为您找到与从九型人格解析人际关系相关的共20个结果:
联想记忆法根据记忆内容的特征大致可以分为三种:
1.一点式记忆。例如对一个人名、地名,或其他形式的抽象的或不可理解的、无意义的材料的记忆。
2.两点式记忆。就是需要在两个事物之间建立一一对应关系,使用时见此知彼、见彼知此。例如英语单词和汉语词汇之间,作品与作者之间,国家与首都之间,年代与历史事件之间,某些事物与有关数据之间,都是如此。
3.多点式记忆。需要记忆的知识要素超过两个,要在3个或更多的事物之间建立联系,比如记忆56个族,列举鲁迅的作品,记忆一个简答题的要点等等。
在记忆时,除了进行联想之外,还应辅之以这样一些技巧:循环记忆、尝试回忆、过度学习、卸磨杀驴、限定时间、结合理解。另外,还应该注意确定切合现实的目标,不能指望什么都要一字不漏地原文背诵。
1.一点式记忆法
对于这种要记住的陌生的知识点,我们要做的就是运用编的技巧给他一个形象,或者利用联想的方法与它的真实含义之间人为地创建一个联系。
举例如下:
①人名。
张念宏:此人也许勤奋刻苦,"张"口"念"书念多了,磨破嘴皮子,流出了鲜"红"的血液。
马宝亮:此人家中养了一匹"马"。牛有牛黄,马有马"宝"。他太幸运了,一天发现马肚子闪起光"亮"来了,原来是里边长了马宝。马宝形如元宝,金光四射,象心脏一样一鼓一鼓地跳动着。
克尔恺廓尔:他的儿子是只馋猫。一次他带儿子来做"客",饭还没做好呢,他的"儿"子就掀"开锅"盖想先吞为快。(谐音:客儿开锅儿)
哈兹里特:此人胆怯面薄,怕见生人,因此总把自己装在"盒子里头"。不知盒子庞然,还是此君玲珑。
请自己试试下面的几个人名:
卡贝儿
萨克雷
比尔斯
豪威尔
达金
宋永军
杰罗文德
施瓦布
夏莉娜
陈永平
鲁小傅
蒙复旦
梁乙智
王建辉
文三妙
欧阳超
②地名。
平阳:此地有一只羊钻进瓶子喝水,头出不来了,只好天天带着瓶子,所以人们称此地为平阳,即"瓶羊"之意。故事续集也许是:羊的主人为了把羊救出来想了许多办法,都不见效。后来听从舅父的高见,先将羊头锯下,再把瓶子打碎,羊头终于从瓶子里出来了。主喜,排筵欢庆。酒过三巡,老舅泪如雨下,号啕如雷。一问,他说:"唉!现在我活着,有了难题还可以帮你出出高招。如果哪天惟腿一蹬去了,再有解不开的疙瘩,你们可咋办啊!我为你们担心啊!呜呜......"
普鲁士:此地人人都是悲观厌世者,一生之中每人平均有864次试 图自杀。他们见面时的问候语不是"Hello",也不是"吃了吗",而是"不如死",所以人们才称此地为"不如死(普鲁士)"。当你神游至此的时候,看见路上躺着的人比竖着的人多一倍,铁路上卧轨的人比坐车的人多八倍,黑压压一片象赶会似的。真是惨不忍睹。
请试试如下几个地名:
琼崖
昌平
许昌
敦煌
省庄
崤山
亚述
奥尔良
西奈半岛
史利夫兰
择捉岛
马其顿
吉尔吉斯
杜尚别
黄前
圣弗兰西斯科
马尔代夫
维多利亚
北海道
塞拉里昂
③抽象概念。
艾宾浩斯曲线(是心理学家艾宾浩斯发现的反映记忆过程中知识遗忘的时间规律的曲线图)。想象:一只"耗子"钻进了冰窖,脑子一受冻("挨"了"冰") 不灵了,忘了来时的路。想了很长时间才想了起来。赶紧往回跑,再迟一点就该冻死了。记:挨冰耗子。故事中反映出来的其他关键因素还有:遗忘、时间。
巴特莱特实验(这个心理学实验旨在证明记住了的知识在保持的过程中会发生变形)。想象:我把一个东西(知识点,想象成砖形,红色。)交给大脑保管, 取回来时发现不是原来的样子了,原是砖形,现在成了球形。我认为是大脑偷梁换柱掉了包,一生气,扒了他(大脑),还把责任推卸给他(赖他)。这就是" 扒他赖他"事件的来龙去脉,其中反映实验本意的因素是:大脑保存信息、变形。
请试试以下几个:
WTO(世界贸易组织,即原来的关贸总协定。)
绿色食品(无污染、符合一定环保指标的食品。)
卡密克尔实验(该实验证明人们对图形进行记忆时会受到图形名称的影响而对图形中的信息进行加工处理引起变形。)
2.两点式记忆
为了在两个知识单元之间挂钩联网,既可以挖掘其本身固有的内在联系,也可以人为制造联系,驰骋你的想象力、联想力,乱点鸳鸯谱。举例如下,请用心体会,然后如法炮制。
①英语单词。
England--英国。可找内在联系:英格兰本是英国的主体,所以习惯上以英格兰(England)代表英国。
China--中国。内部联系:china意为瓷器。古代英国人从中国进口瓷器,并把瓷器的产地称为"瓷器",意为"瓷器之国"。人为联系:China发音类似于"茶爱那",可作如下解释:中国是茶国,茶刚被移植到英国时,水土不服,加上"思乡心切",往往憔悴致死难以成活。英国人知道这是因为茶太爱中国了,于是将中国称为"茶爱那",意即"茶树所爱的那个地方"。
bag--书包。人为联系:bag音似"白鸽"。想象:在你上学的路上,你的书包中飞出一只白鸽。以后看到bag,就会想到里面飞出白鸽的那只书包。想到书包,就会联想到飞出的白鸽,想到bag。
watell-瀑布。water是水all是落下,瀑布可不就是飞流直下, water 从天上fall下来吗?
veil-面纱,借口。面纱是挡在真面目前面的一层假面,而借口则是挡在真实原因之外的虚伪的理由,都是遮掩的假相。所以面纱可以引申出借口之意。veil音似"围耳",面纱在使用之时就是围在头上,挂在耳上,所以叫做"围耳"。
mandarin-清朝官员。音似"满大人"。清朝是满人建立的王朝,所以其官吏就被称为"满大人"。
marksman-神枪手。mark是记号, marks是多个记号。有个笨蛋想学枪法,于是朝墙上乱放一气,然后在弹孔上画上记号,画成靶心。不明的人一看:"哈,百发百中!真是神枪手啊!"原来所谓的神枪手不过是善于做许多记号的人而已,也就是善画marks的man。 marksman就是百步穿杨者。
②作品与作者。
《水落石出》--峻青。大侦探为了探案花很多工夫,终于水落石出,可以"峻"工了,顿时感到浑身"轻"松。福尔摩斯收拾好文件,锁进烟斗中。纵身一跃,从六楼飞下。骑上骏马,离开办公楼,飞驰而去。(记:水落石出、峻、轻)
《秋柳》--郁达夫。秋天的柳枝又秃又硬,悍妇"欲打夫"君,秋柳是其最理想的选择。想象一位惧内的丈夫头在床下、身在柳下、奄奄待毙的惨状。"Help!Help!"
请试试下面几条:
《巧凤家妈》--彭慧
《康熙大帝》--二月河
《春回大地》--王西彦
《柳伞》------刘绍棠
《沙面晨眺》--秦牧
《筏子》------袁鹰
《伴侣》------丽尼
《在茅草地》--艾芜
②国家与首都。
阿尔巴尼亚--地拉那。你的儿子(阿儿)脾气大,一次吵架拔你牙(巴尼亚),幸好弟弟拉开他(地拉)。简称:阿儿拔你牙,弟拉。如果你儿子还有个雌味十足的芳名叫那那,"地拉那"的"那"字就更加忘不掉了。
刚果--布拉柴维尔。刚果是一种其硬无比的坚果,咬是咬不动的。但是只要用柴草棒打,一打就打碎。所以你到处布拉(山东方言"布拉"就用手到处探寻的意思),想找根"柴"草棒,这全是"为"了"儿"子,因为他哭着闹着非要吃不可。(谨记:儿子不可超过20岁,否则不是太任了,就是你太教子无方了。)记:吃刚果,布拉柴为儿。
请试试以下几组:
玻利维亚--拉巴斯
加纳------阿克拉
海地------太子港
冰岛------雷克雅未克
摩洛哥----拉巴特
尼日利亚--拉各斯
赞比亚----卢萨卡
南斯拉夫--贝尔格莱德
④年代和历史事件。
赖特兄弟发明飞机--1903年。他们第一次试飞时,显然没有十足的把握。为了安全起见,要求拎上一把伞,以便万一出事可以跳伞逃生。记:初次飞行, 要求拎伞(1903)
泰坦尼克号沉没--1912。船沉之后,许多人葬身海底。后来人们来钓鱼,根本不用带鱼饵,钩子投下去,钓起人肉即可当作鱼饵使用 。(鱼饵,即12的谐音词。)
试试以下几对:
第一颗氢弹试爆成功:1952
发明鞋带:
1790
爱迪生出生:1847
富兰克林发表制造避雷针的方法: 1753
第一次跳伞由一只狗完成:1785
贝多芬逝世:
1827
人类历史上第101位伟人问世,他是本书作者:1974(ONLY A JOKE)
⑤数据。
到目前为止(1999年4月19日),在南联盟,由于北约侵略者的疯狂轰炸,已有50万人失业,200万人生活缺乏保障。可作如下想:失业的人"无事"(50)可做;生活无着的人每天只能吃到两个花生(两就是2,花生形似00,两个花生就是200)。
一战中,有1370万人于战场。可作如下想:这些人的家庭仅仅"一霎"(13)的工夫,就妻零(70)子散了。记:一霎妻零。
两只老鼠在不到一年的时间之内可以繁殖15000只后代。可作如下想:为了测得这一数据,专家在一个房间里放进两只老鼠,353天之后来查数,结果成千上万只到处乱蹿,这可怎么查?于是买来一粒鼠药投进去,立即就毒死了全部的老鼠,这才查出数来。专家纷纷竖起拇指说:"药物(15)灵灵灵 (000)!"
请试试以下数据:
长颈鹿的鼻孔长18英寸(成年鹿)。
寄英哲记忆圆周率记到小数点后第15151位。
你的存款密:514733。
一张普通VCD光盘存储的视频信息长度是74分钟。
法属几内亚地区的塔基语只有340个单词。
美国每小时出生的小狗数是12500只。
世界大脑重量之最是2855克,纪录创造者是一位白痴(或者应该说是他的父母)。
⑥其他。请你举一反三,试试是否可以设法用联想记忆法记忆以下两点式的信息?
在日语中,"手纸"就是汉语的"信件"之意,"娘"就是"女儿"之意。
731部队把用作实验材料的活人称作"马路他",意思是"原木",因为他们终将被象木头一样火化,以掩盖日军罪行。
澳门特别行政区的区旗图案是莲花。
"从来没有过的东西,他永远不会失去。"说这话的人叫沃尔顿。
朗加纳斯是一位古罗马人。
3. 多点式记忆
我手上有一本书叫《婆趣事》,书中分为七个主题:
1.生理
2.科学家
3.族
4.国王和总统
5.文艺
6.动植物
7.宇宙。
一开始,我只是想要记住它有哪些主题而已,至于谁前谁后,不想多管。为此,我可以采用这样几种方法来记:
①口诀法。就是从要点中取出关键字(有时可以不只一个),通过谐音变形、顺序调整,组成一段有形象、有意思的话。(这句话如果能用5个或7个字来表达则最为理想,因为这样符合中国人审美的节奏,象古诗一样琅琅上口,好读易记。)然后将这句话中的形象与题干挂钩。
比如每个要点取出一个字,分别为:理、学、族、王、文、物、宇。加以谐音变形分别转换为:鲤、雪、族、王、文、物、鱼。顺序调整组合成:王族文物雪鲤鱼。可作如下想:这本书所谓的"婆"不过是发现了一件旷世国宝--一件古代王公贵族(也许是秦始皇的三弟或者私生子什么的)的玉雕鲤鱼,因其晶莹剔透、洁白如雪而美其名曰"雪鲤鱼"。
请用此法记忆以下几条信息:
昨天的电视新闻中提到的国内外要闻有:1.朱继续在加拿大访问,2.委员长在泰国受到国王普密蓬的热烈欢迎,3.金门大桥建成,4.利用多媒体技术进行理论教育的研究取得了可喜的成果,5.北约军队总司令克拉克访问马其顿、阿尔巴尼亚,放风威胁南斯拉夫联盟。
本周所读小说有:《雾都孤儿》、《教父》、《红字》、《蝴蝶梦》、《永别了,武器》。
我国著名的机电产品品牌有:海尔、海信、长虹、康佳、步步高、厦新、金正等等。
②故事法。就是以要点关键字词作为基本情节要素,串成一个故事,各个要点的出场顺序可以随意调整以便于联想。
比如可以这样编造:某国"总统"的"生理"出了问题,成了"植物"人,几乎找遍了全"宇宙"的"科学家",从火星上的ABC到牛郎星上的法海博士,总也治不好。走投无路,来到中国,求助于我们的"族"医学--中医,华佗教授请他的"文艺"节目,看了京剧,又听相声,不到一天,就缓过气来,也能动了,也能吃了,也能说了,也能笑了。他醒后的第一句话大概是:"中华族的医学,大大的好!我们美利坚的,八格牙......"
按照故事记忆的时候,引号中的词是知识要点,想象时要多盯上几眼。
请再用这一方法记忆上面三条信息。千万注意:"讲"故事时,一定要想,想,想,宁可不用语言来表达,也不要看不到形象。
③居室法。类似于前面提到的罗马居室法,不同之处在于这里不必给居室中的事物确定次序。我的"居室"用的是我的老家的卧室,其中常用的"钩子"有: 床、枕头、被子、书架、写字台、台灯、插座、方桌、方凳、衣橱、窗户、两个瓮(因为卧室也兼作粮仓)。这些如果还不够用时,还可以临时调用房梁、老鼠洞进来凑数。
记忆时,就是进行一种类似于化学反应的联想:"题干"+"钩子"→"要点"。
在这个例子中,题干就是这本书《婆趣事》,钩子就是居室中的事物。比如,把"生理"这一要点挂在"床"这一钩子上,就是进行这样的反应:《婆趣事》+床→生理。如何把这三者撮合起来完成反应 ?可作如下想:我之所以躺在"床"上看书是因为"生理"方面出了故障,卧病在床。
其他六个反应可以分别这样完成:
我在"灯"下苦读到天明,是为了实现做个"科学家"的野心。读的就是这本书。
这本书的封面花花绿绿的,把它挂在"衣橱"中,远远看去,像是少数"族"的盛装一样,绚丽多彩。
这是我喜欢的一本书把它放在"书架"上,自然就成了书中的"国王和总统"。
把书放在"方桌"上面,时间一久,"文"字就沾在桌面上了。
把书放在"瓮"里,很快就让"动物"吃得面目全非了。
睡前将书压在"枕头"下面,梦见书变成了飞毯带我飞向"宇宙"深处,途中见到许多UFO。
当回忆这本书的内容时,把它"放"在"床"上,想到卧床读书的原因,想到"生理";"放"到"枕"下,想到"宇宙";"放"到"桌"上,想到"文" 艺……熟悉了房间里的东西,也就熟悉了与之挂钩的内容。也正因这样我们才说居室中的事物就象钩子一样,通过联想把知识要点挂在钩上,用到时就能手到擒来,真如探囊取物一样。
请你把这种方法在前面几个题目上试试看
④拟物法。此法和居室法相似,不过这里是把题目和一个临时指定的事物挂钩,把要点与事物的零件挂钩。这里是一事物上只挂一个题目,而居室法的居室则可以反复使用,可以挂上许多个题目。这里只要在零件和要点之间建立联系即可,而在居室法中还要加上题目,每记一个要点,都要在三个点之间建立联系。
比如记这本书的要点,就可以把书和"书架"这一事物挂钩。我的书架零件有:四只脚、一个抽屉、锁、玻璃、架上铺的报纸,架顶之上有个纸盒,旁边还运一根铁钉......有这七个,足矣。
请用此法记忆一下前面几个题目。
有些时候,要点的顺序不可变更,我们可以称这种材料的记忆为有序记忆。
如果现在一时心血来潮,我又打算按照书中顺序记忆这本书的目录,则可以采用以下方法:
①罗马居室法。这种方法和居室法的不同之处在于罗马居室中的事物有的顺序,每一事物必须和相同序号的要点挂钩,不可乱配。
我的"罗马居室"是我从前所在的一间六个人的办公室,前10号的钩子分别是:1-东墙上的石英钟,2-东面带铁栅的窗户,窗外对着某厂的五谷轮回科,3-写字台上的台历,4-白色的磁化杯,常在写字台的左前角,5-一支廉价的钢笔,6-写字台右上方的抽屉,有锁,可是即使上锁也能不费力就拉开,有时不锁反而拽不动,7-一把椅子,8-椅子上的座垫,其实我的椅子上并无此物, 不过想想何妨,反正后世的考古学家不会调查得如此仔细,9-房门,在西墙上,绿色,玻璃上贴了一张白纸,以便同事们偶尔可以做点私活,10-荧光灯,两头发黑,光可不黑,只是有些时候眨眼眨得勤些。
现在让书中的要点对号入座,加以联想,这时还是要和事物之钩发生反应。分别联想如下:
⑴把书扔到"钟"上,砸坏了,钟的"生理"机能出了意外。
⑵把书扔到"窗"上,穿窗而过,砸在一位如厕的科学家的天才大脑之上,他是厂家请来的顾问,现在顾问成了顾客,医院的顾客。
⑶书和"台历"同属一个"族",所以拿书砸在台历上时,书竟然抗命倒戈,飞回来打在我的鼻子上,顿时鼻血滔滔,怀山襄陵。
⑷把书投入"杯"中,冲成"布克茶(booktea)",献给乾隆,龙颜大悦,把"国王"宝座租给了我,租期99年。
......
你来试试,能不能用同样的方法继续编下去。
请你再用同样的方法试试前面的题目。
②数字谐音代法。就是用谐音的方法给序号分别分配一个形象作为序号的代,使用时把知识要点挂在序号代上。
我的前10位的谐音代分别是:1-衣,2- 耳,3-山,4-丝,5-雾,6-柳,7-旗,8-坝,9-酒,10-石。
此书要点就可以这样联想:
⑴穿"衣"时把书包在里面,是因为有人说这样可以治愈许多"生理"上的疾病,我想治好我的关节炎。
⑵把书贴在"耳"上是想让书中的"科学家"告诉我一些天才速成的秘诀。
⑶把书铺满"山"坡,是想把知识印在山上,让山区的父老乡亲用知识武装自己,早日小康,这座山在少数"族"聚居区。
......
请你用同样的方法继续编下去,然后用到前面的几个题目中试试。
③口诀法。这次编口诀就不如上次自由了,因为顺序不能调整,难度就大了些。
这本书的要点可以这样编:李(生"理")家(科学"家")竹("族")筒(总"统")一(文"艺")只("植"物 物)鱼("宇"宙)。可作如下注释:李连杰家里长出一棵竹子,长大了,砍断,制成竹筒竟从里面跳出一只活鱼来。李在香港呆久了,话也说 不好了,还说一"只"鱼呢。
请将此法用到前面几个题目中去试试。
以上所述各种方法,熟练之后,记忆之时,可以因时因地因人因材料而制宜地运用你认为合适的一种,也可以从中选取你最顺手的一种,作为以后记忆的首选方法。
请选用最合适的方法记忆下列内容:
⑴思维的主要方法有:分析、综合、比较、抽象、概括、具体化。
⑵中国古代学者倡导的"五到"读书法是:心到、口到、眼到、手到、脑到。
⑶做读书笔记的方法有:索引法、卡片法、抄录法、引语法、质疑法、札记法、批驳法、补充法、分析法、综合法、评注法、提炼法等等。
⑷制订学习计划有这样一些好处:①使头脑中有明确的"蓝图",便于一步步努力;②实施计划时,可以磨练意志,不断克服实际生活与学习计划的矛盾;③有利于学习习惯的形成,使学习生活节奏分明;④减少时间的浪费,提高学习的效率。
⑸常见的文章结尾法有:①总结归纳法;②自然结尾法;③首尾呼应法;④戛然而止法;⑤出人意料法;⑥篇末点题法;⑦文尽意远法;⑧篇末表因法。
4. 循环记忆法
这种技巧可以形象地比作依依惜别,一步一回头。
当要记的内容较多时,可以分为若干组。在学完第一组后,复习一遍。学完第二组后,复习一遍本组,再复习一遍第一组。学完第三组之后,要复习本组和第二组。依次类推,循序渐进,步步为营,稳扎稳打。
这样做,可以提高记忆的效果,减少遗忘的比例。
科学研究表明,在记忆一段内容时,记得最清晰的是开头和结尾的部分。越是靠近中间,遗忘率越高。中间项目的遗忘概率有时竟相当于两端项目的三倍。
通过分组,可以使原来处在中间的项目也有机会处于两端,从而减少遗忘。
另外,原先记忆的内容,会由于现在学到了新知识而受到干扰,产生遗忘。通过回头,可以使受到干扰的内容及时得到巩固。
这种方法不是孤立的,如果不和前面提到的方法配合使用,循环也就收效甚微了。
5.尝试回忆法
也许你有这样的体验:一个知识点,平时一次又一次地读,印象却总是淡淡的。考试时,考到了,记不起来,搜尽枯肠,仍然不见踪迹。走出考场,一查答案, 从此就象深深地刻在脑子里了似的,经久不忘 。有人喜欢在讲一件事的时候先卖个关子,引起听者的强烈求知,然后说出来,也能收到类似的效果。
尝试回忆,就是在记忆时给自己卖个关子,考一下自己。在记忆时,经过几次重复,可以合上书,试着复述一下。记不起时,先不急于找答案,努力在脑中通过各种方法回忆、联想,实在想不出来了,再看书。在复习时,也用这种方法。
你可以灵活采用各种方法来做。比如:
①掩盖法。盖住书上的关键部分,试着回忆。比如记英语单词时,可以找出生词表,盖住英文,看着汉语译成英语。或者反过来,看着英文,译成汉语。
②自测法。可以把要记的内容概括成一个题目,把题干写在远离答案的位置,可以是书上的空白区域,也可以是在笔记本上、卡片上(这时最好注明答案所在的页,以便于及时查对)。复习时,看着题目,试图回忆答案,然后与答案核对。
这样做的好处在于可以引起对答案的注意,把精力集众上面,努力去回忆,使大脑充分活跃起来。如果回忆正确,可以巩固正确的知识。若是错了,或是忘了, 可以及时纠正、补充,并获得正确而深刻的印象。
6.过度学习法
如果是烧水,烧到100度,也就够了,即使再烧,也仍是100度,徒劳无益。
记忆则不同,记忆到可以100%正确回忆的程度时还不够,还不可以就此止眇。如果一个材料记上10遍可以达到完全正确回忆的目的,那么,我们称重复十遍为100%的学习,如果仅学5遍,就是50%的学习,15遍则是150%的学习。
实验表明,记忆后隔相同的一段时间之后进行回忆,33%的学习,遗忘率为57.3%;100%的学习,遗忘率是35.2%;150%的学习遗忘率是 18.1%;超过150%,记忆的效果并不继续上升。这表明,进行150%的学习,是最理想的学习方法。
也就是说,如果4次即可正确地回忆,最好再来2次;如果6次刚刚好,最好总共重复9次。具体每次学习应该重复几次,应该因人·时、因材料而制宜,不可一概而论,也不可一成不变。
7.卸磨杀驴法
卸磨杀驴、过河拆桥、兔死狗烹、鸟尽弓藏之类的用语容易使人联想到恩将仇报、薄情寡义等等不光彩的字眼。但是在联想记忆法中,这是应该刻意追求的记忆效果。
联想记忆是通过一些中介在事物之间建立联系的,这些中介有故事、画面等等多种存在形式。它们的作用不过是使知识挂钩联网更方便更快捷。联系建立之后,经过适当的重复,知识之间的联系已经较为牢固地存在于大脑中了,这样使用时就可以抛开中介,直接回忆了。比如圆周率,开始要记"山巅一寺", 这样才快。后来记熟了,即使不用口诀也可以熟练地背出"3.14......"来了,这时就可以抛开口诀,直接记忆原型本体 。又如记bag,开始时还通过谐音"白鸽"作为中介,后来熟了,见bag就知道是书包了,"白鸽"也就应该适时而退了。
中介的作用有点像媒人,其作用仅仅表现在恋爱关系建立之初,此后就该从两人世界中淡出。你见过这样的夫妻吗?丈夫跑到媒人家,"张大妈,请你告诉俺那口子,明天早上6点叫醒我,别让我迟到。"妻子跑到媒人家,"张大妈,你给俺那孩子他爸爸捎个口信儿,别看电视了,该吃饭了。"还好,媒人家不远,离他们家才40里路,更妙的是,还都没有电话,中间有20里的山路,不通车。
当然,如果后来偶尔双方失掉联系了,中介还是会派上用场的。只不过不能让它把这种插手当成一日三餐式的例行公事。不然为了效率反而失去效率。
说起来也许不容易弄明白怎么去做,其实只要头脑中扯起这根弦,在做的过程中你会发现这往往是不必太在意就会水到渠成地做到的。慢慢来,别发愁。
8.限定时间法
项羽为了鼓舞士气,在渡河之后,打破做饭的铁釜,沉掉了坐来的船只,全军上下面临退无可退、进须速决的境地。别无选择,只有个个奋勇争先,拼死一战。果然以少胜多,以一当十。在后世文人的笔下,此事叫"破釜沉舟"。在兵法中,这叫"置之死地而后生"。
有的学生平时不努力,临时抱佛脚,习惯于在考前一两天才开始磨枪。尽管他们磨得远远不如一贯刻苦的学生那么亮,但不可否认的是,对他们自己而言,平时即使努力做了,用3天也学不到的东西,现在也许一夜之间即可攻下。这是因为有限的时间造成的紧张情绪使注意力充分集中,大脑格外活跃。
记忆时,尤其是感到斗志松懈的时候,不妨给大脑下个"最后通牒":"我要X分钟之内搞定它,必须如此!"你也可以经常在记忆的时候统计一下速度,并在新的记忆开始之前暗示自己:"我的记忆速度要创下新纪录!"这时的自我超越心理造成的紧张感同样会使大脑出奇的好用。
不过要注意的是:此法不可作为常备武器。心弦绷得太紧了,不利于大脑的健康。多数情况下,放松才是良好记忆效果的前提。有的记忆术专家为此还建议人们使用类似于气功冥想入静的方法来进行记忆前的热身运动,放松身心。
记忆之道,亦张亦弛。是张是弛,运用之妙,存乎一心。
9.联想和理解相结合
联想记忆往往忽略了知识的真实内涵、内在联系。若不建立在理解的基础上,即使可以倒背如流,学到的也不过是一堆无用的死知识。该想到的时候想不到, 该用的时候用不上,这岂不是瞎耽误工夫!
联想记忆往往要对原型提炼、加工、转换,变得面目全非。如果对于原来的含义知之不深,或根本不懂,回忆时就会经常不可避免地遇到这样的情形:形象顺利地想出来了,可是形象代表的原型是什么呢?却怎么也想不起来。想到了代,却不会解。经过深刻理解的就不同了,形象出来一提示,原型就能立即心有灵犀地显现出来,清晰、完整、准确无误。
另外,有许多知识是仅靠理解和想象就能记住的,这种时候如果还费心劳力地去编、联想,无疑就会舍近求远了。例如记忆历史事件,这事是怎么发生的、产生了什么影响,完全可以凭理解和想象来记忆,只要集中精力把其中难以靠理解、想象来记的因素(比如人名、时间、地名等等)编一编,联一联,整个事件就可以轻轻松松地掌握了。这样一来,既节省了时间,又减轻了记忆时的负担。
10.现实的目标
有的学生似乎特别爱和自己过不去,不论记忆什么东西,都非得逼着自己按原文一字不差全文背诵下来,连标点也不能两样。这实在没有必要。
知识是活的,使用知识的人更是活的。在使用时需要用的是知识的内涵实质,而不是它的外在形式,用什么词,加什么标点。
有的学生也许是认为在应试的时候精确的记忆可以拿满分,而"模糊"的记忆要带来分数上的损失。这是不必要的担心。其实考试的时候,问答题、简答题有很大的自由度。即使有,也是要求要点齐全,只要全了,解释能够合理,就可过关。有些题目虽然需要精确的记忆,比如填空题,但也绝对不是要求通篇背诵,需要精确的只是其中的关键字词而已。要求整段背诵的恐怕只有语文考试中的课文片断的默写题,而这比重实在太小了,而且该背诵的部分在课本中有明确的要求,完全不必自讨苦吃,盲目扩张。
何况,随着应试教育向素质教育的转变,考试也将越来越重视综合能力的考察,这种刻板而陈旧的学习方式也将越来越难以适应,难逃被淘汰的命运。
更要命的是,这种方法不仅使你在不重要的东西上面耗费了太多的宝贵时间,还极易挫伤你的学习兴趣,使学习变成一种又艰辛又痛苦的折磨。
现实的目标是指:善待你的时间、宽容你的大脑,不要老做既无必要又不可能而且有害无益的事,该背的背,该记要点的记要点,可以不记的只要理解就可以了。
虽然大脑潜力无穷,但是人的精力有限,人的时间有涯。还是那句老话:"好钢用到刀刃上"。
现在请你综合运用前面介绍的方法、技巧,记忆下面一段知识,然后回头对照前面的介绍,看在记忆时还有哪些不足之处,应该如何改进。再然后,请你将学到的方法立即用到你的学习实践中去。挣了钱要花,学了法得用。
"心理学家为了揭示睡眠的奥秘,采用仪器测量睡眠深度和梦出现的时间。根据记录到的脑电、眼动及其他身体功能的变化,可以将睡眠分为五个阶段:
①昏沉期。此时脑电出现α波,而眼动则为缓慢的转动。人处于似睡非睡状态,易被吵醒。
②浅睡期。出现梭形电波,开始真正睡眠。
③深睡期。梭形电波减少,部分地被σ波取代。难吵醒。
④沉睡期。σ波占优势而梭形波更少。更难叫醒。
⑤快速眼动睡眠期。出现快速眼动,脑电出现越来越多的α波
浏览量:1
下载量:0
时间:
德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究,他用无意义的音节作为记忆的材料,把实验数据绘制成一条曲线,称为艾宾浩斯记忆曲线。这条曲线一般称为艾宾浩斯记忆曲线,也称艾宾浩斯保持曲线,它的纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条规律:遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即“先快后慢“的原则。
艾宾浩斯从严格控制原因来观察结果,对记忆过程进行定量分析。首先,他注意到识记材料有长有短、有难有易、有生有熟,必须严格加以控制。为了排除旧经验对识记的影响,使识记材料处于同等难易的程度,他创造了一种无意义音节。
其次,在学习时间或诵读次数以及识记间隔时间和识记方式等这些中以影响识记效果的条件都加以严格控制。至于主观条件,艾宾浩斯以自己为被试,力求做到生活一律化,使主观条件保持一致。艾宾浩斯就是这样从控制影响识记的因素入手,用节省法对记忆的各个方面进行了定量分析。通过多年耐心细致的实验研究,他得到了以下几个主要结论:
(1)音节组的长度与学习速度的关系:音节组的长度增加时,诵读到能正确背诵所需的次数就急剧增加。如识记12个音节只要诵读16.6次就能背诵;而识记36个音节就要诵读55次才能背诵。
(2)材料的意义性对学习的影响:艾宾浩斯发现学习有意义的材料比学习无意义的材料速度要快得多。艾宾浩斯设计了一些实验来确定各种条件对学习和保持的影响。这些研究之一是查明记无意义音节的速度与记有意义材料的速度之间的差异。为了确定这种差异,他记拜伦的《唐· 璜》(Don Juan)一诗中的节段,每一段有80个音节,他发现大约需要读9次能记住一段。然后他记80个无意义音节,发现完成这个任务几乎需要重复80次。他得出结论说,无意义材料的学习比有意义材料的学习在难度上几乎达到9倍。
(3)记忆保持和诵读次数的关系:诵读次数越多、时间越长,则记忆保持越久。
(4)保持与遗忘和时间的关系:学习后经过的时间越长,保持越少,遗忘越多,但遗忘的速度不是均衡的。根据艾宾浩斯实验所得的数据而成曲线,就是艾宾浩斯记忆曲线。
从中可以看出,遗忘在学习之后就立即开始了,遗忘的速度呈先快后慢的趋势。艾宾浩斯的遗忘曲线使人具体地了解了遗忘的进程,从而能够针对遗忘的客观进程采取相应的措施与遗忘作斗争,所以影响很大,他本人的名字出因此而与遗忘曲线联在了一起。
(5)分散学习比集中学习优越。如对一个12个音节的音节组集中学习需要育读68次才能达到正确背诵,而分散学习只要35次就够了。
浏览量:2
下载量:0
时间:
掌握良好的记忆方法,提高记忆能力,记忆法核心原理和记忆流程介绍有哪些的呢?本文是小编整理记忆法核心原理和记忆流程介绍的资料,仅供参考。
一、 平心静气--首先使大脑安静下来。
二、 疲劳会降低大脑的工作效率。
三、 必须自信"一定能够记住"
四、 要找出适合自己特点的记忆方法。
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆。
七、 和愉快的事情相联系容易记忆。
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
九、 细致地观察能帮助记忆。
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象。
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
十三、 辨别特征记忆法。
十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
十五、 调动身体各器官协同记忆。
浏览量:2
下载量:0
时间:
借助神学的话语体系,伊格尔顿不仅试图揭露出理论思辨当中的稻草人谬误,更试图反思当下资本主义发展所导致的思维与生活方式转变,稻草人谬误有哪些的呢?本文是小编整理稻草人谬误的资料,仅供参考。
稻草人是一个「替身」,是一种认识不清的心理效应,来自我们对一个事实的错误归因。一般有几种情况:
1.「曲解论点」的稻草人
小明和小华在吵架,小明说:「你为什么不回我的微信?」
小华:「我昨天在忙,本来要回,后来忙着忙着就忘了。」
小明:「我知道在你心中,工作比我重要。」
最常见的情况,就是两个人在讨论的焦点,并没有随着讨论而深化,反而在无形中转移了焦点。
2.「新增论点」的稻草人
静静跟爸爸争取要在同学家过夜,静静说:「爸爸,后天丽云生日,她家有party,那天晚上我想在她家睡。」
爸爸:「办什么生日party,丽云家就爱炫富。我不允许你跟这么势力的人交往,不许去!」
爸爸在与静静的讨论中提出了一个静静没有提过的论点,「丽云家爱炫富」。并且通过这个没有得到验证的观点,对女儿的朋友做了一个不相干的批评。
3.「扩大解释」的稻草人
麦可和爸妈坦承自己是同性恋:「爸、妈,我一直拒绝相亲,是因为我爱的是男人。」
爸爸:「你说的这是什么话,对得起我们家列祖列宗吗?」
妈妈:「哎唷!这给左邻右舍听到多丢人啊!」
麦可:「同性恋不丢人。」
妈妈:「还不丢人?不然你对外四处宣扬看看,你敢吗!」
丢不丢人,跟「四处宣扬」没有必然关系。
§ 谬误背后的感情谜题
谬误经常和「理性」两个字联系在一起,进而当某些思想的谬误被抓出来,好像就可以决定一段讨论是否还有继续存在的价值。好比当我们发现某个人的论点中出现稻草人谬误,似乎就没有必要继续跟这个人讨论,因为讨论可能根本不会有一个具体的结果,还可能因为彼此认知的歧见引发冲突。
让我们回想一下,今天农夫架起稻草人,是为了抵御麻雀的侵害。当我们的认知中架起稻草人,是否背后也有一个保护心田不受伤害的理由?
这些理由并非光凭理性就能处理,感情的需要,还需要感情来呼应、弥补与共融。
浏览量:1
下载量:0
时间:
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:一是传统阅读法(俗称为慢读),即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称“速读”。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读,而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容,它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。
阅读的种类
快速阅读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法:“它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像,直接传送到右脑以图像的形式记忆住,之后再由大脑将文字图像解析出来”的阅读方法。速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说“眼脑直映”式的快速阅读,才是真正的“看书”。
当今的许多人对这一点感到疑惑,以为自己没有这种能力。其实,快速阅读法只是将人们对图像的识别方法运用到文字的阅读中去,改变人们多年来形成的传统阅读习惯,这是都完全可以达到的,也是人人都能学会的新的快速阅读习惯和技能。由于人的思维进行得非常迅速,特别是使用内部言语思维,有很强的跳跃性、简缩性,常常是一闪而过。但是在传统阅读法中,因为文字信息在到达大脑记忆中枢的过程中,一定要有听觉中枢的参与。由于听觉中枢要将文字转化为声音,而声音又只能一个一个“串行”式的传输到大脑。所以,传统阅读法不能很快、很大量地提供给大脑足够的信息进行处理,这样一快一慢,两者不能协调运作,效率当然就很差,阅读速度自然受影响和牵制而快不起来。
快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法,这种“眼脑直映”式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆,所以,眼睛所看到的文字可以如同图像一样,一眼所看到的文字信息同时“并行”地进入大脑中枢,以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息,使二者的工作协调,趋于同步,这就是快速阅读效率极高的的主要原因。
人们普遍认为,延续了几千年的细嚼慢咽的精读,是理解记忆最好的阅读,这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯,既有它合理的存在依据;另一方面又是一种思维的误解,人们往往把理解和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解,但却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大,两者不协调,不匹配。而快速阅读却相反,一方面,它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记忆摄入的文字;另一方面,它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力,大量和快速地摄取文字信息,使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近,更容易协调和匹配,能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读,其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速阅读者,在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的阅读。
通过以上阐述我们可以看出,快速阅读是一种纯粹运用视觉的阅读,是一种讲求效率的阅读,是一种更符合人的思维特征的阅读,同时是一种节省视力和脑力的阅读,是一种更有利于记忆的阅读。掌握了速读技能的人他能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读,换句话讲就是“一目多行”速读高手甚至可以达到“一目十行”。如一般人的阅读速度平均为(200~500)字/分钟,而掌握 “速读”技巧的人能以(2000~5000)字/分钟的速度阅读书籍和资料,熟练者则可达到10000字/分钟的速度。速读是一种充分运用视觉感官的阅读,是一种更符合人们思维特征的快速、高效阅读方法。它能节省视力和脑力,更有利于记忆。速读法并不神秘,它只是将人们自身就具有的对图像的识别能力运用到文字的阅读中去,从而改变了人们多年来所形成的传统阅读习惯。
浏览量:2
下载量:0
时间:
我们说阅读是对知识“记”的存储过程,而对知识的再现和运用往往是“忆”的提取体现。记忆的关键不在于储存,而在于提取、检索。我们掌握快速记忆法的关键就是人们当需要知识的时候,能有效地把记下的内容,大量地、准确地“忆”出来。这就要求我们不仅能把记的内容牢固地记(储存)在脑海里,而且能在适当的时候快速地把这些内容忆“提取”出来。其实,这种能力开发的巨大潜力我们每个人都具备,只不过人自身还没有自觉地认识和发现它,去科学的训练和系统地掌握它罢了。
人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球,两半球经胼胝体,即连接两半球的横向神经纤维相连。大脑的奇妙之处在于两半球分工不同。美国斯佩里教授通过割裂脑实验,证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”,并因此荣获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。按照这一理论,人的左脑支配右半身的神经和器官,是理解语言的中枢,主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。也就是说,左脑进行的是有条不紊的条理化思维,即逻辑思维。与此不同,右脑支配左半身的神经和器官,是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢,负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。生理学家和教育学家研究还发现,人脑所储存的信息绝大部分在右脑中,并在右脑中正确的加以记忆。右脑如同一个书架,架上分类摆放不同的书籍,每本书有自己的书名,书中再分章划节层层记述,右脑信息储存量是左脑的一百万倍。思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象,一边将其符号化、语言化。换言之,右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理,变成语言的、数字的信息。
爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考,当这种思考完成以后,我要花很大力气把他们转化成语。”显然,正是左右脑协同工作,使人类具有感知力、创造力。特别值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。科学家们已经证明:右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力,即形象思维的能力,使它处于大脑感知世界的前沿。创造性思维中的“知觉”和“一闪念”是极其重要的,这一个“火花”往往孕育一个新理论、新学说,有的甚至催毁了原有的思想体系。此时,右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。一句话,创新必须充分调用右脑。
我们强调开发右脑的重要性,并不是要用右脑思维取代左脑思维,事实上右脑思维也不可能取代左脑思维。右脑储存的大量信息、它的知觉都必须经左脑语言的描述和逻辑的加工才具有最终的价值。然而右脑毕竟是我们使用的“弱项”,注重开发右脑潜能,也许更能“少投入、多产出”。正确使用右脑,人生才能更加充实美好。尽管人人都得使用左脑,因为左脑掌管语言功能。但以左脑为中心的生活方式却是单色调的,因为左脑是以利害得失计算和愉悦感情统治的世界,用非常狭隘的视野观察人生和社会,人们难免迷失于纷纷扰扰的现实社会。右脑是基于人类许许多多年遗传信息考虑问题,因而更豁达,视角更宽广。学会用右脑思考,您会发现,原来生活可以更美好,学习可以更轻松,您的潜在能力更巨大。
在美国,荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁,然后挡住其左视野,在其右视野放上画或图形给患者看,患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。可是,如果在左视野显示数字、文字、实物,哪怕是读法很简单,他也不能用语言说出它们的名称。通过实验,人的两脑分工情景越来越清楚了。如前所述,左脑有理解语言的语言中枢,而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。这一点,从左、右脑的外形差别便一目了然。其次,语言中枢的左脑与人的意识相连。如果打击左脑,人的意识会立即变得模糊。右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉,而左脑支配右半身的神经和感觉,右视野同左脑,左视野同右脑相连。因为语言中枢在左脑,所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为。
记忆的生理本质:
人类大脑内在数十亿个神经细胞,它们相互之间通过神经突触相互影响,形成极其复杂的相互联系。记忆就是脑神经细胞之间的相互呼叫作用,其中有些相互呼叫作用所维持时间是短暂的,有些是持久的,而还有一些介于两者之间。
记忆的形成原理:
当一个脑神经细胞受到刺激发生兴奋时,它的突触就会发生增生或感应阈下降,经常受到刺激而反复兴奋的脑神经细胞,它的突触会比其它较少受到刺激和兴奋的脑细胞具有更强的信号发放和信号接受能力。当两个相互间有突触邻接的神经细胞同时受到刺激而同时发生兴奋时,两个神经细胞的突触就会同时发生增生,以至它们之间邻接的突触对的相互作用得到增强,当这种同步刺激反复多次后,两个细胞的邻接突触对的相互作用达到一定的强度(达到或超过一定的阈值),则它们之间就会发生兴奋的传播现象,就是当其中任何一个细胞受到刺激发生兴奋时,都会引起另一个细胞发生兴奋而,从而形成细胞之间的相互呼应联系,这就是即记忆联系。
(说明:短期记忆脑细胞在受到反复刺激时,并不发生突触增生,而是发生突触感应阈下降,这种下降时短暂的,所以不能维持太长时间;而惰性记忆细胞则以突触增生为记忆基础,因而维持记忆的时间较长。)
脑神经元的交互作用:
神经细胞之间存在四种基本相互作用形式:
单纯激发:一个细胞兴奋,激发相接的另一细胞兴奋。
单纯抑制:一个细胞兴奋,提高相接的另一细胞的感受阈。
正反馈:一个细胞兴奋,激发相接的另一细胞兴奋,后者反过来直接或间接地降低前者的兴奋阈,或回输信号给前者的感受突触。
负反馈:一个细胞兴奋,激发相接的另一细胞兴奋,后者反过来直接或间接地提高前者的兴奋阈,使前者兴奋度下降。(多由三个以上细胞构成负反馈回路)
由于细胞的交互作用,记忆会受到情绪、奖励、惩罚等的影响。
脑细胞的记忆分工:
人脑内存在多种不同活性的神经细胞,分别负责短期、中期、长期记忆。
活泼细胞负责短期记忆,数量较少,决定人的短期反应能力 。这种细胞在受到神经信号刺激时,会短暂地出现感应阈下降的现象,但其突触一般不会发生增生,而且感应阈下降只能维持数秒至数分钟,然后就会回复到正常水平。
中性细胞负责中期记忆,数量居中,决定人的学习适应能力 。这种细胞在受到适量的神经信号刺激时,就会发生突触增生,但这种突触增生较缓慢,需要多次刺激才能形成显著的改变,而且增生状态只能维持数天至数周,较容易发生退化。
惰性细胞负责长期记忆,数量较多,决定人的知识积累能力。 这种细胞在受到大量反复的神经信号刺激时,才会发生突触增生,这种突触增生极缓慢,需要很多次反复刺激才能形成显著的改变,但增生状态能维持数月至数十年,不易退化。
以上三种细胞的区分是相对的,脑细胞的活性分布并没有明确的界线,相对而言是连续分布的,例如活泼细胞的活性也不是都一样的,有些活泼细胞的突触变化周其只有几秒种,而有些则达到几分种。
"记住"的本质:
记住 = 可回忆 = 细胞联系路径的通畅 = (细胞间的联系强度 > = 有效阈)= 细胞间显性联系。
现在记住=神经细胞间现时存在显性联系 # 以后永远保持显性联系(永久记住)
为什么要反复学习才能记住:
神经细胞并不会对所有接受到的刺激作出反应,只有当刺激的强度超过神经细胞的感应阈时才会激发神经细胞作出反应,通常少量的信号刺激,只能使活性细胞的感应阈下降一点,而不能使中性或惰性细胞的突触增生,因而难以保持较长的时间。
要形成有效持久的记忆,必须通过反复的学习刺激,直至相应的惰性脑细胞发生充分的突触增生而形成有效的相互呼叫作用。
为什么有时能回忆有时不能:
当刺激强度接近神经细胞的感应阈时,有时能够激发神经细胞,但有时则不能激发,这是因为神经细胞的感应阈具有不稳定性(受多种因素影响而忽高忽低)。
为什么有时能回忆起很多年前的细节:
大脑内存在数以天文数字计算的隐性联系,这种联系构成人的潜意识,隐性联系在一定的条件下可以变成显性联系,那就是当神经细胞的敏感性提高(有效作用阈降低)时,所以有时人们会能够忽然想起几十年前的陈年小事的细节。
为什么情绪不好时记忆力差:
记忆形成过程中的奖励能够降低细胞的感受阈从而提高记忆效率相反,记忆形成过程中的惩罚或不愉快感受则会提高细胞的感应阈从而降低记忆效率,甚至不能形成有效的记忆。所以记忆时保持良好的情绪有利于提高记忆效率反之,心神不宁或身体不适时记忆力差。
遗忘的生理本质:
遗忘就是曾经建立的脑细胞相互联系,在一定的条件下,其联系作用减弱直到其相互作用强度低于记忆阈值。
对短期记忆而言,就是活性脑细胞的感应阈恢复到较高的水平,变得不敏感;对长期记忆而言,就是惰性脑细胞的突触因为长期得不到必要的刺激而退化萎缩。
为什么会遗忘:
脑细胞总是处于变化之中,当反复受到刺激时会发生突触增生,当长期得不到刺激时则会发生突触退化。所以已经建立的联系还要不时进行反复的刺激,才能保持相互作用强度超过记忆阈值,才能保持有效的相互作用联系,否则会退化失效。
人为什么要遗忘:
尽管人脑的记忆容量很大(达到数十亿个比特),但毕竞是有限的,比起人类一生中所接受到的信息,人脑的记忆容量就更是难以尽数收纳。
假如有一个人过目不忘、历事不遗,那么用不了三天,这个人的脑子里就会很快塞满各种无关紧要的信息,例如每一次排小便大便的情境、吃每一粒饭时的感受、每一步走过的位置等等,其实这些信息只有在其发生后很短的时间内才有用,过后则成为无用的信息,这些过时无用信息多了,不仅占用了宝贵的大脑记忆容量,而且大大妨碍了有用信息的检索,因为每次回忆一个有用的信息,都要想起无穷无尽的枝节小事和过时迁境,如此将不胜其烦而无法过正常生活,甚至无力维持基本的生存,假如世界上出现一个过目不忘的人,那么这个人会很快死掉(历事不遗,天诛地灭)。
因此,遗忘是人类经过数万年的生存竞争,而获得的一种适应环境和自我保护的本领,是大自然赐给人类的一种更有效地使用大脑资源的宝贵本领。
记忆衰减的近似数学模型:
1)主公式:M(%)=100*(N1*N2)/(T^0.5)
2)各变量解释:
M=记忆信息残留率(%)
T=时间(短期记忆的时间单位是分中期记忆的单位是日长期记忆的单位是年)
N1=记忆强度(=参与记忆的脑细胞个数 * 关联突触个数)。
N2=记忆深度(=参与记忆的惰性度总和:短期记忆细胞的惰性度<=1,1<中性细胞<=10,10<惰性细胞的惰性度<=100)。
3)公式说明:
当(M>=作用阈)时,记忆有效
当(M<作用阈)时,记忆无效
记忆有效作用阈会受到情绪、健康、营养等的影响
复习就是当记忆仍未失效时进行路径的开通扩阔
由上列公式可见,当记忆深度低时,记忆的衰减速度很快。
为什么脑子越用越灵?
科学界以前均认为,大脑内的神经细元(神经细胞)不会进行细胞裂殖,在我们成年后每天都有大约十万个脑细胞死亡,脑细胞只会一天比一天减少。但这个常识于1998年被推翻了,因为研究人员发现在担负记忆重要任务的大脑海马区(hippocampal area)存在神经元的新生现象。
神经元本身确实不会细胞分裂,但是脑内有一种“神经干细胞”(neural stem cell)会分化出新生的神经元。新生神经元在脑中担负什么任务,我们还不清楚,只知道小鼠作实验时,它们与某种记忆活动过程有关。也有报告指出,猴子的大脑皮质也会出现类似的神经元新生现象。
究竟是什么促使这种新生现象的出现和控制它的进行速度?有学者基于大量的实验数据指出,这种神经元新生过程很可能和记忆活动本身有密切关系,当大脑不断受到记忆信息的刺激时,就会分泌出一些特殊的激素类物质,加快神经干细胞分化成神经元的过程。由此可见,科学研究的最新成果表明,“脑子越记越好记”、“人脑越用越灵”的说法是有相当的科学根据的。如果您真的记性不好,那么介绍一种治疗健忘症的有效疗法,就是努力去记更多的内容。
为什么睡眠不足时记忆力差:
人脑的惰性脑细胞的突触增生过程必须在睡眠状态下进行,如果睡眠不足,则会严重影响人类的长期记忆力。
为什么成绩好的越好,成绩差的越差:
这主要是情绪对学习的循环作用,有人进行过一个著名的老鼠探迷宫的实验,把一批小白鼠分成相等数量的三组,设置三个相同的迷宫,其中第一组所用的迷宫的尽头放有食物和水,第二组迷宫里什么也没有,第三组迷宫的尽头放有一对电极,分别放三组小白鼠进入迷宫入口,第一组的小白鼠,在进入迷宫进头时得到了食物和水;第二组什么也得不到,只是一个出口;而第三组则受到一次痛苦的电击,结果,三组小白鼠学会走迷宫所需要的次数有显著的差别,第一组平均只用了三次即可会了,第二组平均要用九次才学会,而第三组根本就不能学会走迷宫。
成绩好的学生由于上一次成绩好,得到了成就感和精神上的快乐,也就是得到奖励,因而学习的兴趣大提高,越战越勇,心理负担轻,所以效果也就更好;而成绩一般的学生由于缺乏成就感和挫节感,所以成绩一般变化不大;但成绩差的学生因为上一次成绩差,造成心理上的挫败感和对自己的不认同,致使心理压力加大,大大抑制了记忆的效率,所以很容易越学越差。
浏览量:3
下载量:0
时间:
记忆分两种:机械记忆和理解记忆。人的这两种记忆不是同时平均发展的。在青少年时代机械记忆强,理解记忆弱。理解记忆和机械记忆的区别有哪些的呢?本文是小编整理理解记忆和机械记忆的区别的资料,仅供参考。
所谓机械记忆法就是依据事物的外部联系,不要求理解意义,采取简单重复的方式、机械地进行记忆,这种记忆的方式我们称为机械记忆法。机械记忆法常用于没有意义的材料,如历史年代、电话号码、外语单词、化学元素符号等。机械记忆的特点:它不要求去理解材料的意义,不注意联系过去的知识经验,不要求采取其它有效的。机械记忆常有不足,由于不理解事物的意义,不与已有知识联系,新知识难于纳入个人的认知结构,不易融化为个人的知识。所以记忆效果差,费时多,效率低,遗忘快。
因为机械记忆法简单,一些不爱动脑子思考的人喜欢用这种方法,不仅对没有意义的材料用它记,而且在学习有丰富含义的材料时,也用机械记忆法去死记硬背。有许多人一味用机械记忆法,时间久了,养成一种不爱动脑子的不良学习习惯,具有这种低水平的学习方式,到中学以后,遇到丰富复杂的学习内容便难以接受,不能适应。有些同学在小学时会背,成绩好,可是到了中学还只会死记硬背,就不行了,学习越来越困难,成绩越来越差。
其原因就在于一味死记硬背,不擅思考,对知识不理解,不能使之转化为个人头脑中认知结构的组成部分,对所学知识也不会应用。提倡学生“学会学习”的代表人物诺瓦克雷说得好;“通过死记硬背得到的知识不能同化于已有的知识结构,也不会使已有的命题结构得到调整。”可以说,这样的学习不是真正意义上的学习,只是消极的接受。而所接受到头脑的知识也只能是死的知识。有的教授指出,总爱死记硬背的人,头脑变懒了,思路变窄了,思维僵化了,使智力活动陷入误区,对智力发展非常不利。
但是我们也不能完全否定机械记忆法的作用。机械记忆法简单易行,对于没有意义的数字、人名、地名、化学符号、外语单词等,还需要用机械法去记。少年儿童知识经验较少,理解水平不高,在学习各门课程时也需要借助机械记忆法去强记许多内容,以丰富个人的知识。另外,在理解的基础上,进行适当的机械记忆,能够促进学习效果的提高。所以机械记忆也是学习、工作、生活中不可缺少的一种方法。
请记住:在对记忆材料理解的基础上进行机械记忆,可取得较好的记忆效果。一味用机械记忆,就是死记硬背,不仅降低学习效果,而且还使人思维僵化,智力活动受限制。机械记忆的基本条件是多次简单的重复。
2.理解记忆法
理解记忆法也称为意义记忆法。所谓理解记忆法,就是借助积极的思维活动,通过理解事物的意义,把握概念的含义,依靠事物的本质特征及其内在联系掌握事物或文章的构架、层次和思路,并进行记忆的活动方式。理解记忆法的基本条件就是对记忆材料的理解和积极的思维加工,可见它是建立在更高智力水平上的记忆。
理解记忆法或意义记忆法,它的基本特征有以下几点。
1)与积极的思维活动相结合。通过分析、综合、比较、归类和系统化等思维活动,把握记忆材料的含义和范围,掌握其本质与非本质特征以及事物间的联系,加强对事物框架结构和意义的理解。在记忆各种材料时,还可以通过思维活动,从不同的角度和层次上去理解材料的整体结构和意义,以增加多种联系和度思考,使记忆材料意义更加深刻全面,从整体上系统掌握知识,进而纳入个体认知结构,形成长时记忆。
2)运用已有知识经验。利用已有知识,进行新旧知识的联系与对比,找出相同与相异之处,使新材料融入或扩充已有知识体系。学习新知识时,很好地联系已有知识,是理解记忆法的重要一环,个人已有知识经验越丰富,越有助于理解的提高。
3)灵活运用各种记忆策略和方法。针对记忆材料的不同性质、数量和范围大小,及不同学习情境和个人情况,分别采取恰当的策略和方法,能加深理解,增强记忆。
4)复述程度也能标明理解水平。用自己的言语去解释或陈述新知识,能增强理解,有助于记忆。
我们从理解记忆的四个特征的情况,可以来衡量理解的运用水平。如果这几个方面做得好,可以获得全面、精确、牢固、迅速的记忆效果。
有人做了这样一个实验:要记住6个无意义联系的字,只需念一遍,但要记住36个无意义联系的字,则需要重读55遍。就是,当记忆此类的材料增加6倍,重读的次数增加了55倍。理解记忆则不然,当我们读诗歌的材料由一倍增加了6倍,学习的次数只由2次增加到15次。就是说,只增加了7.5倍,可见理解记忆效果好。
大量的研究指出,理解记忆法效果优于机械记忆法。许多研究证明,理解记忆与机械记忆相比,效果能提高几倍、十几倍、几十倍。记忆心理学家通过实验表明:意义记忆的效果要比机械记忆的效果大约高25倍。
理解记忆法是人们记忆活动最重要的基本方法。我们头脑中牢固掌握的知识,可以说绝大部分都是通过理解记忆获得的。请记住:理解记忆法是基于高智力水平上的记忆法,它与积极思维紧密结合,与已有知识体系联系,综合采用复述、组织、比较等多种记忆策略和方法,达到理解水平,使新知识纳入自己认知结构中,可牢固持久地储存于记忆中。理解是记忆成功的必由之路,理解记忆的基本条件是理解事物本来的构架和意义,而不是人为的意义。
3.机械记忆法与理解记忆法综合运用效果好
由以上叙述,我们不难看到,理解记忆法是记忆活动的基础,理解记忆的效果远比机械记忆好,然而在许多记忆活动中也不可能没有机械记忆,机械记忆是理解记忆的辅助手段。例如,我们记忆一段课文,先把课文分析理解得比较透彻,然后再逐字逐句逐段地熟读背诵,这样的记忆效果就好。又如,在理解了数理化的公式、定理和规律等之后,为了牢固地保持它们,还必须借助机械记忆去进行逐字逐句的背诵,如不加以熟记,这些公式仍不能记牢。
有位科学家向中学生谈时说:“我读书并不只满足于读懂,而是要把读懂的东西背得滚瓜烂熟,熟能生巧嘛!我能把数、理、化的许多概念、公式、定理,一一装在自己脑海里,随时拿来应用。”许多同学不会学习,表现在要么没搞懂,单靠死记硬背;要么理解了,而达不到熟练的程度。正像宋代大学问家所说:“读书方法,在循序而渐进,熟读而精思。”在精思和深透理解的基础上熟读,否则“背得烂熟还不等于掌握知识”
请记住:理解记忆为主,机械记忆、强记硬背为辅,把两者结合起来,发挥两种方法的长处,可以大幅度地提高学习效果。
浏览量:2
下载量:0
时间:
“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
当前流行的速读,也叫快速阅读法,“全脑速读”,是一种快速阅读文本的方法,它不同于平常采用的阅读法,具有快速,高效的特点。为了把原始的传统阅读法和新兴的快速阅读法相区别,阅读学上有人把平常的阅读法叫做一般阅读法,而当前推广的阅读法,叫“快速阅读法”。速读既不是很多人说的那样的泛泛浏览,走马观花的一目十行,也不是像某些广告宣传的那样的“一目十行,过目不忘”。速读有它科学的理论依据,也就是不能脱离开科学基础而肆意夸大。
?快速阅读法,是人从文字当中迅速吸取有用信息的一种方法。 阅读学认为,从阅读方式来考察,可以把阅读分为两大类:其一是慢读,即按照字、词、句逐个来读,可以把它叫做传统阅读法;其二就是快速阅读,即从文字材料中迅速接收有价值信息的阅读法。
快速阅读强调的是阅读速度尽可能加快,但决不应是泛泛地浏览或不求甚解地走马观花。也就是说,快速阅读不仅仅要求阅读快速,而且要求理解率高、记忆效果好,这样才能在尽可能少的时间内获得尽可能多的有用信息。所以,快速阅读应该是在注意力高度集中状态下,以获取有价值信息为目的的一种积极的、创造性的理解记忆过程。可以从几个不同角度稍微分析一下。
第一,速读的目的在于快速的“去粗取精”,把自己需要的东西吸收掉,而绝不是为了“背诵”。想要通过速读达到文章的过目成诵是赶鸭子上架勉为其难。速读也有人称之为“扫描”式或“跳跃”式的阅读,虽然不太准确,但还比较形象。凡是速读者阅读之前都有自己的阅读目的,拿起一本书都要知道自己要做什么。正如爱因斯坦所说的那样,快速阅读就是“在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西,把其他一切统统抛掉;也就是抛掉使头脑负担过重并将自己诱离要点的一切。”这就是说,可以把书中那些无关紧要的引文、图表、推理过程等“省略”或者“跳跃”过去,而使目光像雷达搜索和追踪目标一样,敏锐地抓住书中的重点、要点和脉络来阅读。这样,我们就可以用较少的时间去赢得较大的阅读量,用较少的精力获得较多的知识和信息。但这种“扫描”式或“跳跃”式的解释,是一种比较低级的解释。快速阅读的真义是在下面几点的解释。
第二,速读必须有思维过程参与其中,而绝不是一扫而过。而这种思维,就离不开“内部言语”,即无声的思维语言,这是人们在头脑中思索、解决问题时产生和运用的言语,具有简缩、跳跃和无声的性质。一般来说,当经过无声思维训练以后,人眼球接受文字信号的速度大大低于大脑的思维速度。视觉感知文字符号时要一个一个或一组一组地进行,还需要眼停和眼跳的配合,每次眼停(对文字注视)需1/10~3/10秒左右。阅读过程中眼跳所需要的时间仅仅占5%左右,大部分时间用于眼停,这是造成感知文字符号速度慢的重要原因。相反,人的思维进行得非常迅速,特别是使用内部言语思维,有很强的跳跃性、简缩性,常常是一闪而过。这样一快一慢,两者不能协调运作,效率当然就很差,阅读速度自然受影响和牵制而快不起来;反之,把二者协调好,使其趋于同步,就成为快速阅读的重要基础。
第三,速读中获取文字意义的方法是“眼脑直映”,而不是通过读音。在传统阅读法中,书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后,视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程,传送到大脑的视觉中枢,由视觉中枢处理后再传达到语言中枢,语言中枢再传递到听觉中枢,最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程,即使是高水平的默读也是如此,只不过外部动作控制得比较好罢了。所以,传统阅读法的看书是真正的“读”书。
“眼脑直映”的方式就是省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这是一种单纯运用视觉的阅读方式。许多人对这一点感到疑惑,以为自己没有这种能力。其实,这是在识字过程中形成的一个习惯,是完全可以改变的。例如,先天性聋哑人的头脑中是没有声音的概念的,当然不能进行“读”和“听”了,但是经过聋哑学校的教育后,不仅能够读书、看报,理解记忆别人的思想和情感,而且能够写文章,表达自己的思想和情感。这个例子有些极端,但却非常典型,很能说明这个问题。“眼脑直映”的阅读,才是真正的看书。
?巴尔扎克曾对快速阅读做过详细的观察和细致的描写,如他在《路易 拉别尔》一文中写道:“在阅读过程中,他吸收思想的能力是罕见的。他的目光一下能抓住七八行,而且他的智力理解意义的速度与眼睛的速度相等,往往是一个唯一的词便能使他掌握全句的意义。”这就是说,对文章的内容不是读懂的,而是看懂的。
第四,速读的作用是在短时间内处理大量的信息文本,从而获取有用的信息。这对于科研人员、管理人员、教学人员等脑力劳动者的信息检索、筛选、甄别的意义是相当大的,就不再多谈了。那么,是不是快速阅读除了快以外就没有其他优势了呢?完全不是。经过严格、科学、系统地训练的快速阅读,其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速阅读者,在速读时的理解记忆效果也是相当好的。但是,对于一个月就需要认真的啃一本书的学习者来说,速读也许并没有多大的作用。
一般人在记忆方法上大多数是采用“精读”“反复阅读”和“死记硬背”只利用左脑功能的记忆方法。而快速记忆是以形象感知记忆为主、结合重复记忆、分类记忆、归纳记忆、联想记忆、谐音记忆、口诀记忆、趣味记忆等多种记忆方法,充分利用左、右脑的记忆方法。
人们普遍认为,延续了几千年的细嚼慢咽的精读,是理解记忆最好的阅读,这其实是一种误解,是把理解和记忆混淆的结果。精读是最利于理解的阅读,却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大,两者不协调,不匹配。而速读却相反,它的节奏和大脑处理信息的节奏更接近,更容易协调和匹配,所以是最有利于记忆的阅读。速读的理解好,是因为能够快速的理清文章的脉络,能够和作者的思路整合。所以,速读者对于书本都有一种“非常明白”的感觉。但是,对于书本中的一些细节,并不能完全通过速读处理。因此,我们在阅读过程中要针对不同的阅读目的,或读物的深浅、难易程度的不同,采取不同的阅读方式:需要深刻理解的,用精读;需要深刻记忆的,用速读;对艰深的,用精读;对浅显的,用速读。根据阅读目的和读物的不同,分别采用不同的阅读方式,才是科学的合理的阅读。
根据几年对参加快速阅读训练班的学员进行了测验和统计,他们训练前的阅读速度分别在每分钟150字(小学文化)到450字(高中文化)之间,平均为每分钟300字左右。(而国家教学大纲规定初中生的语文教阅读速度应达到500字),他们的阅读方法大多数像蹦豆一样,一个字一个字地读。因此速度很难提高。除了极少数自己摸索了某种快速阅读技巧的人之外,绝大多数人都以这种原始方法和速度来阅读。当向他们介绍,快速阅读法可以每分钟阅读成千字甚至几千字时,由于和他们的能力相差几倍,所以许多人根本不信,认为是天方夜谭的神话,或骗人的魔术而不屑一顾。
通过以上分析我们可以看出,”快速阅读与记忆”就是“变读为看”的阅读法和以形象感知记忆为主的多种记忆方法相结合,充分利用左、右大脑的学习方法。又可叫它为“一目十行和过目不忘”的学习方法。
浏览量:2
下载量:0
时间:
人类大脑内在数十亿个神经细胞,它们相互之间通过神经突触相互影响,形成极其复杂的相互联系。记忆就是脑神经细胞之间的相互呼叫作用,其中有些相互呼叫作用所维持时间是短暂的,有些是持久的,而还有一些介于两者之间。
人们为了减轻心理的不安,有意识地逼自己不去回忆那些引起特别痛苦体验的事情,或以某种方式有意地歪曲他们,使之不再出现。这种有意识地不使某些信息再出现的记忆效应即为有意遗忘。
浏览量:2
下载量:0
时间:
人的脑袋真的很奇妙,由许多不同组织构成、控制人体的行动、思考、记忆,让人能自在地做出一连串的活动,并把它存留下来,成为习惯和知识的累积。记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认,它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。
一、 从空间角度讲,主要是空间转移记忆法。
在学校,教室、阅览室、宿舍、操场、花园,只要不是上课时间,都可以通过转移学习地点的方式来调节情绪,提高记忆效率。若在校外,则可以选择离家近的清静地方,一条石凳、一处台阶、一方草坪、一片树阴,还有其他能让你放松的处所,都可以成为你记忆的天堂。我上大学时甚至还曾看到,一位政治系的高才生跑到鞋匠铺里,半躺在床上,拿着书喃喃自语。只因那个鞋匠很随和、风趣,他喜欢那里,能在那里忘乎所以地背书。当然,转移空间后很容易分心,因此需要培养很强的自制能力,将注意力高度集中在记忆材料上。
1、文字画面转化法。由眼前文字联想到具体画面,让识记材料一下子鲜活起来,记起来就容易得多,印象也深刻得多。
2、由此及彼法。由一个材料联想到另一个相似、相关、相反的材料,彼此引发记忆。
3、举一反三法,也可叫膨胀法。由一个材料联想到多个材料,类似于“将薄书读厚”。
4、撮要法,也叫凝缩法。先分析枝干,归纳整理出要点,记住了要点,其他内容也会跟着想起来了,类似于“将厚书读薄”。
浏览量:3
下载量:0
时间:
智商 就是智力商数。智力通常叫智慧,也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智商的七种能力有哪些的呢?本文是小编整理智商的七种能力的资料,仅供参考。
智力与能力的区别之一
智力主要是指在人们头脑里进行的正确的认识力和迅速的判断力,特别是思维力和创造性的想象力等等的综合运用,能力主要是指人们适应环境和改造环境的实践能力。智力属于一种心理活动,而能力属于实践活动,能力的概念范围比智力要大,能力包含了人的整体功能,而智力更多的偏重于脑的功能。
智力与能力的区别之二
智力是通过观察、分析、设想等等心理活动过程中显示出的可贵的心理品质,来反映人们具有的聪明、智慧的水平,智力不是表现在知识本身的积累或技能的熟练方面,更主要的是在于获得知识、技能的动态方面;能力是通过技能、才干表示人们顺利地、甚至创造性地完成某项具体工作的本领,能力是有个体差异的,在完成某些活动中所具备的一般能力和特殊能力完备的结合叫才能。
智力与能力的区别之三
智力表现为对复杂事物的认识、领悟能力和在分析、解决疑难问题的正确、速度和完善方面。所以,智力主要体现在人的认识活动和创造活动上。要求感知觉敏锐、记忆力强、思维灵活、分析推理和创造精神等多种良好的心理品质。在我国有很多心理学家认为,智力是指认识方面的各种能力,即观察力、记忆力、思维能力和想象能力的综合,其核心成分是抽象思维能力。
能力可分为一般能力和特殊能力两类。一般能力是指在许多基本活动中都能表现出来的能力,如观察力、记忆力、运动能力等;特殊能力是指某种专业活动中所需要的能力,如音乐家对音色的分辨力,演员的摹仿、表现能力等。
有不少人很难区别能力与智力的概念,本文是由专家为大家介绍的智力与能力的区别,希望大家能够掌握,弄清他们的关系,并采取正确的方式进行适当的锻炼,提高自身的综合能力。
浏览量:3
下载量:0
时间:
速读之重要性不必多说。除非认为学习不重要。我喜欢精练的文章。现在打算写这么一篇。 写一些别的书上没有说清楚明白的关于速读中理解的东西。下面就是读文网小编为大家介绍的一些关于速读感悟和解析,欢迎大家参考和学习.
首先,速读的关键在于重建理解模式。所谓的理解模式就是对文字转化成思想的过程。从小被教导的模式是读出音来,用语言系统进行理解。这种习惯成了速读的第一号障碍。建立一种新的理解模式着实不易,尤其对于我这种从小爱看书的人,旧有的模式非常的强烈,难以跨越。所以,我还在积累中。这个诀窍已经掌握。一般的速度资料都集中在视觉练习、速读练习、右脑图像练习。这些练习非常有益,最好多练。只有好处。除此之外,更为重要的建立新的理解模式。直接把文字理解成思维的模式。现在我把它说出来。
还记得小时学识字吧,那可真不容易,反复的读写。直到建立起理解模式。当然了,学校的训练方法非常低效。但至少说明一点,理解模式的建立不是很容易的事,必须经过大量反复。 先解释几个概念,对下面的理解很有用。
“语法”的意思是:对文字和语言理解的方法。如果没有语法体系,就是每一个字都认得,还是不知道什么意思,就不懂文言的人,每一个汉字都认得,却还是不知道什么意思。这就是语法。 速读也必须建立语法,这套语法必须重建。旧有的理解模式中的语法体系用不上。如果没有建立新的语法体系,那他看到的只是一堆“ 象形文”。而不是思想。如果说理解语言的方法叫语法,那速读就不是理解语言了,而是理解象形文字。就叫它“形法”。这名字不好听,暂时就这么叫。要不叫“文法”,稍微好听点。
简单的说,语法就是把语音理解语言思维的方法。
人只要看到熟悉的东西就会有较强心里反应。即包括思维上和情绪上。对文字也同样是这个道理。旧有的读字习惯使这种体会减弱。因为你习惯思考而不是感受。 全脑阅读需要启用感受了。看到一个词,你自然会对其产生反应,看到一群词,你就会对其产生并行反应,并且经过练习的大脑能将其自动绘制成理解。理解再反应为思维。这与普通阅读有些不同。先思维再理解。反之全脑则是理解在前思维随即跟上。所以要练习对词组、语句的心里反应,则成为速读的关键。这些心里反应不是仅靠练习眼睛和看字速度就一定能达成的,尤其对于成人的固有习惯。
所以,去对每一个词组培养感情吧。
学过外语、或是打字这类的,会有体会的。每一个词,都是全新的学会,不可能按照一个规律练会一个就全达成。至少在开始阶段,必须一个一个的点的积累,当这些点积累到一定程序之后,才有可能运用自如。一开始不可能依靠规律运用自如。 打字也是这个理,不用思考手指就到了,就算会打字了,那绝对一个词一个词练成的,仅仅是理解了输入法的规律是无法运用自如的。
这时,有二条路可以试试,就是二种快速用脑的方式。这个要靠自己领会,没法传授。一是用图像进行思维,把一切逻辑组成自己能够快速理解的图像方式。七田真的教材中有大量的这种训练方式。
二是,恢复思维的本质—-即是念头。学会运用念头的方法,念头的速度可以一秒内起落数次、数十次百次,非常之快。这个比上面那方法更难掌握。
对于大多人来说。练到第二个瓶颈时的速读速度已经足够用于学习生活了。已经是十倍的提高效率。后面一个瓶颈的突破,依我看实用性不大。但是对一个人的个人潜力的开发有着极深的价值。除非你是为了开发潜力,否则到此为止的读书速度已经足够用了。
这是很关键的知识理论,因为无人提及,我于是把他说出来以食来者。
浏览量:3
下载量:0
时间:
思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。下面读文网小编就为大家介绍一下关于绘制第一幅思维导图的方法解析,欢迎大家参考和学习。
让我们回到“水果”这个主题上,调动你的想象和联想,绘制出一幅。图1(见彩图)是一幅简单的,但是你最好在自己绘制完之后再去看它。
从“水果”图形中心开始,画一些向四周放射出来的粗线条。每一条线都使用不同的颜色。这些分支代表你关于“水果”的主要想法。在绘制的时候,你可以添加无数根线,但是,因为我们现在只是在做练习,所以我们把分支数量限制在五根以内。
在每一个分支上,用大号的字清楚地标上关键词,这样,当你想到“水果”这个概念时,这些关键词立刻就会从大脑里跳出来。
就像你看到的一样,此时此刻,你的基本上是由线和词汇组成的。那我们怎样才能改进它呢?
我们可以利用想象,使用思维的要素—图像来改进这幅。“一幅图顶1,000个词汇”,它能够让你节省大量时间和精力,从记录数千词汇的笔记中解脱出来!同时,它更容易记忆。
在每一个关键词旁边,画一个能够代表它、解释它的图形。使用彩色水笔以及一点儿想象。它不一定非要成为一幅杰作—绘制并不是绘画能力的测验!
下面读文网小编再为大家介绍一下关于思维导图绘制的技巧,希望大家可以继续阅读学习下去。
就像画画需要技巧一样,绘制思维导图也有一些自己独特的技巧要求。
1.先把纸张横过来放,这样宽度比较大一些。在纸的中心,画出能够代表你心目中的主体形象的中心图像。再用水彩笔尽任意发挥你的思路。
2.绘画时,应先从图形中心开始,画一些向四周放射出来的粗线条。每一条线都使用不同的颜色这些分枝代表关于你的主体的主要思想。在绘制思维导图的时候,你可以添加无数根线。在每一个分枝上,用大号的字清楚地标上关键词,这样,当你想到这个概念时,这些关键词立刻就会从大脑里跳出来。
3.要善于运用你的想象力,改进你的思维导图。
比如,可以利用我们的想象,使用大脑思维的要素——图画和图形来改进这幅思维导图。“一幅图画顶一千个词汇”,它能够让你节省大量时间和经历,从记录数千词汇的笔记中解放出来!同时,它更容易记忆。要记住:大脑的语言构件便是图像!
在每一个关键词旁边,画一个能够代表它、解释它的图形。使用彩色水笔以及一点儿想象。它不一定非要成为一幅杰作——记住:绘制思维导图并不是一个绘画能力测验过程!
4.用联想来扩展这幅思维导图。对于每一个正常人来讲,每一个关键词都会让他想到更多的词。例如:假如你写下了“橘子”这个词,你就会想到颜色、果汁、维生素C等等。
根据你联想到的事物,从每一个关键词上发散出更多的连线。连线的数量取决于你所想到的东西的数量——当然,这可能有无数个。
浏览量:2
下载量:0
时间:
右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。下面是读文网小编为大家介绍的关于九型人格之间的关系,欢迎大家参考和学习。
当压力增添时,一号对自己及伴侣会变得很严厉及果断,他们匆匆觉得七号并没有自制才能、自我核心及成熟。七号也慢慢认为一号太过完善主义及神经质。他们感到自己像被困在关系之中、不自在。面对关系中的难题,一号会想尽详细的辨法改正“过错”及问题,七号却会以乐观的立场面对或回避当中的艰苦。
浏览量:3
下载量:0
时间:
小学生学习数学时需要多做题,以下是读文网小编为大家提供的数学题,供大家复习时使用!
一个家庭有4个儿子,把这四个儿子的年龄乘起来积为15。
那么,这个家庭四个儿子的年龄各是多大?
答案:
把15分解因数,15=5*3*1*1或15=15*1*1*1,因此,这个家庭4个儿子的年龄为5岁,3岁,1岁,1岁或者15岁,1岁,1岁,1岁。这4个儿子中,有可能有一对是双胞胎,也有可能有三个是三胞胎。
浏览量:2
下载量:0
时间:
辩证思维是指以变化发展视角认识事物的思维方式,通常被认为是与逻辑思维相对立的一种思维方式。在逻辑思维中,事物一般是“非此即彼”、“非真即假”,而在辩证思维中,事物可以在同一时间里“亦此亦彼”、“亦真亦假”而无碍思维活动的正常进行。
1、 学好辩证唯物主义,特别是掌握唯物辩证法,是我们运用辩证思维方法的根本。
2、 能够深刻理解、巧妙运用对立统一的观点,是运用辩证思维方法的重要关键。
简述方法
辩证法是关于对立统一、斗争和运动、普遍联系和变化发展的哲学学说。辩证法的核心是斗争论(矛盾论)。或者说,辩证法就是矛盾论。用于包括思维、自然和历史三个领域中的一种哲学进化的概念,也用来指和形而上学相对立的一种世界观和方法论。世界上只有两种世界观,一种是辩证法,一种是形而上学,辩证法和形而上学是从根本上对立的两种世界观。辩证法的基本特点是认为:斗争与联合相联结。这个思想也是辩证法作为方法论的基本思想.形而上学基本特点是认为:斗争与联合相脱离。它或者只见斗争,不见联合,或者只见联合,不见斗争。
这里所讲的“辩证法”和“形而上学”都是形式上的概括,而非内容上的概括。
不同时期的哲学家对辩证法有不同的认识,古希腊哲学认为它是论证和分析命题中的矛盾、揭露谈话的矛盾及克服矛盾的方法。德国哲学家G.黑格尔认为,辩证法研究对象本质的自身矛盾,不仅是一种思维方法,而且是一种宇宙观。马克思主义批判地继承了黑格尔的思想,认为辩证法是客观世界本身固有的规律,思维中的辩证法是客观规律在人的头脑中的反映,辩证法是关于普遍联系和发展的学说。
辩证法有三种基本的历史形式:古代朴素的辩证法,以黑格尔为代表的唯心辩证法和马克思主义的唯物辩证法。
辩证思维方式的本质特征:辩证语义运动
1.思维与语义的关系
思维,作为对于对象的认识和把握的意识活动,从来不是单独的、空洞的意识过程,而总要有它的载体。这个载体,就是在文化中形成并对应于一定的主客体情况的语言符号。思维与语言符号相同一,思维借助于语言符号而进行,这是一般的公论。
另一方面,除了今日的机器思维之外,任何思维都属于一定的主体,由这个主体的主体性(主观精神)所支配,所控制,这也是一个客观的事实。对于认识着的思维而言,思维总是在其主体性的控制支配之下,运用着语言符号去把握、去表达客观对象的某种规定,某种意义,借以形成确定的认识。符号学已经指出:思维主体对语词意义的运用,形成了思维的语用侧面;语言对客观规定的表达,或者说所运用的语言的客观含义,就形成了思维的语义侧面。思维的活动和思维对于语言的运用(语用功能),目的都在于让其语义能正确表达主体对客观情况的认识。因为,语义的主要功能在于认识,而这种表述本身又形成了语构。因此,可以说,借助于语言符号而进行的认识和把握着客观内容的思维,总有(或者说总要形成)它的语用(语言与思维主体的关系)、语义(语言与思维客体的关系)和语构(语言与自身系统或语言自身的结构系统的关系)三位一体的三重规定性。在这里,语用、语义、语构是互相体现的,语构作为一种结构形态,不过是语用与语义的表现形态。对于语用和语构,我们这里不讨论。要认识辩证思维的本质特征,我们只要集中于语义这一侧面就够了,只是要记住:语义是语用的结果,并且体现于语构之中,它不是孤立存
在的。集中于语义这个侧面,是从内容上、认识上考察辩证思维方式的必然要求。
2.从语义网到语义链
语言,作为文化的形成物,作为思维对主客观情况不断认识、不断运用的历史形成物,除了人工语言的严格规定之外,它的任何一个语词、各个符号,从语用侧面说大都可作各种各样的运用,从语义侧面说有各种各样的语义,而从语构侧面说也有不违背语用与语义的各种各样的构合,总之,三者的自由度是很大的。
因此,从语义上看,语言,特别是自然语言,它的任何一个词都具有多重意义,这种多重意义就构成了一个词的语义网。例如“桌子”一词,就有它的所属,用途、质料、结构、色泽、价值等多重语义集于一身,形成一个意义网络,它是这诸多语义的潜在体。在孤立的、非思维的情况下,人们不好突出它的任何一个确定的意义,因而也不能表达确切的认识。而语义网中的任何一个潜在的意义要转化为显在,表达出一种确定的认识,都要通过思维,——质言之,通过思维的语用和语构而完成。
思维为什么能完成这一任务呢?这与思维的本性有关。
思维,作为人的意识的连递的活动,它总是处在一定的线序过程中,呈现为一种线序进展着的思维流、语义流。观念、想象固然可以同时呈现出对象的诸多方面于一体,但它们只有作为思维过程中的环节才有意义,而严密的逻辑思维,作为一种细密的过程,其思维“流”、语义“流”则相当“细”,呈现为以单个词义、单个语义(通过“是”与“不是”)连接而成为线序的语义链,并以单义的语义链形成线序进展过程,形成语义流,以把握和再现对象。思维的这一本性,就是把潜在的语义网转化为显在的语义链的过程,因此,当思维通过语言符号进行思维时,语言中任何言词的语义网,在语用中通过主体的选择和确认,就转化成了具有确定意义的语义链,它在语构上的最简单体现就是形成“句子”。通过这一过程,潜在的语义网就转化成了显在的语义链,而那未被选择的潜在的诸多语义,就暂时沉没到意识的背后去了。
上面,我们用语言学的术语阐述了思维是一个通过线序进展把潜在的语义网转化为显在的语义链的过程,其实,用逻辑学的术语来表达则更简单:概念在非思维的状态下,其多重涵义(内涵)形成一个语义网,其意义并没有确定;而在概念进入思维过程的状态下,即在判断中,就通过判断的特殊化、确定化而转化为语义链。对于复杂的思维来说,一个判断往往不够,要通过一群判断 或多群判断(判断群),把一个概念的内涵、语义揭示出来。例如,对于“辩证语义运动”这一概念,我们这里要通过“思维与语义的关系、语义网与语义链”等由多群判断组成的语义链的运动,即语义流,来展开它潜在的语义网,揭示它的内涵,借以实现我们对它的认识。由此可以看出:概念就是潜在的语义网,判断就是显在的语义链,判断群和推理就是确定的语义流。思维就是语义链、语义流组成的语义运动。
3.语义链的辩证运动:辩证语义运动
对于通常的抽象思维方式来说,其语义链、语义流的运动是很自由的,它可以依据思维主体的认识指向或客观情境而随意展开语义网中的不同语义。但对于辩证思维方式来说,在涉及对象的辩证本性的核心——对立面的辩证关系时——它体现为对于对立概念的把握和表达——就不能不依循对立面的辩证关系来把握对象了。在这种情况下,思维要想保持真值,其语义链的运动即语词的线序展开过程,就不能不体现为按照对立面的辩证关系而运动,而活动,如说偶然的东西是必然的,必然性是通过偶然性开辟道路等等,从而在思维中出现语义链的辩证运动——辩证语义运动。认识这一点,是认识辩证思维方式的关键。
对立面的辩证关系,是一种既相互区别又相互同一的不可分割的联系,如一般与个别、共性与个性这种表达对立面关系的对立概念。当然我们可以只用抽象思维方式分别把握一般或共性、个别或个性之类现象的种种规定,通过抽象分别把握它的各个侧面,形成抽象语义运动。但是,当我们要涉及“共性与个性”这种对立面之间的辩证关系时,我们就不能再孤立其中的任何一面而仍能得到真理性的认识,因为共性与个性是相互依存的,只有在二者的共存和互依中才具有真值。孤立其中任何一面,都既接触到了真理又没有完全把握真理,因为真值存在于两个对立的方面,其中任何一面孤立来看就都失掉了真值意义。这是一种双重语义真值,或者说是辩证真值。因此,辩证思想家在把握它们时,就总要说“共性存在于个性之中,个性包含着共性”之类的话,正像他不能把共性与个性分离开来那样,他总要在共性中把握个性,以及相反地:在个性中把握共性。这样一来,思维中的语义运动,就不能不体现为从共性依循辩证关系运动到个性,从个性依循辩证关系运动到共性,这就出现了辩证的语义运动。重要的是,对于这种矛盾性的对立概念来说,只有这种辩证语义运动才能把握住二者的辩证关系,把握住二而一、一而二的对立真值、辩证真值,
一旦肯定一面而否定另一面,甚至抽象一面而不顾及另一面,便都会立刻失掉真理。它要求我们的思维在分离抽象其一面的同时又把另一面综合进去,因此,在进行这类思维时,其语义链就不能不是辩证地运动着的。
根据以上分析,可以说:
所谓辩证语义运动,就是思维的构成环节(概念、判断、推理等),在通过其语义对客体的辩证内容进行把握时,必须依循客体内容的辩证关系而活动和运动,它既体现为语义(概念)在对立中的统一运动,又体现为语义在统一中的对立运动,以及它的松散形式:语义在系统联系中运动。这是辩证思维方式的本质特征,它表明:思维辩证地把握对象的辩证本性,正是通过辩证语义运动来实现的。
辩
浏览量:3
下载量:0
时间:
你是否觉得记忆十分的辛苦,不想背课文,不想背单词。下面读文网小编给大家分享一些关于艾宾浩斯记忆规律曲线的知识,希望大家喜欢。
1. 第一个记忆周期:5分钟
2. 第二个记忆周期:30分钟
3. 第三个记忆周期:12小时
4. 第四个记忆周期:1天
5. 第五个记忆周期:2天
6. 第六个记忆周期:4天
7. 第七个记忆周期:7天
8. 第八个记忆周期:15天
浏览量:2
下载量:0
时间: