快速阅读中的心静与感觉把握
全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读的心静与感觉把握,供大家参考和学习。
喜欢读书,小时候是因为喜欢一些新奇的故事,渐渐长大后,因为发现读书能让自己更加成熟、更加明事理、也更为博学,所以对读书的热爱与日俱增。
多年的读书生涯,对于怎样阅读有一些心得体会,尤其在快速阅读方面,有一些自己的体悟。
快速阅读是一件很有必要的事,因为生活工作节奏的加快,我们个人空闲时间有限,这要求我们在极短的时间内就要从书中汲取到足够多的营养。我们不能如古人私塾一般,读书时摇头晃脑,一咏三叹,我们实在没有叹的时间。
需要明确一点的是,快速阅读并非是囫囵吞枣,这两者是完全不同的概念,快速阅读要求你在保持极快速度的同时,要将其中的营养一扫而空,绝非不论生熟的乱吞一气,那样纯粹是耽误时间。
我们需要在阅读时读懂作者的情怀,读懂作者要表达的人生感悟,或者要传达的知识,每一次阅读都是对自己的提升,要能体会到这种提升。
那么如何能保持速度的同时也保证质量?我个人的一些体会,愿与大家分享。
首先是一个“静”字,古人奏琴的时候,往往沐浴更衣,焚香打坐,为的便是能让整个身心完全放松下来,心神处在一种空灵安宁的状态,在这种状态下能精确得把握住内心的每一处感动,敏锐的把握住琴音的每一丝变化,演奏更为从容,意境表达更为到位,如此才不负一场与内心、与天地的共鸣交流。
读书也是如此,只有全身心静下来,心无旁骛,全副精神都在书上,才能提升自己的效率,最短的时间内,以最大的悟性领悟到书中表达的东西。
这里有个问题,我们要安静下来需要怎么做?是不是也如我前文所说,焚香沐浴斋戒打坐?显然这是不现实的,快速阅读重在速度,有那斋戒沐浴的时间,不知能读多少书,所以这些方法不可取。我建议的方法是,去嘈杂的环境练习。
毛主席当年读书的时候,会刻意选择人声鼎沸的地方读书,强迫自己在那等嘈杂的环境中,静下心神,心无旁骛的读书,我们也需要有这样的魄力,无论周围的环境怎样,你要硬着头皮坚持读书,坚持外音不惑耳,坚持全部心神都在书里,书是你唯一的世界,除此之外的事,学会忘却。事实上若你吸取书本知识的速度超过外界声音传递给你的速度,自然可以做到完全不受影响,所以在这种环境中,要有意加快你的速度。
如此坚持一段时间,你就能做到,无论在怎样的环境,只要打开书本,就能完全沉浸进去,心境无波,彻底放松,彻底享受读书的快乐。
“心静”完全达标后,就要注意读书的方法,快速阅读不要有念出声的习惯,潜意识里都不要有念书的习惯,因为念书,就要一字一句,这会大大拖延你的速度,读书,要重意而非形,一眼扫过,把握住基本的关键词,领会基本的意思,其他的语句,比如纯渲染性的词句,无谓的定语等等,都在眼中过一遍即可,不要有意记忆。
这其实很像我们坐火车的时候,路旁的树木一棵棵自窗前掠过,如果我们硬要去点树木的数目,可能很难做到,因为火车的速度太快。可是我们可以领略一棵棵树木接连不断掠过眼前的意境,看走过的路,看闪现而去的树木,绿色连为一片,葱葱郁郁,绵绵延延,像绿云,如岁月,我们快速阅读,读的就是这种感觉,求的就是在这种感觉中把握最核心的东西。