为您找到与什么灯不亮六个字的浪漫句子相关的共19个结果:
我们很多人把记忆力衰退这个事情都怪在年龄增长上面,但是根据最新的调查研究发现,真正导致记忆力下降的原因,是我们平时养成的一些坏习惯。
一、吃太多垃圾食品
据澳大利亚最新的研究表明,吃太多垃圾食品不会让你发胖,但绝对会让你的记忆力下降,至少在小白鼠身上是这样。
专家声称,在给老鼠喂以高热量高脂肪的食品后,老鼠脑中的“海马区”(大脑中与语言学习和记忆及情感相关的区域)会发生发炎现象,而因为海马区的发炎,老鼠会忘掉他们走过的路和方向。因此,暴饮暴食,也是导致记忆力下降的元凶。
二、太过专注于一件事
如果我们总是非常担心或者关系一个事情的话,比如参加考试或者面试,这时候我们头脑就会有记忆短路的现象了,以及忘记要去寄信和重要的约会。
比起饮酒适度的人,酗酒者会提早六年出现记忆衰退的现象
三、饮酒过度
由伦敦大学发布的研究显示,比起饮酒适度的人,酗酒者会提早六年出现记忆衰退的现象。不仅如此,短时间内的酗酒也会使你的记忆力下降。
四、过度使用社交软件
长时间的使用社交软件,回复邮件短信,浏览网页,会使大脑不断接受信息,却没有一个缓冲期去处理信息。这样的一种行为,也是记忆力衰退的诱因之一。
五、睡眠不足
据美国一份新发布的资料显示,长时间的睡眠不足会引起脑细胞死亡。在一项以老鼠为对象的实验中,每晚缺少4到5小时的睡眠,会引起其百分之二十五的脑细胞死亡。研究还声称,周末“补觉”并不会修复损伤,而长时间的睡眠不足还会增加患老年痴呆症的风险。
六、吸烟或者头部猛烈撞击
吸烟的危害不仅仅是对我们肺部以及呼吸道的,有时候还会使我们的大脑出现供养不足的情况,这样就会有损到记忆力。国外的研究发现,那些曾经头部受伤人的记忆力衰退的明显要比正常的人快,所以,头部受到剧烈的撞击也是会出现记忆力和思维能力下降的情况的。
如何提高记忆力
你是否也为自己糟糕的记忆力而苦恼呢?你是否羡慕“谢耳朵”过目不忘的记忆力?其实,提高记忆力的方法有很多,不信就试试下面这6个方法,让你也有一个高智商的“好脑子”。
1、 勤学多思。
勤动脑筋,善动脑,积极展开思维活动,可以延缓脑细胞萎缩和死亡过程,增加脑血流量,加速信息传递,保持健全而敏捷的思维能力,进入更年期,要避免懒惰,要多学习新知识,有助于保持忘记力。
2、 培养兴趣。
培养各种兴趣爱好,对自己专业以外的事情,如娱乐,旅游,烹饪,手械,画画,收法,散步,唱歌,跳舞等,尽量投入精力学习,保持好奇心,有助于调节大脑活动。
3、 睡足睡好。
睡眠是保持大脑正常工作的重要前提,保持良好的睡眠十分关键,更年期女性失眠的较为常见,有不少人为失眠而痛苦,不论有无失眠的毛病,都应当尽量保持充足有效的睡眠。
4、 乐观生活。
保持乐观而稳定的情绪,培养坚强,开朗,善解人意的性格。
5、 头部按摩。
根据各人的情况,每天可以进行一到两次的头部按摩,能大大改善脑部供血,减轻大脑疲劳,保持头脑清醒,改善记忆力,按摩时,全身要放松,什么都不要想,双眼微闭,按摩以后用手干洗脸,顿时会觉得耳聪目明。
6、 坚持动手。
经常活动手指,坚持做动手操,不仅是开发智力,挖掘潜能的好方法,而且是增强记忆,保持智力的好方法。学习敲打电脑键盘,做手工或园艺都是不错的动手方法。
7、 参与社交。
应当多联络朋友,参与社会活动,除了老同学,同事,老乡之外,还应该保持一颗年轻的心,可以交一些忘年的朋友,让自己受到青春活力的感染,保持心态永远年轻。
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绘制思维导图,完全掌握每个原则背后代表的意涵,对于你能否将每幅思维导图转化为长期记忆,甚至新的创意帮助极大。绘制思维导图的六个基本原则有:
学习与记忆不是囫囵吞枣式的照单全收,在面对无意义或无用处的信息,不要浪费时间。所以要告诉自己学习应该要有效率,刻意忽略不重要的内容,避免这些内容扰乱真正重要的信息。思维导图强调“去芜存菁”,掌握“少数关键”,以求快速集中学习焦点。
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思维导图是一个帮助我们记忆、思考的很好的工具,思维导图也有很多的技巧值得我们学习,学习思维导图有哪些小技巧的呢?本文是小编整理学习思维导图的六个小技巧的资料,仅供参考。
导图制作
制作工具
1. 一些A3或A4大的白纸。
2. 一套12支或更多的好写的软芯笔。
3. 4支以上不同颜色,色彩明亮的涂色笔。
4. 1支标准钢笔。
主题
1. 最大的主题(文章的名称或书名)要以图形的形式体现出来。
我们以前作的笔记,都会把最大的主题写在笔记本纸面上最顶格的中间。而思维导图则把主题体现在整张纸的中心,并且以图形的形式体现出来。我们称之为中央图。
2. 中央图要以三种以上的颜色。
3. 一个主题一个大分支
思维导图把主题以大分支的形式体现出来,有多少个主要的主题,就会有多少条大的分支。
4. 每条分支要用不同的颜色
每条分支用不同颜色可以让你对不同主题的相关信息一目了然。
内容要求
5. 运用代码
小插图不但可以更强化每一个关键词的记忆,同时也突出关键词要表达的意思,而且还可以节省大量的记录空间。当然除了这些小的插图,我们还有很多代码可以用。比如厘米可以用CM来代表。所以可以用代码的尽量用代码。
6. 箭头的连接
当我们在分析一些信息的时候,各主题之间会有信息相关联的地方,这时,可以把有关联的部分用箭头把他们连起来,这样就可以很直观地了解到信息之间的联系了。如果你在分析信息的时候,有很多信息是相关有联系的,但是如果都用箭头相联接起来会显得比较杂乱了。解决这个问题的方法就是,你可以运用代码,用同样的代码在他们的旁边注明,当你看到同样的代码的时候,你就可以知道这些知识之间是有联系的。
7. 只写关键词,并且要写在线条的上方
思维导图的记录用的全都是关键词,这些关键词代表着信息的重点内容。不少人刚开始使用思维导图时,会把关键词写在线条的下面,这样是不对的,记住一定要写在线条的上面。
线条要求
8. 线长=词语的长度
思维导图有很多线段,它每一条线条的长度都是与词语的长度是一样的。刚开始使用思维导图的人会把每根线条画得很长,词语写得很小,这样不但不便于记忆,同时还会浪费大量的空间。
9. 中央线要粗
思维导图的体现的层次感很分明,最靠近中间的线会越粗,越往外延伸的线会越细,字体也是越靠近中心图的最大,越往后面的就越小。
10. 线与线之间相联
思维导图的线段之间是互相连接起来的,线条上的关键词之间也是互相隶属、互相说明的关系,而且线的走向一定要比较平行,换言之线条上的关键词一定要让你自己能直观地看到,而不是要把纸的角度转了120度角才能看清楚自己在写什么。
11. 环抱线
有些思维导图的分支外面围着一层外围线,他们叫环抱线,这些线有两种作用:
第一、当分支多的时候,用环抱线把它们围起来,能让你更直观地看到不同主题的内容。
第二、可以让整幅思维导图看起来更美观。
要注意的是,你要先在思维导图完成后,再画外围线。
总体要求
12. 纸要横着放
大多数人在写笔记的时候,笔记本是竖着放的。但做思维导图时,纸是横着放的。这样空间感比较大。
13. 用数字标明顺序
可以有两种标明顺序的方式,主要是以你需要和习惯而定。
第一种标明顺序的方式:可以从第一条主题的分支开始,用数字从1开始,把所有分支的内容按顺序地标明出来,这样就可以通过数字知道内容的顺序了。
第二种标明顺序的方式:是每一条分支按顺序编排一次,比如第一条分支从1标明好顺序后。第二条分支再重新从1开始编排,也就是说,每条分支都重新编一次顺序。
14. 布局
做思维导图时,它的分支是可以灵活摆放的,除了能理清思路外,还要考虑到合理地利用空间,你可以在画图时思考,哪条分支的内容会多一些,哪条分支的内容少一些,你可以把最多内容的分支与内容较少的分支安排在纸的同一侧,这样就可以更合理地安排内容的摆放了。整幅画看起来也会很平衡,你画思维导图前,要记得思考如何布局会更好。
15. 个人的风格
学会思维导图之后,我还鼓励你能够成立自己的风格,每一幅思维导图虽然都有一套规则,但都能形成个人的风格。
思维导图的这15条技法中,关键词是最重要的一部分,因为思维导图只记录关键词,如果关键词选择不正确,思维导图所要表达的信息就不准确了,要想学会全面总体的分析信息,你需要学会观察出信息当中哪部分是它们的关键部分,并搜索到它们的关键点,也就是关键词。
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读文网小编搜集了一些比较浪漫的脑筋急转弯,大家快来浪漫一下吧!
一个数若去掉前面的第一个数字是11,去掉最后一个数字为50,原数是多少? 答案:五十一.
为什么吃完晚餐后,全家都喜欢坐在电视机前看电视? 答案:因为站久了脚会酸.
台北车站前面是忠孝西路,请问左右两边是什么路? 答案:柏油路马路.
小明的爷爷年轻时是短跑健将,今年七十岁了,他要到什么时候才能打破男子短跑一百公尺世界纪录? 答案:做梦的时候.
有人被几颗西红柿打成重伤,这是怎么回事? 答案:罐装番茄.
黄皮肤的人是黄种人,绿皮肤的人属于那一种? 答案:新品种.
小琪从事美容工作已经很多年了,为什么连个眼影都画不好? 答案:他是给汽车美容.
哪一种鸭子颜色最漂亮? 答案:烧鸭.
为什么女人的衣服总是少一件? 答案:因为她穿在身上.
别人家中作客,讲什么话容易惹人厌? 答案:长途电话.
陈先生走在路上,眼前有一张千元大钞,他明明看见了,为什么不去捡? 答案:那张千元大钞票拿在别人手里.
为什么画家喜欢画粗的绳子不喜欢画细的绳子? 答案:出神入画(出绳入画).
寒山寺上一颗竹,您若无心各自飞,丝丝情意来半合,天鹅池边鸟飞绝,把盏无皿金来做。 答案:等你还我钱.
在没有停电、跳电情况下,为什么陈先生按了开关,电灯却没有亮? 答案:他按的电视开关.
甲乙两位仇人以喝毒酒决定生死,为什么乙选了没毒的酒却死了? 答案:被甲打死了.
早餐时,大妹吵着要吃蒸蛋,小妹则说要吃煎蛋,妈妈出来打圆场,说了一句话,却让大妹直说妈妈偏心,请问妈妈说了什么? 答案:不要"争"了.
拿手杖的瞎子阿明,走到一处未加盖的下水道洞口前,为什么没有失足掉进洞里? 答案:因为忘了带手杖想起来回家拿了.
两个身高、体重相当的小朋友在玩跷跷板,你猜结果会如何? 答案:当然会玩得很开心啦.
泰山拉着树腾在丛林间穿梭时,为什么要扯着喉咙大叫? 答案:他怕不相似的猴子迎面扑过来.
八岁的小萱萱在百货公司和妈妈走散了,你猜他到服务台说了些什么话,竟引起大家哈哈大笑? 答案:我妈妈迷路了赶快帮我找回来.
百货公司里,有个秃头的推销员,正在促销生发水,你知道他为什么自己不用生发水呢? 答案:他想让大家知道秃头多么难看.
汽球的里面有空气,那么救生圈里面有什么呢? 答案:不会游泳的人.
切一半的苹果,跟什么很像呢? 答案:和他的另一半想象.
超市里面最值钱的东西是什么? 答案:收银机.
286、386、486这些CPU差在那里? 答案:插在主板上.
什么东西薄薄一片,只有02公分,但是它可以装进你想要放的东西? 答案:照片.
妈妈最讨厌哪种鸭蛋? 答案:考卷上的.
「双手万能」这句话,什么时候会凸槌? 答案:踢球的时候.
一块钱可以买几头牛? 答案:九头牛(九牛一毛).
请将「5+5+5=550」加上一笔划,使得等式成立(不可以改成不等式喔)? 答案:将其中一个加号加上一撇即可.(545+5=550)
什么花很快就不见了? 答案:火花.
开船的人是水手,唱歌的人是歌手,那么有钱人是? 答案:宝贵手.
什么东西装玻璃,爱把鼻子当马骑? 答案:眼镜.
什么东西放在火中不会燃,放在水中不会沉? 答案:冰块.
金钟奖、金马奖、金像奖哪个对国家贡献最大? 答案:金钟奖(精忠报国).
猜什么东西,可以洗,不能晒,可以吃,不能吞? 答案:麻将.
四天三夜的露营活动,最令人难忘的是哪一夜? 答案:宵夜.
世界人口最多的是哪天? 答案:复活节那天.
什么人最喜欢日光浴? 答案:植物人(光合作用).
做什么事会身不由己? 答案:做梦.
何谓「数大就是美」? 答案:支票上的数大就是美.
哪一种动物,虽说是金,却不是真,大眼孩儿,爱穿长裙? 答案:金鱼.
当你发现你的头发越来越长时,你第一件事要做什么? 答案:绝种.
小明点了一份全熟的牛排,但是为什么一切下去居然流出血来? 答案:因为不小心切到手了.
出国旅游领队除了要带信用卡、金融卡最重要不能少带什么卡? 答案:柯尼卡(胶卷)
有甲也有盔,有眼没有眉,无脚会赶路,有翅不会飞,这是什么? 答案:鱼.
一朵盛开在家里的花,却被关在笼子里。请问这是什么? 答案:电风扇.
有一个数字,去掉二变成十五,去掉五变成二十,去掉十变成二五。请问是啥数字? 答案:二十五.
只能放在下面用,如果盖在上面就没有用了,请问这是什么? 答案:垫板.
老李带婴儿去喝酒,居然还让婴儿喝了三大杯啤酒,旁边的人为什么都不劝阻或责骂? 答案:婴儿是那个人的外号.
语言天才和计算机专家结婚,将来生下的儿子长大后会成为什么人? 答案:大人.
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速读是有技巧的,那么速读的记忆技巧有哪些呢?读文网小编为您整理了六个速读的记忆技巧,如下:
如果你要参加关于这本书的考试,找个人教你如何使用Tony Buzan的Mind Map吧,它能帮你在一张纸上记住这本书的全部内容。记住,你需要在脑中回忆的应该是那些观点以及图像,而非句子。思维脑图能帮你将整本书图像化(如果你只是简单地遵从这篇文章里的建议,这个图像化的内容并不是必需的)。
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“经常用脑,多喝六个核桃”这句广告语可谓广为人知。“六个核桃”核桃乳也深受广大消费者尤其是青少年学子们的青睐。但饮用“六个核桃”核桃乳究竟对人体大脑没有积极意义,却一直没有权威的说法。下面就让读文网小编带大家一起去探讨这种饮品的功效性,看是否可以达到提高记忆力的效果。
近日,河北医科大学一项针对“核桃蛋白饮料改善记忆作用”的人群实验研究证明,“河北养元智汇股份有限公司之品名为‘易智状元’核桃植物蛋白饮料,每天饮用两罐,持续60天左右,具有明显改善及提高记忆力的作用。”“易智状元”为“六个核桃”旗下面向高考市场的核心产品。
科研人士表示,“核桃补脑”一说古已有之,但对核桃乳的人群实验尚属首次。此项研究不仅从科学的角度证明了核桃乳对人体大脑的营养价值,也体现了现代先进加工工艺对传统中医学的科学传承,对推动核桃乳等植物蛋白饮料行业的高速发展具有重要意义。
在这项堪称“打开脑洞”的实验中,研究人员选择年龄、学习能力、智力水平、文化程度相当的河北医科大学部分大一、大二学生作为受试者,结合对照、双盲、随机的试验原则,随机分为试验组和对照组。
在实验中,研究人员让受试者饮用“易智状元”六个核桃核桃乳植物蛋白饮料,每日2罐(240ml/罐),连续饮用56天。在这期间,研究人员用中国科学院心理研究所编制的临床记忆量表评价受试者的记忆水平。测试内容包括指向记忆、联想学习、图像自由记忆、无意义图形再认和人像特点回忆等5项内容。
使用临床记忆量表测定完毕后,研究人员通过以上5项分测试的原始分,进而得到总量表分,然后根据等值记忆商数换算表,即可查得受试者的记忆商数(MQ)。记忆商可以衡量人的记忆水平,代表实际的记忆能力。
通过科学严谨的数据处理和统计分析,此项研究证明:在各分测验量表分和记忆商均衡的前提下,饮用“易智状元”六个核桃核桃乳植物蛋白饮料具有改善男生和女生指向记忆的作用。在排除了迁移学习和心理暗示的影响后,饮用“易智状元”六个核桃核桃乳植物蛋白饮料具有改善记忆商、图像自由记忆和人像特点回忆方面的作用。其中女生在记忆商方面更敏感,男生在图像自由记忆方面敏感。
负责该项课题的研究人员对媒体表示,学习和记忆是脑的高级功能之一,该实验进一步证实了“六个核桃”植物蛋白饮料具有明显改善和提高记忆力的作用。
科学家对“六个核桃”核桃乳的兴趣似乎不仅于此。今年初,军事医学科学院开展了一项专项研究,研究人员随机选取了以核桃为原料生产加工而成的六个核桃作为实验样本,对小白鼠进行了核桃乳提高学习记忆能力的相关实验。实验表明,不同的行为学指标均提示核桃乳可提高小鼠的学习记忆能力。该项题为《核桃乳改善学习记忆的实验研究》报告发表在《饮料工业》杂志上,为核桃乳在健脑益智方面的研发提供了功效基础。
无论是小白鼠实验还是人群实验,其共同点有两个:一是受试的对象饮用的都是“六个核桃”核桃乳,二是饮用后都对记忆能力有显著的提升。那么,“六个核桃”核桃乳是如何改善和提高记忆力的呢?
核桃自古以来都是营养佳品,其卓著的健脑效果和丰富的营养价值,已经为越来越多的人所推崇。在国外,核桃人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”;在国内更享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。现代医学研究认为,核桃中的磷脂、不饱和脂肪酸,对脑神经有良好保健作用。
核桃虽好,但食用起来并非那么便利,远远跟不上快节奏、快消费的市场需求。“六个核桃”正是在这个趋势下快速崛起。这其中,“六个核桃”所采用的“5.3.28”工艺功不可没。据了解,“5.3.28”工艺是养元智汇经多年研发独自创立的、国内领先的工艺体系。该工艺既充分保留了核桃的营养成分,又有效去除了核桃的涩和腻,使丰富的核桃磷脂更有益大脑吸收,更是将人们食用麻烦的核桃干果变身成为“既好喝、又营养、还方便”的日常饮品。
据了解,“六个核桃”作为我国植物蛋白饮料的知名品牌,是河北省著名商标,是河北养元智汇公司旗下的主导产品,连续多年核桃乳饮料全国销量领先。养元智汇成立于1997年,在发展过程中创造了多个商业神话,2014年销售额超百亿,是极具成长力的饮料企业之一。
养元智汇作为中国核桃乳饮料行业标准起草单位,成功开创了核桃蛋白品类,并成为核桃蛋白品类的领导者和代名词。2014年12月5日,由中国饮料工业协会牵头,养元智汇和中国食品发酵工业研究院共同参与起草完成的GB/T 31325-2014《植物蛋白饮料核桃露(乳)》获批国家标准,并将于2015年12月1日起正式实施。
除了核桃之外,生活中还有其他食物可以明显提高记忆力的哦,那么下面就由读文网小编为大家一一介绍其他有助于提高记忆力的食物吧。
1.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。
2.鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。。
3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。
4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
5.味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。
6.花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
7.小米。所含维B1和B2高于大米1~1?5倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。
8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。
9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。
10.辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。
11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。
13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。
15.油梨。含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。
17. 卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。
18. 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
19.木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
20.杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
智商是先天的,后天无法提高。但您可以通过增加知识和见识来提高自己的办事能力。平时多注意与不同类型的人交流,多读书看报,多动手做事,并注意培养自己的修养水平。
其实正常健康的人的智商差别并不大。智商并不是取得成功的唯一条件。重要的是要自信,并对自己的人生有一个规划,然后持之以恒地追求下去,而不要受一时的潮流和物欲所左右。祝您成功。
提高记忆力食物相关
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全脑速读是一种不同与传统阅读法的阅读方式,其阅读技巧对阅读书本及文章都有很大的效率提高。下面就让读文网小编为大家介绍一下关于决定阅读速度的几个因素,欢迎大家参考和学习。
要在不影响理解率的前提下提高自己的阅读速度,就必须了解影响阅读速度的几个因素。一般来说,影响阅读速度的因素主要有以下几点:
要在不影响理解率的前提下提高自己的阅读速度,就必须了解影响阅读速度的几个因素。一般来说,影响阅读速度的因素主要有以下几点:
这是因为出声不出声但发音器官仍做轻微运动时,运动的语言中枢会对视觉中枢产生干扰,而默视时,仅由视觉中枢把所看到的文字素材传递给大脑,这样可以从容的进行思考,可以提高阅读速度,又可以加深阅读理解的能力。因此,再进行快速阅读时应采取默视的方法而不采用朗读或不出声的默读(当然,在是识记或背诵方面朗读或默读要优于默视)。
如果在做阅读题目是发现自己有朗读或出声默读的不良习惯,可在嘴中含一个干净玻璃球以阻止发音;也可采用限时阅读的方法,眼睛加快扫视页面的速度,集中注意力理解读物内容,使发音器官来不及发音。久而久之也可克服诵读的毛病。
二、视距大小:拒观察。阅读过程中,人的眼球活动并不是连续不断的向下移动,而是时停时动的向下跳跃,眼停的时候认识文字,眼动的时候转向下面的文字。眼停一次的时间大约是1/3秒,每次眼停认识的字数最多可达5-7个字,最少只有一个字。眼停时认识的字数叫做“视距”。一个阅读过程,眼动的时间占95%,眼停的时间只占5%,因此,“视距”的大小直接影响到阅读速度的快慢。
扩大视距,提高整体的认识能力可以通过练习得到。在练习过程中可以把一些短语或短句写在卡片或其他小纸上,在很短的时间内从眼前扫过,然后说出短语或短句的内容;也可以把一些字数相同的短语或短句放在一组,按照字数由少到多的顺序逐组排列,依次练习;另外,还可以把一篇文章提前用铅笔圈出一些短语或短句,以圈好的单位进行练习,以扩大视距,提高自己的整体认识能力。
三、是否回视,是否能准确扫视。阅读过程中人们的视线应从前到后,从上到下依次扫视,但由于在阅读过程中遇到一些难写或难以理解的字或词语,而不得不做暂时停留或返回视线重新扫视,这便是“回视”。由于阅读材料太难而造成的回视现象是正常的,但有些读者的回视却并非因为阅读材料太难,而是因为没有养成整体认识的习惯,又不能很好的把认识过的文字流利的组成完整的语句,常常是看完后面忘了前面,不得不回视,这就大大降低了阅读速度。
要克服回视的毛病,可通过下面练习进行训练:从阅读浅显易懂的阅读材料开始,通过限时训练减少回视,逐步加快阅读速度,在取得一定成效后之,可慢慢的提高阅读材料的难度,仍采用限时阅读的方法,最后可达到避免回视,加快阅读速度的效果,另外在阅读过程中应注重避免扫视的串行。
也就是说,在阅读过程中应做到视线从上一行末端到下一行开头时扫视准确,不要串行。如果有扫视串行的毛病,可通过下面方法加以克服:用一把木尺把要阅读的文章左边遮住,阅读完上一行后,先预测下一行开头的文字,然后再预测是否准确。这样,在读完一行后便有了心理准备,扫视移行时便会比较顺利。
四、注意力是否高度集中。这是指在阅读过程中视觉中枢和大脑对阅读材料内容的一种积极的指向和集中。也就是说,在阅读过程中,应把注意力全部集中在对材料内容的认识和理解上,只有这样,人们的视觉和思维才会处于一种积极的活跃状态,才会加快对阅读材料的认识和理解。做到阅读时注意力的高度集中应注意以下两点:①阅读前要有明确的目的,即阅读前因明白通过阅读文章要解决什么问题或要获取哪一方面的知识。如:在做阅读题目之前可先看材料后面的题目,然后再阅读材料。②阅读过程中要走做到专心致志,不要三心二意,不要左顾右盼,更不要考虑无关的其他事情。以免影响阅读速度,降低理解率。
五、正确处理阅读材料中的数字、时间。阅读过程中经常可碰到的数字、时间等比较琐小的内容,尤其在阅读科技说明文时数字、时间等内容更是比较频繁的出现,次数多了,难免混杂。在这种情况下,可以把数字、时间用铅笔给标出来,如果在阅读理解过程中要用到这些数字或时间则可以通过标记很快的查到。当然,如果是比较重要或有标志意义的数字或时间则在阅读时便应准确记牢,以免影响下问的阅读和理解。
六、是否能抓住关键语句和主要信息。阅读材料的文字都负载着一定的信息,但并不是每个文字负载的信息都相等。一个句子常由许多词语构成,其中,有的词语是关键性的没有它,意思就表达不清,有的则不然。
文段通常也是这种情况:有些词语是关键的,有经验的读者在阅读过程中并不是对每一个对文字、语段平均用力,而只抓住关键的词语和句子,其他内容则依次带过。只有这样,阅读才会有张有弛并达到一定速度;否则,在阅读过程中把注意力平均分配到每一个词语、句子上,不仅抓不住重要信息,还会造成视觉和脑力的疲劳,进而影响阅读速度。
文中的重要信息分布一般都是有规律的:在记叙和描写性的文体中,单句的重要信息中一般是主语,谓语和宾语;在科技文体、政论文体中,单句的重要信息有更可能是状语、定语和补语;在复句中,大多数偏正复句的重要信息是正句,而在条件复句中,表示唯一条件的分句则是重要信息。在文段中,文段的中心句和文章的主题句以及含主题句的文段是重要信息。了解了阅读材料中重要信息的分布状况,在阅读时便可有的放矢地捕捉有效信息,提高阅读速度。
我们可通过下面的方法提高自己的捕捉文章重要信息的能力。首先选择不少于30个结构复杂的长句,用很快的速度读完,并标出语句的重要信息所在。直至标注准确的句子不少于27个,否则再找30个结构复杂的长句进行训练,直到标注准确率周期在90%以上。接下来再找不同文体的文章各3篇,采用限时阅读的方法一边阅读,一边标注重要文句和语段。
以上六点对在不影响理解率的前提下提高阅读速度具有至关重要的作用,把这六点问题解决好,在以后本教程学习和训练过程中你将会更加得心应手,你的阅读速度和阅读能力一定能得到大的提高。
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1、 父爱是一泓清泉,让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。
2、 恐惧时,父爱是一块踏脚的石;黑暗时,父爱是一盏照明的灯;枯竭时,父爱是一湾性命之水;发奋时,父爱是精神上的支柱;成功时,父爱又是鼓励与警钟。
3、 父亲的教诲像一盏灯,为我照亮前程;父亲的关怀像一把伞,为我遮蔽风雨
4、 我问天空,世界上什么最伟大,天空说,雄鹰的搏击最伟大,但我却说,父爱最伟大;我问大地,世界上什么最温暖,大地说,阳光的照射最温暖,但我却说,父爱母爱最温暖;我问草儿,世界上什么最坚强,草儿回答说,巨大的岩石最坚强,但我却说父爱母爱最坚强;我问时刻,世界上什么是永恒,时刻说,世界上没有永恒,但我却说,父母的爱是永恒……
5、 父亲总是很少说话,但他的爱绝对不会亚于母亲,那种无私默默的对儿女的爱,又怎是咱们今生能够报完,那么,此时,你最想对你的父亲说什么呢?请留下你对亲爱的父亲的最真实心底的赞美文字:我先来吧,父亲,其实想对您说的很多,但是真正要说什么,却无从言起,总之我想说一句,是您,给了我性命,是您教会了我的一切,也许哪一年,咱们也将为人父,为人母,
6、叠了一只漂亮的纸鹤,载着我无尽的祝福,乘着清风飞到你身边,愿纸鹤停息在你心间,为你洗去昨天的疲惫,迎来快乐的今天,祝父亲节开心!
7、 父爱是一把大伞,即使在风雨交加的路上,也不让一滴水珠落在我身上。
8、 有一种爱,它是无言的,是严肃的,在当时往往无法细诉,然而,它让你在过后的日子里越体会越有味道,生命一世忘不了,它就是那宽广无边的父爱。
9、 一株茉莉也许没有沁人心脾的芳香,但它永远会让你感到清新,感到幽雅,父爱就是这样,犹如茉莉一样静静地开放。无论你在何方,父亲那慈爱的眼睛定会伴随你生命。
10、 父爱是人类一切感情中的至情——也是人类得以存活的摇篮。
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想象力是人在已有形象的基础上,在头脑中创造出新形象的能力。下面读文网小编就为大家介绍一下关于培养想象力的六个原则,欢迎大家参考和学习。
诗人和画家常被认为是最富有想象力的人。不错,正是他们通过丰富的想象力,才为我们描绘了一幅幅形象生动的生活场景。所以向文学艺术学习想象力是非常有益的。几乎所有的心理学家都强调文学艺术修养对培养提高想象力的重要价值。苏联心理学家捷普洛夫说:“阅读文艺作品----这是想象的最好学校,这是培养想象的最有力的手段。”我们知道,文学艺术是人类社会实际生活的最形象生动的再现,它大量使用的形象思维,比起抽象的逻辑公式,显得更生动、更具体。
加上它所具有的浓郁的感情色彩,所以更容易被接受,有更强的感染力。但必须注意,那种走马观花式的涉错作品和只追求一个“知道”或“看热闹”式的阅读方法,并不能丰富你的想象力。我们提倡积极的想象,要在头脑里“看见”和“听见”作品描述的一切,这种“身临其境”就是京都的一种“再造想象”,这是“创造想象”不可缺少的基本能力。
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记不住这只是一个欺骗自己的借口,相信自己,只要有信心,我们可以记住一切。下面读文网小编就为大家介绍一下关于语文学习记忆的六个方法,欢迎大家参考和学习。
这是按所要记忆内容的内在联系和某些特点进行分类和联结记忆的一种方法。用“联奏记忆法”来记忆作家作品方面的文学史知识,往往可以收到很好的效果。我们看这样的“串台词”:有一天,莫泊桑拾到一串《项链》,巴尔扎克认为是《守财奴》的,都德说是自己在突出《柏林之围》时丢失的,果戈里说是《泼留希金》的,契诃夫则认定是《装在套子里的人》的。最后,大家去请高尔基裁决,高尔基判定说,你们说的这些失主都是男的,而男人是不用这东西的,所以,真正的失主是《母亲》。这样一编排,就把高中课本中的大部分外国小说名及其作者联结在一起了,复习时就如同欣赏一组轻快流畅的世界名曲联奏一样,于轻松愉悦中不知不觉就牢记了下来。
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记忆是知识的仓库,学过的知识记得牢,积累的知识就丰富,而丰富知识的积累将为创造型人才的培养奠定坚实的基础。因此我们每一个小学教师都应该重视学生记忆力的培养,教给学生记忆的方法。许多数学知识,不仅需要学生理解,更要让学生记住它。那么,怎样才能提高学生记忆数学知识的效果呢?下面读文网小编就为大家介绍几种方法吧,欢迎大家参考和学习。
就是把某些容易混淆的识记材料列成表格,达到记忆之目的。这种方法具有明显性、直观性和对比性。比如,要识记质数、质因数、互质数这三个概念的区别,就可列成表来帮助学生记忆。
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背单词那是必须的,可是总是记了忘,忘了记反反复复中。看这从100套真题中提炼而出的50个经典句子,现在,读文网小编就教你从50个句子记完7000个单词。
16.The development of mechanical timepieces spurred the search for more accuratesundials with which to regulate them.
16.机械计时器的发展促使人们寻求更精确的日晷,以便校准机械计时器。
17.Anthropology is a science in that anthropologists use a rigorous set of methodsand techniques to document observations that can be checked by others.
17.人类学是一门科学,因为人类学家采用一整套强有力的方法和技术来记录观测结果,而这样记录下来的观测结果是供他人核查的。
18.Fungi are important in the process of decay, which returns ingredients to thesoil, enhances soil fertility, and decomposes animal debris.
18.真菌在腐化过程中十分重要,而腐化过程将化学物质回馈于土壤,提高其肥力,并分解动物粪便。
19.When it is struck, a tuning fork produces an almost pure tone, retaining itspitch over a long period of time.
19.音叉被敲击时,产生几乎纯质的音调,其音量经久不衰。
20.Although pecans are most plentiful in the southeastern part of the UnitedStates, they are found as far north as Ohio and Illinois.
20.虽然美洲山河桃树最集中于美国的东南部但是在北至俄亥俄州及伊利诺州也能看见它们。
21.Eliminating problems by transferring the blame to others is often calledscape-goating.
21.用怪罪别人的办法来解决问题通常被称为寻找替罪羊。
22.The chief foods eaten in any country depend largely on what grows best in itsclimate and soil.
22.一个国家的主要食物是什么,大体取决于什么作物在其天气和土壤条件下生长得最好。
23.Over a very large number of trials, the probability of an event’s occurring isequal to the probability that it will not occur.
23.在大量的实验中,某一事件发生的几率等于它不发生的几率。
24.Most substance contract when they freeze so that the density of a substance’ssolid is higher than the density of its liquid.
24.大多数物质遇冷收缩,所以他们的密度在固态时高于液态。
25.The mechanism by which brain cells store memories is not clearly understood.
25.大脑细胞储存记忆的机理并不为人明白。
26.By the middle of the twentieth century, painters and sculptors in the UnitedStates had begun to exert a great worldwide influence over art.
26.到了二十一世纪中叶,美国画家和雕塑家开始在世界范围内对艺术产生重大影响。
27.In the eastern part of New Jersey lies the city of Elizabeth, a major shippingand manufacturing center.
27.伊丽莎白市,一个重要的航运和制造业中心,坐落于新泽西州的东部。
28.Elizabeth Blackwell, the first woman medical doctor in the United States,founded the New York Infirmary, an institution that has always had a completelyfemale medical staff.
28.Elizabeth Blackwell,美国第一个女医生,创建了员工一直为女性纽约诊所。
29.Alexander Graham Bell once told his family that he would rather be rememberedas a teacher of the deaf than as the inventor of the telephone.
29.Alexander Graham Bell曾告诉家人,他更愿意让后人记住他是聋子的老师,而非电话的发明者。
30.Because its leaves remain green long after being picked, rosemary becameassociated with the idea of remembrance.
30.采摘下的迷迭香树叶常绿不衰,因此人们把迷迭香树与怀念联系在一起。
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我在英语学习方面是十分幸运的。在下过硬工夫的过程中,我从未感到英语学习的单调和苦闷,也未感到英语学习有多么艰难。我读过一些英语名家谈体会的书,其中有中文译本,也有英文原文本。这些书给了我很多启发,使我能够在结合自身学习英语的方法和经验的基础上,总结出符合常识的学习方法,并上升到符合英语学习规律的原则。如果你能按照这些原则一步一个脚印地去做,认认真真地去学习和体味,那么你就定能学好英语。
英语学习应遵循以下六大原则。这些原则都是"常识"性的。正如美国总统林肯所说:一个人必须依据语言、逻辑和"简单的常识"来决定问题和建立自己的行动计划。在学习英语的过程中,你按照常理去做,你就可能成功。你违背了常理,就不可能成功。当然,成功与否还取决于你的"努力"。这一次,你若按照常理去做,并且下工夫,那你就要成功了!
英语有句谚语"Repetition is the mother of skills(重复是技能之母)"。你可以回忆一下你学习任何一种技能的过程。无论是游泳还是骑自行车,都是重复同一类动作的过程。 任何技能的获得,当然包括英语这项语言技能,均来自重复。一种事情重复多了,便产生了感觉和深刻的把握。因此,在发展英语技能时,也应该遵循重复原则。
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脑筋急转弯不仅能够突破固定思维模式,让孩子们转变思考方式,开发他们的超常思维能力,锻炼机智灵敏的大脑,还是日常娱乐爆笑必备。以下是读文网小编为大家准备的脑筋急转弯的句子,希望大家喜欢!
1. 有一种地方专门教坏人,但没有一个警察敢对它采取行动加以扫荡。这是什么地方 (答案:看守所)
2. 当今社会,个体户大都靠什么吃饭? (答案:嘴)
3. 冰变成水最快的方法是什么? (答案:去掉两点水)
4. 小刘是个很普通的人,为什么竟然能一连十几个小时不眨眼?(答案:睡觉)
5. 小王是一名优秀士兵,一天他在站岗值勤时,明明看到有敌人悄悄向他摸过来,为什么他却睁一只眼闭一只眼? (答案:他自在瞄准)
6. 猪的全身都是宝,用处很大,猪对人类还有什么用处?(答案:还可以用来骂人)
7. 六岁的小明总是喜欢把家里的闹钟整坏,妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理? (答案:妈妈让爸爸修理小明)
8. 早晨醒来,每个人都会去做的第一件事是什么?(答案:睁眼)
9. 报纸上登的消息不一定百分之百是真的,但什么消息绝对假不了? (答案:报纸上的年月日)
10. 阿研的口袋里共有个硬币,漏掉了个硬币,口袋里还有什么?(答案:一个破洞)
脑筋急转弯相关
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幽默是脑筋急转弯的突出特点,没有了笑声,脑筋急转弯也就无从谈起。毋庸置疑,脑筋急转弯带给了我们无尽的乐趣。以下是读文网小编为大家准备的脑筋急转弯句子,希望大家喜欢!
1. 有两个人,一个面朝南,一个面朝北的站立着,不准回头,不准走动,不准照镜子,问他们能否看到对方的脸?●当然能,他们是面对面站着的
2. 什么蛋打不烂,煮不熟,更不能吃? ●考试得的零蛋""
3. 用椰子和西瓜打头哪一个比较痛?●头比较痛
4. 孔子与孟子有何不同?●孔子的子在左边。孟子的子在上边
5. 借什么可以不还?●借光
6. 进动物园看到的第一个动物是什么?●售票员
7. 放大镜不能放大的东西是什么?●角度
8. 你只要叫它的名字就会把它破坏,它是什么?●沉默
9. 有人说,女人象一本书,那么胖女人象什么书?●合订本
10. 被鳄鱼咬和被鲨鱼咬后的感觉有什么不同?●没有人知道
11. 一头牛,向北走米,再向西走米,再向南走米,倒退右转,问牛的尾巴朝哪儿?●朝地
12. "先天"是指父母的遗传,那"后天"是什么?●明天过后的那天
13. 离婚的主要起因是什么?●结婚
14. 个橙分给个小朋友,怎么分才公平?●榨成汁
15. 放一支铅笔在地上,要使任何人都无法跨过,怎么做?●放在墙边
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脑筋急转弯是一种以娱乐为目的问答形式的文字游戏。它既是一种思维游戏,又是一种语言游戏,它的答案常常既在意料之外,却又在情理之中。以下是读文网小编为大家准备的很浪漫的脑筋急转弯,希望大家喜欢!
1. 小明知道试卷的答案,为什么还频频看同学的?答案:小明是老师
2. 用铁锤锤鸡蛋为什么锤不破?答案:铁锤当然不会破了
3. 一个人在沙滩上行走,但在他的身后却没有发现脚印,为什么?答案:他在倒着走
4. 一位卡车司机撞倒一个骑摩托车的人,卡车司机受重伤,摩托车骑士却没事,为什么?答案:卡车司机当时没开车
5. 早晨醒来,每个人都要做的第一件事是什么?答案:睁开眼睛
6. 你能用蓝笔写出红字来吗?答案:写个“红”字有何难
7. 汽车在右转弯时,哪只轮胎不转?答案:备用胎
8. 孔子与孟子有什么区别?答案:孔子的子在左边,孟子的子在上边
9. 为什么小王从初一到初三就学了一篇课文?答案:初一到初三,两天学一课,算不错了!
10. 一个人空肚子最多能吃几个鸡蛋?答案:一个。因为吃了一个后就不是空肚子了
11. 当哥伦布一只脚迈上新大陆后,紧接着做什么?答案:迈上另一只脚答案:全都死了
12. 太平洋的中间是什么?答案:是平字
13. 把一只鸡和一只鹅同时放在冰箱里,为什么鸡死了鹅没死?答案:企鹅嘛
14. 四个人在一间小屋里打麻将(没有其他人在看着),这时警察来了,四个人都跑了,可是警察到了屋里又抓到一个人,为什么?答案:四个人在屋里打一个叫“麻将”的人,警察抓到的是他
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脑筋急转弯中的问题通常要求在语言形式上采用各种语义策略,突破人们的惯性思维。本文旨在从语音歧义、词汇歧义、结构歧义对脑筋急转弯进行分析,从而使人们对脑筋急转弯有更多的了解,同时也有助于脑筋急转弯的进一步扩展。以下是读文网小编为大家准备的脑筋急转弯,希望大家喜欢!
脑筋急转弯:什么灯不亮
答案:本。拉登
1. 地球表面哪里照不到太阳?答案:背面
2. 长胡子的山羊是母羊还是公羊?答案:山羊无论公母都长胡子
3. 又小又大的是什么?答案:尖
4. 五加五等于多少?答案:两只手
5. 有架飞机失事,现场支离破碎,令人惊讶的是找不到任何伤着,为什么?答案:那是一架遥控飞机
6. 既认识自然又能随便改造自然的人是谁?答案:画家
7. 有一天,小英看到小明随即惊叫,小明见状,也跟着惊叫,为什么?答案:他们正在玩游戏
8. 每个人每天都会读到哪个英文字母?答案:Z
9. 喝可乐可以再来一罐,买洗衣粉也可以买大送小,那请问什么店不能买一送一?答案:棺材店
10. 足球比赛中间休息的时候,爸爸问他的儿子放在右脚旁边而左脚碰不到的是什么东西?儿子灵机一动就答对了,你知道吗?答案:是左脚
11. 李伯伯一共有7个儿子,这7个儿子又各有一个妹妹,那么,李伯伯一共有几个子女?答案:八个子女妹妹最小
12. 陆先生有两位朋友,都在税务局当税务官员,其中一位是另一位的孩子的父亲。你说会有这种可能吗?答案:两位税务官员是夫妇
13. 王爷爷有3个孙子。一天,他买了2个小西瓜,一路在想怎样平均分西瓜,总也想不出个好办法来。在门口,邻居李奶奶只说了3个字,王爷爷就愁眉舒展了。李奶奶告诉他的是什么办法?答案:榨成汁
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