,训练有素的略读者的阅读速度可以达到每分钟3000到4000个词。
阅读时,先把文章粗略地浏览一下,看看文章中是否有自己工作和学习所需要的或自己感兴趣的资料和信息,然后确定这篇文章是否值得细读。在查找资料时,如果没有充分时间,而又不需要高度理解时,就可以运用略读技巧。"不需要高度理解"并非指略读时理解水平可以很低,而是说略低于一般阅读速度所取得的理解水平是允许的。
一般阅读的目标是在保持一般阅读速度的条件下,获得尽可能高的理解水平,通常达到70%或80%.略读时,理解水平略低一些是预料之中的事,平均理解率达50%或60%就可以了。略读的特点:
(1)以极快的速度阅读大量的材料,寻找字面上或事实上的主要信息和少量的阐述信息。
(2)可以跳过某个部分或某些部分不读。
(3)理解水平可以稍低一些,但也不能太低。(4)根据文章的难易程度和达到的目的,不断灵活地调整阅读速度。
(1)要利用印刷细节,如文章的标题、副标题、小标题、斜体词、黑体词、脚注、标点符号等,对书和文章进行预测略读。预测略读要了解作者的思路、文章方式(模式),以便把握大意,有关的细节及其相互关系。
(2)以一般阅读速度(200~250wpm),阅读文章开头的一、二段,力求抓住文章大意,背景情况,作者的文章风格,口吻或语气等。
(3)阅读段落的主题句和结论句。抓住主题句就掌握了段落大意,然后略去细节不读,以求得略读速度。
(4)注意转折词和序列词。转折词如however,moreover等;序列词firstly,secondly等。
(5)若无需要,不必阅读细节。
寻读又称查读,熟练的读者善于运用寻读获得具体信息,以提高阅读效率。寻读是一种从大量的资料中迅速查找某一项具体事实或某一项特定信息,如人物、事件、时间、地点、数字等,而对其它无关部分则略去不读的快速阅读方法。
运用这种方法,读者就能在最短的时间内掠过尽可能多的印刷材料,找到所需要的信息来源:考试大的美女编辑们。例如,在车站寻找某次列车或汽车的运行时刻,在机场寻找某次班机的飞行时刻,在图书馆查找书刊的目录,在文献中查找某一日期、名字、数字或号码等,都可以运用这种方法。作为一种快速寻找信息的阅读技巧,寻读既要求速度,又要求寻读的准确性。具体地说,寻读带有明确的目的性,有针对性地选择问题的答案。
因此,可以把整段整段的文字直接映入大脑,不必字字句句过目。视线在印刷材料上掠过时,一旦发现有关的内容,就要稍作停留,将它记住或摘下,既保证寻读的速度,又做到准确无误,所以寻读技巧也很有实用价值。
快速阅读相关
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全脑速读是一种不同与传统阅读法的阅读方式,其阅读技巧对阅读书本及文章都有很大的效率提高。下面就让读文网小编为大家介绍一下关于提高小学生阅读速度的快速阅读法,欢迎大家参考和学习。
阅读能力是小学生阅读能力的重要组成部分,采用快速阅读法提高小学生的速读能力,是义务教育的要求,是时代发展的要求,其实施是有重要的意义和巨大的可能性。因此,我们要把握要点,科学运用快速阅读法,注重在平时锻炼学生。同时,也对我们的教师提出了很高的要求。
阅读教学是小学语文教学的中心环节,培养学生的阅读能力是小学语文教学的重要组成部分。而阅读速度的快慢与否直接关系着阅读量的大小,关系着阅读质量的好坏,所以应提高阅读速度。
快速阅读法是指人们从文献资料中获得有用信息的阅读方法。它强调阅读速度要尽可能迅速,将注意力集中在寻找关键词、句、段中,用较快的速度,边阅读边理解边记忆,使阅读处于一种十分活跃的状态中。 因此,快速阅读法是一种高速度的阅读法,正确使用,有利于缓解当今学生阅读能力普遍较低的状况。而具体,则要求我们:
⒈要养成默读的习惯。
阅读分有声阅读和无声阅读。学生往往用有声阅读。虽然小学生用出声阅读有利于掌握正确的阅读法,有利于培养学生的阅读技巧。但是,有声阅读是眼、脑、口、鼻四个器官共同活动,使阅读速度受到说话速度的影响。因此,不利于学生阅读能力的提高。而默读是大脑对文字的反映,只运用眼睛和大脑两个器官,从而理解文字的意义,整个活动在人脑内部默默进行,省去了口的发声和耳朵的监听,因而速度就快的多。默读时也忌唇读。因为唇读虽然不发出声音,但同样也会影响阅读速度。
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我们都知道,阅读速度是相对的,不管是在实际阅读中,还是在快速阅读训练中,影响阅读速度的原因有很多,一些直接影响我们阅读速度的,如注意力、阅读对象、阅读目标等,一些是间接影响的的,比如阅读时的外部环境,包括阅读时的天气、阅读时周围是否安静可以影响阅读心情,转而影响注意力,最终影响阅读速度。又比如书本的排版,包括字距,字号,字体,是否有插图等,也可以影响阅读速度。
快速阅读中的阅读目标和前面的阅读对象紧密相关,简单的阅读对象目标相对简单,反之亦然。在阅读前都应该有一个阅读目标,在学校里老师经常提的一样,做阅读理解,需要先看问题,再看文章,这样效率最高。有了阅读目标后,找关键词有的放矢比较好找,如果目标不明确,那么和注意力不集中没大多区别。
阅读目标的设定也是一种惯性,有了阅读目标后,在快速阅读的过程我们潜意识里就会去搜索相关的信息,过滤其它繁杂的内容。那怎么设定这个目标呢?我的方法是看题目、首段、各段首,段尾。内容中又可以多注意时间、数字、转折词以后的内容等等。
快速阅读中阅读目标的设定有点“只可意会,不可言传”的感觉,和集中注意力的方法一样,需要自己多加练习,多揣摩,找然找到自己的方法。
上面是我的在快速阅读学习过程中的一些经验,有点曲折,不过我有信心能超越之前的自己!就像我的名字——红叶,坚持过风霜后,小小的叶子像花朵一样鲜妍美丽。让我们一起努力吧同学们!
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随着社会发展的需求提高,阅读能力也应逐步提高。而要提高阅读能力,就要掌握快速阅读法。下面读文网小编就为大家介绍一下关于怎样快速提高阅读速度,欢迎大家参考和学习。
1. 快速阅读要默读,不要朗读。
默读是不出声地阅读,只用视觉扫视文字来理解内容,省去了发声器官的活动,不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。默读是加快阅读速度的基础。
2.快速阅读要逐句逐行地读,不能逐字逐词地读。由于我们平时养成了逐字逐词读书的习惯,所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。在快速阅读中,我们采用逐句逐行读书的方法,就有利于调动视觉感受的潜能。
逐句逐行读,是一种概念阅读法,即抓住句子的主干。这有利于我们抓住句子的主要信息,提高我们对句子的理解能力。对句子理解得快,段落也就理解得快,阅读的速度自然会加快的。
3. 要注意力集中,看得快、想得快。
阅读,既是一种视觉活动,更重要的是一种思维活动。它是视觉、理解力、注意力、记忆力的综合活动。所以,要加快阅读的速度,除了注意力集中(就是我们平时说的全神贯注)之外,还要看得快、想得快。这是提高阅读速度和阅读质量的关键。
看什么,想什么?看这句话或这个句群,这几行字说的是谁或什么,它怎么样、是什么或干什么,想它说的是谁或什么,说的是什么意思……等等,进行分析、综合,抓住了主要意思棗句意、段意,理解得就快了,阅读的速度自然也就提高了。
下面读文网小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法,供大家参考和学习。
传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读
在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解
人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。
如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟
而快速阅读的主要原理,就是直接从词语(句、段)入手 ,整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想
这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快 ,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。
而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神
而且阅读时间过长,看了后面忘了前面,所以理解率反而会更低。
对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式
也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!
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四六级快速阅读很多同学都没有时间去做,那怎么才能提高快速阅读的速度,并且选对正确答案呢?进行快速阅读的必要条件是: 基本知识、语言基础、阅读技能、快速阅读不是一种孤立的能力, 它必须以了解一定的基本知识为先决条件, 以具备一定的词汇和基本语法为基础, 还要掌握一些重要的阅读技能。
1) 要利用特殊信息点, 如书或文章的标题、副标题、小标题、斜体词、黑体词、时间, 数字, 大写字母、脚注、标点符号等, 对书和文章进行预测略读( pr ev iew skimming ) 。预测略读要了解作者的思路、文章方式( 模式) , 以便把握大意, 有关的细节及其相互关系。另一方面, 这些信息点的表现的一般都是文章的琐碎信息, 对于主旨的理解和把握而言, 不过是更进一步论证而已。因此, 可以忽略这些信息的阅读。如果后面测试的题点中确实涉及到了, 再回来细读也无妨, 毕竟它们的表现形式非常利于查找和定位判断。
2) 以一般阅读速度( 200~ 250wpm) , 阅读文章开头的一、二段, 力求抓住文章大意, 背景情况, 作者的文章风格, 口吻或语气等。
3) 阅读段落的主题句和结论句。抓住主题句就掌握了段落大意, 然后略去细节不读, 以求得略读速度。
4) 注意表示逻辑关系的词。最基本的逻辑关系有以下几种:
a) 因果关系: as a r esult, therefo re, hence, consequently,because, for , due to , hence, co nsequently 等等。
b) 并列、递进关系: and, o r, then, in additio n, besides, inother w or ds, moreo ver 等等
c) 转折关系: however , but, y et, in fact 等等。
这些我们其实已经很熟悉的逻辑提示词在文章中起的效果, 并非仅仅是衔接文章的句子, 从阅读的角度来看, 其实同时在给我们某种提示, 告诉我们哪些句子是有效信息, 相对重要的信息, 哪些信息是相对不重要的信息, 因为我们在处理文章的时候, 有一条清晰的思路, 你不是为了完整翻译文章而进行阅读, 而是为了获取主旨来阅读。
表示转折关系的词说明作者陈述的内容的逻辑主旨发生了变化, 因此, 转折逻辑词之前的信息就变得不重要了, 简单的处理方法是可以仅保留阅读转折词之后的信息。相应地, 并列、递进关系词, 意味着它们前后衔接的信息从主旨的体现上没有发生变化, 而更多的表现为前后句子主旨的相似性, 所以我们选择其中的一半进行阅读。这样, 在保证了阅读质量的基础上, 也极大地提高了阅读速度。
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学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面就让读文网小编给你介绍9个提高孩子阅读速度的技巧。
有家庭阅读时间.建立每天15至30分钟的家庭阅读时间,一家人一起阅读,看到家长阅读会激发孩子阅读,只需每天15分钟的练习足以令你的孩子读书流畅。
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