怎样提高孩子的记忆能力合集6篇

2022-12-13 14:17:02

别人家的孩子为啥考试总是那么好，自己家的孩子怎么总是那么笨，啥也记不住呢?孩子记忆力差怎么办?怎么提高孩子的记忆力呢?下面，读文网小编来为你介绍提高孩子记忆能力的方法和食物。

提高孩子的记忆能力的方法1、运用多种感官记忆

多种感官记忆指的是想要孩子记住某一内容时，可以同通过听、说、读、写、看等多个感觉通道来帮助孩子记忆，同一内容，来自不同的感觉通道，在大脑中留下的印象就会更深。

例如：孩子在记忆文字的时候，让孩子听读音，再看形状，然后又让孩子自己读，最后再让孩子跟着笔顺写一写，孩子对这个文字的记忆就深了。

很多的家长经常会反映说孩子记不住数字，数字是抽象符号，如果没有理解数字的意义，想要孩子记住数字是非常有难度的，所以经常会出现记得快、忘得快的情况。要让孩子记住某一内容让孩子理解其意义是关键。

例如：数字“3”，对孩子来说这只是一个符号，但是我们却知道3可以代表3个物体，3个物体可以用3来表示。所以何不将我们知道的告诉孩子，让孩子理解数字的意义呢?这样孩子就能记得快、记得牢了。

想要孩子长期的记住一些知识，就必须和遗忘做斗争，而最好的斗争武器就是复习。遗忘的基本规律是“先快后慢”，所以在孩子学完某一知识还没有忘记前，及时复习，巩固、延长记忆。之后再经常复习，重点复习，将知识牢牢记住。

例如：刚学完一首古诗，可能记住的时间就是一两个钟，如果在一两个钟内，及时的复习，孩子可能就会记住一两天，在一两天内经常帮助孩子记忆，孩子就能记住更长的时间。

人的记忆与手有着密切的关系。脑生理学认为，两手的使用可以使记忆显著改善，并提高其持久性。而平时我们都是惯性的使用右手或是左手，这样偏向的使用一边的手，对大脑的开发是不平衡的。做单侧手部训练就是为了改变这种不平衡。

例如：孩子习惯使用右手，可以多做屈、伸、抬、举左臂、左足的动作，练习用左手写字，拿筷子夹豆，拿东西等。孩子习惯使用左手，则尽量增加右侧身体的活动。有意识地做这类练习，对提高记忆力很有帮助。

鸡蛋的蛋白质氨基酸组成最符合人体所需，所以消化吸收率特别高，并且蛋黄中还有丰富的卵磷脂，能增强大脑活力，补充体内乙酰胆碱，而乙酰胆碱是大脑海马区的重要的突触传质。

所以，考试前吃两个鸡蛋考一百分并不是不没有道理的哟!

牛奶中的丰富蛋白质使大脑智能活动更加活跃，提供的充足钙可以帮助孩子在非正常条件下更加注意力集中和镇静。

每天早上喝一杯，没错的!

DHA是大脑形成和智商开发的必需物质，主要存在于脑细胞突起中，人脑中10%是DHA。而DHA主要存在于深海鱼油中，因此可以给孩子多吃点海鱼比如鳕鱼、多宝鱼、金枪鱼等。

孩子提高记忆力相关

作为传统的健脑的食物，含有丰富的优质蛋白质和多不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，增强大脑的判断能力。

消化不好的，少吃一点吧。

花生仁中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，对增强大脑的认知能力有维持大脑活力有重要作用。

小米中还有蛋白质，脂类，钙，铁和丰富的维生素B1，具有防止神经衰弱的作用，并且小米中富含70%的淀粉作为一种高能量食物，能够给大脑提供活力。