为您找到与关键词法记忆术相关的共73个结果:
如果有人急着要背某些东西,一定对能够一口气提升记忆力的技巧充满兴趣,说不定曾经被'任何人都能轻松背'的宣传词所吸引,而试过许多记忆商品或记忆法。但是当你拿到商品,实际尝试之后……大多数人应该都会发觉记忆力没有明显提升,而大受打击吧。
或者刚好相反,由于尝试各种方法,却花费太多时间与劳力:想要增加记忆力,却忽略了最重要的考场技能。这真是本末倒置。“任何人都能轻松办到”这种宣传词所推广的记忆力提升法,几乎都需要脚踏实地的努力和锻炼。说起来简单,却一点也不简单。这就是事实。于是大多数的人都会受挫,白白耗费时间与劳力。
当然,站在学习法或想象训练法的观点,这些记忆法其实有一定的效果。但是由于'获得效果所需的努力'和'最后得到的效果'之间有相当的差距,也是不争的事实。所以许多人最后只好想,'看来我果然不适合学记忆法',而放弃努力。
记忆术的精髓在于“强调”和“找关联”所以,实际上并没有什么简单的'提升记忆力方法'吗?
真的想要提升记忆力,首先要能够正确地描绘出印象。以下介绍两个描绘印象的重点。
第一点就是'强调'。把记忆对象的印象描绘地清楚又强烈,才能正确记忆这个对象。也就是说,把记忆对象或是回想关键,用'有色彩、有立体感、有动感'的方式描绘出来,就像电影一样。
第二点是'找关联'。许多记忆术都说过,回忆的印象和考场上所需的知识印象,两者之间若能找到好的关联,就可以大大提升记忆力。也就是说,要在这两个印象之间建立影像联想。
把这些提高记忆力的'强调'和'找关联'动作组成一个系统,就是当今正流行的记忆术。这么看来,记忆术也不是什么神奇的伎俩。记忆当然需要练习,但是大家平时就一直在进行'强调'和'找关联',现在不过是把这两个方法特别用些事情而已。当然,要把这两个动作变成真正实用的记忆法,需要经过练习。
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如果有人急着要背某些东西,一定对能够一口气提升记忆力的技巧充满兴趣,说不定曾经被'任何人都能轻松背'的宣传词所吸引,而试过许多记忆商品或记忆法。但是当你拿到商品,实际尝试之后……大多数人应该都会发觉记忆力没有明显提升,而大受打击吧。或者刚好相反,由于尝试各种方法,却花费太多时间与劳力:想要增加记忆力,却忽略了最重要的考场技能。这真是本末倒置。“任何人都能轻松办到”这种宣传词所推广的记忆力提升法,几乎都需要脚踏实地的努力和锻炼。说起来简单,却一点也不简单。这就是事实。于是大多数的人都会受挫,白白耗费时间与劳力。当然,站在学习法或想象训练法的观点,这些记忆法其实有一定的效果。但是由于'获得效果所需的努力'和'最后得到的效果'之间有相当的差距,也是不争的事实。所以许多人最后只好想,'看来我果然不适合学记忆法',而放弃努力。记忆术的精髓在于“强调”和“找关联”所以,实际上并没有什么简单的'提升记忆力方法'吗?
真的想要提升记忆力,首先要能够正确地描绘出印象。以下介绍两个描绘印象的重点。
第一点就是'强调'。把记忆对象的印象描绘地清楚又强烈,才能正确记忆这个对象。也就是说,把记忆对象或是回想关键,用'有色彩、有立体感、有动感'的方式描绘出来,就像电影一样。
第二点是'找关联'。许多记忆术都说过,回忆的印象和考场上所需的知识印象,两者之间若能找到好的关联,就可以大大提升记忆力。也就是说,要在这两个印象之间建立影像联想。
把这些提高记忆力的'强调'和'找关联'动作组成一个系统,就是当今正流行的记忆术。这么看来,记忆术也不是什么神奇的伎俩。记忆当然需要练习,但是大家平时就一直在进行'强调'和'找关联',现在不过是把这两个方法特别用些事情而已。当然,要把这两个动作变成真正实用的记忆法,需要经过练习。
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记忆术是一种技术,它意味者使用者掌握一定的方法,并不断的实践才是记忆术的关键。它强调的是实践运用,它的结果比道理更重要。更直白一点说,记忆术并不会提高你的记忆力,它只是用专门设计好的一套模式,通过训练达到没有练过的人做不过到的效果。比如说跑步,你为了成为跑步的能手,会开始研究怎么跑最好,找到一套方法,然后开始训练。记忆术也是这样的,记忆术是一系列记忆的总称,如我们常说什么单词记忆,什么文章记忆……很多很多。单方面要达到高超效果,其实就是练记忆术里面的一个技术方法。
事实上,记忆术并不是最近某个专家脑子一热发明的,从古到今,我们每一个人都有自己的一套记忆的方法,只是效果可能不太好。现在社会上提倡的记忆术,实际上是为大家所公认有很好效果的,经过无数实践者不断实践、修改、再实践的成果。因此,可以说学习记忆术不是让我们彻底的抛弃以前所学的东西,而是让我们以更加科学合理的方式,改造我们获取知识的系统。所以,初学者完全不需要有各种各样的顾虑,因为你一学起来就会发现,很多东西似曾相识,其实这里面的许多内容你已经在使用了,只是没有意识到它们,没有进行归纳和整理,也就使其无法发挥更大作用。
我本人原来对记忆术这一类的东西是排斥的。以前学校也搞过什么“全脑速读”、“右脑开发”、“高速记忆”之类的课程,都是上课的时候讲理论,下课后早就忘的一干二净。以前怎么学以后还怎么学,所谓的新课程一点用都没有。当时唯一印象深刻的是我的一位历史老师,他讲课的方法是我们以前无法想象的。他上课就象给你说单口相声一样,把一个个枯燥的历史事件,讲的生动有趣。例如,有一次课讲的是世界历史上的四大航海家,迪亚士、哥伦布、达伽玛、麦哲伦。怎么记呢?他从每个人名字里面取一个字,迪、哥、达、麦,合起来念“迪哥打麦”,一说四大航海家就是“迪哥打麦”,配上割麦子的动作,很形象。结果大家记得牢牢的,这个考点也从没有丢过分。现在学了一些记忆的方法之后回头看看,发现当时这位老师讲的课完全符合一般记忆法的主要过程。即先抽取关键词,再将其形象化,最后按顺序关联。
这样的理论与实践一结合,马上产生了巨大的威力。既然四大航海家可以这样记,推而广之,所有东西的记忆都脱不出这个框框。也就是说记忆术的理论是有效的。有了这个信心我也开始找一些记忆方面的资料,学习这个早就应该学习的技术。那么下面,我们就来接触一些记忆术方面的内容,为你在学习的时候理一下头绪。
我们前面说过,记忆术既然是一门技术,就有它的基本功。记忆术的基本功就是联想。很简单,不是吗?每个人都会联想,我们会从一颗种子联想到一棵大树,这就是联想,每个人与生俱来的能力。联想在运用上还可以分为:联结(没有必要逻辑关系)、联想(有逻辑关系)和想象 (创造逻辑关系)三种类型。其中最简单的就是联结,只是单把两个事物结合就行了。建议初学者把这部分练习好,可以通过词组两两对应练习。
如果可以做到很快把两个不相关的事物联结起来,那就可以进行下一步“联想”了。这一步的关键是加强两个联系物的联系力。这是一个循序渐进的过程,基本的练习内容和上一步差不多,只是要想的更多,让它们之间的联系有逻辑性,也更合理。
练习完这一步后,就可以进入想象练习了。这里跟前面不同的是,这里不再是两个两个的词的练习了,这里可以是很好多个,对你的要求是用这些词编一个故事,从而把这些词串起来。这些都练完,基本功就过关了。
说过了基本功,我们就该来说说记忆术的种类了。
我们要记的对象大体可以分为两类:
1、固定个数的排列,如数字、扑克、单词等;
2、不固定个数的排列,如记忆清单、文章等。
这两类都可以在一定的方法下统一起来:首先,为固定个数排列建立编码,简单说就是把固定个数的东西赋予一个形像,比如1是大树等等。固定个数的排列可以通过编码过程,再把编码的形象联想起来就行了。而不固定个数的排列就附在已经固定顺序的编码形象上。可能这样说初学者还是不太明了,参考一下定桩法和数字编码就会很清楚。因此,对于初学者要做的事,就是先建立自己的常用固定个数排例的编码表。下一步就是建立够用的依附存放点,用来记忆不固定个数的排列。术语叫做定桩法。总而言之一句话,初学者要做的就是:练习联想 > 建立编码 > 做定桩用的桩子。如果编码得好,公式、数字、字母等等性质相近的东西,一定可以快速记住。如果定桩多,那么大量的资料也就不在话下,不会记混!最后还要强调,一定要练习,记忆术就是靠练习,方法+练习=记忆术学到手。祝大家在学习中能够体会记忆的乐趣。
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上面我们学到了一对一联想法、直接串连联想法、借助词句联想法,都有各自的优点,不同的情况下可选用这几个不同的记忆方法。但它们有一个共同的不足:就是应用范围不够广泛。数字编程联想法克服了这方面的不足,是超级记忆法中应用范围最广的一种记忆方法,几乎可以记忆学习、生活中的各种类型问题,不仅仅只限于数字的记忆,它是超级记忆法中最重要的一种记忆方法。
数字编程联想法就是把10个阿拉伯数字及其每个组合都赋予特定的意思(即
编程),然后作为与记忆对象进行联想的工具。
理论上讲,可以把数字从“1”一直到几万,每一个都赋予一个含义,但在实践中我们感到,一般有100个数字的编程就够用了。我们先来学习前50个数字编程。
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超级记忆法,不但能帮助学习,还可用在娱乐表演上。人们常对那些有着超人记忆力的人心怀崇敬之情,有些人的快速记忆表演的确令人惊叹:他们常能在很短的时间内记忆并能背诵出观众随意说出的成百项词语、几十位数字;能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序;能记住上百个人名;能记住几十个随意写出的同时带有大小写的英文字母……等等,观众看着这些表演,会由衷地佩服演示者的超乎常人的记忆力!所谓“外行看热闹,内行看门道”,如今你不用感叹自己“记”不如人“了”,学完超级记忆法后,这些表演项目你同样也可做到!我们下面就讲解这些项目的表演方法和技巧!
所谓英文字母排序就是不按26个英文字母的正常顺序,而是随意地写出若干个大、小写字母,要求表演者不但要按顺序记住观众随意写出的这几十个字母,还要能准确记住每个字母是大写,还是小写的一种记忆表演方法,比如,某人给你写出了下列字母:B W m C b X P Q Y M a c F o s C d……,你不但要全部记住这些字母及其顺序,而且还要能准确的记住每个字母是大写还是小写。
外行人会认为,记住这些没意义的字母本身就已很不容易了,你不但记住了,而且还是按顺序记的,并能分出大、小写,真是不得了!殊不知,对于掌握了超级记忆方法的我们来说,这并不算什么!人们大家都可做到的,为了记住这些英文字母,我们首先要做的,依旧是要对它们进行编程,不然就无法准确记忆。等每个字母都有了新“名字”后,即使它会反复出现,并且都是以大小写的形式轮流出现,但,我们的数字编码是不会复复,所做的联想也是不会重复的,所以,我们同样能准确的区分并记住它们的。
一、我们给出一组26个英文及其大小写的编程,以供参考。
字母 | 大写 | 小写 | 字母 | 大写 | 小写 | 字母 | 大写 | 小写 |
A | 大牙 | 小牙 | J | 大贼 | 小贼 | S | 大事 | 小事 |
B | 大笔 | 小笔 | K | 打开 | 小楷 | T | 大题 | 小题 |
C | 大喜 | 小喜 | L | 大路 | 小路 | U | 大于 | 小于 |
D | 大地 | 小弟 | M | 大木(头) | 小木(头) | V | 大卫 | 小魏 |
E | 大衣 | 小衣 | N | 大恩 | 小恩 | W | 大不(了) | 小不(点) |
F | 大幅 | 小幅 | O | 大鸥 | 小鸥 | X | 大叉 | 小叉 |
G | 大鸡 | 小鸡 | P | 大批(量) | 小批(量) | Y | 大碗 | 小碗 |
H | 大河 | 小河 | Q | 大口 | 小口 | Z | 大债(主) | 小债(主) |
I | 大碍 | 小矮人 | R | 大儿 | 小儿 |
注:1、英文字母读音的谐音取最接近其发音的词。
2、对f、h、l、m、s、w、x七个双音节字母,只取其读音中最后一个的谐音。如F取“幅”音;L取“路”音。
3、列表中直接将大、小编进去,这便于记忆,表演时看到它母马上就能想起编程,可快速记忆。
4、列表中A、X没有按英文发音,A取“牙”音;“X”常读“叉”,所以谐音成“大叉、小叉”。
在联想应用时,对于大小写的编程可以想象得夸张一些,如“大衣”是那种从头裹到脚的大衣,“小衣”是那中只能伸进袖的小衣服;“大路”可想成宽敞干净的柏油马路;“小路”是那种尘土飞扬的羊肠小道等,总之要强化大脑中大写、小写字母的编程形象,以便能准确说出英文字母的大、小写。
在表演时,可让观众在写出字母的同时也顺便标出顺序号,方便我们记忆,如果你对这种表演已特别熟练了,那也可不用观众标号,而直接记忆。
例:某观众应邀在黑板上即兴写出下列英文字母让你记忆:
C S o A D i c E m O a J P M A
X Q N I e p D Y F q d m j a X
对于这30个字母,既没规律,也没意义,不但要按顺序记忆,还要记准大、小写,如果不用超级记忆方法,仅凭机械记忆则是很难在几分钟内准确无误地记住的。我们来看看超级记忆法能否胜任?
1、C——大喜:我决定大喜(结婚)的时候去山上种两棵树。
2、S——大事:鹅健康问题,是养鹅人至关重要的大事。
3、o——小鸥:把板凳反过来再铺上草,就可给小海鸥当窝了。
4、A——大牙:汽车一刹车,一下嗑掉了我两颗大牙。
5、P——大批量:手套需要大批量进口,因为中国人太多了。
6、i——小矮人:小矮人拿一把手枪一下打倒了两个大人。
7、c——小喜:分家时只分了一把镰刀,自然连小喜也谈不上。
8、E——大衣:卖麻花的人穿的大衣,大多油渍渍的。
9、m——小木头:球拍把坏了,找根小木头就能接上。
10、O——大鸥:用大海鸥下的蛋做蛋糕真是太好吃了。
11、a:我用筷子不小心碰掉了一个小牙,不过很疼
12、J:很多婴儿就是被一些大贼头拐骗走给卖掉了。
13、p:医生的专用针管坏了,需要小批量订购一些。
14、M:我家的钥匙总是放在大木头的洞里面。
15、A:我不能吃硬的月饼,因为前面的大牙掉了。
16、X:我衣服上的衣扣掉河里面了,我用大叉往上叉。
17、Q:拐杖没有主好摔倒了,划了一个大口子。
18、N:衣架对我有大恩,因为我从窗户上差一点掉下取时抓住了一个衣架。
19、I:药酒少喝点到无甚大碍,喝多了就不行了。
20、e:女朋友按铃时,我只穿了件小衣服,急得我赶紧穿外衣。
21、p:鳄鱼皮带需要大批进口,因为质量很好,中国人又多。
22、D:双胞胎走路老是摔倒,因为走路不看大地。
23、Y:梁山上面扣了一个大碗。
24、F:我拿着盒子大幅度摇摆竟然飞了起来。
25、q:阿炳拉二胡时边拉边小口小口的哼哼。
26、d:我小弟学自行车是我教给他学的。
27、m:耳机里面塞了一个小木头,所以就坏了。
28、j:恶霸出门也小心因为也怕钱包被小贼们偷去。
29、a:恶狗的小乳牙被我拿钳子拽掉了。
30、X:我一个人在山洞里面,连冻带吓我两腿直打颤(大叉)。
回忆一下,即可完成联想,不论观众如何提问,我们都可答出来。我们可以按顺序写在纸上,还可以直接把30个字母背出来。
在口述时,我们建议你以“第一个是大写的C”,“第二个是……”,“第六个是……”的形说出来。为什么呢?这样做,一来我们可以自己知道该说第几项了,而不必心里默数顺序,嘴上说字母,这样两头忙,反倒影响速度。二来,在我们说“第几个是”的时候,可以留给自己一点回忆的时间,这点时间是很宝贵的。这是一个小窍门!做其它表演时也可这样做。
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思维导图是一个集散体,其表面就是一定数量的关键词的选择,一般由名词、动词、形容词组成。在选择关键词时,一般选择名词、动词。
思维导图应用造句、讲故事、提问时,就是对这些关键词的扩展!让大脑遨游在想象创新的海洋里面!天马行空!自圆其说!当我们会扩充后,反过来就是归纳!这就是一个发散、再到集中的过程。
关键词的选择就是一个集中、聚焦的过程!让自己看到它,就可以纲举目张,知一晓万,牵动自己的思考记忆的快速复苏。
关键词的选择在很多地方都是很重要的,如网站的名字、博文的名字、公司的名字、甚至个人的名字、小说、电影的名字、网店的名字,等等。
关键词的构成是有层次的、有特性的,本身也是一个系统!是“纲中之纲”,“文中之王”,掌握好关键词使用、扩充、复苏的方法,让我们工作、生活的效率带来明显的改变。下面我们从“思维魔方”的角度,识别、了解、掌握关键词技巧:
1、点:就是标题、题目、开头等地方用的关键词,一般带有概述性、目标性。
2、线:就是段落、过程中的关键词,一般是过程性、动作性、趋势性、推理性的词汇。
3、面:就是各段落的衔接中的关键词,一般是时间、地点、顺序性、判断性词汇。
4、体:就是文章整体、综合、系统性的关键词,一般是归纳性、概述性的词汇。“体”与“点”的关键词技巧有时是通用的。
在思维导图应用中,我们也需要使用关键词,每个分支上,我们选择尽量让自己能快速复苏记忆的词汇、或短句!短句一般是对上一个分支的简略归纳描述,如果没有可能会导致思维短路,当短句内容,看到关键词可以复苏记忆时,这个短句句无须描述了。
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图像思维是完全应用右脑进行思维的,拥有右脑照相记忆,图像思维一定要过关。关于图像思维的练习,下面读文网小编就为大家介绍一下图象思维的步骤吧,欢迎参考和学习。
右脑照相记忆的关键在于右脑的图形记忆能力。要想获得的这种能力,当然要进行艰苦的训练才行。首先是简单图形的记忆。比如相片,广告 牌,以及自己周围的环境中的东西的形象。比如,走在大街上,可以看一看周围的广告牌,然后移开眼光,在眼前想像这个广告牌的形象。还可以 拿出自己或者家人的相片,一张一张的记忆。数量逐渐增多。当记忆简单的图形不成问题以后,开始记忆复杂一点的东西。比如,在一张卡片上写 上几个字,准备十几张这样的卡片。一张一张的在眼前闪示,然后回忆卡片上的文字。熟练以后,卡片上的字数逐渐增多,闪示的速度也越来越快 。接下来的训练就是书页上的文字瞬间记忆。可以先看4个字,看一眼后马上移开眼睛,根据视觉映像把他们写下来。没问题以后,增加为五个字 ,同样作上述的训练。然后逐渐扩展。
这些训练说起来容易,做起来很难。关键是要持之以恒。
除了上述的图象思维法外,平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是读文网小编为大家整理的可以增强记忆力的食物,让大家可以“吃出”记忆力来。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的心理学中的记忆与学习方法,供大家参考和学习。
记忆是人脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。运用信息加工的术语,就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。从人脑内存储到再次提取出来应用,这整个过程总称为记忆。
1、复习的时间,应注意及时复习和系统复习;
2、复习的次数,涉及过度学习的问题
过度学习指在恰能背诵某一类材料后再进行适当次数的重复学习,一般过度学习的程度为50%为好,如你能6遍刚好记住,可再读3遍
复习的方法:尝试背诵法,即阅读与背诵相结合。
几种常用的有:集群,即归类,摘录,划线,列提纲,做笔记等学习策略的基本原理是概括抽取学习内容的要义。
下面再为大家介绍一些课外小知识,如何快速地记忆扑克牌,供大家参考和学习。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的关于记忆的信息加工系统的介绍,供大家参考和学习。
心理学研究表明,记忆活动是由感觉记忆、短时记忆、长时记忆三个相互联系的记忆系统组成的。这三个记忆系统在信息的贮存时间、信息的编码方式、记忆的容量等方面都有各自不同的特点;同时,三个系统的信息加工水平是不同的,感觉记忆的信息加工水平最低,长时记忆的信息加工水平最高。信息的长期保持是在一定的条件下,将信息由感觉记忆转入短时记忆,再由短时记忆转入长时记忆。
长时记忆是对经过深入加工的信息的记忆。长时记忆保存的时间很长,可以是1分钟,也可以是几个小时、几天、几年,甚至是终生的。长时记忆的容量非常巨大,我们在一生中所学的东西几乎不可能将其填满。长时记忆主要采用语义的形式进行编码,有时也以各种感觉形象的形式进行编码。前者如一个概念、定理的记忆,后者如一些生活情景的记忆。长时记忆是被研究得最多的记忆系统,在早期的记忆研究中,长时记忆曾被当作唯一的记忆系统。
下面读文网小编再为大家介绍一些常见的快速记忆法,供大家参考和学习。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面就由读文网小编为大家介绍一下关于记忆术PQ4R法的介绍,欢迎大家参考和学习。
记忆术是记忆的窍门和方法的简称。目前最流行而又取得公认的记忆术是PQ4R法。PQ4R法的取名是下面所述学习材料应该遵循的六个步骤的英文缩写。
生动而夸张的想像需要我们拥有灵活的创造力,同时,大量地运用这些方法去记忆,会逼着我们进行越来越富于创造力的想像,这样,我们的创造力也得到了很大的锻炼。
当然,世界记忆大师的这套记忆力训练系统,不但能够帮助我们迅速提高记忆力、注意力、观察力、想像力、创造力,帮助我们迅速地提高学习能力,而且,伴随着这多种能力的提高,我们会发现自己在学习上拥有越来越清晰的思维,无论学习什么都会得心应手。
而同时,我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信,会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩,我们会对自己美好的未来由衷地充满着希望。
我们的人生将会因为有了这套记忆力训练系统而变得越来越美好
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的关于记忆术的原理与方法,供大家参考和学习。
把转化成的图像,联想成一个电影片段,就像上面的“人妖”事件一样,串起来就成故事了。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的十招让你更年轻的记忆术,供大家参考和学习。
一般人发现自己容易忘东忘西、反应变慢时,先是沮丧,接着怀疑将来老了是否会得到失智症。事实上,大脑皮质厚度的确会随着年纪增长逐渐下降,高明科技也无法逆转神经老化死亡的自然时钟。
“但只要常常用脑,就可以让大脑不要老得那么快,而且愈用愈灵光,”中央大学认知神经科学研究所所长洪兰解释,人在年轻时大脑皮质厚度差不多,聪明才智没有特别差异,但年纪愈大、厚度差距会愈大。
也就是说,一个82岁常用脑的人,大脑活化程度可以跟60岁的人一样。
原理在于,母体中的小胎儿大脑神经细胞以每分钟25万个的速度成长,出生时已具备有1012个神经细胞,出生后大脑神经不断进行修剪动作,只要获得适当刺激,大脑神经细胞即可持续活化,神经元间的分叉连结会愈来愈多,但演化机制会使得大脑主动修剪掉那些很少用或根本不用的部分。
即使是初学者,面对需要动脑思考、判断、布局的游戏(如桥牌、西洋棋、象棋),每一步也能想出十种以上的玩法。纽约市爱因斯坦医学院一项21年的研究发现,每星期至少玩一次游戏(如西洋棋、桥牌等)的老年人,比不玩游戏的老年人减少50%罹患失智症的机会。
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记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。你想知道记忆宫殿是什么吗?接下来,读文网小编跟你分享超级简单的记忆术——记忆宫殿。
人们曾以为锦标赛是“学者的超级碗大赛”,实际上参赛者只是一些“脑力运动员”,而且他们的记忆力与常人无异,只是掌握了一种“超级简单”的记忆术??“记忆宫殿”(memory palace)。用这种技巧可以完成貌似不可能的任务,比如在两分钟内背下一诗,上百个随机数字组成的数列,或是一套随意打乱的扑克牌的顺序。传说这套记忆术由公元前5世纪时的希腊诗人西蒙尼戴斯发明,古罗马政治家、雄辩家西塞罗用它来记住演讲辞,中世纪的学者们则利用这种方法来背诵书籍。在那个时代,记忆力是一种神圣的能力。只有通过记忆,人们在思考过程中形成的思想才能真正地刻入脑海,而相应的价值观念才能真正地形成。15世纪以后,古老的记忆术伴随着活字印刷术的发明而消失。在过去的四十年里,英国人托尼?博赞(Tony Buzan)以传教士般的热情复兴记忆术,1991年发起首届世界记忆力锦标赛。头脑其实和肌肉一样需要锻炼。好好考虑一下,或许你可以参加下一届美国记忆力锦标赛。
在外部记忆载体充斥的现代社会里,仍有必要向记忆力投资,我们记忆的方式和内容决定了我们在这个世界上的认知方式和行为方式。……记忆力在现代文化中的功能正在慢慢消失,而且消失的速度是以往任何时候都比不上的。但是,正是在这个时候,我们才需要培养记忆力。是记忆力造就了人类,它是我们价值的所在和人格形成的根源。在记忆力比赛中,大家比的是谁能够记忆更多的诗歌,这样的行为看起来没有什么了不起,但这正是对遗忘的一种抗争,是对我们已经陌生的一种最基本的能力的肯定。”
或许探究人类记忆力的最好方法就是努力让记忆力达到最好的程度。其实最理想的状态是和一群聪明健康的人待在一起,那样就可以得到严谨而客观的记忆力反馈信息。这也就是所谓的‘记忆回路’(memory circuit)。他希望能将沉迷于无聊游戏的神经回路用于学习,让学习变成一件让人欲罢不能的趣事
第一条是“精细解码”(elaborative encoding),大多数记忆术的核心方法就是把将要进入记忆的那些枯燥的信息转化为富有色彩和超级有趣的信息,而且转化后的信息要和你以前见过的所有事物有很大的不同,转化之后,你就再也忘不掉了。这就是所谓的精细解码。
一个mem可以是一段韵律、一张图片、一个视频、一段关于单词词源的注释,或者是单词发音的特别之处。你也可以浏览其它用户创造的趣味盎然的mem。学到motele(引擎)这个单词时,约书亚想起了在某次长途公路旅行时住过的最廉价的汽车旅馆(motel),他尝试想象房间中有一台生锈的引擎正在工作。他赋予这个画面更多的细节,那台老旧的散发着机油味道的机器躺在肮脏的地毯上嗡嗡作响。信息所对应的图像越古怪,记忆越牢固。詹姆斯?邦德(bond)举枪对准大坏蛋诺博士说“Okey-dokey”(好,没问题!)的画面就让他对bondoki(枪)一词印象深刻。
要学习的单词被称为“种子”,“浇水”就是指花几分钟时间复习几天前或是几周之前学习的单词。10周后他不仅完成了整本林字典的“种植”,还浇灌了所有的mem,让它们在自己的长期记忆“花园”中扎下了根。而根据Memrise的统计数据,他在这个上花费的时间一共才22小时15分钟。其中最长的一段连续学习时间为20分钟,平均连续学习时间只有4分钟,相当于4分钟一节课。这就是关于记忆的另一大原则??“间歇重复”(spaced repetition),在较长的时间里,反复地、间隔性地加深记忆。
记忆宫殿相关
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关键词或关键短语的确定是绘制脑图成功的关键必需练习确定关键词或关键短语的技巧。确定的关键词或短语的原则是:所确定的关键词或短语,当你看到时能够回想起全部的内容;同时,看到关键词或短语时能够产生生动的图像。今天,读文网小编为大家推荐关于思维导图中的关键词的选取技巧。
记忆性关键词或词组如同一只漏斗,装入了一系列范围广泛的特殊图像。一旦触发,这些图像就会从其中大量涌出。它们往往是一些形象鲜明的名词或动感强烈的动词,有时可能带有关键的形容词和副词,如下图:
创意性关键词是指那些尤其唤发性,易于触发想象并形成图像的词语,与有指示作用的记忆性关键词相比,它们的含义更笼统。如“渗出”“怪诞”这样的一些词很具有唤发性,按去不一定能产生具体的图像,如下图:
每个词语都具有多向性,因为这个特性,大脑很容易跟着错误的联想走,尤其是跟着创意性词语所发散的联想走。但是,记忆性关键词则迫使大脑沿着明确的方向合理联想,使大脑做出正确的连接。记忆性关键词的正确运用对大脑的记忆尤其是复习更有帮助。
关键词和关键图像是刺激大脑和开启记忆之门的一个至关重要的激发器。你听到一个词语的时候,都会把它放在现有知识和其周围文字的背景下来考虑。你不必听完所有的句子,就可以做出反应。
关键词是挑选出来或创造出来的特殊词语,它是你希望记住的重要事物的独特参照点。词语刺激的是你大脑的左半球,是掌握记忆的重要因素,但词语自身作用并不大,只有当你花时间把它们转化为图像后才能发挥强大的作用。一个有效的关键图像会刺激大脑的两个半球,而且会调动你的各种感官。
把关键词转化为关键图像的目的就是把左脑和右脑的功能结合起来。这一结合将发散联系,并激发对全部相关信息的回忆。
何为关键词?同一句话可能每个人选取的都选取的不一样,即使做到一定水平的思维导图讲师也未必做到一样。每个人对于图像感的获取,以及对于关键词的理解会有偏差。
除此之外,不同的选取关键词的需要,也会在同一句话选取的时候有所不同。比如字思维导图作图的时候,关键词应该是“具象”性,什么样的词才容易具象呢,实词,也即做主语和宾语的名词,除此之外,谓语动词也可能充当“具象”特质。还有在特殊情况下,一些修饰词,形容词副词,数量词等也在思维导图作图中会出现。
上面提及思维导图作图是通常情况,选取实词做关键词,尤其是做分析导图使用的情况。但是在利用思维导图背诵课文的时候,如果按照上面需要,只是重点选取具象化的实词做关键词,是不利于学生逐句背诵文章的。所以在这种情况下,在保证重点兼顾实词动词的情况下,需要把握连接词。这样有利于学生逐句回忆文章的逻辑线性结构。
在对于大型系统信息分析时候,处于不同层级的思维导图关键词也不尽相同。
比如对于一本书用导图分析:有中心伸展的第一二级分支,应该是具有概括性的词充当关键词,这样容易把控每个大的板块。对于三四级分支关键词应该以具象实词为主,这样便于理解每个中等板块信息内容。
对于五级以上的末等分支关键词,在兼顾实词同时,应该考虑修饰性虚词选做关键词,比如形容词,数量词。这样是具体细致的展现信息。所以出于不同地位的同一段文章,如果是对一个章节做思维导图,和对于整本书做关键词,以及对于一句话做关键词,关键词处理结果肯定是不一样的。
思维导图的主旨是,简化,块化,同时不能失去信息展示本质以及信息内部联系,具体情况具体对待显得尤为重要。信息是系统,思维导图本质是系统图,表面是同一段文章,但是在不同系统要求下,关键词可能不同。但是无论怎样,思维导图最大化火或者优先兼顾实词,以及实现具象化需要是一定。
思维导图的相关
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记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。下面读文网小编就为大家介绍一下关于记忆术的三个基本能力,欢迎大家参考和学习。
通常,我们对眼前的事情注意得不那么周到。其实,真正的记忆术就是“注意术”,有人还把这看成万世不变的记忆法则,就是有道理的。所谓注意,就是集中精神注意事物和行为,把它们固定于意识之中。因此注意力越强,印象便越深刻。
我们之所以会很快地把见到的、听到的、感到的东西忘掉,就是因为没有对它们给予必要的注意。要知道,任何记忆力的训练应从训练集中注意力开始。
拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒,然后闭上眼睛,试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚,请再看一遍,然后再闭上眼睛再说;如此重复,直到能把该东西说得清楚无遗为止。微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过,此练习每次最好不超过3分钟。做完这个练习以后,你就知道,注意力越集中,记忆就越迅速、牢固。因此,你要集中注意力,特别要训练这一点。
2、观察力
观察对于记忆有第一等的意义。因为记忆的第一阶段必须要有感性认识,又只有强烈的印象才能加深这种感性认识。从眼睛接受信息时,就要把它印在脑海里。对于同一幅景物,婴孩的眼和的眼看来都是一样的;一个普通人及一个专家眼中也是一样的,但引起的感觉不一样的,在观察时,一定要在脑海中打一上个烙印,这种烙印包含着对事物的理解和想象,而不是一个只有光与形的几何体。
注意力和观察力是记忆的双翼。善于观察的人,容易把握事物的基本特征,对观察过的事物记忆深刻。在实验课上进行物理或化学实验,观察能力强的学生收获就比观察能力弱的学生大得多。创造性的活动更需要良好的观察力。许多有巨大成就的科学家,都具有非凡的观察力,一些科学家能滔滔不绝地说出许多事理,甚至许多事物的细节,也是得益于他们精细的观察及思考。
3、想象力
在世界上,客观事物有着千丝万缕的联系。有的表现为从属关系,有的表现为因果关系。把反映事物间的那种联系,把在空间或时间上接近的事物,及在性质相似的事物和人们已有的知识经验联系起来,是增强记忆的好方法。从记忆的生理机能看,联想能有效地建立脑细胞之间的触突联系,有助于记忆网络的形成,这样不但可以长期保持,也容易再现。所以,请你记住;用想象力编织忘记之网。
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越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性,右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是读文网小编为大家介绍的关于记忆术与右脑开发,欢迎大家参考和学习。
现在发现很多人经常把记忆术和右脑开发这两个概念搞混,所以我想在这里理清他们之间的关系,让大家更好的理解.记忆术就是一门提高记忆力的技术,叫做术的东西往往需要手段 方法,它就像一个运载工具,把东西从一个地方运到另一个地方,运载工具有很多种,显然记忆术是属于比较高效的那种。但是如果一直停留在方法的运用上,那就永远是 “术”了,没能到“道”的境界,是不能真正发挥它的威力的.
记忆术因为记忆过程需要孩子去理解和归纳整理一些学习内容,需要运用到左脑“语言”脑,所以三年级以上学习效果会更好,三年级以内只需要训练他的形象思维就行,同样有效果。
右脑开发按照右脑开发鼻祖七田真的说法就是六岁以前最好,因为这个时候他的右脑能力还没有退化,进行开发和继续保持是最好的。我们国内的一些右脑开发先行者经过大量的学习研究和实践,却发现其实右脑开发有效年龄可以到16岁左右,但是18岁以后的成年人也不是说开发没有效果,只是说没有适龄孩子那么明显,效果那么立竿见影而已。
右脑开发并复杂,只要你深谙它的科学原理和训练方法,坚持训练一年半载,你就能成功。有人居然问我这会不会很久啊。如果两年的投资和学习就能有照相记忆的能力,我觉得这是天底下最便宜最有价值的投资,最舒服的事情了,世界上没有什么投资比这更划算的。想想我们小学六年,初中三年,高中又三年,大学四年,然后找一份月薪一万的工作,有多少个人能实现呢,一共是十六年的投入和学习啊。所以来学习右脑开发急功近利的心态是要不得的。有的家长让孩子学习一期两期的就幻想孩子有所谓的 “照相记忆”“过目不忘”的能力,我觉得这部分家长有“超人”的想法,只是没有“超人”的行动。
对于右脑开发的训练方法,我们设计的每一项训练内容都是有特别的意义和作用的,短期内都能达到设定的不同目标,比如孩子的注意力提高,记忆力增强,阅读速读、理解率提高,思维更敏捷更清晰等,但我们的最终目的只有一个就是尽可能的开发右脑的超级能力。所以大家不要再问:诸如右脑开发多久就有效呢这样的问题了。其实只要按照我们的训练方法开始学习了,每天都有效,每天都进步,它有一个量的积累,到一定程度就能达到质的飞跃。
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在思维导图的培训与绘制的过程中,我们常常一再重点的强调关键词的选择,因为关键词对于我们的知识管理、思路整合方面起到非常关键的作用。下面是读文网小编为大家介绍的对于关键词的思考和技巧,欢迎大家参考和学习。
查寻竞争者的关键词可让你想到一些你可能漏掉的词组。但不要照抄任何人的关键词,因为你并不清楚他们如何要使用这些关键词——你得自己想关键词。寻找别人的关键词只是对你已经选好的关键词进行补充。
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的有效的记忆术介绍,供需要学习的朋友参考。
就是把一些本不相关的内容窜成议和故事,从而形象化地记忆。如:茅盾在《子夜》来到《林家铺子》去喂养他的《春蚕》,却发现《春蚕》蛀《蚀》了白杨树,忙写了篇《白杨礼赞》来赞扬白杨树。
善于运用有效的记忆方法,往往会使你的学习事半功倍。
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应该说教科书本身很枯燥,其目录就更面目可憎了,但通过练习可以找到很大乐趣!我花功夫将记忆这本教科书目录的过程整理出来。这真是一个很好的练习。
附: 全日制普通高级中学教科书(必修)《中国近代现代史》上册目录
第一章清朝晚期中国开始沦为半殖民地半封建社会………………………………1
第一节鸦片战争…………………………………………………………………1
第二节鸦片战争的影响…………………………………………………………6
第三节第二次鸦片战争…………………………………………………………10
第四节西方资本主义国家经济势力的入侵……………………………………15
第五节太平天国运动的兴起和发展……………………………………………19
第六节太平天国后期的保卫战…………………………………………………24
第七节新思想的萌发……………………………………………………………28
第二章中国资本主义的产生、发展和半殖民地半封建社会的形成………………32
第一节清朝政局的变动…………………………………………………………32
第二节洋务运动…………………………………………………………………35
第三节中国资本主义的产生……………………………………………………39
第四节中国边疆地区的新危机和中法战争……………………………………43
第五节甲午中日战争……………………………………………………………47
第六节瓜分中国的狂潮…………………………………………………………53
第七节戊戌变法…………………………………………………………………58
第八节义和团运动和八国联军侵华战争………………………………………65
第三章资产阶级民主革命和清朝的覆亡……………………………………………72
第一节资产阶级民主革命的兴起………………………………………………72
第二节同盟会的建立和革命形势的发展………………………………………76
第三节清朝统治危机的加深和辛亥革命的爆发………………………………80
第四节中华民国的成立…………………………………………………………83
第四章北洋军阀的统治………………………………………………………………91
第一节袁世凯独裁统治…………………………………………………………91
第二节军阀割据下的中国政局…………………………………………………95
第三节中国民族资本主义的进一步发展………………………………………100
活动课:你怎样评价辛亥革命……………………………………………………105
第五章新文化运动和中国的共产党的诞生…………………………………………108
第一节新文化运动………………………………………………………………108
第二节五四爱国运动……………………………………………………………112
第三节中国共产党的诞生………………………………………………………117
第六章国民革命运动的兴起和失败…………………………………………………121
第一节第一次国共合作的实现…………………………………………………121
第二节国民革命运动的兴起……………………………………………………125
第三节国民革命运动的发展……………………………………………………129
第四节国民革命运动的失败……………………………………………………134
中国近代现代史大事年表(上)(1840-1927) ………………………………139
首先解决挂钩问题——六章一级目录和大事年表用语句钩:中近史目录上表——拆字或谐音后取 “口”、“金”、“石”、“木”、“水”、“上”、“表”七字
然后每字与章的内容联想形成整体形象(挂钩),再与节之间连锁。
一、“口”与第一章标题内容的整体形象联想:清朝皇帝晚年开始坐在轮椅上,嘴巴半开半闭(清朝晚期中国开始沦为半半社会),再连锁——①口中吸鸦片——②鸦片碾碎做成音箱(影响)的外壳——③音箱又还原成鸦片(二次)——④鸦片吸引西洋的金鸡进入并弹琴(西方经济势力入侵)——⑤琴声直冲云霄传入天国,天国人感到新奇(兴起),开始狂舞,头发散(展)开(发展)——⑥头发燃烧引起天国后院起火,天国人急忙保卫(天国后期保卫战)——⑦天国的废墟上发出新芽(新思想的萌发)
二、“金”与第二章标题内容的整体形象联想:金条可以作为国家的资本(中国资本主义),但不能自生(产生),要靠艰苦的发掘(发展),挖出来时,金条都变成一半一半的(半半社会形成)。然后“金”字再与八小节关键字(词)连锁——①挖金条的举动,震动了朝庭(清朝政局的变动)——②惊动了洋人(洋务运动)——③洋人抢中国的金条,结果中国人夺回了一些作为资本(中国资本主义产生)——④洋人又来中国边疆找新的麻烦(边疆新危机),特别是法国人(中法战争)——⑤小日本也闯到家里舞刀弄枪(甲午中日战争)——⑥由此引发了列强瓜分中国的狂潮——⑦中国人捂着胡须想办法(戊戌变法)——⑧终于想出了议和之计(义各团运动),但八哥不答应(八国联军侵华战争)
三、“石”与第三章内容的整体形象联想:孙中山站在石头上笑看清朝灭亡(用中山先生的形象代表中国的资产阶级民主革命再贴切不过了)。连锁——①孙中山高兴地在石头上插起一面旗帜(兴起)——②旗下的同志盟誓要(血)会战到胜利(同盟会成立),于是革命发展——③革命加重了太后的胃病(清危机加深),突然一声骇人听闻的炮声要了太后的命(辛亥革命爆发)——④(辛亥革命一声炮响,迎来了)中华民国的成立。
四、“木” 与第四章内容的整体形象联想:将北方的杨树(木)伐下可制成独一无二的木桶(北洋军伐的统治)。连锁——①木桶是圆的,里面装满毒品(袁世凯的独裁统治)——②(毒品被)均匀分割,下面垫着一幅中国行政地图(军阀割据下的中国政局)——③(毒品出手后)民间流通的钱增加了(中国民族资本主义的进一步发展)——④(有了钱)就有了频繁的新的活动(活动课:评价辛亥革命)
五、“水” 与第五章内容的整体形象联想:水上运动不是什么新闻(新文化运动),水中生产(诞生)才是。连锁——①水上运动不是什么新闻(或:水不断生出新的波纹)(新文化运动)——②(水)波浪中一个(女)青年在冲浪运动(“青年”代表“五四”)——③(女)青年生产了(党诞生)。
六、“上” 与第六章内容的整体形象联想:(楼)上的众人玩命跳(运)动,正在兴头上时,踩塌了地板(这一难以发生的灾难场景可以象征:大革命运动的兴起和失败)。连锁——①在飞机上孙中山和毛泽东第一次握手(这一想象的场景可以象征:国共第一次合作的实现)——②这次握手后爆发了大革命——③发展——④失败(②③④是规律,记忆术可以利用规律,但规律用不着记忆术就能轻松记忆)。
七、① “表” 与“中国近代现代史大事年表(上)(1840——1927)”的整体形象联想——表上②一个巨大的钟表上站着五个(一把) 司令(1840),他们要飞向月球找儿媳(1927)。
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