为您找到与高考备考建议及策略相关的共200个结果:
考试策略,是指在考试时用以提高考试成绩的一些具体方法。心理是指生物对客观物质世界的主观反应,心理现象包括心理过程和人格。以下是本小编整理的高考备考心理调节与考试策略,供大家阅读。
常识一:考试除了要凭借实力之外,还要凭借情绪
两个实力相当的同学,一个有适度的考试焦虑,一个有过度的考试焦虑,他们的考试成绩会是一样的吗?
如果我们没有一种基本稳定的情绪状态,如果我们不能把握和管理自己的情绪,我们就不可能考好,更难以发挥最佳水平。所以,除了实力之外,考试还依赖于心情,没有好的心情就没动力,而有了坏心情就会有阻力。
大家都知道“南辕北辙”这个成语,也知道“事与愿违”的说法,但你可曾想过,如果我们不懂得情绪管理而又天性敏感(严格说,很少有青少年对考试不敏感的),那么我们在考场上就很有可能处于南辕北辙的境地,以至于事与愿违:想考个好分数,结果却得个差成绩。
通常考试只有短暂的两个小时,你的基本功与学习方法的大局已定,平时是什么水平就是什么水平了;而心情则不然,如果你善于管理自己的心情,那么你不仅可以正常发挥,还有可能超水平发挥,这个“超”就是指调动起你平时未曾意识到的潜能,否则,你就可能连原有水平也发挥不出来。
常识二:考试焦虑并非都是坏事
有些同学特别担心自己在考试中出现焦虑,甚至稍有紧张就担心得不得了,以为大祸临头,所有的注意力都集中到如何消除紧张上,结果越陷越深以致无法自拔。
其实,任何焦虑都是一把双刃剑,考试焦虑也是如此。考试时焦虑程度太高或太低都不利于考试。因此,我们目前要应付的不是考试焦虑,而是过度的考试焦虑,我们的目的不是要完全消除考试焦虑,而是要学习使焦虑降为适度。
常识三:情绪是会发生变化的
有些同学往往以为焦虑水平或者坏情绪如果发生了就会永远不变,因而一旦出现焦虑,他们就十分恐慌。但事实是,没有一种情绪会持续不变。情绪和世界上的所有事物一样,遵循从无到有、到多,再到少、到无这样一个发展规律。
焦虑不可能在出现后就永远持续下去。其实,真正使焦虑愈演愈烈,以致持续在整个考试期间的,不是原发焦虑本身,而是我们对焦虑的认知歪曲所导致的恐慌,强化了刚刚冒头的焦虑。
所以,我们在辨认出焦虑线索后,不要惊慌,完全可以通过一系列自我调适的方法使之得到控制。
常识四:情绪是可以加以管理的
以下我们就介绍一种考试焦虑的管理方法。
如果各位同学现在开始练习,那么到考试的时候就可以用上,如果现在不练习,考试的时候临时回忆,那就来不及了。
1.学会辨别焦虑线索并为之贴上“标签”
参考句式:“这没有什么,我只是出现了考试焦虑。”
2.实施放松法深呼吸法。做3-5次深呼吸后对自己说:
“放松,这没什么,就是有点儿焦虑,它会过去的。”
“放松点儿,我能应付得了。”“放松,焦虑总会过去的。”
3.对自己实施积极的自我谈话参考句式是:
“一步步来,我能应付这个局势,我能控制这个情境。”
“注意现在,注意你必须做的是什么。”
“我能把会做的题都做出来。现在注意这题问的是什么。”
随时对自己进行积极强化,如:“你做得很好。好,接着做,就这样。”
4.假想考试结束后的自我强化参考句式是:
“刚才我做得不错,我真棒。”“不错,我比刚才放松。”
“我刚才情绪控制得挺好,我比以前进步了许多。”
“以后就这样做,我还会做得更好。”
考试时间的质量更能影响考试成绩
所谓考试策略,是指在考试时用以提高考试成绩的一些具体方法。
日常的学习和考试不完全是一回事,有些同学平时学习挺好,但由于缺乏与考试有关的技巧,考试时不会应对,久而久之就对自己的学习能力产生了怀疑甚至失去了信心,到考场上就难免会出现考试焦虑。所以,我们有必要了解一些考试策略。
首先要具备的就是信心。此处的信心,是指对自己的信心。
其次,我们要谨记老师平时反复强调的一些考试策略,如考前头天要准备好一切考试用具,考试时要认真审题,在交卷前要留出时间检查卷子等。
第三,考试时先把会做的题做完、做对,把能拿到的分数全部拿到。这样既保证我们可以得到基本分数,而且可以增强信心。必要时要能果断放弃不会做的题,这不仅会为你赢得做对下一道题的时间,而且能把这道难题对你情绪的消极影响降到最低。当你做对其他题后仍有时间时,再考虑做这道题。
第四,出现考试焦虑时,不要怕耽误时间,一定要拿出几分钟时间调节自己的心情,要知道,你会因此而得到数倍于此的高质量的考试时间。
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今日寒窗苦读,必定有我;明朝独占熬头,舍我其谁?高三备考生就是需要一些这样的励志文字和励志文章激励自己为高考奋斗,下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的高考备考励志美文吧,希望能够对您有所帮助。
——献给正在为高考备战的考生!
我们现在的痛苦比起高考失败后的痛苦,算得了什么?
我们现在的欢乐比起高考成功后带来的幸福,又算得了什么?
高考是一次磨砺。
梅花香自苦寒来,宝剑锋?磨砺出,而参加高考,就是为意志的磨练及毅力的锻造做了首场洗礼。
高考是一个舞台。
十几年磨一剑,锋刃未曾试,高考为展现最美丽的自己提供了舞台,只有经历过才知道其丰富多彩。
高考是一次挑战。
投入的是努力、汗水,收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件;即使失败,也并非一无所获,将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。
高考是一次角逐。
失败者淘汰出局,成功者将开始新的征程。
高考还是一个转折点。
人生中,第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中,无论成败,经过它,我们都将踏进一个全新的人生旅程。
其实,高考并不神秘,只要付出了努力,问心无愧地过好每一天,就会拥有属于自己的一片天空。高考更多的只是一次来证明自己价值的宝贵机会,不论最终结果如何,奋斗的过程才是最美好的!因为目标不仅仅是理想的大学。高考只是人生路上的一个起点,而不是终点。在自己梦想的鼓舞下,去拼搏去努力吧!心有多大,舞台就有多大。
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作业考试化,考试高考化,将平时考试当高考,高考考试当平时。人生就是需要一些这样的高考励志句子和高考励志文章激励我们,一起来看看读文网小编为大家精心推荐的高考备考励志文章3篇,希望能够对您有所帮助。
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高考经验:给高考生的40条建议
1.学会做人,学会做题。言而无信,何以为言;人若无信,何以为人。
2.高一时哪怕班上倒数10名,但只要奋斗,达到前15名是很有希望的,我们班这样的例子不少。
3.高一、高二也要认真对待学习,为高三打基础,这样高三学习才更轻松。
4.考进了重点中学就万事大吉!这是我至今听到的最后悔的鬼话。正式录取进来的同学,不一定上得了二本。
5.善于接受别人的帮助也是一种智慧。充分利用同学、老师的资源,分享他们的劳动成果和智慧结晶,也是不可多得的机会。
6.心态决定成败。无论在学习上,还是在其它特长展示中,要对自己充满信心。参与自己想尝试的活动,在失败不断完善,是提高自己的简单途径。
7.千万别沉溺网络、游戏。不然你近五年内一定会遭到报应的。每周可以去一次网吧,但时间不超过两小时,最好是星期日去。否则浪费的,不仅仅是时间和金钱。
8.做事要专心,不论做什么,无论学习或是玩耍,都要百分百的专心,这样玩的时候不用想到学习,学习的时候不会想到玩,才会不痛苦,才会坦然。
9.做事要有计划,每天完成计划中的事,心里就踏实得多,坦然得多。学习不可打疲劳战,保证好充足的睡眼。别以为高三时间紧就不锻炼身体。
10.学会选择很重要。高中三年,无论买课外资料抑或看课外书籍,都要学会选择。资料买一本做一本,而且还要钻透。课外书太厚太俗的不要看,流行小说要少看,仅浏览,知道大概就够了,不然就太浪费金钱和时间,还要遭老师批评。
11.随时保持一种良好的学习状态,不要过份轻松,那样会放纵自己不学习,最后无所事事.百无聊赖.空虚寂寞。
12.有叛逆的想法和行动是正常的,但请在叛逆的时候,想想毕业后的自己。
13.别为了省事不学数理化,别因为理科不行才选择读文科。别以为文科很好学也好考,那是一个谎言。
14.珍惜高中黄金时间。不要临近高考才知道时间的重要,高中不是你想像的那样长,做事前先想一想值不值得,别把宝贵的时间浪费在无所谓的闲杂事务上。
15.时时想想自己最初的梦想。要知道读书是为什么,那是学习的动力,不再迷茫,不再疑惑,坚持不停地走下去。
16.高中学习必须要持续地投入。别在高一时成天在青春期的幻想中参加一些聚会、游玩中度过,到高二就迷茫,高三就后悔,唉高三才想起努力,奋斗起来太难了!
17.高一要学会适应、学会学习;高二要学会探究、不随大流;高三要执着,相信困难是暂时的,分数和名次上升是你的最大乐趣。
18.别以为父母等告诫你是“读书为自己啊”,你就可以轻松自如。既然你花着父母的钱,享受着父母给予的生命,那你也得为他们活。这,就是责任!
19.目标和动机很重要。要有明确的长远目标,要有切实可行的行动计划。初中毕业时,要给自己一个很好的就读平台,要带着心怡大学的梦想进入重点中学,这样就已经成功一半了。
20.在高一时,多看看像《高考金刊》那样的杂志,它会让你知道好大学会给你带来什么,大学间的差别是什么,让你有某个奋斗目标。
21.为什么要失去才懂得珍惜?如果上天再给我一个机会,我还愿意读一次高三,好好做一做这个时段人生应该做的事——学习!
22.高三确实让人“痛改前非”,意志是磨炼出来的,看到自己成绩上升的曲线,内心一次次地挣扎,直到坚持到最后,无愧于在乎我的人。
23.高三不是很累,“累”只是某些人的借口罢了。但是,高三是建立在强迫自己做而且必须做的事上。
24.高三资料要精选,自己别买太多,学校会给你发很多,绝对做不完。
25.勇敢,执着地过高三,女生要自重,男生少轻浮。
26.谁说高三不是人过的,我们不仅要过,而且还要过好。
27.任性和放纵的后果都不会很好。哪怕到了高三下学期,你的成绩还不如意,没有关系,只要努力,还来得及。记住:千万不要因为失去信心而放任自己,否则后悔是迟早的事!
28.用第三只眼看世界。这是高中三年一直要坚持的事,冷静地看待事物,不因一时冲动失去方向,不盲从主流与大众,要有自己独特的见解,这样对你一生都有好处
29.用一颗平常的心,去对待生活中不平的事(静心,心静)。不管前面有风还有雨,都要用微笑去面对。
30.学习方法、技能主要靠自己去摸索总结,一定要找到适合自己的学习方法。
31.学习要讲究效率。我悟出来的快速提高英语的方法:做试卷!买一套试卷,不用太厚的那种,八份左右,20天限时做完,并把错背下来,一月后至少涨10分!(强力推荐,很多同学试过,非常有效)
32.任性让我轻视那些我不喜欢的科目,最后出现弱科。学科成绩失去平衡,而高考最终需要的是总分。弱科给我高考以沉重的打击。
33.别死爱要面子不好意思问老师问题,哪怕再简单。他们不会吃了你的,相信我!不问白不问,问死他!别一再拖,总想以后问,以后你也不可能问了。
34.听有经验的教师的话。周杰伦有首歌《听妈妈的话》,也许你的逆反心理没有做到。但听老师的话没有错,因为你要没有考上大学,大部分人都会指责教师,老师也得不到奖金。人人都不会跟钱过不去,所以老师一定会让你芝麻开花节节高。听老师的话,按老师要求做,保你考试乐开花。何况按老师的要求没有考好,都是教师的错,你尽管去找老师扯皮,没人会怪你的!这是我离高考五天悟出的“真理”啊!
35.要理解老师的要求,还要左耳朵进,右耳朵出,不然后悔是迟早的事。
36.跟着老师走,跟上老师的步伐,必须制定好可执行的计划。包括一天的.一周的。
37.要与父母建立好良好关系,多与他们沟通,交换看法,让他们成为你坚强的后盾!
38.搞好同学关系。同学间容易产生矛盾,尤其高三火气随天气改变,当别人说句很火爆的话时,你最好幽默对待,至于老师嘛,要学会“望、闻、问、切”,多拍良性马屁。
39.在同学中找一个可以督促自己的人,可以不定期给你打镇静剂,每天可以检举你浮躁没有,这是一个很聪明的办法。
40.多听听教授专家的演讲(比如我听过李阳的疯狂英语、王明中的超水平发挥等),有心理问题别不好意思,可以去学校心理咨询室,还有就是可以在网上说,网络上有很多、很好的心理专家,可以寻求他们的帮助。
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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。以下是读文网小编为大家精心推荐的2016高考作文名言类素材备考大全集,欢迎阅读收藏,希望能够對您有所幫助。
1. 要是没有独立思考和独立判断的有创造能力的个人,社会的向上发展就不可想象。──爱因斯坦
2. 要想一下子全知道,就意味着什么也不会知道。 ──巴甫洛夫
3. 要迎着晨光实干,不要面对晚霞幻想。 ──卡莱尔
4. 一个不注意小事情的人,永远不会成功大事业。 ──卡耐基
5. 一个能思考的人,才真是一个力量无边的人。 ──巴尔扎克
6. 一个人的价值,应当看他贡献了什么,而不应当看他取得了什么。 ──爱因斯坦
7. 一个人的价值在于他的才华,而不在他的衣饰。 ──雨果
8. 一个人对社会的价值首先取决于他的感情、思想和行动对增进人类利益有多大的作用。──爱因斯坦
9. 一个人就好象是一个分数,他的实际才能好比分子,而他对自己的估价好比分母。分母愈大则分数的值愈小。 ──托尔斯泰
10. 一个人要先经过困难,然后踏入顺境,才觉得受用,舒服。 ──爱迪生
11. 一个人追求的目标越高,他的才力就发展得越快,对社会就越有益。 ──高尔基
12. 一切假知识比无知更危险。 ──肖伯纳
13. 一切真正的和伟大的东西,都是纯朴而谦逊的。 ──别林斯基
14. 应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。 ──茨巴尔
15. 勇于探索真理是人的天职。 ──哥白尼
16. 有很多人是用青春的幸福作成功代价的。 ──莫扎特
17. 越学习,越发现自己的无知。 ──笛卡尔
18. 在观察的领域中,机遇只偏爱那种有准备的头脑。 ──巴斯德
19. 在天才和勤奋两者之间,我毫不迟疑地选择勤奋,她是几乎世界上一切成就的催产婆。──爱因斯坦
20. 在知识的山峰上登得越高,眼前展现的景色就越壮观。 ──拉吉舍夫
21. 正确的道路是这样:吸取你的前辈所做的一切,然后再往前走。 ──托尔斯泰
22. 知识就是力量。 ──培根
23. 知识是引导人生到光明与真实境界的灯烛。 ──李大钊
24. 只有不畏攀登的采药者,只有不怕巨浪的弄潮儿,才能登上高峰采得仙草,深入水底觅得骊珠。 ──华罗庚
25. 只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己底意志。──高尔基
26. 重要的不是知识的数量,而是知识的质量。有些人知道得很多,但却不知道最有用的东西。 ──托尔斯泰
27. 追求真理比占有真理更加难能可贵。 ──爱因斯坦
28. 走你的路,让别人去说罢! ──但丁
29. 最有成就的科学家都具有狂热者的热情。 ──贝弗里奇
30. 昨天不能唤回来,明天还不确实,而能确有把握的就是今天。今日一天,当明日两天。──耶曼逊
31. 只有天才和科学结了婚才能得到最好的结果。 ──斯宾塞
32. 最可怕的敌人,就是没有坚强的信念。 ──罗曼·罗兰
33. 在科学上没有平坦的大道,只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人,才有希望达到光辉的顶点。 ──马克思
34. 人只有为自己同时代人的完善,为他们的幸福而工作,他才能达到自身的完善。─马克思
35. 生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。 ──马克思
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在备考的过程中,时常出现影响考生成绩提高的弊病。以下是小编整理的高考备考常见症状,欢迎大家阅读。
表现:有些同学糊里糊涂地过日子,摸摸这个,碰碰那个,或者完全从兴趣出发,或者干脆将学习任务堆积起来,一直拖到不得不完成为止,但这时新的任务又来了,无所适从!
解药:复习计划可以分为三种。其一是阶段性计划,即对一个时间段的学习的大体安排。其二是短期计划,常常可以理解为周计划,考生可以非常具体地设定自己的时间安排,它具有很强的操作性,制定好后,严格执行,不轻易改动,只有这样才能取得预期的效果。第三是即时性计划,即通常说的日计划,它是对现实时间的安排,完全控制一天的时间,知道自己相当短的时间内要做哪些事情,回头一看,应觉得今天很充实,效率很高。
口诀:分段计划、科学有序,保证落实,严格执行
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经历过一次失败,甚至是多次失败后想在复读中取得好成绩,考上理想大学,当中有什么好的策略呢?以下是小编整理的成功的高考复读策略的文章,欢迎大家阅读。
案例:有的复读生有自己的学习计划,比如晚上安排7点到8点学数学,可是到了8点以后有两道数学难题还没做出来,这位同学不甘心,把别的课程干脆都放弃了,死心塌地非要把这两道题做出来。结果可想而知,到了晚上11点还是不会做,又累情绪又不好,又烦又泄气,信心还备受打击。
解读:任何一个考生,哪怕是状元,在高考中都有不会的地方,都有攻不下的难题。复读生要充分了解自己的实力和水平,了解各种试题的难度,尽可能选择适合自己能力的题型做,暂时放弃那些自己力所不及的难题。经过一段时间的训练,简单题、中等题的解题能力提高了,经验丰富了,再去冲击难题,这样一步一个脚印,进步才会大些。
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怎么提高高考的成绩,高考冲刺复习要怎么才好?以下是小编为大家推荐某某老师给出的有效建议,高考学子们都看看吧。
背负着太大的压力,脑子里考虑学习之外的事太多,都会严重影响学习效率的。一共30天,要一天一天度过。怎么过呢?每天要做到:心态平和、目标明确、重点突出,便是最有效的学习。我可以较长时间不学习,但我学习的每分每秒都必须是高效的。因为大家都开始浮躁,按都按不住。几乎大量的时间是自由的,老师讲课越来越少,那么当我把这个时间给你的时候,其实你有很多的事要干,但干不下去了,怎么办?每天学习之前来一个自我提醒:我要学习了,那怕就学半个小时,一定要做到全心投入,四大皆空,心无旁骛。每天这样一个暗示,你一旦学起来,效率就高多了。我可以就学半个小时,但我要学就学它个踏踏实实,学它个全情投入,我今天要干个啥,不是说整天昏昏沉沉,睁开眼睛没事干,做题吧,不是那样的,每天都有一个明确的目标,然后重点突出,便是一天的最佳风光。
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高考临近,越来越多的考生的确受到时间临近、高考关注度提高、家长老师的期待以及自我的加压等变得紧张、焦虑,而家长也跟随着孩子的紧张、焦虑变得不安,不过大人们由于自己的阅历、经验、知识等方面比较丰富,能够比较好的自我调整和完善。作为一个乐观的、积极的、勇于面对压力和困难的家长,你的一举一动、一言一行都会影响孩子的情绪,也在为孩子加分助跑。
本文我将更多以考生的视角来讨论和帮助考生完成心态调整。作为成功高考三要素:成绩提高、心态调整和志愿填报,不论是家长还是考生都非常容易忽略了心态调整这个重要要素,容易忽略是因为它不像其他两个要素那样容易衡量和具体化,容易忽略是因为它不容易被人所了解并掌握,但它却是非常关键的,有多少平时成绩非常好的学生高考时却由于怯场而发挥失常少考几十分,少这几十分结果往往是致命的,尤其是北京、上海考前填报志愿的地区。因此,我一直都在呼吁家长和孩子都应该重视心态调整,心态调整一般包括两方面的调整:家长的心态调整和考生的心态调整。二者彼此融合,相互作用,相互影响,很容易朝一个方向发展。处理得好,家长和考生都从容自信;处理不好,家长和考生紧张焦虑。可见,心态调整的重要性。
事实上,高考既是打知识战也是打心理战,越是临近高考,心态在高考中的作用与意义愈加突出,愈加关键。考试心态状况制约着考试发挥。心态好就能正常发挥,甚至超常发挥;心态差就不能正常发挥,甚至发挥失常。
因此,考场上的竞争,既是知识技能的角逐,又是心理状态的较量。每年高考总会出现不少黑马,同样,也总有一些尖子失手落马,这主要是心理状态好坏决定的。前者轻轻松松,没有压力,超水平发挥;后者惊慌恐惧、神经衰弱等,水平没有体现,这是很令人遗憾的。所以,拥有良好的心理状态,是每个考生的愿望,那么,怎样才能具备呢?
人们常常会看到,学习好的学生往往能情绪乐观,精神充沛,而学习差的学生往往垂头丧气,无精打采。于是对于情绪,便产生一个认识,情绪好是因为学习成绩好,相反,成绩差,心情也就好不起来。就好像认为有钱人总是高高兴兴,穷人总是心情郁闷,所谓“贫贱人家百事哀”。其实从心理学看来,这是一个非常错误的看法。心理学研究证明恰恰相反,不是结果支配情绪,而是情绪支配结果。是因为先有饱满积极的情绪,然后才带来丰硕的成果。
因此,考生们必须有信心和决心通过调整自己的情绪,改变自己的灰色心态,以积极的面貌面对学习,面对考试,面对一切,最后,你们就能争取胜利。
正确地认识高考,有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层选拔型的考试,其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此,高考试题不是每一道题都是给每一个考生预备的!有的难题是给考名校的优秀考生预备的。高考试题有一定的区分度,一般而言,基础题40分,中档题40分,高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高,在偏、怪、难等题型上大做文章,结果忽视了对基础知识的掌握,在考试中小题不会做,大题也做不来。
我这里借鉴尹宗禹老师“名语”作为答题的指导思想:“慢做会的求全对,稳做中档试题一分也不浪费,舍去全不会。”高考中低档试题占八成,是考生把握的重点,会做的一定要保证正确率。“舍去全不会”是指对于一些考生实在太难的题要大胆舍弃,没有舍弃就没有获得。对于大多数考生来讲,抓住中低档试题,就抓住了提高成绩的要害。
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导语:与其花时间为自己编造不好好学习的借口,不如坐下来好好想一想学习的方法;与其找一千条理由说自己不是一个白痴,不如实实在在地学一把证明自己是一个聪明人。
一个人的信念对他的潜力影响到底有多大呢?曾经有一个催眠大师把一个病人催眠了,然后他拿起一块小小的冰块在病人的手臂上抹了一下,然后他告诉病人,这是一个刚刚从火炉拿出来的木炭。结果这个人醒来之后手臂居然被烫伤了,一块冰块如何烫伤一个人的皮肤?信念是很重要的。
比如在你很想睡的时候,觉得自己睡眠不足需要停止训练以防止身体被累垮的时候——请记住,我给你一个信念:你这个人天生就是不用睡觉的人。有了这个信念你可以在彻底昏倒在床上之前不停得告诉自己:我天生不用睡觉,我天生不用睡觉。你会发现睡眠只是一个习惯性观念而已……
当你的思维混瑶,无法集中精神的时候——我再给你一个信念:你的大脑根本只是一个芯片,你是一个机器人,机器人会注意力不集中吗?你的电脑会在你聊天的时候因为注意力不集中把你本来想要说的“我爱你”当成“我恨你”发送出去吗?
你也许在觉得实在受不了的时候会说:我好痛苦,我好痛苦。这里我要给你第最后一个信念,有了这个信念,你在觉得自己痛苦的时候,你要不停得提醒自己:我热爱痛苦,我热爱痛苦。想一想,一个人如果热爱痛苦,那痛苦还会成为他的障碍吗?拥有了这三个信念你会发现,你周围的人是那么的无能和脆弱,那么高考分数提高成功对你来说就只是个顺手而牵的绵羊。
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要想在高考中拿到较为理想的分数,就有必要了解一些高考评卷潜规则及应试策略,以提高应试能力。以下是读文网小编整理的高考评分潜规则及应对策略。
一、评卷潜规则
根据高考评卷要求,在评卷过程中往往存在以下潜规则:
潜规则1:在评卷给分时往往根据评分误差范围,在能确认的分数基础上作适当浮动。
为了尽可能确保所评阅试卷与其他教师成功配对,评卷教师往往在能确认给分的基础上,根据允许的误差作适当的浮动。如果考生能把式子写得规范易认,解题思路交待得清楚明了,那自然容易得到评卷教师的认可;反之,如果你写的要人家仔细研究推敲一番才能确认正确与否,自然不容易被认可。记住没有哪位评卷教师会有兴致仔细研究你的答题!
潜规则2:评卷是找对的式子给分,而不是找错的式子扣分。
老师平时改卷大多是习惯找学生错的地方扣分,学生的成绩就是总分减去被扣除的分数。而高考阅卷是找对的给分,所以在遇到难题实在没办法时,不妨采用这样的对策:有多少想法,就写多少式子!你觉得机械能守恒,那就根据题意写个机械能守恒的式子;你觉得可以用动力学方法求解,那就列些运动定律的式子……总之,千万别空白,空白是铁定的零分!那是评卷老师最愿意看到的!
潜规则3:遇到答题意思模糊不清的,往往扣部分分数。
评卷时要求考生准确、清楚明了回答问题,否则会被扣除部分分数。可是,要是考试时遇到确实没能力搞清楚或者没时间算明白的,不妨糊涂一把,写个笼统的结论,这样往往会部分认可你的劳动,给一定的分数。如06年的22题:画电路图时要求注明选择的定值电阻是R1还是R2或R3。假如你没能搞明白,这时你不妨写个笼统的R,同样在回答电压表内阻RV的表达式时也笼统写R)这样要是其他正确,你还可以拿部分分数,但要是盲目写了R2或R3,那就整个全错了,就是零分。同样类似的情况,如03年的22题:要求写出“根据U-I图线计算R的步骤”。如果你不清楚如何计算直线的斜率,你可以简单回答“直线的斜率就是电阻的阻值R”。有不少考生试图写清楚如何求直线的斜率,可又写错了,这样反而被扣了分数。
评卷中常见的问题卷有这样六类:笔细、墨淡或者书写较轻,图像不清;异常用笔答题,如铅笔、圆珠笔等;规定区域外答题,答题错位;答卷不完整,疑为一人多卡;答卷上有记号、污损等;答卷雷同。
如何将实际知识与能力水平转化为应有的考试分数?这就是常说的考试正常发挥。这里除了身体因素、临场考试心理外,最主要的还是答题应试的策略。
策略1:解题要规范。每年考试中心都提供试题的参考解答,对照这份参考解答,我们可以感受到具体的解题规范主要应体现在这几个方面:
有明确并且统一的符号:解题中运用的物理量要用统一的字母来表示,并用文字交代或在图中标明其意义,题中给定的字母意义不能自行改变。有些考生常由于字母意义的理解错误导致严重失分。
要规范列式:要结合题意列方程式而不是无用堆砌一堆公式;要列原形方程而不是变形式、结果式,如E=vB等;所列的方程式应该全部用字母来表示,不能字母和具体数据混合,如F-f=ma不能写成6-f=2a;方程式有多个时,要分别列出并进行编号,便于计算说明;要用原始方程联立求解,不要用连等式!注意这些列式的规范,能最大限度帮助评卷教师理解认可你的解题思路,避免费解,甚至被误解,有利于得到本该得到的分数。
必要的文字说明和示意图:根据题意作出描述物理情景或过程的示意图或图象,它是表达解题思路的有效方式,也是我们分析和解决物理问题的有力工具。必要的文字说明是完整解答试题不可缺少的,它能使解题思路表达得清楚明了,解答有根有据,流畅完美。然而遗憾的是,有不少考生答题只习惯写式子而不做任何文字说明,许多就因此失分。
策略2:书写要清楚。评卷中遇到有的考生因书写较轻,或者答题用笔不合适(一般用0.5mm黑色水笔),导致扫描图像不清。建议答题时注意字的大小,写得太小,扫描后容易看不清;写得太大,可能会超出规定的答题区域。在落笔作答时最好先大体规划下书写的版面,要保证答在规定区域内。需要特别强调的是,修改内容不要写在原来文字上,应用“双杠”将原来文字划去,在其上面或下面书写改正的内容(但我认为不要随意把不肯定的解法划去,2种都不确定,2种都写上)。作图时可先用铅笔,等成熟后(答完该题)再用黑笔描黑。记住,不要让评卷教师来仔细辨认和揣摩你书写的内容,这对你很有利,也很重要。
策略3:运算要重视。根据具体问题列出物理量之间的关系式,进行推导和求解,并得出物理结论是应用数学处理物理问题的能力要求的具体体现。数学运算在每题中少则3-4分,多则6-7分。很多考生能正确无误地列出所有关系式子,但往往在计算环节上出错失分,这是很遗憾的。计算时一般要先进行字母运算,推导出有关未知量的表达式,然后再代入数据计算,这样做既有利于减少计算量,又有利于一般规律的发现和回顾检查。要注意将最后结果化简成最简式,如果有单位的,不要忘掉单位,否则会被扣2-3分。
策略4:要选择最常规的方法求解。很多试题往往会有几种不同的解法,但考试中心提供的参考解答选择了最常规的解题思路。这种最常规的解题过程最能体现命题者的命题意图(主要考查哪些知识、方法与能力),也最有利于给分。一些优秀学生为了简化解题往往会用非常规的方法解题,这样做其实存在很大的风险。因为非常规的方法老师在复习中往往讲的不多,一般不是学生最精熟的方法,所以解题中出现纰漏的可能性自然会增大。另一方面,从评卷角度讲,对于可能存在纰漏的非常规解法,给分也不见得有利。
策略5:遇到难题要积极有所作为。考试难免会碰到难题,尤其是理科综合的物理部分,它是整卷中难度最大、区分度最高的地方。除了要调正好心态,有“我难,大家难!”的心理准备外,最关键的是要在难题上有所作为。物理试题尤其是计算题,它往往涉及到两个物体或者一个物体多个运动,可能整个试题没能力做,但其中某个物体或者某个过程你能搞清楚,那你就可以要结合题目意思列一些方程式子,一般总能得到一些分数的。
策略6:读题要注重。一些考生在不少试题上失分不是他不懂,是因为他不小心!是因为读题意识不强,读题能力较弱导致的。
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1.学会做人,学会做题。言而无信,何以为言;人若无信,何以为人。
2.高一时哪怕班上倒数10名,但只要奋斗,达到前15名是很有希望的,我们班这样的例子不少。
3.高一、高二也要认真对待学习,为高三打基础,这样高三学习才更轻松。
4.考进了重点中学就万事大吉!这是我至今听到的最后悔的鬼话。正式录取进来的同学,不一定上得了二本。
5.善于接受别人的帮助也是一种智慧。充分利用同学、老师的资源,分享他们的劳动成果和智慧结晶,也是不可多得的机会。
6.心态决定成败。无论在学习上,还是在其它特长展示中,要对自己充满信心。参与自己想尝试的活动,在失败不断完善,是提高自己的简单途径。
7.千万别沉溺网络、游戏。不然你近五年内一定会遭到报应的。每周可以去一次网吧,但时间不超过两小时,最好是星期日去。否则浪费的,不仅仅是时间和金钱。
8.做事要专心,不论做什么,无论学习或是玩耍,都要百分百的专心,这样玩的时候不用想到学习,学习的时候不会想到玩,才会不痛苦,才会坦然。
9.做事要有计划,每天完成计划中的事,心里就踏实得多,坦然得多。学习不可打疲劳战,保证好充足的睡眼。别以为高三时间紧就不锻炼身体。
10.学会选择很重要。高中三年,无论买课外资料抑或看课外书籍,都要学会选择。资料买一本做一本,而且还要钻透。课外书太厚太俗的不要看,流行小说要少看,仅浏览,知道大概就够了,不然就太浪费金钱和时间,还要遭老师批评。
11.随时保持一种良好的学习状态,不要过份轻松,那样会放纵自己不学习,最后无所事事.百无聊赖.空虚寂寞。
12.有叛逆的想法和行动是正常的,但请在叛逆的时候,想想毕业后的自己。
13.别为了省事不学数理化,别因为理科不行才选择读文科。别以为文科很好学也好考,那是一个谎言。
14.珍惜高中黄金时间。不要临近高考才知道时间的重要,高中不是你想像的那样长,做事前先想一想值不值得,别把宝贵的时间浪费在无所谓的闲杂事务上。
15.时时想想自己最初的梦想。要知道读书是为什么,那是学习的动力,不再迷茫,不再疑惑,坚持不停地走下去。
16.高中学习必须要持续地投入。别在高一时成天在青春期的幻想中参加一些聚会、游玩中度过,到高二就迷茫,高三就后悔,唉高三才想起努力,奋斗起来太难了!
17.高一要学会适应、学会学习;高二要学会探究、不随大流;高三要执着,相信困难是暂时的,分数和名次上升是你的最大乐趣。
18.别以为父母等告诫你是“读书为自己啊”,你就可以轻松自如。既然你花着父母的钱,享受着父母给予的生命,那你也得为他们活。这,就是责任!
19.目标和动机很重要。要有明确的长远目标,要有切实可行的行动计划。初中毕业时,要给自己一个很好的就读平台,要带着心怡大学的梦想进入重点中学,这样就已经成功一半了。
20.在高一时,多看看像《高考金刊》那样的杂志,它会让你知道好大学会给你带来什么,大学间的差别是什么,让你有某个奋斗目标。
21.为什么要失去才懂得珍惜?如果上天再给我一个机会,我还愿意读一次高三,好好做一做这个时段人生应该做的事——学习!
22.高三确实让人“痛改前非”,意志是磨炼出来的,看到自己成绩上升的曲线,内心一次次地挣扎,直到坚持到最后,无愧于在乎我的人。
23.高三不是很累,“累”只是某些人的借口罢了。但是,高三是建立在强迫自己做而且必须做的事上。
24.高三资料要精选,自己别买太多,学校会给你发很多,绝对做不完。
25.勇敢,执着地过高三,女生要自重,男生少轻浮。
26.谁说高三不是人过的,我们不仅要过,而且还要过好。
27.任性和放纵的后果都不会很好。哪怕到了高三下学期,你的成绩还不如意,没有关系,只要努力,还来得及。记住:千万不要因为失去信心而放任自己,否则后悔是迟早的事!
28.用第三只眼看世界。这是高中三年一直要坚持的事,冷静地看待事物,不因一时冲动失去方向,不盲从主流与大众,要有自己独特的见解,这样对你一生都有好处
29.用一颗平常的心,去对待生活中不平的事(静心,心静)。不管前面有风还有雨,都要用微笑去面对。
30.学习方法、技能主要靠自己去摸索总结,一定要找到适合自己的学习方法。
31.学习要讲究效率。我悟出来的快速提高英语的方法:做试卷!买一套试卷,不用太厚的那种,八份左右,20天限时做完,并把错背下来,一月后至少涨10分!(强力推荐,很多同学试过,非常有效)
32.任性让我轻视那些我不喜欢的科目,最后出现弱科。学科成绩失去平衡,而高考最终需要的是总分。弱科给我高考以沉重的打击。
33.别死爱要面子不好意思问老师问题,哪怕再简单。他们不会吃了你的,相信我!不问白不问,问死他!别一再拖,总想以后问,以后你也不可能问了。
34.听有经验的教师的话。周杰伦有首歌《听妈妈的话》,也许你的逆反心理没有做到。但听老师的话没有错,因为你要没有考上大学,大部分人都会指责教师,老师也得不到奖金。人人都不会跟钱过不去,所以老师一定会让你芝麻开花节节高。听老师的话,按老师要求做,保你考试乐开花。何况按老师的要求没有考好,都是教师的错,你尽管去找老师扯皮,没人会怪你的!这是我离高考五天悟出的“真理”啊!
35.要理解老师的要求,还要左耳朵进,右耳朵出,不然后悔是迟早的事。
36.跟着老师走,跟上老师的步伐,必须制定好可执行的计划。包括一天的.一周的。
37.要与父母建立好良好关系,多与他们沟通,交换看法,让他们成为你坚强的后盾!
38.搞好同学关系。同学间容易产生矛盾,尤其高三火气随天气改变,当别人说句很火爆的话时,你最好幽默对待,至于老师嘛,要学会“望、闻、问、切”,多拍良性马屁。
39.在同学中找一个可以督促自己的人,可以不定期给你打镇静剂,每天可以检举你浮躁没有,这是一个很聪明的办法。
40.多听听教授专家的演讲(比如我听过李阳的疯狂英语、王明中的超水平发挥等),有心理问题别不好意思,可以去学校心理咨询室,还有就是可以在网上说,网络上有很多、很好的心理专家,可以寻求他们的帮助。
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人的一生都会遇到挫折和不幸,但是,只要你拥有一颗坚强的心,你就会打开青春的眼睛,看到光明和希望。
他是一位脑瘫患者,生活在爱尔兰一个单亲家庭里。他的身体除了脖子和头部能够活动之外,其他部位全部瘫痪。不仅如此,因为发音神经末梢坏死,他不能说话。不过,他的大脑却是清晰的,听力也没有任何障碍。而这些功能对于一个如此可怜的生命来说恰恰是最痛苦的。因为,他有自己的思想,却无法用口说出,也无法用四肢去实现。
他曾无数次地想到过自杀。可是,自杀对于他来说,比登天还要难。要想结束自己的生命,唯一的办法是绝食。母亲不允许他这样做。因为,母亲总能找出让他吃下食物的办法,而他又毫无能力阻止母亲的这种行动。在经历了无数次失败的自杀行动之后,他决定活下去,而且要坚强地、精彩地活下去。
他的起点是从看电视开始的。母亲为了排除他的寂寞,在他的卧室里安装了一台电视机。并且,为了能够让他挑选自己爱看的电视节目,母亲把电视遥控器固定在床头,再在他的头上绑了一个兽角。这样,母亲不在的时候,他可以通过头部的移动来点击电视遥控器,从而完成电视频道的更换任务。
他终于可以“自理”了。虽然,这种“自理”只是调节电视频道,但他还是很高兴。因为,电视为他打开了一条心灵的通道,他可以通过电视了解外面的世界。不仅如此,他很快从电视的字幕上认识了许多英语单词,并且知道了它们的意义。一次,电视里播放了一个残疾人打字机的广告,他一下子喜欢上了那个东西,看到了人生的曙光。是的,只要能学会打字,他就能通过文字表达自己的思想,甚至做更多有意义的事儿。
母亲下班归来,他特意把电视调到那个广告上。开始,母亲并不知道他的意思。可是,他三番五次地让母亲看这个广告,以至于不让母亲调换频道。母亲终于明白了儿子的意思:儿子想要一台这样的残疾人打字机。母亲马上把打字机买回来,在床头安装好。他用捆绑在头上的兽角打出了他人生中的第一句话:“妈妈,谢谢你!”母亲看到这句话,奇怪地问:“你怎么认识字?”他又打出来了一行字:“我是跟电视学习的!我要写作,我要当诗人,当作家!”母亲一下子抱住了儿子的头,放声大哭。母亲那滚烫的泪水落下来,打湿了他的脸颊。
母亲为他的电脑连接了宽带。他通过宽带,可以与人聊天,可以在网上看文学作品,学习写作。虽然,他每敲一个单词都要付出巨大的代价,甚至会弄伤了自己的头部。但是,他依然坚持着。他在自己的作品里写道:“假如我的肉体可以变成一只海鸥,我将满怀火山爆发般的激情,到无边的天空自由地飞翔……”终于,他发表了自己的处女作。他看着编辑部邮寄来的样刊和稿费,泪水禁不住涌了出来。因为,他用自己的坚强打开了青春的眼睛,看到了生存的价值和人生的意义。这一年,他只有13岁。
自此,他的作品一发不可收拾。他写作入了迷,甚至完全忘记了自己的处境,忘记了自己的残疾。他的思绪和才华通过头上的兽角敲打着床头的打字机,转换成美丽的诗句和华丽的篇章,飞向编辑部,飞向读者的心田,传播着人间的善良和坚强。
一次,他完成了一首诗歌,他快乐的思绪在房间里跳跃、高歌。快乐中,他对躺在床上的那个不幸的小男孩表示同情,甚至,他还决定用自己的稿费来救助这个小男孩。可是,当他把这个计划打出来准备交给母亲的时候,他才发现,这位躺在床上的小男孩原来就是自己!那一刻,母亲流了泪,他也流了泪。他不是为自己的不幸而流泪,他是为自己的幸福而流泪。()因为,他是不幸的,但又是万幸的。他用坚强找到了青春的眼睛,找到了快乐和幸福!
他的名字叫克里斯多夫·诺兰。目前,他已经出版了《梦幻爆裂》《时钟的眼睛》等诗集和小说。他的作品以一位残疾人的眼光构造了许多虚幻而又真实的意境,讲述着残疾人的渴望和对生命的独特思考。他和他的作品激励了和激励着千千万万的人,打动了和打动着千千万万的读者,被网友们称为“少年乔伊斯”。
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什么是不容易?把同学们都认为容易的题目百分之百的做对,就是不容易;什么是不简单?把学习中每一个简单的知识点都掌握就是不简单;什么是不平凡?把学习中的每一个小细节都弄懂就是不平凡。——题记
案例:看到高考没几天了,特别着急。发现还有很多题目不会做,怀疑自己的能力,觉得自己一定考不好,严重缺乏自信。
分析:许多考生经过几次调考和模拟考试之后,信心受挫,总感觉准备不充分,与其他同学相比有较大距离。
建言:一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时情绪肯定低落、焦虑,且效率不高。因为这种心态不利于大脑正常发挥作用。考生要学会自我调节,当你坐在书桌前开始学习时,脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟,然后充满信心、精神振奋的投入学习。同时,还可适当参加文体活动,调节自己的心态。要学会说“我能行”。对于高考,只要尽力就行,能把自己平时的水平发挥出来就可以了。如果抱着这种心态参加高考,肯定会信心十足。
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终于到了要收获的季节,此时高考带给我们的不应只是压力,而更多的应是即将收获的喜悦,高考将是我们辛勤和汗水转化成的巨大能量的释放,也将是我们每个人超越自我的勇气的回报,我们向往高考,我们将在高考中收获欣喜,收获成功。
1、提前到场,带齐物品(以免慌乱)
2、净化思维,排除杂念(不想与本科考试无关的事情,也不要把注意力放在某些具体的知识点或题上)
3、从容入场、融入考试(进入考场熟悉一下环境或向外远眺,发现亮点,稳定情绪)
4、浏览试题,心中有数(按程序做好每一步,不要因为题目出乎意料影响情绪)
5、易题铺路,三轮解题(第一轮稳答容易有把握的题目;第二轮查漏补缺;第三轮变换思路,策略得分。总体先易后难,不断扩大战果)
6、控制节奏,合理用时(有效地利用时间、克服错误的心理指向,不求草草答完)
7、认真审题,注意隐含(强化审题意识和警觉意识,克服定势,领会意图、分析隐含、找准题眼、看清要求和说明)
8、类比联想,突破障碍(要做到平时学有所用,联想原型,合理迁移)
9、重视分解,分步得分(强化得分意识,对于自己不会或不全会的题目分解为小问题,分步解答)
10、科学检索,战胜遗忘(利用学科知识体系或相关的知识点进行检索)
11、立足常规,规范解题(卷面整洁不乱划,突出要点宁多勿少、常规解法)
12、一次成功,注意复查(立足一次成功,重点涂卡错位、笔误等低级错误)
13、适时调整,集中注意(敢于休息30秒钟,放松调整,不要在乎别人)
14、尽快离场,勿对答案(善于及时遗忘,全力以赴准备下科)
15、听清要求,以防犯规(防止无意犯规,因小失大)
16、总揽全局,坚持始终(不要因为某一科或某一两个题目没有答好而影响高考,坚持就是胜利。)
特别提示:审题、涂卡、演算、复查。
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终于到了要收获的季节,此时高考带给我们的不应只是压力,而更多的应是即将收获的喜悦,高考将是我们辛勤和汗水转化成的巨大能量的释放,也将是我们每个人超越自我的勇气的回报,我们向往高考,我们将在高考中收获欣喜,收获成功。
审题、涂卡、演算、复查。
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就要考试了,你已经做好了准备了吗?是否还是有些担心和忧虑,不要怕,下面请看看读文网小编带来的高三高考前的必胜励志语录,希望能给你带来好运气。
一、考前三天,应该停止复习。
其实,考前这三天的复习,不见到得就会增加考试分数,相反,过度的疲劳会使考试状态和能力降低。
所以,这些天,可以做任何与学习或考试无关的事情,但是,内容不能太消耗体力或精力。这样做的目的就是,让关于考试的精神系统,处于暂时的抑制、松弛、和蓄积状态。等到了高考那天,就会有一个饱满的热情和充沛的精力了。
二、考前睡眠,好坏无大碍。
人的心理潜力是非常巨大的,紧急情况下,即使三天三夜不睡,也足以应付考试。正常人在遇到重大事件的时候,都会有少许失眠,是正常反应。所以,不要太在意睡眠质量,能睡多少睡多少,睡不着就睡不着。抱着听其自然的态度,到可能真的睡个好觉。
三、易头晕低血糖者,请带点糖水。
以往容易出现头晕低血糖者,考前一定要吃饱饭,还可以揣点巧克力、带点糖水,随时补充。
四、紧张者,要学会松弛训练。
易出现考试紧张和考场焦虑者,要在考前简单学习一下松弛训练,只有两个动作——紧握拳、深吸气,然后屏住气,数十个数,然后松弛、呼气,反复5次,即可消除紧张和焦虑。
五、提前熟悉考试环境和交通路线。
考前应该先到考试地点进行一下勘察,熟悉一下考试地点的位置、场所、环境,以免由于找不到考场,造成额外的慌乱和压力。
六、提前30分钟进入考点最合适。
太早进入,使考生过早进入临考状态,会使考前焦虑延长,消耗考生精力,不利于考生的发挥。去得太晚,使考生没有喘息和适应的机会,容易造成紧张。
七、考试期间,不要打扰考生。
考生的亲属、朋友或教师,不要问长问短、问东问西地。尤其避免揪住已经考完的科目不放,或对考试情况问个不停。真的关心,是在考前和考后。考试中的过分关心,实际上只能是打扰,是帮倒忙,效果适得其反。
八、避免暴饮暴食、大鱼大肉。
目前的生活水平,考生都不存在营养不良问题。所以,不必考前暴饮暴食、大鱼大肉的突击营养。过多的食物,会使血液集中于消化系统,导致困倦,注意力不集中。所以,不必为高考配备特殊饮食,只是为孩子准备一顿吃惯了的可口的家常便饭即可。考虑到考试的署热和焦虑,饮食宜稍清淡、爽口。
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