为您找到与如果记不住自己的手机号码怎么办相关的共92个结果:
是不是连父母的手机号码都记不住?甚至有时候自己的号码都记不住?你是不是为记不住亲友手机号码而苦恼?别烦恼了,现在读文网小编来告诉你手机号码的记忆方法。
按照记忆数字的方法来记,可以用物件编码,也可以用多米尼克体系.在具体实施时也可以选择用一些小技巧,比如省略首位的1或者首两位的13.也可以使用颜色代码,把138中的8提出来,我总是想象这个电话号码的所有人(视觉桩子是他的特点)拿着一部紫色(8的颜色代码,因为8象葡萄)的手机,然后接下来是12 74 53 67的串联图象.(linncz)
我的方法和linncz差不多. 13不记忆. 812一块记忆,其中8用颜色标签.我用灰色,812就是浑身是灰的教父. 74 53 67
浑身是灰的教父骑马到了煤堆里,粘了一身油漆.
法1:13+色+人+动+人+动. (动作也可以用物件)
法2:或者用13+色+人+动+物+动(只出现一个人物)
牛头的方法也很不错,关键还是要灵活.人物不能出现太多.加入些动作比较生动.都是物件经常过于荒谬,不大利于长期回忆. (闲云)
王茂华的《专为中国人写的记忆书》中把13用0来代替,例如138就变成08,136就变成06,等等。
我的习惯是把1去掉,137就是37,138就是38,139就是39,后面的数字就按照数字编码组成连串图像就行了。(张海洋)
我记忆电话号码的方法:将130131132既前三位用自己熟悉的事物固化,如135记为散酒(原散酒的价格1.35元),后面的号码用数字代码法和联想法记忆,挺好用的。(WEIWEI)
记忆1 38 12 74 53 67
机主名加散花,婴儿要当骑士,骑士上了巫山,到巫山上当书记。(WEIWEI)
1 38 12 74 53 67
移动已经有15开头的号。所以我觉得还是把1去掉2位2位的编码串联。38(高跟鞋) 12(婴儿)/74(西施)/53(莴笋)/67(篮球)。可是我的串联方法不好。要数字念好几遍才能把这些数字串联起来。不知道各位记忆一个手记号要用多长时间。还有一个问题是,我记忆的手机号有时竟然想不起前某几个数字。高人们能不能以38(高跟鞋) 12(婴儿)/74(西施)/53(莴笋)/67(篮球)为例讲讲怎么能编出一个有效记忆的串连故事?(飞奔的陀螺)
这样行吗?:穿高跟鞋的婴儿半遮着脸嘴里塞着个莴苣,(莴苣跟篮球那么大,还是皮的,暗示)其中74用西施的动作。(闲云)
闲云斑竹不错。你这里用“半遮着脸”暗示西施,可我还有一个问题:什么时候该用动作啊?如果有一串事物,比如上边这个样子。38(高跟鞋) 12(婴儿)/74(西施)/53(莴笋)/67(篮球),串联起来难度很大。要用动作?什么时候用加动作啊?讲讲数字记忆中何时适当的才用动作记忆吧!!!(飞奔的陀螺)
这个只能靠大量练习后的灵活和熟练运用.其实我上面的方法就是直觉马上想到的,并没有太多思考. (但其中一个细节技巧是如果数字标签容易串联出场景或者形容人物的状态,人物可以晚些出现.对于8位数字,多米尼克的方法是:人物+动作,人物+动作,人物间用同一个场景或者串联起来.但我实际训练的感觉是人物和动作不能出现太多,否则场景复杂.
这也是为什么我的导演式矩阵同时也很强调物件的原因.&
同样是上面的例子,我重新举些方法,帮助大家开拓记忆的思路.
(高跟鞋) 12(婴儿)/74(西施)/53(莴笋)/67(篮球),
2: 穿高跟鞋的挂着肚兜兜儿的西施 在拿莴苣当篮球拍。 (这里婴儿的物件是肚兜兜儿)及 物+物+人+物(带动作)+物
方法3:穿高跟鞋的婴儿在和西施一起剥开篮球。 (其中拍是剥开是53莴苣的动作,这里莴苣不用出现了) 及 物+人+人+动+物。(闲云)
38(高跟鞋) 12(婴儿)/74(西施)/53(莴笋)/67(篮球)给陀螺一个按你的编码制定的串联故事:在手机主人家的桌子上有一只半个桌子那么大的高跟鞋,走进一看,里面躺着一婴儿(丫把鞋当摇篮了),西施伸出天足想把鞋套进去,结果把婴儿惊醒,他手拿莴苣在她脚心挠痒,气得西施拿起篮球一把将它灌死,然后倒掉婴儿,穿上鞋跟手机主人接吻去了
故事有点长,不过这是文字描述,显得很笨拙,如果是浮现心理图象,很快就完成.鞋子大而红色,挠痒时有痒的感觉
另外,如果怕顺序出错,可以高跟鞋在上,婴儿在下,拿高跟鞋当棉被也可.灵活罢了
可以灵活使用,但前提条件是对人,物,动作的标签转换已经非常熟练和灵活了。否则事倍功半啊。
(就如没学会骑自行车去骑摩托,摔跤的概率非常高,速度也未必快。但一旦学会,效率大不一样了!)
建议大家都深入讨论,这样才有效果。感谢陀螺的思考。加油!(linncz)
回闲云,你的设想非常好,但有一个前提,对三套系统都必须非常熟悉,此其一;其二,即使非常熟悉,在记忆长的数字时,要在三套系统间轮回,思维量可能比较大.
所以,我自己的感觉用人物和动作相对好点(这个跟各人的情况不一样,非诋毁闲云),我自己觉得人物相对物件编码来说要稍微难一点浮现图象,所以人物一般都有道具,这个道具我是用来协助记忆人物的,有时候很模糊或者忘了,但是物件或者那时的感觉或者场景或者其他东西都可以帮助我回响起整个联想.而且在快速记忆数字时,在两套系统间,速度更快.
这个方法也有缺点,闲云已经提出了,就是人物太多场景容易复杂.这个问题可以这样解决,假如要记长的数字,可以每10位一组放到一个地点上,那就相对轻松了.当然,全部用串联也要进行记忆,目的是加强串联和心理安排能力. (linncz)
linncz讲的很好,都在点子上。我收获不小,需要仔细揣摩。(闲云)
以38(高跟鞋) 12(婴儿)/74(西施)/53(莴笋)/67(篮球)为例我的办法,请各位朋友指点:
不是故事,就一个场景:
手机主人头戴一顶高跟鞋,呵呵不是一只,是一顶哦右手抱着一个婴儿,当然是和西施生的,左手搂着西施,西施是他老婆,呵呵,不管手机主人是男是女,反正西施是他她老婆。手机主人同时还吻着西施,右手呢,爱抚着婴儿的头,一幅温情的全家福。手机主人很勤劳的,这时还用右脚趾在去掉莴笋皮呢,左脚在拍篮球,锻炼身体。现在他只有右脚跟着地,用港片的语言——很辛苦哦(hone)
hone的方法也不错,只是要注意长期记忆效果可能下降,因为数字间联系不够紧密了. (闲云)
我已经习惯用张老师的方法了,最近为了锻炼自己的联想能力,熟练运用数字编码,正在拿朋友们的手机号码做练习呢!
楼主提供的号码我是这样想的:1 38 12 74 53 677
(树 )下的( 沙发)上躺着 ( 婴儿)他看见一个(骑士), 手捧着(牡丹 )像(流星)一样快的闪过去了!
张老师的方法完全可以不用管移动出15还是其他什么的,也可以完全不用考虑用多种系统兼顾动态什么的.如果是具体的人,故事就更好编了,号码就更容易记住了!何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能
还是楼主的号码,假如他就是我————刘志福,可以尝试着这样记忆:刘志福就是(树 )下的( 沙发)上躺着的( 婴儿),他梦想有一天自己能成为一个(骑士), 手捧着(牡丹 )向最爱的(流星)表白!(刘志福)
只要编码情节流畅用什么具体编码倒无所谓。多米尼克法用人加动加物什么的也只是个框架参考,也可以很灵活的。
1 38 12 74 53 67
这个对于我就是朱茵(38)用枪(12)打死骑士(74),留出的是黑煤(53)色的油漆(67)。一样很顺阿。(闲云)
我的电话号码:记
0 3 5 9 ---- 7 5 2 2 1 0 1
万寿无疆-----幸福安宁一万
某打字铺老板的手机号:印刷品数我的精无与伦比.
138 3589 5168
印东西找他错不了.
某学生的电话号码: 7 5 2 0 6 1 8
媳妇儿花容月貌
某同事之父亲(农民)的电话号码:
一双大手正急于稼穑艰难
1383 471 9392等等等等不一而足.
特点:数字与汉语一一对应,当然也可以加字.只要形象生动即可.
一数对应一字,应该是很简单了.比串连法要省去多少麻烦.一个手机号码就是一句"有意思的话".越简明越好.当然能与主人的身份相吻合更好记忆...
记忆方法相关
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“脑筋急转弯”是一种有趣的智力游戏,它以生动活泼的形式和突破思维惯性的魅力吸引着现代人,是现代生活的“调味剂”。以下是读文网小编为大家准备的自己读脑筋急转弯,希望大家喜欢!
1. 嫦娥为什么喜欢住在月球上?●嫦蛾爱吃兔肉
2. 什么地方的路最窄?●冤家路窄
3. 死前放屁又叫什么?●绝响
4. 什么时候有人敲门,你绝不会说请进?●在厕所里
5. 世界上最小的岛是什么?●马路上的安全岛
6. 当地球爆炸时,什么地方最安全? ●地狱
7. 一群惧内的大丈夫们正聚集在一起商量怎样重振男子汉的雄风,突然听说他们的老婆来了,大家四处逃窜,惟独一人没有跑,为什么?●吓晕死过去了
8. 太平洋的中间是什么?●是平字
9. 什么字全世界通用?●阿拉伯数字
10. 一个小孩和一个大人在漆黑的夜晚走路,小孩是大人的儿子,大人却不是小孩的父亲,请问为什么?●因为他们是母子关系
11. 两对父子去买帽子,为什么只买了三顶?●爷爷、爸爸和儿子
12. 铁锤锤鸡蛋为什么锤不破?●锤当然不会破了
13. 一个人被老虎穷追不舍,突然前面有一条大河, 他不会游泳,但他却过去了,为什么?●昏过去了
14. 世界拳击冠军却很容易被什么击倒? ●瞌睡
15. 有一位女士离婚数次打一四字成语?●前公(功)尽气(弃)
16. 口吃的人做什么事最亏?●打长途电话
17. 当哥伦布一只脚迈上新大陆后,紧接着做什么?●迈上另一只脚
18. "Kiss"是动词,形容词还是名词? ●连词
19. 换心手术失败,医生问快要断气的病人有什么遗言要交代,你猜他会说什么?●其实你不懂我的心
20. 男人在一起喝酒,为什么非划拳不可?●敬酒不吃吃罚酒
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都知道思维决定命运,逻辑思维能力的培养越来越受到教育工作者的重视,那么学生如何培养自己的逻辑思维呢?怎样培养逻辑思维?以下是读文网小编为大家准备的学生培养自己的逻辑思维的方法,希望大家喜欢!
1、平时不管在哪里,坐车也好,吃饭也好,走路也好,留心观察周围的人和事物,并进行思考。透过细微的事情和环境的变化来揣测人的内心世界。不用怕错,对熟悉的人和食物在以后的接触中会通过实践的检验自己的思考,这样,思考和观察能力就会不断的提高。
2、做每件事情之前充分的考虑可能发生的后果,这不仅仅是为了成功的做好事情,更是为了提高自己的思维能力。
3、每天及时的反思自己。每天睡觉之前都要想一想,今天的事情中哪些自己做的比较好做的对,哪些不对,如果再来一次应该有哪些改进?这样,对事情的看法和思考就会逐渐的成熟起来。
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积。记忆力好的人在做事情会比记忆力差的人快得多,所以有许多人都想提高自己的记忆力。那么,怎么样才能提高自己的记忆力呢?现在,读文网小编来跟你分享提高的记忆力的不同方法。
提高记忆力的法则1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
提高记忆力的法则2、调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。
提高记忆力的法则3、树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”!
提高记忆力的法则4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。
提高记忆力的法则5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
提高记忆力的法则6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
提高记忆力的法则7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
提高记忆力的法则8、让自己的心态永远年轻,保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
提高记忆力的法则9、学会一种或多种观察能力,敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
提高记忆力的法则10、要站在对方的立场上考虑问题,在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
提高记忆力的法则11、开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。
提高记忆力的法则12、掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
提高记忆力的法则13、学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。
提高记忆力的法则14、学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。
提高记忆力的法则15、充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆。
唠叨,在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人,经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为,女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后,沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式,可防止记忆衰退。
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右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。下面是读文网小编为大家介绍的关于人是用右脑来认识自己的,欢迎大家参考和学习。
对大脑的实验研究还发现,人是用右脑认清自己的。我们照镜子、看照片时,本能的就能认出自己,可是你知道是我们大脑的哪一部位在发挥这项功能吗?起作用的原来是右脑。
哈佛大学医学院神经科学家对这个问题所作的探讨,其结果发表在著名的“自然”杂志上。专家说,这项研究能深入了解右脑功能,对了解孤独癖、精神分裂症等神经失调症可能会产生某些助益。
哈佛大学讲师基南对五名即将接受手术的癫痫症病患者做脑部测验,先后将他们脑部的左半部和右半部麻醉。在实验对象半边脑部麻醉的时间,基南拿一张合成照片给他们看,照片一半是病人本身的脸,另一半是名人的脸。麻醉效果停止后,请病人回想刚才看到的照片内容。
右脑麻醉后,病人看到的是名人的脸;左脑麻醉后,病人看到自己的脸。基南说,这项实验显示,右脑在辨认“自己”脸的时候比较活跃。
为了证明一般人的脑部作用也有这样的“左右之分”,基南另外请了十个正常人,做同样的实验,结果也是看到自己的形象的时候,右脑比较活跃。
他说,人只有在右脑受损时,才会发生“什么都认得出来,就是认不清自己”的情况,这是罕见的症状。更严重时,会产生“躯干分辨错乱症”的现象,这种人会误以为自己的四肢是别人的,基南说:“这也只有在右脑损伤的情况下会发生”。
“自我认识研究”领域的权威纽约州立大学心理系教授盖洛普说,这项研究是一系列研究脑部与自我认识能力关系的一部份,从神经心理学的观点来看,科学界逐渐能够精确的指出大脑某一部位有何特殊能力。
例如,盖洛普说,已有证据显示,大脑某一部位可以“推断”别人正在想什么;也有证据证明,精神分裂症或孤独癖的小孩,不但认识自己的能力不足,推断别人想法的能力也不足。
科学家们计划继续探讨右脑受损的人,除了欠缺认清自己形象的能力外,是不是还有其他自我意识能力不足的问题。
越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,要开发右脑,首先就要对右脑有一个详细的了解。下面就由读文网小编为大家介绍左右脑的功能与原理,供大家参考和学习。
下面读文网小编再为大家介绍一下关于图像记忆的四个步骤,供大家参考和学习。
图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像,运用想像让它们互动、联结在一起。关于图象之连结,堪称是记忆持久的关键,必须要靠无限的创意,以下为联结的五个要领供参考 :
(一) 越是夸张,违反常理,愈会记得清楚。
(二)动态的情节比静陈现记得更清楚。
(三)愈刺激的情节,记得愈清楚。
(四)个人愈覚有趣的情节,记得愈清楚。
(五)能融入个人的感情,情绪进去会更清楚。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于如何提高阅读效率,供大家参考和学习。
除了通过掌握阅读技巧来提高阅读效率之外,还应注意通过提高眼和大脑对文字图像的接收和处理能力来提高阅读效率。在印染厂中,有一种叫辊筒印花机的设备,其最大线速度达80m/min。对于一个新的操作者来说,机器一转,眼花缭乱;而对于熟练工来说,可以发现高速运行着的印花布上的每一个微小疵点。这是锻炼使人的视觉接受能力得到大幅度提高的缘故。这给我们以启示:人的阅读能力潜力很大,这种潜力要靠锻炼来挖掘。? ?
阅读是一种本领,也是一种艺术。灵活掌握可以增强学习效果,勤于锻炼可以提高阅读效率,同学们不妨一试。
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情商(EQ)又称情绪能力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。
记得曾经看到这样一句话“智商诚可贵,情商价更高”,细想是很有道理的,从前人们都认为智商对于一个人的成功有着决定性的作用,可是通过很多跟踪调查发现,情商相比于智商要更重要。既然情商的作用如此的大,我们应该怎么提高自己的情商呢?我从以下一点谈谈个人浅显的看法。
在日常生活中,每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候,这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生,问题是我们该如何应对、处理、排解。
可能受传统文化的影响,大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来,中国人讲究含蓄美,但是,情绪是不能消除的,所以情绪会通过如何处理工作上的事情,如何与他人交往的过程中间接地表现出来,因此,情商对工作、人际关系的影响就变得特别突出和直接。如果你不好好控制情绪,也许就会对你产生不好的影响。
要想提高自己的EQ,我们要懂得在适当的时候,对适当的人,适度地发脾气。学会放松,运用深呼吸,幽默疗法,挑战认知都是很不错的方法。
同时它也要求我们有情绪自制力:能够克制冲动及矛盾的情绪。一认识自身,因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰;二是妥善管理,即能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;四是认知他人,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础。
请记住一句话:己所不欲勿施于人。也许你只是片刻的情绪不好想要发泄,但是也许你会因此而失去别人对你良好的评价。
情绪是一枚硬币的两面,本身无所谓好坏,它存在的价值在于发生后的理性反思和深化对自己的认知。
事物都有其两面性,挫折是好是坏?取决与你。只要处理得当,挫折可能也是一种机会。这就要求我们善待人生的机会。在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它,挫折了可能短时间内会有损失,但是我们看的很开的,放远了看,就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧,总会有收益的,而且收益肯定是正的,而且会很大。
人生活在希望之中,旧的希望实现了,或者泯灭了,新的希望的烈焰随之燃烧起来。在挫折面前我们应该满怀希望。
现在我们来谈谈怎样具体的提高个人修养。
书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧中没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。读一本好书,就像和一个高尚的人谈话。所以我们要广泛的涉猎好的书籍。 确立高尚的追求,使生命变得壮丽,使精神变得富有;庸俗的追求,使人生变得昏暗,使青春变得衰朽。我们都知道志同道合,你有什么样的追求,就决定了你有怎么样的一群朋友,所以有这么一句老话:想理解一个人,就看看他的朋友。
生活中,谅解可以产生奇迹。谅解可以挽回感情上的损失;谅解犹如一个火把,能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。
言行适度,凡事想到别人,是君子的两大特色。
最难抑制的感情是骄傲,尽管你设法掩饰,竭力与之斗争,它仍然存在。即使你敢相信已奖它完全克服,你很可能又因自己的谦逊而感到骄傲。
提高个人情商,我们还需要做到增强个人竞争力,诚实而正直,有责任感,对人要坦诚相待,有一个感恩的心,要注意培养谦卑感,要有勇气,有动力。在人际关系中,如果想要赢得良好的人际关系,有一点是很重要的,那就是聆听的艺术,在交流过程中,听比说更重要,学会聆听,是对他人最起码的尊重,也是个人素养的体现,他能帮你赢得好感。其次就是身体语言了,身体语言往往能生动的表达你的思想、观点、你此刻的情绪状态,如果身体语言没有利用好,可能会错误的传达你的意思,造成误解,甚至影响一个人对你的评价。
我们还需要有明确的生活哲学,这样,我们会更容易快乐和幸福,最不容易在困境中失去信心。当拥有了这一切以后,你的身上会散发着迷人的优雅,它会让你的情商分数倍增。
文雅的举止,得体的应对,真切的关心,优雅的微笑,适度的放松,渊博的知识,高尚的人格,这些都是你提高情商的途径。
提高情商相关
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记忆宫殿法是最强大的记忆技巧。它不仅有效,还有趣——而且学起来完全不难。每个人都可独力打造专属自己的记忆之宫。记忆宫殿法的基础是这样一项事实:我们非常善于记住我们所知的场所。
要让这个方法有效,最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人,这应该不难。如果不是,这里有一些能帮上忙的窍门:
按照路线亲身走上一遍,当你看见那些明显的特征物时,大声地重复。
在纸上写下选择的特征物,在脑中巡视它们,并大声重复。
总是从同样的视角观看那些特征物。
得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难,你可能要先去提高你的形象思维能力。
当你相信你已经成功了,再反复几次。对你的记忆宫殿来说,“大量练习”你的路线是非常重要的。
只要你自信已将路线深深印在你的头脑中,你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿,它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。
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有些逻辑推理题难解如谜,可以运用常规推理法、辨识真假法、有无制表法、强弱列式法、直观图示法、传递排序法、数学推理法、排除错误法、结果代入法等技法解之。高智商推理题又来啦, 小编精心挑选的喔,不容错过,考验自己的时候到了:
1.他患有深度抑郁症。这一天,他决定伏轨自杀。长途跋涉走到了野外的车轨旁,听到火车呜呜行驶的声音时他知道到了。他本来就是高度近视,现在更是累得两眼昏花。这时,他朦朦胧胧地看到了车轨,于是躺了下去,服了一些安眠药就昏睡过去。他等待着火车来结束他痛苦的生命,可是他却不知道其实自己是躺在一个倒在地上的爬梯上。
2.医生告诉他他的腿已经好了,明天就能出院。他兴奋地晚上一个人睡不着觉,他为了证明自己的痊愈,捏了捏自己的腿,可是腿却没有感觉。他急了,于是又狠狠地捏了捏,还是一点感觉都没有。他越发着急了,便拿起身旁的一把水果刀向腿的方位刺去,还是一点感觉都没有。他变得歇斯底里起来,一刀一刀向自己的腿狠狠刺去,没有感觉没有感觉还是没有感觉。怎么会有感觉呢?他捏的刺的是床单拱起的一部分。可是却他不知道,最后他疯了,拿起水果刀向自己的心脏绝望地刺去。
3.另一个侏儒半夜溜到矮侏儒家。把所有家具的脚都削短了。瞎子矮侏儒早上起床。摸到所有的东西都变矮了。以为是自己长高了。绝望之下自杀身亡。
4.有人身负重伤。好不容易爬到小屋门口。主人开门。又把他撞下去了。再爬。再开。又被撞下。这样反复。终于气绝身亡。
5.夫妻俩不知何故在屋内吵架,女受害人气急而开始摔东西,男主人一时气恨交加,因此右手抄起薄刃利器,左手拨妻子舌,割掉了她的舌头,叫她不能再吵,整个过程中因受害人舌头被拨出,无法发音求救,而薄刃利器割舌不会产生大声响,故邻居没有听到这一段;男主人继后再用利斧砍掉了她的双臂,叫她不能再扔东西,由于大斧砍肉通常都会有较大声响,因此邻居能听到。那男主人行凶毕,见此凶景,全因一时冲动,突发暴行,行凶后被自己不正常的暴行和血腥场面所惊愕,呆在原地头脑一片空白。妻子突遭横祸,惊恐万状,逃出房门,逃出房门的妻子这时因为失去了双臂膀就趴在草地上咬了大把青草含在嘴里,试图为舌头止血,这就是牛吃草声的由来,继而恐其夫追出,急奔邻居家大门求救,既不能喊又不能敲门,只好用身体撞门,这就是邻居为什么只听见有人撞门,但没听到人声或敲门声的原因,试想,他连草地上拔草声都能听到,假如女人在门外喊话,他又怎么会听不到?
。但邻居未加理会,受害人因双臂失血过多,又加之发力撞门,加速了血液流失,于是很快晕倒在地,终因失血过多而死。其夫事后略为清醒过来立即意识到自己必然难逃法律制裁,顾不得到邻居门前追杀妻子,而是迅速逃离自家房屋。第二天早上,邻居开门一看,只见受害人双臂全无,满地鲜血,不可谓不惨。
6.是因为女的个子比较矮,男的个子比较高。在第二次过山车的时候钢丝把男孩的头割下来了,而钢丝是第一次玩的时候女孩装在隧道里的。
7.那男子是看管灯塔的人,报纸上说,由于灯塔的灯没有开,导致了船只发生了事故,男子爬上灯塔,开了灯,然后畏罪自杀。
8.这名男子是广播台的新闻主播,他精心策划了一场杀人案,他把他妻子杀了。他利用事先录好的带子,在他主播的时候放,而同时,他回去杀了他妻子然后开车回来,在车上听的就是他事先录好的。但是,广播受到干扰,暂停了几秒,而他的录音却没有因此而暂停,从而使他的不在场证据立刻化为乌有,所以,他跳车自杀了。
9.睡美人已经老了王子却这么年轻,怕他变心。
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日常生活中,许多人因为自己记忆力差而深感苦恼。如何才能去防止或减少遗忘发生,巩固自己的记忆力呢?下面读文网小编就为大家介绍一下具体的方法吧,欢迎大家参考和学习。
第一,要有一个好习惯。到哪里去或做了什么事,或今天准备学习什么,记忆的效果怎么样,最好事情完结之后,花上少许时间回想一下,有什么遗忘没有,还有哪些内容没有记住。此外,做事或学习时要有计划,先做什么,后做什么,哪些事必须做,哪些事不必做,要合理安排,慢慢养成一个记忆的好习惯。
第二,对自己记忆中的事情,在合适的场合、时间和可能的情况下,要尽量想办法讲述给别人听,这样可以巩固记忆。在学习方面温故而知新,不断地温习,还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。
第三,通过争论,加深记忆。争论是互相促进,加深理解的一种必要手段。同样,也可以加深理解记忆。
第四,记忆对象尽量减少,并要求能精确、明白。滥记、乱记、多记,效果不会好。
①重复记忆。重复是学习之母,尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西,更需要循环往复地记忆。
②早晚记忆。根据心理学原理,早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰,因而记忆效果较好。
③读写记忆法。边说边记,多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。
④间隔记忆方法。读一本书,学一篇文章,最好分段交替进行记忆,记忆时间不宜过分集中。
⑤概要记忆法,在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合,如听报告、故事,看电影、小说,可把其中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架,然后再设法回忆补充。
⑥选择记忆方法。古人云:“少则得,多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择,不要“眉毛胡子一把抓”,更不要“拣了芝麻,丢了西瓜”。
⑦趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣,其学习成绩也往往较好。
⑧运用记忆法。记忆是建立联系,运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解,巩固记忆。
当然,记忆力的培养,最根本的方法就是勤奋学习。学习的知识越多,人的记忆力也就越强。孔子早就说过:“多见而多识之”,“多学而多识之”,识就是记忆!
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大脑是人体的主要核心器官,其影响着我们的思考、行为和记忆,要想提高脑力、开发智力,就必须对大脑有一个深层次的了解。下面是读文网小编为大家整理的人类对自己大脑的了解,供大家参考和学习。
1. 婴幼儿出生6个月后的大脑是学习咀嚼关键期,所谓的赢在起跑线上的婴幼儿早教纯属扯淡。
2. 两岁半到六岁的大脑是秩序规范关键期,是儿童行为习惯形成的关键期,这一时期形成的性格、行为、习惯受父母的影响最大,做父母的如果把这个关键期全部交给幼儿园或学校,后果那就不可想象了。
3. 三到六岁的大脑也是语言发展关键期,切忌囫囵吞枣的背诵经史,要用孩子能够理解的语言词汇培养孩子的语言能力。
4. 六到十岁的大脑是文化敏感期,也是想象力发展关键期,这个时期的许多孩子非常好奇,爱动脑筋,问题特别多,应该满足孩子的求知欲望。
5. 八到十四岁的大脑是黄金阅读期,如果错过了这一时期的科学阅读指导和大量阅读,将会给孩子的成长造成难以弥补的缺憾。
6. 十二到十五岁的大脑是意识形态形成或独立关键期,这一段抓不好,孩子将永远长不大!
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对于我们能否提高自己的记忆力这个问题,回答当然是肯定的。任何人的学习和社会实践,积累了丰富的知识和经验,如果把它系统地交织在一起,一定会有很强的记忆力。而一本讨论记忆力的书。也许能帮助记忆力差的人充分发挥自己的记忆才能。那么如何判断和提高我们的记忆力呢?下面就由读文网小编为大家一一介绍。
通常我们在学校和从书本上所学到的知识或听到及见到的事物和现象。到后来往往不能完整无缺地回忆出来;前一天和许多人会面的情形或学习的各种知识,到第二天往往也只能想起其中的一部分。所以就有人认为我们头脑的存储容量是有限的,当存人某种程度信息后。超过容量限度的信息,就像水从玻璃杯溢出来那样不能再被存人大脑中。于是,有人会产生“我脑子笨,简直没有办法呀!”等那种认为记忆的量少是理所当然的想法。
根据美国阿诺欣教授和劳森贝克教授等对记忆量的研究结果可知。我们的大脑几乎能把进来的全部信息存储下来,它具有极其充分的容量。让人脑每秒钟都接收10个新信息,即使这样继续一生,也还有存储其他事物的余地。人脑是不会出现像“由于饮食过了度,再也吃不进任何东西了”那种情形的。所以我们可以放心地去记忆任何想要记住的事物。世界上常常出现一些记忆力特别强的人物,这在一定意义上,也证实了“人脑可以存储的信息量是无限的”这一说法。
在舞台上表演记忆术的人之中,竞有人能把平均每隔2秒内,把一个前后没有联系的新信息,全部正确地记住和准确无误地复述出来,并且他还声称,只要知道了记忆的方法,谁都能够做到这一点。另外有一个以“保持完整的记忆”著称的俄国人,关于他那记忆力的优越程度有过如下一个插曲:据说他在讲完了15年前某日发生的一件事后,还问道:“需要说出当时的详细时刻吗?”俄国心理学家亚历山大?鲁利亚教授对他进行了数年的研究,结果发现他的大脑结构和功能与普通人并没有差异,他之所以具有超人的记忆力,原来是由于他在幼年时就自然地掌握了记忆身边发生事情的方法所致。
凡是人们感知过的事物、思考过的问题、体验过的情感以及操作过的动作,都会在人们头脑中留下不同程度的印象,其中一部分作为经验能保留相当长的时间,在一定条件下还能恢复,这就是记忆。把整个脑器官都充分利用起来的人是没有的。普通人在日常生活中所使用的脑力,可以说只占全部脑机能的几十分之一或几百分之一。所谓“记忆法”,也只是为了把这几十分之一或几百分之一变成“之二”而已。所以只要有意识的,人为的训练大脑,如果能保持连续。理所当然。是可以防止脑子老化的。
“我必须记住”,“我能记住”,这样相信自己,给自己一个积极的自我暗示是十分重要的。在司汤达的《红与黑》中,当女主人公朱莉安受人之托传送一封长信时,为了防止中途出事,而将全文默记在心。托信的人间她:“你真能完全记住?”她答道:“只要我不怕忘记,就记得住。”看来,强制性和方法对头,就一定会达到预期的目的。
一般地说,增强记忆力的方法有两个组成部分,一是为人提供诀窍,使人能够把学习工作中和社会生活中想记住的一切记住。二是增强人的观察力、想象力和分类的能力,把想记住的都不甚费力地留在脑子里。
除了上述的增强记忆力的方法外,平时的日常饮食也能提高我们的记忆力哦。下面就是读文网小编为大家整理的可以提高记忆力的食物,让大家可以“吃出”记忆力。
1.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。
2.鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。。
3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。
4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
5.味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。
6.花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
7.小米。所含维B1和B2高于大米1~1?5倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。
8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。
9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。
10.辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。
11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。
13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。
15.油梨。含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。
17. 卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。
18. 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
19.木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
20.杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
智商是先天的,后天无法提高。但您可以通过增加知识和见识来提高自己的办事能力。平时多注意与不同类型的人交流,多读书看报,多动手做事,并注意培养自己的修养水平。
其实正常健康的人的智商差别并不大。智商并不是取得成功的唯一条件。重要的是要自信,并对自己的人生有一个规划,然后持之以恒地追求下去,而不要受一时的潮流和物欲所左右。祝您成功。
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人脑有很大的潜力,通过一定的训练,你可以改善你的记忆力,记住很多你以前不敢想象能够记住的东西。
让大脑保持活跃。大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分,包括大脑都有好处。
减轻压力。持续的压力对大脑有损害。突发性的压力也会让你暂时难以专心有效的工作。放松,练练瑜珈或者看看心理医生来排解压力。
吃好吃对。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品,以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
善于观察。很多时候记不住不是因为记性差,是因为看的不仔细。头天见到的新人,第二天再碰见就想不起来了,多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面,看几秒钟后翻过去,尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画,多加训练就可练就过目难忘。
花时间去记。不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住,不要分心,放下手中复杂的工作,花一点时间专心去记,效果会很好。
重复。重复得越多,记得越牢。可以心里默念,也可以写下来,找各种方法重复需要记住的内容。
将你需要记住的东西归类。杂乱无章的东西很难记住,给它们分类,往往记住一个就能联想起一组。
运用一些记忆法。学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法,把要记忆的一组东西编成一个小故事,或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。
有条理的生活。用过的东西放回原处,使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排,把电话号码和地址存在固定的地方。井井有条的生活可以让你的大脑有更多空余部分来记住更重要的东西,而不是被琐事困扰。
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右脑的五感包藏在右脑底部,可称为“本能的五感”,控制着自律神经与宇宙波动共振等,和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理,瞬间即可处理完毕,因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑,因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人,听音就可以辨色,或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为“共感”这就是右脑的潜能。据广大网友实践,平行法是绝对可以看出多层的,看到第6层的时候会感觉最里层的图像离你的视线很远了,特别是对于看“无底洞”之类的图而言,这比只看出第一层的感觉要爽得多。
刺激指尖法
开发右脑,国外学者主张从儿童做起,如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说:“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢,其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子联系弹琴,实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来,尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。
借助外语开发右脑
美国神经外科近年发现:儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为当孩子只学会一种语言时,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,就会“启用”大脑右半球。
体育活动法
如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作,以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快,由于右脑的活动,左半球的活动受到某种抑制,人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法,灵感经常会脱颖而出。
借助音乐的力量
心理学家发现:音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。此时,还可以在孩子从事其他活动时,创造一个音乐背景。音乐由右脑感知,左脑并不因此受到影响,仍可独立工作,使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的中小学生如何改进自己的记忆力,供大家参考和学习。
记忆是人脑的一项重要功能,人的无比丰富的知识宝库,是由记忆造成的。有了记忆,人的智力才会不断发展。记忆在学生的学习中是非常重要的,只有借助记忆,知识才会不断丰富。各学科的学习都有赖于记忆以获得知识,保留知识。在学习的过程中,如果没有记忆和保留,那么,所学的知识很快就会遗忘,学习效果就等于零。
中学生在学习的过程中,既不能忽视理解,又不能只注重理解而忽视记忆。必须认识记忆的重要性。很多中学生在学习中记忆效率低下,找不到记忆的良方。
一、明确记忆的目标和内容。包括记什么,记多久,记忆到什么程度。并且要有“我为什么要记住”的责任感和“必须记住”的紧迫感。树立我能记住的自信心。
二、提高记忆兴趣。兴趣是最好的老师,是记忆的动力,感兴趣的东西最容易记得住。因此必须培养对知识本身的兴趣,保持旺盛的求知欲,以提高记忆效率。
三、保持记忆时良好的精神状态。排除杂念,放松身心,在自己心情最好,记忆力最旺盛的时候记忆最难记忆的东西。注意劳逸结合,适当休息和放松,记忆与休息交替进行。大脑疲劳时可以听听音乐,打打球,到户外呼吸新鲜空气,给大脑补充充足的氧气,也给刚学的内容以消化和沉积的时间。
四、要在理解的基础上记忆。加深对内容的理解,更容易记住所学的内容,并且能准确的再现。尽量避免死记硬背,多动脑子寻找记忆的良方。
五、高度集中注意力。要静下心来,集中精力背诵所背的内容,并尽可能的调动多种感官记忆,脑、口、手、耳并用,边读边想,边写边听,如此记两遍比漫不经心的浏览十遍要好的多。
六、尝试背诵和反复阅读相结合。先诵读几遍,然后尝试背诵,回忆不起来再读,再尝试背诵,熟记的地方不需再背,把精力集中到未记住的地方,这样效果会很好。
七、抓住学科内容的重难点。在面对众多学科的很多内容需要记忆的情况下,如果不能全部记住或没有必要全部记住。就要先梳理各门学科的重难点,弄清知识的体系和结构。熟记各学科最基本的知识点。如数学的概念、公式、定理等,这样容易抓住关键,较快的掌握,达到事半功倍的目的,在此基础上再根据自己的时间与能力记忆相关的其他内容。
八、自己动手将知识点进行归类整理,在笔记本上用提纲或框架等形式列出所要记忆的内容,绘制图表、编顺口溜等形式均可采用,将知识系统化、条理化,这样会一目了然,便于记忆。
九、合理科学的安排时间复习。重复是记忆之母,学过的东西不及时复习,再好的大脑也会遗忘,记忆就是跟遗忘作斗争,因此必须正确的复习,及时的复习。大脑遗忘的规律是先快后慢,所以尽量在短时间内复习所学的内容,使其强化。并在一周、一月内再进行复习,以使知识长时间保留在头脑中。就时间段来说,晨起后和就寝前记忆效果最好。个人习惯不同,可以自己摸索。复习时要文理交叉,劳逸结合。
十、采取适当的记忆方法。根据记忆对象的特点不同,可分别采取适合于自己的不同记忆方法,并在实践中不断摸索、思考、提高。
1、联想记忆法:通过人为的联想,使难记的、没有联系的材料在人脑中以鲜明、生动的形象联系起来。
2、字头记忆法:把一连串材料的字头提取出来加以记忆。
3、歌诀记忆法:把所有材料巧妙组合,适当添加字句,使之朗朗上口,便于记忆。
4、三抓记忆法:即抓住领头字、领头句、过渡句,其他内容大体记住即可。特别是政治等学科。
5、谐音记忆法:运用一些谐音,把所记材料与其他事物联系起来,就容易记住。
6、提纲网络记忆法:把所记知识前后联系起来,列出提纲或者网络图,使之条理化、系统化、网络化,把握住框架,其他内容也就一提而起。
7、比较记忆法:把相近的知识加以比较,找出其区别于联系,就会加深印象,一下子记住两方面的内容。
8、形象记忆法:利用记忆材料的特点,在头脑中形成鲜明的印象,就容易记住。
9、规律记忆法:总结出知识的规律,举一反三,就能记住很多知识,如背英语单词,就可以总结出规律进行记忆。
10、抄记法:将所记内容抄一遍,边抄边记,效果很好。
十一、要保持身心健康,常吃鸡蛋、豆制品、动物肝脏、乳制品、核桃一类坚果等,补充大脑营养,保持充沛的精力,才会有良好的记忆能力。
十二、坚持左右脑共同开发。长期以来,人们大多只重视右脑的利用,而忽视了左脑的开发,研究表明,开发左脑的潜力,通过音乐、形象思维等来帮助记忆,实现全脑记忆,更有利于记忆力的提高。
总之,良好的记忆力来自于锻炼,经常、不断的用脑,大脑才越用越好用。现代中小学生要不断的在实践中摸索总结适合于自己的记忆方法,并借鉴一些最新的科研成果才,学习先进的记忆方法,才能走进记忆的新天地。
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思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。下面是读文网小编为大家介绍的关于自己动手画思维导图的方法,欢迎大家参考和学习。
第一,明确中心,在纸的中间写出来,所有的的思路都围绕中心展开;
第二,展开联想,从这个中心我们可以想到什么,越多越好,把它们全都列出来,不要管什么层次,也不要管有没有道理(这是初学者区别于麦肯锡顾问们的地方,毕竟我们的思维能力还没有达到专业水平,不可能一上来就进行系统的思考);
第三,把列出来的内容做一下分类,从而找到二级关键词,这些二级关键词应该在内容上不存在重叠,或者很少重叠(即相互独立),把它们写到中心的四周,用线条和中心连起来;
第四,再围绕二级关键词,重复第一到第三个步骤,找出三级关键词;再按照前面四个步骤从二级关键词不断发散到三级、四级、五级,直到觉得穷尽了所要思考的问题的所有方面。
下面,我们来自己动手画一幅和学习息息相关的思维导图,请拿出一只笔和一张白纸,如果可能,最好是几种颜色的笔和尽量大的纸,但没有也关系不大。这幅思维导图的中心是“如何成为一个优秀的学习者”。
先在白纸的中央画一个圆圈,写上“优秀的学习者”。
然后,开始联想,“优秀的学习者”应该具备那些素质呢?想想你身边那些被称为“好学生”的人——他们也会有缺点,有些东西并不是值得你去学习的,我们只是可以从他们身上得到一些启发,当然这个好学生也有可能就是你自己。
我想很多人会想到“聪明”,也会想到“努力”,还有什么“爱问老师问题”“乐于助人”“心态良好”“发挥稳定”等。总之是充分联想,想到的东西越多越好,把这些想到的全都在纸上写出来。
然后对想到的东西做一下分类,“聪明”是智力方面的因素,努力、心态良好、发挥稳定等应该是属于心理素质方面的因素,“爱问老师问题”“乐于助人”属于人际关系方面的因素。这样,我们就可以大致确定一个二级关键词的范围:
思维智商、心理智商、社会智商是作者用的一些学术概念,你自己画的时候完全可以总结成别的名字,叫什么名字并不重要,只要是有助于理清思路就可以了。如果觉得三个方面不够,还可以列出四个、五个方面。
有了二级关键词,我们进行下一级的发散联想。比如说,心理智商让你想到什么?是否有积极的心态、在面对压力的时候能否正常的学习和解题、在面对挫折的时候如何面对、有没有意志力执行自己的计划而不受外界的干扰等。
上面的图只是一个大概的样子,具体的内容留给大家自己画,总之这个导图可以无限延伸,直到你觉得穷尽了自己全部的想像力为止——它的作用就是让我们的思路变得开阔、全面和清晰。
画完这幅图有什么用呢?当你把你所想到的优秀的学习者需要具备的素质的所有方面都想出来之后,再和自己对比一下,看看哪些方面还没有做到,或者没有做好(就像麦肯锡的顾问们以画好的思维导图作为指引,来调查阿尔法珠宝公司的各个方面,从中发现问题一样)。
发现问题之后,我们不妨来制定一个改善计划,可以称为“一月一个好习惯”计划,用一个月的时间来让自己养成一个好习惯。美国《独立宣言》的起草人之一富兰克林就是这样:
他很年轻的时候就立志要成为一名“杰出的人物”,于是列出自己心目中杰出人物所必须具备的素质,看看自己在哪些方面有所欠缺,每个月改掉一项不好的习惯。
每个月改掉一个坏习惯的速度看起来很慢,但积累起来效果惊人。后来,富兰克林果然成了一位相当杰出的人物,他创办了北美最大的印刷连锁企业,又第一次从物理学的层面解释了电的概念,是电学的奠基人,后来成为驻法国大使,在独立战争中为美国赢得了欧洲各国的支持。此外,他在政治学领域的见解也成为美国立国精神的重要来源。
现在,你自己画好一幅思维导图,也可以像富兰克林那样行动了。
具体到我们学习的各个科目的思维导图,我们可以这样开始:把教科书找出来,把课本的名字比如化学第一册,政治第三册作为中心,然后把每一章的名字作为二级关键词,把节的名字作为三级关键词,再把具体知识点作为四级关键词。
这样可以画出一个比较粗糙的思维导图,然后在这个初稿上面进行修改,该合并的合并(比如欧姆定律是电流、电压、电阻的关系,只是因为内容比较重要所以独立成一章,这就需要用“相互独立”的原则,把它归纳到“电流电压电阻”这个部分去),该删除的删除(一些导言性质的章节)。充分联想,逐步修订,就可以画出这门科目的大思维导图了。
聪明人用笨办法来学习,那么他就不是聪明人;不聪明的人用聪明的办法学习,久而久之也就成了聪明人。这就是学习的大智慧。
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大脑就是你自己的智囊。科学研究证明,大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。
简单归纳起来,对一本书做思维导图的技巧主要分为两类:准备及应用。在以下各篇中,共有8个阶段。为方便查找起见,各阶段总结如下,都附有推荐的限制时间。
准备
1浏览——制作一个中央图象(10分钟)
2设定时间和总量目标(5分钟)
3把对该话题现存的知识用思维导图画下来(10分钟)
4给目标下个定义并用思维导图画出来(5分钟)
应用
5总述——加上主要的思维导图主干
6预览——第一级及第二级
7内视——把思维导图的细节加上去
8复习—完成思维导图
准备
l、浏览(10分钟)
详细阅读一本书之前,首先要大致浏览一下全书。最好的办法是先看看封面和背页,再看看目录,然后翻动全书几次,把握住对全书的“感觉”。
然后取一张大纸,或者用一张思维导图专用纸,画一个中央图,把书的主题或者书名总结上去。如果书的封面和内页里有特别引人注目的彩色图象,不妨使用这个图象。如果你对会从中央图象发散出去的主干有非常合理的把握,不妨同时画上主干。它们经常是与全书的主要篇章或者章节相符合的,也符合你阅读该书的目的。
在开始制作思维导图的早期阶段,你是在给自己的大脑一个中心的焦点和基本的结构,在这个框架里面,它可以把所有从研究这本书得来的全部信息综合起来。
2、设定时间和总量目标(5分钟)
根据你的学习目标,根据该书的内容和困难水平,和你已经具有的知识总量,决定你将花在本书全部任务上的全部时间,以及每个学习期间所包含的内容。
3、把对该话题现存的知识用思维导图画下来(10分钟)
现在,扔下书本和你刚画的思维导图,拿过几张纸来,以尽量快的速度画一张速射思维导图,把你对于即将去研究的课题已有的知识画出来。这包括你在前面翻阅本书时得到的任何信息,加上总体的知识,或者在你的一生中得到的所有与该课题有关的任何信息。
大部分人都很高兴而且很惊讶地发现,他们对一些课题已经具备的知识比他们预想的多得多。这个练习还能把合适的联想或者“铁锚架”带到大脑的表层来,并让它按照你正在研究的话题的方向运动下去,因而显示出很大的用途。它还可以让你看出自己知识领域里的强项和弱项,让你知道哪些方面的知识是需要进一步弥补的。
4、给目标下个定义并用思维导图画出来(5分钟)
在这个阶段,你可以用不同的颜色在刚刚完成的知识思维导图上增加一些内容,或者重新拿一张新纸,再做一次快速思维导图速射,说明你学习本书的目标。这些目标可以是一些具体的问题,你希望得到对这些问题的回答,可能是你希望知道的更多的有关知识,或者是你希望获取的某些技巧。
按照这种方式把目标用思维导图画出来,会极大地增大眼睛/大脑系统把它碰到的一些与目标相关的信息登记下来的可能性。实际上,目标思维导图起一种 “胃口”的作用,它会自然而然地刺激你的研究。跟一个几天没有吃饭的人会整天想着吃东西一样,好的预备性思维导图会增大你对知识的“渴望”。
应用(根据研究的材料决定时间长度)
5—8总述、预览、内视和复习
准备完毕后,你就可以开始在四个水平上进行的阅读了——总述、预览、内视和复习—这样水平上的阅读会把你带入该书更深的层次。这些阶段的细节情况见第21章集体思维导图家庭学习。
这时,你可以:一边读书一边做思维导图;一边读一边在书上做一些标记,并在事后完成思维导图。这些办法都同样有效——你所选择的无非是根据个人偏好而要的方法,或者也许根据这本书是否归你个人所有而决定。
一边读一边做思维导图就好像与书的作者进行持续的“对话”,在书往前进展的时候会反映出知识的展开模式。不断扩大的思维导图也会让你注意到理解水平,并据此调整自己的注意力。
事后画思维导图有一个长处,即你只在掌握理解了全书内容,和部分内容与彼此的关系后才开始做。你的思维导图因此就会更为全面,更有一个核心,也不太可能需要修改。
不管选择哪一种方法,都必须记住,对一本书做思维导图是一个双向的过程。目标不是简单地以思维导图的形式复制作者的思想。它是要根据你自己的知识、理解力、解释和具体目标来组织和综合他或她的思想。你的思维导图应该能够理想地包括你自己的评论、想法以及从刚刚读到的东西里得到的创造性的理解。用不同的颜色或者代码会让你自己对该图的贡献与作者的思想区分开来。
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