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代谢记忆法

部分学生的记忆力差,以致日夜勤学,所获效果甚微:究其记忆力差的原因有许多,其中与学生的学习方法有关。 为了提高这些学生的记忆力,社会出现了繁琐复杂的学习及记忆方法(这里称为不定周期记忆法),这些方法对学生的初步记忆虽好,但在巩固记忆方面却存在两个缺陷:一是方法繁琐复杂,学生一时未能全部尽快掌握;二是这些方法未能统一科学地合理地安排时间复习,故尚存在一定的遗忘率。

为了弥补这两个缺陷,本人研究出一种结合手记“聪”到的记忆方法——代谢记忆法。所谓手记就是手写记忆,“聪”到即耳到、目到、口到、心到。所谓读书,就是以读为主,只有在读的过程中,才能做到“聪”到。经常动笔和反复开口读书是最佳记忆方法之一。

为了方便学生复习,本人在学生初步记忆知识的情况下,科学地安排时间复习,为学生自学参考。简介如下(以学习英语单词为例,其它科目类同):

作用目的:使学生不断地学习新知识,同时又巩固好旧知识。

面对高年级学生,一般情况下,学习六个单词需要 20 分钟,复习六个单词需要5分钟。下面以两周学习时间安排为例,请注意其中每天的复习时间变化,相信你会从中找出规律(代谢记忆法)来。

(注:此中的六个单词、20分钟、5分钟及以下的时间等数量可根据实际情况因人而异,即机动性学习)

此星期一:学习新单词六个,需要 20 分钟;

此星期二:学习新单词六个+复习星期一学的,需要 25 分钟(较难记的可花多点时间,后同);

此星期三:学习新单词六个+复习星期一、二学的,需要 30分钟;

此星期四,学习新单词六个+复习星期一、二、三学的,需要 35 分钟;

此星期五,学习新单词六个+复习星期一至星期四学的,需要 40 分钟;

星期六、星期日,逢此双休日不再学新单词,但要复习以前每天学过的,特别是容易忘记的单词。(注:以前及以后的每天都要做日记,记下每天最容易忘记的内容)。

下星期一:学习新单词六个+复习上星期所学的,需要 45 分钟;

下星期二:学习新单词六个+复习上星期二至上此星期一学的,需要 45 分钟;

下星期三:学习新单词六个+复习上星期三至此星期二学的,需要 45 分钟;

下星期四,学习新单词六个+复习上星期四至此星期三学的,需要 45 分钟;

下星期五,学习新单词六个+复习上星期五至此星期四学的,需要 45 分钟。

星期六、星期日自由复习以前最容易忘记的单词,如此类推。

注意: 最佳的成绩 = 良好的方法 + 勤奋 + 较好的天赋良机

此法于这里的记忆周期为7天,机动复习时间为双休日,此记忆周期的天数可根据实际情况因人而异或适当间隔复习。 故此代谢记忆法又被称为机动周期记忆法。

事实效果:部分肯勤奋而具有良好天赋的学生采用此方法后, 记忆力得到飞跃性提高,学习成绩也明显提高。

这里的记忆成功=不定周期记忆法+机动周期记忆法,机动周期记忆比不定周期记忆更能较好地顽固更多的初步记忆,但不定周期记忆对学生的初步记忆较好,故两者可互补。

部分教育领导承认他们自己年轻的时候就是这样学习的, 只不过他们当时没有把这个学习方法总结出来罢了.

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