为您找到与五种增强记忆力的方法孩子提高记忆力相关的共200个结果:
人的记忆可以区分为短期记忆和长期记忆,也可以分为内容记忆和程序记忆。提高记忆力可以通过以下方法:
提高记忆力的方法(一)
记忆要遵循规律,及时复习。记忆与遗忘是对立统一的,人的遗忘是有规律的,表现为最初遗忘的较快,几天后会重新想起来,以后逐步慢慢地遗忘,因此在遗忘到来之前世,必须及时地复习,以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲,依纲复习,“纲举目张”;其次要将及时复习,集中复习、分散复习相结合。记忆要有良好的心理状态。心理学实验证明,心情舒畅、精神饱满的人,记忆效果就好,反之则差。如何保持良好的心理状态呢?一要树立正确的人生观、价值观。二要客观地评估自己和他人。三要有遭受挫折的心理准备。四要善于调控和注意力。五要积极参加公益的集体活动。
提高记忆力的方法(二)
记忆要有明确的目的。实践证明,在其他条件相同的情况下,有明确的记忆目的,则记忆力持久且强劲,反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中,把记忆力大致相同的同学分成两组,然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示,大都能寻找出录像中有几处错误,而B组同学并没有什么明确的目的,其记忆力明显低于A组。记忆要有浓厚的兴趣,兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象,会产生高度集中的注意力与观察力,精神上更加亢奋。记忆要有高度的注意力。只有专心致志,聚精会神,信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹;反之,注意力不集中,无意注意过多,会使人记忆力下降。
提高记忆力的方法(三)
记忆要有科学的方法,“劈柴不照纹,累死劈柴人”。记忆力的提高,不能够瞧单纯地靠死记硬背。
一是理解基础上的记忆和记忆前提下的理解相统一。感性认识的是理性认识的基础,没有记忆,不可能上升到理解;而理性认识比感性认识更可靠、更正确、更深刻。
二是尝试背诵法。尝试背诵应有一个明确的记忆提纲,就像电脑里的目录、路径一样,将知识放在“目录”中,将“目录”融会在知识里,相得益彰,便于知识的提取应用。
三是联想记忆。
1、接近联想,用相互接近的事物进行联想。
2、相似联想,用相似的事物联想。
3、对比联想,由相反事物的一方想到另一方。
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当我们在进行记忆力训练的时候,最大的收获当然是记忆力的飞速提升了,然而,我们的收获并不仅限于记忆力的提高。
人脑蕴藏着巨大的潜力,加以训练,我们的记忆力可以有很大的提高,记住很多我们以前不敢想象能够记住的东西。下面选载的这篇文章就告诉大家如何通过平常生活中的练习改善记忆力:
“让大脑保持活跃。大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
将你需要记住的东西归类。杂乱无章的东西很难记住,给它们分类,往往记住一个就能联想起一组。
运用一些记忆法。学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法,把要记忆的一组东西编成一个小故事,或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。
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记忆,是指经历过的事物在头脑中保持和重现的心理过程。有没有记住,主要看能不能再认,能不能回忆和能不能复做。5岁以前,孩子是不懂得如何有方法地记诵内容的。所以,父母恰当引导,可帮孩子更轻松地认识、记忆很多东西。
人们保存新信息时所使用的一个简单而有效的策略就是复述,即不断地重复直到我们认为已经记住了。这跟我们通常理解的死记硬背很像。但对于孩子来说,虽然复述有助于提高孩子的记忆力,但是要在以孩子的年龄特征作为基础考量的前提下进行,切忌死记硬背。最好的方法,是把复述结合到各种游戏或者活动当中。而游戏,恰是孩子们需要的。
比如,把你希望孩子记住的东西,编进有趣的故事里。通过可爱的故事主人公的嘴巴说出来后,即使是枯燥的乘法口诀,也会变得有趣。有亲子阅读体验的父母都知道,孩子们对于喜欢的故事,常常会反复听。这其实就是孩子在学习和记忆的一个过程。所以,父母千万别嫌烦。当然,也可以进行角色扮演,把需要记忆的内容,融入角色之间的对话当中。
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对比 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的,重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人,在任何场合都形成习惯。我们可以从以下6个方法着手,结合自身的实际情况加以改进和完善。
每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分,包括大脑都有好处。
减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松,练练气功或者与人交谈来排解压力。
不断重复。重复得越多,记得越牢。可以心里默念,也可以写下来,找各种方法重复需要记住的内容。
保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说:“身体不运则病,精神不运则愚”。大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,用一用精英特速读记忆软件,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
人的记忆过程,就是大脑皮层神经细胞积极活动,进行记录和保存的过程。但人一旦疲劳,尤其是大脑疲劳时,其大脑皮层上脑细胞的活动就会受到抑制,甚至处于半休眠或休眠的状态。这时,外界进入大脑的任何信息都不可能得到有效的接收和反应。
吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外,每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
善于观察。很多时候记不住不是因为记性差,是因为看的不仔细。头天见到的新人,第二天再碰见就想不起来了,多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面,看几秒钟后翻过去,尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画,多加训练就可练就过目难忘。
碳水化合物
葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
含胆碱
乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
含卵磷脂
卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
脂肪类
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质类
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
多吃蓝莓
美国和加拿大研究人员近日发表的报告说,多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。
研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的研究。其中一组老年人每天饮用两杯到两杯半蓝莓果汁,另一组饮用安慰剂饮料。研究结束后,饮用蓝莓果汁的老年人在学习和记忆力测试中的表现得到明显改善,但对照组却没有变化。上述研究则表明,多吃蓝莓可以减缓神经退化,从而提高记忆力。市场上有售蓝莓饮料,记忆力不好的老年人可以适当选用。
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人的一切活动,从简单地认识、行动,到复杂地学习、劳动,都离不开记忆。记忆是一种比较复杂的心理过程,是过去经验在人脑中的反映,它包括识记、保持和再现几个环节。记忆是知识的宝库,有了记忆,智力才能不断发展,知识才能不断积累。在智力发展最重要的幼儿时期,记忆具有更重大的意义。心理学家维果斯基认为:学前儿童记忆处于意识中心,心理活动的各个方面以记忆占着优势地位。如果没有记忆能力,那么幼儿每一次都去重新认识那些已经碰见过的事物,不可能获得任何生活知识经验。幼儿记忆发展对学习文化科学知识有直接作用。
1.为幼儿提供形象、鲜明、生动、富有浓厚情绪色彩的识记材料。幼儿的记忆以无意识记为主。凡是直观形象又有趣味,能引起幼儿强烈情绪体验的事和物,大多数都能使他们自然而然地记住。所以,为孩子提供一些色彩鲜明、形象具体并富有感染力的识记材料,使材料本身能吸引幼儿,更可引起幼儿高度的注意力。如可以提供如下一些识记材料:各种材料制作的不同形状的有趣的小卡片,能活动的玩具和实物等。
同时,还应尽力为孩子配以生动活泼、深受其喜爱的游戏或木偶戏等。实验证明:这样会更好地确保幼儿获得深刻的印象,使幼儿轻松地记忆知识,从而达到提高记忆效果,发展记忆能力的目的。
2.经常向幼儿提出具体、明确的记忆任务,对记忆结果给予正确评价,激发幼儿有意识记的积极性。有意识记的发生和发展,是幼儿记忆发展过程中最重要的质变。为了培养幼儿有意识记的能力,在日常生活和各种有组织的活动中,成人要经常有意识地向幼儿提出具体、明确的识记任务,促进幼儿有意识记的发展。如在听故事、外出参观、饭后散步时都应该给幼儿提出识记任务,如果没有具体要求,幼儿是不会主动进行识记的。值得注意的是,在向幼儿提出明确、恰当的记忆要求时,对幼儿完成记忆任务的情况要给予及时的肯定和赞扬,提高幼儿记忆的积极性与主动性。实验证明:这样会使幼儿更好地进行主动记忆。
3.帮助幼儿理解识记的材料,提高幼儿意义识记的水平和认识能力。在幼儿时期,虽然孩子的机械记忆多于意义识记,但意义识记的效果却比机械识记的效果好。不少心理学家研究表明:幼儿往往对熟悉理解了的事物记得很牢。培养并发展幼儿的有意记忆能力是非常重要的,为此就需要用各种方法尽量帮助幼儿理解所要识记的材料。实际操作中可向孩子 提出一些问题,如“鸟为什么会飞”“鸭子为什么能在水中游泳”等,引导他们通过积极的思考,在理解其意义的基础上进行记忆;对于无意义或不可能理解的材料,也要尽可能帮助幼儿找出它们意义上的联系;对于一些不易记住而日常生活中需要记住的内容,可采取归类记忆法。实验证明:这样会使幼儿的记忆效果得到明显的提高。
4.运用多种感觉器官进行记忆。为了提高幼儿记忆的效果,可以采用协同记忆的方法,即在幼儿识记时,让多种感觉器官参与活动,在大脑中建立多方面联系,是加深幼儿记忆的一种方法。实验研究表明,如果让幼儿把眼、耳、口、鼻、手等多种感官调动起来,使大脑皮层留下很多“同一意义”的痕迹,并在大脑皮层的视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区等建立起多通道的联系就一定能提高记忆效果。因此,应指导幼儿运用多种感官参加记忆活动。如让幼儿感受春天,应尽量带孩子多看一看、摸一摸、闻一闻、尝一尝,通过眼、耳、手、鼻、口等多种感官从多方面获得感性认识。实验证明:这样会使幼儿记得又快又好。
5.帮助孩子进行合理的复习,以增强记忆。幼儿记忆的特点是记得快,忘得快,不易持久。因此,在引导幼儿识记时,一定的重复和复习是非常必要的,这不仅是提高幼儿记忆效果的重要措施,也是巩固幼儿记忆,提高幼儿记忆能力的最佳方法。一般来讲,让孩子复习巩固所学的内容时,不宜采用单调、长时间的反复刺激,应该在孩子情绪稳定时,采用多种有趣的方法进行。如利用讲故事、念儿歌、猜谜语、表演活动、做游戏以及比赛活动、散步与郊游活动和日常生活活动等。实验证明:这样不仅可以使幼儿在轻松愉快的情绪状况下,很快地巩固掌握所学的知识与技能,而且可以激发幼儿的记忆兴趣,提高幼儿学习的积极性。
总之,幼儿记忆智力的培养是需要循序渐进的,我们要引导孩子,让他们学会有效的记忆方法,促使他们去探索、交流,以达到提高记忆智力的目的。只要我们做有心人,积极开发幼儿的智力,幼儿的记忆智力就会迅速发展到一个新的水平。
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记不住这只是一个欺骗自己的借口,相信自己,只要有信心,我们可以记住一切。下面读文网小编就为大家介绍一下关于增强孩子记忆力的四大方法,欢迎大家参考和学习。
成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住,相反对自己不感兴趣的东西,则会强迫自己花力气去记住它。而年幼儿童往往做不到这一点,对不感兴趣的东西很难记住。因此要幼儿学习某种知识和技能,不能靠强迫命令,而是要激发起孩子的学习兴趣。有的孩子2-3岁能认识很多字,有的年纪很小就成了名家,都是因为他们对所学的内容感兴趣,能孜孜不倦去学的结果。
1、 研究发现,人的遗忘有先快后慢的规律,每一次识记之后,有70%左右的材料内容被迅速遗忘,只有30%左右进入缓慢遗忘过程;所以,遗忘是正常的,要想记住学习内容,就需要不断复习,重复记忆;
2、 大脑喜欢色彩,平时使用高质量的色笔或色纸有利于记忆;
3、 大脑集中精力最多只有25分钟。所以,在每学习25分钟之后,可以选择十分钟的休息;
4、 大脑喜欢问题,读书和学习的过程中,大脑会问题自动寻找答案,而且记得更加清楚;
5、 大脑有周期节奏,一天中大脑最敏捷的时间有几段——上午九点钟到十二点钟,下午三点钟到五点钟,晚上八点钟到十点钟;
6、 压力影响记忆,需要好好锻炼;
7、 大脑需要重复,每一次回顾记忆的时间越短,记忆越好。有一个时间规律:10分钟—半天—全天—三天——周—一个月—三个月——……
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越来越多的人出现了记忆力下降的问题,为此,我们应该正视这个问题,并采取措施,防患于未然,从而提高自己的记忆力。下面就是读文网小编为大家整理的增强孩子记忆力的好方法,欢迎参考和学习。
研究人员认为,嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动,增加心脏向头部供应的血液量,从而促进大脑活动,提高人的思维能力。同时,咀嚼促使人分泌唾液,而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。
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孩子的成长除了自身身体的发育之外,另外一个密不可分的部分就是心理成长了。在孩子的成长道路上,对世界的认知、探索都是从无到有的,这个过程需要大量的知识储备,记忆力的强弱能够直接影响到他们的学习成绩和智力水平。下面读文网小编就为大家介绍一下可以提高孩子的记忆力的三个方法,欢迎大家参考和学习。
眼界决定见识。成功的早期教育一定要给孩子丰富多彩的生活环境和条件。环境具有强大的影响力,它给孩子耳濡目染、潜移默化的力量。小孩子对这个世界的一草一木、一花一树都非常的敏感,通过在生活当中言传身教,循循善诱,小孩子对这个世界的认知更加的深刻、牢固。孩子从真实世界里得到的认知往往比父母、老师教给孩子的抽象认知的记忆力强化十倍。
小孩子的童年还是以快乐为主题,成功的父母不是能给孩子多么丰富的物质世界,而是在孩子的每个阶段都能掌握孩子的成长规律,对孩子进行合适的教导。提高孩子的记忆力也不是件非常困难或者是刻意为之的事,它是伴随在孩子的成长过程中的。多陪伴孩子,用心去感受,你就能够发现孩子更多的秘密,提高孩子的记忆力就轻松自如。
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面读文网小编就为大家介绍一下关于帮助孩子提高记忆力的方法,欢迎大家参考和学习。
大多数成年人都不能记住4岁前所发生的事,2岁时背的唐诗到4岁时基本忘记。心理学上将这种现象称为婴儿失忆症。真正的可用记忆从4岁开始。家长以2岁时就会背不少唐诗来说明孩子记忆力很好是不对的。
心理学上将生活事件细节的记忆称为情景记忆;将学校正式学习内容的记忆称为语义记忆。这两种记忆存在相反的关系,一种强,另一种就弱。许多孩子情景记忆很好,家长就认为孩子记忆力很好,其实恰恰说明孩子学习课本的语义记忆力是较差的。只是家长并不了解两者的关系,误认为孩子的记忆力很好。
4-7岁是记忆力发展的关键期。4岁时记忆力的增长速度开始加快,6岁时达到顶峰,之后增加的速度开始减缓,9岁后记忆力的增长幅度只有6岁时的1/3。研究也表明,4岁多的孩子已经知道自己能够记忆,很显然不必等到上小学时才改进记忆力。
1)基本训练法:每天几十、上百次地将数字或无意义的短句大声地背诵,以便反复快速刺激听觉记忆系统,打通听觉记忆通路,形成超强的记忆能力。例如背诵3、1415……原理:盲人的听觉记忆力非常强,他们听觉系统受到的刺激量是正常人的数十倍。快速大声地背诵能够增加孩子听觉系统刺激量,达到增强记忆力的目的。
2)听觉记忆训练方法:
①即时仿说:将数字、字、词说出,立即让孩子跟着复述(孩子听完材料立即说出)。
②延时仿说训练:间隔一段时间(可五分钟、十分钟、半小时、半天……),让孩子回忆先前听到的信息(数字、词、字、句子)
3)视觉记忆训练:
①静态视觉记忆训练(影响上学后认生字的快慢):立即口头回答或描述刚才所见的信息。a看图片回忆b看东西回忆(例纸牌/物品等)c图形回忆。
②视觉—动作记忆(影响听写生词的能力):能够通过动作再现所看见的视觉信息。具体方法a画图形。画出几何图形让学生记住后画出。b搭积木。让儿童看后,将积木拆散。让儿童重新搭好。难度逐渐增加。C模仿动作。孩子先看老师或家长做一些动作,有一定的顺序性(例如广播操),然后让孩子模仿,动作难度和数量逐渐增加。
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孩子记忆力差怎么办?这是一些家长在孩子的早期教育中常常遇到的问题,提高孩子的记忆力不是短时间里就能解决的问题,需要家长的长期努力。家长应该了解孩子的记忆特点,知道影响孩子记忆力的因素,这样才能找到更有效的方法帮助孩子增强记忆力。不可对孩子提出过高的要求,更不能强迫孩子去记,要在孩子能力范围内循序渐进地培养孩子的记忆力。
孩子3岁之前,这时,孩子对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住,但这种记忆往往缺乏目的性,所以,记忆保持的时间较短。3岁之后,孩子的无意识记忆逐渐发展,他们能清晰地记住物体的名称、伙伴的名字、自己放置物品的位置,以及简单的古诗和儿歌,记忆保留的时间明显加长,能保持好几个月,记忆的内容也变得丰富起来。随着家长的引导,孩子的有意记忆也开始发展,家长可以明确指出识记目的、任务,这样有助于帮助孩子记忆。
此外,家长还要了解影响孩子记忆的因素,如孩子的情绪状态、孩子对所记忆事物的感知程度、孩子的知识经验、孩子记忆对象的特点、记忆对象的多少等。家长要在此基础上,鼓励孩子多观察事物,增强孩子的有意记忆。
记忆规律也是遗忘规律。德国心理学家艾宾浩斯通过实验发现,人在学习过程中,遗忘是必然的,但是有科学规律可循。遗忘总是先快后慢,随着时间的推移,遗忘的速度逐渐减缓,遗忘的数量也会减少。
家长要根据这个遗忘规律,教孩子把握记忆的最佳时机。当孩子学习知识后,要及时指导孩子复习,随着时间的增加,可以逐渐减少复习的次数,间隔的时间也可以逐渐延长。
另外,家长还要根据孩子的年龄指导孩子选择不同的记忆方法。对于年纪小的孩子,最好让孩子间隔一天就复习一次;对于年龄大点的孩子,间隔的时间可以较长些。
在孩子参加考试之前,家长要帮助孩子加强复习,熟悉课本知识,进行有意识记忆,以增加记忆的效果,同时还要提高孩子的记忆信心。
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的提高孩子记忆力的方法,供需要学习的朋友参考。
有意识记的发生和发展,是幼儿记忆发展过程中最重要的质变。为了培养幼儿有意识记的能力,在日常生活和各种有组织的活动中,成人要经常有意识地向幼儿提出具体、明确的识记任务,促进幼儿有意识记的发展。如在听故事、外出参观、饭后散步时都应该给幼儿提出识记任务,如果没有具体要求,幼儿是不会主动进行识记的。值得注意的是,在向幼儿提出明确、恰当的记忆要求时,对幼儿完成记忆任务的情况要给予及时的肯定和赞扬,提高幼儿记忆的积极性与主动性。实验证明:这样会使幼儿更好地进行主动记忆。
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我们知道,孩子的学习成功与否,与记忆能力有十分密切的关系。有些人记忆力较好,有些较差,下面读文网小编就为大家提供十个方法,让家长可以帮助孩子增强记忆力,欢迎大家参考和学习。
让孩子在轻松舒适的环境中学习,有助其记忆力;相反在紧张的状态下,阻碍记忆。所以家长要注意尽量保持环境的安静,给孩子一个轻松的心情学习。
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孩子是祖国的未来,孩子是父母的希望,从小给孩子一个健康温馨的环境有利于孩子的发展,有利于孩子的学习记忆。父母应该怎么做才能增强记忆力呢?增强记忆力可以通过哪些方法和食物来进行呢?接下来读文网小编给你推荐增强孩子记忆力的4个方法和8种食物。
人们常说,黄花菜是"忘忧草",能"安神解郁"。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。
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每个家长都很关心自己的宝宝的记忆力,那么如何才能提高宝宝的记忆力呢?其实有很简单的方法,希望你能跟着做。下面读文网小编给大家分享一些提高宝宝记忆力的方法。
什么算理解?就是新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”。一旦挂上钩也就容易记住。因此,您应充分利用孩子已有的知识经验,使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。比如,孩子记“乘法口诀表”,你可以启发孩子理解“乘数不变,被乘数增加‘1’,积就增加一个乘数”的道理。这样,他就借助已有的加法知识很快记住了乘法口诀。
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孩子的记忆力是每个家长都十分关心的事情,那么我们的孩子记忆力到底怎么样,作为家长又应该如何训练孩子的记忆呢?下面读文网小编给大家分享一些训练孩子记忆力的方法,希望能帮到大家。
你可能也遇到过这样的情况,当你问5岁的儿子今天在幼儿园都做了什么,他总是回答你:“我忘记了!”即使你引导他,问他“今天在操场上都做了什么?”他好像仍然大脑一片空白,什么也说不出来。这时,他不是不想说,也不是故作深沉,而是他真的忘记了。
忘记自己吃什么了、做什么了,对于五六岁的孩子一点也不奇怪。孩子们的记忆力在这“繁忙”的一天里已经竭尽全力了。每天在幼儿园里玩耍、和其他的小朋友交往,他们的注意力一直集中在处理和储存各种各样的信息上。儿童心理学家利萨博士认为,从孩子早上醒来的那一刻开始到他晚上爬进被窝,五六岁的孩子都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情,包括他们在幼儿园里学到的所有知识。
不过,现在他们需要记住的事情实在太多了!他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少,还要学习简单的加减法,即使听故事,他们也不再是单纯地坐在那里听了,有时候他们还需要回答一些问题,也需要讲出一些故事的细节。
面对这些越来越高的要求,有些孩子开始觉得没有自信,他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情,他们甚至可能说“我觉得自己特别笨!”这个时候,恢复孩子的自信心实在太重要了。其实,记忆力和其他孩子们能学会的知识一样,也是一种技能,是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程:储存-了解-保持。
记忆是一个非常复杂的过程。五六岁的孩子正在发展对信息记忆、重复的能力。记忆首先需要几秒钟的信息储存,这也是最短期的记忆,然后需要几分钟来掌握信息,这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段,这就是长久的记忆了。
比如,孩子从黑板上抄下英文单词的拼写,首先记住的是字母的顺序,随后他们需要写上几遍,虽然不需要花太长时间,但孩子却通过不断重复看黑板、在心理不断重复默念这个单词或者大声读出来,帮助他们记住这个单词。最后,他们可能因为老师的一次提问彻底记住了这个单词。
成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解,找出事物的主要特征和内在联系,摒弃事物非主要部分,进行意义识记,孩子们由于受知识和经验的限制,不会进行这种分析,较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人,成人记住的是这个人的相貌特征,而儿童记住的可能是这个人的衣着颜色等等。不过,五六岁的孩子也不是完全没有意义识记,他们只对能理解的事物进行一些意义识记。
专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说:“要具备一个可靠的记忆力,必须每天花上一点时间,做一些相关的练习。”
对记忆能力训练越多,孩子们就越容易掌握更多的信息,这对今后孩子上学学习更多的知识是非常有帮助的。
1.建立有规律的日常生活习惯。
有规律的生活习惯有助于强化孩子的记忆力。例如,孩子睡觉时,把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后,睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了,你可以问他:“让谁陪你睡觉呀?”通过这种方法强化他的语言记忆力。
2.玩你问我答的游戏。
通过问问题,强化孩子的记忆力。例如,经过邻居家的时候,你可以问孩子:“谁住在这里呀?”孩子通过思考后回答:“朱阿姨住在这里。”这样能让孩子从记忆中找到相应的信息回答问题,锻炼记忆思考能力。
3.亲子动手,记得更牢。
大人是孩子的榜样,孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。但是,如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话,留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历:堆积木的时候,如果孩子不动手,只是大人告诉他应该怎么做,他下次很难记住应该怎么做。如果他自己动手搭积木,下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意:孩子记忆的时间很短,因此要通过不断的重复来强化。
4.讲自己过去的故事。
选择一个让孩子印象深刻的经历,和他一起回忆这段经历。开始的时候,主要由妈妈叙述,适当地让孩子做补充,慢慢地让孩子做主讲人。长期下来,孩子的记忆丰富了,能绘声绘色地描述自己的经历,而且能有调理地整理、重现过去的经历。
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