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现代医学早已证实:运动左手可以锻炼右脑,促进左右两个半脑的均衡发展。如何锻炼左手开发右脑呢?本文是小编整理如何锻炼左手开发右脑的资料,仅供参考。
左手写字适用于这样一些人,重度左撇子,用右手写不好字甚至写不了字;一些由于某些原因右手受损而不得不用左手写字的人;老年人和一些有意识练习左手书法,运动左肢健体养生的人。
随着社会越来越开放,对人的个性更尊重,也有一些人选择用左手写字,西方这个群体已达相当比例,中国也可能越来越多。
左手写字和右手写字有许多不同,左手书法只是改变了持笔的手,字的起笔顺序、段落排布还必须遵守总的原则。汉字的结构和笔顺都是基于右手方便设计的,改用左手写字需要一些特殊的技巧。
最困难的当属由于某些原因不得不改用左手写字的右撇子。对于左撇子而言,右手不是惯用手却常是不得不经常使用的手,右撇子用左手写字则是用几乎从来不用的手去完成一项新任务,自然难度更大。
老年人学左手写字,目的多在于修身养性,也的确常有意想不到的效果。不仅可以练左书,也可练反书(从纸的背面看是正字),虽然没有太大的压力,要把字写好同样要下一番功夫。
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左手动作不是右手动作简单的镜象反映,系统训练有助于提高技能,然而现在有关左手技能训练的书还不多见,这里就介绍一些最常用的左手技能训练的初步知识。 不过有了正确的入门,再经过适当的训练,也能练就出色的左手。
左手写字
左手写字适用于这样一些人,重度左撇子,用右手写不好字甚至写不了字;一些由于某些原因右手受损而不得不用左手写字的人;老年人和一些有意识练习左手书法,运动左肢健体养生的人。
随着社会越来越开放,对人的个性更尊重,也有一些人选择用左手写字,西方这个群体已达相当比例,中国也可能越来越多。
左手写字和右手写字有许多不同,左手书法只是改变了持笔的手,字的起笔顺序、段落排布还必须遵守总的原则。汉字的结构和笔顺都是基于右手方便设计的,改用左手写字需要一些特殊的技巧。
最困难的当属由于某些原因不得不改用左手写字的右撇子。对于左撇子而言,右手不是惯用手却常是不得不经常使用的手,右撇子用左手写字则是用几乎从来不用的手去完成一项新任务,自然难度更大。
老年人学左手写字,目的多在于修身养性,也的确常有意想不到的效果。不仅可以练左书,也可练反书(从纸的背面看是正字),虽然没有太大的压力,要把字写好同样要下一番功夫。
左手毛笔字写法
用左手持毛笔写字的姿势与用右手写毛笔字基本相同。执笔常用“五指执笔法”,把左手五个手指全派上用场,用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳,使手指各司其职。
具体的握笔方法是:大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方,大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指,钩住笔杆。
无名指紧挨中指,用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧,帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀围住笔的三个侧面,使笔固定,手心虚空。
写小楷多采用枕腕法,执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在右手背上书写。如果写再大一些的字,就要用悬腕或悬肘法来书写。这时手的活动范围不受限制,自可任意挥洒。
写毛笔字以坐姿为主。一则练二三寸大楷字无须站立,坐着写就行了,二则坐着省力又利于凝神聚气,注意力容易集中。正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”。
头正,指书写时头要摆正,不可偏侧。身直,指身体要平正、坐直,两肩齐平。当然直立不是要昂首挺胸,而应该肩背放松,自然下沉,身子略向前倾,胸口与桌面保持一拳多的间隔,切忌弯腰驼背,甚至将下巴枕靠在右手背上。
臂开,指手臂要往前伸开些,同时两臂的肘关节也要向左右撑开,两边基本匀称。足安,是指两只脚自然的平稳着地,两腿左右略微分开,其位置与肩宽基本相等,肌肉放松。
左手持笔,笔杆和纸所形成的角度与用右手写字时右手持笔时的方向和角度都一样。对持笔者而言,笔在持笔者前方,笔杆向右倾15-20度。这个角度很关键,掌握不好很难写出一手好字。
为什么要倾斜这个角度呢?因为按汉字的结构和笔顺,是从左上方起笔,从上向下从左向右运笔。保持笔杆向运笔方向稍前倾,笔毛顺行,写字流畅。
左手写字时,常不自觉的笔杆向左倾,这虽然符合握笔的自然习惯,但笔毛逆向运行,就会翘起,无法写出好字来。若笔杆与纸完全垂直,又不易表现出毛笔的笔锋来,所以这个角度要掌握好。
汉字笔划有时也有由右上向左下运行的,这个角度自然应顺笔而倾,保持笔杆沿运笔方向前倾15-20度。
纸的摆放
左手写毛笔字的时候,如果将纸的位置倾斜一定角度的话,写起字来比较容易。这时将纸向右倾斜45度是比较合适的,但每个人的习惯不同,稍微改变一点角度也没有什么不可。
为什么斜放纸用左手习字就比较容易呢?这同样是为适合汉字的结构、笔顺和汉字的排列。汉字每个字是从左向右排列,每行是从上往下排列。纸摆放倾斜这个角度,左手遮挡视线轻一些,写字者的视野更开阔,运笔更流畅。
如果纸与桌子边缘成直角正放的话,写字时就无论如何得一边用右手按住纸一边写字,毛笔的毛也容易变乱。如果用白纸这类薄纸写字的话,纸有时还会扭曲。事实上,人们用右手写字也同样常无意识的将纸向左倾斜一个角度,角度小一些,常在20度以下。
左手钢笔字写法
钢笔与毛笔不同的是,它有一个硬的圆滑的头而不是软毛的笔尖。持毛笔时,笔基本与纸垂直,略倾一个角度。持钢笔时,笔杆则是顺前臂的方向,笔杆与纸的夹角因人而异,有人持笔这个夹角不到45度,有人接近90度。
每个人写钢笔字,日久钢笔尖会磨出一定的偏斜角度,所以人们总是用自己的钢笔最顺手。现在已经有专门的左手用钢笔出售,这种笔预先将笔尖磨出一定角度,适于左手使用。
左手写钢笔字的坐姿是,端坐桌前,身体挺直,略前倾,可偏右一些坐,为左边留出更大的空间。持笔方法是,用姆指、食指、中指握笔于距笔尖2-3厘米处,这个距离比右手持笔时略远一点。由于左手持笔写字仍是从左向右运动,握笔处距笔尖稍远些,视线被左手遮挡的少一些。
钢笔笔杆顺前臂的方向。左前臂与桌边成45度角。右手也置于桌上,平衡左手,并轻压纸。手在字的下方,不要挡住字。
书写纸也同样要斜放。写钢笔字,握笔处距笔尖的距离较写毛笔字时更近,左手遮挡视线更严重。将纸斜放,右倾45度,可有效解决这个问题。每个人有自己的适应角度,可通过实践,找出适合自己的角度。有的人倾角30度就够了,有人几乎让纸躺放。
纵向书写钢笔字时,把纸斜放同样是合适的。掌握这些方法,再下点功夫苦练,不愁写不出一手好字来。
左手键盘右手鼠标操作法
时间就是金钱,效率就是财富。竞争激烈的信息时代,高效率是企业和个人都不懈追求的,但追求效率却是一个累计的过程,只有在各个方面都全面提升,才能掌握效率的优势。
对于现代办公不可缺少的键盘,同样具有潜力可挖,左手斜键盘的出现告诉你:这就是效率和健康之间的最佳结合点。
我们知道,数字小键盘一般是位于传统键盘右侧,绝大多数人是顺其自然地去用右手操作,自然也就与同时用右手使用鼠标发生冲突。
不仅左手是闲的,而且右手在反复多次切换时,不但会造成疲劳,同时也会让人觉得烦躁,一个不合理(对右手握鼠的人)设计。
左手键盘的特点在于,将小键盘设置在了左边,反效应就是:在解放右手的同时能专心地操作鼠标,还让左手充分焕发活力,进而开发右脑,增强协调性,操作起来也就更加得心应手。如此完美的“左右开工”,工作效率怎么会低呢?
牺牲健康去换取工作效率实在是不得已之选择,既然如此,能在工作的同时尽量减少对健康的伤害又何乐而不为呢?
左手键盘项设计完全是根据人体工程学原理而来,在按键位置不变的前提下,将键帽改造成菱形,这样手指在接触键盘后,手腕会因此而维持自然舒适的状态(如上图),敲击键盘更轻松自如,以此来降低疲劳和RS。
当然,对于左手操作和斜键这两大有别于标准键盘的创新特点,需要去适应它,但如果你愿意给自己依次体验新事物的机会,试问:对于键盘操作无比熟练的你,要适应它岂非轻而易举的事?左手键盘,右手鼠标,已经逐渐成为游戏一族的标准手法,并成为办公室当之无愧的最佳搭档。
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智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点:理解、判断、解决问题,抽象思维,表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时,“智力”的定义也可以概括为:通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能,是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示,是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧,两者意义有一定的差别。
在一个创造力测试的活动上,林翊朗参加对读写表现均优异的幼儿进行的测试,测试中具有冒险精神的项目他全都缺乏,他的妈妈说他重视成败,不愿大胆尝试。辅导心理学家认为现今的孩子都看重成绩,她鼓励家长要培养孩子多表达心中所想,因为大胆尝试就有创造力,是成功的重要元素。
年仅五岁就读中班的林翊朗,读与写的能力十分高,活动布板上写着的”敢动敢想大派对启动礼”他能流畅地读出来,数学能念乘数,最近完成的剑桥英语初级(Starters)考试,他更获了十五盾最高成绩。
专注力高、观察力高,然而在创造力测量表上,在“喜欢试着猜测事情,猜不对没所谓”、“玩游戏时,不在乎输赢”等这带冒险和尝试味道的选项中,他一项都没选。在旁的辅导心理学家刘雅君说:“他是不太愿意冒险吗?”妈妈Phoebe随即答道:“是的!他明知不能便不会硬碰,有成果才去做。”
在妈妈眼中,林翊朗有一种不容易说服的执着。如叫他去爬树或游泳,他认为自己不懂便怎么也不肯尝试,若是有把握的事,他则十分看重自己的表现。去年参加跑步比赛,他紧张得足足一小时仍未投入比赛的状态,又问妈妈:“若我没能拿奖,你是否会不开心?”参加珠心算评级试,亦会因害怕成绩不好而哭,Phoebe说:“他着重输赢”她明白儿子有好奇心,只是不敢冒险,故她刻意让他参加不同的活动,包括攀爬绳索、历奇等,扩阔眼界,明白不成功可以再试的道理。
心理学家:鼓励多表达+训练幼儿用左手夹豆每天50粒
辅导心理学家刘雅君认为,多作大胆尝试能够提升创造力。她认为要减低幼儿的固执,让他们愿意多作参与,父母宜多刺激孩子的五官,包括嗅觉、触觉,这样能直接刺激直觉思维。她建议多训练幼儿用左手夹豆放进容器内,每天50粒,对训练右脑创意与空间概念很有帮助。
此外,在逛街时,可以询问孩子刚在身边走过的人是男是女、穿甚么衣服、有没有戴眼镜等,这都能刺激右脑,有助发展创意思维。过程中,父母要鼓励孩子的表现,多沟通让他们多表达心情,都能启动孩子求知欲,增加创新的意念。
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右脑的五感包藏在右脑底部,可称为“本能的五感”,控制着自律神经与宇宙波动共振等,和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理,瞬间即可处理完毕,因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑,因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人,听音就可以辨色,或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为“共感”这就是右脑的潜能。据广大网友实践,平行法是绝对可以看出多层的,看到第6层的时候会感觉最里层的图像离你的视线很远了,特别是对于看“无底洞”之类的图而言,这比只看出第一层的感觉要爽得多。
大多数人左手的运动远远少于右手,右脑的使用也远远少于左脑,手运动的不平衡造成脑发展的不平衡,这成为许多疾病特别是脑部疾病的诱因。
左肢运动不足易于诱发多种疾病
日本有学者研究发现,中风病人中大部分是在右脑半球微血管破裂出血,而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。为什么会出现这种情况呢?这与人们的用手习惯有关。
大多数人常用右手,有利于大脑左半球的锻炼,而右脑半球锻炼的机会相对较少,右脑半球的血管远不如左脑半球的坚实,出现微血管破裂造成脑溢血的几率就增大。同样由于多数人的左侧半脑居优势,使用远较右半脑频繁,更易过度疲劳,所以多数中老年人的脑萎缩发生在左半脑。
针对这一情况,人们提倡多运动左肢,锻炼右脑,促进左右半脑的均衡发展,可减少脑中风、脑萎缩和其它疾病的发生。针对这些疾病的对症治疗也多是强化患者左侧肢体的运动,以达到刺激右脑,促进右脑康复。医学专家建议人们多运动左肢,特别是中老年人更要多运动左肢,健体益寿。
在各种运动中,左手和左手指的运动特别重要。手是人体上最精细的运动器官,对应于大脑皮层中,分管手和手指动作的分区占了总量的三分之一。因此手的动作对大脑的刺激也格外强烈。人的运动器官中,手的动作是最多的,手的自由度也最高。手的每一项动作都可以有意识的多让左手承担一些。
老年人闲暇时不妨学学“左书”,如练毛笔字效果更佳。写毛笔字讲究运笔,动作细微,感觉强烈。左手运笔能对右脑产生有效的刺激,益于右脑强健。开始时,不一定要求写的字“有体”,也不必写多快,慢慢熟能生巧,对锻炼右脑大有裨益。
左手按摩也不失为一种好方法。手掌的穴位特别集中,对大脑的刺激也尤为明显。可选用适当的辅助按摩器具,圆的保健球,对穴位的挤压柔和。带凸点的橡胶按摩圈或玉石制的按摩蛋,对穴位的刺激更强烈。为了平衡对大脑的刺激量,左手按摩的时间要比右手长一些。
在日常生活中可时时处处有意识的多用左手。不少老年人有打麻将的嗜好,麻将桌上不妨改用左手搓牌。“搓”牌时牌面凸凹不平的感觉传递到右半脑,构成良性刺激。
在公交车上,用左手握把手,车的晃动使手与把手产生摩擦,相当于作按摩。生活条件好了,家居改善了,也不要太依赖电扇空调而让手摇扇下岗。
中老年人还是多用手摇扇纳凉,左右手轮换使用,多用左手。摇扇不仅促进手指、手腕、肘关节的灵活性,锻炼臂肌的力量,而且使脑血管得到锻炼,增加血管的柔韧性,减少脑血管疾病的发生。
办公室一族多从事文字报表计算工作,运动量本来就小,所作工作又多偏重左脑。利用工作间隙的休息时间作点左肢运动,对身体非常有利。
人体的感觉传入和大脑对肢体的控制都是交互的,左侧肢体的活动对右脑的感觉中枢和运动中枢都能起到良性刺激作用,更多的使右脑产生兴奋。根据生理学同时负诱导的理论,大脑皮层某一中枢兴奋,可使其周围响应中枢处于抑制状态。
对于办公室上班族来说,左侧肢体活动在刺激右脑兴奋的同时,抑制了左脑活动,使办公室一族使用最频繁的左脑得到积极的休息。
有一些并不复杂的左肢运动可方便的在办公室或家中进行,每次几分钟十几分钟,可使你顿觉头脑清爽。颠乒乓球这项活动对场地没有任何限制,在家中和办公室都可随时进行。
用左手持拍颠乒乓球时,若在办公室,可在各桌之间游走,也可就坐在自己座位上。在家中,可一边颠乒乓球一边在各个房间走动。持拍姿势不限。左手累了可换右手颠一会,以左手为主。需要注意的是,办公室和家里都有一些家具,颠乒乓球走动不要太快,要用眼睛余光观察周围环境,避免碰伤自己。
侧推墙运动
在墙边侧立,左臂平伸,左手掌与手臂垂直,手掌距墙20-30厘米。身体左倾,手掌触墙,手腕手指用力推墙,身体复位。反复作这个动作,身体如弹簧摆动。
注意倾倒时不要太猛,手掌只须用少许力即可推动身体复位。墙不可太滑,防止手滑摔倒。可两手交替作,左手运动量大一些。
转杯运动
办公室每人都有喝水的杯子。用手握杯,让杯转动,左旋右旋交替,两只手交替,多用左手。握杯时,可以用五指托住杯底,也可姆指和其他指相对握住杯子。
杯子的直径要和手的大小适应,便于转动。外表带刻花的杯子尤佳,对手指有更强烈的按摩作用。
其实,这里列举的各种运动只是提供一种思路。办公室一族自可根据办公室和家里的条件,利用一切可以利用的器具,轻松愉快的运动左肢。
妇女也可选择一些适合女性特点的左肢运动。左手剪纸就是中老年妇女运动左手的一种好形式。
剪纸是中国最普及的民间传统装饰艺术之一,因其材料易得、成本低廉、效果立见、适应面广而普遍受欢迎。它最适合妇女闲暇制作,既可作实用物,又可美化生活。
全国各地都能见到剪纸,甚至形成了不同地方风格流派。剪纸不仅表现了群众的审美爱好,并含蕴着民族的社会深层心理,也是中国最具特色的民间艺术之一。
现在,剪纸多用于装饰。剪纸可用于点缀墙壁、门窗、房柱、镜子、灯和灯笼等,也可为礼品作点缀之用,甚至剪纸本身也可作为礼物赠送他人。人们以前还常把剪纸作绣花和喷漆艺术的模型。
绝大多数剪纸都并不追求严格写实,形象夸张,是人们心目中的意象的表现。剪纸不是用机器而是用手工做成的?常用的方法有两种:剪刀剪和刀剪。剪刀剪是借助剪刀对图案进行加工,刀剪则是用小刀刻划剪纸。
剪纸的这些特点使它特别适合中老年妇女尝试。剪纸要讲究构图,讲究图的形态结构,是一种形象化思维,配以左手剪的动作,基本由右脑主管,起到活动左肢活化右脑的功效。
剪纸的构图要简单明快。中老年妇女有了一定的阅历,人物、动物、花草、建筑、山水都可作为剪纸的题材。左手剪纸最好配有左手用剪刀,操作起来更方便。自己的作品可作为家居的装饰,镶装在画框里。常剪常新,常新常换,不仅运动了左手,活化了右脑,看到自己作品不断“发表”,总能保持一个好心情。
刺绣也是值得提倡的中老年妇女左手运动项目。以前,绣花是女性的必修课,绣工好坏成为女孩手巧不巧的重要标准,甚至决定一个女孩能否嫁个好人家。
现代女性,受学业、职业、家庭所累,年轻时很难有精力学绣花。中老年妇女则不然,或者子女已成人,或者自己已退休,身体虽不可避免衰弱,却有了自己的时间可以作一些感兴趣的事情。刺绣就是最适合中老年妇女的左手运动项目之一。
刺绣工艺是以绣针引彩线,按事先设计的花纹和色彩,在丝绸、棉布等面料上刺缀运针,通过绣迹构成花样、图案、文字以取得艺术效果。
绣品品种丰富,有被面、枕套、床楣、披巾、头巾、台帷、绣服、鞋帽,也有镜屏,挂幛、条幅等。刺绣时选择自己喜爱的式样,既可作饰物,也可作家居实用品。
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左撇子跟我们最大的区别就是写字是用左手的。其实,左手写字是有利于我们的右脑开发,那么生活中我们要怎么用左手来帮助我们开发右脑呢?下面读文网小编就为大家探讨一下左手写字的要领和左手开发右脑的方法,供大家参考和学习。
左手动作不是右手动作简单的镜象反映,系统训练有助于提高技能,然而现在有关左手技能训练的书还不多见,这里就介绍一些最常用的左手技能训练的初步知识。
不过有了正确的入门,再经过适当的训练,也能练就出色的左手。
左手写字适用于这样一些人,重度左撇子,用右手写不好字甚至写不了字;一些由于某些原因右手受损而不得不用左手写字的人;老年人和一些有意识练习左手书法,运动左肢健体养生的人。
随着社会越来越开放,对人的个性更尊重,也有一些人选择用左手写字,西方这个群体已达相当比例,中国也可能越来越多。
左手写字和右手写字有许多不同,左手书法只是改变了持笔的手,字的起笔顺序、段落排布还必须遵守总的原则。汉字的结构和笔顺都是基于右手方便设计的,改用左手写字需要一些特殊的技巧。
最困难的当属由于某些原因不得不改用左手写字的右撇子。对于左撇子而言,右手不是惯用手却常是不得不经常使用的手,右撇子用左手写字则是用几乎从来不用的手去完成一项新任务,自然难度更大。
老年人学左手写字,目的多在于修身养性,也的确常有意想不到的效果。不仅可以练左书,也可练反书(从纸的背面看是正字),虽然没有太大的压力,要把字写好同样要下一番功夫。
左手写毛笔字的时候,要是将纸的位置倾斜一定角度的话,写起字来比较容易。这时将纸向右倾斜45度是比较符合的,但每个人的习以为常不一样,轻微变化一点角度也没有什么不可。
为何斜放纸用左手习字就比较容易呢?这一样是为适宜汉字的结构、笔顺和汉字的排列。汉字每个字是从左向右排列,每行是从上往下排列。纸摆放倾斜这个角度,左手遮挡视线轻一些,写字者的视野更开阔,运笔更流畅。
要是纸与桌子边沿成直角正放的话,写字时就不论怎么样如何得一边用右手按住纸一边写字,毛笔的毛也容易变乱。要是用白纸这类薄纸写字的话,纸有时还会扭曲。其实,人们用右手写字也一样常偶尔识的将纸向左倾斜一个角度,角度小一些,常在20度以下。
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左手的使用给左撇子也给左撇子孩子的家长和教师提出特殊的课题。下面就由读文网小编为大家介绍一下关于左手写字锻炼右脑的方法,供大家参考和学习。
左手动作不是右手动作简单的镜象反映,系统训练有助于提高技能,然而现在有关左手技能训练的书还不多见,这里就介绍一些最常用的左手技能训练的初步知识。
不过有了正确的入门,再经过适当的训练,也能练就出色的左手。
左手写毛笔字的时候,如果将纸的位置倾斜一定角度的话,写起字来比较容易。这时将纸向右倾斜45度是比较合适的,但每个人的习惯不同,稍微改变一点角度也没有什么不可。
为什么斜放纸用左手习字就比较容易呢?这同样是为适合汉字的结构、笔顺和汉字的排列。汉字每个字是从左向右排列,每行是从上往下排列。纸摆放倾斜这个角度,左手遮挡视线轻一些,写字者的视野更开阔,运笔更流畅。
如果纸与桌子边缘成直角正放的话,写字时就无论如何得一边用右手按住纸一边写字,毛笔的毛也容易变乱。如果用白纸这类薄纸写字的话,纸有时还会扭曲。事实上,人们用右手写字也同样常无意识的将纸向左倾斜一个角度,角度小一些,常在20度以下。
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右脑记忆是一个神奇的功能,正确开发右脑能让你的记忆力突飞猛进。下面就让读文网小编为大家介绍一下关于怎样锻炼观察力开发右脑的方法,供大家参考和学习。
俄国教育家冈察洛夫说:“观察和经验和谐地应用到生活上就是智慧。”
观察力与注意力互为因果相辅相成。所以观察力的练习有助于注意力的集中。
你是不是经常对眼前的事物视而不见 你是不是经常走在街上,却对交通信号灯的排列回想不起来 你是不是对一个人非常感兴趣,但想向别人介绍时却说不出来或写不出来你写作文是不是总觉得无话可说、无事可写,短短结束 那是因为没有养成观察事物的好习惯。经常进行观察力的练习可以帮助你改善你的注意力、记忆力、学习能力。
取50张7厘米见方的纸片,每一张纸片上面都写上一个汉字或字母,字迹应清晰、工整,将有字的一面朝下。也可用扑克牌。取出10张,闭着眼使它们面朝上,尽量分散放在桌面上。现在睁眼,用极短的时间仔细看它们一眼。然后转过身,凭着你的记忆把所看到的字写下来。紧接着,用另10张纸片重复这一练习。每天这样练习三次,重复10天。在第10天注意一下你取得了多大进步。
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常玩智力题可以锻炼大脑,提高智力哦。下面读文网小编就为大家介绍一些可以锻炼大脑的智力题,欢迎大家参考和学习。
四个人一起去商场购物,他们每个人买了一件东西,物品分别是随身听、一双鞋、一条裤子、一件上衣。这四件商品正好是在一个商场的四层中购买的。已经知道:甲去了一楼;随身听是在四层出卖;乙买了一双鞋;丙在二楼购物;甲没有买上衣。那么,你能判断他们分别在几楼买了什么东西?
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右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。下面是读文网小编为大家介绍的关于日常生活中锻炼右脑的方法,欢迎大家参考和学习。
成年人在日常琐细的生活中,同样可以采取各种方法锻炼右脑。教育学家将古老智慧与近代科学相结合,提出一些简单易行的方法。主要有:
习惯多用图像的方式记录及记忆资料;
习惯多用其它感官辅助记忆,借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆;
习惯多用左手作事;
多玩有空间感的游戏,如折纸、翻绳;
多作对身体平衡有更高要求的运动,如骑自行车、滑板、旱冰。
多听诱发α波的音乐。
多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激,如作按摩、亲近自然,享受鸟语花香;
多多松弛精神,从日常琐事中解脱出来,作瑜伽,静坐,泡浴缸,发白日梦等。
这些往往并不复杂,可以在不经意中活化右脑,提高你的创造能力和生活质量。
例如,公交车上不要只是捧一本书看,而是观察身边人的神态,记住擦身而去的美女。眼睛疲劳时望望天上的云,想象一下都像什么,想出的样数越多好。
看一幅画,默记,然后闭上眼睛,在头脑中再现画面,翻转,放大,缩小。在想象中进一步观察它的细节。如果是一棵树,想象出树皮、树叶、树上的小虫和鸟。解剖这棵树,想象出木质髓心、树根。作这种训练,平时对各种事物的感性认识越多,想象越丰富。
读剧本,不要仅看文字,更要想象场景,想象人物的动作神态。
制定工作计划,不要只使用文字材料,而用图表,助你形象的安排工作。
计划给孩子过生日,画一个图,或只在脑里想象一个图,谋划一天的活动。
千万不要1+1也敲计算器,多用心算。
剪报资料用图形加以分类。
偶尔改变一下上下班路线,随便换条路线,有意识的记住新建筑、新景观,这需要新的空间认识办法,必须启用右脑。当然到闹市区逛逛,有条件去旅游,效果更好。
自己作一件陶艺品,也许笨拙,但双手得到全面运动,右脑得到良好刺激。同样,插花,更多靠右脑的想象力。
少让孩子死守书本,多让他们去玩,作游戏,促进右脑健康发育。
男士有时间下下厨房,烹制几道采,不仅动用左手,更因为作菜要求色香味俱全,全面调动人的视觉、味觉、嗅觉、触觉,既活化了自己的右脑,又博得妻子欢心,何乐而不为?
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我们的左脑和右脑是呈交叉控制我们的左右手的,所以,那些左撇子大多数都较为聪明,下面读文网小编就和大家一起来了解一下如何使用左手刺激右脑的开发,欢迎大家参考和学习。
左手使用剪刀能够使得左手的拇指往下,可以使得右脑真正地运用起来。
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右脑记忆是一个神奇的功能,正确开发右脑能让你的记忆力突飞猛进。下面是读文网小编为大家介绍的关于胎教可以充分开发宝宝右脑,欢迎大家参考和学习。
有些宝宝从出生后,就一直哭闹不休、没完没了,家长逗他他也爱答不理。而有些宝宝从出生后就不爱哭闹,甚至非常爱笑,惹人喜爱。这除了遗传了一些父母的天生性格特征外,更主要的是跟宝宝早期在妈妈肚子里的胎教很大关系。
很多老人都认为婴儿天生就是爱哭闹的,这其实是一种错误的认知。这其实和胎教很大关系。胎教好的宝宝出生后,情绪稳定,不爱哭闹,即使到了晚上也能安静休息。而这样的宝宝在未来的成长过程中最大的特点便是接受能力强,学习语言早,性格开朗懂事。而胎教不好的宝宝,往往会情绪激动,爱哭闹,令大人不堪其扰。那么妈妈们应该如何进行胎教呢?
有孕后要由内到外的感到高兴,并把自己对他的喜爱传达给他。使彼此心意相通。这其实就是良好的胎教的开始。如果父母因为想不想要孩子的问题,吵闹不休,或是怀孕女子压力过大,便对胎儿有不好的影响。而胎教良好的宝宝,出生后,会有令人惊讶的右脑能力,准爸爸妈妈一定要知道这个事实。
那么所谓令人惊讶的右脑能力又是什么样子的呢?如果母亲在怀孕期便能同自己腹中宝宝心意相通,那么胎儿就能感受到母亲的一举一动,这其实便让腹中宝宝运用了自己的心灵感应,而所谓的心灵感应,其实是指一种不需要语言动作便能沟通的能力。这要充分利用自己的右脑。所以这样的宝宝在妈妈肚中时右脑便开始开发了。
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越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是读文网小编为大家介绍的关于锻炼右脑提高宝宝空间感知能力,欢迎大家参考和学习。
我们日常生活都有流程:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等,这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。所以,若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。
第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。故事联想是最简单的联想,为什么简单呢?就像看电影一样,只要看过电影的剧情,就能回忆电影的细节。的确,电影的情节应该比书本的知识容易记,除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住,不妨运用故事联想的方法,可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。
比方说今天你要记得买CD,记住买白菜回家请太太煮,记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕,送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项,除了拿纸笔写下外,你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了一张CD,今天要特别请他到家吃蛋糕,还要请太太做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事剧情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节,就可以记住所有要记的资料。
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人脑中有2千亿个脑细胞、可储存1千亿条讯息,思想每小时游走三百多里、拥有超过1百兆的交错线路、平均每24小时产生4千种思想,是世界上最精密、最灵敏的器官。研究发现,脑中蕴藏无数待开发的资源,而一般人对脑力的运用不到5%,剩余待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键。
人的脑部构造分为大脑、小脑与脑干。大脑由大脑皮质(大脑新皮质)、大脑边缘叶(旧皮质)、脑干、脑梁所构成。大脑皮质从位置上可分为额叶、聂叶及枕叶三部分。
此外,脑又分为左、右两半部,右半球就是「右脑」,左半球就是「左脑」。而左右脑平分了脑部的所有构造。左脑与右脑形状相同,功能却大不一样。左脑司语言,也就是用语言来处理讯息,把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达,相当费时。左脑主要控制著知识、判断、思考等,和显意识有密切的关系。
右脑的五感包藏在右脑底部,可称为「本能的五感」,控制著自律神经与宇宙波动共振等,和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理,瞬间即可处理完毕,因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑,因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人,听音就可以辨色,或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为「共感」这就是右脑的潜能。
如果让右脑大量记忆,记忆法,右脑会对这些讯息自动加工处理,并衍生出创造性的讯息。也就是说,右脑具有自主性,能够发挥独自的想像力、思考,把创意图像化,同时具有做为一个故事述说者的卓越功能。如果是左脑的话,无论是你如何的绞尽脑汁,都有它的极限。但是右脑的记忆力只要和思考力一结合,就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考连结,而独创性的构想就会神奇般的被引发你知道右脑的有多神奇吗?
右脑的知识存储量是左脑的100万倍!左脑的记忆为“死记硬背”,遗忘率很大,右脑的记忆是"形象记忆",它通过对物体形状、功能类型的辨识,有利于创造性思维和长久记忆。
科学研究表明,左右脑具有不同的功能。左脑是“理性脑”, 主要功能是说话,理解文字,数学,逻辑思维,以“理”为依据循序思考;“右脑”是感觉脑,具有“类别,图形,空间,形象,音乐,综合分析等认识能力”,是主管形象思维,想象力和创造力的“创造脑”,被喻为“充满创造性和浪漫色彩的发明家,诗人,音乐家”。
但左右脑又是互相联系的,左脑的功能依赖于右脑,右脑是左脑功能发展的基础,是左脑功能飞跃的动力。例如,孩子对着作业两眼发直,“怎麽回事?发什麽呆!你好好动动脑子想想,准能做出来?,可孩子再怎么冥思遐想也做不出来。为什么?因为孩子对算术题产生不出丝毫形象,就像让一个没有见过海的人画海,“好好想想”是左脑的事,它需要右脑的形象做支持,右脑开发不好,会对左脑的逻辑思维起障碍作用。
6岁以前是孩子右脑开发的关键期,儿童是以右脑为主,以后逐渐向左脑过渡。在幼儿时期,对孩子施以必要的右脑刺激和右脑开发训练,是家长和幼教人员的责任,错过这个关键期,孩子一旦成为左脑型人,就不是"事半功倍",而是"事倍功半"。
右脑开发可以在孩子的日常生活和游戏中进行,经专家指导,经行视,听,触,味,嗅等感官训练,身体感觉的训练及其他高级训练,以便孩子在游戏和玩耍中不知不觉地开发了右脑,变的更加聪明。
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我们的记忆能力主要是依赖于大脑的信息储存量,而右脑的存储量是远远大于左脑的,而且这种记忆是印象方式的记忆,开发孩子右脑对孩子的发展很有帮助,那么,家长应该怎么帮助孩子开发右脑呢?现在就由读文网小编来跟大家分享一下家长开发孩子右脑的方法。
两岁多的孩子词汇还不丰富,对语言的理解也不到位,有时不愿意表达。语言练习的重点在于帮助孩子锻炼表达能力、理解能力。
爸爸妈妈做:妈妈拿一张画,上面有几只小兔子在做不同的事情,让孩子说说每只兔子在做什么,他可能开始时表述特别简单,只告诉你“拿着花”、“睡觉”等。妈妈可以向他描述画面上他说“睡觉”的兔子:“你看,春天太阳多温暖呀,草地上的小草绿绒绒的,一只小兔子可高兴了,他躺在草地上边高兴地打着滚,边告诉其他的小兔子,‘你们快来呀,草地可软啦!’”妈妈绘声汇色地描述后,让孩子去找妈妈说的是哪只兔子,找到了,让他试着复述妈妈的话,这样经常练习,孩子的词汇量自然而然就丰富了,表达能力也就随着增强。
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人的大脑分为左右脑,左脑侧重于理性思维,善于推理,逻辑性强;右脑侧重于感性思维,善于创新,跳跃性强。你是擅长用左脑思考还是右脑?以下读文网小编给你整理的左右脑型思维者测试题,可以测试你的大脑思维类型是左脑型思维者还是右脑型思维者。
左右脑型思维差异
◆培养技能:
训练宝宝手部运动,让宝宝学会伸展和抓拢手指,学会双手合拢和双手协作;继续练习手眼协调和手的动作变化。
◆游戏准备:
舒适的小衣服、被子或玩具。
◆方法步骤:
1. 当宝宝把小手伸出来时,妈妈多抚摸它,把手指放在他的手心上 帮宝宝练习抓握,试着让宝宝的手握紧。
2. 2个月以后让宝宝试者抓抓玩具,摸妈妈的衣服或各种不同性质的 物品,培养宝宝的触觉。
3. 3个月的宝宝会很认真地看自己的小手,并会用小手抚摸他所接触到的小被子、小衣服、小床的边缘;
◆游戏提醒
1. 宝宝抓握的东西尽圼要柔软,最好不要有扣子,以免划伤宝宝。
2. 抓握游戏玩的时间不宜长,最长不超过5分钟。
◆益智拓展
手和心智发展是相互促进的,手在锻炼过程中不仅能促进小肌肉和运 动智能发展,也能促进人整体智慧发展。
因此,妈妈可以试着边唱儿歌,边打拍子,这样宝宝就会在无形中自 己将小手舞动起来,增加宝宝对音乐节奏的感知能力。
③ 听声音
◆培养技能:
让宝宝接触声音,习惯声音,提高宝宝的听觉记忆能力,建立需要的语言连接,培养视觉空间智能,刺激和促进宝宝语言技能的发展。
◆游戏准备:
哗铃棒或八音盒。
◆方法步骤:
1. 宝宝愉悦的时候,让宝宝躺在摇篮里,或你的怀抱中。
2. 用声音柔和的哗铃棒(或八音盒)逗宝宝,哗铃棒(或八音盒) 可使宝宝看到会旋转的小玩具,同时听到美妙的音乐。
◆游戏提醒
1. 哗铃棒(或八音盒)的音乐最好是2首以上不同的曲子。
2. 妈妈还可以轻轻哼唱舒缓的音乐或是胎教的音乐。不时改变你的 音调,可以用高音、低音、平板的声音,但一定要轻柔而有爱意。
3. 当宝宝听音乐的时候,父母还可以将哗铃棒(或八音盒)放在宝 宝手边,锻炼宝宝的手握能力。如果宝宝一开始不习惯,父母可以握着宝宝的小手帮助宝宝握住哗铃棒或是摇动哗铃棒。
◆益智拓展
父母可以找出当初给宝宝听的胎教音乐定时为宝宝播放,使宝宝回忆 曾听过的音乐。摇篮曲应在睡前播放;儿童音乐和小步舞曲可在白天觉醒 时播放。妊娠期曾为胎儿唱过的歌曲也应在宝宝觉醒时再唱,观察宝宝的 表情和反应。
研究发现,宝宝复习胎教音乐,巩固音乐记忆,能启迪右脑欣赏美的功能。科学发现,如果宝宝不复习胎教音乐,胎教的影响会在半年之内消失。
左右脑相关
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我们都知道发达的右脑可以帮助人们记忆更多的东西,同样的,如果我们的宝宝拥有了发达的右脑那么就能够有强的记忆力。下面读文网小编给大家分享一些锻炼右脑开发宝宝记忆力方法。
游戏一:神奇的纸盒
玩法:把家里使用过的纸巾盒留下,往里面放进一些玩具、糖果、水果等,让宝宝摸一摸,请他在拿出来之前说出名称,或者给他指令,请他按指令拿出东西来。对大一点的孩子,你可以给他否定的指令,如:“请你把不可以吃的东西拿出来”“请你把不是圆的东西拿出来”等等。为了增加趣味性,也可以使用一些奖励的方法,比如:拿对了糖果,就把糖果奖励给宝宝吃,拿错了,糖果就归妈妈吃等。
提示:这个游戏适合2-4岁的孩子,由于宝宝使用触摸觉和视觉来进行判断,可刺激右脑发展。
游戏二:猜一猜这是谁?
玩法:爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声,比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等,让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。提示:这个游戏适合2-4岁的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏,也可以刺激宝宝的右脑。
动作训练:
游戏三:会滚动的箱子
玩法:把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下,让宝宝钻进去缩紧身体,然后滚动纸皮箱子,孩子会乐不可支。为了避免伤着孩子,你最好在每次滚动箱子之前大声问他:“准备好了吗?”确定他做好了准备才开始,滚动的幅度也可以根据孩子的适应情况而调整。
提示:这个游戏适合3岁以上的孩子玩,因为这样可以锻炼孩子的身体平衡感,也能发展孩子的右脑功能。
游戏四:扔纸球
玩法:拿一个篮子,菜篮或洗衣篮都可以,然后拿一些报纸,把报纸裹成一团,做成一个一个纸球,妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球,每人扔10个,看谁扔进篮子里的球最多。
提示:这个游戏适合2岁以上的孩子玩,手的动觉、动作的控制、空间距离的判断,这些都有利于孩子的右脑开发。
艺术训练:
游戏五:跳跳舞
玩法:让孩子跟着音乐的节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。提示:这个游戏适合0-6岁任何年龄的孩子,对于还不会走路的宝宝,妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作,或跟着节奏舞动他的手脚。大一点的孩子,你可以领着他做,或让他自由发挥。
游戏六:大家一起唱
玩法:把生活中的事件编成歌曲,和孩子边唱边玩。比如,刷牙、洗脸、吃饭,我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱:我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-----牙,天天-都要-刷------牙。
提示:这个游戏能发展儿童的节奏感。
综合创造能力:
游戏七:苹果树
玩法:从年历上找出有一棵树的图画,让孩子剪一些苹果贴在树上,注意:剪和贴都由孩子自己来做,不要要求孩子剪得像或贴得漂亮,只要他愿意自己动手进行创作,父母就要表现出很欣赏的样子。
游戏八:美丽的手镯
玩法:把用过的信封留下,横剪成一个一个环,然后和孩子一起在环上画自己喜欢的图案和颜色,把它套在手腕上当手镯。妈妈先做一个引起孩子的兴趣,然后放手让他自己来做,以鼓励为主,不要计较孩子做得是否漂亮。
提示:这两个活动都是多种感官配合的活动,既有手的动作,又有颜色的感觉、图案的设计等等,对发展孩子的右脑很有帮助。
友情提醒:以上这些都是开发孩子右脑的活动。当然,如果一个孩子从小就只是做各种各样的右脑训练,没有配合语言文字等抽象符号的学习,他又会走向另外一个极端,那就是变成一个右脑人。比如一些从小就开始体操训练的运动员,他也许能拿到世界冠军,可是语言表达能力却很差,不能写也不能说,那当然也不是我们期望的。所以,除了要注重右脑开发,更重要的就是要注重左右脑协调的活动,让孩子的大脑潜能得到最大限度的开发。
开发宝宝记忆力相关
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