为您找到与四种记忆分类相关的共200个结果:
我们的大脑结构是很复杂的,那么我们的大脑到底是如何分类的记忆的呢?下面读文网小编给大家分享一些大脑分类记忆的知识,希望大家喜欢。
大脑主要包括左、右大脑半球,是中枢神经系统的最高级部分。因为有80%是水,所以它就有些像豆腐。但是它不是方的,而是圆的;也不是白的而是淡粉色的。
大脑就是你自己的智囊。科学研究证明,大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。 人的左右半脑是不平衡发展的,统计显示,绝大多数人是左脑发达(其中大约一半的人比较均衡一些)。全球有10%的人是左撇子,即右脑比较发达。而左右脑的发育程度不同,隐含了你的很多特质和天赋的秘密: 理解数学和语言的脑细胞集中在左半球;发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。 右半脑发达的人:因为右脑是祖脑,左脑是右脑的分机【电脑(起辅助作用减少右脑的压力和潜意识用来互相纠错和修复)】,所以在知觉、想像力方面有可能更强一些;思索问题以及处理事情反应方面有可能更快一些;而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。
⒈右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析,而是统观全局,以大胆猜测跳跃式地前进,达到直觉的论。在有些人身上,直觉思维甚至变成一种先知能力,使他们能预知未来的变化,事先做出重大决策。
从图像变形的效果来记忆,可以连锁记忆一串无关联的具体事物。
从固定的“数字——图像元素表”来记忆,俗称桩子。
通过空间想象来记忆,如一个房间的摆设。
总而言之,就是让两条记忆区域交叉,其中一个区域是整体的、动感的和熟悉的,另一个是机械、抽象和陌生的。即跨界的方式来激发灵感。就如同一个人突然想“我的香烟放哪了?”这时,他不会像解数学题一样去一步步逻辑推导,而是脑中闪过一片相互连绵的记忆画面的回放,通过直觉定位到与“香烟”最为接近的位置。
系统视角法。譬如现在让你记忆易经。因为内容繁复,你必须先以最简单的方式抓住其形象。也许最初就是一个易经的八卦图的形象。然后你必须抓住从完全无知到具体的条目之间所欠缺的步骤。这就如同记忆一本字典最好的方式就是记住其查找目录的规则一样。当你对细节条目的渗透越发深刻时,也在改变着整体的结构。譬如生物学家仅用DNA这个概念来组织对生命的认识,而忽视具体身体结构的繁复区别。
功效法。即达到目标的最近方法。那就是让自己成为问题本身。因为人的一念,有84000思,如果人陷入压力,譬如文思枯竭无法落笔,就是思维过于繁复交织,以至于一条都捕捉不到。但当你试图成为记忆的材料时,这些材料也就从一个障碍变成帮助你构成“达到目的”的材料了。因为你已经化身为问题之中了。
这两种方法有个共同点,就是直觉和无我。
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记不住这只是一个欺骗自己的借口,相信自己,只要有信心,我们可以记住一切。下面读文网小编就为大家介绍一下关于记忆地图的四种方法,欢迎大家参考和学习。
为使图像内地理事物的相互区位关系更加明确,把地理事物依附在人为设计的几何框架之内。如长江三角洲工业区,可在图上将无锡、苏州、宜兴、湖州围绕太湖连成一侧立的梯形;说明英国五大城市位置采用金线穿珠的办法,将利物浦、曼彻斯特、谢菲尔德、伯明翰、伦敦用反“S”形穿起来说明英国五大城市位置。又如:澳大利亚东南部悉尼等三城市构成“三星式”;裕溪口和芜湖构成“隔河连珠”。还可将图形作形象说明,例如用“Y”表示波罗的海的外形等。
在填图训练中,根据整体——局部——整体的原则,大小图结合,按先读图,后简化,最后复原的程序练习。即:先看总图,再出示暗射图,在脑海中浮现和拼图;接着简化填绘、仿制,最后打开地图册验证复原。由于调动了各个感官协调动作,使地图知识记得住、记得牢。
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于记忆分类有利于快速阅读,供大家参考和学习。
记忆分类是我们在学习过程中认识已久的事情,学会归类记忆也是我们日常工作最基本的方法。本篇内容主要阐述记忆以及记忆分类,最终的目的是了解记忆分类的应用,便于在快速阅读理解中提高阅读效率。
记忆是什么?记忆是大脑系统活动的过程,一般包括识记、保持、重现三个阶段。从字面意义理解记忆的三个阶段显然是记忆时间保存长短的变化,我们提高快速阅读的效率也是要提高识记的材料重新出现后的分辨度。
根据记忆内容分类:
1.形象记忆。形象记忆包括视觉形象、听觉形象、触觉和味觉等等。小桥流水,青瓦白墙的江南;大漠孤烟直的西疆;风吹草低见牛羊的内蒙等等是中国辽阔国土不同区域的景象,这是视觉记忆。而记忆中臭豆腐那句顺口溜“闻起来臭,吃起来香”,则是听觉和味觉记忆。
2.语词逻辑记忆。以概念、公式、规律等为记忆内容的记忆就是语词逻辑记忆。这种记忆要求的不是死记硬背,而是对于原理的高度理解的应用。我们在物理中学历学时,有很多浮力等公式,就要求我们深刻理解。
3.情绪记忆。 这里强调的是情绪情感的体验。例如现在很多大型公司都会有员工休息区,按摩房,美甲室等等人性化的区域设置,员工的体验到人文关怀必然能够把这个良好的情绪放到工作中。
4.运动记忆。 这是体育运动和其他一切活动技能形成的基础。广播体操,肚皮舞、瑜伽都是靠运动记忆得以实现的。
根据记忆储存的时间长短来划分,可以把记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。
1.瞬时记忆。对于这个概念的理解我们需要记住不同感官的瞬时记忆是不同的,视觉比听觉短。这类记忆不存在心理加工,没有意识就忘记了。
2.短时记忆。记忆时间最多不超过1分钟。短时记忆的容量大约为7±2。以数字记忆来计算,记住的数字为7个,误差在2个以内。根据这个特性,我们短时间的记忆应该按照材料特点分类记忆。
3.长时记忆。记忆时间超过1分钟直至一生的记忆都叫做长时记忆。一般来说长时记忆即使不再重复我们也可以保持长久印象。
现在我们已经了解了记忆的分类,下面我们就有必要根据记忆的特点来在实际生活中进行应用。关于记忆分类的应用我们从三个方面尝试过训练,并且取得一定的效果。
第一,在某个专业领域,针对知识点散落的板块,整理成较大的单元。例如外国文学史我们可以把英国、德国、法国编排在欧洲板块下,在启蒙运动,文艺复兴这样的大背景下去记忆。
第二,进行大量练习训练,熟能生巧。例如计算能力的取得免不了做大量的计算题,平时的训练是为了了保证准确率,在考试时节省解题时间。
第三,给以自己合适的时间理解信息。这方面就是为了防止信息超载,确保自己在合理的时间内提高阅读效率。学习不可能一口吃个胖子,因为每个人的知识体系、学习状态不同,在学习不同的知识时,给予的学习时间也应当不一样。
分类是在事物内在联系基础上的划分,科学的分类往往能够识记。我们阐述记忆的意义以及记忆分类的特点,目的就是通过分类理清思路,抓住重点,缩短记忆时间,提高阅读效率。
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记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。下面读文网小编就为大家介绍一下关于记忆力的分类,欢迎大家参考和学习。
所谓的行为记忆,就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆。这种记忆极少会忘记,因为都涉及具体行动的。如,踩单车、游泳、写字或打球,等。关于这些的记忆,或许很久不用的话会生疏,但极少会遗忘。
据说,人的大脑的记忆能力,相当于1500亿台电脑(80G)的存储量。觉得记东西难,可能只是困、累,或精神不佳。
人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作,但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论,人的记忆力的好坏有很大差距,这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。
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“记忆”是人在以往感知过的事物及经验在大脑中留下痕迹,在一定条件下这此感知过的事物及经验又重新出现。也就是说,记忆是人脑对过去经验中发生过的事物的反映。这里,小编为各位家长整理了几种提高孩子记忆力的水水果,供大家参考。
菠萝富含维生素C和锰,而且菠萝的热量少,常吃具有生津、提神的作用。
有人称菠萝是能够提高人记忆力的水果,所以菠萝常常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
所以要增强记忆力可以吃适量的菠萝哦!
自制菠萝美食:
水果茶
原料:苹果、菠萝、柠檬均适量,红茶包1个
做法:1将苹果切丁,菠萝切成小块,柠檬切片。
2锅里烧开水,再将苹果、菠萝放入锅中,煮3~5分钟,然后再将红茶包放入,浸出颜色后取出。
3将锅中煮好的水果红茶倒入茶杯中,可以的话,加些新鲜的薄荷叶和柠檬片装饰也可。
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现代社会需要创新型人才,而右脑是人类先天的记忆宝库,是创新能力的源泉。下人们常说,左撇子的人聪明,这是有一定科学依据的,右脑思维者一般是左撇子居多,所以在宝宝小的时候父母总是在努力的开发宝宝的右脑。右脑开发有哪些方法呢?下面一起来看一下。
右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画,能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景,陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展,直观整体地欣赏作品。
涂鸦也是一种综合训练,包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力,对右脑刺激也是多方面的。
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英语单词的构词规律也是有规可寻的。单词是由词素构成的,词素派生出词义。单词的数量虽然浩瀚,但构成其的词素的数量却是有限的。如果掌握了词素,懂得基本的构词方法,就能容易地识记单词,突破记忆单词这一难关。
学习英语时,我们经常会遇到这种情况:虽然认识moon(月亮),可却不认识 lunar(月亮的) luniform(月形的) lunate(新月形的) demilune(半月、新月) plenilune(满月)等词。这些此都跟"月亮"有关,但不知为什么没有"moon"的面孔?我们都认识"sun(太阳)" 可却不认识solar(太阳的) parasol(遮阳伞) solarium(日光浴室) insolate(暴晒) turnsole(向阳性植物)等词。这些词都与"太阳"有关,但不知为什么在这些词里却没有"sun"的踪迹?英语与汉语的不同点之一就在这,汉语里只要认识"月亮"一词,那么就会很容易理解"月形的、半月、新月"等词的意思,而英语却不这样,给人的感觉是"每个字都是生词"记住一个字,未见得认识其一组词。这是学习英语的难点之一,学习者均感到英语单词难学难记,常感到"生词处处有,字典不离手",望词兴叹。
实际上,英语单词的构词规律也是有规可寻的。单词是由词素构成的,词素派生出词义。单词的数量虽然浩瀚,但构成其的词素的数量却是有限的。如果掌握了词素,懂得基本的构词方法,就能容易地识记单词,突破记忆单词这一难关。
词素又是由词根和词缀两部分组成的,而词缀又分为前缀和后缀。我们将在今后的讲座中系统地介绍常用的252个词根和289个词缀,掌握了这些词素便可掌握绝大部分英语词汇。
词根的定义是什么?词根是一个单词的根本部分,是"根儿",是单词的核心,表示一个单词的基本意义。单词的意义就是由词根的意义产生、转化来的。比如:
词根 单词
vis看 --> visible 看得见的
log言 --> dialogue对话
flor花 --> florist种花者,花商
simil相同 --> assimilate同化
paci和平 --> pacific太平的,平静的
duc引导 --> introducer介绍人,引进者
我们看到,词根的意义代表了单词的中心意义,它在单词中占主导地位。词根加上前、后缀即产生了一个单词的意义。所以,只要记住词根的意义,能从单词中辨认出词根的形体,面对一个新词你就基本能明白它的含义。比如你记住了vis看,就能明白visible 是看得见的意思
同时一个词根还能派生出很多单词,充分显示了"根儿"的含义,比如下组单词都是由"vis"派生出来的
词根 单词
visible 看得见的
invisible 看不见的
visit 参观
vis television 电视
supervise 监视
previse 预见
visual 视觉的
visage 外观
… …
构词方法
上例"invisible " 中vis是词根,其前面的 in-和后面的 -ible是什么呢?对,分别就是前、后缀!词根、前缀和后缀三元素组成了词素!英语单词就是由这三元素构成的。三种元素的不同顺序的排列组合构成了千变万化的英语单词。由词根添加前缀、后缀而构成的单词的方法叫派生法。派生的方式有多种,有的只加一个词缀,有的则要添加多个词缀。
例如:
1、 前缀 + 词根
pro- + pel --> propel
( 向前 ) ( 推) 推进
2、 词根 + 后缀
port + -able--> portable
(拿、带) (可…的) (可携带的)
3、 前缀 + 词根 + 后缀
im- + mort + -al --> immortal
(不) (死) (…的) (不死的、不朽的)
4、 前缀 + 前缀 + 词根
re- + ex- port --> reexport
(再) (出) (运) (再输出)
5、 词根 + 后缀 + 后缀
cord + -ial + -ly --> cordially
(心) (…的) (…地) 衷心地
6、 前缀 + 词根 + 词根
tri- + gon(o) metry -->trigonometry
(三) (角) (测量) 三角学
7 前缀 + 前缀 + 词根 + 后缀 + 后缀
un- + pre + ced + -end + -ed-->unprecedended
(无) (先、前) (行) (表事物) (…的)(无先例的)
从上面的例子中我们可以看到,英语单词并不是由一些字母随便堆砌的,而是由一个个有意义的词根、前缀、后缀组成的。我们记住这些词素不但有助于推断一些生词的意思,还符合记忆规律,记忆单词的速度还会加快。为什么说能加快记忆单词的速度呢?科学实验表明,我们大脑一次记忆信息的最大数量是5-9个信息组。这个组里可以是1个字母,也可以是一个词组还可以是一句话。也就是说你一次记忆一组"1、4、5、7、9、6"数字和记忆"你好、书、篮球、手机、老鼠、饼干"一组词语和一次记忆"热闹非凡、快要下雨了、good night、天边有一团火烧云、pig、我想有个家"一段话,对大脑来说工作强度是一样的!即不管该组里是一个字母也好,还是一段话也罢,只要一次的记忆量在5-9组的范围内,大脑都能一下记住。一般的数值稳定在"7"组左右,超过7组记忆效果就很差了。
所以我们看到,同样是记忆单词"unprecedended(无先例的)"如果你是用"u、n、p、r、e…"一个字母一个字母的去记忆的话,要记13组,肯定记得很慢很慢,而且还容易忘记。但如果你是用"un-,pre ,ced,-end ,-ed"的方法记忆,只有5组,不但记得快,还容易保持记忆。
英语单词的数量虽然庞大,但构成单词的词素(词根、前后缀)的数量却是有限的,常见的也就是300多个词根、各100多个的前后缀。
词根的含义有延伸的时候
前面介绍的构词方法中都是用"词根+词缀意义"规则构成的,只要明白两者的意思,那么这个单词基本意思就明了了。但,我们还应该看到,还有相当一部分单词的词义并不这样直接明了,有时词义与词根、词缀常规意义相差很大,无法再套用前面"复合意义"推理判断单词的含义了,比如下面这些单词:
1) port (拿、带)--report 报告、汇报
2) vis 看--advise 作顾问、建议
3) mini 小--minister 大臣、部长
4) spir 呼吸--conspire 共谋、阴谋
5) sal 盐-- salary 工资
从这些例子中我们感觉到,这些词根与词义表面上看好象是"风马牛不相及"的,根本看不出词根的原义来。其实这是词根含义的曲折延伸或者由于某些历史原因沿用下来的。
我们来分析一下
1)report:re- (回)+ port (拿、带)--把消息、情况"带回来"后做->"报告、汇报"
2) advise:ad-(向)+ vis (看)-- "看"引申为"看法、意见":"向"别人提出意见、
看法->" 作顾问、建议"
3) minister :mini(小)+ -ster(人)-- 原义为小人、仆人。古代大臣对帝王总是自称为"小人、仆人"转为现今的"部长"之义。
4)conspire :con-(共)+ spir(呼吸)-- 共呼吸->互通信息->"共谋、阴谋"
5)salary :sal (盐)+ -ary(表物的意思) --原为古罗马士兵所领取的"买盐的钱",作为生活津贴,由此转为现在的"工资、薪金"后缀的同宗兄妹
英语中有很多后缀并不总是以一种面孔出现,常常会有很多变形,但都包含基本的几个字母。这就如同在一个大家庭中,兄弟姐妹虽有高矮胖瘦之别,但面部特征都会有相似、相同点一样。比如"-er",大家都知道是表示"...人"的后缀。但你知道吗:"-ster -yer -ier
-aster -eer"这些后缀也都是"-er"的兄妹,都是表示"…人"意思!例如:
-er :worker工人
-ster: youngster年轻人
-yer :lawyer律师
-ier :hotelier旅馆老板
-aster :poetaster劣等诗人
-eer :mountaineer登山者
象这些"同义词"如何快速地串在一起记忆呢?我们会在以后的讲座中详细讲,很简单的用一句话就能都记住了。
#p#副标题#e#
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面就是读文网小编为大家整理的记忆力的讲解和分类,欢迎大家参考和学习。
对于记忆力,人类早在千百年前就开始了研究。记忆力,从传统心理学观点看,就是人脑对过去的经验、知识、心理体验和各种活动的保持的能力。简言之,就是进行记忆的能力。随着现代科学技术的发展,记忆力和奥秘逐渐地被揭开。从信息论的观点看,记忆力是人脑对信息的输入、编码、储存和提取的能力。
记忆力是一个过程,它包括识记、保持、再认或再现三个基本环节。识记,是指人脑识别、接收并保持所获得的信息的过程,它是记忆的第一过程。保持,是指已经获得的信息、材料在头脑中短期或长期保留的过程。在这个过程中,有些信息可能被遗忘,有些信息可能被巩固而保留在头脑中不再遗忘;所谓的再现和再认,是指过去的记忆信息在头脑中重新恢复的过程。例如,大学同学,在毕业多年后相见时,仍然能叫出对方的名字。
根据记忆的内容,我们可以把记忆力分成以下四类:
1.运动记忆力。指以过去做过的运动或动作作为记忆内容的记忆。如我们学会骑自行车后能熟练地掌握骑车时的一个个动作之间的配合,使自行车达到平衡。这种记忆力对于体育运动和劳动操作技能是很重要的。
2.情感记忆力。指以过去的某种情绪或情感体验为记忆内容的记忆力。例如,每天12月9日我们就会对在一二?九运动中牺牲的烈士们表示沉痛的思念。这种记忆力对于演员尤为重要,只有生动地记住剧中人物的情绪和情感,在表演过程中才会很自然。
3.形象记忆力。指以事物的具体形象为内容的记忆。人在儿童时期,具有很强的形象记忆能力。在成年人当中,画家、作家、音乐家、演员等具有较高水平的形象记忆力。
4.抽象记忆力。抽象记忆力又称为逻辑记忆力,是指以被归纳的一些概念、公式、规律为内容的记忆。这种记忆能力是科学工作者应具备的能力。
人们发现不同的人的记忆力确实存在着差别,这些差别主要表现在以下5个方面:
记忆力的敏捷性。是指人们在记忆信息时速度是快还是慢。
记忆力的广度性。指对于一些很长的记忆材料第一次呈现给你,你能正确地记住多少。呈现的越多,你的记忆力的广度就越好。在心理学中经常用记忆数字的测试来测查人的记忆力的广度性。847;3890;34742; 472457; 6734324; 47254424; 763280139; 96307122453; 532674374756.这些数字从3位到12位数,记忆的广度越来越大,记忆的难度就越来越大。如果你能记住的数字长度越长,你的记忆力的广度性就越好。
记忆力的准确性。指对于你已经记过的材料再认和再现时是否符合原材料的特点和属性,是否正确无误。
记忆力的存储性。指对记忆材料保持数量的多少。
记忆力的持久性。指你记住的信息能保持时间的长短。对于一些事我们可以记得一辈子,但对有些事,我们却是过目就忘。
平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是读文网小编为大家整理的可以增强记忆力的食物,让大家可以“吃出”记忆力来。
橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
鸡蛋
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑,提高记忆力大有好处。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用,氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
脂肪类食物
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质类食物
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
碳水化合物类食物
葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
含胆碱丰富的食物
乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
含卵磷脂丰富的食物
卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
含镁含钙食物
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质,充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
多食碱性和富含维生素的食物
大脑在酸性条件下容易疲惫、老化,所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用,富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
含有苯丙氨酸和精氨酸
苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度,精氨酸被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力,提高记忆商数。
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越来越多的人出现了记忆力下降的问题,为此,我们应该正视这个问题,并采取措施,防患于未然,从而提高自己的记忆力。下面就是读文网小编为大家整理的关于记忆力的讲解和分类,欢迎参考和学习。
对于记忆力,人类早在千百年前就开始了研究。记忆力,从传统心理学观点看,就是人脑对过去的经验、知识、心理体验和各种活动的保持的能力。简言之,就是进行记忆的能力。随着现代科学技术的发展,记忆力和奥秘逐渐地被揭开。从信息论的观点看,记忆力是人脑对信息的输入、编码、储存和提取的能力。
记忆力是一个过程,它包括识记、保持、再认或再现三个基本环节。识记,是指人脑识别、接收并保持所获得的信息的过程,它是记忆的第一过程。保持,是指已经获得的信息、材料在头脑中短期或长期保留的过程。在这个过程中,有些信息可能被遗忘,有些信息可能被巩固而保留在头脑中不再遗忘;所谓的再现和再认,是指过去的记忆信息在头脑中重新恢复的过程。例如,大学同学,在毕业多年后相见时,仍然能叫出对方的名字。
记忆力的敏捷性。是指人们在记忆信息时速度是快还是慢。
记忆力的广度性。指对于一些很长的记忆材料第一次呈现给你,你能正确地记住多少。呈现的越多,你的记忆力的广度就越好。在心理学中经常用记忆数字的测试来测查人的记忆力的广度性。847;3890;34742; 472457; 6734324; 47254424; 763280139; 96307122453; 532674374756.这些数字从3位到12位数,记忆的广度越来越大,记忆的难度就越来越大。如果你能记住的数字长度越长,你的记忆力的广度性就越好。
记忆力的准确性。指对于你已经记过的材料再认和再现时是否符合原材料的特点和属性,是否正确无误。
记忆力的存储性。指对记忆材料保持数量的多少。
记忆力的持久性。指你记住的信息能保持时间的长短。对于一些事我们可以记得一辈子,但对有些事,我们却是过目就忘。
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记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认,它是进行思维、想象等高级心理活动的基础 。人类记忆与大脑海马结构 、大脑内部的化学成分变化有关
根据记忆内容的不同,记忆可分为形象记忆、运动记忆、情绪记忆和逻辑记忆
逻辑记忆是以语词、概念、原理为内容的记忆。这种记忆所保持的不是具体的形象,而是反映客观事物本质和规律的定义、定理、公式、法则等。例如,我们对心理学概念的记忆,对数学、物理学中的公式、定理的记忆等都属于逻辑记忆。它是人类所特有的,具有高度理解性、逻辑性的记忆,对我们学习理性知识起着重要作用。
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记忆力是个体智力结构中最基础的能力之一,是其他诸多能力和素质发展、成熟的先决条件。关于记忆力的讲解和分类有哪些的呢?本文是小编整理关于记忆力的讲解和分类的资料,仅供参考。
根据记忆内容的变化,记忆的类型有:形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。
、形象记忆型是以事物的具体形象为主要的记忆类型。
、抽象记忆型也称词语逻辑记忆型。它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型,如,“哲学”、“市场经济”、“自由主义”等词语文字,整段整篇的理论性文章,一些学科的定义、公式等。
、情绪记忆型,情绪、情感是指客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。这种体验是深刻的、自发的、情不自禁的。所以记忆的内容可以深刻的牢固的保持在大脑中。
、动作记忆型动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能为主的记忆。动作记忆是培养各种技能的基础。
感知器官的分类
、视觉记忆型是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆类型。视觉记忆中,主要是根据形状印象和颜色印象记忆的。
、听觉记忆型是指听觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。
、嗅觉记忆型是指嗅觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。嗅觉记忆是常人都具备的一种记忆。
、味觉记忆型是指味觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。味记忆也是常人都具备的一种记忆。
、肤觉记忆型是指肤觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。
、混合记忆型是指两种以上(包括两种)感知器官在记忆过程中同时起主导作用的记忆类型。
保持时间的分类
科学家们根据信息论的观点,根据记忆过程中信息保持的时间长短不同,将记忆分为短期记忆和长期记忆两个保持阶段。并通过一系列实验,进一步将这两个阶段分为:瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆四种。
意识类型的分类
按心理活动是否带有意志性和目的性分类,可以将记忆分为无意记忆和有意记忆。(其中的“意”,心理学上的解释是指“意识”,意识问题很复杂,我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”,仅为了掌握。)结合记忆过程,还可以进一步分为:无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。
、无意记忆的四个特征:
一是没有任何记忆的目的、要求;
二是没有做出任何记忆的意志努力;
三是没有采取任何的记忆方法;
四是记忆的自发性,并带有片面性。
、有意记忆的相对于无意记忆,也具有四个特征:
一是有预定的记忆目的和要求;
二是需要作出记忆的意志努力;
三是需要作出运用一定的记忆方法;
四是具有自控性和创造性。
无意记忆和有意记忆是相辅相成的,并在一定的条件下可以相互转化。也就是说,无意记忆可以向有意记忆转化,有意记忆也可以向无意记忆转化。这些条件包括:
第一,实践或认识任务的需要是两者相互转化的根本条件。
第二,信息强度的变化是转化的重要条件。
第三,人的主观处于何种状态是转化的重要条件。
第四,所掌握的记忆技能的熟练程度是转化的必要条件。
第五,精神高度集中,然后思想放松,常常是有意记忆向无意记忆转化的有利时机
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形象记忆是以感知过的事物的具体形象为内容的记忆。它保持的是事物的感情特征,具有鲜明的直观性。例如,我们所感知过的物体的颜色、形状、体积、人物的音容笑貌、仪表姿态,音乐的旋律,自然景观,各种气味和滋味等,以表象的形式储存着,所以又叫形象记忆。
一般人以视觉和听觉方面的形象记忆为主,但也不尽然,像调味师、研磨师、按摩师,由于职业训练的不同,它们却在嗅觉、味觉、触觉方面的形象记忆得到了高度的发展。作家、画家、音乐家、表演艺术家等都有惊人的形象记忆,他们平时所储存的典型形象素材,成为他们构思、创作和表演的基础。
形象记忆与人的形象思维密切联系,它是在实践活动中,随着形象思维的发展而发展的。人类的记忆都是先从形象记忆开始,婴儿能认知母亲或其他熟人的面孔,就表明他已有了形象记忆。人感知过的事物,只有经过形象记忆,才会成为人的直接经验。
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的关于记忆力的讲解与分类,供需要学习的朋友参考。
对于记忆力,人类早在千百年前就开始了研究。记忆力,从传统心理学观点看,就是人脑对过去的经验、知识、心理体验和各种活动的保持的能力。简言之,就是进行记忆的能力。
随着现代科学技术的发展,记忆力和奥秘逐渐地被揭开。从信息论的观点看,记忆力是人脑对信息的输入、编码、储存和提取的能力。
记忆力是一个过程,它包括识记、保持、再认或再现三个基本环节。识记,是指人脑识别、接收并保持所获得的信息的过程,它是记忆的第一过程。保持,是指已经获得的信息、材料在头脑中短期或长期保留的过程。
在这个过程中,有些信息可能被遗忘,有些信息可能被巩固而保留在头脑中不再遗忘;所谓的再现和再认,是指过去的记忆信息在头脑中重新恢复的过程。例如,大学同学,在毕业多年后相见时,仍然能叫出对方的名字。
1.运动记忆力。指以过去做过的运动或动作作为记忆内容的记忆。如我们学会骑自行车后能熟练地掌握骑车时的一个个动作之间的配合,使自行车达到平衡。这种记忆力对于体育运动和劳动操作技能是很重要的。
2.情感记忆力。指以过去的某种情绪或情感体验为记忆内容的记忆力。例如,每天12月9日我们就会对在一二·九运动中牺牲的烈士们表示沉痛的思念。这种记忆力对于演员尤为重要,只有生动地记住剧中人物的情绪和情感,在表演过程中才会很自然。
3.形象记忆力。指以事物的具体形象为内容的记忆。人在儿童时期,具有很强的形象记忆能力。在成年人当中,画家、作家、音乐家、演员等具有较高水平的形象记忆力。
4.抽象记忆力。抽象记忆力又称为逻辑记忆力,是指以被归纳的一些概念、公式、规律为内容的记忆。这种记忆能力是科学工作者应具备的能力。
人们发现不同的人的记忆力确实存在着差别,这些差别主要表现在以下5个方面:
记忆力的敏捷性。是指人们在记忆信息时速度是快还是慢。
记忆力的广度性。指对于一些很长的记忆材料第一次呈现给你,你能正确地记住多少。呈现的越多,你的记忆力的广度就越好。在心理学中经常用记忆数字的测试来测查人的记忆力的广度性。847;3890;34742; 472457; 6734324; 47254424; 763280139; 96307122453; 532674374756.这些数字从3位到12位数,记忆的广度越来越大,记忆的难度就越来越大。如果你能记住的数字长度越长,你的记忆力的广度性就越好。
记忆力的准确性。指对于你已经记过的材料再认和再现时是否符合原材料的特点和属性,是否正确无误。
记忆力的存储性。指对记忆材料保持数量的多少。
记忆力的持久性。指你记住的信息能保持时间的长短。对于一些事我们可以记得一辈子,但对有些事,我们却是过目就忘。
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记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。下面读文网小编就为大家介绍一下关于记忆力是怎么分类的,欢迎大家参考和学习。
按心理活动是否带有意志性和目的性分类,可以将记忆分为无意记忆和有意记忆。(其中的“意”,心理学上的解释是指“意识”,意识问题很复杂,我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”,仅为了掌握。)结合记忆过程,还可以进一步分为:无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。
①、无意记忆的四个特征:
一是没有任何记忆的目的、要求;
二是没有做出任何记忆的意志努力;
三是没有采取任何的记忆方法;
四是记忆的自发性,并带有片面性。
②、有意记忆的相对于无意记忆,也具有四个特征:
一是有预定的记忆目的和要求;
二是需要作出记忆的意志努力;
三是需要作出运用一定的记忆方法;
四是具有自控性和创造性。
无意记忆和有意记忆是相辅相成的,并在一定的条件下可以相互转化。也就是说,无意记忆可以向有意记忆转化,有意记忆也可以向无意记忆转化。这些条件包括:
第一,实践或认识任务的需要是两者相互转化的根本条件。
第二,信息强度的变化是转化的重要条件。
第三,人的主观处于何种状态是转化的重要条件。
第四,所掌握的记忆技能的熟练程度是转化的必要条件。
第五,精神高度集中,然后思想放松,常常是有意记忆向无意记忆转化的有利时机。
思格斯曾说:“我们的意识和思维不论它看起来是多么超感觉的,总是物质的、肉体的器官即人脑的产物。”心理现象是神经系统的属性,大脑是“灵魂和意识的所在地”,各国科学家研究记忆的生理和生化方面,认知心理学家对记忆进行了大量研究,实际上这是对大脑奥秘的挖掘。在某些方面他们达到了共识,如认为记忆存在于覆盖在人脑表面的大脑皮质之中,记忆的获得与整个大脑的突触的抑制和促进有关。他们认为大脑一旦受到刺激,则在每一神经细胞(神经元)上生长出更多的突起,这些突起将使人脑内部的突触连接。
神经联系的总量增加,形成记忆。不断的刺激,细胞问联络密切,枝叉型的突触不断增多,信息才易通过。经多次反复,促进突触愈加发达。反之,如形成的突触长期不用,会变弱、缩小,突触数也减少,使信息不能顺利通过。所以为了增强记忆,就要经常用脑,就像经常要进行体育锻炼一样,进行头脑锻炼。
我们知道人的大脑结构功能单元就是神经细胞,每个神经细胞相当于一个记忆元件,它有兴奋和抑制两种状态,就像一个双稳态继电器。神经细胞记忆的信息用二进制数的单位“比特”来计量,它的总数为1×1010—1.4×1010个,就是100亿到140亿个之间。如果人的一生用60年计算,神经细胞每秒钟接受的信息量是14比特(最高可达25比特),那么一个人毕生的总记忆储量大约是2.8×1010比特。
这种储量究竟有多大?打个比方来说,美国国会图书馆是世界上最大的图书馆之一,藏书近2000万册,我们大脑的信息储量可以容下三四个美国国会图书馆。看来一个人活到老、学到老,也只占用了自己大脑记忆储量的一丁点儿,事实上当今社会的每一个人的大脑都具有巨大的潜力尚待进一步开发,而少数已经完成开发的大脑超前者有着令世人惊叹称羡的记忆力。
历史上不少经过认真地看、听、默诵、观察以及种种刻苦的磨炼,造就了非凡的记忆力。据传我国东汉时,有一位名叫贾逵的人,他五岁时还不会开口说话,他的姐姐听到隔壁私塾里传来琅琅读书声,常抱着他到篱笆旁倾听。到了贾逵10岁时,他姐姐发现他在暗诵五经的内容,感到十分吃惊,原来私塾里学生反反复复地念书,使贾逵耳熟能详。姐姐帮助他将庭院里桑树皮剥下来,裁成薄片,使他能边诵边写,经过几年的努力,贾适已能够通晓五经和其他史书了。
报载美国纽约一所中学的生物教师霍华德·贝格在1990年以一分钟阅读并理解25000字的速度,被载人《吉尼斯世界纪录大全》。他接受了一家杂志的采访和测试,采访者给了他一本刚刚印刷完毕的《戴安娜传》,这是本厚达320页的书,仅仅花了五分钟便读完了这本书。然后他接受提问,结果令人昨舌:10个问题中他竞准确无误地答对9题,而唯一没有回答出的是一个次要的问题——戴安娜就读过的一所中学的校名,采访者又拿出另一本近500页的新小说《卧房》,他用12分钟读完并答对了10个问题。
据《体育生活》报道,俄罗斯棋手卡斯帕格夫具有超群的记忆力,他记下了1800多人的通信地址和450多人的电话号码,熟记了12000个棋谱。《太原日报》载文说英国伦敦举行了第四届世界记忆力大赛,经过一番角逐,决出最好的选手汉克和奥彬,在最关键的一项比赛(一小时必须记住2000位的数字,再用45分钟写下来),奥彬战胜了汉克,他记住了1140位数字,然后用45分钟写了出来。陕西省吱山县有一个过目不忘的人,名叫张宏斌,是个医生。他陆续看过11遍《红楼梦》,能把443个主要人物的来龙去脉、相互关系,道个清清楚楚。
《红楼梦》中225首诗词皆烂熟于心。1995年5月张给县中学高三学生讲授唐诗宋词,所有的诗词全是背出来的,讲稿上没有。全国各地名胜镌刻的楹联,他可背出4000多幅。金元时代的《药性歌赋》,记载着几百种药性,他在一个星期内就全部背了下来。当人们询问他有什么记忆诀窍时,他说:一是头脑高度集中,二是博学,博学引起联想,找出内部规律,三是讲究科学性。
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记忆是大脑系统活动的过程,一般可分为识记、保持和重现三个阶段。识记,就是通过感觉器官将外界信息留在脑子里;保持,是将识记下来的信息,短期或长期地留在脑子里,使其暂时不遗忘或者许久不遗忘;重现,包括两种情况,凡是识记过的事物,当其重新出现在自己面前时,有一种似曾相识的熟悉之感,甚至能明确地把它辨认出来,称作再认;凡是识记过的事物不在自己面前,仍能将它表现出来,称作再现。因此,重现就是指在人们需要时,能把已识记过的材料从大脑里重新分辨并提取出来的过程。
人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作,但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论,人的记忆力的好坏有很大差距,这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。
1.记忆内容的分类:
根据记忆内容的变化,记忆的类型有:形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。
①、形象记忆型是以事物的具体形象为主要的记忆类型。
②、抽象记忆型也称词语逻辑记忆型。它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型,如,“哲学”、“市场经济”、“自由主义”等词语文字,整段整篇的理论性文章,一些学科的定义、公式等。
③、情绪记忆型,情绪、情感是指客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。这种体验是深刻的、自发的、情不自禁的。所以记忆的内容可以深刻的牢固的保持在大脑中。
④、动作记忆型动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能为主的记忆。动作记忆是培养各种技能的基础。
2、感知器官的分类:
视觉记忆型是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆类型。视觉记忆中,主要是根据形状印象和颜色印象记忆的。
①、听觉记忆型是指听觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。
②、嗅觉记忆型是指嗅觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。嗅觉记忆是常人都具备的一种记忆。
③、味觉记忆型是指味觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。味记忆也是常人都具备的一种记忆。
④、肤觉记忆型是指肤觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。
⑤、混合记忆型是指两种以上(包括两种)感知器官在记忆过程中同时起主导作用的记忆类型。
3、保持时间的分类
科学家们根据信息论的观点,根据记忆过程中信息保持的时间长短不同,将记忆分为短期记忆和长期记忆两个保持阶段。并通过一系列实验,进一步将这两个阶段分为:瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆四种。
4、意识类型的分类
按心理活动是否带有意志性和目的性分类,可以将记忆分为无意记忆和有意记忆。(其中的“意”,心理学上的解释是指“意识”,意识问题很复杂,我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”,仅为了掌握。)结合记忆过程,还可以进一步分为:无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。
①、无意记忆的四个特征:
一是没有任何记忆的目的、要求;
二是没有做出任何记忆的意志努力;
三是没有采取任何的记忆方法;
四是记忆的自发性,并带有片面性。
②、有意记忆的相对于无意记忆,也具有四个特征:
一是有预定的记忆目的和要求;
二是需要作出记忆的意志努力;
三是需要作出运用一定的记忆方法;
四是具有自控性和创造性。
无意记忆和有意记忆是相辅相成的,并在一定的条件下可以相互转化。也就是说,无意记忆可以向有意记忆转化,有意记忆也可以向无意记忆转化。这些条件包括:
第一,实践或认识任务的需要是两者相互转化的根本条件。
第二,信息强度的变化是转化的重要条件。
第三,人的主观处于何种状态是转化的重要条件。
第四,所掌握的记忆技能的熟练程度是转化的必要条件。
第五,精神高度集中,然后思想放松,常常是有意记忆向无意记忆转化的有利时机。
思格斯曾说:“我们的意识和思维不论它看起来是多么超感觉的,总是物质的、肉体的器官即人脑的产物。”心理现象是神经系统的属性,大脑是“灵魂和意识的所在地”,各国科学家研究记忆的生理和生化方面,认知心理学家对记忆进行了大量研究,实际上这是对大脑奥秘的挖掘。在某些方面他们达到了共识,如认为记忆存在于覆盖在人脑表面的大脑皮质之中,记忆的获得与整个大脑的突触的抑制和促进有关。他们认为大脑一旦受到刺激,则在每一神经细胞(神经元)上生长出更多的突起,这些突起将使人脑内部的突触连接。神经联系的总量增加,形成记忆。不断的刺激,细胞问联络密切,枝叉型的突触不断增多,信息才易通过。经多次反复,促进突触愈加发达。反之,如形成的突触长期不用,会变弱、缩小,突触数也减少,使信息不能顺利通过。所以为了增强记忆,就要经常用脑,就像经常要进行体育锻炼一样,进行头脑锻炼。
我们知道人的大脑结构功能单元就是神经细胞,每个神经细胞相当于一个记忆元件,它有兴奋和抑制两种状态,就像一个双稳态继电器。神经细胞记忆的信息用二进制数的单位“比特”来计量,它的总数为1×1010—1.4×1010个,就是100亿到140亿个之间。如果人的一生用60年计算,神经细胞每秒钟接受的信息量是14比特(最高可达25比特),那么一个人毕生的总记忆储量大约是2.8×1010比特。这种储量究竟有多大?打个比方来说,美国国会图书馆是世界上最大的图书馆之一,藏书近2000万册,我们大脑的信息储量可以容下三四个美国国会图书馆。看来一个人活到老、学到老,也只占用了自己大脑记忆储量的一丁点儿,事实上当今社会的每一个人的大脑都具有巨大的潜力尚待进一步开发,而少数已经完成开发的大脑超前者有着令世人惊叹称羡的记忆力。
历史上不少经过认真地看、听、默诵、观察以及种种刻苦的磨炼,造就了非凡的记忆力。据传我国东汉时,有一位名叫贾逵的人,他五岁时还不会开口说话,他的姐姐听到隔壁私塾里传来琅琅读书声,常抱着他到篱笆旁倾听。到了贾逵10岁时,他姐姐发现他在暗诵五经的内容,感到十分吃惊,原来私塾里学生反反复复地念书,使贾逵耳熟能详。姐姐帮助他将庭院里桑树皮剥下来,裁成薄片,使他能边诵边写,经过几年的努力,贾适已能够通晓五经和其他史书了。
报载美国纽约一所中学的生物教师霍华德·贝格在1990年以一分钟阅读并理解25000字的速度,被载人《吉尼斯世界纪录大全》。他接受了一家杂志的采访和测试,采访者给了他一本刚刚印刷完毕的《戴安娜传》,这是本厚达320页的书,仅仅花了五分钟便读完了这本书。然后他接受提问,结果令人昨舌:10个问题中他竞准确无误地答对9题,而唯一没有回答出的是一个次要的问题——戴安娜就读过的一所中学的校名,采访者又拿出另一本近500页的新小说《卧房》,他用12分钟读完并答对了10个问题。据《体育生活》报道,俄罗斯棋手卡斯帕格夫具有超群的记忆力,他记下了1800多人的通信地址和450多人的电话号码,熟记了12000个棋谱。《太原日报》载文说英国伦敦举行了第四届世界记忆力大赛,经过一番角逐,决出最好的选手汉克和奥彬,在最关键的一项比赛(一小时必须记住2000位的数字,再用45分钟写下来),奥彬战胜了汉克,他记住了1140位数字,然后用45分钟写了出来。陕西省吱山县有一个过目不忘的人,名叫张宏斌,是个医生。他陆续看过11遍《红楼梦》,能把443个主要人物的来龙去脉、相互关系,道个清清楚楚。《红楼梦》中225首诗词皆烂熟于心。1995年5月张给县中学高三学生讲授唐诗宋词,所有的诗词全是背出来的,讲稿上没有。全国各地名胜镌刻的楹联,他可背出4000多幅。金元时代的《药性歌赋》,记载着几百种药性,他在一个星期内就全部背了下来。当人们询问他有什么记忆诀窍时,他说:一是头脑高度集中,二是博学,博学引起联想,找出内部规律,三是讲究科学性。
对于这些记忆大师,我们不能“望洋兴叹”“妄自菲薄”,树立信心更要急起直追,努力实践,开发自己尚在沉睡的大脑。爱因斯坦把正确的方法纳入成功的要素之中。即:成功=艰苦劳动十正确方法十少说空话。我们要刻苦地研究记忆的知识和它的规律,通过科学的记忆方法和持之以恒的训练,真正把自己大脑的潜能发挥出来,“梅以寒而茂,荷以暑而清”,艰辛而科学地培植,长期而持久的训练,就一定能结出美丽的记忆之花。
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正在自学药学, 以下是将药品根据其作用分类的目录,我将它们用记忆法进行记忆了,感觉效果还不错,所以贴上来和各位交流和分享.呵呵,见笑了
16---杨柳 这种毒药太特殊了,大家都没办法,只好拜拜观音菩萨,拿她水瓶里的杨柳枝来解毒了
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利用联想来增强记忆效果的方法,叫做联想记忆法。联想,就是当人脑接受某一剌激时,浮现出与该剌激有关的事物形象的心理过程。一般来说,互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆是一种很常用的方法。美国著名的记忆术专家哈利·洛雷因说:“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。”
学习外语,初学者往往喜欢用生词卡,把一个个外文单词及其音标、词类和中文词义记在单词卡上,一有空就拿出来看看读读,这确是个有效的方法。但是,利用上面提到的联想规律,就能够增进这种方法的记忆效果。
(1)将词形相似的词放在一起记。便如:preserve、reserve、observe、deserve 4个词都相同的词根serve,把它们放在一起记,利用相似联想,既利于找出它们之间的内在联系,又利于辨别、区分它们的中文词义。
(2)将中文词义相同或接近的词放在一起记。例如:get、obtain、acquire、gain 4个词都有“得到”的意思,把它们放在一起记,利用接近联想,可以举一反三,提高记忆效率。
(3)将反义词放在一起记。例如:black(黑)与white(白),superior(上等的)与inferior(下等的)词义相反,把它们放在一起,利用对比联想,由一词引起对它的反义词的回忆。
联想记忆法在商业广告上有时会收到意想不到的效果。例如,1931年,上海有家汽车出租公司,他们电话号码是“40000”,为了使乘客能记住这个电话号码以招徕生意,他们就利用人民群众当是高涨的爱国热情,大力宣传“四万同胞请打‘40000’号电话”,这就使它很快成为上海最大的一家出租汽车公司。
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记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认,它是进行思维、想象等高级心理活动的基。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。
记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。识记是记忆过程的开端,是对事物的识别和记住,并形成一定印象的过程。保持是对识记内容的一种强化过程,使之能更好地成为人的经验。回忆和再认是对过去经验的两种不同再现形式。
视觉记忆型是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆类型。视觉记忆中,主要是根据形状印象和颜色印象记忆的。
①、听觉记忆型是指听觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。
②、嗅觉记忆型是指嗅觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。嗅觉记忆是常人都具备的一种记忆。
③、味觉记忆型是指味觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。味记忆也是常人都具备的一种记忆。
④、肤觉记忆型是指肤觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。
⑤、混合记忆型是指两种以上(包括两种)感知器官在记忆过程中同时起主导作用的记忆类型。
#p#副标题#e#3、保持时间的分类
科学家们根据信息论的观点,根据记忆过程中信息保持的时间长短不同,将记忆分为短期记忆和长期记忆两个保持阶段。并通过一系列实验,进一步将这两个阶段分为:瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆四种。
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