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常常听到学生们感叹:当学生真不容易啊!比如现在的高中生,都已经搞不清这大千世界的百万种色彩都藏哪里去了,怎么满本的笔记都是黑黑白白、蓝蓝白白或是蓝黑加白的世界呢?!单词、古文、公式……刚刚才听到一位正在复习准备考研的同学抱怨:“我的大脑,才刚二十二岁啊,最近为什么会有老化衰退了的感觉呢?刚刚想要做但还没有的事情,现在已经想不起来了;一想到明天那些左一项、右一项的学习任务,我的头脑都要炸了,最后干脆来了个‘死机’——大脑里的屏幕变成一片空白、任你猛敲键盘也毫无反应!”
这种状况不仅仅出现在学生当中。所有学习或工作压力大的人(尤其是脑力劳动者),都会出现这种脑力“透支”的现象。有一位今年刚过三十岁的白领说:“我现在对小时候的事记得很清楚,对刚刚发生的事反而记不住——上周六听完培训课,刚过了一天,周一就已经想不起来老师讲的大部分内容了,不会是已经有老年痴呆的前兆了吧?”……
科学家的研究表明,普通人终其一生也才用了4-6%的大脑潜能。大家知道,人的大脑是由两部分组成的。左大脑负责逻辑、词汇、数字、顺序、分析,而右大脑负责空间意识、形态(整体概念)、节奏、想象、色彩。
想想看,你是如何记笔记的?如果你从头到尾只使用一种颜色(大家最普遍使用的就是黑色或蓝黑色的墨水),那么在一整天的学习时间里,你大脑的左半球负责识别词汇信息的脑细胞正在奋力地超负荷工作,而你大脑的右半球负责颜色和形态的脑细胞却一整天都在休息!结果是,白白浪费了世界上最伟大的“超级计算机”的潜能!
那么,我们该怎么办?
答案是:使用思维导图来记笔记!
什么是思维导图?
思维导图是一种简单而有效的图像思考和笔记工具,它用“画”的方法来记录思考和创作的过程,是一种组织结构性思维工具。下图是关于“今天的计划”的思维导图(来源:东尼•博赞(Tony Buzan)先生《思维导图:大脑使用说明书》,外语研究与教学出版社,2005年4月)。
使用思维导图来记笔记,你将获得以下收益:
1、你的思绪可以任意驰骋,将联想扩展到极至,因此很难漏掉任何一个与关键点有关联的要素;
2、你可以随时展开想象的翅膀,一边思考一边“涂鸦”,其乐无穷!(其实我经常看到很多人一边思考一边在纸上画来画去。人天生就对图象感兴趣,我们现在只是给这种“涂鸦”的方法“正名”而已);
3、思维导图所采用的“关键词”方法,迫使我们思考事物的关键点;
4、由于采用了色彩及图形,所以充分调动了我们的大脑,因此,你的记忆力可以倍增!
其实,思维导图不仅能够用来做笔记,还能够用来进行各科学习内容的总结和复习。试试看吧,效果一流!
如果你对思维导图这种方法感兴趣,请阅读以下书籍(如果你的老师或家长、老板或上级禁止你“涂鸦”,那么务必请他们也来阅读!
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面试的时候经常会有这样一个问题:请问你的职业生涯规划是什么?如果你还不知道何为职业生涯规划,那你就太out了。
对于所有的大学生都知道职业生涯规划这门课程,对于绝大数人都知道要有职业生涯规划,但是同时对绝大数人来说,却不知道如何进行职业生涯规划。用什么进行职业生涯规划?怎样更好地更清晰地规划出来这都是问题。 目前国外有一种较为有效的手段——思维导图来进行职业生涯规划,通过联想、观念组合和分类,来制定实现职业目标的计划。
“思维导图是你脑内思维过程的外显。”——Tony Buzan
思维导图可以用来帮你的大脑中思考和组织信息。当然,你的脑子也是一个强大的思考系统,但为什么不充分利用思维导图来强化你的思维呢?如果你从未使用过思维导图:思维导图是个最好的、组织你观点、计划、思想、工作的方式,它以视觉和文字的方式,使你的观点结构化、而且产生直观的联系。你可以用思维导图来作任何事情,例如写一本书、做一个市场计划、还清你的账单。
思维导图有很多层级。一些人叫它“分支”,类似于树的枝桠。图的中心是树根——中心主题,从中展开各个分支。第一层分支是最重要的分支,类似一棵树的主要枝条。你可以继续建立第二层和第三层分支,甚至更多。层数越多,思维导图就越详细。 你需要一个思维导图软件来做思维导图。除此之外,你也可以找到很多免费的或收费的思维导图软件。总之,你总能找到一个对你胃口的。如果没有,你也可以直接用纸笔来画。总之我们每个人都能画思维导图!
职业生涯规划是什么,以及你为什么需要职业生涯规划?
你有一个想要实现的目标、一个追求——你这一生都想为之奋斗,朝着这个方向奋斗对你而言非常有意义,而且你会从中受益。是的,这就是你的事业了!无论你是谁,无论你在什么领域内找到你想要实现的目标,无论你的状况如何,你都会有你想要实现的目标。有时事业会有起伏,有时生活需要我们把事业放在一边,有时我们会忘记我们有事业目标和梦想。我提出职业生涯规划的第一个目的是提醒你:你有你内在追求的事业。我要把它从你的脑子里挖出来、写在思维导图中,这样你就会相信它的存在、并实现它了。你准备好了吗?
题图——我把它叫做最基础的事业规划——只包含第一层分支,这每一层分支都应当是你内心中的真实响应。
事业规划图分支释义:
目前的工作/角色:这是你现在在做的事情。无论你在进行什么庞大的计划、开公司、还是在找下一份工作、还是在家照顾你的家人。先为你目前的角色作一个定义。
事业目标或梦想:设立目标是有用的,只要你知道怎样正确地设立目标。写下你职业中的短期目标(6-9个月)和长期目标(1-3年)。理想状态下,你希望在这些期限内达到何种程度?最终结果会怎样?写得越详细越好。
你的动机:你要知道你为什么想要实现这项事业。如果你现在的工作很糟糕、你不想干下去了,你就写下为什么你仍然在做你目前这项工作。如果你正在实现自己事业梦想,你就写下为什么你想要实现这些事业目标和梦想。明白这些原因可以帮你脚踏实地地实现目标。
核心价值:你最重要的、最不可以妥协的3-5个核心价值是什么?写下来,即使你可能还不是百分百确定这些价值。因为在改变你的事业之前,知晓这些价值非常重要。例如,诚实正直、团体合作、经济自由、工作灵活,等。
强项:强项是那样可以将你的天赋和技术结合起来的事情,看这篇文章了解如何发觉你的强项。你现在的最强项是什么?你现在最强的技术是什么?例如:你可以做一个有说服力的keynote或者一边在谈判中节省数百万美元、但是还能和对手结成很好的合作关系。
你想拥有的强项:这些是你想要用你的技巧和天赋发展的地方。为了达到你希望的目标事业,你希望你有怎样的强项?有什么事情你是真心想做得非常好的?
对自己的投资:你愿意为你自己投资什么?参加专业会议?参加专业讨论小组?还是找一个职业辅导?我投资了很多钱请职业辅导,而且我知道,不仅仅是我、而且我的客户也会从中受益。投资你自己吧!你准备读一个专业硕士吗?还是读夜校、或者参加工作坊呢?写下你接下来6-12个月的教育计划。别忘了,写下你将如何获得这项教育的资助。
理想的职业形象:用25个词描述你理想的职业形象。你希望自己呈现怎样的形象?怎样的词可以描述你的职业能力?很棒的演说者?很赞的写作者?潇洒的风度?友好而充满同情心?善于交际?善于结成长期合作关系?发挥你的想象力。这就是你的基础事业规划思维导图。
我知道这并不像说起来那么简单,毕竟,这也算是件终生大事。好好想想,总会有你要的出路,不过,别忘了用思维导图哦!
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以下是小编收集整理的《思维导图:思维整理术》全部内容,希望对大家有所帮助,如果您喜欢小编的推荐,请继续关注读文网。读文网,给你不一样的人生。
作为一个设计师,最头痛的事莫过于大脑短路,想不出创意。可是创意一时间也不会突然冒出来,那怎么办呢? 有时候脑子里似乎也有很多想法,但是却又零零散散,不知如何挑出来处理,那怎么办呢?其实,是有个很好的方法,叫思维导图。这种方法可以把左右脑的能力都运用起来,提升创造力的同时整理自己的思绪。爱因斯坦也爱用这个方法去“创造想象游戏”,任凭想象力驰骋,寻找各种可能性答案,就算看起来很不可能,但创意也正需要这样才能叫创意。
我们的大脑是呈现一种发散性思维和爆炸性思考的,如果能很好整理出这些想法,那么就能找到你创意的“中心思想”。
写思维导图方法及特点
首先要准备一张白纸,白纸能很好的把凌乱的思绪归零。如下图在中央的几个分叉上,写下你围绕中央词语想到的关键词,每个枝杈上写一个,不管是什么词都可以,写完后,在下一级的分叉上再写下你最先想到的词语,以此类推,发散思维。你从一个词语想到了5个,那么那5个词语又能分别想到其他的,这样你的创造性产出就增加了500%。
当你写满一整页纸的时候,再从中寻找你适用的关键词,把他们串联起来,或许就能找到你想要的结果了。思维导图可以清晰地梳理你脑子里凌乱的想法,它会赋予你一副清晰的全景图,既可以欣赏到细节,还能观察到整体。
从上图可以看出,思维导图有些特定的特点:
1)围绕一个你想理清楚的点,对外扩展开一些分支。
2)使用多色彩来表达,可以让图表更清晰,分类更明确。
3)可以使用一些图片或者绘画来表达,这样可以激发一些思维。
4)图表是很发散的,没有固定逻辑。
5)一目了然的。
思维导图的表达方式
除了用纸张写,还有很多思维导图的电脑软件。使用纸笔能让大脑有更深刻的印象,同时把左右脑运用上,缺点是修改比较困难,有时写和画会跟不上思维的速度,甚至是会受纸张大小限制。
思维导图的使用范围
除了用来整理创意外,思维导图还能用到生活中来。
读书笔记:看书很多时候会看过就忘记了,如果能通过思维导图记录,那么就能根据线索勾出 很多回忆。也能帮你从脑中建立起思维框架。
项目、目标管理:对于自己、项目的计划也可以选用思维导图整理,先对项目进行分析,一项项罗列出来,划分他们各自的重要性,那么接下来的工作计划该怎么实施就很清晰了。
思维导图就是一幅幅帮助你了解和掌握大脑工作原理的使用说明书,它能增强你的记忆力、立体思维能力和你的总体规划能力。
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思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。
1.读一本书时,你是从头到尾画一张还是多张?
(1)手绘的话,需要在家或公司,只有这些地方才有彩笔和A4纸,目前没有随意带着彩笔和A4纸的习惯
(2)手绘完一本书,要修改很多次,基本上都是多张。比如经常会画着画着就空间就够了,但分支错了。用错笔了,内容重要程度分解不对,写错字了。
(3)手绘时非常花时间,有时会比我读完一本书时间还长,必须准备2小时以上,如果书比较精彩有时会花上一天或一段时间才能完成。
2.读书读到哪个阶段开始绘制了?开始前、读完、还是一边读一边记?
除了小说只读1、2遍,大多数的书只要做笔记最少读2遍,先把书看完第一遍,对全书的内容和框架有个了解,阅读第二遍或第三遍时开始做笔记。
3.你是侧重梳理书的大纲、还是记录要点,或是记录自己联想到的想法?
(1)整本书是思维导图笔记,看到不错的就放在思维导图里, 最后从新梳理大纲,按自己的理解从新调整。
(2)针对某个细节,书中说可能会非常精彩,这时把书中的部分内容摘录做成读书笔记。
(3)刚开始时是记录要点,在后果整理时会加上一些自己的想法。
我一般做思维导图时,如果书非常好,我也有充分的时间会进行4、5遍的调整。
第一遍开始把书中所有的要点都做出来。
第二遍自己的理解对做出的思维导图要点做成整合和调整。
第三遍开始进行删减只保留对自己有用的部分。
第四遍把这个导图按照7W3H的方式从新做一个思维导图
第五遍把这本书的内容放到自己个人行业的知识树,进行补充和扩展。这个知识树通过阅读、实践和自己的反思积累而完成。
一般情况下,是根据实际情况和时间对这几个部分进行相关的调整和整合,按不同情况可能保留二、三个版本。希望自己能达成目标。
4.你是用手绘的还是其他工具?
(1)刚开始学思维导图时手绘,现在比较懒,用工具软件多一点,目前基本上都是在电脑上,正在尝试在平板上做思维导图,
(2)手绘:在动手的过程中全程参与进去了,印象深,很长时间都不会忘记。如果现在手绘只会对内容非常不错的书进行手绘。手绘不适合过于复杂和简单的书,最好难异适中。另外手绘比较花时间,必须准备足够的空闲时间。
(3)用软件,便于修改、整理和保存。自己用基本上不加图像,如果是为了培训、开会和演示,要尽量花些时间加入合适的图片和颜色,有时会用mind map 导入或重画一遍,这个软件的效果类似手绘,比较不错。
5.画完后的思维导图你如何保管?电脑文件夹?把纸张夹在书里?
(1)把最后一张比较完全的手绘放在文件夹里统一保存起来。
(2)把手绘的内容拍成照片,起个名字,分类保存
(3)完成这本书的思维导图之后,分类保存
(4)找时间分享到我的Blog上去。
(4)会把里面的内容,从新分解汇总到跟本专业相关的知识树上。
6.下次再看这本书之前你会马上找以前画的思维导图来看吗?
(1)看书前不会,一般在看书的过程就会对相应的内容有个判断。
(2)如果在电脑前,看完第一遍之后,会找出相关的思维导图知识树,看看以前对这方面的了解,然后更有侧重的阅读和做笔记
7.最后说一下自己对思维导图笔记的看法:
对我自己来说思维导图笔记的作用是帮助自己深入阅读,在完成思维导图笔记的过程中,整理归纳书的要点,梳理书中的整理框架。特别在建立分支时,主要是用短语和词,而是不是句子。这时就需要考虑这段话的关键是什么,怎样用更简练的词和短语把给表达出来。当整理完书的要点之后,再从整体上来考虑全书的结构是否合理,按照对书的理解,从整体角度,对内容进行从新排列组合,让这些内容更清晰、更有逻辑性。
对于大多数的书而言,当你完成这样的步骤之后,多重复几遍,会让你理解的更深入一些。
如果说阅读一二遍之后,只能吸收书中内容的30%,那么做完思维导图笔记和其它笔记后就会达到50%,完成一个大的主题阅读之后会达到70%。再加入跟其它人分享(包括向别人讲述)和实践才能达到90%。
你一定会问:为什么不是100%?
很简单,任何单纯而孤立的阅读都是一种很浅薄的吸收。对我来说,不经过长时间的整理和思考。没有形成整体的系统框架,缺少自己的观点,无法跟实践相结合,不能清晰而深入的表达就是一种浅阅读。
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思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式,每一种进入大脑的资料,不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、食物、香气、线条、颜色、意象、节奏、音符等,都可以成为一个思考中心,并由此中心向外发散出成千上万的关节点,每一个关节点代表与中心主题的一个连结,而每一个连结又可以成为另一个中心主题,再向外发散出成千上万的关节点,而这些关节的连结可以视为您的记忆,也就是您的个人数据库。
作者简介:
丹尼尔•卡尼曼是位格外令人兴致盎然的思想家。作为一名心理学家,他因其与阿莫斯•特沃斯基在决策制定上的研究而荣获了2002年度的诺贝尔经济学奖。下面是美国哈佛大学心理学教授史蒂文•平克对他及《思考,快与慢》的评价:
“丹尼尔•卡尼曼是历史上最有影响力的心理学家之一,也必然是现今在世的最重要的心理学家。他在揭示人类思维的显著特征方面很有天赋,多数研究成果成为了经典的教材和引用频率很高的至理名言。他的研究打开了社会心理学、认知科学、对理性与幸福的研究,以及他和他的合作者阿莫斯•特沃斯基共同推动的行为经济学的新局面。《思考,快与慢》的问世是个重磅事件。”
个人感想:
本书绝对是近年来研究人类思考及偏见的集大成之作。断断续续花了将近1个半月时间看完此书,感触颇深。尤其是对于生活中的思考有了全新认识。
书中卡尼曼把我们的认知系统划分为两个部分:“系统1”反应快速、依赖直觉,几乎不需要我们的努力就能完成任务;而“系统2”则懒惰,工作起来就需要我们集中注意力,但它也理性、精确。我们每天都在两个系统间切换。系统1虽然不精确,但是却时刻待命,总能完成任务(尽管质量不敢恭维)。系统2却常常偷懒,精力有限,除非付出主观努力,否则很难做出点什么。
对于个人管理的借鉴意义就是,其实所谓的拖延、睡懒觉、说话直等等,都是因为我们过于依赖系统1的快速反应,而个人管理其实在做的就是通过主观的努力,不断提升系统2的过程。
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摘要:书山有路勤奋是路,学海无涯方法是舟,思维导图将是您一生受益的优秀学习方法
自人们接受学校的教育以来,在阅读或学习过程中,为记住学习内容,养成了按顺序做常规笔记的习惯。然而我们很少意识到:此种传统的笔记方法存在着非常致命的弱点!托尼·巴赞在经过长期的研究和实践后,明确而深刻地对传统笔记的弊端作出了简明而精辟的阐述:
1、 埋没了关键词:重要的内容要由关键词来表达,然而常规标准笔记中,这些关键词却埋没在一大堆相对不重要的词汇之中,阻碍了大脑对各关键概念之间作出合适的联想。
2、 不易记忆:单调的笔记看起来很枯燥,要点也很相似,会使大脑处于一种关催眠状态,让大脑拒绝和抵触吸收信息。
3、 浪费时间:要求记些不必要的内容,读些不需要的材料,复习不需要的材料,再次寻找关键词。
4、 不能有效刺激大脑:标准笔记的线性表达阻碍大脑作出联想,因此对创造性和记忆造成消解效果,抑制思维过程。
与传统笔记相比,思维导图对我们的记忆和学习产生的关键作用有:
1、只记忆相关的词可以节省时间:50%到95%;
2、只读相关的词可节省时时间:90%多;
3、复习思维导图笔记可节省时间:90%多;
4、不必在不需要的词汇中寻找关键词可省时间:90%;
5、集中精力于真正的问题;
6、重要的关键词更为显眼;
7、 关键词并列在时空之中,可灵活组合,改善创造力和记忆力;
8、易于在关键词之间产生清晰合适的联想;
9、做思维导图的时候,人会处在不断有新发现和新关系的边缘,鼓励思想不间断和无穷尽地流动;
10、大脑不断地利用其皮层技巧,起来越清醒,越来越愿意接受新事物。
作为助记术的思维导图为您提供了一个“十拿九稳”的记忆方法,使您的记忆能力成倍增长,同样创造性思维导图也把您简单的创造性思维模式向四周无限地发散!书山有路勤奋是路,学海无涯方法是舟,思维导图将是您一生受益的优秀学习方法!
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摘要:所有次要主题都从这个主题分流出去,从中间向外写下那些次要的议程项目,无所谓你按什么顺序列出来
下载一个可以用于会议、小项目或甚至只是你家房子改建的思维导图模板。你需要PDF阅读软件来浏览这个模板,我们推荐免费的FOXIT阅读器(MAC用户可以用内嵌的preview.app)。我建议横幅打印,这样可以有足够的空白去写。
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摘要:按照自己的思路,对整理好的导图进行进一步思考,也就是精简导图,合并关键词,甚至合并分支,同时删减重复的以及和中心相关性并不大的,同时思考各部分的联系,通过增加箭头等关联线表示出来。keyword:形成系统。
1.按照作者的写作思路(原文章结构),用导图的形式把文章画下来,此时引用了比较多原文章的词语/句子。keyword:模仿。
2.按照作者的写作思路(原文章结构),用导图的形式把文章画下来,此时通过思考归纳,运用了比较多的自己归纳的词语。(注意:归纳的越多,对文章的思考就越多,理解也越深,所以别忘了导图可以迫使你去归纳总结,也就是迫使你集中精力去深入思考,正因为这样,你对文章的理解就更深了,而导图的作用也就体现出来了。)keyword:归纳。
3.不但归纳关键词,而且对文章的结构进行归纳,也就是按照自己的思路,用导图的形式把文章的画下来。keyword:结构。
4.按照自己的思路,对整理好的导图进行进一步思考,也就是精简导图,合并关键词,甚至合并分支,同时删减重复的以及和中心相关性并不大的,同时思考各部分的联系,通过增加箭头等关联线表示出来。keyword:形成系统。
5.按自己的思路,补充导图。也就是在精简的导图上进行深入思考,同时利用联想和图形的力量,形成具有创新内容的导图。keyword:创新。
看完上面的内容,学了导图觉得没有用的学员应该明白了点什么吧?你们只是模仿了导图的结构。并没有注重归纳/结构/形成系统/创新。在光网导图训练系统中,有详细的训练,想进一步学习的朋友,可以参加学习。
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在学习过程中,我们经常要做笔记,俗话说:“好记性不如烂笔头”,你想怎么要怎么做好笔记吗?下面是读文网小编为大家整理的关于做笔记的三种方法,供大家参考和学习。
在读一本书时,你可能会有三种不同的观点,因此做笔记时也会有三种不同的方式。你会用哪一种方式做笔记,完全依你阅读的层次而定。
把一段文字按词组或短语划分,用竖线隔开,然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速,逐步发
展到以句为单位,各阶段都要在读完后进行复述。
需要注意的是,不论划分的单位多大,都要在一次眼停注视时读完,不允许视线移动!
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思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。下面读文网小编就为大家介绍一下关于中考生如何用思维导图整理笔记,欢迎大家参考和学习。
孩子初三了,不要慌,冷静想一想,看看那些最基本的学习技能,掌握得如何,这些才是提高学习效率的根本所在。第一个要做的工作,就是记好课堂笔记。
1.重点:就是老师反复强调或者要求大家记录下来的。这个很简单,只要老师说:“这个要记下来。”或者故意重复说几遍,留出记录的时间,你就详细记录下来。还有就是当时听不懂的,也记录下来,课后认真去体会或者拿去问老师。
2.难点:就是觉得自己难以完全理解或者觉得对自己很有启发的以前没有想到的部分。比如老师讲了三道例题,其中一道很简单以前做过,就不必记录。如果有一道对你很有启发,觉得这是一个新思路,就记录下来。或者老师突然提到什么东西,你觉得很新鲜,也记录下来。
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思维导图充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。下面就让读文网小编为大家介绍一下关于思维导图相对于线性笔记的长处,欢迎大家参考和学习。
1、 只记相关的词可以节省时间:节约50%到95%的时间。
2、 只读相关的词可以节省时间:节约90%多。
3、 复习笔记可以节省时间:节约90%多。
4、 不必在不需要的词汇里面寻找关键词可以节省时间:总共节约90%的时间。
5、 集中精力于真正的主题。
6、 重要的关键词更为显眼。
7、 重要的关键词并列在时空之中,改善创造力和记忆力。
8、 可以在关键词之间产生清晰合适的联想。
9、 大脑更易于接受和记忆有视觉刺激、多重色彩、多维度的,而不是单调烦人
的线性笔记。
10、 做的时候,人会处在不断有新发现和新关系的边缘。这会鼓励思想不间断
和有可能没有穷尽地流动。
11、 思维与大脑自然的完成或完整欲望相符合。
12、 大脑不断地利用其所有的皮层技巧,越来越清醒,越来越愿意接受新事物。
其中95%的笔记都是用一种颜色的笔写的,非常单调的颜色(通常是蓝色、黑色)。所有的笔记中,几乎完全没有色彩、图像,无法反映出空间感、维度、联想等。
首先它必须是一个开放式资料架构,便于资料的补充和整理。
第二可以一览全貌的系统形象(鸟瞰全貌),可以拥有一个整体的知识框架体系。
第三具有有层次感的组织连结,能够从它所在笔记中的位置判断其重要程度,便于记忆和查找。
第四可以促使我们进行放射状的关联性思考(发挥联想力,增强记忆)
第五使用能刺激大脑反应的表现形式,内容包括:
(1)关键词(2) 线 条 (3) 色 彩 (4) 图 像 (5) 符 号 (6) 联 想
如果一个笔记能够包括上面提到的所有原素,那么这种笔记对于我们的学习和记忆将起到极其巨大的作用,对于我们大脑潜力的开发将具有不可限量的作用。
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思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。下面是读文网小编为大家介绍的关于如何通过脑图软件来帮助你整理信息,欢迎大家参考和学习。
脑图(mind map)是一种整理思路,启发创造性和寻求解决方案的实用技能。通过脑图,你可以很快将凌乱的信息结构化,以一种易写易读的方式组织起来,帮助你理解问题本身。
•总结归纳信息
•汇总来自不同资源的信息
•辅助思考复杂问题
•展示问题的主要框架
脑图因为非常形象,还很适合于辅助记忆,左上图是一个脑图的简单例子,将一个问题化解成一个脑图,可以按照下面的步骤:
1、在中间写下问题的标题。
2、将主题分解成若干子问题,作为主题的分支。
3、如果子问题还可以化解,或者某些信息属于子问题,还可以继续产生下一级分支。
4、对于相关的事实或者产生的想法,都可以标注在相关节点周围,层层发展下去。
每出现新的情况、信息或者想法,很容易将它们添加到脑图合适的位置。一个完整的脑图就是以主题为中心放射性发展的结构。子主题或者相关信息都是一个个的分支。
一旦你开始熟悉脑图的实用方法,就可以自己总结一些技巧和使用习惯。这里有一些建议:
•尽量使用简洁的文字来描述信息。
•字迹清晰。如果用脑图软件应该没有这个问题。
•使用不同的颜色区分不同的想法。
•善用符号和图标。
•对于不同部分有关联的内容可以使用交叉连接。
•脑图是一种非常有效的记录整理工具,不仅可以展示事实,还可以表现它们之间的关系,甚至发现你本来没有发现的联系。
下面读文网小编再为大家介绍一下思维导图学习的三个层面,欢迎大家继续阅读下去。
第一个层面,把思维导图作为一个工具,甚至它只是一个软件。学习只是为了解决自己在工作、或学习方面的某个问题。这是差不多80%人第一次接触到思维导图,包括很多以前多年就已经接触思维导图,已经尝试在工作和学习方面应用的伙伴,基本观念与认识。学习导图是因为它比较新颖,看到别人在用,或是自己在用觉得比较新颖,对自己理清思路或记忆方面比较有帮助。对于思维导图的学习大多数是通过看相关的书籍或是通过网络了解到。
第二个层面,把思维导图当做一门技术,通过大量的训练和工作、生活和学习方面的应用,把它作为一门技术,比较熟练掌握思维导图绘制的方法与技巧,在工作和生活中应用开始大量的使用思维导图。其中有很多人导图软件的使用非常熟练,但是也不乏有些人在手绘方面情有独钟。 这类群体的人生大概占到17%,有些人曾经参加过相关的一些培训,但是也有个别人是自己多年来的大量使用经验的积累。
第三个层面,把思维导图当做思考和解决问题的思维方式。因为思维导图的应用而把它作为一种思维方式,即利用它的放射性思维做头脑风暴,又在利用思维导图的收敛性思考做相关的项目分析和及决策。无论是在工作、学习和生活中,经常的、大量的使用思维导图,真正做到了导图生活化,生活导图化,成为导图达人
你在哪个层次呢?
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思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。下面读文网小编就为大家介绍一下关于思维导图笔记法的优势,欢迎大家参考和学习。
单调的一种颜色的笔记,让人看起来枯燥乏味,很容易被大脑所拒绝或遗忘。另外,标准的笔记列出来的东西连篇累牍,没完没了,重点不突出,脉络不清晰,也很难记住。
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思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。下面读文网小编就为大家介绍一下关于思维导图比记笔记的好处,欢迎大家参考和学习。
● 每条线上只定一个关键词
● 所有字体都要统一标准化的字体写
● 关键词都要写在线条上
● 线条的长度与词本身的长度尽量要一致
● 线条与线条之间要连接上
● 中央线条要加粗
● 边界线条能“拥抱”分支轮廓
● 图形画得尽量清楚
● 词语要横着写
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思维导图是“世界大脑先生”托尼•巴赞教授在20世纪70年代引入到世界的。你想知道在整理知识中如何运用思维导图?今天,读文网小编为大家推荐的思维导图在整理知识中运用方法。
(一)从一张白纸的中心开始绘制,周围留出空白。
(二)用一幅图像或图画表达你的中心思想。
(三)在绘制过程中使用颜色。
(四)将中心图像和主要分支连接起来,然后把主要分支和二级分支连接起来,再把三级分支和二级分支连接起来,依此类推。
(五)让思维导图的分支自然弯曲而不是像一条直线。
(六)在每条线上使用一个关键词。
(七)自始至终使用图形。
思维导图的运用相关
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思维导图充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。下面就让读文网小编为大家介绍一下关于用思维导图来做笔记的方法,欢迎大家参考和学习。
当学生真不容易啊!比如现在的高中生,每天早上一睁开眼睛,看到的就是贴在床头英文单词;白天各科老师像走马灯似的在眼前晃悠,都生怕自己抢不到给学生讲课的时间;晚上呢,还必须去学校上晚自习,哎!同学们都已经搞不清这大千世界的百万种色彩都藏哪里去了,怎么满本的笔记都是黑黑白白、蓝蓝白白或是蓝黑加白的世界呢?!单词、古文、公式……刚刚才听到一位正在复习准备考研的同学抱怨:“我的大脑,才刚二十二岁啊,最近为什么会有老化衰退了的感觉呢?刚刚想要做但还没有的事情,现在已经想不起来了;一想到明天那些左一项、右一项的学习任务,我的头脑都要炸了,最后干脆来了个‘死机’——大脑里的屏幕变成一片空白、任你猛敲键盘也毫无反应!”
这种状况不仅仅出现在学生当中。所有学习或工作压力大的人(尤其是脑力劳动者),都会出现这种脑力“透支”的现象。有一位今年刚过三十岁的白领说:“我现在对小时候的事记得很清楚,对刚刚发生的事反而记不住——上周六听完培训课,刚过了一天,周一就已经想不起来老师讲的大部分内容了,不会是已经有老年痴呆的前兆了吧?”……
科学家的研究表明,普通人终其一生也才用了4-6%的大脑潜能。大家知道,人的大脑是由两部分组成的。左大脑负责逻辑、词汇、数字、顺序、分析,而右大脑负责空间意识、形态(整体概念)、节奏、想象、色彩。
想想看,你是如何记笔记的?如果你从头到尾只使用一种颜色(大家最普遍使用的就是黑色或蓝黑色的墨水),那么在一整天的学习时间里,你大脑的左半球负责识别词汇信息的脑细胞正在奋力地超负荷工作,而你大脑的右半球负责颜色和形态的脑细胞却一整天都在休息!结果是,白白浪费了世界上最伟大的“超级计算机”的潜能!
那么,我们该怎么办?
答案是:使用思维导图来记笔记!
1、简单。易用。
2、关联。每一思想主意都可能有联系。
3、可视化。容易记忆。
4、线状辐射。允许从各个角度展开工作。
5、提纲挈领。帮助我们立足全局把握问题之间的联系。
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思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。下面是读文网小编为大家介绍的关于思维导图做笔记和线性笔记法的区别,欢迎大家参考和学习。
思维导图是一种可视化的学习工具。可视化,就是画出来可以看到的意思。所以思维导图的定义也可以是这样:把重点画出来让我们对笔记内容更加容易理解的一种图式笔记方法。
一般的笔记方法是从左上角开始,一行一行,一排一排往下记录的,这叫线性笔记;而思维导图是从纸的中心开始,然后向四周发散来进行记录的,整个结构像一颗从中心发散的树枝一样,思维导图中心写上主题,从中心拉出的线条上写上次主题,再一步步向四周发散细分。
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读完这本书,惊觉原来一直以来就没掌握阅读与记忆的方法!原来都是看看目录,看看序,然后囫囵吞枣地读完,回头再瞧,确实是上帝的归上帝了。一直羡慕那些读书很多、过目不忘的,读完这本也不羡慕了,原来人家也是掌握了好方法,训练出来的嘛。
我觉得这本书名叫《超级快速阅读》,其实并不恰当,其实作者并没有一味地告诫读者去如何快速阅读,而是在传授一种整理阅读的方法,告诉读者重在理解,按照3-2-1训练逐步提高阅读速度,并且学会利用联想、通感学会更有效率地掌握并应用一门知识。其中还穿插了关于时间管理、人生规划等的重要内容。 总体感觉,如果能够坚持每天跟着训练20分钟,还是很值的。
1、花5分钟时间快速浏览全书(or目录,这方面很多书籍已经做的足够好,包括黑体、斜体、重点突出等)
2、左脑负责分析和理性;右脑负责想象和创造(当我有意识的把头脑进行一个区分,用眼睛感受的时候,我竟然明显感觉在左右脑分别得到了强化)
3、主动阅读,积极思考
——激活既有知识网络,明确看书的目的
——带着问题去思考,找准看问题的核心
——将人脑对知识的吸收也总结出对应的关键词,方便在合适的时候提取
4、知识-学习时间曲线
——要经常回顾自己的知识,让自己做到融会贯通
——万事开头难,任何知识的学习刚开始都是需要一个掌握的过程
——平台期,也一定要坚持
5、自律
——明确目标
——坚持不懈
——自我控制
6、瀑布练习
——从最开始的单一练习到后面调动五种感觉的并行练习,调动自身的注意力和积极性(听、视、触、味、嗅)
7、真正重要的事情:
能够对实现个人目标、梦想和愿望起到积极作用的事情。找出自己时间精力的最佳状态,用这段时间来完成比较难的事情。之后,再通过训练,让自己时刻保持旺盛的精力。
8、看完本书后需要做的三件事:
1)提高阅读速度:3-2-1联系,放送学习心态改变默读习惯
2)强化时间管理技能:制定符合实际的计划,并按照计划执行
3)打造生活平衡的三根柱石:工作与学习、家庭与人际关系、身体健康与自我定位的实现
9、短期记忆向长期记忆的转化
1)后一天复习前一天的内容
2)后一周复习前一周的内容
3)后一个月复习前一个月的内容
4)最后做一个回顾,6个月的时间能保持长期的记忆
10、短期记忆
将自己身体部位与需要记忆的东西联系起来,这样能提高记忆效果。
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