为您找到与图像记忆左脑还是右脑相关的共200个结果:
不同的生活习惯,以及思考方式,长时间的延续,会给宝宝带来不同的用脑习惯,所以,家长们要及时发现宝宝使用的是左脑还是右脑,然后,给宝宝带来最合时宜的右脑开发,下面,就让我们开始测试吧。
1.你的一个朋友跟你提起几个月或几年前共同经历的一个事件,你还记得:
A那天度过一段快乐的时光
B他或她当时的穿着打扮
C他或她对你说的话
2.在一个陌生的城市逗留时,你和一群朋友去餐馆吃饭后却要独自回到住处:
A你会完全迷失方向
B你很自然地找到回去的路
C你记得酒店在教堂右边的某处
3.在剧场里,你喜欢坐在:
A右侧
B左侧
C正中央
4.赴约时,你会什么时候到达约会地点:
A提前很长时间
B提前几分钟
C经常迟到
5.你在等一群朋友吃晚饭:
A你能够听出他们汽车发动的声音
B你能够听出他们上楼梯的声音
C他们敲门时你感到很惊讶
6.在财务方面:
A你知道自己的日常花销大概是多少
B你大体知道自己该花和不该花多少钱
C你总是透支
7.在幽默感方面
A你喜欢喜剧演员和幽默的情景
B你欣赏对白中的文字游戏
C你经常会讲好玩的笑话
8.你有一次美好的相遇
A你完全相信自己的直觉
B你不相信第一印象
C你不作主观判断
9.在音乐方面
A根据节拍你就可以找到熟悉的曲调
B你的乐感很好
C你并不爱好音乐
10.一位邻居在楼梯上和你打招呼
A你不记得他是谁了
B你觉得以前从未见过他
C他是4楼的新房客
答案标示:
1.A??◎;B??¥;C??×
2.A??×;B??¥;C??◎
3.A??×;B??¥;C??◎
4.A??×;B??◎;C??¥
5.A??¥;B??◎;C??×
6.A??×;B??◎;C??¥
7.A??¥;B??×;C??◎
8.A??¥;B??×;C??◎
9.A??◎;B??¥;C??×
10.A??◎;B??×;C??¥
左右脑分析:
×最多:你是左脑人,是分解和分析问题、对信息进行顺序处理和口头沟通方面的专家。
¥最多:你是右脑人,对一切都怀有兴趣,富有创造性、直觉敏锐、对于音乐有深刻的理解,富有想象力。
◎最多:你在这项测试中没有表现出特别的倾向性,你能够合理利用两个脑半球的能力,使其互相补充。
根据上面的这个测试,家长们可以帮助自己的宝宝测试下,他们在生活中使用的是左脑还是右脑,给孩子进行右脑开发前的这个测试很重要。
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我们常说的左脑和右脑记忆总是不同,右脑的记忆能力真的比左脑强吗?下面读文网小编给大家分享一些关于右脑记忆的知识,希望大家喜欢。
论证:美国心理生物学家、1981年度的“诺贝尔生理学或医学奖”获得者斯佩里博士(R.W.Sperry,1913—1994)通过著名的割裂脑实验,证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”。人的左脑主要从事逻辑思维,右脑主要从事形象思维,右脑的存储量是左脑的100万倍,右脑有如此巨大的存储量,如果不去应用,岂不是浪费资源?
那么,存储量真的等于记忆能力吗?显然不完全是,记忆能力只是右脑存储量的一部分,所以说:右脑记忆能力是左脑的100万倍这个观点还没有明确的研究指出,并非完全正确。
右脑是无意识脑,或称潜意识、下意识脑,掌握右脑思维,是人类精神生活的深层基础。左脑的活动是有意识的心理过程,而右脑的活动则是做梦、顿悟、灵感等无意识的心理过程。右脑专干那种“只能意会,不可言传”的活儿。
右脑是节能脑,右脑不需要很多能量就能高效率地工作。
右脑是行动脑,人的行为,特别是大量情绪性行为,均处于右脑的控制之下。
右脑是创造脑,右脑拥有巨大的存储量,以速度快、效率高的信息处理方式,使它具备了卓越的创造天性。开发右脑就是要开发人的直观能力、全方位思维能力和富于创造性的思维能力。
从记忆来说,右脑的开发就具有极大的价值。大脑记忆知识有不同的层次,最难记忆的是无逻辑数字,而记忆不动图是最容易的而且效果最好。
根据大脑两个半球的分工协作的理论,可以看到右脑记忆知识更容易、更牢固,左脑记忆知识则困难较大。通过传统意义的学习培养出来的人材,大多数是左脑人,这种左脑人所做的许多工作很快会被电脑所替代,而右脑具有创新和巨大的潜能。
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越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是读文网小编为大家介绍的关于如何判断幼儿左脑发达还是右脑发达,欢迎大家参考和学习。
下面的测试题帮助你判断自己的孩子是右脑型还是左脑型。
1、 清楚记得初次见面的人的面孔
2、 喜欢用木头或天然材料造的东西
3、 肚子不饿就不肯吃东西
4、 挨骂后不会闷闷不乐
5、 对新的玩具和游戏立即感兴趣
6、 热衷收集组合模型和废物
7、 清楚记得电视或画册上出现人的脸或表情
8、 喜欢模仿大人做运动的姿势,也想学着做做看
9、 经常想与别人一起进餐
10、 说话时常以动作、手势来帮助说明
11、 散步时边走边东张西望看四周景色
1、 不太记得人的脸型和打扮
2、 对塑料或金属制品感兴趣
3、 每天按时乖乖地吃饭
4、 被骂后,总是气嘟嘟的
5、 对新玩具或游戏不太感兴趣
6、 喜欢“过家家”或捉迷藏
7、 想出故事情节自己表演,经常把自己所看到的电视剧或童话故事告诉别人
8、 不教他做新的运动时,绝不尝试
9、 可以独自一个人吃饭
10、 说话时少有动作或反应
11、 散步时对其他东西不感兴趣,并急急忙忙地走
符合哪一栏多的孩子就是那一类型的。如果右脑栏中符合三项以下,请不断进行右脑刺激。符合4——6项,说明右脑状况良好,再加强训练右脑栏符合7项以上,则右脑处极佳状态。
有一点须提醒父母的是,左脑的培养也同样重要。前面一直强调右脑的重要性,是因为以往偏重左脑功能的开发,往往造成忽略右脑的配合,造成了左右脑不平衡的状况。事实上,左右脑之间需要不断的互相交流及合作,才能有良好的均衡活动。大脑生理学家强调:“如果使右脑的直觉或灵机闪现,左脑也要经过适当的锻炼。”
这要先看宝宝的年龄,3岁以前是偏于右脑的,3岁以后随着年龄的成长,渐渐不再使用右脑,左脑占据了优势地位。左脑的长期使用会对右脑的功能产生抑制作用。
另外左脑被称为“语言脑”,它的工作性质是理性的、逻辑的;而右脑被称为“图像脑”,它的工作性质是感性的、直观的。左脑的工作方式是直线式的,可以说是从局部到整体的累积式;右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解,它的学习方法是通过学习一个个的语法知识来学习语言;右脑不追求记忆和理解,只要把知识信息大量地、机械的装到脑子里就可以了。
右脑还具有一种想象机能,能够将收到的信息进行快速转换。右脑是通过图像进行思考的脑半球,所以在听到语言后能够将它变成图像,或者能够把图像变成语言。但还不只如此,右脑还具有如下功能:它能够把图像变成数字,或把数字变成图像;能够瞬间把点的集合(点集)变成数字,或把数字变成点的集合;能够把声音变成图像或乐谱;能够把声音变成颜色,把气味变成图像。
幼儿左右脑的发展相关
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你是擅长使用左脑还是右脑呢?下面读文网小编就为大家介绍一下左右脑的不同吧,欢迎参考和学习。
人的左右半脑是不平衡发展的,统计显示,绝大多数人是左脑发达(其中大约一半的人比较均衡一些)。全球有10%的人是左撇子,即右脑比较发达。而左右脑的发育程度不同,隐含了你的很多特质和天赋的秘密:理解数学和语言的脑细胞集中在左半球;发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。
右半脑发达的人在知觉和想像力方面有可能更强一些;而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。
右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析,而是统观全局,以大胆猜测跳跃式地前进,达到直觉的结论。在有些人身上,直觉思维甚至变成一种先知能力,使他们能预知未来的变化,事先做出重大决策。
左脑的记忆回路是低速记忆,而右脑的是高速记忆,左脑记忆是一种“劣根记忆”,右脑记忆则让人惊叹,它有“过目不忘”的本事。
处理简单的语言问题时人们左脑相对活跃;左脑发达的人处理事情比较有逻辑、条理。
左脑发达在社交场合比较活跃,善于判断各种关系和因果。
左脑发达善于统计,方向感强。
左脑发达善于组织。
左脑发达善于做技术类、抽象的工作(如电脑编程)。
男性是根据右脑和左脑各自不同的分工来使用大脑的;相比之下,女性却可以同时使用左脑和右脑。
男性和女性大脑的最大区别主要是大脑皮层的构造不同。女性大脑的沟通交流能力特别发达,她们细致、敏感,能够通过察言观色来了解对方的心理,直觉也很灵敏。从构造上看,女性左右脑的脑梁部分粗于男性,因此左右脑可以顺利地同时使用。
多数男性方向感天生就比女性强。
男性的语言表达能力和理解能力远逊于女性。
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现在大家都知道右脑图像记忆法对于记忆力的提升和增强有很好的帮助作用,那么我们再日常生活中,应该如何锻炼自己的右脑图像记忆呢?下面读文网小编就为大家介绍一下两个右脑图像记忆的锻炼方法吧,欢迎大家参考和学习。
利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。
以下为例:如何评估一个人:1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感
以上是认识评估一个人的三个重要焦点,而这三个词是抽象词语,并无法马上的产生具体图像。而在这种情形之下,就要运用人的想象力了。
同情心,您可以联想到某一个具有同情心的人,如证严法师。生长背景,您可以联想到演戏的布景,背景。人生满足感,您可以联想到一个饱腹的人,很满足的样子。然后,把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去,然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。如果你把这个电影运镜画面给记了下了,那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。就这样,可以把不是具体的抽像词语,换成具体的图像加以连结。
有时候,可以用谐音的方法来产生图像。诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。但是我还是喜欢用第一个方法,理由是「比较简单」。大量资料(房间法):房间法,就是利用你的房间,来做为记忆的「档案柜」这个方法又叫罗马房间法。在记大量的数据时,不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。利用已经在脑海中的资料来记忆,是最实际的方法。首先,在你的房间中,找出十样东西来。从门口,依着顺时钟方法来回想。
记忆容量大。运用图像记忆方式,一次性记忆的资料非常多,可以达到70个以上甚至更多。举例,在我们看电影的时候,一个多小时下来,接受的信息量非常大,远远不止70个信息,但基本上都能记下来。
转化为长期记忆的重复次数少。运用图像记忆方式记住的东西,不需要重复很多次,就能记住很长时间。
学过英语的都知道,记英语介词繁琐、痛苦!甚至学了很长时间英语的人,都不能完全分清楚各个介词的应用方法。
初步学习图像记忆时总觉得图像记忆将信息搞复杂了,而且认为比以前记文章花得更多时间,不愿长期实践,回到原来的死记硬背方法,导致“记忆无”现象。(记忆无现象就是知道记忆方法却不肯实践让记忆帮助成功而仍处于“无”的效果),把记忆术封存,返回原状态,学习了好的方法却不运用,真是浪费行为!
肯定的告诉大家,右脑图像记忆是一项脑力劳动,是劳动!是劳动就必须训练必须辛苦劳作收获脑力、记忆力、智力。我们的身体长期不锻练会挎下,会丧失体力;我们的大脑也是,长期不运作使我们的智力、脑力、记忆力等等降低,办事效率也变低。
学习任何新知识,包括图像记忆,我们必须以开放的姿态欢迎,首先必须要完全相信、完全肯定、完全接受这是学好新知识的自信心态的表现。一种技术能够存在,说明它必须是有用的,存在即合理,在没有学到手之前不怀疑、不抛弃、不放弃。别人能做到,我也能!
右脑图像记忆相关
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你是左脑人还是右脑人,你急于想知道自己是左脑发达还是右脑发达或者是个“左右均衡”的人,那么下面是读文网小编为你整理的左脑人还是右脑人测试题和左右脑的功能区别,我们一起来做一下吧。
测 试:你是“左倾”还是“右倾”?
1.对于化妆和发型,你会:
A. 尝试各种造型
B. 有时会试着改变
C. 几乎从不改变
2.在急需决断的时候,你会:
A. 凭直觉决定
B. 小事当机立断,大事认真思考
C. 左思右想,难以决断
3.正在制定旅行计划,你会:
A. 渴望冒险,不怕危险
B. 一般不会冒险,但也会根据周围的意见,做适当改变
C. 经过了曾经的失败,要慎重制定计划
4.阅读一本人物传记时,你会:
A.“事实是这样吗?”心存疑问
B.觉得就是如此,偶尔有疑问
C.不抱任何猜疑
5.公司安排一个行同事到你的部门,人力资源部提醒你注意这个人(某些方面),你会:
A. 没有先入为主的观念,接触后,再判断
B. 稍有戒备之心
C. 表面正常,内心却非常戒备
6.查阅数码相机使用说明书时,你会:
A. 只看必要的地方
B. 从头到尾粗阅一遍
C. 从第一页开始仔细阅读
7.和朋友看电影时,你会:
A. 坐右边
B. 坐左边
8.你擅长:
A.语文
B.代数
9.看展览时,你会:
A. 依照喜好,喜欢的才看
B. 依次看
10.从事于热衷的活动时,你会忘记工作吗?
A. 是
B. 否
前6题,选A得5分,选B得3分,选C得1分
后4题,选A得3分,选B得1分。
30分以上:右脑型。
29分以下:左脑型。
分数越大或越小,倾向越明显;接近30,就是“左右均衡”。
如果有人在后面叫你
你经常(无意识地)左转身,那么,你通常是右脑发达的“左倾分子”
你经常(无意识地)右转身,则通常是左脑发达的“右倾分子”。
正常人左右大脑半球都有其自己的意识流,在同一个头脑中两种独立意识平行存在,它们有各自的感觉、知觉、认知、学习以及记忆等。也就是说,左脑同样具有右脑的功能,右脑也同样具有左脑的功能,只是各有分工和侧重点而已。
知性、知识、理解、思考、判断、推理、语言、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)。通常左脑也被称为“语言脑”。
左脑的工作性质是理性的、逻辑性的。右脑被称为“图像脑”,它的工作性质是感性的、直观的。如果进行形象一点的描绘,左脑就像个雄辩家,善于语言和逻辑分析;又像一个科学家,长于抽象思维和复杂计算,但刻板,缺少幽默和丰富的情感。
右脑就像个艺术家,长于非语言的形象思维和直觉,对音乐、美术、舞蹈等艺术活动有超常的感悟力,空间想像力极强。不擅言辞,但充满激情与创造力,感情丰富、幽默、有人情味。
左右脑相关
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右脑记忆力是左脑的100万倍,国际著名右脑开发专家七田真博士开发的快速唤醒右脑照相记忆力训练,让你学会自由操控右脑。下面读文网小编就带大家一起去了解一下右脑图像记忆方法及实践,,欢迎参考和学习。
右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。
以两个图像来连结, 并用电影画面来连结
如何记忆呢?既然头脑是用图像来运作的。
而记忆是两个东西的连接,所以,记忆单位以两个图像来连结。
当你要安排读书跟休息的时间分配,你会怎么分配?
1. 以两个小时为单位,读100分钟之后,休息20分钟。
2. 以一个小时为单位,读50分钟之后,休息10分钟。
3. 以半个小时为单位,读25分钟之后,休息5分钟。
答案是3,你猜对了吗?
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右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑,使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。
以两个图像来连结, 并用电影画面来连结
如何记忆呢?既然头脑是用图像来运作的。
而记忆是两个东西的连接,所以,记忆单位以两个图像来连结。
什么是好的连结
好的连结,在回想时速度快,也不易忘记
1. 有声音的连结比没有声音好
2. 有颜色的连结比没有颜色的好
3. 有变形的连结比没有变形的好
4. 动态的比静态的好
为何以图像来记忆
您只要知道一句话,头脑以实在的物体的形像来运作就可以了。以下只是再详谈而已。
要谈记忆,先要知道头脑是如何运作的。
当我提到一个东西,比如说「马」的时候,第一个在脑海中反应出来的,应该是马的形象。然后是马的归类,属性如「颜色」、「动物」、「哺乳类」、等属性。
以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树,草,花,动物处理会比较直接,而处理抽像的关念,则比较慢。
而这里所要谈的记忆,就是要用「实在的物体」来记忆。
两种记忆系统
我们至少具有两种不同的记忆型式,
1、空间记忆系统
2、死记学习的系统
以前我们学习事物,都是用死记学习的系统。 我们不需要使用任何的记忆术,便能回忆起昨晚吃晚餐的时间与地点。这里我们就是善用这个能力,来改善这记忆力。
其实我们的记忆力是不错的。
记忆就是一个东西和另一个东西的连结
您只要知道,「记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结」。
当你在回忆一个英文单字,如「雨伞」,您就必需在提到「雨伞」时,脑中想起「umbrella」来。这就是在脑海中,「雨伞」和「umbrella」之间的连结。
当你在回忆日本的首都,一提到「日本」你就必需反应出「东京」。这就是在脑海中「日本」和「东京」的连结。
为什么要把抽象词语转变成具体图像
具体图像的记忆如果利用想象电影情节来连接是轻而易举的。但是你在学习中所需要记忆的东西,并不是像电视、铅笔,这么简单就可以利用图像的原理来记忆。而是要利用「把抽象词语转变成具体图像的技巧」才能利用到图像的好处。所以,把抽象词变成具体图像的技巧,就决定了你个人能不能有效的运用图像记忆。
如此一来,你学到了把抽象词语变成具体图像之后,你就可以充分的利用图像记忆的好处。把所有需要记忆的资料,转换成图象来加以记忆。
这里提供两个把抽象词语变成具体图像的方法。
第一个方法:联想法
利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例:
如何评估一个人:1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感
以上是认识评估一个人的三个重要焦点,而这三个词是抽象词语,并无法马上的产生具体图像。
而在这种情形之下,就要运用人的想象力了。
同情心,您可以联想到某一个具有同情心的人,如证严法师。
生长背景,您可以联想到演戏的布景,背景。
人生满足感,您可以联想到一个饱腹的人,很满足的样子。
然后,把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去,然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。
如果你把这个电影运镜画面给记了下了,那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。
就这样,可以把不是具体的抽像词语,换成具体的图像加以连结。
第二个方法:谐音法
有时候,可以用谐音的方法来产生图像。
诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。
但是我还是喜欢用第一个方法,理由是「比较简单」。
大量资料(房间法)
房间法,就是利用你的房间,来做为记忆的「档案柜」
这个方法又叫罗马房间法
在记大量的数据时,不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。
利用已经在脑海中的资料来记忆,是最实际的方法。首先,在你的房间中,找出十样东西来。从门口,依着顺时钟方法来回想。
以我的个人房间为例
我的房间顺时钟是,门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。
这样一来,我如果有五十个图像要记忆,就可以分成五个图像为一组,把五个图像分别连在我的房间的十个对象上。这样,如果我要回想第二十三个图像是什么,我只要想起「床怎么了」,进而想起第二十一个,二十二个,二十三个,而不必从第一个图像来慢慢想到第二十三个。
以房间法为例,您可以不只利用你的房间,还有客厅,厨房,教室、车子、车库、等等。甚至校园,火车站……在你的脑海中的火车站,也可以成为您记忆的成千上万「档案柜」。
房间法的变招
1. 身体法,跟房间法原理一样。只是场景利用身体的部位来记忆,如头上载烤面包机,鼻子上挂手表……
2. 十二生肖法跟十二星座法,跟房间法原理一样。只是换成用十二生肖跟十二星座来记忆。
记忆关键字
有时候,记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚。这个情况下,要找到重点来记忆。换句话说,就是要找到「关键词/关键词(keyword)」。
如记忆一篇文章,剧本台词,或是其它的资料,如果要用图像记忆法,则需要找到关键词作为回想的线索,这也是coolrong所说的『线索法』。
关键词需要具备下面两个条件:
1. 看到关键词能够回想起全部的内容。
2. 看到关键词能够产生生动的图像。
保持记忆高效率
当你在读书的时候,你发现你的精神来了,你的思考清楚了,你会?
1. 继续读下去
2. 休息一下
大部份的人都选 1,而事实上不然。
在个人的读书经验里面,应该知道,在刚开始读书的时候,东西比较记得住,然后就渐渐地记忆力变差了,直到快结束的时候,记忆力又变好了。
同样的,在上课的时候,刚开始总是精神不错,等到老师上到一半,那时开始就想睡觉,等到快下课的时候,才又活蹦乱跳。
所以,有人统计,在两个小时不休息的情况下,头脑会变得昏沉,记忆力也会变差。
但是在半个小时休息一次的学习过程,精神比较能维持清醒,而记忆力也可以保持比较好。
所以,第二个问题来了。
当你要安排读书跟休息的时间分配,你会怎么分配?
1. 以两个小时为单位,读100分钟之后,休息20分钟。
2. 以一个小时为单位,读50分钟之后,休息10分钟。
3. 以半个小时为单位,读25分钟之后,休息5分钟。
答案是3,你猜对了吗?
结论:
以半个小时为单位,读25分钟之后,休息5分钟,比较能让学习者维持比较高效率的学习。
什么是心智绘图?
心智绘图,又叫做心智地图,心像图,心智图,脑图,思维导图,Mind Map,Mind mapping, 可以视之为一个树状图或分类图。
心智绘图有两种:
1. 联想心智绘图,用来做事物联想的脑力激荡
2. 分类分层心智绘图,用来把知识分门别类
心智绘图是用来做什么的?
心智绘图可以把事物做分门别类。
分门别类有什幺好处呢?
1. 代替传统的笔记方式(如代替上课笔记)
2. 在大脑中建立整体架构
3. 分类可帮助记忆和学习 (分类记忆法)
4. 分类可以帮助思考和决策 (分类思考法)
联想心智绘图与分类分层的心智绘图不同,它是用来做思考联想用的。
所以它的好处是
1. 建立联想中心主题,使思考不致离题。
2. 帮助大脑做联想,并记录下来。
3. 帮助思考和决策。
如何做心智绘图?
绘画「心智绘图」的方法及法则
1. 工具方面, 只要可画图之纸张(一般A4或A3纸) 及方便使用之颜色笔即可;
若你懂得用计算机, 这也是一种极方便的工具。
2. 一开始就把主题摆在中央。
3. 向外扩张分枝, 近中央的分枝较粗, 相关的主题可用箭号连结。
4. 使用「关键词」表达各分枝的内容---- 心智绘图目的是要把握事实的精粹, 方便记忆
所以不要把完整的句子写在分枝上。
5. 使用符号、颜色、文字、图画和其它形象表达内容。 图象愈生动活泼愈好。
6. 建立自己的风格 --- 心智绘图并不是艺术品, 所绘画的能助你记忆, 才是最有意义的事。
7. 重画能使「心智绘图」更简洁, 有助于长期记忆 --- 同一主题可多画几次, 不会花很多时间, 但你很快会把这主题牢牢的记住。
如何利用图像记忆法来读书
流程步骤如下:
书本资料 数据规格化 表格及心智绘图笔记,或其它格式的笔记 数据图像化 能代表资料的图像 图像之间连结 暂时记忆 多次复习 永久记忆 资料熟悉化
大脑规格化(图像记忆的事前准备)
1. 建立图像记忆法的基本观念
2. 建立罗马房法,基本法的相关资料
一、资料熟悉化
二、数据规格化
1. 分层分类化
2. 表格化
三、数据图像化
1. 找出有特色的元素,代表性的元素
2. 太复杂的东西加以简化
3. 抽像词的图像化
4. 文章或句子利用keyword法
5. 数字记忆利用major system(基本法;主导法)
6. 记英文单字利用音节法
四、图像鲜明化
五、连结鲜明化
六、记忆永久化
大脑规格化(图像记忆的事前准备)
所谓的大脑规格化,就是先把图像记忆法学起来。
1. 建立图像记忆法的基本观念
如何建立图像记忆法的基本观念?就是把这份资料打印在纸上反复的看。
2. 建立罗马房法,基本法的相关资料
一、资料熟悉化
所谓的资料熟悉化,就是把一本书快速的看过去,最好在一两个小时内看完,如果你学过速读,可以在三十分钟内看完就更好了。
主要的目的是为了让你在潜意识里熟悉这一本书,以及对这一本书产生大致上的印像,以便日后的精读跟整理。
当然,在下一个章节,数据规格化之前跟之后,都应该快速看过一两遍,让数据规格化的步骤进行的比较顺利。
二、数据规格化
所谓的资料规格化是把一本书整理变成易于理解跟背诵的表格或者是心智绘图模式。说简单一点,就是做心智绘图笔记,以及表格化。
1. 分层分类化
分层分类化,也就是做心智绘图笔记。
2. 表格化
如果资料里面有可以画成表格的东西就画成表格,以便帮助记忆。
三、数据图像化
经过资料规格化之后,并不是所有的东西都能够转成图像,所以,资料转成图像的技巧,就是图像记忆里面最重要的技巧了。下面有各种把资料转成图像的方法。
1. 找出有特色的元素,代表性的元素
记人的长像,要找出对方具特色的地方,如马英九长得肉肉的,CSB的头发油油塌塌的、李登辉有下巴。利用特色的地方加以连结,会比较生动
2. 太复杂的东西加以简化
如台北火车站的构造太复杂,若是要当做一个图像来用,则需要加以简化,省略其它的部分,而专一去想象你对火车站最有印像的部分。如你对火车站的屋顶比较有印像,就用它的屋项作为图像。如你对它的大厅有印像,就用大厅作为图像。
3. 抽像词的图像化
抽像词的图像化技巧请看网页:抽象词→具体图像
4. 文章或句子利用keyword法
5. 数字记忆利用major system(基本法;主导法)
6. 记英文单字利用音节法
音节法请看拆解音节及图像记忆法背单字
四、图像鲜明化
在脑海中的图像愈鲜明,记忆就愈持久,所以图像的鲜明化是记忆力持久的一个关键。这也就是观想能力的养成。
如何想出鲜明的图像呢?就是增加这个图像的性质。想想图像的性质,应该能够达到接近看到真实物体的感觉:
• 颜色
• 软硬度
• 表面光滑或粗糙
• 动作快或慢或规则不规则
• 香味
• 味道
• 立体形状,利用旋转来把立体形状鲜明化
• 物体会不会发出声音
五、连结鲜明化
关于连结,亦是记忆持久的关键,这是要靠创意。
连结的相关资料请看:记忆原理概说
什么样是好的连结,这里我再增加说明一下:
1. 夸张,违反常理,愈不可能发生的记得愈清楚
2. 动态的比静态的记得清楚
3. 愈刺激的记得愈清楚
4. 加入个人的感情,情绪进去会更清楚
这里请注意,连结鲜明化跟图像鲜明化不一样。一个要夸张,一个则要讲求真实感。
图像鲜明化的目的是掌握这个图像原本的性质,以便事后回想可以由这个图像的性质来回想,所以一般来说,
图像鲜明化并不要求违反常理的想象。如果想象出来的图像是违反常理的图像,那么可能在回想的时候会不顺利。请记注一件事,图像的性质是回想的线索。图像愈违反常理,可能会妨害到图像的回想。
连结鲜明化,则是需要夸张,违反常理的想象以便能够增加记忆的持久度。
连结是为了把两个图像连在一起,连结愈夸张、愈违反常理,则会增加图像之间的连结愈持久。
六、记忆永久化
建立永久的记忆只有不断的复习复习才是不二法门。
可参考论坛的遗忘曲线的介绍
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右脑照相记忆能力是每个人与生俱来的能力,所有人都是记忆天才!本书倡导全新的记忆方法:直觉图像能力是右脑记忆的关键;想象训练打开右脑记忆回路;视野扩大训练唤醒“一眼记住全像”能力;运用联想法,取得惊人的记忆效果。
大部分人生下来就能很熟练地运用死记硬背的方法,这种方法确实简单直接,拿着什么资料直接读就可以了,不需要任何的技巧和想像。
然而它的最大缺点却是:忘得快!
为什么人们总感觉自己的记忆力不好?为什么感觉许多知识总是无法记住?就是因为死记硬背所记的东西,总是很快就忘记了。
例如下面这些资料,请你用死记硬背的方法试着记一下:
太阳、石榴、长江、宝剑、手机、花生、手表、电池、苹果、北京。
memory
记忆
82880550,82791679
感觉怎样?你是怎样来记这些资料的呢?是不是需要反复地读很多遍呢?
那么,为什么需要反复地读很多遍才能记住呢?
这就是因为,死记硬背实在是忘得太快了,读完一遍,马上就开始忘记,没有办法,只好多读几遍,只好这样一遍一遍地反复读。
假如你读了很多遍,感觉自己已经全部牢牢记住了,但事实上你已经又开始忘记了。等你过半小时之后来回忆一下、过4小时再回忆一下、然后第二天早上再回忆一下,看看你还能记住多少?
到了第二天,估计一大半都已经忘记了!这就是因为死记硬背忘得非常快!
所以我们说:
记忆力不好只有一个原因,就是忘得太快!
我们如果想要改善记忆力,只需要做一个事情,就是要想办法忘得慢些再慢些!
换句话说,忘得越慢,记忆力就会越好!
好的记忆方法,应该能让我们忘得很慢!(为了能够忘得慢些,我们甚至还有必要把记忆的过程也放慢。)
例如上面的那些记忆资料,如果我们的方法能忘得很慢的话,会出现什么情况呢?
例如那组数字:82780550,82791679。
如果我们读一遍,记住之后就不容易忘记:过半小时我们回忆一下,发现这组数字还在记忆中;过4小时我们回忆一下,发现这组数字还留在记忆里;过一天两天甚至一个星期我们再来回忆,发现它竟然还在!
大家想想看,这样看一遍就不会忘记,原因是什么呢?只能是它的忘记速度非常的慢!简直可以说是过目不忘了。
图像记忆的最大优点:忘得慢!
那么,怎样才能够忘得很慢呢?
我们可以从自己日常的切身体会中来反思一下,在日常的生活中,我们是否曾经有过“过目不忘”的记忆力呢?在什么时候我们拥有这样的记忆力呢?
如果认真想的话,我们会发现:在下面这些情况中,我们每一个普通人都确实拥有过目不忘的记忆力!
看小说、电视、电影等;
别人曾经对你说过的事情;
日常的生活经历。
为什么在这些情况中我们的记忆力会这么好呢?这是因为,人的大脑对活动的图像非常敏感,只要是生动活泼的图像,我们都能够很轻松地记住,而且不容易忘记,每个人天生都拥有这种过目不忘的神奇记忆力!
这就是图像记忆的威力!
图像记忆的原理,就是把需要记忆的资料(文字、数字、英文等)转化为活动的图像,像看电影那样来进行记忆,把图像记忆过目不忘的本领充分发挥出来!
例如,刚才的那组词语:
太阳、石榴、长江、宝剑、手机、花生、手表、电池、苹果、北京。
我们可以这样想像:
从太阳上掉下了很多石榴,掉到长江里,溅起的水花变成了宝剑,宝剑刺中了一个手机,手机里面掉出了很多花生,花生镶在手表上,手表里面的电池是一个苹果,边吃苹果边走到了北京。
运用这样的想像,把枯燥的词语转化成了生动的故事,让我们能够“看”到这个故事,就像看电影一样,这样,我们所记住的词语就不容易忘记了。
可能有些人会说,这样要加入很多想像,显得比较麻烦。但如果你发现,这一点小小的麻烦,换来的是一天、两天、三天之后都仍然不会忘记的强大效果,你就会爱上这种图像记忆方法的!
记得快,或者忘得慢,你想要哪个?
看电影的图像记忆是记得快忘得慢,声音记忆是记得快忘得快,要运用图像记忆方法,就变成记得慢也忘得慢!
因为看电影的时候,不需要运用想象力去想,直接就能记住图像。而听声音的时候,也不需要其它的步骤,直接就能记住。然而在运用图像记忆方法的时候,对于文字等记忆资料,需要运用想象力把它们变成图像,这就多了一个步骤,因此显得相对慢了一些,但却能换来记得牢的效果。要想发挥过目不忘的图像记忆,记得慢的痛苦是必不可少的。
记忆效率的比较:直接看电影大于图像记忆方法,而图像记忆方法大于声音记忆
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下面我将教你如何运用图像和连结来进行书本知识的记忆。我将给你七个步骤,通过这七个步骤,你可以把你任何学科、任何你想要记忆的知识记住。他们分别是熟读,找重点,找关键字,图像化,还原,连结和复习。你先跟我重复一遍这七个步骤。”
1、图像法的七个步骤:熟读,找重点,找关键字,图像化,还原,连结和复习。
2、熟读:一般的内容读两遍即可,如果是背诵诗词则需要3?5遍。
3、找重点:大部分的重点通常出现在文章的开头、结尾、每一段的开头、结尾,但不绝对。
4、找关键字:只有一个规则,那就是你所寻找的关键字或词语能够让你联想起你所要记的重点,而你所找的重点能够让你联想起你所要你的文章。索引法。
5、图像化:要运用图像化的四个原则:有趣、夸张、卡通和情境,并使你所想象的图像有色彩、声音、空间的层次和感受。谐音法。‘井’字法。
6、还原:把我们第四步由关键字转换而来的图像,还原联想出正确对应的文字。
7、连结:锁链法。故事联想法。
8、复习:黄金的黄金定律。白金复习定律。
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越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是读文网小编为大家介绍的关于图像是打开右脑记忆力的阀门,欢迎大家参考和学习。
我们都有这样的体会,童年时候许多微不足道的事情,可以在几十年后仍然能够非常清楚地回想起来:门前大树的轮廓、形状、颜色,童年小伙伴的长相、神态、举动,甚至最喜欢穿哪件衣服,家里的小花猫的样子、叫声、左耳朵有个小缺口。
我们也有这样的体会:几年前看过的电影或电视剧,今天仍能回忆起主人公因什么事在一个什么样的环境中做了些什么等等。但是记忆又常常背叛我们:三天前的中午吃了哪些菜?记不起来!正在和别人交谈的你,仅仅只接了一个电话,就不知道刚才说到哪儿去了。
是什么原因会让我们能记起几十年、几年前的场景和场景中的一切,而记不清三天前的中午吃了些什么菜呢?原因就是左、右脑的记忆形式不同。左脑在利用语言进行信息存储,其特点是记得慢、忘得快;右脑在利用图像进行信息存储,其特点是记得快、忘得慢,甚至会“过目不忘”。上面提到的:轮廓、形状、长相、神态、颜色、环境等都是以“图像”的形式而被我们的右脑作了记录,因而会长久不忘,所以,右脑又被称为图像脑。
自从1981年罗杰·斯佩理教授发现了左、右脑的功能差异并获得诺贝尔生理医学奖后,右脑专家们更加深入地对右脑的记忆能力进行了研究。如今,他们得出的结论是:右脑记忆力是左脑的100万倍,图像记忆训练是打开右脑记忆的阀门。
下面再介绍一下关于图像记忆的四个步骤,供大家参考和学习。
图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较复杂的材料。这就需要在我们的记忆对象之外,再引入一些记忆工具来帮助记忆,这些记忆工具就叫做桩子,常用的桩子类型包括:数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。
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右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑,使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
右脑图像记忆的原理就是把所需要记的文字、数字、英文等抽象的资料,在大脑的想像中把它们变成活动的图像,像看电影那样来记它们,就可以达到过目难忘甚至过目不忘的记忆效果!
我们知道,人类的大脑是自然界最了不起的作品,大脑由数百亿个脑细胞所组成,能够想出许多伟大的创意,同时也足以容纳相当于几百万本图书的知识。
图像记忆是一种过目不忘的记忆方式,而且每个人都有这种过目不忘的能力。
在什么情况下我们会用到图像记忆呢?
其实,很多时候我们都在运用图像记忆。
例如:我们每天生活中所经历的事情,我们往往会只经历一遍,就能长时间记住。我们可以回想一下,今天早上,我们是怎样起床的,起床后又做了些什么事情,都可以一一清晰地回想起来。甚至几天前、几个月前、几年前、几十年前发生的许多事情,我们都可以很清晰地回忆起来。这就是我们图像记忆过目不忘的功能。
又例如,我们看生动的小说、看电视、看电影,只需要看一遍,就会印象很深刻,很久都不会忘记。我们看一场电影,一个多小时,看完后,基本上所有情节都能轻松地回忆起来,不需要把一部电影连续看好多遍。
所以,其实我们每个人都拥有这种过目不忘的记忆能力,只不过许多人不曾留意而已。
如果有谁认为自己的记忆力差,那么可以想一下,自己看电影看一遍能否记住,如果能的话,其实这就是过目不忘了,怎么能说是记忆力差呢?
其实在这个意义上说,每个人都是一个记忆大师,每个人都拥有过目不忘的能力!
只不过许多人并不知道怎样把这种过目不忘的图像记忆力运用在日常的学习和工作之中而已。
图像记忆的优点
第一就是短时记忆容量大,所以会记得快。
运用图像记忆方式,一次性记忆的资料非常多,可以达到70个以上甚至更多,是其他记忆的10倍以上。举例,在我们看电影的时候,一个多小时下来,接受的信息量非常大,远远不止70个信息,但基本上都能记下来。又例如,我们运用图像记忆的方法来记忆长恨歌等长篇文章,只读一遍就可以记住好几百字的内容。
第二就是转化为长期记忆的重复次数少,所以会忘得慢。
运用图像记忆方式记住的东西,不需要重复很多次,就能记住很长时间,例如,电影只需要看一两遍,很长时间都不会忘记。又例如,我们在运用图像记忆的方法来记忆扑克牌、无规律数字、长篇文章等的时候,只需要重复少数几遍,就可以轻松地牢牢记住它们。
所以,比较之下,图像记忆的记忆效率至少是声音记忆的100倍以上。
先来做几组记忆力测试,看看你的记忆水平到底如何。
第一组,下面的5个词语,请用最短时间把它们按顺序记下来:
白云、灯泡、鲨鱼、桌子、钢笔。
一个不漏地按顺序记住他们,你花了多长时间?你把这五个词语读了几遍?
第二组,下面的10个词语,请用最短时间把它们按顺序记下来:
火箭、贝壳、花生、硬币、月亮、电话、杯子、雪糕、鼠标、牙签。
这次花了多长时间、读了几遍才把这10个词语一个不漏地按顺序记住?
第三组,下面的20个词语,请用最短时间把它们按顺序记下来:
大海、火炉、橡皮、镜子、大树、黄豆、房子、皮鞋、母鸡、蜘蛛、
足球、大象、锤子、风筝、钢琴、螃蟹、电脑、报纸、钥匙、闹钟。
这次,你把20个词语记下来了吗?顺序正确吗?
第四组:如果你能够把上面这20个词语记下来,说明你的记忆力非常棒,那么请尝试一下记忆下面这些信息:
图像记忆技术,玫瑰花、买米、1928706943、银行按揭、花园酒店、恐怖主义、optimization、酱油、电池、323389790、牙膏、老虎、transactions、饮水机、ironic、健身、速度、15点30分、道德经、约会、树熊、刚果、020-31508870、赵经理、 香港、股票、紫水晶、加班、生日、bbs.jiyifa.cn、三国演义、那一场风花雪月的事、孔子、武当山、technology、妖魔鬼怪、辛辛那提、银行帐号、029348203948025023947、breakthrough、诗词、我们一起去旅游、犹抱琵琶半遮面、布鲁塞尔、 白居易、心脏病、happy、美国攻打伊拉克、discussion、明天会更好、重视理论、历历在目、珊瑚、387234、meanwhile、天涯、美丽、魅力、顶尖记忆大师
怎么样?这组信息有挑战性吗?
看着上面这组杂乱无章的信息,如果这些信息需要你尽快记下来的话,你会有什么样的感觉?
会不会感觉到很头晕,或者大脑一片空白?
相信多数人都会感觉到自己小小的大脑一下子无法塞进去这么多无规律的信息。
通常呢,记忆5个词语,大部分人只要读三两遍就能记下来。
记忆10个词语,虽然从数量上来看,只是5个词语的两倍,但要记住它们,花的时间就远远不止记忆5个词语的两倍时间了。多数人都需要反复读十多次,才能把这些词语大概地记下来。
而对于20个词语,很少有人能够在几分钟内把它们完整地记下来。
当我们的屏幕中打出那组杂乱无章的词语时,所有人都放弃了尝试,因为他们觉得根本不可能记住这些杂乱的信息。硬是要记的话,可能就会感觉到头痛、头晕,受不了。
通过上面的这几组测试,我们可以看到,人们的记忆力在浩如烟海的知识面前,显得多么的弱小、多么的无助!
图像记忆方法举例:
例如,要记忆以下 16个词语,我们来看看用图像记忆如何来记忆:
自行车、奖杯、火炬、帆船、大象、长颈鹿、乌龟、钢琴、
螃蟹、电吹风、树叶、蝴蝶、恐龙、溜冰鞋、沙发、鳄鱼。
如果用传统的声音记忆,就需要把这些词语反复地读很多遍才能记住,而且记住之后很容易就会忘记。
如果用图像记忆方法来记忆,可以这样进行:
首先通过想像,把上面这16个词语的图像都想像出来,有了这些图像之后,我们再进行运用想像力,把它们联结成为生动活泼的活动图像,让我们能够像看电影一样来进行记忆。
例如我们可以这样想:
参加自行车比赛获得冠军,就得到了一个奖杯,然后想像一个火炬插到了奖杯里面,接着拿这个火炬去把帆船烧着了,这时来了一头大象用鼻子吸水来救火,然后大象跟长颈鹿打架,用长长的鼻子把长颈鹿的脖子卷了起来仍到空中,长颈鹿掉下来之后压扁了一个乌龟,这只乌龟爬到钢琴上去弹钢琴;
乌龟弹钢琴的优美旋律吸引了一只螃蟹,这只螃蟹就爬到钢琴上跳起了螃蟹舞,跳完之后就拿起一个电吹风,一阵大风把树上的树叶都纷纷吹了下来,一只又红又大的蝴蝶飞到了树叶上来休息,这时来了一只恐龙把蝴蝶吃掉了,恐龙吃掉蝴蝶之后就穿上溜冰鞋到沙发上溜冰,结果把沙发底下的一只鳄鱼压制扁了。
对于上面这段文字,我们需要发挥想像力,把这些画面都想出来,这样,我们的图像记忆就能很好地发挥出来,我们所记住的这些词语,就有可能很长时间都不会忘记。
这就是最基本最简单的图像记忆方法,下面请你来运用这个方法尝试记忆下面的例子:
a,20个词语:
电冰箱、风扇、手表、玫瑰花、卫生纸、电池、电话、花生油、哈密瓜、翡翠、
汽车、天安门、手电筒、书本、钢笔、望远镜、电影院、老虎、熊猫、饮水机
b,十二星座:
水瓶座、双鱼座、白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。
注意:
在运用图像记忆的时候,需要尽可能地把图像想像得生动、活跃,前后的图像最好能一环接一环地联想,顺序不要搞乱,在想像的时候,尽可能让图像两个两个地产生互动、联结,这样的记忆效果就会更好
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的什么是右脑图像记忆的介绍,供大家参考和学习。
想下你以前的好朋友,可以想出他的发型吗?
他经常穿的衣服什么颜色,什么式样,他平常有些什么小动作。
可以清晰的想出吗?再尝试用文字把你想到的都写下来。
有人说时间太久了,我想不出
那好,你今天吃的什么,在什么地方吃的,用的什么筷子
用的什么碗,那碗是新的吗?什么颜色的?
菜有哪些,可口吗?菜都是什么材料?。。。。。。
是不是很多啊,太多了,没有办法写啊!!
对了,这个就是右脑记忆!!
右脑记忆的容量是惊人的(左脑的100万倍以上)!
所有图像的、声音的记忆都是右脑记忆
但同时没有完全绝对的右脑记忆
你现在看到的文字
你看见字,交给右脑,右脑对比下
找到对应的文字图像比较
交给左脑分析是什么意思
我们先来了解下为什么要转图像来记忆
我讲6句话你就明白了
1、是看小说书容易想到招式,还是看电视容易
2、你会做俯卧撑吗?你找个不会的,你光说不做 教会他,你可以吗
3、关于今天晚上你吃的东西,你写个文章
要求每个菜什么材料,盘子什么颜色,有没有缺陷,都要写清楚
1、看电视就是右脑在处理的,右脑主管图像与声音等
2、你光说不做,一天也说不具体,你做下,他马上就学会了
3、你写个文章可能需要写几万字,回忆的时间实际只要几十秒而已
OK,现在明白了吗,图像(场景)的东西包含的信息多,也利于记忆
你也知道看电视容易记忆住,可以短时间记忆大量的东西
可是我们看的书都是文字的啊
所以我们学习记忆法的目的:就是把文字的东西转成图像(场景)的,利于记忆的东西
那么这些文字的东西,怎么才能转成图像的记忆呢。
第一:对于记叙文、小说一类的东西,可以直接对照文章,想成一个连续的小电影那样的辅助记忆
第二:对于学术性的文章,可以先找出关键字,然后通过谐音法等方法,转成对应的名词
然后对这些转换的词语,进行联想,变成了一个个的场景,来辅助记忆。
有朋友说了,可是这些场景我还是没有啥映像吓,还是记忆不了啊
所以我们可以通过心像来辅助记忆
所谓心象,就是通过处理的离奇的,荒诞的,不可以思议的形象。
举个简单的例子来说明下
你看见手机这两个字
你可以浮现一个你常用的手机的样子,那么这个叫形象
你也可以浮现出一个会说话,会走路,会跳舞的手机的样子,这个就叫心像
你认为是哪个手机的样子好记忆呢,当然是后者吧,呵呵!
那么才能转换成利于记忆的心像呢
我们可以通过奇特化先把词语转换成奇特的利于记忆的东西
然后通过联想法,吧这些词语一个个的串起来,那就成了一个奇特的小电影
你在大脑浮现这个小电影,那么这个就是心像了。
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右脑记忆力是左脑的100万倍,国际著名右脑开发专家七田真博士开发的快速唤醒右脑照相记忆力训练,让你学会自由操控右脑。下面读文网小编就带大家一起去了解一下关于图像可以促进右脑记忆的解释和说明吧,欢迎参考和学习。
我们都有这样的体会,童年时候许多微不足道的事情,可以在几十年后仍然能够非常清楚地回想起来:
门前大树的轮廓、形状、颜色,童年小伙伴的长相、神态、举动,甚至最喜欢穿哪件衣服,家里的小花猫的样子、叫声、左耳朵有个小缺口。我们也有这样的体会,几年前看过的电影或电视剧,今天仍能回忆起主人公因什么事在一个什么样的环境中作了些什么等等。但是记忆又常常背叛我们:三天前的中午吃了哪些菜?记不起来!正在和别人交谈的你,仅仅只接了一个电话,就不知道刚才说到哪儿去了。
是什么原因会让我们能记起几十年、几年前的场景和场景中的一切,而记不清三天前的中午吃了些什么菜呢?原因就是左、右脑的记忆形式不同。左脑在利用语言进行信息存储,其特点是记得慢、忘得快;右脑在利用图像进行信息存储,其特点是记得快、忘得慢,甚至会“过目不忘”。上面提到的:轮廓、形状、长相、神态、颜色、环境等都是以“图像”的形式而被我们的右脑作了记录 ,因而会长久不忘,所以,右脑又被称为图像脑。
自从1981年罗杰·斯佩理教授发现了左、右脑的功能差异并获得诺贝尔生理医学奖后,右脑专家们更加深入地对右脑的记忆能力进行了研究。
橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
鸡蛋
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑,提高记忆力大有好处。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用,氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
脂肪类食物
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质类食物
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
碳水化合物类食物
葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
含胆碱丰富的食物
乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
含卵磷脂丰富的食物
卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
含镁含钙食物
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质,充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
多食碱性和富含维生素的食物
大脑在酸性条件下容易疲惫、老化,所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用,富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
含有苯丙氨酸和精氨酸
苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度,精氨酸被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力,提高记忆商数。
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右脑记忆力是左脑的100万倍,国际著名右脑开发专家七田真博士开发的快速唤醒右脑照相记忆力训练,让你学会自由操控右脑。下面读文网小编就带大家一起去了解一下关于右脑图像记忆的原理,欢迎参考和学习。
天才大都具有这种能力,即对自己看到过的或听到过的东西,进行瞬间记忆,并且能够加以再现的能力。比如,希腊学者理查德•波孙能把以前看过的书的几乎每一页内容准确无误地复述下来;又如著名的法国家莱恩•冈贝特,能背诵维克多•雨果的大量作品,而且不管从哪一页开始,不管是从前到后还是从后到前都能背诵如流;清末民初驰名中外的文化怪杰辜鸿铭年过花甲的时候,背诵起弥尔顿那首6100多行的无韵长诗《失乐园》,居然一字不差!他们究竟是怎么做到的呢?答案就在我们的身上,那就是我们神奇的右脑。
右脑是图像脑,侧重于处理随意的,想象的,直觉的以及多感观的影像。右脑是通过图像进行思考的半球,所以能够将语言变成图像,不仅如此,右脑还能把数字变成图像,把气味变成图像。右脑将看到,听到和想到的事物,全部转化为图像进行思考和记忆。当右脑分析一个词是时,比如在读“猫”这个词时,会自动的在右脑的影像库中搜寻猫的形象,然后将猫这个词与它的图片,感觉链接在一起。在分析一句话,比如“猫在睡觉”,影像库中出现的就是一只猫在太阳底下蜷成一团迷迷糊糊的睡觉的图像。或许还夹杂着轻微的鼾声。
照相记忆利用的正是右脑的图像处理能力,无论是大段的文字,还是一幅幅的图片, 当右脑想记住什么内容时,都先把它们转化成图像摄入脑海,就像照相机一样,把内容在大脑中定格成一幅图。用到时,脑海中的图像便浮现在眼前。
右脑照相记忆的速度远远快于左脑,这是由于处理信息时,左脑将信息进行词汇化处理,五感也要变成语言才能传达出去,所以花时间。而右脑将信息以图像化处理,所以非常迅速,只要花几秒就可以。
利用右脑的图像记忆原理,在快速阅读的高级阶段也是用的图像阅读,见图不见字。古人云“一目十行”正是开发了右脑的图像阅读功能,由于右脑具有超高速信息输入的特点,因此5分钟阅读完一本书,就是把右脑的影像记忆功能发挥到了极致的成果。
除了上述的右脑记忆法外,平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是读文网小编为大家整理的可以增强记忆力的食物,让大家可以“吃出”记忆力来。
橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
鸡蛋
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑,提高记忆力大有好处。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用,氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
脂肪类食物
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质类食物
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
碳水化合物类食物
葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
含胆碱丰富的食物
乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
含卵磷脂丰富的食物
卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
含镁含钙食物
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质,充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
多食碱性和富含维生素的食物
大脑在酸性条件下容易疲惫、老化,所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用,富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
含有苯丙氨酸和精氨酸
苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度,精氨酸被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力,提高记忆商数。
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如何判断自己是左脑人还是右脑人呢?本文是小编整理如何判断自己是左脑人还是右脑人的资料,仅供参考。
这是一个在网上广为流传的关于“左脑型”和“右脑型”的心理测试游戏,由于传播中的信息损失和变异,有人把它当作了智商测试。这个问题曾在网络上引起了热烈讨论,有些人说看到舞蹈者反复变转方向,有些人就是看不出来,难道仅仅凭一张旋转的舞蹈图,就能测出人类的智商吗?有人认为这个测试和智商无关,但不能确定是否和“思维类型”有关。尽管如此,无论您是否玩过这个游戏,不妨来关注一下这个游戏的原理!!
我们大多数人都会看到是“逆时针”旋转,你可以试试看是否能让她改变方向。
看到不同的旋转方向,代表着不同的思维类型,如果看到舞蹈者逆时针旋转的时候更多,代表您是“左脑型”占优势;如果看到舞蹈者顺时针旋转的时候更多,代表您是“右脑型”占优势。很少人会是纯粹的“左脑人”或“右脑人”,基本上您都能看到两种方向的旋转,只是他们的时间比例各有差异。
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