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青少年,是脑力最为旺盛的时期。例如8-13岁,是人一生中记忆力最好的年龄段。如何把握这一黄金时期,怎么开发右脑?如何进行右脑训练这是每人个家长和学生非常关心的问题。
右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑,使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
主要是提高右脑智力,常用左手左脚就是提高右脑 但开发右脑智力的黄金期是儿时,别错过了这一时机,我不知道用左脚踢毽子等方法管不管用 还有多动脑筋可以令脑皮层的褶皱 ,多动脑筋吧
1.运用CMT技术训练右脑
这种方法的生理机制是创造一种条件,利用色彩激发右脑的功能,进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神,大力激发右脑功能。
具体作法是,参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料,随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后,再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”,有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。
乱涂乱画的过程,一方面促进精力集中,一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态,激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能,从而促进创造性的开发。
2.发挥右脑
在我们的思维活动中,要充分发挥右脑的创新功能,在想象的世界中遨游。
3.利导思维
运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事:面对半瓶子酒,悲观主义者伤心的说,多么不幸呀,我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说,太好了,我有了半瓶子酒。
这其实是用不同半脑思维的结果。悲观主义者用左脑思维,左脑是掌管人出生以后输入信息的本生脑,以个人生活的利害得失计算人生价值。在这个意义上,人是最贪得无厌的。老虎吃饱了,身边羊群再跑,它也不看一眼,而人的名利钱财有满足的时候吗?
乐观主义者用右脑思维,右脑是祖先脑,与千百万年进化历程中经历的苦难比,个人一点恩怨得失又算得了什么呢?右脑多与愉快情绪发生联系,学会用右脑思维,遇到任何困难,首先接受现实,然后在利导方向思考其含义。
4.下围棋有益于活化右脑
1.运用图片 :右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。
2.左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。
3.左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d…d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。可以用左右手画画,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形,方向必须对应。
4.图像训练:图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练,终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界,大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体,可以运用闭目,图像呼吸的方法,把精神集中到“第三只眼”,并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现,代表松果体已经开启。看到白光以后,头脑一想什么事,答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字,表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。
5.冥想和呼吸:
冥想分为普通冥想和气功冥想。
普通冥想的方法是:(1)以轻松的姿势坐定,不必太拘泥形式,将两手放在膝盖上,左手叠在右手之上。(2)腹部呼吸七次,接下来可以任意呼吸。
(3)吸气之后,闭上眼睛,一面吐气,一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来,做一次约十分钟到十五分钟。
(4)然后,想象额头上挂着圆月的图像,以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像,并且想象心和自然成为一体的图像。
气功冥想的方法是:(1)双脚张开,与肩同宽,手掌与地面平行,直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像,并开始吐气。吐完气,手掌慢慢往上翻,一面吸气,一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。(2)当地中的能量升到大腿根部的时候,闭住气并收紧肛门,然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起,通过脊椎骨再往上升的图像,两手也提到胸前碰在一起,手掌向下。
(3)接下来手掌往上翻,一面吐气,一面想象能量从头上升,到天顶散去的图像,同时两手高高举起,伸直,到顶点时短暂闭气。
(4)然后意识着向后吸纳天上的能量,想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手慢慢放下,放到肚脐下方时闭气一下,接下来在吐气的同时,一面想象吐出体内的恶气,双手也卸力放下。
(5)最后还继续想象体内充满着发光的能量,提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。
右脑训练方法推荐:
1.进行一次智商测试,测一测您的IQ:
2.脑筋急转弯,是非常好的右脑开发训练办法!
2015最新
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右脑记忆,又称图像记忆。图像记忆的核心原理,是把原本抽象的记忆资料,转化为生动的图像,然后利用大脑对于活动图像的超敏感来进行记忆,因此能达到很好的记忆效果。在运用记忆方法的时候,其实最关键的是在运用想像力,通过运用灵活生动的想像,把原本使用声音记忆的材料转化为能够运用图像记忆。
右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。
以两个图像来连结, 并用电影画面来连结
如何记忆呢?既然头脑是用图像来运作的。
而记忆是两个东西的连接,所以,记忆单位以两个图像来连结。
什么是好的连结
好的连结,在回想时速度快,也不易忘记
1. 有声音的连结比没有声音好
2. 有颜色的连结比没有颜色的好
3. 有变形的连结比没有变形的好
4. 动态的比静态的好
为何以图像来记忆
您只要知道一句话,头脑以实在的物体的形像来运作就可以了。以下只是再详谈而已。
要谈记忆,先要知道头脑是如何运作的。
当我提到一个东西,比如说「马」的时候,第一个在脑海中反应出来的,应该是马的形象。然后是马的归类,属性如「颜色」、「动物」、「哺乳类」、等属性。
以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树,草,花,动物处理会比较直接,而处理抽像的关念,则比较慢。
而这里所要谈的记忆,就是要用「实在的物体」来记忆。
两种记忆系统
我们至少具有两种不同的记忆型式,
1、空间记忆系统
2、死记学习的系统
以前我们学习事物,都是用死记学习的系统。 我们不需要使用任何的记忆术,便能回忆起昨晚吃晚餐的时间与地点。这里我们就是善用这个能力,来改善这记忆力。
其实我们的记忆力是不错的。
记忆就是一个东西和另一个东西的连结
您只要知道,「记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结」。
当你在回忆一个英文单字,如「雨伞」,您就必需在提到「雨伞」时,脑中想起「umbrella」来。这就是在脑海中,「雨伞」和「umbrella」之间的连结。
当你在回忆日本的首都,一提到「日本」你就必需反应出「东京」。这就是在脑海中「日本」和「东京」的连结。
为什么要把抽象词语转变成具体图像
具体图像的记忆如果利用想象电影情节来连接是轻而易举的。但是你在学习中所需要记忆的东西,并不是像电视、铅笔,这么简单就可以利用图像的原理来记忆。而是要利用「把抽象词语转变成具体图像的技巧」才能利用到图像的好处。所以,把抽象词变成具体图像的技巧,就决定了你个人能不能有效的运用图像记忆。
如此一来,你学到了把抽象词语变成具体图像之后,你就可以充分的利用图像记忆的好处。把所有需要记忆的资料,转换成图象来加以记忆。
这里提供两个把抽象词语变成具体图像的方法。
第一个方法:联想法
利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例:
如何评估一个人:1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感
以上是认识评估一个人的三个重要焦点,而这三个词是抽象词语,并无法马上的产生具体图像。
而在这种情形之下,就要运用人的想象力了。
同情心,您可以联想到某一个具有同情心的人,如证严法师。
生长背景,您可以联想到演戏的布景,背景。
人生满足感,您可以联想到一个饱腹的人,很满足的样子。
然后,把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去,然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。
如果你把这个电影运镜画面给记了下了,那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。
就这样,可以把不是具体的抽像词语,换成具体的图像加以连结。
第二个方法:谐音法
有时候,可以用谐音的方法来产生图像。
诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。
但是我还是喜欢用第一个方法,理由是「比较简单」。
大量资料(房间法)
房间法,就是利用你的房间,来做为记忆的「档案柜」
这个方法又叫罗马房间法
在记大量的数据时,不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。
利用已经在脑海中的资料来记忆,是最实际的方法。首先,在你的房间中,找出十样东西来。从门口,依着顺时钟方法来回想。
记忆关键字
有时候,记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚。这个情况下,要找到重点来记忆。换句话说,就是要找到「关键词/关键词(keyword)」。
如记忆一篇文章,剧本台词,或是其它的资料,如果要用图像记忆法,则需要找到关键词作为回想的线索,这也是coolrong所说的『线索法』。
关键词需要具备下面两个条件:
1. 看到关键词能够回想起全部的内容。
2. 看到关键词能够产生生动的图像。
保持记忆高效率
当你在读书的时候,你发现你的精神来了,你的思考清楚了,你会?
1. 继续读下去
2. 休息一下
大部份的人都选 1,而事实上不然。
在个人的读书经验里面,应该知道,在刚开始读书的时候,东西比较记得住,然后就渐渐地记忆力变差了,直到快结束的时候,记忆力又变好了。
同样的,在上课的时候,刚开始总是精神不错,等到老师上到一半,那时开始就想睡觉,等到快下课的时候,才又活蹦乱跳。
所以,有人统计,在两个小时不休息的情况下,头脑会变得昏沉,记忆力也会变差。
但是在半个小时休息一次的学习过程,精神比较能维持清醒,而记忆力也可以保持比较好。
所以,第二个问题来了。
当你要安排读书跟休息的时间分配,你会怎么分配?
1. 以两个小时为单位,读100分钟之后,休息20分钟。
2. 以一个小时为单位,读50分钟之后,休息10分钟。
3. 以半个小时为单位,读25分钟之后,休息5分钟。
答案是3,你猜对了吗?
结论:
以半个小时为单位,读25分钟之后,休息5分钟,比较能让学习者维持比较高效率的学习。
应用实例:背诗
以图像记忆法背诗,以【再别剑桥】为例:
第一步,找出keyword,所谓keyword就是光看这个词,就可以回想到这一句的词。
第二步,确定看到keyword可以回想起整句话。
第三步,用图像记忆法连结keyword。
keyword 徐志摩 再别剑桥
轻轻 轻轻
招手 云彩
金柳 新娘
艳影 心头
青荇 水底
柔波 水草
一潭 清泉 虹
浮藻 彩虹
长篙 青草
星辉 放歌
放歌 笙箫
夏虫 剑桥
悄悄 悄悄
衣袖 云彩
轻轻的我走了, 正如我轻轻的来;
我轻轻的招手, 作别西天的云彩.
那河畔的金柳, 是夕阳中的新娘;
波光的艳影, 在我心头荡漾.
软泥上的青荇, 油油的在水底招摇;
在康河的柔波, 我甘心作一条水草.
那榆荫下的一潭, 不是清泉是天上的虹;
揉碎在浮藻间, 沉淀彩虹似的梦.
寻梦, 撑支长篙, 向青草更青处漫溯;
满载一船星辉, 在星辉斑烂里放歌.
但我不能放歌, 悄悄是别离的笙箫;
夏虫也为我沉默, 沉默是今晚的剑桥.
悄悄的我走了, 正如我悄悄的来;
我挥一挥衣袖, 不带走一片云彩.
以上是本人挑出来的,也许每个人挑出来的都不同,但是只要看到keyword 能够想起整句就可以了。你可以试试,在上例中,把右边的词盖起来,只看左边的keyword 是否可以回想起右边的句子。然后多试几次,直到只看左边的keyword可以回想到右边的句子为止。
接下来就是要背左边的keyword
keyword 由keyword 产生的图像
轻轻
轻轻
招手
云彩
金柳
新娘
艳影
心头
青荇
水底
柔波
水草
一潭
清泉
虹
浮藻
彩虹
长篙
青草
星辉
放歌
放歌
笙箫
夏虫
剑桥
悄悄
悄悄
衣袖
云彩 重量很轻的汽球
招手
云彩
金柳
拿着捧花的新娘
一个身材姣好的女人的影子
就是心型
青荇是一种杏菜,叶子正面绿色,背面紫色
水底
柔波
水草
一潭池子
清泉
虹
浮藻
彩虹
一个在船上撑着长篙的人
青草
星辉
放歌
放歌
笙箫
一只蟋蟀
一座桥
把手指放到嘴上叫人不要说话的手势
衣袖
云彩
这是我编的图像电影画面:
一个轻轻的汽球,摇摇摆摆的往上升,飘过一个正在招手的人,那个人正站在七彩的云彩上。云彩上除了站了一个人,还长了一棵金色的柳树,一个拿着捧花的新娘走了过来靠在金色的柳树上,此时灯光一暗,新娘快速的拋开身上的白沙变成一个正在热舞一个身材姣好的女人,因为灯光很暗,只看到影子。影子摇动着,原来是在一个心形的舞台上跳着。舞台边还长着一棵小小的莕菜,莕菜被拔了起来,放到水底清洗着。水上还有小小波浪动着,波浪往前走,打到了水草,水草被波浪打到,还顺着波浪摇来摇去。把镜头拉远,原来水草长在一潭池子里,这潭池子边边还冒着清泉,清泉啵啵冒出来,还突出水面。清泉边的水面,还有一条虹映在上面。因为清泉的流动,使水面映着的虹荡漾着,一些浮藻飘了过来盖住了虹的影子,但是浮藻飘走了,虹又出现了。一个人撑着篙,划了过来把虹又给打散了。那个人的头发,是青草。那人抬头,向上望,天上有星辉,他便放歌起来了。然后拿起笙箫咿咿呀呀吹了了起来。忽然,有只蟋蟀,被箫里面,像被吹箭一样,咻一声被吹了出来,落到了一座桥上,蟋蟀在桥上跳呀跳的,好象被吓到了叽叽的叫,有个人把手放到嘴上,叫牠别出声,还把衣袖挥了挥,想把蟋蟀赶走。那衣袖又挥了一下,却变成七彩的云彩。
多回想几次,并要在脑海中产生生动的影像。就好象是要真的发生一样。历历在目…
你可能觉的这个故事太长了,其实还可以并用房间法,把它分段来记。这样就可以分成三四个故事。
希望能对你有帮助。
什么是心智绘图?
心智绘图,又叫做心智地图,心像图,心智图,脑图,思维导图,Mind Map,Mind mapping, 可以视之为一个树状图或分类图。
心智绘图有两种:
1. 联想心智绘图,用来做事物联想的脑力激荡
2. 分类分层心智绘图,用来把知识分门别类
心智绘图是用来做什么的?
心智绘图可以把事物做分门别类。
分门别类有什幺好处呢?
1. 代替传统的笔记方式(如代替上课笔记)
2. 在大脑中建立整体架构
3. 分类可帮助记忆和学习 (分类记忆法)
4. 分类可以帮助思考和决策 (分类思考法)
联想心智绘图与分类分层的心智绘图不同,它是用来做思考联想用的。
所以它的好处是
1. 建立联想中心主题,使思考不致离题。
2. 帮助大脑做联想,并记录下来。
3. 帮助思考和决策。
如何做心智绘图?
绘画「心智绘图」的方法及法则
1. 工具方面, 只要可画图之纸张(一般A4或A3纸) 及方便使用之颜色笔即可;
若你懂得用计算机, 这也是一种极方便的工具。
2. 一开始就把主题摆在中央。
3. 向外扩张分枝, 近中央的分枝较粗, 相关的主题可用箭号连结。
4. 使用「关键词」表达各分枝的内容---- 心智绘图目的是要把握事实的精粹, 方便记忆
所以不要把完整的句子写在分枝上。
5. 使用符号、颜色、文字、图画和其它形象表达内容。 图象愈生动活泼愈好。
6. 建立自己的风格 --- 心智绘图并不是艺术品, 所绘画的能助你记忆, 才是最有意义的事。
7. 重画能使「心智绘图」更简洁, 有助于长期记忆 --- 同一主题可多画几次, 不会花很多时间, 但你很快会把这主题牢牢的记住。
如何利用图像记忆法来读书
流程步骤如下:
书本资料 数据规格化 表格及心智绘图笔记,或其它格式的笔记 数据图像化 能代表资料的图像 图像之间连结 暂时记忆 多次复习 永久记忆 资料熟悉化
大脑规格化(图像记忆的事前准备)
1. 建立图像记忆法的基本观念
2. 建立罗马房法,基本法的相关资料
一、资料熟悉化
二、数据规格化
1. 分层分类化
2. 表格化
三、数据图像化
1. 找出有特色的元素,代表性的元素
2. 太复杂的东西加以简化
3. 抽像词的图像化
4. 文章或句子利用keyword法
5. 数字记忆利用major system(基本法;主导法)
6. 记英文单字利用音节法
四、图像鲜明化
五、连结鲜明化
六、记忆永久化
大脑规格化(图像记忆的事前准备)
所谓的大脑规格化,就是先把图像记忆法学起来。
1. 建立图像记忆法的基本观念
如何建立图像记忆法的基本观念?就是把这份资料打印在纸上反复的看。
2. 建立罗马房法,基本法的相关资料
罗马房法的资料请看大量资料(房间法)
基本法的相关资料
• 数字记忆(基本法)
• 基本法(英文口诀)
• 基本法(中文口诀)
• 谐音记数字法
一、资料熟悉化
所谓的资料熟悉化,就是把一本书快速的看过去,最好在一两个小时内看完,如果你学过速读,可以在三十分钟内看完就更好了。
主要的目的是为了让你在潜意识里熟悉这一本书,以及对这一本书产生大致上的印像,以便日后的精读跟整理。
当然,在下一个章节,数据规格化之前跟之后,都应该快速看过一两遍,让数据规格化的步骤进行的比较顺利。
二、数据规格化
所谓的资料规格化是把一本书整理变成易于理解跟背诵的表格或者是心智绘图模式。说简单一点,就是做心智绘图笔记,以及表格化。
1. 分层分类化
分层分类化,也就是做心智绘图笔记。
2. 表格化
如果资料里面有可以画成表格的东西就画成表格,以便帮助记忆。
三、数据图像化
经过资料规格化之后,并不是所有的东西都能够转成图像,所以,资料转成图像的技巧,就是图像记忆里面最重要的技巧了。下面有各种把资料转成图像的方法。
1. 找出有特色的元素,代表性的元素
记人的长像,要找出对方具特色的地方,如马英九长得肉肉的,CSB的头发油油塌塌的、李登辉有下巴。利用特色的地方加以连结,会比较生动
2. 太复杂的东西加以简化
如台北火车站的构造太复杂,若是要当做一个图像来用,则需要加以简化,省略其它的部分,而专一去想象你对火车站最有印像的部分。如你对火车站的屋顶比较有印像,就用它的屋项作为图像。如你对它的大厅有印像,就用大厅作为图像。
3. 抽像词的图像化
抽像词的图像化技巧请看网页:抽象词→具体图像
4. 文章或句子利用keyword法
5. 数字记忆利用major system(基本法;主导法)
6. 记英文单字利用音节法
音节法请看拆解音节及图像记忆法背单字
四、图像鲜明化
在脑海中的图像愈鲜明,记忆就愈持久,所以图像的鲜明化是记忆力持久的一个关键。这也就是观想能力的养成。
如何想出鲜明的图像呢?就是增加这个图像的性质。想想图像的性质,应该能够达到接近看到真实物体的感觉:
• 颜色
• 软硬度
• 表面光滑或粗糙
• 动作快或慢或规则不规则
• 香味
• 味道
• 立体形状,利用旋转来把立体形状鲜明化
• 物体会不会发出声音
五、连结鲜明化
关于连结,亦是记忆持久的关键,这是要靠创意。
连结的相关资料请看:记忆原理概说
什么样是好的连结,这里我再增加说明一下:
1. 夸张,违反常理,愈不可能发生的记得愈清楚
2. 动态的比静态的记得清楚
3. 愈刺激的记得愈清楚
4. 加入个人的感情,情绪进去会更清楚
我想,我大致上的意思,应该可以了解了。
这里请注意,连结鲜明化跟图像鲜明化不一样。一个要夸张,一个则要讲求真实感。
图像鲜明化的目的是掌握这个图像原本的性质,以便事后回想可以由这个图像的性质来回想,所以一般来说,
图像鲜明化并不要求违反常理的想象。如果想象出来的图像是违反常理的图像,那么可能在回想的时候会不顺利。请记注一件事,图像的性质是回想的线索。图像愈违反常理,可能会妨害到图像的回想。
连结鲜明化,则是需要夸张,违反常理的想象以便能够增加记忆的持久度。
连结是为了把两个图像连在一起,连结愈夸张、愈违反常理,则会增加图像之间的连结愈持久。
六、记忆永久化
建立永久的记忆只有不断的复习复习才是不二法门。
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第三阶段的训练是从平面的想象向立体的想象转变。这里为不同情况的朋友设计了不同的方法。或选一训练。或两者交代训练。
方法一:在心中想象出圆球,三棱锥,正方体等等。每个形体想象三分钟,然后就睁开你的眼,并活动一下你的手脚,这个在nlp中叫打破。然后进入第二个形体的训练。你可以选择三个形体进行训练。在第一个训练一会儿之后,换一个练。
不需要看表来训练,时间不一定是三分钟,反正一会儿就好。
当你能想象出形体,就想象它们进行转动,移动等动作。
方法二:如果你时间较紧,需工作。那么可以在工作之间的休息时间。试试这个方法,叫实物训练。
就是随便在你的视线中选一小东西,如茶杯。仔细观察它,然后闭上眼。想象它的细节。有不清楚的地方。睁开眼再看。再闭眼想象......时间随便,不过最好不要太长。
第三阶段也需要一周的训练。
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右脑的五感包藏在右脑底部,可称为“本能的五感”,控制着自律神经与宇宙波动共振等,和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理,瞬间即可处理完毕,因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑,因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人,听音就可以辨色,或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为“共感”这就是右脑的潜能。
刺激大脑主要分四部 从最原始的延髓直至最高等的皮质 只有从低成练习起才能最为有效,这些方法也同样逝用于18岁以上的人.
1.煅练边缘视觉,盯住正前方,练习用余光观看旁边事物. 练置最高竟界能用余光看书(边缘视觉脑细包被激活)
2.用眼晶连续观看快术变换的换灯片(电脑幻灯片也行,加变速此轮)
3.听两至三段同时播放的对话.并随着练习的程度可逐荐降低音量.
4.用身体的任何部位去触摸物体,分辩其性质(不光是手,包括大腿,呵呵)
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
1.放松。努力是心情平静下来,同时尽量放松身体。
@放松的方法:自我催眠发和全身放松法。
自我催眠发:(略)
全身放松法:全身放松法是一种让肌肉放松的练习。通过肌肉紧张及放松,使身体感受到放松的状态,从而舒缓紧张的情绪。
首先选择一个安静、舒适的环境,然后坐在椅子上,比上双眼,尽量不做思考,让全身放松。
以下每种肌肉拉紧的动作大约维持5秒,放松约10秒,重复2-3次。
手——将双手向前伸,水平地放置,用力握紧拳头,然后放松,重复数次后将双手垂下,感受肌肉放松的状态。
额头——把额头用力往上扬,让肌肉拉紧,然后放松,重复动作。
脸——将眉头、鼻子和嘴往中间拉紧,然后放松,重复动作。
牙齿——用力咬紧牙齿,然后放松,重复动作。
嘴——用力张开嘴巴,把舌头抵住下面的门牙,然后放松,重复动作。
头——坐直身体,将下吧抵住胸前,两手向后用力伸,使胸膛向前挺,然后放松。恢复原来坐姿,重复动作。
腰——坐直身体,向后弯腰,然后恢复原来坐姿,重复动作。
深呼吸——做两个深呼吸。
脚——将两脚用力向前伸,达到水平位置,拉紧肌肉,然后放松,重复动作。
全身放松——让全身放松约5-10分钟。
整个练习大约需要15-20分钟完成。每天练习1-2次,逐渐能使技巧纯熟;在熟练以后,甚至可以在没有做拉紧的动作时,仍然能将整个身体自然地放松下来。
2.集中。运用丹田呼吸法把意识状态从左脑转换到右脑。
为了激发出右脑的能量,精力集中是一个绝对必要的条件。只有精力集中才可以把右脑的能量提升到最高。
用丹田呼吸法能够集中精神,丹田呼吸法是实现精神集中的秘诀。
所谓的丹田呼吸法是腹式呼吸的一种,但是他与普通的腹式呼吸法的道理截然不同。丹田呼吸法由三部分组成:吐气法、吸气法、止气法。毫无疑问,丹田呼吸法的重中之重在于吐气法。
丹田呼吸法又成为想象呼吸法,在我们吐出气息、吸入气息、屏住气息这一系列的动作里都加入了我们的想象。在呼吸的过程中,呼气时想象将身体里的不洁之气排出体外,吸气时想象将宇宙能量吸入体内,在呼气、吸气以及停止呼吸过程中不断进行想象。
1.首先,将体内的浊气、邪气呼出体外。
2.其次,吸入充足的宇宙能量。
将上述过程重复五至六遍,这样会令你的大脑细胞重新苏醒并恢复活力,从而更快、更高效地运转起来。然后,我们将进入真正用于精神集中的丹田呼吸训练。
丹田呼吸法是这样来进行的:吐5秒钟的气,吸5秒钟的气,憋5秒钟的气。随着我们习惯了这一系列的动作以后,就把每个动作都延长到10秒钟、15秒钟、20秒钟。
1.首先我们先来深深地吐一口气。(5秒钟)
2.接着吸一口气。(5秒钟)
3.然后把肺部吸的满满的气体挤压到丹田部位。(5秒钟)
4.把气吸入丹田,使丹田变得硬邦邦的。这样你就得到了勇气和健康。
反复地练习上述动作。一次练习要做10分钟以上,通过练习你的精神能够得到令人惊异的集中。
人的丹田里面有一个自律神经集中的地方,这种自律神经又被称为太阳神经束。如果朝这个神经束输送气体的话,全部内脏就会兴奋起来,并且还可以恢复肝脏的机能。你腹部的血液流动会变得很好并且回复活力。
但是我们要记住的最重要的一点是,这种呼吸是想象呼吸。如果每天都坚持练习这种呼吸的话,哦们的精神就会变得很安定,并且还能练就强有力的集中力。如果我们继续练习丹田呼吸的话,头脑就会变得非常轻松,身体里面的能量就会涌出来,而且它还能给我们带来自信和勇气。
我们还可以通过呼吸来调节我们的精神。所谓的精神能量,指的就是集中意识,我们如果学习意识的集中法,就能发挥出我们强有力的潜在能力。所谓的坐立不安,无法集中注意力其实就是欠缺精神能量。坚持呼吸法的训练是大有裨益的。
3.暗示。坚信“我一定能做到”,是波动速度成为可能。
呼吸之后就是暗示。有人听到“暗示”就觉得是通过给他人暗示来欺骗的行为,其实这里所说的“暗示”是自己说给自己听的。自己对自己说“这样闭上眼睛深呼吸,心情就平静了”,或者“放松,右脑大门打开,一下子就能想象了”,等等。
没必要一定说出来,只在心中想就可以了。这样可以使放松的程度更进一步,强化右脑开启的状态。
暗示非常有效,只要改变所用语言就可以有效地用于各种训练。
例如,学习之前暗示自己“我和算术是一体的”,“从现在开始学习的内容会一字不落地进入脑子里”。
转天考试时,暗示自己“背过的东西会一字不落地出来”,“能够非常平静地考试”。
如果想治病,就根据情况暗示自己,比如“烧退了,心情很好”。然后根据暗示来想象即可。
在波动速读之前你需要在心中反复想着“我要进行波动速读”,尽量排除“我能做得到吗?”这样的担心或疑虑的干扰。
这种担心或疑虑会成为你右脑理性功能发挥的障碍,要让自己相信“我也能做得到”,并使自己的右脑在这种状态下工作起来。这种心态在气田式训练中有着极为重要的作用,只有这样,我们在进行冥想的时候才能是自己的身心保持一种平静、放松的状态。
做任何暗示都要先放松和集中,将脑波调至右脑易于发挥作用的低波状态。
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思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式,每一种进入大脑的资料,不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、食物、香气、线条、颜色、意象、节奏、音符等,都可以成为一个思考中心,并由此中心向外发散出成千上万的关节点,每一个关节点代表与中心主题的一个连结,而每一个连结又可以成为另一个中心主题,再向外发散出成千上万的关节点,而这些关节的连结可以视为您的记忆,也就是您的个人数据库。
我不得不说,金浪老师依旧是如此的魅力。再次成为金浪老师班的学员,我觉得自己非常的幸运,因为我知道在她的班级,能够学到很多知识。这次培训虽然只有短短的三天,但是我们的班主任金浪老师早已将课程排地满满。早上,是金浪老师的思维导图专题培训讲座《给你一把瑞士军刀》。
金浪老师的讲座中,有很多的感悟。其中之一是神奇的左右脑。人类特殊的身体结构中,每一个人的身上都有着这样神奇的左右脑。只是在后天的成长中,我们忽视了它对我们每一个人的影响;由于我们认识程度的不同,注定了每一个人有着不一样的未来。我们的左脑是包括语言、文字、抽象、逻辑、分析、推理;一句话,逻辑思维很明显;而右脑则是包括图像、音乐、色彩、节奏、情感、想象;全脑运动是一种思维方式。思维导图也是一种全脑运动;我们的左脑是按先后顺序进行活动,思维导图是需要左脑的;而右脑是同步同时进行活动,思维导图也是如此,需要同步同时进行活动;左脑善于识别连续性的事物,当我们走了第一步之后接下来该走哪步,思维导图也是需要如此,在我们对现有教材的基础上进行归纳总结,因而排出123个思维思考的步骤;右脑善于综合评价,一次能看很多事物,右脑的思维导图一出现,是对我们整个单元的全景再现;左脑捕捉、分析的是细节;右脑考虑全局,看到大情景;左脑是上千个单词,精于读字面语意,例如:当我们看到invent时,我们会想到invention,又会想到inventor,以及一系列的单词;而右脑是图画,是一个个的故事,它能够将invention怎么运用会有一个框架出来,精于读懂话外音;左脑操纵要说什么;而右脑操纵怎样说,结合我们的实际教学,学生会因为教师的表达而去选择是积极主动的接受,还是拒绝,相同的一句话,出自不同教师的口,学生接受的主动性也会有所不同,反思我自己,在八年的教学生涯中,前面几年的自己,不懂得如何与学生沟通,在某种程度上来讲,自己还没有学会使用右脑来思考,直接导致与学生关系处理不好,还很容易产生矛盾 ,最后出现两败俱伤的场面,直到2011学年,感觉自己才真正的在工作中体会到职业的幸福感(下一篇感悟中会进行具体描述),结合今天的讲座分析,自己应该是学会了运用右脑的思维方式。思维导图,正是为激发右脑思维建构了平台;左脑聚焦于单一答案,在以往的所有的中高考中,我们更多关注的是标准答案,使用的是左脑思维;右脑延伸为完形感知;左脑注重分类,右脑则注重联系,体现在思维导图中,就是一种左右脑的运动思维,为什么呢?因为在我们使用的思维导图里,就有分类,例如:形容词的分类,名词的分类,等等;同时,也注重联系,例如:单词:smile一出来,在我们的脑中马上呈现出一张笑脸的图片,如果看到哭脸,马上联想到单词cry;类似于此的例子有很多,这里不一一举例;
神奇的左右脑与思维导图是密不可分的,而且对思维导图应用的影响也是深远而富有意义的。明白了这一点之后,自己对思维导图的理解也就更深入了一步,而且对自己今后在引导学生认识事物,接受新生事物的能力培养上,也是追本溯源。与此同时,禁不住的感慨,在现如今信息泛滥的时代,如果大脑缺乏立体功能,就根本无法处理短时间内大量汹涌而来的信息。忙碌的生活让我们难以有机会静下心来,感受身边的万事万物,直觉和灵感离我们越来越远。
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导语:图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。而在这里介绍几种著名的图像记忆法。房间法、基本法等等。
这是一些挑战人的大脑思维的图片系列,让你的大脑发生混乱.只有聪明的你才能发现其中的奥秘.当你发现其中的奥秘时, 你会突然发现自己经历了一次大脑风暴训练,脑力提升迅速.那你还等什么, 赶快看看吧.,颜色效果图啊
一:图中有几种颜色?
实际上,只有3种:白、绿、红。
其中一条红的,周围是绿色的格子,所以看上去红一些。
此图属于侧抑制。
二:两个灰色竖条的颜色是一样的。
此图属于侧抑制
三:交叉处是否有白点在闪烁?仔细看看,其实它们并不存在。
它是栅格错觉,属于侧抑制。#p#副标题#e#
四:箭头所指的两个部分是完全一样的,但看上去却不同。
此图属于侧抑制
五:中间的灰色显得更深一些,实际上它和周围是一样的。
此图属于侧抑制。
左边的方块显得更深一些,实际上它们是一样的。
下面是它们的灰度变化曲线图。
相信此图能使大家更好的理解侧抑制。
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在我们的思维活动中,要充分发挥右脑的创新功能,在想象的世界中遨游。那么我们该如何充分发挥我们右脑的潜能呢?下面就由读文网小编带大家一起去看看。
左脑掌管语言,根据现有的知识进行逻辑推理,这是非常重要的功能。但左脑产生的语言一般没有启示性,也难以得出新的理论。右脑的功能在于感悟、想象和预料。碰到一些百思不解的事情,如果出现某种启示,这是储存在右脑里的祖传信息被调用,问题往往迎刃而解。
爱因斯坦把他的许多重大科学发现归因于他的想象游戏。他曾想象自己骑光束到达遥远的宇宙极端,又“不合逻辑”的回到太阳表面。这幅图象使他意识到,空间可能本来就是弯曲的。这个伟大的想象游戏,诞生相对论和近代物理学。
同样,牛顿发现万有引力,也是用右脑冥思苦想,看见苹果从树上掉下来,从中获得灵感。苹果从树上掉下来的图象用语言加以逻辑的说明,就是著名的“万有引力”。
我们常说“求同存异”,左脑的功能在于寻求共同点,右脑则在于发现不同处。左脑按常规考虑问题,作决定往往与竞争对手雷同。而用右脑考虑问题,就能想到别人没有想到的,作到别人不能作到的。
根据“零利润原理”,在竞争行业中,竞争的最终结果是利润为零。因此,要想获取最大利润,必须巧夺先机,抢先占领市场。在美国早期西部淘金的疯狂年月,年轻的亚默尔带着发财梦随着人流来到加州。严酷的自然环境,恶劣的社会治安,特别是缺水,使亚默尔倍尝艰辛。
当听见人们呼喊:“谁给我一桶水,我给他两个金币时”,一个念头从年轻人头脑闪过。他挖蓄水池引水,经细沙过滤制成干净的饮用水,转而卖水。当许多瞧不起亚默尔“追求蝇头小利”的人一无所获空手而归时,亚默尔已经挣了6,000美元,奠定了他日后发展的基础。
创造性的思考,还要善于“忘却”。作什么事,人们总是习惯先看看别人以前是怎样作的,难免重蹈覆辙。有一位日本企业家向著名的禅师请教企业经营之道,小童献茶,禅师又不断往杯中续茶,水流满桌。
企业家不解,禅师解释说:你就象这只杯子,满脑子都是自己的想法,怎么能听的进别人的意见呢?企业家恍然大悟,虚心请教,企业大有转机。
我们在日常工作中,要更多使用右脑想象和形象思维的功能。
有些人工作像工蜂一样,整天忙忙碌碌,然而并不出成绩。原因何在?其实认真想一想,所谓忙碌,大部分时间作的都是接电话、作统计、精算传票等机械式的、繁琐的事物性工作。这些工作出成绩谈何容易,而这正是现代上班族左脑思维的生活状况。
要想创造性的工作,在运用左脑的同时必须全力开动右脑。右脑掌管形象思维,是想象力的大本营,其作用是左脑所不可取代的。因此在一项工作开始之前,不一定非要制定极其完善的计划,这样一味的只让左脑发挥作用,方案尽管详尽却往往缺乏新意。
开始工作之前,与其呕心沥血去制定计划,不如尽力去把握即将开始的工作的整体形象,这样工作起来效率会更高。最好能在大脑中形象的思维一下自己将要进行的工作。这时,右脑而不是左脑全部开动起来,动用了右脑的想象力,不拘于细节而着眼于全局,常能起到事半功倍的效果。
下面读文网小编再为大家介绍一下右脑记忆法的内容,有不懂的朋友可以看一下哦。
台湾著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行彻底的汉化,充分开发左右脑的能力,以适应中国人的记忆方式进行教学。12年的教学实践,取得了卓著的成果,充分证明了这套记忆方法行之有效!
源自美国FBI训练情报人员的超强记忆术&mdash ;—无论智商高低,年龄大小,对此方法都适用。学习者中创出了两个月之中强记,考上研究生的先例,更有许多成绩平平的学生,在掌握了这套行之有效的记忆方法和学习方法之后,成绩迅速提升,名列前茅。这套记忆方法的最终目的,是让我们学过不忘,可以节省大量的学习时间,让学习达到最高效率。12年中国教学实践证明:考前记忆强效提升,快速提高你的学习力和工作效率三位以上!
一是:右脑的图像记忆 ,也就是通常所说的脑图像的开启!古时候到现代,就有很多具有右脑图像记忆的人,像拿破仑 安迪生 祖冲之 茅以升 居里夫人等都具有过目不忘的本领!她们的记忆可以说本身就很好,经过后天的努力,成为了记忆奇人 ,拥有了照相记忆的能力!在中国的古书中,也有许多过目不忘的奇人,像能够看过一遍就能默写原文的黄蓉的母亲,默写的《九阴真经》,还有李寻欢能够看过一面的人,几十年后还记得等!但每个人都具备右脑找像记忆的能力,关键是不是经常去回想,去在脑中形成空间感,比如经常想某一个场景,想一天发生的事情,想今天老师在黑板上写的字和内容等!
二是:记忆术 包括数字 字母 单词 词语 成语 扑克牌 古诗 单词 句子 图形 人名头像 声音等的记忆方法!
但如果两者结合,则对人会形成意想不到的收获!而快速记忆则正是两者的结合,既能在静态上锻炼孩子的脑图像 又能让孩子掌握神奇有趣的记忆术!
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思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。下面读文网小编就为大家介绍一下关于思维导图与右脑开发的好处,欢迎大家参考和学习。
自1981年美国斯佩里博士关于右脑左脑分工理论获诺贝尔医学生理学奖以后,各国竞相探索右脑智力开发,脑功能有了近一步的发展。脑科学家研究证明,右脑与创造功能密切相关。您如果在日常工作和生活中,对某件事困惑以久的事情突然有所感悟,或者突然间豁然开朗,其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。人脑的大部份记忆,是将情景以模糊的图像存入右脑,就如同录像带的工作原理一样。
信息是以某种图画、形象,像电影胶片似的记入右脑的。所谓思考,就是左脑一边观察右脑所描绘的图像,一边巴它符号化,语言化的过程。所以左脑具有很强的工具性质,它负责把右脑的形象思维转化成语言。
被人们称为天才的爱因斯坦曾经说过:"我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成后,我要化很大的力气把他们转化成语言。"可见我们在思考时候,首先需要右脑非语言化的"信息录音带"(即记忆存储)描绘出具体的形象。现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力是什么呢?它实际上就是把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联系起来的能力。
这种并不关联的信息之间距离越大,把他们联系起来的设想也就越新奇。人是不能创造出信息的,所以创造力也就是对已有的信息进行再加工的过程。因此,假如右脑本身直观的、综合的、形象的思维机能发挥作用,并且有左脑很好的配合,就能不断有崭新的设想产生。
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右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。下面是读文网小编为大家介绍的关于右脑开发的简单方法,欢迎大家参考和学习。
一般来讲,把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来,更能充分地发挥两个半脑的功能,从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像,边进行思考。
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右脑开发的最佳阶段是0~3岁,尤其是0~16个月的专注敏感期和探索敏感期。德国学者卡尔·维特在19世纪提出,年龄越小,婴儿具有极强的学习能力,但随着年龄的增长,若不及时刺激右脑发育、培养、巩固、输入更多的信息,孩子与生俱来的天才吸收能力将在6岁左右逐渐消失。
1、学音乐:音乐可以开发右脑,尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外,还可以在孩子从事其它活动时,创造一个音乐背景。
2、培养绘画感觉能力:右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画,能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景,陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展,直观整体地欣赏作品。涂鸦也是一种综合训练,包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力,对右脑刺激也是多方面的。
3、干力所能及的家务:家长先有意把房间弄乱,然后同孩子一起清理房间。开始时孩子可能会做不好,分不清垃圾的种类、不知怎样用抹布擦桌子等,家长要耐心地指导,教几遍后孩子就会做好。
4、体育运动:右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等,在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作,以刺激右脑。
5、童话故事:童话故事是右脑形象思维能力开发的最佳方法。童话富于幻想,听童话故事,孩子会不由自主地随着情节的发展想象故事中的人物、场面和情景,这对右脑的图形思维能力有很好的促进。睡前给孩子讲讲故事,这时右脑呈现最佳状态,开发孩子想像力的效果比白天紧张时要好得多。
6、训练空间识别能力:经常变化孩子的环境,送孩子上幼儿园时不妨有意改变路线;玩玩捉迷藏游戏;只给孩子看小动物身体的某一部分,让他想象整个小动物是什么样子;将一幅画的一部分遮起来,让他猜其他部分是什么样等;放一堆糖果在桌上,训练他用目测法判断糖果的数量;下棋也会对孩子的右脑产生很好的刺激。
7、带孩子逛商场:带孩子一同去商场是开发孩子右脑的另一种有效途径,能够培养孩子综合各种知识及判断的能力。可以教孩子独自挑选自己感兴趣的东西,也可以教孩子如何根据价格来挑选面包或水果等。
8、手指训练:用左手剪东西、抓玩具、玩石子,玩豆豆等,可以锻炼孩子手的神经反射,促进大脑的发育;闭上眼扣扣,练习写字绘画,可以增强手指的柔韧性;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等活动,可以锻炼手指的灵活性,玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手,可以更好地开发大脑两半球的智力。
9、爬行和梳头:平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发,特别是多梳右侧头发,强化对右侧头皮的刺激,加快头皮血液循环。从小训练爬行,对孩子的平衡感及运动细胞都有帮助。
10、益智玩具:益智玩具是开发右脑的最佳工具。主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。电脑游戏机也是锻炼孩子右脑的好工具,要为孩子选择一个以图形为主的游戏,如想象游戏、猜图游戏等。买新玩具后,父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩,放手让他们去摸索。
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右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。下面是读文网小编为大家介绍的关于你的右脑思维怎样,欢迎大家参考和学习。
据科学研究证实,一般人大脑潜力仅利用了4%-5%,少数创造者也只利用了10% ,并且用得最多的是左脑.浪费最大的是右脑。
在现实生活中,95%以上的人仅使用了自己一半的大脑.即左脑 为什么我们不能更经常地利用右半脑呢?最大的原因是教育方式对左右脑的不良影响。我们从上小学一年级起,就接受非实用型的读写算知识灌输和亦步亦趋的分析问题方法,美术、音乐和体育只是一种点缀。当美国孩子用大量时间参加体育运动,为航天飞机制定实验方案.自己编辑报纸,模拟竞选总统时,我们的孩子却在苦苦背着范文、常数、解法,评价学校教学时.“升学率”是惟一指标,仅仅依靠笔试,测验左脑的功能…… 年复一年 右脑,我们的右脑事实上变成了次半脑:人类正在进入计算机时代,计算机是人脑功能的延伸,承担的恰恰是人左脑的工作。随着电脑功能和软件技术一日千里的发展,升级速度的加快.人的左脑将完全被远远超过人的左脑功能的电脑取代。所以,在电脑时代.一个人能否有所创造、有所作为、有所成就,关键就在于开发自己的右脑。
(1)在教室、礼堂、剧院或演讲厅里,你愿意坐在:
A 右边 B 左边
(2)当我回答一个需要想一下的问题时.你喜欢看:
A 右边 B 左边
(3)你的性格是:
A 外向的 B内向的
(4)你学习或工作喜欢在:
A 白天 B 晚上
(5)喝酒时:
A 爱谈论工作中不满意的事
B常开一些不大有趣的玩笑
(6)随卡拉OK唱歌时:
A很注意节拍和声调的技巧
B闭着眼睛,身手微动,悠然自得
(7)购物时:
A常常是转了几个商店.也没
决定买哪个,最后空手而归
B一时冲动买了东西后常常
后悔
你如果选择的答案A多,则用脑习惯属于左半脑型;B多,则为右半脑型。
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表象可分为个别表象与一般表象。个别表象是在知觉基础上形成的感性形象,具有直觉性和形象性;一般表象是综合了同一或同类事物的多层次感知的基础上形成的感性表象,它不仅具有形象性还具有概括性。最能体现表象的是认识主体与客体实现相合。理由是个别表象的形象性直觉性为形象思维活动时提供了与外界事物接触的条件。
一般表象是形象性的概括性为形象思维认识事物本质规律提供了可能性,而且个别表象具有向一般表象融合的趋势,这就使得中间环节的作用进一步加强。意象是实现认识主体与客体达到相合的关键。形象思维要想实现主体与客体的相合,必须在表象的基础上,克服意象活动本身所具有的弱点,彻底实现主客体交流,完成精神生产的任务。
形象思维通过意象活动生产精神产品是从它的认识目的出发,去寻找与其认识的目的关系最密切的相似现象,如果一时找不到相似现象,它就要围绕认识目的去构思即将要产生的事物现象的相似现象,然后再从客观存在的相似事物现象中去寻找事物现象中隐藏着的客观规律,一直达到认识目的为止。形象的产生是认识主体与客体接近相合的具体表现。形象具有两种形式,一类是科技形象,一类是艺术形象。两种形式都能充分展示出人类在认识客观运动最后达到的相合线。
人类所以能够通过形象思维按照形象思维动因的要求,找到相似现象,进一步重新揭露事物的本质规律,是因为事物的现象与本质不仅互相区别、互相对立,而且是互相联系、互相依赖的。人们可以通过社会实践发现事物的本质,正如列宁所说:“人的思想从现象到本质,由所谓的初级的本质到二级本质,这样不断地加深下去,以至于无穷。”(《列宁全集》第38卷,第278页)尽管事物是复杂的,现象与本质之间存在着对立性的方面,但是事物是不断发展变化的,事物的本质存在着暴露的过程,只要人们按照形象思维动因的要求认真思考,让形象思维运行过程正常地进行下去,始终与社会实践保持着密切的联系,记忆力训练,人们就可以从不甚深刻的关于事物本质的认识达到事物本质的更加深刻的掌握,满足形象思维动因的要求,达到认识主体与客体相合线的目标。
既然人类右脑形象思维的想象力在人类的智慧产生处于如此重要的地位,为什么在较长的时间里,人类对此问题不能很好认识呢?这是因为人类左右脑之间存在着胼胝体,使得人类的大脑思维,一直以整体效应出现,所以人们很不容易发现人类右脑是想象力的载体。人类大脑两半球之间不同部位之间的连合有海马连合、前连合和胼胝体,胼胝体是最大的大脑连合,约有2亿条神经纤维,每条神经纤维干均冲频率加以20赫兹计,则总通讯量为每秒4 x 10次冲动,可保证半球能够分享另一个半球的学习和记忆。自从“割裂脑”实验成功之后,才把这个迷底揭开了,也才发现人类右脑具有想象力的功能,并开始自觉利用与开发人类右脑的思维功能。
人类右脑思维功能的开发,依靠形象思维想象力的发挥, 固然十分重要,但仅仅如此还不能达到人类改造客观世界的目的,也就是不能实现形象思维想象力所要达到的目的。形象思维想象力的充分发挥,必须依靠人脑各种思维形式的创造性功能,最终形成创造性思维,才能实现形象思维想象力所达到的目的。
第一,形象思维动因的产生离不开抽象思维的帮助。社会实践是形象思维产生的动力,从认识论角度来看,人对客观事物认识道路,是一个螺旋式的上升,这种螺旋式的上升,是通过认识与实践不断重合与分离表现出来。当实践与认识重合时,必须依靠人的抽象思维概括出入对客观事物发展规律认识的成果;当认识实践分离时,也要由抽象思维概括出分离的原因,清晰地展示出社会实践新的要求,才能使形象思维想象力得以充分发挥,有了用武之地。科学家产生运用形象思维的动机,是形象思维能够运转的理由,这一点也必须由抽象思维提炼出社会实践要求科学家行动的倾向,否则形象思维活动既不能产生也根本不能运行,科学家准确地提出。运用形象思维活动解决实际问题的具体理由是形象思维活动的方向,这也必须由抽象思维,对于纷纭复杂的实际问题,进行准确地分析、归纳而得出结论,才能促使科学家很好地运用形象思维解决实际生活中产生的问题。
第二,形象思维运行时,通过意象活动进行精神生产,认识事物的本质规律是有两重性的,为了克服意象活动中的消极因素,必须发挥抽象思维的概括能力,通过其对于形象思维动因的指导作用体现出来。
第三,当形象思维的结果形象产生之后,一定要通过抽象思维的逻辑证明方式,剔除伪科学的错误认识,将科学的正确认识,以概念、判断、推理等方式形成理沦体系。使之条理化、科学化。
其次,人类右脑思维功能形象思维想象力的充分发挥,最终形成创造性思维,也少不了形象思维的延伸灵感思维的突破作用。这从灵感思维运行的过程看得十分清楚。
第一,灵感思维的产生要经过大量的、艰苦细致的蕴育,把人们解决新问题所需要的信息,加以充分的搜集与储存,并通过各种渠道,使潜意识转化为显意识,为灵感的产生,做好分的准备。
第二,一旦生活中出现了理想的机遇,有某个事物做“媒体”,就使大脑中储存的已经达到饱和点的信息,迅速得以转化。
第三,在灵感思维中,由于契机的出现,使运动内的发展趋势,在人脑思维中突发新的闪光点,使人脑储存着的有关的潜意识,瞬间转化为显意识,长时间在认识上困惑不解的难题,闪电般地得出结论。
第四,这个结论,再经过实践的反复检验,就会获得认识客体所包含的新的规律的内容。也就是说,人们经过社会实践的不断进行,经验不断增多,在抽象思维与形象思维的交替进行下,当人们的知识信息储备达到饱和点时,由于外界事物的偶然触及,使大脑皮层断路突然接触,潜意识涌现为显意识,人们长期困惑不解的问题,突然得到了答案,灵感火花的闪现,为创造性思维的产生奠定了理论基础。
最后,人类右脑思维功能形象力的发挥,必然是人脑各种思维形式的综合运用,并且要经过实践检验,最终形成创造性思维,达到对社会实践的再认识并且指导社会实践向纵深发展,促进入的认识螺旋式上升,这才是彻底达到了人类右脑思维功能开发的最后目的。这一点从狭义创造性思维,在认识辩证发展过程中的导向作用看得十分清楚。第一,定向:认识主体要有目的地搜集感性与理性信息,决定再创造的方向与问题,社会一旦有技术上的要求与创新的需要,创造性思维就出现了活动的起点,同时它要调动人类各种思维形式创造性功能的发挥,实现创造性思维的使命。完成创造性思维再创造的方向与课题,最主要的是发挥抽象思维在认识形成过程中的支撑点作用。
因为实践是开放的,这就决定了抽象思维不仅可以对于认识与实践相一致的内容加以科学的总结,而且也能为新认识的产生提供条件,可以说它是旧认识的终结,新的认识的开端。
第二,逼近:要求认识主体要以惊人的毅力与精力调动各种才能,进行各种试探,向追踪目标逼近。创造性思维的课题与方向确定之后,如何才能使认识继续向纵深发展,最恰当的思维形式是形象思维,它可以按照认识课题与方向的要求,大力发挥形象思维想象的力度,通过各种渠道调动人的主观能动性,并运用耗散思维方式,广泛进行试探,目的是借助人类想象力的才能,促进新的形象产生,揭露事物的本来面目,争取实现创造性思维再创造的目的。
第三,成型经过深思熟虑之后产生了新的见解,使思维活动达到顶峰。创造性思维通过形象思维功能的充分发挥之后,当不能彻底达到认识事物的本质,实现认识的飞跃时,它必须运用形象思维的延深灵感思维形式,发挥灵感思维的突破作用,将形象思维对事物的认识未能全部实现的任务彻底完成。
第四,引深:思维创造性进一步发挥之后得到的新见解,有待于验证与深化,使之更加完善与成热。创造性思维经过灵感思维的突破,实现主客体相一致之后,如何才能使认识得以客观地检验,保证新得到的认识更加成熟,我们认为要使技术科学为中间的环节,将新的认识转化为工程技术,便于人们的认识在实践中进行验证。因为工程技术的应用,能够生动地准确地检验创造性思维的体系是否完善,保证对客观世界的认识更加趋向成熟。新创造性思维理论体系完善之后,既要在再实践中起指导作用,也要为产生再认识准备条件,促使认识循环往复曲折前进永不停止。
如何才能增长人们的智慧呢?我们认为只有深入全面开发人脑的智力资源,实现人的思维更新,体制创新,机制创新,管理创新,使得有才华的精英脱颖而出,才能保证通过开发人类右脑思维功能,达到增长人们智慧的目的。当然限于人类脑科学研究成果的局限,人们对于人类右脑想象力产生的生理基础的认识尚有不十分充分的地方,但在目前来说能够认识到这种程度便是难能可贵的。同时我们还要认识到,通过人的思维想象力的充分发挥,达到思维创新的要求,使我们在实践中逐步摸索到了我们的民族如何才能立于世界文明之林的道路。
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越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是读文网小编为大家介绍的关于你的右脑思维怎样,欢迎大家参考和学习。
据科学研究证实,一般人大脑潜力仅利用了4%-5%,少数创造者也只利用了10% ,并且用得最多的是左脑.浪费最大的是右脑。
在现实生活中,95%以上的人仅使用了自己一半的大脑.即左脑 为什么我们不能更经常地利用右半脑呢?最大的原因是教育方式对左右脑的不良影响。我们从上小学一年级起,就接受非实用型的读写算知识灌输和亦步亦趋的分析问题方法,美术、音乐和体育只是一种点缀。
当美国孩子用大量时间参加体育运动,为航天飞机制定实验方案.自己编辑报纸,模拟竞选总统时,我们的孩子却在苦苦背着范文、常数、解法,评价学校教学时.“升学率”是惟一指标,仅仅依靠笔试,测验左脑的功能…… 年复一年,我们的右脑事实上变成了次半脑:人类正在进入计算机时代,计算机是人脑功能的延伸,承担的恰恰是人左脑的工作。随着电脑功能和软件技术一日千里的发展,升级速度的加快.人的左脑将完全被远远超过人的左脑功能的电脑取代,右脑。所以,在电脑时代.一个人能否有所创造、有所作为、有所成就,关键就在于开发自己的右脑。
(1)在教室、礼堂、剧院或演讲厅里,你愿意坐在:
A 右边 B 左边
(2)当我回答一个需要想一下的问题时.你喜欢看:
A 右边 B 左边
(3)你的性格是:
A 外向的 B内向的
(4)你学习或工作喜欢在:
A 白天 B 晚上
(5)喝酒时:
A 爱谈论工作中不满意的事
B常开一些不大有趣的玩笑
(6)随卡拉OK唱歌时:
A很注意节拍和声调的技巧
B闭着眼睛,身手微动,悠然自得
(7)购物时:
A常常是转了几个商店.也没
决定买哪个,最后空手而归
B一时冲动买了东西后常常
后悔
你如果选择的答案A多,则用脑习惯属于左半脑型;B多,则为右半脑型。
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人的大脑分为左右脑,左脑侧重于理性思维,善于推理,逻辑性强;右脑侧重于感性思维,善于创新,跳跃性强。你是擅长用左脑思考还是右脑?以下读文网小编给你整理的左右脑型思维者测试题,可以测试你的大脑思维类型是左脑型思维者还是右脑型思维者。
左右脑型思维差异
◆培养技能:
训练宝宝手部运动,让宝宝学会伸展和抓拢手指,学会双手合拢和双手协作;继续练习手眼协调和手的动作变化。
◆游戏准备:
舒适的小衣服、被子或玩具。
◆方法步骤:
1. 当宝宝把小手伸出来时,妈妈多抚摸它,把手指放在他的手心上 帮宝宝练习抓握,试着让宝宝的手握紧。
2. 2个月以后让宝宝试者抓抓玩具,摸妈妈的衣服或各种不同性质的 物品,培养宝宝的触觉。
3. 3个月的宝宝会很认真地看自己的小手,并会用小手抚摸他所接触到的小被子、小衣服、小床的边缘;
◆游戏提醒
1. 宝宝抓握的东西尽圼要柔软,最好不要有扣子,以免划伤宝宝。
2. 抓握游戏玩的时间不宜长,最长不超过5分钟。
◆益智拓展
手和心智发展是相互促进的,手在锻炼过程中不仅能促进小肌肉和运 动智能发展,也能促进人整体智慧发展。
因此,妈妈可以试着边唱儿歌,边打拍子,这样宝宝就会在无形中自 己将小手舞动起来,增加宝宝对音乐节奏的感知能力。
③ 听声音
◆培养技能:
让宝宝接触声音,习惯声音,提高宝宝的听觉记忆能力,建立需要的语言连接,培养视觉空间智能,刺激和促进宝宝语言技能的发展。
◆游戏准备:
哗铃棒或八音盒。
◆方法步骤:
1. 宝宝愉悦的时候,让宝宝躺在摇篮里,或你的怀抱中。
2. 用声音柔和的哗铃棒(或八音盒)逗宝宝,哗铃棒(或八音盒) 可使宝宝看到会旋转的小玩具,同时听到美妙的音乐。
◆游戏提醒
1. 哗铃棒(或八音盒)的音乐最好是2首以上不同的曲子。
2. 妈妈还可以轻轻哼唱舒缓的音乐或是胎教的音乐。不时改变你的 音调,可以用高音、低音、平板的声音,但一定要轻柔而有爱意。
3. 当宝宝听音乐的时候,父母还可以将哗铃棒(或八音盒)放在宝 宝手边,锻炼宝宝的手握能力。如果宝宝一开始不习惯,父母可以握着宝宝的小手帮助宝宝握住哗铃棒或是摇动哗铃棒。
◆益智拓展
父母可以找出当初给宝宝听的胎教音乐定时为宝宝播放,使宝宝回忆 曾听过的音乐。摇篮曲应在睡前播放;儿童音乐和小步舞曲可在白天觉醒 时播放。妊娠期曾为胎儿唱过的歌曲也应在宝宝觉醒时再唱,观察宝宝的 表情和反应。
研究发现,宝宝复习胎教音乐,巩固音乐记忆,能启迪右脑欣赏美的功能。科学发现,如果宝宝不复习胎教音乐,胎教的影响会在半年之内消失。
左右脑相关
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大脑就是你自己的智囊。科学研究证明,大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。你想不想测试一下自己是左脑型思维者还是右脑型思维者?现在就由读文网小编来跟大家分享一套左右脑型思维者的测试题,一起来看看自己是哪种脑型思维者。
分数越大或越小,倾向越明显;接近30,就是“左右为囊”。
现在告诉你最初题目的答案:如果有人在后面叫你,你经常(无意识地 )左转身,那么,你通常是右脑发达的“左倾分子”;右转身,则通常是左脑发达的“右倾分子”。如果比较平均,那你就是走“中间路线”。
“看,财富就在右方!”
多数人必然是“向右转”的。Jeilon不主张你放弃深入开发自己的“优势脑域”,而去开发自己的“弱势脑域”。例如,如果你在学校读书,数学特别佳,语文总是很差,我主张你让语文及格就可以了,而更多的精力投放在数学上,考个100分。
这样,你通常综合成绩在160分以上;如果你非要把语文提高到80分不可,可能你投入大量的时间考试时基础题做得比以前好,但是作文并不能得高分,结果你还是很难达到80分,糟糕的是,你的数学成绩由此受到影响,通常你的综合成绩就低于160分,你常常倍受打击,觉得自己没有什么方面突出,结果慢慢变得缺乏自信。你成为一个平庸的人。
天生左右半脑平衡的人,通常成绩都是很好的,他们通常成为MBA等“挑水”能力很好的人;不过,你会发现,很多优秀的社会学家、政治家、企业家,他们都是“左倾”或是“右倾”分子(右脑发达居多),这是因为他们倾向一个“极端”,自然与众不同,!尽管他们不一定都去“挖井”,但他们往往能令别人为自己“挑水”。
而左右半脑都特别发达的人,通常是空前绝后的天才。爱因斯坦就是一个“全脑”型的人,他高度发达的左脑,使得他能洞穿很多人们认为很抽象的东西,而他能用形象(右脑功能)来解释和理解它;他聪睿的右脑,又使得他作为一个伟大的科学家的同时,能够成为一个优秀的小提琴家。
不过,话说回来,人类自孔子提出以来,还没有一个年代和国家的教育体制做到这一点。所以,学校希望你成为一个数学天才,同时不允许你语文50分,你也没办法。
我想,像凡·高这样的人如果参加高考,除了美院(因为不考数学),也许永远考不上大学。这是畸形体制造成的悲哀!所以,虽然我不主张左脑好的人去做右脑才能擅长的工作,不过,因为“物以稀为贵”,对于90%左脑相对发达(其中左脑特别发达的,其实也只是10%)的人,为寻求才智发挥的平衡,社会主张他们开发右半球,笔者这里也简略提供锻炼右脑的一些方法:
经常听音乐,并且闭上眼睛去想像音乐旋律中感受到的情景图像。
看小说不要只是文字理解,要锻炼自己在头脑中形成画面(例如的刀光剑影)。
锻炼你的嗅觉。经常猜你闻到的东西是什么,并且感觉一下。
上班时,别老闷头忙工作,观察一下老板和同事的脸色,看看谁心情不佳,或者焦虑不安(这同时对你处理办公室里复杂的人际关系有帮助)。
有时间就去做运动。滑旱冰、打、游泳都是锻炼右脑的良好途径。
用左手拿杯子、刷牙……可以一只手、脚做的事,尽量用左手。
学习画画、设计(例如插花),做一些和色彩搭配有关的游戏,做一些需要想像,特别是空间和情景想像的东西。
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正当中国的父母们特别关注于努力培养孩子的想象、表演、创作、绘画、演奏等以形象思维为主体的能力时,德国人却更积极地鼓励孩子学习一点抽象思维。德国父母认为,父母应当运用各种手段,积极启动孩子抽象思维的开关,在潜移默化中帮助孩子提高抽象思维的能力。
游戏是德国人培养孩子抽象思维能力的有效途径之一,其中包括数字类游戏、下棋、走迷宫、搭积木、玩魔方等等。
思维是什么概念,到底如何培养思维能力,对此不仅很多家长不了解。
误区一:思维训练不可捉摸
分析:美国著名心理学家吉尔福特将思维能力纳入了智力结构的范畴中,提出了著名的智力结构理论。吉尔福特理论认为,人的智力是由120个智力因子组成,这120个智力因子分别负责人类不同领域的智力活动,智力活动的水平是由这些智力因子的发展水平来决定的。而影响这些智力因子发展水平的是思维内容、思维操作过程和思维结果。同时,他认为,思维能力是可以在儿童时期培养的,不过思维作为人类很潜在的一种心理品质,其培养不是一朝一夕几个活动就能完成的,需要家长在日常生活中的引导,也是有培训方法的。
误区二:思维能力就是想象力
分析:很多家长都认为思维培训就是开发想象力的,其实这是错误的概念。在教育中,思维是一种考虑问题的逻辑推理方法,是孩子发现问题,解决问题的能力。它好比是手上的工具,这种能力能让孩子得到更多的知识,和更丰富的生活体验。
误区三:优秀的孩子思维能力一定强
分析:现在的孩子一个比一个优秀,琴棋书画样样齐全,而孩子思考问题和解决问题的能力却是家长往往会忽视的地方。除了拥有各种各样的特长,孩子是否拥有一个会思考的大脑也很关键,特长并不是优秀的代名词。也只有会思考的人才是主宰未来的人。
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右脑支配左半身,控制左手运动,反过来,左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳,特别是左手和左手指的运动,对大脑皮层产生良性刺激,是开发右脑的有效方法。运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。以下是读文网小编为大家准备的右脑思维开发,仅供参考!
这是由自律法的世界性权威W·鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。这种方法的生理机制是创造一种条件,利用色彩激发右脑的功能,进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神,大力激发右脑功能。
具体作法是,参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料,随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后,再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”,有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。
乱涂乱画的过程,一方面促进精力集中,一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态,激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能,从而促进创造性的开发。
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