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大家都要知道在学习和工作生活中,思维能力很重要,但是你知道跟思维能力有关的黄金法则吗?今天读文网小编就为你介绍。
黄金法则一、从细节了解事物的真相。
任何一个事实,都含有两方面,虚假的表象和真正的本质。真正的本质,就是和事实本来面目一致的本质,如果事情处在这一点上,就很好解决,我们往往能单从解决现象上人手就将事情解决。但是更多的事实,表现出的都是一种虚假的信息,可能和本来的事实相去甚远,甚至完全背道而驰,这就要求我们要善于拨开现象发现本质,但是如何拨开现象抓住本质呢?这就要求我们必须注重细节。
我们常说,细节决定成败,其实不仅仅如此。细节最具有真实性,即使在虚假的表象中,细节也包含着大量的真实信息。从精神分析学来说,自我压制了潜意识,潜意识只能变化着形式或是偷空表现出来。而潜意识才是一个人最真实的意图。所以细节是了解事物真相的最重要的条件。
比如刑事案件的勘破,往往都是从细微的蛛丝马迹中获得真实凶手的信息。再比如,你跟一个朋友坐在一起谈话,你们聊得很开心,你的这位朋友也没有任何不愉快的表现,但是他好几次好像不经意地用手去摸手表,那么你就应该注意到这些细节,这暗示着他现在的真实情况,他可能有事赶时间,或是不愿意再和你谈下去。
不要被任何事情的表象迷惑住,细节可以帮助我们很好的了解事情的真相。不过这一切都有赖于思考的能力和丰富的学识修养。所以要勤于读书,勤于思考。
黄金法则二、剥开问题的表象,看到本质。
比如说,“某人在路上看见了鬼”,我们不能期望这句话所指就是真正的事实,因为他见到的,仅仅是事实的一部分,还不完整。他见到的,可能只是一棵比较高的长着几根树枝的树而已,在夜晚因为光线的作用,让人产生了鬼影的错觉。事实通常并不单纯只是我们看到的现象,我们需要考虑很多其他因素。
我们所谓的事实,常常是通过一些表象简单推断的结果,往往并不是真正的事实。那个人看到了“鬼”,树于是身体,枝桠是四肢,这都是因为捌的摇曳和光线的影响。“鬼”是“所谓事实”,而真正的事实则是:树在摇曳中,因为光线的影响,让人的感官产生了错觉。
事物的表面千变万化,但是支持事物发生变化的本质规律,却往往是唯一的。就好比精神紧张这一事实,不同的人对精神紧张会有不同的表现,有些人会行为焦躁,不停地走来走去,有些人不焦躁但是会双手发抖,有些人会对紧张表现得兴奋,有些人则会肌肉僵直,有些人会在白天一切正常,晚上却整夜失眠,有些人在表面若无其事,内心却在天人交战,如此等等。就如同那道鬼影一样,我们不能面对一个现象,就只针对现象想解决的方法,那就成了头痛医头脚痛医脚,对于事情的寞正解决没有多大帮助。
我们要拨开纷繁复杂的表面现象,让事情的本质显露出来,那才是真正的事实。这样我们才不至于手忙脚乱,被光怪陆离的事物牵着鼻子走,我们做出的决定才能真正一针见血,切中肯綮。这一点也要求你善于思考,只有善于思考,才能让自己变得火跟如炬,可以轻松地看透事物的表象,抓住事物的本质。
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有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):
1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效.但是这种方法不是最有效的.
2、“练”,好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,一般的,比较有效地训练方法有三个:
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍.通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习,下载软件试用.
(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,“精英特速读记忆训练”也有训练,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法.
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划.
(4)、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生,我建议学习一下精英特,能够提高记忆力和学习效率,精.英特速读也是我们协会认可的.希望你早日进步!
下面我们来理解图像记忆:
图像记忆,顾名思义,采用图像的方法帮助记忆.与传统的声音刺激记忆相比效率要提高3-10倍.结合思维导图,快速阅读及其它方法就可以做到轻松高效记忆文章的效果.
图像记忆的要领是图像必须精简,夸张,生动有趣.如果很普通的图像记忆就没法对神经进行刺激,不过普通的图像也总比用声音刺激带来的记忆强些.
图像记忆主要难度在于编码,即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像,之后还需要对图像进行联想等,把图像转为影像记忆.刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯,因此入门难度会大些.不过经过经常性的训练以后,大脑得到活化,想像和联想速度明显加快,这样编码就容易了,结合到实际运用中时也会碰到些麻烦.因此需要掌握更多的转换图像的方法.训练和应用中不断的总结经验提高效率.
图像记忆的缺点在于如果单纯使用图像来记忆,工作量会非常庞大.因此必须结合其他的方法来统筹规划.灵活的运用才可以发挥图像记忆的最大优势.
图像记忆的最高境界应该是照相记忆(过目不忘),图像记忆也是照相记忆的入门训练课程.按照七田真的理论,0-6岁的小孩中50%的人都有这项能力.12岁以后照相记忆能力已经退化,需要激活,图像记忆的训练就是最有效的激活照相记忆的方法.看过一边就可以在脑海中回忆看到的细节达到过目不忘的效果.成人中很少有人拥有图像记忆的能力,因为小时候的照相记忆能力没有得到很好的保持,长大了慢慢退化掉了.
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脑筋急转弯最早起源于古代印度。就是指当思维遇到特殊的阻碍时,要很快的离开习惯的思路,从别的方面来思考问题。现在泛指一些不能用通常的思路来回答的的智力问答题。脑筋急转弯分类比较广泛:有益智类,搞笑类,数学类,成人类等。 脑筋急转弯是种娱乐方式,同时也是一种大众化的文字游戏。
1、“感觉这次考试我就像女孩子撸管似的。”“为什么?”“……”
2、一艘正在水中航行的船为什么会突然消失得无影无综?
3、刚一女性朋友问我一问题,此为背景!她说:甄寰,若曦,怜儿,晴川。打一种植物。左思右想想不出来,她说。。。。。
4、两个裸体美女抱在一起---- 打一种饮品
答案:
1、没把握
2、小朋友洗澡拿走了。
3、四叶草!(四爷艹)
4、豆奶
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右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑,使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
大脑管理这些超高速进程的方式更令人惊讶。其中一个突破性的发现是,我们现在知道我们有两个大脑,而不是一个,而且我们还知道它们在不同的思维领域发挥着不同程度的作用。大脑的两侧(两个皮质)是由神经纤维组成的极其复杂的网络(胼胝体)联结在一起的,它们处理不同类型的思维活动。
节奏、想象、色彩、梦幻、空间感、整体观念(整幅有条理的画面,或可说thewholebeinggrerthanthesumofitsparts" 整体大于其各部分之和 )、维度。
随后的研究表明,当有人被鼓励开发他们之前认为表现差的一个思维领域时,这一开发不仅没有损害其他思维领域,而且似乎是产生了一种协同效应,即所有领域的思维能力都提高了。另外,与我们以前所认为的不同,每个半脑都拥有另一半脑的许多能力,每个半脑还能够处理更广泛和更微妙的思维活动。
例如,爱因斯坦上学时法语考试不及格,然而他在小提琴演奏、绘画、帆船运动、 想象游戏 等方面成绩卓著。爱因斯坦把自己许多重大的科学发现归功于那些想象游戏。有一年夏天,他在一个小山上做起了白日梦,想象自己骑着太阳的光束直奔宇宙遥远的极端而去,但当发现自己很 不合逻辑地 返回到太阳的表面时,他意识到,宇宙一定是弯曲的,而且认为,他之前 合乎逻辑 的训练是不完善的。他围绕这个新意象写出了许多数字、方程式和词语,于是就产生了相对论 左脑和右脑合成的产物。
与其相似,伟大的艺术家们都更像是拥有 全脑 的人。他们的日记本上记录的故事不是醉醺醺的酒会 ,他们也不是随便涂抹一层颜料就能创造出的杰作,而是我们发现的类似下面的条目:
早上6点钟起床。开始了最新系列的6号作品创作的第17天。把4份橙色与两份黄色混合起来,然后涂在画布的左上角,以便与右下角的螺旋结构形成视觉对应,从而在观察者的眼中产生预期的调和。
这些生动的例子说明,左脑参与了大量我们一般认为是右脑所做的事情。
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
你有一个头脑。现在让我再假设你有一本想要读的书。这本书是某个人用文字书写的,想要与你沟通一些想法。你要能成功地阅读这本书,完全看你能接获多少作者想要传达的讯息。
当然,这样说太简单了。因为在你的头脑与书本之间可能会产生两种关系,而不是一种。阅读的时候有两种不同的经验可以象征这两种不同的关系。
这是书,那是你的头脑。你在阅读一页页的时候,对作者想要说的话不是很了解,就是不了解。如果很了解,你就获得了资讯(但你的理解不一定增强)。如果这本书从头到尾都是你明白的,那么这个作者跟你就是两个头脑却在同一个模子里铸造出来。这本书中的讯息只是将你还没读这本书之前,你们便共同了解的东西传达出来而已。
让我们来谈谈第二种情况。你并不完全了解这本书。让我们假设—不幸的是并非经常如此—你对这本书的了解程度,刚好让你明白其实你并不了解这本书。你知道这本书要说的东西超过你所了解的,因此认为这本书包含了某些能增进你理解的东西。
那你该怎么办?你可以把书拿给某个人,你认为他读得比你好的人,请他替你解释看不懂的地方。(“他”可能代表一个人,或是另一本书—导读的书或教科书。)或是你会决定,不值得为任何超越你头脑理解范围之外的书伤脑筋,你理解得已经够多了。不管是上述哪一种状况,你都不是本书所说的真正地在阅读。
只有一种方式是真正地在阅读。没有任何外力的帮助,你就是要读这本书。你什么都没有,只凭着内心的力量,玩味着眼前的字句,慢慢地提升自己,从只有模糊的概念到更清楚地理解为止。这样的一种提升,是在阅读时的一种脑力活动,也是更高的阅读技巧。这种阅读就是让一本书向你既有的理解力做挑战。
这样我们就可以粗略地为所谓的阅读艺术下个定义:这是一个凭借着头脑运作,除了玩味读物中的一些字句之外,不假任何外助,以一己之力来提升自我的过程。你的头脑会从粗浅的了解推进到深人的理解。而会产生这种结果的运作技巧,就是由许多不同活动所组合成的阅读的艺术。
凭着你自己的心智活动努力阅读,从只有粗浅的了解推进到深人的体会,就像是自我的破茧而出。感觉上确实就是如此。这是最主要的作用。当然,这比你以前的阅读方式要多了很多活动,而且不只是有更多的活动,还有要完成这些多元化活动所需要的技巧。除此之外,当然,通常需要比较高难度阅读要求的读物,都有其相对应的价值,以及相对应水平的读者。
为获得资讯而阅读,与为增进理解而阅读,其间的差异不能以道里计。我们再多谈一些。我们必须要考虑到两种阅读的目的。因为一种是读得懂的东西,另一种是必须要读的东西,二者之间的界限通常是很模糊的。在我们可以让这两种阅读目的区分开来的范围内,我们可以将“阅读”这个词,区分成两种不同的意义。
第一种意义是我们自己在阅读报纸、杂志,或其他的东西时,凭我们的阅读技巧与聪明才智,一下子便能融会贯通了。这样的读物能增加我们‘的资讯,却不能增进我们的理解力,因为在开始阅读之前,我们的理解力就已经与他们完全相当了。否则,我们一路读下来早就应该被困住或吓住了—这是说如果我们够诚实、够敏感的话。
第二种意义是一个人试着读某样他一开始并不怎么了解的东西。这个东西的水平就是比阅读的人高上一截。这个作者想要表达的东西,能增进阅读者的理解力。这种双方水准不齐之下的沟通,肯定是会发生的,否则,无论是透过演讲或书本,谁都永远不可能从别人身上学习到东西了。这里的“学习”指的是理解更多的事情,而不是记住更多的资讯—和你已经知道的资讯在同一水平的资讯。
对一个知识分子来说,要从阅读中获得一些和他原先熟知的事物相类似的新资讯,并不是很困难的事。一个人对美国历史已经知道一些资料,也有一些理解的角度时,他只要用第一种意义上的阅读,就可以获得更多的类似资料,并且继续用原来的角度去理解。但是,假设他阅读的历史书不只是提供给他更多资讯,而且还在他已经知道的资讯当中,给他全新的或更高层次的启发。也就是说,他从中获得的理解超越了他原有的理解。如果他能试着掌握这种更深一层的理解,他就是在做第二种意义的阅读了。他透过阅读的活动间接地提升了自己,当然,不是作者有可以教他的东西也达不到这一点。
在什么样的状况下,我们会为了增进理解而阅读?有两种状况:第一是一开始时不相等的理解程度。在对一本书的理解力上,作者一定要比读者来得“高杆”,写书时一定要用可读的形式来传达他有而读者所无的洞见。其次,阅读的人一定要把不相等的理解力克服到一定程度之内,虽然不能说全盘了解,但总是要达到与作者相当的程度。一旦达到相同的理解程度,就完成了清楚的沟通。
简单来说,我们只能从比我们“更高杆”的人身上学习。我们一定要知道他们是谁,如何跟他们学习。有这种想法的人,就是能认知阅读艺术的人,就是我们这本书主要关心的对象。而任何一个可以阅读的人,都有能力用这样的方式来阅读。只要我们努力运用这样的技巧在有益的读物上,每个人都能读得更好,学得更多,毫无例外。
我们并不想给予读者这样的印象:事实上,运用阅读以增加资讯与洞察力,与运用阅读增长理解力是很容易区分出来的。我们必须承认,有时候光是听别人转述一些讯息,也能增进很多的理解。这里我们想要强调的是:本书是关于阅读的艺术,是为了增强理解力而写的。幸运的是,只要你学会了这一点,为获取资讯而阅读的另一点也就不是问题了。
当然,除了获取资讯与理解外,阅读还有一些其他的目标,就是娱乐。无论如何,本书不会谈论太多有关娱乐消遣的阅读。那是最没有要求,也不需要太多努力就能做到的事。而且那样的阅读也没有任何规则。任何人只要能阅读,想阅读,就能找一份读物来消遣。
事实上,任何一本书能增进理解或增加资讯时,也就同时有了消遣的效果。就像一本能够增进我们理解力的书,也可以纯粹只读其中所包含的资讯一样。(这个情况并不是倒过来也成立:并不是每一种拿来消遣的书,都能当作增进我们的理解力来读。)我们也绝不是在鼓励你绝不要阅读任何消遣的书。重点在于,如果你想要读一本有助于增进理解力的好书,那我们是可以帮得上忙的。因此,如果增进理解力是你的目标,我们的主题就是阅读好书的艺术。
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1、海水为什么是咸的?
2、为什么两个孩子恰恰好?
3、白雪公主亲吻七个小矮人,打一成语。
4、两位帅哥因何为了一位长相如恐龙般的女子大打出手?
5、灰姑娘的老爸老妈可能是谁?
提示:往下拉可以看到脑筋急转弯的答案~
答案:
1、因为全是鱼的眼泪
2、因为不孝有三
3、舌战群儒
4、因为输的人要娶她
5、白雪公主与包公
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兔子的两个脑筋急转弯
1、寄出前,一只兔子重2公斤,收到后变成3公斤。猜“八仙过海”神仙之一。
2、兔子和乌龟比什么运动,兔子一定会赢?
答案:
1、韩湘子(含箱子)
2、仰卧起坐
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1、节日,大家都喜欢放爆竹,爆竹声里,半空中掉下好些小鸟,爆竹又没有爆到它们,它们是怎么掉下来的呢?
2、在某一个明星举行的露天演唱会上,观众对演唱会的表演极不满意,却又掌声不断,为什么呢?
3、两个女人与一千只鸭子所说的话有何相似性呢?
答案:
1、爆竹声太大,小鸟用翅膀捂住耳朵所以掉下来了。
2、观众在拍蚊子
3、无稽(鸡)之谈
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1、人可以登上任何的高山,可是有一个地方永远也上不去,是什么地方呢?
2、什么鬼整天腾云驾雾呢?
3、为什么人死了都闭上眼睛?
答案:
1、自己的头顶
2、烟鬼
3、睁着眼睛怕吓到别人
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波动速读是一种能够训练快速阅读的方法,即超右脑波动速读法。超右脑波动速读法是指右脑回路训练开启右脑大门,想象训练开发形象思维能力,视觉训练打下波动速读的基础,高速度视读训练迅速提高阅读能力。读文网小编整理了一些波动速读训练技巧。
1.阅读文学材料的快速性
要想达到此目的,关键是眼肌能训练,即用特殊方法,使眼肌能灵活自如,达到视角,视幅,视停,视移等视觉最佳状态.使视线如行云流水般地快速阅读,训练方法可按手指法(即目光随着手指左右,上下移动,头不要摇动),图谱法(如点,圆,抛物线等图形目光沿着图形而快速移动),词谱法,投影仪进行快速阅读的基本功训练.当眼肌能训练适应之后,可采用快速阅读初级方法之一:跳读法.所谓跳读法就是指眼光从一个"字群"跳到另一个"字群"进行识读(字群是由多个单词组成的)这个过程眼球按"凝视--跳跃--凝视"的程序进行连续,不断运动,如:
The man in /the brown coat/was reading a book.
当跳读练习熟练之后,我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练.首先进行五个单词的练习,练习是主视区总应放在中间,也就是主视中间的3个单词,两边单词用余视力扫视.如:
/We/have a colour/TV
在练习五个单词达到熟练之后,就可加宽视区练习,一下看六个单词,七个单词,甚至达到九个单词,逐渐加宽视区范围,延长目光移视长度,这样就能缩短凝视时间,达到快速阅读的目的.
2.阅读文字材料的无声性
上面我们介绍的只是快速阅读的先决条件,速读的关键还在于"无声"训练,在阅读速度上,无声要比有声快,这是因为有声阅读是眼,脑,口,耳四个器官一起活动,文字符号反映到眼睛,再传到大脑,大脑命令嘴发音,耳在监听辨别正确与否.而无声阅读只是运用眼和脑两大器官,省去了口的发音和耳朵的监听,因而它的速度要快,快速阅读的信息变换方式为:书面信息->眼睛扫描信息->大脑记忆中枢的信息.因此我们应用特殊的方法和手段消除读音和心音,特殊手段就是用自身单声调鼻音,单声调心声或外界背景音乐抵消并消除读音和心音的手段,对特殊顽固的不发音不能阅读的人,还可用一套自创歌曲,边唱边读,最后达到无音阅读.
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速记的方法多种多样,但究其原理差不多就是联想与编码这两个,读文网小编为您介绍快速记忆的基本原理,如下:
联想是快速记忆的基础,记忆信息之间的联结,主要是靠联想来进行的;
而编码则是为联想提供服务的,对于那些抽象的信息,如果没有灵活有效的编码,我们就很难作出进一步的联想,也就很难把这些信息联结起来。
而定桩法则是对联想法与编码法这两个快速记忆基本方法的进一步应用,通过一些特殊的记忆桩子,而把记忆资料分类整理,放到早已安排好的记忆文件夹中,从而帮助我们更快地记忆和回忆。
快速记忆的具体方法可能有很多,而不同的专家对这些方法可能也有着不一样的名称,但基本上所有的快速记忆方法,都可以归入这三大类方法之中。分别是联想法、编码法、定桩法。
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在人类探索大脑的过程中,我们会发现许多新鲜的东西。下面就是读文网小编为大家整理的科学家发现人类有两个大脑的研究,供大家参考和学习。
在生命体的活动中,除大脑外,脊髓的作用也极其重要。如果把大脑比喻成生命指挥中心,那么脊髓便是大脑与四肢唯一的信息交换通道。但是,通常并不能把脊髓称作人的第二大脑。那么,人体内真有第二个大脑吗?对这一听起来似乎是不可思议的问题,科学家得出的结论却出乎许多人意料———答案是肯定的。
哥伦比亚大学的迈克·格尔松教授经研究确定,在人体胃肠道组织的褶皱中有一个“组织机构”,即神经细胞综合体。在专门的物质———神经传感器的帮助下,该综合体能独立于大脑工作并进行信号交换,它甚至能像大脑一样参加学习等智力活动。迈克·格尔松教授由此创立了神经胃肠病学学科。
同大脑一样,为第二大脑提供营养的是神经胶质细胞。第二大脑还拥有属于自己的负责免疫、保卫的细胞。另外,像血清素、谷氨酸盐、神经肽蛋白等神经传感器的存在也加大了它与大脑间的这种相似性。
人体内这个所谓的第二大脑有自己有趣的起源。古老的腔体生物拥有早期神经系统,这个系统使生物在进化演变过程中变为功能繁复的大脑,而早期神经系统的残余部分则转变成控制内部器官如消化器官的活动中心,这一转变在胚胎发育过程中可以观察到。
在胚胎神经系统形成最早阶段,细胞凝聚物首先分裂,一部分形成中央神经系统,另一部分在胚胎体内游动,直到落入胃肠道系统中,在这里转变为独立的神经系统,后来随着胚胎发育,在专门的神经纤维———迷走神经作用下该系统才与中央神经系统建立联系。
不久以前,人们还以为肠道只不过是带有基本条件反射的肌肉管状体,任何人都没注意到它的细胞结构、数量及其活动。但近年来,科学家惊奇地发现,胃肠道细胞的数量约有上亿个,迷走神经根本无法保证这种复杂的系统同大脑间的密切联系。那么胃肠系统是怎么工作的呢?科学家通过研究发现,胃肠系统之所以能独立地工作,原因就在于它有自己的司令部———人体第二大脑。
第二大脑的主要机能是监控胃部活动及消化过程,观察食物特点、调节消化速度、加快或者放慢消化液分泌。十分有意思的是,像大脑一样,人体第二大脑也需要休息、沉浸于梦境。第二大脑在做梦时肠道会出现一些波动现象,如肌肉收缩。在精神紧张情况下,第二大脑会像大脑一样分泌出专门的荷尔蒙,其中有过量的血清素。人能体验到那种状态,即有时有一种“猫抓心”的感觉,在特别严重的情况下,如惊吓、胃部遭到刺激则会出现腹泻。所谓“吓得屁滚尿流”即指这种情况,俄罗斯人称之为“熊病”。
医学界曾有这样的术语,即神经胃,主要指胃对胃灼热、气管痉挛这样强烈刺激所产生的反应。倘若有进一步的不良刺激因素作用,那么胃将根据大脑指令分泌出会引起胃炎、胃溃疡的物质。相反,第二大脑的活动也会影响大脑的活动。比如,将消化不良的信号回送到大脑,从而引起恶心、头痛或者其它不舒服的感觉。人体有时对一些物质过敏就是第二大脑作用于大脑的结果。
科学家虽然已发现了第二大脑在生命活动中的作用,但目前还有许多现象等待进一步研究。科学家还没有弄清第二大脑在人的思维过程中到底发挥什么样的作用,以及低级动物体内是否也应存在第二大脑等问题。人们相信,总有一天,科学会让每个人真正认知生命。
为此,科学家发出呼吁:“爱护肠胃!爱护自己的第二大脑!”
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的增加记忆力的两个方法,供大家参考和学习。
合理运筹时间记忆法,主要是依据生物钟的不同节律安排不同的记忆内容——让时间佳 度与记忆内容对等,即:在最佳记忆时间里记忆最难记忆的;在中等佳度的时间里记忆中等 难度的;在不佳时间里记忆简单的知识与经验,从而达到增加记忆力的效果。
由于每个人的最佳记忆时间常有类型上的差异,所以在相同时间里记忆难度不相同的知 识与经验才是每个人的最佳选择: 假如一个人一个月中的最佳记忆日是上旬中的某几天, 而另一个人则是下旬中的某几天, 那么, 前者在总复习期间就应将所记忆的课程安排在上旬的某几天中, 而后者在总复习期间 就应将同一难度的课程安排在下旬的某几天中。 假如 A 的日生物钟节律是百灵鸟型,B 的日生物钟节律是猫头鹰型,C 的日生物钟节律 是亦此亦彼型,那么,在安排每一个复习日中的记忆内容时就应有所侧重了——因为 A 是 百灵鸟型,所以就应将每一个复习日中最难记忆的内容安排在白天的记忆力最佳的时段;因为 B 是猫头鹰型, 所以就应将每一个复习日中最难记忆的内容安排在晚间的最佳记忆时段; 因为 C 是亦此亦彼型,所以就应将每一个复习日中最难记忆的内容安排在临睡前和(或)起床后 的一段时间里。
假如不让时间佳度与学记难度相对应, 在最佳时间里去记忆非繁难的或学习以外的事情, 无疑是在浪费生命!而在非佳时间里记忆繁难的知识与经验,往往时倍功半。 合理运筹时间,还要学会积极地休息,使不同职责的脑神经细胞交替着工作, 此外, 在记忆的非佳时间里, 不妨尝试带着问题去闲谈, 闲时得“宝”——在闲谈中学记“无 字理”,能额外地记住原本在最佳时间里应该记住的问题。
分类(系统)记忆法 分类或归类就是依据事物的某些内在联系或某些外部特征,把杂乱无序的事物重新组合 成不同层次的类别的过程。 通过分类或归类, 使分散的信息趋于集中, 零碎的信息组成系统, 杂乱的信息构成条理,从而使需记信息更加趋于系统化、条理化、概括化,增加记忆力。 “在人的识记活动中, 对材料的分类、 分组是很重要的一个步骤。 人的经验是分类保持的。 唤起过去的经验 (回忆) 也要借助于经验的类别的范畴……人在记忆时能够对经验分类分组, 是由于社会实践中有储存物质的分类分堆的经验。
除了上述的记忆力训练方法外,平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是读文网小编为大家整理的可以增强记忆力的食物,让大家可以“吃出”记忆力来。
橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
鸡蛋
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑,提高记忆力大有好处。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用,氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
脂肪类食物
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质类食物
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
碳水化合物类食物
葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
含胆碱丰富的食物
乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
含卵磷脂丰富的食物
卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
含镁含钙食物
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质,充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
多食碱性和富含维生素的食物
大脑在酸性条件下容易疲惫、老化,所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用,富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
含有苯丙氨酸和精氨酸
苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度,精氨酸被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力,提高记忆商数。
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现在大家都知道右脑图像记忆法对于记忆力的提升和增强有很好的帮助作用,那么我们再日常生活中,应该如何锻炼自己的右脑图像记忆呢?下面读文网小编就为大家介绍一下两个右脑图像记忆的锻炼方法吧,欢迎大家参考和学习。
利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。
以下为例:如何评估一个人:1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感
以上是认识评估一个人的三个重要焦点,而这三个词是抽象词语,并无法马上的产生具体图像。而在这种情形之下,就要运用人的想象力了。
同情心,您可以联想到某一个具有同情心的人,如证严法师。生长背景,您可以联想到演戏的布景,背景。人生满足感,您可以联想到一个饱腹的人,很满足的样子。然后,把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去,然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。如果你把这个电影运镜画面给记了下了,那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。就这样,可以把不是具体的抽像词语,换成具体的图像加以连结。
有时候,可以用谐音的方法来产生图像。诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。但是我还是喜欢用第一个方法,理由是「比较简单」。大量资料(房间法):房间法,就是利用你的房间,来做为记忆的「档案柜」这个方法又叫罗马房间法。在记大量的数据时,不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。利用已经在脑海中的资料来记忆,是最实际的方法。首先,在你的房间中,找出十样东西来。从门口,依着顺时钟方法来回想。
记忆容量大。运用图像记忆方式,一次性记忆的资料非常多,可以达到70个以上甚至更多。举例,在我们看电影的时候,一个多小时下来,接受的信息量非常大,远远不止70个信息,但基本上都能记下来。
转化为长期记忆的重复次数少。运用图像记忆方式记住的东西,不需要重复很多次,就能记住很长时间。
学过英语的都知道,记英语介词繁琐、痛苦!甚至学了很长时间英语的人,都不能完全分清楚各个介词的应用方法。
初步学习图像记忆时总觉得图像记忆将信息搞复杂了,而且认为比以前记文章花得更多时间,不愿长期实践,回到原来的死记硬背方法,导致“记忆无”现象。(记忆无现象就是知道记忆方法却不肯实践让记忆帮助成功而仍处于“无”的效果),把记忆术封存,返回原状态,学习了好的方法却不运用,真是浪费行为!
肯定的告诉大家,右脑图像记忆是一项脑力劳动,是劳动!是劳动就必须训练必须辛苦劳作收获脑力、记忆力、智力。我们的身体长期不锻练会挎下,会丧失体力;我们的大脑也是,长期不运作使我们的智力、脑力、记忆力等等降低,办事效率也变低。
学习任何新知识,包括图像记忆,我们必须以开放的姿态欢迎,首先必须要完全相信、完全肯定、完全接受这是学好新知识的自信心态的表现。一种技术能够存在,说明它必须是有用的,存在即合理,在没有学到手之前不怀疑、不抛弃、不放弃。别人能做到,我也能!
右脑图像记忆相关
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脑筋急转弯中的问题通常要求在语言形式上采用各种语义策略,突破人们的惯性思维。本文旨在从语音歧义、词汇歧义、结构歧义对脑筋急转弯进行分析,从而使人们对脑筋急转弯有更多的了解,同时也有助于脑筋急转弯的进一步扩展。以下是读文网小编为大家准备的猜两个有趣脑筋急转弯,希望大家喜欢!
1. 一个女孩子,既没有生养孩子,也没有被认作干娘,也没有认领养子养女,就先当上了娘,请问:这是怎么回事?答案:她是新娘。
2. 船边挂着软梯,离海面相差米,海水每隔一小时上涨半米,几个小时海水能淹没软梯?答案:水涨船高,所以永远不会淹没软梯。
3. 监狱里关着两名犯人,一天晚上犯人全都逃跑了,可是第二天看守员打开牢门一看,里面还有一个犯人?这是为什么呢?因为逃跑的犯人名叫“全都”!
4. 老古家遭小偷,损失惨重,但当警方通知破了案时,老古却带着慰问品去看望那名窃贼,为什么?答案:他想请教如何在半夜回家还不把老婆吵醒。
5. 神偷“妙手空空”把附近一些有钱人家的金银珠宝偷得一干二净,为什么唯独一家既无防盗设备,也无保全人员的财主没受到光顾?(他自己的家)
6. 小胖在从图书馆回家的计程车上睡着了。突然他一觉醒来,发现前座的司机先生不见了,而车子却仍然在往前进,为什么?(车子抛锚了,司机正在后面推车)
7. 有一个家伙上身穿着棉袄,下身穿着短裤,左手拿着冰可乐,右手端着热咖啡,每天坐在火炉旁,却又开着冷气,请问他到底是什么人?(神经病)
8. 透明的剑是什么剑?答:看不见(剑)。
9. 麒麟到了北极会变成什么?回答:冰淇凌。原因:冰淇凌(冰麒麟)。
10. 小王在市区租了一间房子,租约上注明若不慎引起火灾,烧毁了房子,必须赔偿三百万元。小王不但不反对,甚至还主动多填了一个零,为什么?(反正都赔不起)
脑筋急转弯相关
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幽默是脑筋急转弯的突出特点,没有了笑声,脑筋急转弯也就无从谈起。毋庸置疑,脑筋急转弯带给了我们无尽的乐趣。以下是读文网小编为大家准备的脑筋急转弯,希望大家喜欢!
1。老母猪从猪圈跑出来了。(李克勤《立刻擒》)
2。老母猪又跑出来了。(王利宏《往里轰》)
3。老母猪第三次跑出来。(韩红《还轰》)
4。第四次(安在旭《按崽训》--老跑出来要警告它再跑出来就打它的孩子。)
5。第五次(仔仔《宰崽》)
1. 狐狸精最擅长迷惑男人,那么什么“精”男女一起迷? (答案:酒精)
2. 小张走路从来脚不沾地,这是为什么? (答案:还隔着鞋和袜子)
3. 胖胖是个颇有名气的跳水运动员,可是有一天,他站在跳台上,却不敢往下跳。这是为什么? (答案:下面没有水)
4. 哪一颗牙最后长出来?(答案:假牙)
5. 为什么两只老虎打架,非要拼个你死我活绝不罢休? (答案:没有人敢去劝架)
6. 小红与妈妈都在同一个班里上课,这是为什么?(答案:一个是学生,一个是老师)
7. 为什么游泳比赛中青蛙输给了狗? (答案:青蛙用蛙泳犯规)
8. 为读完北京大学需要多少时间?(答案:一钞钟足够)
9. 小明总是喜欢把家里的闹钟整坏,妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理?(答案:修理小明)
10. 黑人和白人生下的婴儿,牙齿是什么颜色?(答案:婴儿没有牙)
11. 有一根棍子,要使它变短,但不许锯断,折断或削短,该怎么办?(答案:拿一根长得跟它比)
12. 在罗马数字中,零该怎么写?(答案:罗马数字没有零)
13. 你能否用3跟筷子搭起一个比3大比4小的数?(答案:搭成圆周率∏)
14. 沙沙声称自己是辨别母鸡年龄的专家,其绝招是用牙齿,为什么?(答案:把鸡亲口吃了来辨别母鸡的老嫩)
15. 数字0到1之间加一个什么号,才能使这个数比0大,而比1小呢?(答案:加个.成为0.1)
16. 什么东西说父亲是不会相碰,叫爸爸时却会碰到两次?(答案:上嘴唇和下嘴唇)
17. 一张方桌据掉一个角,还有几个角? (答案:5个角)
18. 金太太一向心直口快,可什么事竟让她突然变得吞吞吐吐了呢?(答案:金太太在吃甘蔗的时候吞吞吐吐)
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脑筋急转弯作为一种巧妙的语言现象,备受语言学者关注。以下是读文网小编为大家准备的脑筋急转弯,希望大家喜欢!
脑筋急转弯:有两个人掉进陷阱里了,死的人叫死人,活的人叫什么
答案:叫救命啊
1. 两对父子去买帽子,为什么只买了三顶?(答案:三代人)
2. 小红和小丽是同学,也住在同一条街,她们总是一起上学,可是每天一出家门就一个向左走,一个向右走,这是怎么回事呢? (答案:他们的家门是相对着的)
3. 在一次监察严密的考试中,有两个学生交了一模一样的考卷。主考官发现后,却并没有认为他们作弊,这是什么原因?(答案:二张考卷交得都是白卷)
4. 张大妈整天说个不停,可有一个月她说话最少,那是哪个月?(答案:二月份)
5. 有一种地方专门教坏人,但没有一个警察敢对它采取行动加以扫荡。这是什么地方 (答案:看守所)
6. 报纸上登的消息不一定百分之百是真的,但什么消息绝对假不了?(答案:报纸上的年月日)
7. 早晨醒来,每个人都会去做的第一件事是什么?(答案:睁眼)
8. 如果你有一只下金蛋的母鸡,你该怎么办?(答案:不要再做梦了)
9. 一架飞机坐满了人,从万米高空落下坠毁,为什么却一个伤者也没有?(答案:没有伤者,都摔死了)
10. 要想使梦成为现实,我们干的第一件事会是什么?(答案:醒来)
11. 什么东西人们都不喜欢吃? (答案:吃亏)
12. 别人跟阿丹说她的衣服怎么没衣扣,她却不在乎,为什么? (答案:因为他的衣服只有拉链没有扣子)
13. 小刘是个很普通的人,为什么竟然能一连十几个小时不眨眼? (答案:睡觉的时候)
14. 情人卡生日卡大大小小的卡,到底要寄什么卡给女人,最能博得她的欢心呢? (答案:信用卡)
15. 小王走路从来脚不沾地,这是为什么? (答案:因为穿着鞋子)
16. 什么地方开口说话要付钱? (答案:打电话)
17. 冬冬的爸爸牙齿非常好,可是他经常去口腔医院,为什么? (答案:因为他是牙科医生)
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脑筋急转弯是一种以娱乐为目的问答形式的文字游戏。它既是一种思维游戏,又是一种语言游戏,它的答案常常既在意料之外,却又在情理之中。以下是读文网小编为大家准备的脑筋急转弯,希望大家喜欢!
脑筋急转弯:有两个人掉进陷阱里了,死的人叫死人,活的人叫什么
答案:叫救命啊
1. A和C谁比较高呢?答案:C比较高(因为ABCDA比C低)
2. 茉莉花太阳花玫瑰花哪一朵花最没力?答案:茉莉花(好一朵没力[美丽]的茉莉花)
3. 橡皮老虎皮狮子皮哪一个最不好?答案:橡皮。(橡皮差)
4. 布和纸怕什么?答案:布怕一万,纸怕万一。(不怕一万,只怕万一)
5. 麒麟飞到北极会变成什么?答案:冰淇淋。原因:冰淇淋(冰麒麟)
6. 哪个数字最勤劳,哪个数字最懒惰?答案:1懒惰;2勤劳。(1不做2不休)
7. 怎样使麻雀安静下来?答案:压它一下。原因:鸦雀无声(压雀无声)
8. 小白加小白等于什么?答案:小白兔(TWO)
9. 如果有一台车,小明是司机,小华坐在他右边,小花坐在他后面,请问这台车是谁的呢?答案:“如果”的
10. 有一只狼来到了北极,不小心掉到冰海中,被捞起来时变成了什么?答案:槟榔
11. 四个人在屋子里打麻将,来了,却带走了个人,为什么?答案:因为他们打的人叫“麻将”
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