为您找到与高三学生如何缓解考前焦虑症相关的共200个结果:
最近有家长和同学问我高考越来越近,考生却晚上经常睡不着觉,白天压力也很大,一离开书桌就担心且不踏实,有时还感到空虚等!怎么办?
实验也证明:接近考试前的今天考生的知识水平和知识结构已经基本成型,考前短期内难有提高。考生迎接高考的心理状态是当前影响高考成绩最重要的因素。在同样努力学习、同等学习成绩的情况下,谁的心理状态好,谁临场发挥得好,谁就能在高考中取胜;而如果心理状态不佳,面对高考,内心紧张焦虑,头昏头胀,大脑一片空白,纵然经纶满腹,难以倾注笔端,终因临场发挥失利,功亏一篑,岂不令人抱憾终生!在历年的高考落榜者中,因心理准备不充分而失利者大有人在!
那么高三学生突出表现为那些心理问题呢?处于紧张备考复习阶段的高三学生心理问题主要表现为高考前的心理应激反应,也就是常说的考前综合症。如考前心理紧张焦虑、困惑,有的求胜心切,产生急噪情绪;有的对高考没有把握、缺乏信心;有的无所适丛等等。这个时期也是各种心理疾病的多发期,如严重失眠、焦虑、神经衰弱、强迫症、多疑病症等都有发生。心理咨询案例统计分析证明,高三学生各种较严重心理病症,如严重失眠、焦虑症、强迫症、多疑病症等的发病率明显高于其他年级,影响了高考复习备考。
由于高考强大的作用及全社会的高度重视,我们要认识到考生在考前或考试中出现一定程度的症状都是正常的;重要的是我们要进一步确认产生这些严重症状或预测考试中产生心理变化的诱因,然后尽可能缓解这些症状让它们不应过头。
饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面,研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率,使我们的思维更加敏捷,精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用,当人承受巨大的心理压力时,身体会大量消耗维生素C,所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。不要吃大量的大鱼大肉等难以消化的食物,以免血液大量流入胃肠而通往大脑的血液则响应减少。
另外,有些食物可以集中人的精力,提高工作效率,这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力,因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用,有助于记忆。香蕉含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛,提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品,它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。
还有,少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物,对考生来说则不是理想的食品,因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能,这些食品会增加肠胃的负担,反过来会加剧考生的精神紧张。
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就要考试了,你已经做好了准备了吗?是否还是有些担心和忧虑,不要怕,下面请看看读文网小编带来的高三高考前的必胜励志语录,希望能给你带来好运气。
一、考前三天,应该停止复习。
其实,考前这三天的复习,不见到得就会增加考试分数,相反,过度的疲劳会使考试状态和能力降低。
所以,这些天,可以做任何与学习或考试无关的事情,但是,内容不能太消耗体力或精力。这样做的目的就是,让关于考试的精神系统,处于暂时的抑制、松弛、和蓄积状态。等到了高考那天,就会有一个饱满的热情和充沛的精力了。
二、考前睡眠,好坏无大碍。
人的心理潜力是非常巨大的,紧急情况下,即使三天三夜不睡,也足以应付考试。正常人在遇到重大事件的时候,都会有少许失眠,是正常反应。所以,不要太在意睡眠质量,能睡多少睡多少,睡不着就睡不着。抱着听其自然的态度,到可能真的睡个好觉。
三、易头晕低血糖者,请带点糖水。
以往容易出现头晕低血糖者,考前一定要吃饱饭,还可以揣点巧克力、带点糖水,随时补充。
四、紧张者,要学会松弛训练。
易出现考试紧张和考场焦虑者,要在考前简单学习一下松弛训练,只有两个动作——紧握拳、深吸气,然后屏住气,数十个数,然后松弛、呼气,反复5次,即可消除紧张和焦虑。
五、提前熟悉考试环境和交通路线。
考前应该先到考试地点进行一下勘察,熟悉一下考试地点的位置、场所、环境,以免由于找不到考场,造成额外的慌乱和压力。
六、提前30分钟进入考点最合适。
太早进入,使考生过早进入临考状态,会使考前焦虑延长,消耗考生精力,不利于考生的发挥。去得太晚,使考生没有喘息和适应的机会,容易造成紧张。
七、考试期间,不要打扰考生。
考生的亲属、朋友或教师,不要问长问短、问东问西地。尤其避免揪住已经考完的科目不放,或对考试情况问个不停。真的关心,是在考前和考后。考试中的过分关心,实际上只能是打扰,是帮倒忙,效果适得其反。
八、避免暴饮暴食、大鱼大肉。
目前的生活水平,考生都不存在营养不良问题。所以,不必考前暴饮暴食、大鱼大肉的突击营养。过多的食物,会使血液集中于消化系统,导致困倦,注意力不集中。所以,不必为高考配备特殊饮食,只是为孩子准备一顿吃惯了的可口的家常便饭即可。考虑到考试的署热和焦虑,饮食宜稍清淡、爽口。
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高考在即,班主任的动员,是我们励志的源泉,经典励志的发言稿后面,一般都伴随着班主任不舍的心情。下面是读文网小编分享的高三高考前班主任的经典励志发言稿,一起来看看吧。
高考一天天临近,同学们心情一天比一天紧张。高考如战场,不紧张是不可能的,适当的紧张,才有利于高考的超水平发挥。老师是过来人,也曾经历过高考硝烟炮火的洗礼,也紧张过,也困惑过。对于紧张和困惑,我给大家讲一个故事。
一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中,两只旧钟“滴答、滴答”一分一秒地走着。其中一只旧钟说:“来吧,你也该工作了。可是我有点担心,你走完3200万次以后,恐怕便吃不消了。”“天哪!3200万次。”小钟吃惊不已,“要我做这么大的事?办不到,办不到。”,小钟畏惧了。另一只旧钟说:“别听他胡说八道。不用害怕,你只要每秒滴答摆一下就行了。”“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑,“如果这样,我就试试吧。”,于是,小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下,不知不觉中,一年过去了,它摆了3200万次。
每个人都希望梦想成真,可是,总感觉成功却似乎远在天边遥不可及,倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力,放弃努力。其实,我们不必想以后的事,一年甚至一个月之后的事,只要想着今天我要做些什么,明天我该做些什么,然后努力去完成,就像那只钟一样,每秒“滴答”摆一下,成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。
高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力,比考试策略的一场综合性考试。对于18岁的我们来说,有些事情的确会影响我们的一生,但是没有一件事能决定我们的一生!一分耕耘,一分收获,未必;九分耕耘,会有收获,那是一定!平时的练习就是高考,高考就是练习,平时当高考,高考当平时,紧张而有序,效率是关键。争取时间就是争取成功,提高效率就是提高分数。临近考前不必每分钟都学习,但求学习中的每分钟都有收获。超越自己,向自己挑战,向弱项挑战,向懒惰挑战,向陋习挑战。这样做的根基在于——相信自己,不仅相信自己现有的实力,也相信自己通过努力能够取得的进步。高考过程是一次独立的行动,积极应战、顽强应战,艰辛由你独自承担,胜利由你独立争取。人有时是要勉强自己的,怕与不怕,都得过,我们需要一种来自自身的强有力的能量推动自己闯出一个心的境界来,那就是:高考,我怕谁!
做好准备,考场上总有最艰难的时刻。沉着才见英雄本色。
对待试题:冷静、乐观,对待考试:认真、自信。
最难的题,对你而言,并不一定在于最后一道。
遇到会做的题:仔细;遇到不会做的题:冷静。
把容易题作对,难题就会变容易。
不求难题都做完,但求中低档题不错。
高考是像人生成功道路中的一堵墙,跨越它就辉煌。也有人说,人生的成长便是一次次从此岸到彼岸的跨越。
对于高考,老师有以下几点提示:
一、非智力因素失分现象
1、答题卡开头部分填写、涂卡错误:包括准考证号填写错误和涂卡不规范,后者的主要原因是将机读卡上条形码撕破、弄脏或折贴后无法过机;
2、选择题填涂错误:主要是用笔不规范,不用2B铅笔,用笔太硬把纸涂破,或用钢笔、圆珠笔填涂;有的学生没有填满、填实答题小方框,或填涂过轻;有时考生没有填成小方框;还有的考生填错后修改时没有擦干净;还有的考生把机读卡横竖未分清就涂。
3、非选择题答题错误:主要是未用规定的笔答题。有的考生用铅笔或圆珠笔答题;有时考生没有用2B铅笔或蓝色签字笔作图;有的考生答题超过过定区域。
4、书写不规范。包括:书写潦草,改动不规范,造成在阅卷时辨别不清(特别是化学有机结构和化学方程式。
5、在答题区域书写与答案无关的内容,特忌在答卷上打草稿。
6、试卷不整洁。
7、作题关键的字、修辞、数据、结论或隐含条件未用,不知出题人意图。或只满足部分条件就得结论。
二、考试过程中注意的细节
1、备齐答题文具。提前一到两天,准备好所有考试所需物品,并统一收纳放在一个包袋里(2B铅笔、准考证、书写蓝字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮檫等)。
2、答题前先填好姓名、准考证号。
(1)、考生拿到试卷和答题卡后,应立即用055mm黑色或蓝色签字笔或黑色墨水钢笔在相应区域填写姓名及准考证号。
(2)、姓名和准考证填写好后,应仔细核对的姓名和准考证号。不要把条形码弄脏、弄破。否则,评卷时计算机将无法识别。
3、仔细阅读试卷及答题卡上的文字说明,并严格遵守有关规定。试卷及答题卡上的文字说明分为三类:
(1)、总揽全卷的说明。高考每一科试卷标题的下方都有一个说明,主要内容是说明该科试卷的结构、页数以及考试时间。考生对考试时间和页数应作到心中有数,以便合理分配时间。
(2)、针对I卷或II卷的注意事项。高考各科试卷I卷、II卷开头部分都有一个“注意事项”,说明了答该卷时应注意的问题或给数据(如:相对原子质量、对数,数学公式等)。
(3)、针对某个试题的说明。
(4)、要求在做完试卷I后立即将答案填涂在机读卡上,若考试接近结束了才机读卡,有可能时间不够,涂卡匆忙而涂错,并且涂卡时要认真看清楚机读卡是横式或竖式,涂卡时要逐一核准题目号和答案,严放因为漏涂一题导致依次递补全部错位的局面出现。
4、答案应答在要求位置
试卷I答在机读卡上,答在试卷I和草稿纸的答案一律无效。试卷II答在每个试题相应位置,超出答题区域的答案都将被视为无效。
5、不得在机读卡和卷II上书写与答题无关的内容。否则,将视为故意做标记。
6.考试完毕后立即进入下一科的状态(复习或适当的休息),决不议论上一科的考试结果,结果越议越糟糕,影响下一场考试的情绪。
7.提前几分钟进入考室,进入后保持安静可适当回忆当场考试内容或闭目养神或暗示自己“行”或想考试注意事项。
8.考前复习主要是复习重要结论(比如数学中的重要定理,性质,公式,试卷等)及一些记忆型知识并保持适当的练习.
9.调整好心态,放松自己但不是放纵自己(比如剧烈的体育运动,上网等),可听听音乐。
10.搞好高考前几天的休息和保持充沛的精力,不能打乱平时的生物钟.注意饮食卫生,不乱喝饮料,乱吃零食和生食,预防感冒生病,否则会影响考试的发挥。
11.考试中若过分紧张可喝温白开水或自我暗示。不要去思考考试的结果如何,重要的是将题目做好,发挥出自己的水平就可以了。
12.选择题目决不留空,填空尽可能填.
13.做题目时应按照题目顺序并结合由易到难,由熟悉到陌生的模式进行,只要把握好了中低档题目,再攻下一两道难题就可以得较高的分了,严防死缠难题,久攻不下必失信心,影响以后的答题,考试中要有“不以物喜,不以己悲”的心态。
14、草稿纸的正确使用方法是:将草稿纸均折成四折,打草稿时从左至右,从上至下,编
题号打草稿,有利检查。切忌从中开始,随心所欲,凌乱无章,算错后又从头开始,耽误时间。也忌讳在试卷的空白处打草稿,阅卷时,老师易产生判断错误且试卷不美观影响老师心情。
三、突发事件的处理
1、需报告班主任协助处理的情况
①考生准考证重号;
②考生忘记带或遗失准考证;
③进考室才发现忘记带笔或生病需用药的;
④考试过程中有干扰你答题的;
⑤校外考生高考时将自己的联系方式,告诉同学和班主任,以利考前帮助提醒自己不来迟到;
⑥考试过程中,自己受到了不公平的待遇。
2、需举手要求监考员处理的情况
①得到试卷后发现试卷与当堂考试科目不符;
②得到试卷后发现有缺页、漏印、重印、损坏无法使用或少了试卷的情况;
③考生发生生病、晕场;
④来自考场内外的干扰而自己无法克服的;
⑤特殊情况需要上厕所的;
⑥监考老师的行为影响考生答卷的(如监考老师间的无意识的长时间交谈、监考老师长时间站在自己身边不走、监考老师走动频繁、监考老师不按时发卷、监考老师提前收试卷或收机读卡、监考老师频繁帮助考生整理试卷影响考生答题等与《监考员守则》不符行为均可向监考老师提出意见,监考老师都会尊重你的。但注意提意见要有理、有利、有节,不影响自己答卷的好心情。);
⑦草稿纸由我校免费提供,考生用完可以要,监考老师无条件提供。
四、考生常见违纪情况
①考生相貌与准考证存根的相貌不符;
②开考后发现考生带有违禁物品(如手机、计数器等);
③考生提前答卷或考试终了信号发出后继续答卷;
④考试抄袭或有意让他人抄袭、偷看、传递、交换试卷或答题卡、夹带交头接耳、左顾右盼、
打手势、做暗号、带手机入考室等等有证据或证人的违规行为;
⑤考场内喧哗、吸烟;
⑥考试结束带走试卷、答卷、机读卡或草稿纸。
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明天就要参加高考了,十二年来的准备为的就是明天的这一刻,老师有很多的话想要对我们说,传授给我们高考的经验。下面请欣赏读文网小编带来的高三班主任励志寄语,希望能让大家有所收获!
各位同学:
明天你们就要踏进高考考场,满怀希望地去收割一年来,不,应该是十多年来苦心耕耘的金色秋天了。
此时此刻,我的心情很激动,同时也感觉到和大家相处一年的时间太短了,作为你们的班主任,我还想再和大家说几句。
也许一年的时光在你们的人生长河中只是一瞬间,然而这一年的经历与感受并不是每一个人都能拥有的,所以值得大家好好地记忆。我很抱歉,在这一年当中,没能给你们多少现成的东西,但我却从你们身上感受到了不少东西,这对我来说也是一种促进和提高。为此,我衷心感谢各位同学一年来对各位任课老师和我的班主任工作的支持与帮助、合作与配合。谢谢你们!
你们在一中的学习已经到此结束了,但是这绝不等于你们任何一个人的学习就是到此结束。在座的绝大多数同学都将继续到大学里去深造,这是可喜可贺的。为此,我真诚地祝福你们。人没有走不过的路,没有跨不过的坎,我想最美的春天不在自然界,她蕴藏在人们心中,只要我们满怀希望,我们就总能与春天相伴。今天,又是一个千帆竞发、百舸争流的新起点,希望同学们以对自己的一生负责、对自己的父母负责的态度,以只争朝夕的精神,迎接挑战的到来。
下面,我就通过三个小故事,并结合故事内容一一给同学们送上提示。
第一个故事说的是:明朝年间,有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天的晚上,他做了两个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意,于是秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦,算命先生一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜,不是白费劲吗?戴斗笠还打伞不是多此一举吗?”秀才一听,心灰意冷,回到店里收拾东西准备回家。这时,店老板感到非常奇怪,问:“不是明天就要考试吗?怎么今天就要回去了?”秀才就把做梦与解梦的事说了一番,店老板笑了:“哈哈,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来考。你想想,墙上种白菜不是高种吗?戴斗笠又打伞不是双保险,有备无患吗?”秀才一听,觉得更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。
这个故事告诉我们:乐观的人,象太阳,照到哪里哪里亮,悲观的人,象月亮,初一十五不一样。态度决定我们的一切,有什么样的态度,就有什么样的未来。所以,在高考的考场上要做到“积极乐观,相信自己”,这是我给大家的第一个提示,它是高考取胜的第一要决。希望同学们在考场上保持自信乐观的良好心态。不断鼓励自己,每做完一道题,都暗暗给自己鼓劲,对自己说:“我今天状态好极了,我有信心去做好每一道题”。
第二个故事说的是:相传西汉名将李广,一次外出偶遇一只老虎伏在草丛中,他急忙抽出弓箭射去,正中虎头。走近一看,才知射中的是一块形似虎头的顽石。只不过箭头已入石几分。李广深感怪异:自己何来这般神力,射箭竟能入石。他退回原处再射,却再也不能将箭头射入石中。
由此可见:人的潜力是巨大的,特别是当人处于一种紧张而关键的状态之时,在座的每一个同学的潜力也是无穷的,我希望同学们在面对考题时,能根据平时的积累,不断挖掘自己内在的潜力,超越自己。这是我给大家的第二个提示:“挖掘潜力,超越自我”。
第三个故事说的是:杨格是美国新墨西哥州高原地区苹果园的经营者,是一位创新意识很强的人,每年的收获季节,杨格将上好的苹果装箱发往各地时,苹果箱上都有与众不同的广告词:“如果您对收到的苹果不满意,请您函告本人。苹果不必退回,货款照退不误。”广告词具有很大的吸引力,加上高原苹果味道佳美,很少污染,深得顾客青睐,每年都吸引大批买主。
可是,有一年,高原上突然下了一场特大的冰雹,把结满枝丫的大红苹果打得遍体鳞伤。这时候,苹果已经订出9000吨。面对这伤痕累累、创伤严重的满园苹果,怎样才能走出这损失惨重的绝境呢?杨格来到苹果园,心事重重地踱着步子,踩得落叶沙沙作响。他俯下身来拾起一个被打落在地的苹果,揩了揩沾上的泥土,咬了一口,意外地发现,被冰雹打击后的苹果,味道变得格外清香,酣浓爽口,一个绝妙的主意油然而生。他果断命令手下集中力量,立即把苹果发运出去,同时在每一个苹果箱里都附上一个简短的说明:“这些苹果个个带伤,但请看好,这是冰雹打出的伤痕,是高原地区出产的苹果的特有标记。这种苹果,果紧肉实,具有妙不可言的果糖味道。”收到苹果的买主半信半疑,尝了带有伤痕的苹果,发现味道特棒。从此,人们更加青睐高原苹果,甚至还专门要求提供带疤痕的苹果。
这个故事给我们的启示是,在做事情遇到劣势或不利情况时,不必灰心丧气,关键在于头脑灵活,要冷静思考,善于、敢于冲破困境,闯出新路,劣势或许就会变成优势。所以,在高考的过程中,当你遇到难题或处于困境时,要冷静思考,不要着急,善于运用平时各科老师强调的分析到的或者自己平时积累到的应试技巧和方法,走出困境,考出自己最好水平甚至是超水平发挥。这是我送给大家的第三个提示:“冷静思考,以巧取胜”。
最后,送给大家一个美好的祝愿,这是一幅对联,上联是:“书山比豪气看咱天有学子登顶折桂”,下联是:“学海竞风流瞧我6班同学劈浪夺魁”。横批是“金榜题名”。
真心祝愿大家高考取得圆满成功,梦想成真!
谢谢大家!
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每个高三学生心理都会有那么一句鼓励自己的语录,支撑着自己前进的内心。在青春这条道路走上,我们都会有或多或少的迷茫,这时一句励志语录就有可能给我们指引出未来前进的方向。下面请欣赏读文网小编带来的高三学生青春励志语录,希望能让大家有所收获!
高三学生青春励志语录大全:
1、当你跌入谷底的时候,不要绝望,抬起头,你会看见一片灿烂的星空。
2、当一个人专为自己打算的时候,他追求幸福的欲望只有在非常罕见的情况下才能得到满足,而且决不是对己对人都有利。
3、感到自己是人们所需要的和亲近的人——这是生活最大的享受,最高的喜悦。这是真理,不要忘记这个真理,它会给你们无限的幸福。
4、年轻时代是培养习惯、希望及信仰的一段时光。
5、青春,就像受赞美的春天。
6、青春并不是指生命的某个时期,而是指一种精神状态。
7、青春的幻想既狂热又可爱。
8、青春时代是一个短暂的美梦,当你醒来时,它早已消失得无影无踪了。
9、青春是美妙的;挥霍青春就是犯罪。
10、青春是一种持续的陶醉,是理智的狂热。
11、对付“上课走神”最好的办法就是“让你的神尽情地走,看它能走到哪,等它走的累了或无路可走的时候,你就可以好好地听讲了”;对付“厌烦学习”最好的办法就是“在你讨厌它之前,开始学习”。
12、一时的挫败,并不表示从前的努力都是错误;一时的成功,更不代表从今以后都不必再努力。
13、机会从不会“失掉”,你失掉了,自有别人会得到。不要凡事在天,守株待兔,更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。没有机会,就要创造机会;有了机会,就要巧妙地抓住机会,而高考就是你走上成功之路的第一个机会。
14、我在高一的时候就已经自学完了整个高中的课程,我觉得没有什么不可以,这并不是什么奇迹,关键在于你是否愿意,是否坚持。我很喜欢一句话是:有事者,事竟成;破釜沉舟,百二秦关终归楚;苦心人,天不负;卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
15、学习很辛苦,但并不痛苦;学习没有什么捷径,苦学才是根本;在你没有找到“不用重复就可以学习好”的方法之前,请不放弃“重复”这种最简单、最有效的学习方法。
16、我希望同学们做到两点:在萎靡不振的时要振作起来;在学习压力过大时要能自我解脱,使自己不至于失常。面对挫折,面对失败,每个人都会失落,都会感到迷茫,但决不应低头,决不能倒下。因为只有屡败屡战,愈挫愈勇的人才会真正取得成功。平坦大道上决不会发生奇奇迹,只有在泥泞坎坷中前行才会留下我们深刻的印迹
17、再冷的石头,坐上三年也会暖。
18、有志者自有千计万计,无志者只感千难万难。
19、别想一下造出大海,必须先由小河川开始。
20、旁观者的姓名永远爬不到比赛的记分板上。
21.我忘了哪年哪月的哪一日 我在哪面墙上刻下一张脸 一张微笑着 忧伤着 凝望我的脸 我们微笑着说 我们 停留在 时光的 原处 其实 早已被洪流 无声地 卷走
22.有些人会一直刻在记忆里的,即使忘记了他的声音,忘记了他的笑容,忘记了他的脸,但是每当想起 他时的那种感受,是永远都不会改变的。
23.那些以前说着永不分离的人,早已经散落在天涯了。
24.原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的,他们的快乐象贪玩的小孩,游荡到天光,游荡到天光却 还不肯回来。
25.很多我们以为一辈子都不会忘记的事情,就在我们念念不忘的日子里,被我们遗忘了。
26.我知道我不是一个很好的记录者,但我比任何人都喜欢回首自己来时的路,我不但的回首,伫足,然手 时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。
27.你给我一滴眼泪,我就看到了你心中全部的海洋。
28.如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂.可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。.
29.那些刻在椅子背后的爱情,会不会像水泥上的花朵,开出没有风的,寂寞的森林。
30.在这个忧伤而明媚的三月,我从我单薄的青春里打马而过,穿过紫堇,穿过木棉,穿过时隐时现的悲喜 和无常。
31.你笑一次,我就可以高兴好几天;可看你哭一次,我就难过了好几年。
32.当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂 。
33.遗忘 是我们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸 从前的一切回不到过去 就这样慢慢延伸 一点一点的错开来。也许 错开了的东西 我们真的应该遗忘了。
34.什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
35.生活不是林黛玉,不会因为忧伤而风情万种。
36.记忆想是倒在掌心的水 不论你摊开还是紧握 终究还是会从指缝中 一滴一滴 流淌干净。
37.谁是谁生命中的过客,谁是谁生命的转轮,前世的尘,今世的风,无穷无尽的哀伤的精魂。
38.因为我知道你是个容易担心的小孩,所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。不管我随着风飞翔到云 间我都希望你能看见,就算我偶尔会贪玩了迷了路也知道你在等我。
39.青春是一道明媚的忧伤 我没哭,可是眼泪流下来了
40.我希望有一天可以和你背上行囊,看没有看过的山,走没有走过的水,挥霍没有挥霍完的青春,纪念无法 纪念的纪念。
1.爱是一场战争,我不怕受伤只怕你不快乐是依然把脚步继续铿锵。
2.记忆想腐烂的叶子,那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段,惟有铺天盖地的腐烂气味留在时 间刻度的尾部。
3.风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年,还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧, 还是沮丧里终归有安稳。只是我们,无法找到。
4.离去,让事情变得简单,人们变得善良,像个孩子一样,我们重新开始。
5.如果我们都是孩子,就可以留在时光的原地,坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
6.我忘记了哪年哪月的哪一天 我在哪面墙上刻下了一张脸 一张微笑着 忧伤着 凝望着我的脸 那些 刻在椅背后的爱情 会不会像水泥地上的花朵 开出地老天荒的 没有风的森林。
7.不是每一次努力都会有收获,但是,每一次收获都必须努力,这是一个不公平的不可逆转的命题 。
8.那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里,被我们遗忘了。
9.寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人,于是我总是意犹未尽地想起你 在每个星光陨 落的晚上一遍一遍数我的寂寞
10.每当我看天的时候 我就不喜欢再说话 每当我说话的时候 我却不敢再看天
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高三生活是生命激流的一段,却又要逆流而上。多少人在其中挣扎,多少人在其中怨骂。有多少人在挣扎的最后咬牙冲破阻挡?又有多少人在怨骂中仍然执着顽强?高三不再有,劝君珍惜之。一年之经历,终身之财富。过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来,根本无暇去想过去的事。含泪播种的人一定能含笑收获。下面是读文网小编为大家整理的针对高三学生的心灵鸡汤语录,希望能给大家带来力量。
1、不管你的老师如何,学着喜欢他,这样有助于你对他所教的科目的学习。希望,只有和勤奋作伴,才能如虎添翼。
2、自己选择的路,跪着也要走下去。
3、不管你的老师如何,学着喜欢他,这样有助于你对他所教的科目的学习。
4、人,不能总在弹性限度里活动,要爆发,要超越,才会有质的提高!
5、对于语文英语的一些非笔头作业,不要因为作业多而不做,否则你一定会后悔,语文复习有一个必要环节就是记字音字形和成语的意思。
6、人生是需要奋斗的,只有你奋斗了,失败后才会问心无愧;人生是单行路,只有奋斗了,才会有光明的前途;人生中有许多的竞争对手,正因有这么多的竞争对手,所以我们更得奋斗!
7、让奋斗之花遍地盛开;让奋斗的清泉在泉眼中喷涌而出;让奋斗的雄鹰在蓝天下翱翔;让奋斗的果实丰硕地结满大树下吧!奋斗就是路,世上本没有路,走的人多了,也便成了路,人生需要奋斗,去开辟属天你的那条新航路吧!
8、青春是蓬勃向上,积极进取的象征,是奋斗的黄金时期。我告诉自己:我不想做一个终生空虚而又碌碌无为的人。我踏下的每一步,都应该稳重而又踏实。
9、漫漫人生路,带奋斗一起飞翔,因为它是我一生的呵护;芸芸众生中,带奋斗一起飞翔,因为它比金钱更贵重;悠悠求学路,带奋斗一起飞翔,因为它比荣誉实在。在我成长的历程中,我很庆幸自己选择了奋斗。不论经历多少风风雨雨,我都会坚持奋斗下去。
10、就让我们扬起奋斗的风帆,吹响奋斗的号角,奏响奋斗的乐章,向前吧!去改写自己的命运,去创造自己的奇迹吧!因为,人生需要不停地奋斗。
11、就是到了最疲惫的时候都不要放弃,否则前功尽弃。
12、以本为本,就是以课本为本,以纲为纲,就是以考试大纲为纲!
13、考场上没有弱者的眼泪只有强者的天下。
14、为理想今日埋头遨游书海甘寂寞,酬壮志明朝昂首驰骋碧宵展宏图!
15、不要轻言放弃,否则对不起自己,逃避困难,只会让困难越来越多。
16、记住高三只有一次。
17、一个人应当养成信赖自己的习惯,即使到了最危急的关头,也要相信自己的勇敢和毅力。
18、抢时间,抓基础,勤演练定有收获;树自信,誓拼搏,升大学回报父母。
19、不想当将军的士兵不是好士兵,不想考清华的学生不是好学生。
20、不是抓紧每一分钟学习,而是抓紧学习的每一分钟。
21、惜光百日犹短,看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长,比龙争虎斗谁为争锋?
22、不要熬夜太晚,上课45分钟利用好,绝对有事半功倍的效果!
23、别人笑我太疯癫,我嫌他人看不穿。
24、我流的汗水——会折射出我的光芒!
25、不要谈恋爱,尤其是女生,这一年过去了就不会再回来,而恋爱什么时候都能谈,男生事业有成不怕没有老婆。
26、不要看不起老师的复习方法,紧跟老师的复习计划是最好的复习方法!
27、有的时候你会感到绝望,但不放弃是对付困难的最好方法!
28、不要以为到高三下学期学习还来得及,下学期几乎就是模拟考的天下
29、为高考最后六月拼搏,稳做王者看谁与争锋!
30、坚信你的对手一样会感到疲惫。
31、誓将高考踩在脚下!去征服它!
32、注意保持身体健康,身体才是革命的本钱!
33、不管作业有多少,都要按时完成,而且都要有质量的完成。切记,认真且有思考的完成一套卷,比走马观花的完成十套卷有用的多。
34、人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史,那这一生就白活了。
35、曾经的苦,现在的痛,都是将来的笑颜!
36、成功与借口,永远不会住在同一个屋檐下。选择成功,就不能有借口,选择借口的人肯定不会成功。
37、眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你必须选择一样!
38、拼一个春夏秋冬,博高考无怨无悔
39、数学离不开做题,一定要勤动笔。
40、既然选择了远方,便只顾风雨兼程!
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在高三的家长会上,每个班级都会派一个学生代表在台上进行演讲,有汇报、有希冀,给予了同学们和老师、家长讲心里话的一个平台。下面请欣赏读文网小编带来的高三家长会学生励志发言稿,希望能让大家有所收获!
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:
大家好!
首先,我很荣幸能作为学生代表在这里发言,感谢你们能在百忙之中抽出时间来和老师们讨论对我们的教育问题,感谢你们来学校和老师一道为我们设计未来的宏伟蓝图!
时光飞逝,转眼我们已经度过了很长时间的高中生活,依稀之间我们已踏上了人生的漫漫征程,曾经的嬉戏玩笑,曾经的年少无知,曾经的少不知愁,都在学习的紧张与充实中逐渐被压抑和收敛,我们正在走向成熟。
在这样的青春时光,很庆幸我能够在这里学习,学校的各项活动我们积极参与,同学们不仅在生活上互相照顾,在学习上更是团结互助。老师的谆谆教诲,悉心点拨,和蔼可亲以及各科任老师对我们的辛勤培育,我们都感激在心,特别是班主任,为了能使我们在紧张,高效,和谐,充满自信的状态下学习,不断督促我们,带领我们营造了良好的学习氛围。目前我班的课堂纪律和学习气氛已赢得了任课老师们的一致赞赏。
同样,我们也不会忘记父母你们对我们的默默付出。我们虽身在学校,可仍会体会到你们对我们的关切,点点滴滴都化作我们前进的动力,我们将更加努力。
亲爱的老师,敬爱的家长们,请放心,我们记着你们的嘱托,我们不是弱者,我们很聪明,我们潜力无穷,我们定会脚踏实地,自强不息,立志成功!用行动成就期待已久的愿望,用满意的结果来还给老师和家长们一份惊喜!
最后,祝老师们万事如意,祝家长们工作顺利!身体健康!谢谢大家!
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高三是个艰苦的时期,如果高三老师能为自己的学生写一些励志的寄语,相信学生也能收到老师满满的励志能量的。下面是读文网小编分享的高三老师写给高三学生的经典励志寄语语录,一起来看看吧。
1) 忘掉失败,不过要牢记失败中的教训。
2) 只要今天比昨天强就好!
3) 虽然,你提的问题比较幼稚,但,老师分明看到了一颗创新的幼芽正破土而出。
4) 你们是老师心目中最棒的孩子,现在老师需要你们的帮助!
5) 小小的个儿,小小的嘴,可别小看站在台上表演的你,大家都会翘起大大的拇指夸你不停。
6) 天下大事,必做于细。做事认真专一,你将走向成功。
7) 你的想法很独特,是个自信而有思想的好孩子!
8) 这个问题有点儿难,但我相信你有能力去解决它!
9) 用笑去面对困难,用泪花去迎接胜利,从小做一个坚强的男子汉。
10) 能提出这个问题很好呀!科学家就是这样成功的,祝贺你得了一枚科技章。
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在高中的开学典礼上,高三的学生代表们都会上台进行演讲,有思想汇报总结,也有表达对新来的学弟学妹们的欢迎。下面请欣赏读文网小编带来的高三开学学生励志演讲稿,希望能让大家有所收获!
各位老师、各位同学:
大家好!
今天,我非常荣幸能在这里发言。首先,我代表高二、高三的全体同学,向刚刚迈入一中校园的学弟学妹们表示热烈的欢迎和衷心的祝贺。祝贺你们在经历了中考的磨练之后义无返顾地选择了一中。一中,这所有着近百年历史的名校,是成人者的基石,成才者的摇篮。选择一中,对于你们既是一次机遇,也是更大的挑战。希望你们能够抓住机遇,直面挑战,在一中这片沃土上,放飞新的梦想,踏上新的征程。
高二的同学们经过了一年的时间,已经融入了一中这个大家庭。这一学期,你们将去适应文理分科带来的新集体,应尽快调整心态,投入到新一阶段的学习中,学习纪律常抓不懈,在高二这个关键时期夯实基础、再创佳绩。
对于和我一样的高三同学,高中的艰辛旅途我们已走过了三分之二,回望过去,两年来的感受,如五彩的颜料,抹上心头。
红色的,那是热情,是彷徨无助时间时同学们的热心帮助,是不知所措时老师们的谆谆教导,是身陷寂寞时朋友们的绵绵关怀……
金色的,那是拼搏,是挑灯夜读里酸涩难睁的双眼,是各项活动中永不放弃的倔强,是维护班级与学校的荣誉时不懈奋斗的汗水……
绿色的,那是闲适,是独自一人漫步散心的林阴道,是和朋友留下欢乐和牢骚的草坪,是遥望苍天白云、星空月夜的那扇窗……
还有那蓝色的忧愁和橙色的喜悦:缤纷的色彩,调绘出所有的记忆和感动。
从回忆返回现实,我们清楚,前方的道路不可能平坦,只会更曲折、更艰险。在曲折而又艰险的求知途中,我们不可避免地将遇到挫折与困难,但我们绝不能让那些微不足道的障碍挡住前进的步伐。我们始终坚信,在一中的学习为您编辑与生活必须将拓展自己的视野、发掘自己的潜能,今后的人生中定能挥披荆斩棘之剑,驭乘风破浪之舟,穿越一片片险滩,继续追寻胜利的瞩光。
同学们,人生能有几回搏,此时不搏更待何时!我们必须牢记“天行健,君子以自强不息”,在命运的激流中拼搏,须知“大浪淘沙,方显真金本色;暴雨冲刷,更见青松巍峨”。让我们鼓足风帆,从一中这个风和日丽的港湾奋力远航;让我们携手并进,以信念为舵,以理想为帆,以汗水为桨,载着梦想之舟驶向成功的彼岸,为一中的明天再添辉煌!
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学习从来就不是一件轻松的事,全世界都一样。没有经过无聊和痛苦的学习过程,就不可能有快乐的学习成绩。而对于高三学生来说,在精神世界里有那么一句话能够激励自己一直坚持和奋斗是很重要的。下面请欣赏读文网小编整理的关于高三学生的励志语言,希望能让大家有所收获!
1、做决定之前仔细考虑,一旦作了决定就要勇往直前坚持到底。
2、心有多宽,舞台就有多大,心有多高,梦想就有多远。
3、狠抓基础是成功的基础,持之以恒是胜利的保证。
4、行动不一定带来快乐,而无行动则决无快乐。
5、不苦不累,高三无味;不拼不搏,高三白活。
6、生命之中最快乐的是拼搏,而非成功,生命之中最痛苦的是懒散,而非失败。
7、今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。
8、时间抓起来就是黄金,抓不起来就是流水。
9、站在新起点,迎接新挑战,创造新成绩。
10、勤奋努力加自信,辉煌成就属于你。
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高考前我们都会或多或少的有些紧张,这是就需要喊一些口号,来释放自己心里的压力,是自己放松,增加自己的自信心。下面请欣赏读文网小编带来的高三考前励志口号,希望能让大家有所收获!
(一)
向名校进军百炼成钢唱出青春无悔;
圆人生梦想披荆斩棘决战百日冲刺。
(二)
意气风发时光如梭看我青年学子六月圆梦;
风华正茂云帆直挂令那美丽人生明朝铸就。
(三)
高考百日冲刺振奋精神满怀信心苦战必能胜;
人生几回打拼昂扬斗志竭尽全力爱拼定会赢。
(四)
十年寒窗百日苦练何人健步登金榜;
一腔热血万丈豪情我辈英才夺桂冠。
(五)
十年磨剑争分夺秒砺志凌绝顶;
今朝竞渡你追我赶破浪展雄风。
(六)
全力以赴,用勤奋改变人生;
永不言败,以执著成就未来。
(七)
十年磨剑谱人生华章;
百日冲刺展学子英姿。
(八)
同甘共苦拼搏从此时;
风雨兼程成败在今年。
(九)
拼搏让过程更加完美;
奋斗使结局不留遗憾。
(十)
十年寒窗,盼前程似锦;
百日苦战,誓金榜题名。
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高考尚未成功,大家继续努力,圣人与常人之间往往只相差一小步,而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上,。下面请欣赏读文网小编带来的高三考前励志口号合集,希望能让大家有所收获!
努力就能成功,坚持确保胜利。
回忆很美,尽管过程艰辛:也许结果总有遗憾,但我们无愧于心。
遇难心不慌,遇易心更细。
学练并举,成竹在胸,敢问逐鹿群雄今何在?师生同志,协力攻关,笑看燕赵魁首谁人得?
快马加鞭,君为先,自古英雄出少年。
高三高考高目标,苦学善学上好学。
作业考试化,考试高考化,将平时考试当高考,高考考试当平时。
摒弃侥幸的观念,必定百炼成钢;厚积分秒之功力,终得一鸣惊人。
天助自助者,你要你就能。
抢时间,抓基础,勤演练定有收获;树自信,誓拼搏,升大学回报父母。
不为失败找借口,要为成功找方法。
站在新起点,迎接新挑战,创造新成绩
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高中三年,为的就是跨越高考这一道关卡,考上一所好的大学,然后一步步的实现自己的理想目标。在高考前,有一个好的考试心态是很重要的,我们可以在各大高校看到很多考前励志标语。下面请欣赏读文网小编带来的高三考前励志标语,希望能让大家有所收获!
1. 今朝我以校为荣,明日校以我为耀
2. 时间抓起来就是黄金,抓不起来就是流水
3. 勤奋努力加自信,辉煌成就属于你
4. 务实基础,厚积薄发
5. 登高山,以知天之高;临深溪,以明地之厚
6. 勤是甘泉水,学似聚宝盆
7. 立足基础,脚踏实地搏击高考
8. 奋斗吧!成功会属于你
9. 良好的心态,充足的信心,辛勤的汗水,共筑辉煌
10. 寒冬可以没有阳光,酷暑可以没有阴凉,人生不能没有梦想和方向
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在高三时期,同学们不仅要努力学习,为高考冲刺,同时还要面临家长会。有些同学还要在家长会上发言,那么关于感恩励志的发言稿是必不可少的。下面请欣赏读文网小编带来的高三家长会感恩励志发言稿,希望能让大家有所收获!
尊敬家长、敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
首先,我很荣幸能作为学生代表在这里发言。
时间过得真快,转眼间我们已经进入了高考的最后冲刺。曾经的嬉戏玩笑,曾经的青春激荡,曾经的少不识愁,曾经的年少轻狂,都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛,一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们,似乎在这个收获的秋天,我们成熟了许多。
距离高考还有短短的二百天了。我们将面对这二百天的时间,实现三年的拼搏,续写华彩的乐章。给十二年的梦想做一个无悔的诠释。燃起热情之火,迸发勤奋之力,喷涌智慧之泉,我们将长成青青之木。 二百天是一种挑战,迎接挑战缘于一种自信,不管我们曾经多么努力拼搏,一马当先;也不言我们过去是那样的平凡,甚至暂居人后,我们相信“驽(nú)马十驾,功在不舍”,我们相信“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。既然我们能执着地走过近九百个日日夜夜,那么就应该有理由相信我们一定能够冲破最后的艰难。
机遇总是偏爱那些有准备的人。所以在这二百天的时间里,我们将与老师密切配合,合理安排学习时间,扬长避短;攻克知识难关。我们将抛弃昨日的迷惘,拥抱自信,以誓拔头筹的姿态迎战高考。 在此,我希望我们的父母做到以下几点:
一、多给我们一点鼓励和安慰,少一些责骂和埋怨。这个阶段,作为学生,我们内心是积极的向上的,我们的压力是山大的,从早上6:00到晚上12:00,除了吃饭,就是上课复习还有那桌面上刷不完的题。我们的神经是绷紧的,周围同学的进步,自己成绩的一点退步,都会在我们大部分同学的内心造成很大的压力,我们当前最需要的是父母的一句注意休息的关心,一句别灰心的安慰,一句继续努力的鼓
励。我们的心里已不能承受训斥和指责,因为我们确实在努力。
二、给我们提供一个安静的学习环境。我们希望家长关心交流,但一定不要在孩子面前絮絮叨叨。孩子在家时尽量不要在家看电视,大声说话,更不要在家争吵。和谐的家庭氛围更有利于我们的学习。
三、注意孩子的身体。注意进行合理的营养搭配,为紧张的学习提供足够的营养。注意提醒孩子进行适当的锻炼,必要时陪着孩子逛逛公园,户外走走。时间不长,效果很好,既清醒了头脑,也锻炼了身体。
总之,高考就好比一场战斗,我们是冲锋在前的勇士,父母就是我们的后勤保障。做好后勤就是对我们最大的支持
家长们,你们对我们无私的爱与关怀,将会使我们劳累背后的一份向往,是我们奋斗的动力,我真诚的希望在座的每一位家长给予自己的孩子一份信任与理解。
最后,祝愿我们能在明年的高考中取得理想的成绩,考上理想的大学,愿我们的老师、我们的家长能够为我们的成功而骄傲,自豪!
谢谢大家!
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了解一页书,胜于匆促地阅读一卷书。在有限的时间里最好阅读的是简短精辟的短文或故事,尤其是学业紧张的高三党。.
在一个漆黑的晚上,老鼠首领带领着小老鼠出外觅食,在一家人的厨房内,垃圾桶之中有很多剩余的饭菜,对于老鼠来说,就好像人类发现了宝藏。
正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际,突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音,那就是一头大花猫的叫声。它们震惊之余,更各自四处逃命,但大花猫绝不留情,不断穷追不舍,终于有两只小老鼠走避不及,被大花猫捉到,正要向它们吞噬之际,突然传来一连串凶恶的狗吠声,令大花猫手足无措,狼狈逃命。
大花猫走后,老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说:“我早就对你们说,多学一种语言有利无害,这次我就因而救了你们一命。”
温馨提示:“多一门技艺,多一条路。”不断学习实在是成功人士的终身承诺。
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高三是一个漫长奋斗的过程,高考是一场有压力的考试,高考是每个人必经的道路,在这个过程中总免不了要激励自己。以下是小编为大家整理的励志高三学生网名,给大家作为参考,希望对你有帮助!
1. 贵在坚持
2. 成长路上除了坚强别无选择
3. Zai坚强一点
4. 包容梦想
5. 要想成功,必须强大
6. 别放弃
7. 面朝阳光
8. 黑暗过后总有光明
9. 坚信自已
10. 阿Q精神
11. 证明给你看
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