为您找到与古罗马宫殿记忆法相关的共200个结果:
记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面读文网小编就为大家介绍一下关于提高记忆力的记忆宫殿记忆法,欢迎大家参考和学习。
记忆宫殿记忆法已经存在几千年了,在人类开始做文字记载之前,老人们都是通过讲故事的方法向后世传递文化与风俗。在埃及人发明草纸之前,古代希腊语的“loci”一词就是“地点”的意思。他们是如何使用这一系统的呢?
根据传说,古希腊诗人西摩尼得斯有一次参加宴会,席间他离开座位,去外面见两个年轻人。他前脚刚离开,地震爆发,整间宫殿瞬间化为平地,里面的所有客人都被埋入地下。后来国王要求西摩尼得斯辨认死者的尸体,可是这些尸体都已经面目全非。怎么办?无奈之下,西摩尼得斯只好根据死者的位置确定他们的姓名。后来的历史学家们认定这就是最早的记忆宫殿记忆法。从那以后,希腊的演说家们开始大量使用记忆宫殿记忆法牢记演说词,这种方法就代代流传下来。
虽然可能有些难以理解,但我还是建议你刚开始不要试图用这种方法记住太多物品。记忆宫殿记忆法的魅力在于他并不需要你花费太大力气,因为人类强大的想象力和联想力足以让你回忆起那些熟悉的场景。千万别忘了,一定要相信第一印象,这是你最容易记住的东西。
我们先设计一段路经(这个路径必须是你最熟悉的一段路)
所以,很自然的,我的第一场“旅行”发生在我小时候生活过的村庄。
我想象一架飞机停在我家门口;
领居家门外面有段木头靠在篱笆墙上;
在公共汽车站,我的小狗正在跳上跳下,冲着路过的汽车狂吠;
商店里面,我正在买一份报纸;
停车场里有一捆现金。
这下我不会再记混顺序了,因为这段路经已经把每件事物都排好了位置。
我决定延长这段路径,从我家大门开始,穿过村子,经过一家酒吧,穿过板球场,沿着一条可以看见大片绿色草坪的小路......最后我的整个路径包括了52个路径桩。
记住,要想轻松记住沿途的物品,你所设计的路径必须非常熟悉,非常有趣。我是一个狂热的高尔夫爱好者,所以我很自然地选择了两家高尔夫球场,还有我曾今住过的房子(只要逻辑符合,能够帮助记忆,室内路径也可以),村庄,或者小镇。
经过反复尝试,我过滤掉了一些不太适用的路径——上面的地点桩太相似,容易混着。比如我曾经设计过一条有52个记忆桩的路径,但最终失败,因为我很难能分清不同记忆桩之间的区别。
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记忆宫殿记忆方法是被实践证明了的行之有效的记忆方法,记忆宫殿记忆法有哪些步骤呢?下面,读文网小编来为你介绍的记忆宫殿记忆法4大步骤。
分为分析、归纳、分类,练习后回想马上捡漏,捡漏就考验你个人的逻辑推理能力。
分析:切分段落,找出关键词
归纳:分析原文意思,理解意思
分类:通常采用思维导图
记忆宫殿相关
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宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法,并能长久的储存,主要是说当需要记忆的东西太多时,可以把大脑想象成一个宫殿,有很多间房子,每个房间有很多格子,这样把需要记忆的东西都放在里面,同时通过生动的联想,使大脑产生联想记忆。下面读文网小编就为大家介绍一下关于记忆宫殿记忆法运用举例,欢迎大家参考和学习。
现在你是你宫殿的主人,可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样,记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单:你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。
一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之,就是那些容易被记住的东西。把场景营造得独一无二,在真实生活中永远不会发生。唯一的规则:乏味就是错。虽然这个技巧能记住大量信息,先让我们从简单的开始:用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。
假设清单上的第一项是“腌肉”。让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在打开门,沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物,把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”,而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好,在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的,只要保持头脑中的画面联想,直到所有要记的项目。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的关于记忆宫殿记忆法的词句记忆介绍,供大家参考和学习。
词句—数字联想法,就是借助外来词句来与数字的编程进行联想,以达到想起词句就想起数字。
这是 “借助词句联想法”的一种变形应用。借助词句联想法是借助“外来语”与所要记忆的对象进行联想,从而通过“外来语”来引出答案。数字通过编程后也变成了词语,变成了另外的含义,这样也可与“外援”词语进行联想,近而,通过外来词语就可想出正确答案。那些外来语就是引出答案的线索与工具,只要通过联想想出数字的编程,再一转换,数字就出来了。
1、熟悉100个数字编程
2、记忆圆周率小数点后第21位至—第40位数字
26433832795028841971
3、记忆圆周率小数点后第41位至—第60位数字
69399375105820974944
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的关于记忆宫殿记忆法训练之前的注意力训练,供大家参考和学习。
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。短文如下:
有一只小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能够飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都觉得非常快乐。这一天早晨,它醒了。那两只老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它又害怕了,因为太阳太大了,它又看见一棵树上有一片好大的树叶,树叶上又站着一只小鸟,正在吃害虫呢,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。
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《记忆宫殿》,又名《西国记法》,是一本介绍利玛窦本人如何能有过目不忘的能力的书。1984年,耶鲁史学怪杰史景迁(Jonathan D Spence)对利玛窦的西国记法重新摹写。
记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如,8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien,他能记住54张桌子上的所有牌(2808张)的顺序,每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体,人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证,比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》,连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。(遗憾的是,这段在电影里被删去了。)
编码是我们学习的重点,它的运用非常广阔,除了能快速记住一些文字性的知识 外,还能记住一些数字性的知识。比如记一些历史年代、公式定理、商品价格、 电话号码等等。
下面我简单地举几个例子。
一记历史年代 1. 秦始皇统一中国——前221年 2. 安史之乱——755年 3. 戊戌变法——1898年 4. 皖南事变——1941年1月 在记忆之前,我们有一件事要先做,即把数字两位两位地断开。原则是整数段从 后往前断,如73845,应断成07 38 45;带小数点的,小数点前的数字的断开方式 同前,小数点后的数字要从前往后断。如1.41421,应断成01 41 42 10 下面,我们一起来记忆第1题: 1. 秦始皇统一中国——前221年:先将“前221”划分成:前、02、21三部分,其 编码为:“前、鸭子、阿姨”。可这样记:秦始皇在统一中国前喂养了许多鸭子 ,还特派阿姨照管,以迷惑敌军。然后把“前、鸭子、阿姨”还原成“前221”即 可。
我们再来一起记忆第2题: 2. 安史之乱——755年:同样首先将“755”划分成“07、55”两部分,其编码为 :“镰刀、污物”。可这样联想:安史之乱时,安禄山挥舞镰刀,发誓要除掉一 切污物。这样把“镰刀、污物”还原成“755”就是安史之乱发生的时间。
为了简便,对记忆过程我们就不再叙述了。下面我们接着来记第3题: 3. 戊戌变法——1898年:传说戊戌变法是因为姨妈(18)独自去酒吧(98)了, 没有邀约慈禧太后而引起的。
第4题我们也可以这样记: 4. 皖南事变——1941年1月:皖南事变中新四军损失惨重,由于医疗条件有限, 对伤员只能用药酒(19)来进行医治,并且手术时也只有司仪(41)用铅笔(01 )来做。
二记公式 ① 1马力=735瓦 和记历史年代一样,首先,我们把数字两位两位地断开,然后进行联想。可以这 样记:1匹马(马力)等别人拿镰刀(07)来割草吃,等了一上午(35)。
这里有一点要说明,我们所做的编码不是一成不变的,在应用过程中,大家可以 根据自己的实际情况进行变通。如上例当中的“35”,它的编码是“山虎”,但 “山虎”用在这儿不便于联想,因此用“上午”比较合适一些。
② 1米=3.281英尺 首先,我们把3.281划分成“03、28、10”三个部分,然后进行联想:一颗米被一 只弹簧(03)弹到了恶霸(28)那里却变成了鸡蛋(10)。
③ 1加仑=4.546升 首先,我们把4.546划分成“04、54、60”三部分,然后进行联想:红旗(04)被 武士(54)插到了绿林(60)深(升)处,大家便成了一家人(1加仑)。
④ 1卡=4.2焦耳 首先,我们把4.2划分成“04、20”两部分,然后进行联想:卡车上一插上红旗( 04),按铃(20)就响了,大家不再交(焦)头接耳。
⑤ 重力加速度g=9.81m/s 首先,我们把9.81划分成“09、81”两部分,然后进行联想:我加重力气,快速 用球拍(09)一拍,就拍死了许多白蚁(81)。
三记科学数据
1. 地球赤道半径6378千米。
我们把6378划分成“63、78”两部分,其编码为“庐山、骑马”。可以这样联想 :在庐山(63)骑马(78)就可以丈量赤道的半径。
2. 中国国土面积:960万平方千米。
我们把960划分成“09、60”两部分,其编码为“球拍、流连”。我们可以这样联 想:中国国土上有许多球拍(09)可供人们健身,人们常常流连(60)忘返。
3. 地球的总面积为510083042平方千米 我们把510083042划分成“05、10、08、30、42”五部分,其编码为“秤钩、鸡蛋 、麻花、山岭、事儿”。我们可以这样联想:用秤钩(05)将鸡蛋(10)和麻花 (08)挂在山岭(30)上,这事儿(42)还得看看地球的总面积再说。
4. 黄河的长度5464千米 我们把5464划分成“54、64”两部分,其编码为“武士、螺丝”。我们可以这样 联想:一个武士(54)拿着螺丝(64)在丈量黄河的长度。
5. 长江的长度6300千米 我们把6300划分成“63、00”两部分,其编码为“路上、练练”。我们可以这样 联想:我在路上(63)练练(00)拳,就可以知道长江有多长。
四记长串数字
80957940101659846342 我们先把数字划分成“80、95、79、40、10、16、59、84、63、42”十段,然后 根据数字编码分别将其转换成“白领、旧屋、吃酒、司令、鸡蛋、石榴、五角、 巴士、庐山、事儿”等十个词语,接着进行联想: 一群白领在旧屋吃酒,司令提着鸡蛋和石榴送给了他们,他们付了五角钱,接着 乘巴士到庐山去谈事儿了。
最后,将其还原,即为:80957940101659846342。
②70733564514749535897 同样,我们先把数字划分成“70、73、35、64、51、47、49、53、58、97”十段 ,然后根据数字编码分别将其转换成“麒麟、旗杆、山虎、螺丝、武艺、司机、 死狗、午餐、尾巴、香港”等十个词语,接着进行联想: 麒麟背着旗杆在路上行走,这时山虎拿着螺丝要与它比武艺。司机看见了,拖来 一只死狗邀它们午餐,它们只好夹着尾巴去香港了。
最后将其还原,即为:70733564514749535897。
从以上的例子可以看出,编码的应用范围确实很广。它不仅在学习上可以应用, 在生活中也可以应用,因此,它就像是一把万能钥匙。有了它,我们会很轻松地 记住我们想要记住的知识。
《完》
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的关于记忆宫殿记忆法的定桩法与数字联系记忆的介绍,供大家参考和学习。
8次世界记忆大赛冠军多米尼克•奥布莱恩,可以用38秒记住一副扑克牌的顺序,用30分钟记住2385个随机产生的数字,用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量......他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外,现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他,就算在法国、捷克、美国等国的赌场,也都盯上了他,不让他入场。而多米尼克所用到的记忆核心就是定桩加联想法,通过下面的学习,我们将学习定桩法的应用,从而解决记忆大量数字串的时候感觉到力不从心的困惑。
下面的练习是关于相象力,而不是记忆力的测试,不过,在仔细看完这张列表后,你应该能够全部记住这些事物。你将使用的是行程式的定桩法,或者轨迹法——古希腊人在两千多年前就已经知道并会使用这一方法来提高记忆。
你必须注意以下几点:
在头脑里设想一条包括12个场所的路线。比如,可以是从家到学校,或者到朋友家的路线。
选择明显、难忘的标志物作为行程上的各个场所,如教堂、车站、邮局。
确保路线有合理的方向性,这将保持列表内容的顺序。
如果你对路线感到满意了,请在看列表之前先熟悉这一路线。
路线也可以是这样:
场所1 前门
场所2 大门
场所3 小商店
场所4 红绿灯
场所5 人行桥
场所6 入站口
场所7 第4站台
场所8 火车
场所9 教堂
场所10 大学校门
场所11 图书馆
场所12 你的课桌
接下来的事情:
把列表上的每件事物,按顺序放入行程上的每个场所。比如,你选择的第一个场所是前门,那么相象你看到一个巨大的钟放在门阶上,堵住了路。到了第二个场所,你看到一长串熏肉吊在大门口,你闻到了明显的熏肉气味。在小商店的外面,你看到艾菲尔铁塔的身影。这只是一个模型,但它怎么会在这儿呢?......继续下去。
你每天都会去学校,但是这次,你在路上会经历一些不同寻常的事件。除了在每一个场所浮现出每一件事物的形象,再试图想象那里的氛围。运用你的所有感官——听听交通的噪音;天气怎么样,温和还是寒冷......味觉、嗅觉和触觉也会有所帮助。同时,记下你看到每件事物时的反应。
提示:不要设法去记忆这些词语,只要设法把它们带入到场景中来。记住,这是一个对相象力的测试。没有时间限制,不必着急。好好享受你的旅程。
1. 钟表 2. 熏肉 3. 铁塔 4. 孙悟空 5. 宠物 6. 小燕子
7. 冰淇淋 8. 方便面 9. 糖葫芦10. 轮船 11. 公牛 12. 皇冠
虽然我说过这只是对相象力的测试,但我相信相象力是记忆的关键,所以我认为你能够同时记住这12项内容。
完整的回忆:
要回忆起列表内容,你所要做的便是回顾你的行程。回放你头脑里的电影胶片,回忆那些不寻常的场景。如果你对某一个场所感觉是一片空白,这不是你的记忆力有缺陷,而是你对行程的安排出了点问题。当记录设备出故障时,不要去责备放映机。如果你漏掉了一个场景,是因为你描绘的图像没有对记忆产生足够强烈的冲击影响,不够刺激。所以,回到相关的场所,重新进行拍摄。你可能发现,记住那两个人物——孙悟空和小燕子比记住别的内容要更容易,原因我已经说过了。这就是为什么必须对场景进行夸张,以弥补这些内容不够生动的原因。
这种方法的妙处在于,它是一种组织性很强的假想;当然,前提是你的线路也是这样。这是一个高效的心理整理系统,可以方便快捷地获取任何需要的资料。比如,如果你想知道"熏肉"后面出现的是什么事物,通过参考你的行程,便可以很容易地知道答案是"艾菲尔铁塔"。类似地,你还可以从后向前地复述列表内容,这只需将你的行程倒转过来,也就是,按照从学校回家的顺序回想。
如果你觉得这个练习不难,那么你可以进一步开发使用行程法,使用这个方法,可以存储的信息数量是无限的,因为存储空间是足够大的——比如地理位置,这都是无限的。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的关于记忆宫殿记忆法的理论基础,供大家参考和学习。
1、声音记忆:死记硬背。
2、逻辑记忆:只需记住规律,不记而记;
3、图像记忆:快速高效的记忆方式;
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何谓记忆之宫,须知西方人理性精神极盛,是故相信“按照事物的顺序进行记忆,通常而言极为简便”,以这种方法来存储记忆,就是利玛窦所谓“以本物之象, 及本事之象,次第安顿于各处所”(《西国记法·明用篇》),细分起来,有寻常日用的知识,有切要但不常用的专名;有现实经验,亦有想像臆测以及真假参半的记忆。
一要在脑海中浮现图像
二要前后互相联系;
三要夸张、奇特、有动感。
这三点是非常重要的,希望大家能牢牢记住。在以后的学习当中,我们会经常用 到的。
为什么老是记不住
本书开头提到的一些家长给我打电话询问为什么记不住的问题,其实,这是一个 普遍性的问题。
是啊,为什么记不住呢? 从前面我们对自己的记忆测试中可以发现,要记得快、记得牢,应在脑海里浮现 图像。人为什么对图像记得牢一些,对文字就记得差一些呢?原来我们人的大脑 分为左脑和右脑。左脑负责语言、逻辑思维,右脑负责形象思维,右脑的记忆能 力是左脑的100万倍。右脑可以把需要记忆的场景和事物以照相机拍照的形式转化 为图像进行记忆。需要再现的时候,保存的图像就会自然浮现于大脑中。因此, 记忆图像比记忆文字要快要牢。我们在教幼儿识字的时候,总是采用看图识字的 方法。比如教幼儿识“苹果”的时候,就指向苹果的图片,识“椅子”的时候, 就指向椅子的图片。如果单纯教“苹果”、“椅子”,就很难记住。为什么呢? 因为文字本身很抽象,我们记文字是靠左脑记忆,所以很难记住,即使记住了, 也很快忘掉了。如果把它转化为图像,那就很形象了,是用右脑在记,所以很快 就记住了,想忘也忘不掉。
因此,我们记忆的时候,应该把抽象的东西转化为形象的东西,让左、右脑并用,不要仅仅依靠右脑记忆。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的记忆宫殿记忆法在考试中的实际运用,供大家参考和学习。
在文科类的考试题中,其题型不外乎有这第几种:填空题、单选题、多选题、名词解释、列举题、简答题、论述题(综合题)、计算题等题等题型,在这些题型中,相比而言,超级记忆法对计算题的帮助显得弱一些,但对于其它题型来说用我们学过的超级记忆方法却可以帮上大忙。超级记忆法对于文科类学科内容的记忆,有着得天独厚的优势,哪里有文字记忆的需要,哪里就是超级记忆法的驰骋空间!
文科类的试卷中,纯粹属于“背”的分数要占整个卷面分数的60%—90%甚至100%,如果这些题你答得好话,那么起码获得一个中上等的成绩是没有问题的。所以你若是学文科的话,那么在掌握了超级记忆法后,你肯定会成为尖子生,如果你能真正熟练的应用超级记忆法的话,你一定会成为学校的第一名!
在学习时,面对那些题型,我们选择哪种记忆方法呢?
1、填空题、单选题,用一对一联想法解决;
2、若涉及数字记忆的填空题、单选题的话就用直接串联联想记忆;
3、多选题、各词解释、列举题用直接串连联想法或借助词句联想法;
4、简答题、论述题(综合题)可用借助词句联想法或定桩法等记忆。
在平时的学习中,应用超级记忆法中的记忆方法来学习、记忆可牢牢的掌握各章节的基础知识,这样一来,考试中再遇到一些综合类的问题时,就能很快的把相关的基本知识聚集起来,找出最贴近题意的材料来组织解答。这就如同先准备好各种建筑材料,等到开始建造高楼大厦时马上就可施工一样。况且,通常情况下考试中基础知识要占大多数分数,所以掌握好超级记忆法,会在学习上一定会助你一臂之力!
这三种题型可采用“直接串连联想法”、“借助词句联想法”或“组合方法”等记忆方法进行记忆。但是用超级记忆法记忆这几种题型都有一不足点:就是只能记住关键词语而不能一定不差的记住全文。所以有时答案不是那么,会有一些叙述性的内容答不全。但是,话又说回来,如果你能答出关键的条款,那起码也能得一半以上的分数,所以超级记忆法仍不失为提高记忆效率的好方法!
我们在期未考试时,因为要同时记几科的名词解释、简答题、列举题等问题,所以记忆强度非常的大,答窜题的情况也时常发生,遗忘更是难免。但是,如果事先你用超级记忆方法联想过了,那么就会比机械记忆更深刻的多,它会很方便的帮助你回忆,也能消除过去上考场前一脑子的糨糊感。
例5、记忆“会计”的名词解释:
会计是以货币形式,采用现代化的专门方法,对扩大再生产过程中的资金运动进行核算和管理的系统。
先划分出关键词:会计、货币、现代化、专门方法、扩大再生产、资金运动、核算和管理、系统
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的关于记忆宫殿记忆法的英文字母的超级记忆,供大家参考和学习。
超级记忆法,不但能帮助学习,还可用在娱乐表演上。人们常对那些有着超人记忆力的人心怀崇敬之情,有些人的快速记忆表演的确令人惊叹:他们常能在很短的时间内记忆并能背诵出观众随意说出的成百项词语、几十位数字;能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序;能记住上百个人名;能记住几十个随意写出的同时带有大小写的英文字母……等等,观众看着这些表演,会由衷地佩服演示者的超乎常人的记忆力!所谓“外行看热闹,内行看门道”,如今你不用感叹自己“记”不如人“了”,学完超级记忆法后,这些表演项目你同样也可做到!我们下面就讲解这些项目的表演方法和技巧!
所谓英文字母排序就是不按26个英文字母的正常顺序,而是随意地写出若干个大、小写字母,要求表演者不但要按顺序记住观众随意写出的这几十个字母,还要能准确记住每个字母是大写,还是小写的一种记忆表演方法,比如,某人给你写出了下列字母:B W m C b X P Q Y M a c F o s C d……,你不但要全部记住这些字母及其顺序,而且还要能准确的记住每个字母是大写还是小写。
外行人会认为,记住这些没意义的字母本身就已很不容易了,你不但记住了,而且还是按顺序记的,并能分出大、小写,真是不得了!殊不知,对于掌握了超级记忆方法的我们来说,这并不算什么!人们大家都可做到的,为了记住这些英文字母,我们首先要做的,依旧是要对它们进行编程,不然就无法准确记忆。等每个字母都有了新“名字”后,即使它会反复出现,并且都是以大小写的形式轮流出现,但我们的数字编码是不会复复,所做的联想也是不会重复的,所以,我们同样能准确的区分并记住它们的。
1、英文字母读音的谐音取最接近其发音的词。
2、对f、h、l、m、s、w、x七个双音节字母,只取其读音中最后一个的谐音。如F取“幅”音;L取“路”音。
3、列表中直接将大、小编进去,这便于记忆,表演时看到它母马上就能想起编程,可快速记忆。
4、列表中A、X没有按英文发音,A取“牙”音;“X”常读“叉”,所以谐音成“大叉、小叉”。
在联想应用时,对于大小写的编程可以想象得夸张一些,如“大衣”是那种从头裹到脚的大衣,“小衣”是那中只能伸进袖的小衣服;“大路”可想成宽敞干净的柏油马路;“小路”是那种尘土飞扬的羊肠小道等,总之要强化大脑中大写、小写字母的编程形象,以便能准确说出英文字母的大、小写。
在表演时,可让观众在写出字母的同时也顺便标出顺序号,方便我们记忆,如果你对这种表演已特别熟练了,那也可不用观众标号,而直接记忆。
例:某观众应邀在黑板上即兴写出下列英文字母让你记忆:
C S o A D i c E m O a J P M A
X Q N I e p D Y F q d m j a X
对于这30个字母,既没规律,也没意义,不但要按顺序记忆,还要记准大、小写,如果不用超级记忆方法,仅凭机械记忆则是很难在几分钟内准确无误地记住的。我们来看看超级记忆法能否胜任?
1、C——大喜:我决定大喜(结婚)的时候去山上种两棵树。
2、S——大事:鹅健康问题,是养鹅人至关重要的大事。
3、o——小鸥:把板凳反过来再铺上草,就可给小海鸥当窝了。
4、A——大牙:汽车一刹车,一下嗑掉了我两颗大牙。
5、P——大批量:手套需要大批量进口,因为中国人太多了。
6、i——小矮人:小矮人拿一把SQ一下了两个大人。
7、c——小喜:分家时只分了一把镰刀,自然连小喜也谈不上。
8、E——大衣:卖麻花的人穿的大衣,大多油渍渍的。
9、m——小木头:球拍把坏了,找根小木头就能接上。
10、O——大鸥:用大海鸥下的蛋做蛋糕真是太好吃了。
11、a:我用筷子不小心碰掉了一个小牙,不过很疼
12、J:很多婴儿就是被一些大贼头拐骗走给卖掉了。
13、p:医生的专用针管坏了,需要小批量订购一些。
14、M:我家的钥匙总是放在大木头的洞里面。
15、A:我不能吃硬的月饼,因为前面的大牙掉了。
16、X:我衣服上的衣扣掉河里面了,我用大叉往上叉。
17、Q:拐杖没有主好摔倒了,划了一个大口子。
18、N:衣架对我有大恩,因为我从窗户上差一点掉下取时抓住了一个衣架。
19、I:药酒少喝点到无甚大碍,喝多了就不行了。
20、e:女朋友按铃时,我只穿了件小衣服,急得我赶紧穿外衣。
21、p:鳄鱼皮带需要大批进口,因为质量很好,中国人又多。
22、D:双胞胎走路老是摔倒,因为走路不看大地。
23、Y:梁山上面扣了一个大碗。
24、F:我拿着盒子大幅度摇摆竟然飞了起来。
25、q:阿炳拉二胡时边拉边小口小口的哼哼。
26、d:我小弟学自行车是我教给他学的。
27、m:耳机里面塞了一个小木头,所以就坏了。
28、j:恶霸出门也小心因为也怕钱包被小贼们偷去。
29、a:恶狗的小乳牙被我拿钳子拽掉了。
30、X:我一个人在山洞里面,连冻带吓我两腿直打颤(大叉)。
回忆一下,即可完成联想,不论观众如何提问,我们都可答出来。我们可以按顺序写在纸上,还可以直接把30个字母背出来。在口述时,我们建议你以“第一个是大写的C”,“第二个是……”,“第六个是……”的形说出来。为什么呢?这样做,一来我们可以自己知道该说第几项了,而不必心里默数顺序,嘴上说字母,这样两头忙,反倒影响速度。二来,在我们说“第几个是”的时候,可以留给自己一点回忆的时间,这点时间是很宝贵的。这是一个小窍门!做其它表演时也可这样做。
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宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆法,并能长久的记忆,当你需要记忆的东西太多时,可以把大脑想象成一个宫殿,有很多间房子,每个房间有很多格子,这样把需要记忆的东西都放在里面,同时通过生动的联想来达到记忆的目的(越是血腥的恐怖的越记忆犹新)。
记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如,8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien,他能记住54张桌子上的所有牌(2808张)的顺序,每张牌只看一次。当然,我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军。但是记忆宫殿法对所有类似的努力:学习外语、准备考试以及其他事情,都是非常有效的。
1.选择你的宫殿
首先和首要的,你需要选择一个你非常熟悉的地方,熟悉到仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
举例,你可以选择你的家。请记住,你对这个地方的细节的再现越鲜明,你就能越有效地记忆。
其次,在你的宫殿里确定一条特别的路线,而不只是再现静止的场景。也就是说,想象对你家做一次详尽的巡视,而不只是简单地把你家图像化。
2. 列出明显的特征物
注意所选场所里的明显的特征物。举例,如果你选择巡视你的家,大门应该是第一个引起注意的特征物,继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后,第一个房间里有什么?系统地分解这个房间。下一个引起你注意的特征物?可以是餐厅中间的桌子,或者是墙上的一张画。一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”,等下你就可以用来储存一个特定的信息。
3.把宫殿牢牢印在脑中
要让这个方法有效,最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人,这应该不难。如果不是,下面这些小技巧能帮上你:
A.按照路线亲身走上一遍,当你看见那些明显的特征物时,大声地重复。
B.在纸上写下选择的特征物,在脑中巡视它们,并大声重复。
C.总是从同样的视角观看那些特征物。
当你相信你已经成功了,再反复几次。对你的记忆宫殿来说,“大量练习”你的路线是非常重要的,只要你自信已将路线深深印在你的头脑中,你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿,它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。
4、联系
现在你是你宫殿的主人,可以好好利用它了。就像大部分的记忆增强方式一样,宫殿记忆法通过形象化的联想起作用。过程很简单:你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说,一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
5、参观你的宫殿
到这一个步骤,你已经记住了那些项目。但如果你是个新手,你可能还需要做一点复习,至少要把行程在头脑中演练过一次。
如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线,每当你看到途中选定的特征物时,要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束,注意那些特征物,并且在脑中重演场景。当你的行程终结,转过身从反方向走回你的出发点。最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易,你就能记得越好。
我的观点
我喜欢记忆宫殿记忆法主要是因为它不但非常有效,而且学起来、用起来都很有趣。这一点,学习过奇象记忆法的精英特学员会深有体会,只需要一点经验,你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更加长久。
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记不住这只是一个欺骗自己的借口,相信自己,只要有信心,我们可以记住一切。你不信的话可以来看看下面小编讲的记忆宫殿记忆法。下面读文网小编就为大家介绍一下关于记忆宫殿记忆法记忆的案例,欢迎大家参考和学习。
下面来试试记忆下面这些词:羽毛,勺子,躺椅,蜗牛,雨伞,玫瑰,吊床。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的关于记忆宫殿之身体定位记忆法的介绍,供大家参考和学习。
身体定位就是在我们的身体上按顺序选一些部位,我们称为记忆的桩子,然后把将要记忆的信息与我们身体的部位(桩子)分别进行连接,这样不仅可以帮助我们非常快的记住我们想要背的东西。
1. 纸巾 6、毛巾
2. 拖鞋 7、啤酒
3. 腊肠 8、词典
4. 红鱼 9、钢笔
5.电饭锅 10、烫斗
这个练习就是购物清单,如果我们学会了怎么记住,以后去超市就不需要再用纸啊笔啊写下来了。好!下靡们来学学怎么用身体代记住这个购物清单。
我们第一个定位是脚底,要记的东西是纸巾,闭上眼睛,想象臭臭的脚底粘着很多香香的纸巾,一踩上去,软绵绵的,像棉花一样,非常舒服。第二个定位是膝盖,用膝盖像踢毽子一样踢拖鞋,飞上去,掉下来,砸在膝盖上,膝盖再用力,拖鞋又飞到了空中,再掉下来,砸在膝盖上……好,第二个需要购买的是拖鞋;第三个定位是什么?对了,皮带,忘记的朋友要摸摸皮带哦,噢!不好了,怎么我的皮带变成了腊肠,一条很大很大的红色的、摸上去硬硬的腊肠?不怕,这只是我们需要购买的第三个物品:腊肠!第四个定位是什么?左手,伸出左手,抓住一大把的红鱼,如果不知道什么是红鱼,不管了,红色的鱼就是红鱼啦。第五个,胸口,要跟电饭锅联系在一起,在胸口上用电饭锅煮饭怎样?是不是很烫?
第六个,喉咙,要记住的是毛巾。开运动会时别人是在额头上绑个毛巾,可是你不同,你是在喉咙上绑的,在喉咙上绑条白色的毛巾,防止嘴巴里面的啤酒流下来,这啤酒什么味道的?甜甜的,有点苦涩,还很清凉,冰凉的感觉,第七个嘴巴的啤酒也记住了。第八个定位是鼻子,要记住的物品是词典,这本词典就放在鼻子上,闻到词典发出的书本特有的香味。第九个定位是眼睛,睁大眼睛,不好了!一支钢笔迎面飞来,快要飞进你的眼睛了!危险!第十个定位是头顶,理发师傅正在用烫斗帮你理发呢,滋滋地,你的头发一条条变得很直的同时也烧焦了~
好!现在闭上眼睛,回想一下身体的各个部位分别放着什么?首先是脚底,踩着……对了,是柔软的纸巾,第二个,膝盖上上下跳动的是拖鞋。然后是皮带,绑着红鱼……
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一对一联想是其它记忆方法的基础,直接串连联想法可以把若干个答案要点串连起来,它可看作是一对一联想法的延伸,但任何事物都一样,如果中间涉及的环节越多则越要加小心,因为这其中的任何一环节出问题都会产生连锁反应,其后面依次进行的程序也都会因此受到影响。应用直接串连联想法时若“串连”的内容过多,就会产生“掉线、脱钩”的危险。为了降低记忆风险,我们引入“借助词句联想法”来缩短直接串连的长度和难度,人为地将其长度拆分成紧密相关的若干组,然后把记忆对象分配到各个组中去
所谓借助词句联想法就是借助题外的词句与所需记忆的对象进行一对一或直接串连联想的一种记忆方法。由于“外援”(如日月星等)中的每个字(或词、句)分担了记忆任务,这样就减轻了直接串连联想法以往“一人”操办到底的劳动强度,从而也降低了难度,防止了“脱钩、掉线”的危险。
1、“外援”词句的个数要与所需记忆的条款数目相等。
如例1中有四个答案要点,我们就选用了“改革开放”四个字与之对应;例2中有五个要点我们就用“唐宋元明清”五个字与之相应。几条答案就选择几个字,不能多也不能少。
2、所选择的词句之间必须是紧密相关的。
必须选用成语、俗语、歇后语、诗词等相互间存在紧密联系的词句,不能是东一个,西一个的临时拼凑的词句。如可以以选择:人口手、日月星、海上升明月、在那遥远的地方、飞流直下三千尺、老虎拉车—谁赶(敢)等词句。因为这些都是约定俗成的,谁也不能够随便在其中间再加减字的。答题时数一下“外援”的个数,就知道了有几条答案,不会遗漏答案数目。相反,若选用“你来了、你快点说、怎么还没来”等词句的话,回忆时就会拿不准到底是“你来了”还是“你回来了”亦或是“你才回来吗?等词句,拿不准几个字,就可能漏答要点。
3、借助的词句要选用自己所熟悉的。
如果找的词句连你自己都陌生,也就是说连记忆这些词句本身都成问题,可千万别选用,因为这样的词句很容易忘记,忘记了选用的词句就意味着忘记了答案。这个词句就好比是开门的钥匙,丢了它,你就进不了屋了。
所以一定要选择那些你张嘴就来的、不假思索的、脱口而出的词句,唐诗宋词、成语、歇后语、熟悉的歌词 、歌曲名等是最佳选择。
4、联想前要先划出答案中的关键词。
有的答案中带有一些叙述性的内容,应用借助词句联想法时,“外援”词不可能与答案中的每个字都进行联想,只能先划分出关键词,再用外援词与之进行联想,所以需要先行划出关键、能起到“提纲携领”作用的重要词。
事实上,每个答案的要点中都有“点睛之语”,抓住要害,抓住重点答题是应试的诀窍!一道题中,你把关键的条框框答出来了,即便补充、途述得不够丰满,那起码2/3或3/5的分数是能拿到的,要知道,老师判卷时都是按要点给分的。如例1商鞅变法的主要内容这道题若是5分的话,你答出四个要点,那最少可得3分。
5、有时干脆就用提出问题的题干作为“外援”的词句。
如商鞅变法一题,也可选用“商鞅变法”四个字与四条答案进行联想。但要注意的是,这样的题干得选用那种不论怎么提问都会出现的题干才行。不然的话,考试中若换个角度出,原来的所借用的“外援”不再出现了,那也就想不起答案了。例如不论怎么考商鞅变法,这“商鞅变法”四个字都一定会出现,那我们就可放心地选用。再一个,题干的字数要与答案要点数量保持一致。
例2、记忆资本主义发展过程中引起劳动力增加趋势的主要因素有:
1、随着人口的自然增长,进入劳动年龄的人数不断增加。(关键字:人口增长、劳动年龄、人数增加)。
2、生产过程的机械化,使大量使用童工成为可能。(关键字:机械化、童工)。
3、越来越多的妇女加入劳动力出卖者的行列。(关键字:妇女)。
4、资本主义在农村的发展,使大批个体农民破产,农村劳动力大批转入城市,增加工业及其它行业劳动力的供给。(关键字:农民)
5、竞争使许多中小资本家、小商品生产者和个体劳动者破产,使他们中许多人加入雇佣劳动者行列。(关键字:中小资本家、小商品生产者、个体劳动者、破产)。
【解】:我们选用“工农兵学商”五个字与上述五条答案进行关想:
“工”与“人口增长、劳动年龄、人数增加”:这很容易联想,资本主义发展过程中,需要大量的工人,随着人口的不断增长(人口增长)达到劳动年龄(劳动年龄)的人数也不断增加(人数增加),工人也越来越多。
“农”与“机械化、童工”:农业实行机械化后,种田就很轻松了,以至于童工都可操作(即机械化、童工)。
“兵”与“妇女”:资本主义在侵略时,土兵少了,就征妇女入伍(妇女)
“学”与“农民”:旧社会上得起学的都是富家子弟,农民的孩子上不起(农民)。
“商”与“中小资本家、小商品生产者、个体劳动者、破产”:资本主义商业社会竞争激烈,那些中小资本家、小商品生产者、个体劳动者,稍不留神就会破产。
这样通过“工”想到“人口增长、劳动年龄、人数增加”:通过“农”想到“机械化、童工”;通过“兵”想到“妇女”;通过“学”想到“农民”;通过“商”想到“中小资本家、小商品生产者、个体劳动者、破产”则这道题的要点就记住了。
有些人可能会问“我们一次需要记忆那么多问题,有那么多词句可借助的吗?”这个你不用担心,我们每个正常人都掌握了大量的诗词、成语、短语、歇后语,“外援”足够多。平时你可有意识的把那些三字经、五言诗、七言诗、或歌名、歌词等写下来,常翻翻,加深印象。另外,同一句词句还可反复使用,可记多道题,只要注意前后要间隔一段间就行。“那会不会答错题呢?“只要你对该题有一点印象就不会张冠李戴。用“改革开放”记完“商鞅变法”后再用来记“宋太祖加强中央集权措施”,那考试时你决不会答混。
还有,用借助词句联想记忆东西,最好是7项左右的问题,多于7项不不太方便选用词句。最后,还是强调要不断加强联想练习,联想的水平决定你联想的速度和深度,过硬的联想能力可使我们在短时间内记忆大量的内容。
二、借助词句联想法的优缺点:
借助词句联想法的优点:
1、用借助词顺联想法能完成多选题、简答题、名词解释、及部分论述题的记忆任务,这些题几乎占了整个卷面分数的50%强。很多参加职称考试的人目标就是60分,因为及格就能取得相关资格证明。所以学好借助词句联想法,几乎就可为你打来“半壁江山”。当然我们不赞成“及格万岁”的口号,但在时间紧,任务重的情况下,借助词句联想法可以帮你大忙。
2、借助词句联想法因为有了“外援”的介入,实际上又变成了一对一联想法和直接串连联想法,记忆难度降低了。
借助词句联想法的缺点:
1、首先要寻找与答案数量对等的词句,这样不太方便。
如果“外援”选的不好的话,一是给联想增加了难度,二是考试时有可能想不起借助的是什么词句,从而无法记起答案。
2、联想能力不强的人,联想起来有些费劲。
解决的方法:
1、要平时多储备词句;
2、想好“外援”后,直接将其写在书上或笔记本上,这样复习时很快就会想起原来的联想;
3、要加强联想的训练。
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《记忆宫殿》,又名《西国记法》,是一本介绍利玛窦本人如何能有过目不忘的能力的书。1984年,耶鲁史学怪杰史景迁(Jonathan D Spence)对利玛窦的西国记法重新摹写。
记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如,8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien,他能记住54张桌子上的所有牌(2808张)的顺序,每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体,人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证,比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》,连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。(遗憾的是,这段在电影里被删去了。)
三字的: 上中下人口手老中青东方红太阳升日月星 人之初性本善车马炮风火轮孙悟空猪八戒 电冰箱照相机忘情水小白杨蝶恋花红楼梦 西游记 四字的: 多快好省一日千里旭日东升朝思暮想聪明伶俐 好事多磨心想事成马到成功改革开放社会主义 用心良苦两只蝴蝶动力火车青藏高原父老乡亲 艰苦朴素承前启后继往开来红心向党大海捞针 汹涌澎湃海上日出华山论剑一件小事春夏秋冬 东南西北赵钱孙李甲乙丙丁 五字的: 海内存知己天涯若比邻欲穷千里目更上一层楼 海上生明月天涯共此时白毛浮绿水红掌拨清波 野火烧不尽春风吹又生春眠不觉晓处处闻啼鸟 只要功夫深铁杵磨成针太阳当顶现三天不见面 枪打出头鸟玩火必自焚好花不常开春天在哪里 该死的温柔月亮惹的祸 六字的: 有志者事竟成谦受益满招损小桥流水人家 古道西风瘦马老虎拉车谁赶(敢)猪八戒背媳妇 披着羊皮的狼拉大旗作虎皮 七字的: 两个黄鹂鸣翠柳一行白鹭上青天劝君更饮一杯酒 少小离家老大回日照香炉生紫烟遥看瀑布挂前川 踏破铁鞋无觅处得来全不费功夫沉舟侧畔千帆过 病树前头万木春山穷水尽疑无路柳暗花明又一村 黄河之水天上来奔流到海不复还在家不会迎宾客 出门方知少主人书山有路勤为径学海无涯苦作舟 在那遥远的地方抬头望见北斗星路边野花不要采 除了上述的一些词句外,大家还可以根据自己的实际情况收集整理一些词句,以 备所用。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的关于记忆宫殿记忆法的扑克牌超级记忆,供大家参考和学习。
超级记忆法,不但能帮助学习,还可用在娱乐表演上。人们常对那些有着超人记忆力的人心怀崇敬之情,有些人的快速记忆表演的确令人惊叹:他们常能在很短的时间内记忆并能背诵出观众随意说出的成百项词语、几十位数字;能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序;能记住上百个人名;能记住几十个随意写出的同时带有大小写的英文字母……等等,观众看着这些表演,会由衷地佩服演示者的超乎常人的记忆力!所谓“外行看热闹,内行看门道”,如今你不用感叹自己“记”不如人“了”,学完超级记忆法后,这些表演项目你同样也可做到!我们下面就讲解这些项目的表演方法和技巧!
1、首先找到26个地点桩:
就是你所生活的环境内的固定物体,可按顺时针或逆时针方向;另外是你工作或学习的场所内的物品或景观标志等;还有你每天行走的路线上的标志性物体;大商场或剧院内的物体等等,一般家里每个房间找5-10个地点是没有问题的,如客厅,(书桌,音像,柜子壁画,床,落地灯)要按顺序选择,整个客厅就不要当地点桩了。然后从一个房间走到另一个房间(每个房间5样东西,我认为易记易用),
记忆一副扑克牌用一组26个地点即可,但在训练中如果反复用同一组地点,会容易混乱,所以最好要找出3组以上的地点。如果时间不够也可只找一组地点,选择地点的时候要尽量避免出现过多类似的地点,避免记忆的时候出现混乱。每一个地点都要找出其鲜明的特征,只有特征鲜明才容易与两张牌进行联结。
2、熟悉每张牌所代表的相应图像:
在记忆的时候,在每个地点桩子上放2张牌,把这2张牌代表的图像与地点进行紧密的联结,26个地点刚好放下52张牌。回忆的时候,把这26个地点在大脑中过一遍,就能快速地回想起相应的52张牌
3、选择12个人物记忆人物牌:
要选择那些自己非常熟悉的人物,并找出他们每一个人的独特特征,并尽量按照特征来固定他们在相象中的表情、动作。尽量让每一个人的特征都鲜明、与众不同。
4、仔细观察52张牌,比较它们的相似之处与不同之处:
找出52张牌的图像记忆点,无论数字牌还是人物牌都要从牌面的整体图像中找出独特的记忆特征,然后用这个特征与相应的编码进行联结,达到一看这张牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的,40张数字牌不太容易找到非常鲜明独特的特征,但为了能够达到相应的训练效果,即使再难也要找出这些记忆点、不能通过左上角的图标转换为相应数字后再得出密码,因为这样会降低记忆速度,对数字牌找记忆点的时候,可以把相同数字的4种花色牌放在一起,比较它们的异同,找出各不相同的记忆点,然后再通过与邻近数字牌的比较,区别并确认每张牌的记忆点,这样才能达到一看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过把这些记忆点与相应编码进行联结来记忆,可以使数字牌的读牌速度与人物牌一样快。
5、对整副牌的编码要很熟悉:
要求对40张数字牌能够在脑海中默想出每张牌的图案,以及默想出它们的记忆点。这样,就可以在默读40个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的牌面,以及相应的记忆点。
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记忆宫殿你走进了一栋房子。每个人都可独立打造专属自己的记忆之宫。你想知道怎么打造属于自己的记忆宫殿吗?现在就由读文网小编来告诉你记忆宫殿设计成功路径的方法,一起来打造自己的记忆宫殿吧!
有一项研究表明,伦敦出租车司机通常需要三年时间来熟记500条路线,所以他们的海马体要比平常人稍大一些。司机的经验越丰富,他们的海马体就会越大。我相信,这肯定是他们的工作使他们每天都要开动大脑中的导航系统---道理非常简单,就好像你希望小腹平坦,就必须经常锻炼腹部一样。
现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例,如果你选择巡视你的家,大门应该是第一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后,第一个房间里有什么?
系统地分解这个房间(你可以确定一个标准程序,比如总是从左看到右)。什么是下一个引起你注意的特征物?可以是餐厅中间的桌子,或者是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”,等下你就可以用来储存一个特定的信息。
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