为您找到与心脏思考记忆功能相关的共200个结果:
面对我们生活中种种必须记忆的东西,如果你是“看”到的而不是“想”到,就会有比较深刻的印象。所以之前我们举张骞出使西域的例子,用牙签、用汉堡,把它化为一个具体形象,变成是“看到”,就会比“想到”的印象更深刻。
生活当中创意无所不在,只是看你能不能去作一个水平思考的锻炼。
你看到桌子上有一个橘子,一种人会说,我看到橘子;一种人说,我看到橘子树、看到橘子的叶子、看到它被榨成橘子汁的过程。另外还有几种想法,就会看到橘子蛋糕、橘子糖果、橘子香水、橘子橡皮擦。擦了之后会有橘子的香味。比如说你看到一个胡椒罐,它也是用橘子的形状做的。这就是一个扩散性的思考。相较于我们原本传统的学习方法,当然是会扩大的很多很多。因为传统的学习是一种收敛性的思考;因为a所以b,因为b所以c,因为c所以d。那是对单一领域所作的一种深度的耕耘。
现在最缺乏的,却是把每一个领域的知识作一个有效地串联。因为当你在思考一个问题的时候,你会陷入这个思考所产生的一种陷阱。
如果李哲远只是埋首于试验室当中,研究化学分子的结构,没有去打棒球的话,他也不会在棒球当中领悟一些道理。比如说爱意斯坦 如果只是沉醉于物理世界中,不拉小提琴,相信他也想不出一些比较有创意的思考。
所以说任何道理,如果能用其他方法来诠释,比如说用舞蹈或具体的东西来比喻的话,一定能给人很深刻的印象。我们为什么会对某些历史事件有深刻的印象?像空城计,司马懿率领军队攻打孔明所守的城,为什么我们对它印象深刻?因为我们在头脑里虚拟了司马懿头脑中所想的事情。
你会觉得,他把门打开,安然自若地在城墙上焚香操琴,为什么会这样呢?是不是他已经有万全准备呢?是不是……?把自己当成诸葛亮,模拟司马懿跟孔明之间的对话,才能进入作者所营造地世界。诗词歌赋能够让人家印象深刻,很容易、很轻松地就看到作者所要形容的画面,让人家看到他所要呈现地这个画面,有很深刻地记忆的印象。你要让人家看到东西、闻到东西、听到东西,利用这些技巧才能让这些想要人家记得东西被大众所接受。一个伟大的演说家,就是要说道让听众“看”到画面,才能打动人心。
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右脑记忆,又称图像记忆。图像记忆的核心原理,是把原本抽象的记忆资料,转化为生动的图像,然后利用大脑对于活动图像的超敏感来进行记忆,因此能达到很好的记忆效果。在运用记忆方法的时候,其实最关键的是在运用想像力,通过运用灵活生动的想像,把原本使用声音记忆的材料转化为能够运用图像记忆。
右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。
人在日常琐细的生活中,同样可以采取各种方法锻炼右脑。引领右脑专家将古老智慧与近代科学相结合,提出一些简单易行的方法。主要有:
习惯多用图像的方式记录及记忆资料;
习惯多用其它感官辅助记忆,借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆;
习惯多用左手作事;
多玩有空间感的游戏,如折纸、翻绳;
多作对身体平衡有更高要求的运动,如骑自行车、滑板、旱冰。
多听诱发α波的音乐。
多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激,如作按摩、亲近自然,享受鸟语花香;
多多松弛精神,从日常琐事中解脱出来,作瑜伽,静坐,泡浴缸,发白日梦等。
这些往往并不复杂,可以在不经意中活化右脑,提高你的创造能力和生活质量。
例如,公交车上不要只是捧一本书看,而是观察身边人的神态,记住擦身而去的美女。眼睛疲劳时望望天上的云,想象一下都像什么,想出的样数越多好。
看一幅画,默记,然后闭上眼睛,在头脑中再现画面,翻转,放大,缩小。在想象中进一步观察它的细节。如果是一棵树,想象出树皮、树叶、树上的小虫和鸟。解剖这棵树,想象出木质髓心、树根。作这种训练,平时对各种事物的感性认识越多,想象越丰富。
读剧本,不要仅看文字,更要想象场景,想象人物的动作神态。
制定工作计划,不要只使用文字材料,而用图表,助你形象的安排工作。
计划给孩子过生日,画一个图,或只在脑里想象一个图,谋划一天的活动。
千万不要1+1也敲计算器,多用心算。
剪报资料用图形加以分类。
偶尔改变一下上下班路线,随便换条路线,有意识的记住新建筑、新景观,这需要新的空间认识办法,必须启用右脑。当然到闹市区逛逛,有条件去旅游,效果更好。
自己作一件陶艺品,也许笨拙,但双手得到全面运动,右脑得到良好刺激。同样,插花,更多靠右脑的想象力。
少让孩子死守书本,多让他们去玩,作游戏,促进右脑健康发育。
男士有时间下下厨房,烹制几道采,不仅动用左手,更因为作菜要求色香味俱全,全面调动人的视觉、味觉、嗅觉、触觉,既活化了自己的右脑,又博得妻子欢心,何乐而不为?
根据右脑思维的特点,我们可以巧妙的利用它。
向上司汇报工作,需要他的理性思维,应对他的右耳讲。和情人喃喃私语,对她的左耳说,这时她用右脑的感情思考,容易打动她的心。
初次与人见面,对面坐时偏向他的左边一点,可以给人留下更深的印象。
右脑的生物节律
在开发右脑时,同样要考虑到右脑的生物节律。
生物节律学说已广为得到人们赞同,即我们的身体、知性和感性都有一定周期。身体的周期是23天,感性的周期是28天,知性的周期是33天。前半期为高潮期,后半期为低潮期,交替日则是危险期。
大脑活动也有生理节奏,有人属于“早起型”,有人属于“夜猫子”,这是一种“概日周期”,即接近24小时的周期。对早起型的人来说是上午,对夜猫子型的人来说是黄昏,感到身体最有活力,头脑最灵活。
奇怪的是,左脑不会受到这种周期的影响。如夜猫子型的人在早上头脑不灵,难有创意产生。创意是一种想象力,由右脑掌握,这表明右脑在此时无法正常发挥。
同样,在一年里,春季多有创意,宜于开始执行一项需要想象力的任务。安排工作日程要考虑大脑的生理节奏,有意识的在其高潮期考虑远景规划、新方法、新方案等,充分调动右脑的灵感和知觉,使自己的工作更有创造性。
烟酒是开发右脑的大敌
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1.运用图片
右脑,也称为“想像脑”,与图片影像相结合。你可以从比喻意和字面意两方面着手。从字面意出发,拿张纸,一边说话,一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。从比喻意出发,可以发动思维影像能力,找到与你的意思最相吻合的语言。
2.唱歌
右慕?音乐反应灵敏。那些广告里的歌曲只要在电视或者收音机里播放一次,就能够让人们记住其所代言的产品和所提供的服务。你也可以把音乐归入到日常生活中来,比如:把你要买的东西谱成歌曲,当所有的信息堵?谱上了曲子,学习生活也就变得越发轻松愉快了。
3.积极思维
《育儿本质》的作者安娜·约翰森和维克·古德曼说过:“人的大脑不是为消极的东西而配备的。所以当你对孩子说,‘不要走到马路上去,’,他们的大脑中就会出现出一幅走在马路上的景象,而他们的行为也会随之而至。如果你换种说法,比如‘走在人行路上会比力平安,’那么与之相关的影像就会在大脑中浮现出来,你会看到自己所希望看到的一切。当然,对成年人来说也同样适用——试试看!
如果你说,“不要把钮扣放到嘴里!”右脑听到的却是把钮扣放到嘴里!
4.添加幻想成分
想像力是右脑游戏的动力源泉。同时也是右脑运思型的孩子和成年人学习的金钥匙。
想像乐园
这个想像游戏仅仅需要一个道具——钥匙。所以你可以随心所欲地随时随地做这个游戏——无论是在车里、在休息室,还是下雨的时刻在家里。你只需要的一个钥匙或是用纸板做的一个钥匙
(1)给你孩子一把钥匙说:“让我们假设这是一把打开想像乐园大门的钥匙。”让你的孩子用钥匙假装去开门。
(2)你可以问一些问题:“当你打开门你看到了什么?是谁接待了你,带你在想像乐园中游玩?在那里发生了什么事?”
5.有幽默感
研讨者发现,右脑的前突在理解、欣赏幽默方面起着关键作用。滑稽的故事和幽默的笑话都会让氛围瞬间活跃起来。在笑声中接收的信息会直接进入长期的记忆空间中。就好像你总是毫不费劲的就能记住你听过的那些有趣的笑话。
6.快乐教育
他们凭着自己的直觉选择最适合自己的课程,在快乐中提升自己,硕果当然不俗,让所有人在亲密无间中感受到新生与快乐!
7.交流爱意
我们都希望在认可、赞扬和浓浓的爱抚中成长。运用你的学习方式,协助自己懂得如何去给予和接受爱!(最好结合三种学习方式)
视觉学习者——通过微笑和眼神交流来传递爱意
听觉学习者——通过倾听“我爱你”和赞扬来理解爱意。
肌体运动学习者——通过触摸,拥抱,轻拍背部和爱抚来懂得爱意。
8.言语与思想的统一
右脑能够认知频率。所以,当你告诉别人一件事情,而心里想的或者认为的是另外一件事情,那么你传递给对方的就是两个不同的频率,两种频率混淆在一起。
孩子对此格外敏感。当你的言语与思想、感觉相吻合时,你所传递的是相当清晰的信号。如果你已为人父母,必然要将这一点牢记在心。你的诚实守信会协助孩子开始信任自己的直觉接受能力。
9.一天中最佳时间培养右脑发展
我们都知道,潜意识很容易受到微小图像的影响而摇摆不定。我们可以通过在一天中,右脑最容易接收信息的时间里,在爱与激劝地氛围中,充分利用右脑的敏感性。成功网
能够使人体处于深度放松状态,使信息直接进入右脑的时间段有:清晨,小睡(针对孩子),睡前以及睡眠过程。
这些都是播放学习磁带——外语、古典音乐、演讲、听力——的最佳时间。你也可以录制一些能够提升自己,激劝进步的积极话语,例如:“努力学习,你必然会成功!快播高清影院”
10.树立最高影像
每一次对自己能力的自信,都会让你在现实中,追求到更高、最高的潜能发挥!
你是个天才。相信吗?
你可以心想事成。相信吗?
你是一个天才,你拥有极好的影像记忆力,极好的阅读能力,想像力,是未来的发明家!
相信吗?
我们必然可以做到!
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1、爱听MP3吗?那么,从今天起,换上专家推荐的对右脑开发有帮助的音乐目录:
花之歌(门德尔松)
小提琴协奏曲(门德尔松)
巴洛克音乐集锦
皮尔金组曲——清晨(葛里格)
月光曲(德彪西)
梦幻曲(舒曼)
G弦之歌(巴赫)
蓝色多瑙河(约翰·施特劳斯)
2、起床了,别急匆匆喝了咖啡就去上班,喝咖啡时,停一停,感觉一下:今天的咖啡味道怎么样?闻一闻:比昨天那杯香吗?
3、上班时,别老闷头忙工作,观察一下老板和同事的脸色,看看谁心情不佳,或者焦虑不安。绝对对处理办公室里复杂的人际关系有帮助。
4、下班时,别再走那条千篇一律的老路了,换条道,看看不同的风景。或者换种新的交通工具。
5、有时间就去做运动。滑旱冰、打保龄球、游泳都是锻炼右脑的良好途径。
6、准备一张纸条,上面用彩色笔写上红、黄、蓝、绿、青、紫等字,快速说出这些字的颜色,而不是阅读字迹本身。
7、躺在床上,别急着睡觉,看看科幻小说,发发白日梦,没准自己也能编出《哈里·波特》第6部。
8、有时间去陶吧,动手玩玩泥巴,DIY几样心仪的小东东;或者像小时候那样,做做折纸游戏,折叠一些纸鹤、幸运星、小船什么的。
9、或者参加右脑开发的训练,培养右脑型学习方法。在西方,很早他们就已经学会了右脑学习的科学方法,就像计算机的普及一样,尽管开发右脑的话题早就不新鲜,然而对于一知半解的家长和学生来说,其实是观念的问题,“传统”毕竟根深蒂固,唯有尝试才可改变现状。获得中国记忆教育客户满意第一品牌的超脑力会在每周固定时间举办免费的右脑记忆学习方法展示,该活动受到了许多家长和学生的欢迎。
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记忆是人类使用最频繁也是最重要的大脑功能之一,如果我们能够知道增强记忆的方法并用到实践中去,那么我们对大脑的使用方法将大为改进,我们大脑能够变得更加灵活,运转效率也会极大提升,这样,学习能力低下的孩子在成绩方面可以取得大幅度的飞跃;而成人则能在纷繁复杂的信息社会中游刃有余大展拳脚,且大大降低了患痴呆症的危险。
人的意识分两种:表层意识(意识)和深层意识(潜意识),这两种意识的工作内容完全不同,意识位于大脑左半球,潜意识位于右半球,通常人们只使用外部的意识a而得以改善。浅层记忆发生在表层大脑中,很快就会消失得无影无踪,而通过深层记忆回路,大脑的素质会发生改变。深层记忆回路是和右脑连接在一起的,一旦打开了这个回路,它就会和右脑的记忆回路连接起来,形成一种“优质”记忆。左脑的记忆回路是低速记忆,而右脑的是高速记忆,素质完全不同,左脑记忆是一种“劣质记忆”,右脑记忆则让人惊叹,它有“过目不忘”的本事。形象地说,人的记忆宛如一盘录像带,看到的场景,听到的事情,都会无一疏漏地存入大脑。右脑好似一个能无限地收藏录像带的巨型仓库。为便于提取,每盘带子依场景、情节的不同贴上标签,这便是左脑管辖范围内的功能之一??语言的职责,由于左脑记忆的文字信息量远远少于右脑,这两种记忆的能力之比竟高达1:100万!
我们处在信息大爆炸的时代,一个人今天掌握的知识是古代人的几千倍几万倍,因此如何在如此庞大的信息库中有效地将搜集的信息储存是人的潜能开发的关键,而这正是右脑的功能。但是,虽然我们人类拥有这么神奇的右脑,一般人却只使用靠“劣质记忆”来工作的左脑,他们的右脑一直在睡觉,所以说人们一直在错误地使用自己的大脑一点也不过分!
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您是否发现过这样一个有趣的现象?在学校中,成绩好的孩子,往往记忆力都不错;在生活中,聪颖睿智的孩子,也往往有着出色的记忆力。这说明,记忆力在孩子的智力成长中占有着重要的地位。掌握记忆规律提高大脑记忆功能,希望能帮助到你!
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。
8.运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9.掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
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智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点:理解、判断、解决问题,抽象思维,表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时,“智力”的定义也可以概括为:通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能,是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示,是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧,两者意义有一定的差别。
把名字和脸记混?思维和理解能力变得笨拙?一项基于约7000名公务员的研究发现,记忆力和大脑功能的下降可能从45岁就开始了。共有超过7000名45-70岁的公务员参与了研究,包括5198名男公务员和2192名女公务员,调查为期10年,包括3次言语和书面性质的测验, 结果1月5日发表在《英国医学杂志》(BMJ)上。研究者发现,即使是研究对象中最年轻的人的思维能力都出现了下滑;45-49岁男女的推理能力在10年间下降了3.6%,在更年老的人群中,这种下降还在加速,65-70岁的男性为9.6%,女性稍好,为7.4%。这个结果说明如果要发现和治疗阿尔茨海默症之类的痴呆疾病,需要从更早的时候就开始着手了。而且随着全球老龄化人口增加,这个问题也具有了社会意义。
为了检测思维能力和记忆力,研究人员使用了多种测试方法。1个测试中,受试者须在10分钟内完成65道难度逐渐增加的言语和数学推理题,用于检测“归纳推理能力、识别能力、规则推理能力”。还有短期记忆能力测试,受试者听到20个1-2个音节的词汇,并在2分钟内尽量默写下来;在语文流畅度测试中,受试者需在1分钟内写下尽可能多的包含字母S的词汇,并在1分钟内写下尽量多的动物名称;最后是围绕35个词汇的多项选择词汇测试。研究者发现高血压、肥胖症和高胆固醇等罹患心脏疾病风险较大的人群患痴呆症的风险也较大。在年老之前就应当维持健康的生活方式,而不是等到身体和思维出现问题时才开始采取措施。
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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
快速阅读过程中的“阅读、理解、记忆和思考”
有个朋友提出自己的困惑:如何把握快速阅读过程中“阅读、理解、记忆、思考”的相互关系。这位朋友所提出的“困惑”其实就是一个我们在学习快速阅读中十分关键的问题,也是大家在学习和训练中都会遇到的一个经常问题。
“阅读”、“理解”、“记忆”、“思考”这四个关键词是快速阅读训练时必须注意的一个既有密切联系又是各自阶段特点的完整过程。
“阅读”是人类吸取知识的主要手段或首要环节。我们只于抓住它的才有可能学到所需要的知识或经验。
“理解”则是在阅读的基础上消化所学到的知识,让其变成自己的内力或技能的阶段,在这个阶段中只有做到对所阅读吸取的知识的真正理解,我们所学到的知识才可能转化为能力或技能。
“记忆”则是在前两个阶段的基础上,把所学到,所理解的知识在我们自己的大脑里系统或规律地贮存进来的阶段。在这个阶段中我们对知识的积累越扎实,越浓厚,为,我们的创业就打下坚实的基础。
“思考”是人类自身在经过阅读获取知识后的消化即理解再经过记忆变成自己的东西的基础上开展创新的过程和阶段,通过系统有效的“思考”达到摆脱了单纯模仿的痕迹,为创造属于自己的东西打下基础的基础和能力。对于这个过程我们一般就叫做真正的“思考”。
人的思考借助语言,认识语言需要阅读,对由语言组成的知识如果需要记忆则需要理解,在理解的基础上的记忆才有效。四个关键词的关系是依次递进,相互依存的。一般可以从两个角度来观察和了解就行。
一是训练的目的就是逐步克服和改变传统的借助语言(包括音读、默读)的习惯,通过克服这个习惯的学习与训练过程,让我们每个学员真正掌握的方法,体验速读的高效,感受速读的快乐。
二是速读训练的最高境界其实就是这位朋友所说“超越语言的速读”。而这个境界的实现途径只有一个“学习——训练——再学习,再训练”,保持必须的坚持和韧就会达到完全“视读”的境界。所阅读和需要记忆的文章都能通过按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。如对有形状词汇如“白菜”、“移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可,而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。一旦你达到这个阶段时,朋友,你不是已经超越了语言的速读了吗?
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“心脏记忆”现象是指在一段时间的激动顺序改变后恢复窦性节律时所出现的持续性T波改变。...有些作者根据实验结果得出结论:“心脏记忆”现象基于心脏的一种生理特性,与特殊的钾离子通道有关。
心脏记忆作为一种心脏电生理重构现象主要表现为心脏在出现异位兴奋如心室起搏、预激综合征或者室性心动过速后产生T波方向的改变,并在恢复窦性心律后仍持续一段时间。但其产生的分子机制仍未被完全研究和阐述清楚,且其在不同阶段所涉及的信号转导途径也各不相同。
目前的研究认为心脏记忆的产生主要和心肌细胞表面与复极相关的离子通道表达下调,缝隙连接重构有关。这一过程由心脏机械电反馈机制触发,受血管紧张素Ⅱ和环磷腺苷反应元件结合蛋白的调节。现主要介绍心脏记忆现象的特点及其电生理重构机制的最新研究进展。
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在细胞水平,长期功能改变的能力存在于中枢神经系统。但脑损伤对认知功能的影响的分析表明,在某些方面记忆不单纯是一个神经组织的弥散特性,而是脑内一定解剖结构的特化功能。
脑损伤的病人或动物所导致的记忆障碍,均有内侧颞叶,尤其是海马结构的参与。
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心脏是人和脊椎动物身体中最重要的一个器官,主要功能是提供压力,把血液运行至身体各个部分,心脏是否具有记忆功能呢?本文是小编整理心脏是否具有记忆功能的资料,仅供参考。
心脏和大脑一样分担着情绪功能
一些研究人员相信,彼得变得越来越冷漠,可能真和他的“金属心脏”有关。
研究人员已经发现,心脏对于不同的情绪,会产生不同的反应。譬如,当一个人愤怒或恐惧时,心脏的节奏就会非常混乱,心电图上的图表就会呈锯齿状,凹凸剧烈;混乱的心脏节奏将会刺激大脑中控制兴奋和刺激感的一部分。
然而,如果人们感到爱意和表达同情感时,他们的心脏节奏就会非常平和,在心电图上的图形也会非常缓和,就像是起伏的山峦一样。这种充满爱意的心脏节奏也会刺激大脑中的某个部位,能让人变得非常平静和放松。
研究人员认为,彼得之所以变得越来越无法表达感情,可能因为他胸中的“金属心脏”影响了他真正心脏的节奏,从而也间接地影响了他的感情流露。
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人人都希望拥有最出色的记忆力,都希望自己的记忆力能够充分满足自己学习、工作和日常生活中的需求,如果按记忆效率来划分,那么记忆可以划分为从低到高的三个境界模式,其实也就是三种记忆方式:
事实上我们通常进行死记硬背的记忆方式就是使用的声音记忆。无论我们记忆手机号、记人名、记英语单词、还是背诵文章,绝大多数人都是在对他们自己的声音进行记忆。你现在就可以尝试着回忆一个手机号、或者回忆一个单词、或者回忆一句歌词、诗句,你就可以很清楚地感觉到,自己事实上是在回忆一些声音的排列顺序。
声音(如果不加上优美旋律的话)本来就是一些毫无意义的音节,我们记忆大部分资料,都是通过诵读或默读的方式去记忆的,即使我们通过默写的方式来记忆英语单词,其实也是在帮助我们默读。如果我们在这样背诵的时候仅仅不断重复着记忆自己的声音,而没有同时进行生动、丰富的相象,那么就是纯粹的死记硬背,这样的记忆效率,是非常低下的。
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摘要:我们为什么会对某些历史事件有深刻的印象?像空城计,司马懿率领军队攻打孔明所守的城,为什么我们对它印象深刻?因为我们在头脑里虚拟了司马懿头脑中所想的事情
面对我们生活中种种必须记忆的东西,如果你是“看”到的而不是“想”到,就会有比较深刻的印象。所以之前我们举张骞出使西域的例子,用牙签、用汉堡,把它化为一个具体形象,变成是“看到”,就会比“想到”的印象更深刻。
生活当中创意无所不在,只是看你能不能去作一个水平思考的锻炼。
你看到桌子上有一个橘子,一种人会说,我看到橘子;一种人说,我看到橘子树、看到橘子的叶子、看到它被榨成橘子汁的过程。另外还有几种想法,就会看到橘子蛋糕、橘子糖果、橘子香水、橘子橡皮擦。擦了之后会有橘子的香味。比如说你看到一个胡椒罐,它也是用橘子的形状做的。这就是一个扩散性的思考。相较于我们原本传统的学习方法,当然是会扩大的很多很多。因为传统的学习是一种收敛性的思考;因为a所以b,因为b所以c,因为c所以d。那是对单一领域所作的一种深度的耕耘。
现在最缺乏的,却是把每一个领域的知识作一个有效地串联。因为当你在思考一个问题的时候,你会陷入这个思考所产生的一种陷阱。
如果李哲远只是埋首于试验室当中,研究化学分子的结构,没有去打棒球的话,他也不会在棒球当中领悟一些道理。比如说爱意斯坦 如果只是沉醉于物理世界中,不拉小提琴,相信他也想不出一些比较有创意的思考。
所以说任何道理,如果能用其他方法来诠释,比如说用舞蹈或具体的东西来比喻的话,一定能给人很深刻的印象。我们为什么会对某些历史事件有深刻的印象?像空城计,司马懿率领军队攻打孔明所守的城,为什么我们对它印象深刻?因为我们在头脑里虚拟了司马懿头脑中所想的事情。
你会觉得,他把门打开,安然自若地在城墙上焚香操琴,为什么会这样呢?是不是他已经有万全准备呢?是不是……?把自己当成诸葛亮,模拟司马懿跟孔明之间的对话,才能进入作者所营造地世界。诗词歌赋能够让人家印象深刻,很容易、很轻松地就看到作者所要形容的画面,让人家看到他所要呈现地这个画面,有很深刻地记忆的印象。你要让人家看到东西、闻到东西、听到东西,利用这些技巧才能让这些想要人家记得东西被大众所接受。一个伟大的演说家,就是要说道让听众“看”到画面,才能打动人心。
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一般认为人脑在胚胎阶段和儿童阶段发育成长,然后只有脑细胞的逐渐死亡消失,不会再有新的脑细胞生成。这种论断是错误的。下面是读文网小编整理的一段中国北京电视台播放的电视新闻报道,显简述报道内容如下:
在中国东北辽宁省的一个城市,我记不清城市的名字了。可能是阜新或抚顺吧。有一个人在工作的时候发生了工伤事故:高速旋转的锯片破碎,一块碎片击中他的头部,穿过颅骨伤及大脑。电视节目介绍了他在北京宣武医院接受治疗和他和妻子回东北后康复的情况。
在积极治疗病情稳定以后,他提出:别人夫妻都经过了结婚的程序,我们为什么没有结过婚?这样的结合不好,不合规矩,难以接受。必须补办结婚手续。他妻子不管怎样说,甚至拿出结婚证,他也不认可。直到在医院里按照他的意思,举行了结婚仪式,他才心安理得的和妻子一起生活。
他的学历是中专毕业。但是在受伤后把学过的内容和有关学习的过程全部失去记忆,遗忘得干干净净!后来在妻子陪读的情况下重新学习了一遍,并且重新考试合格取得新的毕业文凭,并重新分配工作。
我们日常生活都有流程:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等,这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。所以,若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。
第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。故事联想是最简单的联想,为什么简单呢?就像看电影一样,只要看过电影的剧情,就能回忆电影的细节。的确,电影的情节应该比书本的知识容易记,除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住,不妨运用故事联想的方法,可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。
比方说今天你要记得买CD,记住买白菜回家请太太煮,记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕,送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项,除了拿纸笔写下外,你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了一张CD,今天要特别请他到家吃蛋糕,还要请太太做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事剧情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节,就可以记住所有要记的资料
4,中国过去对儿童的聪颖程度的判断,有:“一岁看大,七岁看老。”的说法。意思是说,小孩儿长大后是不是聪明,可培养造就成才,从一岁的时候就可以观察出来;而一个人这一生的能力如何,在他七岁的时候就可以预知。
这种说法可能是长期观察的总结,有一定可信度,但是也不一定没有例外。主要是确定这个人是不是具备了进行正常智力劳动的物质基础,至于客
观环境是否适合他的发展,他主观上努力如何都没有进一步考虑。
我觉得大脑的发育成长于人们的整体发育成长存在某些类似的地方:你需要哪一方面的能力,在这方面进行锻炼,这方面的能力就会增强;反之,你不进行锻炼的那些方面,你的能力就会停滞不前。
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于“阅读、理解、记忆和思考”,欢迎大家参考和学习。
快速阅读过程中的“阅读、理解、记忆和思考”
有个朋友提出自己的困惑:如何把握快速阅读过程中“阅读、理解、记忆、思考”的相互关系。这位朋友所提出的“困惑”其实就是一个我们在学习快速阅读中十分关键的问题,也是大家在学习和训练中都会遇到的一个经常问题。
“阅读”、“理解”、“记忆”、“思考”这四个关键词是快速阅读训练时必须注意的一个既有密切联系又是各自阶段特点的完整过程。
“阅读”是人类吸取知识的主要手段或首要环节。我们只于抓住它的才有可能学到所需要的知识或经验。
“理解”则是在阅读的基础上消化所学到的知识,让其变成自己的内力或技能的阶段,在这个阶段中只有做到对所阅读吸取的知识的真正理解,我们所学到的知识才可能转化为能力或技能。
“记忆”则是在前两个阶段的基础上,把所学到,所理解的知识在我们自己的大脑里系统或规律地贮存进来的阶段。在这个阶段中我们对知识的积累越扎实,越浓厚,为,我们的创业就打下坚实的基础。
“思考”是人类自身在经过阅读获取知识后的消化即理解再经过记忆变成自己的东西的基础上开展创新的过程和阶段,通过系统有效的“思考”达到摆脱了单纯模仿的痕迹,为创造属于自己的东西打下基础的基础和能力。对于这个过程我们一般就叫做真正的“思考”。
人的思考借助语言,认识语言需要阅读,对由语言组成的知识如果需要记忆则需要理解,在理解的基础上的记忆才有效。四个关键词的关系是依次递进,相互依存的。一般可以从两个角度来观察和了解就行。
一是训练的目的就是逐步克服和改变传统的借助语言(包括音读、默读)的习惯,通过克服这个习惯的学习与训练过程,让我们每个学员真正掌握的方法,体验速读的高效,感受速读的快乐。
二是速读训练的最高境界其实就是这位朋友所说“超越语言的速读”。而这个境界的实现途径只有一个“学习——训练——再学习,再训练”,保持必须的坚持和韧就会达到完全“视读”的境界。所阅读和需要记忆的文章都能通过按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。如对有形状词汇如“白菜”、“移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可,而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。一旦你达到这个阶段时,朋友,你不是已经超越了语言的速读了吗?
下面读文网小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法,供大家参考和学习。
传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读
在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解
人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。
如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟
而快速阅读的主要原理,就是直接从词语(句、段)入手 ,整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想
这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快 ,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。
而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神
而且阅读时间过长,看了后面忘了前面,所以理解率反而会更低。
对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式
也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!
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越来越多的人出现了记忆力下降的问题,为此,我们应该正视这个问题,并采取措施,防患于未然,从而提高自己的记忆力。下面就是读文网小编为大家整理的记忆方法转为实际应用的困惑与思考,欢迎参考和学习。
为了考证偶然的情况下接触到记忆方法,学习记忆图像法确实受益匪浅,对记公式记短文章确实很有效果。没想到只是换一个思考方法,把文字转为图像记忆时间和效果就提高了那么多。
可当面对大量要背的考试书时,却觉的不是那么有用了,主要的原因就是桩子太少地点桩觉得不太适用,一本书最少300页纸,一页纸上最少要用到2-4个桩子,而要背4本书这样一算最少也要2000个桩子,这即难达到也费时间对于考试就在眼前的我来说真是万难达到。思维导图也画过不过一开始走入了歧途,首先快速把课本中的关键词、重点词提出来,然后一股脑的输进导图中,你想想一本书那么多万字,你再怎么提练也有几万字啊这一个个的输进电脑中花费了我太多的时间,虽然导图内容很简明可才录入那几十张纸,效果还是太慢。不过从中我到觉察到导图不是无用是我目标弄错了,它的目的是把大纲、把小节的关键词录入让我们对整本书在空间上有个认识,这就象盖房子一样一定要先圈好地算清楚面积,才明白能盖多大的房子原理一样,让自己的大脑对要记的知识有个量、有个大致内容的记忆。
面对困惑我在网上看了大量的贴子,终于有了点收获觉的大奔旦的方法给了我提示,我问自己为什么图像记忆比通常的死记硬背效果要好?为什么面对大量记忆内容时就觉得图像法效果不佳?我的回答时图像记的牢记的久一方面跟我们右脑对图像记忆能力强有关,更重要的一方面就是回忆方便,当文字转换成图像后我们为了害怕忘记,会潜意识的在任何时间、任何地点去回忆这些图像,而回忆图像不用去翻书、不影响正在做的事、不用怕人知道你在想什么,这样通过大量、快捷、有效的回忆很容易使我们对该记的东西越记越牢,我觉的这才是图像法最有用的地方,可我们面对大量材料记忆时就会发现自己刚编的图像故事,却不那么容易做到随时随地的回忆,这就是因为我们手上的桩子也就是我们头脑连系书本的线不够用,没有这线我们的头脑就无法联接刚记的材料,无法做到随时随地的回忆。那图像记忆的效果自然也就不明显了。这也是记忆法应用到实际工作学习中最大的困难。
针对这点我觉的大奔旦说的记字典的方法,应该可以运用到实际的背书中来,以熟记新、以图记新、以序记新就是前辈给我们的提示,花大量的时间练数字、记扑克的目的是为了更快、更好的转图,但对于我们这些要考证的人来说只要转图没有太大问题,如何记住大量的资料才是考虑的重中之重,我想桩子数量的解决之道就是以熟记新,我就尝试把自己背的数字编码进行类似于恩爱情仇的扩充,我的数字编码中有人、动物、植物、物体我想能不能从生死仇变四个类别上进行扩充?树我想到它的恩人或生命源阳光、它的死敌锯子、它的仇人虫子、它的变化桌子等,但很快发现行不行,首先无法对编码进行四个相同类别的扩充,而且回想不易,比如树的仇人是虫子,但虫子也可以是锣鼓的仇人,阳光是树的生命源也同样是别的植物的生命源。
我想编码的这种扩充不叫以熟带新,而应该叫创造联结,不是以熟带新的发现联结,所以我想到熟悉的36计,每一个字都可以确定一个物体,还有前辈们用的剧情记忆法我就尝试把看过的电视根据恩爱情仇做桩子感觉应该可行,且又是以熟带新,只要我先用数字编码表先背好这些主线故事人物,再用恩爱情仇联想就行了,记住人物的特点而不是他的姓要记住人物在剧情中展现的状态、让人印象深刻的场景即可。树字编码表就象大树的根通过它记住一个个新的东西,等新的东西吸收消化后再把它们拆分组合成新的桩子,就样无限发展下去,这也正符合思维导图的理念。我想就拿背书来说用母钩某一提纲内容时,必将与提纲中的关键词(用谐音法或提代法转换成图像)挂钩,这时就可以把关键词所变图像做为此页内容的子钩,当然前提条件是其必须非常的熟悉,否则一旦丢失会造成后面的内容遗失,我想这就是所谓的发现联接吧。
一开始我也跟大家一样,经历过新奇到困域再到无奈的心态,觉的前辈高人都挟宝私藏,不肯分享记忆术的实际方法,而通过最近的反思与思索觉的就象各位前辈所说,记忆宫殿是要靠自己去修筑的,每个人的宫殿都是不同的,就拿桩子来说每个人的桩子或母钩都需要靠自己从日常的生活和学习中积累,只有通过这种悟的过程你才能达到道的境界,只有自己能把记忆的原理详细的从感觉转变成表达时才刚画了记忆宫殿的地图,前面的路很长要有恒心。
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表象可分为个别表象与一般表象。个别表象是在知觉基础上形成的感性形象,具有直觉性和形象性;一般表象是综合了同一或同类事物的多层次感知的基础上形成的感性表象,它不仅具有形象性还具有概括性。最能体现表象的是认识主体与客体实现相合。理由是个别表象的形象性直觉性为形象思维活动时提供了与外界事物接触的条件。
一般表象是形象性的概括性为形象思维认识事物本质规律提供了可能性,而且个别表象具有向一般表象融合的趋势,这就使得中间环节的作用进一步加强。意象是实现认识主体与客体达到相合的关键。形象思维要想实现主体与客体的相合,必须在表象的基础上,克服意象活动本身所具有的弱点,彻底实现主客体交流,完成精神生产的任务。
形象思维通过意象活动生产精神产品是从它的认识目的出发,去寻找与其认识的目的关系最密切的相似现象,如果一时找不到相似现象,它就要围绕认识目的去构思即将要产生的事物现象的相似现象,然后再从客观存在的相似事物现象中去寻找事物现象中隐藏着的客观规律,一直达到认识目的为止。形象的产生是认识主体与客体接近相合的具体表现。形象具有两种形式,一类是科技形象,一类是艺术形象。两种形式都能充分展示出人类在认识客观运动最后达到的相合线。
人类所以能够通过形象思维按照形象思维动因的要求,找到相似现象,进一步重新揭露事物的本质规律,是因为事物的现象与本质不仅互相区别、互相对立,而且是互相联系、互相依赖的。人们可以通过社会实践发现事物的本质,正如列宁所说:“人的思想从现象到本质,由所谓的初级的本质到二级本质,这样不断地加深下去,以至于无穷。”(《列宁全集》第38卷,第278页)尽管事物是复杂的,现象与本质之间存在着对立性的方面,但是事物是不断发展变化的,事物的本质存在着暴露的过程,只要人们按照形象思维动因的要求认真思考,让形象思维运行过程正常地进行下去,始终与社会实践保持着密切的联系,记忆力训练,人们就可以从不甚深刻的关于事物本质的认识达到事物本质的更加深刻的掌握,满足形象思维动因的要求,达到认识主体与客体相合线的目标。
既然人类右脑形象思维的想象力在人类的智慧产生处于如此重要的地位,为什么在较长的时间里,人类对此问题不能很好认识呢?这是因为人类左右脑之间存在着胼胝体,使得人类的大脑思维,一直以整体效应出现,所以人们很不容易发现人类右脑是想象力的载体。人类大脑两半球之间不同部位之间的连合有海马连合、前连合和胼胝体,胼胝体是最大的大脑连合,约有2亿条神经纤维,每条神经纤维干均冲频率加以20赫兹计,则总通讯量为每秒4 x 10次冲动,可保证半球能够分享另一个半球的学习和记忆。自从“割裂脑”实验成功之后,才把这个迷底揭开了,也才发现人类右脑具有想象力的功能,并开始自觉利用与开发人类右脑的思维功能。
人类右脑思维功能的开发,依靠形象思维想象力的发挥, 固然十分重要,但仅仅如此还不能达到人类改造客观世界的目的,也就是不能实现形象思维想象力所要达到的目的。形象思维想象力的充分发挥,必须依靠人脑各种思维形式的创造性功能,最终形成创造性思维,才能实现形象思维想象力所达到的目的。
第一,形象思维动因的产生离不开抽象思维的帮助。社会实践是形象思维产生的动力,从认识论角度来看,人对客观事物认识道路,是一个螺旋式的上升,这种螺旋式的上升,是通过认识与实践不断重合与分离表现出来。当实践与认识重合时,必须依靠人的抽象思维概括出入对客观事物发展规律认识的成果;当认识实践分离时,也要由抽象思维概括出分离的原因,清晰地展示出社会实践新的要求,才能使形象思维想象力得以充分发挥,有了用武之地。科学家产生运用形象思维的动机,是形象思维能够运转的理由,这一点也必须由抽象思维提炼出社会实践要求科学家行动的倾向,否则形象思维活动既不能产生也根本不能运行,科学家准确地提出。运用形象思维活动解决实际问题的具体理由是形象思维活动的方向,这也必须由抽象思维,对于纷纭复杂的实际问题,进行准确地分析、归纳而得出结论,才能促使科学家很好地运用形象思维解决实际生活中产生的问题。
第二,形象思维运行时,通过意象活动进行精神生产,认识事物的本质规律是有两重性的,为了克服意象活动中的消极因素,必须发挥抽象思维的概括能力,通过其对于形象思维动因的指导作用体现出来。
第三,当形象思维的结果形象产生之后,一定要通过抽象思维的逻辑证明方式,剔除伪科学的错误认识,将科学的正确认识,以概念、判断、推理等方式形成理沦体系。使之条理化、科学化。
其次,人类右脑思维功能形象思维想象力的充分发挥,最终形成创造性思维,也少不了形象思维的延伸灵感思维的突破作用。这从灵感思维运行的过程看得十分清楚。
第一,灵感思维的产生要经过大量的、艰苦细致的蕴育,把人们解决新问题所需要的信息,加以充分的搜集与储存,并通过各种渠道,使潜意识转化为显意识,为灵感的产生,做好分的准备。
第二,一旦生活中出现了理想的机遇,有某个事物做“媒体”,就使大脑中储存的已经达到饱和点的信息,迅速得以转化。
第三,在灵感思维中,由于契机的出现,使运动内的发展趋势,在人脑思维中突发新的闪光点,使人脑储存着的有关的潜意识,瞬间转化为显意识,长时间在认识上困惑不解的难题,闪电般地得出结论。
第四,这个结论,再经过实践的反复检验,就会获得认识客体所包含的新的规律的内容。也就是说,人们经过社会实践的不断进行,经验不断增多,在抽象思维与形象思维的交替进行下,当人们的知识信息储备达到饱和点时,由于外界事物的偶然触及,使大脑皮层断路突然接触,潜意识涌现为显意识,人们长期困惑不解的问题,突然得到了答案,灵感火花的闪现,为创造性思维的产生奠定了理论基础。
最后,人类右脑思维功能形象力的发挥,必然是人脑各种思维形式的综合运用,并且要经过实践检验,最终形成创造性思维,达到对社会实践的再认识并且指导社会实践向纵深发展,促进入的认识螺旋式上升,这才是彻底达到了人类右脑思维功能开发的最后目的。这一点从狭义创造性思维,在认识辩证发展过程中的导向作用看得十分清楚。第一,定向:认识主体要有目的地搜集感性与理性信息,决定再创造的方向与问题,社会一旦有技术上的要求与创新的需要,创造性思维就出现了活动的起点,同时它要调动人类各种思维形式创造性功能的发挥,实现创造性思维的使命。完成创造性思维再创造的方向与课题,最主要的是发挥抽象思维在认识形成过程中的支撑点作用。
因为实践是开放的,这就决定了抽象思维不仅可以对于认识与实践相一致的内容加以科学的总结,而且也能为新认识的产生提供条件,可以说它是旧认识的终结,新的认识的开端。
第二,逼近:要求认识主体要以惊人的毅力与精力调动各种才能,进行各种试探,向追踪目标逼近。创造性思维的课题与方向确定之后,如何才能使认识继续向纵深发展,最恰当的思维形式是形象思维,它可以按照认识课题与方向的要求,大力发挥形象思维想象的力度,通过各种渠道调动人的主观能动性,并运用耗散思维方式,广泛进行试探,目的是借助人类想象力的才能,促进新的形象产生,揭露事物的本来面目,争取实现创造性思维再创造的目的。
第三,成型经过深思熟虑之后产生了新的见解,使思维活动达到顶峰。创造性思维通过形象思维功能的充分发挥之后,当不能彻底达到认识事物的本质,实现认识的飞跃时,它必须运用形象思维的延深灵感思维形式,发挥灵感思维的突破作用,将形象思维对事物的认识未能全部实现的任务彻底完成。
第四,引深:思维创造性进一步发挥之后得到的新见解,有待于验证与深化,使之更加完善与成热。创造性思维经过灵感思维的突破,实现主客体相一致之后,如何才能使认识得以客观地检验,保证新得到的认识更加成熟,我们认为要使技术科学为中间的环节,将新的认识转化为工程技术,便于人们的认识在实践中进行验证。因为工程技术的应用,能够生动地准确地检验创造性思维的体系是否完善,保证对客观世界的认识更加趋向成熟。新创造性思维理论体系完善之后,既要在再实践中起指导作用,也要为产生再认识准备条件,促使认识循环往复曲折前进永不停止。
如何才能增长人们的智慧呢?我们认为只有深入全面开发人脑的智力资源,实现人的思维更新,体制创新,机制创新,管理创新,使得有才华的精英脱颖而出,才能保证通过开发人类右脑思维功能,达到增长人们智慧的目的。当然限于人类脑科学研究成果的局限,人们对于人类右脑想象力产生的生理基础的认识尚有不十分充分的地方,但在目前来说能够认识到这种程度便是难能可贵的。同时我们还要认识到,通过人的思维想象力的充分发挥,达到思维创新的要求,使我们在实践中逐步摸索到了我们的民族如何才能立于世界文明之林的道路。
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