为您找到与运动员比赛失败后的心理特征相关的共23个结果:
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紧张情绪的转移是让学生或运动员的注意力暂时离开过分紧张的竞赛环境,诱导他们想一些轻松愉快的事情,待情绪趋于稳定后,再使注意力回到现场的竞赛中去。训练方法一般是在紧张的运动训练和竞赛现场,利用赛前或赛中的间隙采取语言暗示,诱导学生或运动员将注意力转移到与当前运动竞赛无直接关系的事情或完成技术动作上来。具体手段要根据学生或运动员情绪紧张的特点和原因来确定。如教练员和队员谈话、替换队员下场休息、转告一些现场信息、降低竞赛成绩的要求、看看书报或听听音乐等等。总之,要因人而异,采取具体的灵活手段转移紧张情绪。这种心理训练方法和手段,必须贯彻在平时的心理训练之中,使学生或运动员既有紧张情绪的体验又有自我控制紧张情绪的能力。
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艺术高职院校大学生是当代大学生群体的重要组成部分,同时,由于受艺术专业特点影响,他们又具有较强的独立性与特殊性。已有的研究成果对此关注很少,缺乏有针对性的实证研究。艺术高职生需要真正地被认识、理解和尊重,从而找到更加适合其身心和谐成长的教育方式,使其最终成为社会需要的、综合素质过硬的优秀艺术人才。
个体社会化的重要场所是家庭,个体的社会价值观念和社会化目标首先是从家庭中获得的,而自尊是社会化的重要方面,应对能力是个体社会适应性和社会技能发展的重要指标。因此,家庭教育方式对个体的自尊发展和应对能力具有显著影响,它不仅影响着个体自尊的总体水平,而且影响着个体解决问题的能力。
国内外研究者从家庭系统内外的诸多因素,较全面地探究家庭教育方式对子女心理健康的影响。对于自尊,国外学者提出了本质论,认为自尊是人们在应对生活基本挑战时的自信体验和坚信自己拥有幸福生活权力的意志。国内学者认为自尊即自我价值感。对于应对能力,研究者认为个体的应对水平不同,相应的应激反应水平则不同,从而对心理健康的影响也不同。
高职艺术生在校期间的学习生活是其步入社会的准备,良好的自尊水平和出色的应对能力是其顺利适应社会、服务社会的基础。众所周知,科学的家庭教育对子女形成良好的心理素质起着极其重要的作用。家庭教育方式与高职艺术生心理行为方式的关系如何,家庭教育方式对艺术生心理行为方式产生怎样的影响,高职艺术生与普通大学生相比具有哪些复杂性与特殊性,这是本研究首要解决的问题。
在已有的调查结果中,普通大学生群体中存在相当程度的假性自尊,高职艺术生群体虽具有特殊性,但也不乏假性自尊的存在。精神分析心理学家荣格曾说过,艺术者具有多重人格气质和倾向,每个从事艺术创作的人都是相互矛盾的各种自然倾向的综合。作为高职艺术院校大学生,他们正是由于多重人格倾向的丰富多彩,才使灵感永不枯竭、常变常新。这种多重人格特征因素对于高职艺术生的应对能力必然会产生一定的影响。高职艺术生不同的家庭背景,家庭经济状况以及父母的职业、文化程度等多种因素必然会对其心理行为特征产生影响。
本研究以河北艺术职业学院600名在校大学生为研究对象,通过问卷调查法收集数据,通过数据分析,总结出高职艺术生的心理行为特征与家庭教育方式的关系,从而进行应用对策研究,提出具有针对性的教育措施,为家庭教育、学校教育、社会教育提出科学的建议,为高校学生管理部门、文化艺术管理部门提供有价值的参考。结合教育方式预测应付方式的复回归分析可以得出在教育方式、自尊和应付方式三者之间,自尊起中介作用,父母的情感温暖、理解可以通过自尊对艺术生成熟型应付方式产生影响,父亲的过度保护和母亲拒绝否认亦可以通过自尊来影响艺术生不成熟应付方式的应用。因此,改善艺术类大学生父母教育观念,增加积极教育方式的使用,有利于真正提高艺术类大学生的自尊水平,从而促进其良好应付能力的形成,身心健康的发展,为我国文化艺术发展提供强大的、高素质的、“德艺双馨”的后备人才。
通过本次的调查研究,可以发现艺术生的自尊水平虽然较高,但一定程度上存在假性自尊问题,艺术生面对问题时应付方式是灵活的,但在应付方式的选择中与他们的多重人格有关。由此可见,对于教育工作者有必要针对这些问题采取相应的措施,使艺术生的自尊水平真正的提高,应付能力真正成熟起来。因此,应从家庭、学校、社会三个方面入手形成全方位的心理健康教育网络。
心理咨询的重要功能是帮助学生找到解除烦恼的金钥匙,使其心态保持平稳。要想做好艺术生心理咨询工作,首先,要与学生进行“心灵交换”,要获得学生的充分信任,让他们愿意向你敞开心扉,进行交流沟通。其次,建立学生心理健康档案,找出有心理障碍或严重心理问题的学生进行重点的辅导和监护。最后,每天用固定的时间,采取多样的交流方式,如:设立心理信箱,开通心理热线电话,借助互联网开展网络心理咨询等,为不愿面对面交流的学生解决心理问题。
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随着运动水平的提高,心理素质训练已和体能、技战术训练处于同等重要的地位。特别在健美操比赛中,心理因素已成为决定比赛结果的关键因素。本文根据自己在训练和比赛中的实践,结合心理训练的原理对健美操运动员比赛时的不良心理成因进行分析,提出科学可行的改善方法,为健美操训练和比赛提供理论参考。
比赛动作的自然流畅是裁判员评定成绩的一项重要因素,这就要求运动员在完成成套动作时不能有停顿和遗漏。但比赛是动态变化的,所以有可能在比赛当中忘记动作,这就需要运动员随机应变,巧妙地改变动作并继续做下去。在平时训练中教练员应加强对运动员创新能力的培养。
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在多年的中学生业余训练教学实践中,运动损伤一直是业余训练经常遇到的一个手的问题,学生一旦发生损伤就不得不中断或停止训练,从而影响业余训练任务的完成,特别是体育高考前损伤而导致不能如愿考上理想的体育院校,而且我们对于损伤的处理往往是待出现后才采取治疗措施,总是处于被动状态,笔者试图通过对中学生业余训练中运动损伤情况的探索与研究,以发现其损伤发生的规律,为了减少这种损伤的发生而有针对性的采取一些措施,以保证业余训练任务的顺利完成。
2.1研究对象常德市中学生2000—2001学年度体育高考队、高中田径队、 高中篮球队、初中田径队、初中篮球队共96人。
2.2研究方法:以普查校医务室病历卡记录与运动训练登记卡纪录为主,问卷调查和个别访问相结合。
代表队名称 人数 受伤人数 发生率(%)
体育高考生 15 14 93.33%
田径队 47 37 78.72%
篮球队 34 22 64.70%
合计 96 73 76%
所有业余训练代表队共有73人受伤)受伤率达76%,体育高考生受伤率高于田径队,田径队受伤高于篮球队受伤率,在统计的96名学生中,上年内业余训练运动损伤共有109人次,平均每人受伤1.135次,有的学生一年内受伤高达6次,上学期创伤发生61次,占56%,下学期创伤发生48次,占44%。
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
损伤人次 7 3 21 19 11 8 2 0 4 13 15 6
% 6.4 2.8 19 17.4 10 7.3 1.8 0 3.7 12 13.8 5.5
由表2可知:在109例运动损伤中,有两个区域是发生运动损伤的高峰期,有21例发生在3月,有19列发生在4月,分别占了19%和17.4%。论文百事通3月、4月是业余运动训练损伤的高峰期,究其原因有如下几方面:(1)体育高考生面临体育术科考试,训练任务重,心理压力大。(2)气温逐渐升高,一部分肌肉
开始放松,一部分肌肉还处在冬眠僵硬状态,由于准备活动不充分,而易造成损伤。(3)加之这一时期为迎接各级竞赛,抓紧了各专项练习,尤其是田径专项容易造成损伤。第三个运动损伤高峰期发生在10月、11月。10月有13例,11月有15例,分别占12%和13.8%,这一时期所发生的运动损伤,究其原因
有如下几个方面:(1)由于这一阶段运动量逐渐加大,学生训练水平跟不上,难以适应大运动量与大强度的训练。(2)这一阶段是运动竞赛高峰期,有迎新篮球、排球赛、有市篮球、田径运动会、有校级田径运动会等,这些学生均属班、年级的体育尖子,赛事多,身体比较疲劳,容易造成损伤。(3)天气由暖变凉,气温下降,肌肉僵硬,准备活动时间相应要长一些,但师生又容易忽视。(4)由于中学阶段全力抓文化学习,训练时间不足,师生均不想失去这以赛代训的时机,来提高学生的素质和技术水平。
损伤部位 手腕部 肘部 肩部 头颈部 胸部 腰背部 腿臂部 膝部 足踝部
损伤人次 3 4 11 7` 2 19 25 9 29
% 2.75 3.7 10.1 6.4 1.8 17.4 23 8.25 26.6
中学生运动损伤遍及身体各个部位,如表3所示,其中足踝部损伤比例,占26,6%,腿臂部25例,占23%,腰背部19例,占17.4%。这三个部位是业余运动训练损伤的多发部位,其主要原因是:田径是一切项目的基础,田径运动跑、跳、投掷、跨栏各个项目对学生的身体素质要求较高,特别是足踝部、腿臂部,由于学生训练的水平不高,身体素质较差,不能负担较大的运动负荷,任何急于求成的超负荷都能引起损伤:而足踝部、腿臂部不仅要负担身体重力,更要积极参与各项运动,所以更容易受到损伤。
受伤情况 技术差错 准备活动 负荷 场地器材 身体有病 劳损 摔倒 组织 气候 其他
受伤人数 30 22 19 10 8 5 6 4 2 3
% 27.5 20.2 17.4 9.2 7.3 4.6 5.5 3.6 1.8 2.7
对导致中学生业余训练损伤的原因进行统计。见表4,其原因有气候、组织不当或纪律不好,摔倒损伤,身体有病;场地器材不合要求,准备活动不充分或未做准备活动,全身或局部负荷过大,技术误差或动作变形等。其中因技术差错而导致的损伤有30例占27.5%,其次是因准备活动不充分所导致的损伤有纪例,占20.2%,负荷过大和场地器材不合要求分别占17.4%、9.2%,这说明技术差错是业余训练创伤的主要原因,其次是准备活动、负荷、场地器材,出现这种结果的原因有如下几点:(1)教师因受训练任务和训练时间的限制,为了早出成绩,没有从学生的具体情况考虑,在训练中存在拔苗助长的观念而忽略了运动规律和训练原则;(2)学生思想上对准备活动没有引起重视;(3)训练条件差,场地器材不合要求;(4)教练只注重早出成绩,而“突击”专项练习,忽略了给运动员打下良好的基础。
通过对常德市中学各代表队学生一年来业余训练中的运动损伤的抽样统计,其结果显示中学生业余训练损伤的一般规律:田径训练比篮球训练损伤多;3月、4月、10月、11月是损伤的多发季节;足踝部、腿臂部和腹背部是损伤的多发部位;技术差错是损伤的主要原因。因此,应该注意如下几个方面:
(1)对新进行训练的学生以提高各项基本素质为主,同时加强体育保健的常识,在此基础上进行专次训练;
(2)对准备活动引起重视,特别是气候条件恶劣时,同时加强易伤部位的保护训练;
(3)科学的安排运动量,深人了解学生身体素质,学生身体素质差异较大,运动量要因人而异,标准要因人而异,要区别对待;
(4)加强场地器材的管理与建设,经常维护、杜绝致伤隐患;
(5)把运动竞赛不集中在某一时间应分散在不同时间进行;
(6)加强训练后的放松活动,使学生轻松的进人下一次训练课,消除学生的疲劳状况。
1、高顺生实用体育保健[m]湖南师大出版社1991年
2、崔和明等湖南师大体育系学生运动损伤规律的调查研究[J]湖南师范文学学报(自然版)”89年
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摘要:本文从理论分析出发,运用体育运动心理学的有关知识,简要分析了在体育运动竞赛中产生心理障碍的原因。提出了克服心理障碍的心理训练方法和手段,对提高竞赛水平具有一定的指导作用。
关键词:心理障碍心理训练竞赛
运动竞赛是在特定环境下的比赛,有其特点、任务、对手、环境和方法。心理训练尽管与体育锻炼有相关之处和相联系的一面,但其性质决定了它的特殊性。就心理角度而言,由于外界刺激的增强,而导致较强的心理压力,并通过运动员的比赛行为表现出来,如畏惧心理、过分紧张心理、竞赛动机不端正、目的不明确、信心不足,甚至还有性格孤僻或情绪暴躁等现象。因此,调节和控制心理活动,克服心理障碍,实施心理训练成为广大体育教师和教练员必须关注和必须解决的问题。
动机障碍是指最适宜动机水平以外的其它动机状态。过高的动机水平会引起机体兴奋性过高,使学生和运动员注意力分散情绪不稳定,难以控制动作,造成动作质量下降等不良反应。而动机水平过低,又表现为不能充分调动主动性、积极性,导致机能潜力发挥不足,心理能量得不到充分动员,造成运动水平降低。“适宜的动机”水平与运动项目和运动员的个性特点等许多可变因素有关,一般认为,以速度和力量为主,而动作又简单的运动项目,需要较强的动机水平;较为复杂、精细动作为主的运动项目,则需要较低的动机水平。
分析引起学生或运动员竞赛成绩下降的心理原因,最常见和最重要的是过分紧张和焦虑情绪。一般来讲,适度的紧张有助于激发学生和运动员的主动性和积极性。但如果对成败的社会后果、观众的情绪、比赛胜败的意义、竞赛对手的水平等能正确对待或估计错误,便会产生强烈的紧张甚至焦虑情绪,就会影响动作技术和心理潜能的发挥,使运动成绩下降。而这种由紧张和焦虑情绪引起的情绪障碍,一般在赛前由于等待应激刺激来临而产生的情绪反应程度较高,赛中因心理能量的释放,会向着有利的方向发展,不良情绪会有所缓解。赛后的情绪状态与比赛结果有关,如果结果不良,接下来的比赛中,紧张和焦虑的情绪将会上升。
学生和运动员的心理饱和是影响竞技能力发挥的重要因素。在竞赛中,学生和运动员有时要进行长时间的持续努力,付出极大的心理能量,需要高度集中注意力、灵活的思维反应、精细的感知、敏锐的观察,但当运动竞赛的时间持续时,疲劳状态得不到缓解,便会产生心理饱和状态,逃避参加比赛和厌倦体育运动。这种心理状态对竞技能力的发挥有很大影响,形成巨大的反作用力来阻抗竞技能力的发挥,破坏运动训练和比赛的动机。
在临赛前使学生和运动员处于斗志高昂,信心十足,头脑清醒,注意力集中的良性心理激活状态,是竞赛中充分调动生理机能潜力、适应比赛环境、发挥技能水平、排除各种干扰取得优异成绩的前提。但赛前的过度训练、生理疲劳、心理准备不足、动机过高或过低、环境压力过大等因素,会引起激活障碍。当激活不足时,学生和运动员往往表现出冷漠、抑郁、精神涣散、注意力不集中、厌恶等情绪特点;激活过度时则表现为紧张、焦虑、慌乱、亢奋等情绪特点。激活不足或激活过度都会干扰竞技水平的发挥。
攻击性是运动员在竞赛中产生的重要心理特征及行为。在竞赛时运动员以对手为攻击对象并处于全力拼搏和进攻性冲动状态之中。但是运动员的攻击行为受到特定竞赛规则的约束,如果在竞赛中欲达到的目的未得达到,他们往往采取过大的攻击行为发泄自己的不满情绪,而使局面更不利于自己。假若这种攻击性得不到充分渲泄和释放,他们会把攻击欲望带到竞赛之后,这时攻击的矛头可能指向自己、同伴队员、教练员、裁判员、观众或场地器材等。这种不正常的心理障碍无论对于学生和运动员参加竞赛,还是对今后的训练、生活都十分不利。
竞赛前后的体力、脑力恢复措施有所不同,前者须用运动心理学的方法,后者只需保证休息、睡眠和营养就可以了。学生和运动员在紧张剧烈的竞赛期,如果吃不好、睡不着,体力不仅得不到恢复,反而会提前开始消耗,尤其是心理能量消耗更大。为了使学生和运动员的体力和脑力得到休息,可在竞赛前让学生和运动员参加一些轻松愉快的文娱活动,消除因临近竞赛而提早出现的不良情绪;领队和教练员可有意识地与学生和运动员进行愉快的交谈或安排他们短暂的休假、会见亲人和朋友,转移紧张注意中心。
肌肉和神经放松训练的最佳方法是使学生和运动员很快进入“小睡”状态。这种特殊心理训练方法是让学生和运动员静坐下来调息理气,依次从头、肩、臂、手到胸、腹、背、腰,最后到臀、腿、脚做放松动作,同时放慢呼吸,逐步进入“小睡”状态。这样不仅可以减少机体的能量消耗,而且可以通过肌肉的放松,意念的调节,减少心理能量消耗,并从各种杂念中摆脱出来。
提高睡眠质量对恢复体力和脑力十分重要。可采用心理恢复的手段进行,即采取卧姿来放松和调节呼吸,结合个人睡卧习惯,适当变更个别动作,使学生和运动员由被动的自然睡眠改为自我控制下的主动睡眠,提高睡眠质量,缩短入睡时间。
运动技能的掌握过程,不仅是对肌肉骨骼动作的训练过程,而且也是智力的训练过程。有些技能动作不能形成,往往不是由于肌肉运动本身的原因,而是大脑智力水平低,缺乏必要的运动心理素质,如缺乏积极思考能力、敏捷的记忆力和稳定的情绪状态等。为了提高学生和运动员的智力水平,加强运动知觉、表象和思维在运动技能形成中的作用,可采用回忆技术动作的心理训练方法,亦即念动训练或表象训练。其主要特点是:回忆学过的技术动作,形成清晰的运动表象和概念,加深对关键技术动作的理解和掌握,从而达到提高运动技能的目的。这种训练方法一般在技术训练前后进行,也可以在技术训练间隙进行。具体做法是:静坐下来,闭上双眼,进行肌肉和神经放松的心理训练后,再系统地回忆所学的技术动作,目的是掌握动作要领,形成正确的肌肉感知,促进动力定型的形成。在回忆中还需唤起相应的肌肉、关节系统的兴奋活动以强化动力定型。
由于不断参加竞赛而获得了实战经验,学生和运动员的紧张情绪可因不断适应而逐渐降低,最后达到正常状态。但是,比赛要有计划和针对性地进行,重在帮助运动员通过比赛有意识地控制自己的情绪,达到消除紧张情绪的心理训练目的。
模拟比赛就是练习性比赛,是教师或教练员有意识地控制某些运动条件引起学生和运动员的情绪变化,并在此过程中使他们增加经验提高适应比赛的能力和尝试调节自己的情绪,掌握自我调节手段,在正式竞赛中运用。
紧张情绪的转移是让学生或运动员的注意力暂时离开过分紧张的竞赛环境,诱导他们想一些轻松愉快的事情,待情绪趋于稳定后,再使注意力回到现场的竞赛中去。训练方法一般是在紧张的运动训练和竞赛现场,利用赛前或赛中的间隙采取语言暗示,诱导学生或运动员将注意力转移到与当前运动竞赛无直接关系的事情或完成技术动作上来。具体手段要根据学生或运动员情绪紧张的特点和原因来确定。如教练员和队员谈话、替换队员下场休息、转告一些现场信息、降低竞赛成绩的要求、看看书报或听听音乐等等。总之,要因人而异,采取具体的灵活手段转移紧张情绪。这种心理训练方法和手段,必须贯彻在平时的心理训练之中,使学生或运动员既有紧张情绪的体验又有自我控制紧张情绪的能力。
情绪对比训练方法是要学生或运动员回忆紧张的竞赛场面,十分困难、复杂而危险的技术动作以引起消极的紧张情绪,经过不断重复,使这种紧张情绪达到一定强度时,再回忆竞赛中获胜后的欢愉情景,用积极的情绪抵消消极的情绪。同时还要与放松性练习、注意力集中于放松部位的语言暗示等。手段配合进行练习。这种心理训练方法与以上三种消除紧张情绪的方法相比较复杂:要求学生或运动员学会诱发自己的消极情绪;学会放松的方法和消除被诱导出来的紧张情绪;学会调动内心的意志力。必须经过反复的对比训练,才能逐渐掌握这种方法,并能收到较好的效果。
3.4.1赛前动员通过具体分析,使学生或运动员认识竞赛的意义和有利条件,从而确立信心。要求谈话者具有权威性,谈话内容具有针对性,论据充足,符合实际,才能起到激励作用。这种心理训练手段进行起来比较方便,可以采用集体或个别的方式进行。
通过赛前测验的分析,可以改变期望过高或信心不足的非良性心理状态。这种方法可使学生或运动员准确地了解自己的实际技术水平和自己的优势所在,对正确估计自己的力量,建立坚定的信心提供可靠的基础。并在此基础上,进行某些方面的补充训练,在心理上做好调整,使自己对比赛的估计切合实际,把比赛计划方案建立在可靠的实力基础上。运用这种方法时,测验的项目要有针对性,对不同对象要进行具体分析,测验形式应有一定的规格。
这是一种借助于自身内部力量激励信心的方法,可在训练中修正或重建自己形象。具体做法是:学生或运动员处于自然放松状态,在恢复身心力量的基础上诱导他们回忆最佳比赛情景,回忆自己的运动成长史,使他们在回忆中重新认识有利的各方面因素,找出自己潜在的优势,使暂时被失利而压抑的内心力量焕发出来,达到提高竞赛欲望,增强竞赛信心的目的。
1李建国,刘慎年,许尚侠.体育运动心理.陕西人民教育出版社,1986
2体育心理学教材编写组.体育心理学.高等教育出版社,1994
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学生为了在比赛中获取较高收益和较好的名次,学生认识到并积极弥补自己所学的不足之处,主动去汲取金融类专业和证券投资学相关知识。比赛教学法有助于让学生明确学习目标,端正学习态度,提高学生的竞争潜力,并将所学积极应用于实践比赛,做到“学有所用,学以致用”,培养学生的创新实践能力,营造学生积极向上的学风。
今天读文网小编要与大家分享:证券投资实验教学中比赛教学法运用相关论文。具体内容如下,欢迎阅读!
证券投资实验教学中比赛教学法运用
随着经济的发展,金融市场的日趋完善,证券投资已经深入到千家万户。普及证券投资知识,培养高校大学生尤其是金融专业和经济类其他专业大学生的投资理财观念,为高校大学生有志之士提供展现投资理财能力和交流学习的平台,让当代的大学生突破专业知识、实践经验和资金的限制参与证券投资实验实践,从而培养大学生理论联系实践的能力,丰富完善知识结构,达到实践推进理论的目的,湖南涉外经济学院依托金融证券投资实验教学,以金融学专业12级学生为主体,组织了湖南涉外经济学院第三届模拟炒股大赛,共492人参赛。
1.比赛时期
2015年3月9日星期一至2015年5月15日星期五,共十周,累计48个交易日。
2.交易时间
与交易所实盘交易系统同步,接受24小时委托(清算时间除外),当日清算后的委托为第二天的委托,实盘股市休市期间模拟系统只接受选手委托,但不会撮合成交。清算时间:每日15:00—17:00,清算时间内不允许下单委托。撮合时间为正常交易日的交易时间:9:31—11:29,13:01—14:59。
3.交易制度
初始资金30万,交易品种仅限于深沪交易所所有挂牌交易的A股;清算同证券营业部基本一致,即证券T+1,资金T+0;股票交易手续费为买入0.1%,卖出0.1%。
4.成交规则
买入时若卖一最新价与申报价相同或更低则全部成交,涨停不能买入;卖出时若买一最新价与申报价相同或更高则全部成交,跌停不能卖出。
5.关于分红送股
支持股票除权(送股、派息);不考虑配股的权息因素,选手如持有即将配股的股票,应及时在配股日前卖出,以免对成绩造成影响;
6.禁止事项
不能透支及买空卖空,不能申购新股,以及证券交易所禁止的其他事项。
7.结果排名
对所有选手按总资金市值进行排名,赛期未做任何操作的选手不参加排名。
1.个人总资产涨跌走势图
根据选手每天的总资产变化来绘制个人总资产涨跌走势图,叠加了同期沪深300指数的走势曲线,以图形的方式直接描述了选手总资产的增长走势,方便的将个人的资产走势与沪深300指数的走势进行对比,通过直观的比较来评估自己的操作方法是否能跑赢大盘走势。并给出了选手上一交易日、上周、本月、自选手注册日起的资产增幅详细数值,并与沪深300指数同期增幅详细数值进行精确比较。总计393人获得正收益,占比80%,其中85人收益增长超过同期沪深300指数涨幅,占比17%,10人收益增长短短十周超过70%。8人赛期收益负增长超过20%。
2.段位制评级
通过对选手周盈率这一指标的分析来给选手定量评级,考核选手的连续赢利能力;选手起点均为初段,如果选手本周盈率超过3%(含3%),则加一段,反之则减一段。连续赢利能力能反映股票投资者的稳定性,如果能够持续稳定的赢利,哪怕每周只有3%的收益率,一年下来,收益也是非常可观的。因此,追求较高的段位评级可以做为选手的练习目标。赛期中获得6段4人,5段8人,4段14人,3段35人,2段60人,1段90人,获取段位选手211人,占总数的43%。
3.选股成功率
对选手所操作过的所有股票进行分析,得出选手在股票操作中获得了正收益的股票数占全部操作股票数中的比例,定义为选股成功率,以此来反映选手的选股能力;赛期中,419位选手选股成功率达到或超过50%。
4.月度勋章
为鼓励选手不断进步,当选手的月收益率达到20%(含20%)以上,选手将获得一枚勋章,赛期中有3位选手获得两枚勋章,88人获得一枚勋章。
5.股票累积收益明细
该项中列出来了选手所操作的全部股票的详细收益情况,可以查询某支股票的累积买入成本,累积盈亏成本,累积收益,累积分红送股情况,累积手续费支出,累积操作次数等数据。便于选手对自己的操作进行总结回顾。
1.比赛教学法极大的激发学生学习积极性
高校教学中存在的主要问题是学生的学习积极性不高,传统课堂教学难以唤起学生的学习主动性、难以激发学生的学习兴趣。比赛教学法实现了学生从“要我学”到“我要学”的转变,从周转率上可以看到,419人总周转率超过100%,所有参赛选手平均周转率高达509.74%,同时从课堂上也可以看到学生参与实践、讨论、自主学习的积极性大大的提高。
2.比赛教学法提高学生对所学知识的掌握和运用能力
学生为了在比赛中获取较高收益和较好的名次,学生认识到并积极弥补自己所学的不足之处,主动去汲取金融类专业和证券投资学相关知识。比赛教学法有助于让学生明确学习目标,端正学习态度,提高学生的竞争潜力,并将所学积极应用于实践比赛,做到“学有所用,学以致用”,培养学生的创新实践能力,营造学生积极向上的学风。
3.比赛教学法是检验教学成果的重要方式
比赛教学法是对证券投资实验教学成效的一种检验,并体现教学成果。比赛是学生自我表现的舞台和自我实现的窗口,通过比赛教学法来实现以服务学生为宗旨、以就业为导向的高素质技能型人才培养方式,通过比赛教学法来实现学生动手实践能力的培养,通过比赛教学法来让学生展示自己所学的专业技能和技巧,通过比赛教学法来展示教师教学努力成果。
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很多后进生无法集中学习注意力,不按时完成作业,常常无故迟到、早退,自由散漫,无所事事,应付考试、应付学习。
今天读文网小编要与大家分享的是:中等职业学校后进生的心理特征、成因及转化策略相关论文。具体内容如下,希望能够够帮助到大家:
中等职业学校后进生的心理特征、成因及转化策略
后进生指的是在思想品德、学习成绩与教育目标相距甚远的学生。中等职业学校的学生大多是中考失利的学生,其中存在着大量的后进生,他们负面影响大、破坏性强,若不注重此类学生群体的教育与转换,不仅不利于学生自己的成长,还会给学校带来极为负面的影响。加强后进生的转化,不仅是中等职业学校开展思德教育以及素质教育工作的主要内容,也是中等职业学校每一位教师面临的重要课题。
本研究应用症状自评量表-SCL90对我校217名中职学生进行了调查,调查结果显示,后进生的焦虑检出比例高达28.6%,自责倾向有22.3%,冲动情绪有24.7%,21.8%的后进生觉得自己身体不适,综合而言,中等职业学校后进生的心理特征表现在以下几个方面:
1.1 恐惧感
由于他们毛病多,往往存在沉重的思想包袱,他们意志消沉、情绪低落,往往不愿意发言,害怕受到老师的批评,时时刻刻对学校与教师存在恐惧感。
1.2 矛盾性
很多后进生的心态都存在一些矛盾,他们高兴时想好好学习、天天向上,一旦遭到困难,就开始打退堂鼓。在情感上,他们情绪起伏大,不知道如何调整好自己的情感,缺乏学习动机。
1.3 逆反性
一些受到处分的后进生往往存在一定的逆反情绪,他们不服从学校的处分,知道自己成绩不好,教师不重视,干脆破罐子破摔。还有部分常常故意顶撞教师,挖苦讽刺优等生,对班级团结造成了极为不利的影响。
1.4 应付性
很多后进生无法集中学习注意力,不按时完成作业,常常无故迟到、早退,自由散漫,无所事事,应付考试、应付学习。
1.5 自卑性
很多成绩差的学生都存在自卑心理,感到学校与教师不关心自己,低人一等,在同学和教师面前难以抬起头,失去了学习的勇气和信心,缺乏学习动力,自卑心理严重。
1.6 厌学性
后进生由于学习成绩差,丧失了学习信心,只会消极、被动的进行学习,厌学心理愈来愈严重,甚至一学习就头痛,心情烦闷。
2 职业学校后进生的成因
2.1 家庭因素的影响 “父母是孩子的第一任老师”。大多后进生因未能够接受到健全、正确的家庭教育和引导,使得其在生长发育过程中走上了弯路。主要表现为:
2.1.1家庭关爱缺乏或不健全 部分家长忙于挣钱,忽视了对孩子的关爱和教导。还有部分后进生的家庭为单亲家庭,使得家庭教育缺乏或不健全。孩子容易形成了一种冷漠、自卑的心理。
2.1.2家庭溺爱 现在大多数孩子都是独生子女,父母对他们过分的溺爱,如果孩子犯下错误,他们往往不会在孩子身上找原因,而是为孩子开脱,这就导致孩子养成一种抗拒、任性、目中无人的人格。
2.1.3家庭教育内容单一且方法简单粗暴 很多家庭只关心孩子的成绩,不注重孩子道德品质与心理素质的培养。成绩不好就粗暴的打骂,使得这些孩子对学习形成恐惧心理。
2.2 缺乏同伴的支持力量
在大多数同学的心目中,后进生破坏了集体的荣誉,因此,同学们也不愿与他们亲近、甚至厌恶他们,即使后进生想要改善自己,也无法得到应有的鼓励与信任。此外,还有部分后进生表现差,常常成为同学嘲笑、家长打骂以及老师批评的对象,为了表示自己的不满,他们往往表现出傲慢的样子,实际上,他们对于自我的评价是很低的,久而久之,就出现了一种表里不一的心理[1]。
2.3 社会不良文化的影响
在市场经济的发展下,社会中充分大量的低俗音像、书刊、电影,后进生群体中的色情意识、团伙意识与暴力意识往往都是在这种文化的影响下形成,这种文化致使他们逃学、厌学,甚至违法犯罪。
2.4 就业形势的影响
近年来,毕业生的就业形势变得越来越严重,很多家长辛苦供孩子上学,但是毕业后却无法找到自己心仪的工作,这就导致一些学生丧失了学习动机,得过且过。
3.1 “幸福教育”理念下帮助他们树立起正确的人生观、价值观
“幸福教育”就是在积极心理学指导下,对人的正向力量和积极因素进行研究,主张从正向和积极的角度对人的心理健康问题进行探究,提倡用积极的心态看待人们存在的各种心理问题, 积极发掘人们身上隐藏的潜能,树立正确的人生观和价值观,形成一种积极的良好心理品质,促使人们得到全面发展。通过“幸福教育”可解决“后进生”的一些消极的人生观,价值观,加强对他们思想上的培训与教育,让他们摆正自己的心态、正确定位,将自己塑造成一种精通业务、思想政治素质过硬的新时代人才[2]。
3.2 为后进生建立帮教关系
在新生入学之后,教师需要针对每一个学生建立起电子档案,了解班级中后进生的数量,通过家庭访问、个别谈心的模式了解孩子的生活、学习、行为、心理,详细的记载到电子档案中。根据具体的需求,将后进生与心理辅导老师、任课老师结成帮教关系,为这些孩子提供针对性的文化辅导、心理疏导、生活关照等等,鼓励他们早日走出阴影。 3.3 根据后进生的类型因材施教
后进生的类型是多种多样的,对于能力差的学生,教师必须要有耐心与爱心,让他们找对努力的方向;对于缺乏自信心的学生,还让他们能够相信自己,多给予他们支持与帮助,提升他们学习的创造性与主动性;对于情感脆弱的学生,要帮助他们养成坚毅的品质,向优等生学习;对于顽劣的学生,要有耐心的进行教育,细致的进行说服与教育,让他们能够主动转化;对于违法犯罪的学生,要严格惩处,坚决不能姑息[3]。
3.4利用榜样力量,提升学生的自信心
积极心理学认为人人都有积极的心理潜能, 都有自我向上的成长能力,对后进生可以通过榜样的力量培养其自信力、自制力、心理承受能力、情绪控制及调节能力、客观地评价自己、提高自己自信心。儿童阶段是一个重要的模仿期,少年阶段是幻想期与英雄崇拜期,青年阶段属于追逐理想的阶段,教师需要根据后进生的情况充分利用榜样力量启迪他们,让他们模仿成功者的经验,提升他们的信心及各种能力。
3.5帮助后进生重塑健全的人格
新时代的人才不仅要有良好的价值观与人生观,还需要具备一定的心理适应能力,为此,教师需要帮助他们转变传统不合理的思想,让他们正确的看待生活、挫折,理解挫折与生活的关系,积极的走入群体,宽以待人,跟他人合作。同时,还要养成广泛的兴趣,学会调整自己的心态,重塑积极、健康的人格。
我校检验班的男生比较多,其中有几个男生,或是父母不在身边,或是父母离异,或是三代单传的独苗。他们中考失利,被家长送来我校学习,期待他们能学一技之长,将来能立足于社会。但他们初中阶段养成的习惯一时难以改变,晚上玩手机、上网,早晨不到九点不起床,迟到、旷课是家常便饭,班主任老师多次与他谈心,收效甚微。班主任老师与他们结成帮教关系,天天早晨去寝室叫他们几个起床,如果还有迟到者,罚他们绕操坪跑十圈。结果发现有个学生跑得很快,于是在班上表扬了他。玩世不恭他居然不好意思地低下了他那高傲的头,因为这是他第一次受到表扬,他感觉受到了尊重。班主任老师决定一鼓作气地帮助他重塑正确的自我意识,推荐他代表班级参加学校运动,叮嘱他班级荣誉交给他了,请他不能让老师失望,也不能让同学们失望。他接受任务后,一改以前睡懒觉的习惯,每天早晨起来锻炼,不但上课不迟到了,而且在学校的运动会上登上了领奖台。
由此可见,教师帮助后进生重塑正确的自我意识,让他们对自己能够有正确的定位和评价,学会自立自强、自尊自爱、珍惜自我,正确看待自己的缺点与失败,努力超越自我,发生质的转变――由后进变成先进。
按照上述转化策略,对我校这217名后进生通过为期一学期的心理转化、调适,再次应用症状自评量表-SCL90对这217名学生进行调查,调查结果显示,其焦虑检出比例为8.9%,自责倾向有5.3%,冲动情绪有5.6%,4.8%的后进生觉得自己身体不适。大部分同学的心态、行为习惯、学业成绩都有明显好转。
总而言之,“后进生”问题是职业学校一个不容忽视的问题,对于后进生的转化需要做到了解病因、对症下药、长期关注。后进生的形成原因是十分复杂的,对于后进生的转化,教师必须要做到随机应变,根据后进生的具体情况采取科学的转化措施,在“幸福教育”理念的指导下,不仅促进了后进学生进一步认识幸福、感受幸福、积极向上等能力的提高,更促进了学校健康、文明、和谐、向上的校园文化氛围。进步、向上是绝大多数学生的向往和追求,只要我们教育工作者对他们“不抛弃、不放弃”,他们是完全有可能由后进变成先进的。
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与身体素质,技战术水平和运动智能一样,心理调控能力也是竞技能力的重要组成部分。大学生只有在激烈对抗的比赛中将平时上课、训练中所获得的体能,技战术能力等予以正常地和充分地发挥才能取得优异的成绩;
今天读文网小编要与大家分享的是:网球专业学生在比赛中自我心理调控的研究相关论文。具体内容如下,希望能够够帮助到大家:
网球专业学生在比赛中自我心理调控的研究
1.1研究对象
北京体育大学体育教育专业部分网球主、副项学生。
1.2 研究方法
(1)文献资料法。查阅有关心理学、比赛心理调控和网球运动训练的文献资料。
(2)访谈法。与网球选项学生,网球社成员,网球老师,心理学老师及社会各界网球教练员、学员交流。
(3)观察法。通过北京体育大学网球院联赛,观察不同参赛选手在心理上和情绪上的变化并记录相应的数据。
2.1心理调控的效应
与身体素质,技战术水平和运动智能一样,心理调控能力也是竞技能力的重要组成部分。大学生只有在激烈对抗的比赛中将平时上课、训练中所获得的体能,技战术能力等予以正常地和充分地发挥才能取得优异的成绩。通过心理调控,消除紧张消极的不良的心理状态,拥有积极稳定的良好的心理状态。
2.2 大学生参赛不良的心理状态
(1)情绪激动。强烈的、暴发式的、短暂的情绪状态,迅猛和难以抑制。呼吸短促,心跳加快,不能很好控制动作,快获胜或遇到机会球不够冷静,总想一击得分,动作变形,力量过猛,易使击球失去威力或直接失误
(2)情绪消极。缺乏信心和耐心,偶尔的失误,比如常见的预判失误,脚步移动、击球点、路线、落点控制不够精准而失分,就否定自己,气馁,缺乏斗志,影响随后的击球质量。
(3)过分紧张。紧张是指队威胁性的、不愉快的或未预料到的因素做出的情绪反应。表现为心跳加快,血管收缩,手足无措,颤抖,难以正确处理问题。想赢怕输,要求高,压力大。比分领先时急于求成,求胜心切,容易出现非受迫性失误。
(4)心理胆怯。遇强手没信心,没拼劲,动作僵硬,四肢绵软无力,心跳能力变差,意识能力下降,技战术发挥失常。
(5)心理冷漠。对比赛缺乏信心,知觉注意力强度减弱,反应迟钝,技战术运用不灵活,缺乏积极取胜的愿望。
(6)心理焦虑。过分担忧、恐慌,夸大比赛困难因素,双腿打颤,动作僵硬不灵活。害怕比赛成绩不好,被老师批评,同学笑话,思想上背包袱,打得拘谨放不开,发挥不出应有的水平。
(7)赛前恐慌。在比赛前由于对比赛环境以及在场观众的热烈气氛的不适应,而产生对周围环境的害怕,以至于不能发挥水平。
(8)盲目自信。遇弱手轻敌放松,结果先赢后输;或满怀信心,求胜心切,却对比赛对手的技术特点及战术变化缺乏全面了解,高估自身实力,一旦受挫,无所适从。
(9)注意力分散。受对手、观众走动,裁判判罚等因素影响,自我控制和调节能力差,不能及时排除各种干扰和杂念。
2.3 参加网球比赛心理调控方法
2.3.1明确比赛目标
科学分析自身情况,确定比赛目标,然后针对比赛提出合理而切合实际的要求,制定具体任务和措施,做好体能、技术、战术以及心理上的各种准备,端正比赛动机。做好充分而全面的赛前准备,做到有备而来。
2.3.2增强自身树立必胜信心
自信来源于强大的实力,平时多参加比赛,增加临场比赛机会,提高战术应变和合理运用技术的能力,积累经验。平时教学与训练中注重优势的保持,加强薄弱环节,争取全面发展。
2.3.3科学全面地分析掌握客观情况
首先应该明确自己在正反手、截击、高压等基本技术和发外角球上网,回击底线反手深区等战术打法上的优势和弱点;尽量多了解对手的技术特长和擅长的战术打法,避其锋芒,攻其软肋。
2.3.4积极地自我暗示调整心理状态
运用积极的语言暗示能够有效调控情绪,积极地自我想象,鼓励和自我鞭策。可以借助分与分之间的间隙,通过捡球和整理球弦及时调整心理状态,将注意力集中在每一次击球中。
2.3.5激励主动参赛的战斗意志,拥有良好的心理感觉
网球比赛中不为暂时的挫折失误而动摇,强烈的战斗意志,能够促进竞技水平的充分发挥,从心理上拥有以下良好感觉:(1)自信的感觉:无论参加哪种比赛,无论对手是谁,必须相信自己,努力打好。(2)接受挑战的感觉:接受挑战才能使人产生适度的兴奋,更好地发挥自己的水平。(3)精力充沛的感觉:体能要好,即使很累,也要学会掩饰,对手也许更累,随时提醒自己注意观察预判,快速移动脚步,不要输给自己。(4)放松和镇定的感觉:既要适度紧张又要放松,尤其是关键球,想一下应该把球打到哪,想着打深,打到对方比较弱的一边,调动对方跑动,保证放松和镇定,一定胜券在握。(5)快乐的感觉:不用太在意失误,是在玩一种游戏,展示自己的活力
3 结论和建议
心理调控的好坏决定着大学生技战术水平的发挥情况,直接影响到比赛成绩。必须根据网球运动的特点及比赛规律结合心理学理论知识针对大学生特点,不断研究总结,用最适宜的比赛心理调控方法将每一位同学的体能、技术、战术配合以及心理能力等全面整合,达到最佳竞技状态。
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网球运动是一项体力、智力、心理和意志力等综合对抗的体育项目,网球运动员在参加重大的比赛前以及比赛开始前要做好各方面的准备,包括身体的机能、技战术、装备和心理上的准备。
今天读文网小编要与大家分享的是:浅析优秀网球运动员赛前不良心理状态及其调节方法相关论文。具体内容如下,希望能够够帮助到大家:
浅析优秀网球运动员赛前不良心理状态及其调节方法
1.1 过分激动状态
运动员处于这种状态经常表现为情绪强烈紧张,呼吸短促、心跳加快、四肢颤抖、注意力不能集中。在这种状态下参加比赛的网球运动员往往技术水平不能正常发挥、击球动作不协调,移动缓慢、对球的判断慢,失误很多。
1.2 淡漠状态
运动员的情绪低落,心理过程进行的非常的缓慢。全身软弱无力、意志消沉、萎靡不振、缺乏信心、体力明显下降、注意强度减弱、反应迟纯、缺乏果断性、运动员在比赛中表现出击球无力、动作不协调、不能贯彻自己赛前的战术打法、对比赛没有胜利的渴望、对自己没有足够的信心,有的运动员甚至不想参加比赛。
1.3 盲目自信状态
处于盲目自信状态的运动员对即将来临的比赛感觉很有信心,对比赛复杂性、多变性和困难程度的估计不足,过高地估计自己的实力。这种状态下的运动员好像很兴奋,自信心十足,觉得自己可以轻易地取得比赛的胜利,当比赛大大出乎自己的预料时,内心就感到惊慌失措,导致手忙脚乱,常常判断不准确、动作僵硬、不协调,失误连连,最后一败涂地,严重打击了自己的自信心。
2.1 赛前过分激动心理状态的一些调节方法
2.1.1 呼吸调节法
呼吸调节法,这是运动员处理情绪波动的一种心理调节方法,既通过深呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。当情绪紧张激动的时候,呼吸短促时,这时可以采用慢慢地呼气和吸气练习,则可以达到放松情绪的目的。这种方法之所以可以奏效是因为情绪状态和呼吸之间有着必然的联系。
2.1.2 音乐调节法
音乐能够影响人的身体和大脑,这一概念早已经被人们所接受。例如:人们可以听着催眠曲进入梦想;唱着歌来减轻繁重的体力劳动等。研究表明,音乐可以使人产生兴奋、镇定、平衡等三种情绪状态。所以,运动员赛前如果有过分激动情绪表现,就可以听一段有节奏的轻音乐或自己喜欢的歌曲,这样往往能调节好自身的情绪。
2.2 赛前淡漠心理状态的一些调节方法
2.2.1活动调节法
对于赛前淡漠心理状态,我们同样也可以运用活动调节法来克服和调节,当运动员产生淡漠心理状态时运动员可以采用一些强度大、幅度大、速度和节奏较快的变向动作练习,以提高运动员情绪的兴奋水平。例如,快速高抬腿、快速折返跑、20米快速跑等等。(但是运动员切忌运动量过大,而影响运动员在即将开始的比赛中的体能。)
2.2.2鼓励调节法
这是教练员用称赞和忠告的语言对运动员的心理施加影响的方法。此法可以使运动员从不良的心理状态中解脱出来。例如:在比赛的当天,运动员出现了淡漠状态,教练员就可以说几句称赞或鼓励的话,如:“你的实力肯定比对手强”、“你只要打出自己的水平就可以赢”、“你可以主动的进攻”等,就可以从一定程度上对运动员起到稳定情绪的作用。
2.3赛前盲目自信状态的一些调节方法
2.3.1表象重现法
盲目自信状态是由于运动员对于比赛中有困难估计不足,高估了自己的实力而产生的一种不良的心理状态。这时教练员可以提醒运动员,使运动员能意识到盲目自信心理状态的危害,此时运动员可以回想以前打得比较艰苦的比赛。例如,某次比赛你和对手打满了七盘,最后才以抢七赢得到了比赛等等。以稳定自己的情绪,做好打硬仗的准备。
2.3.2 模拟训练法
在赛前假如运动员产生了盲目自信状态,教练员也可以采用模拟训练法,来对比赛中可能出现的困难问题进行实战练习。例如有的女运动员,教练可以让男运动员和她进行比赛,使运动员能够调整好自己的心态,预计比赛的困难,此外在赛前还可以对比赛的气候、场地、观众的倾向性等问题进行模拟,在赛前就做好比赛中所能预计的困难,做好准备,进入赛前的战斗准备状态。
网球运动是一项体力、智力、心理和意志力等综合对抗的体育项目,网球运动员在参加重大的比赛前以及比赛开始前要做好各方面的准备,包括身体的机能、技战术、装备和心理上的准备。运动员在赛前不仅要注意技战术的训练,同时也要注意心理方面的调节,在赛前要增强心理的稳定性,通过各种心理措施和一些活动调节在赛前出现的各种不良的心理状态,理顺思想,调节好情绪,建立积极上进的思想,形成比赛前理想的心理状态。
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2004年,国务院先后颁布了《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》都对新世纪新阶段加强青少年心理健康教育提出了明确的要求。以下是读文网小编今天为大家精心准备的:运动员心理健康档案建立研究相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
运动员心理健康档案建立研究全文如下:
运动员的心理素质受到各国的重视,运动员的心理健康档案正在逐渐形成。在此期间,不断的应用新技术来分析运动员的身体素质和心理情况,将运动员的选拔、心理状态诊断、心理疲劳恢复和比赛心理状态调节等多方面紧密的结合在一起,就是为建立系统全面的心理健康档案努力,进而为心理健康指导工作打下基础。但在我国运动员心理健康档案的研究还不够深入,研究运动员心理健康的著作还没有出现,在这方面我国已过后于其他体育强国。在我国运动员的档案建立和管理工作并不完善,还处于初步阶段。
归结原因主要有两点:
第一,对档案作用认识不够。档案一直是封闭保存且其价值体现具有潜在性,这就使得各部门对档案的管理不到位,没有认识到档案是关系到运动员成长,成才和退役的大事,更没有想到会对国家的体育事业造成影响。
第二,不重视心理健康。在训练运动员时多是注重运动员的身体素质和思想态度,对心理健康并没有太大的关注,由于对档案事业的不重视,使得体育部门很难去花费时间和金钱去管理运动员的档案,这也造成了体育档案工作很难开展的局面。
2.1明确建立运动员心理档案的程序
运动员心理档案的建立是一个系统过程,按照先后顺序,需经过如下三个阶段:
(1)确定心理档案的内容,包括运动员心理发展状况和心理教育工作方面的资料,如个体基本情况、家庭背景、学业情况、智力状况、情感特征、人格特征、心理健康状况,以及对个体心理发展状况已有的测量、评价、对策等方面的资料。
(2)选择适当工具进行测量。迄今为止,我国运动心理学实践中的绝大多数测量工具是借用普通心理学的常用测量工具及国外的常用测量工具。目前,许多运动心理学家正在致力于设计、发展和完善适用于体育运动特点的测量工具,如马腾斯的“运动竞赛焦虑测验”和“竞赛状态焦虑问卷”,奈特弗的“注意方式与人际交往方式问卷”以及“体育成就动机量表”、“运动归因方式问卷”等。
(3)对结果的整理、解释与建档。首先是对测验数据的客观统计,这一步骤在很大程度上可以通过统计软件和计算机来完成;然后是对统计结果的解释,这是一项综合性智力劳动,在此基础上要提出心理教育策略;最后设计心理档案的表达方式,如文本的形式、音像的形式等,从而完成运动员心理档案的整个建档程序。
2.2制定建立运动员心理档案的原则
建立运动员心理档案是一项专业性、规范性、系统性较强的工作,它事关体育部门心理健康教育与运动员思想政治工作的成败。因此,在建立运动员心理档案的过程中要严格遵循以下几个原则:
(1)科学性原则。对心理现象的把握要具有实事求是的科学态度,对心理测评的过程遵循严格的操作程序,对心理测量结果予以科学的解释。
(2)系统性原则。测评工具的选择和使用保持一致性。
(3)发展性原则。随时补充、调整和更新,把能够反映运动员最新心理变化与状况的资料及时充实到运动员心理档案中去。
(4)保密性原则。运动员不愿意公开、不利于运动员心理健康发展的和违反心理咨询工作原则的心理档案内容,必须严格保密。
(5)教育性原则。把建立运动员心理档案视为运动员培养工作的一个重要环节,在建档过程中加强对运动员心理的了解和运动员对建立心理档案的目的、意义和基本程序的了解。
(6)经济性原则。在建立心理档案的过程中,力求以最少的人力、物力、财力和时间获得最大的效果。
在建设运动员心理档案时首先要增加运动员等人员对档案的重视程度。运动员心理档案涉及的内容多,范围广,需要多个部门的配合,这就要求要有统一的标准和要求,需要由体育部门明确发文,推行运动员心理健康档案建设的各项工作,并且将每个环节都落实到位。
因此,档案工作者应变被动服务为主动服务,主动了解各运动项目的特点和各种赛事情况,利用心理档案为运动训练和比赛服务。还应要积极适应新形势的要求,在不违反保密规定的前提下,改变运动员档案只为人事部门、教练员等干部队伍服务的状况。通过利用,不仅可以提升档案部门的社会地位,而且有利于提高广大运动员、教练员和干部队伍的建档意识。
其次,明确运动员心理档案的管理机构。运动员心理档案通常应由运动队的心理教育部门负责建立。为了保证运动员心理档案的客观性、全面性和科学性,还必须落实专业人员来做好这一工作。再次,加强规范化建设,完善运动员心理档案管理制度。依据《档案法》、《档案法实施办法》以及干部人事档案管理规章制度,制定心理档案管理制度,确保日常工作制度化、规范化,杜绝收集不齐全、内容不完整、归档不及时、整理和转递不规范的现象发生。
在此基础上,积极引进现代管理手段,充分运用测验、统计分析及管理等软件,处理和建立好运动员的心理档案,以更方便、迅捷地提供运动员心理档案以利用。随着经济实力的增强、科技水平的提高,我国体育事业蒸蒸日上,开始迈入体育大国的行列。但客观而言,我国一些优势项目正在被赶超,一些弱势项目还亟待加强,运动员心理素质还未受到应有的重视。因此,体育部门和档案部门应齐心协力做好当前运动员心理档案的建立与科学管理工作,发挥其作用。我们坚信,在社会各界的共同努力下,我国体育事业、档案事业的明天必将更加辉煌。
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心理现象人皆有之,它是宇宙中最复杂的现象之一,从古至今为人们所关注。心理是大脑对客观现实的主观反应,意识是心理发展的最高层次,只有人才有意识。以下是读文网小编今天为大家精心准备的:浅谈运动员竞赛获胜的心理条件相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
摘 要:运动竞赛虽是社会性的集体性性活动,但要通过各个运动员去完成。所以,对每个运动员来说,首先有一个心理适应性的问题,即是否有从事该项运动的身心能力,是否具有适宜从事该项运动的个性心理特征。运动员的身心即使适合从事某项运动,但要在竞赛中取胜还要靠临场充分发挥体力、技术和精神力。因为竞赛不单是体力和技术的竞赛,也是精神力的竞赛。
1.1 研究对象
运动员。
1.2 研究方法
文献资料法、观察法、调查访问法。
在体育运动中,如果把各个不同的运动项目的竞赛视为特殊作战的话,那么,对于每个不同的运动项目的适应性就是特殊的适应性,许多运动项目和竞赛都需要的适应性,就是一般的适应性。作为一次具体的运动竞赛来说,两种适应性都是不可少的。
由于在竞赛前,教练员都制定了作战计划,在比赛中具体执行作战计划还要靠运动员来实现,特别是当比赛形式发生变化时,作战计划的临时调整,更要依靠运动员的随机应变,尽管领队、教练员与运动员在整个竞赛中的任务不同,所要求的心理因素的比重也各有差异,但都要求他们具有对运动竞赛相同的某些心理适应性,如智力和个性方面的适应性。
2.1 智力的适应性
竞赛中的所谓作战能力是由多种因素所构成的,它包括对于所从事的运动项目的丰富的知识,对于环境状况的迅速敏捷而又正确的判断和预测,为达到目的而选择和决定最有效的手段,对作战计划的最恰当的、适时的实行和修正;具有一系列的多种多样的身心协调活动等,据美国心理学家韦克斯勒的见解,所谓智力就是一个人有目的地行动、合理的思考、对环境有效的适应等的各种能力的综合。竞赛中作战能力可以说主要是由智力构成的。
所以,为了使竞赛获胜就要要求教练员和运动员的智力对情况瞬息万变、结果难以预测的竞赛具有高度的适应性。例如我国女排队员张蓉芳。她能根据对方的布防情况,或重扣,或轻吊,使对方防不慎防。但是,究竟应该打出什么样的球,都是在几十分之一秒内做出判断并付诸实施,所以,这不但是技术的比赛也是聪明才智的比赛,可见张蓉芳确实具有高度的适应性。
2.2 个性的适应性
竞赛是一种要求充分发挥体力、智力和技术的、激烈而持久的竞争性活动,因此,它对个性具有特殊的要求。从许多运动员的性格调查来看,大多数运动员都具有活泼、外向的倾向。不过,个人项目和集体项目对运动员性格的要求还略有差异,个人项目运动员在控制性、冒险性、感受性、内向性、急进性和自我满足性方面,都比集体项目的运动员高。集体项目的运动员则更富于外向性,更爱活动,更开朗。在神经类型和气质方面,优秀运动员强型的人占大多数,即胆汁质、多血质和粘液质的人更适合竞赛的要求,
由于竞赛要求运动员的个性具有适应性,所以,在选拔运动员时,要考虑侯选者的个性是否符合竞赛的要求,运动训练中要从运动员的个性特征出发,因材施教,比赛时更应该根据运动员的个性适时的,恰当的安排出场比赛和退场休息,以利于尽量发挥其作用。教练员也可以在实践中帮助运动员形成某些个性特征,改造某些个性特征,使其个性对竞赛更具有适应性。
竞赛中的认知主要内容是“敌”我双方的情况。如双方的实力和比赛的局势。可能出现的新情况、新问题和新变化等,要正确认知这些内容,需要认真的。细致的观察,客观的,毫无成见的分析和判断,做到这些要依靠丰富的竞赛知识和经验。
一位优秀的教练员或运动员一般都应具有相当出色的对现实的认知水平,才能准确的发现该队的现实战斗力和应当具有的的理想的战斗力之间的差距,明确认识练习的目标和能够实现的目标,从而在对现状的正确认识的基础上制定和执行作战方案,但是,也有一些具有一定临场指导经验的梦想家基于求胜的迫切愿望强制进行某些无视现实的比赛。这种情况有时也可能会获得成功,因为争取胜利的积极性或魄力有时也会压倒对方,甚至在某些脱离现实的认知的作战中取胜,但是,这种情况毕竟带有偶然性,而且胜利也是难以巩固的,可见,必须提高对现实的正确认知的水平,才能制定符合实际情况的的战略战术,取得比赛胜利。
精神力是指保证运动员充分发挥身体、技术和战术能力的心理因素,由于运动能力和运动技术是在长期的训练中,靠运动员的身体和心理活动水平的提高和协调配合而获得的,所以,在比赛时要把平时获得的运动能力和运动技术发挥出来仍然要靠身体活动和心理活动的协同配合,而对于人来说,身体的许多活动都是在心理活动的支配调节下进行的,所以,心理因素起着主导作用。
以运动员的身体形态来说,身材高大当然较为有利,但是,即使身材矮小,只要精神力强,同样能成为一流的运动员,如我国举重运动员姚景远,生就了一双小手,连直径2.8厘米的杠铃都握不过来,这对举重运动员来说是致命的弱点,但他就采用多种方法刻苦训练,最后,身负110公斤重物能在单杠上吊20秒种以上,小臂变粗了,十个手指像铁钩子一样有力,终于在23届奥运会上获得举重金牌,他都是靠坚强的意志,勇敢的精神和必胜的信念克服了身体缺陷。
对于一个运动员来说,除了赛前刻苦的训练,提高思想、提高技术外。临战要充满信心,排除干扰,放下包袱。不过,在这里所说的精神力,并不是上帝赋予的不可捉摸的神秘力量,而是在运动员对比赛的意义和价值的正确认识的基础上,产生夺取胜利的强烈需要和动机,从而使身心处于积极状态,以致能得心应手的发挥技术,这些心理因素,就是支配运动员的精神力量。
强调精神力在比赛获胜中的作用,与主观唯心主义的唯意志论是截然不同的,人的意志行动(如比赛时的跑、跳、投掷等)只有符合客观规律和具有相应的技能才能达到目的,如果没有从事该项运动的精湛技艺,那么,无论怎样发挥精神力量也不能克敌制胜。
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羽毛球运动作为一项竞技运动,较量的不仅是体能和技术,也是对心理素质的考验。通过探析羽毛球运动对心理健康的影响,了解羽毛球运动员情绪变化的特点,探究羽毛球运动员心理状态的特征和一般规律,结合实践经验,从比赛前、比赛中和比赛后三个阶段提出相关心理素质训练的对策,旨在促进羽毛球运动员综合素质和能力的提高,为我国羽毛球运动发展提供一定理论基础。以下是读文网小编为大家精心准备的:浅谈心理素质因素对羽毛球运动员训练的影响相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
摘 要:现代羽毛球项目要求运动员在瞬间对变化的球路做出精准的判断,羽毛球在运动分类上属于隔网对抗类,比赛成绩除了受技战术、场地、环境因素的影响外,受运动员个人心理因素的影响较大。文章通过文献资料法、专家访谈法以及数理统计法对相关内容进行整理与统计。我国羽毛球运动员的技、战术水平与大赛成绩均具有很高的水平;然而,近年来运动员心理训练备受教练员与体育科研人员的关注,并取得了长足进步,但队员在训练与比赛中还存在一些心理问题需要解决。
根据现代竞技体育的发展趋势来分析运动竞赛与训练的情况,运动员要想在国际大型赛事中创造出较高的运动成绩,获取个人最好的运动成绩,其受到多方面因素的影响,运动员的心理因素对运动员的影响越来越明显并有扩大趋势,比赛的层次越高、竞争越激烈,比赛的最终结果受心理因素的干扰就越大越深,某些特定环境下,成为左右比赛走向的一大因素。正如国外运动专家所说,高水平的体育竞技赛事就像电脑程序中的应用一样提前设计好了,对比赛不起关键作用,技能不是决定比赛最终结果的因素,而是激烈对抗状态下运动员所表现出来的心理稳定能力。该研究通过对相关高水平羽毛球运动员心理的调查研究,探寻心理素质对羽毛球运动员训练的影响因素,以及对羽毛球运动员的技术水平的影响,为我们基层羽毛球运动员在心理训练和科学的选材方面提供一定的借鉴意义。
(一)研究对象
本研究主要是以西安体育学院羽毛球队的男子运动员作为研究对象,年龄都在20.1±1.2岁,羽毛球训练年限在3.2±0.6年,身体健康并无任何心理疾病。
(二)研究方法
1.文献资料法。通过中国知网和图书馆查阅相关文献、著作与书籍,并对搜集到的资料进行整理,归类、汇总,为后续研究奠定基础。
2.专家访谈法。为了使本研究的相关内容更具有说服力和科学性,向有关心理专家、运动训练专家和专业教练进行相关内容的咨询和探讨,以使调查的内容更加科学合理。
3.数理统计法。将所观察与调查到的内容与相关数据,利用SPSS22.0专业统计软件与Microsoft Excel2007进行统计学分析,经过处理得出相关结论。
(一)我国高水平羽球队员心理状况的研究
运动员的赛前心里紧张在任何一项体育项目中都会遇到。特别是在羽毛球比赛中,运动员便显得较为突出。在比赛之前,队员身体就会表现出脸色苍白、手心冒汗、不停地想去厕所等现象。心理准备不足,对对手的实力与可能出现的困难估计不足,受场地、灯光等外界因素影响较大,从而使队员产生焦虑不安、不知所措的神情。
(二)关于心理训练的定义和影响因子
1.心理训练的相关内容和意义。
运动员心理训练主要是指在专业心理人员的指导下科学合理的针对每一位专业运动员,在运动过程中心理变化过程施加特定影响的过程。针对运动员心理素质的训练与提升,主要目的是运动员在大赛之前有一个良好的心态,无论发生什么都能泰然自若的去准备自己的比赛,外界环境再怎么变化,运动员都能够按照要求进行自我调节和激励自己,具有强大必胜的信念品质。根据科学定义,我们日常将心理素质训练分为两大类:第一类是普通心理素质训练,第二类是特殊心理素质训练。普通心理素质训练的主要任务是提升运动员专业方面的心理素质能力水平。特殊心理素质训练,关键是提升运动员具备该项运动所必需的特殊心理品质。
2.身体机能的状况水平。
大赛之前,运动员的心理波动极易影响到运动员的赛前准备状况,造成心理极度紧张,严重阻碍了运动员竞技能力的发挥,比赛之前集中呈现在以下几个方面:呼吸系统、排泄系统、循环系统以及代谢系统等产生一系列不好的反应;比赛激烈时身体机能水平差的运动员神经系统会出现反应迟滞现象,且伴有肌肉发抖情况。因此,比赛过程中运动员思想专注度较低、本体感知觉降低等,严重者使得体能很快不支,由此造成的运动员技能水平大大折扣。
3.运动技能因子。
运动员心理水平不稳定直接会引起运动员技术水平的发挥和表现。当实力不及对手时,运动员极易激动、没信心,从而导致比赛失误猛增、技术动作变形严重,无法掌控比赛;若水平高于对手时,易发生轻敌,常常被对手轻易追分或者逆转;两者实力相差无几时,因专注度与意志力不坚定,打不了持久战,特别在重要比赛关键时刻时,求胜心切、久攻不下、丧失斗志、丢掉比赛等情况时有出现。
(三)心理素质的训练方式
1.健康性方式。
运动员心理训练主要是指在专业的心理人员、科学合理的针对每一位专业运动员,在运动过程中心理变化过程施加特定的影响的过程。由此可见,我们在进行心理训练时首先要使运动员的身心健康受到保护,保护其隐私、相互尊重,应该关爱每一位运动员,从提升其体智能力的角度出发,加快运动员更好更快、健康的发展。
2.个别对待与因地制宜原则。
对每一位运动员进行心理素质训练时,教练员都应当根据个人的实际进行,切忌不能搞一刀切的训练模式和思想。对运动员进行心理训练时,务必让训练内容等切合实战的要求与标准,更好地发挥运动员的技战水平。这样一来运动员的心理适应期才会被大大的减短,同时对心理训练方法的创新起到一定的提升,促进其更好地达到预期效果。
3.虚拟训练和实际战况训练。
虚拟训练法对运动员心理训练的提升比较有效,而且对运动员比赛成绩的提升效果比较明显。通过对虚拟训练的切身体验,可以有效的提升运动员自身感知的水平,使运动员能够更快地适应比赛环境和氛围,并且逐渐消除运动员对赛前环境所产生紧张状况,由此使得运动员的心理素质得到很大提高,并且抵御外界的干扰能力也能得到增强。虚拟训练根据深入的层次可以分为浅层虚拟与实际战况模拟训练。实际战况模拟训练是指日常训练过程中尽量的设置与实际比赛的环境相一致的氛围,让运动员尽快融入其中的训练方法。情报人员尽可能准确地向教练员提供所搜集到有关竞争对手的所有信息,以便于教练员有针对性的进行实战模拟训练,并研究制敌的有效方法,从而为运动员的良好发挥打下扎实的基础,为最终赢得比赛服务。
4.比赛期间的调节作用。
心里紧张、精神压力大等情况都是所有运动员在比赛期间经常遇到的现象。训练有素的运动员,常常会采取各种方法将注意力转移到其他方面,从而消弱不良因素对自己心理产生的影响,例如和队友聊天、大声唱歌等等。除此之外,进行自我情绪放松的方法还有呼吸调整法、针灸法等,这样都能够促使运动员的心理趋于平静状态。科学合理的改善呼吸方式,不但有助于快速平缓情绪波动,还能提升血液携带氧气的能力,使机体活力增强,加快代谢物的代谢,有利于身体疲劳的恢复和运动技能的发挥。
(一)结论
1.高水平运动员不仅应具备较好的体能储备与获胜的杀手锏技术,而且应具有强大的心理素质,才能在竞争激烈的赛场上取胜,并获得较好的运动成绩。
2.心理素质后天的可塑性比较强。因此,其与技战术、身体等素质一样受后天因素影响较大,均可通过训练得以提升。
3.心理素质的训练不同于其他身体素质的训练,其本身就具有一定的特殊性和个性,基层教练员必须遵循其规律对运动员进行有针对性的心理训练。
(二)建议
1.现代竞技体育的竞争不再仅仅局限于技战术和体能层面,已经深入到每一位运动员的心理素质层面,其对比赛的胜负意义非凡。因此,应当加强运动员的心理训练,促使队员在赛场上更好地发挥出技、战术水平。
2.在当今高强度的比赛与训练过程中,教练应当时时关注队员的临场发挥与情绪变化,并且适时给予指导和发泄,保证队员正常的发挥竞技水平和心理压力的释放。
3.在日后的基层青少年羽毛球运动员的选材过程中,教练员应当加强对优秀苗子心理素质层面的考察和综合分析,才能够为好的苗子运动员在日后的发展奠定基础。
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近年来,随着大众化教育的日益普及,接受高等教育的人群比例在逐年上升。而作为专业技术人才培养的高职院校,也引起了教育界人士的关注。高职新生作为特殊的大学生群体,他们面临生活上的自理,管理上的自治,学习上的自觉,目标上的自我选择等一系列问题,也随之产生了许多的心理问题。以下是读文网小编为大家精心准备的:中职新生个性心理特征及改善对策相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
摘要:中职新生是一个特殊的学生群体,由于他们的学习成绩较差、社会大众的错误认识等多种因素,导致部分中职新生有着严重的心理问题。本文主要分析了中职新生的个性心理特征,并提出了几点具有可行性的改善对策。
关键词:中职新生 心理特征 改善对策
中职新生的学习基础较差,没有养成良好的学习习惯,他们容易产生恐慌、害怕的心理。因此,中职院校要充分认识到这一点,积极开展相关的心理健康教育,不断增强中职新生的自信心。
个性心理特征是指一个人身上经常、稳定地表现出来的心理特点,它能体现出一个人的典型心理活动以及行为,包括一个人的能力、气质以及性格。在个性结构中,个性心理特征比较稳定。笔者归纳了中职新生的个性心理特征有以下几个特点:
1.价值取向功利化
在多种价值体系中,中职新生很难找到自己的人生坐标,在成长过程中容易迷失自我,找不到存在感。随着社会主义市场经济的快速发展,他们的价值观越来越利益化,追求经济利益多于自身的发展。
2.自卑与失落感交织
社会对中职院校缺乏足够的认识,他们认为中职生都是成绩较差的学生。中职新生面对新的校园环境,会产生一种失落感。社会大众的看法也会让他们感觉自己确实不行,导致中职新生越来越自卑。
3.独立与依赖相矛盾
中职生具有强烈的独立意向,他们总想摆脱家长以及教师的管束。但是,中职新生的独立意识与其心理的不成熟形成了强烈的冲突。如中职新生的独立能力差,无法顺利解决遇到的困难,所以他们经常会心神不宁。
4.无法适应新的学习环境
在通常情况下,中职教师会采用理实一体化、自主合作探究等教学方法,旨在提高学生的学习兴趣,调动学生的学习积极性,有助于提高学生分析和解决问题的能力。这种教学方法不同于以往的教学方法,导致一部分学生无法接受,容易产生厌烦、郁闷等情绪。
1.营造良好的校园氛围,有针对性地开展入学教育
第一,开展新生的目标教育以及专业思想教育。中职院校要让学生知道学校的性质、培养目标、中职生的社会地位及作用,使中职生了解到学习一技之长是社会的实际需求,从而对中职院校产生新的认识;第二,开展理想信念教育。中职院校要安排专职教师帮助中职新生认识自己,确定科学的学习目标,引导他们发现自身的优势,帮助他们重新树立信心,规划好人生。
2.开展形式多样的实践活动,营造健康的文化环境
中职院校要利用广播、校刊、校报、学校网站、微博、微信等媒体进行广泛宣传,普及心理健康知识,开展礼仪、法制、社会主义核心价值观等方面的教育,营造一个积极向上的氛围。除此之外,中职院校还要举办各种各样的社团活动,给学生更多展示才能的机会,并从中让学生感受到团队合作的重要性。
3.加强网络道德和心理教育,构建心理危机干预系统
随着网络的不断普及,中职生上网人数在不断增加。网络对中职学生来说是把双刃剑,所以中职院校要通过教育引导的方式,尽可能降低网络带给学生的消极影响,通过构建中职新生心理危机干预系统,从心理上辅导和帮助中职新生,及时给予他们关心,慢慢地感化他们,让他们避开网络游戏等不良干扰,不断改变和完善自己。
4.营造良好的班风学风,促进中职新生的健康成长
营造良好的班风和学风,有助于学生形成良好的个性、品德以及情感,能确保学生与学生之间、教师与教师之间、教师与学生之间和谐地交往,使中职新生在温暖、信任的环境中成长。
中职院校要努力提高中职新生的整体素质,尤其要把心理素质作为重要的教育目标,确保中职新生的健康成长。面对中职新生存在的心理问题,中职院校要采取积极有效的措施,来改善中职新生的心理状况。
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环境因素和动机因素是主要影响青少年业余游泳运动员赛中心理状态的因素 ,针对这两个因素从环境适应能力和动机方面的主要表现出发 ,对赛中心理反应进行分类说明 ;同时给教练员提出了一些平时训练和赛前调节运动员心理的措施和方法 ,并指出了形成最佳临场状态的方法。以下是读文网小编为大家精心准备的:青少年业余网球运动员赛中心理状态浅析相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
摘 要:在网球比赛中运动员的心理状态是影响运动员成败的重要因素。青少年运动员正处在11-15岁的发育期,科学系统的训练至关重要,由于业余训练和专业训练在条件上存在一定的差距,因此,对青少年业余网球运动员的心理训练就显得更为重要。本文分析了影响青少年业余网球运动员赛中的心理状态因素,旨在为青少年业余网球运动员的赛中训练的可持续发展提供一定的参考。
随着我国网球运动的迅速开展,我国青少年网球竞技水平日益提高,竞争日趋激烈。网球比赛不仅仅是运动员技术、力量、速度、耐力的较量,更是一场心理力量的较量,心理素质的好差对比赛胜负的影响至关重要。要想成为一名优秀的网球运动员,在青少年时期的心理素质培养就显得极其重要,因此,研究和探讨青少年网球运动员比赛中的心理状态因素对提高其运动成绩具有重要意义。
青少年时期是指11左右到15岁左右的这一年龄阶段,是从童年期向青春期发展的过渡阶段,是个体心理发展的重要转型时期。网球运动属于个人对抗项目,在网球比赛中运动员要超越自我、战胜对手,就必须面对比赛过程中成败条件的变化、环境的复杂性和竞争的残酷性,这些对于运动员的心理调节能力及应付环境的智力都提出了很高的要求。
青少年网球运动员赛中心理状态的因素主要有生理因素、环境因素、个性因素、动机因素和训练准备因素。本文所讨论的是影响业余青少年网球运动员赛中心理状态的二个范围较大的方面:环境因素和动机因素。环境因素主要包括:运动员对场地、对手的熟悉情况,观众的喝彩,光线的影响、亲人观看及裁判影响等因素;动机因素主要包括:自信心、目标的设定、对成绩的预测、失误的影响、对比分的关心、淡漠比赛的心理和自卑感等因素。
(一)环境因素的影响
运动员在比赛中的所有活动几乎都有注意的参与,感知觉、记忆、思维活动等都离不开注意力的集中,也只有当注意力高度集中的时候,素质和技能才能正常或超常发挥出来。网球比赛需要运动员注意力高度集中并尽可能地长时间保持稳定性,并在比赛中能够抵抗来自外界环境的影响。
青少年时期是生长发育的第二高峰期,生理方面发生突变,新陈代射旺盛,精力充沛,这使青少年的行为方式产生着变化,对自己身体心态的意识产生成人感,在意周围人们对他们的评价与期望,喜欢在比赛中显示自己的力量,但处在11、12岁这一时期的青少年注意的稳定性也不高,只能保持25分钟左右,因此,受到外界的干扰时就容易分散注意力,环境的适应能力比较差,在比赛中容易导致失误。经验和运动技能相对熟练的青少年专业网球运动员则能更有效地处理高压力任务,并能在比赛中表现出不同的状态焦虑形式。由于个体水平和经验的差异,如年龄、参赛次数、运动等级等影响,所以,业余青少年网球运动员心理的适应能力就相对较弱。
(二)比赛动机的影响
比赛动机是影响青少年运动员赛中心理状态因素的原因之一。运动员参加比赛的动机不同,往往会随着比赛过程中自我意识矛盾的转化而影响比赛的效果。自我意识包括自我感觉、自我评价、自我控制、自信心、自尊心、自卑感和独立性等,根据社会认知理论,自我意识是促进动机的重要因素。比赛动机影响着比赛效果,比赛效果也反过来加强或削弱原有的比赛动机,其反作用的大小,视原有动机的性质而定。
青少年时期产生的成人感会促进青少年运动员独立性的发展,但此时其认识水平和实际工作能力仍然相对较低,在工作不得不依赖成人的情况下就会引起他们精神上的混乱和不安。此时期的青少年的自尊心也处在迅速发展的时期,青少年运动员会争强好胜,同时又害怕失败,容易产生自卑感,如有的青少年业余网球运动员在比赛获胜后会忘乎所以,竞赛失败后又会灰心丧气。这一时期的青少年也处于“逆反心理”的时期,他们富有理想,心中有自己认同的榜样,但由于现实的各种条件和因素的限制,理想的自我和现实的自我矛盾会尖锐地摆在面前,这使他们不得不屈从他们认定的现实,以求内心平衡,这些矛盾都会导致青少年业余网球运动员不能正确树立目标,产生淡漠比赛或自卑的心理。
青少年正处于学习知识经验的时期,喜欢怀疑追问、争论,对成年人的见解也常常提出不同的看法,但是他们的知识经验有限,考虑问题就容易产生片面性和表面性。他们还会因为情绪和情感体验丰富,常常会因为一点小事而产生高兴、振奋,或者动怒、泄气,常有明显的外部表现,更多地出现时间延缓较长的心境,如:一个平时爱说爱笑的青少年业余网球运动员,一次竞赛失利,会几天闷闷不乐。同时,青少年的友谊感、集体荣誉感、责任感等高尚情操在这一时期也开始发展起来。
(一)比赛惊慌型
青少年业余网球运动员参赛机会少,特别是大赛经验缺乏,遇到对手有良好的表现时就容易产生畏惧,害怕失败,无法树立良好的自信心,造成比赛时技术动作僵硬,判断失误等。
(二)比赛产生逆反心理型
比赛动机方面不足,超负荷的训练而产生淡漠比赛的心理。这类运动员在积极准备参加比赛而进行提高运动技术水平的训练过程中,缺乏主动性,比赛愿望消失,产生逆反心理,运动使他们感到“厌倦”。
(三)情绪过于紧张型
环境适应能力太差,思想情绪过于紧张和激动,导致短时间内心理状态失调。这类运动员往往在比赛中情绪极度紧张,导致比赛中对比赛形势及对手的变化缺乏判断,甚至曲解教练员的指令,对教练员的忠告漫不经心,比赛中产生过高的消极情绪而影响正常水平的发挥。
(一)对惊慌反应的措施
“竞争对手非真实化”:在赛前训练的一段时间内,在分析对手时,有意识地忽略对手的长处,将运动员的注意力集中到对手的薄弱环节处,以消除赛前的紧张状态,然后在比赛的前一天或当天,再对对手作出真实的评价,使运动员有一个了解的过程,从而达到预定目的。取消高标准的要求,鼓励运动员,用鼓励产生积极的反应来消除惊慌与恐惧的心理状态,使运动员相信自己开始比赛就会努力拼搏,克服对对手的恐惧。
(二)对逆反心理反应的措施
要从训练、比赛的正常化开始,根据运动员的心理反应,改变运动量,减少运动负荷,或在短时间内停止训练,使运动员心理恢复后再慢慢使其活跃起来。在个别情况下也可以在赛前一、二周内增加其他轻负荷项目的练习,如游戏练习等。
(三)对情绪过于紧张的反应措施
主要以心理教育为主,对运动员进行必要的体育道德方面的教育。在平时的训练中注意培养其尊重他人、尊重教练、尊重裁判的品质。同时,对于运动员过于激动紧张的情况,找出原因,进行必要的谈话,使其学会克制自己,提高自我控制能力,以达到消除过于紧张和过于激动的目的。
(四)形成最佳临场心理状态
(1)赛前准备阶段。对于比赛中各个阶段的行动在赛前都应有一套最适宜的计划和执行顺序,并使之成为习惯化;对自我有正确估计,不能估计过高,也不能因对手的强大而信心不足;培养良好的生活规律;注意培养不怕困难和挫折,顽强拼搏的意志力。
(2)赛中调整。比赛中保持适宜的情绪状态。分心时把注意力转移到与比赛无关的方面,减少比赛压力;运用深呼吸和调准呼吸节奏来放松;运用自我暗示进入角色,把情绪控制在一定的水平上,既不松懈怠慢,又不过分紧张;在比赛中确立顽强拼搏的意志,做到“胜不骄,败不馁”。
青少年业余网球运动员赛中心理状态浅析相关
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失败是成功之母,失败并不等于零,这话对于失败者的确是个很好的安慰,然而,也并不是所有的失败都通向成功,失败是否等于零,关键还要看你如何对待它。下面是读文网小编为大家推荐的失败比成功更重要议论文,供大家参考。
有人问我:如果你选一个用影响你一生的财富,你会选什么。“我?”我未经思考便给出了答案“当然要‘成功’和‘一帆风顺’啦!用得着思考吗?”他一笑:“自然。但我更想要‘挫折’与‘失败’。不失败的成功只算胜利,只有越挫越勇的,失败无数次的成功才算上成功。”我静默了,他拍拍我的肩:“想想吧,失败比成功更重要。”那一瞬,我知道了失败比成功更重要。
狄金森把人生描绘成篱笆墙的内外,我们一层又一层地爬过,事实上,这层篱笆缀满荆棘,我们通过时,经常遍体鳞伤,身心疲惫,这时,你看到,风千萦百折,在空中呼啸,想成功突破篱笆而不失一伤,空中凝结下壮观的痕迹。
我们永远跋涉在人生这恒古的旅途,在坎坷中奔走,在挫折中涅盘,忧愁缠满全身,痛苦飘洒一地。我们累了却无从止歇;我们苦了却无法回避。烈日暴雨来过,飞沙走砾来过,我们布满伤痕,还要面对一片片荆棘的丛林。当然,当你一脚踏入成功的天堂时,你仍会回首,回首那痛苦的荆棘之路时,你不会痛恨,你会更加渴望经历其中的境界,因为它让你强大,让你的心灵无比的坚韧。
那一瞬,我知道了失败是一种心境。
失败是一份错误的美丽,你讨厌它,却需要它,失败往往比成功更有用。
他,一位曾经辉煌的文人,因乌台诗案而开始落魄,流落四方,辗转难安。在赤壁的月夜,他心灰意冷,看“江上之清风,山间之明月”,做他那个神鹤翩跹而舞的梦。面对如江水般深沉的冷意,他看见风在山顶呼啸盘旋,然后带着撕身裂骨的痛穿越当年血染的荆棘林。霎那间,他心中郁结的无数丝网的苦痛随风而散,挫折失败唯有记忆。
于是他逍遥红尘,寄情山水,最终名垂千古,一代文豪自成——苏轼。
失败能让人用另一种方式去过它那无边庞大的高墙,真正的天才,是不会在一方失败而困住的,失败才能出真正的英雄。
那一瞬间,我知道了,失败比成功更重要。
我不知道这些年流了多少泪水,有激动的喜悦的,有伤心断肠的“涕泪满衣裳”。泪水并不苦涩,反而甜滋滋的。她滋润着我的心灵,涤荡着我的心胸,澎湃着我的热情。在泪水中,我选择勇敢和坚强,在泪水中,我渐渐成长,在泪水中,我走向成功。
小学六年级时,同学们全力以赴地进行复习小升初的复习准备工作,大家埋头苦干,不少人挑灯夜战,盼望着能在省数学竞赛中获奖,直升梦寐以求的文通中学强化班。
我也不例外。经过层层筛选,我凭借自强劲的实力,拿到了预赛入场券。面对着来之不易的机会,我欣喜若狂,满以为自己能走上星光大道,能稳操胜券,我沉浸在胜利的喜悦中。在接下来的一系列针对决赛的强化性的复习训练中,我迷失了方向。别人听得津津有味,老师讲得神采飞扬,我却根本听不进去。我骄傲了。参加培训时,我完全充当配角,我降低了对自己的要求,浪费了宝贵的时间。我这才感到害怕。后来尽管我尽力去学,但离决赛的时间越来越近了,我那颗悬着的心更加忐忑不安。我只好安慰自己:与其唉声叹气,不如放手一搏,拼吧!
当我迷迷糊糊地考走出考场时,心情沮丧极了。结果不出所料,我失败了。妈妈那句句牢骚似针尖一般刺人。父亲那严厉的目光仿佛能穿透我的胸膛。我的精神防线彻底崩溃了,我泪如潮涌。我真后悔了,我不能再浪费时间了,我必须发奋努力,自强不息。我情不自禁地哼唱起郑智化的歌曲《水手》:“他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕至少我们还有梦,他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问为什么……”
于是我天天用功,向课堂45分钟要质量,多向老师请教,多向同学请教。我这只小鸟在泪水中长大了,我更加懂得珍惜时间,我要拼搏,我要奋斗,我要进取……
奇迹出现了!我以优异的成绩考上了文通中学强化班,我的努力终于有了回报。这次的成功并没有让我忘了昨日的伤痛,那次的泪水让我铭记在心,它永远激励着我前进,成为我的成长史上光辉灿烂的一笔。
泪水,让你履历更加丰富,使你更加坚强。勇敢的品尝泪水,用心去体会,你会发现它并不苦涩。善待泪水,善待成长过程中的挫折,你会发现这也是让人难忘的的财富,是你迈向成功的阶梯。
假如说,成功是人生路途上绚丽的鲜花,那么,失败便是铺就路途的一块块小石头;假如说,成功是夜晚天上一轮皎洁的明月,那么,失败便是旁边一闪一闪的小星星;假如说,成功是生活宝藏里有着亮丽火彩的钻石,那么失败便是宝藏里珍贵无比朴实无华的黑珍珠。失败,也是一种财富。
失败也是一种成功。着名发明家爱迪生在发明钨丝灯泡时经历了一次次的失败,可能有人会为她感到惋惜。但试想一下每一次的失败不也间接证明了一种物质能否作为灯丝的这种性质,也得到一些重要的经验,这种失败也是一种成功。所以在遭遇挫折和失败时不要抱怨,这是上帝赐给你的另一种特别的经验,今日的失败是为了明日的成功。厚积薄发便是这个道理。
肯德基的创始人是山德士上校,山德士上校是位退伍的军人,退伍后他身无分文,每个月的生活只能靠政府发的补贴金来维持。山德士有一个炸鸡的秘方,他决定向各大食品公司推荐他的秘方,但每家公司面对这一个衣衫褴褛的人都拒绝了。经过1001次的努力,他终于被一家食品公司认可。在而后短短的一年半之内,他开了三百家连锁店,后来,肯德基遍及全球。可见,挫折和失败也是一种财富。甚至是一种比成功更重要的财富。
朋友,当面临失败时不要气馁,不要急躁,着只是上帝给你的利益中特别的财富,另一种宝贵的经验。请记住,有时候,失败也是一比宝贵的财富。
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