为您找到与心智活动的实践模式相关的共64个结果:
人类经过进化,从四肢爬行到直立行走,上肢比下肢更加灵活。手指功能越来越多和越来越精细,极大地促进了大脑发育,这便是经常活动手指可促进大脑功能的保持与强化,延缓或阻止大脑衰老之理。生活中有不少活动手指的项目:
有意做一些女工活,如织毛衣、盘布扣、缝补袜子、签裤脚等 思维导图教程。
玩健身球、九连环、魔方、拼图等智力玩具。
经常参与精细活动,如修理钟表、打火机、自行车等,不会的可学着做。
学习制作手工艺品,例如编织箩筐、编织塑料花、钥匙串儿,拼贴书签、贺年卡等
平时尽可能多地做手指伸屈运动、握拳运动、拉拽运动以及双手十指交叉相握、相击、相推及相拉等运动,因为在增强了手指及指关节柔韧性的同时,也必然锻炼了大脑。还可以学学玩手影、翻手花等技艺或以手技为主的戏法。尽可能并用两手,这样对同时开发大脑两个半球十分有效。
学习使用电脑,对锻炼手指灵活、准确,锻炼眼力与大脑分析、判断和综合能力皆有裨益。
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
我们在快速阅读学习培训中,经常遇到有不少学员想参与训练,但又不知时下流行的哪种速读学习训练模式或方法更省钱更有效。针对这个问题,我以自己不成熟的观点开始,从优点与缺陷两个角度与关心和热心学习快速阅读朋友们分析探讨一二三。
目前国内教育素质培训中,市场上推出的速读记忆训练模式与方式常见的有:以读书方式的以图书为主体平面媒体类;以学习训练软件相关的多媒体类;以老师为主体教材为辅助的体统面授类;以网络为平台软件为系统交互式训练四种模式。这四种模式或方式之比较,很难说谁就更好更优,因为这个世界上本身就是多元化的氛围多样化的生活背景,也导致因人而宜的“横看成林侧成峰,远近高低各不同”选择多样性。就市场而言“存在的都是合理的”,就其各自的特点优劣分析和探讨我认为是“尺有所短,寸有所长,各具特色,优势互补”。
一、图书为主体平面媒体类。
据不完全调查,用图书为主体平面媒体类来学习提高阅读速度和记忆能力人群数量占整个参与学习速读记忆的绝大部分人。
它的原因和优势又是哪些呢?
1、它又是最传统国人学习方式。买上一本或几本书自己就可以细读研究或训练了,且书是看得见摸得着的,符合中国人讲究实际的特点。
2、学习成本较低。买一本或几本教材一般只需几十元至上百元就可以办到,适合目前最广大收入较低而急于想提高自己的这些人群的经济状况。因此选择用这种方式进行学习的人群也就庞大。
3、不受学习条件限制。一本书即可,可以随身携带,随时学习,学一遍或几遍的均由自便,场地或环境不限,方法灵活多样。
以上三方面是它的优点所在,那么它的缺陷又表现在哪些方面呢:
(1)书籍内容势薄量小。即使是几十万字的教材也仅仅是一本或几本而已。特别对于需要通过训练才能提高的快速阅读技能而言,书籍或教材的容量和内容往往无法满足学习与训练的需要。
(2)书籍作者所限,内容单一。此类书籍或教材由于是一名作者所著,具有明显的倾向性或局限性,往往只代表一家之言。因此,对某些读者或许是比较适合,但有可能对另一些读者就可能不宜了。
(3)只能阅读,无法进行真正的训练。图书或教材在使用中只能进行阅读和思考,如需要对所提技能进行大量训练则无法办到。
二、教师为主体的培训班辅导类。
此类快速阅读的记忆培训模式在国内北京、上海、广州等大城市近年来快速兴起,受到了相当多的青年人的喜爱和拥护。
以教师为主体的培训班辅导类模式的长处与优势主要有:
1、它能让教师与学员面对面进行教学与交流,有利于教学双方当面辅导与沟通。具有身临其境现实感。
2、可以进行一定量的教学演示和教员表演,现场感受度强。如老师水平较高的话,容易让学员接受并获取学习信心。
3、由于教学双方面对面进行教学,因此对一部分参训学员可进行有针对性辅导或问题解答,有利于教学双方的交流与沟通。
那么培训班辅导类模式的缺陷又是哪些呢?
1、时间短容量小。一般的培训班是三五天或一个星期左右的时间,由于时间所限其教学内容实际上也大大受限。
2、参训成本较高。目前国内开办的此类培训班,参训费低的三四百元,中等的四、五百元;高的有一两千元不等,如再加上学员食宿、往返的各种费用后,每个学员往往要付出上千元甚至几千元的费用。
3、听课效果参差不齐。由于办班一般有学员三五十甚至一两百之多,在实际教学中大多数学员只能听课,也有少数学员可以与教师进行交流与沟通,但对大多数参训学员是无法与教师进行交流与沟通。
4、教学方法亟待改进。由于培训辅导时间短,学员多的状况,相当多的培训班采取“填鸭式”,诸如快速阅读记忆这样技能性讲课所需的辅导实际很少,培训效果往往不如预期。
三、一次性软件及音像类。
类似速读记忆类软件和产品在国内图书和音像市场常见其踪影,这类产品深受部分青年人的青睐。
它的长处是:
1、它既传统又现代,既能运用电脑展示,又有音像多媒体功能,为许多年轻人接受。
2、学习费用成本中等。需要购买软件等音像教材,并具备电脑等条件即可。
3、个人平时训练方便。可以随时学习训练。
它的缺陷是:
1、内容单薄量小,学习内容单一,往往是一次性产品。
2、费用成本中等,需要书本教材、软件光盘和电脑。
3、在个人训练中,由于是一次性产品或书籍,训练的训练方式简单,效果不理想,学习与训练的系统性和连续性差。
四、网络、软件交互式训练类。
近几年来,如“精英特”等全国几家推出网络平台与训练软件相结合的交互式网上训练模式进行快速阅读训练,在实际推广中深得广大学子的好评和青睐,发展迅猛,市场前景良好,其优势主要有:
1、训练模式是现代的。它把网络——软件——教材——师资相结合,运用IT最新技术开展面对广大网络用户进行快速阅读记忆训练,深得用户好评和青睐。
2、学习与训练的性价比高,由于集网络资源的优势,训练教材与内容海量,新鲜度极高。供学员训练有针对性的,随时、多次、重复对个人缺陷方面强化学习和训练。众多训练手段可以进行实地训练,强化与巩固率高。
3、交互式、引导式、渐进式训练,有利于克服个人常见的堕性 和随意性。同时建立起了学员可随时与网站教员和专家线上交流的平台。
尽管这几年网络交互式训练发展迅速,但实事求是地分析它仍还是有自身存在缺陷:
1、学习训练条件要求较高。凡参加训练的需要有上网的条件或进行训练的电脑,其所有训练教材及模式都需要运用电脑与软件来实现。
2、训练费用成本中等,一般需要四百至六百元之间。如参加“精英特快速阅读训练”仅仅需要385元,在全国同类训练中相比较是质优价廉。
3、由于是网络训练,培训与学员之间存在着虚拟感或一定程度的不信任感。
但目前全国精英特等几大各培训单位都在这方面作出了努力,在提高学员的训练效果前提下,尽量拉进与学员的距离。“精英特快速阅读训练”通过网站建立起与学员交流、沟通的多管道,如建立网站论坛,加强学员之间的交流和学习;建立起MSN、QQ和网站直接交流平台三种方式,让值班老师与学员保持在训练中的经常性联系与沟通;建立起热线电话与传真保证随时解决学员遇到的各种问题等多种方式加强联系,一定程度上弥补了网络培训老师与学员不见面的问题。
以上分析与看法仅仅是个人一家之言,如朋友觉得偏颇或谬误可姑妄听之仅作参考;如朋友感觉有几分共鸣或道理,也可从善择之,参与到我们速读记忆的学习中来,提升自己,成就非凡。
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提要:“短期记忆与长期记忆的行为过程不同。在短期记忆的形成过程中,不需要基因的参与,但长期记忆的形成必须由特殊的基因来表达。”科恩-阿蒙解释说。PARP1的激化作用使这些基因能够参与到这些记忆活动之中。
千百年来,大脑所具有的记忆功能和其复杂的记忆过程一直是科学界最为难以的谜题之一。然而,随着现代科学技术的发展,科学家们利用多学科知识成果和先进的技术设备,分析和研究大脑记忆行为的生物化学原理,实验和解析大脑记忆的形成过程,现在,人类已经迫近最终大脑记忆功能的目标。
40年前,科学家发现动植物的细胞核中存在着一种称之为PARP1的蛋白质,当细胞产生应力状态时,即出现DNA携带的遗传信息受到损害的情况时,这种蛋白质将表现出紧急反应的能力:迅速向DNA周边释放蛋白质,接近受伤害的部位,并试图进行修复。最近,特拉维夫大学医学系科恩-阿蒙博士在巴依兰大学和美国哥伦比亚大学的科学家的协助下,发现PARP1还有一个非常重要的功能,它还能够帮助大脑细胞在受到外部刺激之后,形成长期性的记忆。
“短期记忆与长期记忆的行为过程不同。在短期记忆的形成过程中,不需要基因的参与,但长期记忆的形成必须由特殊的基因来表达。”科恩-阿蒙解释说。PARP1的激化作用使这些基因能够参与到这些记忆活动之中。
科恩-阿蒙把PARP1促使大脑进行记忆的过程形象地比喻成照相机的拍照过程。“在大脑产生记忆的功能结构中,既有快门,也有胶卷。胶卷是大脑细胞核里的DNA分子,而快门则由环绕DNA的蛋白质构成。通常,在学习过程中,通过PARP1的激化作用,环绕DNA的蛋白质(快门)被打开,DNA因为接受了新的刺激发生变化,从而获得长期性的记忆。
过去30多年中,科学研究人员一直把一种海参原始的神经系统作为具有大脑基础机能的原型进行实验室研究。科恩-阿蒙及其研究组成员也拿这种海参作为实验对象。他们在培训海参识别不能食用的食物时发现,海参的神经系统中,PARP1被激化,而激化活动的发生,促使海参能够长期性地记住这一学习要求。但如果抑制其PARP1的活动,海参的长期记忆功能将完全被阻止。
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许多不了解精英特速读记忆训练模式的朋友往往会问:“精英特速读记忆训练的这种模式好在什么地方?又有些什么特点呢?下面让读文网小编详细介绍一下精英特速读记忆训练的特点,主要有以下八个方面:
精英特快速阅读训练由于采取了全天候培训的训练和服务模式,所有学员不用担心自己上网培训时得不到按照训练和有效指导。精英特训练服务器全天在线提供训练服务;精英特在线“MSN”、“QQ”和网站“商务通”的“问题咨询”、“训练指导”、“交流解答”三大服务从上午九时到晚上二十三时均有在线老师负责值班,精心为用户服务。广大学员完全可以根据自己的作息时间来选择何时进行训练,或进行多少时间的训练。真正做到“自主灵活掌握训练时间”。
三、精英特网络交互式速读训练克服了传统培训课堂上的相互干扰。
精英特在线训练可以最大限度地克服了传统培训课堂上的环境影响,存在着学员之间的非学习干扰和心理干扰等问题,如有的学员之间不认真听课讲小话的课堂干扰问题;超常学员不够听,落后学员听不懂讲课进度问题;虚心强而好面子的学员不敢在老师的同学面前积极训练,勇于表现的心理问题。精英特训练完全可以让每个学员在保持自我的同时,不必担心环境的影响让你可以在精力最集中的时候进行训练,不但速读训练效果更好,而且可以根据个人情况进行反复训练,直到达到自己满意为止。
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右脑记忆力是左脑的100万倍,国际著名右脑开发专家七田真博士开发的快速唤醒右脑照相记忆力训练,让你学会自由操控右脑。下面读文网小编就带大家一起去了解一下右脑图像记忆方法及实践,,欢迎参考和学习。
右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。
以两个图像来连结, 并用电影画面来连结
如何记忆呢?既然头脑是用图像来运作的。
而记忆是两个东西的连接,所以,记忆单位以两个图像来连结。
当你要安排读书跟休息的时间分配,你会怎么分配?
1. 以两个小时为单位,读100分钟之后,休息20分钟。
2. 以一个小时为单位,读50分钟之后,休息10分钟。
3. 以半个小时为单位,读25分钟之后,休息5分钟。
答案是3,你猜对了吗?
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越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面就由读文网小编为大家介绍一下关于进入右脑学习模式的想象力测试,供大家参考和学习。
作完想象力测试后,按照冥想、呼吸、想象的顺序检查自己是否已经可以想象。请按照如下顺序来做:
1、躺在床上,闭上眼睛,放松。
2、用丹田呼吸三次。
3、然后再深呼吸三次。
4、先吸气。
5、呼气。深深地吐气。一边吐气一边念三遍“放松”。
6、吸气。边吸气边想象自己全身逐渐放松。
7、再呼气。边呼边念“放松、放松、放松”。紧张感完全消除。
8、好,更吸气!心情很好,全身舒畅。好,呼气。现在觉得更放松了。
9、吸气。心情很好很好。然后变为正常呼吸。
10、下面我说“好”的时候请全身紧绷,想象自己变成了一根硬硬的木头。
11、好!(全身向上提,体会自己变成一根木头。)
12、好!变成木头的想象做得很好。你的身体很紧张,硬邦邦的。
13、我再说“好”的时候,请把全身的力气一下子散去,心灵和身体完全放松。
14、好!
15、现在你全身已经没有力气了,躺在床上,心情平静。全身任何一处都不要有一点力气。
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右脑记忆是一个神奇的功能,正确开发右脑能让你的记忆力突飞猛进。下面是读文网小编为大家整理的关于进入右脑学习模式,练习快速阅读的方法,供大家参考和学习。
意识分为左脑意识和右脑意识。科学家认为左脑有意识,右脑没有意识,然而右脑是在“无意识”发挥作用的。在这种“无意识”发挥作用的。在这种“无意识”中隐藏着惊人的能力。右脑的无意识视觉信息处理能力可以用极快的速度将只看过一眼的东西印在脑海里,并在日后需要时随时取出——哪怕读书时不是一行一行地读,而是快速地一页页地翻。
处于普通的意识状态时,快速翻书是没用的。只有进入右脑学习模式后,快速翻书才可以将进入眼睛的信息送入右脑信息处理系统之中。这些信息会在大脑处于右脑学习模式时被取出来,所以重要的是作右脑学习训练。
进入右脑学习模式的训练只有想象训练,只有它才能够激发出大脑的高性能机能。
这样按顺序训练下去,就能够做到“照相速读”(即像照相一样快速阅读),可以用极快的速度迅速翻完一本书。利用想象训练进入右脑学习模式后,在快速翻书的时候就能够使右脑的潜意识信息处理能力发挥作用。
进入右脑学习模式后先用“超高速”翻书,然后稍微减慢速度,用“高速”翻书,接着进一步减慢速度,用“常速”翻书。书中的内容不断跃入眼中,被潜意识的信息处理系统所吸收。这样,以后输出信息时就可以有意识地写出书里面的内容。
由冥想开始,为了不同的目的训练右脑,就能够不断地开发出各种难以想象的能力。
下面读文网小编再为大家介绍一下抗遗忘的快速记忆法,供大家参考和学习。
艾宾浩斯曲线:所记忆的知识随着时间的推移,遗忘的速度是先快后慢,遗忘的内容是先多后少。由此得出7次复习时段,即:学习过后的第20分钟、1小时、2小时、一天、一周、一个月、三个月,可以做到终身不忘。
例:《红楼梦》中的“护官符”
奇特联想:通过夸张的情节、大胆的想象、离奇的场面来对所记知识进行加工,从而实现深刻、持久记忆。
柬埔寨首都为金边,记忆为:“柬埔寨人民非常简朴,从不在衣服上镶金边”
法国大革命处死了路易十六,记忆为:“法国人处决路易十六,足足杀了16天他才死掉”(为了记住路易十六,而不是十七或别的)
二氧化碳使紫色石蕊试纸变红:你呼出一口气,紫色石蕊变成了一朵红色的玫瑰花。
锌粒能跟稀盐酸反应产生氢气:一颗心掉进稀盐酸里,变成氢气球飞起来了。
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初始,不必追求速度。重建立新理解方式。开始理解起来很慢。有时比音读的速度还慢,那是因为音解的模式已经运用了几十年。如果发现音读不能避免,这问题不严重,在相当长的时间里,会音读和形解并存。然后渐渐的,形解越来熟练时,就可以自由的切换理解方式,是用音解还是形解自主决定。但在开始,是做不到。有一点需要指出:就是如果你的音解和形解并存的状态,对大脑的消耗很大,一会儿工夫就会很累的。因为你的大脑在双倍功率运行。
慢慢来。形解的模式形成,眼睛的视觉方式自然会发生变化,大脑会自动的扩大视野范围,这时候,主动着重视野练习。于此,余光视力牵扯相应的大脑功能部分,得以强化。此时,会有明显的智力提升的现象。无论是思维能力还是记忆力都会明显提升。
由此继续练习下去,下一个瓶颈就是思维速度跟不上文字信息的速度。这会,又会出现初始阶段的那种见字不解义。这时的问题就不是文法的原因了,而是大脑处理跟不上。 这时,人的用脑方式会有一个性质的变化。 如果不能领悟新的用脑方式,会卡在这里。 这是第二个难点。第一难点就是文法的建立。视觉练习是简单的事,只要练就行了。文法需要无中生有的培养出来。 而第二难点的用脑方式改变,也是要从无中培养了。
这时,有二条路可以试试,就是二种快速用脑的方式。这个要靠自己领会,没法传授。
一是用图像进行思维,把一切逻辑组成自己能够快速理解的图像方式。七田真超右脑的教材中有大量的这种训练方式。
二是。恢复思维的本质----即是念头。学会运用念头的方法,念头的速度可以一秒内起落数次、数十次百次,非常之快。这个比上面那方法更难掌握。
对于大多人来说。练到第二个瓶颈时的速读速度已经足够用于学习生活了。已经是十倍的提高效率。后面一个瓶颈的突破,依我看实用性不大。但是对一个人的个人潜力的开发有着极深的价值。除非你是为了开发潜力,否则到此为止的读书速度已经足够用了。
人只要看到熟悉的东西就会有较强心里反应。即包括思维上和情绪上。对文字也同样是这个道理。旧有的读字习惯使这种体会减弱。因为你习惯思考而不是感受。 全脑阅读需要启用感受了。看到一个词,你自然会对其产生反应,看到一群词,你就会对其产生并行反应,并且经过练习的大脑能将其自动绘制成理解。理解再反应为思维。这与普通阅读有些不同。先思维再理解。反之全脑则是理解在前思维随即跟上。所以要练习对词组、语句的心里反应,则成为速读的关键。这些心里反应不是仅靠练习眼睛和看字速度就一定能达成的,尤其对于成人的固有习惯。
所以,去对每一个词组培养感情吧。
学过外语、或是打字这类的,会有体会的。每一个词,都是全新的学会,不可能按照一个规律练会一个就全达成。至少在开始阶段,必须一个一个的点的积累,当这些点积累到一定程序之后,才有可能运用自如。一开始不可能依靠规律运用自如。 打字也是这个理,不用思考手指就到了,就算会打字了,那绝对一个词一个词练成的,仅仅是理解了输入法的规律是无法运用自如的。
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科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是读文网小编为大家整理的关于速读的关键是重建理解模式,欢迎大家参考和学习。
一般的速度资料都集中在视觉练习、速读练习、右脑图像练习。这些练习非常有益,最好多练。只有好处。除此之外,更为重要的建立新的理解模式。直接把文字理解成思维的模式。
文法太重要了,如果没有练习这个。最再多的视觉、速度、图像练习都是不能掌握速读的,这也是为什么练速读的大多失败了,为什么小孩子练速读很容易成功,因为小孩子旧有的语法系统习惯还不是那么根深蒂固。
说到语法,不得不提及学校的语法教学,纯粹是瞎掰。有谁是用思维语法的方式说话的。语法的真正意义是对言语的理解方法。语法不是对语言的总结,这种东西注定脱离实用。用这种方法学了六年文言看不了古籍,说不了英文,算了。不提这些糟事。
那怎么练习“文法”呢。 就像小学生一样。反复再反复。对于同一段文章,不断的看,直到一眼看去,意思理解。必须是看出来的理解,而不是读出来 的,虽然用读的也可以,但随着反复的次数越多,越是一眼就能看意思,读已经跟不上速度了,而是看出来 的意。那么就可以文章了,无论是白话或是古文,都是这么看,看出白话了,还得练古文,因为古文语法 不同于白话。
这个核心诀窍一般的速度资料都没有提及。或许是作者也不明白,或许是存心私藏,我现在把它讲了。
久久这么练习,你就能通过“看”而理解文字中的思维了,不必再用读的。读书实在不是一个好主意,这套看书方法,理应在小学时代教给孩子,和读书一起教。读出和看书,对同一段文章,进行双向理解。
为什么古人知识分子容易练出速度,道理就在此,古人的读书方式就是,典籍反复阅读。都已经能背了,却仍然是照着书本读。对于一些天赋较高的人,就能悟出速读。而且不是少数。
在这个基础上进行视野、眼速、图像训练,才是有的放矢。
直到有一天,瓶颈出现了。瓶颈就是思维速度,看书的速度超过了思维的速度,眼睛不得不停下来等思维,那时,就是练习思维的时候了。这时候形象思维和快速思维的训练就很必要了。
下面读文网小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法,供大家参考和学习。
传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读
在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解
人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。
如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟
而快速阅读的主要原理,就是直接从词语(句、段)入手 ,整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想
这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快 ,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。
而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神
而且阅读时间过长,看了后面忘了前面,所以理解率反而会更低。
对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式
也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!
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思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。下面读文网小编就为大家介绍一下关于如何利用心智图来背诵诗歌,欢迎大家参考和学习。
我们看完电影可以毫不费力地记住情节内容,甚至可以记得剧情的细节,是因为电影具备以下的特质:
君奔君朝人莫天千烹会岑丹将杯与请钟但古唯陈斗主径五千呼与
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思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。下面是读文网小编为大家介绍的关于如何绘制心智图,欢迎大家参考和学习。
什么是心智图?心智图可以帮助我们思考、分析、规划、归类和整理各种资讯,是开发右脑的途径之一。心智图又被称为灵感触发图,有时也被叫做概念地图或思维地图,是一种图像式思维的工具。藉由这个方式,我们可以更轻松地以图像的方式来表达自己的想法,进而增进与人沟通的效率。除了以纸笔进行之外,如能善用绘制心智图软体的协助,更能事半功倍。买本心智图的书也可以帮您快快上手。
心智图的中心通常是一个单字或者是一个主题,而环绕在中心外的是相关的思想、言论和概念。心智图是用一个中央关键字或想法以辐射线形连接所有的代表字词、想法、任务或其他关联专案的图解方式。它可以利用不同的方式去表现人们的想法,普遍地用作在研究、组织、解决问题和政策制定中。
心智图可应用的范围相当广泛,例如个人、教学和工作上,包括笔记、心得报告、重点整理、资料分析、创作、及规划等,不但可以清楚的呈现资料,又可以帮助记忆,提升效率,对学习者而言更是一项很棒的工具,心智图的用途非常多,只要能灵活运用一定能发挥它的妙用,动动脑和手不用花一毛钱就能产生奇妙功效,不妨立刻动手试试看,来画张心智图吧
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于速读的理解模式--“字形解义”,供大家参考和学习。
初始,不必追求速度。重建立新理解方式。开始理解起来很慢。有时比音读的速度还慢,那是因为音解的模式已经运用了几十年。如果发现音读不能避免,这问题不严重,在相当长的时间里,会音读和形解并存。然后渐渐的,形解越来熟练时,就可以自由的切换理解方式,是用音解还是形解自主决定。但在开始,是做不到。
有一点需要指出:就是如果你的音解和形解并存的状态,对大脑的消耗很大,一会儿工夫就会很累的。因为你的大脑在双倍功率运行。慢慢来。形解的模式形成,眼睛的视觉方式自然会发生变化,大脑会自动的扩大视野范围,这时候,主动着重视野练习。于此,余光视力牵扯相应的大脑功能部分,得以强化。此时,会有明显的智力提升的现象。无论是思维能力还是记忆力都会明显提升。
由此继续练习下去,下一个瓶颈就是思维速度跟不上文字信息的速度。这会,又会出现初始阶段的那种见字不解义。这时的问题就不是文法的原因了,而是大脑处理跟不上。 这时,人的用脑方式会有一个性质的变化。 如果不能领悟新的用脑方式,会卡在这里。 这是第二个难点。第一难点就是文法的建立。视觉练习是简单的事,只要练就行了。文法需要无中生有的培养出来。 而第二难点的用脑方式改变,也是要从无中培养了。
这时,有二条路可以试试,就是二种快速用脑的方式。这个要靠自己领会,没法传授。
一是用图像进行思维,把一切逻辑组成自己能够快速理解的图像方式。七田真超右脑的教材中有大量的这种训练方式。
二是。恢复思维的本质----即是念头。学会运用念头的方法,念头的速度可以一秒内起落数次、数十次百次,非常之快。这个比上面那方法更难掌握。
对于大多人来说。练到第二个瓶颈时的速读速度已经足够用于学习生活了。已经是十倍的提高效率。后面一个瓶颈的突破,依我看实用性不大。但是对一个人的个人潜力的开发有着极深的价值。除非你是为了开发潜力,否则到此为止的读书速度已经足够用了。
人只要看到熟悉的东西就会有较强心里反应。即包括思维上和情绪上。对文字也同样是这个道理。旧有的读字习惯使这种体会减弱。因为你习惯思考而不是感受。 全脑阅读需要启用感受了。看到一个词,你自然会对其产生反应,看到一群词,你就会对其产生并行反应,并且经过练习的大脑能将其自动绘制成理解。理解再反应为思维。这与普通阅读有些不同。先思维再理解。反之全脑则是理解在前思维随即跟上。所以要练习对词组、语句的心里反应,则成为速读的关键。这些心里反应不是仅靠练习眼睛和看字速度就一定能达成的,尤其对于成人的固有习惯。
所以,去对每一个词组培养感情吧。
学过外语、或是打字这类的,会有体会的。每一个词,都是全新的学会,不可能按照一个规律练会一个就全达成。至少在开始阶段,必须一个一个的点的积累,当这些点积累到一定程序之后,才有可能运用自如。一开始不可能依靠规律运用自如。 打字也是这个理,不用思考手指就到了,就算会打字了,那绝对一个词一个词练成的,仅仅是理解了输入法的规律是无法运用自如的。
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思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。下面是读文网小编为大家介绍的关于心智图学习法的五个效果,欢迎大家参考和学习。
阅读效率不高是很多学生成绩不好的最为普遍的现象之一,因为学习是离不开阅读这一环节的,阅读效率的高低直接影响着学习效率的高低,心智图学习法中的“阅读高手”让你轻松解决这一问题。
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阅读是一种从书面符号中获取意义的心理过程,掌握快速阅读法,对提高学生自学能力、阅读水平、文化素质、竞争意识以及适应当今社会快节奏的工作生活方式都具有重要作用。下面读文网小编将从阅读感知和阅读注意两方面分析心理活动在阅读过程中的作用。
注意,是心理活动对一定事物的指向性和集中性。指向性是对一定事物的选择,是指注意的方向;集中性是对所选择的事物的贯注和坚持,是指注意在某一方向上的强度或紧张度。
由于有了这种选择、贯注和坚持的积极状态,就使人的大脑能够清晰地反映周围现实中的一定事物;而对其他事物则反映得模糊不清,甚至没有反映。侧耳倾听时就不能说话,举目眺望窗外时,听课活动就要停止。这就是注意的作用。
一般来说,指向性越明确,就越容易集中注意力,由此可见,注意的指向性和集中性是密不可分的。
注意本身并不是一种独立的心理过程,它是各种心理过程的一种共同特性。每一种心理过程都总是程度不同地指向和集中于一定对象的。
引起注意的原因有时是事物本身的特点,如强烈、新奇、对比明显、不断变化等客观因素,有时是人的主观因素,如当前的任务和态度、一般精神状态,以及个人的兴趣、需要、知识经验和世界观等。在一定条件下,主观因素对选择对象和维持注意有决定性作用。
和阅读关系特别密切的注意品质,除视觉注意的广阔性以外,还有注意的稳定性、集中性和紧张性。把注意长时间地保持在一定的认识对象或所从事的活动上的能力,就是注意的稳定性。
注意的稳定性不是说始终停留不变地指向和集中于注意对象的个别方面或局部一点,而是在注意的总任务支配下指向和集中于注意对象的各个方面,例如,学生在课堂上注意总是随着教师的板书、讲解、实验、布置作业等活动不断变化,这正是注意的稳定性的表现。
所以,注意稳定性不是心理活动的停止状态,而是在一定的注意任务范围内自觉地变换着注意的具体对象,只有这样,人的注意才能长时间地稳定在某一对象上。
注意的集中性是指心理活动离开其他事物,而深入到当时所应指向的某种事物的能力,也就是专心致志的能力。
它一方面是指向范围的相对缩小,另一方面是对象的深入,从而反映效果更加清晰、完整和深刻。所以它是准确、顺利地完成某种活动的必要前提。
注意高度集中时的积极状态,就是注意的紧张性。这种积极状态,一方面是注意范围的浓缩,一方面是对集中对象的深入。在注意处于紧张状态时,人会沉浸于注意的对象,而忘怀周围的其他一切。注意的稳定性、集中性和紧张性是相互作用的,谁也离不开谁。注意的稳定性越强,集中性和紧张性越好。
反过来也是这样,因此在实际生活中,善于保持注意的稳定性、集中性和紧张性意义特别重大。把它们高度专注于当前的任务上,就可以提高学习或工作的效率。
根据以上原理,阅读注意应是指在阅读过程中不分心,不走神,全部精力都指向和集中于读物内容的心理活动。
由于注意和认识紧密相关,因此,阅读注意对阅读过程中的心理活动起着组织和维持的作用,它是保证清晰的感知、深入的理解、牢固的记忆和活跃的联想的必不可少的心理条件。
有了它,当你展卷阅读时,就能做到全神贯注,心无旁骛。良好的阅读注意是可以通过训练养成和增强的。
快速阅读的训练过程和实际操作,都充分运用了上述心理学原理。首先,通过一系列的图表训练,逐渐培养和提高学员的阅读注意品质,使其稳定性、集中性、紧张性都达到最佳状态。
其次,充分利用注意时常常伴随的特有的外部生理变化。注意的时候,呼吸变得轻微和缓慢,呼与吸的时间比例也改变了,一般吸得更短促,而呼得更延长。
我们在快速阅读训练时,借鉴气功的丹田呼吸法,正是在阅读前就有意识地改变呼吸节奏和频律,使快速阅读者在阅读之前就进入到有利于注意力稳定、集中、紧张的生理和心理状态,所以,才能达到常人难以想象的效率。
快速阅读是一种高强度的大脑神经生理活动过程。神经生理学把神经细胞看作单个的刺激--反应系统。如果这个反应系统总是用同样的频率来刺激,那么神经细胞的反应能力很快就会衰退下去,可是稍加改变刺激频率,加快节奏,那么神经细胞的反应就会持续下去,而且频率越高,持续兴奋的时间越长。
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互联网给我们的现实生活带来很大的方便。我们在互联网上可以在数字知识库里寻找自己学业上、事业上的所需,从而帮助我们的工作与学习。现在,互联网创新成为时下的发展趋势,人们正积极的对互联网产品创新之路进行探讨。下面,读文网小编给你讲一讲互联网产品创新的5层思维模式。
凡能把一件事情说成一颗树的人,具备从不同角度拆解某件事情的能力,就处于第三层思维的能力,通常来说国内企业大多都停留在该层级产品思维模式上。前两个层级的思维模式严格来说不能算作产品创新思维。
现场互动:假设你要在长沙开饭店,请在5分钟内说出10个维度(卖点)。
引发思考:卖服务-海底捞,卖档次-俏江南,卖快捷-快餐、卖食材-西贝村、卖便宜-小吃、卖就餐模式-自助餐、周末情侣DIY,卖主题-车库咖啡、IT bar,卖效果-药膳,卖口味-私家菜馆,卖品质-绿色环保类,卖工艺-厨师,卖圈子-高档会所,卖地理环境-KFC……
——找到新维度就能找到蓝海,新维度的出现必然引发变革。例如:电脑从拼CPU速度到拼核的数量,衡量游戏机的指标从内存、显示质量等到操控方式的转变。
维度一旦定格,就很难改变。
传统企业转型互联网成功的关健,保持核心竞争力不变,抛弃现有部分资源,异地重构。
做产品尤其是互联网产品常犯的思维误区——“痛点思维,完善功能”。敏捷产品若市场反馈不理想,请直接重新找维度,改卖点。
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心智图法又称为思维导图,是一项流行的全脑式学习方法,它能够将各种点子、想法以及它们之间的关联性以图像视觉的景象呈现。下面,读文网小编来为你介绍心智图法的精髓,欢迎阅读。
1)组合变化,即在应用过程中,思维导图可以根据需要灵活组合出新的图形。如,三角形和圆形组合出新图形。
2)创新应用,即除了导图的传统功能外,人们可以自由赋予图形新的使用功能。如,用表格图来发散思维,构想创意。
3)艺术加工,即用色彩、线条、变形、美化等方法技巧使思维导图变得更富有艺术性。
4)图文结合,即在以图形为界面的情况下,结合文字或符号使导图的功效最大化。
5)专业范式,即在专业应用中,对于常见的问题可以总结一些经典规范的图式反复套用,这样可以大大提高思维的速度。
掌握了这五大技巧,我们就可以根据思维的需要,灵活设计各种各样的导图,以解决工作和学习中遇到的难题,提高大脑的思维效率。”
心智图法相关
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脑筋急转弯是一种以娱乐为目的问答形式的文字游戏。它既是一种思维游戏,又是一种语言游戏,它的答案常常既在意料之外,却又在情理之中。在课堂课外各种活动中,脑筋急转弯都是很好的活动内容。以下是读文网小编为大家准备的活动脑筋急转弯笑话,希望大家喜欢!
1. 黑人和白人生下的婴儿,牙齿是什么颜色?(答案:婴儿没有牙)
2. 有一根棍子,要使它变短,但不许锯断,折断或削短,该怎么办?(答案:拿一根长得跟它比)
3. 在罗马数字中,零该怎么写?(答案:罗马数字没有零)
4. 你能否用3跟筷子搭起一个比3大比4小的数?(答案:搭成圆周率∏)
5. 沙沙声称自己是辨别母鸡年龄的专家,其绝招是用牙齿,为什么?(答案:把鸡亲口吃了来辨别母鸡的老嫩)
6. 数字0到1之间加一个什么号,才能使这个数比0大,而比1小呢?(答案:加个.成为0.1)
7. 什么东西说父亲是不会相碰,叫爸爸时却会碰到两次?(答案:上嘴唇和下嘴唇)
8. 一张方桌据掉一个角,还有几个角? (答案:5个角)
9. 金太太一向心直口快,可什么事竟让她突然变得吞吞吐吐了呢?(答案:金太太在吃甘蔗的时候吞吞吐吐)
10. 请仔细想一想,你所见到的最大影子是什么? (答案:地球的影子,即每天的晚上)
11. 把24个人按5人排列,排城6行,该怎样排?(答案:排成正六边形即可)
12. 公共汽车上,两个人正在热烈的交谈,可围观的人却一句话也听不到,这是因为什么?(答案:这是一对聋哑人)
13. 一个人在什么情况下,才处于真正的任人宰割的地步?(答案:在手术台上时)
14. 什么东西愈生气,它便愈大? (答案:脾气)
15. 问医生病人的情况,医生只举起5个手指家人就哭了,是什么原因呢? (答案:三长二短)
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