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当你觉得失意的时候,当你觉得迷惘的时候,当你不知道怎么提起劲儿来的时候,就来看看读文网小编给你熬得心灵鸡汤——励志的文章短文!一定会让你找回你的方向!
文/左小侠
写网文的麦子姑娘和我抱怨:“如果我也能千字二百的话,那我一天绝对能码两万字。”
麦子的抱怨让我想到了在很早之前关注过的一个小主播。只有两千的粉丝,每天要直播八个小时,要打赏,要关注,生病了,来例假,从没有断播的时候。不到一年的时间,她的粉丝涨到了七十万。
大多数人都有过这样的心理。看起来很努力,却没有大进步;艳羡牛人月入百万,又可怜自己不得赏识;自己一狠心,一咬牙,但凡拼命了一点,马上就又会心疼自己,委屈到掉眼泪。仔细想一想,你看起来的努力都不及牛人的日常。你一天能码两万字,你早晚会千字二百。
这是大多数人都会存在的不劳而获心理,承认吧,你就是想成功又不想努力。
后来我和麦子姑娘沟通了这件事,麦子姑娘有所启发。半年后的麦子姑娘已由日更5000变成了日更一万,千字二十涨到了千字八十。麦子的书时常出现在各大销售榜单上。
年底,麦子从作家年会回来,我去接她。麦子坐在车后面拿出笔记本开始码字。我问麦子:“这么努力,这是要成神了吗?”麦子说:“我还差得远呢,那些大神们可比我努力多了。”
以前,总是觉得自己是匹黑马,只是没有遇到伯乐。发表过几篇文章就觉得自己小有名气,写过两个故事,就认为可以卖字为生。当我投稿十连退,故事没人理之后,才意识到自己什么都不是,只是自大。多年以后再回想,我是伯乐,我也不会喜欢这匹马。你还一无所有的时候,你至少应该有一颗踏实努力的心。世界上最可怕的就是比你厉害的人比你还要努力,那些天赋过人的天才们,他们其实一直在低头学习。
世界是公平的。你订好闹钟,你又点了十分钟后提醒;你去自习室学习,又掏出了充好电的手机;你在图书馆借了几本书,两周后又原封不动的还回去;你要考英语四级,一套真题没做完就又去追美剧;你让自己看起来很忙碌,其实你什么都没有做;发誓要好好学习,你却没有静下心来看书,而在忙着发朋友圈,告诉大家你在努力。所以你还是老时间起床,所以你四级几次没过,所以你在自习室玩了一下午手机,所以你朋友圈有赞有鼓励,你还是没有成绩。
我想起了我的一个朋友,张导,做网剧,喜欢和我们聊一些电影的前景,和一些大师的作品。
每每讲到当下的某部电影导演和他是同一时期的同行时,总不忘感叹两句,别人的运气太好,自己就遇不到大方的投资方。
这些年,他拍过几个宣传片,接过几个小网剧。想做一些像样的网络大电影,不是缺剧本,就是没投资。
我问他:“那你这么久都在忙些什么?”
他想了想,也没说出个所以然。
其实,他只是在忙着见编剧谈剧本,忙着找老板拉投资。从没有停下来认认真真的做部电影,想一想自己是差在了哪里。
好不容易想认真做个电影了,坚持了没两天,就又想质量什么的都不要紧,先把钱赚了再说。
别人在努力的时候,你在发呆。别人有成就了,你又怪自己运气不好。哪有那么多天上掉馅饼的好事?
把闹钟订好,把手机关掉,把真题摞成册,写不完就不吃饭。在火车上,也要摆好笔记本写一篇稿。不要在别人玩的时候就想劝自己,歇一会吧,大家都在玩,他在背后努力的时候,你又看不到。你要知道,你在努力的时候还有人比你更努力,你感觉自己很辛苦的时候,他们也还在咬牙学习。从来都是天助自助者,你那些努力的时光,是不是也要看心情,看天气?
不能每天对生活打鸡血,就也别抱怨了。你就承认了吧,你就是想成功又不想努力。
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生命之灯因热情而点燃,生命之舟因拼搏而前行,像这名言一样励志的励志文章心灵鸡汤都有哪些呢,赶紧跟小编一起来看看吧。
作者:赤木与森
前些日子陪刚刚被离职的朋友去吃饭,听她倒了一大通苦水,虽然有点被泼的莫名其妙,但还是努力从一团乱麻中捋出了事情的前后脉络,果不其然,依然是意料之中的原因。
这位朋友叫安迪,和最近很火的电视剧里那位女强人“安迪”同名,可此安迪非彼“安迪”,俩人除了名字相同,全身上下好像再也找不出一点相似的地方。
安迪从小到大一直戴着“别人家孩子”的神圣光环,一路走来顺风顺水,没经受过什么大的挫折坎坷,又是家中独女,众星捧月她就是那月亮,掌上明珠她就是那珠子,自小聪慧过人,性格要强,学什么一点就通,打双语幼儿园毕业,一路重点小学重点中学到重点大学,她的名字就是大写的人生赢家。
可这一切都从大学毕业那天开始变得越来越奇怪,她有些惊恐的发现,她引以为傲的光环好像开始失效了。
毕业后凭着名牌大学的履历,她成功应聘进一家五百强公司做实习生,同批次里就她一人有不错的雅思成绩,显然让她在开始的时候占了不少便宜:别人都是普通销售岗工作,而她却因为临时有急需,因为英语出色被抽去做总监助理。
按理说近水楼台先得月,她这位置总该在实习结束的时候争取获得总监青睐顺理成章的留在公司吧。可是她却成了那批实习生里最早被踢出公司的一个。
她倒苦水时的原话是“我们那个总监真的能力很一般,听说还不是名校毕业,不知道怎么会爬到那个位置。明明就是做错了,我给她说她还不听,不听也就算了,非说我的错了。我能错吗?我雅思成绩8.5!可笑死了,就是怕我能力强威胁她地位吧,还说什么我自以为是……”我错愕地听她抱怨着上司的不是,却越听越觉着上司有点冤枉。
你初出茅庐,工作经验基本为零,凭着之前几例典型案例分析就觉着自己什么都懂,开会的时候对上司指手划脚,这不是自以为是是什么?怪不得被踢出来,难不成这样还要让公司把你供起来吗?
这世上有两大幻觉很可怕:一种是总觉着自己怀才不遇,一种是觉着整个世界都针对自己。
有没有想过,怀才不遇很可能是无才可遇,全世界针对你是因为你自己的问题?
安迪其实很典型,初生牛犊的刚愎自用不是个例。很多新人总将自己的姿态高高挂起,眼高于顶,觉着手头工作简单,上司尸位素餐,同事混吃等死,自己就是一股清流带着无处安放的梦想与激情。醒醒吧少年,那种情绪学名叫“自大”。
前些日子看一个采访,采访对象是马东,感叹他双商高级之余,他的一句话让我心生认同:“人生最好的态度就是把自己放没有。”
仔细想想,这句话真心是句良药。
安迪说这期最后留下的实习生只有一个,是她同校的同学,当然,用安迪的话说就是“那人做事慢吞吞的,老加班,随便一个前辈说话她都唯唯诺诺,开会居然能记那么多笔记,看着都烦,公司丫挺的就是有眼无珠不识璞玉!”
我给大家翻译一下安迪的话:做事慢吞吞说明踏实严谨,老加班说明工作负责认真,唯唯诺诺说明她懂得尊重前辈,情商很高,开会知道记笔记说明虚心好学。
不说安迪没说出来的别的优点,就这些已经足够让公司决定录用了。公司招聘位置是普通的销售岗,需要一个踏实严谨认真负责能力还不差的新人,可以有些锋芒,但必须同时拥有与之对应的能力。名校毕业与否只是敲门砖不是护身符,不懂放低姿态虚心求教的新人,始终是不被欢迎的。
听过一个很俗套的鸡汤故事,但故事里那股味道确实值得年轻人咂摸。
一个青年来到山中求教一位老和尚,已经足够优秀的自己要如何才能百尺竿头更进一步,老和尚笑而不语,请他坐下喝茶。
青年有些摸不着头脑,正好口渴,端起茶杯喝了一半,老和尚笑眯眯的给他添茶,没添多少茶水就溢了出来。青年急忙端起茶杯一饮而尽,老和尚又给他添茶,这次几乎添了茶壶的三分之一才把杯子添满。
喝完茶水老和尚就开始送客,青年莫名其妙没收到什么回答就被送下了山。
走着走着他忽然明白过来,转身对着山顶深深鞠躬,脚步轻快的回了家,至此平步青云,位极人臣。
其实这个故事讲了一个心理学概念:空杯心态。
在人生的道路上,没有人不是披荆斩棘前行,在进行下一步征途之前,一定要记得放下过去的荣耀勋章,忘记过去的挫折伤疤,既不能因一时的失败或挫折而一蹶不振,更不能因小小的成绩而得意忘形,轻装上阵,才能走的更稳更远。
“空杯心态”并不是一味的否定过去,而是要怀着放空过去的一种态度,去努力融入新的环境,认真对待新的工作,它是对自我的一种扬弃,是挑战自我的永不满足。
在物欲横流的社会上,“把自己放没有”是对自己最大的保护,以空无一物的心态行走世间,这也是一种修行。
亲爱的年轻人,我愿你永远空杯,永远前行。
看了“励志文章心灵鸡汤”
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心念一转,万念皆转;心路一通,万路皆通,我们时常会需要这样的励志名言或者励志文章,下面就一起来看看读文网小编为大家精心推荐的励志文章心灵鸡汤散文吧,希望能够对您有所帮助。
文/修行的猫
白鸽今年28岁,长相温婉可人,性格豁达率真。是外柔内刚的女汉子,现在称黄金单身剩女。之所以一直没找男朋友,是因为工作太忙,她做地产销售,从刚毕业时置业顾问,做到销售经理。
别人节假日时,是白鸽最忙的时候,晚上别人早已经下班回家,吃火锅,逛街,看电影,约会时,白鸽带领着她的销售团队在开会,盘点客户,追跟余款。
关于爱情这件事情,对白鸽来说,是有了更好,没有也无所谓。
白鸽最近很不开心,因为,家人天天逼着她相亲。这不,被逼无奈,就去见了两个男人。
姑姑给介绍的F先生,F先生是个室内设计师,32岁,姑姑把她的联系方式给到了对方,F先生倒也很积极,发了几天信息,了解了基本情况,便约着见面。
俩人约在湖边的一家西餐厅里,环境优雅,绿色格子的桌布,还搭配着白色陶瓷花瓶和粉色小花儿,白鸽很喜欢这个环境。
F先生看起来白白净净,不高有些瘦弱,穿着一件灰色灯芯绒衬衣,带黑色框子镜,虽然白鸽看他第一眼,没有心生好感,但至少不讨厌。而整个用餐过程中,F先生没有像传说的相亲男一样,一直问东问西。
他只是说,女孩子,别太辛苦了。然后就和白鸽聊了当下热播的电影,还时不时的讲一两个笑话,白鸽吱吱的笑出了声。F先生沉稳不失幽默,性格和白鸽挺搭的。结束时,F先生执意要送白鸽回家,他开着一辆白色的大众途观,低调沉稳,白鸽对他还算是满意的。
虽然没有怦然心动,但感觉和F先生相处起来至少轻松开心,他也像个踏实过日子的人。白鸽想着自己蛮幸运的,第一次相亲就碰到个靠谱男青年,不然就培养培养感情呗。
过了两天,F先生主动约她看电影,晚上八点二十,在西华路奥斯卡看谢霆锋和高圆圆演的《一生一世》,白鸽收到微信时,很开心。这就约在一起看爱情电影呢,是个好兆头。
于是,给总监请假推了晚上的会,精心打扮了自己,扎高高的马尾,涂了橘色口红,米色针织衫黑色长裙,搭着浅绿色丝巾,更显皮肤白皙,温柔清新。
她七点一刻就赶到了西华路,自己坐在KFC,吃了两只葡式蛋挞喝了一杯蜂蜜柚子茶,就开始刷着微博等F先生。
八点了,F先生仍不见踪影,八点一刻,他慢吞吞的发来了信息,不好意思,我要加班,咱们下次再约吧。
白鸽心里不爽,要加班你早说啊,肯定不是刚刚才获知要加班的消息吧,于是她准备自己去看电影,不能辜负了美好的晚上。
匆匆出门,准备穿过马路去影院,在人群中,好巧不巧的看到了F先生和一个长发披肩身材窈窕的姑娘凑在一起,不知在说些什么,两人笑声在四周荡漾。
白鸽心里很不是滋味,于是那天也没有去看电影,径直去了我家。她愤愤不平的跟我讲了整件事情,我俩分析了一下。
一致认为F先生八点时肯定是已经到西华路了,偶遇了窈窕姑娘,他们一定是认识的,或许还有过暧昧,不管他们是什么关系,F先生这种做法都显得特别没礼貌。
第一,你和别人有约在先,不能随意见了其他人就放弃了约定。
第二,就算你要放弃约定,你大可大大方方的讲明情况啊,说我刚遇到了很重要的朋友,所以咱们改天再约。
这都是能理解的,再说了,白鸽和你只是见第二次面的熟人,没有确定关系,你就开始撒谎。那如果确定关系了呢,那还不得被各种搪塞,被放N多次鸽子。
再者,说明白鸽在F先生心中也只是一个还可以的对象,想接触接触看看,如果能发展成恋人更好,不能也罢。理清思路后,白鸽果断的删掉了F先生的联系方式。
之后,白鸽不开心了两天,又投入了紧张的工作中,上周,白鸽第二次相亲,这次是中学同学给牵的线,介绍了一个自己做活动公司的H先生。
H先生也28岁,之前一直做活动策划,去年刚开始创业,踏踏实实的打拼,现在公司也稍有起色,今年也接了几场大活动。
H先生,长得高高大大的,浓眉大眼,皮肤黝黑,看上去就很有安全感。开开心心的吃饭,聊天。一个小时后,白鸽几乎要有砰然心动的感觉了。
H先生说,以后咱俩在一起了,你就不用去上班了,来公司帮帮忙,咱们一起做。其实,老实跟你说吧,我最不喜欢女人做销售了,特别是卖房子的,不就是售楼小姐么,天天见那么多有钱人,圈子那么乱,不定哪一天就被带沟里了,我认识一个朋友,他妹妹就是做售楼小姐的,有一天......
白鸽只听到脑子里嗡嗡的响,她一脸黑线,H先生全然不顾,依旧在长篇大论他的价值观,白鸽果断的找了理由离去。然后就再没有了然后。
白鸽心里特委屈,就找我诉苦。我做地产销售怎么了?我靠自己的劳动,辛苦赚钱,我没杀人,没放火,我积极乐观,我努力向上,我赚的钱不仅能养活自己,还可以孝敬父母,怎么到他嘴里就成了低级?
大家都说,很多时候,尊重绝不是社交场合的礼节,而是来自一个人对另一个人自然的平视,发自内心的平等对话,质朴而明确,不功利也不廉价。
你连起码的尊重都不给,我又何必浪费自己的时间?
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白鸽和我是从小一起玩到大的朋友,我了解她就如了解我自己一样。
白鸽从没谈过恋爱,并不是因为她不优秀,上学时候,乖乖女,小公举一个,好好学习,天天向上,空闲时间参加各种社团,做各种活动,或筹备各样的比赛。
假期时和三两好友一起出去旅行。偶尔露营,躺在白云山上,看漆黑的天空上挂着一颗一颗的星星,星星一闪一闪的散发着光芒,把白鸽心里边照的亮堂堂的。
前后有几个男生掏心掏肺的追过白鸽,只不过当时白鸽年轻,感觉自己一个人自由自在的多好,谈什么恋爱啊,多麻烦。
毕业后,一下进入了房地产行业,刚工作时,地产行业本是一个朝阳行业,地产销售光鲜亮丽的工作,轻松卖房的同时,还可以赚足够养活自己的钱。白鸽长的漂亮,工作积极,人还特勤快,一年多后,就升了销售经理。
但房地产的黄金时代很快就过去了,地产项目愈来愈多,大家对交通,对户型,对品质的选择也越来越严苛,白鸽工作压力陡然增大,她不仅需要带领自己的团队来攻破一个个的销售任务,还要费劲心思的去组织圈层活动,高强度的工作硬生生的把一个傻白甜逼成了女汉子。
白鸽从未松懈过,带领团队的同时,经常参加各种培训,啃关于地产行业大部头的书,常常挑灯夜战。她的努力渐渐的换来了一些收获,在工作的第三年,白鸽用自己攒下来的积蓄父母又给加了小部分的钱,在C城主城区按揭买了一套84平的两房,结束了她的租房时代。
两次相亲失败后,白鸽消沉了一段日子。她虽然平时工作忙,但她是一个对生活品质有追求的姑娘。
一个人的晚餐也可以配红酒,她喜欢养植物,客厅茶几上一小盆君子兰,嫩黄色花蕊橘色花瓣,一朵挨着一朵,安静的绽放着,散发着清香。阳台上,绿萝,吊篮,白掌,蝴蝶兰,芦荟,生机勃勃的好不热闹。
每个月休息几天还硬要报了个舞蹈班,学习现代舞,民族舞,说是舞蹈可以提升个人气质。
她也喜欢做菜,最拿手的就是糖醋排骨,松仁玉米和红枣薏米粥,我经常去她家蹭饭。
关于爱情这件事情,是我俩每次见面必聊的话题,白鸽常常说她很羡慕我和王先生,从中学一起走来,十几年了,知根知底,彼此相互了解又有共同话题。
白鸽说,其实我的要求一点也不高,甚至和众多人一样,就想找一个能聊的来的人。
聊得来到底有多重要,相信大家也都知道。
辉姑娘说过,“聊得来”的深层含义其实是:读懂你的内心,听懂你的说话,与你的见识同步,配得上你的好,并能互相给予慰藉、理解和力量。
但是,这样一个他,相信白鸽一定能够遇到,不要着急,要有足够的耐心去等待去发现去不停的完善自己,用心过自己的生活。也许下个转角就能遇到他。
正如作家铁凝说过,我宁愿没有,也不要一个凑合的婚姻,婚姻跟人的好坏没有关系,好人非常多,但他不适合你,可能你也不适合他,这就是情感的难处。
白鸽说,婚姻如水,冷暖自知,我决定以后再也不会因为父母催促,害怕亲戚笑话,担心自己落单去急于找一个人结婚。
我这么爱自己,这么用心生活,不是为了嫁给谁,为谁生小孩!而是为了体验更大更精彩的世界,遇见更好的自己。
亲爱的白鸽,你已然盛开,蝴蝶正在向你飞来。
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人生不是偶然的失误,是必然的结果。人生就是需要一些这样的励志文字和励志文章伴随我们一路前行,一起来看看读文网小编为大家精心推荐的励志心灵鸡汤文章,希望能够对您有所帮助。
很多人觉得汤唯是花瓶,一脱成名,实际上并没有什么实力。这是误解。很多成功人士并不是从一出生就高高在上,而是在普通人不知晓的情况下,默默地向上攀爬。等他们爬到了一定高度,向下面的人们挥手,这时候普通人才注意到他们的存在,但是这时普通人只能去仰视他们了,并且以为他们生来就是高高在上的样子。我要说的是,成功人士也是从地面开始爬起,我们之所以总觉得他们是那么遥不可及,是因为我们没有看到他们开始时的惨状,也没有注意到他们“向上攀爬”的过程和艰辛。
汤唯长久以来的艺术功底和生活功底,被大多数人忽略了。大家想一想:汤唯凭借自己的实力考进中戏导演系,这就不是一般人的水平。在中戏,周围的同学都是过关斩将考上来的,具有一等一的表演资质,竞争的激烈程度可想而知,汤唯能在这些人当中被李安选中,除了资质和天赋以外,必然有其他过人之处。
汤唯刚入学就做了职业模特,另外她还学了表演、播音、美术,获得了羽毛球国家二级运动员资格。在大学里,她演过电视剧、话剧,做过话剧编导。此外,她还拿过很多奖,虽然不是什么国际大奖,但这些奖项印证着一个女孩一步步成长——成熟——成功的脚印。
“封杀”这个字眼对于一个刚刚走出校门的女孩是一种什么概念,大家有没有想过?在我看来“封杀”=“毁灭”。汤唯演过《色·戒》以后,对她最多的评价就是:花瓶、一脱成名、过火表演、对青少年有“不利影响”……她就像上证A股,疯狂地冲到了历史最高点,然后稀里哗啦地崩了盘。
这时候,让我“触目惊心”的是汤唯的冷静,超常的冷静。这说明这个小女生可以很好地控制自己的情绪,这一点非常非常难得,这也是“星级”演员必备的能力。一般人可以忍受失败,但是很难承受误解、鄙夷、诽谤以及世人的冷嘲热讽。如果这时候不冷静就会在原来失败的基础上更加的癫狂,很可能一败涂地,再也无法站起来。但是,汤唯没有这样,她冷静地做出了一个选择——出国。
汤唯去了英国,带着全部身家:《色·戒》片酬50万,广告代言费80万。关于广告代言费还有一个小插曲:当时签合同时说好代言费600万,可新广告没播几次就被叫停,虽然她可以坦然将这600万税后的480万据为己有,但君子爱财取之有道,汤唯最终退还了400万。
出国之后,她面临的第一个问题是经济问题:她首先要活下去,靠自己。
汤唯在英国第一次“卖艺”,是做街头另类时装秀。就是用旧报纸撕出大概的衣服样子,再用大头针别在身上。她穿着纸衣服,站在街边,面前摆个帽子,就算开始营业了。她做出的造型奇特,创意新鲜,不一会儿路人就开始热情地投硬币纸币。另外,她用油彩在脸上画出京剧脸谱;拎一桶水,用海绵做的毛笔在人行道上写书法;搬一张椅子,替路过的人画肖像……每天抽出两个小时,汤唯琢磨个点子,总能有几十镑收入。这些钱足够她每日的开销,能在异国他乡生存下来,汤唯已经具备了克服经济困难的“丛林生存能力”。
除了“卖艺”,她还“卖身”。打羽毛球给她带来了更高的收入。
在英国,人工费非常昂贵。汤唯找了一家俱乐部,跟驻场教练打了一场球,再跟老板谈谈,就成了俱乐部的兼职陪练。每小时80镑,老板收取20镑的管理费,自己净赚60镑。每周大概陪练15小时,收入900镑———正好承担了房租和上语言班的费用。
就这样,到伦敦一个月后,汤唯就从吃老本变成了自给自足。这种自给自足,不仅给了一个女孩安定的生活,更重要的是给了她“自己动手,丰衣足食”的自信。
我很欣赏汤唯在去英国第一个月当中说过的一句话,她说:“在我看来,未来,不是说出来的,是做出来的。”这句话掷地有声,根本不像一名小女生说出来的,相反极像哪位硬汉对世人甩下的一句誓言。
来到伦敦4个月后,汤唯又迎来了另一个机遇。
一个星期后,当汤唯正裹着一次性桌布改造的“时装”在街边表演行为艺术时,韦恩斯坦兄弟电影公司总裁BeyLogan笑眯眯地出现在她面前。BeyLogan邀请她一起吃晚餐,并在离开时,在汤唯的帽子里搁了一张100欧元的纸币。他说,作为合作伙伴,他请吃晚餐;作为路人,他为其行为艺术买单。
因为有BeyLogan的引荐,汤唯认识了英国本土的影视界资深人士,通过他们结识了一批在英国有名的化妆师、形象设计师,最终联系上了每年都与“伦敦时装设计周”有固定合作的服装设计师加雷。汤唯曾是专业模特,有丰富的舞台经验,而且有着加雷麾下别的模特不具备的东方神韵与气质。汤唯写真里那种侧面特写、嘴唇鲜红的老上海风韵足以打动任何设计师。
汤唯又成功了,2008年的“伦敦时装设计周”上,她成了加雷的“御用模特”。穿着他最新设计的歌特式面罩时装,走上了时装发布会的T台。汤唯没有经纪人,价码是她跟加雷亲自敲定的,做了一周的模特,薪水是2万欧元。
正当汤唯在为前途做着乐观规划时,又接到了来自香港的电话,因为“优才”计划,她获得了香港居民身份证,港方邀请其前去发展。在香港迎接汤唯的是——与张学友合作新片《月满轩尼诗》的合约。
汤唯的故事讲完了,其中的人生道理大家也明白了吧?
汤唯是一位年纪轻轻就取得巨大成就和国际声望的演员,被封杀后在异国他乡又再度成名。对此,我一点都不好奇,她确实做到了成功中的必然。
其一、她在伦敦街头的“卖艺”并不是所有人都可以做到的,甚至很多“爱面子”的男人都难以做到。一个人,有了足以让她心动、热爱、全力以赴的事业,她必将变得所向披靡。
其二、一个女孩能将自己的脸面暂时搁置在一边,能够极为理智的对待“生存”这个严峻的问题,勇敢地往前走,能够赢得起,也能输得起,还能放得下,这种成熟已经超出了她20多岁的年龄,十分难得。
其三、古往今来,王侯将相都可以承受成功的辉煌和幸福,但是有几人在遇到巨大失败的时候还能淡定从容,再度崛起的?被媒体“封杀”后,汤唯远走异国他乡,从重重跌倒又再度爬起,而且始终保持着豁达、阳光、主动、拼搏的人生态度,对于大部分年轻人来说,确实是一种无言的教育。
我从不追星,也从不觉得汤唯演的电影角色能够倾倒我,但是我无法否认汤唯在现实中的经历的确让我很受启发。这是一个从丑小鸭到白天鹅再到丑小鸭,最终又华丽变身白天鹅的现代童话。
最好的励志故事,就是一个人真实的人生经历。我们应该向汤唯学习的,用六个字概括:输得起,站得起。与各位共勉。
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看了“励志心灵鸡汤文章精选3篇”
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虽然很多人都在抗拒鸡汤文,但是不可否认,心灵鸡汤也的确起到了不小的励志作用。下面是读文网小编给大家整理的励志心灵鸡汤文章,供大家阅读!
天下最难的有两件事:一是把别人口袋里的钱放到自己的口袋里。二是把自己的观点和想法放到别人脑袋里!我们缺金钱,实际上缺的是与时俱进的观念。思维观念的固执、僵化、墨守成规,是贫穷的根源。任何真理是变化的,任何优势都是暂时的。我们身边并不缺少财富,而是缺少发现财富的眼光!观念的改变并未改变事物本身,改变的只是对事物的认识,但观念可以改变人,人可以改变现实。
做人重要的是品格、品质、思想观念。-孩子贫穷是做父母的错,他成长的过程里,父母没给他正确的价值观、人生观。父母的思维方式、教育方法是孩子人生的起跑线!父母有什么信念,孩子就会有什么思想观念。父母播下一个行动,孩子收获一种习惯;父母播下一种习惯,孩子收获一种性格;父母留下一种性格,孩子收获一种命运。父母的思想,语言,行动,影响孩子的性格,思维,习惯。
-性格会影响人生!坏的习惯不抑制,修正,不良的习惯随时改变人生走向。人往往难以改变习惯,长期形成的习惯制约、阻碍你自己的发展空间!要不断的更新自己的观念,并且抛弃旧观念!正确的信念决定思维,超前思维决定心态,良好的心态决定行动。只有改变观念,敢于和命运抗争!如果事情无法改变,那就改变自己;如果无法说服他人,那就想法说服自己。如果山过不来,那我们就绕过去!战胜和改变命运靠毅力,胜出者往往不是能力而是观念!
思想有多远,你就能够走多远。-阻挡你前进的不是高山大海,而往往是自己鞋底一粒小小的沙粒!当你抓住一件东西总不放时,或许你永远只会拥有这件东西,如果肯放手,便获得了其它选择机会。旧观念不放弃,新观念难产生!在这个世界有两难:一是改变别人,二是改变自己。要求别人很痛苦,那改变自己应该很快乐。要改变别人,先改变自己!为改变以后的命运,先改变现在的观念!熟悉的习惯,熟悉的路线,熟悉的日子里,永远不会有奇迹发生。改变思路,改变习惯,改变生活方式!但更要放弃过去的无知,愚昧、偏见!
我们的心有多大,人生的舞台就有多宽!只有想不到的,没有做不到的!改变可以改变的一切,适应不能改变的一切!你没找到路,不等于没有路,你想将来要得到什么,你必须现在应该先放弃什么!今天生活工作中的错误和错折,要知道这一切都是暂时,乌云永远遮不住微太阳的光辉!命运把人抛入最低谷时,往往是人生转折的最佳期。要脚踏实地,一步一个脚印的做好自己的事情。
想干总会有办法,不想干总会有理由!成功是优点的发挥,失败是缺点的累积。对于生活中的事,喜欢它那就享受它,不喜欢它那就避开它,避不开那就改变它,改变不了那就接受它。别人接受不了是你的观念,别埋怨他们,时间让他们理解,让结果来证明。无法改变现实,可以改变我们的观念;无法改变事情,可以改变我们的心态;无法改变別人的看法,可以改变自已的想法!无法改变风向,我们可以调整风帆;无法左右天气,我们可以调整心情。要想事物发展变化,首先自己改变,只有自己改变,才可改变现实。人最大的敌人不是别人,而是自己,只有战胜自己,才能战胜困难!
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初听素黑这个名字,是在心灵小屋的活动中听一朋老师介绍的。活动结束后,在网上查询了有关素黑的一些信息,在淘宝网上购买了素黑的三本书:《放下。爱》、《自爱无须等待》、《爱在136.1》。书收到后,首先读的是《放下。爱》,觉得读书时如同坐在素黑的对面,听她娓娓诉说故事。她对案例的剖析没有艰涩难懂的专业术语,就如同与你聊天一样,但很多语句如同心灵鸡汤一样,让你倍感温暖而有所触动。
后来,群里通知说有素黑读书会,我毫不犹豫地报了名。虽然我从下午三点从古丈出发,晚上十一点才回到古丈,历时八小时,但我的收获很大。以前从没参加过读书会,平时在工作之余偶尔会读点杂志或小说,周边的朋友与同事很少有人在读书了。所以平时的读书有感想也从没写下来,更少与人分享。而这次我们读素黑的《一个人不要怕》,大家的分享让我获益菲浅。
平日里,我喜欢与别人分享我的快乐,很少向别人展现自己深藏的痛苦,表面上我是一个很开朗的人,但偶尔会在某个失眠的夜晚默默地流泪,我觉得自己很孤单也很累。当我读到插图中的这段话时(“当你把喜悦掏出来跟大家分享,当你没有了埋藏的自我,当你变得透明时,你便会快乐,甚至达到平静的境界。快乐就是这样的。”),我突然明白了自己有时感到不快乐的原因,以后我要试着放下那些执念,忘掉那些痛苦的回忆,变得透明和快乐起来。
在我们按照书中的提示,进行对爱的理解试验时(试想一个亲人,第一感觉是什么?你会用什么形容词去形容他或她?),A说他最先想到的是妈妈,妈妈给予他的爱伴随到现在;B说想起已经去世的父亲,总是那么慈祥和无私,从不给儿女们添麻烦,后悔自己为父亲做的太少。说到动情处,竟无语哽咽。B说自己很少在外人面前说自己的秘密,因为一朋老师说,小屋就是我们的家,在这里是安全的,每个人的隐私都会被尊重,所以她很放松。C说首先想到的是男朋友,但后来又觉得将父母放在第二位很愧疚,其实她很爱自己的父母,但她想真正地长大,想要另筑爱巢,独自撑起一片天。B有感而发,说自己现在能理解女儿为什么选择在外地工作并拒绝自己去照顾她。几分钟前还在对父亲心怀愧疚的她,已能在大家的笑声中读懂了女儿的心思,想必她的收获不少吧。面对这个题目时,我首先想到的是母亲,在我的记忆里,虽然父母总是吵架,但母亲就是我的一片天,很多困难都是她帮我解决的,只要有她在,我就觉得很安全,我就觉得自己有依靠。一朋老师剖析说,她能理解我为什么总是关注母亲的喜怒哀乐并投射到我自己的原因了。
很多时候,我们会觉得自己很孤单,害怕独自面对困难。仔细想想,其实,人生路上我们一直都在付出和收获爱,我们的亲人和朋友,甚至是陌生人,一直都在用各种方式帮助我们,只是我们有时没有觉察到,也不善于去表达我们心中的爱和感恩。而这次读书会让我明白:爱需要表达和体会,爱的路上,我们不孤单。
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不能则学,不知则问,耻于问人,决无长进。人生就是需要一些这样的励志文字和励志文章伴随我们一路前行,一起来看看读文网小编为大家精心推荐的心灵鸡汤励志文章,希望能够对您有所帮助。
时间是一把最锋利的刀,能雕刻一切最坚强的岩石。一个男人做事情最大的赌注就是时间。世界上有一个最能熬得男人,他的名字叫阿拉法特。《野蛮生长》关于时间的论述。
五年前,一位朋友送我一本书,名字叫做《狼图腾》,书中有这样一段让我印象巨深刻的描述:辽阔的蒙古草原上,奔跑速度最快的动物是黄羊。草原狼的奔跑速度也非常快,但是一只正常奔跑速度的草原狼去追赶一只正常奔跑速度的黄羊,失败率非常高。令人奇怪的是,即使这样,黄羊依然常常沦为草原狼口中的美味大餐,这是为什么呢?草原狼究竟具备什么神奇的力量,居然可以捕杀蒙古草原上的奔跑冠军?
答案非常简单,只有四个字,请接着往下看。
在白天,最善于奔跑的草原狼都追不上黄羊,于是它们在黄羊群周围游荡,休息,嬉戏。最重要的是等待,静静地等待,等待夜晚的到来。白天黄羊吃了整整一天的鲜草,身体里积累了大量的水分,到了夜晚,这些水分转化为尿液。黄羊在夜晚的时候要睡觉,尿液不会及时排除,这样在整个夜晚尿液就会逐渐地充满黄羊的膀胱。
草原狼的屠杀,就从此刻开始!黄羊的膀胱被尿液充满,所以奔跑速度大大降低。这个时刻,根本不是草原狼捕猎的时候,而是它们享受美食的时光,每一只草原狼都可以不费吹灰之力就追到这些曾经可望不可及的草原奔跑冠军。
让我吃惊的是,草原狼的老谋深算远远不止于此。
群狼一次吃不下整个羊群,它们会把羊群向悬崖峭壁上围追,然后突然发动猛攻,让极度恐慌的羊群跳下悬崖,落入悬崖下的雪窝,被冷冻了起来。到了第二年的春天,这些冷冻的羊肉都是狼群最最新鲜的美食。
狼群可以把捕食草原奔跑冠军的秘密是什么?现在可以揭晓了,只有四个字,“善于等待”。为了眼中的美食,它们可以忍受着巨大的寒冷和饥饿,从白天等到晚上,从前一年的冬天等待到来年的春天。这种耐心,令人叹为观止,也是狼群成为草原霸主的最大秘密。在耐心等待、捕捉战机的技术方面,草原狼是一等一高手,完全堪称是人类学习的榜样和标杆。
前段时间热播的美国电视连续剧《越狱》,是另外一个关于“耐心”的故事。迈克尔·斯科菲尔德的哥哥林肯·巴罗斯被人诬陷了谋杀罪,投入了福克斯河监狱的死囚牢。为了营救哥哥,迈克尔故意抢劫,被捕入狱后来到了林肯的身边。在狱中,身为建筑工程师的迈克尔设计了完整的越狱计划。
他把“越狱”当做一个独特的长期项目去策划并付诸于实施,自己来担当那个精明的项目带头人。越狱计划每一个步骤的进展,每一个细节的实现,都彰显了他过人的思考布局能力和巨大的耐心。他反复地回忆并勘察监狱的工程结构;他一次又一次地改进已有的越狱计划,争取做到万无一失;他随时随地寻找合作伙伴,组成项目团队化解障碍……
以前,我一直觉得只要坚持就会成功,看完《越狱》之后,我觉得做到“坚持”远远、远远不够,坚持必须升级为耐心,这才是更关键的成功品质。坚持,是执着于一点并傻傻地苦撑,更多的是没有精思构想的无奈;而耐心,是对事情的全局进行反复而细腻的构思,并按照自己的意图逐步逐步地点滴推进,最后完胜地达成那个预想了无数次的目标。坚持,会让你变成一个优秀的员工,而耐心,会让你成为一个优秀的领袖。
还有一个故事,是关于一位“失败得非常著名”的总统。
他,22岁生意失败;
23岁竞选州议员失败;
24岁生意再次失败;
25岁当选州议员;
29岁竞选州议长失败;
34岁竞选国会议员失败;
37岁当选国会议员;
39岁国会议员连任失败;
46岁竞选参议员失败;
47岁竞选副总统失败;
49岁竞选参议员再次失败;
51岁当选美国总统。
这段描述,相信大家并不陌生,这是美国历史上最受人尊敬的总统的生平经历。是的,从22岁到51岁的29年里,他经历了11次的巨大打击,如果这种“衰事儿”降临到普通人身上能活下来就不错了,但是这个神奇的人物不但活下来屹立不倒,而且,越活越带劲,越活越矍铄,越活越成功,最后居然还当选为美国总统。离谱!普通人到哪说理去?这就是一个九死一生的活传奇!这就是一个用耐心成就大业的鲜活案例。
朋友们,如果你失去了财富,那你失去了一点;如果你失去了名誉,那你失去了很多;如果你失去了耐心和信念,你把一切都失去了。这位总统的名字叫林肯。他用一生的经历告诉我们:耐心,不是对苦难一时的隐忍,而是对梦想一生的坚守。
记得越狱者迈克尔·斯科菲尔德对他的哥哥讲过一句话:“Justhavealittlefaith(要活得有点信念)!”这句话被“越狱迷”们评为十大经典台词之一。我觉得这句话道出了耐心背后最伟大的秘密,就是——信念。
迈克尔·斯科菲尔德在整个越狱过程中,不断有其他狱友参加进来,敌对犯人转变为盟友,各种有助于越狱的资源不断涌向他,甚至监狱一方的人也在关键时刻伸出援手。这样的情况很难出现在一个甘于命运安排,准备老老实实把牢坐完的犯人身上。“坚信越狱成功,并影响其他犯人去坚信越狱成功”,是迈克尔最后成功的关键。从这一点上看,信念是耐心背后最大的支撑。
强大的耐心,来自于当事人心中强大的信念,因为他“坚信”这件事一定能做成,因此愿意投入极大的时间和精力,甘愿忍受“缓慢的等待”。一个人,只要有了信念,他就可以忍受暂时的挫折,暂时的失败,暂时的诽谤甚至暂时的苦难,因为他“坚信”眼前的一切困难,仅仅是“暂时的”。他“坚信”自己对于此事的付出必有回报,不管是在将来,还是在将来的将来,终有回报!
凶悍的信念才会产生凶悍的耐心,凶悍的耐心才会产生凶悍的力量!这将是一个人成就此生的伟大品质。#p#副标题#e#
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有很多优秀的心灵鸡汤美文,除了激励人之外,看完之后还会有很多启发。下面是读文网小编给大家整理的激励自己的励志心灵鸡汤文章,供大家阅读!
一个人,在他的有生之年,最大的不幸恐怕还不在于曾经遭受了多少困苦挫折,而在于他虽然终日忙碌,却不知道自己最适合做什么,最喜欢做什么,最需要做什么,只在送往迎来之间匆匆度过一生。
就在近几年,不少写诗歌或写小说的人也开始改行,该出手时就出手,做起了评论员来。这一切转变,恐怕是中国这光怪陆离的现实,让那些以想象为业的人对自己的想象力绝望了吧!人们时常感慨大自然鬼斧神工、造化无穷,给了这个世界无以数计的神奇景观。事实上,转型期的中国社会也是如此传奇,它的创造力已经远远超过我们的想象力。试想,在平常寂静的午后,当你翻开书页,怎会在某篇小说中读到“躲猫猫”、“被自杀”、“牵尸谈价”、“临时性强奸”、“恨爹不成刚”等诡异的章节,狰狞的诗意?
和现实相比,诗人与小说家不但输掉了想象力,而且输掉了修辞的能力。难怪有人说,转型期的中国不需要小说了,诗歌也一样——现在需要的是评论。而我,正是在这一时代浪潮的推动下,并由着自己思考问题的乐趣,卷入到评论写作中来的。
还记得十几年前,我刚参加报社的工作没多久,有机会开专栏写评论。而我遇到的第一个难题便是领导之领导下达的小要求:“评论可以写啊,但不能有观点。”好在事在人为,这个“第22条军规”并没有完全阻碍我的成长。2002年,在大学毕业六、七年后,我辞去了第一份工作。回想那次辞职的过程,其间不乏惆怅与纠结。在此之前,因为希望报社能给我一个外派的机会,再加上日报是以日为工作单位,醒来就得继续工作,不能对未来做一个很好的打算,为此蹉跎了不少岁月。直到一个清凉的夜晚,我下完夜班准备回家,就在我独自走下报社大楼去开自行车锁的那一刹那,像是突然被电击了一样。我听到了一个发自内心的声音:“嘿,你为什么要在这里等机会呢?你年轻,还有梦想,你能为自己决策。那个有决策权的你为什么不给有梦想的你一个机会呢?你为什么不让他去试试呢?如果连你都不肯给自己机会,谁还会给你机会呢?”
是啊,我是自己人生的领导者,我不能因为不给自己机会而荒废青春。那一刻,我找到了此前从未有过的清明与力量,做自己命运的主人,让自己给自己机会。就这样,几个月内我很快办完了赴法自费留学的手续。你得承认,对于一个农家子弟而言,这仍不是一件容易的事。多少留学生都是父母大把大把给钱,而我在留学时还必须每年给乡下父母寄一些钱,包括其间母亲做手术的费用。不是说了吗,我是家里的“临时政府”。当然,即使如此,日子过得还算宽裕。毕竟此前工作的几年,我做过一些兼职,还有一些积蓄。虽然不是很多,但在这点上,我对原单位及曾经效力过的网络公司还是感恩的。我因此获得了一定程度上的财务自由,并且体会到了财务自由给我的人生带来的便利。所以,当有的年轻人向我感慨不知道将来做点什么时,我会给他们两个建议:如果不想浪费光阴的话,要么静下心来读点书,要么去赚点钱。这两点对你将来都有用。
临行话别,报社有位兄长和我讲了一段很有意思的话,大意是在一个广场上,人挤人,你不知道方向在哪里,但如果你站得高一点,看得远一点,就知道周遭的种种拥挤对你来说其实毫无意义。尽管我正是这样做的,这段话似乎也只是为了表达对我辞职留学的赞同,但我不得不说,它对我很有启发,仿佛为我的离职出走赋予了一种特别的内涵。这算是我现在谈论的“自由在高处”的最早一点机缘吧。
乔布斯说,“你须寻得所爱。”这个问题在我少年时便已经解决了。我知道一生所爱,除了思考与写作,我的生命别无激情。我需要寻找的只是一个更开阔的平台,打开自己的世界。而这一切,在我跨出国门后,都顺理成章地解决了。从今往后,我可以为任何华文媒体写作,接受他们的约稿。在身份上,我不再属于任何一家单位,我感受到了什么是“面朝社会,春暖花开”。更重要的是,我在空间上远离了国家,在时间上找回了自己。
没有谁的人生可以复制,你也没有必要去复制,你只能做最好的自己。时代也一样,没有谁可以回到已然逝去的时代,就好像虽然同样处于穿越历史三峡的转型时期,但中国之今日也不会等同于法兰西的十九世纪。我们唯一可做的,就是一点点努力,让我们所处的时代——这时间上的家园,成为最好的时代。
在大学的课堂上,我常和学生提及斯蒂芬?茨威格写在《人类群星闪耀时》里的一句话,“一个人生命中最大的幸运,莫过于在他的人生中途,即在他年富力强的时候发现了自己的使命”,并由此展开;大学的意义不只在于锻炼人格,培养思维能力,还在于找到或者确定裨益终生的兴趣。如果你找到了真正属于你的兴趣,愿意终生为此努力,即使没有读完大学,你的人生也一定是丰满而有希望的。一个人,在他的有生之年,最大的不幸恐怕还不在于曾经遭受了多少困苦挫折,而在于他虽然终日忙碌,却不知道自己最适合做什么,最喜欢做什么,最需要做什么,只在送往迎来之间匆匆度过一生。
有时候我免不了去想,人生真的很无趣,因为要做那么多我们不想做的事情。记得上中学时,为了高考,学校墙壁上到处是“坚持”、“毅力”等激励人心的词语,当时不觉得有什么不妥。然而,今天回过头去看,难免会有这样的经验(毋宁说是教训)与心得,靠着“坚持”、“毅力”去学的课本上的知识,去做的事情,也许是我们一生中最不需要的。
我无法不感恩生活,感恩生命,感恩冥冥之中有着某种神秘的力量。我得到了命运之神的眷顾,在我年少之时,就知道自己会将一生献给文字,献给自己无限接近真理的欲望,并且年年乐此不疲。无论是写什么,一切得益于我的两个天性:一是怀疑的精神,二是思想的乐趣。而这一切,都是符合我的自由的本性的。有怀疑的精神,就很少会盲从,人生因此少走许多弯路;能体味思想的乐趣,做事便无所谓毅力与坚持,做什么都乐在其中了。我每天都不舍得睡,想了解世界多一点,想写作时间多一点。唯一需要有毅力来做却又未做成的事情是劝自己早点睡觉。就像一个男人爱上了堪称“Soulmate(灵魂之伴侣)”的美人,愿意与她共度一生,这显然是不需要什么毅力的。
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看一些自己有所感想的故事文章,触动你的心灵,给你带来不一样的感受。以下是小编为大家精心推荐的触动心灵的励志文章,希望你会喜欢。
让我告诉你一个人的故事,她的名字叫萨拉。
虽然萨拉并不是出生在家境殷实的名门望族,也不拥有铺平其通往成功之路的其他优越条件,但是她聪明、富有进取心、足智多谋。她之所以能够少年得志,完全得益于自己的才能与努力。
萨拉成长于犹他州的一个小农场里,童年时的她,每天清晨上学之前都要花几小时帮忙做家务。萨拉是一个左撇子,在左撇子还被视为缺陷的年代,她以惊人的意志力终于在后来双手都很灵活自如。她热爱学习,孜孜不倦,每周都苦读两三本书;她十几岁的时候,就看完了镇图书馆的所有书籍。虽然连跳两级,但毕业的时候却由她代表班级致告别词。
然而萨拉的技能绝不止于农活和家务,她还深具创造性,她自学钩边、编织和缝纫。坐在餐桌旁,倏忽间她就能够不参照现有的图案把一篮子碎布片仅仅靠自己对色彩、空间与对称性的感觉缝出图案很复杂的被子。
14岁的时候,萨拉成为一名女企业家,接管了她父亲的一小群奶牛。在她的经营下整个企业获利颇丰。但是她没有把赚的钱留为己用,而是为三个正上大学的哥哥支付学费。
倘若可以重新选择生活的道路,以萨拉的智力和努力,她足以成为一名律师或医生,大学教授或企业经理,或做出更优异的成绩。但是相反,高中毕业后不久,才十几岁她就出嫁了。夫妻二人决定共同组建一个大家庭,萨拉则致力于持家。
生活中的一切难题,在她面前都迎刃而解。她的天赋早已得到证实。现在她将其诸多才能尽用于养儿育女。她教导孩子们学写作文,不仅注重语法和修辞,还注重逻辑和思想的阐述,以及如何使学术概念生动易懂。在管理他人方面她也游刃有余。她会邀请在学校闯祸的邻家小孩到自己家里及时教育他们改正错误,教导他们读书、写作和独立成就事业。她极其善于激励,深谙学习之道,以增强他人信心之法教学授业。尽管要养育8个孩子的庞大家庭并不富裕,她还是不停地周济他人。
她还不到40岁的时候,丈夫由于第一次也是惟一的一次心脏病发作去世了。五个孩子都还尚未成家立业,萨拉面临着独撑家庭的艰巨挑战。因此她选择了一份对孩子们而言,而并非对她自己而言是最佳的工作。这个智力才气超群的女人选择了一份看门员的工作。
在市政大厦和教堂里,她靠打扫地板、倒垃圾谋生养家。为了补贴家用和能享有所谓的“弹性时间”,每周有几个晚上和周六她都会延长工作时间帮助孩子们赚取一点零花钱。虽然这项工作收入微薄,但是每天孩子们上学前或放学后她都能在家陪伴孩子们。
我就是萨拉的一个孩子。
我希望我能说,在那些困难的日子里我为母亲,为她的适应能力和勇气,尤其当她面对失去父亲的痛苦时刻,感到自豪,但是我没有。相反,我感到羞耻,认为母亲的工作是自贬身份,自取其辱。当我满腹牢骚或忿忿不平的时候,她就会率直而平淡地告诉我:我们必须做这个工作。我们靠它生活。
许多年后,我才意识到真正应该感到羞耻的是我自己的想法和行为。我的母亲心蓄未用之才,胸怀凌云之志,她本可以从事在世人眼中更有价值的工作。我曾经为母亲的看门员工作感到羞耻,而今天我真正懂得了她,一个勤劳工作为我做出巨大牺牲的女人。
你将会走一条不同于萨拉的道路,但是你能从她的故事中学到什么呢?
在你的一生中,你将得到许多人的帮助。一些人为了你牺牲了他们的一生,也牺牲了他们自己的梦想、抱负和自尊。
任何一个你将加入或领导的公司,都会有看门员和经理、接待员和执行官,他们为公司、为你的兴旺发达、为提高生产力而尽心尽力。你可以确信,这些人正在为了他们自己和公司而努力工作,而你可能甚至连他们的名字也不知道。
当你开始思考公司重组或解雇工人的时候,记住萨拉的故事。认识到你所影响的雇员都是活生生的人,他们不是数字。每个人都是某个人的儿子或女儿,父亲或母亲。每个人都在流汗,并作出牺牲以使他人生活得更好。向他们表示你的尊重和关怀,就如同向为帮助你而作出牺牲的人们表示你的尊重和关怀。
每个人都可能是萨拉,影响另一个人生活的人——影响自己生活的人。
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有一种奋斗叫初三,让我们朝着奋斗的方向努力吧!以下是读文网小编为你整理的备战中考励志文章,欢迎大家阅读。
“细节决定成败,每一步的用心铸就成功!”我站在这阻挡在我与这次象棋决赛赛场的木门前,老师叮嘱的话语盘旋在我耳畔,让我焦躁而又紧张的心略微的平静下来。
“嘀”的一声提示音划破了被冻结的时间,厚重而古典的木门在我面前缓缓打开,点缀了空气中的庄严与肃穆。一副并不美丽的画卷在我眼前展开——暗红色的灯,深褐色的棋台,还有,对手脸上轻蔑的笑。
早已闻名了对手的强大,我第一次充分感到自己的渺小,才落座,脸上已然满是汗珠。
又一声青涩的提示音放出,比赛终于开始了!
对手抬手,以迅雷之速落子,仿佛面对我都不需要思考。“用心走好每一步就好。”我强压心中的紧张,鼓励着自己,心里也放松了许多。
恢复了一丝暖意的手伸向棋盘,我开始努力的向这苍白的对局中注入一丝生气。全神贯注的在脑中搜索着每一步的走法,以比对方慢十倍的速度落子,嘈杂的空气中弥漫着我绵长的思绪。
木棋触台发出的清脆响声不断响起,随着棋局的发展,渐渐,对成功的渴望,对对手的畏惧全部消逝。眼前的景色穿越时空,变成了昔日楚汉争霸的古战场,我迎着略带血腥气味的微风排兵布阵。每下达一次命令都是艰难的抉择,但是每当我走出一步,我内心中的自信就更增长一分,因为这一步我已走到了最好。
缜密的思考在我心中把我心中所积累的战术练成了一条线,眼前的局势逐渐明朗,而分析每一种战术也使我不断向胜利迈进。
战局继续发展,终于,每一步积累下的微弱优势形成了不可逆的浪潮,我指挥有压倒性优势的军队冲向了敌人的主帅。笑容在对手脸上凝固,掩藏不住绝望与痛苦。
场上突然爆发的掌声把我的灵魂拉回了赛场,我看到满观众席的人们将他们的喝彩送给了我。
当我终于戴上那我梦寐以求的,散发着炽热光芒的金牌时,我知道,这是对每一步的认真态度带给我的荣耀,让我在这铸就了无数成功,而又折杀无数希望的赛场赢得了最后的胜利。
在此后的人生路中,那耀眼的金牌便铭刻在了我的心中,让我明白了走好每一步的重要。而那荣耀之光,也驱散了我面对人路上坎坷的恐惧,一直,一直在指引我前进的路。
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青春像一杯苦涩的咖啡,青春如一瓶酸酸的橙汁。青春似一听满是刺激的可乐。以下是小编为大家整理推荐关于励志青春的经典文章,希望对大家有所帮助。
书闭,凝眼相望那清澈如洗的天空一时间心旷神怡。多少有情,换来多少无情,几处痴念,换来些许回忆。这一场盛世流年宴,你我皆是棋盘的棋子,也许从相遇的那一刻便注定连选择黑白的权利都没有。待花开至荼蘼,情落到深处,便各自散去,再也默然不想望。
如若不是深深爱过,怎会在乎到不敢忽略你的每一个眼神?怎会心疼到不敢漠视你的每一个动作?怎会卑微到将一颗心奉上任你肆无忌惮地伤害?假设不是重重伤过,怎会痛到一想起你那眼神中的绝情便会泪流满面?怎会惊到每一个声响都视作你的不期归来?怎么有着眼睛为你流着泪心却会为你打着伞的情怀?只是再度面对你优雅而来绝尘而去的时候,我竟可以淡然到如此境地。 再也不去想,这故事的结局为何如此凄凉,再也不去问,这青春的爱情为何这般多坎。因为与神的那段对话让我懂得释然便是心安,无情便是有情。
神曰:痴儿,你为何这般心伤?
我问:我心中的神,既然让我拥有花开的爱情,如何又不让它结果?
神答:痴儿红尘中的相遇相恋相离皆是命定,你是逃不掉的。何时相遇,何时离开,与谁人相遇,与谁人相恋,都是你的天命。而他只是你命中的一个劫数。
我问:神啊那如何才能安然渡过此劫?事过境迁我为何还是这般难过?
神答:缘起缘灭,花开花败,都是无法逆转的。前世你曾欠下他一杯清茶的债,今生注定你必要还他一段眼泪。如今你的眼泪已流到无声,该是释然的时候了。记住切勿恨之,便能心安。切勿念之,即可忘记。因他已完成他的使命,要奔赴下一场属于他的故事,而那故事的主角不再是你。
我亦曰:神我已明白,心随所动,不可强之。可是我何时才能遇到我的有缘人,是否你从未安排与我相守的那一位。
神答:冥冥之中我自有安排。心诚则可相遇,心清便可相惜。你切记,花开至荼蘼,情便到了深处。你只需做到生如莲性,凡心初尘便会有他人渡你。不可强求,不可躲避。
回首蓦然才发现,原来今生你是上天赐给我不得不饮下的一杯毒酒,虽知毒会侵入心肺,却还是一饮而尽,只为尝尽这其中的滋味。所谓相恋相离不过是一场注定的戏剧,虽知戏子无情,却还是努力演尽了所有的悲欢离合,只为偿还前世欠下的债。总在想,会不会有那么一秒,你会想起俯首弄眉默然不语的我,你会记起倾尽年华演尽柔情的我。那时的你,是会嘴角上扬还是泣不成声。亦或许,你从未记起红尘深处的我,更无曾爱过。
读文网网:很多时候,我们心如明镜,懂得能够拥有一份美丽的心情,是人间至美。
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励志,不是心灵鸡汤,而是一门学问,它能让人拥有焕发热情和冲劲的力量。一篇好的励志美文,不在于文字多么慷慨激昂,而在于蕴藏在文字里的力量,能否引发读者的共鸣,令读者产生奋发向上的力量。以下是读文网小编为大家整理的关于励志文章心灵鸡汤,给大家作为参考,欢迎阅读!
我非常喜欢一部喜剧电影,叫《偷天情缘》(Groundhog Day),也译作《土拨鼠之日》。由Bill Murray主演的菲尔(Phil)是个气象播报员,每天除了在摄像机前给观众做风趣幽默的天气预报外,每年的2月2日他还要到一个名为普苏塔尼的小镇报道当地的土拨鼠日庆典。这是他第四次报道这场节日,实际上他对这一节日嗤之以鼻,并对自己的工作心生厌倦。当他例行公事完成今年的报道后,便急着回家,在回去的路上却遭遇一场暴风雪,使得他不得不继续留在这个小镇上。
第二天早上六点钟,他被闹钟吵醒,发觉周围的一切都是昨天的重演,刚开始他紧张、迷茫、不知所措、怀疑这一切都不是真的,度过这样的一天后,早上六点钟闹钟一响,他又迎来了2月2日,生活仿佛被上帝下了诅咒,他重复着同样的土拨鼠节。接着他从最初的迷茫变为狂喜,因为他预知接下来的时间里会发生的一切事情,由生活的不确定性产生的恐惧消失了,他开始无视法律和道德,利用这个机会干尽坏事,泡妞变得易如反掌,抢银行也毫
无顾虑。他开始追求女制片人,失败之后,他更加厌倦这样重复的生活,尝试各种自杀方法,撞车、跳楼、上吊、自焚……无论当天他的生活怎样,第二天六点一到,噩梦又将重新开始。
后来他恍然醒悟,不再迫不及待地逃离2月2日,而是转变自己的生活态度,每天像赶场一样到处帮助别人,改善自己的人际关系:接住从树上掉下来的孩子,给街头老人食物,给同事带去了早餐,和老同学交谈,不刻意讨好心上人,即使要破坏和她的约会,也要赶去救一个噎着的老人。他开始学习和完善自己:博览群书,学习诗歌,练习钢琴,学习冰雕……原本自大傲慢、尖酸刻薄的他变成了助人为乐、真诚友善、多才多艺之人,也成了全镇最受欢迎的单身汉。最终,他赢得了女制片人的爱情,结束了完美的2月2日, 2月3日清晨的阳光照耀在这对幸福恋人共度良宵之后的屋顶上。
这部电影让我印象深刻,给我很大的触动和启示。
第一个启示:接受你不能改变的,改变你可以改变的。
美国有个匿名的戒酒协会,它有一则誓词非常有趣:"感谢上帝告诉我们有些事情不可改变,感谢上帝给我们力量改变一些事情,感谢上帝让我们区别这两件事情。"当你不能改变外界环境的时候,你就要接受它。电影中菲尔刚开始不能接受自己"一直停留在2月2日土拨鼠日"这一事实,对周围的人和事充满了厌倦,后来还妄想通过自杀解决这一问题,显然他失败了。如果你暂时没有能力改变环境,那就先接受环境。一个人只有接受现状后,才能往新的方向走,与其做些无用的举动,消耗精力,就像菲尔用自杀来逃避问题一样,还不如去看看你可以改变什么,从现状去创造你想要的生命乐趣与价值。
如果你没办法改变外界,你可以先改变自己,因为至少自己是可以改变的。当菲尔接受了自己的现状,开始着手改变自己,变得助人为乐,真诚善良时,他周边环境因为他的积极主动的创造也发生了改变。当你把注意力集中在自己身上,完善自己时,你的人生也会跟着变得美好起来。接受你不能改变的,改变你可以改变的,并能够分清这二者之间的区别是人生需要学习的智慧。
你除了改变自己的行为,还可以做到改变自己的态度。有的时候我们并不是单单被困难、挫折这些事情本身所击败,还会被自己面对这件事情的态度所击败、所伤害。对一件事情负面的态度往往会损害我们的信心,消磨我们的斗志。面对同样的半杯水,有的人说,只剩半杯水,还有的人说,还有半杯水。不同的态度,会有不同的人生。通过改变自己的态度你能改变自己的世界。我有个朋友刚入会计这一行时要考一个会计上岗证,只有拿到这个证书她现在的工作岗位才能更稳固,薪水才能上涨。她是非常讨厌和恐惧考试的,但是认识到这次考试的重要性,她决心改变自己对待考试的态度,给自己积极的心理暗示,通过了就等于涨工资,由讨厌变为喜欢,由消极备考变为积极学习,最后她真的通过了考试,也涨了薪水,这使她很有成就感。通过自己的努力,获得了证书,自信心也因此提升了不少。
当面对人生的挫折、不顺、挑战时,只有拥有积极的思维方式和人生态度,以及乐观向上的精神,才能克服困难,走向美好的未来。
第二个启示:不要低估今天的价值。
电影中的菲尔经过无数个2月2日,在各种自杀未遂,浪费许多时间之后才开始学习助人为乐,学习各种才艺。现实中并不会总是停留在2月2日,2月2日一过,就变为2月3日,再接着一天天过去。如果你浪费了今天,是没有另一个今天可以让你重新来过。时间的浪费是永远无法弥补的,就像奔腾不息的河流,永远无法逆流。
儿童时我觉得人生是曲折而漫长的,现在我还是觉得人生是曲折的但并不漫长。初高中感觉像坐绿皮火车,大学感觉像坐动车,工作这三年感觉像坐高铁,不知道再过几年,我是不是有坐上火箭的感觉。相信大家都有这样的感觉:小时候一年过得很慢,总是盼望暑假的到来,暑假却总是姗姗来迟,总是盼望自己快快长大,可是似乎过了好久才长了一岁。但是大学、工作以后的日子就像大风吹书页,哗啦啦地翻过去,一眨眼,一年就过去了。年纪越大时间过得越快,这是普世感觉,不管你生活在哪里,属于什么种族,这种当你一年年老去时,时间似乎一年年越过越快的感觉是同样的。为什么会有这样的感觉?科学家们有三种理论,其中一种解释是:同一时间段在不同人生年龄段所占比例不一样。当你10岁时你生命中的一小时、一天、一个月和一年跟你40岁时的一小时、一天、一个月比重不一样,年龄越大,同一时间段的总比例就越少,所以会觉得过得快。正因如此,随着岁月的流逝,我们更应该加倍珍惜自己的时间。
在我们的生命中,每一天都是崭新的,每一天也都是无价的,甚至每一时每一刻都是崭新无价的。因为失去了今天你将再也无法时间倒流,重新来过。我们总是有各种各样的借口去拖延我们原本想要和应该做的事情:今天很困,明天再学习吧;今天要玩,明天再努力吧;今天的工作可以再拖拖,到明天再做吧;今天很忙,明天再带家人出去玩吧;今天很累,明天再陪陪孩子吧……我们还总是有许多美好的错觉用来自欺欺人,比如:明天会更好,反正还有时间,以后总有机会……于是就这样,我们错过了许多美好,失去了许多机会,浪费了很多时间,但是我们自己却没有觉察到这一点。于是我们就这样浪费了一个又一个今天,一切等明天再说。可是明日复明日,明日何其多。事实上,我们不是拥有很多时间,而是我们浪费了许多时间。如果要努力,要改变,从今天就开始吧,不要低估了今天的价值,从今天开始,从现在就行动起来,只有每天一点点去靠近你的梦想,你的梦想才会成真。
第三个启示:想到达明天,今天就要起程。
我们的生活何尝不像电影中的场景,也是一天天地重复。今天就是昨天的重复,明天就今天的重复,但是对于每个人来说,在我们的一生之中,每一天都是不同的,每个人都只有一个今天,而我们常常把完全不一样的每一天都过得一样。摒弃重复无聊的日子,迎来未来精彩美好的生活,这都是我们每个人一直期望的,但对大多数人来说,这样的生活简直就是奢侈,因为我们习惯对自己日复一日的生活产生依赖感和麻木感,生活产生的巨大惰性会拖垮我们,我们宁愿麻木不仁地生活,安全地受困也不愿冒险改变。因此,我们并没有精彩美好的未来。
也许你不会像《偷天情缘》中的菲尔一样被诅咒:如果过不好今天,就无法到达明天。但是你的每一个明天都是今天的写照,无数个明天就是今天的翻版,我们的今天指向我们的未来,我们的未来美好程度代表了我们过去努力创造的程度。如果你过不好今天,那么你也很难过得好明天。试想一下:一个无聊空虚的今天过完之后,你会有一个充实美好的明天吗?如果你能把今天过到极致好,好到自己都不想离开,那么你的明天自然就会到达,而且是散发着璀璨光芒般到来。就像电影中的主角一样,他最后一天是多么完美和充实啊。他热心助人,参加社区的聚会,和乐队一起演奏钢琴,得到自己心动女生的爱,成为镇上最受欢迎的单身汉。当自己的2月2日过得无限美好,无比充实,好到不再想离开之际,他终于迎来了2月3日初升的太阳。
有人说得好:我们不应该把完全不一样的每一天过得完全一样, 我们应该把完全不一样的每一天过得完全不一样。我们必须承认,我们所过的今天,无论好坏都是我们过去的行为导致的结果。如果我们今天过不好,那是因为我们过去不够努力。过去已经无法改变,我想只要我们下定决心过好今天,从今天起去改变、去发现、去寻找、去创造,那么,我们的明天就会不一样,我们不远的未来就会更精彩。很多人会抱怨环境的阻碍,哀叹生命的短暂,后悔以往的种种不是,但是这些都不是明智之举,只有脚踏实地过好今天,我们才能迎接更美好的明天。
我们今天努力付出,是为了不虚掷光阴,是为了对得起自己的内心,也是为了收获将来更美好的生活。菲尔每一天都努力学习钢琴、冰雕,最终能和乐队一起演奏了,为心爱的女生雕塑。如果你希望未来的自己能说一口流利的英文,那么今天就开始学习吧;如果你希望未来的自己能掌握一门乐器,那么今天就找个老师上课吧;如果你希望未来的自己博学多才,那今天就看一本书吧;如果你希望自己爱上将来的自己,那么今天就开始改变和完善自己吧。你现在走的每一步都指向你的未来,与其悔恨过去不努力,担忧未来不美好,不如脚踏实地地过好现在。如果你想到达明天,那么今天就开始起程吧!
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我们应该树立起励志的杨帆,为人生拼搏,那么励志的文章300字左右范文都有哪些呢?一起来看看吧。
有一位画家,举办过十几次个人画展。开始无论参观者多少,脸上总是挂着微笑。有一次,我问他:"你为什么每天都这么开心呢?"
他给我讲一件事情:小时后,我兴趣非常广泛,也很要强。画画,拉手风琴,游泳,打篮球,必须都得第一才行。这当然是不可能的。于是,我心灰意冷,学习成绩一落千丈。
有一次期中考试,他的成绩竟然排到了全班的最后几名。
他的父亲并没有责备他。
晚饭之后,父亲找来了一个小漏斗和一捧玉米粒就顺着漏斗滑到了他的手里。让我双手放在漏斗下面接着,然后捡起一粒种子投到漏斗里面,种子便顺着漏斗滑到了我的手里。
父亲投了十几次,我的手中也就有了十几粒种子。
然后,父亲一次抓起满满的一把玉米粒放在漏斗里面,玉米;粒相互挤着,竟一粒也没有掉下来。
这时,父亲总结道:“这个漏斗代表你。假如你每天做好一件事,每天就会有一粒玉米的收获和快乐。可是,当你想把所有的事情都挤到一起来做,反而连一粒玉米也收获不到了。”
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"人不可以选择出身,但可以改变命运。"这是倪振年常说的一句给他人励志的话,实际上也是发自肺腑的由衷之言,这一句话,和他的亲身经历有关。只有当你有能力改变自己的之后,你才有能力实现自己的理想。下面请欣赏读文网小编带来的高三青春励志短篇文章精选,希望能让大家有所收获!
随着赵薇导演的《致我们终将逝去的青春》的热映,原同名小说的作者,“80后”金牌作家辛夷坞也成了新闻媒体、众多读者和网友追逐的热点,并成为青春文学的新领军人物。
金牌作家是怎样炼成的呢?
在席慕容的诗歌和张爱玲的小说的潜移默化中长大的辛夷坞,读过很多文学作品,给她留下深刻印象的却是网络小说。2006年,辛夷坞曾有一段特别悠闲的假期,闲下来时就窝在床上,抱着笔记本电脑看网络小说,有时看着看着也幻想自己是小说中的人物,或者跨越小说作者的思路,勾勒出自己理想中的故事情节和结局。
一个星期六的午后,辛夷坞又在看小说,突然一个念头冒了出来:要不我也试着写点什么吧。说干就干,连她自己都没有想到,当文字在电脑中闪烁时,思绪竟像汹涌的洪水一般倾泻而出。到那天黄昏时,辛夷坞已经写出近两万字。
从那一刻起,辛夷坞惊喜地发现,原来写作对自己而言竟然是本职工作外一种发自内心的愉悦,因为可以随着笔下人物的不同命运,去尝试自己所不能拥有的另一种人生。那近两万字的开头,就像是一部刚拉开大幕的舞台剧,让辛夷坞的思维一直跳跃着,只要一有时间,她就不停地写。
有一天朋友来家里做客,无意中看到辛夷坞电脑中正在写的这部小说,当时只写了八万字,可朋友已经被小说中的情节深深吸引,并怂恿辛夷坞将其贴在网上连载。辛夷坞惊讶地望着朋友说:“贴在网上连载,那不成网络小说了吗?我只是写着玩的,还不知能不能写下去呢。”朋友却坚定地说:“既然有尝试写作的勇气,为什么没有贴出去的勇气?这些文字是有灵魂的,放在自己的电脑里而没有其他读者,还有什么意义?”
送走朋友后,辛夷坞反复琢磨朋友说的话,脑海中就像有两个小人在打架。甲说:“贴出去吧,无论结果如何,都是对这些文字最好的交待。”乙愤怒地瞪了甲一眼,说:“不行,不能贴出去,你就是写着玩的,会遭到读者唾骂的。”良久,辛夷坞终于做出了一个决定,她鼓足勇气,注册了账号,将前几个章节贴了出去。没想到,文章大获好评,许多网友留言,表达了自己的感受以及对小说中人物命运的猜想,并期待辛夷坞尽快更新。这使她信心大增,一口气写出了27万字,连载中点击率也持续攀升,最终竟高达92万次。这就是辛夷坞出版的第一部言情小说《原来你还在这里》。
一次偶然的尝试带给辛夷坞的是意想不到的惊喜,并激发了她强烈的创作欲望。第一本小说成功出版后,辛夷坞尝试将自己的写作风格定位在写“80后”的故事,她用最贴近当下的现实诠释着这一代人的价值观、爱情观和抉择取向。2008年至2011年,辛夷坞相继推出了“暖伤青春”系列女性情感小说,作品出版后长期占据图书销量排行榜的榜首,累计销量超过1500万册,读者超过2亿人。至此,辛夷坞成了名副其实的金牌作家。
2013年,《致我们终将逝去的青春》被改编拍摄成电影取得巨大成功后,辛夷坞也实实在在地又红了一次;同时,她的其他作品也被影视公司签约改编为话剧或拍摄成影视作品,因其小说讲述的大多是“80后”都市男女的故事,作品里的人物和情节具有普遍的典型意义,引起了广大读者的强烈共鸣,也触动了越来越多的人内心中最柔软的部分。
闲暇中一次不经意的尝试,带给辛夷坞的却是一次华丽的转身,然而巨大的成功背后除了有她成长历程中的不断积累,更重要的是勇于尝试。没有人知道自己有多大的潜力,没有尝试就没有成功。
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初中生需要励志,需要正确的指导成长,那么就来看看这些励志的好文章吧。今天读文网小编分享的是适合初中生的励志美文600字,希望你会喜欢。
人的一生中,都要经历很多件事。其中,不乏失败的事。面对失败,不同的人会有不同的态度。有些人一听说做什么事失败了,马上就一蹶不振,整天自暴自弃;而另一些人则不同,面对失败,他们总会积极的寻找失败的原因,重头再来。
有一句话说:“失败是成功之母。”罗曼罗兰也曾说过:“要化悲痛为力量。”的确,当我们面对失败时,一定不能一蹶不振,要学会微笑面对失败。不要把失败当成什么了不起的大事而去狠它,因为狠你的敌人会影响判断力。我们应该把失败看得轻一点,只有这样,才能战胜它,胜败乃兵家常事嘛。
古今中外,有成万上亿的人在他们的人生之路上面对过失败。他们有人迎难而退,有人曾做过努力,有人坚持到了最后。狭路相逢勇者胜,只有那些坚持到最后的人后来有了成就,而另两种人则相反。
美国前总统林肯就是个非常典型的例子。他年轻的时候,作生意、竞选仪员,前前后后努力了将近二十多次,均以失败告终。但他最后终于成为了美国历史上最伟大的总统之一。与林肯相反的,是国民党军队的薛岳将军。薛将军在国军中有“华南虎”的称号,是蒋委员长旗下得力干将之一。他运筹帷幄,巧妙击退日本人多次进攻。当薛将军被媒体神化之际,他却因为骄傲被日本杀的大败。从此以后,华南虎就一蹶不振,再也没有指挥过什么像样的战役了。
再漫长的人生之路上,我们都会经历大大小小多次失败。有的失败,甚至都要大得超出了我们的心理承受能力。但是,我们不能气馁,不能向失败认输,那样的话,就相当于抛弃了自己。我们应该勇往直前,一心只想着战胜失败,或得成功的那一刻,也不要有任何杂念,不只是狠,太乐也会影响判断力
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运动健身能让我们变得更健康美丽,充实生活,有时健身真的还能彻底改变一个人命运。下面是读文网小编给大家整理的激励健身的励志文章,供大家阅读!
最为重要的建议
许多人,刚开始跑步就想迅速达到很高的水平,我一开始跑步的时候也是如此。不过这是不对的,现在让我告诉你一些正确的方法:保持体力,慢速开始,循环渐进。虽然这需要一些耐心,但是这是我给你的最好的建议,这是我亲身经历得出的重要教训。 刚开始跑步,最好选择慢跑,不在于强度,而在于锻炼你的耐力——你能在路上坚持多长时间?开始的时候,锻炼时间不要太长,10分钟或者20分钟,这由你跑步的环境决定,记住,无论是跑步还是走路,在整个时间里要舒适的锻炼。如果你能受得了,这样的训练坚持一周或者两周。然后逐渐增加时间,直到30分钟。 就这样一直坚持下去,一直跑30分钟或者逐渐增加跑步的时间坚持两周,但是,在这开始阶段,一定不要过分的增加时间!
步行及跑步计划
如果你的确是一个跑步的初学者,不能连续跑10分钟,你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划(每个计划一周三次)。
第一周:步行10分钟。慢跑1分钟,然后步行1分钟。重复慢跑1分钟,步行1分钟,每隔10分钟做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第二周:步行10分钟,慢跑2分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔10分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第三周:步行10分钟,慢跑3分钟,然后步行2分钟,重复慢跑3分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第四周:步行10分钟,慢跑5分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
你要逐渐增加你的跑步时间,直到你能持续地跑10分钟。然后从10分钟到12分钟,以此类推,如果你已经能够连续跑30分钟,恭喜你,你已经是一个跑步者了。
养成习惯
如果你想把跑步当成一个日常的习惯,建议你在每天的同一时间进行锻炼。如果你坚持下来,习惯很容易养成。这似乎和一开始建议的,缓慢开始有些矛盾。但是对于一个刚开始跑步的人来说,重要的不是让你的身体变得更为紧张而在第二天感到酸痛;重要的是能够让你每天坚持锻炼。你可能游泳或者骑自行车,做这些锻炼时,要让你跑步运动的肌肉得以休息。详见《如何让你的锻炼成为每日习惯》 重要建议:系上你的鞋带,走出门,然后就进行锻炼。其他的不过是小菜一碟!
休息的重要性
一些跑步者尝试在每一天都奋力的锻炼。他们忽略了一些关于肌肉的理论——你的肌肉是通过你给他们压力而生长,但是在给予压力刺激后,要让肌肉休息他们才能生长。如果你每天都跑到精疲力尽,你会中断肌肉的生长,提高肌肉将是更慢更难的事情,甚至肌肉会因此受到伤害。 最好是在一次长跑后,休息一天,让你的身体恢复能量。这样做意味着你应该彻底的休息,不进行一点点锻炼吗?不是。不要连续两天都跑到精疲力尽。可以在长跑中夹杂一些短跑或者其他比较轻松的锻炼方式,以利于你肌肉的恢复。
第一个五公里
跑步中最激动人心的莫过于是参加比赛。在锻炼一到二个月后,我建议你参加五公里比赛。是不是认为自己没有准备好?为什么要参加?为了参加五公里竞赛,这将让你坚持跑步。 现在,一些人因为要参加比赛都有些紧张了,因为其他的参赛选手比他们更强。没关系,放松。在每个比赛中都有大量的优秀选手,但是也有些初学者。不要考虑其他的选手,在五公里比赛中,有很多人不值得你去注意。不要害怕跑步或者步行。许多人、许多其他的人都是这样做的。参加好你自己的比赛,最重要的,从中寻找乐趣,吹吹口哨,轻松一点。 礼貌:不要站在比赛队伍的前面,除非你认为你能得个第一或者第二。跑的慢的选手应该在后面,站在自己的跑道上。或者,呆在右侧,好让别人能从你身边经过。礼貌一点,不要推别人或者把别人绊倒。当你吐口水的时候注意了,别吐到你后面的人都身上。当你终于超过了一个十一岁的小姑娘的时候,不要指着人家大喊“失败者”。相信我,我说的都来自我的经验。 一旦你完成了第一个五公里,你就会更喜欢跑步,这也会是促使你继续培养跑步的榜样。
装备
跑步的时候需要点什么装备?呵呵,一件跑步短裤、一件T恤、一双鞋子,这是最基本的。女性也许还需要一个运动胸罩(买个质量好的,相信我)。在跑步一开始,应该买些最好的鞋子和衣服吗?不,没有必要。只要你有一双帆布鞋、任何样子的短裤以及T恤,就就可以开始进行跑步锻炼。 但是你一旦你喜欢上了跑步,你就想买一些专业的适合跑步的服装——透气纤维做的舒适度内衣,这可以防止你被衣物磨到身体。有一件好的跑步衫也是不错的。如果你生活的地区比较凉。你就更需要一些透气性好的衣服。我生活在热带,因此,不能给你在凉的地方穿什么有所建议。 最重要:一双好的跑步鞋。这是一件最为重要的跑步装备,因为它不仅仅让你跑到更舒适,而且能够防止你受伤。我的建议是去一家真正的体育用品店,在哪里,你会遇到一些有知识的看过你跑步的人,他们会告诉你,你需要哪一类的鞋子。如果这些人没有见过你跑步,他们就不知道他们的选择是否正确。重新换一家商店,直到让你满意为止。或者你也可以上网搜索一下。 其他你需要考虑到东西,但是并不是必要的:
手电筒:天色较晚的时候有用。
身体润滑剂,或者凡士林:用在裆部、腋下等发生摩擦的地方——这仅仅对中长跑步者有用。
心率监视器:最好是带指北针的,或者更奢侈一点,带有GPS导航功能,或者简单到仅仅能显示你的心率。如果你做HR训练时非常有用的。这是改进你训练的一个很好的方法,对于初学者没什么用处。
MP3:也不是必须的。但是会增加你跑步时的乐趣。但是,如果你在公路上跑,带个耳机是非常危险的——你可能听不到一辆汽车已经跟在你的身后。
水壶:这对于短跑来讲是不必要的,对于长跑(60分钟或更长时间)才有用处。而我一般把水壶放在跑道旁边。
受伤
这就不能给你建议了,因为我不是一个教练。但是你可以不用担心这个。注意点别摔倒,注意自己的身体上部的紧张程度——试着放松你的肩膀、手,放松任何一块跑步时不用的肌肉。如果你不放松,你可能消耗掉额外的能量,这样你更容易疲惫,如果你咬紧牙关的跑步,你坚持的时间会更短,这就是很好的例子。 最后,在你通过初学者阶段后。你可以考虑迈更大的一步,向更高的目标迈进。但是现在,好好想想应付目前初学者的情况吧。
疼痛
关于受伤,我依然不能给你建议。除非你有尖锐的疼痛或者疼痛部位在关节处,通过跑步都能减缓疼痛。但是,如果你有尖锐的疼痛感,或者关节受伤了,赶快停下来,否则会越跑越糟糕。 跑步者最好的朋友是冰和休息。事实上,在你能每次运动后,通过冰来冷却你的肌肉和关节是非常不错的,能帮助治疗。阿司匹林和布洛芬也是一个防止发生炎症的好药。
超越初学者
一旦你跑过几个五公里,并且跑了几个月后,你将想开始一个真正的训练计划使自己更进一步。你可以上网寻找一些免费的训练计划。下次,我会写一个针对中级跑步者的训练指导。
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每个新学期开学,很多学子还不能专心学习,这就需要励志激励一下了。今天读文网小编分享的是克服开学恐惧的励志美文,希望你会喜欢。
作者:达达令
看了一个关于毕业季的帖子,里面有一句忧伤的回答,最让人感伤的,就是再也没有“下个学期见”这句话说出口了,从此以后天涯各去一方,你总以为的再见,有时候就是真的再也不见了。
金秋季节,九月应该算是一个充满仪式的月份,我的朋友圈里多了好些朋友送孩子上幼儿园第一天的消息,然后我想最近的一期《爸爸去哪儿》的真心话环节,轩轩被问到喜不喜欢去幼儿园,得到的答案就是不想,我觉得这也是大部分的孩子脱离自己的父母圈子,开始走入群体生活的第一道坎吧。
我没上过幼儿园,直接走入学前班的群体,那天早上我坐在我爸自行车后面的座椅上,背着前一天晚上我妈帮我收拾好的新书包以及各种文具,我至今已经没有多少印象了,只记得我爸送我到学校门口,说了一句,你自己进教室吧。
我很是疑惑,因为身边的小朋友都是爸妈陪着进教室的,有的父母干脆直接在教室外站着就不走了,教室里闹哄哄的,老师还没有来,我的眼前一片混乱,然后我一转身,我爸的背影早就没有了,我本来有点压抑在心里的想哭的情绪,瞬间又深深的压下去了。
现在回想起来,其实我是有资格哭出来的,我完全可以拉着我爸的手让他陪我走进教室,让他在门口外面守着我,我甚至可以发脾气求着他一定要等我到放学回家,可我终究是个慢热的小孩,别的小朋友在父母要离开的瞬间就开始使出杀手锏大哭大闹,而我竟然在过了很漫长的一阵子,才意识到我也是需要被关照的。
可是我爸就是走了,在其他陌生人面前我不敢表露情绪,于是我就忍住了。
热闹至极的教室里,老师走进来了,她自我介绍,说她是我们的班主任兼语文老师,现在希望大家先自己找座位留下来。
当时的我站在门口的旁边,拎着一个水壶,看着眼前有些彼此熟悉起来的小伙伴已经开始凑成同桌了,我却始终不知道如何跟别人进行第一步打招呼。
这时候过来了一个小女孩,说要不你跟我坐在一起吧。
我不记得自己当时的心情了,只是懵懵懂懂的被她牵着小手拉到一个座位上,然后我们就变成同桌了。
这应该算是我人生中的第一个同学,她说她叫保龄球,我一瞬间就笑了,说这个名字好奇怪,她也笑着回答我,这是家里人给她起的小名。
这个保龄球姑娘后来在我的生命里来来去去,我们一起上小学同班到三年级,然后我转学到别的学校,初中之后我们又走进同一所学校,高中三年我们分开,接着就分开一直到了大学乃至现在,她现在也在深圳定居,已经是两个孩子的妈妈了。
很多年后我问起保龄球姑娘,为什么开学第一天你愿意跟我一起同桌,她回答说,因为班上就你一个人跟我剪了个一模一样的头发,所以我觉得我们是同类的朋友。
我噗嗤一笑,那一刻真是在心里感谢我妈,这么明智的帮我维持着很多年的樱桃小丸子发型,也让我拿着这个肤浅的标签,找到了我的第一个班上的好朋友。
对我而言,开学季是轻松而又快乐的,这种状况一直持续到小学毕业,每一个金秋九月,我就会带着我妈给的零花钱,到当时街上唯一的新华文具店挑选一个新的笔盒,还有可爱的铅笔跟圆珠笔,当然还有五颜六色的书皮。
我把这些带回家,整齐的放进我的书包里,睡觉前要检查好几遍,有时候夜里甚至有些小激动,于是脑海里开始念想着,我这个学期要是可以跟那个我喜欢的男生同桌就好了,可是貌似老师又说现在女生只能跟女生坐一起了,还有我希望换一个数学老师,因为之前的那个女老师太凶了,经常擦黑板搞得吭哧吭哧响……
我在念想中就入睡了。
第二天一大早起床,我开始给自己扎一个高高的马尾,皮筋也是新买的花色,然后走在清晨阳光普照的路上,鸟儿在叫,天空湛蓝无边无际,路边的菜地上早就有阿姨起来浇水除草了。
走到学校门口的时候,远远就传来了广播里放的那一首进行曲,我至今不知道是什么章曲,就是我们每次运动会以及期末颁奖典礼都会响起的那首音乐就是了。
然后我开始快步小跑,飞奔进教室,开始一个一个找自己的小伙伴,叽叽喳喳,一个学期又开始了。
初中开始,我到县城去上学,第一个学期还是开心的,见到了来自不同城镇过来的同学,再也不是那些在家里一条街上都认识的熟人小伙伴了,我们开始适应新的规则,新的状态。
我的脆弱也是从那个时候开始的。
我开始打电话回家,说起自己的不顺利,从班上的同学不熟悉,到要开始自己住宿自理生活的不适应,跟我一个小学毕业的同学大部分都恰好分配到了另外一个班,而我在的班级里却是之前一个小学熟人都没有。
我跟老师提出请求,说想调换到隔壁班级去,班主任回答说,这个分班的事情一开始就定下来了,所以也是不好轻易调整的,你要学会好好适应就是了。
一个星期后,班上有一个男生换去了隔壁班,我于是又跑去找班主任,问为什么他就可以换班级,班主任这一次开始敷衍我,没有正面回答,只是督促我好好回去上课。
我开始找我爸倾诉这件事情,他说想想办法帮我问问,后来的事情就不了了之了,当其他的同学早就开始新的初中生活的时候,我自己却是每个夜晚在宿舍里不停地哭泣,我要的很简单,就是想跟之前熟悉的那一批同学在一起。
很多年后,我开始意识到那是一种叫做孤独的东西,我害怕陌生,我害怕新的一轮人际关系,我害怕自己要一个人打水洗澡吃饭上厕所,总是我就是害怕一个人。
也是后来我才知道,我爸找了很多人帮忙,但是终归能力有限,而那个说换班级第二天就过去的男生,他的爸爸是当时县政府某个部门的一把手。
那是我人生中第一次开始领悟到,我们生而为人,但是有时候得到的待遇是不一样的。
我记得很清楚,有一天下晚自习的夜里,我跑去找班主任诉苦,说起这个不公平的对待我很是难受,还没开始说两句话,我就开始抽泣发抖,语言也开始不利索。
班主任在楼道里点起一支烟,然后问我,我就不明白了,你为什么一直要吵着要去其他班级,我们的任课老师都是一样的人啊?
我泪眼婆娑,说我想跟自己熟悉的小伙伴在一起。
这个时候我看见班主任脸上有了一丝诡异的微笑,然后他说,你升初中的入学成绩在我这个班上是排名第一的,你觉得我怎么可能会放你去其他的班级呢?其他班上的班主任当然是欢迎你过去的,可是他们也绝对不会同意拿一个一样成绩好的同学来交换对不?
他抽了一口烟,说了一句,呵呵,我又不是傻子。
那一刻,是我第一次觉得有种恐怖的感觉袭来,也是我第一次为自己的好成绩而憎恨不已,也是那一刻我知道自己换班级的希望是彻底没有了。
我继续哭,哭了快半个学期,可是即使这样,我的期中考试还是莫名其妙拿了第一名。
后来的日子里,我果然不负众望,每一次考试都是班上前三,可是我终究对这个班主任提不起太多好感,我是个渴望得到别人认可表扬的孩子,可是每次班主任在讲台上对我表示赞赏的时候,我总觉得他那张慈祥的面孔背后仿佛在说一句,你看吧,幸亏当时没有把你放走,要不然我这个班的成绩考核怎么办?
这十几年的读书生涯里,我的很多老师都不记得了,唯独这个初中班主任,我现在闭上眼睛都能想起他的样子。
去年过年回家我在车站候车,人群中有一个熟悉的面孔冒了出来,果然就是我的这个初中班主任,他来送她的女儿坐车,有一瞬间我跟他的目光撞击在一起,那一刻我觉得他的感受跟我是一样的,感觉眼前这个人很熟悉,但是又有些变化了。
就在我琢磨着要不要过去打招呼的时候,他正在向我走来,那一瞬间我赶紧低下头,假装在看手机,还把自己的帽子压得很低很低。
过了一会儿,我感觉到他已经送自己的女儿上车,然后准备离开了,我抬头看他的背影,十三年过去了,说没有苍老那是不可能的,他的脚步也有些蹒跚了,还是带着一副眼镜,肥胖的身形跟以前一样,只是这一刻我看他比以前矮了很多,就像我回家看自己的爸妈仿佛也矮了些许是一样的感觉。
这一刻我在心里问自己,你特么怎么又开始犯纠结了?他是你的老师啊,你不应该过去打个招呼吗?难道你就因为那点小事一直恨他恨他到现在吗?
我想了一会,然后开始明白,我不是恨他,这么些年过去了,那点不起眼的所谓不公平待遇在我眼里早就是小事一桩。
我其实是害怕,因为他是唯一一个除了我父母以及我男朋友以外,见过我崩溃大哭狼狈至极的人,我不用翻日记都能记得那个在走廊的夜里,我知道自己的祈求无济于事,我也开始接受不公平这件事情的存在。
那个夜里,我开始觉得自己一夜长大,我开始第一次有了接受现实这个体会,这种感觉先是不甘心,然后是痛苦,继而开始说服自己妥协,再慢慢转移情绪,投入到认真上课学习的状态中。
我没有渐渐忘却这件小事,我只是逼迫自己要集中精力在学习上,所以这个看似封尘的记忆,其实稍稍提起,依旧在我心里灼烧起来,甚至还有些许疼痛。
我挺感激这个班主任的,他就像我生命里的一个小小仇人,一个让我得以成长并且开始强大的有教育意义的仇人。
到了高中,九月份的开学季就没有那么欣喜了,我至今对于自己的高中是没有多少记忆的,有人说那是因为人对痛苦的岁月的记忆没有那么多,但凡回忆往事也总是倾向于选择快乐的那部分,于是久而久之,那些漫长的学业压力跟模拟考的日日夜夜,我终究不记得多少。
至于那些小自卑跟小情绪,也是很多年以后我才敢提起的,因为我至今没有修炼到敢于面对自己那些青春岁月里遗留下来的关于忧郁、压抑、迷茫、自卑、痛苦的心结,我只是通过文字慢慢地走在梳理的路上而已。
也就是说,我的高中是不快乐的,尽管在这三年的岁月里,我结识了自己生命里最重要的两个闺蜜朋友,但是我还是没有办法说自己是快乐的,这是事实,我自己承认就好。
到武汉上大学,那是我第一次离开家乡去到一个很远的城市,这里的金秋季节也是漂亮,校园门口很多的大树林立,操场上很多师兄师姐摆起了迎接新生的帐篷,有个男生带我到自己的宿舍,我开始走进那个房间的门口,然后开启后来的四年故事。
大学里的开学季是伴随着一点小激动而又有些忧伤的,因为你要开始新的学期了,但是这也意味着你也要成为学长学姐了,但是恍惚想起自己这一年好像什么都没学到,我就要被迫成为这个校园里的老前辈了,这种感觉有些不适应的糟糕。
记得小时候,我们总是希望自己长大,可是后来到了大学校园里,我又期待着回到小时候,可以肆无忌惮的盼望着开学,无忧无虑满是欢笑的童年记忆,那该有多好!可是后来我明白了,这是一种逃避现实的想法,大学里意味着要经历学习方法的转变,思想上的成长跟淬炼,还要经历第一次为自己人生做出规划的选择。
如果说以前升学考试的小打小闹是个测试级别的坎坷的话,那么毕业季里考研成绩的结果,等招聘单位的邮件跟电话通知,我们还没来得及长大,还没来得及弄清事理,就要被迫走向社会了,这种赤裸裸的现实压力才是真正的考验,才是我人生中体会到即使被压得喘不过气来,但是还必须不停给自己灌输正能量的坚强力量。
都说我们要找一个动力让自己努力的生活下去,殊不知我们就是被逼着成长起来的,我从来就不相信有谁是一开始就主动性的喜欢社会这个玩意的,就连我当年期盼着自己快点毕业,也并不是我多期待混社会,而是拮据的生活让我畏首畏尾,我真的想要挣钱了,仅此而已。
现在的我成了一个上班族,再也没有寒暑假的待遇了,身边很多同事只是对于周末有期待,至于那个在我们十几年的漫长人生里,极其有仪式感的九月开学季,却再也没有人去怀念了。
我的留言里经常收到很多大学里的小孩的提问,他们告诉我下个学期我就要大二大三大四了,我想给自己一个好的开始,我不想再像上一年那样辜负自己的时光,可是我又不知道怎么办?
作为过来人,实话说我的大学时光也过得一团糟,我没有资格在这里告诉你该怎么做,但是我能想到的几点感慨,莫过于要坚持你自己想要做的事情,就像我的舍友C姑娘决定走学术道路,于是一路考上硕士博士,现在在美国做交换生,比如我们另外几个女生决定要找工作,然后就义无反顾想办法找实习机会,一点点给自己积累。
会有人说,我真的不知道自己喜欢的是什么?
我的原则就是,如果你不知道自己喜欢的是什么,但是至少你要知道自己不喜欢的是什么,然后顺着这条路反推回去,给你的每一个决定或者选择找到合适的理由。
我的大学同学里,有刚毕业就决定去间隔年的,也有领毕业证那天顺便拿了结婚证的,还有同学没有拿到毕业证,后来在校园门口租了个房间给自己补考功课的,也有同学听从家里的安排,没有压力就轻松拥有一份工作的,这一切的一切,如今带给我的思考就是,每一种结果都是你自己选择的缘故,做好承受一切的准备,想通了这一点,你就可以无需在意别人的眼光跟评价,然后选择自己的一种生活方式了。
而且要知道无论你在毕业那一刻的状态是怎样的,这些都无所谓,因为你会发现到了社会之后,真正的学习成长之路才刚刚开始,当你意识到生命的如此漫长,当你意识到如今的优秀人生的评价标准再也不是分数跟证书的时候,我反而觉得自己没有那么慌张了,因为我觉得最好的时光才刚刚开始。
很多人跟我抱怨社会的压力大,校园是个多么美好的地方,曾经离开校园第一年的我也一度还没有适应自己已经是一个非学生族的状态,但是如今我喜欢做的事情是,在九月金秋的早晨,在家里的黑板上写上“开学快乐”几个大字,然后告诉我自己,人生这所大学才刚刚开始,而且庆幸的是,我还在年轻中,我有的是精力、能量、勇气以及不妥协,来跟这个世界较劲。
即使我知道下一秒,我就要走入人来人往的上班洪流中,即使我今天有一堆的工作难题要解决,即使我知道这个世界里的某一个角落里,总有人闹饥荒,总有人闹干旱,马路上天天都会蹦出个车祸,还有人不幸生于常年战乱之国。
可是我们生而为人,有过这般平凡普通的生活,我就愿意郑重其事的对待每一个仪式感的日子,我就愿意在这八月末的夜晚里就着一杯清茶,回忆些许我也曾经有过的校园岁月,这些日子,这些往事造就了我,也成为了我。
多少人曾爱慕你年轻时的容颜,可知谁愿承受岁月无情的变迁?不管这个我是成功还是失败,重要的是我依旧独立于世,还在努力向上之中,这才是不辜负生活,不辜负时光,不辜负青春,不辜负往事一场的意义所在。
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几乎每个人的心底都有一颗懒惰的种子,而我们要学会克服懒惰。今天读文网小编分享的是帮你克服懒惰的励志美文,希望你会喜欢。
当我们有事情要做而推到以后再做时,我们清楚这会积攒问题。对“着手”的抵抗,这种显然的懒惰,我跟所有人都一样。
问题的症结在哪?
首先困难并非来自于缺少毅力和意志,只是一个动力的问题。有些事我们必须做,比如打几个电话,发几个邮件之类的,没有任何乐趣。如果我们等待太久,我们很可能在最后时刻忙的不可开交,甚至造成错误,太快做的决定很难会是好的。
为了避免这样的情况,最好的办法是来一个“活”消灭一个。不过我这里要聊的并不是如何组织和安排工作,我这个帖子只对决定动手与不动手的那个特定时刻感兴趣。这个时刻很有意思。比如我,当这个时刻到来的时候我会权衡轻重,问我自己该从哪开始,让我一点一点找到动力,然后上网看看,然后… …几个小时过去后,什么都没有动。我也是个午睡的爱好者,叫午睡可能并不合适,因为这样的小憩对我来说要根据问题到来的时间,当我想到有事要做的时候,我就说小睡一会,起来精神充沛再干,虽然我不困,可也总能睡着,只是起来后或者更累更迷糊,或者就又是上网……
我只能说我是思想斗争的高手,而且胜负乃兵家常事,时间长了,尤其是因为耽误了许多重要事情或者经历几次最后时刻的疯狂之后,我对我的“决定动手”的能力失去了信心,我决定找一个方法帮助我,最后我找到了“时间盒”(Time boxing),它没有让我变的不懒惰,但是却让我效率提高。
那时间盒怎么玩呢?
从字面上看,好像是要把时间放到盒子里。这个方法最初是编程人员发明的,跟许多同类的方法一样,并不是编程人员比别人更懒,只是他们的工作太烦琐枯燥。随后这个方法就被那些想在生活中更加有效率的人当成宝贝。要玩这个游戏,我们只需要有一个计时器,表或者闹钟。
假设现在你的爱人让你统计你们家一个月的支出状况,因为这个工作确实没有意思,那么很自然地,你总是推迟拿起计算器的时间。现在你做在所有帐单收据的前面,问问你自己你能在这种无聊的活动上坚持多久?10分钟?20分钟?还是半个小时?不要高估自己。目的并不是完成这个活,而是让你开始动手。不要给自己压力。最后,假如说你觉得自己最多只能坚持10分钟。在开始前,清楚地想好,如果你能成功地坚持10分钟后你将给自己什么奖励,很重要。来瓶啤酒?睡一会?你选择好奖励后,给你的计时器定好10分钟,然后什么也不要想,立刻开始做账,告诉自己,就10分钟而已,之后有奖励。
开始的时候还是挺难的。但是经常在10分钟后你会感觉到,你的耐力也没那么差,做账也不是那么可怕,可以再坚持一会。没问题,别犹豫,给计时器上再加10分钟。
新的一个10分钟过去后,你可能说“我快弄完了,还不如全部了解”,那么不需要太大的努力,你就把整个账弄完了。然后你就按照事先讲好的条件享受你的奖励去吧,千万别耍自己。
被广泛使用的时间盒的原理就是欺骗你的思想。当你面对一个无法让你产生动力的或者是很费力很费时间才能完成的事的时候,确实挺可怕的。如果说你需要写一篇文章,不管是要交稿还是发到自己的博客上,有时候确实很难下决心动笔的。通过时间盒,恐惧就不见了,你不是面对几个小时在办公桌前的奋笔疾书,而是最多15分钟,你的精神可以接受的量。时间盒的目的就是绕过我们思想中的抗拒,完成必要的却枯燥的工作。
现在你会说,如果10分钟后,你立刻就想要你的奖励,再也不想听到算账这个工作,怎么办?没问题,你总算是进展了一点,根据你剩下的时间,比如3个小时后老婆就要回来检查了,你还会回来再来一两个10分钟,顺便再来一两个奖励,哪怕最后还是没有弄完,你可以告诉她,弄的差不多了。
也就是说要提前,时间盒可无法在最后关头来帮你完成必须完成的工作。但是假如你从接到任务的时候就开始对它用时间盒,任务可能自己就完成了,我说是可能。
从这时开始,懒惰对你来说就已经不存在了,除了日常琐事和工作,时间盒还可以在很多领域帮到你,看你自己如何利用了。事实上,懒惰并没有消失,只是被你绕了过去,其实完全没有必要战胜懒惰,懒惰是人类天性,也可以说是人类发展进步的动力,消除懒惰不合理也不可能。就像我之前的帖子中说毅力的坏话一样。
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