为您找到与小孩怎样开发右脑记忆相关的共200个结果:
我们都知道发达的右脑可以帮助人们记忆更多的东西,同样的,如果我们的宝宝拥有了发达的右脑那么就能够有强的记忆力。下面读文网小编给大家分享一些锻炼右脑开发宝宝记忆力方法。
游戏一:神奇的纸盒
玩法:把家里使用过的纸巾盒留下,往里面放进一些玩具、糖果、水果等,让宝宝摸一摸,请他在拿出来之前说出名称,或者给他指令,请他按指令拿出东西来。对大一点的孩子,你可以给他否定的指令,如:“请你把不可以吃的东西拿出来”“请你把不是圆的东西拿出来”等等。为了增加趣味性,也可以使用一些奖励的方法,比如:拿对了糖果,就把糖果奖励给宝宝吃,拿错了,糖果就归妈妈吃等。
提示:这个游戏适合2-4岁的孩子,由于宝宝使用触摸觉和视觉来进行判断,可刺激右脑发展。
游戏二:猜一猜这是谁?
玩法:爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声,比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等,让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。提示:这个游戏适合2-4岁的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏,也可以刺激宝宝的右脑。
动作训练:
游戏三:会滚动的箱子
玩法:把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下,让宝宝钻进去缩紧身体,然后滚动纸皮箱子,孩子会乐不可支。为了避免伤着孩子,你最好在每次滚动箱子之前大声问他:“准备好了吗?”确定他做好了准备才开始,滚动的幅度也可以根据孩子的适应情况而调整。
提示:这个游戏适合3岁以上的孩子玩,因为这样可以锻炼孩子的身体平衡感,也能发展孩子的右脑功能。
游戏四:扔纸球
玩法:拿一个篮子,菜篮或洗衣篮都可以,然后拿一些报纸,把报纸裹成一团,做成一个一个纸球,妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球,每人扔10个,看谁扔进篮子里的球最多。
提示:这个游戏适合2岁以上的孩子玩,手的动觉、动作的控制、空间距离的判断,这些都有利于孩子的右脑开发。
艺术训练:
游戏五:跳跳舞
玩法:让孩子跟着音乐的节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。提示:这个游戏适合0-6岁任何年龄的孩子,对于还不会走路的宝宝,妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作,或跟着节奏舞动他的手脚。大一点的孩子,你可以领着他做,或让他自由发挥。
游戏六:大家一起唱
玩法:把生活中的事件编成歌曲,和孩子边唱边玩。比如,刷牙、洗脸、吃饭,我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱:我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-----牙,天天-都要-刷------牙。
提示:这个游戏能发展儿童的节奏感。
综合创造能力:
游戏七:苹果树
玩法:从年历上找出有一棵树的图画,让孩子剪一些苹果贴在树上,注意:剪和贴都由孩子自己来做,不要要求孩子剪得像或贴得漂亮,只要他愿意自己动手进行创作,父母就要表现出很欣赏的样子。
游戏八:美丽的手镯
玩法:把用过的信封留下,横剪成一个一个环,然后和孩子一起在环上画自己喜欢的图案和颜色,把它套在手腕上当手镯。妈妈先做一个引起孩子的兴趣,然后放手让他自己来做,以鼓励为主,不要计较孩子做得是否漂亮。
提示:这两个活动都是多种感官配合的活动,既有手的动作,又有颜色的感觉、图案的设计等等,对发展孩子的右脑很有帮助。
友情提醒:以上这些都是开发孩子右脑的活动。当然,如果一个孩子从小就只是做各种各样的右脑训练,没有配合语言文字等抽象符号的学习,他又会走向另外一个极端,那就是变成一个右脑人。比如一些从小就开始体操训练的运动员,他也许能拿到世界冠军,可是语言表达能力却很差,不能写也不能说,那当然也不是我们期望的。所以,除了要注重右脑开发,更重要的就是要注重左右脑协调的活动,让孩子的大脑潜能得到最大限度的开发。
开发宝宝记忆力相关
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右脑记忆力是左脑的100万倍,国际著名右脑开发专家七田真博士开发的快速唤醒右脑照相记忆力训练,让你学会自由操控右脑。那么对于孩子的右脑我们又如何去开发呢?有什么好的方法呢?下面读文网小编就带大家一起去了解一下关于开发孩子右脑的直觉记忆的方法,欢迎参考和学习。
我们常常不知不觉地会唱了一首歌曲,而且这首歌曲一辈子都忘不掉,这便是右脑将声音做直觉记忆,进入大脑潜意识中的结果。这些歌曲我们也许未特意来进行记忆,但就是自自然然地记住了。
当右脑处于阿尔发静态波状态,快速吸收大量影像时,整个大脑都参与其中——随后转向左脑,完成有意识的表达。左脑如何表达右脑的影像呢?有很多途径。这些影像被有意识地送到左脑中——越放松,呈现的影像越多。
左脑可以用语言谈论描述所接收到的影像,用文字进行说明,用唱歌跳舞来表达,还可以通过画画来反映——任何一种有意识的行为,都能够将抽象的想法和影像转换成具体实在的形式,从而充分发挥左脑,以及整个大脑的强大威力!
还有幼儿学习时,为什么要将枯燥难学的知识,如英语单词等编成儿童歌曲的形式来进行记忆,原因就在这里。正是这种惊人的直觉记忆能力,所以人们学习、工作等的效率才能很高。
我们就以参加展览会为例吧!会后要写总结材料,向单位主管汇报。在编写汇报材料时,我们的右脑就会像播放录像一样,展示当时展览会产品介绍时的情景。其中某某人什么时候举起杯喝了口水,某某人的笔掉到地上等,这些微不足道的细节都清晰可见,正是因为右脑为左脑提供了这些丰富的材料,左脑才能对其进行整理判断等,我们才能写出非常精彩的汇报材料。
直觉记忆的素材主要是影像及声音,以幼儿期为最强。美国著名数学家诺伊曼博士曾以电话本上的数字试验过幼儿的直觉记忆力,发现只要幼儿能集中注意力看一次电话本,几乎可以记得里面所有的电话号码。也许人们会被幼儿这种记忆能力所吓住,其实这是人类天生的本能,只不过是没有充分开发利用而已。日本著名右脑教育专家七田真博士,对右脑的这种记忆能力进行了非常高的评价,他说:“右脑记忆让人惊叹,它有‘过目不忘’的本事。
声音及图像是很容易被人记忆的,有的人只要见过一面并有交谈,当接电话时听声音就可以很快的想起是什么人。就可以马上调用记忆的场景和状况,这就是右脑的神奇记忆功能。
下面读文网小编再为大家介绍一下右脑记忆法的内容,有不懂的朋友可以看一下哦。
台湾著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行彻底的汉化,充分开发左右脑的能力,以适应中国人的记忆方式进行教学。12年的教学实践,取得了卓著的成果,充分证明了这套记忆方法行之有效!
源自美国FBI训练情报人员的超强记忆术&mdash ;—无论智商高低,年龄大小,对此方法都适用。学习者中创出了两个月之中强记,考上研究生的先例,更有许多成绩平平的学生,在掌握了这套行之有效的记忆方法和学习方法之后,成绩迅速提升,名列前茅。这套记忆方法的最终目的,是让我们学过不忘,可以节省大量的学习时间,让学习达到最高效率。12年中国教学实践证明:考前记忆强效提升,快速提高你的学习力和工作效率三位以上!
我们日常生活都有流程:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等,这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。所以,若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。
第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。故事联想是最简单的联想,为什么简单呢?就像看电影一样,只要看过电影的剧情,就能回忆电影的细节。的确,电影的情节应该比书本的知识容易记,除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住,不妨运用故事联想的方法,可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。
比方说今天你要记得买CD,记住买白菜回家请太太煮,记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕,送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项,除了拿纸笔写下外,你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了一张CD,今天要特别请他到家吃蛋糕,还要请太太做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事剧情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节,就可以记住所有要记的资料。
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越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是读文网小编为大家介绍的关于记忆术与右脑开发,欢迎大家参考和学习。
现在发现很多人经常把记忆术和右脑开发这两个概念搞混,所以我想在这里理清他们之间的关系,让大家更好的理解.记忆术就是一门提高记忆力的技术,叫做术的东西往往需要手段 方法,它就像一个运载工具,把东西从一个地方运到另一个地方,运载工具有很多种,显然记忆术是属于比较高效的那种。但是如果一直停留在方法的运用上,那就永远是 “术”了,没能到“道”的境界,是不能真正发挥它的威力的.
记忆术因为记忆过程需要孩子去理解和归纳整理一些学习内容,需要运用到左脑“语言”脑,所以三年级以上学习效果会更好,三年级以内只需要训练他的形象思维就行,同样有效果。
右脑开发按照右脑开发鼻祖七田真的说法就是六岁以前最好,因为这个时候他的右脑能力还没有退化,进行开发和继续保持是最好的。我们国内的一些右脑开发先行者经过大量的学习研究和实践,却发现其实右脑开发有效年龄可以到16岁左右,但是18岁以后的成年人也不是说开发没有效果,只是说没有适龄孩子那么明显,效果那么立竿见影而已。
右脑开发并复杂,只要你深谙它的科学原理和训练方法,坚持训练一年半载,你就能成功。有人居然问我这会不会很久啊。如果两年的投资和学习就能有照相记忆的能力,我觉得这是天底下最便宜最有价值的投资,最舒服的事情了,世界上没有什么投资比这更划算的。想想我们小学六年,初中三年,高中又三年,大学四年,然后找一份月薪一万的工作,有多少个人能实现呢,一共是十六年的投入和学习啊。所以来学习右脑开发急功近利的心态是要不得的。有的家长让孩子学习一期两期的就幻想孩子有所谓的 “照相记忆”“过目不忘”的能力,我觉得这部分家长有“超人”的想法,只是没有“超人”的行动。
对于右脑开发的训练方法,我们设计的每一项训练内容都是有特别的意义和作用的,短期内都能达到设定的不同目标,比如孩子的注意力提高,记忆力增强,阅读速读、理解率提高,思维更敏捷更清晰等,但我们的最终目的只有一个就是尽可能的开发右脑的超级能力。所以大家不要再问:诸如右脑开发多久就有效呢这样的问题了。其实只要按照我们的训练方法开始学习了,每天都有效,每天都进步,它有一个量的积累,到一定程度就能达到质的飞跃。
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观察是记忆的开始,也是记忆的基础,如果一个人的观察能力不强或不准,那么你的记忆能力也是比较弱的。那么我们该如何进行观察记忆法呢?下面就由读文网小编为大家一一介绍。
首先,要确立观察的目的性。观察记忆法的第一步是要把观察应看作一种有目的、有计划、有步骤和有成果的知觉行动。它是通过眼睛看、耳朵听、鼻子嗅、嘴巴尝、用手摸等
去有目的的认识周围事物的心理过程。如果这个过程越认真,越仔细,越全面,其效果就越好。
其二,培养观察力要从小抓起,并且与一个人的认识水平、职业、性格都有关系,是一个长期磨练的结果。欧洲文艺复兴时期,达·芬奇常常要求他的学生注意某一物体,然后
闭上眼睛,慢慢地想它所有的细节,再重新看这一物体,并检查一下自己头脑中的表象有多少和原物相符合,有多少不符合。家长带领孩子走在马路上,也可让孩子把观察所得说
出来,比如商店橱窗陈列物、街道走向及街名等。到公园里去,观察蝴蝶或蜻蜓的眼睛、嘴巴、翅膀,叫他描绘一番。
其三,要把观察意识养成记忆习惯。“处处留心皆学问”就提示了观察是学习和记忆的基本功这个道理。一个人要观察某种事物或现象,必须有充分的知识准备,并且要掌握观
察顺序,抓住运动的物体,对若干年才出现一次的事物,要及时观察,特别是那些稍纵即逝的事物,不要失之交臂。
运用观察法的时候,要经常给自己提出新问题,克服主观臆想和留心意外的现象,并且要做好观察的总结。总结观察的最好形式是观察笔记。达尔文乘“贝格尔号”考察船环球
旅行,沿途记下了50多万字的珍贵资料,徐霞客遍游全国名山大川,经常露宿山野,坚持作好笔记,一天也不间断。你如果有兴趣作观察笔记,那你的观察力和写作水平一定会大
大提高。
其四,任何人具备的好观察力都不是一蹴而就的,观察能力的提高需要长时间的训练。我们在看书、读报、欣赏电视时,发现应该识记的对象必须看准确、看仔细,并不是认真
看看就行了,而是要开动脑子,把数目、形状、姓名、特征、结构和联想结合在一起。
观察记忆法的要点可归纳如下: 观察和记忆同属智力的组成部分,二者相互联系、相互制约。观察是为了保证信息的有效输入,记忆是观察结果的储存和检验,观察力很差的人
,记忆就成了问题。良好的观察能够很快掌握客观事物的基本特征,可以说是记忆的加速剂。认真的观察是记忆正确的可靠保证,“耳听为虚,眼见为实”,敏锐的观察所得来的
信息比较可靠。但是从文章开头所举两个实验来看,观察不是轻而易举的事。仔细观察过的事物,才能在头脑中留下深刻的印象;首次观察,特别感到新奇,往往终身难忘;长期
观察,即参加反复的社会实践,会在头脑里不断深化对它的认识;观察中加以认真的思考,达到理解的程度,就会达到长期不忘的目的。
下面读文网小编再为大家介绍一下右脑记忆法的内容,有不懂的朋友可以看一下哦。
台湾著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行彻底的汉化,充分开发左右脑的能力,以适应中国人的记忆方式进行教学。12年的教学实践,取得了卓著的成果,充分证明了这套记忆方法行之有效!
源自美国FBI训练情报人员的超强记忆术&mdash ;—无论智商高低,年龄大小,对此方法都适用。学习者中创出了两个月之中强记,考上研究生的先例,更有许多成绩平平的学生,在掌握了这套行之有效的记忆方法和学习方法之后,成绩迅速提升,名列前茅。这套记忆方法的最终目的,是让我们学过不忘,可以节省大量的学习时间,让学习达到最高效率。12年中国教学实践证明:考前记忆强效提升,快速提高你的学习力和工作效率三位以上!
我们日常生活都有流程:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等,这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。所以,若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。
第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。故事联想是最简单的联想,为什么简单呢?就像看电影一样,只要看过电影的剧情,就能回忆电影的细节。的确,电影的情节应该比书本的知识容易记,除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住,不妨运用故事联想的方法,可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。
比方说今天你要记得买CD,记住买白菜回家请太太煮,记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕,送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项,除了拿纸笔写下外,你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了一张CD,今天要特别请他到家吃蛋糕,还要请太太做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事剧情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节,就可以记住所有要记的资料。
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右脑记忆其实只是一种完全不同于普通人的左脑记忆的记忆。 左脑记忆是语言性记忆,而右脑记忆是照相记忆。右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑,使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
现代科学的研究表明,人的大脑左右两半球各有不同的功能。一般认为,左半球的主要功能是进行逻辑推理和语言表达,与语言、数字以及概念、分析等有关。右半球的主要功能是进行空间和形象的思维,具体的体现在音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面的能力。
同时近年的一些研究也发现,在左脑受伤或因病受损者,由于受损后导致右大脑半球占优势,从而出现了“雨人”现象(又称“白痴学者”,1988年电影《雨人》问鼎奥斯卡奖后,又被人们俗称为“雨人”。医学界称为“学者症候群”)。教育界也在探讨“素质教育与右脑开发”,“右脑革命”等问题。
许多艺术大师(如达•芬奇、米开朗琪罗、毕加索等)习惯于使用左手,因此有研究人员认为是右脑功能导致了艺术创造性的产生。我们暂且不考虑科学研究的方面,仅从我们的常识来判断,如果在日常生活中注意锻炼右脑,就算对我们无利,至少也不会有害。如果真的能达到左、右脑的平衡,沟通和互补,甚至可能更大限度地提高人脑的效率,那我们收获的肯定不仅仅是 “无心插柳柳成荫”的喜悦。本人近年来逐渐摸索出一套在日常生活中锻炼左手的方案,希望同有兴趣的同道探讨交流,共同提高,激活大脑。
1.左手写字。在看外国影片和听外教讲课时经常能发现老外用左手签名、写字、写板书,我们也要练一练。左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字,就是争取用左手代替右手功能,虽然最初写的是那么的难看,其实当年用右手初学写字时可能还不如现在呐。另一方面,我们用左手从右向左写镜像字,即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。我个人猜想这可能是最有效的促进左右脑沟通的方法,也可能是在真正的使用右脑。当你静下心来很轻松的写出镜像字时,你一定会惊讶于为何会出现如此有趣的现象。
#p#副标题#e#2.左手刷牙。这也是一个锻炼左手,激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微,过大的动作易损伤牙龈,从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候,你还是会发现一个极有趣的现象:你的右手总是会作出用力的动作,或者很僵硬的放在某一个角度上,很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。
3. 左手用剪刀。由于我们绝大多数人都是右利手,所以我们平常能见到的剪刀都是“右利手剪刀”,即为了对应拇指的内收功能而将剪刀的右撇放在上方。因为我们暂时找不到“左撇子剪刀”,所以左手在使用常规剪刀时,只有左拇指加用向内下方的力量,才能达到剪纸剪线的目的。
4.左手用鼠标。随着生活水平的提高,电脑的普及率也越来越高,我们几乎上班下班都离不开电脑。建议大家锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的,由于国外“左利手”较多,所以IBM,Microsoft,罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows操作系统中,控制面板的鼠标选项可变换左右键,这样就变成了一个左手鼠标。锻炼左手使用鼠标的好处至少还有以下两个:1.减少由于长期使用鼠标而引起的腕管综合症;2.使鼠标的使用寿命至少延长50%(我以前就有因为鼠标左键不灵而扔掉的历史,现在想想好可惜啊!)。
5.左手用餐。中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子,也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。但是我们也应当看到,与西方人使用刀叉的“左右互搏”相比,我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会。所以建议逐渐锻炼左手用勺子,用筷子就餐。
6. 动员左手和左侧肢体参加体育活动。可练习左手拍球,左手投篮,左手打羽毛球乒乓球,左脚踢球。最后练习用左手投掷东西,进行全身的协调训练。
7. 左手转健身球。不要以为手转两只健身球是旧社会上海滩大亨或如今的老人家的专利,我们用来锻炼左手也未尝不可。如果嫌健身球太重,不好随身携带,可用两个合适的核桃代替,而且,核桃上的棱角也许会获得更好的刺激效果。
8. 转笔。经常看到有些人将笔在手中转的令人眼花缭乱,虽然我本人不赞成这一行为,但是如果您对转笔情有独钟,我建议您再重新从左手练起,虽然我认为将笔不停的掉在地上很惹人烦。
9.从右脑的功能定位出发。俄罗斯医学专家用音乐治疗早产儿和弱智儿收到明显的疗效。美国人发现给受试者听背景音乐可显著提高记忆力。有调查发现,美国国会和 500强企业中的高级主管,有90%多在幼年时都受过音乐教育。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关,所以,多听音乐,多接触绘画,多想象也可能是开发右脑的好方法。
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现代科学的研究表明,人的大脑左右两半球各有不同的功能。一般认为,左半球的主要功能是进行逻辑推理和语言表达,与语言、数字以及概念、分析等有关。右半球的主要功能是进行空间和形象的思维,具体的体现在音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面的能力。同时近年的一些研究也发现,在左脑受伤或因病受损者,由于受损后导致右大脑半球占优势,从而出现了“雨人”现象(又称“白痴学者”,1988年电影《雨人》问鼎奥斯卡奖后,又被人们俗称为“雨人”。医学界称为“学者症候群”)。教育界也在探讨“素质教育与右脑开发”,“右脑革命”等问题。许多艺术大师(如达•芬奇、米开朗琪罗、毕加索等)习惯于使用左手,因此有研究人员认为是右脑功能导致了艺术创造性的产生。我们暂且不考虑科学研究的方面,仅从我们的常识来判断,如果在日常生活中注意锻炼右脑,就算对我们无利,至少也不会有害。如果真的能达到左、右脑的平衡,沟通和互补,甚至可能更大限度地提高人脑的效率,那我们收获的肯定不仅仅是 “无心插柳柳成荫”的喜悦。本人近年来逐渐摸索出一套在日常生活中锻炼左手的方案,希望同有兴趣的同道探讨交流,共同提高,激活大脑。
1.左手用餐。中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子,也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。但是我们也应当看到,与西方人使用刀叉的“左右互搏”相比,我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会。所以建议逐渐锻炼左手用勺子,用筷子就餐。
2.左手写字。在看外国影片和听外教讲课时经常能发现老外用左手签名、写字、写板书,我们也要练一练。左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字,就是争取用左手代替右手功能,虽然最初写的是那么的难看,其实当年用右手初学写字时可能还不如现在呐。另一方面,我们用左手从右向左写镜像字,即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。我个人猜想这可能是最有效的促进左右脑沟通的方法,也可能是在真正的使用右脑。当你静下心来很轻松的写出镜像字时,你一定会惊讶于为何会出现如此有趣的现象。
3. 左手用剪刀。由于我们绝大多数人都是右利手,所以我们平常能见到的剪刀都是“右利手剪刀”,即为了对应拇指的内收功能而将剪刀的右撇放在上方。因为我们暂时找不到“左撇子剪刀”,所以左手在使用常规剪刀时,只有左拇指加用向内下方的力量,才能达到剪纸剪线的目的。
4.左手用鼠标。随着生活水平的提高,电脑的普及率也越来越高,我们几乎上班下班都离不开电脑。建议大家锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的,由于国外“左利手”较多,所以IBM,Microsoft,罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows操作系统中,控制面板的鼠标选项可变换左右键,这样就变成了一个左手鼠标。锻炼左手使用鼠标的好处至少还有以下两个:1.减少由于长期使用鼠标而引起的腕管综合症;2.使鼠标的使用寿命至少延长50%(我以前就有因为鼠标左键不灵而扔掉的历史,现在想想好可惜啊!)。
5.左手刷牙。这也是一个锻炼左手,激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微,过大的动作易损伤牙龈,从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候,你还是会发现一个极有趣的现象:你的右手总是会作出用力的动作,或者很僵硬的放在某一个角度上,很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。
6. 动员左手和左侧肢体参加体育活动。可练习左手拍球,左手投篮,左手打羽毛球乒乓球,左脚踢球。最后练习用左手投掷东西,进行全身的协调训练。
7. 左手转健身球。不要以为手转两只健身球是旧社会上海滩大亨或如今的老人家的专利,我们用来锻炼左手也未尝不可。如果嫌健身球太重,不好随身携带,可用两个合适的核桃代替,而且,核桃上的棱角也许会获得更好的刺激效果。
8. 转笔。经常看到有些人将笔在手中转的令人眼花缭乱,虽然我本人不赞成这一行为,但是如果您对转笔情有独钟,我建议您再重新从左手练起,虽然我认为将笔不停的掉在地上很惹人烦。
9.从右脑的功能定位出发。俄罗斯医学专家用音乐治疗早产儿和弱智儿收到明显的疗效。美国人发现给受试者听背景音乐可显著提高记忆力。有调查发现,美国国会和 500强企业中的高级主管,有90%多在幼年时都受过音乐教育。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关,所以,多听音乐,多接触绘画,多想象也可能是开发右脑的好方法。
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右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑,使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
在人们感知外界客观事物所接受的信息量中,视觉占83%,因此心理学上就有“视觉优先”之说。正如阿恩海姆所说:“人的视觉决不是一种类似机械复制外物的照相机一样的装置,它不象照相机那样仅仅是一种被动的接受活动,外部世界的形象也不象照相机那样简单地印在忠实接受一切的感受器上。相反,我们总是在想要获取某件事物时才真正地去观看这件事物,这种类似无形的‘手指’一样的视觉,在周围的空间中移动着,哪儿有事物存在,它就进入哪里,一旦发现事物之后,它就触动它们、捕捉它们、扫描它们的表面、寻找它们的边界探究它们的质地。因此,视觉完完全全是一种积极的活动”。
阿恩海姆指出,所谓视知觉,也就是视觉思维,视觉乃是思维的一种基本工具(或媒介),而且视觉思维的知觉特征不仅仅限于直接的视觉范围内,广义的知觉还包括心理意象,以及这些意象同直接的感性之间的联系。阿恩海姆通过大量的事实证明,每当人们思考一个问题时都会有某种意象作为出发点或基础,这种“意象”是一种特殊的形象,它通过知觉的选择作用而生成“心理意象”。当思维者集中注意力于某个具体事物的关键部位,把其他无关紧要的部位舍弃时,就会见到一种表面上不清晰、不具体甚至模糊的视觉(心理)意象。我们根据现代脑科学的研究成果,完全可以做这样的设想: 视觉思维是大脑右半球的独特功能,是人的右脑半球对客观存在的反映形式。
在创造性活动中,右脑的视觉思维围绕左脑逻辑思维所长期反复思索而又不得其解的问题(即阿恩海姆所谓的“目的意象”)进行新旧知觉信息的同构活动,这种新旧知觉信息的同构活动是复杂的,甚至是无意识的。在无意识活动中,大脑处于一种高度的自由开放态,使新输入的知觉信息和积淀知觉信息的同构活动十分活跃、愈益加快,从而容易获得一个全新的“知觉形象”。这种全新的“知觉形象”又反馈在左脑,进行逻辑鉴别,如不符合要求,则以新的“目的意象”送给右脑的视觉思维,如此反复多次直至获得一个合目的的推论结果——“简约合宜”。右半球是形象和直觉思维的神经中枢,它长于空间知觉、形象识别、综合、直觉等。至此,我们可以清楚地看出,视觉思维是大脑右半球的独特功能,是人的右脑半球对客观存在的反映形式。
知觉学习对脑开发的可能性
脑是人类终身发育的唯一器官,一个人每学会一种技能或提高一种能力,便会在脑中拓通相应的神经通路。通常情况下,我们使用的部分还不到它全部潜力的6%。大量神经细胞的组织的网络脑具有高度可塑性,使我们得以适应这个复杂的社会,同时也为开发大脑提供了科学依据。知觉学习指的是在感知觉系统上一些长时程的变化,并且这些变化能够提高个体对外界环境信息的处理和反应的能力,动物实验证明,感觉野可以通过知觉学习而发生变化,单细胞放电记录技术也揭示了知觉学习可以改变知觉系统。故知觉学习的过程亦是神经系统的可塑性过程,它不仅表现在认知功能上的可塑,也表现在器质上的可塑。脑科学和心理学的研究证实,人类的智能活动离不开具体的感知觉,感知觉开发是脑开发的基础环节,只有打好这个基础,各种复杂的认识活动的上层建筑才能更加辉煌。
能够开发右脑记忆的视觉训练
训练包括:
1)右脑视力开发训练:包括三维训练、气味视觉训练、眼睛训练、直觉图像训练。
①三维训练:培养观察立体图像的能力。三维训练要使用三维训练卡片。训练自己在1分钟以内可以看出10张三维训练卡片中的立体图案。
②气味视觉训练:右手伸到面前,用“开放式聚焦”盯着指尖。如果能够看到并闻到带有香味的烟气从指尖散出,速读时看到的文章就能够被潜意识信息处理系统所吸收,信息的潜意识处理发生。
③眼睛训练:把视线的焦点放在图像中心点上,不要移动视线,用周边视野看四角的文字和数字。这个训练能够激活在周边视野发挥作用的杆状细胞。
④直觉图像训练:训练用5秒钟看完直觉图像训练卡片上的画之后能够全部记住。
2)速读训练:从脑科学的角度来看,速读训练对于大脑的开发有促进作用。汉字在一定程度上具有形象的特征,人类大脑右半球在处理形象信息方面的优势肯定会有所表现,换句话说,在阅读汉字时,两个大脑半球都在活动。调动了两个半球的机能,以及更多的形象和语义方面的参与。
3)残像训练:残像训练用的是黄卡和三色卡片。黄卡是在黄色纸中央贴一个直径2-3厘米的蓝色圆形,把它放在明亮的灯光下,盯住30秒,然后闭上眼睛。这时眼前就会出现残像。训练时要把这个残像变成各种各样的图像。
4)曼陀罗训练:通过曼陀罗卡片训练培养右脑想象力。这是一种利用色彩来培养右脑想象力的基本训练法。曼陀罗观想法能够激活未受利用的90%的脑细胞。曼陀罗是用红、绿、蓝、橙四色绘成的上下左右对称图形,凝视它能够激活右脑、稳定右脑机能。具体做法为:连续盯着曼陀罗,看5秒后闭眼5秒,重复这样的动作,同时暗示自己在闭眼时让图像尽可能长时间地停留在眼前。运用想象力掌握了连锁法之后,在短时间内记住大量图像或文字,照相记忆能力就养成了。
综上所述视觉图形的学习和训练通过对大脑功能结构的再组织机制,即神经可塑性来影响知觉和认知能力的发展,与右脑的图像式记忆的开发有着重要的联系作用。但目前国内外从视觉图形训练的角度探索提高智力并开发右脑图像式记忆潜能的报告尚未见,其中具体的操作方法和结果也有待于进一步实验研究的证实。此项目研究将极大推动我院学科建设,探索眼科学与心理学等多门边缘学科的结合点,是一个充满活力和挑战的领域
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人的大脑分左脑和右脑两部分,它们分别有各自的机能与特征。人的左脑主要负责逻辑思维,它的功能用以理解语言、文字、和数字等,能把复杂的事物条理化,并能理论地思考问题。人的右脑主要负责对事物的感性认识。人是靠左脑和右脑互相沟通信息,共同完成思维过程。而两岁之前的婴幼儿,以右脑为中心,用右脑理解事物。这个时期是开发右脑智能的绝好时机!同时,在婴幼儿时期,妈妈也要注意多和孩子说话,虽然孩子听不懂是什么意思,但对孩子大脑的整体开发是非常有意义的。左侧体操是开发右脑功能的一种好办法。
左脚向左侧跨一小步,左手经左胸前上举至水平;左上肢再经胸前上举,与身体平行;左上肢经胸前向下复员。
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右脑记忆是一个神奇的功能,正确开发右脑能让你的记忆力突飞猛进。下面是读文网小编为大家介绍的关于开发右脑学习记忆法,欢迎大家参考和学习。
科学家们早己发现,人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维;右脑主要从事形象思维,是创造力的源泉,是艺术和经验学习的中枢,中 95% 的人,仅仅只使用了自己的左脑。科学家们指出,终其一生,大多数人只运用了大脑的 3%~4% ,这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实!
我国现行的教育体制和教学过程都 忽视了右脑的开发,老师所讲授的知识,大多通过练习、反复、测试等方法灌输给学生,而这些方法无一例外只开发了左脑。日常生活中,孩子们也极少有开发右脑的机会。正如一位著名教育学家所说:“在开发大脑潜力上,我们是在单脚骑自行车!” 如不加以开发训练,会在成长的过程中逐渐丧失。
使用右脑学习记忆的方法,最关键和最重要的是在学习记忆时头脑中要产生联想,一边学习,一边在心目中不断地描绘出图像。因为右脑具有瞬间接受大量刺激的功能,如加以训练,不仅可开发和保留相当一部分右脑潜能,更可促使大脑神经发达,扩大脑容量,进而有助于左脑的发育,右脑的潜能开发训练可以速度提高学生的学习成绩。
人脑所储存的信息绝大部分在右脑中,并在右脑中正确的加以记忆。右脑如同一个书架,架上分类摆放不同的书籍,每本书有自己的书名,书中再分章划节层层 记述,右脑信息储存量是左脑的一百万倍。思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象,一边将其符号化、语言化。换言之,右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理,变成语言的、数字的信息。
爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考,当这种思考完成以后,我要花很大力气把他们转化成语言。”显然,正是左右脑协同工作,使人类具有感知力、创造力。
特别值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。科学家们已经证明:右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力,即形象思维的能力,使它处于大脑感知世界的前沿。创造性思维中的“知觉”和“一闪念”是极其重要的,这一个“火花”往往孕育一个新理论、新学说,有的甚至催毁了原有的思想体系。此时,右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。
一句话,创新必须充分调用右脑。 正确使用右脑,人生才能更加充实美好。右脑是基于人类许许多多年遗传信息考虑问题,因而更豁达,视角更宽广。学会用右脑思考,您会发现,原来生活可以更美好,学习可以更轻松,您的潜在能力更巨大。
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人的大脑分为左右两个半球,我们习惯于称它们为左脑和右脑。左脑主要负责人类的理性、语言、文字、分析等,右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识,因而右脑“感觉”更强,我们常说的“创造性思维”也更多是右脑的产物。
关于已经练好基础的人,可以进阶练习了,
进阶练习讲究的是刺激,真正的给右脑刺激,
不断的刺激,才能打开回路,
所以要坚持,连续不断。
七田的书里都写了,曼陀罗训练时间最少要3个月,关键是连续不断。
在这里告诉下大家,怎么在打好基础的情况下,进阶到加强刺激右脑。
进阶时,可以重新计划一下训练程序。
建议练习黄卡,曼陀罗,1000图。
每样练习都能刺激到右脑不同的模块。
首先最最最重要的,训练前一定要调整状态,
什么冥想想象呼吸的,这个很多人都不重视,其实这个最重要。
不然不切换到右脑状态,
你练习的输入都是输入到左脑,刺激不到右脑。
先说黄卡,主要是锻炼想象力,激发内视觉,
进阶时练习,就不能盯着残像发呆了。
看黄卡时,边看,已经不用百分百的把注意放在看上了,
看的过程,只是为了刺激眼细胞造成残像,
看着黄卡时,思绪可以适当的飘远一点,
想象一下其他的东西,这样能高效利用时间刺激右脑。
当闭上眼时,再进行想象黄卡。
#p#副标题#e#重点说一下,黄卡原色是想象出来,不是回想出来,
想象是想象颜色,而回想是回想你刚才看的黄卡这个图片。
我们要的是想象,来刺激大脑。
再说曼陀罗,曼陀才就是要回想了,
曼陀罗不是看原色的,大家请别在意眼中产生的残像。
而是要回忆之前看过的曼陀罗卡的原样,
要回想卡片图片本身,回想到的要和看到的一模一样,
不是想象出来的,
曼陀罗可以刺激眼睛细胞,
也可以刺激大脑,
训练的是右脑的”照相“功能而不是想象。
努力的回想,就是给右脑的最好刺激。
1000图,首先记忆词语时,要善用想象,
联想词语时,要用真正的想象,而不是逻辑关系,
逻辑关系是会用到左脑的。
例如,
用逍遥帖子里的例子,
水库和章鱼,
用逻辑想的话,水库里有很多章鱼,这不是想象,只是顺应逻辑关系。
而是要想象出 水库飞出很多水柱切断章鱼的手脚,这才叫想象。
1000图训练时,速度,是关键,信息才能输入右脑,
读出声音来,也是关键,输出有助右脑记忆巩固,
有时默写下词语,也很必要,边默写边回想图片,也是一种非常好的巩固。
到底要巩固到什么程度呢?
巩固到跟着2倍的视频背那些词语时,可以毫不犹豫的背出来,
不用想,很自然的冒出来,就例如乘法法则11得1 22得4,根本不用想的那种熟练。
到了这种程度,会进入无意识的专注状态,心一下沉浸进去了,察觉不到外界的其他事物,(就好像看电影或玩网游入了神)
这时才是最有效的刺激右脑,不熟练,老忘记图片名字要回想的话,还是会用到左脑,
所以,之前说的,想象编故事,读出来,写出来,只是铺垫,为的只是巩固,
而训练的最终要求是要达到以上说的入神的,无意识般的专注进去,下张图是什么名字想都不用想就冒出来,才能达到训练效果。
如果已经到达这种程度,
可以把记忆由词语转向图片,每张图细心记忆下来,也是熟练到看到这样图就想到下张图的样子,
那么,最后再自己闭上眼,脑子里自己“播视频”
坚持下来,就炼成了。!
再说下训练时间,每天训练时间不一定要很长,
训练前一定要进入状态,(呼吸,冥想,想象,几分钟就行)
黄卡曼陀罗,少的话加起来15分钟也行,感觉自己静了下来,能刺激到自己右脑就行。
1000图的话,2倍速度,也就7,8分钟左右,没时间看一遍就好,
重要是天天坚持,有时间,半小时,1小时,没时间凑合15分钟也好
在说一下内视觉,其实所有练习都是在练内视觉,就是练习回想看过的图片,例如你回想你母亲的样子,所以,进行所有练习时,都要注意下自己有没有在练习“内视觉”
最后。
给大家打下“预防针”
请不要怀疑训练没有效果,
要相信训练一定有效果。
请不要怀疑自己能力不足,
告诉自己我能行,就行了
不要在意自己的付出,
老想自己练了这么久了怎么还没成,
只要想着,每天都付出点,照相记忆,你,想跑也跑不了。
贵在坚持。!
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1、爱听MP3吗?那么,从今天起,换上专家推荐的对右脑开发有帮助的音乐目录:
花之歌(门德尔松)
小提琴协奏曲(门德尔松)
巴洛克音乐集锦
皮尔金组曲——清晨(葛里格)
月光曲(德彪西)
梦幻曲(舒曼)
G弦之歌(巴赫)
蓝色多瑙河(约翰·施特劳斯)
2、起床了,别急匆匆喝了咖啡就去上班,喝咖啡时,停一停,感觉一下:今天的咖啡味道怎么样?闻一闻:比昨天那杯香吗?
3、上班时,别老闷头忙工作,观察一下老板和同事的脸色,看看谁心情不佳,或者焦虑不安。绝对对处理办公室里复杂的人际关系有帮助。
4、下班时,别再走那条千篇一律的老路了,换条道,看看不同的风景。或者换种新的交通工具。
5、有时间就去做运动。滑旱冰、打保龄球、游泳都是锻炼右脑的良好途径。
6、准备一张纸条,上面用彩色笔写上红、黄、蓝、绿、青、紫等字,快速说出这些字的颜色,而不是阅读字迹本身。
7、躺在床上,别急着睡觉,看看科幻小说,发发白日梦,没准自己也能编出《哈里·波特》第6部。
8、有时间去陶吧,动手玩玩泥巴,DIY几样心仪的小东东;或者像小时候那样,做做折纸游戏,折叠一些纸鹤、幸运星、小船什么的。
9、或者参加右脑开发的训练,培养右脑型学习方法。在西方,很早他们就已经学会了右脑学习的科学方法,就像计算机的普及一样,尽管开发右脑的话题早就不新鲜,然而对于一知半解的家长和学生来说,其实是观念的问题,“传统”毕竟根深蒂固,唯有尝试才可改变现状。获得中国记忆教育客户满意第一品牌的超脑力会在每周固定时间举办免费的右脑记忆学习方法展示,该活动受到了许多家长和学生的欢迎。
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左脑的记忆回路是低速记忆,而右脑的是高速记忆,素质完全不同。左脑记忆是一种“劣根记忆”,右脑记忆则让人惊叹,它有“过目不忘”的本事。这两种记忆力简直就是1∶100万!
1、爱听MP3吗?那么,从今天起,换上专家推荐的对右脑开发有帮助的音乐目录:
花之歌(门德尔松)
小提琴协奏曲(门德尔松)
巴洛克音乐集锦
皮尔金组曲——清晨(葛里格)
月光曲(德彪西)
梦幻曲(舒曼)
G弦之歌(巴赫)
蓝色多瑙河(约翰·施特劳斯)
2、起床了,别急匆匆喝了咖啡就去上班,喝咖啡时,停一停,感觉一下:今天的咖啡味道怎么样?闻一闻:比昨天那杯香吗?
3、上班时,别老闷头忙工作,观察一下老板和同事的脸色,看看谁心情不佳,或者焦虑不安。绝对对处理办公室里复杂的人际关系有帮助。
4、下班时,别再走那条千篇一律的老路了,换条道,看看不同的风景。或者换种新的交通工具。
5、有时间就去做运动。滑旱冰、打保龄球、游泳都是锻炼右脑的良好途径。
6、准备一张纸条,上面用彩色笔写上红、黄、蓝、绿、青、紫等字,快速说出这些字的颜色,而不是阅读字迹本身。
7、躺在床上,别急着睡觉,看看科幻小说,发发白日梦,没准自己也能编出《哈里·波特》第6部。
8、有时间去陶吧,动手玩玩泥巴,DIY几样心仪的小东东;或者像小时候那样,做做折纸游戏,折叠一些纸鹤、幸运星、小船什么的。
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越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是读文网小编为大家介绍的关于小孩子右脑的开发和如何利用,欢迎大家参考和学习。
家有左撇子宝宝,妈妈们会心存种种疑问,比如左撇子的宝宝更聪明吗?如何开发宝宝的智力?这些都是她们十分想了解的问题。
专家认为:从手与脑的关系来看,人的左脑是支配右半身活动的;右脑是支配左半身活动的,而左撇子的形成只是由于大脑右半球占主导地位。但开发宝宝的右脑并没错,专家补充,科学研究表明,右脑功能的开发和利用,对整个大脑的协调能力,促进思维发展和灵活性有积极的作用。想充分挖掘大脑两半球的潜力的话,开发右脑很重要,尤其在婴幼儿以形象思维为主的时期更是如此。
因为,不同年龄阶段宝宝,脑部发育特征也不尽相同,因此,开发宝宝的大脑分三步走:
1、0-1岁的宝宝大脑特征是“脑映像”,他们能在瞬间记住看到的事物。要开发宝宝的右脑,最好的办法就是和他玩“捉迷藏”,事先把东西藏起来,让宝宝去寻找,或让爸爸躲起来,等宝宝去找,这些都是最立竿见影的游戏。也可以选择“音乐浴”熏陶,优雅音乐除了可以锻炼宝宝的听觉,激化活化右脑外,还可以培养宝宝的艺术情操。
2、对1-3岁的宝宝来说,“刻意”锻炼宝宝左半身活动是开发右脑的最好方式,这个时期他们左右脑发育已处于活跃期,可以多鼓励宝宝绘画及多使用左手拿物品,用左耳听音乐,增加左视野游戏等。和谐的乐曲可以激化宝宝的右脑,而用右脑记忆法训练宝宝的记忆,又可以培养宝宝对图形的认知,一举两得。
3、3-6岁的宝宝左右脑发育已经得到更高的提升了,左脑开始发挥更好的作用,右脑的形象思维“运作”更活跃,他们会说带感情色彩的语言,对音乐敏感。“亲近大自然”是开发宝宝右脑的最直接有效的方法,父母可多带宝宝走入大自然,培养宝宝的观察能力;还可以鼓励宝宝唱歌、跳舞、学乐器,这些艺术元素都是活化右脑的最大功臣。左右脑发育还可以通过“脑部锻炼操”来进行。
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我们已经知道了右脑对人生成败的重要作用,那么,我们该如何开发右脑 ,让它释放其无比的能量呢?下面就由读文网小编为大家一一介绍吧。
据医学研究发现,“强化记忆”是开发右脑能量的最有效途径。至于“强化记忆”的手段, 医学界提出了很多方法,但最简单易学的有效方法,就是日本医学博士春山茂雄在《脑内革 命》一书中所倡导的“发出声音”与“制造形象”。
所谓“发出声音”,就是不管一个人是想学习哪方面的知识,还是想强化某方面的记忆,只 要能够用语言来表达的时候,就一定要大声地把它说出来,有时还要经常对着镜子自言自语 。在局外人看来,这种训练法似乎有点儿像神经质一样的发作,但对大脑来说,却是一种十 分有效的强制性训练。这就像我们学外语一样,只要我们嘴里不停地念叨它,它就会像某 种 物质一样在我们的脑海中不停地复现,使我们的脑部神经不仅能够很快地熟悉它、接纳它, 并且还能够促使大脑形成一种思维惯性,如果假以长时间的反复练习,人的右脑就会在无意 识中把它牢固地记录下来,之后只要我们再想用它时,根本用不着再去思索,张嘴就可以把 它说出来。
所谓“制造形象”,就是不管我们想干什么事情,都需要把这件事情想象出一种可描可画的 物质形象,并仔细想象如何操作这种物质的全过程。譬如学骑自行车,在实践之前,你要仔 细地“想象”骑自行车需要怎样跨上去、怎样坐得稳、怎样握住把、遇到拐弯时需要怎样转 动手中的车把等等。只要你把这个过程都想象到了,那么等你真正骑上自行车之后,不管遇 到什么情况,你都更容易应对自如,因为你已经“实践”过了。有些人之所以学骑自行车时 一学 就会,而有的人学了很长时间仍然不能上路,其根本原因也在于此。——它的医学原理就是 ,当一个人进入形象练习时,尽管是模拟体验,但因为这些活动都是属于以右脑为中心的行 为,此时右脑会把自己收到的各种信息不断地传递给左脑,而左脑又会逐渐积累与真实骑车 一样的体验记忆,所以在一个人真实地骑上自行车以后,自然就变成了一个早已“熟练”的 老骑手。
与此同时,想象力的好处还在于,当某种信息在左右脑之间相互传递的时候,就已经直接记 忆在了右脑里,从而使右脑的信息储存数量和质量都得到了飞跃性的增长,进而使人的大脑 细胞变得越来越活跃,人也变得越来越聪明。
人的右脑虽然储存的是人类500万年的基因,记录 的也都是一些“历史故事”,但只要我们训练得法,依然能够使它按照人类的意志来服务于 当今的人生。
但对右脑的训练,除了上面介绍的两种方法之外,还有一种更有效的训练方法,那就是睡眠 。根据多年的医学观察发现,当人的身体进入睡眠状态以后,大多数时间是属于身体的睡眠 阶段,而不是大脑的睡眠阶段。在这个阶段中,人的身体虽然进入了休息状态,而人的大脑 却依然在对话,对话的内容是:左脑把自己在白天的生活体验告诉右脑:“这个东西很重要 ,请你记下来。”而右脑也在向左脑传递着祖先的信息:“这件事情应该这样做。”
这种似梦非梦的大脑对话,虽然貌似荒诞不经,但许多大科学家、大文学家、大发明家、大 艺术家的伟大创造,往往都与这种“梦的对话”有关。也有人把这种创造的天赋称之为“灵 感”,而灵感作为一种“物质”,又无一不是来自于右脑的记忆储存与提示。爱因斯坦就曾 经坦言:“我思考问题的方式,往往都不是以语言的方式来思考,而是以跳跃式的形状和形 象来思考,等完成了这种思考之后,我再努力将其置换成语言。”这一坦言告诉我们,爱因 斯坦不仅是一个善于使用左脑的人,而且更是一个善于使用右脑的高手。VqC
因为从左右脑的工作状态上来看,它们是时而协调、时而对立的,而对立的结果,往往是左 脑取胜。究其原因,就是因为右脑没有语言,不能像左脑那样具有强大的斗争能力和计算能 力,因此它常常都是以默默忍受的方式来接受不利于自己的结果。但右脑又是一种具有巨大 潜在力量的东西,如果我们经常听听它的声音,无异于是在倾听亿万年前的历史老人在告诉 我们“什么是事物的规律、什么是生命的本质、什么是人类的本源”。这个“规律、本质、 本源”就是“人应该这样活着”的理想,这是人类遗传因子所教给我们的最佳的生活方式 。也就是说,不管一个人是否还活在这个世界上,宇宙都会按照自然的规律和真理而运行。 从这个意义上来说,我们的遗传因子应该记载的就是这种无法更变的方向性。
因此,一个人要想使自己的一生有所作为,就不能仅仅依靠左脑的力量来决定对所有事物的 攻防取予手段,而应该多听听右脑的声音。特别在对人类健康的保护方面,右脑更是存在着 一种潜移默化的力量,有些人之所以功名盖世、财富敌国,但健康状况却极其糟糕,其根本 原因,就是他们在对名利的追逐中,左右脑的功能发挥失去了平衡。
所以,当我们把身体健康和生命质量作为一个重大社会命题来讨论的时候,右脑的开发价值 无疑就成了我们的中心议题。虽然这个议题的核心不能像成功学那样,告诉人们采取什么样 的招数才能够出奇制胜,而是告诉人们采取什么样的方式让自己的思维活动以右脑为中 心,在追逐名利的过程中,既可以赢得财富和功名,又可以不用牺牲自己的健康和名誉。
除了上述的右脑记忆法外,平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是读文网小编为大家整理的可以增强记忆力的食物,让大家可以“吃出”记忆力来。
橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
鸡蛋
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑,提高记忆力大有好处。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用,氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
脂肪类食物
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质类食物
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
碳水化合物类食物
葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
含胆碱丰富的食物
乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
含卵磷脂丰富的食物
卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
含镁含钙食物
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质,充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
多食碱性和富含维生素的食物
大脑在酸性条件下容易疲惫、老化,所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用,富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
含有苯丙氨酸和精氨酸
苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度,精氨酸被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力,提高记忆商数。
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现代科学的研究表明,人的大脑左右两半球各有不同的功能。一般认为,左半球的主要功能是进行逻辑推理和语言表达,与语言、数字以及概念、分析等有关。右半球的主要功能是进行空间和形象的思维,具体的体现在音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面的能力。
这里我们介绍左手弹吉他的一些基本知识,不能作为左手演奏吉他的教程,只是一个入门的向导。深入学习吉他演奏,要靠自己悉心摸索,或研读专门的左手演奏吉他的教程和请教专家。
吉他和弦用六线谱表示,左手弹奏可参照一般乐谱,改用左手演奏。掌握这些基本知识,再多加练习,左撇子可以奏出更美妙的吉他音乐。
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现代社会需要创新型人才,而右脑是人类先天的记忆宝库,是创新能力的源泉。下人们常说,左撇子的人聪明,这是有一定科学依据的,右脑思维者一般是左撇子居多,所以在宝宝小的时候父母总是在努力的开发宝宝的右脑。右脑开发有哪些方法呢?下面一起来看一下。
右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画,能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景,陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展,直观整体地欣赏作品。
涂鸦也是一种综合训练,包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力,对右脑刺激也是多方面的。
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开发右脑的方法:
在任意时候(休息、做游戏或睡觉前)都可以播放给孩子听,但不要刻意要求孩子听。α音乐是一种灵感音乐,这种音乐的节拍在60-70之间,频率在8-14赫兹之间。当人听到这种音乐时,脑内就会自动产生α脑波。当脑波处于α波状态,潜意识就会发挥作用。α音乐不是用作艺术欣赏的,而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。学之源右脑开发训练营研究选择的α音乐是经过了严格的脑波检测,长期听赏将在无形中开发右脑潜能、改善身心状况。
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