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网络,影视等各种传播媒体不断发展,中学生所接受的事物也是日新月异,其行为又具有极大的主观性和冲动性,行为没有良好的克制,非常容易产生心理健康问题,中学生的心理健康教育极为重要。下面是读文网小编带来的关于中学生心理健康教育论文的内容,欢迎阅读参考!
浅谈中学生心理健康教育
据一些心理调查的资料显示,近三分之一的中学生都存在不同程度的心理疾病或者心理问题,比如冷漠、任性、自私、偏激、嫉妒、孤独等等。而随着这种不健康心理的发展,导致中学生在日常的学习和生活中的行为上和习惯上都出现了明显的失误或者错误,甚至严重的会出现犯罪的倾向,对于学生的身心健康造成极为严重的影响。
一、导致中学生心理健康问题的原因
中学生的心理出现不健康的发展是有着多方面的原因的,但是最主要的还是在于家庭、学校和社会的影响。对于中学生的心理健康教育,只有对于导致心理不健康发展的原因了解清楚,才能够找到合理的解决方案。
1、家庭对于中学生心理健康的影响
家庭是学生的第一课堂,而家长是学生的启蒙教师。家长的受教育程度、素质品德、家庭背景以及教育孩子的方法等等对于学生的心理发展都有着最为直接和重要的影响。家庭对于中学生心理健康发展的影响并不是由于家庭经济的好坏决定的,比如有的学生在家里经常会受到家长的斥责,学生对于家长就会产生一种畏惧的心理,无法和家长形成有效的情感沟通和交流;有的家庭因为双亲的情感问题导致家庭破裂,使得学生从小缺乏安全感,影响到心理的健康发展;更有甚者,家长本身的素质品德就比较低下,可想而知这对于学生的心理健康发展是多么的不利和危害。因此,家庭是影响中学生心理健康发展的一个重要因素。
2、学校对于中学生心理健康的影响
受到各种各样的原因的影响,学校在对于学生的教育上存在着种种不足,使得学生在心理健康方面没有得到良好的发展。比如一些学校一味的追求高升学率,强调学生的智力发展而忽视了其品德和心理等方面的发展;比较重视学生在课堂上的教育,忽视了其在课余时间以及日常生活中的教育;对于成绩比较好的学生较为重视;课堂教学千篇一律,使得学生产生无趣、乏味甚至是厌学的情绪;在面对学生错误的时候损伤学生的自尊心,打击学生的自信心,使得学生产生自卑和孤独的心理。
3、社会对于中学生心理健康的影响
随着社会的发展,在经济发展的过程中难免会伴随一些消极的或者是颓废的事物的发展。网络,影视等各种传播媒体不断发展,中学生所接受的事物也是日新月异,而处于青春期的他们又恰恰是一个“危险时期”。生理上的快速发展带来心理上的发展,再受到社会上不断出现的事物的影响,中学生的思考和思维能力都有着显著的提升,但是其行为又具有极大的主观性和冲动性,行为没有良好的克制,非常容易产生心理健康问题。
二、加强中学生心理健康教育的措施
1、强化对于教师的教育,提高教师的个人素质和水平
在对于中学生的日常教学过程中,教师是最为直接的参与者,所以如果要加强中学生的心理健康交易,首先要做到的就是强化对于教师的教育。现代社会的发展日益迅速,随之而来的是繁忙和紧张,这就给教室们带来了很多的心理上的变化。教学中的竞争,升学中的竞争,领导们的要求,家长们的希望等等,让教师产生各种有形或者无形的压力,让一些教师的心理滋长压抑的情绪。
当然,如果教师的心理不健康,那么其带来的教育行为也必然使不合适的,这对于学生的心理健康的发展也是不利的。因此,学校必须要对于教师的心理健康发展问题持有一个重视的态度,而教师也要用自己丰富的科学知识不断的调整自己的情绪和心态,让自己始终保持一种乐观向上,积极健康的心态去参与教学。
而且,还需要对教师进行心理学知识的相关培训,并将培训工作作为继续教育的一项重要内容,让每一位教师了解并掌握心理健康发展的相关知识,从而正确的引导学生,让学生的心理健康的发展。
2、加强对于家长的心理指导和学习,促进学生的心理健康发展
在我国,很大一部分的家长所受教育程度并不是很高,特别是对于教育学以及心理学的学习更是缺少。据《中国青年报》报道:“95%的家长没看过心理学方面的书,72%的家长没有看过教育方面的书。”所以,家长不明白怎么样的教育才是更加科学的,才是更加适合孩子的。也正是因为此,学校必须要通过各种各样的形式,比如家长会等,让家长们了解处于该阶段的学生们的心理发展,如何去做才能更有效的让学生的心理发展更为健康,什么样的行为是对于他们的尊重和理解。
中学生所处的一个时期正是人生中最为特使也是最为宝贵的一个时期,是学生心智发展的重要时期,所以适当的批评和鼓励都会对于学生心理健康起到良好的发展,所以这就需要家长们的不断了解和关心。
3、开设相关课程,指导学生心理健康的发展
当前,很多的学校都以及逐步的开设起心理健康课程,让学生学习到心理方面的知识,促进其心理健康的发展。但是心理健康课程的开设不仅仅是停留在理论的方面,还需要进行相关的心理指导和心里训练。
心理健康的问题不可小看,因此心理健康教育课程必须要是融合趣味性和知识性,操作性和参与性等为一体,做到真正的学以致用,学而后用,从而减少心理的负担和问题,让每个学生都能达到意志坚定、智商正常、行为协调、情绪平和、适应人际关系变化的心理健康标准,全面提高学生心理素质。
谈谈中学生心理健康教育
摘 要:有关研究表明:心理发生变化的高发区在青春期,中学生存在问题令人触目惊心,学校里学生各种不良现象屡禁不止,各种失控越轨行为时有发生,原因固然是多方面的,但与学生素质不高,尤其是心理健康水平不高,心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育,而不重视心理健康的教育,对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言,对学生进行心理健康教育尤为重要。
关键词:心理健康;健康教育
当今社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点,不仅身体、生理健康,还应该精神、心理健康。如今竞争激烈,造成人们心理压力重,在校中学生在这样的社会大环境下生存,面临升学压力,心理脆弱;再者,我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重。更甚者,由于家庭的残缺,如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭,隔代抚养孩子等现象,都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明:心理发生变化的高发区在青春期,中学生存在问题令人触目惊心,学校里学生各种不良现象屡禁不止,各种失控越轨行为时有发生,原因固然是多方面的,但与学生素质不高,尤其是心理健康水平不高,心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育,而不重视心理健康的教育,对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言,对学生进行心理健康教育尤为重要。
一、创设有利于学生心理健康发展的环境
(一)营造优美的校园环境。
学校是学生的第二个家,学生从学校中不知不觉地接受教育和影响,因此,优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。校园里繁花点点,绿草茵茵,学生在曲径廊亭中看书,这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官,使学生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悦中受到教育,自觉地形成一种积极向上的心态。
(二)创设育人情境,促进学生心理品质的优化。
目前,青少年心理和行为问题日益增多,而人的心理和行为又是密不可分的,良好的行为习惯受良好心理素质的支配,同时,良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此,学校心理健康教育不是单纯的口头说教,更应该创设各种情境,在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制,形成良好的行为习惯,形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差,性情暴躁,逆反心理强。教室里有纸屑箱,他偏把纸屑往窗外丢,看见瓶罐偏要用脚去睬和踢,随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事,有一所学校学生老喜欢用脚踢门,为改变这个坏毛病,学校安装了一扇玻璃门,结果玻璃门完好无损。可见,有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此,创设各种情境,通过心理认知暗示,能培养学生健康的心理素质,促进学生良好行为习惯的养成。
(三)开展心理咨询活动。
在校中学生的心理健康问题日趋严重,学校应建立心理咨询室,配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄,释放心理压力,解决心理困惑和矛盾。咨询的学生反映出的心理问题主要有:学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题,人际关系问题,无法自制的不良行为问题,青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出:“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖,指导他们自我调控,还要详细了解咨询学生的各种情况,尊重、理解学生,保护学生的隐私,做到既是学生倾诉的忠实听众,又是学生的咨询顾问,努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的,除了求助于心理咨询室外,学校还可以开设心理健康课程,举办心理健康讲座,组织各种心理健康教育活动等。
二、教师是实施心理教育的主体
(一)构建民主、平等的师生关系。
教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出:中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说,心理健康教育单靠几个专职教师是不够的,必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则,不断更新观念,不断改变教学方式,尊重学生,缩短师生之间的心理距离,促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友,师生之间加强沟通和理解,学生喜欢你的课,学习有了兴趣,学业成绩就能提高;与老师关系亲密了,也增强了学生的归属感和自信心,又能培养人际交往能力,这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
(二)改变评价方式。
学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情,偏爱成绩好的尖子生,对中层生漠不关心,对后进生全盘否定,出言不逊,这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响,可能使许多学生产生自卑心理,甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响,严重影响学生的身心健康。被誉为“德国普通教育之父”19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过:“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教育的优点,英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词,对学生的赞扬体现在具体细微中,一点点的进步,都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁,绝对不能挖苦、讽刺学生,应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识,对学生太求全责备了,我们应学会赞美,让学生能不断地从中得到鼓励。
(三)教师应掌握心理健康教育的技能。
教书育人是教师的职责,教师除传授基础知识、基本技能外,还应培养学生健康全面发展。解决办法通常如下:①调整学习方法,夯实基础;②树立成功意识,不断激励他,肯定他所取得的成绩;③调整心态,摆脱不必要的心理负担,只要做到努力就行,不要考虑成绩的名次;④学会放松,到大自然中慢跑,释放精神压力,保持轻松、精力充沛的良好状态。看来,中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力,教师要掌握学生的心理,减轻学生的心理压力,引导学生如何面对挫折,提高心理承受能力。
总之,心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要,应引起全社会的高度重视。
#p#副标题#e#
试谈中学生体育心理健康教育
摘 要:体育心理健康教育是新时期全面实施素质教育的具体体现,高度重视体育心理健康教育建设对中学生身心健康成长具有重要现实意义。中学生体育心理健康教育主要包括自我概念的树立,社会化意识的培养,自信心的培养以及意志力的培养,通过这些教育内容能有效促进中学生体育心理健康水平。
关键词:中学生;体育心理;心理健康;健康教育
一、前言
中共中央、国务院先后做出《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《关于基础教育改革与发展的决定》,对心理健康教育建设的重要性、必要性与迫切性作了深刻而明确的阐述,并针对体育本身所具有的独特、积极、高效的心理健康教育建设功能对体育与健康教学活动提出新的和更高的要求,把体育与健康摆到学校教育的重要位置上来。体育心理健康教育建设是指通过体育与健康教学及各种措施和专门性活动,运用心理学意义上的学习心理,结合体育与健康所蕴涵的身体练习心理,采用科学心理学的方法和技巧,使学生的心理品质协调身体品质更完美地发展的过程。
由于我国中学生长期受到应试教育思想的影响,错误地认为心理健康教育建设是体育的附属功能,导致学校体育的实际操作往往重生理功能而轻心理健康教育建设,使得体育心理健康教育建设因没有摆正位置而缺乏相应的重视、研究、开发与拓展,也使得体育心理健康教育受到损害的同时面临落后于时代和社会发展要求的严峻挑战。综上所述,摆正中学生体育心理健康教育在中学体育中的重要位置,牢固树立人在体育实践活动中心理健康教育建设与身体发展不可或缺的思想和观念,探索融理论与实践操作于一体的体育心理健康教育模式,为全面促进素质教育发展提供必要帮助。
二、中学生体育心理健康教育的主要内涵
中学生体育心理健康教育建设蕴涵丰富的育人内涵,开展和实施的重要意义总括起来表现在以下几个方面:
(一)体育与健康课程的心理健康教育建设是维护中学生身心健康发展的的主渠道,它对中学生身心健康、身体素质的发展以及身体潜能的开发和体能的充分发挥具有重要的积极意义。
(二)在中学生素质培养的过程中,体育心理健康教育具有广泛的社会意义,它超越了体育本身,有其无可代替的独特作用。
(三)开辟现代心理学理论在体育健康教学中应用的广阔前景。使心理学的理论在体育健康教学实践中充分发挥指导功能,体现理论的价值,又形成体育课堂心理教育活动规律的理论体系,拓展了心理学理论的内涵、底蕴。
(四)为更多的体育教师参与心理教育提供理论指导和方法的同时促使体育教师更加注重学习心理学,认识心理学的原理和实质,掌控其理论的运用,提高自身的理论素养以及教学实践能力。
三、中学体育心理健康教育的途径与方法
在中学学校体育中开展和实施以青少年学生为本的心理健康教育建设,当务之急是将心理健康教育建设的培养目标具体化、内容明确化、方法手段多元化,同时把握作为生活经验型心理健康教育建设的基本特征,与体育与健康课程的性质、特点和谐结合,使之便于体育教师具体的实施操作与检验,使体育的“心灵”与“生理”两大本质功能的发展相辅相成,统合有序。
(一)自我概念的树立
中学生自我概念的树立旨在协助学生在身体活动中证明自己,提高自我评价,形成积极的自我概念,养成健康、理性的自尊。自我概念是个体主观上关于自己的看法和感觉的总和,其形成或改变要依赖于自我评价,而自我评价则依据自我知觉。研究认为:愉快而自主的身体活动是使学生形成积极的自我概念的依赖性贡献因素。总的来说,积极的自我概念的培养和获得包括良好的社会隶属、适时的心理类型、和谐的人际关系、恰当的角色、理性的爱好与理想追求及其建设性的自我统合等是最为重要的几项建设内容。基本途径有:
1、学校要计划并创造一个全校性整体的集体环境氛围与支持保障措施。
2、挖掘体育教材中有关的内容,并结合现实社会体育明星的事实对学生进行个人与集体关系观、利益观、人生观的正确引导与教育。
3、为学生提供足够多的学校性、班际、班级以及专门性运动团队、兴趣中组等集体性体育活动、团队建设、协会活动诸如此类的实证性机会。
4、结合中学生的健康目标、体育学习目标或课堂学练主题,围绕一定的情景、情节、背景,采用自我陈述、班级讨论、中组交流、个别辅导、合作学习、教师总结等多元化的途径手段,所包涵的一般方法有:环境建设法、讲授法、自我陈述法、角色扮演法、讨论总结法、服务体验法、自我反省法、合作学习法、奖赏法等。
(二)社会化意识的培养
中学生社会化意识的培养旨在体育运动情景中培养学生公平竞争、团队合作、交往沟通、归属需要、生态体育这样的一些意识和观念,达成学生真正意义上的社会化。就学校体育而言,体育对中学生的社会化过程所产生的重大影响是不容置疑的,更多的要依赖于有意识的开发和培养。教育的主要途径有:学校要设立包括以体育为首的促使学生良性社会化的活动课程,利用和发挥学校的资源优势,形成体育运动优化人社会化的共识,同时充分发挥体育教学“课堂社会”的作用和效应,以体育与健康课堂的合作学习、游戏活动、见习服务、教学竞赛,体育节、课间体育、综合性运动会、集体性课余体育活动、业余训练、体育协会的团队建设以及校外的社区活动、生态体育、野外体育、校际体育交流等为主要手段,通过讲授渗透、陈述讨论、创设情景、角色扮演、榜样示范、纪律教育、启发引导、活动体验、总结归因等方法,对学生进行合作意识、参与意识、公正竞争、群体意识、法规意识、生态意识等的教育,培养学生的纪律感、责任感、集体感、荣誉感、归属感、认同感等社会化的意识和观念。
(三)自信心的培养
中学生自信心的培养旨在让中学生通过品评体育成功,失败轮回的永恒中培养和形成真实的、稳定的自信心,提高自我效能感,达成从事任何事时下意识的自信与坚定。研究表明:个体从事体育活动后自我效能感都获得了提高,从而对以能力为基础的自信心产生积极的影响和一定的迁移效应。就自信心的获取与培养而言,主要从体育与健康课学习与活动的安全感、情感保障、自我认识、社会归属、能力感和使命感六个基本方面着手。基本途径有:
1、通过合理、科学的场地布置和设施布局、严密的组织教学、保护帮助的制度化、加强场地器械的维护与保养等为体育教学、锻炼创造安全、舒适的环境。
2、教师要以自身高尚的道德情操投入体育的教学活动中去,营造充满爱和关怀的教学氛围。同时针对学生的心理活动及行为表现的变化,实施心理激励调控和暗示调控,巧妙地给学生形成一种兴奋好学的心理状态,从而诱发其内部“能源”,培养学生的自信心。
3、协助学生根据自身体育水平、身体健康状况和学习实际树立体育学习的目标,使之内化为学生自身所赋有的使命感。
4、通过创设多元化的学习组织形式,创造实实在在的能让中学生张扬个性、能力、交往的不同舞台。基本方法有:目标设置法、环境优化法、表象训练法、心理激励法、心理调控法、自我暗示法、个人特长展示法、提供舞台法、合作学习法、成功体验法等。
(四)进取精神的培养
中学生进取精神的培养旨在让学生在参与体育学习、活动与锻炼中频繁、自然地品尝失败这种既正常又刺激人的结果,激发和挖掘“更高、更快、更强”的信念,培养和发展学生的进取精神。体育学习具有快速而明确的反馈信息,更易刺激人渴望和追求胜利,也培养人不怕和接受失败的同时会想到下一次更加努力达成目标。因此,培养和发展学生的进取精神对于他们的人生历程具有不可估量的意义。主要的途径、方法有:
1、通过目标设置、创设佳境、归因教育、积极反馈、价值寻求等方法,激发学生参与体育学习、锻炼、健身的动机。
2、在教学中教师要着力强调学生达成学习与运动目标时要尽力而为,知难而进,坚持不懈。方法有自我暗示法、自我挑战法、竞赛法、心理激励法、榜样法、反馈表扬法等。
3、通过成功教学法、愉快教学法、需要满足法、教学“引趣”法等,培养学生对体育的兴趣,从而转变或改善学生的体育态度,养成积极进取的精神。
4、挖掘和开发效率观念、竞争意识、危机意识和独立意识注入课堂的学练实践中去,培养学生勇于进取、不断开拓、坚持努力的行为习惯。方法有:目标竞赛法、极限运动体验法、耐挫力训练法、擂台挑战法、独立学练法等。
(五)意志力的培养
中学生意志力的培养旨在通过体育活动科学、合理、有效的身体负荷与心理负荷,改善学生的耐受、耐挫、包容的心理过程,发掘、激活和提高学生意志品质或意志能力。意志是人自觉地确立目标并支配其行动,以实现预定目标的心理过程。研究显示:体育活动能有效地改善人脑的调整机能,提高人的行动统调能力和发展意志品质。基本的教育途径有:
1、在课堂教学中将意志品质的培养始终贯穿在学生身体练习之中,根据项目特点和要求,有意识地融入具体化品质类型的陶冶。
2、教师要结合体育文化、运动知识的传授和课堂学习目标的解释、示范的讲解、说明练习要求、练习的提示与刺激言语等的同时内化意志的教育。
3、在日常的课余体育活动关注学生锻炼的自觉性与坚持性并适时引导、激发和协助学生自我培养。意志培养常用的方法有:注意力训练法、疲劳负荷法、竞赛提高法、条件限制法、创设挫折情景法、角色置换法、自我强化法、自我暗示法、说服解释法、活动锻炼法、日常教育法、生态体育适应法、极限体育挑战法等。
四、中学生体育心理健康的主要干预手段
中学生体育心理健康是指个人能够充分发挥自己的潜能,以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。心理健康是人全面健康不可或缺的组成部分,是学生正常成长与发展的必备条件。教育途径有:
(一)教师要有目的地挖掘体育教材中有心理健康价值的知识内容,或补充一些相关的材料,融入体育卫生、保健知识与体育基础知识的传授之中。
(二)寓于严密的体育组织教学之中,作为德育的一个重要部分来抓,与体育德育教育融为一体,与心理素质的培养一体化。
(三)结合体育教材特点,或面向全体学生,或因材施教、个别辅导。
(四)发挥体育教师自身的言传身教作用。
(五)通过学生自我的运动与心理体验来教育、培养。常用的方法有:沟通说服法、温和运动法、接触性运动法、锻炼体验法、体育服务法、自我教育法、心理辅导法、愉快体育法、榜样教化法、创设情景法、游戏竞赛法、课堂心理环境优化法等。
试论学校教育与中学生心理健康
摘 要: 健康心理是衡量合格人才的重要因素,在各个学校教育教学中,开展心理健康教育已成为共识,学生的心理健康问题已经引起学校的广泛关注。文章介绍了中学生心理健康问题的表现,阐述了学校心理健康教育的途径。
关键词: 学校教育 心理健康 心理辅导 班主任工作
一、中学生心理健康问题的表现
有资料表明,近年来,我国中学生心理发病率呈直线上升趋势。当前中学生的心理压力强,焦虑、依赖、畏惧、厌学、逆反等心理问题较严重,他们的成长环境和价值观与以前的学生有着很大的不同,而现代社会的光怪陆离,贫富差距的进一步加大,国外思想的不断冲击,直接在孩子身上显现出来。他们的信息来源多,自我意识强,受传统观念的影响小,对教师的尊重也有所减弱,学习的意志和兴趣薄弱,不少青少年长期生活在父母、长辈的关心、体贴、呵护甚至溺爱里,缺乏与人进行沟通、交流、协作等方面的训练,对挫折的承受力差,自信心不足。这些心理健康问题形成的原因是多方面的,其中包括家庭、学校、社会环境的原因等。
青少年学生的健康成长是所有教育工作者义不容辞的责任,学校应抓住一切教育机会加强对学生心理健康教育。
二、学校心理健康教育的基本途径
1.育人先育德。德育是学校教育工作的一个重点,心理教育旨在培养学生健康心理,但它的标准是以德育内容为基础的,健康的心理更有益于德育教育的顺利开展和实际效果的取得。学校的德育教育必须遵循学生的心理规律,健康的心理可以调动起学生内在的心理能量,激发学生自我提高的内驱力,从而有利于学生接受他人的德育科学灌输,如果学校德育能够与心理健康教育相结合,就一定能解决德育工作中的许多难题。
教育是一个系统工程,在这一工程中,德育是重点,教师要善于把握学生心理,利用心理策略,激发学生的灵感、上进心、积极性和创造性,唤起学生的主体意识和潜能,从而取得良好的教育效果。
2.开展积极的心理疏导和心理咨询。学校通过学生心理协会、心理工作室和心理保健员组织开展心理学知识竞赛、心理沙龙、拓展训练等心理健康教育活动,可以利用黑板报、宣传栏、读书角等舆论阵地,在课余时间,开展一系列心理保健知识的专题讲座;定期、不定期地举行以集体或个体为对象的心理咨询活动。
开展心理咨询和心理治疗工作的老师必须掌握必备的心理辅导技能,了解心理辅导的一般过程,了解心理发展规律,学会观察学生,评估他们的发展水平并及时加以辅导。了解学生间的差异,因材施教,奉献爱心、耐心、细心,与学生谈心,引导学生正确认识自我,确立新的适合自己的目标,摆正位置,把握住自己的情绪,防止内心空虚,正确对待学习、生活所带来的压力,学会正确的自我宣泄方法。
3.利用学科教学渗透心理教育,寓心理辅导于学科教学之中。中学的许多课程本身蕴涵了丰富多彩的心理健康教育内容,如社会课和语文课的教学目标中就含有情感目标,音乐、美术等美育课程在舒缓学生情绪上有着巨大的作用,且能使学生形成一种易于被真善美所打动的敏感心灵,这样的人往往更具有同情心,也更乐观开朗。一个高素质人才要具备坚强的意志、顽强的毅力、刚强的品格等心理素质。在教学中我们可以采取多种方法培养心理素质。
教师应积极深入挖掘,对学生实施自觉的、有意识的影响,注重将课堂教学效果渗透到学生人格塑造、成长成才的过程中,达到润物细无声的效果。学校可以利用课堂主渠道,向广大学生传授有关心理保健方面的知识;教师要根据学生的年龄特征、素质差异和学习心理,有意识地培养学生自我控制和调节情绪的能力,不断改进教学方法,激发学生兴趣,主动为学生排除学习障碍,增强他们克服困难和战胜困难的勇气。
只有将学生心理保健这项工作抓紧了、落实了,我们才可以理直气壮地说:作为教师,我们不仅在传统理念方面做到了“传道、授业、解惑”,还注意加强了学生心理品质的培养,实施了对人类灵魂的改造工程,真正无愧于心。
4.在各项社会实践活动中进行心理教育,培养自主自立的心理品质。
关注孩子,不要关住孩子。课外活动是整个学校工作的有机组成部分,在重视抓好课堂教学的同时,采取不同的措施,开展形式多样、健康文明、生动活泼的课外活动,对学生业余文化生活有积极作用,有利于学生身心健康和发展,使校园充满活力和生机。学生参与的过程比结果更重要,体验的过程比说教更重要。对学生来说,成功的体验要比失败的体验更重要。体验应以活动为载体,通过自主参与各种活动,让学生学会生存,学会学习,学会关心,学会人际关系的处理,善于角色分工,学会合作,学会负责。通过活动增强学生的自我意识和主体意识,正确面对现实的自我和挫折感,把个人和他人的态度联系在一起,通过移情换位加强理解,从而产生和谐共存的体验。这样,学生内心必定会有一种深刻的感受和被净化的自我超越感。
5.心理健康教育与班主任工作结合起来。
师生关系应该像水一样纯洁美好,民主平等的师生关系能为学生的健康成长营造心理安全的教育氛围。在爱的前提下,在充分考虑到学生心理和人格的健康发展的情况下,班主任要针对不同学生的具体特点,因地制宜,随机应变,采取不同的教育方式,善用教育智慧和胆略。要坚持正面教育,坚持预防、治疗和发展相结合的原则,促进学生心理健康,全面发展。
如果学校培养出来的学生学到了知识和技能,但思想意识如出现偏差,那么培养的是近乎次品废品,对社会有害无益。所以即使学生的考试成绩不能算得上是一流的,但他们的知识是全面的,身体是强壮的,心理是健康的,对学习充满热情,对生活充满向往,对未来充满渴望,这难道不是硕大的教育成果吗?
6.与家长进行积极有效的沟通。
传统的家庭教育中,家长往往可能片面地注重学习成绩,忽略孩子的心理健康及思维动向,缺乏科学的家庭教育理念的指导,把满足孩子物质要求作为唯一的表达爱的方式。家庭生活中处处以孩子为中心,缺乏平等的沟通与交流,部分家庭的不当教育方法还会使孩子产生严重的心理问题。学校要利用家长会,就共性问题与家长进行双向交流,以便沟通思想,相互配合;通过家访和个别谈话方式,就个别问题与家长取得联系,找出病因,密切合作,将问题消灭在萌芽状态。学校要在家长和学生之间架起一座信任的桥梁,让他们之间多一份了解与宽容,进而达到教育的目的。
现代学校教育在本质上应该培养学生乐观向上的认识态度和迎接挑战的积极心态。要真正做好中小学生心理健康教育事业,还有很长一段路要走,还需要做更多的努力。学校心理健康教育的开展不是靠部分教师,应全员参与,这样才能为学生的人格成长创设适宜的氛围。心理健康教育绝不是学校一方面的工作,应是三位一体的,学校、家庭、社会要形成一个统一的合力,而不应是方向偏差,甚至互相抵消。我们应该动员社会各界的力量,介入和支持学生心理素质的培养工作。我们要给学生补充心灵的养分,开启学生心灵的工作是辛苦的,却非常值得。相信经历了成长的阵痛,学生们一定能获得心灵的滋养。
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心理是指生物对客观物质世界的主观反映,心理的表现形式叫做心理现象,包括心理过程和心理特性,人的心理活动都有一个发生,发展,消失的过程。人们在活动的时候,通过各种感官认识外部世界事物,通过头脑的活动思考着事物的因果关系,并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。以下是读文网小编今天为大家精心准备的:大学生心理转型期问题探讨相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
关于大学生入学初期心理转型期的认识,我们做过较为深入的调研,它属于一个特定的时间、空间阶段,对于大学生个体成长具有重要的意义。因此分析、解析大学生入学初期心理转型期问题对于高校教师的德育教育意义重大。
社会心理就其固有的特性而言,在经历高考这个分水岭后,每一个大学生的心理都将经历一次变革。旧的学习、习惯模式被肢解,新的学习、习惯模式却还没有建立起来。按照旧有的思维与方式去做会受到来自社会、人际关系的剧烈抵抗,按照新的方式去做,尚未形成正确的认识。因此心理状态处于无序之中。步入大学生活,逐步适应了新的环境与生活,大学生的心理在经历不断的调整、调试过程后趋于逐渐增强,适应性更加增强,心理承受能力、抗挫折能力不断提高,随之而来,新的观念意识不断涌现出来,在经历上述过程巨变后,崭新的心理构成要素及新的结构组成形式渐渐萌生、成长、定型。
在新的观念意识以巨大的张力、强大的生命力介入社会心理结构后,它会与原有的意识、旧的观念发生剧烈冲撞。渐渐的,当新的思想观念、人生意识、生活习惯重新占领大学生个体的心理结构时,大学生的心理就会在更高的层面上构建起新的、趋于稳定的更加有序的状态。大学生在通过高考的人生阶段后,在大学阶段,心理逐步进入稳定有序的状态,因此,经过变革,激烈的碰撞,大学生的心理状态逐步从无序走向有序。
进入二十一世纪新的历史时期,随着网络的普及与发展,大学生心理影响因素趋于复杂化的趋势,因此,针对变化的社会形势,加强大学生心理研究至关重要。
在这个过程中,第一,作为高校教师要加强对学生学习过程的了解与掌握。可以通过课堂的形式,直观了解到学生的心理波动与变化,有利于教师对大学生的掌控。第二,要加强对大学生课外时间活动的了解与掌控,这样可以发掘其在群体或双重人格下不易发觉的心理问题。第三,要着重关注大学生周围环境变化对大学生心理影响的情况。环境是诱导大学生心理变化的最主要外因,因此要时刻将环境变化作为心理学教育及科研的重点加以关注、研究,从而配合前两点的工作,使得高校大学生心理教学及科研工作取得实效,落到实处。
几乎所有的中国高等学校均开设了心理学的课程,设置了专门的心理中心。这些举措对于纾解大学生的心理失衡、调整浮躁的心态,使其顺利度过大学阶段的心理变革期具有重要的意义。
通过上述手段使我们对大学生入学初期的心理状态有了较为全面、清晰的认识:经过我们的调研,在数据统计分析基础上发现高校大学生心理健康状况,总体是良好的,但表现在具体事项上所造成的损害却是越来越趋于严重,近年来因为心理问题所引发的情感问题、社会问题层出不穷,已经引起社会各界普遍的重视。通过这些严重的社会后果所呈现的的严重心理问题主要表现为:
第一,社会适应能力不强,面对高校新的环境与人,出现恐惧心理,从而趋向逃避或体现为激进行为表现较为突出;
第二,个人条件或家庭条件不够理想,随着年龄增长,对比意识强烈,不满足感,生理、心理需求落差感逐渐增强,从而引发心理问题;
第三,对人际交往腼腆、回避,甚至表现为紧张、拒绝;
第四,自卑心理比较严重;
第五,学习状态不够理想,对未来就业及个人发展过分忧虑。
经过分析梳理,我们认为以上五点是在校大学生产生心理问题的主要原因。当然还有社会、政府人文关怀不到位,高校教育手段、疏解方式、方法滞后等诱因。
在大学生成长的过程中,积极健康的心理起着尤为重要的作用。大学生的心态积极健康,有利于本人更早的完成心理成熟、人格的完善,更好地成为一个有益于社会的人才。但改变大学生的心态和观念并不是一件毕其功于一役,短时间即能见效的工作。培养大学生积极健康的心态要建立、健全高校思想和心理教育的直通立交桥,社会到政府,学校到家庭等等社会组织与个体都要积极行动起来,参与其中,从基础做起,从教育工作者自我做起,从大学生身边小事做起。首先,要积极营造良好的社会氛围。
社会环境对于学生心理塑造起着决定性的作用,因此我们要在大学生步入校门后,给予积极的社会舆论、环境引导,通过高尚的、健康的社会氛围的营造为青年学生的健康成长奠定良好的基础。其次,要加强政府引导、促进教育模式的改革。各级各类政府、教育行政部门在行政指导、舆论管控等方面,对于青年学生心理健康培养具有不可替代的作用。
因此,上述部门要高瞻远瞩、立意高远,在政策制定、教育方针落实、培养模式设计等方面给予青少年更多的关注,从而为青年学生健康心理塑造奠定坚实的基础。第三,要提高心理教育工作者自身的业务水平。高校心理教师及学生工作者是青年学生最直接的具体心理教育与释惑的对象,起着不可替代的重要作用,因此当学生产生心理问题时,第一时间发现,正确引导,疏解心理问题是避免大学生因心理问题发生极端行为的重要手段,因此各高校均积极支持心理教学、科研工作,重视心理宣泄室的构建,这都是非常重要而且行之有效的手段。
个体教育是素质教育的一个方面,是教育实现循环经济的必备条件,是构建和谐社会的要素;是科学发展观的体现。个体教育是针对于群体教育而言的一种教育形式。常态下,高校政治文化课、心理学课程教育以通识教育为主,具有普遍性、大众性、普及性的特点。但对于一些个体大学生而言,由于个体差异性的存在,这种教育有时不能够覆盖全面,在一些重要的领域或方面,需要给予更多、更加细致的教授或指导,因此个体教育就显现得尤为重要。
在青年学生的心理健康教育当中,个体教育理论更加实用,更加符合青年学生的实际需求。因此,在各高校均设有心理健康咨询机构,该机构我们就可以认定是一种个体教育的实体形式。除此之外,以 qq、微信等个体一对一,以保全个人隐私为基础的教育形式,在心理学教育上,我们都可以认定为个体教育。
在高等学校,针对于青年学生广泛而又普及性的开展全体心理健康教育是必须手段,而针对个体特点,采取主动式个体教育或根据个体意愿,采取被动式个体心理教育,是必备手段。因此,在高校,心理学教师、学生工作者承担了大量工作时间以外的义务劳动,用以通过各种方式,帮助学生排解心理压力、树立正确人生观,提高学习成绩。
因此,作为高校领导者,应在工作中给予心理教师、学生工作者更多的精神、物质奖励,因为他们在个体教育的过程中付出了比其他种类教育工作者更多的辛苦。通过上述分析,我们认为,个体教育与群体教育是一个问题的两个方面,个体教育实质是微观层面的个性教育,群体教育实质是宏观层面的大众教育。
个体教育与群体教育并举,是高校开展良好心理健康教育的有力武器,是实现社会和谐、稳定的重要手段。当今时代,科技、信息快速发展,对未来社会人才的标准要求越来越高,从而导致对于大学生的挑战与压力越来越大。因此,采用多种手段、运用新的理论与方法,开展卓有成效的大学生心理健康教育意义重大。高校是开展心理健康教育最前沿最重要的阵地,因此我们必须加强、重视高校思想政治教育工作,高度重视心理健康教育工作,紧紧把握心理健康教育的主线,做好高校大学生心理健康工作。
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当代大学生心理问题主要表现为自我封闭、孤独寂寞、自卑感、逆反心理、沉迷网络等方面。对这些心理问题可通过政策指导、提高学生工作者的心理指导能力、开展心理健康教育课程和多种类型的心理咨询服务以及充分利用意见箱邮箱、QQ等信息工具,或定期与学生座谈的交流方式等对策来解决学生的心理问题。 以下是读文网小编为大家精心准备的:大学生心理健康问题分析及对策相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
摘 要:我国的大学生肩负着为社会主义现代化建设事业奋斗的历史使命。重视大学生心理健康教育,优化大学生的心理素质,提高他们的心理健康水平,是高等教育面向世界、面向未来、面向现代化,适应社会主义市场经济对高素质人才需要的必然要求。
关键词: 大学生;大学生心理健康;大学生心理健康教育
近年来,学生由于精神障碍、心理疾病等原因作出伤害他人甚至伤害自己的事件常有发生,而且呈上升的趋势,对各高校和整个社会上都产生了较大的影响,同时也引起了社会各界热切的关注和深刻反思。在《世界卫生组织宪章》中明确给出健康的定义:“健康不仅是没有疾病和病态,而且是一种个体在身体上和精神上、社会适应上健全安好的状态。”这就表明,人的健康不应该只包括生理健康,而且还要非常重视心理健康。诚然,扎实推进大学生心理健康教育是所有高校的一项重要任务。
随着社会的快速发展、社会生活节奏的不断加快,心理健康已成为社会衡量人才的需要标准之一。在我国社会中,大学生属于文化层面较高的群体,从身体健康的角度出发来看,他们正处于青春发育期,身体机能健康,患有各种躯体疾病的概率很小,所以一直被人们公认为是最健康的群里之一。但是从心里健康的角度来看,这个时期的大学生心理发展尚未成熟,情绪也不是很稳定,比较容易产生心理冲突,比如现实与理想的冲突,求职与竞争的冲突等。具体分为以下四个方面:
(一)学业问题
大学生在学业上的主要问题是:
(1)学习压力大,面对社会发展变化带来的诸多机遇和挑战,大学生感觉到知识的重要性,同时也注意到新知识的吸收和创新能力对未来的重要性。学习专业知识已无法满足他们对自身的要求,于是他们开始不断一系列社会考试,一直处于紧张的学习气氛之中,导致学习压力大。
(2)学习动力不足,主要表现是不求上进,目光短浅,社会责任感不足,求知欲不强,缺乏毅力,把学习仅仅作为应付考试的差事。有些学生因没能考上自己心目中理想的学校或者对所学的学科不是自己喜欢的专业,从而导致缺乏热情,无法形成学习动力。还有些学生是在父母的逼迫下来到学校读书,把对父母的抵触情绪都放在学校和学科上,自然缺乏学习的动力。
(3)学习目标的不明确及学习成绩的不理想,有些学生学习是因为父母和老师的双重监督和管理,本身的厌学情绪严重,进入大学对于自我管理式学习更是放松对自己的要求。只有在考试前才强迫自己复习,考试成绩不理想。成绩差反过来又导致他们对于学习的厌恶,这样恶心循环使得大学时光荒废。
(4)学习注意力不集中。进入大学后,大学生面临的生活空间、生活节奏、生活内容、生活形式都发生了很大的变化。大学管理相对松懈,更是成为自我管理能力弱的学生注意力不集中的原因。很多学生课堂上无法认真听课,经常看小说、杂志或戴耳机听音乐,课后沉迷于上网或打游戏,不能集中精力思考问题,对于高深学术问题也没有兴趣去钻研。
(二)情绪问题
进入大学后,社会角色的突然转变引起了大学生许多的心理冲突,从而产生内心的痛苦和不安。大学生易出现的情绪困扰主要有:
(1)抑郁。抑郁是当今大学生最为常见的情绪困扰,主要表现为对任何事物都存在悲观失望、消沉愁闷、郁郁寡欢等情绪。抑郁出现的原因大多是客观性的,一般经过一段时间后,轻度的会逐渐减弱甚至可以消失,但严重的抑郁情绪往往会影响到学生的学习和生活,更严重者如果得不到及时的心理咨询及治疗,就会形成严重的心理疾病,甚至造成自杀这样的严重后果。
(2)焦虑,通常包括自信心、自尊心的丧失,失败感、罪恶感的增加等,是由几种情绪混合而成的情绪体验。入校后有些学生发现大学不像自己想象的美好,于是感到失望,怀疑自己,过分担心将来。一旦紧张和焦虑过渡,对人的身心变会产生不良后果,甚至会导致身心疾病,如忧虑症、神经衰弱、恐惧症、疑病症、强迫症等,从而影响大学生的正常生活和学习。
(3)自卑。自卑的人大多性格内向,总是觉得自己处处不如人,做事畏首畏尾也不敢与人交往,因而抑制了发展自我,实现自我的机会。自卑感产生的原因不部分是由于缺乏社交能力、口头表达能力差、学习成绩不好、恋爱屡造挫折、生理因素、家境条件不好、经济紧张等造成的。
(4)冷漠。一般表现为对外界的任何刺激都无动于衷,漠不关心,不喜欢与人交流思想情感,对于他人的事情也不感兴趣,一副冷冰冰的样子。有的大学生表现出对一切都冷漠的态度。从表面上看,冷漠的学生是高傲的,实际上这些学生内心十分痛苦,压抑感很重,如果长期得不到缓解,就会产生不良的后果。
(三)人际关系的问题
有些学生表现为人际敏感。许多学生远离父母到一个陌生的环境就有一种孤独感,处在一个新的集体中,个体生活习惯、性格、兴趣等方面不同,一旦出现人际关系不和谐发生冲突,他们的孤独感就会进一步加剧,从而产生压抑和焦虑。有些学生由于口头表达能力较差,普通话不标准,害怕与人沟通,把自己内心感情世界封闭起来。还有部分学生缺乏在公共场合表达自己思想的能力与勇气,面对各种各样的校园文化活动,虽充满兴趣,却又非常担心失败,怕其他同学笑话,因而不敢参与。还有些学生因为家境贫寒、成绩不理想或受到处分等,不愿意与人交往,因而感到“孤独”、“寂寞”。
(四)恋爱与性的问题
大学生已经进入青年期,生理和心理发展过程已进入了性生理成熟和性心理趋向成熟的阶段。这一时期大学生的恋爱心理及性行为的产生与其性心理发展是的密切相关,同时与性有关的各类问题也日渐增多。由于恋爱与性心理适应不良,给他们带来了许多心理压力和困惑。
(1)恋爱。在恋爱问题上绝大多数大学生都能够遵守正常的人际关系交往道德和行为规范,然而也有少部分大学生在恋爱问题上表现出一些心理问题。当前大学生恋爱的特点主要表现为:一是低龄化。有些大学生一进校门就开始找红颜知己开始恋爱。二是公开化。当前的大学生恋爱已没有任何隐蔽性可言,校园里热恋不足为奇。三是轻率心理。有的大学生把恋爱当做一种感情体验,奉行“不求天长地久,只求曾经拥有”的情感体验。
(2)性心理。由于大学生已进入青年中期,随着性心理的发展,会出现一系列的性心理行为。但由于性知识的匮乏,使一些学生陷入苦闷和彷徨之中,恋爱中性心理问题上出现的问题越来越多,已严重影响到大学生正常的学习和生活。
提高高校心理健康教育的针对性、科学性和实效性是解决当前大学生心理健康问题的一项重要任务。《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》要求各级工作部门和各高校本着重在建设和立足教育的原则,以课堂教学、课外教育为主渠道和基本环节,形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作网络体系。
(一)将心理健康教育与思想政治教育相结合,培养健全正确的人生观和世界观
思想政治教育的任务是培养学生正确的思想信念和高尚的道德品质,而心理健康教育的任务是培养学生具有良好的情绪、坚强的意志和完善的人格,促进学生心理健康发展。可见,思想政治教育和心理健康教育都是为了塑造学生完整高尚的人格服务的。在实践中,思想政治教育和心理健康教育是相互联系相互作用的。因为心理问题的解决有助于思想政治问题的解决,反过来思想问题的解决对形成良好而稳定的心理素质有着重要作用。那么高校工作者要学会因势利导以促使大学生在关注自我与关注社会发展之间达成一种平衡,而不是脱离社会实践和社会责任,单纯地沉溺于对未来的自我设计之中。同事要注意缓解由于对现实不满所引起的反面情绪,以及因此产生的不良后果,以避免他们对社会产生敌意。具体的途径:加强课堂理论教育、实施案例教育、开展实践教育、注重个别教育、注重舆论导向教育。
(二)帮助和教育学生树立良好的人际关系
良好的人际关系是与他人和谐相处,团结协作的前提,也是实现自我发展完善的必然要求,更是是保持大学生心理健康的重要保证。学校教育的目的在于帮助学生掌握知识、发展能力,帮助学生学会与人交往,建立良好的人际关系,从而更好地适应社会生活。大学生的人际交往教育应针对大学生人际交往中常常出现的不良心理和情绪,及时加以耐心引导和帮助,使他们以良好的心态去处理新的人际交往和复杂的人际环境,既主观的认识自己,又客观地认识他人。同时要着重培养大学生人际交往的方法和技巧,教育大学生加强人际交往的品德修养,教育他们在人际交往中学会信任、尊重、宽容,以诚相待,用真诚去获得他人的信任和尊重,收获真诚的友谊。学校还应经常组织健康向上、丰富多彩的集体活动,让同学们在参与活动的过程中,培养积极的人际交往心理,建立起和谐的人际关系。
(三)重视对大学生心理知识的传授,提高自我心理调节能力
高校要系统地开设心理素质教育课程。通过对心理健康、心理素质的分析,心理学知识的传授,对学生中普遍存在的心理问题进行集中辅导,采用多种形式,全面系统地训练大学生的心理素质,预防并解决带有普遍性的心理健康与发展的问题。目前,高校多开设心理学课程,还可利用多种方式宣传心理学知识,定期调查分析学生的心理健康状况,及时掌握学生心理方面的突出问题,开展有针对性的教育活动;有组织地进行学生心理测试工作,建立学生的心理健康档案;主动进行个别的心理健康指导工作。
(四)加强高校心理辅助工作力度,及时为学生解决心理问题
第一,要建立心理咨询机构,开展心理健康咨询,及时排除大学生存在的心理障碍。心理咨询是学校与大学生沟通心理问题的一座桥梁,对发展和完善人格,促进身心健康和谐发展,具有极其重要的作用。第二,在当前高校专业咨询机构和咨询人员不足的情况下,要调动全校教职工的积极性、主动性,充分发挥他们的作用。教师、班主任、党团组织、后勤人员等都能直接与大学生打交道,对学生的个性特点、学习、思想、人际关系等情况有着比较清楚的了解,所以他们可以为大学生提供更为直接和有效的帮助。
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目前,我国职业院校学生心理现状并不乐观,而且存在很多问题,使得现在很多院校实施心理健康辅导难以达到理想效果,未有效改善职校生心理健康状况。以下是读文网小编为大家精心准备的:职校学生心理健康问题浅谈相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
【摘要】职校学生是指完成了九年义务教育后升入职业教育学校学习专业职业技能的学生,一般年龄在15~18岁左右的青少年。他们面临着学习、就业和生活中种种压力,容易存在各种各样的心理问题。本文调查了职校学生的心理健康状况,分析了这些问题产生的原因,最后针对这些问题提出了可行性的解决办法。
【关键词】职校学生 健康状况 原因 解决办法
职校学生是一个特殊的学生群体,他们既要像高中学生一样学习文化知识更要像大学生一样面临就业择业的压力,由于他们是青少年,心理稳定性还没有形成,所以他们的心理问题相比之下会更加复杂。国内针对这一学生群体心理健康问题的研究很少,本文针对职校学生阐述了他们的心理健康问题状况、成因和解决方法,期望对职校学生的健康成长和顺利就业起到积极作用。
我们医务室通过问卷的形式对广西南宁市某职校500名学生的心理健康状况进行了调查。调查结果显示83%多的学生承认有过心理方面的问题,其中,42%的学生表示存在就业和学习方面的心理问题,33%的学生表示存在人际交往方面的心理问题,37%的学生表示存在感情方面的心理问题。这三个典型的问题具体表现如下。
1.1 与就业学习相关的心理问题
学生对自己的学习和职业规划的管理计划不妥当,当看到别人很努力取得好成绩可自己却控制不住爱玩、懒惰的行为时,会产生自责悔恨的心理;由于没有制定自己的学习目标,缺乏学习动力,而出现彷徨迷失的痛苦心理;同时对毕业后的前途感到迷茫产生失落和自暴自弃的情绪。
1.2 与人际交往相关的心理问题
学生主要表现为,因为语言障碍或其他原因而不能顺利的与他人沟通;自卑而害怕与他人交往;嫉妒和猜疑等因素导致人际关系失调、人际冲突,缺乏人际交往的基本态度,忽视平等互助的交往原则,自私自利、以自我为中心而最终导致孤立无援等。
1.3 与感情相关的心理问题
学生对恋爱很渴望但是因为自己家庭贫困,学习成绩不好或者自身害羞不善交往等原因不敢接触心仪的异性,从而产生自卑,压抑的心理;或者有的学生过早陷入恋爱,但是不会控制自己的行为和情绪,情绪容易大起大落,学习一落千丈,从而萎靡不振和自暴自弃。
2.1 家庭因素
家庭对学生心理健康的影响是毋庸置疑的。过于严厉的家庭会造成孩子胆小怕事,不敢和人交际沟通的心理障碍;但是放任纵容的家庭则会养成孩子不守规矩,以自我为中心不尊重他人的不合群心理;单亲或者离异的家庭则容易使孩子养成孤僻,冷漠等偏执心态。
2.2 个人的因素
职校中的学习和生活不同于初中和高中,不仅表现在学习成绩、生活方式上,还表现在知识广博、社会经验、人际交往以及个体综合能力等方面。很多学生企图逃避理想与现实的矛盾,出现消沉、颓废、苦闷、烦躁、抑郁等心理反应,或者迷于玩乐、放纵自己,以此来发泄对现实的不满、来麻痹自己的心灵。个体心理素质的问题,也是导致心理问题的内在因素之一。
2.3 社会因素
职业学校的性质决定了学生毕业就要面对社会,同时面临就业和择业。他们过早面对这些现实的问题在某种程度上会让他们对生活缺乏信心,对前途失去希望,对处境无能为力。在这种负担下学生健康的心灵会被压得有些喘不过气,就会出现各种各样的心理疾病。
3.1 家庭方面
家庭是每个人心灵的港湾。作为学生的父母,应该给孩子创造一个温馨和睦的家庭环境,让他们觉得有心灵的依靠;同时多给予孩子鼓励和表扬,不要无端苛责他们,让他们敢于说话敢于有自己的想法,培养他们自信和独立的品格t同时关心他们的学习生活方方面面,在孩子有困难的时候及时予以帮助和引导,避免他们的心理由于外界的压力和冷漠而产生扭曲。
3.2 个人方面
从个人的角度学生首先要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法,害怕让别人失望,这是一种压抑自我的思维方式和行为方式,这是造成某些心理问题的主要原因。自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。
其次要规划好、安排好自己的生活和学习时间。适时的放松是可以的,但不可以一味的放纵,否则看到别人硕果累累找到好的工作而自己除了玩却什么也没有获得时,容易愧疚加上自责,久而久之,产生心理问题。
3.3 学校方面
学校需要建立完善的心理咨询机构和心理保健网络。可以把心理健康课程安排到学生的课程表中,通过心理老师教授一些心理知识和心理调节方法,让学生对一些负面的情绪具有免疫和自愈能力。作为与学生的学习和生活密切相关的的学校,更应该充分利用学校的各种人力、物力、财力等资源来建立健全心理咨询机构,完善以学校、系、班级这三级为主的心理保健网络,帮助在校学生解决心理问题和障碍。
具体实施上,学校不管有没有心理系或心理学专业,都应该配备一定数量的专业素质较高的心理咨询人员,一旦发现有严重心理问题或心理障碍的学生,专业心理咨询师就要主动地去提供心理咨询;其次,辅导员不仅要负责学生的思想、学习方面的工作,还应该关注学生的心理问题,再者,如果有条件的话,各个班级可以通过选拔挑选出一两位负责任的学生担任心理保健委员。及时关注班级内同学的心理健康状况,以便尽早的帮助出现心理问题的学生。做到及时预防、及时发现、及时介入、及时辅导。
职校的学生他们毕业就要走出校园,走进企业,走上社会,可以说他们的心理的健康比知识和技能更加重要。本文调查了职校学生的心理健康状况,分析了存在的心理健康问题产生的原因,并且有针对性的对这些问题提出了有建设性的解决方法,这些方法和建议具有很高的针对性和实用性,希望能够给予职校的学生、老师和相关专家和学者很好的借鉴。
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长期以来,心理健康教育被忽视,严重地阻碍了素质教育的实施。当前中职学生心理问题主要表现在学习方面,厌学情绪比较普遍。其次,还表现在人际关系、青春期等方面。加强当前中职学生心理健康教育的对策包括:更新教师观念;对学生进行心理健康知识教育;开设心理咨询室;加强心理教育研究等。以下是读文网小编为大家精心准备的:浅析中职学生心理健康问题相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
摘 要:这个时期是人生成长的重要阶段,是心理健康发展的关键时期。然而,面对社会竞争的加剧,教育的局限,家庭教育的弱化,不少的中职学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍,影响其健康发展。因此,我们应该重视对学生的心理健康教育,在教育工作中,不能仅仅停留在了解问题,分析问题的水平上,而且要能够解决问题,使心理健康教育具有实际意义,从而推进素质教育的发展。
关键词:心理健康 心理压力 厌学 人际关系 青春期 挫折 对策
素质教育是我国现代教育的指导思想,实现伟大复兴的教育旗帜。科学全面地推进素质教育是每一位中国人的责任,更是教育界人士的神圣使命!心理健康教育是全面开展素质教育的基础。
这个时期是人生成长的重要阶段,是心理健康发展的关键时期。然而,面对现代社会竞争的加剧,家庭教育的弱化,不少的中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍,影响其健康发展。那么,常见学生心理问题有那些呢?其影响因素有那些呢?作为教育工作者,我们又如何根据学生的心理状况有效地培养和提高学生的心理素质呢?这是我们现阶段教育需要迫切解决的问题,本文就这些问题进行分析阐述。
这个时期是人生最为重要的时期,也是最容易出现心理问题的时期,常见的心理问题主要有以下一些:
1.学习类问题
因学习而产生的心理问题是学生心理问题的主要部分,学生学习的心理压力增大,并造成诸多生理问题。采取一些违反心理健康原则的教育方法,教学手段和教育措施。使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中,致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散,出现一些异常的学习行为与习惯。
2.青春期心理问题
2.1青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体,封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。
2.2情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变,必然引起学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。他们有话有秘密想与别人倾吐,可无论碰到父母或老师却又缄默不言,这种情况如果得不到理解,便会出现压抑心理,出现焦虑与抑郁。
由于人的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程,因而制约心理健康,造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样的。从各种制约因素的性质来说,主要有生物遗传因素、心理环境因素。
1.生物遗传因素
生物遗传因素的影响主要有遗传因素、病菌或病毒感染、脑外伤或化学中毒,以及躯体疾病或生理机能障碍等。
第一,遗传因素。一般讲,人的心理活动是不能遗传的。但是,一个人作为身心兼备的整体,与遗传因素的关系又是十分密切的,特别是一个人的躯体、气质、智力、神经过程的活动特点等,受遗传因素的影响更为明显。
第二,病菌或病毒感染。临床研究证明,中枢神经系统的传染病,如流行性脑炎等,由于病菌、病毒损害神经组织结构而导致器质性心理障碍或精神失常,它可以阻抑心理的发展,造成智力迟滞或痴呆。
第三,脑外伤或化学中毒。由种种原因造成的脑震荡、脑挫伤等,亦可导致心理障碍或精神失常。
第四,严重躯体疾病或生理机能障碍。这方面的影响也是造成心理障碍和精神失常的原因之一。
2.心理活动因素
心理活动即心理状态。个体的心理状态一旦形成,就会影响以后的心理发展和变化。心理活动因素主要包括认知因素和个性因素等。
第一,认知因素。认知是指人认识客观事物,反映客观事物的特性与联系,并揭露客观事物对人的意义和作用的心理活动。一旦某一认知因素发展不正常,就会产生认知矛盾和冲突。这种矛盾和冲突,会使人感到紧张、烦躁和焦虑,于是想极力减轻或消除。如果这种需要和动机长时间得不到满足,不能实现,则可能产生心理偏差或心理障碍。
第二,个性因素。个性因素亦可称人格因素。个性因素包括性格、气质、能力和个性倾向性等因素。
在培养和提高学生心理素质中,学校教育很重要的。那么,该如何进行呢?具体做法我们认为有以下几点:
1.开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术。
2.通过各学科教学渗透心理健康教育。许多课程都包含着丰富多彩的心理健教育内容,教师应积极深入地挖掘,对学生实施自觉地、有意地影响,达到润物细无声之效。
3.开展心理咨询与辅导工作。可以在学校设立“心理健康咨询室”,就新生入校时的适应不良,旧生在学习、人际交往等心理冲突与心理挫折造成的心理障碍等问题进行个别与团体咨询、信件咨询、现场咨询,采用一些心理治疗的简易方法对症下药,使个别学生的心理疾病得到治疗。
4.优化第二课堂,引导学生积极参加各种实践活动。第二课堂是促使德、智、体、美、劳全面发展和知、情、意、行和谐发展的基本途径,对开阔学生的知识领域、思想境界,提高文化修养,扩大社交范围和心理容量,发展学生个性起重要作用。学生通过校内外实践才能发现开拓自身的潜力。
5.兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。研究表明,学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系,有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
教育是一项长期而复杂的工程,在全面实施素质教育的今天,必须把学生良好心理健康教育作为一项重要工作。为学生的发展奠定坚实的基础。
[1]辽宁大学出版社出版,丁志强主编教《教育管理心理学》.
[2]张承芬 孙维胜主编 《学生心理健康教育》 警官教育出版社 1997年版.
[3]宁鸿彬主编 《教学的思考与实践》 教育科学出版社 1998年版.
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我国教育体制从应试教育向素质教育转变后学生的心理健康问题就倍受各级各类教育机构、学校的高度重视,统计数据和事实表明学生的心理健康关系着他们学习、生活,成长的方方面面,因此,作为一线教师更应该关注学生的心理。以下是读文网小编为大家精心准备的:中小学生常见心理问题及解决策略探讨相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
世界卫生组织早在20世纪80年代就提出了"健康"的新概念,即"健康不仅仅是指没有躯体疾病或残缺,而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好的状态。"要培养中小学生良好的整体素质,不可忽视学生健康心理的培养。
1.厌学心理。厌学包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为,其主要特征是对学习厌学反感,甚至感到痛苦,因而经常逃学或旷课。有厌学倾向的学生,对学习存在认识偏差,一方面他们认为学习成绩好坏对自己未来发展和理想实现并无多大关系,另一方面认为自己学习能力低下,把自己看成学习上的失败者,常以消极的态度对待学习活动,不愿意做作业,不认真听讲,只是在教师和家长的压力下勉强学习,他们在学习过程中体验到的是恐惧或厌恶。
2.考试焦虑心理。表现为害怕考试考不好,影响别人对自己的评价,担心影响自己的前途,也担心受到家长的责骂,因此出现考试焦虑的心理
3.学习压力。虽然学习压力并不是心理问题的唯一原因,对于某些类型的心理问题来说,可能也与学习压力无关,而是由其他方面的压力所诱发的,但很多时候都把原因归结于学习压力。对于教师而言,对于学习压力的性质、类型、影响要有明确、科学的认识,并掌握一些有效减压的方法和策略。
4.挫折压力。具有挫折感的有些个体会表现出一定的攻击性,能引起自尊心的降低,出现自卑、敏感、焦虑抑郁、闭锁等反应。或者以特殊的行为方式逃避,如酗酒、上网成瘾等,或者出现情感冷漠,产生自杀倾向。
面对中小学生诸多的心理问题,应如何解决呢?我主要从家庭、学校角度来探讨,并提出相应的解决对策。
(一)家庭层面
1.要形成优良的家风。优良的家庭氛围是家风形成的基础,(www.fwsir.com)是培养孩子正直、诚实、友爱、善良、宽厚的保证,这样才能形成孩子健康的人格。
2.不能过分娇惯和溺爱孩子,要真正关心孩子,了解孩子的想法,真正了解孩子在想什么,真正需要什么,帮助孩子走出心理困境,使孩子健康成长。
3.要正确看待孩子的学习成绩,家长不要对子女的期望过高,一次成绩的失误不代表孩子成绩永远不好,因此在孩子学习成绩不好时,应给予安慰和鼓励,而不是责骂。
4.要形成稳定的家庭关系,父母因感情不和吵架或发生婚变,都会对孩子的身心造成极大的影响,因此父母要正确对待婚姻,好好抚养自己的孩子。
(二)学校层面
1.开设心理健康教育课。学校一定要把心理健康课纳入学校的教学计划中,排入课表,选配专兼职教师任教。
2.办好心理咨询室,开展心理咨询活动。
3.建立中小学生心理档案,准确地掌握和了解中小学生心理发展规律、特点及现状,进而为学校的科学管理提供心理学依据,这样有助于学校对中小学生实施心理健康教育,有助于学生的健康成长。
4.广泛宣传。学校要充分利用板报、广播站、班队会、手抄报等形式广泛开展心理素质教育活动,让中小学生学会疏导和调节自身情绪,培养良好个性品质,锻炼心理能力。
可见,引发中小学生心理问题的原因是多方面的。我们应针对不同的个体,分析其心理问题的成因,并提出相应的解决策略,做到"对症下药",帮助他们摆脱心理困境,使之健康成长。
曼丽琴。浅谈中学生常见的心理问题及其应对策略。新课程:教育学术版,2009(08)。
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教育的目的是为了全体学生的发展。在学生成长的过程中,由于环境和个体的一些消极因素的影响,一些学生成了所谓的 问题学生 。分析问题学生产生的根源,找出问题的症结,选取恰当的策略,促进学生的发展是教育应该承担的责任。以下是读文网小编为大家精心准备的:浅谈问题学生产生的心理原因相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
2013年,一个偶然的机会,我观看了湖南卫视的一个教育类节目《变形记》。这个节目让我感受颇深,节目中的一些主人公大多是一些不爱学习,喜欢吃喝玩乐,沉迷于网络,甚至欺负同学,打骂父母的学生。我们通常把出现这些问题的学生叫做"问题少年",这些学生如果不进行教育,任由发展,不仅会毁了他们的人生,甚至会给学校和社会带来严重的危害。一边看节目,我一边思考和反思,为什么生活富裕了,我们的孩子却出现了这么多问题了造成孩子出现问题的原因又是什么呢?下面我谈一些浅薄看法。
中国家长的心态就是不能让孩子吃一点苦,受一点罪。所以孩子成了家长的掌上明珠,他们过着衣来伸手、饭来张口的生活。长期的生活模式让他们养成了不良习惯,他们对父母产生了依赖,失去了对生活的责任心和独立性,同时在心里也产生了一种不合理思想,他们认为父母为他们所做的一切都是理所当然的,所以当父母稍微做的不合他们的心意,他们就开始埋怨,与父母对立,甚至打骂父母,更不用提什么感恩父母了。
节目中的易×就是这样一个孩子,父母的溺爱让他形成了很多坏习惯,因为妈妈不小心把他的裤子弄湿了,他就对妈妈大吼大叫,甚至还要打妈妈。而生活在偏远山村的李×却和他形成了鲜明的对比。由于家境贫寒,自己从未穿过新衣服,和自己生活在一起的只有爸爸,每天爸爸为了生活走三个小时的山路去耕田,李×每天照顾自己的起居,正是因为这样,李×知道爸爸为了养活自己的辛苦,所以李×很懂事也知道感恩,知道自己有责任为这个家和爸爸做一些自己力所能及的事情。当她和易×互换来到城里,易妈妈要给她买新衣服的时候,她却自己偷偷地跑到男装区,用乡亲们给的、仅有的30元零钱给自己的爸爸买了一件衣服。李×的懂事给了城市爸妈很多感动,我想他们在感动之余也应该思考一下自己的问题所在。
中国的家长对孩子都有一种望子成龙、望女成凤的心理。他们通过各种方式来教育孩子,给孩子报各种补习班,但是大家往往忽略了孩子自己本身的感受,总是一味地追求大人心中孩子的成长方向。而当孩子达不到他们的要求时,很多家长采取粗暴的方式对孩子进行他们所谓的教育。青春期的孩子正处于叛逆期,家长的打骂教育让孩子失去了家庭的温暖,同时也通过模仿,从父母身上学到了解决问题的方法,所以当他们不满意的时候,就会打架或者乱摔东西,来发泄心中的不满。
节目中的姚×是一位公子哥,每天除了打游戏就是睡觉,爸爸看到他这副模样很是生气,一天晚上喝酒回家看见姚×正在打游戏,二话不说就打了起来,当然姚×很不服气,最后连电脑也摔碎了。而当姚×来到一个山区住在农村的爸妈家的时候,由于顽皮,弄丢了邻居王奶奶的一件衣服时,农村爸爸安慰他说:"没事,就一件衣服而已。"而农村妈妈却在孩子睡午觉的时候,偷偷地拿走家里仅有的40块钱,走了2个小时的山路到镇上买了一件和王奶奶一样的衣服,还给了王奶奶。后来姚×知道了非常感动,知道了自己犯错误给妈妈带来了什么。同样是孩子犯错,后者的无声教育却让孩子懂得担当和责任。
需要是人的活动积极性的源泉,也是人生活和学习的动力。马斯洛的层次理论告诉我们,每个人都有不同的需要,即生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。而这些孩子从小就生活在蜜罐里,富裕的生活让他们衣食无忧,而一些家长又不懂得让孩子接受挫折教育和吃苦教育,他们想买什么就买什么,穿的衣服是名牌,用的是苹果手机,带的手表也是好几千元的。他们的物质需要父母都可以满足,那还要自己奋斗干嘛?孩子们失去了自我实现的需要,当然也就没有了学习动机和向上的动力,厌学也就产生了。
节目中有两个城市"公子哥",他们在山区里看到一个残疾的小女孩,她双脚不能走路,却依然快乐地生活和学习,当他们问道小女孩的梦想的时候,小女孩问答说:"自己要努力学习,长大做一名医生,治好像她一样生病的孩子。"这两位"公子哥"开始反思,作为一名残疾人都有自己的梦想,而作为手脚健全的他们却每天碌碌无为。他们的反思说明他们已经成长了,至少他们有了自己的梦想,有了自己学习和奋斗的动机。
归属感是指个人感觉被别人或被团体认可与接纳的一种感受。认同感是指人对自己及自我周围环境有用或有价值的判断。人无论怎样都需要被肯定,如果一个人长期处于得不到被人承认的境地,就会出现很多我没用、我没价值的判断。青少年随着自我意识的发展和自尊心的需要,他们渴望得到同伴的接纳。而一部分孩子由于学习成绩不好,加上老师的批评指责、父母的打骂,让他们觉得自己是一个不受欢迎的人和没用的人,在班集体中他们得不到尊重和认同,慢慢地他们就把自己边缘化,开始厌学、逃课、打骂同学、顶撞老师。更有甚者,和社会上的一些小流氓在一起,做一些违法行为。
周×是一个一到学校就睡觉的学生,他讨厌老师,讨厌同学,刚来到农村的一个小学校的第一节课就开始了睡觉。正好碰到第二天就考试,可是他一个初一的学生考六年级的数学试卷仍然是不及格。这让老师非常头疼,一个偶然的机会,老师听到他在打饭的时候在哼英语歌曲,而且发音非常标准,于是老师就在音乐课上,让他教同学们唱英文歌。周×从来没有当小老师的机会,他教得非常认真,山区的孩子学得也特别认真,下课后,大家也都围着他身边,一副崇拜的样子。就是这次机会让周×感觉自己还是有价值的,同学们是这么喜欢他,而他也开始一点一点地改变,变得爱学习了。其实,孩子的改变就是一瞬间的事。
当我们的家庭或班级中出现问题学生时,我们家长或者老师大多数觉得是孩子的问题,其实我们不知道一个问题孩子背后肯定有一个问题家庭或者老师。希望我们的家长和老师多关心一下孩子的心理,让他们能够健康成长。请相信没有教育不好的孩子,只有不会教育的家长和老师。
洋子。走进孩子的心[J].家庭与教育,2003(05)。
浅谈问题学生产生的心理原因相关
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大量研究和心理咨询实践表明,自卑是大学生普遍存在的心理问题。已有研究对大学生自卑心理的界定多从消极层面入手,很少看到自卑心理所具有的积极意义,即它也可能成为个体前进的动力。大学生的自卑心理的产生有其特殊性,很大程度上是在与他人进行社会比较时对自己各方面的不合理评价造成的。以下是读文网小编为大家精心准备的:大学生自卑心理与网瘾问题的个案分析相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
摘 要:介绍了大学生由于自卑心理引发网瘾问题的案例,分析了他们缺乏自信、沉迷网络的原因,最后通过现实治疗法的辅导策略,帮助有自卑心理的大学生调整学习心态,增强自信心,学会理性选择和控制自己的行为。
关键词:休学;大学生;自卑;心理干预
网瘾问题一直都困扰着高校心理工作者和管理者,部分大学生由于沉迷网络严重影响了学习和生活,甚至休学。网络是一种媒介,人通过网络更容易追求到虚拟的成就感,然而,心灵的残缺才是沉迷网络的幕后推手。自卑心理在大学生中很常见,由此引起的网瘾问题应该如何对症下药,受到了高校心理辅导工作者的广泛重视。
张某,性格内向,刚入学时,面对陌生的环境,友情的缺乏,学业的压力,他逐渐失去了学习兴趣,开始沉迷游戏。班主任的劝说和同学的开导,没有让张某找回生活和学习的动力,由于缺少了家庭的管束,他选择继续沉迷在游戏世界里,最后期末成绩多门不及格,未能达到学校的最低学分要求,在大二上学期被迫办理了休学。
复学后,张某虽然有意克制自己玩游戏的时间,但仍喜欢长时间待在宿舍,很少与人交往,仍没有学习热情。班主任和班内的同学都反映张某对人态度冷淡。
大学生不爱学习,沉迷网络的原因可能来自学生本人,也可能来自家庭、学校或社会。只有找到病因,才能对症下药。综合来说,张某沉迷网络、缺乏学习动机主要有以下原因:
1.家庭和学习的压力
父亲的期望和自我的要求过高,使张某经常为今后的毕业和就业感到焦虑。作为家中的独生子,父亲年迈体衰,母亲早逝,张某背负着沉重的家庭压力。他就读的是化工专业,在初高中阶段他都喜欢学习化学,成绩不错,但来到大学,化学的学习任务较重,知识点多,他适应能力差,跟不上课程进度,慢慢就失去了学习的兴趣。
2.自卑心理
由于从小缺乏家庭关爱,心理曾受母亲离世的打击,张某对外部世界缺乏安全感,在与陌生人的接触中总是采取沉默、冷淡、保守的态度,以保护自己不受伤害。当与张某建立可信任的关系时,我发现其实他语言表达能力清晰,对自己有深刻的思考,学习能力正常,但对别人和对自己都缺乏信任,怀疑自己的能力和未来。有时候张某会因为同学间不经意的玩笑,而耿耿于怀,并否定自己的能力,所以张某的朋友非常少,在人际关系和群体活动中难以找到乐趣。在有限的成长环境中,张某的爱与归属和乐趣等心理需要未能得到充分满足。
3.网络满足了大学生对乐趣和归属的需求
在没有爱的现实环境下,人会转向另一个虚拟的世界寻找爱,寻找被认可、被接受的网络环境。在网络世界中,人可以隐藏自己的身份,可以选择角色,不用担心会受到什么批评或惩罚,容易得到别人的尊重。在网络上更容易追求到虚拟的成功,获得成就感,所以得到了很多心灵空虚的大学生的青睐。
辅导员通过询问、观察和分析,认为张某的自卑心理是网瘾问题的主要成因,运用现实治疗法对张某进行辅导。现实治疗法倡导者格拉塞(William Glasser)认为,人的一切行为都是自己所选择的,所以要对自己的行为负责,但在成长过程中,个人可能因为未能满足基本心理需要和缺乏成功的自我认同,从而选择了错误的方法和行为。
现实疗法中的选择理论可以用来作为网络成瘾的康复方法。从现实治疗法的观点看,张某的部分需要未能得到满足,所以他选择上网打游戏的行为来尝试满足需要。根据分析,辅导员采取了以下的辅导策略:
1.建立良好的师生关系
学生一般会把值得信任的老师作为认识自我的媒介,正面的师生关系能提升学生的自我概念和自信。为了增进信任,辅导员主动约谈了张某选择舒适的办公室,跟他单独聊天。在第一次谈话中,辅导员关心了他的日常生活和兴趣爱好,以倾听为主,引导他谈论了他的家庭和对自己的看法。他诉说完自己的焦虑后,心情得到舒缓,并表示会配合做好后期的辅导工作。良好的师生关系是后期辅导的重要基础。
2.改变思考方向,培养自信心
张某觉得自己的外貌不佳,能力差,还觉得别的同学经常看不起自己。辅导员针对张某的看法,教导他学会换位思考,以积极果断的思想取代自我贬低的思考方式。谁敢说自己从没取笑过别人,每个人的眼光不同,同学的玩笑并不能说明美与丑。如果外表不美,就更应该努力学习,充实自己,提升自己的品位,做一个有修养、有内涵的人。所以既要体会别人的感受,也要学会保持宽容,这样才能收获友谊。
3.订立契约,树立目标
张某沉迷网络游戏多数是为了消磨时间和寻找乐趣,如果有感兴趣的课,他也会放弃游戏,认真上课。辅导员与张某讨论了目前的行为和生活,协助他明白如何为自己选择负责任的行为。由于张某对自己的将来感到焦虑,辅导员根据他对化学的兴趣,向他讲解了化学专业的就业方向,帮助他确立职业目标,探讨为了达到目标,他目前还有待提升的能力。根据目标,要求张某设计达到这些目标的计划,并以契约的形式写下达到目标的每月计划、方法、步骤,鼓励他依照契约行事,并定期检讨进度。订立契约和目标的方法可以让张某明确奋斗方向,清楚自己的承诺,契约以文字形式记录使他能严肃对待,激发实行的动力。
4.交际能力训练,体验成就感
为了提升他的自信,辅导员首先需要帮助他提升交际能力,慢慢寻求成就感。征得他同意后,辅导员决定安排张某每周2次到辅导员办公室担任助理,帮助处理事务性工作,如整理文件、发放通知等,借此机会可以锻炼他的表达能力,通过老师的肯定和为他人服务,使他能亲身体验到成就感。
由自卑心理引发的网瘾问题严重时会阻碍大学生的学习和生活,这需要更多方面的关注,包括家庭、学校和社会。作为老师,应给与学生更多的关爱和指导,对网瘾学生的治疗是一项长期的任务,除了以现实治疗法辅导,还要配以人本治疗,根据被辅导者的身心变化调整辅导策略。
[1]贺金波,黎少游。一种基于改善人际关系的心理咨询理论和方法:现实治疗和选择理论述评[J]。中国健康心理学杂志,2005.
[2]徐广荣。大学生网络成瘾的团体辅导现实疗法[J]。中国健康心理学杂志,2008.
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戒备心理情绪是个体在成长过程及其容易产生的,为了帮助大家避免这类问题,以下是读文网小编为大家精心准备的:过度戒备心理问题学生工作案例探析相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
【摘 要】高校学生群体尤其是新生群体,由于对大学生活学习环境等诸多变化的不适应,造成多种心理问题,其中一种就是过度戒备心理问题。通过对具体案例的分析,从辅导员工作的角度,分析了过度戒备心理问题产生的根源,提出了解决问题的方案,为一线学生工作提供了实践方面的参考和帮助。
【关键词】过度戒备心理;工作案例;辅导员
面对全新的生活学习环境以及陌生的人群,许多学生在刚进入大学时都会遇到各种不适应问题,继而产生各种心理问题,其中的一种就是过度戒备心理问题。作为高校学生辅导员,如何对此类问题进行早研判、早干预,无论对学生自身的成长成才还是对化解孩子对家庭的影响都具有重要意义,也是高校学生工作者面临的重要课题之一。
学生A,大学一年级,在校园内被车辆刮伤,随即去往市三甲医院做检查,诊断结果为:胸部软组织有轻微拉伤,其他无碍。在之后一天内,学生A两次要求到医院查看,态度强烈,安慰无效,两次均得到相同诊断:胸部软组织有轻微拉伤,其他无碍。事件过程中,学生的表情、情绪、言语等方面表现出强烈的不信任感,心理上处于过度戒备状态。
针对上述情况,笔者采取了以下几方面的紧急措施:
一是与其父母沟通。在事故发生当天已将情况向其母亲说明的情况下,再次向其母亲说明三点问题:一是孩子已经到医院检查三次,诊断结果一致,消除学生家长的担忧;二是已在交警大队备案,并办理完相关手续,学校和老师会帮助学生妥善处理,如果出现任何后续问题,都有证可查;三是向其说明孩子现在的心理状态,希望家长能够对孩子进行疏导。
二是与其宿舍学生沟通。通过分析该事件中学生A的言行举止,笔者认为这些现象并不是偶然性的,在日常的生活学习中必定存在一些语言行为特征上的表现,经过与其宿舍同学的沟通了解,学生A基本不和舍友们交流,喜欢独来独往,除上课基本不与班级同学接触,有时宿舍同学主动和其交流,她也不愿意和对方交流,宿舍内公用的写字桌也是独占一块,不允许其他同学在上面摆放物品,对别人表现的总是很谨慎,充满戒备情绪。但是,学生A与其一名高中同学似乎关系不错,有时会电话联系。通过分析这些信息,我初步判断,学生A尽管存在一定的心理问题,但具有倾诉的渠道,短时间内不会发生特别严重的后果,但是需要高度关注,及时疏导。据此判断做出以下安排:在A受伤调理期间,宿舍学生要给予其生活上的关心,例如帮助其打开水、买饭以及辅导功课等。通过这些措施,使其感受宿舍同学的关心与温暖,从而逐渐消除人际交往障碍,缓解戒备情绪。
通过分析A同学在该事件中的言语行为以及在日常生活中的表现,笔者认为她存在一定程度的过度戒备心理问题,主要表现在人际交往方面存在障碍,对别人存在不信任感,不能够顺畅的与人交往交流,这在很大程度上源于家庭环境以及教育环境改变对其产生的影响,根源在于对大学环境的不适应。
家庭环境影响:A同学来自农村家庭,经济上不富裕,其父亲不善言辞但非常严厉,在家庭生活中基本不与孩子交流,遇到问题总是一顿责骂,对女孩有一定的歧视,表现出很典型的农村家庭男性专制特质,因此也造成该同学存在一定的自卑心理,导致在人际交往方面出现很多问题。
教育环境变化的影响:在进入大学以前,该同学一直在离家不是很远的农村及乡镇学校读书,地域语言环境与家庭所处的环境一致,所在学校的同学绝大部分是来自与其相同的家庭环境,因此,在进入大学以前处于从小习惯的,比较熟悉的,较为适应的一种环境。然而,进入大学后,环境发生了很大的变化,不仅地域语言发生改变,而且学校环境也发生巨大的改变,周围的同学不仅来自五湖四海,而且来自不同环境的家庭,专业老师的授课及辅导员老师对班级的管理方式也发生了很多变化,这些来自外部的教育环境的变化给该同学带来了很大内在的心理冲击,使其产生了极大的不适应感,出现了心理过度戒备方面的问题,外在的表征为人际交往障碍。
除了上述在事件发生过程中第一时间采取的紧急措施,针对此类学生心理上的过度戒备,对环境的极度不适应以及人际交往方面存在的问题,笔者认为可以通过以下途径进行疏导:
第一,帮助当事人建立与外界的沟通桥梁,增强与外界的信任和联系,主要可以从三个方面入手:一是关心与谈心,消除当事人与辅导员老师之间的距离感。在日常生活学习中给予当事人更多的关心,例如每日一条短信,内容不限,包含生活、学习、人际交往等,积极促进熟悉感的形成,消除辅导员与当事人之间的距离。同时,经常性的与其进行谈心,了解当事人的一些想法、关心的话题,生活学习中的困难,了解其进入大学以前的生活状况,包括父母家庭、学校同学、亲戚朋友等,给当事人讲解一些人际关系处理方法,陪同其一起与宿舍同学、班委进行交流,同时,也让当事人在一定程度上了解辅导员老师的班级工作情况,努力走进当事人的内心世界,消除当事人对辅导员老师的戒备心理,产生信任感。二是帮助当事人与其宿舍同学融洽相处,从宿舍中获取与人交往的途径、技巧,建立自信。
辅导员老师要充分发挥宿舍成员的力量,发动宿舍同学积极与其交流,每日生活中的嘘寒问暖,一起在餐厅或宿舍用餐,一起去上课或自习,一同向其他同学或老师请教问题,一起参加班级或学校活动等等,同时提醒宿舍同学一定要尊重、理解当事人,从而帮助过度戒备心理问题学生适应到大学的生活学习中来,消除心理上的戒备状态,减轻人际交往障碍。三是充分发挥班级这个学校单元的作用,使过度戒备心理问题学生能够在更大范围内,学会与人相处,消除戒备心理,改善心理环境。辅导员老师可以安排学生干部积极主动地与当事人交流交往。在组织班级活动中,主动邀请当事人参与,同时安排到一个活动小组,带动当事人参与到班级活动中来,促使其与小组内同学交流,消除其与班级同学的陌生感,逐渐融入到这个集体中去,从而解除内心的戒备状态,能够从容地应对与别人的沟通交流。
第二,辅导员老师要定期与当事人的父母沟通,建立家长联系机制,充分发挥家庭教育的功能。要定期向其父母通报当事人一段时间内的生活学习状况、与同学们相处的状况,存在什么样的问题,同时了解当事人进入大学前的一些生活学习交友状况,同时可以根据情况向当事人父母提出一些切实可行,有促进意义的建议,例如父母每周与其通一次电话、改善与孩子沟通的方式方法、与孩子一起分担成长的困难等。
第三,辅导员老师要引导帮助当事人做一些规划安排,并达成教育契约。可以鼓励或要求当事人充分利用图书馆资源,借阅包括自己感兴趣的、其他人推荐的或者同学们最近都在读的图书,并写一点读书体会或感触;每周与其父母通一次电话,讲一件学校发生的事情;每周与宿舍同学一起用三次餐,一起上三次自习课、班级活动必须参加等,对这些安排要达成教育契约,做好监督和辅助,保证当事人能够顺利完成。待情况好转后,辅导员老师可以逐渐加大当事人的主动性和能动性,让当事人自己提出心理状态改善方案,并督促其完成。
第四,辅导员要定期向当事人周围同学了解其生活学习情况,也要向当事人自身了解其生活学习、日常行为、心理状态,以便及时发现问题,调整解决方案。
第五,建议当事人及其父母寻求心理方面专业人士的帮助。在大学生中有许多存在各种心理问题的学生,问题严重程度不一,外在表现也不尽相同,但是很多时候是由于他们对大学的各种不适应造成的,所以如果能够从学生的适应问题入手寻找解决方案,会事半功倍。
过度戒备心理问题学生工作案例探析相关
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优秀大学生的心理问题常常被老师和家长所忽视,但并不表示他们没有心理问题,事实上,优秀大学生也是心理问题高发群体。因此,对探究优秀大学生的心理问题表现、寻找解决优秀大学生心理问题的有效途径及教育策略显得尤为重要。以下是读文网小编为大家精心准备的:大学生心理健康问题现状及应对策略探究相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
【摘 要】当今社会,竞争日趋激烈,人们所承受的压力也随之剧增,与此同时会产生不同的程度的心理问题。而大学生这个特殊的群体更会在这种压力下出现诸多的心理问题,所以如何引导大学生正确解决心理问题成了一个至关紧要的话题。
【关键词】大学生;心理健康;应对策略
(一)学业问题。迈入大学校门,一切都是陌生的,陌生的环境、同学、老师……如何迅速的融入环境、结交新的朋友、处理好与老师的关系、给自己重新定位,就成了每一个大一新生必须面对的难题。没有了中学时代老师的督促,没有了父母陪身边的呵护,也没有了高考前夕的紧张氛围,一切都显得那么孤单。所以直接导致许多大一新生没有学习动力,缺乏奋斗目标,整天浑噩度日,荒废大好青春。因此,就要求每一位同学面对现实,迎接挑战,用最精神的一面赢在大学的起跑线上。
(二)人际交往问题。人际交往能力是一种在活动中长期培养、形成的技能。高中时期,地域相对封闭,人际交往的圈子相对较小,交往对象简单、多为熟悉的同学等;进入大学,同学们都来自四面八方,地域的差异造成交往对象的文化背景、家庭教育方式、兴趣特长和人生价值观等的不同。现代大学生大多都是独生子女,从小受到各方面的过多关注,逐渐形成了以自我为中心、缺少集体意识、较为敏感的人格特征,他们不愿主动与人交往,却渴望获得一份纯洁的友谊,总把希望寄托于他人身上,缺乏自信,甚至有些自卑。所以在遇到人际摩擦、冲突时,因缺乏经验而显得无所适从,处理不当就有可能破坏与人的正常关系,严重时更会走向极端,造成无法弥补的错误。
(三)情绪问题。第一,自卑心理。自卑是人际交往的大敌。当听到背后有人笑或低声议论什么时,你会觉得他(她)们是在议论自己吗?自卑者往往性格内向,不喜欢与人交往,他们把自己封闭起来,觉得自己事事不如人,总觉得别人看不起自己。引起这种心理的主要原因有:过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。第二,孤独心理。孤独者缺乏与人的交流,会有一些怪异的行为举止,经常沉默不语,兴趣爱好比较少。孤独者往往表现出萎靡不振,并产生不合群的悲哀,从而影响正常的学习、交际和生活。
(一)家庭因素。家是孩子成长的温床,父母是孩子的第一任老师。父母的言传身教对孩子的一生有着巨大的影响,家庭德育是完善孩子人格的根本,父母的人生观、价值观直接影响着孩子世界观的形成。良好的教育氛围、正确的教育态度、合理的教育方式对孩子性格的塑造、个性的形成起着至关重要的作用,此外,父母还应保持教育理念基本一致,避免双方教育方式方法的激烈冲突。如果父母双方的教育理念、教育态度差别太大,就会让孩子无所适从,很容易养成当面一套、背后一套的两面作风,极不利于孩子良好品行的培养形成。
(二)社会因素。近年来,国内外局势瞬息万变,世界格局重新形成,给我国带来了新的挑战。随之改变的是人们的生活方式和价值观念,大学生作为新世纪的主人,要能在巨变之下树立正确的人生观、价值观,调整心态,面对挑战,努力把自己打造成一个身心健康的社会主义接班人。
(三)环境因素。环境的变化可引起心理的不适。大学之前,老师、父母对生活的干预较大,没有形成较强的独立性;进入大学,远离父母,许多事需要自己做主,但因前期没有独立生活过,缺乏基本的生存技能,所以在获得久违的自由时另一方面有患得患失,容易对新生活产生迷茫。虽然大学生渴望独立,但当真正独立生活的时候,又表现的像个小孩子,不知如何处理问题,很容易出现心理问题。大学与中学的课程有着本质上的区别,课程难度的加大、教学方式的改变,容易使许多学生产生厌学心理,从而出现心理负担。
(一)做好心理咨询和辅导。高校要面向全体大学生,做好心理辅导和咨询工作。通过电话、网络、谈话等不同形式为大学生提供及时、有效、高质量的心理健康指导与服务。加强对新生、应届毕业生的心理辅导工作,帮助他们化解心理压力,克服心理障碍。心理健康问题较为严重的学生,尽快交给专业卫生机构进行治疗,治疗结束后,要不排挤、不排斥,防止心理健康问题反复。
(二)积极开展心理健康宣传教育活动。“高校要充分发挥学校广播、电视、校刊、校报、橱窗、板报以及校园网络的作用,大力宣传普及心理健康知识。要积极组织大学生心理健康宣传日或宣传周、心理剧场、心理沙龙、心理知识竞赛等活动,努力开办网上心理健康栏目,经常举办心理健康讲座”对于《意见》的要求,高校应着力做好,避免恶性事故的发生。
(三)主动和家人保持沟通。家是心灵的港湾。也只有在家里,人才能放下戒备,敞开心扉。所以家长或监护人在大学生心理健康工作展开中要给予大力支持,确保孩子身心健康的成长。进入大学,大多数同学远离父母,往往几个月才能见上一面。因此,家长要通过各种渠道及时了解孩子的心理变化。学校也要利用资料、个别交流或家长学校机会,指导家长了解和掌握心理健康教育的方法,使家长注重自身良好心理素质的养成,营造家庭心理健康教育的环境,以家长的理想、追求和行为影响孩子。
(四)自己主动调控 。除家庭、学校帮助协调心理健康问题,大学生还应该主动适应调解,如:倾诉、宣泄、转移等。找到适合自己的放松途径,减轻压力;积极参加校内各种社团活动;敞开心扉走出去,寻找一份属于自己的友谊;正确看待恋爱问题等。
总而言之,大学生心理健康问题是需要社会、家庭、学校等多方配合共同关注的。大学生个人也应保持良好的心态,塑造健康的人格,书写美丽的人生。
大学生心理健康问题现状及应对策略探究相关文章:
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大学阶段是一个人身心发育成长的关键时期,身心不健康的大学生日后是难以立足于激烈的社会竞争中的。高职学生心理问题的产生有内部原因和外部因素,而片面、错误的认识方式和观念,往往是个体产生抑郁、焦虑、自卑、痛苦等不良情绪的根本原因。以下是读文网小编为大家精心准备的:如何做好学生心理问题的预防和干预工作相关论文。内容仅供参考,欢迎阅读!
【摘 要】当前社会的压力普遍存在于包括大学生在内的各行各业人群中,大学生心理问题重在预防。辅导员要从思想观念上重视学生心理问题,形成有效的学生心理问题的了解和干预方法,在日常工作中,不断探索学生心理问题的发现和干预途径,提高维护学生心理健康的能力和水平。
【关键词】辅导员工作;心理健康教育
由于大学生的心理问题属于隐性问题,作为非心理专业的辅导员很难准确判定和采取有效措施,这便要求辅导员在了解学生心理问题原因的基础上,不断对工作观念、工作方法和经验进行及时的总结和积极的探索,力争能够尽早发现、及时干预学生的心理问题,全力维护学生的心理健康。
日常细致的基础工作是辅导员发现学生心理问题的前提。要及时发现、干预学生的心理问题,首先要摸清有心理问题的学生的具体情况,并建立相关档案。唯有此才能充分掌握学生动态的信息,预防并及早发现学生的问题,其次,要建立有效的排查制度。很多大学生的心理问题具有不规律性,平时看似心理一贯健康的学生,有可能会在某一阶段或某一特殊事件面前产生心理问题,这便需要对学生的心理问题进行经常性的排查。在同学中设立心理排查员,建立从宿舍到班级再到年级的排查网络尤为必要和可行,这也是辅导员第一时间发现问题的有效途径。再次,要畅通沟通渠道,很多大学生的心理问题会因为长期隐形积压,导致在短时间内或瞬间引发恶性事件。因此,对大学生心理问题干预,时间及时和信息畅通是非常重要的因素,只有在最短的时间获取有效的信息、联系到心理问题学生及其关联人群,辅导员才能在第一时间给予帮助或采取相关措施,避免事态进一步严重化。
辅导员是与大学生接触机会最多、交流时间最长的教师群体,相对于其他专业教师和管理工作者而言,应该更容易发现大学生所存在的心理问题。但是,由于辅导员具有不同的科学背景,多数辅导员不具备心理学的专业知识,当面对较为复杂的心理问题时,往往会不知所措,很难掌握专业的应对方法,如果处理不当,还有可能导致更为严重的后果。因此,辅导员在工作中,应将重点放在学生心理问题“及早发现”上,并及时与专业的心理咨询机构交流情况,必要时将问题转交心理咨询机构负责。对于非心理健康专业的辅导员而言,要能够敏锐地洞察每一个有问题的学生的心理,尽可能打破学生对老师固有的身份隔阂,用“真诚”赢得学生的充分信任,以家人、挚友或者陪伴者的姿态走进学生的内心世界,倾听学生的困难,通过有效交流逐渐的给予学生精神上的帮助和引导,最终帮助学生树立生活的自信和克服困难的勇气。
个体辅导是辅导员在掌握学生基本情况的前提下,对存在心理问题的学生进行一对一的心理疏导和教育的辅导模式。个体辅导要求辅导员既要充分掌握学生的家庭和个人信息,了解学生的在校表现情况和存在的心理问题,而且辅导员还要运用自身的经历经验、专业知识与学生充分、耐心的交流,为学生提供积极乐观的辅导意见。同时,辅导员还要引导学生对自身问题进行分析,引导学生自己寻找解决问题的途径。由于不同的学生存在个体差异,不同的辅导员也有不同的工作方法和风格,在开展辅导时,需要辅导员群体间进行分工协作、结合自身专长,针对学生的不同需要进行辅导,动态地跟进并记录问题学生的心理变化轨迹。
集体辅导是在充分调查了解学生需求的基础上,针对不同发展阶段、不同群体、不同需求的学生以讲座、实践、文体活动等为载体进行辅导模式,是针对多数学生开展教育、预防心理问题的最佳途径。另外,辅导员可以引导班集体设定集体发展目标,将每一名同学作为集体中的一员,重视每个个体,不抛弃,不放弃,促进整个班集体和谐友爱氛围的形成和每个学生个人的健康成长,通过集体辅导的开展,辅导员可以将健康身心发展的知识和理念潜移默化地传授给学生,有效地预防、发现、帮助存在心理隐患的学生。
大学生心理问题的发现和干预不是简单依靠交流谈话和思想工作能够解决的,还需要辅导员具备心理学的专业知识,强化专业技能,确保科学有效的开展大学生心理健康工作。作为辅导员要在工作中积极与专业机构和专业人员交流、合作、研究,这是提升辅导员心理工作科学化发展的必由之路,由于辅导员的工作对象是思维活跃、冲动的青年学生,会给辅导员的工作带来许多的挑战,这就要求辅导员要积极调整自己的情绪,不断加强自身的业务修养,并培养自己超常的爱心、耐心和宽容心,能及时调整自身的状态,理性的接纳不同学生,处理各种事件,以自身的健康身心维护学生心理健康。
发现并了解大学生心理问题是辅导员进一步发展心理干预工作的基础,但是在很多情况下,单靠辅导员单方力量很难发现并彻底解决学生的心理问题。这要求辅导员在工作中要积极主动地联系各方面力量,争取资源,构建一个以辅导员自身工作为中心的支持系统。这个支持系统应该覆盖所有涉及与学生相关的部门和人员,包括同学、任课教师、学生的亲属以及专业心理咨询机构和专门医院等。通过协调各方面的力量,引起各方对大学生心理问题的重视,营造一个协作、和谐的学生工作氛围。同时,通过这样一个系统,辅导员能够及时地获得信息,以便于及早发现问题、解决问题、另外辅导员也可以从这个体系中获得人财物的资源支持。
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现如今,越来越多的高校开始重视大学生心理健康教育工作。下面是读文网小编为大家整理的关于大学生心理健康的论文,供大家参考。
摘要:大学生是祖国发展的未来,其心理健康状况关系着大学生自身的素质,更是关系着我国国民素质的提升。因此,大学生心理健康教育成为全社会关注、重视的问题。积极心理学的兴起和发展,对大学生心理健康教育的开展提供了新的思路,为此,本文在对大学生心理健康教育现状、存在问题及原因分析的基础上,在积极心理学视角下,从大学生心理健康教育目标、内容、方式等方面来探讨提升对策。
关键词:积极心理学;大学生;心理健康
大学期间是大学生心理发展最为重要的阶段,是大学生个体心理素质提升的关键期。但该时期,因为大学生自身心理的不成熟,使得大学生成为了心理健康问题较为严重的群体。随着社会竞争的日趋激烈,大学生面临着诸多的生活、学习、就业压力,让大学生容易出现焦躁、抑郁、挫折等心理健康问题。真是因为大学生心理健康教育在大学生自身发展和社会发展中的重要地位,本文针对当前我国大学生心理健康教育现状、存在的问题及原因入手进行分析,最后从积极心理学视角来提出了加强大学生心理健康教育的对策。
一、大学生心理健康教育现状
根据严重程度的不同,大学生心理健康问题可分为轻度心理障碍和严重心理障碍。河北省曾对一些高校新生进行心理普查,结果表明,20%-30%的学生存在轻度心理障碍;0.8%-2%的学生存在严重心理障碍。苏州大学心理咨询中心8年的大学生心理健康测查数据显示,心理问题较严重的大学生比例基本稳定在6%左右。杭州市的调查研究发现,25.3%的大学生存在较严重的心理问题。国家教委曾对全国126万名大学生进行了抽样调查,结果发现大约20.23%的大学生存在不同程度的心理问题,近年来,心理健康问题己成为大学生体学、退学、自杀的一个主要因素。据统计,因心理健康问题而退学的大学生人数占总退学人数的30%左右,而且这一比例呈逐年增长趋势。大学生心理问题在数量、严重性和复杂性上均呈逐年增加的趋势。正是看到了当前大学生心理健康的现状,我国开始注重大学生心理健康教育。一是大学生心理健康教育得到了党和政府的重视,通过出台一些文件和政策来加强大学生心理健康教育,如《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》、《普通高等学校大学生心理讲课教育工作实施纲要(试行)》、《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康监狱工作的通知》、《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》等。这些政策文件的颁布实施,充分说明了党和政府对大学生心理健康教育的重视。二是大学生心理健康教育基础工作取得了长足进步,大学生心理健康教育条件得到明显改善。在党和国家一系列政策文件的影响下,大学生心理健康教育的方法、方式、突进得到了改进,心理健康辅导和心理课堂教育工作得到加强,普通高等学校通过成立心理健康教育中心和夯实心理健康教育师资力量的形式来加强大学生心理健康教育;同时,大学生心理健康教育不在局限于课堂说教,普通高等学校开始利用计算机技术、微信等形式来改善心理健康教育条件。
二、大学生心理健康教育存在的问题
1.大学生心理健康教育目标片面化。心理健康教育目标包括积极和消极两种目标,当前我国大学生心理健康教育目标多以消极目标为主,关注大学生群体存在的各种心理疾病、解决方法以及如何对大学生心理问题进行教育矫正。但忽视了对大学生心理潜能的挖掘,对大学生积极的心理个体品质的培养不重视。心理健康教育仅仅让大学生了解到自身存在的不良心理症状,而对如何积极进行健康心理的培养知之甚少,导致大学生整体心理健康水平不高。
2.大学生心理健康教育课程化严重。普通高等院校将大学生心理健康教育作为一门课程对待,设置了学时、学分,教学内容依照教材开展,理论知识较为丰富,但应用性不强,无法与大学生心理健康教育开展的目标相融合。
3.大学生心理健康教育方式偏重治疗化。大学生心理健康教育重视对大学生存在的消极心理行为进行治疗,而忽视了大学生心理健康发展规律,不重视心理健康防范性教育,导致治标不治本的现状出现。对大学生心理健康教育认识的不足和偏差、心理学理论基础较为薄弱、心理健康教育学科发展程度不高是导致大学生心理健康教育存在的主要原因。
三、积极心理学视角下大学生心理健康教育对策
积极心理学倡导对大学生积极心理潜能的挖掘和发展,反对消极的应对大学生心理健康问题。积极心理学反对对大学生心理健康问题进行事后处理和解决,倡导积极的预防大学生心理健康问题,通过防范性教育让大学生形成一种积极的、良好的心理或行为模式。
1.更多关注大学生积极心理品质的发展。积极心理学关注对大学生个体潜能的挖掘,这就需要大学生心理健康教育不要仅仅注重存在心理健康疾病的大学生,而应该将每一位心理健康的大学生都包含在内。通过重视发展大学生积极的心理品质如自信、乐观等来挖掘大学生的潜能,让每一位大学生都能树立起积极乐观的心态,增强抗压能力和抗挫折能力,通过积极预防来避免心理问题的发生。
2.强化大学生积极情绪的体验。积极心理学视角下,高校心理健康教育工作要通过强化大学生积极情绪体验来培养大学生个体积极心理品质。通过心理健康教育活动的广泛开展,让大学生在活动中提升兴趣、增强满意度、激发大学生的爱心等,这些积极情绪体验最终会融入到大学生的血液之中,从而引导大学生的知行能力,促进大学生德、智、体、美的全面发展。
3.转变大学生心理健康教育的方式,倡导心理健康问题个别咨询与团体辅导相结合的教育方式。积极心理学视角下,提倡团体辅导、交互式的心理问题处理方式,认为这种心理健康教育方式最具高效性,但也不否定个别咨询具有针对性的优势,认为只有个别咨询与团体辅导相结合,才会在大学生心理健康教育中提升大学生的交往能力,形成良好的人际关系,最终通过良好的人际支持来影响大学生的心理健康发展。
参考文献:
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[4]秦安兰.运用积极心理学理念拓展贫困大学生心理健康研究[J].青少年研究,2010(4):5-8.
【摘要】探讨家庭教育对青少年心理健康的影响问题,对促进青少年健康心理的形成,推进青少年身心的健康成长具有不可忽视的作用,因此,本文以家庭教育对青少年心理健康的影响为视角开展相关问题的研究。
【关键词】家庭教育;青少年;心理健康;影响
一、家长的榜样作用对青少年心理健康的影响
中国自古以来对于家庭教育对青少年心理健康的影响问题就有许多相关方面的论述,大教育家孔子就曾提出:“其身正,不令而行”的观点。[1:36]家长在家庭生活中的言行举止都在潜移默化的影响着青少年,家长的言行端正,所作的事情都能够符合规范,对于青少年的影响是积极的,相反,如果对青少年只是进行一味的空洞说教,而自己的行为与教育青少年的道理却背道而驰,这样不仅不能够让孩子信服,相反,孩子会逐渐认为家长的教育是言行不一的,这对青少年心理健康的影响是非常不好的。心理学家班杜拉也曾经做过攻击反应的实验,实验的结果证明,成人所作的行为,其内在的善恶倾向对于青少年的心理影响是非常大的,孩子只会模仿大人的行为去做,不会深入的判断、研究所作行为的善恶。从中我们可以看出,家长在日常的家庭生活中,树立怎样的榜样,对于青少年心理健康的影响是非常深远的,因此,在家庭教育的实施过程中,家长要有意识的给青少年树立一个良好的行为榜样,给青少年的心理以正向的积极影响,这种榜样的作用对于青少年心理健康的影响是不容忽视的。
二、家庭教养方式对青少年心理健康的影响
家庭教养方式一般包括四种类型,第一种类型是娇惯型,这种教养方式主要是指家长对于青少年过于溺爱,孩子是家庭生活中的核心,家庭生活都要围绕着孩子的需要而进行,孩子成为家庭中的“小皇帝”、“小公主”,碰碰不得,说说不得,为我独尊,任性而为,以自己为中心,对于家庭缺乏责任心,也不懂得感恩,这种娇惯式的教养方式,会对孩子的心理健康产生很大的负面影响,使孩子在未来的社会生活中难以适应,会不断的碰壁,这对于青少年健康心理的形成是非常不利的;第二种类型是独断专行型,这种类型的家庭教养方式,其特点与娇惯型的教养方式正好相反,此种教养方式实施中的家长,在家庭教育中是绝对的权威,在家庭教育的实施中,要让孩子绝对的服从,不允许孩子有自己的见解,管教的方式粗暴、简单,并且过于苛刻和严格,要求每一件事都要让孩子按照自己的意志完成,在这种教养方式教育下的孩子,自卑心理严重,胆小怯懦,冷漠而不善于与人沟通与交往,在学习与生活中缺乏自信,这种家庭教养方式对青少年健康心理的形成也是非常不利的;第三种类型是放任自流型,这种类型的家庭教养方式,其最突出的特点就是家长对于孩子的不管、不问,而任其发展。青少年正是思想道德素质与人生观、世界观形成的关键时期,这一时期的青少年,如果没有一个良好的家庭管教,其思想和行为就很可能出现问题,很容易造成心理健康失衡的问题,而发生偏激的行为,这对于青少年心理健康具有极大的负面影响;第四,民主型的家庭教养方式,此种家庭教养的方式对孩子的要求严格而不苛刻,关爱而不娇惯,让孩子充满自信,懂得尊重,积极向上,而充满正能量,培养孩子积极进取的精神,让孩子学会从别人的角度考虑问题,善于理解他人,学会与人为善的交往,善于适应社会,这种民主型的家庭教养方式对于青少年健康心理的形成是非常有利的。通过以上的分析我们可以知道,良好的家庭教养方式对于青少年健康心理的形成是非常重要的,家长在日常的家庭教育的实施过程中,要以民主的教养方式教育孩子,要理解、尊重孩子,善于鼓励和引导孩子,让孩子学会感恩,懂得自律,学会友爱,只有这样孩子才能形成健康的心理,更好的适应未来的社会生活。与此同时,家长要改变固有的家庭教育观念,不仅要在日常的生活中关心孩子的身体健康的发育,重视孩子的智力发展,也要关注孩子的心理健康发展情况,家长要加强与孩子的沟通,关注孩子的心理变化,教会孩子学会关心别人,教会孩子善于排遣自己不良的情绪,教会孩子处理好人际关系,加强心理健康教育,为孩子未来幸福的人生打下坚实的基础。
三、良好的家庭氛围对青少年心理健康的影响
家庭氛围是指家庭成员之间彼此之间所形成的关系状态,其中既包括妻子与丈夫的关系,也包括父母与孩子的关系,还包括一个家庭亲属之间的关系。[2:47]一个家庭的家庭氛围是否和谐,对于孩子的心理影响是非常大的,如果一个家庭成员之间的彼此关系融洽、和谐,家庭的氛围就相对的和谐,相反,如果一个家庭成员之间关系较为紧张,家庭的氛围也自然不会和谐。和谐的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要保障,是孩子心理健康的重要前提,同样也是孩子快乐生活的基本条件。尤其是家庭成员中夫妻关系的好坏直接关系到孩子的心理健康状况,试想夫妻间不断的争吵,彼此的关系日趋紧张,孩子的内心是无法获得快乐和安全的体验的,而如果夫妻间和谐共处,彼此关爱,夫妻感情融洽,孩子的成长环境也自然沐浴在爱的阳光中,孩子的心理也自然会比较健康,可以这么说,良好的家庭氛围对促进青少年心理健康的成长具有不可忽视的重要作用。
四、结论
研究家庭教育对青少年心理健康的影响问题对促进青少年健康心理的形成具有重要的作用,从目前的情况来看,家庭教育的开展情况并不尽人意,依然面临许多急需改进的地方,因此,开展家庭教育对青少年心理健康的影响研究是非常必要的。
参考文献:
[1]余凤红.浅谈家庭教育对青少年心理健康的作用[J].教育探索.2010(09):34-36.
[2]顾康乐,陈斌.青少年心理健康教育与健康促进研究[J].农家科技.2010(01):45-47.
摘要研究大学生学生心理健康问题,对提高大学生的心理健康水平具有积极作用。本文分析了目前大学生心理健康问题的表现形式及产生原因,提出提升高校学生心理健康教育的对策。
关键词大学生心理健康教育对策
1 当前大学生的心理健康问题
1.1 对大学生活不适应
随着自我角色的转化,大学生在校园的生活和学习环境也发生了变化,很多大学生无法适应这种环境变化,很容易产生现实矛盾。首先,他们理想中的大学生活与现实状况差距巨大,由此产生极大的心理落差;其次,新的生活环境、人际关系、教学方式对大学生尽快适应环境提出巨大挑战;第三,很多大学生入学后一下子从高中的佼佼者变成大学中的平凡人,很容易产生心理失衡;第四,大部分独生子女都是第一次脱离父母独立过集体生活,这也容易诱发心理问题。
1.2 人际关系的不和谐
人际关系是大学生心理健康的一个敏感问题。中学阶段,不变的老师和同学早已经成为学习的一部分,但在大学里,陌生的环境和人群,让他们必须调整自己,去寻找志同道合、相互信任的同伴。但现实往往事与愿违,对于个性十足的当代大学生而言,能够如愿寻找到合得来的伙伴是十分困难的,青年时期心理上特有的封闭性让他们比一般人更渴望获得理解、关注和友谊。
1.3 恋爱观的误区
大学生的生理发展随着心理的成熟也逐渐“成人化”,此时,他们的性意识开始活跃,渴望结识异性,建立恋爱关系。但因为大学生年纪轻、阅历浅、情绪化,往往在恋爱中追求情感的体验,而忽视对社会的责任,他们的爱情往往使“理想化”和不稳定的,学业和价值观很容易受到影响,甚至因此出现危害身心健康及人身安全的校园安全事故。
1.4 就业观不正确
随着中国市场经济的不断深化,就业问题在大学生群体中显得越来越突出,但他们的就业观却往往是高不成低不就,那些心理素质差和适应能力弱的大学生,容易产生烦躁、抑郁、恐惧、焦虑等不良心理,甚至有人对生活丧失信心、对前途失去希望,造成价值观和人生观的扭曲。
2 大学生心理健康问题产生的原因
2.1 社会原因
随着中国的改革进入深水区,国内环境愈发复杂,国际竞争也更加加剧,巨大的社会变迁给大学生带来巨大的心理冲击,更为高校提出了新的命题,面对社会上的不良风气、文化冲突和物质矛盾等问题,大学生很难独自克服自身心理的脆弱性,无法适应现实的变化,容易引发困惑、焦虑、迷茫和抑郁等心理问题。
2.2 学校原因
我国的高等教育已经步入大众化教育,求学、就业的选择机会和难度都在不断增大,这让大学生产生了焦虑和迷茫,心理压力越来越大。另外,一些高校忽视人文素质教育,部分教师教书与育人脱节,对学生的心理状况的重视和关心严重不足,致使一些有心理问题的学生无法得到及时疏导和治疗,进而导致学生的心理问题加重、增多。
2.3 家庭原因
家庭环境和家长教育是大学生良好心理的根本前提,但由于家长的素质、家庭的物质条件、以高考为中心的学习目的等原因,学生在进入大学之前,智力教育是一切教育的核心,而心理素质和人格发展则很少引起关注,学生健康人格的培养就这样被忽视了。为了实现高考的目的,相当一部分家长多采用简单、粗暴的手段和以学生为中心的溺爱形式,造成学生以自我为中心、自卑易怒、抑郁焦虑、敏感多疑、偏执敌对等不良品质。
2.4 个人原因
当前大学生的家庭物质条件都比较优越,大多是独生子女,往往只经历过家庭、学校的两点一线,社会经验少,生活阅历浅,抗扛挫折能力差。大学生不完整的人格正是单一的生活经历和较为优越的物质条件造成的,在这种心理状态下接触社会,很容易产生偏激和不良的思想。
3 提升大学生心理健康教育的对策
3.1 加强对高校心理健康教育教师队伍的建设
高校心理健康教育工作,是高校心理健康教师通过专业的知识训练,将心理学的理论知识和教学方法综合运用于与学生的日常交流、探讨过程中,针对学生的学习、生活、成长、发展等方面的问题,给予及时的心理辅导和帮助,这个过程对心理健康教师的要求很高。高校既要建立专职的心理健康教育师资队伍,走专业化的心理健康教育发展道路;又要加强兼职心理健康教育工作者的专业化培训,形成以专职心理健康教育者为主、专兼职结合的心理健康教育模式。
3.2 建立高校学生心理健康档案系统
学生心理健康档案是学生心理世界状况的资料库。高校应在新生入学后第一时间进行心理普查,信息采集后要经过整合和统计,最后建立心理档案,形成学生心理问题筛查、干预、跟踪、控制一体化的工作机制,对有心理问题的学生可以及时跟踪、治疗,做到早发现、早干预和早治疗。
3.3 充分利用网络资源开展心理健康活动
随着计算机和互联网的高速发展,高校必须主动占领心理健康教育网络阵地。有研究显示,思想政治教育、心理健康教育等网站访问量低,影响力小,高校网络教育的主观愿望与实际效果之间存在明显差距,大学生心理健康教育的形势不容乐观。因此,高校应采取更加有贴近性、实效性的方式,完善网络教育的载体,利用主流的社交媒介和自媒体。如人人网、微博、微信等与学生交流,为心理健康教育网站安排专门负责人员,对学生进行“朋辈”心理健康教育,这样才有可能及时、高效地发现学生的心理问题。
3.4 不断完善心理健康教育课程体系
心理健康教育课程是高校实施心理健康教育的核心,但目前的课程建设与教学过程却并不如人意。高校心理健康教育应成为整体教育体系的重要组成部分,建立完善的课程体系和教学大纲,规范内容,增加互动环节,使之成为推进学生素质教育的重要手段。各高校可实际情况,通过问卷调查、学生座谈、网络互动等多种方式了解学生在学习、生活中存在的实际心理问题,开设相关课程,让学生掌握心理学的基本原理,了解自身心理发展变化规律,保持心理健康、提高心理素质的途径和方法。
参考文献
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