为您找到与如何有效地提高记忆的效率相关的共200个结果:
记忆是影响俄语学习效率的因素之一。人的良好的记忆不是先天的,而是后天养成的,通过科学的方法进行训练,能够提高记忆效率。怎样才能提高记忆效率的呢?本文是小编整理怎样才能提高记忆效率的资料,仅供参考。
首先,要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率,必须具备以下条件:
注意力集中
注意力是记忆成功的必要条件,是一切认识过程的开端,是心灵的门户。从心理学角度分析,学习时注意力集中,大脑细胞兴奋点强烈,对事物的印象深刻,易记忆。
记忆目标明确
记忆的目标越明确,越具体,记忆的效果就越好。心理学实验证明,两组学生同时看一篇课文,对甲组提出背诵要求,对乙组则不提任何要求,结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此,学习时,强迫自己记住该记住的东西,执意不忘掉它,就会达到最佳记忆效果。
丰富的阅历
心理学上有一种迁移理论,即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们,丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说:脑子越用越灵,越不用越笨。
愉快而稳定的情绪
稳定的情绪是记忆的关键,试想一个刚刚与别人生了气的人,其情绪极不稳定时就让他记某些材料,那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时,很容易接受外界传入的信息,并形成清晰的记忆。
适当的营养
脑生理的研究表明,记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关,而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。
合理的休息
过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力,甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合,学会休息,学会用脑,避免“开夜车”。
识记要有积极的态度
识记积极性水平不同,独立性不同,记忆的效果是不一样的。因此,记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系,或列成提纲,绘成图表,编成顺口溜等,均可使记忆效率提高。
材料的组织性
心理学实验表明,记忆的内容永远填不满大脑,但在短时间的记忆活动时,大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词,还可是众多单个体所组成的七个组块。因此,将材料加以组织可加大记忆容量,提高记忆效率。
了解了记忆条件之后,就要掌握一些记忆的基本方法:
尽可能动员多种感官参加学习活动
心理学研究表明,人在学习时,只听能记住60%,只看能记住70%,而看、听、说能记住86%。由此可见,学习时,光听记忆效果最差,真所谓:“耳闻不如眼见,更不如闻、看、说、写”。
复习
复习是记忆保存的必要条件,人们习惯把复习称为“记忆之母”。一个人无论记忆力好与坏,都需要经常重复一下所要识记的材料。因为复习是提高记忆效率的有效途径。当然复习不能是机械、简单的重复,而应当是每一次重复都给人以新的信息,做到温故而知新。
联想
人脑如同一架联想的机器,通过联想将内容相近、相似、相反或有因果关系的材料联系起来记,能够大大提高记忆效率。
适当的超额学习
超额学习(over learning)是指记忆一种材料的学习次数超过那种刚好能回忆起来材料的次数。众所周知,学习份量越多,记忆越困难。因此,在选择学习份量时提倡适当的过度即超额。那么怎样的超额效果最佳呢?心理学研究证明,如果将刚能复述的学习材料的时间作为100%,那么最好的超额时间是50%,其学习总时间为150%。时间过短或过长都达不到较高的记忆效率。
分散学习优于集中学习
根据大脑生理活动和遗忘规律,人们如果长时间单一地学习一门课或一种材料,会产生催眠作用,引起人的睡眠。因此,提倡分散学习可以提高记忆效率。
浏览量:1
下载量:0
时间:
有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):
1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效.但是这种方法不是最有效的.
2、“练”,好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,一般的,比较有效地训练方法有三个:
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍.通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习,下载软件试用.
(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,“精英特速读记忆训练”也有训练,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法.
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划.
(4)、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生,我建议学习一下精英特,能够提高记忆力和学习效率,精.英特速读也是我们协会认可的.希望你早日进步!
下面我们来理解图像记忆:
图像记忆,顾名思义,采用图像的方法帮助记忆.与传统的声音刺激记忆相比效率要提高3-10倍.结合思维导图,快速阅读及其它方法就可以做到轻松高效记忆文章的效果.
图像记忆的要领是图像必须精简,夸张,生动有趣.如果很普通的图像记忆就没法对神经进行刺激,不过普通的图像也总比用声音刺激带来的记忆强些.
图像记忆主要难度在于编码,即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像,之后还需要对图像进行联想等,把图像转为影像记忆.刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯,因此入门难度会大些.不过经过经常性的训练以后,大脑得到活化,想像和联想速度明显加快,这样编码就容易了,结合到实际运用中时也会碰到些麻烦.因此需要掌握更多的转换图像的方法.训练和应用中不断的总结经验提高效率.
图像记忆的缺点在于如果单纯使用图像来记忆,工作量会非常庞大.因此必须结合其他的方法来统筹规划.灵活的运用才可以发挥图像记忆的最大优势.
图像记忆的最高境界应该是照相记忆(过目不忘),图像记忆也是照相记忆的入门训练课程.按照七田真的理论,0-6岁的小孩中50%的人都有这项能力.12岁以后照相记忆能力已经退化,需要激活,图像记忆的训练就是最有效的激活照相记忆的方法.看过一边就可以在脑海中回忆看到的细节达到过目不忘的效果.成人中很少有人拥有图像记忆的能力,因为小时候的照相记忆能力没有得到很好的保持,长大了慢慢退化掉了.
浏览量:2
下载量:0
时间:
1、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
3、黄花菜
人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。>>>如何提高记忆力 五个妙招让大脑永远年轻
4、菠菜
菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
5、鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
6、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
7、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
浏览量:2
下载量:0
时间:
以下是小编为大家收集整理的《如何提高效率》全部内容,如果您喜欢小编的推荐,请继续关注读文网。
学得时间长并不一定有用,问题的关键是:你的单位时间内的学习效率有多高。
在伏尔泰的作品中曾经提到过一个谜语:“世界上有一样东西,它是最长的也是最短的,它是最快的也是最慢的,它最不受重视但却又最受惋惜;没有它,什么事也无法完成,这样的东西可以使你渺小的消灭,也可以使你伟大的永续不绝。”
你想到这样唯一的东西是什么了吗?没错,它就是时间。
在“钟表王国”瑞土温特图尔钟表博物馆内的一些古钟上,刻着这样一句富有哲理的词句:“如果你跟得上时间的步伐,你就不会默默无闻。”
翻开人类科技发展史,就可以发现,人类的种种发明创造,都是为了节省时间。火车代替马车,电视取代影剧院,计算机、激光的出现。无一不是为了节省时间、争取时间、赢得时间。
学习是在时间中进行的。无可置疑,谁能拥有更多的时间,谁就能获得更多的知识。长久以来,人们一直在探索怎样勒住时间的缰绳,以增强自己利用时间的能力。掌握一些高效利用时间的方法,如优化事序、最佳安排、排除干扰等方法能使你的有效学习时间比别人多很多倍。
效率法则要点导读
•善于利用时间
在学习中,你不仅要懂得珍惜时间,更要学会运筹时间,使自己在最短的时间内,得到最大的学习效果。
•合理分配精力
在学习中,你必须分清主次,合理地分配自己的精力,从而使自己在繁重的学习中保持清醒的头脑,用有限的精力来帮助自己取得尽可能高的学习效率。
•学会排除干扰
在学习中,来自外界和自身的一些干扰都会影响你的学习效率,你必须要学会排除和隔离这些学习中的消极因素,将它们的负面效应降到最低
浏览量:2
下载量:0
时间:
以下是小编收集整理的《如何有效提高记忆力》全部内容,希望对大家有所帮助,如果您喜欢小编的推荐,请继续关注读文网。读文网,给你不一样的人生。
总是羡慕那些过目不忘的人,无论实在学习上还是工作上总是落人一大截。你肯呢个还不知道,记忆力是可以通过后天的训练培养的。
说到记忆力,总有人觉得那是天生的。其实并不是,后期的努力也可以做到。怎样提高自己的记忆力,不妨用思维导图来做个总结:
1、定期写下经历(也就是说写日记)
这样做的好处可以锻炼记忆力,还可以确定自己的兴趣。不一定是长篇大论,随手记,随时记,养成固定习惯就好。
2、记忆将感官情绪与行动契合起来
当我们把字句转换成画面和经验,就打开了记忆的无限潜力。
3、重复,重复,还是重复
重复是增强记忆的重要工具,但物极必反,重复太多反而妨碍记忆。
5、有效利用联想法则
任何两件事物都可以联想在一起,窍门就是找一个最好的和最有效的方式,把一个新名字和已经安全存进你记忆库的另一件事物连接起来。(比如说我认识一个新朋友叫高露,我就会把她和我用过的牙膏高露洁联想在一起,当我看到自己的牙膏就会想起这个人的相貌,时间再久,一见面我也能自然而然叫出他的名字。)
6、复习材料,直到你能从头到尾毫无错误滴背诵一遍为止
然后停30秒到1分钟,再复述一次,接着等10到15分钟,不看原始材料还能完整再背诵一次,恭喜你这个材料短期内你肯定不会忘掉。复习从学习阶段结束开始,分为5个时间段:一小时,一天,一周,一个月,一个季度。也就是说这5个时间段复习你需要牢记的某一材料,接下来这辈子你也不会忘了你曾经记忆过的这个内容。
记忆的过程是件神奇而又美妙的事情,对于自己身记忆能力的开发也是一个充满乐趣和挑战的过程,不要浪费了自己大好的记忆力,开始训练吧。
浏览量:2
下载量:0
时间:
记忆力不是生来就有的,主要是在生活和学习中逐渐培养和发展起来的。只要有意识地加以培养,每个人的记忆都可以得到发展和提高。马克思的记忆力是相当惊人的,但他仍然采用背诵拉丁字母组成的无意义音节的方法,锻炼和发展自己的记忆力。那么怎样才能提高记忆力呢?使用和掌握良好的记忆方法,将会使你的记忆效果显著。记忆的方法很多,但必须根据不同的记忆内容采取适当的方法。
精读和泛读一些与自己关心的事物有关的文章或报刊以加强记忆。
浏览量:2
下载量:0
时间:
“让大脑保持活跃。大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
例如要记"唐宋八大家"姓名时,可以先记住"韩,柳,'三苏',欧(阳),王,曾"八个姓,然后便于推想出全部姓名等等.其五,尽量理解要记忆的内容.所谓理解,从生理上说就是把你的知识纳入记忆网络中,并且建立深一层的固定联系.死记硬背不理解的东西是浪费记忆力,也记不牢.
浏览量:2
下载量:0
时间:
记忆力强的学生,能够迅速地,准确地,持久地掌握学习过的知识和技能,也能比较好理解,运用这些知识和技能.因此,在求知的时候,掌握一定的记忆规律和记忆方法,培养科学的记忆习惯,发展自己的理解力,记忆力是非常必要的.提高记忆力,有规律可循吗,有科学的方法可借鉴吗 答案是肯定的.
下面介绍几种行之有效的记忆力训练方法:
"兴趣是最好的老师".同学们对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢.著名精神分析学家弗洛伊德曾说过:"对自己造成威胁的事,由于受到无意识的压抑,很难上升到意识阶段来."因此,只要把知识纳于兴趣之中,不管多难记忆的东西都可以顺利地掌握.由此可见,兴趣是记忆的源泉.
浏览量:2
下载量:0
时间:
记忆,是获取知识的必要手段和重要手段.对于学生而言,学习的最大障碍莫过于记忆力差。很多考生反映这样的问题,老师讲的时候我懂了,自己明明也记住这个知识了,但是在考场上却怎么也想不起来,造成考试失利。怎样克服记忆力差的困难,提高识记和学习的效果,是每一个学生都盼望解决的问题。考试的临近,很多考生已经拉开了备考的节奏。如何在备考过程中提高自己的记忆力,更有效率的复习,是每个学生心中的疑问。
动机水平与学习效率呈现倒U型曲线,相信大家对这一点应该很熟悉了,过于紧张焦虑会加剧大脑的抑制作用,导致舌尖效应出现。我们需要知道的是,无论你复习的多么努力,总会有那么一些地方是复习的不到位的,而在紧张的考试环境下舌尖效应的出现也就显得很正常了,这时不是给自己更大的压力绞尽脑汁去回忆,可以从与之相关的其他内容开始回忆,争取找到可以回忆起这个内容的提取线索。
浏览量:2
下载量:0
时间:
吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外,每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
以下为有助于增强记忆力的食物及所含的大脑所需营养。
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
浏览量:3
下载量:0
时间:
边看边听,或边看边念,可以同时从视觉和听觉两个方面获得刺激,从而达到迅速记忆的目的。
浏览量:2
下载量:0
时间:
记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的提高记忆力的7种方法,供需要学习的朋友参考。
人类完成复杂的工作,需要有赖于“工作记忆”,工作记忆有点像一个平台,我们把需要的知识、信息从大脑中提取出来放在这个平台上,工作完成以后再把它送回大脑中。工作记忆很重要,它有助于我们的学习、规划、推理等等复杂的心理活动。
心理学家们发现一个间接提高工作记忆的有效方法是表达式书写,你每个月花20分钟左右的时间把最近发生在你身上的痛苦的事情写出来会有效地提高你之后5个星期的工作记忆。
有趣的是,心理学家们还没有搞清楚其中的原因,为什么把痛苦的事情写出来能提高记忆?其他的事情就没有这个效果。
浏览量:2
下载量:0
时间:
记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的有效提高记忆力的方法,供需要学习的朋友参考。
有效提高记忆力的方法:
1、定期写下经历(也就是说写日记)
这样做的好处可以锻炼记忆力,还可以确定自己的兴趣。
2、记忆将感官情绪与行动契合起来
当我们把字句转换成画面和经验,就打开了记忆的无限潜力。
3、重复是增强记忆的重要工具,但物极必反,重复太多反而妨碍记忆。
4、有效利用联想法则。
任何两件事物都可以联想在一起,窍门就是找一个最好的和最有效的方式,把一个新名字和已经安全存进你记忆库的另一件事物连接起来。(比如说我认识一个新朋友叫高露,我就会把她和我用过的牙膏高露洁联想在一起,当我看到自己的牙膏就会想起这个人的相貌,时间再久,一见面我也能自然而然叫出他的名字)
5、复习材料,直到你能从头到尾毫无错误滴背诵一遍为止。然后停30秒到1分钟,再复述一次,接着等10到15分钟,不看原始材料还能完整再背诵一次,恭喜你这个材料短期内你肯定不会忘掉。复习从学习阶段结束开始,分为5个时间段:一小时,一天,一周,一个月,一个季度。也就是说这5个时间段复习你需要牢记的某一材料,接下来这辈子你也不会忘了你曾经记忆过的这个内容。
除了上述的增强记忆力的方法外,最经济有效的办法是通过日常饮食。下面就是读文网小编为大家整理的可以提高记忆力的食物,让大家可以“吃出”记忆力。
1.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。
2.鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。。
3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。
4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
5.味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。
6.花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
7.小米。所含维B1和B2高于大米1~1?5倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。
8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。
9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。
10.辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。
11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。
13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。
15.油梨。含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。
17. 卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。
18. 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
19.木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
20.杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
智商是先天的,后天无法提高。但您可以通过增加知识和见识来提高自己的办事能力。平时多注意与不同类型的人交流,多读书看报,多动手做事,并注意培养自己的修养水平。
其实正常健康的人的智商差别并不大。智商并不是取得成功的唯一条件。重要的是要自信,并对自己的人生有一个规划,然后持之以恒地追求下去,而不要受一时的潮流和物欲所左右。祝您成功。
浏览量:2
下载量:0
时间:
越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是读文网小编为大家整理的关于提高记忆编码效率的方法,供大家参考和学习。
很多初学者有这个疑问,而且觉得这是个难点,背会了标签,
甚至扑克牌速度已经很快了,而实际应用起来还是有很多困难,效率低下。
在这里再总结一下一点自己平时训练的的心得,
条条都亲身实践过的,都有效,供参考。
最重要的是加强平时的训练,未必需要大块的时间集中训练,
见缝插针,随时随地练习就可以了。
1。出门时:看到车牌,门牌,电话号码等就转化瞬间记忆。
2。坐车时,看到车牌,人脸,人衣服,站台等就迅速记忆 。
3。听歌或者广播时,想象歌词的场景,尽量夸张放大,把自己放进去,记住关键词。争取回忆起完整歌曲。
4。看电视时,记忆电视节目主要要点,或者电视剧/电影主要情节。
5。看书或者学习时,从不畏惧,看到生词,难记忆词,迅速转化就记忆。
6。随机联结法。看到任何两个事物或者词语,迅速联结,找到一种联系。
7。胡思乱想法:只要有时间,抓到任何信息,文字,数字,单词就转化和记忆。
杀手级密招:第八招,落叶飞花,皆可杀人!
8。疯狂想象法就是见字拆字,见字(词)换义,任何信息都要迅速处理为形象化,不用记忆,只转化。具体转化方法:非常多。多的如鹅毛大雪。
见字拆字是指:把任何字拆成其他的字产生其他的形象。
例:好梦:拆为 女子林夕。 (女子在林边,夕阳西下,还不美的梦啊)
辑:车口耳,汽车长了嘴和耳朵,真奇了。需要可以固化这个怪车的形象。
下次碰到什么编辑时,就可以马上转化为鞭”辑“,用鞭子打这辆有嘴有耳的车子。
见字转义是指:有任何字想到其他的字或者形象可以替代原来字。
例: 发散,我会想到一个人要死了,眼神发散,紧迫我会想到抢劫犯在劫持人。。。
之所以第8计非常重要是因为很多初学者比较喜欢谐音法,但很多时候不容易一下子找到好的谐音方法。
就要用其他方法找图像了。
注意上述训练方法均指原字或者词本身比较抽象的情况。否则多此一举。
浏览量:2
下载量:0
时间:
越来越多的人出现了记忆力下降的问题,为此,我们应该正视这个问题,并采取措施,防患于未然,从而提高自己的记忆力。下面就是读文网小编为大家整理的提高学习记忆效率的方法,欢迎参考和学习。
少则得,多则惑,抓住重点、要点,记忆就不难了。
浏览量:3
下载量:0
时间:
对于高三生而言,记忆是很重要的,为冲刺高考可以做好充分准备。经常有同学抱怨说,记不住或者记不牢,该怎么办呢?下面读文网小编就总结了四个快速记忆并且有效提高记忆力的方法,供高三同学参考。
有人说我就是记不住,刚背就忘。其实大可不必着急。心理学就说过,人的“潜移默化”作用是非常巨大的,并且有人做过实验。别小看了这四个字,咱们都靠它过关呢。举个例子。我在考美学的时候,觉得感念非常难背,话很绕。比如美的本质——是指凡是美的事物都必须具有某种质的规定性,有了这种质的规定性,美的事物才成其为美的事物,也就是说,美的本质是使美的事物之所以是美的根本原因和根据,有了它,不仅美的事物成其为美的事物,而且它能说明一切事物的美。这是一个很重要的感念。
比如,我在背美学第一遍的时候很困难,几乎要放弃,挺过来了。结果——你随便问我一个概念,不知道。第二遍,比第一遍好点,磕磕绊绊的背完了。结果 ——你问我个概念,回答的驴唇不对马嘴。第三遍,看一眼就能背个大概其。结果——问个概念,能回答对60-70%。在临考之前我又把美学的概念,论述看了一遍,考了70多分。重要的是看,当时没记住没关系,有个印象就行。这是很有效的方法。
浏览量:3
下载量:0
时间:
要提高记忆先要明白大脑是怎么选择记忆的。总的来说,大脑选择记忆只有一个大指标,那就是对生存发展有利的信息。下面读文网小编就为大家介绍一下普遍认同的大脑决定记忆的方式吧,欢迎大家参考和学习。
先发生的事情是比较重要的,因为他们预测着接下来的走向。近期发生的事情更加重要,因为他们最接近当下。发生在中间的事情常常被遗忘。所以其实老三段的“总结—内容—总结”的写作,演讲方式其实是很有道理的。
浏览量:2
下载量:0
时间: