挫折是我们每个人生活中都会遇到的问题，但是我们心里要想办法去克服挫折心理。下面是读文网小编为大家推荐的挫折的心理学论文，供大家参考。

挫折的心理学论文范文篇一：《浅谈大学生如何应对挫折》

每个人的一生，都会经历很多风风雨雨，从出生到离开这个世界。对于大学生这个特殊群体而言，更多时候面临的是所谓的挫折，挫折会使我们感到痛苦，但同时也是一种挑战和考验，激励着我们不断成长。如果把挫折比喻成人生的风雨，把大学时代比喻成多雨的季节，那么，当雨季来临时，我们要做的是主动撑起自己手中的伞，而不是等到倾盆大雨湿透全身才后悔莫及!

我们应该如何面对挫折?

一、学会从容面对、掌控快乐

对挫折我们要有一个正确的认识，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折无处不在，逆境无时不有;二是挫折和人一样，具有两重性，它一方面会使人痛苦、难受、忧郁、失望甚至堕落，但从积极方面讲，它也是在磨练着我们，给人以教益，让我们不断从中成长、成熟，不断地使我们走向坚强，促进心理素质的发展和提高。所以，面对挫折，不同的人有不同的态度，与其闪避、畏惧，不如迎面而上。唯一可取的态度就是从容面对，做到快乐地去掌控挫折带来的烦恼。

二、学会适度宣泄、摆脱不良情绪

宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折带来的精神压力，当然，当我们在宣泄的时候，不但要讲究一定的方法，还要把握好宣泄的分寸。培根说过：“无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”我身边有一个朋友许多时候宣泄的方式就太过极端了，经常一遇到小事情心情不好就会摔东西，会甩门，会写一些很极端的话。在我看来，这样不考虑时间场合随意宣泄任意宣泄，不仅伤害了他人也伤害了自己。所以，每个人都要了解自己的情绪，寻找一种适当的宣泄方式，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就应该冷静下来做自己应该做的正事!

三、适当取舍、寄托心灵

其实，来大学这几年里我还发现有时候挫折的出现是由于自己想要成功、占有的欲望太强了，不管在学习、工作还是感情上都想获得“大丰收”，但往往想要的太多就更加适得其反了。由此一来，失落感、挫折感又会油然而生，会使我们深感心有余而力不足，最后还可能会导致迷失方向，走向绝望。所以，我们还必须学会取舍，在感情上不需要做到让每个人都把自己放在第一位;在学习上不必永远都做第一名;在工作上不必永远是胜者，鱼与熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。另外，不仅把目标定的太高太多会使我们产生挫折感，往往我把精力太投入一个人或者一件事情却又得不到相应的回报时同样会让我们感到失望，悲伤。因此，在平常时我们可以多培养自己的兴趣爱好、树立理想信仰。痛苦，挫折是我们成长的必经之路，要得到快乐和成功，就必须学会承受痛苦和挫折。生活本身没有好坏之分，像一面镜子，我们没有能力改变社会，改变别人，只能调整自己，去适应环境。有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的却是我们对它的屈服。人生不可免有缺憾，逃避不一定躲得过;面对不一定最难受;失去不一定不再有;转身不一定最软弱。

面对挫折时，我们应该要正视它感悟它，只要我们有勇气，有信心，我们就有路可走，我们就能够踩过泥泞，走过雨季，迈向成熟。只有吃得苦中苦，方为人上人，相信雨过天晴有彩虹!

挫折的心理学论文范文篇二：《浅谈如何面对挫折》

挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备;情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。

人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。” 巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。”

生活中的失败挫折既有不可避免的一面;又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。

适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一 种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。” 首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐;如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时;根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。

如德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了 人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品 德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就 边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的 打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。 其次，挫折增强你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读 大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一且遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的 “运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。

同时，挫折也有负面效应。在日常生活中，每个人对于挫折的反应并不相同。一方面这决定于对挫折的感情理解。如一个朋友批评了你，你可能会听从，甚至非常感激他，但如果把这位朋友的批评曲解，认为有损你的尊严，那你的反应也许就大不一样了。另一方面，感情上的失落比物质上的失落反应激烈。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时，一旦目标丧失，就会产生不良的心理影响，这是一种负面效应。

人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影 响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢?

(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。

(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才

使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

(3)向他人(朋友们)倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。

(4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。

(5)补偿。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。

(6)升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。

(7)应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的 心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻?这对人是一个 很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。

如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为 了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧!

挫折的心理学论文范文篇三：《浅谈学生挫折心理教育》

摘 要：由于客观和主观的原因，学生挫折心理的产生不可能避免。从客观方面讲，他人的不公正评价，过高的要求，歧视等均会使学生产生挫折感。遭遇挫折时又不能正确面对，这对自己的健康成长是不利的，也不利于国家民族的发展。

关键词：青少年;心理素质;耐挫力;挫折感;健康成长

伴随着现代化进程节奏的加快，人的心理紧张程度加剧，而较高程度的社会紧张生活又要求人们必须具有较强的耐挫力。青少年终身秩序的发展，又有赖于承受挫折的心理素质的提高。在由应试教育转向素质教育的今天，尽管学生的观察、思维、创造能力有了明显的变化，但学生的心理素质却有待提高。

一、这是时代的呼唤

青少年代表着祖国的未来、民族的希望，是21世纪振兴中华的主力军。因此，青少年能否健康成长，肩负起历史赋予的重任，关系到革命前辈开创的社会主义事业是否后继有人的大问题。健康不仅指身体的健康，更重要的是心理素质良好。承受挫折的心理素质是否良好，直接决定着是否有一种定力去直面人身：不管是蓝天白云，还是狂风恶浪，都能一往无前，持之以恒去拼搏而不灰心丧气，也就是具备一种终身持续发展的动力和“咬定青山不放松”的信念。由于客观和主观的原因，学生挫折心理的产生不可能避免。从客观方面讲，他人的不公正评价，过高的要求，歧视等均会使学生产生挫折感。有些家长要求学生每次考试都要得第一，学生如没有达到家长的要求，家长往往不加分析就给予不公正评价。就主观而言，孩子的身心特点、追求目标、人身经历等均可能造成挫折感的产生。如有的学生处处想争第一，一心想上重点中学，期望得到各种奖励。一旦这些愿望落空，就会产生挫折感。遭遇挫折时又不能正确面对，这对自己的健康成长是不利的，也不利于国家民族的发展。

二、青少年健康成长需要良好的耐挫力

智力因素和非智力因素都影响着人的成长发展。对非智力因素的作用，人们往往重视不够。美国成人教育家卡耐・斯基说过：“一个人的成才15%靠的是他的专业技能，，而85%靠的是他的处世技巧和人际关系。”这里的处世技巧和人际关系就是指非智力因素。耐挫力就是属于非智力因素的范畴。耐挫力是指人在实践活动中，由于主观或客观方面的原因，其动机不能得到满足，目的不能实现时而产生的一种焦虑、愤懑或沮丧的心理状态。人生的道路是波浪式前进、螺旋式上升的，每个人都会遇到一些挫折，面对挫折，一部分的青少年耐挫力差主要是由学校和家庭教育的偏差造成的。学校教育只抓学生智力培养、往往忽视对学生心理素质的培养。在心理品质的培养上几乎是真空地带，久之使不少孩子有任性、自私、胆怯、恐惧、思维迟钝等不健康的心理表现。家庭方面，独生子女和单亲孩子增多，独生子女如同家庭中的“小皇帝”，父母的掌上明珠，全家人都围绕着转，只要分数考的高，就是天上的星星父母也愿摘下来。久之，就形成了以自我为中心。独生子女大多受不了挫折。所以，他们的独立能力相当差，耐挫力也相当差。

三、培养学生承受挫折的能力、磨练其坚强的意志

人生难免有挫折，首先，我们应不断引导学生认识挫折并掌握战胜挫折的方法。如：冷静对待，积累经验，请求帮助，自我疏导等。其次，还要磨练学生坚强的意志。平日里几乎每时每刻，事事处处都有锻炼意志的机会：每天早晨的按时起床，每节课的专心听讲，每天晚上的复习功课，等等。我们要教育学生从小事做起，从现在做起，逐渐战胜惰性，战胜自我。形成持之以恒，善始善终的品格，在人生遥远的征途中上下而求索。再次，要求学生树立明确目标，制定具体计划，并且严格地执行。耐力的培养、意志的磨练是一个长期而又艰辛的过程，只有坚持不懈，贯彻始终，才会有所收益。

四、要采取措施提高青少年心理承受能力和耐挫力

对学生耐挫力的教育应坚持抓起点、高要求的原则和边灌输、边实践的方法。具体做到以下几方面：

1、教育学生树立正确的价值观。当今学生心理思维活跃，进取心强，他们有自己的理想、抱负、兴趣、人生观、世界观等。但由于他们的年龄特点及人生经历等限制，不一定符合社会需要和自身发展。因此，作为教师，在平时的教育中多给学生们价值观教育。

2、教给学生面对挫折的方法。在平时的教育中，教育学生学会正确的认识和对待自己的欲望和要求，正确处理人际交往中的冲突，正确认识自我评价和他人评价的方法。学会乐观愉快和排解消极情绪的生活方式，以提高他们在现实生活中的社会适应能力和抵御挫折的能力。

3、应向学生进行逆境成才的教育。人生的道路不可能平坦笔直，尤其是在当今市场经济的大潮中，每个人都会遇到挫折，教师可选择一些典型例子给学生实施挫折教育，使他们明白置身于优越环境而悠悠自得的人，往往一事无成，大凡成才者几乎都要经历挫折磨砺的。

4、真诚关怀遭遇挫折的学生。学生在成长过程中，必然会遇到困难和挫折，不少学生因社会阅历和知识贫乏而很难正确对待，他们迫切需要教师的关怀。当学生遇到挫折时，教师应采取有效的补救措施，鼓励他们战胜困难和挫折。

5、设置困难情景，为学生提供锻炼耐挫力的机会。我们在平时的教育中应有意识地设置一些特定的困难情景或适度高于孩子心理承受能力的“难度”使学生暴露出弱点，让他们经历一些磨难，交给他们一些应付困难和摆脱挫折的方法，提高对挫折的忍耐力，困难情景的设置应根据学生年龄，从不断变化的实际出发。

总之，随着时代的发展，社会对人的综合素质的要求越来越高，培养学生的能力就是为了适应未来社会的要求。培养学生能力的方法多种多样，只要大胆探索，勇于开拓就会找到合适的方法。应以教育为主，不怕摸爬滚打、艰难险阻，应愈挫愈勇。炼就一种较强的心理承受能力。这样就获得了一种不竭的动力，良好地发展自己的潜能，去追寻崇高的理想和美丽的人生。

成功心理学主要研究影响成功的心理学因素、人的个性与成功之间的关系、获得成功的心理品质培养、成功的年龄阶段性等具体内容。下面是读文网小编为大家推荐的大学生成功心理学论文，供大家参考。

大学生成功心理学论文范文一： 改变喜欢拖延的行为

人人都渴望成功，人们不辞辛苦的工作和学习，无非就是想获得成功。但什么是成功?成功是目标的逐次实现。成功要有标志物。一棵果树很好，但是不结果实，不能说是好果树。标志物就是目标，也就是做成的事。成功应该是遵纪守法的。标志物没有绝对标准，只能是相对的。先天因素决定每个人的成功是不同的。成功是相对自已而言的、目标的逐次实现。成功的人生就是一个又一个目标的聚合物。但“想事容易做事难”，人们都想成功，但成功不是说的那么的简单。成就一个目标需要天时、地利、人和多方因素。成功心理学只讲自身因素。自身因素包括两部分：先天遗传的、后天习得的。先天的是自己的天赋特点—不能改变的部分，包括外貌、气质类型等。后天的是行为方式(包括思维方式)—一定程度可以后天塑造和改变的部分。天赋经常不容易轻易被人所发现，所以人们想成功就必须训练和改变自己的认知方式和行为方式。

以前在一整天里准备写完一篇论文，最后却是因为拖延而一事无成。在写论文的时候有时会想喝咖啡来提神;有时会想看看报纸;有时会想听听音乐来提起点写论文的兴趣;有时又会想吃东西来补充的能量来更好的写论文。时间一点一点的流逝，我的论文却还是没有开始。前面的行为都是拖延行为。在做一项事情的时候,不能立刻、持久投入,而是做其他与事情无关的行为。拖延行为在每个人的生活中都不同程度地存在，在我们身上的表现也特别明显。

拖延行为就是属于人的行为方式之一，当人面临一项压力较大的活动时，他用一些与之无关的活动来代替，这样他就可以暂时封住他在活动过程中体验到的焦虑、忧郁、沮丧。大多数的拖延行为都是由于喜欢拖延的人对活动有过高的焦虑水平，产生消极情绪，将外部困难夸大，而意志力又相对薄弱，不足以克服困难，于是就产生拖延行为。

首先，我们需要针对自己喜欢拖延的习惯，培养自己的积极情绪,使自己学会调控自己的消极情绪。拖延行为都是伴随着对被拖延问题不同程度的焦虑而发生的。焦虑是一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态,它是对于未能满足需要,预料到失败或意识到某种失败的可能性相联系的反应倾向。过高的焦虑水平对活动本身是有害的。面对为之焦虑的问题解决的方法当然不是拖延,而是把注意力放在解决引起焦虑的问题上。如果能调整好焦虑水平,克服忧郁、沮丧等消极情绪,以积极的情绪状态投入到工作中,将大大减少拖延行为并提高工作效率。要克服这种情况,只有锻炼自己的意志,学会控制情绪,理智的克服情绪的影响。具体的做法可以学习理智调控情绪的方法;为自己创设产生积极情绪的情境。尤其在自己体验到失败的时候,不自觉地就发生拖延行为。应让我们在学习中有“主角”的感觉,能经常体会到成功的快乐,经常的自我表扬,减少拖延行为的发生。

其次，根据自己的特点，培养自己的意志力,增强学习和工作的目的性和计划性。了解自己的特点设定一个目标，制定一个学习计划。“千里之行始于足下，千尺之台起于累土，合抱之木生于毫末”。小事做不成，大事没有可能做成。所以我们需要根据自身的特点来定一个符合自身的目标。当我们有了目标的时候，就等于有了生活的方向。目标就会像明灯一样照耀你前进的道路，不至于使我们产生消极思想，就有效的减少我们的拖延的习惯。制定严密的工作计划能有效地提高时间利用率,减少拖延行为的发生,而在执行计划的过程中,没有顽强的意志是不行的。结合自身情况制定严密的计划,可从短期计划入手,按时间和任务制定双向计划,并每天检查完成情况。每天能顺利地完成计划可以随时地体会到成就感,并对以后的活动有暗示作用,从而逐渐地减少拖延行为。

最后，培养自己良好的情感,建立健康向上的生活态度。我们常碰到这样的情况,对学习不尽心但热衷于流行歌曲、电脑游戏之类的业余爱好,甚至超过了我们必修的学习,排除兴趣的原因之外,一个很重要的原因是我们从中能得到成就感,我们为能在同学面前滔滔不绝地讲著名歌星的隐私、电脑游戏的攻略而自豪。慢慢的失去了对学习的兴趣，对学习的事情越来越喜欢拖拉，渐渐的，拖延行为就慢慢形成了。这些都是因为自己的生活态度发生了改变而引起，生活态度改变就使自己对学习的兴趣的淡了又淡。但当自己的生活态度积极向上时，就能培养自己良好的情感从本质上解决拖延行为，到时候拖延行为就能彻底解决。

行为方式是目标实现的保障;行为方式包括两部分：想的部分、做的部分，方式是模式。想的部分叫思维方式，心理学叫认知方式。认知方式是大脑的决策部分。是对外部信息进行选择、加工、决策、制定行为方案的模式。认知方式影响行为的制定，同时在行为的实施过程中有监管、督促、纠偏、控制的作用 ;做的部分叫行为方式，是大脑实现目标的执行部分，主要涉及怎样做。行为方式是先天基因和后天经验共同塑造的。是可以部分改变的。认知结构也叫认知图式，是人脑内一个不具有物理形状的结构。图式是假设人们表征、组织和解释自己的经验和指导自己行为的心理结构。一个图式即一个思维或动作的模式，是一种组织起来的处理信息、分析经验、指导行动的心理蓝图。

所以自己培养自己的积极情绪,使自己学会调控自己的消极情绪;根据自己的特点，培养自己的意志力,增强学习和工作的目的性和计划性;培养自己良好的情感,建立健康向上的生活态度。就能戒断拖延行为，有助于培养自己当机立断的行为习惯,培养自己百折不挠的心理品质,对增强自我未来的竞争力,培养具有全面素质的人才有重要的意义，才能实现自己的价值，才能获得成功。

大学生成功心理学论文范文二：怎样改变你最想改变的一个行为

要成为一个成功的大学生，我们必须塑造自己，改变自己，不仅包括性格，思想还包括自己的认知与行为。就像土坯经过烈火的煅烧成为精致的瓷器，而一如既往，整体躺在阳光下享受的土块，即使经过太阳每天的照耀，仍然逃不掉被风干吹碎，消失殆尽的命运，于是成功大学生心理的更高层次是对自己认知与行为的不断改变与升华，直至不断摒弃自己的一些有害而无利的行为，最后我们这一块块土坯也会成为精美的瓷器陈列在辉煌的殿堂里。

首先，我们对自己的认知行为必须有一个清楚而清醒的认识，认知结构就像一个信息处理器，对来自外部的信息进行选择加工，然后形成概念，想法而做出决策影响行为，所以认知结构的改变也是至关重要的。认知结构也叫认知图示，这个结构是先天基因和后天经验交互作用形成的相对稳定的思想结构。虽然我们无法改变自己的先天基因，但后天的经验却可以不断地通过锻炼与实践而获得的。每个人的认知结构是不同的就像世界上没有完全相同的两片叶子一样，因为个体的认知结构是随着个体的阅历与经验而时刻在变化的，因此大学生成功心理就包括个体认知的完善与改变，就如皮亚杰的同化顺应理论(人生有一个认知图式叫遗传性图式，同化是个体对刺激输入的过滤和改变的过程，后天经验学到的东西像食物进入胃肠一样被吸收，这叫“同化”;吸收了新的经验图式会以新的方法对待外界环境，这就是“顺应”)中先同化而后顺应。

“同化”顾名思义，生理学中同化是将食物转化为自己的能量而心理学中同样是将自己的经历的新的事物，知识与经验经过自己的理解消化，然后自己通过自我调节将以前的认知误区纠正过来，最后以顺应社会为结果输出;“顺应”的过程就是实践自己同化的内容，将这些通过自己不断认知而获得的财富表现在具体的行动上。

另外，认知改变中首当其冲的是“概念”的改变，而概念是思维的基本方式之一，反映客观事物的一般本质特征，在认知的过程中，把所感觉到的事物共同特点抽象出来，加以概括就成为概念，其中认知代表一定程度的概括化与抽象化。概括化与抽象化的程度越高表明你的认知水平越高，所以概念决定你的想法，解释，信念，决策等。

怎样形成和改变认知概念呢?首先概念的形成正确不可忽视，而良好的概念是一个人取得成功的基本功，如果概念错误，结果必然错误，就好比一个人认为“人的命是天定的”结果注定他将一事无成;一个人认为“要想大富就不能守法”结果是什么时候被绳之以法;一个人认为“学好数理化，不如有个好老爸”注定他将是一个废物，所以概念决定选择，选择导致行为，行为造成结果。

认知改变过后我们需要行为方式的改变。我们可以尝试着少说多做，肯干而且不抵制不排斥，乐意做事，实干而且认真用心做事，巧干并且发挥自己的聪明才智，努力做得更漂亮，苦干而且乐在其中。当然投机是靠不住的，行动实干才是硬道理。

其实行为方式的改变最终是大脑结构的改变。人的习惯性行为是大脑的固定化程序，这个程序是脑神经突触的连接方式，而神经连接方式可以通过后天不断重复的行为来改变和重塑，于是不断重复一种不习惯但有益处的行为便会逐渐改变行为方式，另外当一个行为得到一个好的结果，这个行为将被重复好的结果就是强化。如果要想使一个行为消失就要进行惩罚，这就是行为主义的强化的理论和方法。

认知和行为会遵循行为改变原则，总体向上原则，渐进原则和强化原则。如果我们能将这些原则合理运用到改变自己的行为方式上我们就离成功又近了一步。怎样才能改变自己的行为方式呢?我觉得行动才能成功。

在很早的时候我就有种惰性，有时候，宁愿呆呆的坐在那里，脑袋一片空白，也不愿干那些似乎必做却又不想做但又计划做得事。比如自己会计划在某一段时间内认真学习完成某一次作业，可是当摊开书本看着密密麻麻的文字和那些不感兴趣的题目时，又不知何从下手，于是思想中的惰性开始蔓延，带动身体的惰性呆呆地坐在那里，无所事事，任时光飞逝。当发现时间差不多后就又回归到浑浑噩噩之中，就这样自己的计划如肥皂泡般轻易破碎。再如在日常生活中，中午睡午觉时，计划睡一个小时的，可是躺在床上酣睡一小时后，却又失去了那种起床的勇气，于是放任自己继续睡觉，在夜幕降临后才清醒过来，追悔莫及，又白白浪费一个美好下午了。诸如此类的行为，频频发生。尤其上大学后更为突出，渐渐地感觉自己在堕落，然后迷失了自己的人生方向，与自己的远大志向背道而驰。

怎样改变自己的这种惰性行为呢?可能这是人类的共性吧，只是不同人对惰性的认知不同，控制不同。因此，首先应该改变惰性概念的认知，我们在思想上不断地提醒自己:如果继续这样让惰性掌控自己，心不在焉，自我欺骗，自己将会成为它们的奴隶，我们的斗志，燃烧的激情将被无情的湮灭，即使花费大量时间，依旧一无所获。这样只会浪费自己珍贵的青春，一事无成。未来我们会与自己的伟大事业失之交臂。一切的抱负与理想将化为乌有，因为在我们年轻的时候没有战胜自己，积累那些潜在的财富，我们的未来将会在碌碌无为中毁灭。如果不断地这样暗示自己，用理想的的动力激励自己，将利于弊进行深刻的对比后刻印在大脑深处，就像岳母刺字一样时刻提醒自己，战胜惰性。这样我们至少在思想上武装自己，认知行为的改变将由此成功的继续。

良好的开始是成功的一半。虽然概念的改变并不能决定良好行为方式的形成，但是良好概念的形成不可或缺。良好的行为方式从渐变开始。我要摆脱我的惰性，必须有一个艰难的自我斗争过程。比如我计划在某段时间做作业，我可以找一个安静空旷的教室，把所有要完成的作业带过去，隔离那些影响我惰性的因素，比如不带手机，不听音乐，从简单的作业开始写起，不去看那些密密麻麻的文字，只专注于一个题目上，也不去看时间，将自己全部注意力集中到正在做的事情上，达到一种物我两忘的境界，就会事倍功半。在完成作业后，欣赏一下自己的成果，自然愉悦，记住那时的感受，不断强化自己的思想。这样便成功迈出了自己克制惰性的第二步。

改变自己行为习惯的第三步是最重要也是最艰难的一步，要求惊人的毅力与魄力。在一个固定的时间段强化自己的这种行为习惯，强迫自己在规定的计划中完成，达到今日事，今日毕的效果。只有这样坚持不懈，行为变成习惯，习惯变成自然。这样一个渐变的过程中可以给自己不同的奖励与惩戒。比如，没有完成自己的计划就惩戒自己完成更多的量，并且找人监督管理，如果完成了自己的计划就可以缩短时间，或者给自己一些物质上的奖励„„渐渐地，在这个过程的强化下，将惰性逼退到角落里，日复一日，习惯性的行为便造就了自己的成功。

健康心理学是一门新兴的应用心理学学科分支,自1978年在美国诞生以来,健康心理学在全球范围内得到了充分共享。下面是读文网小编为大家推荐的大学生健康心理学论文，供大家参考。

大学生健康心理学论文范文一：大学生心理健康论文

【摘要】大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期。现在的社会给我们提供了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇，而他们可凭借的竞争优势已不单单是智力和体力，更重要的是健康和健全的人格。大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。

【关键字】大学生心理健康，人格的发展和培养，大学生恋爱心理，大学生自我认识，心理教育。

【引言】大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变。我们要树立正确的人生观，价值观，世界观。以塑造健全人格、促进大学生身心和谐发展。

【正文】

一、大学生的时代主题

心理健康是时代的主题，是现在社会进步与人类自身发展的客观要求。对当代大学生而言，全方位开放的新局面为其提供了成才得广阔舞台和更多的发展机会，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，时代的发展对大学生提出了更多、更新、更强的要求。提高个人的修养，保持心理的健康，增强人格的魅力，优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题。

当代大学生面临着新世纪的挑战。综合国力的竞争，科学技术的竞争，归根结底是人才的竞争。科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心理素质是人才素质系统中的基础，同时又渗透在思想道德素质、科学文化素质、职业素质之中。由于21世纪对人才的素质要求更高、更全面，与以往任何时期相比，当代大学生更需要心理健康的指导和锻炼。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、大学生人格的培养与发展

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环

境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

三，大学生恋爱心理分析

步入大学，许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已经不仅仅是一种现象，而是已经从现象转变成了潮流，就像许多同学说的那样，在大学恋爱是正常，不恋爱才是不正常，因此，大学生恋爱是个值得社会关注的一个热点话题。

大学生恋爱，除具有一般青年恋爱的特性外，还具有自己独有的特点：

1) 注重恋爱过程，轻视恋爱结果;

2) 主观学业第一，客观爱情至上

3) 恋爱观念开放，传统道德淡化;

4) 失恋态度宽容，承受能力较弱。

大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西，而关键取决于我们对待恋爱问题的态度，以及是否树立正确的恋爱观，是否正确选择恋爱时机，是否能正确处理恋爱与学业的关系等因素。而这一切的一切，都是不确定的，都是因人而异的。处理的当，可以成为学习和事业的催化剂，使人努力学习，成绩上升。而处理不当，则可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下滑。大学生的恋爱问题关键取决于自己，而学校则应当加以正确的引导。

四，大学生自我认识

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快。

五、对大学生心理教育

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

作为一个大学生，我们应该保持乐观开朗的心情，努力学习科学文化知识，为祖国未来的建设添砖加瓦。

大学生健康心理学论文范文二：健康心理学论文

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完

善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。

四、对当代大学生心理问题的原因分析

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2)生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3)人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

4)对待社会工作的态度发生了变化。 中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

2、主观方面

新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：

一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

五、对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施： 1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，

心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。 3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础

二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!

医学心理学是研究心理因素在人体健康与疾病及其相互转化过程中作用规律的科学。下面是读文网小编为大家推荐的大学生医学心理学论文，供大家参考。

大学生医学心理学论文范文一：从心理层面探讨当今医患关系

摘要：

改革开放已逾三十年，给人们带来了生活水平的极大提高，物质生活的极大丰富，同时，也给人们带来了对健康更高的追求。与此同时，科学技术的迅猛发展，也给医学事业带来了长足的发展。当今的医患关系，正是建立在这两个方面之上。可是，高速的发展是这两者之间存在了不协调，不协调带来了交流与沟通的障碍进而导致了医患关系紧张和一系列的医患纠纷。而解铃还须系铃人，解决医患矛盾的最终办法，还是在于医患间的沟通。医患关系，紧张也好，纠纷也罢，都是医生与患者之间心与心的交流。心理决定行为，决定态度。所以，让医生明白病人的心里所想，让病人知晓医生的心里所想，是缓解医患紧张关系、促进医患之间理解与交流的关键。

1 病人心理：

病人是患有某种疾病的人，是“求助者”;心理是人脑的机能，是客观现实在人脑中的反映。病人与健康人的心理活动既相同又不相同，健康人的心理活动主要是适应社会生活，而病人则不能适应社会生活;健康人的心理活动多指向于外界客观环境，而病人则更多地指向于自身与疾病。及时了解与发现病人的心理问题，实施行为干预，可以有效缓解病情，掌握与病人沟通的主动权，达到事半功倍的效果。病人常见的心理主要表现为以下几个方面：

1.1主观感觉异常与心绪不佳

病人患病之后，由于病体的反应，角色的变化和心理冲突，主观感受和体验与正常时有了差异。他们会把注意力顿时转向自身，对自己的呼吸、心跳、胃肠蠕动的声音都异常地敏感，不仅对声、光、温度等外界刺激很敏感，就连自己的体位、姿势也似乎觉察得很清楚，有的会出现空间知觉的异常。这时候病人容易出现抑郁、焦虑、激怒或消沉。

1.2孤独无助与被动依赖

一个人生病住进医院病房，周围接触的都是陌生人，自然产生一种孤独感。由于心理应激的失控，自我价值感的丧失，自信心的降低，病人往往出现自悲自怜的情绪。同时，通过自我暗示，病人会变得被动、顺从、娇嗔依赖，情感变得脆弱甚至带点幼稚的色彩。只要亲人在场，本来可以自己干的事也让别人去做，本来能吃下去的东西几经劝说也吃不下;一向独立性很强的人变得没有主见，一向自负好胜的人变得没有信心。这时他们的爱和所属感增加，希望得到更多亲友的探望，希望得到更多的关心和温暖;否则就会感到孤独、自怜。

1.3敏感与疑虑

人有了病，自我价值感必然受到挫伤，自尊心也会不同程度地受到伤害。这时病人较之往常更为敏感，点滴小事也要计较。听到别人低声言语，就以为是在议论自己的疾病，对别人的好言相劝也半信半疑，甚至曲解别人的意思，对吃药打针处置检查也疑虑重重。有的凭一知半解的医学和药理知识，推断药物，推断预后，担心药物的副作用，担心差错或意外不幸降落到自己身上。有些病人文化程度低，缺乏科学的生理、药理知识，当病情和他自己预想的不一致时，便陷入胡思乱想之中，甚至惶惶不可终日。

1.4焦虑与恐惧

医院特殊的生活环境易使病人产生陌生感，病人患病后针对疾病缺乏正确的认识，就诊时会焦躁不安、精神负担过重、悲观失望、愤怒，从而产生恐惧心理。希望对疾病作检查，又害怕检查;希望知道诊断结果，又不敢去看诊断结果。怕痛、怕开刀、怕留后遗症、怕死亡，整天提心吊胆，心理矛盾重重。他们有的反复询问病情;有的虽然避病不谈，实则也是忧心忡忡。

1.5期待心理与择优心理

人生病之后，不但躯体发生了变化，心理上也经受着折磨。因此病人都希望获得同情和支持，都希望能尽快明确诊断和及时治疗，并希望最好的医生为他诊疗，最好的护士为他护理，而且生活上需要照顾，精神上需要安慰，对所患疾病的性质、预后希望得到医护人员的解释，他们寄托于医术高超的医生，寄托于护理工作的创新，寄托于新方妙药的发明，幻想着医疗奇迹的出现。总之，就是期待着康复，期待着生存。

1.6习惯性心理

病人刚刚生病，因长期的健康生活的习惯定势，缺乏心理准备，往往一时承认有病，一时又常把自己当成健康人。这种心理状态不利于配合治疗，不利于安心养病。可是，当病人一旦适应了病人生活，又往往产生对疾病的习惯性，即按时打针、吃药，按医嘱办事，成了自己的行为模式，总认为自己的病需要长期的休养和治疗。即使躯体疾病已经康复，心理上也总感到“虚弱”。他们在心理上、躯体上又习惯了多依赖、活动少和动脑少等病人生活模式，一时改变不过来。①

1. 7猜疑心理

久病不愈的病人易盲目猜疑，对他人的表隋、神态、行为等特别敏感、多疑。甚至对诊断、治疗、护理也会产生怀疑、不信任，对检查、治疗均要追根寻底详细问询;若亲人探视不及时或次数减少怀疑对他冷淡或另有新欢等。

1. 8权利心理

权利心理只是一个象征性的说法，患者看病就医，是患者的权利。如今，随着社会的发展，人们维权意识逐渐增强，作为患者也不例外。特别是2002年9月1日《医疗事故处理条例》及其相关配套文件颁布以来，作为患者的一方。对于医疗服务的要求也相应地提高.法制意识明显增强.维护自己的合法权益的能力也大大提高.入们在接受医疗卫生服务的过程中，大至医疗事故、讣到对医务人员的行为态度以及对医疗效果不佳的不满.都可以作为医疗纠纷提交医疗卫生行政单位或者人民法院进行处理和裁决.并按对生命健康影响和损伤的严重程度要求

②给予赔偿。随着权力心理占的比重的增加，患者就医时，不再对医生“言听计

从”，不再像以前一样，对医生充满着“敬畏”。而猜疑心理与权利心理的结合，就在很大的程度上加大了医患关系的紧张。

2 医生心理

医生的心理相对于病人的心理来说，就单纯得多。这主要由医生的职业特点所决定。救死扶伤是医生的天职。当然，在于诸多病人的接触中，每位医生也都形成了自己比较固定的、独特的心理。

2. 1医生的心理很大程度上与医生的职业道德规范相联系。

主要为： ① 引自桑凤华，针对病人心理，实施医患沟通.中国民间医药.

② 引自晓平，秦红，杨会.《医疗事故处理条例》对医生心理影响的调查与研究[J].卫生政策，2003，(10)：42—43.

1、作为医生，应时刻为病人着想，千方百计为病人解除病痛;救死扶伤，实行社会主义人道主义。2、尊重病人的人格与权利，对待病人不分民族、性别、职业、地位、财产状况，都应一视同仁。3、文明礼貌服务。举止端庄，语言文明，态度和蔼，同情、关心和体贴病人。4、廉洁奉公。自觉遵纪守法，不接受患者红包、宴请。不向患者或家属借钱、借物。5、不泄露病人隐私与秘密。6、正确处理同行同事间的关系，相互学习，团结协作。7、严谨求实，奋发进取，钻研医术。精益求精，不断更新知识，提高技术水平。

2. 2在医患纠纷日益频繁的情况下医生的心理

2002年9月1日《医疗事故处理条例》及其相关配套文件的颁布，患者的法制意识明显增强。《条例》的实行最大限度地保护了患者的合法权益，却给医务工作者，特别是医生带来了更大的压力。③不同性别、工龄、学历、职称、科室的医生在医疗纠纷发生时、处理中、处理后的心理变化情况差异均无统计学意义(P>0.05)，都随着医疗纠纷处理的进程，心理活动逐渐从发生时的恐惧、不知所措、等待到积极应对和引以为戒。④医生对病人也存在了一种防范心理，所以有时在问诊、诊断、制定医嘱时，不得不更多地考虑病人的意见，虽然有时病人的意见是不正确的。

3 多方努力，促进沟通

促进医患交流与沟通，缓解医患纠纷和矛盾，关键还在于医生。此外，还需要病患以及社会上其他群体的共同努力。

3. 1对医生的要求

3. 1. 1明确病人的角色特点，摆正医患之间的位置

病人是患有某种疾病的人，是“求助者”，看病求医是他们的权利，对医护人员来说，应该理解他们的求医心态，摆正自己“救助者”的位置，在医患关系处理中应该注意帮助病人解决因患病所带来的担忧和困难。医患、护患关系是在医院环境中形成的一种特殊人际交往关系，其主要内容是治疗性的，并非其他感情性或商业性。医患、护患相互之间的交流与沟通应该是平等、互助、合作和共同参与，而非“施舍”与“受惠”、“命令”与“服从”这样的不平等关系。当然，平等关系讲起来容易，做起来却非常难，实际T作中需要医护人员灵活应用所学知识，在理解病人角色的前提下，根据病人的心理特点、心理需要，建立起良好的、治疗性的医患关系，了解不同病人的心理需要，认识到不同年龄(老年、儿童、成人)、性别以及不同个性心理特征、患不同类型疾病病人的心理需求，医护人员在诊断和治疗疾病的同时，通过采集病史与日常沟通，努力寻找其社会心理因素，并予说服疏导，使之配合治疗，这将有助于疗效的改善。

3. 1. 2运用心理学技巧，多方面实施医患沟通

良好的医患、护患沟通需要以规范的制度来保证，需要以高超的医术来改善，需要以先进的设备来加强，也需要医护人员用心理护理来维护。心理护理是研究病人心理的活动规律，促进患者身心健康、缩短治疗护理的历程以利于病人尽快恢复的交叉学科，要求把心理学的基本理论和技术综合运用到临床治疗护理中，根据不同病人、病种、疾病的状态、程度进行治疗与护理，以增强患者对医护人③ 晓平，秦红，杨会.《医疗事故处理条例》对医生心理影响的调查与研究[J].卫生政策，2003，(10)：42—43.

④ 邢海燕，高向华，任光圆，王建华，潘传德，医疗纠纷对医生心理影响的调查研究.卫生政策与管理，2006.员的信任感，促进医患沟通与医患和谐。⑤

3. 2对其他人员或群体的要求

3. 2. 1对病人的要求

病人应该对医生抱以更多的理解和支持，不盲目猜疑;文明礼貌服务，举止端庄，语言文明也同样是对病人的要求。在医患关系中，病人同样需要摆正自己的位置，不滥用自己的权利。主动和医生交流，但也要给医生自己的空间。

3. 2. 2对社会其他群体的要求

政府和媒体应该引导积极向上的医患关系的建立，对个别的负面事件不可以偏概全，对病人和医生不可持有不同的态度，当一视同仁，平等对待。加大对医患和谐的正能量事件的宣传等。

随着现代科学技术的迅猛发展，医学正在以前所未有的速度，向着生物一心理一社会医学模式转变，以人为本的人性化服务得到越来越多的服务对象的青睐，实施医患沟通，是医院适应社会主义市场经济体制改革而形成的全新的服务模式和思维方式，是体现医学人文精神的需要。⑥关注病人心理，关注医患双方心理交流的重要性会日益突出。⑤

⑥ 引自桑凤华，针对病人心理，实施医患沟通.中国民间医药. 引自桑凤华，针对病人心理，实施医患沟通.中国民间医药.

大学生医学心理学论文范文二：观电影《迫在眉梢》有感 ——从医学心理学角度分析

摘要：危在旦夕的孩子、社会的冷漠、家庭的压力导致了一位绝望的父亲采取过激手段——绑架医院里的人质，来换取儿子的心脏移植手术。这种由于情绪因素而导致的过激犯罪行为称为情绪性犯罪。这种犯罪可能会导致极其严重的后果，因此我们应该学会正确地运用医学心理学这门学科，运用心理学的理论与方法探索心理因素对健康与疾病的作用方式、途径与机制，更好地预防和治疗人们的心理和精神疾病，更重要的是，我们要将医学心理学的应用范围加以推广，让其服务于社会大众。

关键词：情绪心理学、情绪障碍、斯德哥尔摩综合症、医学心理学

正文：

观看美国电影《迫在眉梢》，从头至尾，一股无奈、压抑的感觉充斥着内心，尤其听到片尾曲的时候，压抑了将近两个小时的瞬间崩溃，我眼角湿了。讲述普通工人亚瑟，为了给儿子一个活命的机会，铤而走险，“绑架”了医院的急诊科;为了挽救儿子的性命，他甚至已经计划好了结束自己的生命。故事的结尾既在理之中，又在意料之外。亚瑟以自己的牢狱之灾，换回了儿子的新生命，换得了人们的尊敬;小孩的那一声：Dad,thank-you!无疑是天下儿女都应该向父母表白的心声。影片中以父为主线，折射出了很多的社会现象，这些社会现象对于强势群体来说根本就不是问题，而对于最底层的弱势群体来说，他们甚至走一步路都是那么的难走，最终充满腐败、欺诈、敷衍的各种制度迫使一个父亲走上绝路,一步步走向犯罪的深渊。

儿子的突然重病、家庭经济的困难、医院的势利、社会保险部门的冷漠，再加上妻子说他没用这最后一根稻草，使父亲的情绪彻底崩溃了，从而导致其犯罪。这样的犯罪就是情绪型犯罪，又称为情感型犯罪，是一种带有感情色彩的，呈现强烈的情绪因素，由不良情绪行动引起的犯罪行为。

美国精神病学家希利认为情绪障碍有可能导致犯罪。所谓情绪障碍，指的是由于本人的素质、家庭、环境等原因，而处于情绪不正常的状态。希利在对情绪型犯罪进行了多年调查之后，提出：违法犯罪正是来源于“不能得到满足的愿望与需要的表现”。片中亚契正是因为家庭经济困难的原因，使他无法让儿子进行心脏移植手术，从而采取了一系列的极端手法。

日本犯罪心理学家平尾靖认为情绪障碍是驱动犯罪的动力之一。他提出与犯罪特别有关联的情绪有愤怒、恐惧与怨恨等。愤怒——主要是在外界对自己或与自己有亲密关系的人的侵害时产生的情绪。亚契因为医院的冷漠态度以及社会保险机构推卸责任而感到十分愤怒，导致情绪难以控制，容易做出比较过激的行为。恐惧——对来自外部的侵害时维护自己而产生的情绪，当恐惧情绪高涨的时候，会不假思索地实行暴力。儿子的重病让亚契感受到了即将失去儿子的恐惧，这也导致了他的过激行为。怨恨——与愤怒和恐惧等在实行情绪相比，怨恨是具有持续性的情绪，怨恨并不一时完全表露出来，而是逐渐高涨起来并导致犯罪。亚契并不是无端怨恨，他一开始只是怨恨自己没有钱，经过了一系列的碰壁和拒绝后，他开始怨恨医院，怨恨保险部门，以至最终的犯罪。

然而亚契在挟持人质时并没有表露出很暴力的一面，对待其他人都很温和地与他们交谈，因为他本来就不是一个亡命之徒，只是被逼无奈而已。所以人质们和他的关系都非常好，许多人最后都为他想办法、出主意，并阻止他的自杀想法，甚至当他们被解救出来时，人们都说亚契是个非常好的人。这种现象被称为“斯德哥尔摩综合症”。当有以下4个条件时，人们就会产生斯德哥尔摩综合症：

第1，是要你切实感觉到你的生命受到威胁，让你感觉到，至于是不是要发生不一定。然后相信这个施暴的人随时会这么做，是毫不犹豫。

第2，这个施暴的人一定会给你施以小恩小惠，最关键的条件。如在你各种绝望的情况下给你水喝。

第3，除了他给所控制的信息和思想，任何其它信息都不让你得到，完全隔离了。

第4，让你感到无路可逃。

警方找来心理学家：人质为什么在最后的性命关头都帮匪徒呢?专家深入研究，结论是：人性能承受的恐惧有一条脆弱的底线。当人遇上了一个凶狂的杀手，杀手不讲理，随时要取他的命，人质就会把生命权渐渐付托给这个凶徒。时间拖久了，人质吃一口饭、喝一口水，每一呼吸，他自己都会觉得是恐怖份子对他的宽忍和慈悲。他的恐惧，会先转化为对他的感激，然后变为一种崇拜，最后人质也下意识地以为凶徒的安全，就是自己的安全。

这种屈服于暴虐的弱点，就叫“斯德哥尔摩精神症候群”。一九七四年，美国报业大王赫斯的千金被美国的“新人民军”绑架，最后自己也穿上了军装，参加抢劫银行，感谢恐怖份子。对一个长久的施暴者不杀的恩威，觉得是一种慈悲，不止一两个人质，在地球上，还有长久匍伏在暴政之下的一些古老的民族。他们的苦难太长久，他们已经放弃了自由的希望，不要怪他们为什么甘心自我作贱，他们患了“斯德哥尔摩心理症”。

而影片在亚契在急诊室“绑架”这些人的时候，开始的时候大家是反抗的，但是随着时间的深入，慢慢被绑架者们完全符合这些条件在心里上就已经是发生了转变。自己也做他人心中的hero,怀着感恩的心做现在自己所做的。

影片中的结局可以算作是喜剧的结尾，但这毕竟是艺术作品，和现实还是有很大差距的，现实中很难保证有像亚契那样的好人，如果真的碰到了一些亡命之徒，那么就将导致许多无辜的人受到伤害。所以，从大的方面来说，我们要建立健全我们国家的医疗体制和社会保险机制，但这也不是短期之内就能实现的目标。因此，从小的方面来说，我们可以运用好医学心理学这门学科。

医学心理学是研究心理活动与病理过程相互影响的心理学分支。医学心理学是把心理学的理论、方法与技术应用到医疗实践中的产物，是医学与心理学结合的边缘学科。它既具有自然科学性质，又具有社会科学性质，包括基本理论、实际应用技术和客观实验等内容。医学心理学兼有心理学和医学的特点，它研究和解决人类在健康或患病以及二者相互转化过程中的一切心理问题，即研究心理因素在疾病病因、诊断、治疗和预防中的作用。现代医学心理学强调从整体上认识和掌握人类的健康和疾病问题，主张把人看作是自然机体与社会实体相统一的存在物，是物质运动与精神活动相结合的统一体。

人不仅是一个单纯的生物有机体，而且也是一个有思想、有感情、从事着劳动、过着社会生活的社会成员。人的身体和心理的健康与疾病，不仅与自身的躯体因素有关，而且也与人的心理活动和社会因素有密切联系。临床实践和心理学研究证明，有害的物质因素能够引起人的躯体疾病与心理疾病，有害的心理因素也能引起人的身心疾病(例如药物、酒精和其他精神活性物质等)能够治疗人的身心疾病，而良好的心理因素与积极的心理状态能够促进人的身心健康或作为身心疾病的治疗手段。

医学心理学兼有心理学和医学的特点，它研究和解决人类在健康或患病，以及二者相互转化过程中的一切心理问题。其任务是将心理学的知识和方法应用于医疗实践，探讨和解决医学领域中的各种心理学问题，并通过对医疗实际课题的探讨推动心理学基础理论研究。 医学心理学也是医学基础理论的重要组成部分，为医学的理论研究、临床实践、人材培训以及卫生保健事业的发展，提示有关心身密切相关的观点，提供合理的治疗方法和保健措施。

医学心理学不仅具有重要的理论意义，而且有着更大的实践意义。运用心理学的理论与方法探索心理因素对健康与疾病的作用方式、途径与机制，更全面地阐明人类躯体疾病与心理疾病的本质，协助医学揭示人类维护健康、战胜疾病的规律，寻找与丰富人类疾病的诊断、治疗、护理与预防的更全面、更有效的方法，提高医疗水平，促进人的身心健康。

由此可以看出，学好医学心理学是十分重要的。不仅能够更好地预防和治疗人们的心理和精神疾病，更重要的是，我们要将医学心理学的应用范围加以推广，让其服务于社会大众，对人们进行心理方面的教育，使人们更好地认识自我，更加理性、冷静地对待问题，这样造福的不仅是一些个体，更可以造福于整个社会。

参考文献：

1、《情绪心理学》 主编：孟昭兰 北京大学出版社

2、《普通心理学》 主编：叶奕乾、何存道、梁建宁 华东师范大学出版社

3、《医学心理学》 主编：林辉、何伦

文化消费对满足大学生精神生活需要，提高其综合素质具有十分重要的意义。下面是读文网小编为大家推荐的大学消费心理学论文，供大家参考。

大学消费心理学论文范文一：大学生消费心理论文

在消费领域中，大学生作为一个特殊的群体，越来越显示出其独有的特点和巨大的潜力，构成了市场中一股不可忽视的群体力量。同时,大学生的消费观念及特点将直接影响未来经济发展的走势，以及相关经济政策的制定。因此，对大学生的消费特点与其消费心理进行分析，就更显得重要了。

一、大学生消费特点

在进入大学后，大学生不论是在生活还是在学习上都拥有了更多的自主权，在消费上也更加显现着的选择的自主权。而这种自主权的扩大，无形之中，形成了大学生独有的消费特点。

第一，在大学生消费中，理性消费与非理性消费并存。根据我的实际观察发现，在购买商品时，大学生们首先考虑的因素是价格，其次是品牌，最后是质量。原因在于，我国大学生的经济来源主要来自于父母，真正靠打工挣生活费的学生人数并不多。所以，我们在花钱时通常是十分谨慎的。当然，在众多的大学生队伍里，也有家庭条件较好，能够为其不成熟消费买单的大学生，但这一部分的大学生仅仅是一少部分人，不能完全代表所有同学的情况。

第二，在大学生消费中，过分追求时尚和名牌的攀比消费的现象仍然突出。随便走进某个大学生的宿舍，你都可以在其中找到很多名牌商品。尤其在北京、上海等经济水平较高的大学校园内，穿着名牌运动服，运动鞋的男生，用兰蔻美、宝莲、ck等名牌化妆品的女生随处可见。可以说，在大学校园里进行品牌的调查，就基本反应出这一地区市场上各品牌的销售情况。以青年人为主的大学生消费群体，也成为各大品牌越来越看中、追逐的主要销售对象!

第三，信用卡带来的超前消费与冲动消费。信用卡以其特有的快捷、方便、安全等特点，迅速在青年人特别是大学生人群中广泛流行起来，信用卡在给消费者带来方便的同时，也在一定程度上加剧了“90后”，尤其是大学生的超前消费和冲动消费的不良习惯。信用卡所提出的“透支未来钱”的时尚消费方式，这种新奇的消费观，对大学生们来说 是很有吸引力的。可是，作为没有无固定工作、没有收入、没有无稳定还款来源的大学生来说，信用卡虽然可以在某种程度上帮助学生建立一定的理财观念，培养个人信用的养成，但同时也在无形之中助长了大学生的冲动消费。

第五，由于大学生特殊的社会角色，大学生的恋爱问题呈现出以下两个方面的特征：一方面他们拥有独立的思想和行为能力，希望自己安排自己的事情，但同时大部分大学生又都没有独立的经济能力，不得不在一定程度上依靠家长;另一方面，现今，无论是学校还是社会对大学生的恋爱行为均采取默许的态度，甚至有家长鼓励自己的孩子去恋爱。但是，大学生们在恋爱过程中的消费通常多是缺乏理智的。同时，随着时代的发展，大学生在恋爱中的消费数额也在逐年增加。每个月少则几百元，多则上千元。这笔消费在大学生每月消费中占据着很大的比重。虽然大多数的大学生承认，为了追求情感需要一定的物质投入。但在现实中，却经常的难以理性把握适度消费的原则。

二、大学生消费心理分析

消费心理是指消费者心理发生的一切心理活动，以及由此产生的消费行为，包括消费者观察商品、搜集商品信息、选择商品品牌、决策购买方式、使用商品形成心理 感受和心理体验、向生产经营单位提供信息反馈等等心理行为。 消费心理从认识过程经历情感过程直至发展到意志过程，是一个消费购买的决策过程，该决策过程除消费者本人外，旁人无从知晓，故又常被称为消费者“黑箱”。 虽然消费决策过程是未知的，但消费者外观的消费行为不仅反映了外部环境对其行为的影响，而且反映了对购买决策起决定作用的自身特点，如文化教养、心理素质等。通过运用消费心理，就可以对大学生的消费特点进行有效、合理的分析。

(一)对非理性消费、盲目消费的消费心理分析

1、对于非理性消费、盲目性消费，可以说是因为个性而引起的一种消费自主心理。大学期间，每位大学生在伴随自我意识的不断加深，在物质生活和精神生活中， 也表现出更强烈的自我支配要求。开始对家庭的消费有了发言权;开始要求自我消费的自我选择权，不再是全都听取家长的意见，对家长所购买的服装表现出不喜爱 甚至反感的情绪。同时也开始要求自己作主进行消费的支配。作为大学生这个阶段，大学生的交友动机十分强烈，人际关系网更宽，外出、聚会、出游等活动也越来 越多。而这些都需要有一个相对足量的物质基础作为保障，并能够为自己所支配，才能得以实现。

(二)追求时尚名牌的虚荣心理和攀比心理的分析

1、在面对名牌商品时，不光是受群体消费心理的影响，同时也受到炫耀心理和攀比心理的影响。在大学期间，大学生有着强烈的尊重需要，他们在各个方面的努力，可以说是在很大程度上也是在 建立自尊和受到他人尊重的体系，使得最终能够达到实现自我价值的需要。炫耀心理，实际上也是一种虚构的心理，是一种超越自我客观评价的自我虚构。表现在消 费领域，就是对物质生活的高欲望――追逐流行、追逐名牌。2、而攀比心理可以说是由于人的好胜心而引起的。大学生青年的争强好胜心理反映到消费上，就成为了追逐潮流、相互攀比。因此在校园 里，突显出了“人有我就有”的从众心理和求新求奇的求异心理。一个方面，他们消费常常是以“自我”和“虚荣”为基础的，追求“别人有的我 要有，别人没有的我也要有”，以此来获得心理满足。当然，攀比心理隐含着一种竞争意 识，只不过这种竞争是一种错位的竞争。另一个方面，他们自卑。常常感觉自己不如别人，就产生自卑心理，这也是缺乏自信心的表现。

(四)对于超前消费和恋爱消费的消费心理分析

1.包括在恋爱过程中的表现欲，物质性，也反映出来了大学生的将“虚荣作怪充当慷慨”的攀比心理和虚荣心理。恋爱就是花钱的“潜规则”，在大学校园里越来越多的得到印证。爱情既是浪漫的，也是现实的，爱情是必须有物质支撑的。作为无经济来源的完全消费者，这种恋爱消费方式更值得我们深思和反省。

2.近年来，越来越多的商业银行在大学校园里“摆摊设点”，抢占、争夺大学生这又一“领地”。他为消费者提供了一种全新的选择方式，并且已经成为很多年轻人生活中习以为常的行为。但是，透支信用卡若不能及时还款，不但会造成其自身信用度的损失，对其大学正常的学习和生活也会产生负面影响。可以说，校园信用卡是一柄锋利的双刃剑，是否能真正使用好信用卡，就要看持卡人的自身素质。

四、结论

总之，大学生是国家未来消费时尚和方向的领导者，尤其在中高档商品的消费上，大学生是将来的主力，而且他们的消费方式对整个市场有一个引导的作用，因此把 握大学生的消费市场，也是抢占未来中高端用户的心理市场，这对将来企业市场的开拓也都是很有意义的，大学生消费也会为整个社会商品消费的起到“指示灯”的 作用。同时也要关注大学生科学消费的培养，帮助大学生树立正确的人生观、价值观.

大学消费心理学论文范文二：大学生消费心理调查

论文提要：

消费心理、消费行为与大学生

与其他消费者一样，大学生的消费行为也要经历认识过程(感觉、知觉、记忆、思维、想象)、情感过程和意志过程三个方面。而大学生所受教育的经历和所处的特殊的校园环境，使得他们成为社会上一个比较特殊的消费群体，产生了与其他消费者不同的消费需求，具有比较特殊的消费心理，外观为不同的消费行为。同时，大学生是大众文化及消费的前端，研究和分析大学生的消费心理和消费行为有助于认识我们这一代乃至整个社会的消费趋势。 大学生的消费心理特点大学生的消费特点为：

(1)消费的不平衡性。主要表现为，大学生来自不同地区，不同家庭，而地域经济发展的不平衡和行业的不平衡，导致家庭收入的不平衡，再者各自家庭结构的不同，从而决定大学生消费的不平衡;

(2)消费的多样性。大学生的消费主要涉及生活消费、学习消费和文化娱乐消费三个方面，而且其构成呈现出多样化的特点。大学生消费的多样性一方面受其家庭收入水平和生活习惯的影响，因而在消费层次、消费的数量等方面会表现出很大的差异;另一方面主要取决于大学生个人需要的多样性。寻求多样性是由于需求强度的不同和需求层次的多样性而产生。

(3)消费的主导性。大多数大学生都是在满足生活消费基础上，尽可能的满足学习消费，以必要的娱乐消费来调节自己的精神生活。

正文：

一、当代大学生消费新概念

1.理性消费是主流

吸引大学生消费的主要因素是价格、质量、潮流。从《经济观察报》调查结果来看，当前大学生主要的消费观念讲求实际、仍是理性消费，这是很难得的，也是区别中小学生的重要标志。据了解，在购买商品时，大学生们首先考虑的因素是价格和质量。这是因为中国的大学生与国外的不同，经济来源主要是父母的资助，自己兼职挣钱的不多，这使我们每月可支配的钱是固定的，大约在300-800元之间，家境较好的一般也不超过2000元，当热个别人可能更高。而这笔钱主要是用来支付饮食和日常生活用品开销的。由于消费能力有限，大学生们在花钱时往往十分谨慎，力求“花得值”，我们会尽量搜索那些价廉物美的商品，谓之“淘宝”。无论是在校内还是在校外，当今大学生的各种社会活动都较以前增多，加上城市生活氛围、开始谈恋爱等诸多因素的影响，我们不会考虑那些尽管价廉但不美的商品，相反，我们比较注重自己的形象，追求品位和档次，虽然不一定买名牌，但质量显然是我们非常关注的内容。一线的名牌暂时无法消费，二线的还可以承受。比如不穿NIKE的同学也会穿ANTA

2.消费差距拉大，出现两极分化

在《环球时报》关于月平均消费一栏的调查中，有15.2%的同学在400元以下“有点痛苦”的生活线上坚持学业;有28.3%的同学在400-550元之间“勉强过得去”，有34.4%的同学在550-900元之间“稍为有点爽”，有14.6%的同学在900-1400元之间“比较自由”;有7.5%的同学月消费1400元以上可以说是“跟着感觉走”——无忧无虑。可见，大学生的消费差距增大，两极分化也比较分明，这在我国当前剧烈转型的社会大背景下有一定的必然性，但我们相信，随着社会的发展和人民生活水平的进一步提高，这些问题必将在一定程度上得到改善。同学之间有差距也要正确面对，金钱的作用也可以用替代品的形式进行转化，这是我们要注意的。

3.消费结构存在不合理因素，女生更为突出

大学生的生活消费从20世纪70年代至今，至少有一个方面是共同的，即消费的主要组成部分以生活费用和购买学习资料、用品为主。在生活费用中，饮食费用又是重中之重，按照华北地区的物价水平，以学生在校每天消费十元左右用于基本饮食需要来估计，学生每月净饮食费需300元左右。不过在北京则是其3倍。加上近来的通胀，可能会更高。

我们惊奇地发现，在被调查的197名女生中，83.7%饮食费用在300元以下，有的为了保持苗条身材控制自己的食欲，有的为了节约支出不顾营养需要净选择廉价的饭菜;而192名男生中也只有66.4%达到标准。当问及他们是否研究过自己的营养结构问题时，比如对“一杯奶养起一个民族”说法的认同时，90%的同学表示认可，但不怎么在意，尽管我们民族对其营养的吸收不同与西方，但仍很值得一喝。当我们把饮食结构不合理的问题在调查中指出的时候，他们当中，尤其是女同学很多都承认自己对健康饮食知识了解不够。这和社会上对“以瘦为美”的宣传也有很大关系。

4.过分追求时尚和名牌，存在攀比心理

在调查中，一些同学指出，为了拥有一款手机或者换上一款最流行的手机，有的同学情愿节衣缩食，甚至牺牲自己的其他必要开支;有些男同学为了一双名牌运动鞋，有些女同学为了一套名牌化妆品或者一件名牌衣服，不惜向别人借钱甚至偷钱以满足自己的欲望等，都可以反映出一些学生不懂得量入而出，而虚荣心的驱使又极易形成无休止的攀比心理。这是让人吃惊的，这种情况虽然是社会问题，但在大学生中还如此普遍也是要引起重视的。

5.恋爱支出过度

在调查中我们发现，一部分谈恋爱的大学生每月大约多支出100-300元左右，最少的也有50元左右，最高的达到1000元(比如送名贵礼物给对方)。他们大多承认为了追求情感需要物质投入，经常难以理性把握适度消费的原则。这是让人感到忧虑的方面。有趣的是，传统意义上谈恋爱的费用支出一般由男方承担的局面已经完全被打破，而出现三种情况，即男方全部承担、男女方共同承担和女方主动全部承担，女生的恋爱支出甚至有超过男方的情况。传统与现代生活方式在当代大学生中被充分演绎。

二、调查显示，大学生消费结构明显多元化：

1.伙食费：有90.4%的被调查者月伙食费在300元以下。其中，在200元以下的占60.7%。这些数据可能与经常吃饭的地方有关。有84.3%的学生最经常吃饭的地方在学校食堂。有9.9%的人选择学校附近的小餐馆。

2.学习消费：主要包括学费、书费，各种学习辅助设(电脑、文曲星、等)的购置费以及参加各种培训班的费用等。

3.休闲娱乐消费：有55.7%的被调查者曾在大学期间旅游过，平均每次花费在200元以下者占到65.9%，400元以下者占85.2%，在1000以上者占旅游过的人数的1.1%。

4.形象消费：调查数据显示，哈市大学生购买服装时，价格一般定位在100-300元之间，占到73.6%。对他们购买衣服影响因素由大到小排列：价格、质量、时尚、品牌，依次占到被调查人数的40.6%、38.6%、10.4%、7.4%。

5.人际交往费：现在大学校园中流行"人际投资"，无论是过生日、考试得高分、入选学生干部、比赛获奖都得请客，否则便被视为"不上路"不够交情。赠送礼物之风在大学校园蔚然成风，调查数据显示，大学期间曾举行过生日宴会的占70.1%。宴会费用花费在200元以下的占65.7%。无论是朋友来了或是同学聚会都免不了请客吃饭。

6.感情投资作为另一项重要的人际交往费也在悄然升温，其消费的大项是恋爱所需支出。调查表明，有65.0%的大学生曾经进行过此方面的投资，有35.0%的人曾拿出过其生活费中15%以上的钱进行此消费。 7.现代的通讯工具也被运用到人际交往中。据调查，哈市大学生的手机拥有率已达70.6%。大学生们纷纷购买手机的原因，调查显示有62.1%的被调查者选择了"联系方便"，25.4%的人选择了"显示身份"。 当前大学生消费的五大特征

与以往大学生相较，相当一批大学生加入到贷款消费、冲动性消费等传统概念中的"不理智消费"行列。调查中，被问到"您如何看待大学生进行贷款或借钱而进行超前消费"时，有30.5%的大学生赞成此种消费，有39.2%的人保持中立，反对者仅占28.0%。在被问及关于冲动性消费时，88.9%的大学生表示曾在高兴或不高兴时有过不理智的消费，而且经常有不理智消费的人占到12.7%。

调查发现，大学生们正朝着追求现实、重视自我、要求个人与社会并重，向以自我为中心的大道迈进，并呈现出以下几种消费特点。

1.消费倾向多元化：走出学校面向社会，努力跟上并适应外边世界步伐已成为大多学子的目标。旅游、电脑、手机等已成为大学生消费的热点。调查表明，被问及"在经济条件许可时最想做的事情是什么"，60%以上的人选择"旅游"，其次是"买电脑"。

2.消费方式在理性指导下实用与前卫并存：从本次调查数据的资料中可以看出，无论是大学生基本生活费中的衣食住行还是人际交往以及旅游、购买手机的动机，都带有浓厚的实用色彩。

3.尽管讲牌子摆阔气等社会风气已不可避免地浸染了校园，致使部分大学生受到影响。调查结果显示，哈市大学生大部分来自中等收入家庭，但越来越多学生、甚至有部分贫困生加入高消费行列，购买昂贵的电脑、手机等用品，这种趋势在一定程度上有所蔓延。

4.消费差异巨大：校园中贫困生人数的增加使高校学生消费差距明显增大。很多消费水平很低，甚至连基本的生

活费都难以保证。

5.从调查结果来看，讲究实际与理性仍是大学生的主要消费观念。这主要是大学生的经济来源主要是来自于父母，这使得大学生每月可支配的钱是有限的也是基本固定的，若想有其他方面的消费，其经济承受能力必然起决定作用。

参考资料

《文教资料》2007年17期

消费心理与行为,作为对于社会生活状况的一种认识、情感和意向,在定程度上既是社会发展的风向标,也是时代精神的晴雨表。下面是读文网小编为大家整理的关于消费心理学的论文，供大家参考。

关于消费心理学的论文范文一：女性消费心理引导室内商业环境设计

1女性消费心理与室内商业环境设计的关系

(1)抑制型消费，这类人群的主要消费场所以经济、实用型为主，无需过于铺张的装饰，而在功能和空间感受上应当以简洁实用为主，尽量突出商品而非环境本身，例如超市环境的设计。

(2)理智型消费，这类人群的消费有特定的目标，所以在室内商业环境的设计中首先要明确设计定位，凸显环境性格特征以满足群体的消费要求，引导积极的消费行为，多数室内商业环境都以此类人群为主要设计对象。

(3)个性化消费，这类人群消费除了商品和服务本身，还有对自身价值的肯定、享受生活的感觉，而这种感觉很大程度上取决于消费环境的舒适度以及品味的高低，所以对于环境的设计要求相对较高，需要完善的配套设施以及考究的细节设计，例如各类高档购物中心、休闲会所等。

2女性消费观对室内商业环境设计的启示

2.1一般室内商业环境的设计要求本文中提到的“室内商业环境”指创造和谐的购物与销售室内空间的设计，包括超市、专卖店、购物中心等。室内商业环境具有明确功能要求，同时也有不同风格和特色变化的要求，要求通过总体设计、平面布局、道具设置、灯光设计、陈设等相关元素来营造具有风格特点的室内空间。具体来说要综合考虑以下因素作为设计的出发点：

(1)商品、服务的功能、价值、物质特征;

(2)消费所体现的购买心理、人格特征、应用价值;

(3)建立在商品与需求之上的商誉、文化和传承;

(4)环境因素、形式化手段等等。

2.2当代女性消费心理对于室内商业环境设计的启示

社会在发展，社会财富不断增长，在此宏观环境下消费水平提高了，消费观念的变化也是勿庸置疑的，国内室内设计起步较晚，整体水平良莠不齐，能够关注并有能力做出具有女性独特审美气质设计作品的设计师并不多。许多受过高等教育、有一定的经济能力和品位的都市中青年女性发现很难找到符合她们审美要求的商品和环境。进行室内商业环境设计时应该正视这个滞后的现状，考虑如何在设计中去缓和甚至解决这个矛盾。所以，我们应该对这个群体进行针对性的研究，根据整体特点进行设计创作。把设计对象的群体化和个体化结合起来，这能够转换视角，促进设计观念的进步，提高社会对设计的重视程度，对于指导和促进女性消费观向正确方向发展也起到积极的作用，所以值得我们去探究。通过对当代女性典型消费心理的研究及室内商业环境的特性的分析，我们认为在进行室内商业环境的设计时应该将以下具体内容考虑进去才能获得更好的效果：

2.2.1考虑女性消费者的审美取向，以此作为确定某一室内商业环境设计基调的指导既然女性消费观在广泛的消费市场起到很重要的引导作用，那么我们在设计室内商业环境的时候就要充分考虑女性消费者的诉求。尽管不同年龄、阶层、性格的女性审美取向差别很大，但总有一些共性是存在的。对于一些公共性较强的室内商业环境，我们对于设计基调的确定应该本着求同存异的态度，综合考虑大多数女性消费者的审美趣味，提取设计元素融入室内，以提高空间的大众认可度。而对于消费对象比较明确的室内商业环境，则应该以主流消费对象的审美趣味为主要依据，比如专卖店，其消费价位本身就限定了使用者的范围，在此有限范围内寻求她们的共同品位就容易的多。而对她们来说消费的也不只是商品本身，还包括附着其上的很多附加值，比如对自身价值的肯定，对某种生活方式的追求等，商业环境设计就要能够在在空间上满足她们这些额外的心理需求。中所示为著名香港设计师高文安的作品，在国际上享有盛名的女装品牌EPI-SODE，专为现代女性而设计，受众注重品质优良，格调利落，同时通过丰富的配饰凸显个人风格，因此在整个店面的空间设计中设计师亦以此类女性的审美品位为出发点，通过开放的空间、舒适的尺度、淡雅的色调、柔亮而不张扬的灯光、平实亲切的自然材料、以及恰到好处的软装共同营造既现代简约又舒适优雅的室内风格，满足了顾客对于空间的审美要求。

2.2.2功能决定布局，布局决定细节室内商业环境设计有很多功能性要求，如接待、收银、展示、储藏、卫生等。整体布局首先要很符合这些功能需求。布局完善后，可以因势循导，逐步设计出各个细节。从功能到细节都要尊重女性的切身需求。比如超市、商场的洗手间可以考虑加入携带婴儿的女性的实际需求，把母婴室单独隔离出来，以方便使用;又比如从审美上来说，功能性较强的接待、收银区等可以一反刻板、单调的造型方式，增加女性喜欢的色彩、图案、柔和的灯光、乃至小摆件等以增加女性消费者的好感。

2.2.3以醒目的风格去获得更好的营销效果一个室内商业环境，设计装修的是否有风格，直接影响了它的传播度和营销效果。在众多的同类店面中，风格性较强的那个往往更能抓住消费者的眼球，吸引潜在的消费者驻足。有的店面虽然地理位置不占优势，但是由于室内商业环境设计风格明确，设计元素有新意，往往对喜好这类风格的人群有较强的吸引力，尤其是感性的女性消费者，可能只是为了好奇或者像感受一下室内装修氛围而进入商业环境内，这是商业店面经营中成功的第一步。作为以女性为主要顾客群的珠宝店，中梁志天的作品以干净的线条、纯粹的质感、鲜明的色彩对比营造了高端时尚的感觉，势必能够吸引具有一定消费能力的女性驻足欣赏。

2.2.4关注女性时尚，做与时俱进的潮流设计女性对于时尚的感知往往是敏锐的，而时尚具有很强的时效性，而出于经营成本和可持续发展角度考虑，室内商业环境的装修周期比时尚变化的周期要长的多，在设计的考虑过程中，一方面，室内商业环境的风格要与当下的时尚元素挂钩，另一方面，也要考虑室内商业环境的装修周期，尽量融入一些经典的、耐久的设计元素，提高设计品味，延长设计的过时周期。同时也可以通过减少硬装和增加软装来调和这个矛盾。

3结语

环境的改变会影响到空间使用者的情绪，在现代室内商业环境设计中，如果能够充分表达女性的心理需求，构建能使某一群体产生共鸣的氛围，将产生经济和社会双重效应，使空间所有者、使用者、设计者三者共赢。

关于消费心理学的论文范文二：案例教学消费心理学论文

1在消费心理学课程中实施案例教学的对策

讲解理论首先要对学生讲授基本概念与基本原理，让学生掌握相关的基础知识。在讲授过程中要做到条理清晰、重点突出，语言要精炼。对于比较抽象的概念，可以选取简单易懂的图示、例子辅助教学。此外，在课堂上还要留下足够的时间让学生思考、总结。

精选案例在选择案例时要充分思考为什么选择这个案例，通过案例教学可以达到怎样的教学效果。此外，还要根据所讲授的理论知识选择最新的、接近学生生活的、有针对性的案例，让学生可以更好地融入案例之中。个人思考进行案例教学时，需要提前将案例布置给学生做预习，要求他们阅读案例并通过自行搜集材料对案例进行思索与分析，对布置的预习题给出初步的解决方案。这个阶段是非常重要的，如果在此阶段学生没有做好准备工作，整个教学效果将会受到很大影响。分组讨论在个人充分思考、分析的基础上，将学生分成4～6人小组，进行分组讨论。要求每个成员各抒己见，说明策略与方案并陈述理由与依据，最终对不同方案进行比较，组内达成共识。这个阶段必须充分展开，让大家自由讨论，教师对此不做评价。全班交流教师主持全班进行讨论。在发言过程中出现意见不一、互相争论的情况时，教师要善加引导，使学生加深对案例的理解，最终形成合理的解决方案。这一阶段是形成教学结果的重要阶段，也是整个教学过程的高潮。归纳总结这是案例教学法的最后一个阶段。在这个阶段，教师要对案例分析的结果进行评价、总结与概括。通过对案例的总结，引导学生思考自己学到了什么，有什么启示，应该怎样将理论知识运用到实际生活中，最终让学生将所学知识转化为自己的东西，学以致用。

2在消费心理学课程中实施案例教学的效果

独立思考能力得到提高传统的课堂教学以教师为中心，常常是教师“一言堂”，对学生进行“满堂灌”。学生对知识的精髓并没有较好地掌握，一旦面临实际问题，都会觉得无从下手。而案例教学法采用开放的教学模式，需要学生根据所学知识结合案例实际进行独立思考与分析，并加以讨论。经过后期课堂教学发现，学生独立思考及分析问题的能力得到提高。人际交往能力得到提高在案例教学过程中，学生将自己的分析结果与同学一起交流讨论，师生之间平等地交流、探讨问题的解决方案。这种双向教学模式增加了学生之间、学生与教师之间的沟通，有效改善了师生间的关系，对于学生人际交往能力的提高有很大帮助。应用理论解决实际问题能力得到提高案例教学法通过案例将抽象的理论知识转化为具体的事件，让学生在思考、讨论案例的过程中把所学的理论知识应用于实际，弥补了传统教学方法重理论、轻实践的不足，使学生知道自己到底需要哪些知识和技能，应该如何应用，更好地提高了学生的职业技能。

积极心理学重视人的潜能和人本身具有的积极力量,把培养人的积极心理品质作为其重要使命。这为大学生心理健康教育提供了借鉴,对于培养大学生的积极心理品质,增强大学生克服困难、应对挫折的能力。下面是读文网小编为大家整理的大学生积极心理学论文，供大家参考。

大学生积极心理学论文范文一：积极心理学创新路径分析

摘要：完善大学生人格是思想政治教育的核心目标。在高校学生党建工作中运用积极心理学的思想，采用心理学的方式方法，培育学生党员的积极人格，增加学生党员在组织生活中的积极情绪体验，营造积极的党建组织文化，有助于推动高校学生党建工作的科学化发展，从而提升大学生思想政治教育工作的水平。

关键词：积极心理学;创新;高校;学生党建;路径

高校学生党建工作是大学生思想政治教育的重要组成，其主要职能是汇聚优秀青年学生，在学校发展、服务师生、党组织建设等工作中发挥先锋作用。随着时代变迁，国际国内形势变化，高校学生党建工作面临着诸多新的挑战，如端正学生的入党动机、学生党员模范作用发挥、增强党组织的向心力等。党的十七届四中全会提出提高科学化水平是党的建设的重要任务，应积极借鉴并运用心理学在内的现代科学技术手段开展党建工作，与时俱进，提高工作水平。积极心理学是当前高校思想政治教育关注的热点，借鉴并运用积极心理学的研究成果，用新的视角和实践助力高校学生党建应对挑战，有利于党建工作创新性发展，提升大学生思想政治教育的工作水平。

一、积极心理学的核心思想

积极心理学兴起于20世纪末的美国，是当代心理学的一股重要力量，积极心理学的本质是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。虽然积极心理学历史较短，但是它的影响早已超出美国，波及世界各国的心理学界。积极心理学在我国正蓬勃发展，高校思想政治教育工作者对积极心理学的研究非常关注，研究者都普遍感受到这是一门幸福学科，它本土化的过程正是对社会主义核心价值观和中国梦理论的生动实践。传统心理学主张关注问题以及如何解决问题，积极心理学则主张从“积极”角度入手，用一种更加开放的、欣赏性的眼光，关注人的积极品质，发挥人的潜在动力，塑造人的积极品质。积极心理学主要围绕一个中心三个支撑点：以主观幸福感为中心，以积极体验、积极人格、积极组织系统为支撑点。关于积极情感体验，包括对过去的满足感和幸福感、对现在的快乐和充盈、对未来的希望和乐观，重点是人的主观幸福感的研究;关于积极人格品质方面，提出乐观型解释风格和悲观型解释风格，以及六大美德和24种积极人格品质;关于组织系统，积极心理学强调人的积极心理品质是后天形成的，构建积极的家庭、学校和社会等组织系统，有利于养成人的积极心理品质[1]。

二、积极心理学对高校学生党建工作的启示

积极心理学的研究重点是发掘人自身存在的积极因素，提倡用积极的眼光来对人的许多心理现象(包含心理问题)做出新的解读，从而激发人的潜在力量和积极品质，并利用这些积极力量和优秀品质帮助普通人最大限度地开发潜能，追求幸福生活[2]。高校学生党建的工作理念是培养有理想、有追求的党的事业接班人，在高校学生党建工作中运用积极心理学的理论和方法，可以促进学生党建工作理念更加积极，工作机制更加人性，组织文化更加优越。

(一)运用积极心理学创新

高校学生党建工作理念大学生党员是党的事业接班人，高校学生党建工作在运行中，理应加强学生党员的政治觉悟教育和社会责任感。但是不容忽视的是，一名全面发展的学生党员，健康的心理是基础，拥有积极的心理品质是促进其发展的潜在动力，完善学生人格更是思想政治教育的目标，因而高校学生党建工作理念应将组织目标与学生个人发展目标相融合，这就要求学生党建工作人员要以尊重的眼光看待学生党员的入党动机，善于引导学生发现自身所有积极品质，学生党建工作的开展要提供形式多样的主流政治文化实践平台，重视学生党员在实践过程中的积极行为表现，进而教育学生党员形成积极的政治认知，养成积极的人格品质。

(二)运用积极心理学创新

高校学生党建工作机制当前高校学生党建工作面对出生在90年代的大学生，他们个性张扬、追求自我实现、渴望被认可和尊重，党建工作常采用理论培训、说服教育和灌输道理等方式，这已经无法满足他们的心理需求。积极心理学尊重个体并帮助个人发现自身潜力，引导学生体验积极情绪中获取正向能量，激发学生成长成才的主动性，符合大学生的心理需求[3]。在积极心理学引领下的学生党建工作，提倡采用尊重、接纳、理解、赞美、共情等更加人性化的方式方法，赢得学生党员的心理和情感认同，激励学生党员发挥自身优势，实践学生党员的先进性。

(三)运用积极心理学创新

高校学生党建组织文化群体层面的积极组织系统研究是积极心理学研究的一个重要方面，积极的组织系统是构成人的积极人格的支持力量，也是个体不断产生积极体验的直接来源[4]。广大学生加入党组织的热情很高，党建组织机构具有吸引学生为入党而努力奋斗的积极力量。但传统党建工作的组织管理模式比较单一，导致组织生活缺乏生机和活力，高校校园文化中常常是“团学工作轰轰烈烈，党建工作无声无息”，学生党员只是被动地接受教育，造成学生组织归属感淡薄，党组织的优越性不明显。将积极心理学思想融入学生党建工作，强调党组织的团队建设和学生党员的主体意识，完善激励机制，丰富活动形式，更好地营造积极向上的组织文化，增强党组织对青年学生的吸引力。

三、基于积极心理学的高校学生党建工作创新路径

(一)培育积极的工作队伍

在积极心理学的视野下，创新学生党建各项工作，关键在于学生党建工作队伍树立积极的教育理念，并在工作开展中运用积极的工作方法和技巧。学生党建工作者首先要经过专题培训、专著阅读、学术论文、经验交流等了解积极心理学的核心思想，具备积极教育基本专业知识、心理素质和工作态度;其次要将积极心理学的理论与党建理论相融合，比如积极人格特质研究与社会主义核心价值观教育体系中个人层面的价值要求相结合，主观层次的幸福感研究与追求中国梦相结合等，善于在党的主流价值体系指引下进行积极心理学的理论实践;最后要将积极理念嵌入日常工作中，以积极的心态、情绪和方法开展各项事务，向学生党员传授积极的生活理念、方法和技巧。

(二)发挥学生的积极人格力量

心理学研究的积极力量在个体层面，重点研究人格中包含的积极方面和积极特质。积极心理学认为人类拥有六大美德：智慧、勇气、仁爱、公正、节制和卓越，具体包括创造性、兴趣、宽恕、爱学习、感激、勇敢等24种性格类积极力量[5]。遵循上述内涵，学生党建工作者要从学生的过去经历和现实表现中，研究青年学生积极品质形成的心理机制，挖掘每一位学生党员的特点、优点和闪光点，对其加以赞赏、支持和激励，使他们不断完善仁爱、勇敢、爱学习、创新等优秀人格，最大限度地发挥潜在能量。同时要了解学生党员消极表现背后的心理需求，通过积极的工作方式逐步调整学生不合理认知，激励学生发挥积极人格力量克服存在不足，实现全面发展。

(三)增加学生的积极情绪

体验积极情绪体验是一个量的积累过程，量变促成质变，由变动的积极情绪长期积累可以形成稳定的积极人格力量。学生入党过程就是一次感受成就、荣誉、公正等积极情绪的体验，但现在的青年学生往往是“入党前努力奋斗，入党后轻轻松松”。因此激发学生党员入党后的积极情绪体验，教育学生思想上、行动上和组织上同步入党，就显得尤为重要。从工作实践来看，要增加学生入党后的积极情绪体验，可以从两方面着手：一是激发学生党员的内在动力，学生入党动机大多来自外在力量的驱使，比如家庭期望、同学影响、现实所需等等，学生入党以后，必须指导他们对党的历史沿革、理论精髓、形势政策等，进行全面的了解和深刻的认识，让学生从内心形成对中国共产党的情感认同，树立学生党员的自信心和自豪感;二是在实践中体会积极情绪，组织学生走访革命圣地、观看党史展览、聆听优秀党员讲述等，真实体会地感受党的奋斗历史，引导学生从个人成长经历中体会党和国家政策带来的变化，感悟党执政理念和政策的优越性和先进性。学生党员在党组织中积累的积极情绪体验，会泛化至日常生活中，不仅能提升个人的主观幸福感，更能潜移默化地将积极情绪传递给身边的人。

(四)营造积极的组织文化

党建组织因其性质的特殊性，组织系统的设计要保持严谨性、公正性和优越性。但是由活跃、个性、有创意的青年学生组成的学生党建组织，在坚守党建工作原则的前提下，可以在环境设置、制度设计、氛围营造等方面，更加迎合“90后”的喜好。在党员之家的环境布置中，可以充分发挥学生的想象力，以漫画等鲜活的形式展现红色主题，同时既提倡学生在实体环境中体验红色文化，也提倡学生在微信、微博、QQ群等虚拟环境中交流党建思想;在制度设计中，发挥学生党员的主体作用，建立科学的激励机制，鼓励学生百花齐放，发挥自身所长践行党的宗旨，只要学生尽自己所能贡献积极力量，党组织都应给予个性化的肯定和激励;要给予学生更多的人文关怀，可以为每位学生党员建立“政治生日”档案，在学生每年入党的时间送上组织祝福，将做好学生的思想工作与解决学生党员的实际困难相结合，让广大学生党员感受来自党组织的独特关怀。营造温馨、和谐、积极的党组织文化，学生党员身处其中，能体会到快乐、成就和幸福，增强“我是一名党员”的归属意识。

参考文献：

[1]童林，李霞.积极心理学与大学生心理健康教育[J].武汉工程大学学报，2010，(10).

[2]陈晓蕾.积极心理学对高校学生党建工作的启示[J].前沿，2014，(Z3).

[3]周文芳.积极心理学视阈下大学生思想政治教育探究[J].佳木斯教育学院学报，2010，(6).

[4]吴永祥，关娜，王东红.积极心理学视角下高校学生党支部建设途径探析[J].学理论，2011，(27).

[5]果孝文.积极心理学视阈中的大学生心理健康教育理念重塑[J].黑龙江教育学院学报，2011，(10).

大学生积极心理学论文范文二：积极心理品质在地理教学中的渗透

积极心理学是1998年美国心理学教授塞里格曼提出的。积极心理学所倡导的对人类行为中积极的，具有适应性和创造性的，令人满足的因素的研究。积极心理学认为通过研究美德和优势，并且了解与正面情绪的关系，有助于促进人的发展。塞里格曼提出人们有六大美德，24种可测量的性格优势：

1、智慧与知识：创意、好奇、开明、爱学习、智慧

2、勇气：勇敢、坚毅、诚实、活力

3、仁慈：爱、善良、人际交往能力

4、正义：公民性、公平、领导能力

5、自制;宽恕与怜悯、谦虚、谨慎、自我控制

6、超越自我：审美和优秀、感恩、希望、幽默、灵性在利用积极的优秀品质对人们进行干预研究后发现，跟人们生存满意度最相关的积极品质有五个即：希望、活力、感恩、爱与被爱、好奇心。因此，我决定把积极心理学的这五个优秀品质与我的地理教学结合起来，在我的地理教学中进行这些优秀品质的渗透。下面就我的一点粗浅的认知和体验总结如下：

一、利用好奇心培养学生学习兴趣

众所周知，学习兴趣的培养离不开好奇心，拥有一颗好奇心并好好利用好奇心是很重要的。在地理教学中我尽量培养学生的好奇心，并你利用这颗好奇的心，培养学生学习地理的兴趣。例如：学生初次学习地理，首先，第一课我就打开教科书，把书本上的内容从第一课一直到最后一课介绍给学生，让他们知道地理学习的是哪些内容。第二，我把地图册打开，让同学们观看地图册中的那些地理地图，并且简单介绍怎么区分各种颜色都代表什么地形，五个温度带和地球的自传和公转图，简单了解这些都是地理内容。第三，播放视频，把一些含有世界各地的地理知识的和天文知识的地理视频，选一些播放给学生看，让他们打开眼界，增加他们的对地理的好奇心。学习首先是让他们了解自己要学什么，然后才能有好奇，才能提起兴趣，才能深入的去学习。所以我所要做的就是：第一课就是把地理要学什么从视觉、感知、认知上学生产生好奇心，进而去深入学习地理。

二、把学生的活力和热情融入到地理学习中

学习地理不是拥有好奇心和兴趣就能拥有很多知识的，还要有极大的活力和热情去参与，去研究，去探索，才能学好学会的。在地理教学中，我就尽力充分发挥学生的这种活力和热情。例如：在学习地球运动的时候，我让学生分小组用纸制作地球仪，用手电筒演示公转和自传，探究学习地球运动知识。在学习海陆变迁的时候，我让学生去网上或图书馆查找关于海陆变迁和大陆漂移说还有板块构造学说的一些资料，自己去探究这些海陆变迁的原因与假说。并看火山地震视频，以了解自己所需要的知识。很多例子就不一一列举了。地理学科的内容要学的太多，要考察的要查找的资料也很多。如果想学的话，就要投入很大的热情和活力。

三、在地理学习过成中要给学生留有希望

学习是一件很艰苦的事情，尤其学生还要制作一些学习用具，查找资料，掌握知识，真的很辛苦。此时，无论他们做的好还是不好，我都要给予肯定，给他们希望，让我们觉得自己很优秀。下一次就会更积极的投入。例如：在搜集中国自然资源资料的时候，有一些学生找到石头了、煤块了，还有一网上资源了，并不是那么尽如人意，这时做为老师的我就要尽力的去表扬他们，禁止同学之间的嘲笑，给他们以鼓励的力量，寄他们于希望，让他们拥有下一次会做的更好的力量。除了在学生查找资料时给予希望外，我在教学中还利用实施地理教学，给他们讲解我们国家的发展规划。如，同志在辽宁的时候，他提出了‘五点一线’沿海经济带的开发建设的展战略，还有我国沿海地区经济发展和开发开放将形成“三大四小”格局。让学生了解实事，热爱祖国，增强学习的自信心。对未来充满了希望和热情。

四、在地理的学习生活中时刻都要灌输认真体会爱与被爱的感觉

活在人世间必须要有爱与被爱的感觉，因此，我时刻要求学生在小组合作中互敬互爱，互帮互助，在集体的探究学习中，传递爱的信息。例如：每一次的资料收集，幻灯制作，都不是一个人能完成的，都是小组合作完成的，那么小组成员中的分工自然就是一大难题。这时，就需要大家把一个人的强项和弱项都要展示出来，小组成员取长避短，发挥积极作用，而不要相互攀比，互相推诿。要把这份团结是爱展现出来，并互相在语言上使用礼貌用语，感受互敬互爱的心。这样才能有动力把学习学好，把任务完成好。学习不仅仅是坐在教室里的学习，它还是要到大自然中去感受大自然的魅力，体验大自然的力量的学科。当我带着学生走在小河边，走在公园里时，我也是要求他们能过互相照顾，互相看护，在集体的活动中，他们的友谊会进一步加深。在细微的关心中，体会到爱与被爱的感觉真好。这样才能做一个有爱的人。

五、把感恩的心留在地理学习中

我们国家的环境保护日益受到重视。那些在生活中努力做环保的人最是令人敬佩。都值得我们去学习和感恩。所以我在教学中就会播放清洁工人清洁卫生的画面，播放植树造林的英雄，为防沙植草植树的勇于坚持的人。平时就从小事做起，进行环境保护的人的言行视频。教育我们的学生要懂得感恩，因为有了他们，我们的生活才会这么的干净，这么的温馨。并且要向他们学习，我做起不仅要保护环境，还要感恩社会，感恩他人。以上就是我在地理教学中进行的积极心理品质的一点渗透。最然我的语言并不华丽，也没有很高深的见解，但是我想在：在我们的学习生活中，无论是地理还是其他学科都需要我们对学生进行积极心理品质的教育。有的时候用语言，有的时候是无声。我非常认同这句话：培育一个好的优点习惯比一个坏的毛病更容易，那为什么放着容易的不做，而去做难的呢?在地理教学中也该如此。

积极心理品质是积极心理学的核心研究领域之一。积极心理品质的结构研究作为积极心理品质研究的基础，使积极心理品质量表的开发及应用研究成为可能。下面是读文网小编为大家整理的大学生积极心理学论文，供大家参考。

大学生积极心理学论文范文一：积极心理学下高职学生职业素养提升

摘要：积极心理学研究人的积极力量和美德。当前高职院校学生职业素养方面存在一系列的问题，消极因素过多。应当完善学校心理健康教育机制，树立高职院校学生健康的人格，建立良好的职业道德。

关键词：积极心理学;高职院校;学生;职业素养

一、高职院校学生职业素养调查

1.职业敏感度。职业敏感度能够体现关系到高职院校毕业生是否能适用人力资源市场的需要。职业敏感度也是考虑一个人职业素养的首要条件。通过调查发现，高职院校学生的职业学习与培训，对其将来所从事的职业是否存在联系这个问题上认识普遍不够。高职院校在校学生中，大学一年级学生参与课余的职业学习比重占同年级调查人数的8%，大学二年级参与课余的职业学习比重占同年级调查人数的25%，大学三年级参与课余的职业学习比重占同年级调查人数的45%。大学一年级学生持有商务英语证书、计算机等级证书等证书的比重占同年级调查人数的3%，大学二年级持有商务英语证书、计算机等级证书等证书的比重占同年级调查人数的43%，大学三年级持有商务英语证书、计算机等级证书的比重占同年级调查人数的72%。通过调查走访发现，不管大学一年级还是二年级、三年级学生，对自己将来所学专业的发展趋势均没有深刻的认识，普遍都是通过教学过程所学习的知识来对所学专业进行判断。

2.招聘信息关注度。招聘信息关注度直接影响着高职院校学生的就业期望值以及学习的方向。通过调查发现，大学一年级学生通过浏览网站、阅读报纸等方式了解招聘信息的人数为0。大学二年级学生通过浏览网站、阅读报纸等方式了解招聘信息的人数占同年级调查人数的12%。大学三年级通过浏览网站、阅读报纸等方式了解招聘信息的人数为89%。对了解招聘信息的学生进行了进一步的走访，发现了解招聘信息的高职院校学生中，其关注比重最大的是招聘单位，其次是薪酬，很少有对职位本身的信息关注。

3.独立思考能力。独立思考能力是一个人在职场上能否取得发展的必要因素，也是学生积极应对学习和工作的一种能力。通过调查发现，大一学生在学校进行实际操作教学过程中能自己动手单独完成实际操作任务的比重占同年级调查学生的23%，大学二年级学生在学校进行实际操作教学过程中能自己动手单独完成实际操作任务的比重占同年级调查学生的45%，大学三年级进行实际操作教学过程中能自己动手单独完成实际操作任务的比重占同年级调查学生的79%。

4.职业道德。职业道德是职业素养中最基本的要求。虽然高职院校学生未能参加工作，就算是从事暑假工工作或者兼职的情况，也不能真实体现高职院校毕业生职业道德的情况。但是，通过学生对待学习的态度以及学校规章制度遵守程度，可以从一定程度上反映高职院校学生的职业道德。大学一年级学生严格遵守学校的规章制度的人数占同年级调查人数的34%，基本遵守学校规章制度的人数占同年级调查人数的55%，不愿遵守或者忽视学校规章制度的人数占同年级调查人数的11%。大学二年级学生严格遵守学校的规章制度的人数占同年级调查人数的18%，基本遵守学校规章制度的人数占同年级调查人数的62%，不愿遵守或者忽视学校规章制度的人数占同年级调查人数的20%。大学三年级学生严格遵守学校的规章制度的人数占同年级调查人数的8%，基本遵守学校规章制度的人数占同年级调查人数的54%，不愿遵守或者忽视学校规章制度的人数占同年级调查人数的38%。

5.理论知识转化能力。理论知识转化实践的能力是高职院校毕业生能否适应工作所必备的条件。通过调查发现，有占调查人数63%的学生认为自己能认真听课，有占调查人数总数32%的学生认为自己有选择性的听课，还有5%的学生没有认真听课。在接受调查的学生中，有24%的学生认为所学专业知识课程难度高，自己无法理解和掌握知识。

二、高职院校学生职业素养所存在的问题分析

1.职业敏感度普遍低是高职院校学生消极心理带来的影响。通过高考的分流，普通高校与高职院校的生源通过高考分数线进行了分类。众所周知，普通高校的录取分数线高于高职院校录取分数线。这样公开的事实，给高职院校学生心理带来了一种暗示，高职院校学生无形中会认为自己与普通高校学生差一个等次，其所带来的职业预期也低于普通高校学生。这种消极的心态带来了学生的低沉和将来职业需求层次的降低。高职院校学生在其学生时代没有对职业生涯进行很好的规划，自然谈不上有的放矢的关注招聘信息并通过招聘信息查找自己将来的发展方向。对招聘信息关注度低也是消极心理所带来的影响。部分学生仍然没有脱离父母的关照和影响，认为将来的就业还是需要关系、需要父辈的指引，所以对就业信息以及动态关注较少。在对招聘信息关注的过程中，对招聘单位的关注度最高，说明高职院校学生对自身的职业生涯没有明确的规划，招聘信息中的用人单位固然是应当考虑的原因之一，但不能是首要原因，并不是高职院校所有学生都能在名声显赫的用人单位中找到一席之地，能够让自己找到发展之路、提升自身能力的工作才是适合高职院校学生的选择。

2.独立思考能力缺乏是学生自主意识不强导致的。我国的教育模式是以应试教育为主，高职院校学生也不例外，从小就形成了以考试为中心的学习模式，进入高职院校学习后，大部分学生均以学期期末能够顺利通过考试为目的。这样被动的学习模式，自然无法激发学生的自主学习能力，学生所掌握的知识也就无法融会贯通。

3.职业道德是一个大学生健康人格的基本要求。在学校要遵守学校的规章制度，在社会要遵纪守法，工作过程中要遵守用人单位的规章制度，这是大学生健康人格的基本要求。当然，当前社会风气也影响着大学生的纪律性。父母、教师等的道德水准能够影响到学生的遵守纪律情况。低年级学生比高年级学生能够更好地遵守各项规章制度，其实也能反映出学校的管理存在着一些漏洞，大学一年级学生新来乍到，无法发现规章制度的漏洞，所以选择严格遵守。学生发现漏洞或者是学校规章制度执行过程中出现偏差，将会导致学生遵守规章制度的情况恶化。

三、从积极心理学角度提升高职院校学生职业素养的对策研究

1.进一步完善高职院校积极心理健康教育机制。高职院校应当在建立健全心理咨询室的前提下，进一步对学生进行健康心理教育。从高职心理健康教育角度来看，心理咨询仅仅是对学生所存在的心理问题或者疑惑进行咨询和指导，是被动的、消极的一种教育方式。所以，高职院校应当普遍的开展心理健康教育，让学生都能有积极的心态。同时，应当进一步完善信息渠道，通过建立聊天室、qq群、微信群等现代化手段，多元化的疏导模式能够让学生有一个良好的沟通渠道，及时了解和关注大学生的思想动态，有的放矢地进行针对性教育，让学生能够有一个积极的心态。

2.在就业指导过程中应当树立正确的就业观。就业指导过程中，不能流于形式，而是要紧密结合就业实际情况对高职院校学生进行有针对性的就业指导。例如有些学校在就业指导过程中就强调要先就业然后找工作，也就是说先随便取得一份工作，然后在工作过程中再去发现自己喜欢的工作，这也是一种典型的消极心理。就业指导过程中，虽然应当教育高职院校学生不能好高骛远，但是应当指导学生能正确认识自己、认识自己所学习的专业，并且根据自己的需求对职业生涯提早规划。只有提早规划了自己的职业生涯，才可能让自己在将来的工作中找准定位。

3.培养高职院校的积极健全人格。积极健康的人格是职业素养的保障。积极心理学认为积极健康的人格是良好心理素质的必备条件，人格的良好特质是良好心境形成的必备条件。只有具备良好心境，才会发挥人的主观能动性，才能有效地遏制消极人格的出现，才能保障我们心理健康。所以，学生应当通过心理咨询中心的引导、学校的激励措施鼓励、高职院校学生参与积极的社会实践活动等形式培养高职院校学生积极健康的人格。

4.提高教学和管理的水平为高职院校学生提供良好的服务。教育本质上是一种服务，一种以提高学生能力为目标的服务。职业道德的形成与学校教学和管理水平息息相关，学校规章制度是否能严格执行、教师是否具有良好的职业道德，直接影响着学生的职业道德。所以，高职院校应当提高教学水平，通过教育教学改革措施，让学生能充分了解专业知识掌握专业知识，并能让理论知识转化为实践操作能力。通过严格执行学校的规章制度，让学生能够遵纪守法，为将来在工作过程中能严格遵守用人单位的规章制度打下良好的基础。

参考文献：

[1]洪冬美.大学生知性化生存的心理困境及其超越[J].重庆科技学院学报(社会科学版)，2008

[2]朱翠英，胡义秋.积极心理取向的高校心理素质教育:必然性及其模式建构[J].湖南师范大学教育科学学报，2015

大学生积极心理学论文范文二：积极心理学在思政课教学中的应用

一、引言

在很多的学生看来，思政课太过于理论、枯燥、乏味，一点实际意义都没有，纯粹是“说教课”，也正是因为如此，很多学生都不喜欢也不屑于上思政课，认为思政课讲的都是“高、大、上”的道理。而随着我国对外经济往来的日益频繁以及互联网的普及，社会主流思想都朝着多元化的方向发展，这对我国的学生的心理以及传统的主流价值观都产生了巨大的冲击，这就要求思政课教师必须要转变传统的教育理念以及教学方法，以适应学生心理的变化。积极心理学的理念可以说为思政课教育提供了一种全新的有价值的教学视角，它提倡要充分肯定受教育者以及教育者的积极性和主体性，认为教育中应该要注意挖掘个体的潜在正力量以及固有的美德，利用个体本身具有的天赋和优势特点，不断激发个体内在固有品质，这对思政课的教学具有积极的启发作用。

二、目前国内高职院校思政课教学的整体现状

思政课在我国国内的教学体系中，一直是重要的教育课程，但是其教学效果却并不理想，呈现出以下的特点:

(一)思政课教学教师容易出现职业倦怠

根据相关的调查，很多从事思政课教学的老师产生职业倦怠感的时间要比其它学科老师产生倦怠感来得快，一般学科的教学老师从事至少五六年以后才会有轻微的职业倦怠感，但是思政课的教学老师三到四年的时间就会开始产生职业倦怠感，这种倦怠感主要表现在:消极情绪较多，缺乏上课的激情以及探索新教学方法的动力，上课较为应付，很多老师常常是照本宣科，对职业的认同感比较低，不要求有多大的教学效果，对学生产生多大的影响，只要求把课讲完，导致长期以来，教学的方法都不会革新，教师缺乏创新的动力，而学生也很容易受此影响，产生消极学习的情绪，很多学生甚至将思政课当成“自习课”，老师讲老师的，自己看自己的。

(二)学生容易出现习得性无助的学习心理

习得性无助主要指的是“因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为，在学习方面的表现就是通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。”在学生身上主要表现为:学生也曾经很努力的想要学好思想政治教育课，想要努力认可教师教学的方法、课本的内容等，但是长期的坚持，却仍然无法获得教师以及家长的肯定，久而久之就会消极对待这门课程。学生产生这种心理的原因是多方面的，包括教师的因素、教学环境、周围同伴的影响，学生自身的心理，学习能力等，尤其是学生自身的心理承受能力以及学习能力的影响最为明显。

(三)思政课课程教学不受重视

在我国国内，智育被摆在绝对的优势地位，而德育一直被放在辅助性教育的地位，学校一般更注重的对学生智育的提高，而忽视德育的重要性，忽视了教育的本质。笔者针对思想政治课程在教学中的地位进行了问卷调查，调查中发展，认为其地位高的学生和教师所占的比例不到10%，而认为其地位一般所占的比例则占到32%，认为其没什么地位的所占的比例超过58%，这表明思政课在我国国内的教学体系中处于“冷门”课程，教师厌教、学生厌学是对其现状的反映。

(四)学生学习的兴趣动力不足

虽然当前，我国在不断的推进素质教育理念，也取得了一定的效果，但是传统应试教育的思维却仍然存在。在笔者针对学生学习思政课的兴趣动力的调查中发现，认为自己对思政课非常感兴趣的学生不到2%，认为没感觉的所占的比例为5%，认为自己有一点兴趣的所占的比例为22.3%，而认为“一般”的所占的比例则超过70%，也就是说并不是一门受学生欢迎的课程，调查中笔者还发现，认为“思政课”对自己有帮助的所占的比例大约为25%，认为教师讲课没意思所占的比例超过60%，在学习动力方面，普遍学生认为学习思政课都是被迫的，主要的目的就是为了考试。

三、思政课教学中应用积极心理学的策略探究

笔者认为要将其应用于思政课教学中，可以尝试的策略主要有:

(一)贯彻积极的教学理念

教学的理念是意识形态的东西，但是意识对行动具有重要的指导作用，积极的理念和消极的理念对于教学所产生的影响可以说是完全相反的，消极的教学理念带来的是“教师厌教，学生厌学”，而积极的教学理念可能带来的是“学生爱学、教师爱教”，因此在教学中，教师应该要以积极的教学理念为指导，向学生传递正面的“教学能量。”积极的教学理念包括积极的教学观、积极的学生观、积极的教育观。积极心理学认为，看待问题应该要以积极的态度对待，生活里不可能没件事都如人意，同时也不存在完美的个体，在现实生活中，每个人都会遇到挫折，面对挫折的时候，人的态度越消极，就会越被动，事情就会朝着更加消极的方向发展，反之则正好相反，教学也一样。思政课本身是没有有趣无趣、有用无用的属性的，其趣味和作用关键在于“人的态度”。因此，对于教师来说，应该要努力肯定思政课教学的积极作用，注意关注学生学习中的积极因素，用积极的心态来对待教学，寻找教学的动力，改变教学的方法，变“无趣”的教学为“有趣”的教学，同时要注意挖掘学生身上积极的因素和品质，帮助学生树立积极的学习理念，指导学生在逆境中成长，注重培养学生积极的人格特质，让学生更加健康的学习成长。

(二)注意营造积极的教学氛围

教学氛围对学生的学习虽然不具有决定性的作用，但是却具有较大的影响，能够对学生产生潜移默化的作用。要营造积极的教学氛围，重要的就是要坚持积极心理学所提倡的理念，用积极的态度来转变教学的方式、变革教学的手段以及影响学生的学习方式，转变学生的思维，以及学生与教师在教学过程中的关系。在教学方式方法上，教师应该要不断的与时俱进，根据时代的变化，不断更新教学的方式。在过去的教学中，思政课的教学方式大多是以讲授法为主，教师是整个教学活动的中心，学生只有“听”的份，教师与学生、学生与学生之间缺乏基本的情感上的互动，使得学生上课很容易出现疲乏的状态，消极的情绪容易占主要的位置。随着科学技术的日益创新，教师在教学方法上的创新有了更多的可能，尤其是多媒体教学手段的应用，教师可以利用幻灯片、录像、录音、视频等，不断丰富教学的内容，使得思政课充满趣味性，可以广泛应用案例分析法、讨论法、模拟课堂教学法等来加强师生、生生之间的互动，获得积极的情感的体验，让学生通过各种讨论提升对思政课教学情感认可，树立积极的学习观。

四、结语

思想政治教育是进行德育的重要途径，是培养学生优秀品质，激发学生内在美德，帮助学生树立正确“三观”的重要方式，积极心理学在其教学中的应用对于促进我国思想政治教育教学现状的改变具有重要的意义。笔者着重在于探究思政课教学中应用积极心理学的主要策略，希望能为相关的研究提供重要参考价值。

大学生是国家的栋梁之才,大学生思想政治教育成功与否,关系到人才成长、社会进步和国家昌盛。下面是读文网小编为大家整理的大学生教育心理学论文，供大家参考。

大学生教育心理学论文范文一：高职教学管理下教育心理学研究

一、教育心理学是适应学生心理特点所必需

首先，高职类院校学生来源多样，水平各有高低。高职院校学生来源大致分为两类，一是普通高等院校毕业的高考生，通过高考进入院校，二是来自部分等职业学校的中专生。学历背景各不相同。因为专业差异，文科专业只招收文科生，理科专业大都招理科生，有的专业不限文理，因此，学生的组成多样，但学生的学习能力、知识基础有很大的不同。另外，高职类院校学生的来源与普通大学也存在着一定的差异，学生素质有差异。普通大学的学生大都来自普通高中，而高职类院校的学生多来自中等职业学院，甚至存在初中毕业生。学生来源广，学校无法很好的掌握学生的情况，对学生的成长环境、心理特点都缺乏了解，在教学中只按照的统一的教学计划进行教学，难免出现学生接受困难甚至厌学的情况，不能兼顾个性化学习。与此同时，部分学生基础差，不愿意学习文化课程，学习的缺乏主动性，又对学校的管理存在抵触心理。因此，这样的学生组成不仅加大了教学难度，也增加了学校管理的难度。其次，由于高职生的学历为专科，与本科生相比，高职类院校学生容易产生自卑心里。高职类院校着重培育专业类人才，因此对文化课分数要求并不高。进入此类院校的学生大多文化课成绩不好，在之前的学习经历中就不受重视，高考结束后，又觉得出路不如一些学习好考上大学的同学，对于以后的发展没有信心，更有自暴自弃的想法。加上周围大多数同学情况都是如此，缺乏学习氛围和积极向上的气氛，使得学生会觉得不上进也是常态，最终会使得学习越来越差，也造成意志消沉。另外，当今社会对高职类院校和学生仍存在认识偏差，不像普通高校或重点院校受到重视，虽然现在各项政策有所倾斜，且在宣传上也对高职教育多加肯定，但是部分家庭和企业单位，仍然持有偏见，这样的社会氛围对于高职学生而言，只会加深对自身的不认同和自卑感。

二、教育心理学应用在高职教学管理中的应用

首先，有利于提高学习积极性。在教育教学中，教师了解学生心理特点和学习特点，制定合理的教学计划，激发求知欲和主动性，从而促使形成良好的学习氛围和习惯，达到好的学习效果。根据学习的普遍规律，一个人知道的越多，才能发现自己不知道的原来更多，这样才能激发人们不断去探求未知的世界。那么，运用教育心理学，让学生认识到学习的意义所在，学校加大对学习的重视，教师积极帮助学生进行学习和技能时间，有问题积极帮助解决，有进步要及时肯定，如此才能激发学生的学习兴趣。学生以兴趣为导向，以求知欲为动力，求知欲越强烈学习动力才能越强。另外，要运用教育心理学的相关知识进行班级管理。班级是学生生活的小集体，好的班级管理可以提高学生的集体荣誉感。班级树立以班级为单位的目标，使学生的个人目标与班级目标相结合，才能实现教学的真正进步和整体提高。班集体管理好，每一个学生都能自觉地遵守班级规章纪律。学生的这种从中是在管理规范、集体性活动的压力下产生的，虽然不是真正出自自愿的转变，但是对于个人行为的规范和心态转变也是十分重要的。同时在良好的学习气氛中，和同学们一起学习，解决难题，为班级争得荣誉。班级管理得当，为学生创造一个积极团结的环境，帮助学生建立开放的心境，溶于集体。对于部分表现优秀的学生，老师可以将其树立为榜样，鼓励其他同学像其学习，互相促进，共同进步。模仿优秀使自己变得优秀，是学生进行心态转变的重要步骤，引导学生像优秀的方面进步，有利于促进积极态度的形成，从而实现教学的进步。重视高职学生心理辅导。学生的心里辅导包括隐性引导和障碍梳理。通常，人们将学生的心里问题大致分为困扰、障碍疾病等不同等级。心理问题影响因素很多，包括家庭、学校、社会等环境的影响，由于高职学生学习成绩一般，长期以来受到社会和家庭的不同程度的偏见，容易产生自卑等心理。因此，应当在教学之余，教师多与学生沟通，也可在学校设立心理咨询办公室，对学生进行集体的心理辅导，也为需要个别咨询的学生提供便利，做到有问题早发现早纠正，帮助学生形成正确的价值观念，树立积极地生活态度。对于学生的心理辅导，不仅在辅导和引导，还要加入“干预”机制。如有学生有比较严重的心理健康问题，那么学校的心理辅导则不能仅限于等待学生主动寻求帮助，而应积极干预，以学生可以接受的方式进行心理辅导，重视学生的心理健康发展。建立健全的心理干预机制，可以做到防患于未然。学校加强对学生心理健康的重视和关注，关注学生心态的变化，只有加强学生心理状态的关注，才能有效掌握学生的心态变化，做好辅导和干预工作。在学校工作中，可以实行教师值班，定期谈话等形式，增加教师与学生交流的机会，使学生感觉被重视、被关心。同时，加强对教师的心理教育宣传，让老师在平时的教学中积极加入教育心理学的相关知识，尊重学生，树立积极心态，从而影响到学生。

三、结语

综上所述，高职类院校学校和学生的特点，都需要重视教育心理学在教学管理中的应用，学校以培养实用型人才为宗旨，是将来社会工作者的重要组成部分，学生的健康发展对学校和社会都是尤为重要的。因此要积极采用教育心理学的相关方法，对学生进行引导和帮助，必要时进行心理干预，帮助学生树立正确的价值观，提高教学管理质量。

大学生教育心理学论文范文二：高校教育心理学论文

一、心理学评估标准的构建由教师评价趋向学生自我评价

1.有效建立自我个体评价机制，创建心理学评估新标准

自我个体评价机制的构建是高校教育心理学逐步走向快速发展道路的标志，以自我评价为根本，对心理学评估标准不断提高，自我评价机制的建立从根本上转变了教师评价存在的“片面性”，提高了教育心理学对高校受教育者的自我评价作用。自我个体评价机制的科学建立主要包括两个方面:一是将监督机制的构建作为主体部分，发挥对自我主观能动性的监督作用;二是将参评互评过程作为自我评价机制构建的重要元素，通过实施参评互评，使高校受教育者从根本上认识到自我心理发展所面临的根本状况，以此提升高校教育心理学的发展价值。这是高校心理学评估新标准有效建立的基础，对自我个体思想意识的形成能够产生积极作用，同时也体现了高校教育心理学后现代时期的发展特点。

2.以“合理化”为基础，推动心理学评价主体创新发展

评估标准“合理化”发展，主要体现在评估过程及对评估对象的选择科学合理。高校教育心理学评估，主要是对受教育者的内心意识及能力性格进行有效评估，通过教育心理学对高校受教育者的内心发展进行有效引导，从而使受教育者自身的内在发生转变。评估对象“合理化”主要体现在以自我评价为主体，突出评价过程中自我监督机制所发挥的积极作用，进而发挥评价个体的主观能动性，使得高校教育心理学自身的教育价值不断提高。评估过程及评估对象的科学转变，是高校心理学评价主体创新发展的根本体现，使心理学评估标准从传统意义逐步提升到现代标准，为高校教育心理学走科学发展道路提供有力保障，促使高校教育心理学形成创新发展的局面。以评估标准“合理化”为基础，提高了教育心理学评价的自身发展价值，以此为后现代高校教育心理学的发展提供必要的思想基础，满足高校受教育者的自身发展需求。

二、以心理学构建为契机，加快教育时代背景下“中国梦”复兴步伐

1.优化目标，实现心理学教学推动“中国梦”发展脚步

教学结构优化是高校教育心理学发展的潜在动力，为高校受教育者自身心理优化发展提供了有效的外部保证。教学结构优化首先对教学目标进行科学设定，设立三维度教学目标，对知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观分别进行确定，从而达到教学过程的“完整性”及“针对性”;其次在于对教学内容的引导过程有条不紊地科学整理，从高校受教育者的角度出发，依据性格特点进行有效分类，从而为受教育者形成正确的人格及意识提供坚实的基础;最后针对受教育者自身的能力特点，对其思想意识进行科学引导，逐步使受教育者的世界观、人生观、价值观能够正确树立，达到新时期高校教育心理学优化发展的最终目的[5]。这是高校心理学教学间接推动“中国梦”发展脚步的重要体现，为高校教育心理学形成创新发展格局提供了有力支持，促使高校心理学教学从成功走向又一个成功阶段，提升了心理学教学对高校受教育者的引导作用。

2.遵循规律，体现“中国梦”对心理学构建的指导作用

高校教育心理学的构建应与时代发展规律相统一，突出时代教育特色，形成具有“创新性”的教育体系。教育管理机制的构建应以监督机制为根本，加强教育管理的针对性，提高教育心理学发展的“适应性”，以此对高校教育心理学进行行之有效的监督及评价。将教育心理学学科设置为重点，对受教育者自身的性格培养、意识形成、能力发展、知识掌握、技能强化等分别进行合理设置，突出高校教育心理学的时代发展特点。这是高校教育心理学走可持续发展道路的基础，带动了教育心理学逐步形成多层次、多角度的发展格局，推动着高校教育心理学的学科构建不断创新。这是后现代时期对高校教育心理学构建所提出的新要求，充分体现出“中国梦”对高校教育心理学发展的指导作用，满足了时代社会对受教育者自身心理发展的内在需求，使得高校教育心理学的教育意义不断增强，体现了其教育意义及发展价值。3.以构建主义思想展现心理学“中国梦”发展内在潜力构建主义教学思想的核心在于运用内因与外因的相互作用进行教学研究，通过对受教育者自身的心理发展阶段进行充分了解，从而将外部环境因素科学融入，使得两者之间形成相互作用，以此对高校受教育者的心理发展产生正面积极影响。外部环境因素主要体现在科学实践过程中，内部心理因素则是根据高校受教育者的性格、意识等特点进行有效观察，通过外部环境因素对受教育者心理产生的刺激，使得受教育者心理活动能够得到外部体现。这是构建主义教学思想对当代高校教育心理学产生的积极作用，对受教育者自身的心理发展起到了积极的引导作用。

三、突破后现代时期高校心理学发展规律，体现心理学构建价值

1.知识与生活相结合，创造后现代心理学发展新方向

高校教育心理学的知识世界泛指学科相关领域中的理论知识，理论知识体系的构建是教育心理学的主体，对高校受教育者的人格构成特点、性格培养方向、知识技能获取及运用、情感与价值观等进行科学构建，以此完善高校教育心理学知识世界的构成。生活世界是指在社会实践活动的开展中，以生活实践为基础对高校教育心理学的理论知识进行有效检验，从中对高校受教育者的人格、性格及社会意识进行全方位培养，转变传统实践过程中单纯依靠学科实践的现象，使生活实践活动脱离学科的束缚，以此对高校受教育者的心理活动进行正确引导。这是新时期后现代教育理念所提出的创新教育思想，将知识世界与生活世界进行有效融合，提升高校教育心理学发展的教育目的，从而达到教育心理学对受教育者内心正面启发的积极作用，将教育与社会生活紧密结合，以此满足后现代时期高校教育的发展需求，提高教育心理学社会发展的“适应性”。

2.突破传统模式，体现后现代主义高校心理学教学价值

传统社会实践活动具有一定的“滞后性”，实践活动的目的及要求并不能顺应当今社会高校受教育者的心理发展需要，实践活动自身存在的价值也没有得到充分体现。随着当代教育背景的逐步转变，后现代教育风格已经被广大高校受教育者所认可，高校教育心理学的发展道路应以后现代教育风格为基础，对社会实践活动模式不断创新，以融合社会为手段及目的，不断探索崭新的发展方向[7]。社会实践活动的开展模式应以融入社会为前提，对社会生活现状及形式不断地了解及探究，探索生活实践对高校受教育者心理所产生的启发，从而发挥高校教育心理学对受教育者心理的引导作用。以生活实践活动模式为基础，对当代高校受教育者的心理发展方向展开深入研究，突出高校教育心理学的学科构建与时代发展的“同步性”，逐步形成创新发展思想，促使高校教育心理学形成以受教育者的知识、技能、智力发展的一般规律为基础，实践活动为检验过程的科学发展模式，充分展现后现代主义高校心理学的教学价值。

3.以风格为目标，强调教学评价在心理学构建中的位置

时代飞速发展使高校教育风格发生了相应的转变，后现代教育时期以教学风格贴近社会发展为根本，以自由教育风格为主体，将受教育者的心理发展作为重要的教育参考依据，从而对高校受教育者的心理变化产生积极的引导作用。这是后现代教育发展时期高校教育心理学构建过程的重要特点，教学评价以受教育者的自主评价为基础，不断加强受教育者之间的参评与互评过程，从而突出“人本理念”在高校教育心理学构建过程中的重要位置，以此更好应对时代教育发展的挑战。实践活动是教学评价实施过程的主体部分，通过实践过程对受教育者心理所产生的影响进行自我评价，以此对高校教育心理学的教育功能不断完善，促使受教育者的思想意识及知识技能达到科学发展的目的。

4.探索后现代主义风格，体现教育心理学研究“前瞻性”

对内部心理构成因素与外部环境因素对受教育者心理影响过程的广泛探索，是后现代主义教育风格发展的重要特征，而外部环境因素是对受教育者心理产生刺激的重要途径，因而在高校教育心理学发展过程中占有决定性位置。以外部环境影响因素为基础，深入探索学科教育实践活动，以此对教育评价过程进行有效转变，对教学结构的科学发展产生积极的推动作用。后现代主义教育风格具有一定的时代发展的代表性，坚持“以人为本”的教育理念，促使高校教育心理学的教学结构产生质的转变，发挥了教学评价的积极作用，对高校心理学教育体系的科学构建产生了积极影响，同时也促使高校教育心理学以受教育者的心理发展为根本，提高受教育者心理发展的“广泛性”，使实践教育活动成为满足高校受教育者心理引导的重要途径，以此体现教育心理学研究的“前瞻性”。后现代主义发展风格能够满足时代教育背景发展的切实需求，对我国高校教育的发展具有时代意义，推动高校教育心理学构建过程遵循可持续发展原则，形成高校教育的良性发展循环。

大学生是国家的栋梁,是宝贵的人才资源。大学生思想政治教育成功与否,关系到人才的成长、社会的进步,国家的强盛。如何充分发挥其育人功能,大学生思想政治教育在不断探索中,其中包括借鉴心理学的知识。下面是读文网小编为大家整理的大学生教育心理学论文，供大家参考。

大学生教育心理学论文范文一：教育心理学下的思想政治教学研究

现代社会正处于转型发展期，各种思想相互碰撞，给高中思想政治教学带来巨大挑战。不少青少年道德观念淡薄，出现很多不良行为甚至是危害社会的行为。一些关于思想政治教学的调查报告显示，很多学生对思想政治课没有什么兴趣，教师在上面讲得口干舌燥，下面没有几个学生认真听讲，他们不是昏昏欲睡就是做别的事情。尤其是手机、平板电脑等各类电子产品，诱惑着学生本来就不易集中的注意力。如何克服这些问题，是思想政治教师应该思考的。在具体的教学实践中，笔者认为，思想政治教师需要关注对学生的心理引导，从教育心理学视角研究思想政治课堂教学的实施。

一、教育心理学视角下思想政治教学的内涵及价值分析

(一)高中思想政治的学科性质及学生特点

高中思想政治课程本是与生活实际密切联系的一门学科，然而现实中许多学生并不能认识到思想政治对自身成长的重要性，也不重视思想政治课的学习，认为政治课枯燥无味，或者认为政治学科仅仅是“背诵了就能得高分”。如何让高中思想政治更有“味”，需要教师有意识地引导学生。教师要认识到，中学生有着丰富的情感和思想取向，不能把他们当成一块“白板”来对待;要实现课程的教学目标，就要关注他们的一言一行，尊重他们的想法，因材施教。在教学过程中，把握学生的心理状态及动向，增强教学的时代感、针对性、实效性和主动性，增强学生对教学内容的价值认同感，让学生在情感上乐意参与教学，进而让学生掌握完整的学科知识理论体系，达到德育的预定目标。

(二)教育心理学视角下高中思想政治教学的意义

很多学生受实用主义的影响，戴着有色眼镜来看政治课，认为学政治是被洗脑，尤其是部分选择学理科的学生;也有学生依据简单的经验主义给思想政治戴上“枯燥无味”的帽子。如何让这些学生放弃傲慢与偏见，正视思想政治的学科价值，需要教师有意识地激发学生的学习兴趣，引导学生区别对待不同学科的意义和价值。政治学科不仅在于知识本身，更是观察事物的工具，帮助我们更好地认识世界和改造世界，对于自身成长为一名合格公民具有重要的意义。而这些认知不能靠简单地灌输就能让学生理解并接受，而是需要在充分了解学情的前提下，运用心理学知识并结合生活实际激发学生的学习兴趣。另一方面，高中思想政治概念多且杂，一字之差其义大不同，理论内涵深刻，导致一些学生学习高中思想政治时感到心有余而力不足，花了很多时间和精力却找不到提高效率的方向。这就需要教师有意识地运用教育心理学的规律，充分利用学生的“最近发展区”做好概念教学，由概念到观点，注重学生的价值认同，再由观点到理论，注重体系的构建。让学生在想学的同时有目标有方向，更能掌握有效的方法。

二、教育心理学视角下高中思想政治教学的实施

(一)充分分析学情，基于学生认知展开教学设计

首先，充分掌握学情，打破学生的各种傲慢与偏见。不同成长背景的学生有着不同的世界观与价值观，比如有些理科生基于“功利主义”放弃政治学习，事实上他们对思想政治科目的内容及性质并不了解。笔者给理科生上第一节课时，设置活动让学生体验，对比文科生与理科生不同选择背后的不同思维方式，如引用《南方周末》文章《十年之后：文科男VS理科男》，通过展示幽默风趣的图片，以及复旦投毒案中林森浩对自我问题的剖析，让学生明确理科生同样需要加强人文素养的培养。教师也可以顺着“功利主义”的角度分析学习思想政治的必要性，如大学通识课、考研、找工作这些与切身利益相关的事同样需要用到高中思想政治课程所学知识。对于文科生，争取对所有学生展开一对一聊天，了解学生对思想政治的感受和看法，了解其在学习中的优势及存在的问题，然后有针对性地引导学生摒弃一些对思想政治学习不利的观点，找到符合自身需要的有效学习方法。其次，教学设计要符合教育规律及学生的认知规律，贴近生活实际，做到新颖独特。教师在充分掌握学情的情况下，基于学生已有认知基础进行符合认知规律的教学设计，新授课充分利用学生的“最近发展区”做好概念教学，再由概念到观点，注重学生的价值认同;复习课由观点到理论，注重体系的构建，梳理易错易混知识点。发挥自身创造性，设置新颖独特的导入及课堂活动，让学生在轻松快乐的氛围中主动探索。比如《经济生活》第一单元的教学，笔者先依据学生已有的生活经验，依次把抽象的基本概念“商品、使用价值、价值、价格、一般等价物、货币、纸币、信用卡、外汇、消费、消费观”形象化。比如“，商品是用于交换的劳动产品”学生容易理解，由它延伸出的两个基本属性即使用价值和价值，由“价值的交换”延伸出“一般等价物”，由“一般等价物”延伸出“货币”，由“货币的发展阶段”延伸出“纸币和信用卡、外汇”，由“货币表现价值”延伸出“价格”，由“支付价格购买商品”引出“消费”，再引出消费观等，最后形成有机的单元知识体系。

(二)营造轻松氛围，开展问题式教学

首先，运用教学语言艺术，察言观色，灵活应变，营造轻松自然且积极向上的课堂氛围。教师在课堂教学中要充分运用语言艺术，使理论知识生动起来，同时针对学生的反应，做出幽默自然的回应，活跃课堂氛围，让学生在愉悦、轻松的心理状态下内化知识。教师的幽默感有两种，一种是运用语言把抽象的理论形象化、生活化，比如把《经济生活》的教学幽默地比喻成在当前背景下怎么花钱、怎么挣钱、怎么分钱;对于主观题做题方法的讲授，比喻为“进货”与“出货”的顺利衔接与完成“，进货”即内化所学知识，需要理解与记忆，“出货”即准确审题并结合社会生活经验分析解决实际问题。另一种是幽默回应学生的表现，让课堂氛围活跃起来。其次，开展好问题式教学，引导学生主动探索。一节课如果没有问题，只是教师自问自答，学生没有自我思考的空间，那么学生很容易脑疲劳，注意力分散，无从谈“开心”地内化知识，更难以达成德育目标。教师需要依据学生已有认知进行设问，并根据学生的具体回答层层递进，营造共同探索的氛围。例如《揭开货币的神秘面纱》一课，笔者让两位学生板书最近两天所购买的物品及相应的价格，然后用层层递进的四个问题探究完成本节内容的教学：

1.这些东西在买之前、买的过程中、买完之后在经济角度看有什么不同?(商品)

2.我们为什么要去买东西?(使用价值)

3.为什么以不同的价格交易成功?(价值)

4.我们拿什么去购买?(货币)

(三)深化理论实践，及时反思并加以调整

教师需要不断深化教育心理学理论认知，不断探索，经由实践的再认知，为学生学习提供后盾，比如引导学生利用艾宾浩斯遗忘规律科学复习。在反思中调整教学实践，在不断调整中满足个体需求。注重细节到系统的反思，找到解决问题的方法，满足不同学生的需求，达到德育目标，提高理论学习的效率。比如《市场配置资源》一课，笔者从资源是人力物力财力，对比资源的有限性到人类需求的无限性，并以牛奶的生产、销售、消费为例开展活动，让学生明确市场经济与计划经济不同机制的区别。大部分学生做题没有障碍，但个别同学却茫然了，因为材料中不再是牛奶，而是劳动力、信息等其他资源。经过向学生了解情况并回顾新授课的记录，笔者发现，这些学生其实并不清楚“资源”的确切内涵，他们固守教师授课时所营造的情境，换成其他的东西就无法用市场配置资源的知识进行分析。因此，教师在教学反思后应及时调整自己的教学方法，帮助学生打破学习障碍。

大学生教育心理学论文范文二：大学生思想政治教育心理健康论文

1思想政治教育与心理健康教育之间的关系

1.1在教育内容上具有相同点

思想政治教育与心理健康教育在内容上具有一定的交叉性，思想政治教育的主要内容简要来说主要有政治理论教育、主旋律教育、三观教育和精神文明教育等健康人格教育。思想政治内容是思想政治教育的主要内容，另外，教育重点放在了完整的人格的塑造，通过教育，学生有了正确的政治方向，对自己的人生有了理想上的追求，他们的形成法律意识、时代意识与自我意识等，形成良好的生活方式与行为方式,在人际交往上能较为成熟，大学毕业学会求职就业。心理健康教育主要是学习心理健康知识，学会如何增进自己的心理健康,当遇到心理问题时能及时的进行调适的方，把异常的心理因素去掉，形成正确的心理现象，侧重点烛对学生的性格塑造，形成良好的物我发展能力，能适应当今的生活,在就业方面有自己的爱好与主见。心理健康教育的政治倾向没有那么强烈，但是，心理健康教育内容上也有人生观、世界观等思想问题与发展问题的咨询与指导，也具有少许的政治因素。另外心理健康教育能对学生的政治、思想、道德等各个方面具有间接性的教育与指导，从心理教育上可以看出思想政治方面的良良性变化。

1.2具有互补作用

思想政治教育与心理健康教育二者能功上的差异也造成了他们之间具有互补性的一面。从心理、思想、行为三者相互的关系及其相互转换来看，心理状态健康与稳定能形成良好的思想觉悟，开始优良的道德品质，心理健康是思想政治的基础，对于形成良好的社会行为习惯具有很好的帮助。思想政治教育虽然重点是培养学生的德育水平，让学生形成鲜明的思想觉悟与高尚的道德品质，但是，学生的良好思想政治品质提高了，也会提高学生的心理健康水平;反过来，虽然心理健康重在育心，提高学生的心理素质，但是良好的心理素质也有助于学生较快的提高思想政治水平。

2大学生思想政治教育与心理健康教

育结合的必要性对学生进行思想政治教育，进行心理健康教育，二者必须结合起来，只有这样，才能共同发挥教育的功能，所以，对二者进行整合是必然的，使之发挥最佳的育人功能。

2.1心理健康教育为思想政治教育提供了支持

目前大学教育重在培养学生的思想政治能力，而对学生的心理健康教育是不够的，其实，这是一种教育的缺失。思想政治教育让教育本身的内容形成学生内在的品德和自觉行为，不是那么简单的，如果借助心理活动的调解，才会更有效的完成道德内化所需要的心理素质或心理要素的培育。在这里，我们看到了心理健康教育的特殊功能，所以，思想政治教育需要心理教育的补充，让心理健康教育真正成为有效的思想政治教育基础。

2.2思想政治教育的目标和内容需要心理健康教育的帮助扩充

我们以往对大学生进行思想政治教育,只是重视学生对自然的认识、社会的认识、国家的认识，重视当自己的利益与国家的利益发生冲的时候如何去处理。但是很少让学生认识自己、如何处理自己与别人的关系、如何学会正确的生活等方面关注不够。随着时代的变化，大学生的心理状态处于不稳定的时期，他们的的社会心理问题也变得非常严重，需要要良好的心理品质以适应变化较快的社。产生这种心理变动的因素是思想方面的起到的影响，这就需要我们加强对大学生的思想政治教育，在思想政治教育时，要结合心理健康的内容进行教育，内定与目标要涉及到心理健康教育内容与目标，这时,心理健康教育的优势就得到了发挥，势弥补了了单纯的思想政治教育的不足，进面使得思想教育目标更容易实现，并使思想政治教育更生活化，于利于学生形成正确的思想政治综合素质。

2.3心理健康教育需要思想政治教育的指导

心理健康教育是思想政治教育大系统分支出来的，以前并没有受到重视，但是心理健康教育不可少，心理健康教育是一个特殊的教育活动，教育目标与内容也相对独立，但是，心理健康教育也不可能单独的来完成，他也离不开思想政治教育的指导与参与。从心理健康教育的结构特点上看，心理机能的正常发挥受到人的本身内在的思想意识的影响，如果学生的思想政治水平不高，势必会对心理健康有很坏的影响。心理健康教育作为实现个体、群体心理健康的手段与途径，都离不开思想政治教育的方向引导，有了思想政治教育为指导，心理健康教育才能顺利进行。

3心理性康教育与思想政治教育的整合模式

3.1在理论层面上的整合

以科学的系统论为理论指导，把心理健康教育与思想政治教育结合起来。大学生的这两种教育属于不同的学科体系，但都是思想教育的大范围之内，所以，我们可以把二者看作是一个大的整体来进行融合教育，在体质各自独立的基础上又体现其互补性，使二者协调发展，而不是把任其中一个牺牲掉。其次，把大学生的生活作为对大学生进行思想政治教育与心理教育的平台。大学生思想政治教育与心理健康教育的整合,就以根据学生的实际生活而教学，这是教学的生活化，学生的生活与学生的成长有着很重要的影响，在生活中进行教育，可以起到事半功倍的效果。陶行知先生就曾经说过：“生活即教育”，也就是指学生的生活对受到的教育有非常关键的作用。

3.2在实践层面上的整合

首先，在思想政治、心理健康教育内容和目标上的实践整合。思想政治教育要有自己的教学内容并不断扩展，把自己的教学目标也延伸起来，也要把心理健康教育与自己的育人体系联系起来，不但要重视对学生的自身的政治、思想、行为等方面严格要求,也要满足学生的基本心理需要。思想政治教育工作者要开拓创新，创新新颖的教学方法，可以从心理健康教育的角度采取新的方法，提高自己的思想教育业务能力。这种方法上的灵活运用，可以让心理健康向有利的方向发展，也有利于对于学生授受接受思想政治教育创造很好的心理条件。在实践中，把思想政治教育与心理健康教育内容与目标的结合，让学生明白了自己“喜欢做什么人”，又在想能达到这样的人应该怎么做，这是一种社会责任感的表现。其次，把思想政治教育与心理健康教育的方法结合起来。目前，我国高校的心理健康教育体系已经非常成熟，方法与手段也很明确，心理健康教育已经成为健康教育的一个主要辅助内容。所以，对学生的思想政治教育的手段与方法与手段也很丰富了。所以在大学教育过程中，思想政治教育要把心理健康教育方法吸引过来用，提高教育方法的科学性，使教育效果更好，体现了教育的艺术性。

高校大学生心理健康教育作为高等教育的一个重要方面,得到各方面的关注“培养大学生的健康心理,使大学生形成良好的心理品质成为高校的重要任务”。下面是读文网小编为大家整理的有关大学生教育心理学的论文，供大家参考。

有关大学生教育心理学的论文范文一：高职教育心理学思想政治教育论文

一、思想政治教育心理学的现实意义

思想政治教育工作的复杂性和广泛性要求教育者不仅要具备良好的思想素质，还要有积极的心理素质。思想政治教育心理学为教育者自身的理论水平提供了帮助，还为加强自身的品质内涵修养提供了正确的方法。思想政治教育者可以通过学习思想政治教育心理学，提高自身的思想政治教育工作能力。

二、当代高职生主要的心理问题

(一)学习问题

高职学生大多是没有考上本科院校不得已才选择高职院校就读，很多学生内心都有挫败感，对人生感到失落，对于自己的专业没有兴趣。学生对于以后的就业压力感到很大，认为自己的学历没有本科生高，技能又没有中专生的强，认为就业的困难很大。因此在学习上兴趣不高，甚至对学习产生了抵触情绪，自暴自弃。

(二)同学间的交往问题

随着计划生育措施的实施，目前很多高职学生都是独生子女，他们在自己的家庭中都是被细心关怀和照顾，一些独生子女中存在不正确的利己做法。而且学生们来自全国各地，有着不同的家庭环境、原学校教育环境、社会环境，每个学生的性格特点都不同。因此学生在人际交往上会出现很多的问题，如常出现寝室矛盾、同学间关系紧张等等。

(三)爱情问题

大学生都是成年人，有恋爱的权利，并且对爱情有着美好的憧憬和向往。但是他们青春期刚刚结束，对于爱情的经验并不充足，而且心理不成熟，性格存在缺点，不知道如何去爱，在恋爱中遇到的问题不能用正确的方式来解决。当他们遇到感情的问题时就抑郁、低落，甚至有的学生有轻生的念头。

三、思想政治教育心理学在高职教育中的应用

(一)完善心理咨询工作

在高校设立心理咨询部门，配备专业化的心理咨询老师，为有心理困境的学生解答问题，帮助他们克服心理障碍，解决心理问题。学校的思想政治教育老师了解学生的心理状态，并长期从事于思想政治教育工作，对于如何把握心理辅导更有针对性、时效性、专业性。选择思想政治教育老师从事心理咨询工作，有利于思想政治教育心理学的发展。思想政治教育工作者在教育过程中不仅可以完善思想政治教育心理学，还可以向高职生传播马克思主义、毛泽东思想、中国特色社会主义理论，引导高职生的思想向正确的方向发展，符合时代的潮流和社会的需要。

(二)在学校开设心理辅导课程

“授人以鱼，不如授之以渔”。高职院校可以根据自身办学的条件，开设心理学辅导课程，由专业的心理学老师在课堂上向学生传授心理学的相关知识，使高职生掌握心理学的方式、方法，了解自己的心理活动规律，可以为自己排解心理矛盾，调整学习状态。开设心理学课程，有利于老师了解学生的心理活动，清楚他们真实的内心需要，依此为契机，根据学生们不同的心理情况采取相应的措施，可以与高职院校思想政治教育工作进行优势互补，长足发展。

(三)改善学校校园环境

“观山则情满于山，观海则意溢于海”。学生的情绪可以通过外部环境的改变来使之向良好的方向发展。为学生们创造美好的校园环境，学生能够更加热爱校园，热爱生活，对学习能更加有兴趣。情绪欠佳的学生，良好的环境能够转移他们的注意力，使他们不再沉浸在抑郁的情绪中。美好的校园环境不仅能够改变学生们的情感态度、价值观，还可以激发老师的工作热情。老师能够专心于教学育人工作，有利于学生们专业技能的进步和道德情操的发展。

有关大学生教育心理学的论文范文二：现代教育心理学论文

一、孔子的教育心理思想

孔子在长期的教育实践中，对学生的心理差异进行了全面、系统的考察。而现代教育心理学则认为，学生的心理差异可以从心理类型和心理品质来区分。具体来说，孔子关注学生的差异主要从性格、智力、志向、学习态度等方面进行，按照智力发展情况将学生分为上智、中人、下愚三类。这种分类方式直接影响了现代教育心理学的发展，与此相对应地将学生的智力水平分为超常、正常、低常三类，由此可见其中的密切联系。

二、现代教育心理学

教育心理学的研究方向在于人们在接受教育时的心理现象，以及相关的发展变化规律。简单来说就是教师和学生在教育过程中的心理情况，包括学生获取知识、个性养成、品质培养中的心理变化，以及学习动机、学习方式、教学评定和教师心理等各个方面。孔子的教育思想对教师心理、教学与学习心理、个性心理差异、品德心理等多个方面都有所涉及，而且具有一致性。以差异心理思想来说，孔子的理论非常全面，在意志、情感、个性等多个领域都有所关注，因此对于现代教育心理学的发展具有重要的参考价值。随着心理学和教育学的发展，中国的教育心理学研究体系将会逐渐完善，内容不断得到丰富与扩展。在研究方向上，将会更加关注教与学两个方面的心理，关注影响教学效果的社会因素，关注实际的教学策略，关注学生之间的差异性。三结束语综上所述，通过分析孔子的教育心理思想和现代教育心理思想，我们能够从中看出异同点。而当今社会，中国教育界的思想逐渐偏向西方，对优秀的传统文化和思想的继承不够。因此，应增强对中国文化的重视，既吸收外来文化的先进成果，同时更要立足于传统文化的精髓，切实发展好中国的教育事业。

时代的发展、高校思想政治教育的改革以及当前大学生的心理特点,呼唤积极心理学成为高校思想政治教育的重要指导思想。下面是读文网小编为大家整理的积极心理学论文，供大家参考。

积极心理学论文篇一：积极心理学理论阐述

摘要:

积极心理学是20世纪末兴起的一个新的心理学研究领域，包括三大内容:积极的情感、积极的人格和积极的社会，其应用主要集中在治愈抑郁、提升人们的幸福感和教育研究的实践当中。

关键词:积极心理学;积极力量;幸福感;积极心理治疗理论

1积极心理学理论简述

20世纪60年代末到80年代末，MartinE.P.Seligman挑战行为主义，在狗的电击实验基础上提出习得无助理论。之后，受5岁女儿的启发，从习得无助转向习得乐观的研究，发现不仅无助可以习得，乐观也可以通过学习获得。乐观研究推动了积极心理学(Positivepsychology)的理论和实践发展。1996年，美国心理学会主席Seligman把建立积极心理学作为学会的一大任务，认为在关注个体心理疾病和痛苦的同时，心理学更应强调积极力量和积极品质。积极心理学的直接目的是找到人性积极方面的现象世界背后的规律。具体来讲，积极心理学关注人性积极的一面，致力于提高普通人的生活质量，促进个人、团体和社会的繁荣，主要研究内容有三个层面:首先，在主观层面上，研究各种积极情感体验的作用和其产生发展的机制，目的是促进人的积极体验，提高幸福感。其次，在个人层面上，研究爱、勇气、创新、理想等积极人格特质的作用及形成过程，其中重点探究个体产生积极行为的能力和潜力。最后，在群体层面上，既研究国家法律法规等积极的社会大系统，也研究家庭、学校等积极的小系统。例如，探究怎样建立民主制度，如何形成平等和谐的社区环境，又怎样为个体创建自由成长的良好社会资源和健康的家庭环境。在研究方法方面，积极心理学主要采用传统心理学发展过程中所积累的一些实证主义方法，如调查研究法、比较法、实验法、因素分析法等。但在方法的具体应用上，积极心理学的态度更宽容、更灵活，只要对研究人的积极力量和积极品质有用，不管是非实证主义研究方法还是实证主义研究方法，它都接受，如采用演绎推理研究人的“积极”的进化及发展，用文化解释学法来论述个体的发展历程。

2三种重要的积极品质

2.1主观幸福感

主观幸福感(subjectwell-being，SWB)是一种主观体验，是个体根据自设标准对其生活质量和身处社会状况评价的综合性指标之一，它包括人们常说的幸福、安宁和生活满意度等。主观幸福感具有主观性、稳定性和整体性三个特点，包括认知成分和情感成分两种基本成分，以及生活满意度、积极情感和消极情感三个维度(孙虎林，2012)。目前，国外研究者对主观幸福感的研究可分为三个阶段:第一阶段是描述主观幸福感相关的人口统计项目;第二阶段是探究获得幸福的各种途径和跨文化研究及其理论;第三阶段探索主要的研究方法。而我们国内21世纪以来也掀起一股积极心理学的研究热潮，尹华站等人(2012)通过对国内十年主观幸福感的文献研究分析发现:主观幸福感研究文献数量持续增加，其研究内容也不断深化和贴近实践运用，主要内容包括介绍主观幸福感、编制测验、分析影响因素和应用实践等四个方面，研究重心逐渐由介绍转向影响因素分析和实践应用。

2.2性格优点

性格优点(CharacterStrengths)是指通过个体的认知、情感和行为而反映出来的一组积极人格特质。性格优点的测量一般采用量表，早先研究者有开发性格优点量表(VIA-IS)和青少年的性格优点量表(VIA-Youth)。由于年龄较小的儿童无法使用这些自陈量表，后来研究者又提出一种新的方法，主试让父母先自由描述孩子的人格特点，再通过分析父母的描述内容来了解儿童的性格特点。Seligman和Peterson(2004，2005)在跨文化研究中，把24种性格优点归类为六种核心美德:智慧、勇气、人性、正义、节制和超越。此后研究者进行了一系列的跨文化研究，发现在不同文化中性格优点存在普遍性，并且与优良表现、主观幸福感以及创伤后成长具有显著正相关。此外，个体性格优点的发展和表现也可能受遗传、年龄、性别以及个体的宗教信仰的影响(张宁，张雨青，2010)。但是目前关于性格优点的研究大多集中在影响因素和关系的探讨，而对其发生发展机制的研究仍处在萌芽阶段，未来研究可进一步揭示遗传所赋予个体的积极特质，并注重研究方法的多元化和样本的代表性，例如把测验、观察和访谈等方法结合使用。

2.3心理资本

心理资本(Psychologicalcapital)的概念最早出现在经济学、投资学和社会学的文献中。2004年Luthans以积极心理学和积极组织行为学的观点为框架，在分析经济资本、人力资本和社会资本的特点和区别后，提出了以强调人的积极心理力量为核心的“积极心理资本”概念，使人们开始关注心理资本及其对企业和个人的影响。总的来说，心理资本是指个体所拥有的积极心理资源，它包括自信或自我效能感、希望、乐观和坚韧性四个方面，这些成分都类似于状态的积极心理力量(仲理峰，2007)。心理资本与人力资本和社会资本共同构成了个体所拥有的可以客观测量、投资开发和有效管理的人力资源(阎巍，2009)，只是相对个人而言，心理资本表现得更为内隐。从心理学的角度研究心理资本，经济学家和管理学家发现，心理资本对领导和员工的工作绩效、工作满意度、组织承诺、组织公民行为等具有积极影响，对离职意向和旷工等具有消极影响。心理资本给组织管理带来了很大的启示，对于员工自己，应该通过参加拓展训练等活动，不断认识和提升自我，激发自我潜能，做自信、乐观、坚韧、勇于创新的人;对于领导者，应该从心理学角度拓宽管理视野，掌握帮助员工提升心理素质的方法，引导员工以积极的情绪投入工作，激发团队活力，提升工作绩效;对于企业，需要拥有出色的企业精神、团队文化，培养拥有优秀心理资本的领导和员工。

3积极心理学的评价

可以说，积极心理学是对传统心理学的一种补充和完善，它因批判传统心理学强调消极病态心理而产生，其研究方法又积极接纳传统心理学中的实证方法。它体现的积极意义主要在于:首先，心理学的功能在积极心理学中较传统心理学更为完善。在研究对象和内容上，积极心理学强调对人性积极面和价值的研究，将研究范围从对病态人群的治疗拓展至对大多数健康的普通人心理的积极建设，从关注个人层面的良好发展拓宽至群体和社会团体的积极构建;在研究方法上，也更加宽容，整合了所有促进积极力量研究的方法。其次，积极心理学在其他领域的积极应用。在临床心理学领域，运用积极心理学原理进行临床心理干预称为“积极心理学疗法(Positivepsychotherapy，PPT)”。PPT能够有效改善抑郁障碍，提升幸福感，尤其是与认知行为疗法相结合效果更佳;相比普通的心理治疗或药物治疗，个体PPT对重度抑郁患者的症状消除有更多疗效，而团体PPT对轻中度抑郁患者有显著的效果。在教育领域，积极心理学被运用于户外教育和辅导心理学中，对挖掘学生潜能和提升幸福感、自我效能感具有重要的现实意义。此外，心理资本是积极心理学与组织管理相结合的最好的管理理念，是组织最强有力的竞争力。然而，积极心理学在其短暂的发展历程中还存在一些问题。主要包括:

(1)理论基础单薄，理论体系不够完整;

(2)表现出一定的话语权，即否认消极的价值和功能;

(3)研究对象不够全面，抽样主要集中在成人，缺少有说服力的纵向研究;

(4)和早期心理学的一些相关研究存在一定的脱节;

(5)目前在中国本土化研究上存在一定的困难。由于中西文化的差异，中国的积极心理学研究必须与中国的传统文化相结合。

4结语

积极心理学是对传统心理学的完善，更是一门新思潮的科学。尽管近几年对积极力量和积极品质的研究越来越热，但完善积极心理学理论体系，发展积极心理学技术，以及拓展和深入积极心理学的研究仍然任重道远。

参考文献:

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[2]崔丽娟，张高产.积极心理学研究综述:心理学研究的一个新思潮[J].心理科学，2005，28(2):402—405.

[3]孙虎林.文科女大学生主观幸福感及其与情绪智力的关系[J].中国电力教育，2012，(25):137—138.

[4]尹华站，苏琴，黄希庭.国内十年主观幸福感研究的内容分析[J].西南大学学报:社会科学版，2012，38(5):100—105.

[5]张宁，张雨青.性格优点:创造美好生活的心理资本[J].心理科学进展，2010，18(7):1161—1167.

[6]仲理峰.心理资本研究评述与展望[J].心理科学进展，2007，15(3):482—487.

[7]阎巍.心理资本的界定与特点[J].黑龙江教育学院学报，2009，28(9):90—91.

[8]Peterson，C.，Park，N.，&Seligman，M.E.P..Assess-mentofcharacterstrengths.InG.P.Koocher，J.C.Norcross，&S.S.Hill，III(Eds)，Psychologists’deskreference[M].NewYork:OxfordUniversityPress，2005.

[9]Peterson，C.，&Seligman，M.E.P..CharacterStrengthsandVirtues:AHandbookandClassification[M].Washing-ton，DC:AmericanPsychologicalAssociation，2004.

积极心理学论文篇二：大学生积极心理学教育创新途径

摘要：将积极心理学核心理念应用于大学生思想政治教育，既是时代发展的需要，也是大学生更好成长成才的需要。积极心理学的兴起对开展大学生思想政治教育提供了新视角，探索基于积极心理学核心理念的大学生思想政治教育创新途径具有十分重要的意义。

关键词：积极心理学;大学生;思想政治教育

多视角探索和推动大学生思想政治教育途径的创新，借鉴和吸收交叉学科的最新研究成果，是高校思想政治教育的现实需求。积极心理学兴起于20世纪末，在国外得到了高度重视和发展，我国学者也进行了相关研究。其中很多人关注积极心理学在思想政治教育领域的应用价值，将核心理念运用于大学生思想政治教育，为创新教育途径提供新视角。

1积极心理学概述

积极心理学是美国心理学界兴起的一个新的研究领域。它利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类力量和美德等积极方面[1]，由美国心理学家Seligman和Csikzentmihly首次提出。积极心理学相对于传统心理学，更注重人的正向情绪的挖掘与传达，旨在培养个体正面、积极、乐观的情绪，养成个体助人和自助的独立人格。研究内容主要包括3个方面：(1)积极的情绪体验，包括主观幸福感、快乐、爱，注重主观幸福感的研究。(2)积极的个人特质，包括个性力量、天分、兴趣、价值等，是积极心理学的基础。(3)积极的机构，包括家庭、学校、商业机构、社区和社会[2]。

2积极心理学与大学生思想政治教育的契合点

2.1研究对象一致

两者在研究对象上具有一致性，即“人”，均是面对来自不同社会背景、接受不同家庭教育、拥有不同人格特质、具有千差万别的个体，这是积极心理学应用于当代大学生思想政治教育的现实基础。

2.2教育原则一致

两者的教育原则具有一致性，即“立德树人”。“育人为本，德育为先”是做好大学生思想政治教育工作的宗旨和原则。积极心理学旨在通过激发人的内在积极潜能，注重美德培养，帮助人们获得美好的生活。这是两者在教育原则上的契合点，是积极心理学应用于思想政治教育的理论基础。

2.3教育目标一致

两者在教育目标上的一致性主要表现为促进个体的全面发展，实现幸福人生。思想政治教育“无疑担负着一种重大的社会重任，即从教育人、提升人、塑造人出发，进而从根本上使人超越现有的状况，在最终的价值旨归上实现人自由而全面的发展”[3]，即促进学生个性发展，实现德、智、体、美、劳的全面发展，满足自我实现需求。积极心理学注重挖掘个人潜在的积极因素，激发个人潜能，以达到个人的幸福、快乐，这是两者在教育目标上的一致性，为积极心理学在思想政治教育领域中的应用提供了广阔前景。

3大学生思想政治教育现状分析

3.1鼓励教育少，批评教育多

当前，学生问题和“问题学生”是思想政治教育工作者关注的重点，教育者往往站在审视者的角度开展工作，批评教育成了主要手段，鼓励教育、赏识教育少之又少。通常采用批评、说服、劝导、惩戒等方法来规范大学生言行，导致大学生对思想政治教育的逆反心理越来越严重，高校学生问题与“问题学生”越来越多[4]。现实工作中，思想政治教育工作者对学生身上的闪光点、潜能的挖掘和积极因素的开发不足，很容易陷入以偏概全的思维，加之对积极学习环境、生活环境的营造缺乏持续性，从而影响大学生思想政治教育效果，不利于良好思想品德的培养。

3.2体验教育少，理论灌输多

理论灌输是开展大学生思想政治教育的主要方式，表现为将一些普遍的、抽象的理论观点外在地灌输给学生，而没有调动学生自发进行相关知识融合与升华的积极性。加之我们面对的是一群生活在信息多元化社会中的“95后”，他们崇尚个性，向往自由发展空间，渴望被认同和尊重，富有主见，传统的理论灌输往往忽视了情感体验，容易引起学生的逆反和抵触心理。有研究表明，目前制约思想政治教育效果的最大心理问题就是“逆反心理”[5]。实际工作中，要打破传统思想政治教育的说教方式，将理论灌输与个人实践体验相结合、与学生现实生活相结合，从而实现思想政治教育效果的内化，实现“入脑”“入心”和“入行”。

3.3思想和行为问题关注多，心理和美德培养关注少

大学生思想政治教育包括思想教育、政治教育、行为教育、心理健康教育、品德教育，思想和行为方面是关注的重点，尤其是“问题学生”，而心理和品德的培养往往被忽视，导致近年来大学生心理问题层出不穷，道德素质下滑，诚信意识欠缺，荣辱观不清等。

3.4学校教育功能强化，家庭教育功能弱化

在大学教育阶段，对于学校来说，辅导员是做好学生思想政治工作的排头兵，目前我国按照1∶200的比例配备辅导员。在实际工作中，一个辅导员面对的学生人数往往超过200，这一现状导致辅导员很难做到深入了解每位学生，对学生行为和思想方面的关注更多一些，而缺乏对学生心理的关注和积极潜能的挖掘。对于家长来说，多数父母认为将孩子送进大学，他们的任务就完成了，注重物质提供和保障，缺乏情感交流与沟通;也有部分家长对孩子的教育因距离远而鞭长莫及，无能为力，家庭教育出现空白。很多脱离了父母管束的大学生犹如脱缰的野马，一时很难找准定位，在大学中迷失自我，导致学业荒废，因此大学阶段的家庭教育具有不可或缺性。

4积极心理学视域下大学生思想政治教育创新途径探析

中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步加强和改进新形势下高校宣传思想工作的意见》，强调要创新工作理念，注重方式方法，增强大学生思想政治教育的针对性和实效性，因此在思想政治教育举措上要善于创新、敢于突破。把积极心理学理念和方法引入大学生思想政治教育实践，增强教育工作的针对性和前瞻性，推动高校思想政治教育途径的创新。

4.1立足于大学生积极心理情绪的挖掘，通过教育和自我教育的激发与引导，调动学生成长成才的内在积极性

(1)以学科竞赛为龙头，鼓励和调动广大青年学生积极参与各类学科竞赛，以赛促建、以赛促学，激发专业学习兴趣，培养专业学习成就感。人的幸福感来自于专注的付出，来自于忘我的投入。各类学科竞赛是促进良好学风形成的有力抓手，围绕专业学习开展各类竞赛及学术研讨活动，充分发挥校园文化的导向功能和感染力，让学生在竞赛中体验忘我投入的乐趣，激发专业学习兴趣和动力，为全面发展奠定基础。

(2)以学生社团为阵地，鼓励学生拓展兴趣和爱好，发挥个人特长，在自我教育与管理中顺利实现成长成才。学生社团是学生自我管理、自我教育的重要形式，是大学校园文化建设的重要载体，也是大学生展示和锻炼自己的主要阵地。鼓励大学生在完成日常学习任务和教学活动的前提下，积极参与各类社团活动，丰富课余生活，开展有益于健康成长的活动。在活动中强化个人的兴趣爱好，学会分享，体验快乐，培养良好个人品质和自我管理能力，实现全面发展和提高。

(3)鼓励学生走出宿舍、走向操场，参与集体活动，增强团队意识，建立归属感。目前，在校大学生基本为“95后”，很大一部分为独生子女，他们在父母的精心呵护下成长，既渴望摆脱父母的束缚实现独立自主，又不得不依赖于家长的经济支持，抗挫折能力差，缺乏担当和责任感;还有一部分是典型的留守儿童，因父母常年在外，感情交流处于空白，导致这部分学生冷漠、以自我为中心，与人交流沟通存在很大缺陷;加之移动互联盛行，很多学生患上了严重的“手机依赖症”，沉溺于网络，自我封闭，独来独往，游离于集体之外。针对这一现状，我们要鼓励学生参与集体活动，互帮互助，建立归属感，确立自身主体地位。

4.2立足于大学生积极人格的培养，通过践行社会主义核心价值观，增强当代大学生主体意识

(1)做一个有理想、有目标的人，将个人之梦融入“中国梦”，实现个人的成长与成才。理想信念教育是大学生思想政治教育的核心任务，“中国梦”融入了全国人民的个人之梦，今天的在校大学生将是实现“中国梦”的有力推动者和见证者，将个人之梦融入“中国梦”，确立道路自信、理论自信、制度自信和人生自信，在社会实践中寻找圆梦之路。

(2)践行社会主义核心价值观，树立积极的人生观，指引大学生顺利成长成才。在社会转型时期如何坚守社会主义核心价值观，拥有自信乐观的人生态度，是高校思想政治工作的一大挑战。核心价值观成为当代我国的一面精神旗帜，接受高等教育的大学生将是社会主义核心价值观的践行者，要学会融会贯通，将核心价值观与人生观有机结合，树立远大人生理想、培养积极人生态度，在自我实现过程中努力做一个对国家和民族有贡献的人，做一个对社会有用的人，做一个对集体和家庭有益的人，做一个身心健康、积极向上的人。

(3)拓展社会实践途径，化知识为技能，在实践中探索圆梦之路，促进大学生全面发展。大学生最终都要走向社会，接受社会的检验，参加社会实践是帮助其尽早适应社会、实现幸福人生的必由之路。要深入实施“实践育人共同体建设计划”，积极构建党和政府、学校、社会共同参与、协同推进的实践育人机制;以学生志愿服务、创新创业活动为依托，用积极人格理论变革传统教育模式，学会挖掘、肯定学生个人积极品质，增强学生归属感和安全感;要搭建校企合作平台，开展责任感教育和素质教育活动，增强学生社会责任感，提高其综合素质，实现校园育人与社会需求的无缝对接，实现可持续发展;引导学生敢想、敢闯、敢干，让美好的创意、想法能够落地生根，在自我实现过程中探索圆梦之路，感受社会，认知社会，全面发展。

4.3立足于积极环境的创建，为大学生成长成才提供环境保障

(1)坚持立德为先、育人为本的原则，推进校园文化环境建设。思想政治教育者要整合学校资源，将“德育为先”理念渗透于所有课程、所有环节，树立教书育人、服务育人、管理育人、活动育人、文化育人理念，营造全员参与的良好氛围;坚持贴近实际、贴近生活、贴近学生的原则，将思想政治教育转化为切实行动，帮助贫困大学生缓解经济压力，树立自立自强的意识;想学生之所想，急学生之所急，通过谈心、交友来满足不同层次学生的情感需求;帮助学生答疑解惑，缓解学业压力，树立专业学习信心;拓展大学生就业渠道，提高就业质量，缓解就业压力。通过帮助学生解决现实问题，实现情感认同。

(2)以“家风教育”为契机，通过召开新生家长会、建立家长联系卡、定期打电话等途径建立学校与家庭的有效沟通反馈机制，帮助家长与学生建立良好亲子关系，创建积极家庭文化氛围，赋予学生更多积极支持;在重大节假日发起“打一个亲情电话”的活动，促进家庭教育作用在大学阶段的持续性和有效性;以感恩为主题，开展多种形式的感恩活动，激发学生感恩心理，在爱与被爱中健康成长。当然，最重要的是形成学校与家庭积极的联动环境，充分彰显合力作用。

(3)以“感动中国”“中国最美声音”等活动为契机，利用多种传播媒介传递社会正能量。网络化生存已成为当代大学生生活的常态，主动占领新媒体平台，抢占先机，多途径提升当代大学生的媒介素养，培育新媒体平台的话语领袖，实现思想的引领。尤其加强新媒体的利用，搭建新媒体平台，如班级QQ群、微信、微博、校园网、百度贴吧等，宣传学生身边事、身边人，树榜样、抓典型。加强网络舆情监控，净化网络环境，传播社会正能量，从而实现对当代大学生的思想引领。

参考文献：

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[2]克里斯托弗•彼得森.积极心理学[M].北京：群言出版社，2010.

[3]程广丽.从思维还原到现实还原：思想政治教育的现实转向[J].探索，2014(2)：126-130.

[4]刘凤影，袁立莉.积极心理学视域下的高校学生思想政治教育创新[J].思想政治教育研究，2014(3)：127-129.

[5]高鑫，王昊.浅析思想政治教育中的逆反心理[J].学校党建与思想教育，2011(12)：37-39.

积极心理学论文篇三：积极心理学理念下大学生创业教育模式

一、前言

随着我国教育的不断改革，如何让大学生正确面对当前社会激烈的竞争和严峻的就业形势，勇于应对压力，保持内心的安宁与和谐，提升创业意识和创业能力，帮助大学生实现创业，是目前高校需要研究的重要课题。近几年，我国高校心理健康已经在理论以及方法上获得了很大的进步，并且已经形成了一种科学体系。在创业教育中，合理地借助积极心理学的方法可以提高创业实效性。就业创业教育的过程中，借鉴积极心理的理念和方法可以提高就业创业的实效。社会在快速转型的过程中给学生带来发展的机会，同时也让很多的大学生产生了迷茫的心态。运用积极心理学的理念和方法，对合理地构建大学生创业教育的模式显得特别重要。

二、积极心理学的研究

积极心理学在传统心理学的基础上，开辟了新的、积极的研究方向，是一场心理学革命，也是人类历史发展中的重要里程碑。积极心理学表明，人积极的一面可以使心理学的研究更加注重培养人性中那份固有的力量，使学校在教育管理和咨询交往方面更为有效，很多高校开始研究和应用积极心理学的理念。积极心理学是一种全新的心理学理念，主张利用人的积极力量，以真、善、美为研究对象，倡导积极的人性论，并以此来激发大学生潜在的积极品质和力量，最大限度地发掘他们的潜力并获得创业的成功。积极心理学的研究注重用科学的方法对幸福感进行研究，用积极的角度去看待人们的心理，关注的是心理健康。

三、目前高校的心理健康教育及其存在的弊端

有一部分大学生在创业的过程中存在攀比心理，通常和好的同学相比，有很强的功利性。由于每一个学生的家庭观念和具体情况不同，创业的条件也千差万别，再加上我国市场竞争机制的不完善，根本无法保证公平性。还有部分学生在上大学之前，报考的学校和专业都是家长一手包办，他们不清楚自己的毕业去向，也不确定自己是否喜欢这个专业，处于迷茫的阶段。面对竞争如此激烈的社会环境，他们不主动去寻找就业和创业的机会，而是被动地等着家长和老师介绍和安排。在这个过程中，他们会产生很大的心理落差。

现如今，我国高校的心理健康教育已经是一个飞速发展的状态，校内的软件与硬件配套设施已经形成了一种水准和规模。国务院也先后发了几部关于大学生心理健康教育的文件，目的就是让学生了解相关的心理健康知识、普及更多有益于心理发展的途径和方法、解析心理的各种现象、培养更加优秀的品格。在此基础上，也要更加细化地帮助大学生克服心理上的各种压力，让他们成为善待他人、悦纳自己、关心集体、珍爱生命的优秀高素质人才。而进行校内的实际操作时，对精神疾病与心理问题的防治是极为关键的，特别是心理问题。就此问题，高校要展开一系列的课堂教学、活动宣传以及心理辅导等。在这些校园活动的帮助下，大学生对心理健康有了重视，开始有了自我抵抗心理危机事件的意识。可是，目前这种将预防心理危机以及心理疾病作为重点的心理健康教育模式属于一种“消极心理学”。此种取向还存在很多的弊端，与新时代的发展不相适应。

四、积极心理学理念下大学生心理健康模式的构建

(一)大学生就业创业过程中的自主性

积极心理学认为，就业创业是一个教育的过程，从学生进入学校的那一刻起，就要培养学生形成独立自强的意识。有意识地培养学生分析问题和解决问题的能力，让学生摆脱对家长和老师的依赖心理。因此，应该充分调动学生创业的自主性，让学生自觉地去思考、去分析、去探究，充分发挥学生的主观能动作用。要始终相信每个学生都有属于他们自己的创造力和创造的潜能，这样教育者才能将激发学生的创造性意识自觉地纳入自己的教育计划中。在教育过程中，教师需要重视个性差异，因材施教;在评价学生时，不能仅根据考核结果而对学生作出优差的评价;教师要营造民主、宽容的教育环境，鼓励学生发现问题，提出问题，激励他们寻找问题的解决方法。

(二)拓宽积极心理学的教育途径

课堂无疑是心理健康教育的主要学习渠道，因此把握住课堂非常重要。教师想要提升学生的综合竞争力水平，就一定要将就业指导教育贯穿到整个教育中去，更好地推动大学生对就业知识的内化。同时还要充分意识到，就业问题不仅是社会问题，还直接关系到个人未来是否能够更好地发展。一定要对职业指导课程进行完善，加强此门课程与人际交往、职业规划等课程的有效融合，进而更好地为学生今后的职业发展奠定基础。此外，还要按照学生、年级以及学习进程的不同来进行职业指导教育，指导要有一定的侧重性，使其贯穿到整个教学中去，完善职业指导教育的内容。在教育的目标上，应该将帮助学生完善自我、认识自我，培养积极的学习生活态度作为主要目标。学生应该在心理健康教育的课程中完成社会关系的学习。关于教学组织，大课堂的学习方式已经显得非常落后了，应该实行小班制，这样才能让学生和教师有充足的互动，提升教学体验。关于教学方法，也应该多种形式相结合，利用案例法、小组讨论、体验法、团体活动以及讲授法等，在引导学生培养积极品质的同时，也让学生对课程更加有学习兴趣。在最后的教学评价部分，也可以采用新颖的测试来完成评价。不仅是课堂教学，对学生的心理咨询辅导也应该加以重视。心理咨询分为障碍性咨询和发展性咨询。其中，发展性咨询也是积极心理学的重要组成部分。要将高校中的优势尽可能地发挥出来，让心理辅导变得更有探索性、体验性、普及性，让大学生在交流的过程中改变自我、认识自我，从而形成积极的心理品格。

五、结语

高校学生进行积极人格的塑造是非常有必要的，虽然我国在这一方面的普及还有很多的困难和障碍，但是社会与学校会不断地推广和完善，因为其对社会积极氛围的建立以及培养下一代优秀综合性人才都有很大的积极意义。这就需要学校、教师、学生三位一体的教育模式，在积极心理学理念的引导下，增强学生自身的价值观念教育，培养大学生的积极心理，让他们能够成为未来综合性的社会人才。

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对婚恋问题的关注和对恋爱的尝试是大学生在校生活的一部分，但是大学生树立科学健康的婚恋观尤为重要。下面是读文网小编为大家整理的大学生婚恋心理学论文，供大家参考。

大学生婚恋心理学论文篇一：《浅谈大学中的爱情》

引言：对于文化水平较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，校园爱情是我们大学生活中重要的一课。

上个学期我选修了大学生人际交往，让我受益匪多，所以这个学期我又选修了大学生恋爱心里这门课，希望能从康中和老师那能学到更多的东西。结果没有让我失望，我学到了很多关于爱情的东西。

爱情是一个古老而常新的话题，圣保罗说：“爱是恒久忍耐，又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计较别人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永久无止息。”

爱情，在不同时代有不同的定义。现代定义为两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感情。但在远古的母系社会、古代的父系社会，爱情有另一种体验，并不是单纯的一夫一妻制。爱是生命的渴望，情是青春的畅想，爱情的意义在于：让智慧和勤劳酿造生活的芳香，用期待与持守演绎生命的乐章，用真诚和理解还有包容和信任去谱写人生的信仰。

当代大学生几乎都没有能这样认识爱情的人。大学生恋爱动机不同，有的是渴望自身价值得到认同;也有从众心理，好奇心理，依赖心理，排解寂寞的心理，更有一种是补偿心理。因为小时候，在家庭中得不到关爱，进入大学之后，希望能找到一个伴可以互相关爱，实际上是对小时候失爱的一种补偿。总而言之，大学生恋爱的主要原因有以下几点：1、生理、心理发育成熟，渴望与异性交往。大学生的身体和心理都已发育成熟，产生恋爱心理是很正常的。2、从众心理。绝大多数大学生上大学的目的很明确，要在自己年轻的时候尽可能地多地学习知识，但有些人看到周围同学谈恋爱后，心理发生变化，也盲从地加入到恋爱的行列中来。3、社会家庭影响。有些家长认为，在大学里谈恋爱要比社会上更纯洁，还有些家长认为大学生毕业不容易找到志同道合的恋人，对孩子的影响是极大的。4、价值观念的变化。 部分大学生价值取向中的消极因素影响他们的生活态度，于是就用谈情说爱来弥补精神上的空虚。5、外来文化影响。西方的价值观念的影响，使大学生认为在大学谈恋爱很时尚，否则的大学生活就不算完整的大学生活。6、引导失误。大学生在恋爱方面没有得到必要和正确的引导，由于不知道如何正确、科学地对待爱情，只有根据自然需要，盲目地去谈去爱。

大学生在恋爱中不可避免地存在些问题。1、恋爱动机。调查显示，高达25%的大学生因为一个人孤单，内心空虚而选择恋爱，以消磨时光，寻求短暂的快乐。

2、不注重恋爱的后果。“只在乎曾经拥有，不在乎天长地久”的心理遍布在大学生群体之中，把恋爱当作大学生活的一部分，而从未考虑过将来的婚姻和组建家庭。3、道德观念淡化。在调查中我们发现有15%的同学赞成同居，显示出大学生对婚前性行为的开放及不负责任的态度，更有甚者只是为了找寻一个性伴侣道德观念的淡化日趋严重，亟待解决。4、爱情与学业定位不当。调查结果显示，只有25%的大学生认为恋爱影响学习，完全没有理解作为一个学生的根本任务。

5、物质至上。有部分人希望自己能找一个家境好的且有一定社会背景的家庭的人作为自己的伴侣，从心理上没有考虑过是否和对方有真正的感情。

引导大学生正确恋爱刻不容缓，从根本上来说是要树立大学生的正确恋爱观。引导大学生树立正确爱情观的对策有：(一)加强恋爱过程中的责任感教育有许多恋人在一起只是为了满足精神上的空虚，伴随着两个人交往，性问题也开始发展，婚前性行为逐渐增多。其次，大学生经不住金钱、权贵的诱惑，开始傍“大款”。所以，加强大学生道德责任感教育显得极其重要，需要全社会共同努力，同时也需要大学生自身努力，提高自身道德修养。(二)指导大学生正确处理学习和恋爱的关系。作为青年大学生的我们应该明确我们当前的主要任务，应利用自己的“黄金时期”多多积累知识，培养自己在各个方面的能力。当爱情真的降临到你身上时，要进行理智的思考，摆正爱情与学业之间的关系。(三)学会辨别爱情，注重保护自己鲜花与美言成为爱情中的一部分，而在鲜花与美言的诱惑下，易使人丧失理智，很难辨别出爱情的真伪。特别是女生，沉浸在爱情中时，要学会识别爱情，洁身自好，保护好自己。当代大学生正处在树立正确的人生观、价值观、世界观的关键时期，其心理是趋于成熟。在这个关键时期，学校和社会应该加强大学生的思想道德教育，立足于培养全面发展的社会人才。同时，作为大学生自己，在学习科学知识的同时必须加强自身道德、法律修养，树立正确的爱情观。只有这样，爱情之花才能以最炫美的方式绽放。

虽然这门课结束了，但是生活中爱情的课没有结束。康中和老师交给我的道理、学问我永远不会忘记，是您让我明白爱情的真谛，也是您让我了解恋人间最重要的是什么。我会把您交给我的东西用到我的爱情中，我会好好经营我的爱情，让自己成为幸福的人。

大学生婚恋心理学论文篇二：《浅谈大学生恋爱心理》

爱情无疑是大学生最为关注的话题之一。而大学生恋爱早已不再是“犹抱琵琶半遮面”了,它是那样的具有魅力,拨动同学们的心弦,令人寻觅和向往。然而,恋爱问题恰恰又是莘莘学子们最感困惑的问题之一,严重影响到他们的学习、生活乃至人格的健康发展。因此,关注大学生恋爱心理,培养大学生正确的恋爱行为,成为大学生心理健康教育工作的一项重要内容。

恋爱心理问题是困扰大学生学习、生活和成长发展的重要问题之一。当前大学生主要面临四方面的恋爱压力，即经济压力、学业压力、就业压力和准婚姻生活带来的心理压力。同时他们还要承受各种恋爱挫折及矛盾心理的煎熬。针对大学生的各种恋爱心理困惑，高校教师应引导大学生形成积极健康的爱情观，指导他们正确处理学业与爱情的关系，引导他们积极面对恋爱挫折，并培养他们健康文明的恋爱行为。 (著者：刘小龙，题名：大学生恋爱心理困惑及教育对策，来源期刊：《武汉交通职业学院学报》2010年 第3期 65-69页 ) 分析当代大学生在恋爱问题上存在一些误区(恋爱动机世俗化;恋爱过程闪电化;恋爱道德空洞化;恋爱心理脆弱化;恋爱地位至上化)。

心理学家指出：“在人格尚没有成熟的时候就谈恋爱，对该人的人生有可能带来不利。”不成熟的心灵既难以把握自己选择什么样的人，也难以处理恋爱中的各种矛盾。正如张洁的小说《爱是不能忘记的》所言：“人在年轻的时候，并不一定了解自己追求的、需要的是什么，甚至别人的起哄也会促成一幢婚姻，等到你再长大一些，更成熟一些的时候，你才会知道你真正需要的是什么。可那时，你已经干了许多悔恨得使你锥心的蠢事。”

恋爱并不必然都带来快乐和幸福，有些人体会到的往往是烦恼和苦涩。对这样的人来说，还需进一步发展自己’完善自己，否则匆忙进入恋爱，很可能弊多利少。大学阶段的学习很紧张，时间很有限，如果为了处理恋爱中的矛盾、烦恼而花去很多时间、精力，影响学习和全面发展，无疑是于己于国都不利的，也是违背恋爱心理健康的。

因此，大学生是否可以恋爱以及利多弊多的问题，实际上是恋爱能力的问题。从恋爱心理健康角度分析，人格不成熟的大学生匆忙涉足恋爱容易导致不成熟的恋爱，容易产生多种心理问题。如果恋爱双方都不成熟，那么失败的可能性就更大，或者会产生更多的负面影响。从大学生心理咨询的实践看，恋爱中的矛盾纠纷多产生于他们不成熟的思想、心理和行为。

大学生恋爱有一个重要的特点，即一些人只想恋爱而没有考虑到将来的结婚，他们选择恋人而不清楚地、自觉地意识到应该选择一个终身伴侣，这在低年级大学生身上尤其如此。不过大学生之所以恋爱，是因为自己需要爱和被爱，许多大学生还未成熟到考虑将来的生活。对他们来说，未来美好但如梦幻一般。这不是大学生的过错，而是年龄的特点。然而，婚恋心理卫生却因为这一点是重要的。一般来说，恋爱的目的、归宿是结婚。把恋爱和婚姻结合起来，是婚恋心理卫生的要求，是恋爱心理成熟的特征之一。

恋爱着的人常常表现出隐蔽性(尤其是恋爱初期)、羞怯性、兴奋性、冲动性、幻想性等心理牲，同时在行动上表现出焦灼不安、记日记、读小说、欣赏音乐等个人独自进行、独立体验的内隐行为以及写情书、修饰自己、去舞场、看电影、郊游、倾心交谈乃至拥抱、接吻等外显行为。

恋爱在很大程度上改变着一个人的思想、心理和行为。恋爱对人的影响越大，这种改变也越大。恋爱越健康，那么积极的改变就越多，反之，这种改变也可能是消极的。正如日本学者在《现代青年的性意识》一书中指出的：“对青年来说，恋爱更多的是一种涉及到生活全貌和人格整体的事情。如果说一个人进入青年期以后，在人格、生活态度以及人生观上发生了很大变化，那么导致这种变化的最大因素，大概莫过于恋爱的影响。”

当代大学生恋爱观在不同社会价值观的碰撞和影响下，呈现出恋爱态度的显性化及恋爱动机和择偶观念的多样化等特点;同时内隐了许多问题，针对内隐问题，把爱情内涵教育、心理教育和日常教育三者并举，才能正确引导他们处理好恋爱与学业的关系，保障他们健康成长 .(著者：赵娟，题名：对当代大学生恋爱观的调查和思考《安徽农学通报》2007年 第17期)

一、大学生恋爱的一般心理过程

恋爱心理是一个很复杂的过程，是一对恋人相互了解对方的过程。一般分为以下几个阶段：

1、感受阶段。这是爱情的萌发阶段，即男女大学生在交往中，产生了对某位具有某种魅力的异性感性趣的阶段。在这一时期异性的外表起着非常重大的作用，它能够激起感观快乐。一些学生可以凭着这短暂的感受就一下子跌入"情网"，导致盲目恋爱。这是一种非常原始的感受，因此它是脆弱而容易见异思迁的。

2、注意阶段。一旦被某为异性所吸引，就会自觉地将注意力集中指向某位异性所从事的一切活动，以及举爱好和家庭情况等。进而考虑自己能否和他(她)接近，如何表露真情，并时而设计一些相会的情景。此阶段多表现为"单相思"，"白日痴梦"。如果没有恰好的契机，爱慕之心就会随之消失或埋在心底。

3、求爱阶段。这是重要而且困难的阶段。这时期求爱者心理负担非常重，各种担忧不断涌现：怕向对方表白后遭到拒绝;又怕表白时太紧张而张口结舌;担心情书言不尽意;担心求爱不成反被人讥笑--这一阶段容易出现求爱挫折，产生心理障碍。

4、恋爱阶段。一方表白与一方接受，双方的恋爱关系就确定了。求爱成功之后，爱情的扁舟就驶入了恋爱的海洋，两个异性之间就开始了共同的情感交换活动。

大学生恋爱心理是有一个发展过程的。这一过程大致可分为初始期、发展期、稳定期三个阶段：

1.初始期。一般为大学一年级。经过高考干军万马的角逐.挤过升学独木桥，进入大学殿堂的青年，一下子从如牛负重的升学压力当中解脱出来，个个身心舒畅，如醉如痴。得意洋洋。他们远离父老乡亲，面对着全心的生活环境、全新的人际关系，心里的孤独感油然而生，从而急切渴望得到别人的关心、帮助。于是，男生女生接触就频繁起来了。尤其是在这时，高年级的大哥哥们关心起一年级的小妹妹们来了。

发展期。一般为大二。大三年级。经过一年左右的大学生活，他们已经完全去掉了中学时代的尾巴。经过一年左右的大学生活，他们已经对周围同学有了较深入的了解，与许多同学建立了友谊。而友谊往往正是恋爱的基石。

稳定期。一般为大学四年级后，大学生变得成熟稳重了，看问题也更加现实了。

目的 探讨当代大学生的恋爱心理。方法 采用自编的大学生性心理问卷，对627名在校大学生进行调查，结果用SPSS统计软件包进行统计分析。结果 ①81.4%的人认为大学期间可以谈恋爱;②30.8%的人认为大学生恋爱影响学习;③12.3%的人认为大学生恋爱可有性行为，对恋人曾与别人有性行为的态度，64%的人表示不追究过去，只看相识以后。有过婚前性行为的男生占5.5%，女生占6.4%。46.4%的人不反对婚前性行为;④大学生失恋后48.5%的人表示顺其自然，26%的人表现痛苦，16.9%的人通过文娱活动寻求解脱，只有2%的人找心理医生咨询。结论 重视在校大学生的恋爱心理是学校不可忽视的重要工作之一，同时还应建立和健全性心理服务机构。 (著者：刘发荣，题名：当代大学生恋爱心理调查分析来源期刊：《健康心理学杂志》2003年 第5期 325-327页)

二、 大学生恋爱的一般特点

一般来说，恋爱者具有以下特点：

1、主动性。恋爱要求主体做出具有目的的行为，实现关于感情的交流，关于充实而完整的亲昵情谊的理想。这种主动性同克服各种障碍紧密联系着，使主体始终处于一种情绪激动状态。

2、专一性。这是恋爱的一个显著特征，主体将爱情集中于一个异性，对其他异性的关心明显地减少了。爱情作为特定的人的选择，具有专一排他性。

3、平等性。恋爱双方必须相互尊重，相敬如宾，没有高低之分，必须有一种"投桃报李"的默契运作其间，否则便不能恋爱。

4、相互依存性。恋爱伊始，彼此吸引，彼此弥合，双方把各自的灵魂袒露出来，纳入恋爱的心理平衡模式中去。这种依存关系是由异性之间的相似性和互补性决定。

5、离群性。恋爱是封闭的人际关系。它游离于社会，游离于集体活动。

6、欢愉性。恋爱使人感到高度的兴奋和愉快，以审美愉快为最突出。恋爱继续的最基本条件是从恋爱中所得到的快乐的感觉。

7、牺牲性。发展到了极度的恋爱方式会成为一种完全无我而利他的冲动,可达到为了对方的幸福甘愿牺牲自己的一切的强烈程度.

三、 大学生恋爱的类型

1、志同道合型。这是在理想、信仰、信念、事业、情趣、气质等方面都能得到满足的类型。这是一种较高尚的追求类型。

2、纯感情型。这纯粹是为了达到情感满足为目的的爱情追求类型。在相爱期间，有如兄弟姐妹般的手足之情，即使毕业分配在天涯海角，也能够心心相印，相亲相爱。

3、痴情迷恋牺牲型。恋爱双方坠入爱河，陷入痴迷状态，即使一方已无行为能力或人身自由，另一方也情愿等待，忠心地为爱情献出自己的一切。

4、感官满足型。这是以获得感官上的满足为心理特征的追求类型。渴望对方的拥抱，对方片刻的分离会使他(她)吃不下，睡不着，学不好。

5、功利满足型。这是以对方的门第、家产、地位、名誉、处所、职业、理家能力、社交能力、驯服度等为恋爱前提的功利主义类型。对方的条件能达到自己要求的一半，也能得到满足。

6、单恋型。不管对方反应如何，自己一味地求爱，这叫单相思。这类学生有不少推崇"勇敢+死皮赖脸=求爱成功"的信条。

7、性幻想型。这种人常在幻想中，见到自己的心上人，他(她)不受时间空间的限制而随心所欲，自编自导自演带有性色彩的"电视连续剧"，充满着浪漫情调。但是一旦从"梦"中醒来，热情便化为泡影。

以上恋爱类型划分是为了便于表述和进行理论讨论，而现实生活中的大学生恋爱类型大多属于复合型。正因为如此，大学生的恋爱才变得更加复杂，更加另人眼花缭乱。

对583位在校大学生进行问卷调查。结果表明：大学生的恋爱认知存在一定偏差;大学生获得婚恋知识和性知识的途径多样化，无师自通占主导方式;恋爱比例在不同性别、不同年级、不同来源上存在差别;恋爱态度总体是严肃认真的，但也存在着随意的不负责任的态度;大学生抗恋爱挫折能力欠缺。帮助大学生正确认识和评价自我，建立自信是基础;帮助大学生理解爱情的真正涵义，进行恋爱艺术、技巧教育是关键;提高大学生心理承受能力是必修课，性教育应走进高校课堂。

总之，大学生应该正确的恋爱观将对他们认识自我、完善自我、发展自我、超越自我起到积极的作用。因此，对于在大学生中出现的恋爱现象，我们要正确对待，积极引导。尤其要学会理性的处理好因爱情而引起的一系列矛盾与选择。拥有正确的恋爱观，合理恋爱，才能让自己的大学生活因爱情而锦上添花。

大学生婚恋心理学论文篇三：《浅谈艺术类大学生恋爱观的培养》

一、加强艺术类大学生恋爱道德教育

首先，端正艺术类大学生的恋爱动机。艺术类大学生的恋爱动机呈现出多样化趋势，有的是与同乡同学谈恋爱，呈现出友情特征;有的是为打发寂寞的大学课余时光而恋爱，表现为虚荣型的恋爱;还有的是将恋爱作为某种利益交换的手段，来满足金钱或物质的需要，呈现出物质型恋爱;也有一部分是有着共同的价值观，呈现出比翼双飞的特征，这也是我们提倡的恋爱方式;更有的同学纯粹是为了“性”在谈恋爱等。艺术类大学生的恋爱标准多处在感性层面，我们应以成功的案例正确引导艺术类大学生的恋爱观念，采用团体辅导、个别指导的方法进行谈心式教育，从而端正艺术类大学生的恋爱动机。

其次，加强艺术类大学生恋爱责任教育。艺术类大学生大多思想开放、穿着时髦，恋爱情节暴露，感性大于理性，在恋爱中很容易失去自我、依赖对方、偷尝禁果、缺乏责任意识等，因此正确引导艺术类大学生穿着得体、自尊、自爱、文明恋爱、健康恋爱，明确恋爱责任，学会保护自己，并引导其成立恋爱经济账户，共同分担恋爱中所产生的费用，加强恋爱责任教育。

再次，提高艺术类大学生恋爱法律意识。艺术类大学生法律意识普遍淡薄，因为恋爱而产生的各种纠纷事件屡次层出，如因失恋引起的自杀事件、因多角恋引起的打架斗殴事件、因同居引起的未婚先孕、因分手引起的经济纠纷等，为此，艺术类高校应该开设“校园法律讲堂”，邀请相关法律专家来校园讲座，为当代艺术类大学生普及法律知识，明确恋爱中所应承担的法律责任，引导艺术类大学生辩证地看待恋爱问题。

二、加强艺术类大学生“性”健康教育

在艺术类高校开展性健康教育工作要把握以下几个原则。

第一，艺术类大学生性健康教育要与思想政治教育相结合。在校园内进行性健康教育要把握正确的方向，以正面引导为主，采用思想政治教育与案例相结合的方法进行，开设大学生性健康知识教育网站、性健康知识讲座、性健康知识热线等。第二，端正艺术类大学生正确的性取向。性取向是指一个人在情感、浪漫、与“性”上对男性及女性的吸引，性取向的种类有异性恋、同性恋、双性恋、无性恋等，如在艺术类高校中同性恋是存在的，我们教育工作者对其应该给予中立的态度，并正确引导此类学生正确的性取向，不能歧视同性恋者，以免造成不必要的悲剧事件，应该帮助他们树立正确的性价值观。第三，加强性道德和性法律意识的培养。科学的教育和引导艺术类大学生恋爱法律意识，邀请婚恋法律专家进行校园讲座，加强性道德和性法律意识的培养，增强两性关系的责任教育。

三、加强艺术类大学生恋爱心理教育

艺术类大学生心理发育普遍晚于生理发育，做好大学生恋爱的心理教育工作非常重要。

首先，消除艺术类大学生的恋爱攀比心理。艺术类大学生的恋爱攀比心理比普通高校大学生更为明显，常表现为爱慕虚荣、物质追求过高等特征，如攀比生活用品，攀比男友帅气、女友漂亮等，因此应对彼此相互信任、理解，并应把学习放在首位，消除恋爱攀比心理是树立艺术类大学生正确恋爱心理的关键。

其次，提高艺术类大学生在恋爱过程中的自我调控能力。正处在青春后期的艺术类大学生，各种表现均已感性为中心，面对网络上铺天盖地的淫秽图片、情色影片等刺激，使得大多数艺术类大学生难以控制自我，并影响着他们的恋爱观念，因此要引导艺术类大学生学会调控自我，将更多的时间放在学习上，利用转移注意力、跑步、听音乐等方式缓解青春期的性冲动，学会不被网络淫秽图片、情色影片所迷惑，能够做到洁身自好，正确面对自己的性冲动和性行为，顺利地度过大学时光。

再次，提高艺术类大学生的恋爱抗挫折心理能力。艺术类大学生在处理恋爱纠纷事件等问题上往往显得很幼稚，如对于失恋所带来的心理压力，他们大多在失恋后容易产生自卑心理和报复心理，因此要指导艺术类大学生学会理智用事，正确处理失恋问题，当挫折来临时不能意气用事，要沉着冷静，选择转移情绪、倾诉等方式来缓解失恋所带来的痛苦，一旦产生恋爱纠纷事件就要做到宽容理解、爱护自我、保护自我，更要多方位沟通交流，理智地面对自己的情感，平静合理的协商，做到好合好散的恋爱原则，不给自己人生留下污点。

艺术类高校一线教育工作者要在大学生恋爱方面给予高度的关注和积极的引导，帮助艺术类大学生树立正确的恋爱观念，使其理智的对待恋爱，从而培养出身心健康的当代艺术类大学生。

大学生是整个社会的未来,他们肩负着建设未来的使命。然而,在当今的大学校园里,不少大学生却存在着人际关系方面的困扰,这在一定程度上影响了大学生的成长与发展,因此,对于大学生人际关系的研究日益成为心理学研究所关注的焦点。下面是读文网小编为大家整理的大学生人际关系心理学论文，供大家参考。

大学生人际关系心理学论文篇一：大学生人际关系处理

【摘要】: 马克思曾说过：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”正如大学生的人际关系,可以从大学生的整体来研究他们存在的种种问题,但是相对于大学生个体的心理健康而言，他们对人际关系有不同的观念与看法,影响人际交往的主要有主观因素和客观因素。从心理健康的角度分析，影响人际交往障碍的主要原因有认知因素、情感因素和经济因素，要解决这些障碍，就要从这几个因素分析，另辟奚径，,不仅有赖于教育观念的转变,更依赖于教育教学活动模式的变革。还要加强人际关系的理论学习,转变观念;注重人际交往的技能培养,重塑个性。良好的人际关系不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其今后事业发展与人生幸福的基石。

【关键词】：大学生 人际交往 人际关系 心理

一、人际关系的定义

社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友(同学)关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。大学生的人际关系是指大学生在其所处的特定学习生活与社会实践环境中建立起来的心里联系。

人际关系有不同的定义，最具代表性的有：

1.人与人之间相互认知，因而产生的吸引或排拒，合作或竞争，领导或服从等关系。

2.指在某一段时间里与某人经常保持的社会接触。

3.人与人之间，相互交往的过程，借由思想，感情，行为表现的相互交流，而产生的互动关系。

4.个人与个人之间的互动关系，更广义的人际关系包含文化制度模式与过程方面亦是社会关系。

5.人际关系可说是人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义的说亦包含文化制度模式与社会关系。

6.人际关系是人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。

二、人际交往过程中的心理效应

1、首因效应

在人际交往活动中，我们会很重视开始接触到的信息(包括容貌、语言、神态等)，至于后面的信息就显的不是那么重要了，这种心理称之为首因效应。首因效应启迪我们一方面要给他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中纠正对他人第一印象的不全面的认识。

2、近因效应

近因效应，是指最近一次交往的印象对我们的认识所产生的影响。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般而言，熟人之间的交往近因效应会发挥较大的作用，因此我们平时应该注意给人留下良好的最近印象。

3、光环效应

又称晕轮效应，是指在交往的过程中，我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有关的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用，正所谓情人眼里出西施。

4、投射效应

投射效应是指在交往的过程中，我们总是假使他人和自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到他人身上，从而形成对他人的印象。有时候，我们对他人的猜测，无形中透露的正是自己。所以，我们不要瞎猜别人的坏处，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。

5、刻板效应

刻板效应是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。在人际交往中，我们有时会把对某一类人物的整体看法强加到该类的每一个个体上而忽视了个体特征。刻板效应有利于总体评价，但对个体评价会产生偏差。比如，农村来的同学认为城市来的同学见识广，而城市来的同学认为农村来的同学见识狭隘

三、建立良好人际关系的原则

1、尊重原则

尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。只有尊重别人才能得到别人的尊重。

2、真诚原则

只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。

3、宽容原则

在人际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。

4、互利合作原则

互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择，双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。

5、理解原则

理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊!善解人意的人，永远受人欢迎。

6、平等原则

与人交往应做到一视同仁，不要爱富嫌贫，不能因为家庭背景、地位职权等方面原因而对人另眼相看。平等待人就不能盛气凌人，不能太嚣张。平等待人就是要学会将心比心，学会换位思考，只有平等待人，才能得到别人的平等对待。

四、人际交往的影响因素

1、心理因素

人际交往的心理因素包括认知、动机、情感、态度与行为等。认知是个体对人际关系的知觉状态，是人际关系的前提。人与人的交往首先是感知、识别、理解开始的，彼此之间不相识、不相知，就不可能建立人际关系。认知包括个体对自己与他人、他人与自己关系的了解与把握，它使个体能够在交往中更好地、有针对性的调节与他人的关系。动机在人际关系中有着引发、指向和强化功能。人与人的交往总是缘于某种需要，愿望与诱因。情感是人际关系的重要调节因素，人们在交往过程中，总是伴随着一定的情感体验，如满意与不满意、喜爱与厌恶等，人们正是根据自身情感体验不断调整人际关系。情感直接关涉着交往双方在情感需要方面的满足程度，即心理距离。可以说，情感是人际关系中最重要的部分，它往往被当作判断人际关系状态的决定性指标。态度是人际交往的重要变量，每时每刻都在表现某种态度，态度直接影响着人际关系的建立、形成与发展，例如态度与偏见、歧视的相关直接影响着人们的人际交往。

2、客观因素

(1)时空接近,是大学生彼此了解和认识的前提,也是人际吸引或人际互斥的基础。只要大学生日常生活的时空充分接近,他们之间就必然产生人际关系,那些时空接近而素无往来的大学生之间并非没有人际关系,只是人际关系较为疏远;少有交往却相安无事,说明他们之间的人际相处很好。就如升入大学后与以前的同学朋友联系较少，并不是人际关系消失了，而是不在同一空间交往少了。

(2)态度相似, 是个体内部心理方面的,但个体之间的态度相似与否则是客观的。个体之间有更多的共同观念和意趣,容易相处和交流;态度迥异,个体之间难以找到共同的话题,相处、交往多有冲撞,如不注意调整自己的行为,往往使人际关系失谐。

(3)个性吸引，有的大学生给人的感觉很愉快,其相貌不一定出众,但亲合能力很强,不妨称这样的大学生具有更大的人格魅力或个性吸引。乐群、外向、幽默、风趣是吸引他人的个性特征。有的大学生具有使人生厌的个性特征,如自私、势利、古怪、无聊等。

3、主观因素

(1)人际安全，所谓人际安全是指个体在人际相处和交往中对自身状况保持有利地位的肯定性体验。诉说人际关系不好的大学生往往人际安全得不到保证,感到自己被别人欺负、愚弄或嘲笑,也可能是担心自己的弱点或劣势会暴露出来。因此,在特定的环境及人际关系中条件性地局促不安,担心别人询问自己,也不敢主动与别人交往。大学生在感受不到人际安全的情境中,将会自我防御性地退缩或回避。

(2)人际期望就是个体对人际双方在一定条件下心理、行为的预期和愿望。这些预期纯粹是个体的主观意愿,实际上是一种投射心理。人际距离决定人际期望的价值,人际距离越近,个体的人际期望价值越高。大学生在不同的人际关系中有不同内容、不同价值的期望,虽然人际期望常常是自发的、内在的和无意识的。人际期望与个体的人际关系状况密切相关,几乎所有人际关系不良都是个体人际期望造成的。

(3)人际张力是指个体在特定人际关系中所体验到的一种心理紧张状态。只要处于这种人际情境之中,个体就强迫性地感受到紧张、压抑、无奈、无能为力或表现为冲动、偏激、难以克制。人际张力越大,个体越难适应这种人际关系。一旦脱离某种人际情境,相应的人际张力就自行解除。然而,大学生的同学关系、师生关系不是随便就能摆脱的,所以有些大学生深受人际张力之苦。人际安全、人际期望、人际张力都是个体对特定人际情境的主观体验,三者是互相关联的。人际张力和人际安全是相对的,人际安全是个体人际适应的条件,人际张力是个体人际障碍的诱因,而人际期望是人际安全、人际张力的基础,或者说是内在过程。

五、人际交往的主要障碍及其原因

1、主要障碍：

人际交往障碍是指大学生在现实生活中无法按照自己的意愿与别人进行必要的交流与沟通,个体为此感到苦恼,明显影响个体正常生活的一类现象。这种障碍不但影响个体的人际状况,而且使个体的整个精神方面都受到消极影响,产生自卑、孤独、自负等情感。交往障碍的不利后果是使个体形成条件性的交往不能。由于大学生个人心理健康不同，人际关系所受到的影响因素不同，从而表现出不同的障碍。大学生常见的交往障碍主要表现在以下三个方面 ：

(1)认知障碍在大学生的人际交往中表现突出而常见。

人际交往的目的在于满足交往双方的需要，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以实现的。而有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，常以自我为中心，喜欢自吹自擂、装腔作势、盛气凌人、自私自利，从不考虑对方的需要，这样的交往必定以失败而告终。

(2)情感障碍是另一常见障碍。

情感的好恶决定着交往者今后彼此间的行为。交往中感情色彩浓重，是处于青年期大学生人际交往的一大特点。其表现主要有：嫉妒与自卑;自负与害羞、孤僻等。

(3)人格障碍是另一种常见的人际交往障碍。

所谓人格，是指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特点，包括气质、性格等。人格的差异带来交往中的误解、矛盾与冲突，人格不健全可直接造成人际冲突。如不同气质类型的人对同一问题的处理方式不一样，胆汁质的人性情急躁，言谈举止不太讲究方式，这会使抑郁质的人常感委屈和不安，造成双方的互相抱怨和不满。而相同性格类型的人(同是内向性格或同是外向性格)也很难相处融洽。

2、其主要原因:

从心理健康的角度分析，成为人际关系障碍的直接原因有人知因素、情感因素、经济因素等。

(1)认知原因：偏差和投射是由人际认知而造成大学生人际关系障碍的主要方面,其内在机制是人际期望。

(2)情感原因：造成大学生人际关系障碍的情感因素较多,最为常见的是自卑和自负,其内在机制是人际安全。

(3)经济原因：大学生的经济状况也会影响个体的人际适应。其中有两种极端情况——清贫与富足。清贫的学生常出现的人际交往障碍有人际羞怯、人际逃避等;富足的学生常出现的人际交往障碍有唯我独尊、自我中心、自以为是、盛气凌人等。

六、解决大学生人际交往障碍的对策

大学阶段是大学生个性品质形成和发展的重要时期，也是一个强烈地渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是塑造健康的身心和形成安全感、归属感、幸福感的必要条件。因此，解决大学生人际关系问题紧迫，措施如下：

1、优化人格

改造不良人格，培养和优化良好人格，这是建立和发展良好人际关系的第一步。

(1)充分利用榜样人物的示范作用。社会学习理论强调榜样在性格行程中的重要作用。对于学生来说，榜样的力量是无穷的。利用榜样任务的影响往往能受到潜移默化的教育效果。同时应该遵循“身教重于言教”的教育原则，教师应该不断地完善自己的性格，成为学生性格发展中能够直接模仿的榜样。

(2)提高学生的自立意识，培养其自立行为。自立是个体从自己过去依赖的事物那里独立出来，自己行动、自己做主、自己判断、对自己的承诺和行为负起责任的过程。研究表明父母的教养方式、学校的教育是影响学生自立的主要因素。家长和教师对孩子做好事情的能力常持怀疑态度以及包办、代替太多，亦不利于自立意识和自立行为的养成。因此，教育者和抚养者应大胆放手让孩子从事力所能及的事情，提供其独立解决问题的机会，采用民主讨论的方式帮助其做好事情，并对其自立意识和行为进行鼓励、认可和赞赏。同时，学校要树立学生的全面发展观，除了抓好学习外，也要注重包括自立在内的各方面能力的培养。

(3)培养学生的自信心，提高其自尊水平。自信是个体对自己的能力和自我价值判断的感受;自尊是个体对自己的价值感、重要感的情感体验。两者都是个体自我意识的重要方面。因此，可以从以下几个方面来提高学生的自信和自尊水平：一是教师、家长和学校应给予学生更多的成功体验，而非挫折教育;二是教师和家长要给予学生更多的期望、鼓励和赞赏，以代替中国传统教育中过多的挑剔、批评和指责;三是帮助学生分析、发现自身的优点和长处，改变把自己的缺点与别人的长处进行比较的习惯;四是帮助学生正确认识自己的缺陷与不足，强调与自己过去比较所获得的进步。

(4)培养学生的自强意识和自强行为。自强是个体不断提升自我，充分发挥自身潜能，努力进取，克服困难的一种人格动力特质。个体的成就的动机对自强具有直接的预测作用，高成就动机的个体往往具有高自强意识。此外，父母抚养方式、家庭气氛对学生的自强意识和自强行为也有一定的影响。对于学校教育工作者来说，在培养学生的自强意识和自强行为上，既可以创设情境，让学生通过努力获得成功，也可以给学生适当的挫折或者失败体验。可以在归因上进行训练，训练学生把失败的原因主要归为自身的不努力，把成功归为自身的坚持和勤奋。最重要的是让学生完成困难性任务，在实践中养成学生不怕困难、克服困难的勇气和决心。

大学生一定要经常反思自己的所作所为，正所谓“吾日三省乎吾身”，发现和总结自己在人际交往中存在的问题，培养热情开朗、积极果敢、自信宽容等优良品质，形成良好的人格魅力。同时，要善于向那些人际关系好的同学学习，使自己的人际交往能力逐步提高，促进人际关系的发展。当然，人格的优化是一个长期的过程，不可能一蹴而就。大学生只有在实践中反复地总结，不断地修正自己，才能日趋成熟。

2、提升校园文化建品位

健康向上的校园文化不仅能够丰富大学生的业余生活，陶冶情操，而且有助于大学生之间正常的人际交往。举办各种讲座联谊会和其他形式的活动，可以为学生提供众多人际交往的机会。这就使大学生既在实践中锻炼了自己，又在互相帮助、互相尊重的群体氛围中协调、感受了良好的人际关系，使他们产生愉悦的情感体验，为他们的人际交往向纵深发展创造有利条件。

3、其他对策

导致大学生人际交往问题的原因是很多的，仅仅依靠大学师生的努力是远远不够的，家庭和社会也应承担起相应的责任。从家庭的角度来说，要让孩子有一个健康温馨的家庭生活环境，让孩子感受到亲情的美好并学会爱;对社会而言，要营造一个诚实守信、公平公正的社会环境，并尽最大的可能减少贫富差距，从而使大学生们能及早走出心中的阴影，满怀信心地投入到正常的交往中去。

七、结束语

随着现代社会的发展，人与人之间的联系越来越密切，人际关系在人们生活中的地位愈加重要。良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响;通过以上对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及原因分析，说明了大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力。同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。

参考文献：

1、《高职大学生心理素质模块训练》 陈娜、徐颖主编 航空工业出版社

2、《人际交往心理学》 刘晓新、毕爱萍主编 首都师范大学出版社

3、《当前大学生人际关系障碍问题研究》 姚晓燕 甘肃高师学报 第8卷第1期(2003)

4、《试析大学生人际交往与心理健康》 罗建华、梁斌 云南警官学院学报 03年第3期

5、《当代大学生人际交往的特点、障碍及对策》 张治库 海南大学学报人文社会科学版第18卷第1期

大学生人际关系心理学论文篇二：我和你——大学生人际关系论文

社会生活中的每一个人都生活在人际关系网中，每个人的成长和发展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。现代社会是一个开放的社会，而开放的社会则需要开放的社会交往。特别是在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。因此培养良好的人际交往能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。

大学学什么?除了知识外，最关键、最基本的是人的能力，大学生应该培养各种能力，如:人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等。其中人际交往能力的培养尤为重要，伟大的革命导师马克思曾经说过：人是各种社会关系的总和,每个人都不是孤立存在的，他必定存在于各种社会关系之中，如何处理好这些关系、如何提高生活质量就涉及到了社交能力的问题。大学生进入学校的那一刻就已决定了其交往需要，良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件。在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会更是如此

比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性，个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。我们大学生开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。而且，交往能力越来越成为我们心目中衡量个人能力的一项重要标准。我们这个年龄正处于一种渴往与别人交往、渴往得到别人的理解、希望有一批真心朋友、希望与身边每个人关系融洽的心理发展时期，只有拥有良好的人际关系，才会拥有充实感、幸福感、安全感。良好的人际关系也是大学生心理健康发展的必然要求，很难想象一个无法融入到周围群体中的人要如何生活，然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。

我们知道轰动全国的云南大学"2.23 凶杀案"，主犯马加爵，由于与同学产生了一些小矛盾，而走上杀人的道路。这件事不得不引起我们的思考。为此，我们在生活、学习、工作中，要正视和解决不愿交往、不懂交往、不善交往的问题，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。

现在的大学生很多都在人际交往中存在困惑及不适，具体的有以下几种类型：

第一类：缺少知心朋友。这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，因此难免感到孤独和无奈。

第二类：与个别人难以交往。这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比较近的人，由于与这些人相处不好，常会影响情绪，成为一块“心病”。

第三类：与他人交往平淡。这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力，没有关系比较密切的朋友，多属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会想念他，他们难以保持和发展良好的人际关系。这类同学多会感到空虚、迷茫、失落。

第四类：社交恐惧症。这类大学生对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触，不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。

产生这些人际交往问题的原因是多方面的，其中主要是个人性格及为人处世的方法所导致的。例如有些人总是以自我为中心，在与他人交往时我”字优先，只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。在与他人相处时，不顾场合，不考虑别人的情绪，自己高兴时，就高谈阔论，眉飞色舞，手舞足蹈;不高兴时，就郁郁寡欢，谁都不理，或是乱发脾气，根本不尊重他人，漠视他人的处境和利益。这样的人就会导致周围人的厌烦，以致大家都分别疏远他。又如有些人嫉妒心比较强，能 够坐在这里的，大家都是通过高考这拥挤的羊肠小道的幸运者，一帆风顺，优越感，自然而然的滋生。但进入大学校园情况就不一样了，中学的优秀者云集在一起，我们有的同学不能够保持优秀，学业上优越地位的失落，很容易产生忌妒心理。轻者出现内向，躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。

想要拥有良好的人际关系需要遵守一定的原则，如：平等、正直、宽容、诚信、互助等。这些都是良好的人际关系所必须遵守的，如果一个人做不到这些最基本的原则也就不可能拥有良好的人际关系。

建立良好的人际关系，是一个人事业成功的基础，左右逢源，游刃有余，需要一颗宽容的心，需要真诚，需要积极交往的主动性，塑造很好的个人形象，善用各种交际手段，克服社会知觉。因此对于大学生来说要努力做到：(1)克服社会知觉中的偏差; (2)建立健康的人际交往模式; (3)塑造良好的个人形象，增进个人魅力; (4)培养主动真诚交往的态度;(5)锻炼提高人际交往能力技巧(善于结交、善于表达、善于倾听、善于处理各种矛盾)。

我们大学生正处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是大学生们心理正常发展、保持个性健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望，针对自己人际交往中存在的问题，结合自己的个性特点，以积极的态度和行为对待人际交往，相信就一定会找到合适的方法培养自己的人际交往能力，逐渐学会交往，建立和谐的人际关系。

最后，我想说，从某个角度上来讲，良好的人际关系，只有自己在与人交往的过程中，用诚实，宽容和谅解的原则，树立自我良好形象，形成集体中融洽的关系，并积极向外拓展自己的交际面，不断赢利他人和社会赞誉，获得更好的人际交往圈，才能最终辅助人生走向成功的大道。

大学生人际关系心理学论文篇三：浅谈大学生人际关系团体心理辅导

良好的人际关系是人健康成长的基本条件,积极的人际关系会提高大学生的主观幸福感水平。而大学生人际关系却不容乐观,虽然渴望与人交往,并得到他人的理解,但是由于受交往能力、交往经验不足等因素的限制,大学生经常在交往中受挫,不仅体验不到交往的乐趣,反而频添烦恼;此外,部分大学生心理上有闭锁的倾向,害怕别人知道自己的想法,逃避与人交往,对人际交往充满了困惑与不解。这些严重影响了大学生的学习、生活和心理健康。王艳红等[1]对在校大学生的调查显示,大学生80%的心理问题与人际关系有关。可见人际交往问题是大学生所面临的较为严重的心理问题之一。

对大学生人际交往问题进行预防和干预刻不容缓。团体心理辅导作为助人的一种普遍且有效的预防与干预方式[2],成人团体心理咨询已经取得了令人信服的成果[3],具有感染力强、效率高、涉及面广等特点,已经越来越受到人们的关注。人际关系团体心理辅导的主要目的是通过游戏、角色扮演等活动方式,创造一种融洽、信任、凝聚力强、支持、温暖的环境和气氛,使成员通过彼此真诚的交流与沟通,从而了解自己、悦纳自我,学会欣赏别人、理解别人、关心别人,掌握交往的基本礼节,提高交往的自信心,提高主动交往的意识,克服社交焦虑、人际敏感,增强人际交往能力,改善心理健康等。近10 a来,人际关系团体心理辅导已成为高校心理辅导中必不可少的一部分。本文试图对大学生人际关系团体心理辅导方面的现状和存在的问题做一些综述,并提供一些建议。

1 大学生人际关系团体心理辅导的研究现状

1.1 团体类别

当前大学生人际关系团体辅导从辅导内容上主要涉及改善社交焦虑[4]、人际态度和抑郁状态[5]、克服人际敏感、改善两性交往[6]、改善人际关系、提高社交能力[7-8]、改善大学生心理健康[9]、促进大学生个性发展[10]等;其服务模式则主要为发展性团体,即团体成员均是身体健康、精神状态良好、无明显心理障碍的大学生,他们对人际交往均存在一定心理困惑,但怀有强烈的改变愿望,并能够按照团体约定坚持完成整个团体活动;辅导形式除了男女大学生混合的一般团体外,还有针对专门的女大学生团体采取的不同辅导方式[11-13]。

1.2 研究对象选取与研究工具

人际关系团体中的研究对象多数为本科生以及少数高职生[14],成员通常是有着共同人际关系问题的同质性团体。研究对象一般有2种主要筛选方式:一种是在大规模的问卷调查之后,结合数据分析的结果与访谈法进行筛选符合入组条件的被试[5];另一种则是通过公开海报招募,成员自愿报名参加人际关系团体[15]。

人际关系团体心理辅导中使用的测量工具,如交往焦虑量表(IAS)、社交回避及苦恼量表(SAD)、焦虑自评量表(SAS)、自尊量表(SES)、交流恐惧自陈量表(PRCA)、症状自评量表(SCL-90),多是从国外引进的。

1.3 研究方法

大学生人际团体心理辅导研究多采用问卷法、访谈法与实验法相结合的研究方法。大部分实验设计采用前后测实验组、控制组设计。研究者通常将被试随机分为对照组和实验组,实验组成员接受人际关系团体心理辅导,对照组则不作任何干预,实验组和对照组均是具有共同人际交往困惑的同质性团体;也有诸多研究未设置对照组,如张翠红等[16]的大学生社交焦虑团体辅导研究,王卫平等[9]对人际交往团体训练促进大学生心理健康的研究,罗贤等[17]对大学生社交焦虑团体辅导及疗效因子的分析研究。有些研究在实验组安排中与以往的研究有所不同,如王慧等[18]在团体心理辅导对大学生人际交往影响的效果评价中选取了2个实验组,其中一个实验组为有着一定交往困惑的成员,邀请了2名人际交往良好的学生作为榜样共同参与,使实验组成为一个异质性团体;李凤兰等[5]在研究人际交往团体辅导对改善大学生抑郁状况的研究中,将被试随机分成人际交往团体辅导、户外运动以及对照组3组,其中前2组为实验组。此外,王平等[19]使用Meta分析技术,对大学生人际关系团体咨询进行了整合研究,以对其效果做出评估,是对以往研究的一次突破。

1.4 效果评估

近年来,有学者陆续对大学生人际关系团体心理辅导的效果进行了研究探讨,主要使用客观量表和主观评价相结合的方法对辅导效果作出评价,并证明了其在提高大学生人际交往能力、改善社交焦虑、改善心理健康等诸多方面有着显著成效。但是这仅仅是辅导带来的短暂效果,同时也存在一些争议。邢秀茶等[20]在对大专二年级学生进行人际交往团体心理辅导后9个月进行追踪研究发现,团体心理辅导有着长期的加强和巩固作用。黄雪梅等[21]在2 a后评估了团体心理辅导改善大学生社交能力的效果,指出无病例反弹,效果很稳定。但江琴[22]指出,在大学生在团体辅导后3个月,团体辅导的长期效果在交往焦虑等指标上并不显著。

2 大学生人际关系团体心理辅导研究的不足

2.1 团体种类有待继续扩大

大学生人际关系团体主要为发展性团体,而基本没有治疗性团体。对于存在严重人际交往障碍的部分大学生,应采用治疗性团体进行治疗。所以辅导者要根据实际情况对大学生选择不同的团体,将治疗性团体与发展性团体有效结合起来。

人际关系团体中选取的大学生多是本科生,忽略了对高职生的辅导。高职生作为一个比较特殊的大学生群体,其心理健康状况并不乐观,应该引起研究者的注意。一些特殊大学生群体的人际交往状况也没有受到应有的关注,依据这些人群特点设计有针对性的人际关系团体并进行辅导是必要的,如贫困生群体、少数民族大学生群体、网络成瘾大学生群体等。师生关系对大学生有着重要影响,国外有研究者对师生关系进行了为期25 a的研究[23]。可见师生人际交往也是值得关注的一个方面。因此,还要加强师生交往团体的研究。此外,家长与学生之间交往团体也不容忽视。应将人际关系团体心理辅导渗透到大学生人际交往的每一个领域,使大学生从人际交往中体验到乐趣,同时实现人际交往团体的应用价值和研究价值。

2.2 团体领导者综合素质有待提高

在人际关系团体辅导中,团体领导者是整个团体的灵魂,优秀的领导者常带领团体发挥最好的效能;领导者的行为对团体辅导活动的过程和结果在很大程度上起着决定性作用[24],足见团体辅导者的重要性。领导者的人格特质尤为重要[25],领导者所采取的干预措施以及领导技能也会对团体心理辅导产生重大影响。

目前,学校心理健康教育与咨询队伍中专职人员较少,兼职人员较多;专业人员较少,跨专业人员较多;且国内团体辅导者的辅导水平有着较大差距,许多辅导人员专业训练不足,经验不够丰富,已成为制约团体心理辅导发展的一大因素。因此,团体心理辅导者要不断提高自身的修养,完善自己的人格,加强自身的专业训练和专业理论,丰富自身的团体辅导经验,进而更好地为学生、为社会服务。

团体领导者应具有敏锐的洞察力,对于那些不适合团体或对团体产生破坏力的成员,领导者要能够即时识别,并对其进行个别辅导,将个别辅导与人际关系团体辅导结合起来,这样会比单一的人际关系团体辅导模式更为有效。

2.3 研究工具和方法有待深入探索

人际关系团体心理辅导中所采用的客观量表多数是从国外引进的,并不一定适合中国大学生。因此,心理辅导者在日后的研究中要评估各种量表对我国大学生的适用性和针对性,尽可能掌握心理测量的相关理论和技术,编制一些适合测量我国大学生人际关系的有效�量表。

总的来说,大学生人际关系团体中的研究方法还十分单一,有很多研究方法还没有被使用,希望能够突破以往的几种研究方法,有一些新的尝试,不只是重复以前的研究方法。多数实验设计重复以前的设计方法;有些实验设计只有实验组,缺少对照组,使研究者无法确定实验效果是否由实验处理所引起的;人际团体辅导中采用的前后测实验组、控制组试验设计均是自然实验,并没有对额外变量进行有效控制,不像严格的实验室实验那么严密,在此情况下评价其效果显得较为牵强。如何做到避免额外变量的影响,同时又不会影响实验的外部效度,是值得思考和探索的问题。

2.4 效果评价要不断改善

效果评估不能只局限于使用客观量表和主观问卷进行前后测的整体评估,研究者不仅要对人际关系团体的整体效果进行评估,还要考虑每一个单元活动的效果,甚至是每一个活动是否达到了预期活动目标。同时,不断改善效果评价体系,将一些非书面语言技术结合到问卷评估过程中,以获得更为客观的效果评价。

研究者在效果评估中采用的主观问卷调查,让领导者对自己的领导行为进行评价和反思,团体成员报告团体给其带来的变化,以及对团体效果作出主观评价。但是,主观问卷中的开放式问题并没有标准答案,研究者难以评分,不同的评分者会给以不同的分数,使得效果评估带有一定主观性。因此,将主观问卷标准化是需要研究者努力的一个方向。

除此之外,关于人际关系团体辅导的长期效果研究远远不够,即使有为数不多的追踪研究,却在是否有长期效果这个问题上存在一些争议,因此要加强长期效果的研究,对研究的效果进行追踪。人际关系团体辅导的结束并不意味着问题的结束,辅导者仍然要采取有效的办法对成员进行后续的辅导,以及如何拉长辅导效果的时效还需要不断研究、完善。此外,基本没有对人际关系团体心理辅导效果评价进行心理机制解释的研究。

3 大学生人际关系团体心理辅导研究建议

3.1 加强团体咨询师的专业培训

人际关系团体心理辅导对领导者的要求较高,领导者要具备良好的人格特质、专业素养和职业道德,不合格的领导者会直接影响团体效果,甚至对成员造成伤害。所以,从业人员必须经过专业培养和专门训练才能胜任。如今,高校心理健康教育工作者的专业化程度不够高已经成为制约学校心理健康和团体心理辅导发展的主要因素。随着心理咨询的不断普及、开展,教育部及各省市教育主管部门已经开始重视师资队伍建设,要求心理咨询师不仅具备从业资格,还必须接受行内继续教育以及培训活动,并增强了管理的规范性等。这样,团体心理咨询师的“专业门槛”得到提高,专业化水平不断提高的高校心理咨询队伍将会使学校心理健康和团体心理辅导更有效、更科学地开展。

3.2 完善研究方法和实验模式

若只局限于问卷法和实验法,在研究方法上没有突破和创新,人际关系团体心理辅导的研究势必会原地踏步,停滞不前。在未来的发展中,研究者应将观察法、实验法、测量法、访谈法、个案法等各种方法有机结合应用到人际关系团体辅导研究中。在选择被试和对辅导效果进行评估时,还可以选择一些合适的生理指标,如皮肤电、脑电、血压等,或结合其他技术,做出更加全面、科学的判断。因此,研究方法多样化将会成为一种趋势。

未来的人际关系团体心理辅导必须要有严格的实验设计,在较为严格的实验设计中进行辅导,对额外变量采取有效的控制措施,并保证辅导的科学性以及实验的内部效度和外部效度。同时,研究者要不断丰富实验设计的类型,而不是仅仅局限于前后测实验组控制组设计。

3.3 团体与个别辅导有效结合

尽管人际关系团体心理辅导有许多优越性,在高校心理健康教育中起着十分重要的作用,但是它也有着自身的缺陷与不足。不同成员的个性不同,人际关系问题严重程度不同,团体情境中的个体差异难以照顾周全,个体的问题有时难以得到适当的处理。因此,在团体辅导之外,可以结合利用个别辅导对个体进行有针对性的辅导。人际关系团体辅导并不是适合每一个人,有些人可能会在团体中受到伤害或阻碍团体的发展,尤其是那些社交障碍、人际焦虑过高、过分自我中心的学生等不宜参加团体。当辅导者在团体情境中发现这样的个体后,就要即时鼓励这些成员转为个别辅导。咨询师在个别咨询过程中,可将有着相似人际困惑或问题的大学生组织起来进行团体心理辅导,以节约时间、提高咨询效率。

总之,积极将团体心理辅导与个别有机地结合,不仅对群体性、发展性问题有效,对个案心理障碍的了解和治疗也有帮助,二者的结合会更有效地解决大学生的人际关系问题。

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大学生社交效能感指大学生在不同的交往情境中,对发展和保持交往关系的信心或信念,它是大学生在人际交往过程中的个体内在心理机制。下面是读文网小编为大家整理的大学生社交心理学论文，供大家参考。

大学生社交心理学论文范文一：《社交网络》观后感

影片一开始，以其貌不扬不拘小节电脑呆子的形象出现的扎克伯格与一位女学生长篇交谈，结果不欢而散，但启发了前者的灵感。接着，在哈佛学生宿舍里，心理系新生的学生扎克伯格因不满当时大学当局拒绝公开附有学生照片和基本信息的花名册，便以黑客的手法，入侵学校电脑的数据库，“窃取”了其间内存的学生照片，并将它们置于亲自设计的网站上，随即点击量超过了2.2万次。校方对其行为非常不满，专门成立调查委员会，进行冗长的听证会，后来对他给予了一个“留校察看”的处分。

影片表现了扎克伯格与他的两个室友莫斯科维茨和休斯，以及其他有关人士，在创建了Facebook网站中的一些挫折、风险、冲突，甚至背叛。最初他们用一周由扎克伯格为主编写了Facebook的网站程序，并将网站定位为哈佛校友的沟通平台。2004年2月，Facebook正式对外推出，先是占据整个哈佛校园。两个月后，它又横扫了所有常春藤院校和其他一些学校。仅10个月其注册人数已经突破了百万。后来扎克伯格与比尔盖兹的经历几乎一样，选择从哈佛心理学系退学，专心营运Facebook网站，最终获得巨大成功，成为拥有69亿个人资产，全球最年轻的亿万富翁。而Facebook也成为拥有全球近5亿网民，仅次于谷歌与微软的第三大霸主。

影片对扎克伯格的天才特质以及人性弱点刻画可谓栩栩如生，还从各种角度相当贴近地反映了世界最著名学府--哈佛大学校园生活的一些侧面，甚至吸毒、性紊乱、病态人格等隐秘的侧面。不过，影片的“逻辑连贯性”似乎不强，给人有断断续续的过于零碎的感觉

Mark Zuckerberg 给人的感觉就是一个非常淡定的人，但从他的说话中就能感觉出他是一个思维很敏锐、激情迸发的年轻人。马克个性很沉稳，在受到失恋打击后并不是像一般人那样去醉生梦死，反而是专注于编写自己的网站程序创建一个叫facemash的网站来表达对所有女生的不满，他一个小时编写出来的网站再来你给个小时内因为流量过大把哈佛的网络系统瘫痪。然后有了一个建立社交网站的主意，他自己便和好友合作创建了另一个网站——the facebook。

我认为，这部电影并不是想象中的那样描述的是网络的优越性或者是社交的通俗，也不是只是突出facebook的强大，马克传达的是一种理念：年轻与创造力。

年轻，是我们正在享受的一个时期，年轻很短暂，但是，年轻也会有很多创意，利用创意来培养创造力，我们缺乏的正是创意和创造力。

电影告诉我们，这是一个全新的时代，你能够改变和创造世界。当商业价值占上风，其实这个时代还是那么的俗不可耐。

世界第一大社交网站从零到有，从只是校园网到遍布全世界，西方教育培养出的创造力再次冲击我们的教育，西方国家正在研究如何用技术统治世界，我们还在应试教育里搞奥数 ，职称，分数。我们所接受的教育不是我们能选择的，我们国家如果要强大我们就要在应试教育里脱颖而出，以不变应万变。

马克的成功并不是偶然的，因为他有着别人没有的创业激情，他的激情感染了它周边的人，他对视事业非常的执着，绝不轻易放弃，它有着敏锐的市场嗅觉，反映在他听到winklevoss双胞胎的想法后迅速发现了其商机，他在知道他在追求的不再哈佛就读的女友Erica并不知道Facebook后马上想到将Facebook扩出哈佛，而且他有着超人的智商和技术能力，快速的判断和果断决策的能力。

社交心理健全的的人能够在工作学习及生活中与他人建立和谐的人际关系，能够综合运用各种人脉，提高成功率，能够主动融入现实生活与环境中去，顺应社会发展趋势，体现个人社会价值。。

作为二十一世纪的大学生，我相信只要我们把握社会交往原则和目的，正确对待自己与他人，掌握科学的社交技巧，并在丰富多彩的校园生活中努力践行，就一定能建立起良好的人际关系，从而为日后的做事创业奠定坚实的基础。

大学生社交心理学论文范文二：社交心理学论文

人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后 ,紧张的学习、严格的纪律 、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。

健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。

换一个角度看事物，其实也不会太坏。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

心理健康是大学生成才的基础： 1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过

充实而有意义的大学生活。

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的

竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

一、大学生交往中的心理障碍

在人际交往过程中，出现一些困难或不适应是难免的，但如果个体的人际关系严重失调，人际交往时常受阻，就说明存在着交往障碍。大学生常见的交往障碍主要表现在以下三个方面 ：

(一)、认知障碍。认知障碍在大学生的人际交往中表现突出而常见，这是由青年期的交往特点所决定的。青年期自我意识迅速增强，主动交往，但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，因而人际交往中常又带有理想的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，一旦理想与现实不符，则交往产生障碍，心理出现创伤。另一个是以自我为中心。人际交往的目的在于满足交往双方的需要，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以实现的。而有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，常以自我为中心，喜欢自吹自擂、装腔作势、盛气凌人、自私自利，从不考虑对方的需要，这样的交往必定以失败而告终。

(二)、情感障碍。情感成分是人际交往中的主要特征，情感的好恶决定着交往者今后彼此间的行为。交往中感情色彩浓重，是处于青年期大学生人际交往的一大特点。

(三)、人格障碍。人格障碍是另一种常见的人际交往障碍。所谓人格，是指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特点，包括气质、性格等。人格的差异带来交往中的误解、矛盾与冲突，人格不健全可直接造成人际冲突。如不同气质类型的人对同一问题的处理方式不一样，胆汁质的人性情急躁，言谈举止不太讲究方式，这会使抑郁质的人常感委屈和不安，造成双方的互相抱怨和不满。而相同性格类型的人(同是内向性格或同是外向性格)也很难相处融洽。

交流与交往技巧：

1、 交流时应看着对方的眼睛，认真听对方说的话，对对方说的话应作出反应。每个人都有被尊重的需要，所以在对方说话的时候，要看着对方，表示我在听你说话，是一种尊重他们的表现。对对方的话做出反应(点头示意)也是一样道理，能让对方知道你尊重他，相对的，他也会尊重你。

2、 交谈时，保持微笑。这个的微笑，必须把持好，不能笑的太过夸张，必须的善意的笑，在与陌生人的交谈的中，微笑一种十分友好的表现。也是人类社会中最美的一种东西。

3、 交流时注意对方的神态，动作，能知道对方这个时候的心理状态，能够很好的把握住交流的进度。在谈判或推销中经常用到。比如对方双手合十，表示要开始进入谈话的真题等等。

4、 与一个人进行交际，要让对方了解你，知道你，不能欺骗对方，善意的谎言是必须的，但是不能有恶心想欺，要坦诚相待，这样才能有真正的朋友。

大学是个小社会，所有的东西都要我们处理，人际关系如此重要，也是这样，拥有良好的人际关系，在你需要帮助的时候，大家都会挺身出来帮助你。所以，大学生在以后的生活中，一定要处理好自己的人际关系，不要孤家寡人，不然很难以在学校这个小社会立足。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 “少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

心理行为训练是公安司法院校重要的教学科目,是提高学生心理素质、促进其身心健康发展的重要手段。下面是读文网小编为大家整理的大学生实用心理学论文，供大家参考。

大学生实用心理学论文范文一：实用心理学论文

转眼间，实用心理学选修课就要结课了，经过8周的学习，我可谓受益匪浅，我了解了心理学日常生活中对人们生活的影响。同时我也受到了授课老师的影响，在课余时间了解了很多有关于心理方面的知识，比如一些有关心理的小测试，有关心理学的小文章。

通过这一个学期的心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了许多许多。心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上老师所讲的内容，使我明白只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。其实人生当中失败的经验，要比成功的经验来得更宝贵，因为从中可以吸取更多的教训，无论是用于今后的学习和工作，还是其它方面，都是大有裨益的。广义的心理素质的五个方面是紧密联系、互为基础和条件的。

既可互相促进而进入良性循环，也可能互相制约而陷入恶性循环。其中性格品质是最基本的、长期发挥作用的、相对稳定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素质的直接体现，是主干成分。心理动力是心理素质中最活跃、影响最直接也最全面的因素。这二个方面构成狭义心理素质的结构。而心理健康水平是狭义心理素质高低的内在标志，心因性行为表现则是心理健康的晴雨表，是狭义心理素质高低的外显标志。由于心理健康水平及行为表现都与其他因素有着密不可分的联系，反作用着狭义心理素质的各个方面，因而也应将这两个因素纳入广义的心理素质结构体系之中，以利于心理教育实践。在心理教育中，应将性格品质培育、心理能力培养、心理健康维护、心理动力的激发及行为表现的引导统一起来全面实施，以便形成合力，发挥出整体的心理教育效能。同时，不要认为别人的生活都是一帆风顺而自己处处不如意，就产生种种对现实的不满意。任何成绩或者成就，都是通过不懈努力换来的。生活，本来就是十分艰辛，不可能十全十美的。作为大学生，应当有这样的信念，要把困境、逆境当作对自己的磨练，要用好的心态去面对。

实施素质教育必须重视心理素质的培育，应通过对心理素质各方面及各要素的全面、系统的培育与辅导，实现性格品质的优化、心理能力的强化和心理动力的激发，达到维护心理健康、防治心理问题及行为问题的目的。并在此基础上促进学生德、智、体等方面素质的主动发展，顺利实现个体的社会化。

虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠自己去悟，去体会。做人，多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路!有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐!

大学生实用心理学论文范文二：实用心理学课程总结

在选择实用心理学这门课的时候，我的想法很简单，就是希望能通过学习心理学，让自己的不必要的烦恼少些，当我的父母和朋友伤心难过的时候，我可以用正确的方法和语言来安慰、开导他们。通过这个学期对心理学的学习，我发现我的收获颇为丰盛，同时也完善了我对心理学的认识和看法。

我原本以为心理学是枯燥的，通过学习我发现其实不然，日常生活中的细节和心理学息息相关。结合实用心理学，我深刻明白一个道理：要及时开导自己。一些理科强势的孩子学习英语会觉得枯燥--这个结论来源于我做兼职英语家教的经验，有些孩子死记硬背，完全不把英语当作一个很优美、富有智慧的语言，很多知识点学过以后，也是不会应用。而且，我有时候总是想，我一心一意，逐字逐句的教课，为什么课程结束的时候，再问一遍同样的问题，有些小孩还是不会回答?我辛勤付出，却得不到理想的结果，他们是不是觉得我讲的不好而且太枯燥了?这些想法萦绕在我脑海，使我不能集中，而且没有勇气给后来联系过我的高中学生补课。其实现在细想起来也可以理解，每个人的精力有限，兴趣不同，学习方法各异，加之课业压力大，从而导致结果。如果我站在这个角度看待问题，就不会觉得自己很失败。这就验证了老师所说过的话：心理素质比知识和能力更加重要。

我原本以为心理学是静态的，还记得老师在第一节课上说，您喜欢各种运动，我略微感到些惊讶。以及在心理学课堂中，对于抽象内容的举例、可爱而又富有深刻意义的心理学视频、悠然的音乐、让人忍俊不禁而后又令人深思的小故事，还有针对心理不同方面的测试题，让我记忆犹新的，是那首动听的《感恩的心》，那也是平时我妈妈看音乐节目的时候，经常跟着哼唱的一首歌。所有这些特点，与我印象中的心理学不太一样，通过学习，我知道，我把心理学家看的过于静态、严肃。通过学习，我认为，其实开朗、幽默、懂得表达、经常参加体育运动，还有那些健康的、积极向上的、豁达明理的、可以自我调节和自我开导的态度和心态，是心理学的核心。

以上是通过学习实用心理学，我对心理学的看法更加完善。同时，我对积极、健康的生活态度也加以肯定。

在所有实用心理学课程当中，使我颇有体会的一节是我们在第九周所学习到的”合理情绪疗法”。所谓“合理情绪治疗”(Rational-Emotive Therapy，简称RET)是本世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯(Albert.ElliS)在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，因它也采用行为疗法的一些方法，故被称之为一种认知--行为疗法。其基本理论主要是ABC理论，即：

A — Activating events 诱发性事件

B — Beliefs 信念(即个体对A的看法、解释和评价)

C — Consequences 结果(个体情绪、行为的结果)

通过学习，我了解到人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。人们的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有关。在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应;而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍的产生。不过有一点要强调的是，合理情绪治疗并非一般性地反对人们具有负性的情绪。比如，一件事情失败了，人们会感到懊恼，有受挫感是适当的情绪反应。而抑郁不堪，一蹶不振则是所谓不适当的情绪反应了。

我记得课上的文字案例(某大学男生忍受不了舍友的吵闹，某女学生被宿舍孤立)和视频案例(3位女士去心理咨询)让我更加清晰的理解ABC理论以及合理情绪疗法。其操作模式如下：

(1)找出使自己产生异常紧张情绪的诱发事件，例如当众讲话、考试、工作压力、人际关系等。

(2)分析挖掘自己对诱发事件的解释、评价和看法，即由它引起的信念，从理性的角度去审视这些信念，并且探讨这些信念与所产生的紧张情绪之间的关系。从而认识到异常的紧张情绪之所以发生，是由于自己存在不合理的信念，这种失之偏颇的思维方式应当由自己负责。

(3)扩展自己的思维角度，与自己的不合理信念进行辩论，动摇并最终放弃不合理信念，学会用合理的思维方式代替不合理的思维方式。还可以通过与他人 讨论或实际验证的方法来辅助自己转变思维方式。

(4)随着不合理信念的消除，异常的紧张情绪开始减少或消除，并产生出更为合理、积极的行为方式。行为所带来的积极效果，又促进着合理信念的巩固与情绪的轻松愉快。最后，个人通过情绪与行为的成功转变，从根本上树立起合理的思维方式，不再受异常的紧张情绪的困扰。

也就是老师在课堂中所总结的4步合理情绪想象技术步骤，精华在于“被治疗者要坚持每天做这种练习，这样会使效果更佳。”其实，从每一个步骤中，不难看出，心理咨询师从不直接给出被治疗者答案，而是让他们自寻解决方法。这样，也就从“根部”解决了被治疗者遇到的问题。

课后，我还查到合理情绪疗法的适用人群：1、绝对化要求。是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与 “必须”，“应该”这类字眼连在一起。2、过分概括化。这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。3、糟糕至极。这是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。

我是一个特别在乎他人评价的人，始终如此。尽管每每向闺蜜和妈妈诉说心事，并且得到鼓励和表面“活给自己看，不在意他们眼光”的坚决。但时隔不久，一旦经历小小打击或者挫折，伤心便再次重蹈复演„„我之所以愈发喜欢心理学，是因为每节课都会有所收获，不仅仅是知识上，最重要的是我从心里明白了很多。我可以告诉自己如何缓解焦虑，想想“卡瑞尔万能公式”，学会接受最坏的结果，学会镇定的面对、解决问题;我要摒弃不合理的观念，比如“应该感”，当做完一件事，说完一句话之后，没必要有太多的 “我刚才应该„”;我会帮助自己走出忧郁悲伤，比如上周五，遇到一个不喜欢的人并且遭遇她的讽刺，当我有些不开心的时候，我拿起手机，给很久没见面的朋友打电话，谈笑间，我突然发现自己心情很是愉悦。挂断电话后，我笑笑说“其实真的没什么，她刚才的话又不是说我。”

我想，我真的学到了许多触碰内心深处的知识，那是一种力量，可以改善一个人。