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人生需要激励,尤其在准备高考这么重要的时刻!!读文网小编为你搜罗一系列高三激励语录。
1、自己要先看得起自己,别人才会看得起你。
2、只要不把自己束缚在心灵的牢笼里,谁也束缚不了你去展翅高飞。
3、人生的旋律是在狂风暴雨里拼搏的绚烂,人生的旋律是在惊涛骇浪中奋进的高昂。梦想是种子,我们便可挥舞着犀利的羽翼在人生这片沃土上播种着春天的希望。
4、『不可能』只存在於蠢人的字典里。
5、人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。
6、一个今天胜过两个明天。
7、如果你曾歌颂黎明,那麽也请你拥抱黑夜。
8、有理想在的地方,地狱就是天堂。
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高三只有一年,现在不拼命还要等到什么时候?我们就是需要一些励志的狠话来激励自己。以下是读文网小编为你整理的高三励志狠话,欢迎大家阅读。
1. 想要有什么样的明天,今天就要付出什么样的努力。
2. 静下来,练我实力;拼上去,现我风采。
3. 高三只有一次。如不珍惜,再来一次,那是高复!
4. 把握现在就是创造未来。
5. 对命运承诺,对承诺负责。
6. 不要自卑,你不比别人笨。不要自满,别人不比你笨。
7. 太阳每天都是新的,你是否每天都在努力。
8. 拼搏高考,今生无悔;爬过高三,追求卓越!
9. 无才无以立足,不苦不能成才。
10. 做决定之前仔细考虑,一旦作了决定就要勇往直前坚持到底。
11. 心有多宽,舞台就有多大,心有多高,梦想就有多远。
12. 狠抓基础是成功的基础,持之以恒是胜利的保证。
13. 行动不一定带来快乐,而无行动则决无快乐。
14. 因为我不能,所以一定要;因为一定要,所以一定能。
15. 有来路,没退路;留退路,是绝路。
16. 一心向着自己的目标前进的人,整个世界都会给他让路。
17. 为了不让生活留下遗憾和后悔,我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。
18. 挑战人生是我无悔的选择,决胜高考是我不懈的追求。
19. 张扬乐学乐思的个性,坚守不骄不躁的心态。
20. 不苦不累,高三无味;不拼不搏,高三白活。
21. 生命之中最快乐的是拼搏,而非成功,生命之中最痛苦的是懒散,而非失败。
22. 今天多一份拼搏明天多几份欢笑。
23. 时间抓起来就是黄金,抓不起来就是流水。
24. 站在新起点,迎接新挑战,创造新成绩。
25. 勤奋努力加自信,辉煌成就属于你。
26. 我自信,我出色:我拼搏,我成功!
27. 梦想的种子已经播下,汗水就是它的生长力量。
28. 静下来,铸我实力;拼上去,亮我风采。
29. 成功决不喜欢会见懒汉,而是唤醒懒汉。
30. 人活着要呼吸。呼者,出一口气;吸者,争一口气。
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社会需要弘扬正能量,营造良好的社会氛围。下面我们一起来看看读文网小编为大家整理推荐的激励自己正能量文章,希望对您能够有所帮助哦。
三毛说:“ 如果有来生,要做一棵树,站成永恒。没有悲欢的姿势,一半在尘土里安详,一半在风里飞扬;一半洒落荫凉,一半沐浴阳光。非常沉默、非常骄傲。从不依靠、从不寻找。如果有来生,要化成一阵风, 一瞬间也能成为永恒 ”。
字字句句读罢,真真切切入意,心心念念寻味,幻幻觉觉似梦,氤氤氲氲惊情。
人之来此寄苍生,清薄素笺于春风,何日修得一世闲,不问来生问红尘。岁月与时空,春夏与秋冬,山水多有情,日月总无语,多少往事在心里,多少苍茫在世上,无穷无尽,执意不能完美。
穹野似碧波湛蓝,星河在夜色里璀璨,海岸观漁火,泊舟的人出现,放一船星辉如歌,飘摇在日月晕影里,你不去美那就去醉。天有知燕南北飞,水下鱼游不愿归,蒹葭芳草绿,花儿别样红。
今生的岁月里总有无数个让人神秘的诱惑,你在河边浣纱揉梦,他在云霞霓裳情挑……听不完的看不完的说不完的故事,都是这人间你我他的故事。
都说三生有幸,可谁见过谁有与自己今生相关的三世轮回?都愿把今生的情感寄托给来生,可谁见过谁用今生的手握住过前世人的缘?来世三生都是遥望不及的梦。梦里梦外,花开花落都是缘,梦前梦后,缘来缘去皆笑谈。
如果你愿意,不去等来生,现在就去做成一颗树,在路旁看天下人熙熙攘攘,为利来往;在沃野里看万物一世繁华一世沧桑。
枝若向阳,根下生辉。用自己的姿势在天地间站成韵致立成风采,不卑不亢,不等不靠,不惊不羡,不火不怒,不攀不比,不依不附,用生命的情怀调剂岁月的味道,用火热的激情拥抱风雨阳光。
不拘一格,自有品味,不眺不望,自成骨气。不管长在悬崖峭壁,还是寄予深谷老林,不管低在尘埃里,还是立于云端上,都不会自艾自怨,自暴自弃,因为你有你的高度,我有我的视野,你有你的方向,我有我的位置。
如果你愿意,不去等来生,现在就去做一颗树,一半在岁月里吮吸阳光明媚,一半用入世的境界回避人间的喧闹燥热。不问久远,不问近程,以飘摇的身影在阳光下舞蝶弄姿, 栽剪岁月。在风的节拍里抚琴鸣笛,低吟浅唱,在秋雨中把一朵云的梦靥溅碎,在寒冰里把三季时光的情怀收藏。
不蔑视小草的卑微,不艳羡群芳争宠,不悔于物欲未达,不悲戚己所不能,就那样皆尽简单的努力的站出一世永恒,这便是一颗树在泥土之上的招见。然后,再用一半的心绪在黑暗里体会盘根错节,纵横交织的复杂,感受生命生生不息,无限挑战的精神。
如果你愿意,不去等来生,现在就去做一颗树,在春天里生根发芽,种下希望,让阳光明媚,让春风化雨,让仁者智者皆乐怀;在夏天里播洒绿荫,织锦骄阳,让燕语莺啼,让生命旷达,让千古岁月竞风流;在秋天落花成泥,疏枝丽影,让生命纯粹,让云蒸霞蔚,让日月凌空照秋还,最后,在冬天携一卷银装素裹与大地做一次美丽的告白。
天地有风云,时空有冷暖,人生终是一程又一程。纵千山万水总是情,还有日月缺与阴,纵雨露阳光皆欢乐,还有有人生离与合。
人有喜怒哀乐悲伤控,岁月有春夏和秋冬,没有谁能用一种心情穿越四季的日子,没有谁的人生不栉风沐雨。
着流而上,且歌且行,不去想明天的生活是否彷徨,做不了世人皆醒我独醉,也做不了世人皆醉我独醒,就像一颗树,有时随着风的方向,有时和着雨的情调,有时叶茂枝繁,有时与雪花缠绵,叶生叶落,去留无意,就那样顺其自然。
今生若梦,来生无非梦一场,与其把把未了的心愿交付给来生,不如在今生就珍惜拥有的,与其在来生的未知里等待期盼,不如现在就去做成一颗树,一半在大地里苏醒,一半在泥土里入睡,一半在光阴里拨风经雨,剪辑日月,一半在静默里悠然于心,自得其乐。
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任何事物都不如习惯那样强有力。人生就是需要这样的励志文字和励志文章时刻激励自己,下面我们一起来看看读文网小编为大家整理推荐的激励自己正能量文章摘抄,希望对您能够有所帮助哦。
我的朋友,台北市的前副市长,曾遭受所谓“不白之冤”,同时遭受党外及党内高层的斗争。后者尤其令她寒心。在此之前,她领着一笔不大不小的公俸,每日睡眠不足五小时,兢兢业业地尽责她的工作。她从高位跌下来了,辞职,而党内高层及舆论仍未放过她,继续“追杀”。
她每日夜里电话中向我哭诉,愤恨不平,足不出户,关闭自己。于是我请她至我的山中书房,告诉她这里有几辈子都读不完的书与听不完的音乐,有一张安静的书桌。我告诉她坐下来,就是宁静,并劝她:割掉缠缘吧。但她仍无法安静,心仍不平。
于是我带着她拜见星云大师。大师听完她的泣诉,没有根据其中事理,多做议论。他教导了我们一门宝贵的功课:“逆境哲学”。
星云法师幼时家境贫困,母亲忍痛含泪把他送进庙里,盼住持收养这个孩子,让他可以存活下来。有日住持赏星云几颗豆子,对于一生未尝美味食物的星云,那是何等的恩赐。孩子跪恩师父,师父告诫:“你虽因贫穷来此,师父盼你此生弘扬佛法。”星云当场答应了师父。
在扬州的寺庙待了一段时间,师父把年幼的星云带至南京交付给一名大和尚,并告诉星云:“这里才是你习佛的好地方。”师父才刚走后,大和尚即开始考问星云:“你为何来此地?”星云答:“我师父叫我来的。”
一阵藤条鞭打,大和尚怒斥:“一个习佛的人没有自己的归心,师父叫你来,你就来吗?”
接着大和尚又问了第二回:“你为何来此地?”星云想了一会儿,改口答:“我自己想来这里习佛。”
大和尚藤鞭地更大力,骂:“出家人,岂可说谎!”大和尚再三问:“你为何来此地?”星云想第一题答案不对第二题也错,于是沉口气回:“我师父叫我来,我自己也想习佛,因此来了此地。”
藤鞭垂落数十下,打得星云痛不欲生,滚落满地,大和尚斥:“如此幼小,竟如此滑头!”
当日夜里满身是伤的星云,想不透疼爱他的师父为何把他带到如地狱般的大和尚这儿。想起妈妈告别时的眼泪,自己也忍不住放声大哭。
突然之间,大和尚推门进来,星云吓得跪地上。大和尚与下午初见面时表情截然不同,满脸慈祥。带着伤药,一方面为星云涂伤,接着告诉星云:“孩子,你下午说的,没有一句话是错的。”“我教你的这门功课叫逆境。什么是逆境,就是生命无常。你遇到了困苦、灾难、不平、劫杀、死亡……那都是命运。不因为你做对了什么,就可以逃开。不因为你做错了什么,才受到惩罚。”“接受逆境,才能克服命运,克服它带给你的痛苦。”
星云大师的教诲,我至今难忘。人生一路上我们听说了很多道理,却依然过不好这一生。只因我们太执着相信命运公平、也太执着自己得失。我们经常看到“生命无常”四字,却从未真正体会其中的深奥道理。
人那么有情,那么肯定,那么慷慨,却又对命运那么苛求。人的世界,最缺的是豁达。豁达地与命运相处。走过逆境,学习接受,不只是遗忘,就像走出了隧道,别懊恼或者悔恨。记得命运起伏由不得人,时光也不等人,时光很脆弱,它禁不起你来来回回地辜负。当你遇见黑暗时,请坦然地一步又一步走出来,然后你会看到光明。如果你一直停留隧道之中,那么逆境给你的黑暗,便没有休止符。但那不是命运对你残酷,而是你选择了残酷。因为是你,让自己停留黑暗之中。
从卡夫卡的角度看:我们一生不过是清醒地穿过梦境,每个人只不过是岁月的一个幽灵。如果我们顺利地度过逆境,我们可以把幽灵变得更具象、更坚实。你走得过,逆境便是你生命中的礼物。
如果进化史让我们学到什么教训,那就是生命是不会被局限的。走过逆境的你,心已是夏天。比春天、秋天、冬天更内敛,更深刻,更洗练,更心存感激。即使孤独,也不为寂凉所困。乐于让阳光曝晒,满足于炎热的炙烤,学会了看这个世界,一天一天变美。
现在每天早晨,我都再一次提醒自己,生命短暂而美好,没时间纠结,没时间计较。每个人每天都可能遇上烦心的事情,但心若不动,风又奈何。你若不伤,岁月无恙。
此时所谓快乐,绝非名利或身份,就是信手拈来:给蔬菜,一点点眷恋;给窗户,一点点盼望;给当季的食材,一点点温柔;给不起眼的阳台,一点点花样年华;给平凡的日子,一点点点缀。
一辈子没有遇见逆境的人,所谓“人生胜利组”的人,当他愈到生命尽头,他会活得愈危险。一个人一生都是顺境,他如何接受死亡?接受消逝?接受无我?多半他只能在晚年时,恐惧地活着。
你以为脚踩的地狱,其实是天堂的倒影。而我唇角的皱纹,其实是智慧的积累。毕竟人生最终的逆境叫死亡,谁也逃不过。
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我们唯一的悲哀是生活于愿望之中而没有希望。人生就是需要这样的励志文字和励志文章时刻激励自己,下面我们一起来看看读文网小编为大家整理推荐的激励自己正能量文章精选,希望对您能够有所帮助哦。
周末,本该是休息的日子,室友们都在睡觉,上铺的哥们打着呼噜,周围的室友说着梦话,凭什么该我起来这么苦逼的去图书馆学习。
答案很简单,他们在睡觉,与你无关。
有些人不需要那些证书,因为毕业前,父母已经把工作跟他们安排妥当,他们只要混个大学文凭就好。
有些人觉得,能上大学已经是万幸,何必拼命学习。
有些人可能刚分手,或对未来早已经充满着失望,于是自暴自弃是常态。
你不能拼爹,更不想这样过一生,既然与众不同,又想出类拔萃,就不要随遇而安,合群的浪费着每一天。
英雄都是孤独的,那些英雄,一个个夜行在图书馆门前,一个个奔波在去实验室的路上,一个个安静的坐在在自习室里,他们没有在宿舍浪费着时间,更没有成群结队的联网打着游戏耗费着青春。
要知道,只有小喽喽才扎堆。
这些天,我们考虫的周末班忽然多了很多孩子:他们有些人甚至拿冷水洗脸,为了早上清醒的听课。
他们有些人,早早的就离开了宿舍去了图书馆,以为自己很刻苦,却不知道那里早有了很多通宵学习的战友。
你看起来很努力,可世界上总有人比你更努力,最可怕的是那些家境比你好,比你聪明的人,竟然比还要你努力。
所以,他们在外面聚餐喝酒,不好意思,和我无关,因为我要奋斗。
白天,他们在睡觉,不好意思,和我无关。因为我知道等我有了一个好未来,睡到天亮更踏实,再此之前,所有的痛苦,都是值得的。
他们去开房了,不好意思,和我无关。我知道只有羽翼丰满了,经济独立了,才能找到更好、更永恒的爱情,不会因为钱、现实而走不下去。
他们去唱歌了,不好意思,和我无关。因为今天只有耐住寂寞,才能在今后唱出更动听的歌曲。
行走的路上,别总回头看,你管别人干嘛?
走好自己的路,看着眼前和脚下。
路是自己,拼命用心的走好每一步,孤单不可怕,与众不同,从来不是错,每天坚定的进步着,才是最重要的。
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别说你最爱的是谁,人生还很长,无法预知明天。人生就是需要这样的励志文字和励志文章时刻激励自己,下面我们一起来看看读文网小编为大家整理推荐的激励自己正能量文章,希望对您能够有所帮助哦。
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只有在愚蠢之外,存在使人不再愚蠢的选项,那么,愚蠢才是一种道德上的缺陷。以下是读文网小编为大家精心推荐的激励自己的励志文章精选3篇,希望能够对您有所帮助。
现在凌晨零点三十八分,我刚挂了电话,与我的好姐妹。
她拨通电话就兴奋的问:“你猜我在哪里?”
我睡得迷迷糊糊的说:“香港!”
她呵呵的笑,说:“No! 我在美国!”
我一下子呆住了,问:“国际长途?”
她不满的说:“你在乎的总是钱!我说我在美国,在我们说世界牛人汇聚的地方---华尔街!”她去了华尔街,这是好多年前一起看旅游杂志的时候,我们一起约好23岁生日之前要去的地方。
可是,现在,我还在山西。
她听我这边半天没有动静,生气的问我是不是睡着了,我说,我很羡慕她。她甩下一句“你活该的”,然后挂了电话。我知道,她生气了!
2003年,我们在图书馆遇到,她推荐我看了一本叫《飘》的外国书籍,那时候,我们才13岁不到。我说我看不懂,她说,你可以查字典。从那以后,我开始看她推荐的书。认识我的朋友都说我看的书挺多的,我每次听了心里都空空的。我比她差多了,只有我自己知道。
2009年高考结束,她去了北京,我去了西安。我们的生活轨迹开始变得不一样,我被新鲜的生活吸引了,忘记了她说过我们一起考香港中文大学的约定。
2009年11月,她说,我们每天晚上十点练习一个小时的普通话吧!有人嘲笑我N、L不分。我说,好!半年后,她兴奋的问我,你的普通话考了多少?我考了一乙!我说我忘记练习了,没有考!
2009年的12月,她打电话问我要不要学计算机,我说学校没有要求,先看看其他人怎么做。2010年夏天,我说我计算机软考证考下来了,她说她过的是计算机二级C语言。
2010年的三月,我爱上了一部韩剧,我说我想学韩语。她说,那我们自学,就像一起自学心理学一样!我说,好!
2011年的年底,我们一起逛街,那家精品店的老板是一个韩国大姐,我睁大眼睛听着她用韩语和老板交流。老板以为她是学韩语的学生,给我们便宜了五块钱。而我,只会说“我爱你”、“对不起”、“谢谢你”。
2011年四月,她说想跨专业考法语的研究生,问我要不要也学习法语。我说我要自学新闻学,不想学其他的。她说,好!2011年底,她用法语给我朗读大仲马的《三个火枪手》,问我新闻学的知识,我支支吾吾说不出话来。
2012年初,我的小说开始好起来,我用稿费请她吃了一顿西餐。她用翻译美剧台词的稿酬,给我买了一整套季羡林的藏书。
她说,我们说好考研的,别忘了。她还说,你说过香港中文大学是你的梦想,你不要放弃它。我说,好!
2012年年底,我说我四级才过,我不想考研了。她说,好!
2013年7月初,她说她如约考上了香港中文大学。我说,好!
2013年8月,我说我要辞职,我觉得这日子过得挺辛苦的。她气愤的说:“你很苦吗?北京被大水淹,水淹没到我膝盖,我只好穿着拖鞋卷着裤管去图书馆看书,那个时候,我都没有说过我的日子苦!”
而今天,我说我羡慕她,她却生气了,我知道这是为什么。
现在,我突然间清醒了,我一直只看到她闪闪发光的地方,却不知道她这一路走来,到底是付出了什么样的代价,才换取了这样的一个很多人都想要的人生。
我走进她的卧室,里面各类书籍堆得到处都是,每一本书都有她密密麻麻的笔记,这样的时刻,我怎么忘了?
我打电话,想和她分享我因为和XXX闹别扭的难过心情时,她小声说,她在图书馆学习,回宿舍联系你。那时候,明明已经晚上十一点了!
我在家里和爸妈吵得天翻地覆的时候,她自愿申请了去黔西南当志愿者的名额,她说,要翻过两座山才可以有班车回家……
此刻,我又有什么资格在这里抱怨。
我为什么要羡慕她呢,她现在得到的一切不都是过去的辛苦换回来的吗?我也被她拉着走,只是我放弃了前进罢了!是我亲手掐死了自己的梦想,不是吗?
尽管如此,我还是一直觉得自己的青春很苦,总是想着未来真的很遥远,没有我的一片天空。我太容易因为小事儿而难过,去荒废时间,忘记了我不奔跑,不会有人给我撑伞!
我现在最后悔的事情是,为什么我明明知道大学时光那么少,青春那么匆忙,但我总是幻想未来,却不肯逼自己一把,去实现梦想呢?我日复一日的不安、疑惑不是活该的吗?
终于明白了,我要踏实,我要努力,为了成为自己内心想要成为的那个人而坚持,我的一切辛苦,总有一天会因此回馈到我身上。
“时间不欺人”,这是她教会我的道理!
一个二十几岁的人,你做的选择和接受的生活方式,将会决定你将来成为一个什么样的人!我们总该需要一次奋不顾身的努力,然后去到那个你心里魂牵梦绕的圣地,看看那里的风景,经历一次因为努力而获得圆满的时刻。
这个世界上不确定的因素太多,我们能做的就是独善其身,指天骂地的发泄一通后,还是继续该干嘛干嘛吧!因为你不努力,谁也给不了你想要的生活。
以上就是读文网小编为大家精心整理推荐的激励自己的励志文章精选两篇,希望大家能夠喜歡。
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因为我选择,所以我存在。因为我存在,所以我选择。——题记
有一种苦涩的甜美叫高三,使我们向往而心悸。失落却志存高远,这就是高三。我们无法选择我们前行的道路,但能选择的是面对高三,面对挑战的态度。可以选择碌碌无为地度过高三,但这平凡的生活不是我所追求的。可以选择消极颓废地去面对高三,但多年以后再回首往事,会为自己当初的态度而感到羞愧。人生能有几回搏,青春易逝,韶华难再,我们不应让青春留下遗憾。火热的青春应该与满腔热血相伴。岁月的年轮总是无情地向前碾去,任何东西都无法阻止他那前进的脚步。时间能够改变一切,它能够化腐朽为神奇,使沧海变为桑田,在青春的洗礼下,我已不是初中时不谙世事的顽童,也不是高一时稚气未脱的小毛孩。生命之中少了一份浮躁,多了一份沉稳,少了一份幼稚,多了一份成熟。
一个从小练习芭蕾舞的女孩决定考取正规院校进行训练,并将跳舞发展为职业。
但她很想搞清楚自己是否有这个天赋。于是,当一个芭蕾舞团来到女孩所居住的城市时,她跑去求见该团团长。
女孩说:“我想成为最出色的芭蕾舞演员,但我不知道自己是否有这个天分。”
“你跳一段舞给我看看。”团长说。5分钟后,团长打断了女孩摇摇头说:“不,你没这个条件。”
女孩伤心地回到家,把舞鞋扔到箱底后再也没穿上。后来,她结婚生子,当了超市的服务员。
多年后,她去看芭蕾舞演出,在剧院出口又碰到了当年的团长。想起当时的对话,她于是给团长看了自己家人的照片,并聊起现在的生活。她说:“有一点我始终不明白。您怎么那么快就知道我没有当舞蹈家的天赋呢?”
“哦,你跳舞时我几乎没怎么看,我只是对你说了对其他所有人都会说的话。”“这真是不可饶恕!”她叫道,“您的这句话毁掉了我的生活,我原本可能成为最出色的芭蕾舞演员的!”
“我不这么认为,”老团长反驳说,“如果你真的渴望成为一名舞蹈家,你是不会在意我对你说的话的。”
这个故事是否让我们联想到自己的生活、家庭、事业以及爱情等等其他方面呢?在自己作出某种选择的时候,是否过多地考虑了别人的感受而影响了自己对事物本身的判断?是啊,当你在对自己的生活,特别是人生方向作出某种规划的时候,应该抛弃那些影响你但实际上并不重要甚至并不存在的细枝末节,果断地作出选择,不要让别人挡住你生活的阳光,也只有这样,当你爱一个人的时候,你会那么的纯粹……
读文网网:其实,人生是自己的人生,如何主宰还得靠自己!
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人生的旅途,千条万条,分支无数,每走一步,都需要作出艰难的选择,没有谁会事先知道,哪一条是死胡同,哪一条通向光明?我们会无数次的站在人生的十字路口上,无数次的面临着不同的抉择,向左走,向右走?没有经验,没有向导,没有提示,没有路标,一切都要凭借自己的智慧和勇气,作出选择和决定,正因为人生的舞台没有彩排,也没有重演,所以人生路上我们的每一个选择和决定,都必须深思熟虑,三思而行,对自己负责,对命运负责,对不能重新来过的人生负责。
长大以后突然发现,这个世界上没有人能够真正意义上帮到自己,如果想要自己有一个美好明亮的未来,只能靠自己。靠自己,就不能放弃自己,无论环境多么恶劣,无论自己状态是多么糟糕,无论之前打下的基础是多么的脆弱,都不能放弃,因为你一旦放弃了自己,世界会以更快的速度放弃你,这就是物竞天择。其实,心里构想着自己美好的未来,相信自己的能力,并踏踏实实的努力,是不会出现放弃自己的念头的。就是在自己放纵自己,不能严格要求自己,让自己与自己的目标偏离的越来越远的时候,自己才会真正有一种缥缈,没有希望,没有未来,看不起自己的感觉。
人生是一个大循环,每件事情之间也都是循环,一方面做不好,势必影响另一方面的质量,一天没做好,势必第二天会受影响,久而久之,甚至失去了继续做下去的勇气。
人总有一种原始的冲动,想要放纵自己,想要不顾一切的大吃大喝,想要睡到地老天荒,想要被无聊的电视剧,游戏吞没,一切都像是没有明天的在过,这样过久了,就真的没有明天了。
有时觉得人不用对自己那么的苛刻,可以稍微善待一下自己,但每次善待自己之后,总会发现自己并没有因此而更满足,更快乐,反而是带来更多的烦恼。所以,苛求自己,其实是对自己好,对自己的今天负责,对自己的明天负责,对自己的身体负责,对自己心灵负责,对家长负责,对朋友负责,对爱你的人负责,对整个地球负责。
发现人还是有责任心的好,有理想的好,有报负的好,做得苦一点,累一点,忙一点,也比闲得发霉好。
从小事做起,对自己要求高一点,为自己好,对自己负责。人生不能重来,人生也无法预知长短,但我们可以控制的,是人生的内容,是人生的质量,是生命的品质,是生命的宽度,庸庸碌碌没有追求的人生,即使再长也只是一部吃喝拉撒的流水帐,乏善可陈味同嚼蜡,而拼搏进取充实丰满的人生,即使很短也是一首清新隽永的小诗,寓意深刻回味无穷。
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历经磨砺,我们备战2011高考的步伐已经近半,出于高三中期的我们,怎样才能让自己的这一阶段发挥最大的效率,为后面的学习积攒知识,让自己在复习的过程中,更有力量呢?观察近期学生的特点,一个问题逐渐浮出水面,那就是:战胜自己才更有力量!
一名学生桑某来请假,原因竟然是“学不进去,想回家反省,不想上了……”!并且表现的比较失落、急躁!其实该生在班里的成绩居于中上游,平时看起来还是表现比较好的!让我感到惊讶的同时,我也不禁思考,是什么原因导致这种情况的出现?类似的同学多吗?如何解决?怎样引导他们战胜自己,继续备战高考呢?
坚持做好手头最简单的事情。法很好,需要落实;开头好了,需要坚持!反思一下我们紧张的学习,大大小小的考试,包括近几年的一些高考题目,其实就是对一些基础知识的不断发掘和延伸。也就是说,只要我们把最基本的知识掌握好了,以不变应万变,就能增强自己的迎战能力。最简单的事情其实就是把最基本的知识一边一边的复习,然后用一定量的题目来检验。
这些简单的事情不用多说,重要的在于坚持,日复一日的坚持!这种坚持不仅能帮助我们打好基础,也能帮助我们建立牢固的知识体系,还能对我们的毅力、意志力等进行磨砺!坚持带给我们的,就是战胜自己的底气!
有一些同学难以乘受人生第一次巨大的压力——高考,选择了放弃!我们真的很难保证,在以后再面临一些重要问题的过程或关口的时候,再继续放弃做逃兵吗?
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1、不思,故有惑;不求,故无得;不问,故不知。
2、人生充满着期待,梦想连接着未来。
3、惜光阴百日犹短,看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长,比龙争虎斗谁为争锋?!
4、摒弃侥幸之念,必取百炼成钢;厚积分秒之功,始得一鸣惊人。
5、成功的道路上,肯定会有失败;对于失败,我们要正确地看待和对待,不怕失败者,则必成功;怕失败者,则一无是处,会更失败。
6、自己的青春自己奋斗,自己的人生自己作主。
7、勇者,必以决斗之勇气与五张试卷一决雌雄;懦夫,概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑!
8、只要比别人更早,更勤奋地学习,才能尝到成功的滋味。
9、天助自助者,你要你就能。
10、抽出时间去学习,凡事从小做起,不怕单调和重复,长期的积累坚持,想不成功,也难。
11、让结局不留遗憾,让过程更加完美。
12、脚踏实地,心无旁骛,珍惜分分秒秒。紧跟老师,夯实基础。
13、力争上游,龙腾虎跃朝气蓬勃;壮志凌云,你追我赶誓夺第一。
14、生命太过短暂,今天放弃了明天不一定能得到。
15、人生难得几回搏,此时不搏更待何时?
16、努力造就实力,态度决定高度。
17、一点一点地进步,不求贪多。
18、不管怎样,生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事,它会让你变得更好,孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事,只要你能够走到最后。
19、任何的限度,都是从自己的心坎开端的。每一奋发尽力的背地,必有加倍的弥补。
20、精神成就事业,态度决定一切。
21、只要站起来的次数比倒下去的次数多,那就是成功。
22、站在新起点,迎接新挑战,创造新成绩。
23、为五月最后统考拼搏,稳做王者看谁与争锋?
24、少为失败找理由,多为成功找方法,大多数人想要改革这个世界,却不晓得即时从小事做起。
25、决战高考,改变命运。屡挫屡战,笑傲群雄。
26、你想是怎样的人,你就是怎样的人;你想成为怎样的人,你就会离这个目标不会太远。
27、可以失败,不可以失志。可以失望,不可以绝望。只要眷恋奇迹,才会得到奇迹的眷恋。
28、太阳每天都是新的,你是否每天都在努力。
29、过去的习惯,决定今天的你,所以,过去的懒惰,决定你今天的一败涂地。
30、再露锋芒,宜将剩勇追穷寇;一展鸿图,不可沽名学霸王。
31、有志者自有千方百计,无志者只感千难万难。
32、抢时间,抓基础,勤演练定有收获;树自信,誓拼搏,升大学回报父母。
33、不必问别人你能做什么,除了你自己,没有人知道。也不必问别人你到底该做什么,除了行动,没有任何解答。
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当你走在一条陌生的道路上,你要走你认为对的路。因为路是由自己选择的的.只有走下去才知道他正确不正确。题记
在从前有3个兄弟由农村到城里去创自己的世业,老大乃老A,第二大B.第三小C
他们结伴而行,一路上风餐露宿,幕天席地,遭遇漠漠尘沙,翻过七座高山,涉过二十一条大河,终于来到了一座繁华热闹的集镇。这里有三条大路,其中只有一条能够通往城市,但谁也说不清究竟哪条才是。
怨天说:“咱老爷子一辈子教我的只有一句‘听天由命’,我就闭上眼睛选一条,碰碰运气好了。”他随便选了一条,走了。
大B说:“谁叫咱们生在那个穷地方呢,我没读过书,计算不出走哪条路最有可能,我就老A旁边的那条大路吧。”怨地拍拍屁股也走了。
剩下的是一条小路,小C也拿不定主意。他想了又想,决定还是先去镇子里问问长者。长者见了他,但仍然是摇头,“没人到过城市,因为它太远了。而且我们这里的生活过得也不错。不过,孩子,我可以把我祖父的话告诉你———走自己认为是对的路。”
小C记着长者的诚挚教诲,踏上了那条小路,追寻他的城市之梦。他经历的痛苦、艰难无与伦比,但是,每一次挫折、每一回失败都没有打倒他。当他面临绝境时,总是对自己说“走错的也是自己路”,于是他挺过来了。在10年后的一天,他终于见到了朝思暮想的城市,凭着他杰出的韧劲与毅力,从一元钱的生意做起———擦皮鞋、拣垃圾、端盘子,后来他成为一家公司的普通职员、蓝领、白领,直到自己独立注册了一家公司。
30年后,小C老了,他把公司交给儿子打理,只身回乡寻找当年同行的兄弟。依然是那个贫穷的西部小村,依然是茅屋泥墙,怨天和怨地住在里面,依然过着日出而作日落而息的日子,三兄弟各自叙述了自己的故事。怨天沿着大路走了五个月,路越来越窄,野兽出没,一天黄昏他差点被狼吃掉,只好灰溜溜回来了。怨地选的那条路跟怨天并无区别,回来之后,他觉得一辈子不能抬头做人。无悔叹息地说:“我走的路和你们的一模一样,惟一不同的是我选定了就绝不回头。”
其实,每条路都能通向城市,走自己认为是对的路,坚持走下去不要回头,只要你认为他是对的。
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一个人要求上进无疑是正确的,其方法也很多,除了付出一定的努力之外,离不开自我激励。以下是本小编整理的52句高三激励自己的话语,供大家阅读。
1、让结局不留遗憾,让过程更加完美。
2、脚踏实地,心无旁骛,珍惜分分秒秒。紧跟老师,夯实基础。
3、力争上游,龙腾虎跃朝气蓬勃;壮志凌云,你追我赶誓夺第一。
4、少为失败找理由,多为成功找方法,大多数人想要改革这个世界,却不晓得即时从小事做起。
5、决战高考,改变命运。屡挫屡战,笑傲群雄。
6、自己的青春自己奋斗,自己的人生自己作主。
7、勇者,必以决斗之勇气与五张试卷一决雌雄;懦夫,概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑!
8、只要比别人更早,更勤奋地学习,才能尝到成功的滋味。
9、天助自助者,你要你就能。
10、抽出时间去学习,凡事从小做起,不怕单调和重复,长期的积累坚持,想不成功,也难。
11、只要站起来的次数比倒下去的次数多,那就是成功。
12、站在新起点,迎接新挑战,创造新成绩。
13、为五月最后统考拼搏,稳做王者看谁与争锋?
14、生命太过短暂,今天放弃了明天不一定能得到。
15、人生难得几回搏,此时不搏更待何时?
16、努力造就实力,态度决定高度。
17、一点一点地进步,不求贪多。
18、不管怎样,生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事,它会让你变得更好,孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事,只要你能够走到最后。
19、任何的限度,都是从自己的心坎开端的。每一奋发尽力的背地,必有加倍的弥补。
20、精神成就事业,态度决定一切。
21、不思,故有惑;不求,故无得;不问,故不知。
22、人生充满着期待,梦想连接着未来。
23、惜光阴百日犹短,看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长,比龙争虎斗谁为争锋?!
24、摒弃侥幸之念,必取百炼成钢;厚积分秒之功,始得一鸣惊人。
25、成功的道路上,肯定会有失败;对于失败,我们要正确地看待和对待,不怕失败者,则必成功;怕失败者,则一无是处,会更失败。
26、你想是怎样的人,你就是怎样的人;你想成为怎样的人,你就会离这个目标不会太远。
27、可以失败,不可以失志。可以失望,不可以绝望。只要眷恋奇迹,才会得到奇迹的眷恋。
28、太阳每天都是新的,你是否每天都在努力。
29、过去的习惯,决定今天的你,所以,过去的懒惰,决定你今天的一败涂地。
30、再露锋芒,宜将剩勇追穷寇;一展鸿图,不可沽名学霸王。
31、有志者自有千方百计,无志者只感千难万难。
32、抢时间,抓基础,勤演练定有收获;树自信,誓拼搏,升大学回报父母。
33、不必问别人你能做什么,除了你自己,没有人知道。也不必问别人你到底该做什么,除了行动,没有任何解答。
34、只要有信心,努力,一切可以改变。
35、再苦再难,也要坚强,只为那些期待的眼神。
36、只要记分牌上的时间还跳动,就不能轻言放弃。
37、拧成一股绳,搏尽一份力,狠下一条心,共圆一个梦。
38、坚持努力,才能获得成功。
39、今天多一份拼搏明天多几份欢笑。
40、相信自己,世界上没有不可攀越的高峰。
41、胜利的时候不要忘却从前;失败的时候不要忘记还有将来。
42、理想是力量的泉源智慧的摇篮冲锋的战旗斩棘的利剑。
43、冲刺拼搏,在前进中寻找乐趣。
44、积少成多,争取每天进步一点。
45、心有多大,舞台就有多大!有努力就会有回报!
46、不逼自己一把,怎么知道你有多优秀。
47、世上不失望的处境,只有对处境绝望的人,人最大的破产是绝望,最大的资产是盼望。
48、人生的成功不过是在紧要处有一份坚持。
49、所有的胜利,与征服自己的胜利比起来,都是微不足道。
50、如你想要拥有完美无暇的友谊,可能一辈子找不到朋友。
51、天天都是一个出发点,每天都有一点提高,每天都有一点收成!
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即将面临高考了,在积极备考的同事也要懂的鼓励自己,以放松的心态去沉着应对。下面请欣赏读文网小编带来的高三给自己的励志语录,希望能让大家有所收获!
1、三年苦读磨一剑,气定神闲战犹酣。势如破竹捣黄龙, 千帆竞发齐凯旋。
2、自信来源于对自我的正确认识,自卑来源于比较的结果。
3、有事者,事竟成;破釜沉舟,百二秦关终归楚;苦心人,天不负;卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
4、高考的竞争是压力和挑战,也是机遇和希望,成功属于战胜自我的人。
5、付出终有回报,信心绝对重要。马上就要高考,别忘面带微笑。有空睡个好觉,不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱,直上青云九霄。祝高考顺利!
6、凡君临天下者,皆豪杰也!为了共同的使命,为了创造出精彩绝伦的神话,我们相聚在一起,愿赴汤蹈火,全力以赴,即使前面是万丈深渊,或刀山火海!五百年必有王者兴,如君临天下,当今之世,舍我其谁!
7、真正的高考胜利者,并非是指那些成绩拔尖的状元,而是在高三这一年里成长起来的乐观、自信、坚忍不拔的你。
8、感性给人激情和力量,理性给人冷静和思索,感性和理性的结合,如同水与火的交融,狂热而柔静。一个人只有凭着这样的态度管理人生,离成功、幸福也就不远了。
9、再灿烂的阳光也不能消除阴影,再完美的人生也不能没有瑕疵,让我们学会与痛苦同行,去追寻快乐。
10、高考没有什么大不了的,我能做得出的题目别人不一定能做出来,我做不出的题目别人同样做不出,我所做的就是对的,我就是最棒的!
11、一个人走路走得最远的不是走得最快的;而是能够不停走路的人。
12、聪明的人总能把事情想得比别人早一步,杰出的人总是步子迈出得比别人快一步;你这样的人总能考试发挥得比别人好一步,我这样的人总是祝福送出的比别人先一步。高考,祝你一如继往考试顺利、发挥出色!越考越好!
13、明天就要高考,出门还得趁早。付出就有回报,赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年,参加值得骄傲。别想分数高低,放松最为重要。
14、借着希望和勇气,在人生路上努力向前走,即使不知道通向何方,还是一步一步前行,再难过的时刻,也不放弃。
15、仰望天空时,什么都比你高,你会自卑;俯视大地时,什么都比你低,你会自负;只有放宽视野,把天空和大地尽收眼底,才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑,不要自负,坚持自信。
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"人不可以选择出身,但可以改变命运。"这是倪振年常说的一句给他人励志的话,实际上也是发自肺腑的由衷之言,这一句话,和他的亲身经历有关。只有当你有能力改变自己的之后,你才有能力实现自己的理想。下面请欣赏读文网小编带来的高三青春励志短篇文章精选,希望能让大家有所收获!
随着赵薇导演的《致我们终将逝去的青春》的热映,原同名小说的作者,“80后”金牌作家辛夷坞也成了新闻媒体、众多读者和网友追逐的热点,并成为青春文学的新领军人物。
金牌作家是怎样炼成的呢?
在席慕容的诗歌和张爱玲的小说的潜移默化中长大的辛夷坞,读过很多文学作品,给她留下深刻印象的却是网络小说。2006年,辛夷坞曾有一段特别悠闲的假期,闲下来时就窝在床上,抱着笔记本电脑看网络小说,有时看着看着也幻想自己是小说中的人物,或者跨越小说作者的思路,勾勒出自己理想中的故事情节和结局。
一个星期六的午后,辛夷坞又在看小说,突然一个念头冒了出来:要不我也试着写点什么吧。说干就干,连她自己都没有想到,当文字在电脑中闪烁时,思绪竟像汹涌的洪水一般倾泻而出。到那天黄昏时,辛夷坞已经写出近两万字。
从那一刻起,辛夷坞惊喜地发现,原来写作对自己而言竟然是本职工作外一种发自内心的愉悦,因为可以随着笔下人物的不同命运,去尝试自己所不能拥有的另一种人生。那近两万字的开头,就像是一部刚拉开大幕的舞台剧,让辛夷坞的思维一直跳跃着,只要一有时间,她就不停地写。
有一天朋友来家里做客,无意中看到辛夷坞电脑中正在写的这部小说,当时只写了八万字,可朋友已经被小说中的情节深深吸引,并怂恿辛夷坞将其贴在网上连载。辛夷坞惊讶地望着朋友说:“贴在网上连载,那不成网络小说了吗?我只是写着玩的,还不知能不能写下去呢。”朋友却坚定地说:“既然有尝试写作的勇气,为什么没有贴出去的勇气?这些文字是有灵魂的,放在自己的电脑里而没有其他读者,还有什么意义?”
送走朋友后,辛夷坞反复琢磨朋友说的话,脑海中就像有两个小人在打架。甲说:“贴出去吧,无论结果如何,都是对这些文字最好的交待。”乙愤怒地瞪了甲一眼,说:“不行,不能贴出去,你就是写着玩的,会遭到读者唾骂的。”良久,辛夷坞终于做出了一个决定,她鼓足勇气,注册了账号,将前几个章节贴了出去。没想到,文章大获好评,许多网友留言,表达了自己的感受以及对小说中人物命运的猜想,并期待辛夷坞尽快更新。这使她信心大增,一口气写出了27万字,连载中点击率也持续攀升,最终竟高达92万次。这就是辛夷坞出版的第一部言情小说《原来你还在这里》。
一次偶然的尝试带给辛夷坞的是意想不到的惊喜,并激发了她强烈的创作欲望。第一本小说成功出版后,辛夷坞尝试将自己的写作风格定位在写“80后”的故事,她用最贴近当下的现实诠释着这一代人的价值观、爱情观和抉择取向。2008年至2011年,辛夷坞相继推出了“暖伤青春”系列女性情感小说,作品出版后长期占据图书销量排行榜的榜首,累计销量超过1500万册,读者超过2亿人。至此,辛夷坞成了名副其实的金牌作家。
2013年,《致我们终将逝去的青春》被改编拍摄成电影取得巨大成功后,辛夷坞也实实在在地又红了一次;同时,她的其他作品也被影视公司签约改编为话剧或拍摄成影视作品,因其小说讲述的大多是“80后”都市男女的故事,作品里的人物和情节具有普遍的典型意义,引起了广大读者的强烈共鸣,也触动了越来越多的人内心中最柔软的部分。
闲暇中一次不经意的尝试,带给辛夷坞的却是一次华丽的转身,然而巨大的成功背后除了有她成长历程中的不断积累,更重要的是勇于尝试。没有人知道自己有多大的潜力,没有尝试就没有成功。
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运动健身能让我们变得更健康美丽,充实生活,有时健身真的还能彻底改变一个人命运。下面是读文网小编给大家整理的激励健身的励志文章,供大家阅读!
最为重要的建议
许多人,刚开始跑步就想迅速达到很高的水平,我一开始跑步的时候也是如此。不过这是不对的,现在让我告诉你一些正确的方法:保持体力,慢速开始,循环渐进。虽然这需要一些耐心,但是这是我给你的最好的建议,这是我亲身经历得出的重要教训。 刚开始跑步,最好选择慢跑,不在于强度,而在于锻炼你的耐力——你能在路上坚持多长时间?开始的时候,锻炼时间不要太长,10分钟或者20分钟,这由你跑步的环境决定,记住,无论是跑步还是走路,在整个时间里要舒适的锻炼。如果你能受得了,这样的训练坚持一周或者两周。然后逐渐增加时间,直到30分钟。 就这样一直坚持下去,一直跑30分钟或者逐渐增加跑步的时间坚持两周,但是,在这开始阶段,一定不要过分的增加时间!
步行及跑步计划
如果你的确是一个跑步的初学者,不能连续跑10分钟,你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划(每个计划一周三次)。
第一周:步行10分钟。慢跑1分钟,然后步行1分钟。重复慢跑1分钟,步行1分钟,每隔10分钟做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第二周:步行10分钟,慢跑2分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔10分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第三周:步行10分钟,慢跑3分钟,然后步行2分钟,重复慢跑3分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第四周:步行10分钟,慢跑5分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
你要逐渐增加你的跑步时间,直到你能持续地跑10分钟。然后从10分钟到12分钟,以此类推,如果你已经能够连续跑30分钟,恭喜你,你已经是一个跑步者了。
养成习惯
如果你想把跑步当成一个日常的习惯,建议你在每天的同一时间进行锻炼。如果你坚持下来,习惯很容易养成。这似乎和一开始建议的,缓慢开始有些矛盾。但是对于一个刚开始跑步的人来说,重要的不是让你的身体变得更为紧张而在第二天感到酸痛;重要的是能够让你每天坚持锻炼。你可能游泳或者骑自行车,做这些锻炼时,要让你跑步运动的肌肉得以休息。详见《如何让你的锻炼成为每日习惯》 重要建议:系上你的鞋带,走出门,然后就进行锻炼。其他的不过是小菜一碟!
休息的重要性
一些跑步者尝试在每一天都奋力的锻炼。他们忽略了一些关于肌肉的理论——你的肌肉是通过你给他们压力而生长,但是在给予压力刺激后,要让肌肉休息他们才能生长。如果你每天都跑到精疲力尽,你会中断肌肉的生长,提高肌肉将是更慢更难的事情,甚至肌肉会因此受到伤害。 最好是在一次长跑后,休息一天,让你的身体恢复能量。这样做意味着你应该彻底的休息,不进行一点点锻炼吗?不是。不要连续两天都跑到精疲力尽。可以在长跑中夹杂一些短跑或者其他比较轻松的锻炼方式,以利于你肌肉的恢复。
第一个五公里
跑步中最激动人心的莫过于是参加比赛。在锻炼一到二个月后,我建议你参加五公里比赛。是不是认为自己没有准备好?为什么要参加?为了参加五公里竞赛,这将让你坚持跑步。 现在,一些人因为要参加比赛都有些紧张了,因为其他的参赛选手比他们更强。没关系,放松。在每个比赛中都有大量的优秀选手,但是也有些初学者。不要考虑其他的选手,在五公里比赛中,有很多人不值得你去注意。不要害怕跑步或者步行。许多人、许多其他的人都是这样做的。参加好你自己的比赛,最重要的,从中寻找乐趣,吹吹口哨,轻松一点。 礼貌:不要站在比赛队伍的前面,除非你认为你能得个第一或者第二。跑的慢的选手应该在后面,站在自己的跑道上。或者,呆在右侧,好让别人能从你身边经过。礼貌一点,不要推别人或者把别人绊倒。当你吐口水的时候注意了,别吐到你后面的人都身上。当你终于超过了一个十一岁的小姑娘的时候,不要指着人家大喊“失败者”。相信我,我说的都来自我的经验。 一旦你完成了第一个五公里,你就会更喜欢跑步,这也会是促使你继续培养跑步的榜样。
装备
跑步的时候需要点什么装备?呵呵,一件跑步短裤、一件T恤、一双鞋子,这是最基本的。女性也许还需要一个运动胸罩(买个质量好的,相信我)。在跑步一开始,应该买些最好的鞋子和衣服吗?不,没有必要。只要你有一双帆布鞋、任何样子的短裤以及T恤,就就可以开始进行跑步锻炼。 但是你一旦你喜欢上了跑步,你就想买一些专业的适合跑步的服装——透气纤维做的舒适度内衣,这可以防止你被衣物磨到身体。有一件好的跑步衫也是不错的。如果你生活的地区比较凉。你就更需要一些透气性好的衣服。我生活在热带,因此,不能给你在凉的地方穿什么有所建议。 最重要:一双好的跑步鞋。这是一件最为重要的跑步装备,因为它不仅仅让你跑到更舒适,而且能够防止你受伤。我的建议是去一家真正的体育用品店,在哪里,你会遇到一些有知识的看过你跑步的人,他们会告诉你,你需要哪一类的鞋子。如果这些人没有见过你跑步,他们就不知道他们的选择是否正确。重新换一家商店,直到让你满意为止。或者你也可以上网搜索一下。 其他你需要考虑到东西,但是并不是必要的:
手电筒:天色较晚的时候有用。
身体润滑剂,或者凡士林:用在裆部、腋下等发生摩擦的地方——这仅仅对中长跑步者有用。
心率监视器:最好是带指北针的,或者更奢侈一点,带有GPS导航功能,或者简单到仅仅能显示你的心率。如果你做HR训练时非常有用的。这是改进你训练的一个很好的方法,对于初学者没什么用处。
MP3:也不是必须的。但是会增加你跑步时的乐趣。但是,如果你在公路上跑,带个耳机是非常危险的——你可能听不到一辆汽车已经跟在你的身后。
水壶:这对于短跑来讲是不必要的,对于长跑(60分钟或更长时间)才有用处。而我一般把水壶放在跑道旁边。
受伤
这就不能给你建议了,因为我不是一个教练。但是你可以不用担心这个。注意点别摔倒,注意自己的身体上部的紧张程度——试着放松你的肩膀、手,放松任何一块跑步时不用的肌肉。如果你不放松,你可能消耗掉额外的能量,这样你更容易疲惫,如果你咬紧牙关的跑步,你坚持的时间会更短,这就是很好的例子。 最后,在你通过初学者阶段后。你可以考虑迈更大的一步,向更高的目标迈进。但是现在,好好想想应付目前初学者的情况吧。
疼痛
关于受伤,我依然不能给你建议。除非你有尖锐的疼痛或者疼痛部位在关节处,通过跑步都能减缓疼痛。但是,如果你有尖锐的疼痛感,或者关节受伤了,赶快停下来,否则会越跑越糟糕。 跑步者最好的朋友是冰和休息。事实上,在你能每次运动后,通过冰来冷却你的肌肉和关节是非常不错的,能帮助治疗。阿司匹林和布洛芬也是一个防止发生炎症的好药。
超越初学者
一旦你跑过几个五公里,并且跑了几个月后,你将想开始一个真正的训练计划使自己更进一步。你可以上网寻找一些免费的训练计划。下次,我会写一个针对中级跑步者的训练指导。
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