为您找到与大脑聪明的秘密相关的共200个结果:
“21世纪是大脑的世纪”,这已经是我们每个人都必须面对的现实问题。《克隆天才》一书不仅使你全面了解最新的大脑研究成果,而且,在此基础上,我们尝试为你提供改造大脑、使我们自己和我们的孩子成为我们心目中理想形象的可行方法。 大脑科学研究最新发现:爱因斯坦的大脑与众不同,因此他成为了世界级的顶尖科学家;不少罪犯的大脑结构与常人不同,所以他们心安理得地干了很多伤天害理的勾当;毕加索因为有偏头痛才画出了无数精妙绝伦的抽象画;男人经常听不清别人说话是因为他们的“脑子有问题”……一个人的大脑具有数以百亿计的细胞,每个细胞都可能建立起两万个像树枝一样的联络点,每一个联络点都储存着相关的信息,“过目不忘”的秘密就隐藏在这里。 毫无疑问,爱因斯坦是已经过去的20世纪最伟大的科学家。1999年底,世界各大媒体纷纷推出千年风云人物,爱因斯坦名列第一或第二,其中英国《物理世界》杂志评选出了有史以来10名最杰出的物理学家,名列榜首的是“相对论之父”爱因斯坦。但是,他为什么具有如此超乎常人的智能,至今一直是一个难解的谜。值得庆幸的是,根据他的遗愿,爱因斯坦的大脑被贡献出来供后人进行医学研究。科学家把他的大脑切成240小块进行了认真研究,但一直没有发现其特殊之处。经过多年研究,加拿大科学家最近惊奇地发现,爱因斯坦的大脑构成与常人有些不一样:科学泰斗爱因斯坦脑部结构中负责数字运算的部分比常人大15%! 对于大脑这块神秘的“土地”,很多年来,无数人都在上面辛勤耕耘,发现了很多有价值的东西。近年来,科学家对大脑和人的思维能力(尤其是处在人的潜能开发的关键时期——儿童期)开展了一系列多方位的研究,已经取得了一系列开发人脑潜能的简便易行、效果显著的方法。 实际上,天才是不可能克隆的,也就是说,天才的先天素质是因人而异的,不可能重复再造。但是,根据《克隆天才》一书给出的公式化培养天才的理念和方法,可以使具有不同天赋的人,以自己的天赋作为函数代入我们所给克隆天才的公式,从而依据每人不同的素质,用同一公式得出不同的结果——培养出各种具有鲜明个性特征的天才。 袁隆平的杂交水稻只需一般的耕耘就能大大超过普通水稻的产量,奥秘就在于品种不同。最新大脑科学研究证明:用普通方法呵护大脑只能使人比原来聪明一点,而采用最新的科学方法,则能迅速提高大脑的品质或改变大脑的品种。 大脑科学研究有几大发现,其中以大脑分为“左右脑”、“上下脑”和“细胞皮层”最为引人瞩目。协调左右脑,能充分发挥大脑创造潜力;调节上下脑,能使潜意识展示威力;启动大脑皮层,会让每个人都更聪明。大脑和肌肉一样,都必须“运动”才能发挥巨大的潜能,都在遵循“用进废退”的必然规律。有效地运动大脑,是成就天才的重要方法之一。愚蠢的人之所以愚蠢,就是因为他们不动脑子;天才之所以聪明绝顶,就是因为他们善于使用自己的大脑。
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我们思考得越少,大脑就会变得越迟钝,为了保持敏锐,锻炼大脑很重要。以上就是小编给大家推荐的12个非常实用的、锻炼思维的方法。这些方案将马上使你的大脑回到最佳状态。你还在等待什么呢?赶快行动起来吧,让自己的大脑变得更加的聪明喔~
一,大脑越开心,学得越好。带来快乐感觉的神经传导物质多巴胺,是提升学习效率的要素之一。东京工业大学教授茂木健一郎认为,模仿是大脑重要的学习方式,特别是模仿自己欣赏的人,能激励自己。
二,爱运动,头脑更聪明。《大脑当家》的作者麦迪纳指出,运动会使脑细胞得到更多氧气和养分,还能增加神经生长因子(BDNF)的浓度,帮助神经元生长。常做运动的青少年,能运用更多的认知资源做作业,保持良好的成绩。建议利用午休时间散散步,在学习和工作间隙,做做肢体活动。
三,努力、好奇、放松有助创意。大脑想不出新东西时,不要再钻牛角尖,做做别的事,出去走走,睡一觉都可以,或找一个单独放松的场所,比如浴室。
四,提高大脑注意力。一是分段落,在接触某个信息时,最好从基本概念开始理解内容,循序渐进地学习,不要囫囵吞枣似的学习。二是不能一心多用,如果一个人作业过程中一直被打断,错误率会提高50%。三是用情绪刺激别人,当你说话时,大约每10分钟左右,发现别人眼神涣散时,可以用和主题有关的故事或能引发情绪的事件,重新抓住他们的注意力。
五,理解、图像有助记忆力。一是分散比集中记得牢,时常把以前的东西拿出来复习一下,再加入新的相关资料一起思考,就能将新旧知识都记住了。二是搞清楚信息的意义,多结合真实的经验和例子来理解主题,就容易记忆了。三是利用图片优势,将需要记忆的内容视觉化,或让他们彼此产生联系,就更容易记忆了。四是多练习。
六,睡得够才能学得会。午休半小时,可以提高大脑的工作效率。每个人都要根据自己的实际情况制订作息习惯自己感觉每天睡几小时舒服,就睡几小时,但不要熬夜。
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智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点:理解、判断、解决问题,抽象思维,表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时,“智力”的定义也可以概括为:通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能,是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示,是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧,两者意义有一定的差别。
女科学家发现爱因斯坦大脑秘密 研究引起轰动
桑德拉-维特森走进一间巨大的冷藏库,从那里找到一个类似冰淇淋盒的白色塑料盆。她把盒盖掀开,里面装着的并不是冰淇淋,而是一个人脑:这个弯弯曲曲、有着像山丘和峡谷一样构造的大脑,记录着20世纪最伟大的几何学家麦克唐纳?考克斯特的思想。“他的大脑饱满得让人惊讶。”桑德拉说。
神经学家桑德拉拥有125个人类的大脑,其中包括爱因斯坦的部分大脑,正是对爱因斯坦大脑的研究,为这位加拿大女科学家带来了巨大的声誉。
桑德拉?维特森是加拿大麦克马司特大学医学院的一名神经学家。在她的冷藏库里,一共保存着125个人类的大脑。这些大脑的主人全是加拿大人,他们中有商人、技术人员和家庭主妇,也有蓝领和白领。
30年来,桑德拉一直在和这些大脑打交道:为它们称重、计算它们的容量、测量它们的比例。桑德拉希望这些大脑能够揭开人类大脑构造与认知能力之间的关系。
研究方向:语言能力“偏侧化”的原因
桑德拉在麦克马司特大学获得博士学位后,前往纽约大学医学院攻读博士后。1977年,她开始在自己的家乡蒙特利尔建立这个大脑库。当时,桑德拉建立大脑库的目的,是打算研究语言能力具有“偏侧化”的原因(90%至95%的人,大脑中负责语言的区域都在左半球)。
1995年,桑德拉的大脑库里增加了一位特殊的“成员”——爱因斯坦的部分大脑。这份大脑标本是从爱因斯坦的医生托马斯?哈维那里得到的。1955年,爱因斯坦在普林斯顿医院去世后,当时任病理科主任的哈维“偷”走了爱因斯坦的大脑,并因此失去了医院的工作。
作为爱因斯坦大脑的保管者,哈维数十年来收到过众多神经科学家的来信,希望能够得到一部分爱因斯坦的大脑进行研究。但大多数请求都被哈维拒绝了。在听说桑德拉拥有一个庞大的大脑库时,哈维在1995年给桑德拉发去一份手写的传真,问道“你想研究爱因斯坦的大脑吗?”桑德拉马上回了一份非常简单的传真,上面写道“是的。”
对爱因斯坦的大脑研究引起轰动
在对爱因斯坦的大脑进行仔细研究后,1999年,桑德拉博士将研究结果发表在了著名的医学杂志《柳叶刀》上。桑德拉的这篇文章立刻引起了极大的轰动,因为她提出了长期以来一直被其他神经学家忽视的一个事实:爱因斯坦的大脑中负责视觉思考和空间推理的区域——顶叶,要比常人的大15%,而且,它不像常人的大脑那样,被大脑外侧裂分成两个部分,而是一个相对完整的部分。
爱因斯坦相关
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智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点:理解、判断、解决问题,抽象思维,表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时,“智力”的定义也可以概括为:通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能,是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示,是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧,两者意义有一定的差别。
尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到今天,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是,究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案,但有20个事实是已经科学家证实了的。
1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。
3、大脑需要休息,才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4、大脑像发动机,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。
5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。
6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。
7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。
8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。
9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10、大脑需要氧气。经常到户外走走,运动运动身体。
11、大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习,这对你的大脑有好处。
12、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好。
13、压力影响记忆。当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14、大脑并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话,但是不要提供消极信息,用积极的话代替它。
15、大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段,大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问,不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事,这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练,才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”,不要让大脑老闲着。
16、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记。
17、大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不,用眼睛。使用这种方法的时候,需要你的眼睛更快地移动。
18、大脑需要运动。站着办公效率更高。
19、大脑会归类,也会联系。如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
20、大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧!(完)
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思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。
思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式,每一种进入大脑的资料,不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等,都可以成为一个思考中心,并由此中心向外发散出成千上万的关节点,每一个关节点代表与中心主题的一个连结,而每一个连结又可以成为另一个中心主题,再向外发散出成千上万的关节点,呈现出放射性立体结构,而这些关节的连结可以视为您的记忆,也就是您的个人数据库。
尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到今天,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是,究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案,但有20个事实是已经科学家证实了的。
1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。
2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。
3.大脑需要休息,才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4.大脑像发动机,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。
6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。
7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。
8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。
9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10.大脑需要氧气。经常到户外走走,运动运动身体。
11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习,这对你的大脑有好处。
12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好。
13.压力影响记忆。当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14.大脑并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话,但是不要提供消极信息,用积极的话代替它。
15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段,大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问,不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事,这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练,才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”,不要让大脑老闲着。
16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记。
17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不,用眼睛。使用这种方法的时候,需要你的眼睛更快地移动。
18.大脑需要运动。站着办公效率更高。
19.大脑会归类,也会联系。如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧!
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大脑就是你自己的智囊。科学研究证明,大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。
大脑是整个神经的最高统帅,也是人类优胜于其他动物的主要器官。一个成人的大脑平均重量约一千五百克,所含神经细胞的数目达一百四十亿之多。在哺乳动物中黑猩猩尽管身躯庞大,可大脑的重量却只有五百多克,仅为人类大脑的三分之一。人类的大脑不仅在重量上占显著优势,大脑的表面积也为所有动物之冠。人类大脑分为左、右两个半球,内层主要由神经纤维组成,称为髓质,它起着联络、沟通的作用。由于颅骨的限制,高度发达的大脑皮层在颅腔内反复迂曲皱折,形成许多沟沟凹凹,在外观上酷似核桃仁如果把这些沟凹展平开来,每侧大脑皮层的表面积可达一千二百平方厘米。大脑皮层的不同区域之间,都存在广泛的纤维联系。这些神经纤维之间的联系,有些极为复杂,它们组成各种功能环路,如与记忆、情感有关的环路;有的功能环路又非常简单和精确,一个神经细胞或一个细胞群执行某个特定的功能。总之,人类的感觉、运动、意识、思维、记忆、情感和行为等各种复杂精细的生理、心理活动、就是在这约四分之一平方米的大脑皮质的指挥下,有条不紊地进行着。
语言是人类特有的复杂机能。人类通过语言表达感情,交流思想。语言机能与大脑皮层的多个部位有关系,它们各就其位,各司其职,你管说话,它管书写,还的专司阅读。一旦某一部位受到损伤,便会导致相应的语言机能障碍。
不过,有趣的是,语言机能在两个大脑半球的功能分工是不对称的,它主要由“优势半球”管理。在以运用右手劳动为主的成人,优势半球在左侧,右侧大脑皮质损伤,并不引起上面说的那些语言活动的障碍。而左侧的大脑皮质受损,就会出现语言功能障碍。但这也不是绝对的,因为有些主要运用左手劳动的人,其优势半球也有很大可能在左侧。
人体最大的秘密是大脑,那么大脑中最大的秘密是什么呢?是人为什么能够感受到外界的事物,产生某种情感。为此,科学家正在花大气力开展大脑的研究,
大脑研究的范围主要是认识、记忆、思考、意识、行动等“高级脑机能”生命现象。用自己的大脑对自己的大脑的进行索与思考,这真是趣在其中。
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右脑的五感包藏在右脑底部,可称为“本能的五感”,控制着自律神经与宇宙波动共振等,和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理,瞬间即可处理完毕,因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑,因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人,听音就可以辨色,或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为“共感”这就是右脑的潜能。据广大网友实践,平行法是绝对可以看出多层的,看到第6层的时候会感觉最里层的图像离你的视线很远了,特别是对于看“无底洞”之类的图而言,这比只看出第一层的感觉要爽得多。
快速阅读、快速记忆、快速思维、快速理解、快速想像、快速判断,除了眼力,关键还在脑力。大脑是阅读最重要的生理基础。
一部机器如果长期闲置不转,就会生锈,生锈的机器,原来的性能再好,现在也只不过是一堆废铜烂铁。人的大脑也是这样,如果长期闲置不用脑,也会生锈。
一位日本学者的调查资料表明:
工作紧张,平时多用脑的人,智力要比懒散者高50%。
英国一位神经生理学家认为:人脑紧张工作开始得越早,持续得越长,脑细胞老化得也就越慢。
乔治速读记忆,作为一种高强度的脑力活动,让多感官同时参与的高级神经活动过程,最大限度地开发大脑潜能,不断给大脑以丰富的刺激,使大脑像一台性能优良、高速运转的马达,大脑将因这些刺激而更加发达!
设想一个口才好、语速快的讲演者,本来可以抓住听众的注意力,但是如果他极其反常地放慢说话速度,他断断续续的语句就会让我们摸不着他讲话的思路。由于我们的瞬时记忆不能完成概括的任务,也就不可能提前预知和概括出来他说话的主要观点。我们的大脑因为接受信息、处理信息的速度突然减慢,就会像在高速路奔跑着的列车被踩了急刹车,拐上了没有方向的荆棘泥泞小路,不知开向哪里去,也不知在什么地方会抛锚,注意力因此分散,思维因此紊乱。
那么在阅读时也会是这样。美国速读专家Steve Moidel“你的大脑需要不断的刺激,当给你的刺激不够时,你的大脑会主动自别处寻求刺激。这就是你一次只读一个字时会发生的状况。”
因此,我们应该明确的乔治速读记忆的基本原理就是“读得越快就理解得越好”。
一、脑比眼快
从人的认知生理来说,大脑的运转速度与眼睛相比,就好像电脑与算盘,也就是说,大脑的理解速度要比阅读快得多。
20世纪90年代有关大脑的研究结果表明,大脑记忆能力的强弱,取决于神经细胞的信息传递通道——神经轴突网络。神经轴突越多、越活跃,记忆就越牢固。通过视觉快速摄入大量信息,是刺激大脑轴突的润滑剂,而读得慢、读得少却会造成大脑怠工。
因此,我们的结论是:读得慢不一定记得好;我们的目标是:读得越快,记忆得越快、越牢。
二、快速阅读更易理解
大脑这架高速运转的处理器,其特点是进行概括综合的处理速度要快于分析的速度,因为综合是一种模糊处理,而分析则要求精确。所以,阅读速度越快就越有利于综合概括,提取信息。
我们的思想是依靠瞬时记忆形成的。未经练习的人一般瞬时可以记下大约7个组块的内容。这些内容的多少取决于每个人激发记忆的能力,阅读速度快,瞬时记忆就很容易将各部分汇集起来,理解就变得更容易了。
此外快速阅读有助于在大量的信息中迅速选择重要的信息,锁定关注的焦点,忽略大量的垃圾信息。
三、眼脑互补
眼睛看到的,迅速传送到大脑进行快速处理;眼睛没有看到的,大脑可以再创造。
一个词到底是什么意思,如果你停在那里琢磨,不如根据上下文来确定。如果你觉得不清楚一个句子的意思,重读是没有用的,这只能放慢你的阅读速度,最好先往下读。作者经常会使用好几个句子来阐述一个观点。
如果你能运用大脑无限的创造力,弥补视觉的不足,那么你就会读得既快又好;如果你只是让词语在头脑中过了一遍,而没有大脑的高速运转来配合,那就不是真正意义上的“阅读”。所以快速阅读使人形成段落阅读的能力,而不是一个字一个字地爬行阅读的坏习惯。
四、调动大脑潜能
速读要求眼脑快速反应,既加快阅读速度,又锻炼头脑机敏。随着脑科学的进步,快速阅读、快速记忆的普及,使如今的人们完全可以通过简单的练习,轻松实现“读书破万卷”,激发脑细胞活力,促进脑细胞轴突的生长发育和神经信息的传递储存,使大脑更加活跃,思维更加迅速,从而提高学习能力。
美国西尔旨曼和罗斯·塔克尔博士选择了一个恶劣的环境来验证提高眼脑快速反应能力对学习的作用。在纽约一所多数是少年违法者的特殊学校,他们要求64位情感有障碍的孩子,每周通过阅读练习器进行三次练习。孩子们通过目镜凝视:一束明亮的光一闪,那束光里隐含着一句话,但因闪得太快,以至于意识根本没注意到,没有人知道这句话的意思。但通过几周的练习,孩子们参加了加利福尼亚阅读水平测试。他们的阅读进步了,成绩明显高于控制组。令人惊喜的是,他们的数学成绩也在不知不觉中提高了,完成的家庭作业也比以前增加了,甚至课外行为也更加符合社会规范了。
对学生进行快速阅读的练习,不仅适应素质教育的需要,而且适应终身教育的需要。传统的教学只注重知识的灌输,而忽略了对人本身智慧及潜能的启迪,忽略了对认知过程、学习技巧的掌握。这只会使学生感到不满足,甚至对学习产生反感。我们进行快速阅读练习,不仅提高学生有效阅读的能力,提高理解力、注意力,而且充分挖掘学生的潜能,为学生的终身发展奠定必要的基础。
通过教学实践证明,中小学生快速阅读记忆练习不仅是可行的,而且可以在很短的时间内,掌握快速阅读技巧,无论是阅读速度还是理解记忆能力,成绩都大大高于青年组和成人组。
面向成人的教学效果看,乔治速读记忆练习,不仅可提高阅读速度和记忆效果,而且,从大量实验研究结果表明,经过乔治速读记忆严格练习的学员,熟练掌握并运用一段时间后,右脑顶叶部分的神经细胞有明显的激活现象,这意味着乔治速读记忆正在唤醒人脑沉睡的潜能,可以延缓大脑衰老,让人变得更聪明,驾驭知识的能力更强!
磨过的刀才会锋利,开垦过的土地才会肥沃,开发过的大脑才会聪慧。
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桑德拉在麦克马司特大学获得博士学位后,前往纽约大学医学院攻读博士后。1977年,她开始在自己的家乡蒙特利尔建立这个大脑库。当时,桑德拉建立大脑库的目的,是打算研究语言能力具有“偏侧化”的原因(90%至95%的人,大脑中负责语言的区域都在左半球)。
1995年,桑德拉的大脑库里增加了一位特殊的“成员”——爱因斯坦的部分大脑。这份大脑标本是从爱因斯坦的医生托马斯?哈维那里得到的。1955年,爱因斯坦在普林斯顿医院去世后,当时任病理科主任的哈维“偷”走了爱因斯坦的大脑,并因此失去了医院的工作。
作为爱因斯坦大脑的保管者,哈维数十年来收到过众多神经科学家的来信,希望能够得到一部分爱因斯坦的大脑进行研究。但大多数请求都被哈维拒绝了。在听说桑德拉拥有一个庞大的大脑库时,哈维在1995年给桑德拉发去一份手写的传真,问道“你想研究爱因斯坦的大脑吗?”桑德拉马上回了一份非常简单的传真,上面写道“是的。”
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女科学家发现爱因斯坦大脑秘密,研究引起轰动,你想知道爱因斯坦大脑的秘密吗?下面就让读文网小编带大家一起去探讨一下伟大科学家爱因斯坦的大脑吧,欢迎参考和学习。
桑德拉-维特森走进一间巨大的冷藏库,从那里找到一个类似冰淇淋盒的白色塑料盆。她把盒盖掀开,里面装着的并不是冰淇淋,而是一个人脑:这个弯弯曲曲、有着像山丘和峡谷一样构造的大脑,记录着20世纪最伟大的几何学家麦克唐纳?考克斯特的思想。“他的大脑饱满得让人惊讶。”桑德拉说。
神经学家桑德拉拥有125个人类的大脑,其中包括爱因斯坦的部分大脑,正是对爱因斯坦大脑的研究,为这位加拿大女科学家带来了巨大的声誉。
桑德拉?维特森是加拿大麦克马司特大学医学院的一名神经学家。在她的冷藏库里,一共保存着125个人类的大脑。这些大脑的主人全是加拿大人,他们中有商人、技术人员和家庭主妇,也有蓝领和白领。
30年来,桑德拉一直在和这些大脑打交道:为它们称重、计算它们的容量、测量它们的比例。桑德拉希望这些大脑能够揭开人类大脑构造与认知能力之间的关系。
桑德拉在麦克马司特大学获得博士学位后,前往纽约大学医学院攻读博士后。1977年,她开始在自己的家乡蒙特利尔建立这个大脑库。当时,桑德拉建立大脑库的目的,是打算研究语言能力具有“偏侧化”的原因(90%至95%的人,大脑中负责语言的区域都在左半球)。
1995年,桑德拉的大脑库里增加了一位特殊的“成员”——爱因斯坦的部分大脑。这份大脑标本是从爱因斯坦的医生托马斯?哈维那里得到的。1955年,爱因斯坦在普林斯顿医院去世后,当时任病理科主任的哈维“偷”走了爱因斯坦的大脑,并因此失去了医院的工作。
作为爱因斯坦大脑的保管者,哈维数十年来收到过众多神经科学家的来信,希望能够得到一部分爱因斯坦的大脑进行研究。但大多数请求都被哈维拒绝了。在听说桑德拉拥有一个庞大的大脑库时,哈维在1995年给桑德拉发去一份手写的传真,问道“你想研究爱因斯坦的大脑吗?”桑德拉马上回了一份非常简单的传真,上面写道“是的。”
在对爱因斯坦的大脑进行仔细研究后,1999年,桑德拉博士将研究结果发表在了著名的医学杂志《柳叶刀》上。桑德拉的这篇文章立刻引起了极大的轰动,因为她提出了长期以来一直被其他神经学家忽视的一个事实:爱因斯坦的大脑中负责视觉思考和空间推理的区域——顶叶,要比常人的大15%,而且,它不像常人的大脑那样,被大脑外侧裂分成两个部分,而是一个相对完整的部分。+
1955年4月18日凌晨,76岁的理论物理学家爱因斯坦在美国普林斯顿大学医院去世。为其进行尸检的病理学家托马斯·哈维借解剖遗体的机会,背着爱因斯坦的家人悄悄取走了爱因斯坦的大脑。他想深入研究分析这个世界上“最强大的意识”的载体,以发现这最伟大的头脑和平凡的头脑的不同之处。
为了完好地保存研究对象,哈维一回到家,就从不同角度对爱因斯坦的大脑进行拍照留存。最后,他把大脑切成240个小块,分开贮存。
我们往往存在这样一个想当然的观念,那就是,聪明人的脑袋应该比一般人的要大。不过,科学终究是要靠真实的数据作支撑。经过测量,哈维发现爱因斯坦的大脑只有1230克重,而普通人的大脑重量平均有1400多克。爱因斯坦的大脑竟然比普通人的大脑还要轻!看来以上观点不成立,科学家必须从其他方面找原因。
当时,美国神经科学家戴安蒙从哈维那里取来了爱因斯坦的四块脑片,开始统计其中的神经细胞和胶质细胞的数量。
此外,研究小组又另外找了11名平均年龄在64岁的男子的相应脑片做研究。他们以神经细胞和胶质细胞的数量的比值为标准,比值越小,说明胶质细胞越多。
研究表明,爱因斯坦的四块脑片中的胶质细胞比另外11名实验者的脑片中的都要多。支持神经细胞的代谢活动是胶质细胞的主要作用之一,因此戴安蒙推断,这也许是爱因斯坦思考能力超强的原因之一。
不过,这一发现也不足以说服众人。因为这11名实验者的平均年龄比爱因斯坦小12岁。我们知道,胶质细胞是不停分裂的,等这些人到了和爱因斯坦同样的年龄,也许大脑中的胶质细胞数目并无区别。另外,这些被拿来作对照的人的智力情况我们一无所知。第三,研究小组只取来爱因斯坦的其中四块脑片作为研究对象,其他聪明科学家的大脑是不是也和他的一样有类似特点呢?
各种神经胶质细胞
疑问依然存在,研究还在继续。1996年,科学家发现爱因斯坦大脑的额叶皮层比一般人要薄的多,不过神经细胞排列得更加紧密。这样,神经细胞交流信息会更加快捷。
1996年,哈维与另一位科学家联合发表了一篇论文,认为爱因斯坦大脑中的神经元密度较大,它们之间的交换速度可能更快。
1999年,人们发现爱因斯坦大脑两侧的外侧沟特别短,科学家推断,这一特点也许有利于神经细胞之间的联系。
到了2004年,有人参照哈维现有的爱因斯坦大脑样品,利用计算机技术重新拼接得到了爱因斯坦大脑的完整图像。结果发现,与数学思考、视觉空间认知密切相关的大脑下顶叶比普通人要宽出15%,而且此处的胶质细胞尤其偏多……
这个伟大的头脑究竟为何如此聪明,科学家们并没有找到足够多的可信依据。人类大脑是一个复杂的器官,有许多神秘的结构和原理还有待科学家更深入的探索发现。
爱因斯坦大脑相关
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如何开发我们的大脑潜能呢?首先我们得对我们自己的大脑有一个充分的了解。究竟大脑是怎么工作的呢?大脑里各部分是如何协作的呢?下面就有哦读文网小编带大家一起去看看吧。
大脑是整个神经的最高统帅,也是人类优胜于其他动物的主要器官。一个成人的大脑平均重量约一千五百克,所含神经细胞的数目达一百四十亿之多。在哺乳动物中黑猩猩尽管身躯庞大,可大脑的重量却只有五百多克,仅为人类大脑的三分之一。人类的大脑不仅在重量上占显著优势,大脑的表面积也为所有动物之冠。人类大脑分为左、右两个半球,内层主要由神经纤维组成,称为髓质,它起着联络、沟通的作用。由于颅骨的限制,高度发达的大脑皮层在颅腔内反复迂曲皱折,形成许多沟沟凹凹,在外观上酷似核桃仁如果把这些沟凹展平开来,每侧大脑皮层的表面积可达一千二百平方厘米。大脑皮层的不同区域之间,都存在广泛的纤维联系。这些神经纤维之间的联系,有些极为复杂,它们组成各种功能环路,如与记忆、情感有关的环路;有的功能环路又非常简单和精确,一个神经细胞或一个细胞群执行某个特定的功能。总之,人类的感觉、运动、意识、思维、记忆、情感和行为等各种复杂精细的生理、心理活动、就是在这约四分之一平方米的大脑皮质的指挥下,有条不紊地进行着。
语言是人类特有的复杂机能。人类通过语言表达感情,交流思想。语言机能与大脑皮层的多个部位有关系,它们各就其位,各司其职,你管说话,它管书写,还的专司阅读。一旦某一部位受到损伤,便会导致相应的语言机能障碍。
不过,有趣的是,语言机能在两个大脑半球的功能分工是不对称的,它主要由“优势半球”管理。在以运用右手劳动为主的成人,优势半球在左侧,右侧大脑皮质损伤,并不引起上面说的那些语言活动的障碍。而左侧的大脑皮质受损,就会出现语言功能障碍。但这也不是绝对的,因为有些主要运用左手劳动的人,其优势半球也有很大可能在左侧。
人体最大的秘密是大脑,那么大脑中最大的秘密是什么呢?是人为什么能够感受到外界的事物,产生某种情感。为此,科学家正在花大气力开展大脑的研究,
大脑研究的范围主要是认识、记忆、思考、意识、行动等“高级脑机能”生命现象。用自己的大脑对自己的大脑的进行索与思考,这真是趣在其中。
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尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到今天,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。下面就让读文网小编为大家介绍一下关于大脑的20个你不知道的秘密吧,欢迎参考和学习。
当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的关于常用的大脑更聪明的介绍,供大家参考和学习。
快速阅读、快速记忆、快速思维、快速理解、快速想像、快速判断,除了眼力,关键还在脑力。大脑是阅读最重要的生理基础。
一部机器如果长期闲置不转,就会生锈,生锈的机器,原来的性能再好,现在也只不过是一堆废铜烂铁。人的大脑也是这样,如果长期闲置不用脑,也会生锈。
一位日本学者的调查资料表明:
工作紧张,平时多用脑的人,智力要比懒散者高50%。
英国一位神经生理学家认为:人脑紧张工作开始得越早,持续得越长,脑细胞老化得也就越慢。
乔治速读记忆,作为一种高强度的脑力活动,让多感官同时参与的高级神经活动过程,最大限度地开发大脑潜能,不断给大脑以丰富的刺激,使大脑像一台性能优良、高速运转的马达 ,大脑将因这些刺激而更加发达!
设想一个口才好、语速快的讲演者,本来可以抓住听众的注意力,但是如果他极其反常地放慢说话速度,他断断续续的语句就会让我们摸不着他讲话的思路。由于我们的瞬时记忆不能完成概括的任务,也就不可能提前预知和概括出来他说话的主要观点。我们的大脑因为接受信息、处理信息的速度突然减慢,就会像在高速路奔跑着的列车被踩了急刹车,拐上了没有方向的荆棘泥泞小路,不知开向哪里去,也不知在什么地方会抛锚,注意力因此分散,思维因此紊乱。
那么在阅读时也会是这样。美国速读专家Steve Moidel“你的大脑需要不断的刺激,当给你的刺激不够时,你的大脑会主动自别处寻求刺激。这就是你一次只读一个字时会发生的状况。”
因此,我们应该明确的乔治速读记忆的基本原理就是“读得越快就理解得越好”。
速读要求眼脑快速反应,既加快阅读速度,又锻炼头脑机敏。随着脑科学的进步,快速阅读、快速记忆的普及,使如今的人们完全可以通过简单的练习,轻松实现“读书破万卷”,激发脑细胞活力,促进脑细胞轴突的生长发育和神经信息的传递储存,使大脑更加活跃,思维更加迅速,从而提高学习能力。
美国西尔旨曼和罗斯·塔克尔博士选择了一个恶劣的环境来验证提高眼脑快速反应能力对学习的作用。在纽约一所多数是少年违法者的特殊学校,他们要求64位情感有障碍的孩子,每周通过阅读练习器进行三次练习。孩子们通过目镜凝视:一束明亮的光一闪,那束光里隐含着一句话,但因闪得太快,以至于意识根本没注意到,没有人知道这句话的意思。
但通过几周的练习,孩子们参加了加利福尼亚阅读水平测试。他们的阅读进步了,成绩明显高于控制组。令人惊喜的是,他们的数学成绩也在不知不觉中提高了,完成的家庭作业也比以前增加了,甚至课外行为也更加符合社会规范了。
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大脑是人体的主要核心器官,其影响着我们的思考、行为和记忆,要想提高脑力、开发智力,就必须对大脑有一个深层次的了解。下面是读文网小编为大家整理的你不知道的20个大脑的秘密,供大家参考和学习。
尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到今天,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是,究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案,但有20个事实是已经科学家证实了的。
1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。
3、大脑需要休息,才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4、大脑像发动机,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。
5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。
6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。
7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。
8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。
9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10、大脑需要氧气。经常到户外走走,运动运动身体。
11、大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习,这对你的大脑有好处。
12、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好。
13、压力影响记忆。当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14、大脑并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话,但是不要提供消极信息,用积极的话代替它。
15、大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段,大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问,不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事,这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练,才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”,不要让大脑老闲着。
16、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记。
17、大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不,用眼睛。使用这种方法的时候,需要你的眼睛更快地移动。
18、大脑需要运动。站着办公效率更高。
19、大脑会归类,也会联系。如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
20、大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧!
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大脑是人体的主要核心器官,其影响着我们的思考、行为和记忆,要想提高脑力、开发智力,就必须对大脑有一个深层次的了解。下面是读文网小编为大家整理的常用的大脑更聪明,供大家参考和学习。
快速阅读、快速记忆、快速思维、快速理解、快速想像、快速判断,除了眼力,关键还在脑力。大脑是阅读最重要的生理基础。
一部机器如果长期闲置不转,就会生锈,生锈的机器,原来的性能再好,现在也只不过是一堆废铜烂铁。人的大脑也是这样,如果长期闲置不用脑,也会生锈。
一位日本学者的调查资料表明:
工作紧张,平时多用脑的人,智力要比懒散者高50%。
英国一位神经生理学家认为:人脑紧张工作开始得越早,持续得越长,脑细胞老化得也就越慢。
乔治速读记忆,作为一种高强度的脑力活动,让多感官同时参与的高级神经活动过程,最大限度地开发大脑潜能,不断给大脑以丰富的刺激,使大脑像一台性能优良、高速运转的马达,大脑将因这些刺激而更加发达!
设想一个口才好、语速快的讲演者,本来可以抓住听众的注意力,但是如果他极其反常地放慢说话速度,他断断续续的语句就会让我们摸不着他讲话的思路。由于我们的瞬时记忆不能完成概括的任务,也就不可能提前预知和概括出来他说话的主要观点。我们的大脑因为接受信息、处理信息的速度突然减慢,就会像在高速路奔跑着的列车被踩了急刹车,拐上了没有方向的荆棘泥泞小路,不知开向哪里去,也不知在什么地方会抛锚,注意力因此分散,思维因此紊乱。
那么在阅读时也会是这样。美国速读专家Steve Moidel“你的大脑需要不断的刺激,当给你的刺激不够时,你的大脑会主动自别处寻求刺激。这就是你一次只读一个字时会发生的状况。”
因此,我们应该明确的乔治速读记忆的基本原理就是“读得越快就理解得越好”。
眼睛看到的,迅速传送到大脑进行快速处理;眼睛没有看到的,大脑可以再创造。
一个词到底是什么意思,如果你停在那里琢磨,不如根据上下文来确定。如果你觉得不清楚一个句子的意思,重读是没有用的,这只能放慢你的阅读速度,最好先往下读。作者经常会使用好几个句子来阐述一个观点。
如果你能运用大脑无限的创造力,弥补视觉的不足,那么你就会读得既快又好;如果你只是让词语在头脑中过了一遍,而没有大脑的高速运转来配合,那就不是真正意义上的“阅读”。所以快速阅读使人形成段落阅读的能力,而不是一个字一个字地爬行阅读的坏习惯。
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大脑是人体的主要核心器官,其影响着我们的思考、行为和记忆,要想提高脑力、开发智力,就必须对大脑有一个深层次的了解。下面是读文网小编为大家整理的快速补充大脑能力的秘密武器,供大家参考和学习。
祖窍,又名山根,位于两眉间的鼻梁根处。这一窍穴被认为是先天祖气之处,故名祖窍。其生理部位与脑垂体、松果体接近,所以此处对开发大脑潜能、补充大脑能量方面有着重要意义。其方法为:
两眼微闭,眼皮不要全闭上,也不要挣的过大,留点缝即可。然后,平心静气,舌抵上齿龈,轻轻的注意、想着眉心处的祖窍穴,想的部位要往肉皮里面点。
初练3分钟左右,以后练习别超一刻钟。意守无后,做深呼吸三口,将口中的唾液咽下,想象把唾液和采集来的能量一起咽到肚脐部位的下丹田处(肚脐里,三横指远处)。这种方法能使大脑以祖窍部位为中心采集能量,能很快消除疲劳,为大脑充电、加油。
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研究表明,我们运用我们的大脑的部分才不超过10%,这就意味着我们的大脑还有很多部分可以被我们开发。下面是读文网小编为大家整理的常用的大脑会更聪明,欢迎大家参考和学习。
快速阅读、快速记忆、快速思维、快速理解、快速想像、快速判断,除了眼力,关键还在脑力。大脑是阅读最重要的生理基础。
一部机器如果长期闲置不转,就会生锈,生锈的机器,原来的性能再好,现在也只不过是一堆废铜烂铁。人的大脑也是这样,如果长期闲置不用脑,也会生锈。
眼睛看到的,迅速传送到大脑进行快速处理;眼睛没有看到的,大脑可以再创造。
一个词到底是什么意思,如果你停在那里琢磨,不如根据上下文来确定。如果你觉得不清楚一个句子的意思,重读是没有用的,这只能放慢你的阅读速度,最好先往下读。作者经常会使用好几个句子来阐述一个观点。
如果你能运用大脑无限的创造力,弥补视觉的不足,那么你就会读得既快又好;如果你只是让词语在头脑中过了一遍,而没有大脑的高速运转来配合,那就不是真正意义上的“阅读”。所以快速阅读使人形成段落阅读的能力,而不是一个字一个字地爬行阅读的坏习惯。
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尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到今天,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。
研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是,究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案,但有20个事实是已经科学家证实了的。
1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。
3、大脑需要休息,才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4、大脑像发动机,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。
5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。
6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。
7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。
8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。
9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10、大脑需要氧气。经常到户外走走,运动运动身体。
11、大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习,这对你的大脑有好处。
12、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好。
13、压力影响记忆。当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14、大脑并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话,但是不要提供消极信息,用积极的话代替它。
15、大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段,大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问,不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事,这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练,才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”,不要让大脑老闲着。
16、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记。
17、大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不,用眼睛。使用这种方法的时候,需要你的眼睛更快地移动。
18、大脑需要运动。站着办公效率更高。
19、大脑会归类,也会联系。如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
20、大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧!
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生活节奏越来越快,生活压力也越来越大了,我们需要去记忆很多东西。大脑是改变这个世界的器官,大脑有着存储记忆的能力,那么下面读文网小编给大家分享一些增强大脑记忆力的秘密,希望大家喜欢。
1.大脑喜欢色彩
根据最新研究显示,色彩有着影响大脑的认知和分析能力的作用,所以我们在看书的时候可以用彩色的笔进行标记,这样能够增强文字在脑中的印象,有帮助大脑记忆的作用。
2.大脑集中精力最多25分钟
一个成年人的大脑,集中精力的时间最多是25分钟。所以,在我们准备认真做一件事情或者开始学习的时候,尽可能控制在20~30分钟内,中间休息3~5分钟再继续。这样的工作效率,远比连续的持久疲劳战要高得多!感兴趣的朋友可以尝试一下“番茄工作法”。 番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD(Getting Things Done)更为微观的时间管理方法。番茄工作法(the Pomodoro Technique)可以帮助你有效集中精神、专注做任务,还可以促使你高效的完成任务。
3.大脑是一台发动机
大脑像一台发动机,构造精密、复杂,所以,我们必须给它补充能量,保证它的正常运转。据英国一项研究显示,不合理的饮食结构会影响智商。此外,经常食用垃圾食品、劣质食物(尤其是含化学制品和防腐剂的),破坏健康的同时,也会吃坏智力。
4.大脑需要休息
我们在强迫自己获取到更多的信息的时候,也要适当给我们的大脑放假,这样才更加有利于我们做事情的时候高度集中。如果我们感觉累的时候,可休息20分钟再继续,这样的效果是更加的高的。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋
医学专家警告,称:如果我们每天的饮水量不达标时,大脑灰质就会开始萎缩,导致思维能力减弱。由此可见水对大脑的重要性。没错!大脑就像自然界中的海洋,电解质和化学物质在脑海中漂浮流动。一旦脱水,最直接的影响便是无法集中注意力。而慢性头痛,多半也和脱水撇不清关系。专家建议:一定要保证体内水分充足,每天喝够8杯水。如果不喜欢喝白水,可以用矿泉水、果汁、咖啡…等交替饮用,加以替代。但最好不要重复饮用相同类型的饮料。
6.大脑喜欢问题
当我们在学习或阅读过程中,脑海中会时不时的飘出若干疑问,这时大脑会自动搜索答案,有效提高阅读或者学习的效率。单从这个角度来看,一个好问题,远胜过是个答案。
7.大脑也有上班的黄金时间
大脑虽然神奇,却不能“全天候思维待机,保持敏捷24小时”。一天之中,大脑高效运转的状态,只有几个时段。如果能够在大脑最活跃的时候学习办公,肯定会事半功倍。一般来说,上午8时大脑思考最为严谨、周密;而下午3时思考能力最为敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力则在白天6:00-18:00的12小时内,逐渐减弱。
8.大脑也有“嗅觉”,对气味敏感
气味通过我们的鼻腔内的鼻粘膜刺激到嗅觉神经,然后由嗅觉神经再将信息传送给大脑,这样就能够形成真正的嗅觉。因此薄荷、柠檬、桂皮等一些香料,能够直接的影响我们的大脑,同时帮助我们保持头脑的清醒。
9.肢体情绪影响大脑转速
大脑是通过神经发出的信号,来进行判断的。比如:你的身体此刻正处于“慵懒”模式,那么大脑,就会认为你现在所做的事情一点都不重要,脑部运转速度也会随之减慢。相反的,在学习工作时,端坐如莲、身体前倾,这种肢体动作发射出的讯号模式,会令大脑时刻保持警觉、清醒。
10.大脑嗜“氧”如命
氧气如同食物和水一样,是人体每天新陈代谢所需的关键性物质。而体内的营养物质,也必须通过“氧化作用”,才能产生和释放出化学能。一旦大脑缺氧,身体便会出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力…等症状,严重者会出现恶心、呕吐,呼吸浅快而弱、心跳快而无力…等症状。所以,尽量在空气流通顺畅的环境下学习、办公,这样不仅效率神速,还有益于维系脑部健康。
11.大脑各个是处女座上身——喜欢整洁
据研究表明:家庭整洁与否,将直接影响孩子的学习成绩。往往是那些家中干净整洁、家具摆放有条的孩子,学习成绩会更好。所以,赶紧收拾一下你那因太乱而“没地方下脚”的小窝吧。帮大脑腾出一个宽敞、整洁的空间,是事业成功的第一步。
12.压力影响记忆
当我们感受到压力时,体内就会产生“皮质醇”。这种名为“皮质醇”的物质,会杀死大脑中“海马状”隆起里的脑细胞。要知道,这是件非常要命的事儿!因为这种大脑侧面脑室壁上的“海马状”隆起物,在处理长期记忆和短期记忆上,起决定性作用。因此,毋庸置疑压力影响记忆。TIPS:坚持锻炼是舒缓压力的最佳方式
13.尝试着跟大脑对话
神奇的大脑会洞悉到我们身体的每一个指令、周围的一切气场氛围。但很逗的是,如此机灵的“家伙”却不能区别什么事情该做?什么事情不该做?!什么情绪气场该吸收?什么情绪气场不该吸收?!所以,你要经常跟大脑对话,向自己灌输海量的积极信息、正能量,避免那些消极信息、负面能量。如果不加甄别管控,肆意地让坏情绪、黑能量在脑海里泛滥,只会令自己备受情绪牵绊。
14.大脑如同肌肉,需要时常做运动
不要让你的大脑闲着。大脑是可以随时随地进行训练、强化的。给大脑升级扩容,是不分年龄段的。所以,不要给自己找任何借口,说什么“人老了,记忆力不行啦”之类的话。无所事事的闲待着,只会加快大脑生锈老化的速度。你可以仿效运动员,每天坚持让大脑做运动,一定会有意想不到的收获!除此之外,大脑也需要运动。研究表明:站着办公的效率会更高。
15.大脑需要重复
怎样才能将事情“牢记于心”呢?答案是:反复记忆。仅仅靠“一面之缘”,确实不会给人留下太多印象。反复看同一件事物,回忆间隔的时间越短,记忆的效果就越好。
16.理解速度比阅读速度快
常见人读书时“一目十行”,却孜孜不倦、乐此不疲。别以为他们是囫囵吞枣地走过场!其实书中的精彩情节,一段也未曾错过!莫非是这帮人大脑主机系统强大?!没错!其实人人都可以成为“读书小超人”!因为大脑的理解速度,远比你想象的阅读速度来得快。所以不需要用笔或手指,去帮你进行辅助性阅读,尝试着用眼睛快速扫描吧。
17.大脑喜欢开玩笑
大脑更喜欢轻松愉悦的环境——好情绪和做事情的效率成正比。心情越好,做事的效率就越高。所以,时刻保持一个好心情,不论对身体,还是大脑都是至关重要的!
18.大脑会归类
当你接触到新信息时,不妨第一时间先问问自己:“它让我想起了什么?”大脑能够自动将信息分类保存。读取跟新信息相关的旧记忆存货,并火速将二者进行关联。很神奇吧?!
大脑的记忆能力相关
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