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电视剧中常常出现男女主角失忆的状况,那么人真的会失忆吗?下面读文网小编给大家分享一些关于失忆的知识,希望大家喜欢。
1.局部性失忆症:患者对某些创伤事件发生前后数小时内的情况,完全失去记忆
2.选择性失忆:个人对某段时期发生的事情,选择性地记得一些,遗忘某些
3.全盘性失忆:指个人完全忘记自己的生活背景,包括姓名、地址等
4.连续性失忆:指个人忘记自某一年或某一事件之前的过去经验
失忆症患者的明显症状包括对短期事物的记忆力丧失,言语表达因难,对抽象事物的理解力有障碍,只能想及说,但是做不出来等。表现出明显的容易忘记事情、重复问题、或重复要求事情,情绪易激动或变迟钝不合作等等。因此照顾失忆症患者,不只是花费甚钜,照顾者体力、心力的长期消耗,甚至引起忧郁,对家属来说是极大的冲击和负担,也是社会的重大压力。
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右脑记忆力是左脑的100万倍,国际著名右脑开发专家七田真博士开发的快速唤醒右脑照相记忆力训练,让你学会自由操控右脑,用以往1/100的时间和努力就足够!
七田真的记忆法是这样练的
看了很多高手的大作,都写出了不同练习方法,都相当有参考价值。但很多刚刚入门的新手还是不明白从何练起。我看了两天论坛,头都看晕了,差点听信了某些高手的建议放弃练了两个月的曼陀罗。我也来写下自己的练习以来的的一些体验。
大家是否记得七田真博士不止一次的在书中提到,大量高速成向大脑输入信息会发生不可思议的事情。事实正是这样的,所以说练习七田真的记忆法不需要按先后的方法练习,要的是不间断的练习。坚持每天练习。比如你可以先练黄卡再练曼陀罗,也可以先练曼陀罗再练黄卡,不需要规规矩矩的进行先后练习。你要做的就是不间断的大量的源源不断的向大脑进行信息轰炸。
前面说到大量高速成向大脑输入信息会发生不可思议的事情。以我个人两个月的练习时间来看暂时没的发生过,不过惊喜却是一个接一个。比如在进行其它的练习的时,在不经意间眼前会突然跳出一个半原色或原色的曼陀罗来;在背某一遍短文时感觉脑海中出现了很清淅文字。
大家有没有觉得有时候很难想像某些图片的颜色,就算是刚刚做完冥想训练也想不出来。告诉大家一个方法,每天念一万遍的《墟空藏真言咒》或《般若心经》想像就变得很容易了。
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最强大脑中有很多的世界记忆大师,世界记忆锦标赛比拼的是让普通人难以置信的记忆力,例如几十秒之内记住一副扑克牌、一个小时记住两千多个无规律数字等等。通过这项比赛以及相关的训练方法,让人们知道,其实人类的记忆潜能是非常巨大的,我们完全能够把自己的记忆力轻松地提高10倍甚至数十倍!
许多人(尤其是中小学生的父母)或许会忍不住兴奋地想,既然有这么好的记忆技术,如果能够教给小朋友,帮助他们快速提升记忆力,那么,记忆与学习岂不是会变得轻而易举?其实,许多掌握这些顶尖技术的记忆大师也是这么想的。所以,当他们通过训练,确实能够很快记住大量数字、大量扑克牌、甚至整本《道德经》的时候,他们就忍不住想要把这些方法教给中小学生,希望能帮他们提升学习成绩。
然而,在推广这些记忆技术的过程中,记忆大师们发现,似乎并没有获得他们(还包括孩子、孩子父母)所期望的那种效果。方法也讲完了,孩子们也背了许多圆周率、36计、无规律词语、诗词文章、甚至许多单词,然而却发现,大部分孩子的学习成绩似乎并没有像预想那样获得大幅的提升(当然,其中确实是有不少孩子有了很明显进步的)。
问题出在哪儿呢?为什么这么好的方法,让记忆大师、让最强大脑们显得如此神奇的方法,用在孩子们身上就不那么灵验了呢?事实上,记忆技术可以分为两大类型:竞技型记忆技术与实用型记忆技术。
记忆大师们参加比赛的时候,所运用的,是竞技型记忆技术,而广大的中小学生所需要的,却是实用型记忆技术。把竞技型记忆技术直接拿过来教给孩子们,无疑是难以迎合他们需求的。那么,竞技型记忆技术与实用型记忆技术,两者有什么区别呢?
竞技型记忆技术与实用型记忆技术最大的区别,就是:
竞技型记忆技术所记的资料,大部分是不需要理解的。
实用型记忆技术所记的资料,很多时候是需要理解的。
需要理解还是不需要理解,这是关键的问题!
记忆锦标赛上的所有项目,例如记数字、记扑克、记人名头像、记抽象图形等等,没有任何一个项目是需要理解的。你所要做的,就是熟练地运用最强大的“记忆宫殿”方法,来把这些资料快速地牢记,而根本不需要花一丁点时间来进行理解。甚至许多记忆大师平常为了记忆表演所记的《道德经》、《孙子兵法》等经典,整个记忆过程也与理解无关,也就是说,即使你对这些经典丝毫不理解、甚至理解错误,也不妨碍你把它们背下来。
有些人批评竞技型记忆技术是换了一种方式来进行死记硬背,其实这样的批评也不是完全没有道理。
毕竟,不涉及理解的记忆,即使记得再快,大概也可以归到机械记忆方式之中。
由于记忆大赛的项目全部与理解无关,因此,记忆方法往往就是运用“记忆宫殿”,因为记忆宫殿法就是应付那些无需理解的资料的最强大的方法。运用记忆宫殿的方法,确实能把大量看起来令人头痛的无规律资料快速地记下来,而且还记得牢。然而,这样所获得的结果,无非就是记得快、记得牢而已,收获仅仅局限在记忆本身,而对进一步的理解和思考起不到什么帮助。
然而孩子们学习记忆方法的时候,主要是为了应付考试,而考试的内容,例如阅读理解、写作文等,大部分是与理解和思维有关系的,机械地记住几篇课文,对孩子们学习成绩的帮助其实并没有想象中那么大。因此,为了让孩子能够真正把记忆技术运用到实际的学习之中,为了能够真正有效地提升学习成绩,我们应当把实用型记忆技术传授给他们。
实用型记忆技术,主要是为了应付那些需要理解的知识,在有效加深理解的基础上把它们记下来。这个过程中,不仅记忆效率提升了,而且理解程度也加深了,这对真正的学习来说,是非常有帮助的。为了能达到加深理解、促进思考的目的,我们所要做的,一方面需要进一步发挥想象力,另一方面则需要找出知识的内在逻辑。
首先找准关键词。在寻找关键词的过程中,能够更进一步加深对知识的理解和记忆。然后在图像记忆的基础上,更进一步细化。目的不是用最快速度去进行记忆,而是如何在加深理解的基础上进行更有效的记忆。这样在记得快、记得牢的基础上,还能促进理解、促进感受、促进思考、甚至促进创新!这样,孩子们的学习过程就充满了更强大的生命力!
明白了实用型记忆技术与竞技型记忆技术的区别之后,我们对记忆技术的应用就会更有针对性。
对于记忆大师来说,希望在记忆速度上有更大的提升,那就可以多训练竞技型的记忆技术;
而对于孩子们,他们除了记忆效果之外,还需要理解、感受、思考,因此,就应该把实用型记忆技术传授给他们!
当然,如果有一部分孩子,他们在掌握实用型记忆技术,在学习上有了足够的收获之后,还希望在记忆上有进一步的提升,那个时候,就可以进一步把竞技型记忆技术传授给他们,让他们能够更上一层楼!
而对于记忆大师们来说,对竞技型记忆技术的运用已经炉火纯青了,他们必定也希望能够把记忆技术更好地运用到学习和工作之中,那么接下来,就有必要多花点心思来研究实用型记忆技术了!怎样从各个角度充分地训练右脑的想象力,怎样通过找准关键词来训练左脑的逻辑思维能力,怎样把运用到学习之中还有很多东西等着记忆大师们好好去研究呢!
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试想人们回忆某个经历过的场景的时候,尤其是过去时间比较长的时候,人们是先想起那整个场景呢,还是从想起其中一部分内容开始?
毋庸置疑,尽管回忆者最终可能完完全全地想起那个场景的全部,甚至可以想起在那场景中回忆者并不能亲眼看到的身后或其他什么地方的细节,但记忆总是从一个或者几个零星的碎片开始再现的,这些碎片不断地从头脑中涌现出来,像拼图游戏一样在脑海里不停拼凑着,直到拼成回忆者认为满意的一幅完整图像。为什么会出现这种现象?
1、记忆存储的不连续性
唯一的解释似乎就是——记忆的存储并不是连续的。
记忆在存储的时候,大脑首先把原来的信息切割成碎片,然后把它们分别放到大脑自己认为合适的地方,等记忆者需要的时候(记忆的再现)再从大脑的各个角落把这些碎片搜集起来,然后尽量快地把它们按剪裁痕迹拼凑在一起。
有的时候大脑自己会“忘了”某些碎片所放的位置,因此就有些碎片“找不到”了,于是有些图像上就会被开天窗。这些天窗往往是记忆者认为不太重要的信息,然而心理学家却持完全相反的意见,认为被遗忘的那些信息才是最最重要的。
至少是有些碎片被裁剪成固定的规格,所以从不同图像上裁剪下来的碎片才可能会有相同的形状,而有时大脑自己也会对这些相同规格的碎片感到迷茫,所以会在记忆再现的时候挑出些错误的碎片来,以至于拼出失真的图像。
那么,大脑根据什么去剪裁图像呢,或者说剪裁的规格是什么样的呢?所有碎片的“尺寸”都一样吗?大脑又凭借什么线索在记忆再现的时候去把这些相关的碎片都找出来呢?
信息文件中没有记忆原始图像的痕迹,只是记录这个图像用到的所有信息元的一份清单,当这个记忆再现的时候,大脑根据这份清单去找所有需要的信息元。
因为信息元是标准化的,所以信息文件中就不必再有关于信息元的描述,而只需要单独指定所用的信息元就可以了,信息文件的容量被大大减小了。
对于使用信息元非常少的记忆,比如只包含一个或者几个信息元(这种可能性几乎不存在),它的信息文件就显得比记忆本身还要大了。但通常情况下,每一个记忆所包含的信息元数量几乎都是一个无穷数,信息文件的效率就充分体现出来了。
人们的记忆过程,不管是存储还是再现,都只是在信息文件中进行,而不会直接接触背景信息库里的那些信息元。只有当背景信息库中没有所需的信息元的时候,大脑才会把新的信息元补充进去。但是,也有可能大脑中的背景信息库本来就包含了世间所有事物的信息元,所以人们才会对某些从来没有见过、经历过的事产生“似曾相识”的感觉。
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氨基酸真的能提高记忆力吗?很多人都会问。那么要弄懂什么是氨基酸是否真的能提高我们的记忆力,首先我们要知道什么是氨基酸?氨基酸在我们的生命活动中起着怎样的作用?补充哪些氨基酸能提高记忆力?
氨基酸是组成蛋白质的基本结构单位,能够为机体和大脑提供能量,是一切生命物质之源.
它可以合成组织蛋白质变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨的物质,能转变为碳水化合物和脂肪,氧化成CO2、H2O和尿素,为机体提供能量!
蛋白质的基本单位是氨基酸!如果人体缺乏任何一种必需氨基酸,就可导致生理功能异常,影响抗体代谢的正常进行,最后导致疾病。同样,如果人体内缺乏某些必需氨基酸,会产生抗体代谢障碍。
氨基酸在人体中的存在,不仅提供了合成蛋白质的重要原料,而且对于促进生长发育、进行正常代谢、维持生命提供了物质基础。如果人体缺乏其中某一种,甚至导致各种疾病的发生或生命活动终止。由此可见,氨基酸在人体生命活动中显得多么需要。
赖 氨 酸 能使注意力高度集中;提高记忆商数!对儿童发育、增加体重和身高具有明显的作用
苯丙氨酸 降低饥饿感;提高记忆力及提高思维的敏捷度;消除除抑郁情绪
亮 氨 酸 促进睡眠;降低对头疼的敏感性;缓解偏头疼;缓和焦躁及紧张情绪,使高考学生们能很快的进入最佳学习状态,而达到提高记忆力的效果
异亮氨酸 血红蛋白形成必需氨基酸;调节糖和能量的水平,帮助提高体能;能增强人体的免疫力,给高考学生们一天的学习生活增加活力!
综上所述,氨基酸在一定程度上影响我们的生理机能,补充一定的氨基酸对我们提高记忆力有一定的帮助,但切记不要盲目或大剂量补充。
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一个医生要背药书,因为他要给病人开处方;一个交通警察要记车牌号码,因为他要处理交通事故;一个学生要考雅思,他就必须背英文单词;……总之,这个世界太需要记忆了!记忆好的人一般不会误事,会给自己的生活带来种种好处和便利.而叶瑞财,一个曾经在酒巴打杂工的马来西亚穷大学生,意然凭借自己刻苦学习和锻炼出来的超凡记忆力,妙想天开,另辟蹊径地去打工,从而一举获得了意想不到的财富和荣誉,并彻底改变了自己的命运!你知道怎样靠记忆力去打工吗?.
叶瑞财祖籍中国广东,家境贫寒。父亲来到马来西亚后奋斗了多年却并没有发财,全家人一直在贫困线上挣扎。后来,叶父千辛万苦把他送到美国维利亚工业学院读书,希望他能出人头地,学成后为家里分担些负担。
叶瑞财很珍惜这来之不易的机会,学习很用功,功课也很好,但生存的压力却时时的困扰着他,需要他不时去打工挣钱维持生活。由于他身体瘦弱,根本干不了赚钱多一点的体力活,最后只好选择在离学校不远的一个叫ELLM的小酒馆里打杂工。这里的待遇很低,没有基本工资,收入全凭客人的小费。
他命运的转折出现在1976年秋季的一个周末的午夜。那一晚,酒馆突然来了一个胖胖的、留着两撇优美胡子的美国人,据说还是一个教授。这个美国人进来以后很快开始表演精彩绝伦的“扑克秀”,由于其记忆超群,阵喝彩声很快让酒馆沸腾了起来。当时才20岁的叶瑞财凑近一看,只见众目 之下,一副扑克牌任凭你怎么分,怎么洗,只要那个美国人看上一会儿,他就能说出每张牌的准确位置。叶瑞财觉得不可思议,以为这是魔术,便走上前去用一种挑衅的语气说:“先生,能让我来考你一次吗?”美国人微微一笑,递上扑克牌:“好呀,只要你不把扑克牌洗烂了就行。”
叶瑞财拿过扑克牌,转过身,在确信那个美国人并没有偷看的情况下,飞快的洗起来。他翻来覆去地洗,洗了又分,分了又洗,在他认为完全打破了原有的顺序之后,才把扑克牌还给了国人。
那美国人依然微笑着接过牌,仔细看了起来,几分钟工夫,他又把牌递给叶瑞财:“考吧,年轻人。”
叶瑞财立刻喊道:“黑桃A 在哪里?”美国人似乎想戏弄一下这个亚洲小伙仔,他装着很迟疑的样子,拍了拍脑袋说:“啊…..你的牌洗得太好了,顺序全打乱了,我真的记不住了吗?请翻开顺数的第37张吧……”叶瑞财慢慢翻开顺数的第37张牌:果然是黑桃A!他不服气,又问:“樱花7呢?”
美国人不假思索,脱口而出:“顺手第13张便是。”翻开第13张牌,果然是“樱花7”!叶瑞财又问:“红桃皇后在哪里?”“太简单了,”美国人一脸灿烂,漂亮的小胡子微微一 ,“倒数第2张就是高贵的皇后。”
又翻,又是!叶瑞财的眼睛瞪大起来,他不得不对这个神奇的美国人另眼相看。这时,那美国人拍了拍叶瑞财的肩膀,说道:“年青人,让人告诉你这副扑所有的顺序吧。第一张是黑桃3,第二张是樱花2,第三张是方块8……最后张是樱花6。对吗?”
当翻完最后一张牌时,叶瑞财的手颤抖了起来,心怦怦地直跳。美国人说得一点都没有错,他把所有的扑克都认完了!
“这是科学,记忆科学,不是魔术,你要明白!”
一股热血从心底一下涌了上来,他突然抓住美国人的手,很急切地问:“我想学,你能教我吗?”“NO……”美国人笑了,“如果你想学,如果你觉得这种技艺对你有好处,那你就去学吧,只不过不是由我来教你,而是我的老师来教你。他们才是最出色的。”
从那时起,叶瑞财才知道世界上还有这么一门科学:记忆研究。他还打听到美国有一个“头脑研究学院”,这个学院属于一种再教育性至,专门培养人的记忆方法和技巧。不过,学费也是挺贵的,一期下来要4000美元。叶瑞财为了凑齐学费,开始拼命打工挣钱。
当时他的想法很简单,学好了记忆技艺,去酒巴表演赚钱,不仅要把费赚回来,还要给家人存上一笔钱。就是出于这种朴素的愿望,他带着起早贪黑赚来的4000美元和急切近利的心态走进了“头脑研究学院”。从此,这个歪打正着的“雕虫小技”改变了他的人生之路,无意中让他洞开了一个全新的世界。
学成归来,他越来越觉得记忆的奇妙,在总结一些常用的记忆方法的时候,他还自己琢磨出了一些新方法。后来,他把这些自创的记忆方法运到了学习中,结果一用就灵,期期都是高分,让同学们刮目相看。
从此,他的大学生活充满了阳光,他总是生活在掌声中与赞叹中。一副扑克牌不够了,他又玩两面三两副;两副不过瘾了,他又玩三副。在维吉利亚工业学院里,他俨然是一个“外星人”,总能从同学们惊奇的目光里找到当“神人”的快感。
有一天,当他把口袋里最后的两美元买了一只热狗之后,突然心慌起来:不能这样玩下去呀!还得挣钱养活自己呀!他想起了自己去学记忆方法的初衷,遂决定去试一试。
他找到了一家生意非常火爆的酒馆,要求去当调酒师。但这家酒馆老板很挑剔,一般不轻易收人。老板很傲慢地问叶瑞财:“你有什么本事?”
叶瑞财老老实实地回答:“我的记忆力好。”
“哈哈……”老板大笑起来,反问叶瑞财:“我这里需要的是出色的调酒师,不是能背几篇课文的学生,你明白吗?”“我当然明白,一个优秀的调酒师不仅要有高超的调酒技术,还要有惊人的记忆力。比如,哪种酒放在什么位置,该用多少剂量,不同的鸡尾酒,需要配多少朗姆酒,多少芝华士PEVOLVE,多少香槟,多少白兰地,多少香草利……”
老板的眼中掠过一丝光亮,他指着身后两人大柜里的近千瓶酒对叶瑞财说:“你能把这里的酒全部记下来吗?”“能,但你得给我一个小时的时间。”
“给你一天时间都可以,从酒馆开张以来,没有任何一个调酒师能记下这1000瓶酒。”
在众多员工和客人的关注下,叶瑞财展开记忆的翅膀飞翔了起来。不到一个小时,他就对老板说:“你别反悔,我记完了酒,这个工作就是我的。”
白酒、红酒、威士忌、朗姆酒、糖浆水、柠檬汁……琳琅满目的酒全装进了他的大脑,无论怎么考,他准能说出正确答案……当千瓶酒全部亮相,酒馆在短暂的沉默之后,突然掌声大作——老板带头鼓起了掌。
从此,叶瑞财在这家酒馆里当了一名调酒师,除了工资之外,每夜的小费起码在200美元之上。
回到大马之后,叶瑞财当过地质工程师,也做过生意,但他始终没有放下“记忆研究”。直到1989年秋季的一天,一个阿里奥的人说的一句话,才猛然点醒了他——记忆还可以开公司,实现记忆产业化。
这个叫阿里奥的人是马来西亚槟城的一个小学校长,他剃了一个很亮很亮的光头。1983年,叶瑞财去槟城时与他见过一面,当时因有急事,匆匆寒暄几句,彼此交换了名片便告别了。时隔6年之后,阿里奥给他打来一个电话,还没有等阿里奥开口,叶瑞财便脱口而出:“是槟城的阿里奥吗?”对方惊呆了,以为遇到了神仙,他忙问叶瑞财:“天啦,你怎么知道是我?”
叶瑞财回答:“在6年前交换过名片时,我记住了你的电话号码230756。联想开来说是:和尚(23)淋漆(07)跳舞(05)很牛(6)。你当时正好是一个光头,好像上了一层透明漆。当你这个电话出现的时候,我自然知道你是阿里奥先生。”
阿里奥在电话那端惊得说不出话来!过了好久,他突然问叶瑞财:“你为什么不去教小孩子呢,让他们多学一种本事岂不更好?”
叶瑞财一下愣住了。他学习记忆起初只是为了打工赚学费,读完书后把它仅仅作为一种炫耀资本,根本没有想到普及和推广。如果把记忆技巧与方法运用到学习之中,让孩子们更好地掌握科技文化知识,这不是一件功德无量的事情吗?
这句话一下点醒了叶瑞财,他立即将自己多年研究出来的各种记忆方法进行了系统的归类总结,编写教案,培训导师,并与一家公司合作在大马全国的会馆开设培训学院。一年下来,他共培训了600多名学生,效果非常好,连马来西亚政府青体部都感到振奋,青体部副部长拿督翁诗杰还希望这种神奇的记忆方法能在全国推广。接下来的发展,主叶瑞财都感到不可思议。他这个地质工程师居然脱离了老本行,把这个“雕虫小技”当成了他的主业。1996年,他又考上了美国檀香山大学,攻读心理学博士学位,这为他以后的记忆研究奠定了坚实的理论基础。
名车、别墅、公司,记忆力给了他一切
马来西亚国会有一个副秘书长,记忆力不好,但他必须要面对各种法律条文,每一次国会议员发言,引用的法律条文都让他头疼不已。没有办法,他只好把各种法律书籍搬上国会,在他桌上堆成了小山。一旦遇到“紧急情况”,便赶紧翻书,尽管如此,尴尬的事情还是经常发生。
他最后费尽周折找到叶瑞财,一定要拜他为师。
叶瑞财收了这个苦恼的徒弟,给他量身定做了一套方案,半年训练下来,这位副秘书长不再苦恼了,桌上小山一样的法律文书也消失了。他讲起话来,常引经据典,口若悬河,把一个个议员惊得目瞪口呆。
有了理论基础和丰富的记忆实践,各种好事纷至沓来。1988年7月,在伦敦的世界记忆大会上,叶瑞财成功背出圆周率后的6万位数字,一举让世界惊诧不已。1999年8月,还是在伦敦,世界奥林匹克记忆锦标赛在这里举行,他成功地把1774面的《牛津高阶英汉字典》背诵了下来,赢得了“世界记忆荣誉大师”称号,被誉为“活字典”!
2000年2月9日,他成功地回忆了《牛津字典(第四版)》中的单词而在马来西亚记录大全中创立新纪录;2001个8月他又伦敦的第5届、6届奥林匹克思维运动大赛上,摘得二金一铜,赢得了“十项全能记忆大师奖”,他还创造一小时记号码的全新世界记录。
他的学生曾天豪、黄垣雄、黄万俊、马宝颖均是十四五岁的中学生,也连连在世界大赛上获奖。14岁的曾天豪能在3分钟内成功记忆及回忆104张扑克牌,1小时内成功记忆及回忆1001个号码,15分钟内记忆155个词组,让全世界目瞪口呆。
这些成功的事例,使印度尼西亚也对记忆运动表现出浓厚的兴趣,叶瑞财于是顺势成功地在那里创办了100多家记忆连锁学校。这一年,仅在印度尼西亚,他的记忆学院就纯赚了200多万美元。
很快,身价数千万的他在马来西亚就拥有了自己的豪华别墅、数辆豪华轿车、多所学校和多家公司。更为神奇的是,他还靠记忆找到了一个大家闺秀——温月枝女士。正因为他的记忆力让温小姐惊叹不已,才吸引对方毅然嫁给了他。
在一切走上顺途后,叶瑞财将目光投向了中国。于是,从2002年起,他来到中国大陆,开始了他寻找“超人”并就近培训对方的行动。
在培训过程中,总要发生一些有趣的事情。2003年7月,广东汕头一家台资企业一个名叫陈智雄的打工仔专门找到他,说自己的记忆力好,能不能靠记忆赚点钱,或者开办一家记忆公司。
叶瑞财告诉他:“你先去酒吧打工吧。”陈智雄低声说:“我不想去酒吧,太累了,人相干点白领的工作。”
叶瑞财拿出一张财务报表,对他说:“写字数的人都要看财务报表,也要记数字,你能在20分钟内,记住这些数据吗?”陈智雄拿起报表看了起来。20分钟后,他只记住了三分之一。
叶瑞财再次重复刚才的话:“你先去酒吧找工吧。”
“为什么呢?难道我不是这块料吗?”小伙子有些不高兴了。“你先去酒吧记忆酒瓶子。那些五颜六色的酒瓶会给你很多灵感,会给你很大的想象空间。如果你先把酒瓶记住了,再来记忆数字就不会枯燥。那些死板的数字在你的面前,将变成缤纷又芬芳的美酒。”
果然,这个一心一意想当白领的小伙子去了一家酒吧,练习记忆酒瓶子。三个月后,他给叶瑞财写了一封感谢信,说记忆酒瓶子让他茅塞顿开,记忆力大增,他现在在一家网络公司找到了工作。
还有一个故事颇为浪漫。北京一个在麦当劳打工的女孩一个雨天等公车的时候,一个从郑州出差来北京的小伙,好心地递给了她一把小红伞……
女孩的心怦然一动,仿佛前世姻缘一样。难道自己等待的人出现了吗?这天雨中的情景让两人都很感念,他们相爱了,如痴如醉地爱上了。男孩回郑州后,几乎每一天都要给她写一封信,而读他的来信则成了女孩生活中的一个重要内容。不知不觉,两人通信都有半年之久了,望着厚厚的一堆信,女孩有了一个特别的想法。她想把这些信件全背下来,等结婚的时候,她再背诵给爱人听。她为这个创意激动不已,可背来背去却背不了多少,而且很容易忘了。
这时,她打听到了叶瑞财,并在他来到北京的时候,在他下榻的饭店守候了两天,终于“逮”住了叶瑞财。
叶瑞财被打工妹的真情打动了,也想成全她的爱情创意。随后,他教她记忆方法,帮她进行思维归类和思维联想,还给她制作了一套专门的记忆程序。女孩进步很快,只用了半个月就把半年的“爱情飞鸿”全部记住了,她甚至记住了日期和当时的情景。
目前,叶博士记忆专院正在与国内合作,但很多城市的工作还没有开展起来。现在中国人与他联系只能访问他的网站。
在采访结束时,叶瑞财特意对记者说:记忆不分年龄,只要方法得当,八旬老翁和七龄童的记忆力是一样的。吃补药没有效果,记忆只能靠技巧,补药只能补身体,不能补记忆。遗忘有四个原则:时间,干扰,情绪和回忆的线索。个个足扰乱大局,而他的工作就是帮助人们减少遗忘。
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摘录:叶博士将自己身体的各个部位编上序号,1是头顶,2是眼睛,3是鼻子,4是嘴巴,5是胸口……
单词记不住,公式背不出,记忆力差一直是困扰学生学习的难题之一。昨天上午,苏州工业园区外国语学校请来了著名记忆力大师叶瑞财博士为学生做讲座,现场传授快速记忆技巧,让学习变得有趣起来,进而提高学习效率。
在现场,叶博士为大家介绍了多种记忆方式,其中部位法的记忆方式参与度尤其高。叶博士将自己身体的各个部位编上序号,1是头顶,2是眼睛,3是鼻子,4是嘴巴,5是胸口……同时这些序号还对应了不同的词语,“第一个词语是‘司令的女人’,我们就想象头顶上有一个女人;第二个词语是藏宝图,就想象我们的眼睛看到了很多宝藏;第三个词语是‘白棉花’,想象我们的鼻子里塞满了白白的棉花……”用这种方法,叶博士带大家速记了20个词语,当指向某个部位后,学生们立即就能报出相应的词语,在短短几分钟内,同学们就记住了这20个词语。当叶博士告诉他们,这些词语也是诺贝尔文学奖获得者莫言的20部作品时,学生们对记忆法的学习更加热情踊跃。
除了学生,现场还来了不少家长,在互动环节他们也积极参与着,和孩子们一起回答刚刚速记的内容。活动结束后,学生们更是将叶博士团团围住,对他这种记忆方法的“崇拜”之情溢于言表,四年级的陈芃妤告诉记者:“今天不知不觉就记住了好多知识,太神奇了!”虽然在叶博士的指导下,记忆变得十分简单有趣,但他也表示,真正要记一些复杂量大的内容时,还要遵循“记少少,时时记”的原则。
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开发右脑真的有用吗?右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。下面是读文网小编为大家介绍的10个开发右脑的诀窍,欢迎大家参考和学习。
我们之所以能够正常地思维,是因为左右脑的相互作用,而如果宝宝经常生活在同一个地方,眼前的情景总是没有变化,这样是不利于左右脑的活动的。空闲的时候,爸爸妈妈可以带宝宝去逛商场,让宝宝在人群中边玩边观察和认识各种事物,像各种水果、蔬菜等等。而且在逛超市的过程中,宝宝对新鲜事物产生了好奇心,好奇心就会在宝宝的左脑中提出一个又一个问题,而右脑就针对左脑的好奇心会产生一个个解决问题的办法,并在实践中检验,这不仅开发了宝宝的左脑而且还活化了右脑。
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智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点:理解、判断、解决问题,抽象思维,表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时,“智力”的定义也可以概括为:通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能,是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示,是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧,两者意义有一定的差别。
最强大脑中有很多的世界记忆大师,世界记忆锦标赛比拼的是让普通人难以置信的记忆力,例如几十秒之内记住一副扑克牌、一个小时记住两千多个无规律数字等等。通过这项比赛以及相关的训练方法,让人们知道,其实人类的记忆潜能是非常巨大的,我们完全能够把自己的记忆力轻松地提高10倍甚至数十倍!
许多人(尤其是中小学生的父母)或许会忍不住兴奋地想,既然有这么好的记忆技术,如果能够教给小朋友,帮助他们快速提升记忆力,那么,记忆与学习岂不是会变得轻而易举?其实,许多掌握这些顶尖技术的记忆大师也是这么想的。所以,当他们通过训练,确实能够很快记住大量数字、大量扑克牌、甚至整本《道德经》的时候,他们就忍不住想要把这些方法教给中小学生,希望能帮他们提升学习成绩。
然而,在推广这些记忆技术的过程中,记忆大师们发现,似乎并没有获得他们(还包括孩子、孩子父母)所期望的那种效果。方法也讲完了,孩子们也背了许多圆周率、36计、无规律词语、诗词文章、甚至许多单词,然而却发现,大部分孩子的学习成绩似乎并没有像预想那样获得大幅的提升(当然,其中确实是有不少孩子有了很明显进步的)。
问题出在哪儿呢?为什么这么好的方法,让记忆大师、让最强大脑们显得如此神奇的方法,用在孩子们身上就不那么灵验了呢?事实上,记忆技术可以分为两大类型:竞技型记忆技术与实用型记忆技术。
记忆大师们参加比赛的时候,所运用的,是竞技型记忆技术,而广大的中小学生所需要的,却是实用型记忆技术。把竞技型记忆技术直接拿过来教给孩子们,无疑是难以迎合他们需求的。那么,竞技型记忆技术与实用型记忆技术,两者有什么区别呢?
竞技型记忆技术与实用型记忆技术最大的区别,就是:
竞技型记忆技术所记的资料,大部分是不需要理解的。
实用型记忆技术所记的资料,很多时候是需要理解的。
需要理解还是不需要理解,这是关键的问题!
记忆锦标赛上的所有项目,例如记数字、记扑克、记人名头像、记抽象图形等等,没有任何一个项目是需要理解的。你所要做的,就是熟练地运用最强大的“记忆宫殿”方法,来把这些资料快速地牢记,而根本不需要花一丁点时间来进行理解。甚至许多记忆大师平常为了记忆表演所记的《道德经》、《孙子兵法》等经典,整个记忆过程也与理解无关,也就是说,即使你对这些经典丝毫不理解、甚至理解错误,也不妨碍你把它们背下来。
有些人批评竞技型记忆技术是换了一种方式来进行死记硬背,其实这样的批评也不是完全没有道理。
毕竟,不涉及理解的记忆,即使记得再快,大概也可以归到机械记忆方式之中。
由于记忆大赛的项目全部与理解无关,因此,记忆方法往往就是运用“记忆宫殿”,因为记忆宫殿法就是应付那些无需理解的资料的最强大的方法。运用记忆宫殿的方法,确实能把大量看起来令人头痛的无规律资料快速地记下来,而且还记得牢。然而,这样所获得的结果,无非就是记得快、记得牢而已,收获仅仅局限在记忆本身,而对进一步的理解和思考起不到什么帮助。
然而孩子们学习记忆方法的时候,主要是为了应付考试,而考试的内容,例如阅读理解、写作文等,大部分是与理解和思维有关系的,机械地记住几篇课文,对孩子们学习成绩的帮助其实并没有想象中那么大。因此,为了让孩子能够真正把记忆技术运用到实际的学习之中,为了能够真正有效地提升学习成绩,我们应当把实用型记忆技术传授给他们。
实用型记忆技术,主要是为了应付那些需要理解的知识,在有效加深理解的基础上把它们记下来。这个过程中,不仅记忆效率提升了,而且理解程度也加深了,这对真正的学习来说,是非常有帮助的。为了能达到加深理解、促进思考的目的,我们所要做的,一方面需要进一步发挥想象力,另一方面则需要找出知识的内在逻辑。
首先找准关键词。在寻找关键词的过程中,能够更进一步加深对知识的理解和记忆。然后在图像记忆的基础上,更进一步细化。目的不是用最快速度去进行记忆,而是如何在加深理解的基础上进行更有效的记忆。这样在记得快、记得牢的基础上,还能促进理解、促进感受、促进思考、甚至促进创新!这样,孩子们的学习过程就充满了更强大的生命力!
明白了实用型记忆技术与竞技型记忆技术的区别之后,我们对记忆技术的应用就会更有针对性。
对于记忆大师来说,希望在记忆速度上有更大的提升,那就可以多训练竞技型的记忆技术;
而对于孩子们,他们除了记忆效果之外,还需要理解、感受、思考,因此,就应该把实用型记忆技术传授给他们!
当然,如果有一部分孩子,他们在掌握实用型记忆技术,在学习上有了足够的收获之后,还希望在记忆上有进一步的提升,那个时候,就可以进一步把竞技型记忆技术传授给他们,让他们能够更上一层楼!
而对于记忆大师们来说,对竞技型记忆技术的运用已经炉火纯青了,他们必定也希望能够把记忆技术更好地运用到学习和工作之中,那么接下来,就有必要多花点心思来研究实用型记忆技术了!怎样从各个角度充分地训练右脑的想象力,怎样通过找准关键词来训练左脑的逻辑思维能力,怎样把运用到学习之中还有很多东西等着记忆大师们好好去研究呢!
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谣言:最近在微博上,一条“拔牙影响记忆”的消息广为流传。该消息声称,有瑞典科学家发现,“牙齿健全者的记忆力明显比拔过牙的人要好得多”。这种说法到底有没有道理呢?
拔牙有时候可能是必要的,但你也许不知道,记忆会随同牙齿一起被“拔掉”。瑞典研究人员公布的一项最新发现揭开了这一秘密。
“牙齿对我们的记忆力来说很重要。”参与研究的瑞典乌米亚大学助理教授扬·伯格代尔日前在接受法新社采访时这样表示。伯格代尔和同事们从1988年开始对牙齿与记忆力的关系进行研究,该项目是一个庞大记忆力研究计划的一部分。他们一共对1962名年龄在35—90岁的人进行了跟踪研究,将其中牙齿健全的人和牙齿拔光后使用假牙的人的记忆力进行比较。
伯格代尔说,通过研究他们发现:“在其他条件相同的情况下,当人失去所有牙齿后,他们的记忆力明显比有牙齿时差多了。”他表示,初步试验已经表明,拔牙会切断一些与脑部相连的神经,这可以解释为什么拔牙会损害记忆力。
无独有偶,最近日本的一项研究也发现了牙齿与记忆力之间的关联。他们的试验对象是老鼠等小动物。被拔掉牙齿的老鼠的记性,似乎要比有牙齿的老鼠差了不少。伯格代尔强调,瑞典的这项研究是有史以来解除牙齿与记忆力关系之谜的最大规模的研究活动。
虽然牙齿与记忆力的关系已经得到初步确认,但是伯格代尔表示,对于拔出一颗牙齿对记忆力的影响究竟有多大,尚需进一步研究。他说:“今后,我们计划研究拔掉多少颗牙齿才能对人的记忆力产生明显影响。我们还将查一查牙齿衰老会对记忆力产生什么作用,以及牙齿移植对记忆力的影响。”
伯格代尔预计,这项研究将给老年人的牙齿保健工作带来里程碑式的变化。“以后在拔牙前,我们也许会三思而行”,因为一不留神,我们的记忆力就会被“连牙拔去”了。
牙齿美观不仅和咀嚼能力密切相关,还可能影响记忆力。据英国《每日邮报》6月20日报道,欧洲多国牙科专家研究发现,掉牙会导致记忆力减退。
新研究由瑞典于默奥大学、斯德哥尔摩大学和挪威临床牙科研究所共同完成,涉及273名55~80岁的参试者。口腔检查发现,这些老人平均剩余牙齿数为22颗,比正常人群少10颗。脱落的牙齿中,70%为臼齿。参试老人之后接受一系列记忆测试。结果发现,参试者剩余牙齿数量与其记忆力测试结果之间存在重要的正比例关联。记忆力测试内容主要是情景记忆(有关个人生活经验上的记忆)和语义记忆(有关词语、符号的记忆)。测试结果显示,20%的情景回忆、15%的情景识别以及14%的语义记忆变化与自然牙齿数量关系密切。在考虑多种因素之后,科学家发现,牙齿最多的老年人记忆力比牙齿较少的老年人好4%。
此前,美国加州大学的研究还发现,与每天刷三次牙的老人相比,每天刷牙不到1次的老人罹患老年痴呆症的危险增加65%。
科学家分析指出,掉牙损伤记忆力的一大原因是与咀嚼有关,咀嚼会增加大脑血流量,直接影响到记忆等大脑功能。就记忆而言,颌部和牙齿咀嚼产生的感觉刺激会直接影响到负责记忆形成和重新获取的大脑海马区。而一旦缺少牙齿,大脑海马区获取的信号就会减少。
另一大原因是,掉牙或者佩戴假牙的人会尽量避免某些难以咀嚼的食物,进而造成多种维生素和蛋白质等重要营养的缺失,从而影响了记忆力。
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提要:叶瑞财博士的成长经历颇具传奇色彩,国内某媒体记者在2004年对叶瑞财博士进行采访的文章刊出后,不少读者还以为是一个吹得神乎其神的“造神”故事。
叶瑞财祖籍中国广东,家境贫寒。父亲来到马来西亚后奋斗多年却并没有发财,全家人一直在贫困线上挣扎。后来,叶父千辛万苦把他送到美国维吉利亚工业学院读书,希望他能出人头地,学成后为家里分担些负担。
叶瑞财很珍惜这来之不易的机会,学习很用功,功课也很好,但生存的压力却时时困扰着他,需要他不时去打工挣钱维持生活。由于他身体瘦弱,根本干不了赚钱多一点的体力活,最后只好选择在离学校不远的一个叫ELLM的小酒馆里打杂工。这里待遇很低,没有基本工资,收入全凭客人的小费。
他命运的转折出现在1976年秋季的一个周末的午夜。那一晚,酒馆突然来了一个胖胖的、留着两撇优美胡子的美国人,据说还是一个教授。这个美国人进来后很快开始表演精彩绝伦的“扑克秀”,由于其记忆超群,阵阵喝彩声很快让酒馆沸腾了起来。
当时才20岁的叶瑞财凑近一看,只见众目睽睽之下,一副扑克牌任凭你怎么分,怎么洗,只要那个美国人看上一会儿,他就能说出每张牌的准确位置。
叶瑞财觉得不可思议,以为这是魔术,便走上前去用一种挑衅的语气说:“先生,能让我来考你一次吗?”美国人微微一笑,递上扑克牌:“好呀,只要你不把扑克牌洗烂了就行。”
叶瑞财拿过扑克牌,转过身,在确信那个美国人并没有偷看的情况下,飞快地洗起来。他翻来覆去地洗,洗了又分,分了又洗,在他认为完全打破了原有的顺序之后,才把扑克牌还给了美国人。
那美国人依然微笑着接过牌,仔细看了起来,几分钟工夫,他又把牌递给叶瑞财:“考吧,年轻人。”
叶瑞财立刻喊道:“黑桃A在哪里?”美国人似乎想戏弄一下这个亚洲小伙子,他装着很迟疑的样子,拍了拍脑袋说:“啊……你的牌洗得太好了,顺序全打乱了,我真的记不住了吗?请翻开顺数的第37张吧……”叶瑞财慢慢翻开顺数的第37张牌:果然是黑桃A!他不服气,又问:“樱花7呢?”
美国人不假思索,脱口而出:“顺数第13张便是。”翻开第13张牌,果然是“樱花7”!叶瑞财又问:“红桃皇后在哪里?”“太简单了,”美国人一脸灿烂,漂亮的小胡子微微一翘,“倒数第2张就是高贵的皇后。”
又翻,又是!叶瑞财的眼睛瞪大起来,他不得不对这个神奇的美国人另眼相看。这时,那美国人拍了拍叶瑞财的肩膀,说道:“年轻人,让我来告诉你这副扑克牌所有的顺序吧。第一张是黑桃3,第二张是樱花2,第三张是方块8……最后一张是樱花6。对吗?”
当翻完最后一张牌时,叶瑞财的手颤抖了起来,心怦怦地直跳。美国人说得一点都没有错,他把所有的扑克牌都认完了!
“这是科学,记忆科学,不是魔术,你要明白!”
一股热血从心底一下涌了上来,他突然抓住美国人的手,很急切地问:“我想学,你能教我吗?”“NO……”美国人笑了,“如果你想学,如果你觉得这种技艺对你有好处,那你就去学吧。只不过不是我来教你,而是我的老师来教你。他们才是最出色的。”
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提要:我们记单词、记文章、记资料、记历史时间等等,如果还是这样“灵活”地使用记忆方法的话,那结果也就意味着基本上用不上这些记忆方法。
如果你要输入一大段文章,那么其中有某些小段,如果你掌握了这多种输入方法的话,你输入起来,速度就会快一些;然而另外的大部分段落,你还是得老老实实地使用拼音法来输入。
也就是说,如果你很想提高输入速度,即使你费尽了苦心学会了多种输入方法,这些方法运用起来不但很麻烦,而且在多数情况下什么方法都用不上。
也就是说,即使你学会了很多种输入方法,但你会发现,这对整体输入速度的提高还是没有太大的帮助。
我们知道,大部分人都是倾向于轻松、简单的,既然这些输入法掌握起来不容易,而真正用起来却又没有很明显的效果,那么,还费这么多心思去用它们干吗呢?还不如直接用拼音法算了,慢是慢了点,但是很省心。
结果不用问也知道,大部分人还是会继续选择用这种速度最慢的拼音输入法。
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很多人都听说过“核桃补脑”,核桃粉、核桃仁以及以核桃为原料的补品也因此在中小学生中有很好的销路。然而,多数网友并不知道核桃为什么能起到增强记忆力的功效。下面就让读文网小编为大家介绍一下吧,欢迎大家参考和学习。
近日,网上流传了一段英国科学家的研究成果,该研究称:“人体体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内,酸性时,智商低;碱性时,智商高。核桃正是属于碱性食物的一种。”该研究对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现,大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高。这样的研究结论让国内不少家长兴奋不已,是不是让自己的孩子大脑中的体液ph值大于7.0,孩子的智商就会高,学习就会好呢?是不是应该给孩子多吃碱性食物呢?
那么,碱性食物能健脑增强记忆力,是真的吗?央视网记者对此展开调查。
日前,相关专家表示:“人体摄取营养讲究平衡膳食,所谓健脑食品大多是猜测,食物的酸碱度与健脑之间并没有太直接的关系。食物没有好坏之分,我们吃的任何食物都有优缺点,关键是一个量的问题,不能简单地认定某类食物是好或是坏,而是应该通过碱性食物和酸性食物的合理搭配,做到酸碱平衡。”
碱性食物对于健脑、增强记忆是否有助益呢?对此,兰州大学基础医学院副教授王德贵表示:“人体摄取营养讲究平衡膳食,所谓健脑食品大多是猜测,食物的酸碱度与健脑之间并没有太直接的关系。食物没有好坏之分,我们吃的任何食物都有优缺点,关键是一个量的问题,不能简单地认定某类食物是好或是坏,而是应该通过碱性食物和酸性食物的合理搭配,做到酸碱平衡。”
现实生活中,人们误传不少食品可以健脑提高记忆力,王德贵表示:“事实上如核桃,吃多了不但不会健脑,反而会引起血脂增高,从而会影响到心脑功能。”
可见,“碱性食物能健脑增强记忆力”这一观点过于绝对,并不是真的。正如相关专家所言,食物本身无好坏之分,关键在于如何搭配,从而做到人体内酸碱平衡。因此,建议大家切勿偏信所谓“健脑食物”的奇效,饮食结构应该全面抓,否则是适得其反。(转自网络)
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叶瑞财博士是亚洲最早获得“世界记忆大师”称号的人,早在1998年7月,他就以成功记忆圆周率小数点后6万位数字一举打破世界纪录;2000年2月,他用六个月的时间成功记忆1774页的《牛津高阶英汉字典》,从而被誉为“活字典”。
如何提高在学习过程中的记忆能力是家长和学生一直头疼的问题。今天,叶瑞财记忆学创始人、世界记忆大师叶瑞财博士来到烟台进行公益学习讲座,与300多名学生及家长分享了叶瑞财记忆学的科学记忆法,并通过生动诙谐的语言,让学生们明白记忆不再是死记硬背,让学习变得不再枯燥乏味。
据了解,叶瑞财博士是亚洲最早获得“世界记忆大师”称号的人,早在1998年7月,他就以成功记忆圆周率小数点后6万位数字一举打破世界纪录;2000年2月,他用六个月的时间成功记忆1774页的《牛津高阶英汉字典》,从而被誉为“活字典”。活动现场,叶博士的“弟子”,年仅10岁的宁子凡率先向现场家长及学生们展示了快速记忆的神奇:通过现场随机采集数十组数字,再由主持人口述一遍,然后即可准确无误地正背、倒背各一遍。“我是在一个月前开始学习叶瑞财记忆法的,虽然现在只学了10个课时,但是我感觉我的记忆力有了很大提高,不仅可以记住圆周率小数点后120位数字,平常背课文的时候也比以前快多了。”宁子凡说。
活动中,叶博士与同学们分享了人脑记忆的原理、左右脑分工,以及如何才能开发大脑潜能,提高记忆力等方面的科学知识。同时,叶博士用串联法、代替法、地点法等多种方法,向学生传递超强记忆的秘诀。在叶博士的言传身教下,学生们用现学的记忆技巧,在很短的时间内成功记忆20个词组、莫言的20部代表作以及黄巾起义等历史重大事件具体时间。
叶博士建议学生们,学习是一个循序渐进的过程,只有全身心的融入到学习中,才能够体会知识带给我们的力量和基奠,而科学的方法则是学习中的一道调味品,让枯燥的学习变得生动精彩。“死记硬背的方法不仅效果不好,而且耗费时间长,学生们在学过程中,要学会回忆并找到重要线索,从而以线索为线将需要记忆的东西串联到一起,提高记忆效率。”叶博士说。
活动最后,叶博士现场分享了几项记忆力绝技在生活中的实际应用。叶博士让现场学生随意翻阅1774页的《牛津双阶英汉大词典》,在听学生说出某一单词所在的页码及行数,叶博士便可马上将单词准确念出。同时,叶博士让现场学生及家长随意指定《论语》、《道德经》、《孙子兵法》等国学经典著作中的任意章节,并一一进行背诵,且一字不落。
叶博士平易近人的态度、诙谐幽默的语言给现场学生及家长留下了深刻的印象,其超凡的记忆力、一流的记忆方法激发了学生们的热情,让学生们认识到高效记忆力是人人都可以做到,只要方法得当,学习就会从容快乐、事半功倍。
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没有记忆的参与,任何学习都不可能进行。英国哲学家培根曾经说:“一切知识,不过是记忆。”当代美国教育家布卢姆也认为:“一般上,学习任务是一系列连续性的活动。不掌握前一个学习任务,就不能学习后一个学习任务。每一个任务都包含下一步的学习。”
在学习过程中,记忆扮演著非常重要的角色。学习包含理解、记忆、应用的过程。在开始学习某一些学科时,首先必须获取有关这学科的一些基本知识(理解),然后把这些基本知识贮存起来(记忆);最后,当学习者能把这些知识整合,拼凑起来的时候(应用),记忆便扮演不同的或较不重要的角色。
美国教育局的一份<什么能起作用>报告指出:“记忆能帮助学生吸取和保持资讯。在这基础上,学生能更好地理解和思考。其实,越复杂的思维活动,越需要快速和准确地提取所储存的知识。”
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氨基酸真的能提高记忆力吗?很多人都会问。那么要弄懂什么是氨基酸是否真的能提高我们的记忆力,首先我们要知道什么是氨基酸?氨基酸在我们的生命活动中起着怎样的作用?补充哪些氨基酸能提高记忆力?
氨基酸是组成蛋白质的基本结构单位,能够为机体和大脑提供能量,是一切生命物质之源.
它可以合成组织蛋白质变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨的物质,能转变为碳水化合物和脂肪,氧化成CO2、H2O和尿素,为机体提供能量!
蛋白质的基本单位是氨基酸!如果人体缺乏任何一种必需氨基酸,就可导致生理功能异常,影响抗体代谢的正常进行,最后导致疾病。同样,如果人体内缺乏某些必需氨基酸,会产生抗体代谢障碍。
氨基酸在人体中的存在,不仅提供了合成蛋白质的重要原料,而且对于促进生长发育、进行正常代谢、维持生命提供了物质基础。如果人体缺乏其中某一种,甚至导致各种疾病的发生或生命活动终止。由此可见,氨基酸在人体生命活动中显得多么需要。
亮 氨 酸:促进睡眠;降低对头疼的敏感性;缓解偏头疼;缓和焦躁及紧张情绪,使高考学生们能很快的进入最佳学习状态,而达到提高记忆力的效果
异亮氨酸:血红蛋白形成必需氨基酸;调节糖和能量的水平,帮助提高体能;能增强人体的免疫力,给高考学生们一天的学习生活增加活力!
赖 氨 酸:能使注意力高度集中;提高记忆商数!对儿童发育、增加体重和身高具有明显的作用
苯丙氨酸:降低饥饿感;提高记忆力及提高思维的敏捷度;消除除抑郁情绪
综上所述,氨基酸在一定程度上影响我们的生理机能,补充一定的氨基酸对我们提高记忆力有一定的帮助,但切记不要盲目或大剂量补充。
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叶瑞财祖籍中国广东,家境贫寒。父亲来到马来西亚后奋斗多年却并没有发财,全家人一直在贫困线上挣扎。后来,叶父千辛万苦把他送到美国维吉利亚工业学院读书,希望他能出人头地,学成后为家里分担些负担。?
叶瑞财很珍惜这来之不易的机会,学习很用功,功课也很好,但生存的压力却时时困扰着他,需要他不时去打工挣钱维持生活。由于他身体瘦弱,根本干不了赚钱多一点的体力活,最后只好选择在离学校不远的一个叫ELLM的小酒馆里打杂工。这里待遇很低,没有基本工资,收入全凭客人的小费。?
他命运的转折出现在1976年秋季的一个周末的午夜。那一晚,酒馆突然来了一个胖胖的、留着两撇优美胡子的美国人,据说还是一个教授。这个美国人进来后很快开始表演精彩绝伦的“扑克秀”,由于其记忆超群,阵阵喝彩声很快让酒馆沸腾了起来。?
当时才20岁的叶瑞财凑近一看,只见众目睽睽之下,一副扑克牌任凭你怎么分,怎么洗,只要那个美国人看上一会儿,他就能说出每张牌的准确位置。?
叶瑞财觉得不可思议,以为这是魔术,便走上前去用一种挑衅的语气说:“先生,能让我来考你一次吗?”美国人微微一笑,递上扑克牌:“好呀,只要你不把扑克牌洗烂了就行。”?
叶瑞财拿过扑克牌,转过身,在确信那个美国人并没有偷看的情况下,飞快地洗起来。他翻来覆去地洗,洗了又分,分了又洗,在他认为完全打破了原有的顺序之后,才把扑克牌还给了美国人。?
那美国人依然微笑着接过牌,仔细看了起来,几分钟工夫,他又把牌递给叶瑞财:“考吧,年轻人。”
叶瑞财立刻喊道:“黑桃A在哪里?”美国人似乎想戏弄一下这个亚洲小伙子,他装着很迟疑的样子,拍了拍脑袋说:“啊……你的牌洗得太好了,顺序全打乱了,我真的记不住了吗?请翻开顺数的第37张吧……”叶瑞财慢慢翻开顺数的第37张牌:果然是黑桃A!他不服气,又问:“樱花7呢?”?
美国人不假思索,脱口而出:“顺数第13张便是。”翻开第13张牌,果然是“樱花7”!叶瑞财又问:“红桃皇后在哪里?”“太简单了,”美国人一脸灿烂,漂亮的小胡子微微一翘,“倒数第2张就是高贵的皇后。”?
又翻,又是!叶瑞财的眼睛瞪大起来,他不得不对这个神奇的美国人另眼相看。这时,那美国人拍了拍叶瑞财的肩膀,说道:“年轻人,让我来告诉你这副扑克牌所有的顺序吧。第一张是黑桃3,第二张是樱花2,第三张是方块8……最后一张是樱花6。对吗?”?
当翻完最后一张牌时,叶瑞财的手颤抖了起来,心怦怦地直跳。美国人说得一点都没有错,他把所有的扑克牌都认完了!?
“这是科学,记忆科学,不是魔术,你要明白!”?
一股热血从心底一下涌了上来,他突然抓住美国人的手,很急切地问:“我想学,你能教我吗?”“NO……”美国人笑了,“如果你想学,如果你觉得这种技艺对你有好处,那你就去学吧。只不过不是我来教你,而是我的老师来教你。他们才是最出色的。”?
从那时起,叶瑞财才知道世界上还有这么一门科学:记忆研究。他还打听到美国有一个“头脑研究学院”,这个学院属于一种再教育性质,专门培养人的记忆方法和技巧。不过,学费也是挺贵的,一期下来要4000美元。叶瑞财为了凑齐学费,开始拼命打工挣钱。?
当时他的想法很简单,学好了记忆技艺,去酒吧表演赚钱,不仅要把学费赚回来,还要给家人存上一笔钱。就是出于这种朴素的愿望,他带着起早贪黑赚来的4000美元和急功近利的心态走进了“头脑研究学院”。从此,这个歪打正着的“雕虫小技”改变了他的人生之路,无意中让他洞开了一个全新的世界。?
学成归来,他越来越觉得记忆的奇妙,在总结一些常用的记忆方法的时候?,他还自己琢磨出了一些新方法。后来,他把这些自创的记忆方法运用到了学习中,结果一用就灵,期期都是高分,让同学们刮目相看。?
从此,他的大学生活充满了阳光,他总是生活在掌声与赞叹声中。一副扑克牌不够了,他又玩两副;两副不过瘾了,他又玩三副。在维吉利亚工业学院里,他俨然一个“外星人”,总能从同学们惊奇的目光里找到当“神人”的快感。?
有一天,当他把口袋里最后的两美元买了一只热狗之后,突然心慌起来:不能这样玩下去呀!还得挣钱养活自己呀!他想起了自己去学习记忆方法的初衷,遂决定去试一试。?
他找到了一家生意非常火爆的酒馆,要求去当调酒师。但这家酒馆老板很挑剔,一般不轻易收人。老板很傲慢地问叶瑞财:“你有什么本事?”?
叶瑞财老老实实地回答:“我的记忆力好。”?
“哈哈……”老板大笑起来,反问叶瑞财:“我这里需要的是出色的调酒师,不是能背几篇课文的学生,你明白吗?”“我当然明白,一个优秀的调酒师不仅要有高超的调酒技术,还要有惊人的记忆力。比如,哪种酒放在什么位置,该用多少剂量,不同的鸡尾酒,需要配多少朗姆酒,多少芝华士PEVOLVE,多少香槟,多少白兰地,多少香草利……”?
老板的眼中掠过一丝光亮,他指着身后两个大柜里的近千瓶酒对叶瑞财说:“你能把这里的酒全部记下来吗?”“能,但你得给我一个小时的时间。”?
“给你一天时间都可以,从酒馆开张以来,没有任何一个调酒师能记下这1000瓶酒。”在众多员工和客人的关注下,叶瑞财展开记忆的翅膀飞翔了起来。不到一个小时,他就对老板说:“你别反悔,我记完了酒,这个工作就是我的。”?
白酒、红酒、威士忌、朗姆酒、糖浆水、柠檬汁……琳琅满目的酒全装进了他的大脑,无论怎么考,他准能说出正确答案……当千瓶酒全部亮相,酒馆在短暂的沉默之后,突然掌声大作——老板带头鼓起了掌。?
从此,叶瑞财在这家酒馆里当了一名调酒师,除了工资之外,每夜的小费起码在200美元之上。?
回到大马之后,叶瑞财当过地质工程师,也做过生意,但他始终没有放下对记忆的研究。后来,叶瑞财想到,如果把记忆技巧与方法运用到学习之中,让孩子们更好地掌握科技文化知识,这不是一件功德无量的事情吗??
叶瑞财为自己的这个想法感到振奋,他将自己多年研究出来的各种记忆方法进行了系统的归类总结,编写教案,培训导师,并与一家公司合作在大马全国的会馆开设培训学院。一年下来,他共培训了600多名学生,效果非常好,连马来西亚政府青体部都感到振奋,青体部副部长拿督翁诗杰还希望这种神奇的记忆方法能在全国推广。?
接下来的发展,让叶瑞财都感到不可思议。他这个地质工程师居然脱离了老本行,把这个“雕虫小技”当成了他的主业。1996年,他又考上了美国檀香山大学,攻读心理学博士学位,这为他以后的记忆研究奠定了坚实的理论基础。?
1998年7月,在伦敦的世界记忆大会上,叶瑞财成功背出圆周率后的6万位数字,一举让世界惊诧不已。1999年8月,还是在伦敦,世界奥林匹克记忆锦标赛在这里举行,他成功地把1774页的《牛津高阶英汉字典》背诵了下来,因此被誉为“活字典”!?
2000年2月9日,他成功地记住了《牛津字典(第四版)》中的所有单词而在马来西亚记录大全中创立新纪录;2001年8月他又在伦敦的第5届、第6届奥林匹克思维运动大赛上,摘得二金一铜,赢得了“十项全能记忆大师奖”,他还创造一小时记号码的全新世界纪录。
很快,他神奇的记忆力得到越来越广泛的认可,越来越多的人向他学习快速记忆的方法。
马来西亚国会有一个副秘书长,记忆力不好,但他必须要面对各种法律条文,每一次国会议员发言,引用的法律条文都让他头疼不已。没有办法,他只好把各种法律书籍搬上国会,在他桌上堆成了小山。一旦遇到“紧急情况”,便赶紧翻书,尽管如此,尴尬的事情还是经常发生。?
他最后费尽周折找到叶瑞财,一定要拜他为师。?
叶瑞财收了这个苦恼的徒弟,给他量身定做了一套方案,半年训练下来,这位副秘书长不再苦恼了,桌上小山一样的法律文书也消失了。他讲起话来,常引经据典,口若悬河,把一个个议员惊得目瞪口呆。??
更为神奇的是,他还靠记忆找到了一个大家闺秀——温月枝女士。正因为他的记忆力让温小姐惊叹不已,才吸引对方毅然嫁给了他。?
在一切走上顺途后,叶瑞财将目光投向了中国。
叶瑞财一直想在祖先居住的地方寻找记忆。他认为,中国人口众多,有超常记忆的人大有人在。于是,从2002年起,他来到了中国大陆,开始了他寻找“超人”的行动。几年下来,他越来越感觉到,中国的“超人”太多了,有些人稍加一培训,肯定会成为世界记忆大师。他决定留在中国,用他的记忆技能为中国打工,培养“中国超人”。?
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