“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

初始，不必追求速度。重建立新理解方式。开始理解起来很慢。有时比音读的速度还慢，那是因为音解的模式已经运用了几十年。如果发现音读不能避免，这问题不严重，在相当长的时间里，会音读和形解并存。然后渐渐的，形解越来熟练时，就可以自由的切换理解方式，是用音解还是形解自主决定。但在开始，是做不到。有一点需要指出：就是如果你的音解和形解并存的状态，对大脑的消耗很大，一会儿工夫就会很累的。因为你的大脑在双倍功率运行。慢慢来。形解的模式形成，眼睛的视觉方式自然会发生变化，大脑会自动的扩大视野范围，这时候，主动着重视野练习。于此，余光视力牵扯相应的大脑功能部分，得以强化。此时，会有明显的智力提升的现象。无论是思维能力还是记忆力都会明显提升。

由此继续练习下去，下一个瓶颈就是思维速度跟不上文字信息的速度。这会，又会出现初始阶段的那种见字不解义。这时的问题就不是文法的原因了，而是大脑处理跟不上。 这时，人的用脑方式会有一个性质的变化。 如果不能领悟新的用脑方式，会卡在这里。 这是第二个难点。第一难点就是文法的建立。视觉练习是简单的事，只要练就行了。文法需要无中生有的培养出来。 而第二难点的用脑方式改变，也是要从无中培养了。

这时，有二条路可以试试，就是二种快速用脑的方式。这个要靠自己领会，没法传授。

一是用图像进行思维，把一切逻辑组成自己能够快速理解的图像方式。七田真超右脑的教材中有大量的这种训练方式。

二是。恢复思维的本质----即是念头。学会运用念头的方法，念头的速度可以一秒内起落数次、数十次百次，非常之快。这个比上面那方法更难掌握。

对于大多人来说。练到第二个瓶颈时的速读速度已经足够用于学习生活了。已经是十倍的提高效率。后面一个瓶颈的突破，依我看实用性不大。但是对一个人的个人潜力的开发有着极深的价值。除非你是为了开发潜力，否则到此为止的读书速度已经足够用了。

所以，去对每一个词组培养感情吧。

学过外语、或是打字这类的，会有体会的。每一个词，都是全新的学会，不可能按照一个规律练会一个就全达成。至少在开始阶段，必须一个一个的点的积累，当这些点积累到一定程序之后，才有可能运用自如。一开始不可能依靠规律运用自如。 打字也是这个理，不用思考手指就到了，就算会打字了，那绝对一个词一个词练成的，仅仅是理解了输入法的规律是无法运用自如的

速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提 高;通过有效的训练，就能迅速地提高。

技巧一：阅读的“点、线、面”

阅读是用眼睛读，其可分为三个境界——“点”、“线”、“面”。

“点”式阅读是指每读一个字或者词，眼睛都会停一下，这就是我们常说的逐字逐词式阅读,这样的阅读方式偏重理解词义，阅读速度较慢，不利于对文章整体内容的理解;

“线”式阅读是逐句进行的,每读完一句话眼睛才会停一下，这种阅读方式速度较快，注重理解整句话的内容，且利于对文章内容的整体把握;

“面”式阅读即“一目十行”，感知的是文章整体的意义，注重一些关键词——如名词、动词或关系词的把握,虽然阅读速度最快，但一般没有经过专门的速读训练的考生很难把握。

因此，想在有限的时间内 提高阅读能力，建议达到“线”式阅读的程度就可以了。

技巧二：阅读时要养成的阅读习惯

1)养成总揽习惯

通过对文章中每段文字的首尾句的浏览，先对文章总体结构和内容有一定认识;

2)养成分析句子习惯

文章是由段落和句子构成的，我们在阅读文章过程中，要养成分析句子，寻找句子主干部分的习惯。一个句子的中的重点部分往往表明了句子的主要意思;

3)养成搜寻要点习惯

阅读时要注意搜寻作者用来强调信息要点的标志和文章的连接点。例如，搜寻段落之间承上启下的过渡段和过渡句;搜寻在“综上所述”“总而言之”“由此可见”等之后所作的简单概括。

阅读不应只为快而快，要达到快速阅读的同时，掌握文章要点及精华，阅读时必须眼到、手到、心到。这样应付起一般的阅读理解问题才能手到擒来。

技巧三：阅读时要改掉的阅读习惯

首先，杜绝来回阅读。

有的人在阅读的时候读完第二段的内容就忘记了第一段的内容，因而会反复倒回去看之前阅读过的内容，这样既影响速度又影响效率。

其次，减少发音动作。

有的人习惯于逐字逐词地阅读,这并不是因为其眼睛只能看一个字或一个词,而是因为在阅读中伴有活动,眼睛必须"等"着读出这些字或默念出这个词后才能移向下一个字或词。这样,阅读速度必然很慢,要想提高阅读速度,就必须摆脱动作的干扰。

因此,要想提高阅读的速读和质量，第一步要做到不出声;第二步要尽可能避免唇、舌、齿、喉等发音器官的活动,可有意识地闭口、合牙,使阅读只由眼来进行;第三步要尽量做到阅读时有意识的记忆每段文字的大体内容，这样可以避免反复阅读情况的出现。

速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提 高;通过有效的训练，就能迅速地提高。

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：一是传统阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称“速读”。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。

在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比较好罢了。所以，一般人在(以传统阅读法)阅读时，实际上是在“读书”，而不是在真正“看书”。

快速阅读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法：“它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来”的阅读方法。速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说“眼脑直映”式的快速阅读，才是真正的“看书”。

当今的许多人对这一点感到疑惑，以为自己没有这种能力。其实，快速阅读法只是将人们对图像的识别方法运用到文字的阅读中去，改变人们多年来形成的传统阅读习惯，这是都完全可以达到的，也是人人都能学会的新的快速阅读习惯和技能。由于人的思维进行得非常迅速，特别是使用内部言语思维，有很强的跳跃性、简缩性，常常是一闪而过。但是在传统阅读法中，因为文字信息在到达大脑记忆中枢的过程中，一定要有听觉中枢的参与。由于听觉中枢要将文字转化为声音，而声音又只能一个一个“串行”式的传输到大脑。所以，传统阅读法不能很快、很大量地提供给大脑足够的信息进行处理，这样一快一慢，两者不能协调运作，效率当然就很差，阅读速度自然受影响和牵制而快不起来。

快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法，这种“眼脑直映”式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，所以，眼睛所看到的文字可以如同图像一样，一眼所看到的文字信息同时“并行”地进入大脑中枢，以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息，使二者的工作协调，趋于同步，这就是快速阅读效率极高的的主要原因。

人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯，既有它合理的存在依据;另一方面又是一种思维的误解，人们往往把理解和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解，但却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。而快速阅读却相反，一方面，它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记忆摄入的文字;另一方面，它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力，大量和快速地摄取文字信息，使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读，其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速阅读者，在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的阅读。

通过以上阐述我们可以看出，快速阅读是一种纯粹运用视觉的阅读，是一种讲求效率的阅读，是一种更符合人的思维特征的阅读，同时是一种节省视力和脑力的阅读，是一种更有利于记忆的阅读。掌握了速读技能的人他能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读，换句话讲就是“一目多行”速读高手甚至可以达到“一目十行”。如一般人的阅读速度平均为(200～500)字/分钟，而掌握 “速读”技巧的人能以(2000～5000)字/分钟的速度阅读书籍和资料，熟练者则可达到10000字/分钟的速度。速读是一种充分运用视觉感官的阅读，是一种更符合人们思维特征的快速、高效阅读方法。它能节省视力和脑力，更有利于记忆。速读法并不神秘，它只是将人们自身就具有的对图像的识别能力运用到文字的阅读中去，从而改变了人们多年来所形成的传统阅读习惯。

速读是在其快速阅读的目的性更明确、自身的注意力更集中的情况下进行的，因此是通过科学用眼和科学用脑，快速而有高效地获得知识信息的一种阅读方法。速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读;在阅读文章时，将所看到文字直接在大脑中唤起意识。阅读时人的眼睛处于运动和停顿的交替过程中，只有在眼停时才能感知字句，每次眼停时感知的文字量愈大，阅读的速度就愈快;眼停的次数越少，阅读的速度也越快。换句话说，阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段文字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能迅速掌握速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最终发现：人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。

语言活动是最高级的思维活动，是人类特有的现象，是人类与动物的一个本质区别，也是人类最基本的交流方式。据神经生理学和心理学研究说明，两个大脑半球具有明确的分工(具体分工前面已经表述)，在大脑两个半球之间存在着密切联系时，整个大脑作为一个统一实体进行活动。而在两侧大脑之间的联系被切断后，只要大脑各半球内部结构没有破坏，每侧大脑仍然以其固有的方式实现其功能。这就是大脑机能分担论的主要观点。

我们习以为常的传统阅读法，实际上就是音读和默读。音读是指按照实际发的音一个一个的读文字。默读也是一种音声化现象，不过口不出声而是在头脑中进行而已。也就是说，这不是在视觉抓住时就认知的，而是由听觉来确认的。音读也好，默读也好，都必须在听觉的反应下认知。语言是有一个一个的音组成的，而且必须顺次发音，发每一个音都需要一定的时间。可见，以听觉来认知远比视觉认知浪费时间。加上视觉认知和听觉认知的速度不一样，这就使视觉的收容过程受到听觉认知的干扰，本来可以一瞥而过的，也不得不反复认知，以致阻碍阅读的自然发展，耗费不少时间，并干扰了正确的阅读。所以，要想读的快，就必须排除音声化。所以，最好能把头脑中的音声化完全排除掉。可以彻底摆脱靠听觉来确认的习惯，使视觉功能不再受一个个音组成的音声化现象的束缚和干扰，而获得彻底的解放。于是，脑的视觉性语言中枢功能就在彻底解放中获得明显的反展，也唤醒了大脑卓越的潜在功能.所以，阅读应该是一种纯粹的视觉性行为，是可以由善于处理视觉信息的右脑来出色的完成的。这样，由右脑承担综合视觉性印象的部分，由左脑承担综合意识性印象的部分，使阅读中的理解有了双管齐下的功能，当然有卓越超群的效率了。由于人类本身就具备快速阅读的生理、思维和语言等各种基础条件，只要学会正确方法，坚持长期训练，每个人都会掌握或具备快速阅读技能。

“精英特超级速读记忆专业训练软件”是集生理科学、教育学、心理学、语言学、系统工程学等多种学科于一体的综合训练系统。其基本原理就是人的“眼脑直映”和左右脑综合运用的快速阅读。通过三十个小时的训练均可以大幅度提高人的速读能力，你就可以做到“一目半行”“一目一行”、“一目多行”直至“一目十行”。其训练原理在继承了国外先进的速读记忆理论的基础上充分地结合我国速读教育的实际，采用激活了人的左右脑和视觉行为的思维和阅读方式，训练学员“看”书而不“读”书，把“读”的时间节省下来，彻底改变从字形→字音→字义的三阶段传统递进的阅读习惯。由于左脑的语言功能和右脑的图像功能得到协调发挥，快速运转，使眼睛吸纳信息的能力大大加强。做到眼脑直映，全脑看书，将阅读速度提高五倍到十倍。

通过以上分析我们可以看出，速读是一种运用视觉感官的阅读方法，是一种讲求效率的阅读方法。它更符合人的思维特征，因而也更便于记忆。

速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。

一篇文章按照1分钟尽量阅读，可分几次阅读完，每分钟阅读后分两种：采用阅读后立刻背诵，记不住还可以查看;英语单词部分原样照写，看能写对多少并登记百分比;完成后再检验理解程度，采取填空或选择题方式答卷

今天一篇中文文章。

训练要点：在丹田呼吸下，缓慢的深呼吸进行阅读，阅读采用一分钟为单元，答卷共用一分钟。今天一篇文章。现在开始：

万紫千红的花 仇春霖

花怎么会有各种美丽鲜艳的色彩呢?这是由于花瓣的细胞液中存在着色素。有一些花的颜色是红的、蓝的或紫的。这些花里含的色素叫“花青素”。花青素遇到酸就变红，遇到碱就变蓝。你可以拿一朵喇叭花来做实验，把红色的喇叭花泡在肥皂水里，它很快就变成蓝色，因为肥皂是碱性的。再把这朵蓝色的花泡到醋里，它又重新变成红色，因为醋是酸性的。

还有一些花的颜色是黄的、橙黄的、橙红的。它们的花瓣含的色素叫“胡萝卜素。胡萝卜素最初是在胡萝卜里发现的，有60多种。含有胡萝卜素的花也是五颜六色的。

白色的花含有什么色素呢?白色的花什么色素也没有。它看来是白色的，那是因为花瓣里充满了小气泡的缘故。你拿一朵白花来，用手捏一捏花瓣，把里面的小气泡挤掉，它就成为无色透明的了。

各种花含有的色素和酸、碱的浓度不一样，随着养料、水分、温度等条件经常在变化，花的颜色就有深有浅，有浓有淡，有的还会变色。

会变色的花很多。例如红喇叭花，它初开的时候是红色，开败的时候就变成紫色了。杏花含苞的时候是红色，开放以后逐渐变淡，最后几乎变成白色了。最有趣的要数“弄色木芙蓉”。它的花初开是白色，第二天变成浅红色，后来又变成深红色，到花落的时候又变成紫色了。这些变化看来很玄妙，其实都是花内色素随着温度和酸、碱的浓度变化所玩的把戏。

请立即背诵，计有543个字符。

继续下段文章阅读：

我国有种樱草，在普通温度下花是红色，在30摄氏度的暗室里就变成白色了。八仙花在有些土壤中开蓝色的花，在另一些土壤中开粉红色的花。还有一些花，受精以后也会变色。比如海洞花，起初是黄色，受精后就变成白色了;红锦带花受精后也会变成白色。

有人统计了4 197种花的颜色，作了如下的分类：

从这个统计可以看出，白色、黄色和红色的花最多。这三种颜色的花有个好处，配着绿叶非常鲜艳，容易惹昆虫注意。

昆虫对花的颜色也是有选择的。比如蜜蜂就不大喜欢黄色，而喜欢红色和蓝色。更有趣的是有些花还选择昆虫。例如金鱼草，它的花平时闭合着，等到它所喜爱的一种小蜂飞来的时候，花就立即开放了。别的小昆虫来“叩门”，它理也不理。还有待宵草，它的花到夜间才能张开笑脸。这时候，有一种白天躲在阴暗的地方的小蛾，就飞来帮它传送花粉。夜间开的花，大多是白色或黄色的，否则在黑暗中就不容易被昆虫发现。

美丽的花朵对人们有很大的吸引力，意大利的伟大诗人但丁在他的名著《神曲》中写道：

我向前走，但我一看到花，

脚步就慢下来了……

恐怕世界上没有人不喜爱花的。人们用万紫千红的花来点缀生活环境，用它的形象来装饰服装和用具，把它作为美丽、纯洁和幸福的象征。

请立即背诵，计有492个字符。共计：1035个字符。

阅读理解测验

下面是《万紫千红的花》的理解测验题，本篇计有1035个字符，请在二分钟内，按照测试题选择答案，将正确的答案在题号的下面填上1或2或3或4。

试题号 1， 2， 3， 4， 5， 6， 7， 8， 9， 10

答案号： ， ， ， ， ， ， ， ， ， ，

测验题分两页，一分钟解答：

1，花怎么会有各种美丽鲜艳的色彩呢?这是由于花瓣的——中存在着色素。

(1)胞子液。 (2)细胞液。 (3)组成液。 (4)生长液。

2，有一些花的颜色是红的、蓝的或紫的。这些花里含的色素叫——。

(1)“花色素”(2)“花变素”… (3)“花青素”(4)“花彩素”

3，你可以拿一朵喇叭花来做实验，把红色的喇叭花泡在肥皂水里，它很快就变成——。

(1)白色 (2)绿色 (3)黄色 (4)蓝色

4，还有一些花的颜色是黄的、橙黄的、橙红的。它们的花瓣含的色素叫——。

(1)“红萝卜素“ (2)“胡萝卜素“(3)“青萝卜素“4)“白萝卜素“

5，白色的花含有什么色素呢?白色的花什么色素也没有。它看来是白色的，那是因为花瓣里充满了——。

(1)大气泡的缘故 (2)小气泡的缘故

(3)白色气泡的缘故(4)无色气泡的缘故

6，会变色的花很多。例如红喇叭花，它初开的时候是红色，开败的时候就变成——了。

(1)黄色(2)紫色 (3)蓝色(4)白色

7，我国有种樱草，在普通温度下花是红色，在30摄氏度的暗室里就变成——了。

(1)黄色(2)黑色(3)白色(4)蓝色

8，有人统计了——种花的颜色，作了如下的分类：

(1) 4297(2) 4197 (3) 4397 (4) 4497

9，从这个统计可以看出，白色、黄色和红色的花最多。这三种颜色的花有个好处，配着绿叶非常鲜艳，容易惹——。

(1)蜜蜂注意(2)苍蝇注意(3)昆虫注意(4)蚊蝇注意

10，夜间开的花，大多是白色或黄色的，否则在黑暗中就不容易被——。

(1)蜜蜂发现(2)苍蝇发现(3)昆虫发现(4)蚊蝇注意

答案：

题： 1， 2， 3， 4， 5， 6， 7， 8， 9， 10

答案： 2 3 4 2 2 2 3 2 3 3

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：传统阅读和全脑阅读，其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意，下面就由读文网小编为大家介绍一下关于快速阅读中的快速理解技巧，供大家参考和学习。

我们所说的快速阅读，当然是在理解基础上阅读。如果抛开了对所读材料的理解.而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此我们在进行快速阅读训练时，一定要处理好阅读速度与理解率的关系。

快速阅读训练中的理解率应达到一个什么样的水平呢?一般来讲，正常理解率大约是70%。这就是说，通过阅读测试，全班学生平均理解率可望达到70%。换句话说，一个中等水平的学生，其阅读理解率应在70%上下。

如果你的理解率一下保持在90%到100%，这也不太正常，这说明你可能过于注重理解，而不太注意速度了。如果你也不慢的话，这说明你还有潜力来提高阅读速度。我们的速读训练应当是辨证地对待速度和理解的关系，使之达到一个理想效果。譬如，每分钟阅读400字，理解率为70%，常常要比每分钟阅读200字，理解率为90%更有成效(对需要100%理解所读材料内容队另当别论)。

就一般情况来看，在速读训练中，我们没有必要去追求100%的理解。要求自己100%地理解报纸的报道和期刊文章是没有必要的，因为一般文章通常祝有—些多余的水分.也就是说，由于作者认为读者不能loo%地理解文章的内容，往住就通过变换手法来不止一次地重复一件事。所以在训练中，要保持阅读速度和理解率的适当比例比较合适。即我们要追求的不是单纯的理解率高，也个是单纯的速度快，而是较高的阅读效率。什么是阅读效率? ‘阅读效率”是阅读速度和阅读理解率的乘积。

可见，只有阅读速度与理解率相应提高，才能得到真正的阅读的高效率。反之，如果只追求一面，就事与愿违。

由此，我们可以得出这样一个结论：在进行快速阅读训练时，要力求使阅读速度与理解率保持平衡。当阅读速度与理解率出现相差悬殊的变化时.应当以70%理解率为“杠杆”主动进行调整。

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：传统阅读和全脑阅读，其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意，下面就由读文网小编为大家介绍一下关于快速阅读理解率的测试记录，供大家参考和学习。

快速阅读让我相信，的确阅读速度是可以经过练习而提升的，自然，我并不会被书封面上“最终可使你达到每分钟约10，000字的有效阅读速度”所蛊惑，单独看这本书，而没有长时间的实践尤其是难度逐渐加大的实践，我相信，10，000字还是不容易达成的，这本书属于引领，让人明白，阅读速度可以快到什么程度，可以通过哪些观念的改变和技巧的锻炼来提升阅读速度，但并不是一剂服后立现效果的仙药。

在阅读这本书的过程中，我并不只是读，书中有大量的练习，尤其是数字方面的，每一个我都认真地做了，每一个测试也都认真地做了，虽然有些，还不是很熟练，而且也不算适合自己，比如使用引导物，不过我相信，按照循序渐进的练习方法、并且加大阅读量、有意识地提高阅读速度，是可以让自己取得快速的进步的。

第一次，时间：3分钟，速度1323字，理解度73%(这是我最早的一次测试，也是我当时的起点);

第二次，时间：2分钟，速度1515字，理解度64%;

第三次，时间：2分钟，速度 1500字，理解度30%;

第四次，时间：1.82分钟，速度1659字，理解度46%;

第五次，时间：1.5分钟，速度 2333字，理解度40%;

第六次，时间：1分钟，速度2450字，理解度60%;

理解度是个参考值，这和文章内容有关系，一般来说，感兴趣的领域、以前有了解的领域，理解度高些，完全陌生且不感兴趣的，理解度低些，好在平常要读的书，基本都是感兴趣的，所以理解度应该还算可以。

下面读文网小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法，供大家参考和学习。

传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读

在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解

用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---音---听---想---理解

人们通常说话的语速，每分钟大概为160—180个汉字，快一些的可以达到250—300字。

如果你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过300字/分钟

而快速阅读的主要原理，就是直接从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。

用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---理解---想

这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的，大脑所接收的信息更多、更快 ，大脑的注意力会比普通阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。

而普通的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神

而且阅读时间过长，看了后面忘了前面，所以理解率反而会更低。

对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式

也仍然可以获得非常好的学习效果，可以有效地提升专业学习的效率!

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：传统阅读和全脑阅读，其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意，下面就由读文网小编为大家介绍一下关于快速阅读理解的三大技巧，供大家参考和学习。

技巧二：阅读时要养成的阅读习惯

1)养成总揽习惯

通过对文章中每段文字的首尾句的浏览，先对文章总体结构和内容有一定认识;

2)养成分析句子习惯

文章是由段落和句子构成的，我们在阅读文章过程中，要养成分析句子，寻找句子主干部分的习惯。一个句子的中的重点部分往往表明了句子的主要意思;

3)养成搜寻要点习惯

阅读时要注意搜寻作者用来强调信息要点的标志和文章的连接点。例如，搜寻段落之间承上启下的过渡段和过渡句;搜寻在“综上所述”“总而言之”“由此可见”等之后所作的简单概括。

阅读不应只为快而快，要达到快速阅读的同时，掌握文章要点及精华，阅读时必须眼到、手到、心到。这样应付起一般的阅读理解问题才能手到擒来。

技巧三：阅读时要改掉的阅读习惯

首先，杜绝来回阅读。

有的人在阅读的时候读完第二段的内容就忘记了第一段的内容，因而会反复倒回去看之前阅读过的内容，这样既影响速度又影响效率。

其次，减少发音动作。

有的人习惯于逐字逐词地阅读,这并不是因为其眼睛只能看一个字或一个词,而是因为在阅读中伴有活动,眼睛必须"等"着读出这些字或默念出这个词后才能移向下一个字或词。这样,阅读速度必然很慢,要想提高阅读速度,就必须摆脱动作的干扰。

因此,要想提高阅读的速读和质量，第一步要做到不出声;第二步要尽可能避免唇、舌、齿、喉等发音器官的活动,可有意识地闭口、合牙,使阅读只由眼来进行;第三步要尽量做到阅读时有意识的记忆每段文字的大体内容，这样可以避免反复阅读情况的出现。

“快速阅读”现在又称之为“全脑速读”，它是一种讲究效率，节省脑力和视力，有利于记忆的阅读。下面是读文网小编给你精心整理快速阅读的8个小技巧，仅供参考。

英语快速阅读的技巧4. 利用上下文猜生词

充分利用上下文给出的线索，有些生词的意思是可以猜出来的。下面介绍一些基本方法：

(1) 利用定义的线索

在生词出现的上文或下文，有时能找到对它所下的定义或解释，由此可判断其定义。

(2) 利用同义的线索

一个生词出现的上下文中有时会出现与之同义或近义的词，它往往揭示或解释了生词的词义。

(3) 利用反义的线索

在某一生词的前面或后面有时会出现它的反义词或常用来对比的词语，由它可以推测生词词义。

(4) 利用常识猜测词义

有时一句话中尽管有生词，但我们可以利用已有的知识去判断生词的意思。

(5) 利用等式或符号猜测生词

一段话后面有时会给出一些等式或符号，如前面的话中有生词，由后面的等式或符号可疑猜出生词的词义。

总之，利用多种方法猜测生词词义，有助于提高阅读速度和学习兴趣，是学生学习英语学应当掌握的好方法

。

看过“快速阅读的8个小技巧”

面对繁杂的英语，要提高效率，就要有一定的方法。快速阅读就是一个提高英语学习成绩的好办法，那么在英语学习中如何做到快速阅读呢?现在就让读文网小编来告诉你快速阅读英语的方法。

快速阅读的方法3. 略读或浏览或跳读(Skimming)

Skim有掠过的意思，又有从牛奶等液体上撇去的意思，转意为“快速掠过，从中提取最容易取得的精华”。用于阅读，或译为略读，或译为泛读，似乎都未把其细微的意思译出。而这种读法却包含有原词的所有意思——快速读过去，取出读物中关键性的东西。因此，我们可以把这种读法理解为快速浏览课文，领会文章大意。一般而言，通过标题可知道文章的主题。对文章的首段和末段要多加注意，以便发现作者的观点。

快速阅读法是根本改变点式阅读为整行文字的线式阅读，这种方法使目光不在单字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信号的速度10倍以上，达到与大脑的思维速度同步。现在，读文网小编来告诉快速阅读怎么做?

1.不要做读书笔记

速度的时候最好的情况就是，如果没有外界打扰的话，别停下来，我遇到好句子也是直接拍照，不会抄写下来。好书是可以翻来覆去多读几次的，我们可以享受高科技带来的便利，因为抄在本上也不是你的，除了记在你脑子里的。

大脑的巨大潜能尚未开发，有可容纳5亿本书的信息量的能力。从小培养孩子的速读能力十分重要。现在，读文网小编来告诉快速阅读怎样训练?

速读训练方法3、谛听宝宝语言

故意理学家发明，担当性语言本领好的宝宝，他以后入小学、中学，直到事情岗亭上，结果体现骄人，由于在同样的时间里，他会捉住最有用、最有重点的内 容，他是一个有用的谛听者。

想要学会速读是有技巧的，速读能力的提高关键是找到对的方法。你了解要如何快速阅读吗?现在，读文网小编来告诉你快速阅读中文的技巧，欢迎阅读。

快速阅读中文的方法推荐

1、培养每日读书的习惯

首先很关键的一点就是每天一定要读有连贯性的文章，像一般上班族没有大把的时间去看书，每天哪怕抽出十分钟，也要读【书】，不是微信公众号的文章，也不是新闻，一定要是书。信息爆炸的时代，碎片化的知识对记忆力伤害很大，如果真的是很懒的人，先从听书开始也行，拉臭臭的时候，打开听书软件，有很多主播都有自己的作品，其中就有畅销书，一定要坚持!熟能生巧，为了日后的速读做基础。

2、不要做读书笔记

速度的时候最好的情况就是，如果没有外界打扰的话，别停下来，我遇到好句子也是直接拍照，不会抄写下来。好书是可以翻来覆去多读几次的，我们可以享受高科技带来的便利，因为抄在本上也不是你的，除了记在你脑子里的。

快速阅读技巧相关

在阅读英语材料时或是在考试过程中有很多人感到自己的阅读速度实在是跟不上需要，有些朋友就认为是自己的英语基础不行，然后就拼命的背单词，其实如果能够用正确的方法进行快速阅读训练的话，即使在原有的基础上也可以在阅读速度方面取得显著的提高，更何况很多情况下根本就不是英语基础的问题。今天，读文网小编为大家推荐的六级英语快速阅读技巧。

1、阅读英语文学材料的快速性

要想达到此目的，关键是眼肌能训练，即用特殊方法，使眼肌能灵活自如，达到视角，视幅，视停，视移等视觉 最佳状态。使视线如行云流水般地快速阅读，训练方法可按手指法(即目光随着手指左右，上下移动，头不要摇动)， 图谱法(如点，圆，抛物线等图形目光沿着图形而快速移动)，词谱法，投影仪进行快速阅读的基本功训练。

当眼肌能 训练适应之后，可采用快速阅读初级方法之一：跳读法。所谓跳读法就是指眼光从一个"字群"跳到另一个"字群" 进行识读(字群是由多个单词组成的)这个过程眼球按"凝视──跳跃──凝视"的程序进行连续，不断运动，如：

The man in /the brown coat /was reading a book.

当跳读练习熟练之后，我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练。首先进行五个单词的练习，练习 是主视区总应放在中间，也就是主视中间的3个单词，两边单词用余视力扫视。如：

/We /have a colour / TV /

在练习五个单词达到熟练之后，就可加宽视区练习，一下看六个单词，七个单词，甚至达到九个单词，逐渐加宽视区范围，延长目光移视长度，这样就能缩短凝视时间，达到快速阅读的目的。

科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用。现在，读文网小编来告诉你怎么才能做到快速阅读?

快速阅读的技巧二、提高整体识读的能力。

阅读速度的提高，与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大减少注视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高。因此，在阅读中注意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读能力的一个重要方面。

你还在为阅读找不到方法而头疼吗?你还在为阅读耗时量大又效率低下而沮丧吗?你想知道如何才能快速阅读吗?现在，读文网小编来告诉你快速阅读的方法。

快速阅读的方法——变音读为视读

视读是不经过声音的媒介，让文字符号通过视觉直接反映到中枢神经，形成整体反映某一概念。因而比音读快三四倍。

快速阅读，节约时间，扩展生命的宽度，我们可以平凡，但绝不可以平庸。你想知道怎么做的快速阅读吗？快速阅读有哪些优势呢？接下来，读文网小编跟你分享快速阅读的方法和优势。

1.高效快速阅读可以增强自信

通过学习使得我们一天看完一本书或者几小时看完一本书完全成为可能，并且这一过程是轻松愉悦的，那么我们的自信心就会增强!

高效快速阅读相关

快速阅读强调的是阅读速度尽可能加快，但决不应是泛泛地浏览或不求甚解地走马观花。也就是说，快速阅读不仅仅要求阅读速度快，而且要求理解率高、记忆效果好，这样才能在尽可能少的时间内获得尽可能多的有用信息。今天，读文网小编为大家推荐孩子快速阅读的方法。

孩子快速阅读的方法三：参与阅读

当培养起孩子的兴趣后，可以进行时间限定阅读的训练，你可以每天规定10——15分钟的时间，让孩子进行快速阅读，训练孩子在规定的时间内将规定的篇幅看完，但是一定要是理解性的去阅读，而不是常规性的阅读。

如果无法理解，那么阅读就没有任何的效果。从一开始就要建立孩子们的阅读思维，不是为了阅读而去阅读，而是为了理解才去阅读。

语言是思维的工具，语言能力强则思维能力强，阅读理解快则思维敏捷。快速阅读能力是语言能力强的重要标志。培养孩子的快速阅读能力对于提高阅读效率、锻炼思维能力具有重要意义。你知道怎么进行快速阅读?现在，读文网小编来告诉你速读的方法。

快速阅读的方法——避免回视

回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。

一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。