为您找到与男士着装的基本原则相关的共38个结果:
在工作当中,会有很多不同的场合,比如举办宴会、会见客户、参加活动等。在不同的场合当中,衣着有不同要求。以下是读文网小编整理的关于职场男士着装的原则的文章,欢迎大家阅读。
职场中人在公务场合着正装,必须遵循“三色原则”,即全身服装的颜色不得超过三种颜色。如果多于三种颜色,则每多出一种,就多出一分俗气,颜色越多则越俗。
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营养学是一门研究机体与食物之间的关系的学科。通过对营养学的历史、起源、发展、特征、层次等方面的描述,可以知道营养学的发展脉略。以下是读文网小编为大家带来的关于营养学基本概念,希望能给大家带来帮助!
各国营养学的概述,分别摘录黎黍匀等专家学者对各国营养学发展的研究论文,因为篇幅限制,只摘录其中的摘要内容,有兴趣者可以直接阅读论文全文。美国属于分解领域的营养学代表,中国是整体营养学的代表,而日本兼备了两者的特点。而日本并非营养学发达的国家,2004年的调查发现,日本临床营养学未建立系统,而国民的营养状况另人担忧。这些是值得关注的课题。[4]
美国营养学
美国营养学在20世纪初的发展,奠定了当代营养学的基础。通过将近一百年的发展历史,我们可以看到一个完整的美国营养面貌。其发展脉络是以笛卡儿分解思想走向纵深,然后自然科学思想的兴起,到近代同时横向发展的概况。部分开始重复古典营养学的历史,通过对现代的实验总结,印证古典营养学的指导性意义。
在数据化方面,美国营养学进行了机械化和工具化的演变,并试图以营养素的发展为终极目标,最终却以失败告终,并进入一个整体和系统研究阶段,通过系统研究思想寻找一个生命密码信息,以指导和反思过去历史中营养学的经验对错。以美国新的金字塔饮食结构为代表,美国金字塔的模式重新回归古典营养学精髓,其中与中国《黄帝内经》提倡的复合思想一致,在细节领域细化了“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的理念,学界认为属于回归自然趋势引发的走向。
日本营养学
日本营养学的发展源自饮食健康的指导,在国家法规和相关规定的支持之下,日本经过了饮食指导、保健立法、营养临床、营养师制度设立、营养课程普及的阶段。相对其他国家而言,日本具有连续性和执行强的特点,国家配备专门的职能部门进行健康干预。日本的饮食模式悄然发生变化,走向高蛋白、高脂肪等方向,在历史描述的饮食领域,有所脱离。当代日本营养机构正采取纠正行动。本文对于了解和研究当代营养学发展脉络具有借鉴意义。
中国古典营养学
中国古典营养学源远流长,距今有7000年历史。古典营养学详细叙述了历代营养名家、养生学者对人与自然规律的探索和发现,并形成了丰富多彩的营养典籍。古典营养学的思想核心是整体观,体现了人与自然的和谐关系,在饮食、养生领域的规律性阐述,影响至今。古典营养学的饮食观、营养平衡观、自然生态观、人与自然和谐观、营养临床原则等方面,对当代营养学的发展具有深远意义,对于指引现代营养学的发展具有指导性价值。古典营养学的未来走向,将为人类探索营养学的本质价值,具有举足轻重的影响。
中国古典营养学起源较早,具体时间无法考查。《黄帝内经》属于我国最早记载营养学、医学理论的专著,距今2000多年。但是该书仍然很多地方采用“上古之人”的语句,那么,2000年前的作者,还认为有更古代的人流传下各种经验,就无法知道最早的时间。一般认为中国的文明可以追溯到“结绳时代”,距今仍然有7000多年历史。
经过亘久历史的传承和积累,中国古人创立了众多的营养学理论,形成一个完整的体系。该体系的复杂程度超过了当代人积累的经验范围,无法逐一研究透彻。在这样的现状下,学者专家无法系统性地掌握完全如此浩瀚复杂的工程体系。多数专家选择了研究某一部专著或者某一个理论。比如选择专门研究《黄帝内经》或者《伤寒论》等著作,或者研究阴阳理论、五行关系、四气五味等理论,或研究各个营养大家形成作品的线索或年代,但是都无法穷尽里面的精华和奥妙。
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网站(英文:Website)是指在互联网上根据一定的规则,使用HTML等工具制作用于展示特定内容的相关网页的集合。以下是读文网小编为大家带来的关于网站的基本概念和组织结构,希望能给大家带来帮助!
1、线性结构
这是网站最简单的一种结构,它是以某种顺序组织的,可以是时间顺序,也可以是逻辑甚至是字母顺序。通过这些顺序呈线性地链接。如一般的索引就采用线性结构。线性结构是组织网页的基本结构,复杂的结构也可以看成是由线性结构组成的。
2、网状结构
这是最复杂的组织结构,它完全没有限制,网页组织自由链接。这种结构允许访问者从一个信息栏目跳到另一个栏目去,其目的就是充分利用网络资源和充分享受超级链接。整个互联网就是一个超级大的“网”状结构。
3、等级结构
等级结构由一条等级主线构成索引,每一个等级点又由一条线性结构构成。如网站导航等就是这种结构。在构造等级之前,你必须完全彻底的理解你的网站内容,避免线性组织不严的错误,不方便浏览者。
4、二维表结构
这种结构允许用户横向、纵向地浏览信息。它就好象一个二维表,如看课表一样。
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动画的概念不同于一般意义上的动画片,动画是一种综合艺术,它是集合了绘画、漫画、电影、数字媒体、摄影、音乐、文学等众多艺术门类于一身的艺术表现形式。以下是读文网小编分享给大家的关于动画基本概念,欢迎大家前来阅读!
中国动画
中国动画始终致力于创作一条具有本国特色的道路, 国产动画(10张) 坚持民族绘画传统,在改革开放以后,世界动画的大潮中也未放弃这一宗旨。动画片中洋溢着活泼清新的气息,给人以美的启迪。同时又十分注重教化意义,在动画片的创作中秉承“寓教于乐”,使动画片不致流于肤浅的纯娱乐搞笑。在影片类型上具有代表性的中国动画就是 水墨动画。
日本动画
日本动画作品非常偏好超现实主义题材, 日本动画(15张) 常与日式漫画紧密联系。在科技发达的当下,日本仍然坚持这采用传统的手工绘制的方法,致力于研究动画叙事语言的研究。为提高工作效率,采用了只让说话者的口型发生变化的“口动作画法”;将一组连续动作的画面反复使用的“保存备用法”等方式制作。帧率方面通常是8张绘画(“三格拍摄法”)来表现,以此方式可以减少作画数量。作品内容多展示复杂的人物关系、故事情节以及影片主题。
美国动画
美国动画在世界动画史上占有重要的地位, 美国动画(9张) 引领着世界动画片的潮流和发展方向,一向注重高科技的应用与高质量的追求。以剧情片为主,多以大团圆结局,悲剧性的影片很少,特别注重细节的刻画,做到了雅俗共赏,适合绝大多数观众的审美口味。人物造型设计规范,与生活中的原形差别不大。动物形象大都作大幅度的夸张,大头、大眼、大手、大脚,成为被世界各国广泛借鉴的卡通模式。大量运用数字技术与电影技术结合,使画面更趋逼真形象,达到完美的画面效果。同时较完善的动画产业善于推出动画明星。
欧洲动画
欧洲动画较少生产动画连续剧, 欧洲动画(5张) 而是喜欢在动画电影上进行试验和探索,通常把欧洲的动画作品称为“动画艺术短片”。欧洲动画片把重点放在讲故事上,试图在有限的时间内表达丰富感情和无限哲思。以精炼的手法表现主题与内容,以独特的构图和色彩勾勒出情绪的波动。欧洲动画的创新性明显,不少创作者把哲学、美学等艺术思潮带入到动画的创作中。创新性主要体现在题材创新和技巧创新上。在技巧上,画面追求简约、怀旧,更多的追求内容上的饱满。同时特别专注于动画制作技法的创新。如法国动画大师 亚历山大·阿雷克塞耶夫的 针幕动画。
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如何博得HR经理的青睐,让自己顺利“晋级”成功入职等求职技巧其实很多,以下是读文网小编为大家整理的关于面试成功的技巧和原则,希望能给大家带来帮助!
一、面试官在努力对你推销公司或这个职位。当我知道自己想聘某个人的时候,我会花额外时间谈论这个职位及我们公司的优势,并且会努力详尽描绘出也许会吸引应试者的工作角色或企业文化。
二、面试官花大量时间回答你的问题。不论应试者是否是强有力的应聘人,我总会问他们有什么问题。但是当我对某个人非常感兴趣的时候,回答会深入很多。我经常会去核实自己对问题的回答是否让他们感到满意,并鼓励他们坦露任何有所保留的想法。
三、面试官告诉你明确的决定时限,而不是含糊其辞或不确定。当我对来面试的人感兴趣的时候,我会保证让面试人员在离开的时候确切地知道下一步会发生什么,他们要期待何时收到我的消息。
四、面试官询问你的时间安排。当我对某位面试者特别感兴趣时,除非我知道会在几天内提供工作机会,否则会担心有没有别的雇主挖走他。我会说:"你有没有要遵守的时间安排呢?"以及"如果我们的时间安排和你的有冲突,请告诉我,我看能否加快办事速度。"
五、面试超过时限。如果我对某个应试者不是特别感兴趣,那么我会寻找机会结束面试--不会拖时间。所以如果你的面试时间超时,那么就是一个很好的征兆。(但是,如果面试没有超时也不要过多揣测;我曾招过的许多人,都没有进行过长的面试。)
六、面试结束后,面试官把你介绍给其他人、或带你参观办公室。 同样地,如果我知道自己不会招聘某位面试者,我不会做这些额外功,浪费任何人的时间(包括应试者)。
从你的推荐人那里听说雇主曾给他们打过电话。向推荐人核实情况十分费时,所以如果我对一位面试者不感兴趣是不会去做的。
当然了,上面这7个只是大概的,只是起到参考作用,而不是绝对的,不同的面试官性格脾气也不同,因此我们只能根据自己的实际情况出发才能知道自己究竟有没有被录取。但是如果你看了上面这些你就可以大概知道自己有没有被录取了!
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伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。我们都需要这样的励志句子作为个性签名来时刻激励自己,那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的男士励志签名大全,看看有没有你喜欢的那一句吧。
1. 瀑布是江河走投无路时创造的奇迹。
2. 雨后的彩虹更美丽,磨难的人生更辉煌。
3. 艰苦磨炼意志,逆境造就人才。
4. 拥有逆境,便拥有一次创造奇迹的机会。
5. 挫折是强者的机遇。
6. 如果人生的旅程上没有障碍,人还有什么可做的呢。
7. 得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与他相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想像中的那么美好。
8. 要想改变命运,首先改变自己。
9. 好好的管教你自己,不要管别人。
10. 先把鱼网打开,鱼儿才能找到渔网的入口。
11. 不幸往往来自比较,而幸福也是来自比较。
12. 风暴再大,它终不能刮到你的内心去。
13. 不宽恕众生,不原谅众生,是苦了你自己。
14. 成功需要付出代价,不成功需要付出更高的代价。
15. 宁可失败在你喜欢的事情上,也不要成功在你所憎恶的事情上。
16. 生活本没有导演,但我们每个人都像演员一样,为了合乎剧情而认真地表演着。
17. 不管别人脸上有没有饭粒,都请你先照照镜子。
18. 相信信念能够战胜一切,这本身就是一个最伟大的信念。
19. 一个细节足以改变一生。
20. 得不到的东西永远总是最好的,失去的恋情总是让人难忘的,失去的人永远是刻骨铭心的。
21. 自卑是更可怕的贫穷。
22. 最坚固的捆绑是习惯。
23. 时间才是每个人的终极资源。
24. 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
25. 如果不想被打倒,只有增加自身的重量。
26. 如果可以重新活一次,每个人都将是成功者。
27. 除了自己,任何人都无法给你力量。
28. 时间给勤勉的人留下智慧的力量,给懒惰的人留下空虚和悔恨。
29. 勤学的人,总是感到时间过得太快;懒惰的人,却总是埋怨时间跑得太慢。
30. 每个人都有潜在的能量,只是很容易:被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨。
31. 理论是一码事,实际又是一码事。
32. 知识玩转财富。
33. 有人在光明中注视着阴影,有人在阴影中眺望着光明。
34. 解决最复杂的事情往往需要最简单的方法。
35. 没有糟糕的事情,只有糟糕的心情。
36. 我们总在关注我们得到的东西是否值钱,而往往忽略放弃的东西是否可惜。
37. 没有什么比顺其自然更有超凡的力量。没有什么比顺乎本性更具有迷人的魔力。
38. 心有多大,世界就有多大!
39. 最热烈的火焰,冰封在最沉默的火山深处。
40. 我们不行,往往不是因为我们不行,而是因为别人说了我们不行。
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生活本没有导演,但我们每个人都像演员一样,为了合乎剧情而认真地表演着。我们都需要这样的励志句子作为个性签名来时刻激励自己,那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的男士的励志签名,看看有没有你喜欢的那一句吧。
1. 勤奋可以弥补聪明的不足,但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
2. 狂妄的人有救,自卑的人没有救。
3. 信念是一把无坚不摧的利刃。
4. 爬上最高的境界,你会陡然发现:那里的景色竟然是你司空见惯的。
5. 目光能看多远,你就能走多远。
6. 改变自我,挑战自我,从现在开始。
7. 一切皆有因果。
8. 人生最大的秘密和财富就是健康、快乐。
9. 伤感一类的情绪,是对短暂的生命的浪费,实在没必要。
10. 没有礁石,就没有美丽的浪花;没有挫折,就没有壮丽的人生。
11. 一个懒惰的少年将来就是一个褴褛的老人。
12. 懦夫把困难举在头顶,英雄把困难踩在脚下。
13. 所谓没有时间,是因为没有很好地利用它。
14. 恨别人,痛苦的却是自己。
15. 人之所以平凡,在于无法超越自己。
16. 苦口的是良药,逆耳必是忠言。改过必生智慧,护短心内非贤。
17. 忍一时,风平浪静,退一步,海阔天空。
18. 喜欢做别人不愿做的事。
19. 人生伟业的建立,不在能知,乃在能行。
20. 生活在笼子里的鸟,认为飞是一种病。
21. 人生自有其沉浮,每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤。
22. 道德是朵最美丽的花儿,最圣洁的心灵,让人问心无愧,心胸坦荡。
23. 当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了!
24. 有时候,没有下一次,没有机会重来,没有暂停继续。有时候,错过了现在,就永远永远的没机会了。
25. 人不会苦一辈子,但总会苦一阵子;许多人为了逃避苦一阵子,却苦了一辈子。
26. 不要埋怨别人让你失望了,怪你自己期望太多。
27. 有些人、有些话、说不说理不理都无所谓;因为看清了,也就看轻了。
28. 心简单,世界就简单,幸福才会生长;心自由,生活就自由,到哪都有快乐。
29. 不懂时,别乱说;懂得时,别多说;心乱时,慢慢说;没话时,就别说。
30. 世界让我遍体鳞伤,但伤口长出的却是翅膀。
31. 如果别人朝你扔石头,就不要扔回去了,留着做你建高楼的基石。你讨厌我,我不介意,我活着不是为了取悦你。
32. 请看护好你曾经的激情和理想。在这个怀疑的时代,我们依然需要信仰。
33. 当我们搬开别人脚下的绊脚石时,也许恰恰是在为自己铺路。
34. 很多时候都是自己挖了个坑,然后义无反顾的跳进去。坑是自己挖的,跳也是自己跳的,最后爬不出来的也是自己。
35. 生活本来很不易,不必事事渴求别人的理解和认同,静静的过自己的生活。心若不动,风又奈何。你若不伤,岁月无恙。
36. 人生四然:来是偶然,去是必然,尽其当然,顺其自然。
37. 生活就像坐过山车,有高峰,也有低谷,这意味着,无论眼下是好是坏,都只是暂时的。
38. 清醒时做事,糊涂时读书,大怒时睡觉,独处时思考。
39. 路是自己选的,所以即使以后会跌倒,会受伤,也都要学会自己承受,自己疗伤。我们都是这样,学会长大的。
40. 人生中最艰难的两场考验:等待时机到来的耐心,和面对一切际遇的勇气。
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一个伟大的演讲并不仅仅发生。按照计划,要经过排练艰苦的努力才能达到自己的演讲高境界,当然如果加上自己拥有的独特的天赋,更加完美。以下是读文网小编为大家整理的关于演讲的基本步骤有哪些,希望能给大家带来帮助!
1. 了解你的听众
你在为演讲做准备时,应该从听众的角度想想你的信息与内容。“你要研究你的听众,”摩根说道。“了解他们的痛处,他们的兴趣所在,他们的恐惧、需求与欲望。”不要把你的演讲看成一个炫耀自己专业知识的机会。“相反,把它视为将听众引上一段旅途的契机”,你能够在这段时期内提出新的观点与理念。开始演讲时,你应该“带着良师益友的心态”,杜阿尔特补充道。“想想为什么你的听众来到这里听你演讲。问问自己:我能够给他们什么?我可以提供什么令人们受益的方法?”
2. 开门见山,切入主题
据摩根所说,演讲者最易犯的三个典型错误,通常产生于一场演讲的前几分钟。第一个错误就是自我介绍,尤其是唠叨冗长的那种。第二个错误,是告诉听众们你将要说些什么,通常表现为一张写有流程的幻灯片。第三个错误,是你一开口就滔滔不绝地讲起以下这段话,摩根称之这种行为“清嗓子”:“我的天,能来这儿真是太棒了。昨晚的聚会真棒,不是吗?我在听众里可看到了不少熟悉的面孔。”说这些话也许能让你感觉舒服,“但是对听众而言,这种话听起来只是在喋喋不休的唠叨,”摩根说道。更重要的是,你浪费了本可以抓住听众注意的最关键的几分钟开场时间。“你的目标应是立刻抓住听众注意力,让他们沉浸其中。”
3. 讲一个故事
越来越多的研究表明,故事拥有转变人们态度、信仰和行为的力量。在制作幻灯片和决定演讲要点的时候,你要牢牢记住这点。“故事给予信息以意义,帮助你的听众以印象深刻的方式吸收你的信息,”杜阿尔特说道。第一人称的、关于克服困难或是障碍的故事“能营造气氛”,让听众能够为某件事或是某个人喝彩。如果没有故事可讲,人们通常会使用满是数据与事实的列表与幻灯片(它们往往让听众不堪重负),而它们通常只会让听众面露呆滞或冷淡的表情,摩根补充道。“故事,能够在更深的感情层面打动听众。”
4. 力求鼓舞听众
即使是在内容平淡的内部演讲中(比如说在你的团队面前演说产品发展路线),你的信息也不应该单调乏味。“你可以按照时间顺序讲解发展路线,并且讨论不同的产出结果,你也可以激励你的团队去设想可能出现的结果,提醒他们,他们在解决一个颇具挑战性的问题。”杜阿尔特这样说道。你的演讲应该着眼于目前手头的问题或任务,但你可以添加诸如“意义与目标,创造完成工作的渴望”这样的概念。
5. 产生积极想法
由于怯场而产生的生理反应(心脏砰砰直跳、手掌汗湿和反胃)“会被你自己强烈地感觉到,但听众却甚少察觉,”,摩根说道。“你必须提醒自己,你看上去并不像你感觉的那样糟糕。”当你的大脑开始进行一个极度消极的循环时,比如说你不断想“我是个骗子,这场演讲肯定会糟透”,你就要试着以积极想法取代消极想法。“告诉你自己:‘我能做好。我对这个话题充满热情。我之前已经做过很多次这场演讲了。’”在第一次对你自己这样说的时候,你可能会觉得这很傻,但是摩根认为,“积极的自我对话大有裨益。”
6. 检查与预演
为一场重要的演讲做准备的最佳方法之一,就是在听众面前练习。TA不必是专业培训人员:一位朋友或是一群同事足矣。在预演之后,“他们能够给予你反馈,告知你如何分解内容,以及演讲的哪部分最具效果,还有哪些需要改进”杜阿尔特说道。对于高规格的演讲,试着提前观察你要进行演讲的地点,熟悉舞台与环境的感觉。杜阿尔特还建议找人拍下你的预演。“然后一起仔细检查每一个片段,找到个人特征,改进你的姿态与面部表情。”目的是确保“你的身体也讲述着你自己要讲述的故事。”
7. 别练得太过火
有时候,练习太多会适得其反。“如果你没有准备,听众会感觉没收到尊重。但你也可能会因为准备太过,导致自己看起来像个机器人,做作不自然,”杜阿尔特警告道。“一旦你练习足够,感觉材料已经完备了,就可以抛开脚本,真诚直言啦。”
看过“演讲的基本步骤有哪些”
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适合男士看的书籍你知道有哪些吗?以下是读文网小编分享大家的关于适合男士看的书籍,希望大家喜欢!
1.《长日将尽》
黑石一雄
亚马逊创办人贝佐斯(Jeff Bezos)将日本作家石黑一雄的经典作品列为他最喜爱的书籍之一,表示这本书能教导读者人生与遗憾的课题。
2.《船上的男孩:9位美国人的1936年奥林匹亚征途》
丹尼尔·詹姆斯·布朗
讲述业余的划船队前进柏林奥运的故事,摩根士丹利董事长詹姆斯·高曼(James Gorman)深受启发,即使是平凡的业余选手,他们下定决定后也能有不凡的成就。
3.《权力的终结》
莫伊塞斯•纳伊姆
Facebook创办人扎克伯格(Mark Zuckerberg)今年宣示每两周读一本书,这是他选的第一本书。本书谈的是权力在过去100年来的演进。
4.《创新者的窘境》
克莱顿·克里斯坦森
谈论科技创新的经典书籍,已故苹果创办人乔布斯列入他自己的书单中并表示自己深受此书影响。
5.《与时间赛跑》
乔治·史托克
谈论时间在商业竞争上的重要性。苹果现任CEO库克(Tim Cook)曾发这本书给公司同仁。
6.《拿破仑》
菲利克斯·马卡姆
前甲骨文CEO艾利森(Larry Ellison) 对这本拿破仑传记的心得是,出身寒微的人也可以改变他的人生,另一方面,他也认为从拿破仑身上可以看到历史如何遭到扭曲。
7.《魅力学》
奥利维亚·福克斯·卡本尼
拆解魅力的组成元素,认为任何人都可以变成有魅力的人。雅虎CEO梅姐(Marissa Mayer)对此书表示支持,本书的发表会就是在她家举办。
8.《搜寻你內心的关键字》
陈一鸣
Zappos执行长谢家华(Tony Hsieh)推荐此书作为心灵成长的指南,认为这本书有改变人生、带来快乐的潜能。
9.《聪明的投资者》
本杰明·格雷厄姆
世界知名的投资者巴菲特(Warren Buffett)的爱书,表示本书形塑了他的投资哲学。
10.《商业冒险》
约翰·布鲁克斯
比尔·盖茨(Bill Gates)经由巴菲特的推荐读了本书。本书收纳了12个1969年华尔街上的真实故事,从此成为比尔·盖茨的最爱。
11.《君主论》
马基雅维利
黑石集团CEO史蒂夫·施瓦茨曼(Stephen Schwarzman)将本书列为永恒经典。
12.《孙子兵法》
孙武
Salesforce的CEO马克·贝尼奥夫(Marc Benioff)曾说他应用孙子兵法的观念出奇制胜,打败敌手。
13.《挺身而进》
雪柔‧桑德伯格
Facebook的COO桑德柏格(Sheryl Sandberg)的著作。思科创办人约翰·钱伯斯(John Chambers)认为这是促进女性经理人升迁的绝佳机会,并发送这本书给公司主管。
14.《有种感觉叫快乐》
安娜·昆德兰
Facebook营运长桑德柏格(Sheryl Sandberg)除了自己的著作外,还推荐这本关注女性角色与自我认知的书。
15.《你要如何衡量你的人生》
克莱顿·克里斯坦森 / 詹姆斯·奥沃斯 / 凯伦·迪伦
前纽约市市长,也是商业巨子的彭博(Michael Bloomberg)推荐这本探索工作与人生意义的书。
16.《杜拉克谈高效能的五个习惯》
彼得·杜拉克
亚马逊创办人贝佐斯(Jeff Bezos)认为这本有助于时间管理与决策。
17.《货币崛起》
尼尔·弗格森
可口可乐CEO穆塔·肯特(Muhtar Kent)从这部记录世界金融历史的书籍中汲取灵感。
18.《玩成大赢家》
A·G·弗雷 / 罗杰·L·马丁
惠普CEO惠特曼(Meg Whitman)将本书列为惠普员工的必读书,认为书中关于制定和执行策略的方法是成功的关键。
19.《引爆趋势》
马尔科姆·格拉威尔
洛克希德·马丁(Lockheed Martin)集团CEO休森(Marillyn Hewson) 十分赞赏畅销作家格拉威尔的著作。
20.《尼古拉·特斯拉自传》
尼古拉·特斯拉
Google创办人拉里·佩吉(Larry Page)小时候读了这本特斯拉的自传,并对特斯拉发明了交流电深感惊奇。
21.《检查表:不犯错的秘密武器》
阿图·葛文德
Twitter和Square创办人杰克·多西(Jack Dorsey)经常引述书中的话并将此书发给公司新进员工。
22.《麦田捕手》
J·D·沙林杰
比尔·盖茨(Bill Gates)除了推荐商业书之外,将这本小说列为经典必读,赞扬书中描绘出青少年的聪慧。
23.《世界是平的》
托马斯·弗里德曼
摩根大通CEO杰米·戴蒙(Jamie Dimon)在他一长串的书单中首推这本。
24.《阿特拉斯耸耸肩》
安·兰德
艾克森美孚(ExxonMobil)CEO雷克斯·蒂勒森(Rex Tillerson)与其他许多成功人士都相信本书是当代最有影响力的书之一。
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演讲者面对广大听众,以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式,就某一问题发表自己的意见,或阐述某一事理,并互相交流信息的真实的社会活动过程,叫演讲或讲演。演讲技巧很重要,能不能让听众进入你所演讲的内容之中,是由许多因素决定的。以下是读文网小编为大家整理的关于演讲的十种基本技巧,欢迎阅读!
据统计,面对公众发表演讲是人们最害怕的一件事。不过好消息来了,如果你能遵循以下十点提示,你便能够克服对演讲的恐惧心理,开始一场精彩的、让观众投入的演讲。
浓缩你的演讲主题
你最好能将你演讲的主题精简到只有30秒的一段话。为此你要怎么做呢?这就必须从你的演讲目的着手。它是用来传达知识吗?如何是,那么它的重点是什 么?或许你的演讲目的是呼吁听众行动起来,那么你希望他们要采取什么行动呢?或许你就是为了让听众们有所感悟。这些最重要的内容才是你需要在演讲中强调的。首先,写出首稿,不必理会字数是多少。一旦初稿完成,就要浓缩它。在演讲时,在任何适当的时机重复你的演讲主题三遍以上,但是,你一定要在演讲的开始,中段,尤其要在末尾提及到演讲主题。
三个要点
这适用于长短不同的演说。即使你必须表达很多不同的想法,你也要尽力将它们归纳成围绕主题的三个要点。在演讲开始时让你的听众知道你会谈论这三要点。这会有助于他们紧跟你的思路,特别是让你在没有使用其他视觉辅助工具的时候,仍然保持听众的= 3D D7⒁饬?/A>。
列举最有力的资料和事实
如同准备你的演讲主题,将所有可能包含到演讲中的资料都收集起来。然后详细地分析它们,选取最能充分表现演讲主题和三个要点的资料。紧记:宁缺毋滥。如果那些资料不能强有力地支持主题,就不要用它们。
借助视觉辅助工具
尽可能将幻灯片制作得简明扼要。尽量使用图画和图表以代替文字。
使用演讲卡片
如果你在演讲的时候一定需要提示,那么就使用一些只写有要点和事例的提纲小卡片。读稿式的演讲听上去只会像是读稿,而且很可能留不住听众的注意力。
勤加练习
想想,你们当中有多少人演讲会选择即兴发挥?很好,你不是唯一一个。现在再想想,你们当中有多少人,当踏上演讲台时会想:“噢,我应该事先练习一下。”好了,那你现在明白我是什么意思了吧。练习的目标不是能够将每个字准确读出来,而是要能够记住演讲的大概内容,让演讲时语气听上去自然一点,让自己演讲时放轻松。练习演讲至少五次,而且至少有一次有录音。这会有助于修正你的演讲风格。
释放焦虑情绪
在发表讲话前,通过进行一些简单的运动为自己的打气,释放一部分紧张情绪。比如说跳跃运动,挥舞手臂,在走廊边慢跑边听音乐。在演讲开始前5分钟停下来,对笔记做最后一次简单的回顾。
运用自我激励的话语
在你登台演讲之前,对自己说一些自我激励的话,比方说:“今天我的演讲一定会很成功!”;“听众一定会领会我的意思,并受到鼓舞立刻行动的!”;“我一定会演讲得很开心!我已经等不及要开始了!”来鼓励自己。
保持微笑,轻松,自在
愉快地享受演讲的过程吧。什么最坏的情况会出现?你可能会摔倒,打喷嚏,嘴巴干渴,喘气等等。不过谁介意呢?就算真的发生了,只需保持微笑,适当的 话让它变成令你的听众轻松一笑的题材。然后继续你的演讲。就像比赛中的滑冰选手,就算跌倒了,也保持微笑立刻爬起来并继续下去。
当你不能笑的时候
例外的情况是,让你要发表一场严肃、庄重的演讲时,你不能面带微笑。在这种情况下,演讲前的几分钟,闭上眼睛,想一下应该用什么适当的神态和语调来演讲。想象也是一种十分有用的演讲练习。
看过“演讲的十种基本技巧”
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即兴讲话也同样被人们称为“脱袖而出”之举。以下是读文网小编为大家整理的关于即兴演讲的基本要求,欢迎阅读!
“即兴”(off the cuff,字面意义是脱袖而出—编者注)一词据说是源自餐馆服务员的一个早期做法。他们用衬衣的袖口来纪录客人点的菜或算账,后来,好莱坞的电影导演们也把提醒演员注意的场景纪录写在袖口上,从而发扬光大了这一“传统”。
即兴讲话也同样被人们称为“脱袖而出”之举。人们想象这些演讲者通常是在宴席进行中将发言要点匆匆写在浆洗得笔挺的衬衣袖口上,发言时,只要胳膊一伸,要讲的内容便历历在目。
在即兴的情况下,你说的每句话几乎都是“脱袖而出”的。想说就说,没有准备。然而,精彩的即兴演讲的奥秘在于,它其实根本就不是即兴的。通常,它并不是所谓的一气呵成,信手拈来,临场发挥或最后时刻的灵光一闪。成功的即兴演讲是经过了演讲者的揣摩、梳理、试验、推敲、感受、尝试,以及一遍又一遍的反复练习才实现的。
请注意,这里没有用“写下”一词。把什么东西写下来会有一个问题,就是它往往只停留在纸上,你无法真正向听众传达出那些有趣的想法。只有非常老到的演员才能把稿子读得绘声绘色。
在小卡片上记下一些词句作为讲话要点是可以的,但不要把你要说的话都写下来,然后一字不差地背下来。要大声地、反复地练习你要演讲的内容,直到你对之了然于心。演讲就是演讲,不是照本宣科。把想法写在纸上,然后读给观众听,这是非常错误的。
你的话必须是肺腑之言。我们日常说话不也正是这样吗?当你有个主意、想法或情感需要表达出来时,沟通不应只是发挥告知的作用,而是要发挥说服、娱乐或者激励的作用。有激情的演讲才是精彩的演讲。
下面有四种场合,会要求你来“讲几句”。一旦被要求,做一些准备工作是非常重要的。如果你发现自己在很多场合下都被要求与人分享你的知识和见解,那么,即兴演讲就应该成为你的一项技能。你必须想办法去提高这项技能。
餐后演说
很多人都拿不定在餐后发表演讲是否可以开玩笑。因为你是要让大家开心而不是板起面孔说教,所以开开玩笑是可以的。不过,讲一些结局出乎意料的故事会更保险些。想一想自己有什么逸事或生动的比喻可以带来意想不到的笑料。注意,要围绕自己个人说事,自嘲而不是嘲笑别人。
在做发言准备时,要避免罗列过多信息。就你的主题而言,你知道的东西也许比你的听众所了解的或想要了解的要多上百倍。花点时间研究一下你的听众,并且了解一下他们可以从你的讲话中得到些什么。要有重点地传达你的信息,这样,当听众离开时,他们很容易就能记住你演讲的那个总论点和三个次论点。
以玩笑开头引起听众注意,继而是二十分钟不着调的“高谈阔论”,这是大多数晚宴发言者的失败经历。你可以言之有物,而失之风格,但万万不可只有风格,而空洞无物。
“今晚,我想给大家讲一讲??”谁要是以这样的话做开场白,这次演讲也就完蛋了。你要通过介绍自我或联系现场情景等方法来拉近与听众之间的距离,然后讲个故事引起大家的注意,再来一段煽情而得当的格言或声明,或通过向听众提问题来陈述自己的主要观点。
这个时候,要提一下在场的听众是什么人,例如,他们可能是员工,可能是高级经理人,也可能是高层客户等,而且要说明为什么自己的观点对他们来讲是非常重要的。然后再说明自己为什么有资格作为一名专家向他们传达这一信息,接着再一一列出三个次论点,对之分别加以详述,再把所有次论点简要重述一遍,最后将它们归结为一个总论点,再深入地阐述一下。
心中要有一个或多个核心讲稿,然后根据不同的听众对之进行适当修改。也就是说,每次讲话时,你已经有了腹稿,无须临时抱佛脚。演讲过后,你对所讲的内容更加了解,知道什么观点、哪些玩笑和什么故事能引起听众的共鸣,哪些又不对他们的胃口。但一定要根据不同的临场情况和不同的公司来修改你已有的讲话内容。
如果你为了保险起见,要把讲话内容写下来的话,那么写出来的东西一定是要适合听的,而不是用来看的。要记住,听众是希望听你的讲话,而不是听你朗读。
口语化的表达要比书面表达简单并易于理解。朗读者可以自己把握速度,可以反复揣摩直到弄懂为止。但是,从嘴里说出来的话总是转瞬即逝的,所以演讲时,你要放慢速度,要言简意赅,使观众能够消化和领悟你的意思。
自己先把写下的东西大声读出来,然后找一位坦诚且热心助人的同事或朋友做听众,看看效果如何。如果稿子颠三倒四,那么说出来自然也有困难,甚至让你上气不接下气。所以要写短句、简单句。例如,丘吉尔(winston churchill)就喜欢使用破折号来断句,提醒自己哪些地方该换气了。
在颁奖或领奖时演说
颁奖典礼上的讲话有两种角色:颁奖人和领奖人。颁奖讲话应注意的一个技巧是把受奖人的名字留在最后说出来,即使大家都知道你说的是谁。这样会保留悬念并制造高潮。
无论你扮演什么样的角色,你都应该对受奖者以及奖项本身做点研究,挖掘出一些鲜为人知但却引人入胜的相关事实。如果什么东西能使你感兴趣或者令你开心,那么,它们也很可能对听众发挥同样的作用。
一位公司高层受邀为一场名人高尔夫球联赛的胜出者颁发奖品—一张支票。由于这种颁奖仪式本身并没有什么有趣或新鲜的东西可言,他必须挖掘一些东西来让颁奖讲话不那么平淡无奇。结果他谈起了个人体会。他一直喜爱高尔夫球运动,但是由于自小就有残疾,他只能够看别人打球。如今,站在台上给人颁奖,他感到自己好像也打上了高尔夫球。
领奖演讲的大忌是冗长、政治化。观众可能不苟同你的政治观点。所以,一定要紧紧围绕身边的主题与事件,讲些有深度的内容。否则就会流于肤浅,对听众也是种折磨。
受奖感言,除了少数情况外,几乎都无一例外地过长。像这样的句子,例如,“所有一切都始于??”或者“我出生于一个穷苦家庭”,甚至是“那是一个风雨交加的黑夜??”等等,都成为了一种笑料,让人觉得你好像是在写小说回忆自己的人生一样,而不是简单地说一声谢谢。
如果餐后演说是篇稿子,受奖感言就应该是段速记。它也许不应该只是一句发自内心的感谢,但是也不能说得太多。
如果你在角逐某一奖项,可以效仿运动员那样发自内心地去赞扬你的竞争者。这是一种双赢的做法。如果你输了,没关系,因为你已经说过他们的确很棒;如果你赢了,有你给对手的溢美之词会让你更显风度。
当你在竞争中胜出,发表受奖讲话时,尤其不要说得太长,只要说句谢谢就好了。还是那句话,要学习职业运动员的做法,获胜时,“少言胜过万语千言”。你可以高兴但不能骄傲。可以把自己当成是别人汲取教训的榜样,但千万不要自视为英雄。那样就太像是在自吹自擂了,会使人大倒胃口。
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凡是以多数人为对象进行的讲话,都可以叫演讲。以下是读文网小编为大家整理的关于演讲的基本技巧,欢迎阅读!
从内容分:政治演讲 学术演讲 管理演讲 交际演讲
从形式分:命题演讲 即兴演讲 论辩演讲
从风格分:激昂型 深沉型 严谨型 活泼型
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上台演讲要事先打好腹稿,免得上了讲台信口开河。以下是读文网小编为大家整理的关于演讲的基本要求要求,欢迎阅读!
1. 给你的演讲计划至少4次大声的排练
我们建议你在演讲前最少排练4次,如果你能够准备把握字里行间的意思。我知道时间紧迫,但是我们观看过太多的演讲以致于发现那些让人失望的都是因为缺少应有练习。
确保你的练习至少有一次是在那些会让你惊慌失措的观众面前进行——家人、好朋友、伙伴、同事、还有孩子。他们不仅会明确的指出你的错误,而且还会向你提供所需的帮助。
2. 训练控制时间
如果你要做一个短时间的演讲,那么试着通过练习控制你的演讲时间,尤其像5分钟工作汇报这样的事。你可以增加或删除内容来让时间变得合适,允许额外的时间用来提问并担心会紧张,这说明你那天讲的太快了。
在实际的演讲中你可以带一个计时器或者摘下你的腕表放在讲台上,这样你就能够看到时间过了多少。
3. 借鉴温斯顿·丘吉尔的经验–熟记你的演讲稿
温斯顿·丘吉尔普遍被人们认为是世界上最伟大的演说家之一。他用6周的时间准备在英国国会下议院的第一次演讲,并对演讲的内容了然于胸。
4. 给自己录像或录音
想提升你的练习效果有一个简单易行的方法就是把你练习演讲的过程录下来(录像或录音),通过观看录像或听录音会给你最直接的反馈,能够使你找到自己演讲的调调。
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每一个成功者都有一个开始。勇于开始,才能找到成功的路。以下是小编整理的成功男士必看书籍,供大家参考。
本书是美国著名领导力大师、人际关系导师、《领导力21法则》、《与人共赢》、《才智陷阱》作者的全新力作。大师指出,要成为一名出色的领导者,人际关系、团队成员、工作态度、领导力是必不可少的因素。本书以大量实例和经验提供了如何提升自己的人际关系、领导力,如何带领团队和培养领导人,如何建立积极心态的行动方案,帮助个人和团队迈向成功。
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一个女人的成功并不完全、甚至也不首先取决于她怎样穿衣服,但着装却是多数女性成功的一个重要因素。以下是读文网小编整理的关于职场女性着装注意事项的文章,欢迎大家阅读。
有研究表明,职场女性因为着装不当而遭淘汰的概率是男性的4倍。一个女人的成功并不完全、甚至也不首先取决于她怎样穿衣服,但着装却是多数女性成功的一个重要因素。职场女性如何着装?请看职场女性必修课之着装之道。
1.表示对你所做工作的尊重。
2.表达对你所在公司及单位的归属感。
3.给上司及客户以良好印象。
但是,得体穿着的作用远不止这些,它更重要的作用在于:给你带来自信。虽然我们在任何时候都不提倡依靠外表来判断一个人,但事实上人们无时无刻不在这样做。心理学家指出,一个人外表有无魅力,不但决定了别人对他的态度,也影响着这个人对自己的态度。如果你穿着那种粗制滥造和裁剪不得体的服装,它们会无时无刻不在提醒你:“我很寒酸,我没有社会地位,我没有得到他人的认可,我一无所有。”
1982年,法国迪奥公司做了一次调查,希望弄清楚人们穿衣的动机和期望服装带给自己的社会效益。调查结果出乎人们的意料,人们穿衣的最大目的不是为了漂亮和其它,而是为了增加自信。统计数据显示,70%的人认为穿衣是为了增加自信,55%的人是为了“在压力下保持镇静”,51%的人期望自己“看起来理解人、关心人”,希望穿衣能让自己显得“更聪明”的人占42%,而为了“看起来更漂亮”的人最少,只有8%。
不难看出,缺乏自信的人是占很大比例的。这种自信的缺乏,或者来源于对自己的外表不满,或者来源于对自己的才能和成就不满。大多数人对自己的身材总是不满意的,太高、太矮、太胖、太瘦都影响着他们的自信程度。精心设计的服装,不但可以掩盖这些不足,还可以衬托形体的优势,并在心理上消除由于对外表不满带来的焦虑。而那些对自我成就不满的缺乏自信者,优质的服装可以积极地调整穿衣者的态度,增加穿衣者的社会成就感,它有强烈的暗示作用,在心理上提示自己要表现得如同自己的服装一样出色。
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身为一个成熟的男士,我们需要的是不断的鼓励自己,给自己加油,给自己信心。以下是小编为大家精心推荐的成熟男士必看的小故事,希望你会喜欢。
曾有人做过实验,将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子,然后用强化玻璃隔开,最初,鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃,耐何这只是徒劳,它始终不能过到对面去,而实验人员每天都有放一些鲫鱼在池子里,所以鲨鱼也没缺少猎物,只是它仍想到对面去,想尝试那美丽的滋味,每天仍是不断的冲撞那块玻璃,它试了每个角落,每次都是用尽全力,但每次也总是弄的伤痕累累,有好几次都浑身破裂出血,持续了好一些日子,每当玻璃一出现裂痕,实验人员马上加上一块更厚的玻璃。后来,鲨鱼不再冲撞那块玻璃了,对那些斑斓的热带鱼也不再在意,好像他们只是墙上会动的壁画,它开始等着每天固定会出现的鲫鱼,然后用他敏捷的本能进行狩猎,好像回到海中不可一世的凶狠霸气,但这一切只不过是假像罢了,实验到了最后的阶段,实验人员将玻璃取走,但鲨鱼却没有反应,每天仍是在固定的区域游着它不但对那些热带鱼视若无睹,甚至于当那些鲫鱼逃到那边去,他就立刻放弃追逐,说什么也不愿再过去,实验结束了,实验人员讥笑它是海里最懦弱的鱼。
可是失恋过的人都知道为什么,它怕痛。
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每一个成功男人的微信个性签名都应该是励志的,这样给符合自身的气质。以下是读文网小编为你整理的成功男人微信个性签名励志,欢迎大家阅读。
1. 别说你会改,阻碍我的步伐,浪费我的青春。
2. 做一个吃货无忧无虑,当一个痴货无牵无挂。
3. 说有上辈子的人那是在骗自己;说有下辈子的人是在骗别人。
4. 花言巧语,谁都会。但真正能付出行动的也只有哪么一位。
5. 等我以后有了男朋友一定让他请你吃饭,要不是你的让位他永远不会有机会。
6. 几句安抚的话语我竟无条件相信这般丑陋的爱情。
7. 如果下辈子我还能够记得你,一定是我这辈子死得不够彻底。
8. 付出行动的男人永远比耍嘴皮子和自私的男人靠得住。
9. 给狗根骨头它都感谢我 你怎么就学不会知足。
10. 后悔的事我不做,我只做让你后悔的事。
11. 人总是在接近幸福时倍感幸福,在幸福进行时却患得患失。
12. 少了联系就变淡的感情我不稀罕 闹了别扭就离开的感情我不挽留。
13. 女孩子讲究一个气质与教养,而不是妖精一样的妆容与算不完的心计。
14. 有人若敢为天下让你伤神,我必定为你放弃所有杀尽天下人。
15. 本王许你一生荣华,给老子快点忘了人渣。
16. 一种心酸久不久,迎着暴雨我自己走,就像台上的小丑,始终微笑着的狗。
17. 对不起,我有我的男一号,不愿做你的女二号。
18. 你热一分 我进一分 你冷一分 我退一分 你不咸不淡 我未必一往情深。
19. 说什么真爱无敌,敌不过你的三心二意。
20. 我心深似海海中隐匿着一个少年,少年溺水跟着爱情也游荡不到头。
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