为您找到与什么是杰立卡脑力开发相关的共200个结果:
青少年,是脑力最为旺盛的时期。例如8-13岁,是人一生中记忆力最好的年龄段。如何把握这一黄金时期,怎么开发脑力?这是每人个家长和学生非常关心的问题。
主要是提高右脑智力,常用左手左脚就是提高右脑 但开发右脑智力的黄金期是儿时,别错过了这一时机,我不知道用左脚踢毽子等方法管不管用 还有多动脑筋可以令脑皮层的褶皱 ,多动脑筋吧!
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开发脑力就是开发人脑的学习、思维、创造与催化实践的功能 ,即开发人脑的潜能 ,促其活化为智能。脑力开发方法:超脑呼吸法有哪些的呢?本文是小编整理脑力开发方法:超脑呼吸法的资料,仅供参考。
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、每天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性 激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。
根据这本书,总结了一些可以养成的小习惯:
1、每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23:00前睡觉,5:00起床。(太残酷了,但可以很好的把早晨的时间利用起来)
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食(这个最喜欢)。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说:我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西,每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西。
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杰立卡专家认为:
0-6岁是脑部发展的黄金时期,一生的智力、创意以及人格是否乐观、自信、有道德感,都决定于这关键的时期。而0~6岁这个过程,决定了一生的脑力开发状况,甚至是智商,情商等等。人的0~6岁是人类大脑开发非常关键的时期,
人的大脑潜能开发是随着年龄增长逐渐递减的。根据人类脑部生理学显示,人脑伴随着人类身体成长而成长,但是最主要的生长期却是在六岁之前的阶段;人脑的成长在满三岁时已完成人类脑型、脑神经功能的60﹪,到八岁时则已完成了90﹪。8~10岁是剩下的10%。根据专家指出人类在幼儿时,最珍贵的α学习脑波,在六岁之前是最为活跃的阶段。决定人类脑部发展最重要的脑神经元,经由α学习脑波的刺激而日益增多,这将使人类的智能超越,将来孩子在任何学习的过程都能极为顺利,不再因能力不足饱受挫折及压力甚至因而停止学习。若等到孩子的α学习脑波已趋于平缓再汲汲于让孩子学习,将会多花1倍甚至2、3倍的时间与精力。所以,很多家长往往忽视,或者没有合适的方法和合适的产品给孩子提供更好的教程、教材,所以才导致大多数孩子长大后都是庸人、平常人,没有达到家长望子成龙或者望子成才的期望值的原因。
中国传统的教学模式,一般只重视在左脑所主导的认知上,而忽略主导创造力和思考力的右脑训练。
聪明宝宝要脑力开发
别以为“智能提升从零岁开始”、“3岁定终生”或是“6岁决定一生”只是宣传标语!no!根据研究,人类在胚胎期,脑部神经就是最早发育的,即使呱呱落地之后,也处在迅速发育的阶段,以新生儿来说,大脑约重四百克,已经占了成人脑重量(约一千五百公克)的四分之一强;到了一岁脑重量约九百公克;到三岁时脑重量便已发育到60%强,到了六岁大约重1200公克,逐渐接近成人的脑重了。
可见得0-3岁是人一生中脑部发展的重要黄金期,也深切影响着未来智力潜能的发展,如何把握这段黄金期,施予婴幼儿早期教育,促进脑细胞的增加分化与脑神经的突触紧密连结,是非常重要的。
脑力刺激的实证
曾有名为巴甫洛夫的专家做了一个实验,他把同时生下来且同样体重的小白鼠分成两组,一组放于较大、光线充足的空间,提供丰富的声响、有滚筒、滑梯等玩具,让小白鼠自由追逐玩耍;另一组小白鼠,则关于没有光线的笼子里,没有玩具、没有同伴,虽然提供同样的食物营养,不过经过19天的测试,智力的表现却是大相迳庭的。
结果显示:前一组小白鼠机敏灵活,人抓不住它们。后一组小白鼠,则呆滞迟缓,即使人去抓它们,也不知逃跑。抽样解剖发现,前一组小白鼠因常接受丰富的信息刺激,它们的大脑生出了许多突触发展出紧密的连结;而后一组小白鼠则因少受刺激,脑组织竟呈现萎缩状态,脑重量及体积也相对变小。
巴甫洛夫这个实验的结果,主要是用来映证早期教育的重要性,他认为在婴幼儿成长的过程中,一旦错过了生长发育期的发展,脑组织结构就会趋于定型,潜能发展也将受到限制,即使拥有优越的天赋,也无法获得良好的发展。
到底“智力潜能”是什么呢?
根据大陆方面的研究专家表示:智力潜能是人的一种心理品质;也是一个人许多能力的总和,包括:观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力等。所以,即使孩子在某一方面拥有特殊能力和专长,例如,只会读书而缺乏生活应变的能力,这样都不等于拥有真正的智力。
如果孩子没有一定的智力,就难以掌握较多的知识,就如,孩子如果缺乏注意力及观察力,就无法正确的认知;没有记忆力,就无法将吸收的知识保存下来转为己有;没有思维力,就无法对事物有深刻的体会、无法掌握事物的发展规律;如果缺乏想象力,自然就没办法创新。
台北市立妇幼医院儿童心智科翁菁菁主治医师也表示,要提升宝宝高度的智力潜能,不能只给予大脑单一能力的刺激,而在于是否能提供大脑各功能区域全面且足够的刺激,如此,宝宝的智力潜能才有全面发展的机会。
儿童期是形成习惯的关键时期。孩子的心灵是一块神奇的土地。
播种一种思想,就会收获一种行为;
播种一种行为,就会收获一种习惯;
播种一种习惯,就会收获一种性格;
播种一种性格,就会收获一种命运。
我国教育家陈鹤琴先生则说:“习惯养得好,终生受其益,习惯养不好,终生受其累。”事实上,习惯是一种惯性,也是一种能量的储蓄,只有养成了良好的习惯,才能发挥出巨大的潜能。
为了孩子的健康成长和终身的幸福,每一个父母都需要高度重视孩子的习惯培养。
著名的教育家叶圣陶曾说过:“什么是教育?简单一句话,就是养成良好的习惯。”
给他一个空间,让他自己去思考;
给他一个时间,让他自己去沉静;
给他一个条件,让他自己去利用;
给他一个问题,让他自己去找答案;
给他一个困难,让他自己去解决;
给他一个任务,让他自己去发挥。
是否有一种课程可以改善填鸭式认知教学,平衡左右脑开发?我带您走进平衡左右脑开发教学模式之一——“杰立卡脑力开发”教学课堂。
近日,风靡美国、加拿大等国的“杰立卡”课程正在各个幼儿园悄然升温,“杰立卡”课程到底有何魅力呢?
掀开“杰立卡”神秘面纱。
当你走进一间专门的“杰立卡”教室,里面萦绕着轻柔舒缓的音乐。环顾四周,最醒目就是靠墙的一排各色的教具,红色代表智能启发、橙色代表数理演绎、褐色代表组合思考、绿色代表生活技能、蓝色代表语文表达、紫色代表美感创造。每种颜色的教具可专门培养孩子某方面的能力。教室地板上有各种颜色弯弯曲曲的“脚印”,小朋友们须沿着地板的足迹取宝盒。教室的正中间整齐地摆放着蓝色的桌椅,这是小朋友操作“宝盒”的地方。
幼儿津津有味学习“杰立卡”
在“杰立卡”教室里,你可以见到:教具柜子前,慧子踏着音乐的节拍,沿着地板上的“脚印”在认真地寻找宝盒;几张蓝色的桌子前,小宝小心翼翼地打开了教具盒,拿出四方形、三角形等图案进行拼贴;文文正在对图案中的数字进行排列组合;开开则按游戏要求把星星分到几个小碟子……整个过程“寻宝——操作宝盒——归位宝盒”等都是由孩子们自主操作完成,孩子们尽情地投入在游戏乐趣中。
小宝告诉大家,自己平时最喜欢上的就是“杰立卡”课程,不仅如此,幼儿园里的小朋友和自己一样都喜欢上“杰立卡”课程。问及为何喜欢,小宝兴奋地告诉大家:“因为它特别新奇好玩,每个宝盒里面都有不同的东西,可以学习到很多的知识,而且每次顺利完成后,老师就会给我盖熊头章,说明我做得很好……”
从“杰立卡”课堂寻宝开始,孩子顺着脚印寻找宝盒,以及自己摆弄教具直到最后把教具盒归回原位,整个过程就在培养孩子的秩序感和独立自理的能力。课程中孩子都处于游戏的状态,分星星是让孩子了解平均分概念,拼图则有助于孩子智能的启发、培养孩子的创造力和观察力… …
课程中老师只是游戏的引导者,而不再是知识的传授者。孩子们要自己研究操作本,找出待解的问题,并通过独立操作教具来寻找答案,当他们遇到难题时,老师也只是引导他们思考,而不会告诉孩子答案,这样通过孩子独立思考和自主操作得出答案,才能给孩子留下深刻的印象。
寓教于乐开发脑力
“杰立卡”教学课程究竟是一种怎样的教学模式,它对平衡地开发孩子的左右脑能起到什么样的作用?专家介绍,人大脑的结构分为左脑及右脑,左脑倾向于语言逻辑思维,右脑则倾向于感觉形象思维。左脑与右半身的神经系统相连,掌管其运动、知觉。因此,左脑主宰右耳、右视野,最大的特征在于具有语言中枢,掌管说话、领会文字、数字、作文、逻辑、判断、分析、直线,因此被称为“知性脑”,它能够把复杂的事物分析为单纯的要素,比较偏向理性思考。右脑与左半身的神经系统相连,掌管其运动、知觉,因此,左耳、左视野的主宰是右脑。右脑掌管图像、感觉,具有鉴赏绘画、音乐等能力,被称为“艺术脑”。它具有韵律、想像、颜色、大小、形态、空间、创造力,它负担较多情绪处理,特点是比较偏向直觉思考。
谈及左右脑的合作,以及“杰立卡”课程对脑力开发的意义,专家告诉大家,左右脑的运作流程是由左脑透过语言收集信息,把看到、听到、摸到、闻到、尝到,也就是视觉、听觉、触觉、味觉五感,接收到的信息转换成语言,再传到右脑加以印象化,接着传回给左脑逻辑处理,再由右脑显现创意或灵感,最后教给左脑,进行语言处理。
“杰立卡”课程通过各种不同颜色的教具,游戏的方式寓教于乐,让孩子亲自参与、动手操作各种教具,由孩子观察准备、酝酿思考、自我检查、到豁然开朗循序渐进的学习阶段,可调动孩子左右脑的全方面发展。
专家指出,大脑不用则废,用则进。培养孩子左右脑的均衡发展,应从幼儿抓起,尽可能地为孩子创造条件开发孩子的全脑,激发孩子的潜能。
■何谓脑力开发?
■ 杰立卡脑力开发的上课模式?
■ 杰立卡脑力开发的课程内容
■ 杰立卡脑力开发的上课时间?
■杰立卡脑力开发与蒙特梭利教学的异同点?
■杰立卡脑力开发的六大领域?
■杰立卡脑力开发的教师研习?
■ 杰立卡脑力开发与传统幼儿教育课程的不同点?
■ 杰立卡脑力开发的重要性?
■ 如何了解孩子的潜在智慧与能力?
■ 右脑开发的学习重点?
■ 左脑开发的学习重点?
■ 脑力开发课程需要从幼儿时期开始?
■ 人类脑部发展的重要性?
■ 何谓脑力开发?
所谓脑力开发就是重视幼童左右脑平衡发展的一项重要课程。主要的学习目标不在增加孩子的解题技巧,而是在于提升孩子的学习潜能与习惯主动思考的模式建立,以应付未来多变的环境需要。
■ 杰立卡脑力开发的上课模式?
杰立卡脑力开发的上课是经由孩子自行操作教具,以教具所设计出来的各式题本,藉由观察准备、酝酿思考、自我检查、到豁然开朗的循环学习阶段,达到真正具备『自学』的效果。
■ 杰立卡脑力开发的课程内容?
杰立卡脑力开发的课程内容包括六大学习领域、59项学习概念以及450个完全操作的自学宝盒,可以提供4~6岁的学龄前幼童三年完整的学习内容。
■ 杰立卡脑力开发的上课时间?
一般来说,杰立卡脑力开发并不完全限制孩子的上课时间,但为顾及孩子的专注力与学习兴趣,通常我们会建议一个星期两次课,每次课程30 ~ 50分钟之间,可自行操作 1 ~ 2 个宝盒。
■ 杰立卡脑力开发与蒙特梭利教学的异同点?
蒙特梭利教学强调透过感官学习、从操作中去体会以及尊重彼此的人际关系训练、秩序感的建立,都是杰立卡脑力开发课程的教育目标,然而杰立卡脑力开发更提供了循序渐进的自我学习课程,多样化的学习内容以及自我检测与立即鼓励回馈的机制,是极具有培养未来领导人物特质的优质课程。
■ 杰立卡脑力开发的六大领域?
杰立卡脑力开发的六大领域包含有智能启发、数理演绎、组合思考、生活技能、语言表达与美感创造六大学习领域。
■ 杰立卡脑力开发的教师研习?
杰立卡脑力开发的教师均需要经过完整的课程研习,才可以指导上课。研习内容包括:杰立卡脑力开发课程的设计原理、对脑力开发的概念讲述,教学演练与课程内容研讨,并不定期的举办教学观摩及成长课程。
■ 杰立卡脑力开发与传统幼儿教育课程的不同点?
传统的幼儿教育大多以教导幼儿许多的认知,以模仿的方式帮助幼儿记得许多事情。而杰立卡脑力开发却是藉由题目的设计与运用,将孩子已学习到的认知概念作整合,并加以发挥作为解决问题的能力依据。简单的说,不是重在学习,而是重在学习后的解决问题。
■ 杰立卡脑力开发的重要性?
「脑力即国力,三岁定一生」现在是讲求知识经济的时代,有效的脑力开发课程可提升幼儿创意思考能力与建立良好的学习态度,让孩子真正具备『带着走的能力』,以因应未来的挑战。
■ 如何了解孩子的潜在智慧与能力?
藉由多种不同领域的题本操作演练,教师容易观察出孩子学习上的个别差异,并且藉由阶梯式难易度的铺排,让孩子自我挑战,自然就能激发出孩子的潜能。
■ 右脑开发的学习重点?
右脑发展好的孩子学习特点是在光线上喜欢较温和的色系,对空间及颜色较具敏感性,富有创造力,学习是以「块状」方式处理。因此右脑学习的孩子多给予赞美与鼓励、多听音乐、多运动,学习效果自然会比较好。
■ 左脑开发的学习重点?
左脑发展好的孩子学习特点是有责任感、有耐性,喜欢明亮,喜欢独自学习,学习是以「线型」方式处理。
■ 脑力开发课程需要从幼儿时期开始?
根据人类脑部生理学显示,人脑伴随着人类身体成长而成长,但是最主要的生长期却是在六岁之前的阶段;人脑的成长在满一岁时已完成人类脑型的80﹪,到六岁时则已完成了90﹪。根据专家指出人类在幼儿时,最珍贵的α学习脑波,在六岁之前是最为活跃的阶段。决定人类脑部发展最重要的脑神经元,经由α学习脑波的刺激而日益增多,这将使人类的智能超越,将来孩子在任何学习的过程都能极为顺利,不再因能力不足饱受挫折及压力甚至因而停止学习。若等到孩子的α学习脑波已趋于平缓再汲汲于让孩子学习,将会多花1倍甚至2、3倍的时间与精力。
■ 人类脑部发展的重要性?
教育学者及专家指出,人类大脑的结构分为左脑及右脑,而跟随着左右脑的发展不同,有的左脑发达,有的右脑发达,因此个人的特质与表现亦有所不同。如何了解孩子的特质与肯定孩子的优点,对于孩子较未启发的部份做有效的引导,让孩子大脑平衡发展,有效学习更成为现今最重要的课题。教导孩子知识与技能已经不是教育的重点,让孩子知道如何学习,确定孩子俱有分辨是非的判断力(Judgement Quotient),鼓励及培养孩子正面的情绪管理(Emotion Quotient),训练孩子逻辑思考(Logic Quotient),拥有解决问题的智慧与技巧(Intelligence Quotient),发挥创意(CreativityQuotient)才是最重要的任务。
★杰立卡脑力开发的教育目标
一、透过感官来学习新事物。二、从做中去体会真意。三、发现探索世界的乐趣。四、给予诚心的赞美和乐趣。五、懂得尊重与和谐的人际关系。
★杰立卡脑力开发的五个坚持
一、坚持“自发性”学习。二、坚持教师只是个“引导者”。三、坚持“动手做”是学习最重要的指导方针。四、坚持有系统的编序课程与掌握学习进度的个别化教学。五、坚持安静有秩序的学习过程。
杰立卡主要知识点
小班:
形色辨别(基本颜色、形状的辨认知和初级组合)
空间概念及示意图 (上下、左右、里外的空间概念及示意图)
度量关系(长短、多少的拼组及比较)
英文字母 (基本字母及单词的认知)
造型组合 (数块不同造型的堆叠)
平面对应(位置、形色的组合对应)
几何铺排 (基本几何图形的拼组)
空间定位 (泡棉上对应孔的判断)
中班:
特性合成及分解(颜色、形状二维空间的对应)
同形嵌合、异形比较(泡棉嵌合、图形差异比较)
推理穿线(穿线泡棉的隐性推理)
循环概念(图形的交替排列)
二维序列 (大嘴鸟由左至右二维位置序列对应)
集合概念(示意图中的分类计数)
方位推论 (图形移动后的位置及图形判断)
对应计数
大班:
乘法概念 (数量分堆)
代数合计及整数分割(数字卡与熊头卡的数量合成与分配)
时间认知 (钟表时间认知)
除法分解 (数量分堆)
特性组合 (颜色、图形、数字的组合判断)
坐标(二维坐标数字空间对应)
认识及换算钱币(币值认识及大小换算)
路径网络(房屋的连接与通道)
小编结语:以上是小编给大家带来的《杰立卡脑力开发课程》的全部内容,希望大家会喜欢。如果大家喜欢小编的推荐,那就请您继续支持读文网!您的支持就是我们最大的动力!8:40
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记忆力脑力开发训练培训
正常人的脑细胞约140亿~150亿个,但只不足10%被开发利用,其余大部份在休眠状态,更有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠,甚至有专家 认为只有1% 参加大脑的功能活动。而人在30岁以后每天脑细胞是以十万个的速度在死亡,虽然这对大脑150亿脑细胞来说是微不足道的,但如果死亡的是已开发的、有功能 的脑细胞,必然影响脑效能,必显迟钝呆板。记忆力脑力开发训练培训
我们开发的大脑潜能约有95%的大脑潜能尚待开发与利用,即使像爱因斯坦这些科学精英的大 脑的开发程度也只达到13%左右。按照这样的理解,开发大脑潜能,让自己变得更加聪明起来并非什么天方夜谭。 开发大脑潜能,让我们自己变得更加聪明起来,前提条件是除了加强教育改善教育,提高全民族的综合素质外,我们是否应该同时考虑某种挖掘人类自身潜能的问 题,眼光向内,将大脑潜能开发列入人类的思考范畴。
那么你知道如何开发大脑吗?微心理网整理了以下16条方法,不妨一试哦!
1.大脑喜欢色彩
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。记忆力脑力开发训练培训
2.大脑需要空间
尽量在一个宽敞的地方学习,这对你的大脑有好处。最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好。
3.大脑需要能量
大脑是需要能量的,就像是一台珍贵而复杂的机器,你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。记忆力脑力开发训练培训
4.大脑需要水份记忆力脑力开发训练培训
日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。
5.大脑喜欢问题记忆力脑力开发训练培训
当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。
6.大脑有节奏周期
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。
7.大脑会归纳
如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
8.大脑喜欢愉悦
开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧~!
9.气味影响大脑
香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10.大脑集中精力最多只有25分钟
这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。
11.大脑需要休息
才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
12.大脑需要氧气
经常到户外走走,运动运动身体。保证脑细胞良好的工作状态。脑力工作者经常过度用脑,这就像一根皮筋长期处于紧绷的状态。一般人因此需要更多的氧气和葡萄糖提高用脑效率。
13.压力影响记忆
当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14.大脑需要运动
“规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合,最能起到锻炼大脑的作用。”研究人员说,规律的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等,这些运 动能让我们的心情平和愉悦,远离失眠的困扰。如果每周能坚持4次,每次30—40分钟的低强度有氧运动,16周后,以前从不运动的人入睡时间会缩短一半, 总睡眠时间会延长1小时,这能提高脑部与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平,从而提升认知功能。坚持有规律的有氧运动,可以让你在工作的时候 “灵光”闪现,好创意源源不绝。
15.大脑需要重复
每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记。有一定技巧性的复杂运动,包括球类、爵士 舞、拉丁舞等,它们需要身体多个部位协调配合,有助于锻炼大脑的控制力。在进行这些运动时,常常需要用脑思考,例如棒球手在投球时需要思考如何运用手臂的 细微动作投出各种变幻莫测的球;舞者不只要舞动身躯,还要注入情绪,一个眼神、一个表情都要经过设计;飞镖运动,大脑左右半球紧密配合,眼、心、手协调一 致。
小编结语:以上是小编给大家带来的《脑力开发训练》的全部内容,希望大家会喜欢。如果大家喜欢小编的推荐,那就请您继续支持读文网!您的支持就是我们最大的动力!8:43
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脑力开发是指通过结构化的方式实现脑力增强和控制的高级过程,助个人将现有脑力组合而成各体系化和更有社会竞争力的成功基因。脑力开发概述有哪些的呢?本文是小编整理脑力开发概述的资料,仅供参考。
启发孩子智慧的游戏有很多种,以下仅介绍几种家庭中可常用的亲子动脑活动:
分类的游戏
这是创造力学者威尔斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特征的不同类物品,例如小汽车、汤匙、钥匙、铁币、回纹针……等,让孩子发觉其共同特征来加以分类,并鼓励其重复分类。也可以提供符号、颜色、食品、数字、形状、人物、字词等材料,让孩子能依其特性分类。
扮演的游戏
例如让孩子玩“扮家家酒”,鼓励孩子应用想像力自由扮演所喜欢的“角色”。家长可以提供一些线索,如给他一架飞机,假想他在空中飞行遭遇哪些飞鸟;给他一部金刚,让他跟铁金刚对话;给他一些医生的玩具,让他扮演医生看病的情形……
手指的游戏
双手是我们的外脑,训练我们的双手,有助于脑力开发;设计一些运用手指的运动,如“手语歌”、“甩手”、“捏泥巴”、“拼积木”等活动,让孩子能动动头脑、动动手。也可以用儿歌配合手指的动作,一边念儿歌一边运作手指。
躲藏的游戏
跟孩子玩“躲猫猫”的游戏;把物品藏在家中一角,让他来找;在图案中藏着一些物品、数字等,让他找出来;带孩子到郊外,亲子共玩“大地寻宝”的活动;或在报纸上找出自己需要的“形容词”或“物品”等活动……这些都是藏物的游戏。
绘画的游戏
从涂鸦到能画出图形,孩子绘画的兴趣一直很浓厚,他们以画画表达其未能以言语形容的感受、情绪。父母可以和孩子一起画。用各种不同的材料,画在纸上、布上、板上……让孩子享受自由创作的喜悦。
组合的游戏
许多发明都是在原来的物品上加一些功能,如笔加指示棒,变成“指示笔”。父母可先让孩子观察哪些物品是“组合”的,然后再让其思考还有哪些东西加以组合,会更好用;另外用图片或字词组合成故事;其他如七巧板、积木的组合图形,空瓶罐、石头的组合均是。
观察的游戏
让孩子观察树苗的成长,或甘薯发芽,以了解造物的奥妙;由观察影子的变化,学习科学概念;由观察人类的表情,而能察言观色、善解人意;甚至参观各种展览、表演、户外郊游……
知觉的游戏
“知觉”是一种将透过感官所获得的资料,再经过分析与解释的能力。知觉包括眼睛、鼻子、舌头、身体等感觉作用。我们可以让孩子分辨不同形状的物品,用触摸猜东西、用舌尝尝各种调味品、玩配对游戏、辨认方向及方位;让孩子观赏及指认有背景的图片等活动。
除上述8种游戏外,尚有很多游戏如科学、概念、音乐、黏土、雕刻……,都可以在平时使用,以激发孩子的智慧;在辅导孩子游戏时,宜注意个别与团体游戏的兼顾,以培养孩子社交及合作遵守团体规范的行为。
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0~3岁的宝宝:右脑开发启蒙期
游戏一:踢踢腿,伸伸腰
玩法:放舒缓的古典音乐,爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练:头颈运动(前、后、左、右),手臂操(前、后、左、右、伸及绕环),腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。爸爸
妈妈边为宝宝做操,边看着宝宝的眼睛,念口令:一二三四,二二三四„„
提示:这个游戏适合0~1岁的宝宝。身体左侧部位的活动由右脑指挥,右侧部位的活动由左脑指挥。所以,爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动,不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性,而且培养了宝宝
空间的概念,促进右脑的发育。
游戏二:跳跳舞
玩法:在古典音乐的背景中,爸爸妈妈带领宝宝根据音乐节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。这个游戏适合任何年龄的宝宝,对于还不会走路的宝宝,妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作,或跟着节奏舞动他的手脚。当听到某一乐器发出的声音时,2岁以上的宝宝可以尝试模仿弹奏该乐器的动作。如:听小提琴曲时模仿拉琴的样子,听到钢琴曲时,左、右手模仿按琴键的姿势。也可以让宝宝
跟着音乐的节奏自由发挥,翩翩起舞。
提示:古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用,在优美的音乐伴奏下宝宝能做出许多优美和谐的动作,
起到了促进右脑思维及活跃右脑功能的作用。
游戏三:像什么
玩法:让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙。爸爸妈妈手里拿着图画卡片或积木等,从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野。问宝宝:“你看这个像什么呀?”让他用自己丰富的想象来回答问题。注意:
一定不要问“这是什么?”这样的问题很容易得到单一答案,禁锢了孩子的想象。
提示:这个游戏适合1岁半至3岁的宝宝玩。想象力训练可以给右脑细胞更多的刺激。只要您的宝宝不厌烦,就可以经常和他玩充满想象力的游戏。如:在晴朗的天气里,爸爸妈妈可以和宝宝躺在草地上观察天上的云朵,启发他将不同形状的云朵看成动物、仙女、天使等。千万不要小看宝宝充满好奇
的探究活动,或是傻气十足“胡思乱想”,因为这些正是创造能力的萌芽阶段。
游戏四:找朋友
玩法:摊开几张字母卡片,让宝宝将两张相同的字母卡配对。如果宝宝把外形相近的两个不同的字母混淆,爸爸妈妈可在纠正错误的同时,形象地指出它们的区别。如:在解释字母B时可将其描绘成宝
宝的一只耳朵,而把字母P解释为爷爷的一根手杖。
提示:这个配对游戏适合1岁半左右的宝宝。随着宝宝年龄的增长,逐渐将配对游戏发展为“归类游戏”。如:请2岁左右的宝宝将不同姿势的同一种动物的图片配成一对;请2岁半的宝宝将图片或实
物中的水果、饼干等分类。
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游戏五:扔纸球
玩法:拿一个篮子,菜篮或洗衣篮都可以,然后拿一些报纸,把报纸裹成一团,做成一个一个纸球,
妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球,每人扔10个,看谁扔进篮子里的球最多。
提示:这个运动游戏适合2岁以上的宝宝玩,需要宝宝控制自己小手的动作,对空间距离做出判断,
这些都有利于宝宝的右脑开发。
游戏六:神奇的纸盒
玩法:把家里使用过的纸巾盒留下,往里面放一些玩具、糖果、水果等,让宝宝摸一摸,请他在拿出来之前说出名称,或者给他指令,请他按指令拿出东西来。对大一点的宝宝,您可以给他否定的指令。如:“请你把不可以吃的东西拿出来”“请你把不是圆的东西拿出来”等等。为了增加趣味性,也可以使用一些奖励的方法。比如:拿对了糖果,就把糖果奖励给宝宝吃,拿错了,糖果就归妈妈吃等。
提示:这个训练感官的游戏适合2岁以上的宝宝。这是一则通过触觉和视觉来进行判断的游戏,可以
促进右脑的发展。
游戏七:猜一猜我是谁?
玩法:爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声,比如狼叫声、狗叫声、狮子的叫声等,让宝宝猜
猜藏在被窝里的是什么动物。
提示:这个游戏适合2岁以上的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏,也可以刺激宝宝的右脑功
能。
游戏八:石头、剪子、布
玩法:玩具若干,和宝宝玩“石头、剪子、布”游戏,全过程都用左手完成。谁赢得多,玩具就归谁。 提示:这个游戏适合2至3岁的宝宝玩。多用左手可开发右脑,这是因为左手的动作是由右脑控制的。
因此可让宝宝多用左手来画画、抓玩具、搭积木、串木珠„„
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3~7岁的宝宝:右脑开发黄金期
游戏一:我和皮球做朋友
玩法一:妈妈双脚分开当球门,爸爸、宝宝轮流左脚来射门,比一比谁的命中率高。
玩法二:爸爸、妈妈和宝宝轮流左右手拍球。可以提出不同的指令,如:“把球拍得最高”或“把球
拍得最低”。
玩法三:将球用绳子固定在比宝宝高出10~20厘米处,请宝宝双脚向上跳,用头顶球,顶到的计数,
积累到一定的数字奖励一张贴纸。
玩法四:宝宝按照指令左右脚配合拨动地上的球,或往前或往左、右走,最后把球送回指定的“家”。
玩法五:地上摆好4~8个绒毛玩具,爸爸、妈妈和宝宝比赛,左手对准目标滚动小球,玩具倒下的
最多为胜。
提示:这种球类游戏适合3岁以上的宝宝玩,在四肢运动与脑神经系统反复作用过程中,促进大脑皮
层和神经细胞的发展。
游戏二:大家一起唱
玩法:把生活中的事件编成歌曲,和宝宝边唱边玩。比如,刷牙、洗脸、吃饭,我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱:我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-----牙,天天-都要-刷------牙。
提示:这个游戏适合3岁以上的宝宝玩,能发展宝宝的节奏感和创造能力。
游戏三:会滚动的箱子
玩法:把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下,让宝宝钻进去缩紧身体,然后滚动纸皮箱子,宝宝会乐不可支。为了避免伤着宝宝,爸爸妈妈最好在每次滚动箱子之前大声问他:“准备
好了吗?”确定他做好了准备才开始,滚动的幅度也可以根据宝宝的适应情况而调整。
提示:这个游戏适合3岁以上的宝宝玩,可以锻炼宝宝的身体平衡感,也能发展宝宝的右脑功能。
游戏四:少了什么,多了什么
玩法:给宝宝看一张图片,上面有动物、食物、用品等。让宝贝指出哪些是食物,哪些是用品。然后
再换另一张,上面比第一张有增有减,让宝贝说说少了什么,多了什么。
提示:左脑的记忆为“背记能力”,遗忘率很大,而右脑的记忆是以形象记忆为主,它包含有形状认识力和类型识别力。3岁以上的宝宝已经有了形象记忆和类型识别的基础,爸爸妈妈可以和宝宝进行
记忆训练游戏。
游戏五: 猜一猜,找一找
玩法:爸爸妈妈准备几幅虚线图,让宝宝猜一猜是什么,然后再做连线练习,看看猜得对不对;也可以让宝贝找一找隐藏起来的图形,如:蝴蝶隐藏在蝴蝶花中,让他找找,画面上有几只小蝴蝶,几朵蝴蝶花;或把一张复杂的图片给宝贝看,里面有人物、动物和色彩的变化,先让他看整体,再把局部
给他看,让他说说这是整体的哪一部分。
提示:这种借助图式思考的游戏适合4岁以上的宝宝玩。在大脑的认识功能中,先着眼局部后顾及整体是左脑功能,而先认识整体再类推局部是右脑功能。图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。
游戏六:苹果树
玩法:从年历上找出有一棵树的图画,让宝宝剪一些苹果贴在树上,注意:剪和贴都由宝宝自己来做,不要要求宝宝剪得像或贴得漂亮,只要他愿意自己动手进行创作,父母就要表现出很欣赏的样子。
提示:这个游戏适合4岁以上的宝宝玩,能发展宝宝的动手能力和左右手的协调能力。
游戏七:美丽的手镯
玩法:把用过的信封留下,横剪成一个一个环,然后和宝宝一起在环上画自己喜欢的图案和颜色,把它套在手腕上当手镯。妈妈先做一个以引起宝宝的兴趣,然后放手让他自己来做,以鼓励为主,不要
计较宝宝做得是否漂亮。
提示:这个游戏适合4岁以上的宝宝玩,是多种感官配合的活动,既有手的动作,又有颜色的感觉、
图案的设计等等,对发展宝宝的右脑很有帮助。
游戏八:左右不一样
玩法一:屈指:左手屈拇指,右手同时屈小指,或者左手屈食指,右手同时屈无名指,动作可由慢到
快。
玩法二:指“五官”,拉着宝宝的一只手,掌心向上,让他的另一只手的食指放在鼻尖、嘴、眼睛、
耳朵上,鼓励宝宝随家长拍打手心及喊出的口令而变动位置。
玩法三:摩脚敲膝,左手心向下摸左大腿,右手握拳,放在右大腿上,喊口令“开始”时,左手前后
搓左腿,右拳上下敲右腿。一搓一敲,等双手习惯时再下口令“换”,左右手可交替进行。
提示:这种不对称动作的游戏适合5岁以上的宝宝玩。宝宝在按指令做不对称动作的时候,左右大脑
会不断地受刺激,使脑细胞扩大功能范围,以增强脑的发育。
温馨小贴士:
游戏刺激 游戏是自由、轻松、愉快的活动,宝宝特别喜欢。只有在游戏中宝宝才能主动地、自觉地接受教育,所以爸爸妈妈在现实生活中尽可能采用各类游戏的形式对宝宝进行开发右脑的训练。 综合刺激 视觉、听觉和语言的“综合刺激”特别有助于开发宝宝的右脑。爸爸妈妈可以在1小时内接连不断地给宝宝看恐龙、鲜花等图案,其间穿插儿歌、外语、故事等语言刺激。因为宝宝难以对长时间的相同刺激保持兴趣,所以“综合刺激”可以分成若干小单元,如每次3分钟,然后休息1分钟。 新鲜刺激 在平时的生活中,尽量不要让宝宝老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个小伙伴玩。送宝宝上幼儿园时不妨故意改变路线,为宝宝选择的书本不妨种类多些,努力创造条件让宝宝有机会
结交各种性格和爱好的小朋友,因为新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。
绘画刺激 绘画是开发右脑的最好方式之一,绘画的能力是一种综合训练,它包括了许多项内容:如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。绘画也是提高宝贝观察能力的好方法。在绘画过程中,右脑对曲线的感受更明显,可以和宝贝多做这方面的游戏。曲线拓描和联想,是比较有趣和容易实行
的绘画方式。
小编结语:以上是小编给大家带来的《脑力开发游戏lum》的全部内容,希望大家会喜欢。如果大家喜欢小编的推荐,那就请您继续支持读文网!您的支持就是我们最大的动力!8:50
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对大脑的研究开发与应用已成为许多发达国家新世纪的发展战略。kmi脑力开发有哪些呢?下面是的kmi脑力开发资料,欢迎阅读。
宝宝脑力开发方法1.多让宝宝动手动眼
多和宝宝玩手的游戏,譬如:用手蒙住眼睛“躲猫猫”。游戏很简单,手势更简单,但是,宝宝却很有兴趣。
此外,平时还要留意宝宝的一举一动。当宝宝手指向某一样东西,眼睛也同时注视的时候,你应该跟随她的手指和目光,谈论她感兴趣的那样东西,譬如:“鸟在飞”“好香的花。”你的参与和注意,让宝宝知道她的兴趣和观察对妈妈是很重要的,这将大大鼓励宝宝。
宝宝脑力开发方法2.多抚摸宝宝
安全感、爱的抚摸能加快宝宝的生长。研究发现,给早产儿每天全身按摩三次,她可以比没有按摩的早产儿更早出院。
除了洗澡喂奶,换尿布的时间也是你和宝宝感情交流和抚摸的好机会。宝宝非常喜欢妈妈抚摸他的小肚皮、小屁股和脑袋。换尿布时,你的脸离宝宝的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之间,在这个距离,宝宝最能注意到你的说话。
宝宝脑力开发方法3.多和宝宝说话
婴儿的大脑神经比成人更柔软更脆弱,而且令人惊奇的是,他们的神经键比成人多两倍。当妈妈用丰富的语言向宝宝表达自己的关爱时,会使宝宝大脑的神经键得到更多的刺激机会和连接,于是,宝宝的语言能力、逻辑能力和计划能力都得到了强化。
和宝宝聊天,用愉快的声音回答婴儿的咕咕声。用清晰的声音慢慢地对宝宝说话,比如:“好-漂-亮-的-宝-宝!”宝宝的大脑中理解话语和产生语言的区域需要各种丰富而有趣的信息的输入。
宝宝脑力开发方法4.多回应宝宝的呼唤
如果宝宝哭了,你该及时作出反应。安慰、料理、怀抱她,使她安心,这样,你在宝宝的大脑边缘建造了正向的脑电路,这还是宝宝情感的需要。妈妈温柔的拥抱,和宝宝经常的亲密接触,给了宝宝大脑情感的安全感。
用你的细心和专注及时回应宝宝,和宝宝建立信任关系。和妈妈建立情感依恋、从妈妈那儿获得安全感的宝宝,会有更大的勇气去探索周遭环境。
宝宝脑力开发方法5.多爬
建立一个安全的环境,鼓励宝宝多爬。爬对宝宝空间概念的学习很重要,到处爬动的宝宝会慢慢理解这样一些空间概念:在下面,在上面,近和远。爬和身体的移动使她的脑子里开始有了“空间地图”,也使她和所处的环境有了友好的关系。
宝宝脑力开发方法6.多搭积木
挑选对宝宝大脑发育相适合的玩具,使宝宝充分探索和接触周围有趣的世界。搭积木的游戏能帮助宝宝学习因果关系和“如果——那么”的推理关系。如果宝宝把一个大的积木放在一个小的积木上,上面的积木就会掉下来;如果她把一块小的积木放到了大的积木上,她就成功了。大脑会把这个信息储存起来。
宝宝脑力开发方法7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书
培养宝宝对书的热爱,意义深远。尽早让宝宝接触图画书。应该挑选图画大,色彩鲜艳的书给宝宝看,边看边制造出各种声音,譬如,书上有动物,你就模仿动物的叫声。
注意调节你讲述的声调,尽量讲得简单而生动;如果宝宝会说话了,鼓励她说出书上的故事。在婴儿期,该让宝宝多多倾听大人说话,多创造机会让她理解他人说的语词。简而言之,1岁前,听比宝宝自己说更重要。
宝宝脑力开发方法8.多给宝宝唱儿歌
唱歌时,如“摇啊摇,摇到外婆桥”等,你身体的摆动和手指的摇晃会帮助宝宝把声音和动作结合起来,这能帮助她理解。歌曲还能培养宝宝对节奏、韵律和语言的理解。
宝宝脑力开发方法9.多和宝宝一起整理玩具
这是训练大脑分类的好方法。宝宝慢慢会知道布做的动物玩具晚上应该睡在哪里;汽车,卡车和其它汽车应该存放在什么地方。作为他们认知学习的一部分,宝宝应该学习分类和建立有序的概念。
宝宝脑力开发方法10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”
在你的看管下,让宝宝玩有一些有点肮脏的游戏,譬如:玩水、玩沙子,甚至玩烂泥。这会使宝宝了解物质的形态和特性,知道液态和固态的不同。在玩这类游戏时,宝宝大脑吸收了有关流动的水,粘乎乎的泥巴、滑溜溜的沙子和其他知识。感官体验是大脑学习的食粮。
宝宝脑力开发方法11.让宝宝多一点情感体验
当有人伤心或难过时,你应该表现出同情,让宝宝学习关心、分担和善意。你同情的表现、对人的善意和温尔文雅的礼貌,都会印入宝宝的大脑,日积月累,日后,宝宝大脑里相应的情感细胞就会越积越多。这不光有利于宝宝的情感发育和社会化,还有益于宝宝的语言和认知的发展。
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脑力开发为学习加分
图书信息
· 开本: 32 · 出版日期: 2006-08 · 版次: 2006年8月第1版 · 页数: 219 · ISBN: 7501954976 · 国别: 中国大陆 · 出版社: 轻工业出版社 · 精简装: 平装
图书目录
第一章 超脑力高效学习法 一、掌握高效学习法 二、学习如何卓习 三、最佳智能组合 四、最优学习方式
第二章 高效学习之锁链法 一、锁链法 二、锁链法要素 三、刨根:记忆的形成 四、问底:大脑的潜能
第三章 高效学习之联想法 一、联想法 二、联想法要素 三、刨根:记忆的分类 四、问底:大脑的运作
第四章 高效学习之位置法 一、位置法 二、位置法要素 三、刨根:记忆的材料 四、问底:大脑的结构
第五章 高效学习之标签法 一、标签法 二、刨根:记忆的训练 三、问底:大脑的演化
第六章 高效学习之综合运用 一、记忆电话和日期
二、记忆姓名与脸孔
三、记忆长短篇文字
四、刨根:记忆的规律
五、问底:大脑占人体体重的2% 但是却消耗了人体血液中的氧气约25% 大脑是个高耗能的器官 +上环境的恶劣变化 二氧化碳的增多 人类大脑已经进入负能量状态 我们需要的是 更多更新鲜的氧气来供给补充给大脑
一 通过腹式呼吸肺就能完全被使用 从而摄取足够的新鲜的氧气量 通过血液向大脑提供充足的氧 此后 大脑才能进入极佳的工作状态 开发无限的智能潜能 所谓腹式呼吸是指 吐气的时候 压缩腹部使其凹入 吸气的时候 让腹部凸起的呼吸法
二 通过打哈欠能大量吸氧 调节供氧不足 保护大脑 让大脑充满能量 脑筋也会变的清醒起来 当打哈欠的时候 就会造成筋肉暂时的紧张状态 这种由松到紧的状态是很好的自然运动 生病的人 有精神疾病的人 几乎从不打哈欠 因此打哈欠是精神放松 身心调向健康的标志
三 结合以上一二得知 腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法这是首次提出来的 首先 选择舒适的环境 采用舒适的自然的姿势 或坐 或卧 或站 放下过去 现在 未来 然后 采用腹式呼吸 口呼气的同时 头缓缓向下低头 腹凹 这样就能最大化的排除废气 接着 鼻吸气的同时 头徐徐向上抬头 腹凸 嘴巴是自然随着张开 这样 稍能阻止血液向大脑供给 刺激出现打哈欠 呼吸动作状态循环即可 此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的 非人所控制 效果 在腹式呼吸+打哈欠 双重效果的作用下 你的身心就会逐渐进入极佳状态 有时双眼还会出现自然的湿润 说明一切的毒素 压力也在流走 擦干即可 最终的效果是身心会出现自然的震颤 达到身心合一的境界 此法安全 简单 自然 感觉现象 当呼吸到一定程度后 人体会产生自然的频率波动 非常奇妙的感觉 过后下一秒大脑进入非常活跃阶段 脑波进入α波状态 感觉大脑在不断放大膨胀 并形成强烈流动的气场 建立连接与宇宙沟通共鸣 所谓的天人合一的境界 内视脑中看到的是红中并布满着金黄色的闪电 这些都是通过呼吸后能量充足后的结果
图书内容
你能在5分钟之内记住50个毫无关联的词吗?你能在10分钟之内将诘屈聱牙的古文背下来吗?你能在30分钟之内将100个超长的英文单词强记下来而不忘记吗? 这是一个超乎想象的技巧,而这个技巧的科学根据就是源自美国用于训练FBl情报人员,窃取情报所用的超强记忆能力的科学技术。 台湾著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行彻底的汉化,充分开发左右脑的能力,以适应中国人的记忆方式进行教学。12年的教学实践,取得了卓著的成果,充分证明了这套记忆方法行之有效! 源自美国FBI训练情报人员的超强记忆术——无论智商高低,年龄大小,对此方法都适用。学习者中创出了两个月之中强记,考上研究生的先例,更有许多成绩平平的学生,在掌握了这套行之有效的记忆方法和学习方法之后,成绩迅速提升,名列前茅。这套记忆方法的最终目的,是让我们学过不忘,可以节省大量的学习时间,让学习达到最高效率。12年中国教学实践证明:考前记忆强效提升,快速提高你的学习力和工作效率三位以上!
联想记忆法要素
我们日常生活都有流程:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等,这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。所以,若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。 第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。 做一个故事联想的练习:假如今天我需要你帮我买电池、马克杯,同时要记得到火车站帮我订下星期出差的票,怎么连贯成一个故事呢?我们这么练习,比如,我的录音用的电池快用完了,未雨绸缪,我就先到便利店买些电池,买电池时碰到一个朋友,所以就一起到咖啡厅用马克杯喝咖啡,然后朋友跟我说下星期一定要找机会买票坐火车去桂林看看。在这个过程当中,整个剧情包含为什么要去便利店买电池,碰到朋友的过程中用漂亮的马克杯喝咖啡,然后朋友建议我买火车票去一个风景好的地方旅游。 做完这两个例子,有人会问:“原本只要记住三四样东西,强记就行了,为什么要编出比这些资料还复杂的故事呢?”问得好,在上面的故事联想练习中,故事本身其实比要记住三样东西复杂,但我们的头脑比较容易接受像电影剧本一样的流程,所以我们先连贯一些比较简单的资料或需要记的项目。另外记忆训练的好处在于,方法简单、过程一致,虽然目前只需记三四样资料,可是只要建立了好的基础,再用故事联想更多的资料都不是问题。
联想记忆法具体分为以下三种:
接近联想法
两种以上的事物,在时间或空间上,同时或接近,这样只要想起其中的一种便会接着回忆起另一种,由此再想起其他。 记忆的材料整理成一定顺序就容易记得多了。 例如,有的人有时候一下子记不起一个很熟的外语单词,明明是经常温习的,连这个字在教科书上什么位置都能回忆起来,可一下子就想不起来了,那他就可以从这个字在书上什么地方想起,想想它前面是个什么词,后面跟了一个什么词,这样反复地联想,往往能回忆起这个单词来。这个词和前后词的关系是位置接近,这种联想就叫空间上的联想。还有一种时间上的联想。比如一个人在一本辞典上看到对某个词的很有意思的说明和解释,告诉了另外一个人。那个人也很感兴趣,问他是在哪本辞典上查到的,要去亲自查看一下全文。可惜他已经记不确切是查在哪本辞典了。怎么办呢? 于是这个人就回忆当时查辞典的情形。首先想起是前天晚上查到的,记得那天晚上他还为这事高兴了好一会。再仔细一想,噢!有了。这个词是在《辞海》上看到的。因为自己前天晚上只查过《辞海》,其他那些辞典前天上午就都归还图书馆了。这样,通过时间上的联想,准确地回忆起自己查的是《辞海》,不是其他的辞典。
相似联想法
当一种事物和另一种事物相类似时,往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物相连结起来,记忆效果就好。 在外语单词里,有发音相似的,有意义相似的,这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。 辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法,可使学生在两年内认字两千五百个,阅读一般书籍报纸。这种识字法就运用类似联想记忆法的道理,把字形、字音相近,能互相引起联想的字编成一组一组的,像把“扬、肠、场、畅、汤”放在一起记,把“情、清、请、晴、睛”放在一起记。每组汉字的右边都是相同的,每组字的汉语拼音也有共性,前一组的汉语拼音后面都是“ang”,后一组的汉语拼音都是“qing”,这样就可以学得快、记得住。
对比联想法
当看到、听到或回忆起某一事物时,往往会想起和它相对的事物。对各种知识进行多种比较,抓住其特性,可以帮助记忆。这就是对比联想法。 许多诗集、对联大多按对仗的规律写出来的。如:杭州岳飞庙有这样一副楹联,写的是“青山有幸埋忠骨,白铁无辜铸佞臣”。“有”和“无”是相反的,埋下烈士忠骨和铸就奸臣是相对比的。相传这里埋着民族英雄岳飞的忠骨,后人由于痛恨奸臣秦桧用阴谋害死了他,用铁铸了秦桧夫妇的跪像放在墓前。只要记住这副对联的上句,下句也就不难凭对比联想回忆起来了。我们背律诗,往往感到中间两联好背,原因就是律诗的常规是中间两联对仗。对仗常用这种对比,例如“金沙水拍云崖暖,大渡桥横铁索寒”。又如唐朝诗人王维的《使至塞上》诗的中间两联:“征蓬出汉塞,归雁入胡天。大漠孤烟直,长河落日圆”。相对比之处很多,由前一句可以很自然地想起后一句。
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广州学典教育信息咨询有限公司简称“学典教育”,英文缩写CBD (Creative Brain Development),是一家专业的提升学生记忆力、思维力和学习力等综合能力的特色教育机构。
学典教育秉承着“普及全脑教育技术,推进科教兴国进程”的伟大使命。
在宏观上,倡导科学用脑,激发生命活力,启迪人类智慧,实现人的全面自由发展!
在微观上,致力于全脑教育技术开发和人类大脑潜能与智慧研究,传播先进教学思想,研究先进教学方法,开发先进教学产品,提供先进教学服务,激发浓厚学习兴趣,树立超强学习信心,培养良好学习习惯,培养顽强意志品质和积极健康的生活心态,从而全面提高学生的学习品质和人格品质,帮助学生获得更好、更快、更强的发展和成长。
CBD汇集了一批国内外著名高校和科研机构的知名专家学者,与多年从事一线教学工作和教研工作的教师组成了强大的研发中心。研发中心的专家团队,站在当今思维学科的最前沿,吸收并借鉴国内外有关脑科学的最新研究成果,从脑科学、教育学、心理学和思维科学等学科的角度对人类大脑自身活动的规律和本质进行了深入地研究,从记忆力提升,大脑思维训练,左右脑平衡锻炼等多方面综合设计,结合中国人的思维模式和学习习惯,研发出一系列的教育技术课程和产品:CBD记忆课程;CBD思维导图课程;CBD全脑开发集训营课程; CBD动漫英语单词记忆等,并培养和造就了一批在国内外享有盛誉的脑力运动选手,得到了政府部门特别是教育部门的充分肯定,产生了良好的社会效应。
目前,CBD教育技术已经在我国部分地区进行了教学实践,有数以万计的学生从中受益。实践证明,CBD教育技术,能够使学生们从繁重而枯燥无味的课业负担中彻底的摆脱出来,帮助学生快速提高学习效率和成绩,具有事半功倍的效果。
为了帮助学习者更好的挖掘大脑潜能,掌握全脑学习技术,提高工作、学习、生活的效率和质量, CBD还拥有完善的服务体系,充分保证学员的学习利益。学员在完成主要学习课程后,还可以参加复训和丰富的免费服务课程。同时,通过公司门户网站,实时享受网络客服指导和在线训练服务。
目前,CBD已与多家中小学校、大专院校以及相关政府部门、科研机构、主流媒体及创新型企业结成了战略合作关系,致力于打造一个合作、交流、沟通、对话的平台,力倡把CBD教育技术与素质教育、创新教育、特色教育结合起来,把党和国家的教育方针落到实处,为推进科教兴国、人才强国和创新型国家建设进程贡献一份力量。
小编结语:以上是小编给大家带来的《cbd脑力开发》的全部内容,希望大家会喜欢。如果大家喜欢小编的推荐,那就请您继续支持读文网!您的支持就是我们最大的动力!9:08
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潜能开发的本质是脑力开发
目前,随着神经科学的研究进展,人们越来越强烈地意识到,强调乳婴儿早期教育最根本的意义在于它鲜明地反映出我们今天对大脑发育的最新认识、最深的见解。
过去,人们一直错误地认为,神经系统及其感官的生理解剖特征是与生俱来的,它伴随着成熟过程而逐步到位,是先天的、不可改变的“遗传素质”脑的发展与成熟不受外界环境的制约,只要提供保证脑生长发育的营养,大脑就会按照遗传的指令自然而然地发展起来,并形成个体的特征和学习的能力。因此人们更多地只是重视早期营养对脑发育的影响,而“成熟是学习的基础”则是不可动摇的儿童发展观。孩子之所以3岁后进入幼儿园接受启蒙教育,而不是在乳婴阶段,是因为小婴儿连话都不会说,他能懂什么,他能学什么?而差异心理学又明白无误地告诉人们,人生来就是有差异的,这种差异随着孩子成长而表现出来,在智力水平上,这种差异呈正态分布,50%左右是中等,17%左右是良好的或中下的,6%左右是优异的或边缘的,2%左右是问题的或超常的。这一正态分布是遗传决定的,不可改变的。因此,也就有了这个意义上的“因材施教”——一种宿命论的教育观,人的智力有高有低,这是先天的,在幼儿园里就能看出明显区别。家长或教师要按孩子的智力特点进行相应的教育。于是又有了鉴别“超常儿童”实施“超常教育”一说,人们可以大谈提高学习能力,但决不能说“提高智商”,因为每个人的智商都是固定不变的。
然而,今天神经科学发现,人脑细胞具有异乎寻常的增生能力,遗传进程为个体感知、运动、思维发展提供充足的细胞,以保证适应复杂环境的需要。如果环境刺激贫乏,脑的许多细胞就会发育废止,不再生长;如果刺激丰富,神经细胞就会得到充分利用。而大
脑实际上是一个动态的“创造物”,神经系统的发育材料可以说是各种营养素,但神经系统的建构方式及分化则需要一种完全不同的要素。这一要素正是儿童早期成长的环境刺激,那些来自视觉的、听觉的、触觉的、平衡的、运动的、言语的;来自形状的、颜色的、符号的、声音的等等。正是婴儿在成长过程中,利用自己的各种感觉运动器官,不断地在看、在听、在说,不断的在运动、在控索、在模仿,每时每刻接受着来自环境中的各种刺激,大脑皮层相应区域才得以分化和建立起来。环境刺激像一只无形的手、一个潜在的设计师,塑造我们的大脑微观结构,特别是树突分枝和突触传导通路的建立。换言之,不是大脑的生长导致了婴儿对自己心理行为控制能力的增加,而是环境刺激以自己的结构方式刺激了大脑的建构与分化。儿童早期发展关键期的本质是脑处在突发生长期,大脑的各个功能区正处在建构与分化各种信息处理系统的敏感时期,而脑的各种信息处理系统和视觉的、听觉的、言语的、运动的等,它们在功能上的复杂程度以及结构特征是与婴幼儿早期发展环境刺激的复杂性与结构性相关的。人脑的微观结构,不是生来就定型的,而是在早期接受各种刺激的过程中形成的。大脑在成熟过程中不断建构与分化的真正要素就是环境刺激。正是良好的环境与教育刺激,可以从根本上改变大脑微观结构和整个大脑的性能。而人的智力差异本质上是脑的差异,脑的差异本质上是环境与教育的差异于是,今天对于乳婴儿的成长就有了一些全新见解。成熟不再是学习的条件,差异不再是全由天定。超常不再是极少数人的专利,智商不再是不可改变的品质——只要我们在神经系统的可塑期内,不失时机地进行早期教育,我们就能培养出一批高素质的人才。
对于绝大数出生正常的个体而言,智力的高水平表达并不是一个可望不可及的目标。在影响人的智力发展的两大因素——遗传因和环境中,遗传因素在卵子
脑实际上是一个动态的“创造物”,神经系统的发育材料可以说是各种营养素,但神经系统的建构方式及分化则需要一种完全不同的要素。这一要素正是儿童早期成长的环境刺激,那些来自视觉的、听觉的、触觉的、平衡的、运动的、言语的;来自形状的、颜色的、符号的、声音的等等。正是婴儿在成长过程中,利用自己的各种感觉运动器官,不断地在看、在听、在说,不断的在运动、在控索、在模仿,每时每刻接受着来自环境中的各种刺激,大脑皮层相应区域才得以分化和建立起来。环境刺激像一只无形的手、一个潜在的设计师,塑造我们的大脑微观结构,特别是树突分枝和突触传导通路的建立。换言之,不是大脑的生长导致了婴儿对自己心理行为控制能力的增加,而是环境刺激以自己的结构方式刺激了大脑的建构与分化。儿童早期发展关键期的本质是脑处在突发生长期,大脑的各个功能区正处在建构与分化各种信息处理系统的敏感时期,而脑的各种信息处理系统和视觉的、听觉的、言语的、运动的等,它们在功能上的复杂程度以及结构特征是与婴幼儿早期发展环境刺激的复杂性与结构性相关的。人脑的微观结构,不是生来就定型的,而是在早期接受各种刺激的过程中形成的。大脑在成熟过程中不断建构与分化的真正要素就是环境刺激。正是良好的环境与教育刺激,可以从根本上改变大脑微观结构和整个大脑的性能。而人的智力差异本质上是脑的差异,脑的差异本质上是环境与教育的差异于是,今天对于乳婴儿的成长就有了一些全新见解。成熟不再是学习的条件,差异不再是全由天定。超常不再是极少数人的专利,智商不再是不可改变的品质——只要我们在神经系统的可塑期内,不失时机地进行早期教育,我们就能培养出一批高素质的人才。
对于绝大数出生正常的个体而言,智力的高水平表达并不是一个可望不可及的目标。在影响人的智力发展的两大因素——遗传因和环境中,遗传因素在卵子
受精的瞬间就决定了,是不可调节的因素,唯一可以调节控制的是环境因素,尤其是早期教育环境。而人类经过千百万年的进化,其遗传的共性——能使人成为万物之灵的潜能,对大多数人来说,是差不多的。可以说,在早期发展关键期里,每个正常的婴儿都有一次遗传赐予的智力飞跃的机会。其智力的实际发展水平,主要依早期环境及教育质量而定,可以是中等,可以是落后,也可以是超常。其中“超常”是早期良好教育的结果,是个体智力潜力变化范围内的一种理想表现形式。相反,儿童早期失去教育的机会或被剥夺了学习的机会,智力就会出现不良表达,即使有着优越天赋,也无法获得良好的发展。
每一个儿童都是学习的天才,发展的天赋是人类与生俱来的本性,请不要放弃这稍纵即逝的宝贵时光。
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大脑概况:
我们人人拥有精妙绝伦的大脑,这个大脑的能量无限。人类大脑同宇宙天体一样奥妙无穷,科学家们一直在探索之中。那么大脑的大致情形是怎样的呢?人类的大脑是身体中最精密的器官,约有中学生两个合起来的拳头大小(相当于一个葡萄柚)。重约1300--1400克,平均重量为1320克,约3磅,相当于人体自身体重的2%。-个人的大脑在母体子宫内及出生后20周,成长最快,3岁就与成人几乎相当。大脑被防护能力极强的脑颅层层包围、保护起来。大脑与智力人们普遍关心的问题是:1.大脑大小、重量与聪明、愚笨是否有关?2.脑细胞质量、重量与遗传是否有关?3.大脑衰退是否与年龄老化有关?实际上,以上几个方面均没有太大的直接关系。大脑潜能大脑拥有约1兆个脑细胞。其中1000亿个为活跃的神经细胞(神经元),传输、处理讯息;9000亿个神经膠细胞(支持细胞),支持、维护那1000亿个神经细胞。数以兆计的脑细胞都与几万个细胞连接,1000亿个神经细胞每个还与2万个分枝(树状突)联结,构成庞大网络,以电子刺激与化学变化方式处理每秒钟几百万个信息,永无休止。类似于世界上最庞大的电话网络,或像尼亚加拉大瀑布。大脑外表由一层薄膜——大脑皮质(平均2.5毫米)覆盖(包裹)。如果展开,大约同一张报纸的一个版面差不多大小。它由140亿个神经细胞构成。如果说大脑是一台电脑(计算机),神经细胞就是晶体管(芯片),这个晶体管(芯片)的配线优劣,决定了大脑的优劣。但这配线是完全可以后天改进、“革命”的。即使有的人“天分” (智商)高,但是情商更重要!一个人能否成才,关键是后者,而非前者。大脑拥有复杂而且深奥的思维能力。
人人都可以成为天字“一旦科学的发展能够深入了解脑的构造和功能,人类将会为储存在脑内的巨大能力听震惊。人类平常只发挥了极小部分的大脑功能,如果人类能够 发挥一半的大脑功能,将轻易地学会40多种语言,背诵整本百科全书,拿12个博士学位。”(伊凡·亚夫里莫夫)实际上,正像莫斯科大学教授彼得·柯兹米契·阿诺亨博士揭示的那样:“人类有史以来,没有人能够使用他的头脑的全部潜能,因此,人类的大脑潜能是无限的!”哈佛大学心理研究所詹姆斯·怀特博士研究认为:一般人只用了大脑潜能的10%,甚至更低。我们所处的时代是“后脑能革命时代”。联合国教科文组织指出:这是脑能开发方面的“哥白尼式的革命”,在世界上具有广泛的影响!坚定信念与信心,上帝造人也好,女娲造人也好,生物进化也好,人类的“天然”大脑没有根本差异,有的只是后天的学习与努力的区别。所以说:所有的天才都是后天的,而非天生的!只要善于学习、使用、开发、保护,每个人都可以成为天才!“我就是天才!”“我就是世界上最伟大的人!”
只要目标明确、方法得当、坚定不移、脚踏实地,自己一定能够成为天才和伟人!
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大脑就是你自己的智囊。科学研究证明,大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。
脑力激荡法(Brain Storming)·1941美国奥斯朋(Dr.Alex F.Osborn)所创。·利用创造性想法为手段,集体思考,使大家发挥最大的想象力。·根据一个灵感激发另一个灵感的方式,产生创造性思想,并从中选择最佳解决问题的途径。·不可批评与会中人的创意,以免妨碍他人创造性之思想。
脑力激荡法(Brainstorming),又称头脑风暴法,从20世纪到50年代开始流行。常用在决策的早期阶段,以解决组织中的新问题或重大问题。脑力激荡法一般只产生方案,而不进行决策。
脑力激荡法的具体操作如下:
1、召集有关人员
参加的人员可以是同一行业的专家,也可以是不同行业的人员,甚至可以是毫不相关的人员。人数在7-10人之间为好。
2、 选择一个合格的召集人
主持脑力激荡法的召集人应该具备下;列条件:
(1) 了解召集的目的;
(2) 掌握脑力激荡法的原则;
(3) 善于引导大家思考和发表观点;
(4) 自己不发表倾向性观点;
(5) 善于阻止相互间的评价和批评。
3、 选择一个舒适的地点
选择的地点应该具备下列条件:
(1) 一间温度适宜、安静、光线柔和的办公室或会议室;
(2) 严禁电话或来人干扰;
(3) 有一架性能良好的录音机;
(4) 有一块白板或白纸夹板,以及相应的书写工具。
4、 召集人宣布会议开始
召集人在会议开始时要清目的、拟解决的问题、会议规则(如相互之间不评论等等)。再让每个人
考虑10分钟。
5、 在脑力激荡中应注意以下几点:
(1) 尽可能使每个人把个种方案讲出来,不管这个方案听起来多么可笑或不切实际;
(2) 要求每个人对自己讲出来的方案简单说明一下;
(3) 鼓励由他人的方案引出新的方案;
(4) 把全过程都录音;
(5) 把每一种方案写在白板上,使每个人都能看见,以利于激发出新的 方案。
6、 结束
脑力激荡时间一般不要超过90分钟,结束时对每一位参与者表示感谢。脑力劳动者与神经衰弱
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大脑就是你自己的智囊。科学研究证明,大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。
1、左右脑原理:
1981年诺贝尔医学奖获得者
罗杰•斯伯雷发现人的大脑分为左半脑和右半
脑,左半脑和右半脑有本质区别。左脑处理:逻辑、词汇、数学、线性、分析的学术活动。右脑处理:节奏、想象、色彩、幻想和维度的形象活动。
例子1:名字是文字归左脑管,人的形象归右脑管。
例子1:你记得小学同学长什么样,但是你不记得他叫什么名字。
例子2:能记得旋律,往往记不住歌词。
2、成像与联想原理:
成像:成像就是将我们看到的文字、数字、字母等抽象的信息形成图像。
联想:联想是将两个不相关的信息通过丰富的想象联系起来。
成像要遵循的规律:清晰,奇特。
比如:小鸟,大楼。你可以把小鸟想得很大很大,像泰山一样大,把大楼想得很小很小,像手掌那么小。
联想要遵循的规律:一环扣一环,要有顺序。
比如:小鸟背着大楼飞走了。
3、索引定位原理:
定位是记忆学中一个比较重要的概念。运用定桩可以达到定位的效果,即正确快速地知道信息的正确位置,还可以帮助我们记住大量繁琐琐碎的信息。
作为定位的桩子条件是:
1、
熟悉的,有具体图像感的,并大小合适的。
2、
顺序的,定位的目的是便于回忆寻找。有顺序便于提取。
3、
桩的种类可以很多,诸如地点桩、人物桩、数字桩、字母桩、词语桩。
例如,数字桩定位记忆三十六计
第1计,瞒天过海:看到1,我们就联想到树,然后想像一棵大树在海里漂着,我们躲在树干里面,老天爷也看不到我们,这样,我们就可以瞒着天、度过海了。
第2计,围魏救赵:看到2,我们就联想到鸭子,然后想像无数只鸭子把魏国围住,因为魏国把赵国的公主给抢走了,赵国的鸭子被激怒了,于是把魏国围住,要求交出公主。
第3计,借刀杀人:看到3,我们就联想到耳朵,然后想像一个人借了一把生锈的菜刀,想去杀另一个人,结果人没杀到,反而不小心把自己的耳朵给砍了下来。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构,提高记忆力最专业最实惠,是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台
第4计,以逸待劳:看到4,我们就联想到红旗,然后想像一群人在进行登山比赛,而你则在山顶上扛着红旗,安逸地等待着那些爬上山来的疲劳的人们。
第5计,趁火打劫:看到5,我们联想到勾子,然后想像一家珠宝店着火了,你过去趁火打劫,用一把长勾子勾了一串珠宝然后赶快逃走。
第6计,声东击西:看到6,我们联想到勺子,然后想像自己左右手各拿着一把勺子,左手的勺子上盛着一个大冬瓜,你把这个大冬瓜用力地勺起来,而右手则用勺子狠狠地敲打着一个大西瓜,这个动作叫“升冬瓜、击西瓜”(声东击西)。
第7计,无中生有:看到7,我们联想到拐杖,然后想像一个老人正拄着拐杖走路,忽然一条肥大的蜈蚣爬到他的脚边,他赶紧用拐杖往这条蜈蚣的身体中间一戳,结果肥大的蜈蚣冒出许多油来,这叫“蜈中生油”(无中生有)。
第8计,暗度陈仓:看到8,我们联想到葫芦,你想要暗中度过那个有很多敌人守卫的仓库,就想到了一个办法,藏在一个大葫芦里面,然后慢慢地滚了过去
第9计,隔岸观火:看到9,我们联想到猫,想到这个世界上有一只最懒的咖啡猫,它正懒洋洋地坐在江边,看到对岸一处房子着火了,明明知道是自己家,也懒得去救火。
第10计,笑里藏刀:看到10,我们联想到棒球,当你在打棒球的时候看到有人向你阴阴地笑,你可就要小心了,因为他可能是笑里藏刀,准备对你使坏。
4、7±2Bit原理
人脑有记忆和遗忘两大功能,他们是相辅相成的,缺一不可。一般人脑记忆一次的信息量超过7bit,就相对比较难记。所以我们一般都为需要记忆的知识按照这个原理去分组。这个信息长度是基于人脑短时记忆高效储存信息长度。
例如:当你记忆88110767 这样8个数字的电话号码时,你会非常容易将其记下。当你记忆12787689087 这样11个数字的号码使,你会觉得相应难些。
例如:记26个英语字母的时候,我们都是用7766来记忆的。
例如:音乐的旋律也是1234567这七个音符。
5、记忆回路-标签原理
记忆由记和忆组成,中间有个保持的过程。记下来了并不代表能忆起来,忆不起来并不代表没记下来,可能就是因为大脑没有找到寻回信息的有效途径,即标签。我们经常会发现很多小孩子在背课文的时候流利地背了一部分后,卡住了,他没有背下吗?但是如果提示他一个词或者一句话,他又可以非常流利地背诵一大段。这也是记忆中缺少标签的表现。
知识可以比作森林。背课文,我们从来不用怀疑背部下来,这就好比走进森林,这很容易。而回忆的过程就好比从森林走出来的过程。背不出来的原因是什么呢?因为你在森林里迷路了。一般人记忆都是用重复的方式,相当于在森里里反复摸了几次路。这方法显然不好。如果你带了地图,向导,指南针,GPS等,就是说我们能用很多种方法去记的效果比用一种方法重复很多次的效果好很多。
记忆标签越多,我们能回忆起信息的可能性越大,因为有更多的标签帮助我们找到信息,比如你借了朋友10块钱买了一大杯冰激凌和一瓶可乐,因为那天实在太热了,也许吃完了以后你忘了还这10块钱。但是如果出现以下情况时你会想起来:1、天气又很热,你想吃冰激凌和可乐了。2、经过买冰激凌和可乐的那个商店。3、朋友暗示你他缺钱。这三条标签中的任何一条都让你可能想起你欠朋友10元钱;单一标签不能让你回想起来,那么多条标签的结合也会让你想起来。
6、艾宾浩斯遗忘规律
艾宾浩斯(hermann ebbinghaus)早在1885年通过实验得出了著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。他发现,被记忆的材料在第1个小时之内遗忘非常快,以后逐渐平坦。表示如下表:
时间间隔
20分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天31天
重学节省涌读时间百分数
58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
根据“艾宾浩斯遗忘曲线”,每次复习要在刚刚临近忘记的那个时刻或者是稍微提前一点点进行是最好的,这样总体效率最高。也就是说,每一次复习的时刻,应当不早不晚,太早复习过一会儿还是会忘记,增加复习的次数,太晚了复习则已经忘掉。
7、前摄抑制和后摄抑制
遗忘中的抑制现象有前摄抑制和倒摄抑制两种。先学习的材料对后学习的材料的识记和回忆起干扰作用称为前摄抑制。后学习的材料对先学习的材料的保持和回忆起干扰作用称为倒摄抑制。
前摄抑制和倒摄抑制一般是在学习两种不同但又彼此类似的材料时产生的。但是,在学习一种材料的过程中也会出现这两种抑制现象。
例如,识记一个较长的字表或一篇文章,一般总是材料的首尾容易记住,不易遗忘,而中间部分则常常识记较难,也容易遗忘。这是由于识记材料开始部分只受倒摄抑制的影响,识记终末部分只受前摄抑制的影响,而在识记中间部分时则同时受这两种抑制的作用。
为了使记忆巩固,教师在组织学生学习活动时,应当考虑到倒摄抑制的作用。尽量使前后相邻接的学习活动在内容方面不同,就会得到较好的学习效果。
速记速读全国培训合作--
8、记忆培训的+-×÷
加:没有图像联接就没有记忆术
减:不懂关键词能力就无法进行图像处理
乘:没有图像跨越想象及图像处理就,没法在记忆术上有突破,只能隔靴搔痒。
除:思维导图是因为现代图像记忆而产生,不懂思维导图或者不用思维导图的人,至少是思维不清晰的人,根本无从高效智能提升。
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右脑的五感包藏在右脑底部,可称为“本能的五感”,控制着自律神经与宇宙波动共振等,和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理,瞬间即可处理完毕,因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑,因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人,听音就可以辨色,或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为“共感”这就是右脑的潜能。据广大网友实践,平行法是绝对可以看出多层的,看到第6层的时候会感觉最里层的图像离你的视线很远了,特别是对于看“无底洞”之类的图而言,这比只看出第一层的感觉要爽得多。
随着社会和经济的发展,脑力劳动越来越成为人们创造财富的重要手段。脑力劳动者,西方俗称白领阶层是普遍受到人们向往的职业。经过医学家们多年的观察也发现,神经衰弱常见于与桌椅笔墨为伴的脑力劳动者,这类患者往往体质不佳,较为瘦弱,经常对自己的一些病痛较为重视和关心,性格也内向,平时好静,缺少体力劳动。实验证明,沉重的精神负担比繁重的体力活动更易产生神经衰弱。体力劳动强度大的工人,却少有患神经衰弱的。但是汽车司机由于工作时,精神高度紧张尤其是受到车祸等刺激后,也有不少加入神经衰弱的患者行列。
脑力劳动是以大脑为基础,长时间或过于紧张的脑力劳动,使大脑皮质过于兴奋,耗能过多,神经功能不能承受时,就易发生本病。尤其是在学习过于紧张,考试受挫,或工作不能胜任时,发病机率大大增加。
当然,合理地正常用脑,是人类创造财富的重要手段,脑力劳动是劳动的重要方式,绝大多数脑力劳动者,都不会患神经衰弱,这就需要提倡科学用脑,劳逸结合。
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在开发右脑的过程中,我们在不断寻找方法,以找到最适合自己的方法为目标。下面读文网小编就为大家介绍一种右脑训练的方法--脑力激荡法,供大家参考和学习。
脑力激荡法(Brain Storming)·1941美国奥斯朋(Dr.Alex F.Osborn)所创。·利用创造性想法为手段,集体思考,使大家发挥最大的想象力。·根据一个灵感激发另一个灵感的方式,产生创造性思想,并从中选择最佳解决问题的途径。·不可批评与会中人的创意,以免妨碍他人创造性之思想。
脑力激荡法(Brainstorming),又称头脑风暴法,从20世纪到50年代开始流行。常用在决策的早期阶段,以解决组织中的新问题或重大问题。脑力激荡法一般只产生方案,而不进行决策。
(1) 尽可能使每个人把个种方案讲出来,不管这个方案听起来多么可笑或不切实际;
(2) 要求每个人对自己讲出来的方案简单说明一下;
(3) 鼓励由他人的方案引出新的方案;
(4) 把全过程都录音;
(5) 把每一种方案写在白板上,使每个人都能看见,以利于激发出新的 方案。
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大脑是人体的主要核心器官,其影响着我们的思考、行为和记忆,要想提高脑力、开发智力,就必须对大脑有一个深层次的了解。下面是读文网小编为大家整理的开发大脑方法,供大家参考和学习。
无意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识来工作,处于深层大脑的无意识受到了压抑,所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。
但是,无意识中隐藏着巨大的力量,过目不忘或是能够创造出充满感的优秀作品都是无意识的功劳。引发无意识的力量有很多方法,听觉刺激是其中比较容易的一种。古典音乐刺激又是听觉刺激里的一种方法。虽然音乐分为很多种,但是古典音乐更适合进行听觉刺激。
不光是音乐,朗读和背诵也都能够引发无意识。大量反复的朗读能够让你在不知不觉中进入无我状态,注意力完全集中,意识达到统一,无意识的回路打开。这就是大脑的秘密。
当大脑的回路集中于某一事物上时,其他刺激便不能传达到大脑皮层里。因为感觉神经回路中的突触(神经之间的连接点)阻止了信息的传递。从大脑皮层到脑干的毛状体之间的神经回路负责完成这种传递抑制。
大脑里有一种神经回路,具有传达意识的辨别感觉。当我们一直朗读或默读时,剩下的只是一些只传递声音的回路,其他的视觉、触觉、嗅觉、时间或空间等所有的感觉都被掩盖了,这就是抑制的工作。
打开无意识深处的神经回路是大脑的一个秘密工作,这时通过大脑的浅层测头叶,传达到海马(大脑旧皮层)中与记忆有关的部分中去,听觉刺激就是这样打开大脑回路的。
当你背诵文章时,你的大脑中会发生什么事情呢?让我来告诉你吧。不考虑意思、单纯大量背诵是重要的一件事。当你思考所背诵内容的意义时你就开始使用你的左脑了。如果你只是背,这时你的精神非常集中,听觉区开始兴奋,而语言区等其他区域的兴奋被抑制住了。当精神集中于一点时,以前到闹中各自兴奋的不同区域现在就都集中到了这个点上,这时听觉区出现最大的脑电波,在它的周围又有类型相似的波出现。最终所有相似类型的兴奋扩散开来形成一个整体,其中有一个中心。
这是大脑的单纯化,也是意识的单纯化。集中谨慎可以使大脑的一部分神经兴奋起来,抑制周围神经细胞活动。这是大脑生理学中的一个原理。
大脑的单纯化状态是指左脑和右脑的脑电波统一为一个半球槽(Hemi-sink),进入一种叫做“变意识”的状态。处于这种状态时,图像能够鲜明的浮现在脑海里。这种状态对学习语言非常有帮助。这时,我们收集信息时甚至可以只看一眼。看一眼就能够记住50个单词,看一眼记住100个单词也会变得一样容易,记住1500个单词甚至不需要一个星期,而且你已经记住的单词不只能够储存在语言脑——左脑的海马(记忆中枢)中,还可以存储在图像脑——右脑的海马里。大脑的信息处理能力就和以前完全不同了。
现在有一种叫做“右脑学习器”的学习器,使用这种学习器能够在短时间内改善记忆力,它利用的就是人的听觉。有一本介绍右脑学习器的书叫《只要两个月,成绩提高10%》。书的前言写道:“一次促进右脑活化的秘密指挥部其实隐藏在耳朵里。”听觉刺激促进有闹活化的原理如下:耳朵除了具有“听”这种集音功能以外,还能够将大脑必须的能量转化并生成为声音的振动能量。内耳中有一个旋涡状的部分,叫耳蜗,上述能量的生成和增幅都要在耳蜗部分完成。声音在耳蜗中呈螺旋状传送时会转变成活化大脑的能量,就象发动机旋转时会产生磁场发电一样。
听古典音乐为什么会使脑子变聪明呢?因为在耳朵中的高频率区有声音响起时,脑内神经会边的更加发达,从而你就会变得“头脑清晰”,并且对音阶、和声的分析统筹能力以及判断力都会变得更好。振动音的作用是:发挥耳朵的全部能力,让大脑内充满能量,打开一直封闭着的右脑大门。
使用右脑学习器能够充分发挥大脑内的力量,将信息直接传送到右脑潜意识中,形成图像记忆。因此它能够帮助我们用右脑学习,取得的成绩也与平常不用右脑时大不相同。
另外还有一点要明白:是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个公式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑,它就是1、冥想;2、呼吸;3、想象。也就是说,进入右脑意识之前首先要闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次,再进行必要的想象。
右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里,这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧!这对你很有帮助。
此时你是在自己的头脑里进行着想象的,但是如果你能够一边听着磁带一边想象,会更有效果。为什么呢?因为当你只是自己想象的时候,会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等,这样就动用了大脑的语言区,注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息,听觉区开启,通往海马记忆的回路也被打通,这样就能够一直深入深层记忆。
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别以为智能提升从零岁开始、3岁定终生或是6岁决定一生只是宣传标语喔! NO!根据研究,人类在胚胎期,脑部神经就是最早发育的,即使呱呱落地之後,也处在迅速发育的阶段 记忆法,以新生儿来说,大脑约重四百克,已经占了成人脑重量(约一千五百公克)的四分之一强;到了一岁脑重量约九百公克;到三岁时脑重量便已发育到60%强,到了六岁大约重1200公克,逐渐接近成人的脑重了。
可见得0-3岁是人一生中脑部发展的重要黄金期,也深切影响著未来智力潜能的发展,如何把握这段黄金期,施予婴幼儿早期教育,促进脑细胞的增加分化与脑神经的突触紧密连结,是非常重要的。 脑力刺激的实证 曾有名为巴甫洛夫的专家做了一个实验,他把同时生下来且同样体重的小白鼠分成两组,一组放於较大、光线充足的空间,提供丰富的声响、有滚筒、滑梯等玩具,让小白鼠自由追逐玩耍;另一组小白鼠,则关於没有光线的笼子里,没有玩具、没有同伴,虽然提供同样的食物营养,不过经过19天的测试,智力的表现却是大相迳庭的。
结果显示:前一组小白鼠机敏灵活,人抓不住它们。後一组小白鼠,则呆滞迟缓,即使人去抓它们,也不知逃跑。抽样解剖发现,前一组小白鼠因常接受丰富的信息刺激,它们的大脑生出了许多突触发展出紧密的连结;而後一组小白鼠则因少受刺激,脑组织竟呈现萎缩状态,脑重量及体积也相对变小。 巴甫洛夫这个实验的结果,主要是用来映证早期教育的重要性,他认为在婴幼儿成长的过程中,一旦错过了生长发育期的发展,脑组织结构就会趋於定型,潜能发展也将受到限制,即使拥有优越的天赋,也无法获得良好的发展。
什麽是智力潜能?! 到底智力潜能是什麽呢? 根据大陆方面的研究专家表示:智力潜能是人的一种心理品质;也是一个人许多能力的总和,包括:观察力、注意力、记忆力、想像力、思维力、创造力等。所以,即使孩子在某一方面拥有特殊能力和专长,例如,只会读书而缺乏生活应变的能力,这样都不等於拥有真正的智力。 如果孩子没有一定的智力,就难以掌握较多的知识,就如,孩子如果缺乏注意力及观察力,就无法正确的认知;没有记忆力,就无法将吸收的知识保存下来转为己有;没有思维力,就无法对事物有深刻的体会、无法掌握事物的发展规律;如果缺乏想像力,自然就没办法创新。
要为难计算机就让它下围棋吧。电脑深蓝曾经因战胜了国际象棋冠军卡斯帕洛夫而闻名世界,也使一些人认为,电脑的智力完全可以超过人类。然而若让电脑下围棋,它却赶不上一段半段的小儿。和人下围棋,电脑总是处于下风。
为什么会如此呢?原来,围棋是一种用黑白棋子攻取阵地的棋艺,靠围地决定胜负,只要一方围的地超过181目,他即胜出。这种起源于中国的神奇技艺据说是远古尧帝为启发愚顿的儿子丹朱发明的。这也显示了我国先哲思想的深邃。
下围棋不是你吃我一个子我吃你一个子的代数运算,而是占领一个范围的空间思维。据说,下围棋时在脑里浮现的是一个图形,一个形状,一个不断变换的空间,而这正是右脑思维的领域。
日本医科大学对1,000多名老年人的脑电波测定显示,棋手的右脑反应比一般人强烈的多。业余围棋选手中,65岁以上患老年痴呆的仅占0.6%,而在一般65岁以上老年人中,患老年痴呆的人达13%,二着相差20倍。
现在年轻人下围棋的并不算多,应倡导开展更普及的围棋活动,多角度的活化右脑。
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脑筋急转弯作为一种巧妙的语言现象,备受语言学者关注。以下是读文网小编为大家准备的数学脑力急转弯,希望大家喜欢!
1. 周瑜与诸葛亮的母亲分别姓什么?「既」生瑜,「何」生亮
2. 和谁交往最辛苦? 莉莉,因为粒粒(莉莉)皆辛苦
3. 蝴蝶, 蚂蚁, 蜘蛛, 蜈蚣, 哪一个没有领到酬劳? 蜈蚣,因为:无功(蜈蚣)不受禄
4. 哪为历史人物最欠扁? 苏武,因为:苏武牧羊北海边(被海扁)
5. 哪个数位最勤劳,哪个数位最懒惰? 最勤劳, 最懒惰 因 为:一不做二不休
6. 哪一家的路最窄? A:冤家 Because:冤家路窄
7. 狐狸精最擅长迷惑男人,那么什么“精”男女一起迷? (答案:酒精)
8. 小张走路从来脚不沾地,这是为什么? (答案:还隔着鞋和袜子)
9. 胖胖是个颇有名气的跳水运动员,可是有一天,他站在跳台上,却不敢往下跳。这是为什么? (答案:下面没有水)
10. 哪一颗牙最后长出来?(答案:假牙)
11. 为什么两只老虎打架,非要拼个你死我活绝不罢休? (答案:没有人敢去劝架)
12. 小红与妈妈都在同一个班里上课,这是为什么?(答案:一个是学生,一个是老师)
13. 为什么游泳比赛中青蛙输给了狗? (答案:青蛙用蛙泳犯规)
14. 为读完北京大学需要多少时间?(答案:一钞钟足够)
15. 小明总是喜欢把家里的闹钟整坏,妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理?(答案:修理小明)
16. 黑人和白人生下的婴儿,牙齿是什么颜色?(答案:婴儿没有牙)
17. 有一根棍子,要使它变短,但不许锯断,折断或削短,该怎么办?(答案:拿一根长得跟它比)
18. 在罗马数字中,零该怎么写?(答案:罗马数字没有零)
19. 你能否用跟筷子搭起一个比3大比4小的数?(答案:搭成圆周率∏)
20. 沙沙声称自己是辨别母鸡年龄的专家,其绝招是用牙齿,为什么?(答案:把鸡亲口吃了来辨别母鸡的老嫩)
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