为您找到与什么食物养脑益智相关的共146个结果:
你是否为每天吃什么而苦恼?既担心食物不美味,又担心食物不健康。不用烦恼了,看过来,小编在这里给大家推荐几种好处又健康,同时还能有效提高记忆力的食物。
在沙拉和汤水里加入扁豆会是个不错的选择。这种豆类富含叶酸盐、维生素B,可以提高大脑的能量。氨基酸会过高会让大脑变得迟钝,而扁豆中的叶酸可以抵制氨基酸含量的的升高。
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每年的6月份都是莘莘学子高考的奋斗季,这段时间自然处于是高压的阶段,心理情绪都不稳定。虽然高考制度有所改善,但短时间看来,一考定终身的趋势仍旧存在。那么,家长应该给孩子吃什么来给孩子补脑呢?下面就让读文网小编给你介绍一下高考前吃什么食物补脑?
南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善神经衰弱、心神不宁的症状,每天吃一次对补脑是很有效果的。
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脑筋急转弯是近年来+分流行的一种测试思维灵敏度的语言游戏,它以语言为载体,通过对语音、语义、语法、文字等材料的运用而产生,特点在于它要求突破常规思维解决问题,答案要求既属于“意料之外”,又在情理之中。以下是读文网小编为大家准备的益智类脑筋急转弯大全及答案,希望大家喜欢!
1. 哪一颗牙最后长出来?(答案:假牙)
2. 为什么两只老虎打架,非要拼个你死我活绝不罢休? (答案:没有人敢去劝架)
3. 小红与妈妈都在同一个班里上课,这是为什么?(答案:一个是学生,一个是老师)
4. 为什么游泳比赛中青蛙输给了狗? (答案:青蛙用蛙泳犯规)
5. 为读完北京大学需要多少时间?(答案:一钞钟足够)
6. 小明总是喜欢把家里的闹钟整坏,妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理?(答案:修理小明)
7. 黑人和白人生下的婴儿,牙齿是什么颜色?(答案:婴儿没有牙)
8. 有一根棍子,要使它变短,但不许锯断,折断或削短,该怎么办?(答案:拿一根长得跟它比)
9. 在罗马数字中,零该怎么写?(答案:罗马数字没有零)
10. 你能否用跟筷子搭起一个比3大比4小的数?(答案:搭成圆周率∏)
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脑筋急转弯是一种锻炼人们思维的语言游戏。以下是读文网小编为大家准备的益智脑筋急转弯 大全,希望大家喜欢!
1. 有一种地方专门教坏人,但没有一个警察敢对它采取行动加以扫荡。这是什么地方 (答案:看守所)
2. 当今社会,个体户大都靠什么吃饭? (答案:嘴)
3. 冰变成水最快的方法是什么? (答案:去掉两点水)
4. 小刘是个很普通的人,为什么竟然能一连十几个小时不眨眼?(答案:睡觉)
5. 小王是一名优秀士兵,一天他在站岗值勤时,明明看到有敌人悄悄向他摸过来,为什么他却睁一只眼闭一只眼? (答案:他自在瞄准)
6. 猪的全身都是宝,用处很大,猪对人类还有什么用处?(答案:还可以用来骂人)
7. 六岁的小明总是喜欢把家里的闹钟整坏,妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理? (答案:妈妈让爸爸修理小明)
8. 早晨醒来,每个人都会去做的第一件事是什么?(答案:睁眼)
9. 报纸上登的消息不一定百分之百是真的,但什么消息绝对假不了? (答案:报纸上的年月日)
10. 阿研的口袋里共有个硬币,漏掉了个硬币,口袋里还有什么?(答案:一个破洞)
益智脑筋急转弯 大全相关
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脑筋急转弯中的问题通常要求在语言形式上采用各种语义策略,突破人们的惯性思维。本文旨在从语音歧义、词汇歧义、结构歧义对脑筋急转弯进行分析,从而使人们对脑筋急转弯有更多的了解,同时也有助于脑筋急转弯的进一步扩展。以下是读文网小编为大家准备的益智脑筋急转弯问答题,希望大家喜欢!
1. 放大镜不能放大的东西是什么?(答案:角度) >
2. 什么时候太阳会从西边出来?(答案:发誓的时候)
3. 换心手术失败,医生问快要断气的病人有什么遗言要交代,你猜他会说什么?(答案:其实你不懂我的心)
4. 小明发现房间遭窃,却一点也不紧张,为何? (答案:哪是别人的房间)
5. 一个人从五十米高的大厦上跳楼自杀,重重的摔在了地上,为什么没被摔死? (答案:他在半空中就已经被吓死)
6. 小王是一名优秀士兵,在站岗值勤时,明明看到有敌人悄悄向他摸过来,为什么他却睁一只眼闭一只眼? (答案:他正在瞄准)
7. 青蛙为什么能跳得比树高? (答案:树不会跳)
8. 什么时候四减一会等于五? (答案:四个角的东西切去一个角)
9. 什么东西愈生气,它便愈大? (答案:脾气)
10. 象棋与围棋的区别是什么?(答案:象棋越下越少,围棋越下越多)
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脑筋急转弯是近些年来比较流行的一种智力游戏,同时也是一种语言游戏。以下是读文网小编为大家准备的益智趣味脑筋急转弯,希望大家喜欢!
1. 你能做我能做大家都能做,一个人能做两个人不能一起做。这是做什么? (答案:做梦)
2. 一个离过五十次婚的女人,应该怎么形容她?(答案:前公尽弃)
3. 三个孩子吃三个饼要用分钟,九十个孩子九十个饼要用多少时间?(答案:也是三分钟,九十个孩子同时吃)
4. 什么样的轮子只转不走?(答案:风车的轮子)
5. 地球上什么东西每天要走的距离最远? (答案:地球)
6. 中国人最早的姓氏是什么?(答案:姓善)
7. 铁放到外面要生锈,那金子呢? (答案:会被偷走)
8. 在什么时候+不等于? (答案:算错了的时候)
9. 两个人住在一个胡同里,只隔几步路,他们同在一个工厂上班,但每天出门上班,却总一个向左,一个向右,为什么? (答案:他们住对门)
10. 什么时候最好还是要高高举起你的双手好些?(答案:当有人用枪指着你的头的时候)
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脑筋急转弯是一种人为创作的以问答形式出现的极具娱乐性的语言游戏,以其幽默的表现方式,受到大众的广泛欢迎。以下是读文网小编为大家准备的益智问题脑筋急转弯,希望大家喜欢!
1. 冬冬的爸爸牙齿非常好,可是他经常去口腔医院,为什么? (答案:因为他是牙科医生)
2. 盖楼要从第几层开始盖? (答案:是从地基开始的)
3. 为什么大雁秋天要飞到南方去? (答案:如果走,哪太慢了)
4. 什么东西比乌鸦更讨厌?(答案:乌鸦嘴)
5. 女人翻跟头。---打一外国城市名 (答案:巴比伦)
6. 有一块天然的黑色的大理石,在九月七号这一天,把它扔到钱塘江里会有什么现象发生?(答案:沉到江底)
7. 有一个人,他是你父母生的,但他却不是你的兄弟姐妹,他是谁? (答案:你自己)
8. 什么东西天气越热,它爬的越高? (答案:温度计)
9. 有一位老太太上了公车,为什么没人让座? (答案:车上有空位)
10. 小王一边刷牙,一边悠闲的吹着口哨,他是怎么做到的?(答案:刷假牙)
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脑筋急转弯 橙最怕什么 打一食物?答案:菌。因为菌要橙死,橙不得不死。“脑筋急转弯”是众多有趣智力游戏中的一种。以下是读文网小编为大家准备的脑筋急转弯,希望大家喜欢!
1. 什么事每人每天都必须认真的做?答案:睡觉
2. 什么人始终不敢洗澡?答案:泥人
3. 小明从不念书却得了模范生,为什么?答案:小明是聋哑学生
4. 什么车子寸步难行?答案:风车
5. 哪一个月有二十八天?答案:每个月都有
6. 你知道上课睡觉有什么不好吗?答案:不如床上舒服嘛
7. 什么酒不能喝?答案:碘酒
8. 什么蛋打不烂,煮不熟,更不能吃?答案:考试得的零蛋""
9. 打什么东西,不必花力气?答案:打瞌睡
10. 火车由北京到上海需要小时,行使小时后,火车该在什么地方?答案:在车轨上
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脑筋急转弯是一种体现思维跳动的言语幽默。以下是读文网小编为大家准备的十岁孩子脑筋急转弯,希望大家喜欢!
1. 哪一颗牙最后长出来?(答案:假牙)
2. 为什么两只老虎打架,非要拼个你死我活绝不罢休? (答案:没有人敢去劝架)
3. 小红与妈妈都在同一个班里上课,这是为什么?(答案:一个是学生,一个是老师)
4. 为什么游泳比赛中青蛙输给了狗? (答案:青蛙用蛙泳犯规)
5. 为读完北京大学需要多少时间?(答案:一钞钟足够)
6. 小明总是喜欢把家里的闹钟整坏,妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理?(答案:修理小明)
7. 黑人和白人生下的婴儿,牙齿是什么颜色?(答案:婴儿没有牙)
8. 有一根棍子,要使它变短,但不许锯断,折断或削短,该怎么办?(答案:拿一根长得跟它比)
9. 在罗马数字中,零该怎么写?(答案:罗马数字没有零)
10. 你能否用跟筷子搭起一个比3大比4小的数?(答案:搭成圆周率∏)
1. 沙沙声称自己是辨别母鸡年龄的专家,其绝招是用牙齿,为什么?(答案:把鸡亲口吃了来辨别母鸡的老嫩)
2. 什么东西说父亲是不会相碰,叫爸爸时却会碰到两次?(答案:上嘴唇和下嘴唇)
3. 一张方桌据掉一个角,还有几个角? (答案:个角)
4. 金太太一向心直口快,可什么事竟让她突然变得吞吞吐吐了呢?(答案:金太太在吃甘蔗的时候吞吞吐吐)
5. 请仔细想一想,你所见到的最大影子是什么? (答案:地球的影子,即每天的晚上)
6. 把个人按人排列,排城行,该怎样排?(答案:排成正六边形即可)
7. 公共汽车上,两个人正在热烈的交谈,可围观的人却一句话也听不到,这是因为什么?(答案:这是一对聋哑人)
8. 一个人在什么情况下,才处于真正的任人宰割的地步?(答案:在手术台上时)
9. 什么东西愈生气,它便愈大? (答案:脾气)
10. 问医生病人的情况,医生只举起个手指家人就哭了,是什么原因呢? (答案:三长二短)
1. 人们甘心情愿买假的东西是什么? (答案:假发,假牙)
2. 什么东西越洗越脏?(答案:水)
3. 最不听话的是谁? (答案:聋子)
4. 一个人掉到河里,还挣扎了几下,它从河里爬上来,衣服全湿了,头发却没湿,为什么? (答案:因为他是光头)
5. 小明新买的袜子就有一个洞,他却不去找售货员换,你知道为什么吗? (答案:袜口)
6. 什么事你明明没有做,但却要受罚? (答案:家庭作业)
7. 大家都不想得到的是什么?(答案:得病)
8. 什么英文字母最多人喜欢听呢? (答案:CD)
9. 松下为什么没索尼强?答案:panasonic(怕了索尼哥)
10. A和C谁比较高呢?答案:C比较高(因为ABCDA比C低)
1. 我的心,猜一个字 答案是:悟
2. 把白米分给别人 ,猜一个字 答案是:粉
3. 李字少了木,不作子字猜,猜一字 答案是:一
4. 没有哥哥,猜一字 答案是:歌
5. 男士手携情人,猜一字 答案是: 接
6. 男女同眠,猜一个字 答案是: 好
7. 男宾止步,猜一个字 答案是: 妪
8. 见人就笑,猜一字 答案是:竺
9. 贝字减两点 , 不作目字猜,猜一个字 答案是:资
10. 车上有只老虎 ,猜一个字 答案是:递
11. 依山傍水,猜一个字 答案是:汕
12. 来者不善,猜一个字 答案是:殡
13. 两人一般心,猜一字 答案是: 患
14. 两地相思,猜一字 答案是: 桂
15. 两狗谈天,猜一字 答案是:狱
16. 两点一直,一直两点,猜一字 答案是:慎
17. 两点水,猜一字 答案是:冰
18. 和尚拜佛 ,猜一个字 答案是:拿
19. 岳父大人,猜一字 答案是:仗
朋友半边不见了,猜一字 答案是:月
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幽默是脑筋急转弯的突出特点,没有了笑声,脑筋急转弯也就无从谈起。毋庸置疑,脑筋急转弯带给了我们无尽的乐趣。以下是读文网小编为大家准备的脑筋急转弯题目搜索,希望大家喜欢!
1. 一张方桌据掉一个角,还有几个角? (答案:个角)
2. 金太太一向心直口快,可什么事竟让她突然变得吞吞吐吐了呢?(答案:金太太在吃甘蔗的时候吞吞吐吐)
3. 请仔细想一想,你所见到的最大影子是什么? (答案:地球的影子,即每天的晚上)
4. 把个人按人排列,排城行,该怎样排?(答案:排成正六边形即可)
5. 公共汽车上,两个人正在热烈的交谈,可围观的人却一句话也听不到,这是因为什么?(答案:这是一对聋哑人)
6. 一个人在什么情况下,才处于真正的任人宰割的地步?(答案:在手术台上时)
7. 什么东西愈生气,它便愈大? (答案:脾气)
8. 问医生病人的情况,医生只举起个手指家人就哭了,是什么原因呢? (答案:三长二短)
9. 人们甘心情愿买假的东西是什么? (答案:假发,假牙)
10. 什么东西越洗越脏?(答案:水)
11. 最不听话的是谁? (答案:聋子)
12. 一个人掉到河里,还挣扎了几下,它从河里爬上来,衣服全湿了,头发却没湿,为什么? (答案:因为他是光头)
13. 小明新买的袜子就有一个洞,他却不去找售货员换,你知道为什么吗? (答案:袜口)
1. 什么事你明明没有做,但却要受罚? (答案:家庭作业)
2. 大家都不想得到的是什么?(答案:得病)
3. 什么英文字母最多人喜欢听呢? (答案:CD)
4. 松下为什么没索尼强?答案:panasonic(怕了索尼哥)
5. A和C谁比较高呢?答案:C比较高(因为ABCDA比C低)
6. 茉莉花太阳花玫瑰花哪一朵花最没力?答案:茉莉花(好一朵没力[美丽]的茉莉花)
7. 橡皮老虎皮狮子皮哪一个最不好?答案:橡皮。(橡皮差)
8. 布和纸怕什么?答案:布怕一万,纸怕万一。(不怕一万,只怕万一)
9. 麒麟飞到北极会变成什么?答案:冰淇淋。原因:冰淇淋(冰麒麟)
10. 哪个数字最勤劳,哪个数字最懒惰?答案:1懒惰;2勤劳。(1不做2不休)
11. 怎样使麻雀安静下来?答案:压它一下。原因:鸦雀无声(压雀无声)
12. 小白加小白等于什么?答案:小白兔(TWO)
13. 如果有一台车,小明是司机,小华坐在他右边,小花坐在他后面,请问这台车是谁的呢?答案:“如果”的
1. 有一只狼来到了北极,不小心掉到冰海中,被捞起来时变成了什么?答案:槟榔
2. 四个人在屋子里打麻将,来了,却带走了个人,为什么?答案:因为他们打的人叫“麻将”
3. 有一个胖子,从高楼跳下,结果变成了什么?答案:死胖子
4. 巧克力和西红柿打架,巧克力赢了。为什么呢?答案:因为巧克力棒
5. 有两个人掉到陷阱里了,死的人叫死人,活人叫什么?答案:叫救命啦
6. 有一只鲨鱼吃下了一颗绿豆,结果它变成了什么?答案:绿豆沙(绿豆鲨)
7. 丹丹是小狗的名字还是小老虎的名字?答案:小老虎(虎视眈眈)
8. 什么牌子的汽车最讨厌别人摸?答案:宝马BMW(别摸我)
9. 鸡的妈妈是谁?答案:纸。直升机(纸生鸡)
10. 天的孩子叫什么?答案:我材(天生我材)
1. 方言 ,猜一个字 答案是:响
2. 日加直,不加点,猜一字 答案是:神
3. 日长月短左右战,一正一反两边排 ,猜一个字 答案是:门
4. 日复一日,猜一字 答案是:昌
5. 日落半林中,猜一字 答案是:东
6. 日落相残洗却凡心一点,猜一个字 答案是:秃
7. 日落香残,洗凡心一点,猜一字 答案是:秃
8. 月光照进门,猜一个字 答案是:闲
9. 木字多一撇 ,猜一个字 答案是:(a)移; (b)朱
10. 水上工程,猜一个字 答案是:汞
11. 火阑化贝 ,猜二个字 答案是:烂货
12. 火烬炉冷平添意马心猿,猜一个字 答案是:驴
13. 王小明耳朵很大 今年十四岁 读一心国小 ,猜一个字 答案是:听
14. 王先生白小姐坐在石头上 ,猜一个字 答案是:碧
15. 王昭君仰首看斜月,云天吊亡魂,猜一个字 答案是:望
16. 付出爱心,猜一个字 答案是:受
17. 仕绅中一人未见,邀朋友只请半边,大清斗乌云遮日,明月下更惹人怜,猜四个字 答案是:十月十日
18. 兄有债,猜一字 答案是: 歌
19. 兄弟姐妹,猜一字 答案是:捉
20. 出一半有何不可,猜一字 答案是:仙
21. 出自幽谷,迁于乔木,猜一个字 答案是:呆
22. 半出半进,猜一字 答案是:崔
23. 半个人,猜一个字 答案是:伴
24. 半个月亮,猜一个字 答案是:胖
25. 半真半假,猜一个字 答案是:值
26. 半推半就,猜一字 答案是: 掠
27. 去了上半截,有了下半截,比成两半截,又无下半截 ,猜一个字 答案是:熊
28. 古时候的月亮,猜一字 答案是:胡
29. 司马中原,猜一个字 答案是: 魂(说鬼)
30. 只是近黄昏 ,猜一个字 答案是:酱
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脑筋急转弯是一种人为创作的以问答形式出现的极具娱乐性的思维游戏和语言游戏。以下是读文网小编为大家准备的食物脑筋急转弯,希望大家喜欢!
1. 小明肚子已经好胀了,但是为什么还在不停喝水呢?答案:掉水里了
2. 森林里有一条眼镜蛇,可是它从来不咬人,这是为什么呢?答案:森林里没人
3. 请问木字多一撇是什么字?答案:移
4. 为什么小明岁就当了“爸爸”答案:在做“过家家游戏”时
5. 鸡和鸭被关进冰箱了,鸡死了,鸭为什么没死?答案:急(鸡)死了
6. 请问什么东西比细菌还小?答案:细菌的儿子
7. 老王每天都要刮——次胡子,可他脸上还有胡子。为什么?答案:理发师,帮别人刮呢
8. 请问狐狸为什么容易摔跤呢?答案:因为狐狸狡(脚)猾
9. 有一次,老李买了一只狗,买了一篮子骨头,他休息时,用一根米的绳子将狗拴在路边树上,将骨头放在离狗米的地方,但过了一会儿,他发现骨头被狗叼走了,你知道为什么吗?答案:骨头离树米,离狗米,狗从另一边转过来就可以叼走了。
10. 王老太太整天喋喋不休,可他有一个月说话最少,是哪一个月?答案:2月
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脑筋急转弯是一种人为创作的以问答形式出现的极具娱乐性的思维游戏和语言游戏,以其幽默的表现方式,受到大众的广泛欢迎。以下是读文网小编为大家准备的益智脑筋急转弯大全,希望大家喜欢!
1. 个橙分给个小朋友,怎么分才公平? 【 答案:榨成汁 】
2. 有一个人,看电影时因为有事去晚了半个小时,没想到来到电影院时竟半个人影都没有见到。(已知电影正常演出) 【 答案:世界上没有半个人影的人 】
3. 什么东西晚上才生出尾巴呢? 【 答案:流星 】
4. 什么东西愈生气,它便愈大? 【 答案:脾气 】
5. 家人问医生病人的情况,医生只举起个手指, 家人就哭了,是什么原因呢? 【 答案:三长两短 】
6. 什么路最窄?【 答案:冤家路窄 】
7. 为什么彤彤与壮壮第一次见面就一口咬定壮壮是喝羊奶长大的? 【 答案:壮壮是一只羊 】
8. 口吃的人做什么事最亏? 【 答案:打长途电话 】
9. 换心手术失败,医生问快要断气的病人有什么遗言要交代,你猜他会说什么? 【 答案:其实你不懂我的心 】
10. 小明发现房间遭窃,却一点也不紧张,为何? 【 答案:别人的房间 】
11. 既没有生孩子、养孩子也没有认干娘,还没有认领养子养女就先当上了娘,请问:这是什么人? 【 答案:新娘 】
12. 两个棋友一天共下了盘棋,在没有和局的情况下他俩赢的次数相同,怎么回事? 【 答案:盘不全是他们两个人一起下的 】
13. 小王是一名优秀士兵,在站岗值勤时,明明看到有敌人悄悄向他摸过来,为什么他却睁一只眼闭一只眼? 【 答案:正在瞄准 】
14. 什么牛不会吃草?【 答案:蜗牛 】
15.你能做,我能做,大家都做;一个人能做,两个人不能一起做。这是做什么?【 答案:做梦 】
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脑筋急转弯是集语言与思维为一体的智力游戏。整合框架转换理论与最佳关联原则,为脑筋急转弯的识解提供一个合理的认知解释。以下是读文网小编为大家准备的益智脑筋急转弯大全及答案,希望大家喜欢!
1. "Kiss"是动词,形容词还是名词? ●连词
2. 换心手术失败,医生问快要断气的病人有什么遗言要交代,你猜他会说什么?●其实你不懂我的心
3. 男人在一起喝酒,为什么非划拳不可?●敬酒不吃吃罚酒
4. 什么时候太阳会从西边出来? ●发誓的时候
5. 有个刚生下的婴儿,有两个小孩和他是同年同月同日生的,而且是同一对父母生的,但他们不是双胞胎,这可能吗? ●可能,他们是三胞胎
6. 早晨醒来,每个人都要做的第一件事是什么?●睁开眼睛
7. 市里新开张了一家医院,设备先进,服务周到。但令人奇怪的是:这儿竟一位病人都不收,这是为啥?● 这是兽医院
8. 冬天里,不通过加热,如何才能把冰立刻变成水?●把冰的两点去掉
9. 一只饿猫从一只胖老鼠身旁走过,为什么那只饥饿的老猫竟无动于衷继续走它的路,连看都没看这只老鼠?●瞎猫遇到死耗子
10. 谁是万兽之王?●动物园园长
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补大脑记忆吃什么最好?现在生活节奏加快,工作、学习,甚至生活,让我们的脑力活动日益加重,尤其是学生和脑力工作者,繁重的用脑作业更使人的脑细胞疲惫不已。这十种食物可增强记忆哦。补大脑记忆吃什么最好呢?下面读文网小编给大家介绍一些补偿大脑营养,提高记忆的食物。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
鱼类
鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
鸡蛋
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
菠菜
菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
黄花菜
人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。补脑菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
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人的大脑的记忆力对于人类来说是十分重要的,如果我们没有了记忆力就意味着我们无法活着了。下面读文网小编就给大家介绍一些对大脑的记忆力好的食物。
虽然最近的研究表明,服用鱼油不一定有助于减缓认知能力下降与阿尔茨海默氏症,但其他的研究表明,吃含有丰富的欧米茄3脂肪酸的鱼类,可减缓认知功能下降。2005年神经学档案杂志的一项研究发现,13%的65岁或以上的人一周吃了两顿鱼,坚持六年,有明显减少认知能力下降效果。根据2010年发表在“神经学”杂志上的一项研究表明,鱼类拥有丰富维生素B12也可能有助于防止老年痴呆症的。 咖啡和茶
研究已经表明,咖啡和茶不仅可以让你迅速提神,还可防止老年痴呆症改善认知能力。
在阿尔茨海默氏病杂志2010年的一项研究发现,当研究人员给预先注入咖啡因小鼠植入阿尔茨海默氏病基,出现的结果表明疾病进展放缓或从未病发。
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你是否想知道,吃什么食物能对大脑的记忆有好处呢?下面读文网小编给大家分享一些关于能够给大脑增加记忆的食物,希望大家喜欢。
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”,最佳的提高记忆力的食物。
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记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认,它是进行思维、想象等高级心理活动的基础 。下面读文网小编给大家分享一些关于对大脑记忆有益的食物,希望大家喜欢。
1、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸。
2、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质。
3、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。
4、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。 5、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。
6、鸡蛋。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
8、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
9、黄花菜。人们常说,黄花菜是忘忧草,能安神解郁。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。
10、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
11、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。
12、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。
13、辣椒。维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。燃烧脂肪,修身塑体。
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你是否感觉自己的记忆力下降了,或者记东西总是力不从心呢?是时候吃一些促进大脑记忆的食物了。下面读文网小编给大家分享一些促进大脑记忆的食物,希望大家喜欢。
一、橘子 橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
二、玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
三、花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
四、鱼类 它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
五、菠萝 菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
六、鸡蛋 大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
七、牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
八、味精 味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
九、小米 小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
既然已经知道有这么多食物可以促进大脑记忆,不如赶紧吃起来吧!
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