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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
“精英特快速阅读与记忆”的基本内容或基本过程可用六个关键词或短语来描述:即:我能行、集中注意力、变读为看、画脑图、联想 — 桩子连接、回忆。
在学习开始时前(上课前、阅读前,复习前,总之任何学习开始之前)和整个学习过程中都要集中注意力。只有集中注意力才能学习好。
训练集中注意力的方法很多,现在先使用最简单的深呼吸法:全身放松,然后用下述方法按次序进行练习。吸气数八下;呼出数八下;
吸气 :1 、 2 、 3 、 4 、 5 、 6 、 7 、 8 ;
呼气 :1 、 2 、 3 、 4 、 5 、 6 、 7 、 8 ;
在学习前重复这种呼吸练习二至四分钟,并闭目养神一会(约一分钟)使精神集中。然后过渡到开始学习时,以及学习的全过程都要进行深呼吸,都要集中注意力。
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
近年来,高考阅读理解已成为高考中的重点和难点,其难度和篇幅都在不断加大。这就需要考生在有限的时间内既迅速而又准确地完成阅读任务。如果采用传统阅读方法,通过学习词汇和进行语法分析来学习阅读是收不到预期效果的,只有通过学习和记忆技巧,才能达到提高阅读理解能力和提高阅读速度的目的,因此记忆技巧就显得更有必要性了。
所谓快速阅读记忆技巧就是利用视觉运动的规律,通过一定的方法训练,在较短的时间里阅读大量的书报资料的一种科学的学习方法。
下面简单的分析一下现有速读记忆训练的方式和优劣:
(1)、内容单薄量小。由于是书本或教材,往往内容有限;
(2)、教学内容单一。此类教材往往只代表一家之言,具体明显的倾向性;
(3)、只能讲解,无法进行训练。
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
我们常常废寝忘食地读一些书以期望有朗一日能出人头地,但令人恼火的是,那些书里的所谓金玉良言却不能如愿以偿地给我们留下深刻的印象。这是我们厌恶学习的重要原因之一。 我们在此推荐一种便于记忆的阅读方法。
假如你连续读4小时的书,等于只给自己一个“次序占先”和“时间较近”的情况,中间读过的往往会被遗忘。如果把4个钟头合理分割为几个单位,效果就会大不相同。因为“最先”和“最后”的情况大大增加,记得深刻的东西无疑会增多几倍。
当然,分割的时间单位不宜过短,否则脑子无法建立起一种节奏;但也不能过长,否则中间凹谷太大。
依据经验,理想的学习时段是10—45分钟,中间休息2—10分钟。
特殊的记忆方法之一我的一位朋友是人们常见的那种行色匆匆,忙碌得片刻不得休息的企业经理,他一进办公室就得打电话给另一位企业家谈合约的事;还得打电话给他娇生惯养的太太;写信确定一个午餐约会;对账;订飞机票;下午必须会见一位电视制作人;下班回家的路上必须买一瓶酒、两磅豌豆和一打餐巾纸。他抽着香烟对我说,他之所以还能成功地坐在办公桌后面的这张椅子上,全凭他超人的想像力记下这些无超而重要的事情,并向我描述这个过程:
“我们必须让一些讨厌乏味的东西变得富有情趣。我一面抽着烟,一面翘着腿悠闲地坐在那儿,想像着合伙人——那个斤斤计较的家伙在电话线一端浮现,就像阿拉丁神灯里的巨人一样,手上挥舞着我们要在电话中讨论的合约。电话线另一端则浮现我可爱的太大的模样,她一面弄豌豆一面喋喋不休,接着用餐巾纸擦拭着打破的酒瓶。我想像着这个画面映在一个巨大的电视荧光屏上。接着我仿佛看见自己坐在摆着一盘盘佳看的餐桌前,此时头顶上一架飞机向我抛撒成千上万的钞票。”
在这个记忆过程中,我的这位朋友运用了基础的两项;连续关系和出色醒目。
他运用丰富的想像力把资料串连在一起,上下排列,互相配合或互相替换,在一些看起来乱七八糟没什么关系的事项间建立精彩而又简单的关联性,使之便于记忆。此外,他还运用了出色醒目这一原理,也就是说他把一个合并的心像(指建立起关联性的事物)夸大,使之比实际更加色彩绚丽,光彩夺目,幽默或者荒.唐,而且尽可能想像自己触碰它的外形,听见它的声音,看见它的画面,闻到它的气味等等。
这个例子看来可笑、荒.唐及夸张,但值得指出的是:此事与你毫不相干,你却很难忘掉,此项技巧的效力也就不言自明了。
特殊的之二
在学校读书的时候,我曾见过一个令我惊叹不已的表演。那是一堂开始时显得哨杂混乱的素描课,一些人漫骂着餐厅的伙食,一些人则讨论着其他系的女孩子……画架零散无章地分布在教室各个角落。这时教授走进来,表示要给我们表演一下他惊人的记忆力。
“谁有照片之类的东西”教授问。有人递上一个印着穿泳装浓妆艳抹女郎的打火机,教授凝视两三秒钟后把它还给那个同学,接着他就拿起炭精在一张4开的素描纸上迅速涂抹着。20分钟以后,一个女子的头像出现在纸上,同学们传递那个打火机对照着看,一向自视甚高且目光挑剔的同学们哑口无言。我惊讶地发现,那个女人戴着两个不同的耳环也被教授表现出来了。我甚至一度怀疑这是一个骗局,但类似的活动经常出现,我也当过一回实验者,终于使我深信不疑。
然后教授开始讲课:只要你去做,人人都可以做到。你不妨在公共场所练习观察力,在不同的时间特意观察人脸的不同部位,某一天注意鼻子,某一天注意眉毛,另一天专看耳朵,最后则观察整个头形等等。你会发现,每个人脸上的同一部位都不完全相同,多多观察其相异性,就比较容易记住自己所遇见的新面孔,两三秒或者更短的时间都能记住。
复习的重要性
最后,我们再一次提到令某些人恼火的复习。这使我不得不想起多年以前那些不眠之夜的愚赢行动。长夜不熄的灯火无力地照耀着,我和大多数人一样,机械地将几寸厚的书本塞进脑袋。接着去参加不给面子的考试,并拿到一张令我父亲火冒三丈的成绩单。我与另一些不幸者发着牢骚,并扬言要改革教育制度,废除考试。直到我们最后觉得这些活动无聊透项的时候,我们只好试着使用一种大家熟知的古老而有效的方法。
我们静下心来安排一些复习时间,把复习的时间隔开。学习一个时段后休息大约10分钟,然后首次复习,隔一天再进行第2次复习,一周以后第3次复习,一个月后第4次复习,4个月后再进行第5次复习。
这种有计划的复习,令我们这些游手好闲惯了、喜欢临时抱佛脚的人开始时有些不习惯,或许会因为某次生日聚会而中断一个时期。但渐渐地发现这种有计划的安排令我们大有长进,并感到轻松愉快。
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要想在公务员考试中得高分就得加快做题速度,要想快速做题就得具备能力。
的好处是读得快才能读得多、读得快才能理解得好,快速阅读能促进快速记忆和快速理解,因为考生要想读得快就得在短时间内注意力高度集中,注意力高度集中就会提高效率,就容易抓住中心吸取精华,就容易记住所读的内容,那样做起题来就可以节省时间,就能做更多的题拿到更多的分数。
能让我们多出一秒时间就多出一分成绩。随着现在高校的不断扩招,每年毕业的大中专生人数也不断增加,这就意味着就业压力越来越大,而每个毕业生都想找到一份稳定的工作,理所当然的考公务员就成为了绝大部分人的首选,因此公务员考试竞争日趋激励,考试人数规模不断扩大,考试题量也逐年增大。>的题量已经达到130----140道题,而所给时间却只有120分钟,这一科的考试也是拉分最大的,能否成为国家公务员往往也就存在着一两分之差。
仅仅凭考试之前的临时复习、强化训练、多次测试就想在竞争中脱颖而出是不可能的。要想考试成功必须早做准备、提前复习、掌握应试技巧,但我认为最关键的一点就是要讲求做题速度,那就得能够快速阅读记忆。
因为公务员考试题目并不是很难,很多人考试失败并不是掌握知识不够,而是时间不够。在平时时间充足的情况下训练好多人能够在160分以上,有一部分人还能在180分以上,但考试时绝大部分人都是在120分左右,造成分数差距那么大的原因就是做题速度慢,有好多题做不完。公务员考试涉及到的内容非常广泛包括政治、经济、法律、语文、数学、化学、历史等多方面的知识,要想把这些题都做完做好就得平时加大阅读,增加知识量,要学的东西多就得快速阅读,所以我认为要想取得考试成功提高阅读是非常重要。
能获得大量的数字,图形信息,感官受到强烈刺激,能迅速的找到感觉。数量关系及图形观察考察的一般不超过高中的知识范围有的题连小学生也可以做,就看应试者的做题速度,反应速度,还有平时知识的存量,必须做到看完题目就知道答案,必须做得快又准,为了做到这一点必须加强训练,增强对数字的敏感程度,并熟记一些基本数字。
能在脑海里建立雄厚的知识题库在考试时可随拿随用。判断推理和常识判断这一块,这两方面的知识一共有60个题目它涉及对词语概念、事件关系和文字材料的认识理解、比较、组合、综合判断、常识判断。包括天文、地理、法律、政治、经济、科技、历史等多方面的内容,资料分析的20个题也就是考察阅读速度和分析能力。
考的这些东西都是平时我们最长见的只要注意积累好多看到题就知道答案。究竟如何才能在有限的时间内阅读那么多方面的知识呢?方法只有一个,那就是平时要练习,养成快速阅读的习惯。
能大大提高理解的能力,加快理解的速度。语言理解部分是整套试题中难度最大的,因为这部分题目较长,有的一段材料几百个字,下面要求做答的只有一个小题,好多考生看到一大段资料就放弃了,这是因为很多人都害怕阅读,还没有快速阅读的能力,否则那就是小菜一碟,并不会望而生畏,阅读的基本功是取得这一部分高分的重要保证。而要想成为国家公务员阅读这有关是必须要过的,要做好这一部分的25道题平时要多看书,读报,在增加阅读量的同时还要提高阅读速度,增加阅读理解的能力。
为了适应公务员考试中阅读量大、时间少的特点,我们在平时训练中一定要要进行快速阅读训练,每次阅读都要定时定量,只有这样才能培养出适应考试时候的快速阅读习惯。
看了以上的分析,大家不难发现,每一部分的题都与阅读速度和理解息息相关,也许有好多人看到了公务员考试范围那么广、题量如此之大而时间又是非常之短,就对自己失去信心就想自己放弃,其实也不用怕也没有必要白天黑夜的去做题,只要大家赶快训练阅读的速度,并提高记忆的能力那你在考试的时候就可以多做题,那理所当然就能拿到更多的分。
究竟怎样才能在最短的时间内让速读记忆达到最高呢?-----你就选择超级速读记忆训练系统吧!我相信它将是你实现公务员梦想的桥梁,也能使你在以后的工作当中得心应手,让你在以后的生活中受益非浅。
下面读文网小编再为大家介绍一下抗遗忘的快速记忆法,供大家参考和学习。
艾宾浩斯曲线:所记忆的知识随着时间的推移,遗忘的速度是先快后慢,遗忘的内容是先多后少。由此得出7次复习时段,即:学习过后的第20分钟、1小时、2小时、一天、一周、一个月、三个月,可以做到终身不忘。
联想:由于某人或事物或概念而想起其他相关的人或事物或概念。
联想的分类:对比联想:高和低。接近联想:长江与黄河。空间联想:方位接近。逻辑联想:虎门销烟—鸦片战争—《南京条约》。串联联想:无关事物间建立联系。
空间接近联想记忆诗词:千山鸟飞绝,万径人踪灭,孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。
山:视点远。径:目光回收。孤舟:继续回收。钓:视点最近。
千山—万径—孤舟—钓钩:由远及近。
逻辑联想记忆:曹刿论战,以时间—事件—鲁国态度—曹出场—乡人态度—曹刿态度—曹刿与国君间一问一答一驳为整篇文章脉络来记忆。
串联联想:把若干事物以一种情节串连起来。
串联联想记忆:鲁迅小说有《祝福》《故乡》《阿Q正传》《孔乙己》《狂人日记》,串联为“阿Q约孔乙己一起到故乡去看《狂人日记》,祝福狂人早日康复”
基本联想训练:慈禧太后、飞机、保险柜、汽车,如何按顺序记忆?“慈禧太后看见八国联军的飞机掠过头顶,害怕的不得了,赶紧把保险柜塞进汽车跑了。”
注意,创造串联尽量夸张离奇大胆,这样更容易记住。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
一切知识的获得都是记忆。而记忆是一切智力活动的基础。从小老师就教育我们读书百遍其义自现的道理,于是我们每天摇头晃脑的诵读唐诗三百首,在不经意间却学会了那么多的诗词歌赋。
著名的波兰钢琴家说过这样的一段话:"假如没有记忆力,我们便会成为转瞬即逝之物。从将来看过去,所看到的便会是一片死寂而已。而所谓现在,随着它一分一秒地流逝,也会一去不复返地消失在过去之中。基于过去所产生的知识和技能都不可能存在,就连我们一生中实际上持续不断地进行的,并且使我们变成了今天这个样子的学习活动也不可能存在。"这段话至今为止,我都是似懂非懂,有些过于哲学,不过却真实的告诉我们一个道理,那就是记忆力对一个人的工作,学习以及生活的重要性。尤其是对个人的成长来讲,更是重要非凡。
从小我们接触的到人, 事,物。无一不是构成我们记忆的元素,在我们平凡的生活中,可以发现不了记忆对我们的重要性,但是在我们学习和成长的过程里,它确实和我们密不可分的。
以最基本的学习方式来讲,阅读尤为能反映出记忆力的重要性。
阅读,首先是需要有良好的语文基本功。这包括语言、文学、文字、写作等方面的扎实功底,其次,需要了解与文学联系非常紧密的历史、政治、地理、哲学、逻辑学等人文学科的知识。阅读的过程就是吸收所阅读到的各种知识,将它们储存在自己的记忆库当中。当有一定“量”的积累,量变达到质变,阅读量达到一定的量时,当所有记忆元素融汇当自己的生活之中,就会发现自己在不知不觉中成长起来。
对于大部分的读者来讲,在阅读的过程里,可能并不在意记忆的影响,也没想过如果自己的记忆力提高之后,对自己工作学习的影响,所以在阅读的时候,并不是要求精益求精,也没想过如果自己能有过目不忘的记忆,会对自己的工作,学习产生多么大的影响力。
对于记忆力的好坏,大多数人认为这是先天因素的,所以很少会有人为了提高记忆力做一些尝试和努力。所以在工作,学习中常常会羡慕那些工作效率高,学习成绩好的聪明家伙,却从没想过自己为什么会比他们差。人脑蕴藏着巨大的潜力,而记忆力的好坏是在于平时的日积月累,和刻苦训练决定的。也许当你还在阅读的时候,别人已经在看第二遍了,所以说不要单单羡慕别人的工作学习效率,也要学习一下他们这种良好的阅读习惯。精英特速读记忆告诉我们只要多一点勤奋,多一点认真。提高自己的记忆力,也是一件容易的事情。
精英特速读训练就是通过不断的阅读来提高个人的记忆力。有针对性的培养自己的阅读能力。通过视幅扩展训练,文字扩展训练,可以均衡的阅读你所看文字,可以提高视觉的稳定性,定向性和阅读的辨别能力和搜索能力,舒尔特表训练,手脑并用,增强你的注意力,能有效的提高对注意力的集中,分配和控制。
在你在轻松愉悦的音乐中帮你逐渐培养一目十行的阅读习惯,定时、定量的阅读练习,让你的大脑小脑协同作业,形成记忆惯性,持之以恒的阅读和坚持,相信在不久之后,你也可以有效的提高记忆力,让你在快乐阅读的同时,达到提高记忆力的目的。
下面读文网小编再为你介绍一下关于快速阅读的辅助练习,供大家参考和学习。
在进行正式的视读练习前,可做一些辅助练习,改变过去落后的音读习惯。
舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读,慢速记忆的介绍,供大家参考和学习。
对于学习能力来说,记忆力和阅读力是很重要的两种能力。记忆力能帮助我们应付考试、应付一些日常的工作,而阅读力能帮助我们博览群书、获取更多资讯、吸取更多成功经验。
如果一个人的记忆力和阅读力都很高的话,那么他的学习效率一定是非常高的。所以我们提倡既要提高记忆力,也要提高阅读力。
在最近对于记忆的思考中,我逐渐领悟到了图像记忆的一个很重要的特点:慢!
我们经常会听到学习快速阅读的方法、学习快速记忆的方法,好像什么东西越快越好。当然,追求快是没有错的,但盲目地追求快那就可能会出问题。
对于一般的理解性阅读而言,确实是越快越好。用快速阅读的方法训练小孩,可以达到每分钟1万字、2万字甚至更快的水平,而且在这么高速的阅读中,对文章的理解可能会更高,也就是说,一分钟看完一万字的文章,还能够复述出80%左右的内容。这样的快速阅读境界,是我们应该追求的。所以,对于阅读,应该是速度越快越好,所以“快速阅读”名副其实。
然而,对于记忆,就不是简单的越快越好了。很多时候,人们的记忆力无法提高,恰恰是因为他们不懂得把自己的记忆速度放慢!
我们所提倡的图像记忆,其实是一种“慢速记忆”!
为什么这样说呢?举个例子:
对于这样几个数字:9978。
如果用传统的死记硬背,读一遍,立刻就记住了,速度非常快;而如果要用图像记忆来记这四个数字,就要慢一些。图像记忆会把9978这四个数字分为两组:99、78,把99想像成“舅舅”,把78想像成“西瓜”,然后再来一个想像:舅舅在吃西瓜。这样才能完成整个记忆过程。
舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读中的记忆技巧,供大家参考和学习。
为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样,坐好后一口一口地慢慢品尝,在大脑中慢慢将这些可口的段落反复思考。或是某门课的补充阅读,你对它的中心思想一定比较熟悉。
想一下阅读这本书的原因。或是即将会对这些补充阅读进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有很多种,对吧?在你打开书之前,花一分钟时间告诉自己你阅读它的目的。它能很大程度上决定,从此刻起,你将会如何阅读这本书。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读技巧的七大点,供大家参考和学习。
当练习到一定地步,比如一目一行或者一目多行以后,掌握一些阅读技巧就是非常重要的。其中,整体阅读法是一种按照一定的程序对文章从整体上加以快速理解的阅读方法,作为全脑速读记忆的补充,这是非常有用的。这种程序是根据文体的特点并结合阅读目的而设计的一套阅读步骤。
运用整体阅读法,可以有步骤的对信息进行筛选。整体阅读法的程序就是筛选有用信息的程序。就好比是带着索书单去书库取书,根据索书单上的书名,号码就能够从排列有序的众多图书中准确而迅速的找到所需要的图书。运用整体阅读法,就能使阅读的过程变的井然有序,大大的提高阅读的效率。
1.文章标题
2.体裁(根据记叙文特点快速阅读)
3.划分段落与概括段意
划分段落
(1)依据时间划分
(2)依据事件划分
(3)依据场所划分
(4)依据人物划分
划分好段落以后,就可以应用我们掌握的面式阅读法的技巧,扩大自己的理解单位,进行每一个段落的快速阅读,并且总结出每一个段落的所讲述的意思。
4.文章的主要内容
(1)审题
(2)连接各段段意。也就是用无声思维的方法把你刚才看到的文章的意义在思路上重新回忆一下。
(3)分析重点句,段
(4)概括问题。比如:我要从这篇文章里找到什么东西?我要记忆什么东西?
5.文章的中心思想
(1)找文章的中心句
(2)注意议论抒情部分
(3)分析事件和情节
6.评价
(1)表达方面
(2)思想内容方面
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于“阅读、理解、记忆和思考”,欢迎大家参考和学习。
快速阅读过程中的“阅读、理解、记忆和思考”
有个朋友提出自己的困惑:如何把握快速阅读过程中“阅读、理解、记忆、思考”的相互关系。这位朋友所提出的“困惑”其实就是一个我们在学习快速阅读中十分关键的问题,也是大家在学习和训练中都会遇到的一个经常问题。
“阅读”、“理解”、“记忆”、“思考”这四个关键词是快速阅读训练时必须注意的一个既有密切联系又是各自阶段特点的完整过程。
“阅读”是人类吸取知识的主要手段或首要环节。我们只于抓住它的才有可能学到所需要的知识或经验。
“理解”则是在阅读的基础上消化所学到的知识,让其变成自己的内力或技能的阶段,在这个阶段中只有做到对所阅读吸取的知识的真正理解,我们所学到的知识才可能转化为能力或技能。
“记忆”则是在前两个阶段的基础上,把所学到,所理解的知识在我们自己的大脑里系统或规律地贮存进来的阶段。在这个阶段中我们对知识的积累越扎实,越浓厚,为,我们的创业就打下坚实的基础。
“思考”是人类自身在经过阅读获取知识后的消化即理解再经过记忆变成自己的东西的基础上开展创新的过程和阶段,通过系统有效的“思考”达到摆脱了单纯模仿的痕迹,为创造属于自己的东西打下基础的基础和能力。对于这个过程我们一般就叫做真正的“思考”。
人的思考借助语言,认识语言需要阅读,对由语言组成的知识如果需要记忆则需要理解,在理解的基础上的记忆才有效。四个关键词的关系是依次递进,相互依存的。一般可以从两个角度来观察和了解就行。
一是训练的目的就是逐步克服和改变传统的借助语言(包括音读、默读)的习惯,通过克服这个习惯的学习与训练过程,让我们每个学员真正掌握的方法,体验速读的高效,感受速读的快乐。
二是速读训练的最高境界其实就是这位朋友所说“超越语言的速读”。而这个境界的实现途径只有一个“学习——训练——再学习,再训练”,保持必须的坚持和韧就会达到完全“视读”的境界。所阅读和需要记忆的文章都能通过按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。如对有形状词汇如“白菜”、“移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可,而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。一旦你达到这个阶段时,朋友,你不是已经超越了语言的速读了吗?
下面读文网小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法,供大家参考和学习。
传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读
在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解
人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。
如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟
而快速阅读的主要原理,就是直接从词语(句、段)入手 ,整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想
这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快 ,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。
而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神
而且阅读时间过长,看了后面忘了前面,所以理解率反而会更低。
对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式
也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读,慢速记忆的介绍,供大家参考和学习。
对于学习能力来说,记忆力和阅读力是很重要的两种能力。记忆力能帮助我们应付考试、应付一些日常的工作,而阅读力能帮助我们博览群书、获取更多资讯、吸取更多成功经验。
如果一个人的记忆力和阅读力都很高的话,那么他的学习效率一定是非常高的。所以我们提倡既要提高记忆力,也要提高阅读力。
在最近对于记忆的思考中,我逐渐领悟到了图像记忆的一个很重要的特点:慢!
我们经常会听到学习快速阅读的方法、学习快速记忆的方法,好像什么东西越快越好。当然,追求快是没有错的,但盲目地追求快那就可能会出问题。
对于一般的理解性阅读而言,确实是越快越好。用快速阅读的方法训练小孩,可以达到每分钟1万字、2万字甚至更快的水平,而且在这么高速的阅读中,对文章的理解可能会更高,也就是说,一分钟看完一万字的文章,还能够复述出80%左右的内容。这样的快速阅读境界,是我们应该追求的。所以,对于阅读,应该是速度越快越好,所以“快速阅读”名副其实。
然而,对于记忆,就不是简单的越快越好了。很多时候,人们的记忆力无法提高,恰恰是因为他们不懂得把自己的记忆速度放慢!
我们所提倡的图像记忆,其实是一种“慢速记忆”!
为什么这样说呢?举个例子:
对于这样几个数字:9978。
如果用传统的死记硬背,读一遍,立刻就记住了,速度非常快;而如果要用图像记忆来记这四个数字,就要慢一些。图像记忆会把9978这四个数字分为两组:99、78,把99想像成“舅舅”,把78想像成“西瓜”,然后再来一个想像:舅舅在吃西瓜。这样才能完成整个记忆过程。
每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长),用极短的时间性眼前闪示后,马上把这句复述出来。最
好两个人一同练习,互相为对方准备卡片,训练效果更佳。
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于记忆分类有利于快速阅读,供大家参考和学习。
记忆分类是我们在学习过程中认识已久的事情,学会归类记忆也是我们日常工作最基本的方法。本篇内容主要阐述记忆以及记忆分类,最终的目的是了解记忆分类的应用,便于在快速阅读理解中提高阅读效率。
记忆是什么?记忆是大脑系统活动的过程,一般包括识记、保持、重现三个阶段。从字面意义理解记忆的三个阶段显然是记忆时间保存长短的变化,我们提高快速阅读的效率也是要提高识记的材料重新出现后的分辨度。
根据记忆内容分类:
1.形象记忆。形象记忆包括视觉形象、听觉形象、触觉和味觉等等。小桥流水,青瓦白墙的江南;大漠孤烟直的西疆;风吹草低见牛羊的内蒙等等是中国辽阔国土不同区域的景象,这是视觉记忆。而记忆中臭豆腐那句顺口溜“闻起来臭,吃起来香”,则是听觉和味觉记忆。
2.语词逻辑记忆。以概念、公式、规律等为记忆内容的记忆就是语词逻辑记忆。这种记忆要求的不是死记硬背,而是对于原理的高度理解的应用。我们在物理中学历学时,有很多浮力等公式,就要求我们深刻理解。
3.情绪记忆。 这里强调的是情绪情感的体验。例如现在很多大型公司都会有员工休息区,按摩房,美甲室等等人性化的区域设置,员工的体验到人文关怀必然能够把这个良好的情绪放到工作中。
4.运动记忆。 这是体育运动和其他一切活动技能形成的基础。广播体操,肚皮舞、瑜伽都是靠运动记忆得以实现的。
根据记忆储存的时间长短来划分,可以把记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。
1.瞬时记忆。对于这个概念的理解我们需要记住不同感官的瞬时记忆是不同的,视觉比听觉短。这类记忆不存在心理加工,没有意识就忘记了。
2.短时记忆。记忆时间最多不超过1分钟。短时记忆的容量大约为7±2。以数字记忆来计算,记住的数字为7个,误差在2个以内。根据这个特性,我们短时间的记忆应该按照材料特点分类记忆。
3.长时记忆。记忆时间超过1分钟直至一生的记忆都叫做长时记忆。一般来说长时记忆即使不再重复我们也可以保持长久印象。
现在我们已经了解了记忆的分类,下面我们就有必要根据记忆的特点来在实际生活中进行应用。关于记忆分类的应用我们从三个方面尝试过训练,并且取得一定的效果。
第一,在某个专业领域,针对知识点散落的板块,整理成较大的单元。例如外国文学史我们可以把英国、德国、法国编排在欧洲板块下,在启蒙运动,文艺复兴这样的大背景下去记忆。
第二,进行大量练习训练,熟能生巧。例如计算能力的取得免不了做大量的计算题,平时的训练是为了了保证准确率,在考试时节省解题时间。
第三,给以自己合适的时间理解信息。这方面就是为了防止信息超载,确保自己在合理的时间内提高阅读效率。学习不可能一口吃个胖子,因为每个人的知识体系、学习状态不同,在学习不同的知识时,给予的学习时间也应当不一样。
分类是在事物内在联系基础上的划分,科学的分类往往能够识记。我们阐述记忆的意义以及记忆分类的特点,目的就是通过分类理清思路,抓住重点,缩短记忆时间,提高阅读效率。
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一个良好的记忆力,是每个人都希望拥有的。对于幼儿来说,没有记忆能力,幼儿每一次都去重新认识那些已经碰见过的食物,这样就不可能获得任何生活知识经验。所以每个爸爸妈妈都应该积极培养孩子的记忆力,下面,读文网小编来为你介绍增强幼儿记忆力的最好方法:阅读。
一首催眠曲,一个自己最喜欢的玩具,母亲的发香,都是一些能够唤起人们记忆的事物。我们每个人都有记忆,而您家的学前儿童也正在持续不断地经历他的世界,创造属于他个人的记忆。记忆力的增长同时意味着认知程度的成长,学前阶段则是帮助您家的学前儿童促进记忆力发展的好时机,无疑,阅读是增强幼儿的记忆力的最好方法之一。
阅读熟悉的故事书,大声地把故事书念给幼儿听,在耳濡目染之下,发展语言能力,进而也增强幼儿的记忆力,使其终身因此而受益。当您的孩子要求您一再地重复读一本书的时候,他们正在进行利用重复聆听,记忆故事的内容。阅读幼儿经常在看的故事书,是加强幼儿记忆力的一种方法。虽然不断地重复相同的故事,并不会直接加强一个人的记忆力,但确实能够让您的孩子因此具备重述故事的能力。因此回忆的确是有助于记忆力的发展的。
图书中的故事的基本特别是以图为主,为幼儿提供了生动的直观形象。当你们一起阅读的时候,把你读到的字指出来,并让您的孩子根据他的记忆把看到的字读出来。在闲暇之时,鼓励您的孩子讲讲他最喜欢的故事。拿一本孩子熟悉的书,通过问您的小宝宝接下来会发生什么事的方式来了解他们的记忆能力。
运用押韵的游戏能够刺激记忆力的发展,同时让幼儿学习字母或注音符号的发音。你可以问小朋友:"有什么字的尾音和“虎”相同?在提出这个问题之前,必须先举一些例子,让您的孩子了解押韵的概念。你可以这么说,“虎”和“鼠”有相同的尾音。那么“牛”和“油”或“鸟”和“脚“呢?注意听听他们的尾音是不是相同的?此外,你也可以利用音乐或押韵诗的方式帮您的孩子学着拼出自己的名字或记忆电话号码。
增强幼儿记忆力相关
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阅读学习中,没有词汇(vocabulary)就没有阅读量的说法是成立的。词汇几乎是所有英语学习者的难题,阅读词汇又是相对来说比较难的一类,因此提醒考生们在训练阅读速度(speed)、掌握阅读答题技巧(skill)的同时,不能忽略词汇的补充(compliment)。那么,如何在平时的阅读学习中渗透进词汇的积累和记忆(memory)呢?我们把阅读词汇按照其重要性分为考点词汇、常识类词汇以及专业性词汇。下面我们就来探究一下这三类词汇的归类(classification)和记忆方法吧。
专业性词汇与常识类词汇在范围上有交叉的部分,只不过专业性词汇是非常生僻、考生也没有必要去了解的词汇。专业性词汇可以在文中保留自己的原型,不用被追究含义,可以充当定位词的地位,比如剑桥文章中sulphide/Principia/desalination等等。这些词汇在我们平时积累阅读词汇时就可以视为选择记忆的了。如果大家有兴趣接触,可以尝试去记忆,但是一般情况下这些专业性太强的词汇就不建议考生徒增记忆工作量了。
综上所述,词汇的积累是有选择性的,大家在记忆阅读词汇时,高频的考点词是无法逃避的(unavoidable),这些词汇需要我们非常熟悉地印入脑海并能迅速反应出其含义。但是对于后两类词汇,我们是希望大家能够多记忆一些常识类词汇以便更完整、更透彻地理解文章;而专业性词汇就不要求强化记忆了。有了扎实的词汇功夫,搭配上阅读技巧和解题技巧,我们就能够在阅读考试中取得令自己满意的成绩。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面读文网小编就为大家介绍一下关于常见的阅读理解记忆法介绍,欢迎大家参考和学习。
联想分很多种,首先也需要阅读理解文章,其次就是发挥自己的想象把阅读的内容(通过不同的方式)来串联,最后形成理解记忆。最大的问题除了时间,就是容易出错,只能记住大体情节。
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速读记忆简单地说包括快速阅读和记忆。二者可以说是相辅相成的,快速阅读离开记忆就失去了作用,记忆不结合快速阅读也没有多大的实质意义。那么,如何快速阅读并记忆,下面我们一起来看看!
快速阅读记忆的科学原理
速读(rapid reading),或称"快速阅读",现大多叫做"全脑速读"。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用"速读"方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以"速读"又被称之为"全脑速读"。
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:一是传统阅读法(俗称为慢读),即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称"速读"。快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能,以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢,语言中枢,听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记,眼脑同步的快速阅读法。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读,而"组"或"块"内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容,它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。
在传统阅读法中,书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后,视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程,传送到大脑的视觉中枢,由视觉中枢处理后再传达到语言中枢,语言中枢再传递到听觉中枢,最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程,即使是高水平的默读也是如此,只不过外部动作控制得比较好罢了。所以,一般人在(以传统阅读法)阅读时,实际上是在"读书",而不是在真正"看书"。
快速阅读则是一种"眼脑直映"式的阅读方法:"它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像,直接传送到右脑以图像的形式记忆住,之后再由大脑将文字图像解析出来"的阅读方法。速读这种"眼脑直映"式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。
这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说"眼脑直映"式的快速阅读,才是真正的"看书"。 快速阅读是一种"眼脑直映"的科学运用视力和脑力的方法,这种"眼脑直映"式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆,所以,眼睛所看到的文字可以如同图像一样,一眼所看到的文字信息同时"并行"地进入大脑中枢,以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息,使二者的工作协调,趋于同步,这就是快速阅读效率极高的的主要原因。
快速阅读的其他原理还有:扩大视野,快速移动焦点,克服默读和发音,进行无声思维,抑制阅读过程中的回跳现象,迅速提取关键词信息等等。
如何快速阅读并记忆
快速阅读记忆的练习也不能一口吃成个胖子,它有一个循序渐进的过程。一开始就对一本书过目成诵的人,毕竟是少数。因此,开始阅读材料不宜太难,应以对你来说比较简单的叙述类文章练起;开始阅读的篇幅也不应太长,应试着从一句话练起。重要的是首先熟练掌握练习的步骤和方法,树立自信心。如果未经练习,一开始就想一下记住一大篇文章、一本书,无异于让不会走路的人去参加百米赛跑,你的自信心会受到严重打击。
我们由易到难的过程是:
句话→一小段→一大段→一篇短文→一篇长文→一本书
一句话用已达到的阅读节奏和视幅宽度速读一句话,马上合书回想并口述或记录下来;起初也许不能完全复述,所以需要用不同的文字,严格按照理解记忆三个环节反复练习;直至能够轻松达到一视读就能记忆的标准时,再进入下一步练习。
一段话用速读记忆三个环节循环练习的要求速读一小段话;用不同的文字反复练习;达到一视读就能记忆的标准时,再进行一大段话的练习;依次类推,逐渐练习二、三段、一、二页,直到可以连续进行1分钟的阅读。
一分钟用速读记忆练习三个环节的要求速读1分钟,反复练习,直到达到一视读就能记忆60%以上的标准。
一篇文用速读记忆练习三个环节的要求速读一篇短文,反复练习;用不同的文章练习,直到达到一视读就能记忆60%的标准;逐渐加长练习文章,直到能随意控制阅读量,并达到60%以上的理解记忆标准。
有人在读书和学习时,往往忽略了回想这一环节,认为它可有可无。但回想虽然看似平常,却恰恰是锻炼记忆的最有效的方法
对信息的快速阅读、快速回想、快速整合,促使左右脑快速协作、眼脑高效运转,达到快读、牢记的高效阅读目的。
请一定要注意:认真做!以上三个环节缺一不可,这是记忆和阅读专家经过大量研究,经过无数人的阅读实践总结出的科学方法,看似简单,但如果你持之以恒,一定会收到可喜的成效。
如果你想略过其中某个环节,势必仍然会“看过记不住”!
进入练习之后,就要注意在阅读中有意识地运用乔治速读记忆方法。因为传统的阅读方法,对你来说已经形成了一个比较固定的习惯。在新的速读记忆习惯形成之前,日常学习和生活中稍不注意,就有可能回到传统的阅读方法中去。
因此,要保证每天至少有4~10万字的速读记忆阅读量,以使练习成果得到巩固。
帮助提升理解记忆力的方法多种多样,但无论什么方法,都不能脱离记忆规律而自行存在,最关键的是“练”,只有经常练,有目的地练,积极地练,才能不断积累经验,增强记忆能力。
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简单地说包括快速阅读和记忆。二者可以说是相辅相成的,快速阅读离开记忆就失去了作用,记忆不结合快速阅读也没有多大的实质意义。一般人经过专业的强化训练都可以达到。快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能,以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢,语言中枢,听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记,眼脑同步的快速阅读法。
在日常生活中中的各种作息也会对快速阅读并记忆有影响,所以平时要多注重以下几点:
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2、让自己的心态永远年轻,保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
3、树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”!
4、充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
6、学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
8、调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。
9、学会一种或多种观察能力,敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
10、要站在对方的立场上考虑问题,在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
11、开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。
12、掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
13、学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。
14、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
15、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。
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记忆和想象是快速阅读过程中必不可少的组成部分,速读训练的不仅仅只是记忆能力,还有你的想象能力。记忆和想象这两者对快速阅读有什么影响呢?阅读记忆和阅读想象是如何影响速读质量的呢?下面读文网小编跟你分享一下快速阅读的影响因素——记忆和想象。
脑在人体各器官中是最重要和最活跃的器官,虽然大脑只占人体重量的2%,但消耗的能量却占全身总消耗能量的20%。学习是一种极其繁重的脑力劳动,注意力集中时大脑处于高度紧张的兴奋状态,需要大量新鲜血液提供足够的营养。因此,只有不断地供给大脑充足的营养,它才能精神饱满地工作;如果大脑营养供应不良,它就会产生疲劳或受到损伤。
特别强调:早餐一定要吃饱吃好!
建议:适食杂粮;均衡营养,少吃动物脂肪,多食用植物油;甜、酸、苦、辣、成五味平衡,要注意吃些苦、咸的食物。
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快速阅读的方法很简单,但要把它化为己用需要不断练习,那么,快速阅读有哪些方法呢?下面是读文网小编给你精心整理快速阅读的10个记忆方法,仅供参考。
要经常训练自己的速读能力,长期坚持练习,以便形成学习习惯,巩固自己已经取得的成果
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