为您找到与人人都能掌握的高效记忆法相关的共200个结果:
实验表明:用相同频率的电脉冲刺激大脑的神经细胞,刚刺激的时候,神经细胞反应很敏捷,反复刺激的时间延长了,其反应就会减弱。改变电脉冲的频率,或者休息一段时间,反应才又恢复正常。可见,长时间单纯识记一门学科知识,会影响记忆的效果。因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调,时间一长,大脑的相应区域容易负担过重,由兴奋状态转为保护性抑制状态,就会表现为头晕、注意力不集中等现象,这是不利于记忆的。列宁在给妹妹乌里扬诺娃的信中说:“我劝你按现有的书籍正确地分配时间使学习内容多样化。我很清楚地记得变换阅读或工作的内容,翻译以后改阅读,写作以后改做体操,阅读有分量的书之后,改看小说,是非常有益的……不过最重要的是不要忘记每天必须做体操,每天要使自己做几十种(不折不扣)不同的动作,这是非常重要的。”有些中学生不懂得交替记忆的必要,下课不出屋,抓紧做习题,似乎是充分利用了时间,可是学到下一节课,精力就不那么充沛了。有的学生在高考前埋头苦读,舍不得休息一会儿,结果弄得疲惫不堪,效果很差。
那么,怎样运用交替记忆法呢?一般讲应注意以下三个方面:1.时间要有间隔。在校学习,每上完一节课就到室外做做游戏,呼吸些新鲜空气。在家学习,隔一小时左右就应该休息一会儿。这不仅可以解除大脑疲劳,还可以对刚学到的知识起巩固作用。2.材料要有穿插。大脑皮层的脑细胞是有分工的,例如,记理科知识和记外语单词在大脑皮层上的“兴奋域”就不相同。因此,应该适时变换学习材料,例如,可以把历史、化学给以相间安排,对数学、外语交替进行学习。3.抓紧体育锻炼。交替的最佳方法就是适时进行体育活动。大脑工作时,需要消耗大量的养料和氧气,长时间思考后,全身的血液循环会减慢,流经大脑的血液会减少,记忆效果会随之下降。这时候,进行一些大幅度的体育活动,如跳绳、打拳、跑步,会加快全身的血液循环,恢复充沛的精力。平时,也要注意上好体育课,坚持体育锻炼,提高身体素质,奠定提高记忆效率的生理基础。
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读文网小编导语:我们如何高效地记忆英语课文内容呢,接下来读文网小编为大家介绍高效率课文记忆法示范:
Sample Text
Imagine this: you are twenty-one years old and a promising graduate student at one of the top universities in the world. One day, your doctor tells you that you have an incurable disease and may not have more than twelve months to live. How would you feel? What would you do? Most of us would probably feel very sad and give up our dreams and hopes for the future. Here is what Stephen Hawking thought:
第一步:看懂课文,搞清楚每个词,每个句子的意思。
第二步:找出每句话的关键词,列出关键词逻辑链接关系,将课文浓缩为关键词图表。
Imagine (假设的情景)
You – 21 – promising graduate – top university
Doctor tell --- you have incurable disease --- not more than 12 months to live
How you feel --- what you do
Most of us --- feel very sad – give up dreams and hopes
What Stephen Hawking thought: 关键词过渡
第三步:挑选出最关键的词,将课文信息缩略为信息主题词
主题词1:you
主题词2:Most of us --- most people
主题词3:Stephen Hawking
最后一个主题词与下段落的主题词相同,顺利衔接过渡到新的话题内容。
第二段的主题是什么呢?应该是关于霍金的故事。
第三步:回忆每句核心词汇与上下句的衔接,画句子核心概念衔接图。
第四步:尝试回忆完整的句子和整段内容,大声说出来。一次不成功,可以快速浏览课文。再次尝试大声背诵课文,直到流利背出来为止。另外需要注意的是,必须反复听课文录音,反复跟读。这样能够让你学会标准的发音,同时反复听读可以强化记忆效果。
背诵原版英语短文是强化语感和表达能力的最好方法。看起来很辛苦,但是如果你坚持背诵100篇以上200字以内的短文,你的英文表达会非常流利。推荐背诵 《新概念英语》2-4册,二百多篇经典课文,原汁原味的英国英语,都背会,你的英文表达水平会有极大提高。如果你不喜欢英国英语发音,可以选择美式发音版 本的《新概念》课文单词录音带或碟片。网上有免费下载的MP3 格式的电子录音。
最重要的忠告:坚持一套教材学到底,不要中途随意变换。无论你选择英国英语,还是美国英语,都要坚持学完一套教材。你 只需要如下工具:课本、自学辅导书、录音带(MP3光盘、下载电子版)、英汉双解词典、复读机(或MP3播放机)等。最重要的是坚持到底,不要怀疑自己这 样下功夫会吃亏。外语高手和大师都曾经这样练就了很硬的童子功。学习犹如划船过河,要么你一口气划到对岸,要么你就不要下水。做一部分放弃和没有做本质是 相同的,你浪费了时间和精力。
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英语中英语单词学习是英语学习之本,充足的英语单词量是有效进行听、说、读和写等表达的基础,也是确保人际交流成功的关键,英语单词量的大小在一定程度上衡量了语言沟通中的个体语言能力的高低,由此可见英语单词学习的重要性。因此.如何提高英语单词记忆效率是一个值得探讨的课题。
下面我就来给大家分享一下几种记忆方法。
第一是我们可以用联想法把文字和图像联系起来。将新单词和已知的单词联想起来。这样所有单词变成一个网,以单词为经,文化为纬,记一个单词可以复习很多的单词,比较好地防止遗忘。
第二我的记忆秘籍,背单词应该按照三种顺序:正序记忆、逆序记忆和乱序记忆。绝大部分词汇书是按正序(即字母A~Z的顺序)编排的。很多同学背A时信心百倍,背B时备受打击,背C时彻底崩溃,因此出现了很多C先生、D小姐。书的A到C部分已经翻黑、翻烂了,而Z那个部分还从来没看过。显然,这样是不行的。第一遍背单词可以正序记忆,从第一页看到第十页。第二遍背单词应该采用逆序记忆,从第十页最后一个单词倒着往前背。从第三遍开始进行乱序记忆,从第五、八页等开始,先往前背,后往后背,这样才能建立对应关系,彻底记住单词。可以找一张白纸,在左上方挖一个小洞,够露出一个英文单词即可。每次背完一页后,利用这张纸自查。看着英文单词能说出中文意思就过,说不出来则需要继续强化。
第三利用好每天早晨和睡前这两个有效时间段,通过实践摸索,学生们可以选择自己记忆效果最佳的时间,坚持每天背单词的习惯,最好早上起床就进行背诵,因为早上起床后没有前摄干扰(指先前学习的材料对识记和回忆后学的材料的干扰作用),记忆比较深刻。单词的拼写、发音、英文解释、同义词、反义词、例句等暂时不用看,只看单词的外形和常考中文义项。在脑中默念每个单词的中文意思,或读音和中文意思。
看单词比背单词有效。这是因为看单词的时候比较轻松,不容易产生疲劳,此外,也很容易达到形成整体单词结构轮廓印象的速度。
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归纳分组记忆法(下面简称“归分法”)就是把我们需要记忆的内容,在透彻理解的基础上进行切题的归纳,然后把那些在逻辑上有某种关联的要点归为一组,这样,整个内容就被分为几个大组,组内要点有内在逻辑联系,组与组之间也具有某种关联。这样,知识被连成了片,一记一大片,一回忆也是一大片,记忆的效率当然就成倍提高了!
例如,胡锦涛提出的“八荣八耻”社会主义荣辱观:
以热爱祖国为荣 以危害祖国为耻
以服务人民为荣 以背离人民为耻
以崇尚科学为荣 以愚昧无知为耻
以辛勤劳动为荣 以好逸恶劳为耻
以团结互助为荣 以损人利己为耻
以诚实守信为荣 以见利忘义为耻
以遵纪守法为荣 以违法乱纪为耻
以艰苦奋斗为荣 以骄奢淫逸为耻
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快速记忆法,遵循“人类左右脑机能分担论”,把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合,把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心,转化为强大的学习动力,结合记忆规律:用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的奇特联想串连起来,来强化记忆效果,以物像为根本,以联想为关键,以奇特为秘诀,以谐音为窍门,用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的,再结合科学的复习方法,达到记忆快速、长久、牢固的目的,从而高效记忆、高效学习。
这无疑是改善记忆中最简单的方法:如果你想记住某些东西,尤其是与其相关的详细内容,就大声说出来吧!在一项研究发现,大声说出来能提高10%的单词记忆,哪怕只是张开嘴巴。一个相对小的增益,来源于在一个更微小的成本。
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呈现物体的奇象,要努力在心中描绘它的形象,同时突出其鲜明的特征:清晰性、运动性、夸张性、贴近性
1,清晰性:就是要使奇象的形象尽量清晰、真切,千万不要似是而非、似有非有、朦朦胧胧。刚开始练习时,不要图快,否则不清晰,欲速则不达。
例如,想像飞机的奇象时,我们光想着天空中飞着一架飞机还不够,应该进一步想,天空中飞着一架银灰色的飞机,飞机的银灰色甚至刺痛你的眼睛;
想像树的奇象时,光想着路边有一棵树还不够,你可以想像一棵挂满着果实的大树就在你眼前,那一颗颗金黄色的果子真让你垂涎三尺。
2,运动性:就是要使物体动起来,使其行动有趣。
“体温计”与其静静地放着,不如让它敲击器物,发出声音,而且竟然不会碰碎。
“白云”忽儿像羊群,忽儿像棉花,悠悠地在天上飘动。
事物的平常状态与运动状态的区别是非常显著的,请看下面几组例子:
课桌上有一本书(平常)——课桌上的书向你的头上飞来(运动);
松树边站着一只老虎(平常)——松树边有一只老虎在荡秋千(运动);
3,夸张性:为了使奇象在头脑里形成强烈的深刻的刺激,留下难以忘怀的印象,呈现奇象时就要有意使代表现实形象的奇象,比现实生活中的形象夸大和加深,给大脑带来强烈的刺激。
例如,体温计可以比真的体温计大许多倍,长许多倍,它可以自己飞到患者腋下去测量;苍蝇的个头比真的苍蝇大得多。
请看下面几组例子:
我们从门里走进去(平常)——我们从门缝里钻进去(夸张);
他把一封信装进了信封里(平常)——他把一个人装进了信封里(夸张);
一顶戴在头上的帽子(平常)——一顶罩住了百货大楼的帽子(夸张);
4,贴近性:贴近性是指形成奇象要与自己有关,与自己贴近,使自己完全置身于奇象的想像活动中,让自己涉足其间参与奇象活动,自己不是旁观者,这样,留下的奇象体验就是自己最熟悉、最热爱或最讨厌的东西。
例如:
飞机在空中飞(平常)——飞机向我直冲而来(贴近);
宇航员在月球上行走(平常)——我在月球上行走(贴近);
茶几上放着一个茶杯(平常)——茶几上放着的是我心爱的茶杯(贴近);
而我们可用中介法作为两者联想的基本方法,而热水瓶,最好是离我们贴近的,例如是自己家里或自己办公室的热水瓶。
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俗话说:“百闻不如一见。”意思是听到的不如看到的可靠。它还包含着这样一个道理,即直观形象的事物给人的印象较为深刻。识记过程也是这样,直观形象的材料比枯燥抽象的材料容易记住。
例如,老师向同学们出示10个形象的实物和抽象的语词,然后当场请他们回忆。结果,学生们能回忆出实物8个,而语词只能残缺不全地记起7个。几天后,这种差异更加明显,实物能回忆出6个,语词却只能回忆出2个。为什么形象的事物容易记忆呢?这得从人们对客观事物的认识谈起。人们认识客观事物依靠感知器官,而感知正是从直观形象开始的。
实物形象的记忆是最原始、最初级的记忆,而对抽象概念、系统知识的记忆则需要有一定的知识结构做基础。美国图论学者哈拉里强调形象的重要,他说:“千言万语不及一张图。”鲁迅先生也很重视形象的作用,他在任教时就常用画图法来帮助学生理解和记忆。
17 世纪捷克教育家夸美纽斯更是直接指出:“凡是需要知道的事物,都要通过事物本身来进行教学,那就是说,应该尽可能地把事物本身或代替它的图象放在面前,让学生去看看、摸摸、听听、闻闻等等。”总而言之,直观实物形象易于记忆。
亲眼看一只动物,亲手做一件标本,亲耳听一首歌曲,亲口尝一个水果,亲身到一个风景区游览,得到的印象要比听别人讲的鲜明得多,要比从书本上看的生动很多,记忆也自然要牢固得多。根据这个道理,我们在记忆时,应尽量采用直观形象的方式,对那些艰深抽象的识记材料,设法使之形象化。具体方法有以下几种:
1.运用模象。例如,学习时可惜助于模型、图象、照片、录像、电影、电视、幻灯等,通过对它们的观察来获得对事物的感性认识。
2.形象比喻。用自己熟悉的事物来比喻要识记的材料,例如用“皇冠上的明珠”来比喻“哥德巴赫猜想”这一数学命题,妙趣横生,易于记忆。3.语言描述。对于抽象的材料可用形象化的语言来阐述,也就是所谓的深入浅出,记忆起来就会快得多了。
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有关头脑记忆的功能应该先有一个“见树又见林”的整体观念,这样才能视情况选择运用不同的记忆系统。当然,记忆系统也包括我们最熟悉的记忆工具??背诵。所以我先讲述大部分人常用的记忆方法,这样再回到这个题目也就比较容易理解了。
很多人对图像法都有一点概念,什么概念呢?我们知道图像能辅助我们记住很多东西,也可以记得比较牢比较久。
有没有人会想到自己10年前、15年前或20年前的一些特别经验呢?(当然如果你还小,可以想想去年或前年的特别经验。)也许这些经验是令你特别印象深刻的,可能是恐怖的或是刻骨铭心的。例如车祸,摩托车被撞倒,受伤的人穿白衣服、鼻子流血,地上都是他的书本,安全帽掉在地上,有可能还记得摩托车的颜色,甚至可能记得车子的牌照,等等。这些鲜明的记忆可能会让你记住十几年,甚至一辈子。
为什么十几年后很多自认为差的人还能栩栩如生地描述上述车祸的场面呢?就是因为回忆记忆中图像的缘故。车祸比较容易刺激一个人的感官记忆,所以我们自然会用不一样的感觉来做这方面的记录(记忆)。
其中一个感官就是对图像的感官,当我们看到相关的影像时,这个图像自然就会浮现在脑海里,并被记录在右脑里。不要忘记,除了视觉的存盘,还有其他的感官记录可以加入想像的空间。例如,我们也可能记得车祸时撞车的声音,因此由听觉引出图像的存盘;还可能车祸引起火灾,可以闻到烟火的味道,在车祸现场还可能触摸到倒在地上的车辆或受伤者,这就有了由嗅觉、触觉所记录的图像。
总之,如果我们用各方面的感官来记录一个情景,有特别深刻的影像被记录下来,不仅会加强回忆功能,还会变成清晰的记忆功能。
很多人都会有这样的经验,不仅是前面提到的惊悚场面,也有可能是一个特别美丽的场景,可能是第一次看到心爱的人,或是第一次看到刚出生的小宝宝,或是看到一朵美丽的花,或者一场很棒的电影,等等。这样的图像在头脑里是特别清晰的,甚至过了几十年还会记住。
我们为此常感到困惑:为什么几十年前的事还清晰地印在头脑里,但是5分钟前听到的一个人名或半小时前放在某处的一块手表却怎么也想不起来了?我们在怀疑自己记忆力的同时却纳闷为什么能回忆起几十年前的图像。这一矛盾说明,其实好的记忆状况和不好的记忆状况同时存在。
全世界的学者专家倾其一生研究人脑的奥秘,而我们对人脑的了解就像我们对自己脑力开发的程度一样??真是少得可怜。其中一项研究就是头脑中的记忆功能。头脑记录感官的记忆存盘很重要,感官就是味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉所记录下来的信息,用感官来记忆是较好的记忆方法。
为什么从这么多感官记录中,我特别挑出图像记忆来呢?因为最强的记忆工具就是图像法,刚才提到的众多感官的存盘,如果没有图像的回忆,整个回忆的功能可能就没有这么强。
#p#副标题#e#我们常说“眼睛是灵魂之窗”,这个说法真是很有意思。虽然我们强调要善用所有的感官(味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉),但是不可否认的是,我们更常运用眼睛来取得绝大部分的信息,而且我们由视觉所获得的信息,远比通过其他感官来得有层次、有深度。正常人的眼球都是超级而且快速的扫描仪,经由眼睛所扫描的图像一旦储存在头脑记忆区,几乎一辈子都会留存在脑中。
有些人可能会认为自己的头脑已经成为“固体”,记忆能力或图像能力不好,或是自己没办法想像那些图像,就大呼:“怎么办?”让我先为怀疑自己有上述症状的朋友“消消毒”。其实上述的怀疑多半是一种预设立场,或自我限制先入为主的心态。根据我10多年教学的经验,发现大多数的学生都是力争上游型,其中有60%的人在日常生活中给自己很大压力,或者在工作中面临很严峻的挑战,已经习惯运用逻辑思考或理性的方法学习,所以图像和想像的能力已经被打入冷宫很久了,英雄无用武之地,但是派不上用场并不等于说我们没有这个能力。
每个人年幼的时候,都具备非常丰富的图像能力和想像能力,只是在成长过程中,过多地用理解或背诵的方法来学习,因此有可能渐渐远离了图像法。
不要忘记,我们每个人都有能力做梦。很多人说自己不会做梦,但是根据科学研究发现,每个人都是会做梦的,只是没办法回忆起曾经的梦境。如果在快睡醒时做了梦,醒来时就可以一清二楚地描述出来,由此可以证明每位都有右脑创作或想像的能力。
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
阅读是一种及为复杂的智力活动,经常速读有利于智力开发,阅读对学生的语文与思维的发展知识和能力的构成等都具有重要意义。没有知识的积累,就没有灵感的闪现与爆发。因此,让学生充分认识快速阅读的重要性,了解快速阅读并进行不断的训练,才能培养出学生的快速阅读能力。联合国教科文组织终身教育局局长保罗-郞罗朗在他的报告《学会生存》中说:“未来的文盲,不再是不识字的人,而是没有学会怎样学习的人。”这就是说,在信息时代,面对剧增的知识、信息、如果不能高速度、高效率地读书、学习。不用说建设四化,就连“生存”也难以保障。时代的发展,要想快速拥有信息的能力,就必须培养与提高快速高效阅读能力?
一、明确高效阅读的目标
目标是实施的基础,是做任何事的前提。只有事先明确目标,做好精神上和物质上的准备。
1、明确主体目标
首先,要求阅读者主体--应该明确自己在阅读方面擅长什么,不擅长什么。在理论上弄懂自己不懂的高效阅读的知识。有正确的阅读方法作指引,才能顺利地进行高效快速阅读。
其次,要求阅读者主体,--应该明确自己在阅读方面的知识了解多少,对于自己不懂的应该找机会弄懂,力求使自己的知识、技能更丰富更全面。
2、明确客体目标
首先,明确试题目标。渴求知识,养成良好的技能是他们的学习目标,但直接的现实目标却是为了应对考试或平时的练习题。在各类语文试题中,阅读题的比重很大。学生答题时都很被动,盲目,因此,我们必须引导学生养成答题前弄懂题目要求的习惯。
其次,明确自我阅读目标,学生的课业负担很重,属于自己的自我阅读时间越来越少。为了让学生在短暂的时间完成高效的任务。就必须有明确的快速阅读目标。先指导学生速读书前的序言、书的后记、或刊物的目录,报纸的各版大标题等。了解其大致结构、揣摩其内容框架。然后筛选出自己要求的信息范围,如人物形象、环境的描写等。
实践证明,学生在阅读前明确了这些目标,就能更好地减轻、阅读负担,提高阅读速度。
二、学习高效阅读的方法
有了快速阅读的目标,只是具备了速读的基础,关键还要掌握快速阅读的方法,并灵活运用于实践。
1、明确高效阅读概念
快速阅读是指利用视觉运动规律,通过一定方法的训练,达到变声读为视读,以记忆快、阅读快为标准进行阅读的科学阅读活动。
2、了解高效阅读方法
传统的声读方法已不能适应现代科学文化现实的需要,必须变声读为视读,提高视觉扫描的速度,尽可能地扩大“视读野”充分调动大脑的积极性。
三、培养高效阅读能力
快速高效阅读能力的养成还要进行一些必要的快速阅读课堂训练和快速阅读习惯培养。
(一)快速阅读课堂训练
1、提出要求,讲明目标。提出本次训练要达到的目标,训练的题目。开始训练时,可提示训练的目标,逐渐到复杂全面,循序渐进地过渡。先注重字词的音、义到语句的诠释,运用,到段篇的分析、最后对有较高艺术成就的作品进行艺术鉴赏。反复“悟读”对学生进行整体训练。
2、发放材料,限定时间。选取、新颖、规范、大众化、还要针对学生实际、循序渐进。语言通化内容单一的材料,渐加深到形式多样化的内容复杂的材料。选材要讲求知识性,学生对材料的阅读,既培养了快速阅读的能力,又达到了学习知识的目的。同时选还要生动、有趣。在时间的规定上注意科学性。不能过多也不能过少。初期应以短时间简单材料为主,而后逐渐加深、加难。这些都应在实际运用中灵活处理。
3、及时检查,纠正评析。规定的时间一到,应立即交卷,严格检查,总结,学生谈谈各自的得与失。
(二)、高效阅读习惯培养
1、培养学生快速阅读的兴趣。兴趣是最好的老师。学生对快速阅读产生较大兴趣,变被动为主动,就会发挥他们的积极性。在训练中感受到成功的欢乐,阅读材料的选择,要适应速度训练并利用学生争强好胜心理特点,以竞赛的方式进行速读训练,学生跃跃欲试,兴味盎然,效果更佳。
2、训练学生速读技能
1、要求默读。一字一字地出声读是读不快的,因为齿、舌、唇发间速度低于视觉感知的速度,有的学生阅读时虽不出声,但嘴唇翕动不止速度也较慢,速读是从文字感知信息,主要在“阅”而不在“读”。学会默读可以使阅读速度提高50%,甚至一倍以上。最好达到跳跃地读,可以“一目十行”。
(2)避免重读
阅读做到注意力高度集中,眼脑并用。尽量防止读过几句就停下来,又回头重复看前边的文字。
(3)创设情境,唤起阅读兴趣
围绕重要句段设疑质疑,有利于激发学生自主快速阅读课文的兴趣,让学生在阅读中积极思考,分清思路,把握内容体会感情。同时在实验的过程中,也要时刻注意调动学生的积极性。使学生对速读始终保持浓厚的兴趣,激发学生的兴趣。
(4)养成良好的阅读习惯,形成阅读技能
速读能力应从小开始培养,速读技能的训练起始于课内而完成于课外,因此,要养成学生课外阅读的习惯。快速阅读技能,提高阅读效率,能力。要通过强化阅读的注意力。学会跳读,突出选择性,提高速度,抓重点句,理解文章的思路和要点,强化意识,通过联想、想象、提高创造性阅读的水平。在操作上注意默读和诵读相结合。
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中国学生背单词常犯的错误有两个,一是死记硬背中文释义。二是喜欢慢慢地记、细细地看,一个小时才看二十个词,以为这样就能“背下来”,即便第二天一看都“记住了”,等积累到一两百个,必然遇到瓶颈。下面读文网小编就为大家介绍一下关于四级单词高效记忆法:变被动词汇为主动词汇,欢迎大家参考和学习。
正确的方法是把这两个习惯反过来,一是强化英语的感觉,即边读边想。二是单词看的遍数要多,每次看得快,反复多次才能记住。
词汇认知过程有两个概念——被动词汇(passive vocabulary)和主动词汇(active vocabulary)。一些当你看到或听到它们时知道是什么意思,只能够被动地接受的词汇是被动词汇,而主动词汇指的是不仅能被动地用在听力和阅读当中,而且能主动地用在口语和写作中的一些单词。从出现频率上来说,一些常见、常用的单词通常是主动词汇,需要掌握其拼写、词性、搭配还有近义词,而被动词汇是指只需要掌握其意思,不需要掌握其拼写和用法的单词。
记忆规律是一个单词先成为被动词汇,再成为主动词汇。很多学生在第一次背单词时就想背下来它所有的方面,包括拼写、多个含义、用法等诸多特性,通常是反反复复看几个词,忘得也快。正确的做法应该是在第一次记一个单词的时候只要求成为被动词汇,再次看到它时即使不能立刻想起其意思,但也肯定知道以前背过,再去查查词典。
这些高频常用词复现多次,自然而然能转化成主动词汇,到了该用的地方就能自然而然地想起怎么使用。记单词的过程就是让更多的陌生单词变成被动单词,让更多的被动单词变成主动单词的过程。
人对事物的认知分为感性(perceptual)、知性(intellectual)、理性(rational)三个过程。拿词汇认知来说,被动单词是感性阶段,主动单词是知性和理性阶段,要想刚认识一个单词就直接上升到理性认知不太可能,所以就要遵循记忆规律,多次在不同地方见一个词。当然也不要认为可以让所有背过的单词都成为主动词汇,主动词汇只占一个人整体词汇量的一小部分,母语亦是如此。
背单词的具体操作法是每个单词只看30秒,重点关注发音、词性、释义、例句,其中中文释义要看得快,例句要看得慢。如果这个单词是前些天看过几遍的单词,10秒即可看完,是“看”不是“背”。平均一小时看两百个左右,速度稍慢的话一百个也行,但再少就不好了,就回到以前少量背单词的习惯了。第二天继续看,新旧单词的比例自行把握,刚开始多看旧的,如果感觉都记住了就多看新的。熟练之后每天能看得更多,循环往复,一个单词看十遍左右成为被动词汇,累计花费的时间是两分多钟。再次强调,传统的一次性花两分钟背一个单词毫无作用。
“老师,我昨天看了好几十个单词,今天一看全忘了,怎么办?”这个问题直接表明学生犯了两个错误:第一,单词看一遍肯定记不住,要看的遍数多,每次看得快。同样是花三分钟看一个词,一次连看三分钟和连续十天每天看一次、每次二十秒,结果完全不同;第二个错误,检测单词是否记住靠的是读文章,也就语感和上下文的语境,不是靠中文释义对应来检测。记单词贵在坚持。在记单词的第一个月最为艰难,每个人都处在记了忘、忘了记的状态中,挺过最艰难的这段时期,就像有氧运动要挺过极点、达到第二次呼吸一样。当记完了一个级别词汇的大部分,对常见的词根词缀有了一定的了解之后,再往后扩展读者就会发现顺利得多,就像滚雪球原理。
最后推荐一个看词汇书做时间预算的方法。先把词汇书看一部分,根据花去的时间、看过的页数和整本书的页码折算出看完整本书的时间,在扉页写下第一个时间段;随着时间的推移,看书速度会提高,当第二次做预算的时候时间会缩短,之后再进行第三次预算。最后看完这本书写下的实际完成时间往往是最短的,这能极大地提高学习自信。
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记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。下面读文网小编就为大家介绍一下关于简单高效的理解记忆法,欢迎大家参考和学习。
理解是记忆的前提和基础,人们常说,理解是记忆的第一步。在日常生活和工作中,经常有许多事物应该记住但却没有记住,其原因往往是由于只注意枝节,而忽略了对本质的理解造成的。所谓理解,用古语来说,就是不仅要知其然,而要知其所以然。从生理学角度来说,理解就是在已有的条件反射基础上,去建立新的条件反射,并将新旧条件反射组成系统。
德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现:为了记忆住12个无意义音节,平均需要重复165次;为了记住36个无意义章节,需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!心理学实验表明,理解记忆的效果要比机械记忆的效果大约高25倍。巴甫洛夫说过,利用已获得的条件反射就叫做理解。理解就是懂得客观事物的意义,实际上就是利用旧知识去获得新知识,并把新知识纳入已有知识的系统中。
理解记忆法,就是借助积极的思维活动、弄懂事物的意义、把握事物的结构层次、理解事物本质特征和内部联系的基础上进行的记忆活动方式。他的基本条件就是,对记忆材料的理解和积极的思维加工,可见它是建立在更高智力水平上的记忆。
第一步:了解大意
当您记忆某个事物的时候,首先要弄清它的大致内容。拿读书来说,先要通读或者浏览一遍。如果是记忆音乐,先要完整地听一遍全曲。了解了全貌才能对局部进行深刻的理解。这也就是“综合”。
第二步:进行局部分析
对事物有了大致了解后,就要逐步深入分析。比如对一篇论文,要弄清它的论点论据,根据结构分成若干段落,逐个找出主要意思,也就是要找出“信息点”,加以认真分析、思考,以达到能编制文章纲要的程度。
第三步:寻找重点和关键
也就是韩愈在他的《进学解》中所说的“提要钩玄”。找到文章的要点、关键和难点,并弄明白,牢牢记住。只有在此基础上,才能理解和记住其比较次要或者从属的内容。正是“万山磅礴,必有主峰;龙衮九章,但挈一领。”
第四步:融会贯通
就是将所理解和记住的各种局部内容,联系起来反复思考,全面理解。这样更有利于加深记忆。
第五步:在实践中运用
所学的东西,是否真正理解了,还要看在实践中能否运用。如果应用到实际工作中就“卡壳”,那就说明并未真正理解。真正的理解是有具体标准的。一是能够用语言和文字解释,一是会实际运用。在实际运用过程中,会继续深化理解
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越来越多的人出现了记忆力下降的问题,为此,我们应该正视这个问题,并采取措施,防患于未然,从而提高自己的记忆力。下面就是读文网小编为大家整理的世界记忆大师教你高效记忆方法,欢迎参考和学习。
出门总忘记带好东西,是因为天生记忆力不好吗?每次英语单词测试都比同学差,是因为生来脑袋储存功能稍弱吗?很多人问世界记忆大师,会不会发生出门忘带钥匙的情况?看《最强大脑》的时候,大家都认为记忆大师肯定非常有天赋,但其实都是练出来的。世界记忆大师们强调,记忆可以通过练习来增强的,如果只是满足自己学习、工作的需要,不需要花太多时间,都可以做到“最强大脑”。
记忆力的训练要求我们注意力集中,而同时,进行训练的时候,我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之,我们的注意力就得到了很大的锻炼,无论去做什么事情,都会感觉到自己的注意力大大提高了。
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越来越多的人出现了记忆力下降的问题,为此,我们应该正视这个问题,并采取措施,防患于未然,从而提高自己的记忆力。下面就是读文网小编为大家整理的PET单词高效记忆法,欢迎大家参考和学习。
PET考试战鼓已经擂响,报名PET考试的你是否已经做好准备?是否还在苦恼单词不认识?为了让大家能够更快捷高效得通过PET考试,智康1对1杨杰老师在此和大家交流下单词的记忆方法,为接下来的PET考试做好充足准备,希望孩子们减轻单词记忆的负担。考试难度最大的地方在于词汇,绝大部分没有通过PET考试的学生都输在了阅读上,究其根源,还是因为词汇量不够,句子理解不了,文章读不懂。
其实这是一件很正常的事,PET考试的词汇量要求在3500,这是国内高考要求的词汇量。让一个小学还没毕业的孩子在短时间内将词汇量急速提升到高考水平,这确实是一件困难的事情。因此,建议大家将考级作为对学习效果的检测手段,不要为了考级而考级。这样有可能会给孩子的学习带来压力,或磨灭孩子的学习兴趣,使孩子对英语学习丧失信心。对于有能力备考PET的孩子,在备考过程中一定要采用科学、高效的方法,尤其是词汇这部分,任务量巨大,如果方法不得当,就会出现事倍功半的结果,费了很大力气记单词,到考试的时候留在记忆里的却寥寥无几。
1. 分清记忆标准。并非这3500个词汇全部都需要会写,大部分的单词只要见到后认识即可。对于这部分单词无需下太大功夫,经常和他们"打招呼"就好。对于比较基础的词汇,就要下功夫重点记忆了,他们经常出现在写作和听力中,拼写错误会影响成绩。
2. 按话题记忆。如以运动为主题的词汇一起记忆。那么在考试中见到相关单词后,就算不能回忆起单词的准确含义,也不影响阅读。如windsurfing,孩子们只需要知道它是一种体育运动即可,即使忘记其确切含义也不会影响阅读。
3. 按词性记忆。相同词性的单词一起记忆,能提高单词识记的效率。如在运动为主题的词汇中,把名词放在一起记忆,动词放在一起记忆,形容词放在一起记忆,以后回忆起来就会很清晰。但是很多孩子都是直接拿着单词表直接记忆,没有任何逻辑,因此记忆效果很差;即使当时记住了,很快就会再忘记。
4. 反复记忆。每个人都会遗忘,所以如果不反复记忆,之前的记忆效果就会大打折扣。这也是困扰很多家长的问题:为什么孩子记了单词还会忘?就是因为复习不够及时,导致之前已经记住的单词"逃之夭夭"。
5. 复现:在单词记住之后,一定要及时、不断地运用。如以运动为主题的词汇,在记住之后,马上进行相关主题的阅读3-4篇,让已经背会的单词不断出现在孩子的脑海之中,这样才能最终有效地解决单词记忆孤立、没有语境的难题,大大提升记忆效果。
最后一条建议,我要着重强调下:一定要坚持。千万不要三天打鱼两天晒网,坚持下去才能获得最后的胜利!
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想知道如何轻松的记住数字吗?下面读文网小编给大家分享一些关于数字编码的记忆方法,希望你会喜欢。
1、归档整理方便,特别在电子管理系统中;
2、数字编码更容易进行管理,无论谁进行的编码都是一样,管理方便,人员无论怎么换,程序和事务不会乱;
3、从数字上能得到详细的对应信息,譬如年月日甚至时分秒、单位、部门、建档人等等;
4、熟悉数字编码后可以很快的定位文件所在;
5、数字编码可以防止泄密,不了解编码系统的人很难明白编码的意义,在浩瀚的数字中就像迷宫一样找不到所需要的信息。
总之,数字编码能给生活带来很多方便
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想收获满满的记忆方法吗,来这里,下面读文网小编给大家分享一个26条黄金记忆法则,希望你会喜欢。
一、记忆起源记忆研究的起源和发展 自从有了人类之后,记忆便服务于人们的生活中了。远古时代,人们为了生存就要记住周围的环境,要分辨出哪些动物、植物对人们有害,哪些有益,如何寻找食物,如何应付各种自然灾害。把这些经验一代一代地传递下去,就需要保存住记忆。同时,增强记忆力,也成了十分重要的学问,倘若发生什么大灾害,人类自身及所有知识记录惨遭毁灭性打击的时候,如果氏族首领侥幸存活的话,他们就需要尽一切努力去恢复一切已经失去的知识,所以他们平时要训练增强记忆的能力,把一切圣典记在自己的大脑中。据记载,新西兰毛利族的首领卡马塔那能背诵全族长达1000年的,包括45代人的历史,这些内容足足够他背上3天3夜,而他却从不看笔记之类的东西。
为了解决记忆问题,古人还用结绳记事的方法,据说印加人能够用结绳记下十分复杂的长篇史诗。但是人们究竟从什么时候开始研究记忆力的,现在人们已很难说清楚了。不过关于记忆力的第一批概念的形成却应该归功于古希腊人。尽管有些理论在现代人看来显得很幼稚,但他们的确是第一批提出记忆力的学术概念的人。
公元前6世纪,古希腊人帕蒙尼德认为,人的记忆是由明暗(或冷热)两种物质构成的混合体,只要混合体没有受到干扰,记忆就是完整的,一旦混合体发生变化就会出现遗忘现象。
公元前5世纪,古希腊人迪奥泽尼提出了另一种看法。他认为记忆是由使体内空气保持均匀分布的东西所组成的,与帕蒙尼德一样,他也认为一旦平衡遭到破坏,就会出现遗忘现象。
在记忆问题上提出重要概念的第一人是公元前4世纪的思想家柏拉图。他的理论被称为"蜡板假说"。他认为,人对事物获得印象,就象有棱角的硬物放在蜡版上所留下的印记一样。人对事物获得了印象之后,随着时间的推移该印象将缓慢的淡薄下去乃至完全消失。这就象蜡版表面逐渐恢复了光滑一样。所谓"光滑的蜡版"相当与完全遗忘。这种学说虽然也不完善准确,但还是影响了许多人。亚里士多德在公元前4世纪末,提出了一个较为科学的概念。今天我们所认为的一些的大脑的功能,在他那时主要被当作了心脏的功能。他认识到了心脏的部分功能与血液有关,而记忆则是以血液流动为基础的。遗忘的发生主要是血液流动减缓所致。亚里士多德还提出了联想法则,这是他在记忆研究领域所做出的另一个重大贡献。直到现在,有些联想法则还在影响着我们。 古罗马人在记忆理论上的研究很少,不过他们使用的"罗马家居法"和"直接联想法"一直传到了今天。这几种方法很实用,现在许多书上讲的快速记忆方法都有这两种方法的影子,有的只是变通了叫法或则略加了改进,但实质内容是一样的。 一直到公元17世纪,记忆研究几乎没有什么大的进展。 17世纪中叶,英国出现了以霍布斯、洛克为代表的"联想主义"心理学派。霍布斯对记忆现象做了唯物主义的分析;洛克则在欧洲心理学史上第一次提出了重要的记忆现象--"联想"一词,此后"联想"便成了专门的术语了。 第一个在心理学史上对记忆进行系统实验的是德国著名心理学家艾宾浩斯。他对记忆研究的主要贡献一是对记忆进行严格数量化的测定,二是对记忆的保持规律作了重要研究并绘制出了著名的"艾宾浩斯遗忘曲线"1885年他出版了《论记忆》一书。从此,记忆成了心理学研究的重要领域。 第二次世界大战后,特别是60年代以来,记忆研究越来越得到人们的重视。美、英、日、苏等国家或设立记忆法专科学校,或开办函授教学,开始对人们进行增进记忆的普及教育。
我国从1980年左右开始,有关记忆研究的专著、译著相继出笆世,1984年我国第一家记忆研究会-锦州市记忆研究会在辽宁省锦州市成立。1984年末辽宁社会科学院文学研究所举办了最早的快速记忆函授。梦真、王维、曾宪礼、王进收等第一批有影响力的记忆专家们对于中国快速记忆方法的普及推广做出了巨大贡献,其后的倪新威至今在中国快速记忆领域也仍旧很有影响力。近几年,快速记忆培训班在各地如雨后春笋般遍地开花,有越来越多人加入到传播快速记忆方法的阵营中,也使得更多的人从中受益! 现在,人们对记忆的研究仍在继续,尽管当今的科学技术已经有了长足的发展,但离揭开记忆之谜还相距甚远,在探索记忆内在机理的同时,我们现在谈的快速记忆多是指运用那些经过实践后能有效提高记忆力的方法、技巧,使之更好地服务于我们的工作、生活、学习中。我们普通人能熟练应用这些技巧和方法就可以了,至于大脑是如何记忆的等内在机理就留给科学家们去研究吧。 记忆研究在当代的发展,很大程度上得益于技术和方法的进步。自50年代开始研究记忆现象的生物学基础。这种理论认为,在记忆过程中有一种复杂的分子--核糖核酸,由它来充当化学介质。核糖核酸产生于一种决定着遗传物质的脱氧核糖核酸中。人的眼睛的颜色就是由脱氧核糖核酸决定的。人们已经对核糖核酸做了一些实验来支持核糖核酸与记忆很有关系的观点。例如人们发现,对动物进行一定的训练,其某些细胞中的核糖核酸就会发生变化。此外,如果动物体内的核糖核酸的产生被停止下来,它就会失去学习和记忆的能力。还有一个令人感兴趣的实验:当把一只老鼠的核糖核酸取出来移植给另一只老鼠时,第二只老鼠就能"想起"第一只老鼠学过的而它本身从未学过的东西。直接刺激脑细胞的研究工作是由加拿大的潘费尔博士开始的。他在为癫痫病患者实施开颅手术时(需切除一小部分脑子),第一次取下了部分脑壳骨。手术之前,潘费尔对打开的脑子进行了全面的电刺激,意识清醒的病人则回答每次刺激后的感觉。在早期的一次案例中,当潘费尔刺激患者脑子的颞叶部分时,病人说自己想起了童年的经历。 潘费尔发现,刺激大脑皮层的不同区域所得到的反应都很多,但只有刺激颞叶部分才能产生清晰而集中的记忆感觉。这些感觉常常是很全面的,包括了以往体验过的那些色彩、声音、动作和情感等等。 这些研究中有一个特别值得一提的事实是:潘费尔教授通过电刺激所引发出来的记忆,在正常回想条件下却想不起来。此外,刺激出来的回忆体验要比正常的回想准确、清晰、全面得多。这使得我们相信,一个人在下意识中注意的任何事物都会记录在脑子里,而且这种记录基本是永久性的,尽管它们在日常生活中可能被"遗忘"了。
要掌握快速阅读,必须克服传统阅读中的毛病。快速阅读有五忌:
(1)忌边看边读--发声阅读增加了口读和耳听的步骤。读一本书刊,将要花多少唇舌和多长的耳朵呵!
(2)忌视野狭窄--传统阅读时,眼睛顺着书本逐句读,使眼睛不断处于转动,停顿的交替中。快速阅读应成功地记住整段,整篇的意义,而不是局限于某个字的字义。阅读时视线应和书页垂直,并采用从上向下看的方法。
(3)忌反复浏览--传统阅读时,往往有些人在读了一字半句之后,又反复回头看一遍,这很费时间。科技书刊的快速阅读,只需完整地读一遍,抓住所需资料,过滤进入大脑。只容许在全书(篇)看完之后,有必要时再重复细读某些章节,中间不要反复停顿。
(4)忌死板而漫无目的--快速阅读不但求快,最重要的还是正确领会书刊的内容实质。提高速度和改善阅读方法,无非为了多学些知识。因此,高效阅读应在读前先拟出目标而去读。经过实践证明,采用"筛选"式阅读法,会使阅读的速度和效果双丰收。
(5)忌注意力不集中--从众多的视察中获悉,心不在焉,粗心大意,漫不经心地阅读是最慢的,因为思想不集中,什么东西也装不进去。快速阅读要求在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时,更要加倍集中注意力。
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大家都知道,信息输入大脑后,遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢,特别是在刚刚识记的短时间里,遗忘最快,这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。下面读文网小编给大家分享一些利用艾宾浩斯记忆法的知识,希望大家喜欢。
从时间安排方面讲,复习与自测可以定期的进行也可以随时的,复习与自测可以结合进行,对学过的知识,一段时间后先自测一下,不会的,或记得不牢的再进行重点复习。
1、 定期复习与自测:即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划,然后按时执行。
①日测:每晚上睡觉前,应该将当天所学的知识择其要点复述一下,如条件不允许,默写提纲或干脆默想也行。
②周测:星期天休息,可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题,写在一张纸上测验自己,发现存在疑难或模糊之处,马上解决,决不拖欠。
③单元测验:一个单元学完了,可以自测一下这个单位有哪些主要内容,学完有什么收获,从而及时消化,巩固记忆。
④全书测验:一本书学完后,可以翻开目录,逐次回忆内容,在单元测的基础,全书测就问题不大了。如果没有时间,可以挑选那些重要内容先进行。
2、 随时测验:即指随时随地测验自己。
这种方法用来学外语是行之有效的。先准备一些卡片,正面写上5个外语单词,背面写上5个相应的汉语词汇,揣在兜里便可随时自测了。自测的方法有两种:①朗读法:在不妨碍别人的情况下,你可以看外语念汉语,看汉语念外语,实在想不出时,翻过来看一看,再认一下。②学写法:学外语不书写是很难记牢的,况且不练书写便无法进行笔译。可以看卡片上的汉语写出相应的外语单词来。但是,很多场合是不允许四平八稳坐着写的,怎么办呢?建议你试一试下面的方法:在礼堂听报告、开大会前、在公共汽车站、在商店排队时,可以用手指朝下在空中写。不带卡片也可以随时自测,看到什么事物,就试着用外语表述出来,或者在头脑中默念一下。这样既利用了点滴时间,又会收到分散复习的好效果。
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脑筋急转弯是一种锻炼人们思维的语言游戏。以下是读文网小编为大家准备的高效脑筋急转弯,希望大家喜欢!
1. 火车由北京到上海需要小时,行使小时后,火车该在什么地方?答案:在车轨上
2. 时钟什么时候不会走?答案:时钟本来就不会走
3. 书店里买不到什么书?答案:遗书
4. 什么路最窄?答案:冤家路窄
5. 一个人从飞机上掉下来,为什么没摔死呢?答案:飞机停在地上
6. 一年四季都盛开的花是什么花?答案:塑料花
7. 什么英文字母最多人喜欢听?答案:CD
8. 小明知道试卷的答案,为什么还频频看同学的?答案:小明是老师
9. 用铁锤锤鸡蛋为什么锤不破?答案:铁锤当然不会破了
10. 一个人在沙滩上行走,但在他的身后却没有发现脚印,为什么?答案:他在倒着走
11. 一位卡车司机撞倒一个骑摩托车的人,卡车司机受重伤,摩托车骑士却没事,为什么?答案:卡车司机当时没开车
12. 早晨醒来,每个人都要做的第一件事是什么?答案:睁开眼睛
13. 你能用蓝笔写出红字来吗?答案:写个“红”字有何难
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