为您找到与如何了解儿童心理相关的共36个结果:
1、例证记忆法
通过记住典型例子、例句来记住有关的理论、规律、术语等。例如,只要记住“项伯杀人,臣活之”、“春风又绿江南岸”、“齐威王欲将孙膑”三个例句,就可以掌握古代汉语中动词、形容词、名词的使用方法。
2、多看记忆法
有些定义、术语、规律等,随记随忘,老是记不住,怎么办呢?可将这些内容写在小本子上,只要得空就拿出来看看,也可把它们写在小纸条上,贴在自己举目可见的桌子、衣橱、床头、门板、墙壁上。见的次数多了,自然就记住了。
3、诵读记忆法
有些内容,默记很难,可大声诵读,边读边记,口、耳、脑并用,这样记忆效果就比较显著。
4、表格记忆法
把教材所介绍的一些重要内容,分别制成表格,列出要点。这样做不但方便记忆,而且有益于训练思维。例如,学习现代文学作品选,可按作品名称、作家姓名、写作时间、主题思想、主要情节、主要人物、艺术特点、社会影响等项,排出一览表。
5、要点记忆法
把需记内容的要点概括、总结出来,通过记要点来记住内容。一些涉及变化规律、互相关系、意义影响等方面的内容,用这个记忆方法就比较好。如近体诗的平仄格律,只要记住“间、对、粘”三字,并理解其含义,就掌握住了。
6、分类记忆法
把某一课程的内容,按性质分成若干类,按类记忆。如《语言学概论》,就可分为名词术语、变化规律、构成特点、方法手段、分类标准、来源情况等类别,把教材各章的有关内容分别归入其中。
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科学家们早己发现,人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维;右脑主要从事形象思维,是创造力的源泉,是艺术和经验学习的中枢,中 95% 的人,仅仅只使用了自己的左脑。科学家们指出,终其一生,大多数人只运用了大脑的 3%~4% ,这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实!我国现行的教育体制和教学过程都 忽视了右脑的开发,老师所讲授的知识,大多通过练习、反复、测试等方法灌输给学生,而这些方法无一例外只开发了左脑。日常生活中,孩子们也极少有开发右脑的机会。正如一位著名教育学家所说:“在开发大脑潜力上,我们是在单脚骑自行车!” 如不加以开发训练,会在成长的过程中逐渐丧失。使用右脑学习记忆的方法,最关键和最重要的是在学习记忆时头脑中要产生联想,一边学习,一边在心目中不断地描绘出图像。因为右脑具有瞬间接受大量刺激的功能,如加以训练,不仅可开发和保留相当一部分右脑潜能,更可促使大脑神经发达,扩大脑容量,进而有助于左脑的发育,右脑的潜能开发训练可以速度提高学生的学习成绩。人脑所储存的信息绝大部分在右脑中,并在右脑中正确的加以记忆。右脑如同一个书架,架上分类摆放不同的书籍,每本书有自己的书名,书中再分章划节层层 记述,右脑信息储存量是左脑的一百万倍。思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象,一边将其符号化、语言化。换言之,右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理,变成语言的、数字的信息。爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考,当这种思考完成以后,我要花很大力气把他们转化成语言。”显然,正是左右脑协同工作,使人类具有感知力、创造力。特别值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。科学家们已经证明:右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力,即形象思维的能力,使它处于大脑感知世界的前沿。创造性思维中的“知觉”和“一闪念”是极其重要的,这一个“火花”往往孕育一个新理论、新学说,有的甚至催毁了原有的思想体系。此时,右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。一句话,创新必须充分调用右脑。 正确使用右脑,人生才能更加充实美好。右脑是基于人类许许多多年遗传信息考虑问题,因而更豁达,视角更宽广。学会用右脑思考,您会发现,原来生活可以更美好,学习可以更轻松,您的潜在能力更巨大相关阅读:掌握右脑记忆法 让你背啥都不怕。
左右脑维相关
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现代社会是一个信息化、数字化的社会。在日常生活中,我们与数字打交道的时候越来越多。你的电话号码、信用卡、身份证……都是用数字来表示的。对于常用的数字串,我们应该把它们牢牢地记在脑子里,这对提高工作和学习的效率很有帮助,还能增加生活的乐趣。由于数字本身的特点,人们时常会因为记不住数字而感到烦恼,记忆数字不是一件轻松的事情。
我们有必要学习快速记忆数字的技巧,通过快速数字记忆练习,可以从根本上提升人的记忆能力!同时还可以有效提升以下能力:1、 2、反应力 3、想象力 4、创造力 经过大量的数字记忆练习,我们就会大大提高,快速记忆的两项基本能力:心像能力和联想能力。有了这个基础,再灵活运用各种记忆技巧,去记任何资料都会得心应手,数字编码有了顺序、又有形象、又便于连结,这就成了系列化的数字桩。同所需记忆的内容进行联想,想起数字就可以轻松的想起对应的答案。
记忆数字的注意事项
1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。
熟悉数字的转换可以从读数字开始,用一张有上百个数字的数字表
一边看,一边回想它的代码,只需要转换,不需要记下来,通过多次练习,再记数字时,速度就提高很快了。
2. 如更适合于自己的个性的数字代码,可以换掉。但是,换成自己更喜欢的数字代码时,要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆。
3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。
4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下,左、右,以区分先后。
5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?
6. 把数字放在地点上时,要想象到代码的图像,不要只抽象地把数字放在地点上。
7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来,知道自己的进步情况,这样才有一个可比性。
8. 在训练过程中,可以适当地加快速度,这样可以在稳定的情况下有新的突破。
9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的,可以快速的把它们再复习一次,这样可以加深印象。
数字密码一定要熟练掌握!通过反复的数字节成像练习可以从根本上提升人的记忆能力!
数字成像练习:看到数字,头脑中就必需呈现图像,只需要呈现图像,无需进行联结想象
在进行提高练习前,必须首先明确自己为什么要提高记忆力。如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求,缺少目标形象的刺激。甚至漫无目标地混日子,要想提高记忆力是不可能的。要想提高记忆力,从确立人生目标做起,一旦决定,决不放弃!
建议:
把总时间分几段,这样会更容易达成
练习地点要静,没有人打扰,关掉手机,专注如一
1、训练计划的制定:一般两周为一训练阶段,每一阶段结束后要及时总结经验,然后在制定下一阶段的计划。
2、训练时间的安排:每次识记时间10-15分钟,准备和回忆所用的时间不记;每天两次,时间相对固定,以早晚为宜。
3、训练的方法:个人训练或与他人相互训练。
从识记30位数字开始,每天顺利通过后,第二天便递增两位,从少到多,以此类推。可选择视觉记忆或听觉记忆,多一些背诵,少一些默写。
4、注意事项:每次训练结束后,不要复习和回忆,而是要尽快忘掉所记忆过的题目;每次训练要重新出题目。
训练注意事项:
1.选择合适的数字编码
编码的选取直接影响记忆的速度!如果你选择的编码不是很适合自己,那么就很难发挥你的潜力。所谓的“适合自己”,就是你接触的比较多的,印象比较深刻的,想象起来比较容易的,最好是自己对它有很强烈的感觉的。
一开始的时候可以参考其他人的数字代码,都是很不错的!当然,随着你的训练,你会发现个别代码不是很适合你,你对这个代码觉得很别扭,用以来不顺手,这样的话你就可以找更适合你的代码!
不同的人对同样的数字会有不同的代码,代码不是标准的,也就是说,100个人可能就有100种不同的代码。同样使用谐音来记忆,结果也是未必一样的。用谐音通常把3记为伞。或者用象形来记忆为耳朵。总之,代码多种多样,以你自己喜欢的为主。
需要注意的是,选取的代码应该特点鲜明,不容易混淆!这一点尤为重要!比如红萝卜和胡萝卜,电视机和电脑显示器,大扫把和小扫帚,山楂和草莓,这些虽然有不同的地方,但还是比较容易混淆。所以说,代码一定要容易区分!
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2. 选择合适的地点桩
地点是存放代码的容器,在记忆过程中,代码与地点之间的关系是密不可分的,其中的任意一个不清晰都会直接影响记忆的效果。如果代码清晰,而地点模糊的话,在回忆的时候很难由地点回忆出该处的代码,如果代码不清晰,记忆起来也同样的吃力!
地点一般选取自己比较熟悉的,陌生的地点一般不大采用。
首先,我们可以选择家里的地点。因为自己的家是最熟悉不过的了。
像门,窗户,窗帘,电视机,冰箱,风扇,沙发,镜子,桌子,床上,床下,床头橱,沙发,音箱,缝纫机,衣架,台灯,钟表,壁画,马桶,痰盂,玻璃柜,书橱,椅子,水龙头,油烟机,燃气灶…………很多很多的地点都可以使用。
此外,像其他自己比较熟悉的地点,也可以拿来用。
学校里可以找好多的地点,比如学校大门,宣传栏,厕所,篮球架,足球门,一楼大厅,楼道,二楼栏杆,教室门,黑板,讲桌,窗户,吊扇,吊灯,主席台,食堂的门,窗…… 很多的地点都可以用。
工作单位也可以找好多的地点,工厂大门,花池,水池,办公室的门,窗……还有平时在路上的一些地点,比如邮局,邮筒,天桥,垃圾箱,公共厕所,餐厅,商场,车站,这
些大地点里都蕴含很多的小地点,这样看来,可以使用的地点不是很多吗?
1、注意事项
1)每10个地点为一组,一组内地点的选择要有一定顺序(顺时针,逆时针或按照前后顺序)并且距离不能太远,这样在你回忆的时候才不会把数字的顺序搞乱。
2)一组地点和另一组地点可以有较大距离
3)写出地点并对其编号:A 1?10、B 1?10、C 1?10等,这样的话,当别人提问你第个数字是什么时,你就可以直接告诉他。
4)可以用自己熟悉的虚拟地点,如游戏里面的地点,像CS里面的,或电视连续剧里面常出现的一些地点。但刚开始学习的时候一般不采用这种方法!
5)一开始接触,可以先练习读数,就是看到数字后就能想到它的代码的图象,一定要清晰。当你读数的速度提高后,练起来就比较顺手了!
6)一定要使用适合自己的代码,自己不熟悉的可以换掉,这样才会得心应手。
7)把两个代码,也就是4个数字放到一个地点进行记忆时,要按照从上到下,或从里到外的顺序来记,否则就容易出现数字的顺序错乱,直接影响记忆的结果。
8)如果觉得一次记忆得不够清晰的,或印象不够深刻的,可以快速的把它们再记忆一次,这样可以加深印象。
2、在进行数字的记忆训练中,通常遇到以下三个问题:
1)代码图象或地点图象不清晰
这是初学者普遍遇到的问题,因为我们一贯使用左脑的时间比较长,而较少的使用右脑。这样的话,就需要训练自己的观察力,比如看代码的图片,在网页里搜索代码图片,经常观察就很容易清楚了。地点也是如此,如果觉得有点模糊,可以经常去那个地点转转,注意观察它各部位是什么样子,什么颜色,很快就可以解决不清晰的问题了。
2)记忆速度过慢
遇到这个问题,一般还是需要事先练习读数,就是不记忆,单纯的想象代码的画面。再一个就是需要坚持的训练,这样的话,遇到一个数字,就可以很快的想起代码的样子,从而缩短反应时间。总而言之,熟练问题。
3)记完就忘
比如记完一组数字,回忆的时候往往有好多都想不起来,主要是因为印象不够深刻。所以,在记忆的时候,一定要做到以下几点:清晰,奇特,动态,连贯!如果你的图象不清晰,在你记忆的过程中就像是看屏幕不清晰的电视,当你回忆这段情景的时候,因为屏幕的不清晰,很多细节都被你忽略了,所以容易忘记。越是离奇的事物越容易加深人们的印象。就像是看普通电视和鬼神片,毫无疑问后者印象深刻!
比如你旁边有一个烟灰缸,而现在有一只苍蝇在你身边飞来飞去,毫无疑问你会更注意它,虽然它很小,体积不足一个烟灰缸的百分之一,但因为它在动。对于代码也是,一定要让它动起来,这样才容易加深印象。在联想的时候,通常一个地点的两个代码的图象是连接在一起的,也就是第一个物品和第二个物品是粘在一起的。不能让它们之间有太大的距离,这样不利于联想和回忆!
最后,需要坚持不懈的训练。因为即使你做到以上三点,有的时候也会想不起来,这就和大脑的灵敏度有关了。需要长时间的训练来提高你的记忆质量!
4)心态问题
在训练之前,首先你一定要相信自己能够成功!如果你抱着对训练的方法和自己的能力怀疑的态度,那么你将很难取得进步,或者说在训练中只会取得事倍功半的效果!“如果你认为你的记忆力不好,当你去记忆一样东西的时候,你的大脑会告诉你‘我的记忆力不好,这里我肯定记不住’。当你认为你的记忆力好的时候,你能够更好的发挥你的大脑潜能!”
心态问题很重要,不单是在学习的初级阶段,在你的训练取得很大的进步的时候,你还要保持良好的心态!比如说,你认为自己成像能力一般,一直都是模模糊糊的,和你认为自己的成像能力一天比一天好,越来越清楚,结果是全然不同的!告诉自己,我的成像能力很好,会一天比一天进步,一天比一天清晰。结果自己的成像能力果然得到了提高。所以说,心态问题就是你自己给自己的心理暗示,看上去无所谓,其实却是非常的重要!#p#分页标题#e#
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下面读文网小编为你介绍无声阅读,它是全脑速读训练的基础技能,无声阅读的关键是:
1、大脑在阅读的时候要彻底的放松,不能”揪着”大脑阅读.有很多朋友阅读的时候不是注意力高度集中,而是注意力高度紧张.这样,左脑会一直压抑着右脑,阅读的时候始终有”读”的冲动.
2、要通过自己的领悟达到这样一个目的:大脑在阅读的时候的本能反映不是去”读”,然后理解,而是眼睛看到文字大脑就要本能的理解.要达到这一点,应该首先学会大脑无声的思考问题的能力。也就是想问题的时候直取其义而不需要在大脑中发音。
3、还有,就是大脑的本能的思维活动.因为有很多书籍,不是要求仅仅理解摄入视野的文字,而且要通过逻辑思维把这些东西融会贯通.否则的话,大脑始终是感觉理解的是一堆乱草.而要在阅读中保持大脑的这样一个本能的快速思维状态,则是无声阅读的一个最大难点.
要达到上述的目的,我想可以这样:
1、首先,要体会大脑的放松状态.自己体会,完全不应该从什么大脑的a波入手.因为达到大脑的a波,这是阅读时的一个结果,而不是开始.也就是这样一个过程:大脑放松(不是a波)—高度集中注意力阅读—达到了忘我的境界(a波)—更深层次的高速阅读—保持a波 .很多朋友都认为只要时达到了大脑的a波状态,就可以快速阅读了.殊不知,即使你能够马上进入a波状态,但是掌握不了保持技巧,一开始阅读就会从a波跳出来.相反,掌握了大脑阅读时的放松技巧,可以在开始阅读的时候不是a波状态,随着阅读的进行,很快的达到a波状态,达到更快的阅读.(月影逐波一家之言,参考即可)
2、什么时大脑的放松状态这个不是a波,而是你长出口气,浑身放松,大脑随之放松,非常舒服的状态.我们的阅读都应该首先在这种状态下进行 那么如何掌握阅读中的放松状态 首先应该达到在不要求理解的情况下的无声阅读.也就是不要求理解,眼睛看到文字不发音.这个应该好达到吧要是有困难另外提啊,呵呵. 第二,要学会大脑的”等待思维”.说白了,就是不要迫使大脑完成什么任务, 而是在放松的状态下等待大脑完成任务.这个需要仔细练习体会.比如说,我要大脑出现一个什么图像,不是强迫大脑:我要出现什么什么图像,快些出来呀,快些出来呀….而应该保持住放松状态,默默的等待大脑出现这个图像.同样,理解一段文字的时候,不应该有”快些理解”这样的意识,而应该在放松的状态下,默默的等待大脑完成这个意义的理解.刚开始不熟练的时候,理解会有一些慢,但是熟练了,就会非常的爽了.
3、掌握了上述的两点,一般的书的无声阅读应该没有问题了.但是还有一点,就是有的时候,书上的内容需要逻辑思维.这个时候,光靠”等待思维”似乎不再管用了.这个时候,就需要无声的逻辑思维出马了.同样,这种思维仍然需要大脑的放松状态,在这种状态下,”等待”大脑完成一个思维步骤.当然,这个仍然需要练习,目的要达到阅读开始的时候就达到”无声的空思维”状态.这个练习步骤有些复杂了.以后有机会我详细说. 以上仅仅说了一下无声阅读的问题,也就是一个大概的步骤而已.有需要的,我可以详细说.
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脑神经系统,根据功能可以分为三个部分.
第一部分,把体外的讯息资料传入脑中,称为感觉神经系统。
第二部分,处理、储存和驱动身体作出回应,即头脑中脑的绝大部分,称为中枢神经系统。
第三部分,驱动肌肉、内脏和腺体,即把脑中作出的决定付诸实行的部分,称为运动神经系统。这部分也包括自主神经系统,它的作用是使整个人进入或者解除备战和作战状态。自主神经系统在第一部分也有存在。
三个部分神经细胞的沟通依靠两个因素:
一是脑神经细胞之间的连接网络。脑神经系统共有约1000亿个脑神经细胞,这个数字每个人都几乎相同。使得一个人比另一个人更聪明的是脑细胞之间的连接网络的多寡。每个脑神经细胞与1000—200000个其他脑神经细胞相联,平均为15000个。
二是神经传递素。讯息的传递,在一个脑神经细胞中是凭电胍行,而两个脑神经细胞之间则是凭一些身体制造的生化物,称为神经传递素。一个脑神经细胞在与其他脑神经细胞连接的空隙处(称为突触)释出某一种神经传递素,那15000个有联系的脑神经细胞接收后,产生相关的电胍行,重复这个程序,各自又把讯息传给 15000个脑细胞,如此不断地继续下去。这些神经传递素,现在已经发现了超过80 种,虽然主要的只有八九种。这些神经传递素驱动身体各个部分、维持或者改变它们的状况,同时亦是我们情绪的决定因素
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导语:人类的脑怎样储存资料,让我们知道哪些东西能带给我们痛苦或乐趣呢?我们总想避开痛苦,追求乐趣,我们的脑又怎样能够产生新的想法,新的做法呢?儿童学习时,为什么总想避开书本,不停地想去玩耍呢?研究这个问题,我们需要从脑的基本构成单位——脑神经细胞,学术上称为神经元——开始。每一个人脑都有约10 (X)亿个神经元,上下不会超过1%~2%,所以一个人的聪明程度不是由神经元的数目决定,而是由神经元之间的连接网络决定。
1、神经元的构造
每一个神经元都是一个细胞(见图2—4),有细胞体,讯息由树突传入,在细胞体内经过处理,经由轴突(Axon)传至另一个神经元的树突。一个神经元的轴突末梢和另一个神经元的树突触须之间,有一个微细的空隙,称为突触。 讯息在神经元体内传递的方式是电行,在突触传给另一个神经元所用的方式则是体内自制的生化物,称为神经传递素。现在已知可以做神经传递素工作的生化物超过 80种,其中的8~9种做了约98%的工作。我们的情绪反应,因而思想和行为反应,都是被这些神经传递素控制着:不同的神经传递素,便有不同的反应。
2、神经元之间的连接网络一个人在出生之前,脑中的1000亿个神经元已经几乎全部准备好,而神经元之间的连接网络则是十分稀疏的。因为婴儿未能意识思考,故此,他只会凭外界的刺激而制造连接网络。
任何声音、景物、身体活动,只要是新的(第一次),都会使得脑里某些神经元的树突和轴突生长,与其他神经元连接,构成新的网络。同样的刺激第二次出现时,会使第一次建立的网络再次活跃。就是说,新网络只能在有新刺激的情况下产生。一个人的一生之中,不断有新的网络产生出来,同时有旧的网络萎缩、消失。
一个旧的网络,对同样的刺激会特别敏感,每次都会比前一次启动得更快、更有力。多次之后,这个网络便会深刻到成为习惯或本能了。这便是学习和记忆的成因。在某些情况下,一次学习便能记忆得很久,这便是恐惧症和一见钟情的成功。这种现象需要一些特定的条件存在,这里不谈了。每当有同样的事物出现时,同样的网络便会启动。当然,没有建筑出来的网络是不存在的,因此也不能被启动。这就是说,如果个人有五个不同的网络,我们的脑只能启动这五个网络,我们的思想和行为的反应亦只能在这五个选择中。
3、脑做工作的自动性和高速度每个人的脑随着身体和年龄的成长而增长。如果同一件事曾经有过五个不同的发展过程或结果,类似的事下次便会出现:我们大脑的前额叶收到由眼、耳或其他感觉器官传入的讯息,会马上启动所有有关的连接网络。就是说,大脑会自动地在资料库中找出所有有关的储存资料,然后做对比节选的工作,最后,把最有可能适合这一次用的资料,传给边缘系统,就是说,会在那已有的五个网络中选择最贴切的一个而启动之。边缘系统负责情绪和(在绝大部分情况下)做出决定。上面前额叶做的搜集、对比和节选工作,在500万分之一秒内完成,而且是我们生活中每一刻不断地做的工作!速度如此之快,只有潜意识才能做到,意识不能!
儿童学习的苦与乐
从脑神经学的角度看儿童成长过程中学习能力的培养,
我们知道:
①学习是随时随刻地在进行中,而不只是在课堂里才做的工作。
②少变化、少尝试、少活动的孩子的能力也会少,因为脑中可供选择的网络少。
③用恐惧、羞愧、犯罪感推动的孩子活动会少,会对学习没有兴趣,因为进化过程中这些情绪是引导我们避开那些事情的!
当一个人感到乐趣时,体内释出的神经传递素包括一种称为“脑内啡”的物质。脑内啡除了给我们轻松、舒适的美好感觉外,同时还使我们渴望重复这种感觉,因而会推动我们去重复能导致脑内啡再释出的行为。所以,在痛苦(恐惧)和乐趣之间,痛苦有即时的推动力,而乐趣的推动力则更长效,因为人总是在不断地追求乐趣。所以,使孩子更喜欢学习的秘诀是增加乐趣。这一点,在我所设计的亲子课程中已充分表现出来。
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导语:你知道快速记忆的方法和技巧吗?你知道怎样快速提高记忆力吗?以下这篇文章将为你揭晓:
首先,要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率,必须具备以下条件:
◆注意力集中 注意力是记忆成功的必要条件,是一切认识过程的开端,是心灵的门户。从心理学角度分析,学习时注意力集中,大脑细胞兴奋点强烈,对事物的印象深刻,易记忆。
◆记忆目标明确 记忆的目标越明确,越具体,记忆的效果就越好。心理学实验证明,两组学生同时看一篇课文,对甲组提出背诵要求,对乙组则不提任何要求,结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此,学习时,强迫自己记住该记住的东西,执意不忘掉它,就会达到最佳记忆效果。
◆丰富的阅历 心理学上有一种迁移理论,即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们,丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说:脑子越用越灵,越不用越笨。
◆愉快而稳定的情绪 稳定的情绪是记忆的关键,试想一个刚刚与别人生了气的人,其情绪极不稳定时就让他记某些材料,那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时,很容易接受外界传入的信息,并形成清晰的记忆。
◆适当的营养 脑生理的研究表明,记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关,而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。
◆合理的休息 过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力,甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合,学会休息,学会用脑,避免“开夜车”。
◆识记要有积极的态度 识记积极性水平不同,独立性不同,记忆的效果是不一样的。因此,记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系,或列成提纲,绘成图表,编成顺口溜等,均可使记忆效率提高。
◆材料的组织性 心理学实验表明,记忆的内容永远填不满大脑,但在短时间的记忆活动时,大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词,还可是众多单个体所组成的七个组块。因此,将材料加以组织可加大记忆容量,提高记忆效率。
了解了记忆条件之后,就要掌握一些记忆的基本方法:
◆尽可能动员多种感官参加学习活动 心理学研究表明,人在学习时,只听能记住60%,只看能记住70%,而看、听、说能记住86%。由此可见,学习时,光听记忆效果最差,真所谓:“耳闻不如眼见,更不如闻、看、说、写”。
◆复习 复习是记忆保存的必要条件,人们习惯把复习称为“记忆之母”。一个人无论记忆力好与坏,都需要经常重复一下所要识记的材料。因为复习是提高记忆效率的有效途径。当然复习不能是机械、简单的重复,而应当是每一次重复都给人以新的信息,做到温故而知新。
◆联想 人脑如同一架联想的机器,通过联想将内容相近、相似、相反或有因果关系的材料联系起来记,能够大大提高记忆效率。
◆适当的超额学习 超额学习(over learning)是指记忆一种材料的学习次数超过那种刚好能回忆起来材料的次数。众所周知,学习份量越多,记忆越困难。因此,在选择学习份量时提倡适当的过度即超额。那么怎样的超额效果最佳呢?心理学研究证明,如果将刚能复述的学习材料的时间作为100%,那么最好的超额时间是50%,其学习总时间为150%。时间过短或过长都达不到较高的记忆效率。
◆分散学习优于集中学习 根据大脑生理活动和遗忘规律,人们如果长时间单一地学习一门课或一种材料,会产生催眠作用,引起人的睡眠。因此,提倡分散学习可以提高记忆效率。 其次,我建议你提高睡眠质量(保证大脑性能的关键)下面的曲子有助于你提高睡眠质量(建议下PC定时免费关机软件)
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读文网小编导语:你知道什么是记忆法中的谐音记忆法吗?谐音记忆法可运用在哪些方面?让我们来详细了解谐音记忆法:
气体的摩尔体积22.4升/摩,可记作:“二二得四”。得与点谐音。
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你了解自己的大脑吗? 你认为自己大脑潜力都发挥出来了吗? 你常常认为自己很笨吗? 生活中,总有一些人认为自己很笨,没有别人聪明。但是他们不知道,自己之所以没能取得好成绩、甚至取得成功,是因为只使用了大脑潜力的一小部分,个人的能力并没有全部发挥出来。 现在社会发展速度极快,不论在学习或其他方面,如果我们想表现得更出色,那么就必须重视我们的大脑,让大脑发挥出更大的潜力。遗憾的是,很少有人重视这一点。 其实,你的大脑比你想象得要厉害得多。 近年来,对大脑的开发和研究引起了很多科学家的注意,他们做了很多有益的探索,也取得了很多新的科研成果。过去10年中,人类对大脑的认识比过去整个科学史上所认识的还要多得多。特别是近代科技上所取得的惊人成就,使我们能够借助它们得以一窥大脑的奥秘。 他们一致认为,世界上最复杂的东西莫过于人的大脑。人类在探索外太空极限的同时,却忽略了宇宙间最大的一片未被开采过的地方——大脑。我们对大脑的研究还远远不够,还有很多未知的领域,而且可以肯定我们对大脑的研究和开发将会极大的推动人类社会的进步。 那么,就让我们先来初步认识一下我们的头脑——这个自然界最精密、最复杂的器官人脑由三部分组成:即脑千、小脑和大脑。 脑干位于头颅的底部,自脊椎延伸而出。大脑这一部分的功能是人类和较低等动物(蜥蜴、鳄鱼)所共有的,所以脑干又被称为爬虫类脑部。脑干被认为是原始的脑,它的主要功能是传递感觉信息,控制某些基本的活动,如呼吸和心跳。 脑干没有任何思维和感觉功能。它能控制其他原始直觉,如人类的地域感。在有人过度接近自己时,我们会感到愤怒、受威胁或不舒服,这些感觉都是脑干发出的。 小脑负责肌肉的整合,并有控制记忆的功能。随着年龄的增长和身体各部分结构的成熟,小脑会逐渐得到训练而提高其生理功能。对于运动,我们并没有达到完全控制的程度,这就是小脑没有得到锻炼的结果。你可以自己测试一下:在不活动其他手指的情况下,试着弯曲小拇指以接触手掌,这种结果是很难达到的,而灵活的大拇指却能十分轻松地完成这个动作。 大脑是人类记忆、情感与思维的中心,由两个半球组成,表面覆盖着2.5~3mm厚的大脑皮层。如果没有这个大脑皮层,我们只能处于一种植物状态。 大脑可分成左、右两个半球,左半球就是“左脑”,右半球就是“右脑”,尽管左脑和右脑的形状相同,二者的功能却大相径庭。左脑主要负责语言,也就是用语言来处理信息,把我们通过五种感官(视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉)感受到的信息传入大脑中,再转换成语言表达出来。因此,左脑主要起处理语言、逻辑思维和判断的作用,即它具有学习的本领。右脑主要用来处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想。它能将接收到的信息以图像方式进行处理,并且在瞬间即可处理完毕。一般大量的信息处理工作(例如心算、速读等)是由右脑完成的。右脑具有创造性活动的本领。例如,我们仅凭熟悉的声音或脚步声,即可判断来人是谁。 有研究证明,我们今天已经获取的有关大脑的全部知识,可能还不到必须掌握的知识的1%。这表明,大脑中蕴藏着无数待幵发的资源。 如果把大脑比喻成一座冰山的话,那么一般人所使用的资源还不到1%,这只不过是冰山一角;剩下99%的资源被白白闲置了,而这正是大脑的巨大潜能之所在。 科学也证明,我们的大脑有2000亿个脑细胞,能够容纳1000亿个信息单位,为什么我们还常常听一些人抱怨自己学得不好,记得不牢呢? 我们的思考速度大约是每小时480英里,快过最快的子弹头列车,为什么我们不能思考得更迅速呢? 我们的大脑能够建立100万亿个联结,甚至比最尖端的计数机还厉害,为什么我们不能理解得更完整更透彻呢? 而且,我们的大脑平均每24小时会产生4000种念头,为什么我们每天不能更有创造性地工作和学习呢? 其实,答案很简单。我们只使用了大脑的一部分资源,按照美国最大的研究机构斯坦福研究所的科学家们所说,我们大约只利用了大脑潜能的10%,其余90%的大脑潜能尚未得到开发。 我们不妨大胆假设一下,假如我们能利用脑力的20%,也就是把大脑潜能提髙一倍的话,你的外在表现力将是多么惊人! 或许我们已经知道,我们的大脑远比以前想象的精妙得多,任何人的所谓“正常”的大脑,其能力和潜力远比以前我们所认1•只到的要强大得多。 ,现在,我们找到了问题的原因,那就是我们对自己所拥有的内在潜力一无所知,更不用,说如何去充分利用了。 |
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右脑的五感包藏在右脑底部,可称为“本能的五感”,控制着自律神经与宇宙波动共振等,和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理,瞬间即可处理完毕,因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑,因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人,听音就可以辨色,或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为“共感”这就是右脑的潜能。据广大网友实践,平行法是绝对可以看出多层的,看到第6层的时候会感觉最里层的图像离你的视线很远了,特别是对于看“无底洞”之类的图而言,这比只看出第一层的感觉要爽得多。
儿童的右脑革命,是革谁的命?很简单,右脑本是革「左脑」的命。
也就是说「右脑」不满意左脑长期的?权、过度被高举、过度被歌颂其重要性,却忽略了「右脑」的需求和呼声。所以,「右脑」要起来革「左脑」的命,让大家正视它的感觉和存在。
什么是左脑?什么是右脑?
简而言之,左脑是指知识性的学习、理性的控制,如学开车、学打字、学功文数学…等。右脑则是指与情绪和情感相关的主题和需求,如感动得落泪、高兴得大笑或度假后愉快满足的心情……等,皆是右脑的活动。
左右脑必需相互为用,彼此满足、互相支持。譬如大考完后,左脑超级疲惫,便藉由大吃一顿或大玩特玩的右脑感官活动大大宣泄先前紧绷的情绪。又如上班族终于完成200页的大型企划案(左脑活动),便犒赏自己,安排一个礼拜到日本东京去旅游(右脑活动),补偿先前的辛劳。
我认识一个12岁的小女孩,智力超过150。数学、英语、天文、地理、演讲、才艺样样精通。可谓令人称羡的资优生。然而,她却告诉我这一切都不希罕,她只想当个彻底的「傻瓜」。
我问她原因,她面带愁容幽幽的说:「我讨厌每件大小事都被安排。每个人都说我聪明、漂亮,然后塞给我一大堆事情,要参加科展、演讲比赛、美术比赛、钢琴检定考试…。他们都说我行,其实,行又怎样!行就要受苦受罪?那我宁愿当个笨蛋、傻瓜!就可以天天做自己想做的事,不必再像傀儡一样被摆弄了。」
这位资优的小女孩,成天学习、补习、练习,左脑彷佛跑马灯般日夜转个不停。12岁应是洋溢欢笑的年龄,却像个竞走选手般被「知识的大头脑」拖着向前跑。难怪她累了,开始想挣脱这一切束缚和不自由。
21世纪儿童心理应有怎样的「新视界」才算是「健康」?这世代的孩子到底还缺少什么?有什么对他们未来一生而言是重要有价值的,而我们一直迟迟未给他们?
加州的经验
1990年夏天,当我第一次到美国,住在洛杉矶东边的Covina。有天早上,我悠闲地由厨房的白色窗棂向外看,隔壁邻居前院的绿色草坪上,坐着两位约莫七、八岁的小女孩。
她们穿着小比基尼游泳装,时而嘻笑、时而窃窃私语。十分钟后,她们腼腆又略带稚气地来敲门,问我愿不愿意买她们的「小饰品」?见我充满笑意,她们更大?地一搭一唱推销她们「产品」的可爱之处…。
当我用二元美金买下一些小玩意儿时,她们彷佛小兔子般欢喜雀跃地跑回草坪上的「小商店」,那开心爽朗的笑声和满足的笑容令我在14年后的今天仍旧难以忘怀。
直到今天,我仍常常在思考:这两位小女孩与我这个「外国人」短暂互动的经验,会在她们成长历程中留下什么记忆?个中的意义又是什么?她们是如何选择来敲我家的门?如何预备推销的台词?
当她们想到可能被拒绝时,心中有害怕吗?当她们成功地卖出二元商品时,对自己的形象感觉如何?她们是否彼此肯定了对方?在「战果」上,又是如何做利益的分配?我觉得这样的互动过程是饶富意义的。
它显现出21世纪孩子该具备的特质,包括:
1) 创意。
想出好点子,开创与众不同的新局。能突破传统,创造自己伸展的舞台的能力。
2) 勇于挑战。
可以面对看似有障碍的环境。调适自己的心情,去迎接新事物的挑战,从中突破自己、培养「勇气」和「大无畏」的精神。
3) 抗压性。
在适应新的环境时,纵有「压力」,却视为正向有益的。而不会逃避困难或抱怨环境。
4) 意义感和价值感。
在行为前、过程中或是完成目标后,能体会一切行为的意义和价值、肯定自己、赞许他人。从中升华对人类或人生的感动、感觉和感谢。
5) 健康的自信。
知道自己能力的强弱,能发挥长处,弥补自己的短处。会积极主动表现自我,也会容许别人拥有舞台。人际上是合作和利他性的行为,而不是争竞与计较。
6) 下决定与负责任。
21世纪的儿童不但是个学习的主动者,更是思想、行动的独立者。有主见、有做决定的能力,并且能为自己所做的选择负责。
7) 心中有爱。
「爱」就是彼此相爱、爱人如己的意思。也就是说是一种「大博爱」的情怀,不是仅图一己之私利,枉顾社会团体的利益,而能有普世观和生命共同体的意识。在爱中就没有恐惧,在爱中彼此成全、彼此饶恕,在爱中成就了身为人的意义和价值。
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我们的大脑主宰着我们的思考、行为和记忆。我们对大脑的探索从未停止。下面就由读文网小编为大家介绍一下我们的大脑功能,供大家参考和学习。
大脑分为左右两个半球,左半球称谓左脑,右半球就称为右脑,它们主管的功能有区别。
右脑的功能是感性直观思维,这种思维不需要语言的参加,比如掌管“音乐”、“美术”、“立体感觉”等。而左脑的功能是抽象概括思维,这种思维必须借助于语言和其他符号系统,主管“说话”、“写字”、“计算”、“分析”等。例如,成人严重中风如病变发生在左脑,往往会造成失语症,出现部分或完全丧失语言能力,但他却有意识,能够理解别人说的话,但往往不能用语言来表达自己的思想。
左脑和右脑半球的这种优势形成不是先天就形成的,它与后天的劳动分不开的。大多数右利手人的大脑左半球具有言语优势功能,即听、说、读、写的语言能力高度发展。左利手人的右脑半球具有非言语优势功能,各种感知觉高度发展,善于形象思维。左、右大脑虽然具有不同的主要功能,但在它们“工作”时是不能截然分开的,它们是互相协助工作的,共同来反映客观事物。
在小年龄儿童,左右脑的优势尚未完全建立之前,如果左半球受到损伤,还可以在右半球建立起右半球的功能,使语言技能得到恢复。而不像成人那样,脑的发育已经成熟,左右脑的优势已经建立,一侧遭到损伤,就很难在脑的另一侧得到功能的代偿。
我们日常生活都有流程:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等,这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。所以,若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。
第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。故事联想是最简单的联想,为什么简单呢?就像看电影一样,只要看过电影的剧情,就能回忆电影的细节。的确,电影的情节应该比书本的知识容易记,除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住,不妨运用故事联想的方法,可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。
比方说今天你要记得买CD,记住买白菜回家请太太煮,记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕,送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项,除了拿纸笔写下外,你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了一张CD,今天要特别请他到家吃蛋糕,还要请太太做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事剧情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节,就可以记住所有要记的资料。
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越来越多的人开始意识到开发自己的大脑,要开发大脑,首先我们得对大脑有一个全面的了解。下面读文网小编就为大家介绍一下人类对自己大脑的了解有多少,供大家参考和学习。
人们在这一领域的研究已经取得了突破性的新进展,有了很多令人激动的新发现。以前,我说过,“只是在过去的150年当中,这个领域的研究才有了长足的发展。”现在,我应该说,只是在最近的30年间,关于这方面的知识才骤然增多。相对于地球上出现生命已有350万年的历史,这个时间可真是太晚了。可是,我们得记住,人类知道自己大脑的位置不过才500年时间。从某种程度上说,这一点也不令人吃惊。我们可以假设,你丝毫也不知道到哪里去找自己的大脑,而一个朋友问你说:“你的感情、情绪、思想、记忆、需求和欲望的中心在什么位置?”你可能会跟其他人(包括亚里士多德在内)一样有理由推断说,你的大脑在心脏和胃部,因为你常常就是在这些地方直接体验到精神活动的生理表现的,而且非常明显。
即使现在,我们人类可以利用计算机和电子显微镜,探索曾经追寻过的最难以把握的跟踪目标,我们还是得承认,我们今天已经获取的有关大脑的全部知识,可能还不到必须掌握的知识的l%。正当某些试验似乎要向我们证明,大脑是按既定的方式工作时,另一种试验,或者出现了另外一些人,却可以推翻上述结论,以至于我们不得不重新修订整个理论的框架。
人类目前努力工作获得的成果就是:我们已经知道,我们的大脑远比以前想象的精妙得多。任何人的所谓“正常”的大脑,其能力和潜力远比以前我们所认识到的要强大得多。
举几个例子将有助于我们把这一点弄清楚。
大部分更具科学性质的学科,尽管其研究方向明显不同,现在都被一个旋涡深深吸引,而旋涡的中心就是大脑。化学家们的研究现在已经涉及存在于大脑中并相互作用的一些复杂的化学结构;
生物学家试图揭示大脑的生物功能;物理学家们正试图在遥远太空的最深处找到一些与大脑类似的物质;心理学家们想彻底把大脑搞清楚,可发现实现这种想法就像把一滴水银放在手指上一样困难;
为复杂的计算机甚至这个宇宙本身建立了模型的数学家们,面对每天在我们的大脑中有条不紊地进行着的运算却束手无策——他们无法用公式来说明这种大脑活动。
下面读文网小编再为大家介绍一下右脑记忆法的内容,有不懂的朋友可以看一下哦。
台湾著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行彻底的汉化,充分开发左右脑的能力,以适应中国人的记忆方式进行教学。12年的教学实践,取得了卓著的成果,充分证明了这套记忆方法行之有效!
源自美国FBI训练情报人员的超强记忆术&mdash ;—无论智商高低,年龄大小,对此方法都适用。学习者中创出了两个月之中强记,考上研究生的先例,更有许多成绩平平的学生,在掌握了这套行之有效的记忆方法和学习方法之后,成绩迅速提升,名列前茅。这套记忆方法的最终目的,是让我们学过不忘,可以节省大量的学习时间,让学习达到最高效率。12年中国教学实践证明:考前记忆强效提升,快速提高你的学习力和工作效率三位以上!
我们日常生活都有流程:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等,这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。所以,若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。
第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。故事联想是最简单的联想,为什么简单呢?就像看电影一样,只要看过电影的剧情,就能回忆电影的细节。的确,电影的情节应该比书本的知识容易记,除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住,不妨运用故事联想的方法,可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。
比方说今天你要记得买CD,记住买白菜回家请太太煮,记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕,送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项,除了拿纸笔写下外,你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了一张CD,今天要特别请他到家吃蛋糕,还要请太太做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事剧情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节,就可以记住所有要记的资料。
右脑记忆法包括两个方面:
一是:右脑的图像记忆 ,也就是通常所说的脑图像的开启!古时候到现代,就有很多具有右脑图像记忆的人,像拿破仑 安迪生 祖冲之 茅以升 居里夫人等都具有过目不忘的本领!她们的记忆可以说本身就很好,经过后天的努力,成为了记忆奇人 ,拥有了照相记忆的能力!在中国的古书中,也有许多过目不忘的奇人,像能够看过一遍就能默写原文的黄蓉的母亲,默写的《九阴真经》,还有李寻欢能够看过一面的人,几十年后还记得等!但每个人都具备右脑找像记忆的能力,关键是不是经常去回想,去在脑中形成空间感,比如经常想某一个场景,想一天发生的事情,想今天老师在黑板上写的字和内容等!
二是:记忆术 包括数字 字母 单词 词语 成语 扑克牌 古诗 单词 句子 图形 人名头像 声音等的记忆方法!
但如果两者结合,则对人会形成意想不到的收获!而快速记忆则正是两者的结合,既能在静态上锻炼孩子的脑图像 又能让孩子掌握神奇有趣的记忆术!
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大脑是人体的主要核心器官,其影响着我们的思考、行为和记忆,要想提高脑力、开发智力,就必须对大脑有一个深层次的了解。下面是读文网小编为大家整理的人类对自己大脑的了解,供大家参考和学习。
1. 婴幼儿出生6个月后的大脑是学习咀嚼关键期,所谓的赢在起跑线上的婴幼儿早教纯属扯淡。
2. 两岁半到六岁的大脑是秩序规范关键期,是儿童行为习惯形成的关键期,这一时期形成的性格、行为、习惯受父母的影响最大,做父母的如果把这个关键期全部交给幼儿园或学校,后果那就不可想象了。
3. 三到六岁的大脑也是语言发展关键期,切忌囫囵吞枣的背诵经史,要用孩子能够理解的语言词汇培养孩子的语言能力。
4. 六到十岁的大脑是文化敏感期,也是想象力发展关键期,这个时期的许多孩子非常好奇,爱动脑筋,问题特别多,应该满足孩子的求知欲望。
5. 八到十四岁的大脑是黄金阅读期,如果错过了这一时期的科学阅读指导和大量阅读,将会给孩子的成长造成难以弥补的缺憾。
6. 十二到十五岁的大脑是意识形态形成或独立关键期,这一段抓不好,孩子将永远长不大!
大脑相关
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读你了解多少,供大家参考和学习。
科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读。
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:一是传统阅读法(俗称为慢读),即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称“速读”。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读,而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容,它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。
快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法,这种“眼脑直映”式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆,所以,眼睛所看到的文字可以如同图像一样,一眼所看到的文字信息同时“并行”地进入大脑中枢,以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息,使二者的工作协调,趋于同步,这就是快速阅读效率极高的的主要原因。
人们普遍认为,延续了几千年的细嚼慢咽的精读,是理解记忆最好的阅读,这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯,既有它合理的存在依据;另一方面又是一种思维的误解,人们往往把理解和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解,但却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大,两者不协调,不匹配。
而快速阅读却相反,一方面,它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记忆摄入的文字;另一方面,它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力,大量和快速地摄取文字信息,使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近,更容易协调和匹配,能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读,其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速阅读者,在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的阅读。
下面读文网小编再为大家介绍关于快速阅读前的准备步骤,供大家参考和学习。
我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。
使用后面我们要讲到的快速阅读技巧通读整个关键章节。在读完这一章之前你没必要读完其他所有的章节,就像吃冰激凌的时候你一定会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的,继续阅读然后在开始之前了解它的中心思想。
一旦读完关键章节,你就可以接着读完剩下的内容。按照从第一章至最后一章的顺序,或者以其他适合你目的的顺序都可以。
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思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。下面读文网小编就为大家介绍一下关于了解什么是思维导图,欢迎大家参考和学习。
思维导图是一种多彩的、形象化的笔记,可以一个人画,也可以一个小组的人画。它的中央是一个核心概念或者图像。然后,再沿着几个代表主要思想的支干探讨下去,所有的主要思想都是和中心思想相关联的。从每一个“主要思想”支干延伸开去,就会有“次要思想”分支,从而更进一步地探讨前面这个主题。在这些次要思想分支上,你可以添加更多的次级分支,继续在更深的层次上探讨中心思想。
因为这些枝权都是连接在一起的,所以和每一个分支相关的思想也是相互关联的,这就赋予了思维导图前所未有的深度和广度,这是简单的概念列表所不具备的。
思维导图的工作方式是从一个核心概念出发向四周扩展,它激励你的思维也以同样的方式运转。用不了多久,你的想法将以几何级数倍增,你将会发散出你的创造性思维——你不仅会给自己一个惊喜,也会让你周围的人欢欣鼓舞,你的想象力也会变得无限丰富。
一旦你体验到这种思维上信马由缰的快感,你就会发现思维导图给你的工作带来的助益是不可限量的。你可以用思维导图来探宄任何想法、概念或问题——从策划一场报告、一次演讲或者一个商业战略,到你所追求的事业目标。就个人来说,你可以用思维导图来做出明天,下一周、下一个月或下一年,甚至是你一生的规划。
而在工作中,思维导图能帮你在每一个需要清晰的头脑和创造力的领域中脱颖而出。
下面读文网小编再为大家介绍一下关于复习思维导图的最佳方案,欢迎大家继续阅读和学习。
做完了思维导图以后,应该定期复习所记内容,以保持理解力和对所学东西的记忆。下面是一些要点:
对于一个小时的学习内容。最佳的复习间隔和每次的时间限制如下所示
10分钟后——复习10分钟
24小时后——复习2-4分钟
1周后——复习2分钟
1月后——复习2分钟
6个月后——复习2分钟
1年后——复习2分钟
这道信息从此就进人长效记忆并存储起来。
与其每次复习时把原图看一遍,不如把尚记得的内容再次快速地做一次速射思维导图。这证明你可以在不借助任何东西的情况下记住所学的东西。你可再次回过头来看原图进行检查,调整一下不符合的地方,并强化任何回忆不恰当或回忆模糊的地方。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读法的深入了解,供大家参考和学习。
自四千多年前文字诞生以来,阅读也伴随而来,我们在石头上刻字,在竹简上书写,在棉锦上记录,直到后来印刷术的发明,将书籍发展推向高潮。人们为什么要印书记录,我认为最大的目的是供人阅读,传递知识。现在的人们越来越重视读书,因为阅读已经不止传播知识这一单有功能,他不仅能提升人们的知识层次,带给人更多的是接受知识那种享受感,阅读是一种享受。每年的4月23日是世界读书日,可见人们对阅读是多么的重视。
从牙牙学语到长大成人,我们的父母长辈老师等都会教我们怎样去阅读,从一个字一个字读,到大声的朗读、静静的默读,这也就是我们日常生活中最常见的朗读和默读,朗读有助于培养语感,默读更好的是为了接受知识。而现在又出现了一种新的阅读方法,那就是速读。速读的全称为快读阅读法,就是快速的阅读书籍,这个快体现在哪里,举个例子,一本200页的书籍,利用传统的阅读法怎么着最快也得1到2个小时,而使用快读阅读法,一般10分钟到半个小时就可以读完。也许您不相信,但是快速阅读法就是这么神奇。
为什么这么神奇呢?这还得从它的阅读原理说起,普通的阅读是一字一句的读看,即先通过眼睛传到视觉中枢,然后再经语言中枢到达听觉中枢,最后是理解记忆,而快速阅读法是直接通过眼睛到达视觉中枢然后进行理解记忆,有人说没经过语言和听觉中枢可以吗?举个简单的例子,我们经常进电影院,看一些改编自小说的电影,如果是原型小说的话,得很厚的一本书,读完得用好长时间,而看电影只需2个小时左右,就可以完全理解这本书的意思,看原型小说相当于传统阅读,而看电影就相当于快速阅读,快速阅读是一种通过化文字为图片的方式,进行眼脑直印的方法。那么如何才能学会这种快速阅读方法呢?事实证明,只要经过科学系统的训练,达到“一目十行,过目不忘”,也是很轻松的事情。
既然快速阅读法能达到速读的目的,那么它对我们的日常生活学习会产生那些重要影响呢?首先可以提高我们的学习效率。如果学会快速阅读方法,我们的学习,特别是文字类的学习将变得轻松无比。快速阅读方法不仅能让你快速阅读文章,而且对记忆力、理解力也是有很好的增进作用。试想共同学习一篇课文,你比同学们的背诵理解速度快了一半还多,会是什么效果。
所以说,如果快速阅读方法能够进行大面积推广开来,比较引发新一轮的学习革命;再一个快速阅读法可以让我们快速获取资讯信息。现代社会快速发展,每天的信息咨询可谓是铺天盖地,如果我们是一条一条的阅读,那么今天的没读完,明天的又来了,如何才能获取众多资讯信息呢?
快速阅读法的作用此时就显现出来了,一个网页5分钟看完,一天花1个小时就可以将天下大事尽收脑中,这种快事能不让人向往;还有就是快速阅读方法可以改变我们的阅读习惯,之前有些人不爱读书是因为一些书太过冗长,没有时间和精力去阅读,而有了快速阅读方法后,阅读一本书也占用不了太多时间,我们可以利用上下班乘车间隙,可以利用午休前的时间段来享受快速阅读方法带给我们的乐趣。
总之,快速阅读方法现在正渐渐的影响着我们的生活,如果想在未来的阅读世界中驰骋遨游,速读是必不可缺少的,也许你还不相信,那样的话你可以学习试一下,生活有时候就得多尝试一下,也许就会带给你不一样的惊喜
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正如前面所述,人的右脑控制身体的左侧,左脑控制身体的右侧。知道了这一点,我们就能观察孩子哪只手用得更多,由此得出结论,哪个半脑是孩子的优势半脑。左撇子几乎总是右脑优势。右撇子可能是右脑优势,也可能是左脑优势。许多天生的左撇子由于来自成人的压力,或者周围的右撇子环境,而变成了右撇子。
要求孩子完成下列任务时,注意他完成每项任务所用的手。如果他完成一项任务时用一只手,完成另一项时用另一只手,或者在完成同一项任务时交替使用左、右手,这表明他属于下列情况之一:缺乏优势——尚未发育成熟的一种迹象;混合优势——一种交叉性优势模式(如同时具有优势右眼和优势左手);双脑优势——左、右脑都同样好使;交替优势——交替使用左、右脑(不由自主地在两脑之间来回跳跃)。1.要求孩子写自己的名字、画一个图形,或抄写一道算术题。2.让孩子扔球或丢沙包。3.观察孩子吃东西,看他吃东西时用哪只手。4.在孩子面前放几样东西,叫孩子闭上眼睛,捡起这些东西。
肌肉测试是测量与半脑优势相关的肌肉力量,而不是测量肌肉发育情况。测试身体两侧的肌肉力量,并比较它们的强度。较强的一侧通常是优势半脑的对侧。如果身体两侧都强,这个儿童也许有选择地使用与任务相关的两侧大脑。如果你不能确定较强的一侧,或者如果两侧都弱,让他以对侧协调方式行走(即提右脚抬左手、提左脚抬右手地走),然后重新测试。如果这样还不能确定其半脑优势,这个儿童可能具有混合优势,或者交替使用左、右脑。
1.让孩子站在你的正前方,头部保持正直。2.双脚分开约4厘米,或者与两肩同宽,以保持身体平衡。3.叫他闭上双眼。4.向前伸出一只手臂,与身体成90度角;或者向身体一侧平伸一只手臂。5.将你的两个手指放在他伸出的手臂的手腕上,把另一只手放在他另一个肩膀上。6.向孩子说明:“我马上要把你的手臂按下,设法别让我得逞。”7.观察孩子肌肉的承受力。
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正如前面所述,人的右脑控制身体的左侧,左脑控制身体的右侧。知道了这一点,我们就能观察孩子哪只手用得更多,由此得出结论,哪个半脑是孩子的优势半脑。左撇子几乎总是右脑优势。右撇子可能是右脑优势,也可能是左脑优势。许多天生的左撇子由于来自成人的压力,或者周围的右撇子环境,而变成了右撇子。
要求孩子完成下列任务时,注意他完成每项任务所用的手。如果他完成一项任务时用一只手,完成另一项时用另一只手,或者在完成同一项任务时交替使用左、右手,这表明他属于下列情况之一:缺乏优势——尚未发育成熟的一种迹象;混合优势——一种交叉性优势模式(如同时具有优势右眼和优势左手);双脑优势——左、右脑都同样好使;交替优势——交替使用左、右脑(不由自主地在两脑之间来回跳跃)。1.要求孩子写自己的名字、画一个图形,或抄写一道算术题。2.让孩子扔球或丢沙包。3.观察孩子吃东西,看他吃东西时用哪只手。4.在孩子面前放几样东西,叫孩子闭上眼睛,捡起这些东西。
许多研究表明,眼球的习惯性运动与人的半脑优势相关。当一侧大脑半球被激活时,眼球会转向身体的对侧。这是身体的一侧受对侧半脑控制的又一例证。因此,如果左半脑在工作,眼球会转向右侧。右半脑工作时,眼球会向左转。压力之下,眼球的运动所揭示的规律似乎更加可靠。压力或困境通常能激活儿童的优势半脑,而不是更适合当时情况的那个半脑。
1.与孩子面对面站着,确保你和他有目光接触。2.问孩子一系列需要从语言和空间两方面进行回答的问题。3.观察孩子的眼睛,看一看当你第一次问那个问题时,他的眼睛转向何方你昨天晚饭吃了什么?什么叫幸福?你的床在你房间的什么地方?你的名字怎么写?2加3等于几?(使用适合孩子认知水平的题目。)观察眼球运动能用来确定儿童主要的学习方式。由于人的听觉中心在左半脑,眼睛转向右侧表明这个儿童是个听觉学习者。眼睛向左转表明他是个视觉学习者,而且是右脑儿童。有些儿童眼睛不是向左或向右转,而是转向头顶上方,这些儿童似乎是触觉学习者,而且没有真正的半脑优势。触觉学习者通过身体的运动和触觉信息进行学习,他们在亲身体验中学习。
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脑筋急转弯是一种以娱乐为目的问答形式的文字游戏。它既是一种思维游戏,又是一种语言游戏,它的答案常常既在意料之外,却又在情理之中。以下是读文网小编为大家准备的脑筋急转弯,希望大家喜欢!
脑筋急转弯:谁最了解鸟类?
答案:惊弓(惊弓之鸟)知鸟
脑筋急转弯
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10. 一张方桌据掉一个角,还有几个角? (答案:个角)
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经典脑筋急转弯
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