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我们唯一的悲哀是生活于愿望之中而没有希望。人生就是需要这样的励志文字和励志文章时刻激励自己,下面我们一起来看看读文网小编为大家整理推荐的激励自己正能量文章精选,希望对您能够有所帮助哦。
周末,本该是休息的日子,室友们都在睡觉,上铺的哥们打着呼噜,周围的室友说着梦话,凭什么该我起来这么苦逼的去图书馆学习。
答案很简单,他们在睡觉,与你无关。
有些人不需要那些证书,因为毕业前,父母已经把工作跟他们安排妥当,他们只要混个大学文凭就好。
有些人觉得,能上大学已经是万幸,何必拼命学习。
有些人可能刚分手,或对未来早已经充满着失望,于是自暴自弃是常态。
你不能拼爹,更不想这样过一生,既然与众不同,又想出类拔萃,就不要随遇而安,合群的浪费着每一天。
英雄都是孤独的,那些英雄,一个个夜行在图书馆门前,一个个奔波在去实验室的路上,一个个安静的坐在在自习室里,他们没有在宿舍浪费着时间,更没有成群结队的联网打着游戏耗费着青春。
要知道,只有小喽喽才扎堆。
这些天,我们考虫的周末班忽然多了很多孩子:他们有些人甚至拿冷水洗脸,为了早上清醒的听课。
他们有些人,早早的就离开了宿舍去了图书馆,以为自己很刻苦,却不知道那里早有了很多通宵学习的战友。
你看起来很努力,可世界上总有人比你更努力,最可怕的是那些家境比你好,比你聪明的人,竟然比还要你努力。
所以,他们在外面聚餐喝酒,不好意思,和我无关,因为我要奋斗。
白天,他们在睡觉,不好意思,和我无关。因为我知道等我有了一个好未来,睡到天亮更踏实,再此之前,所有的痛苦,都是值得的。
他们去开房了,不好意思,和我无关。我知道只有羽翼丰满了,经济独立了,才能找到更好、更永恒的爱情,不会因为钱、现实而走不下去。
他们去唱歌了,不好意思,和我无关。因为今天只有耐住寂寞,才能在今后唱出更动听的歌曲。
行走的路上,别总回头看,你管别人干嘛?
走好自己的路,看着眼前和脚下。
路是自己,拼命用心的走好每一步,孤单不可怕,与众不同,从来不是错,每天坚定的进步着,才是最重要的。
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社会需要弘扬正能量,营造良好的社会氛围。下面我们一起来看看读文网小编为大家整理推荐的激励自己正能量文章,希望对您能够有所帮助哦。
三毛说:“ 如果有来生,要做一棵树,站成永恒。没有悲欢的姿势,一半在尘土里安详,一半在风里飞扬;一半洒落荫凉,一半沐浴阳光。非常沉默、非常骄傲。从不依靠、从不寻找。如果有来生,要化成一阵风, 一瞬间也能成为永恒 ”。
字字句句读罢,真真切切入意,心心念念寻味,幻幻觉觉似梦,氤氤氲氲惊情。
人之来此寄苍生,清薄素笺于春风,何日修得一世闲,不问来生问红尘。岁月与时空,春夏与秋冬,山水多有情,日月总无语,多少往事在心里,多少苍茫在世上,无穷无尽,执意不能完美。
穹野似碧波湛蓝,星河在夜色里璀璨,海岸观漁火,泊舟的人出现,放一船星辉如歌,飘摇在日月晕影里,你不去美那就去醉。天有知燕南北飞,水下鱼游不愿归,蒹葭芳草绿,花儿别样红。
今生的岁月里总有无数个让人神秘的诱惑,你在河边浣纱揉梦,他在云霞霓裳情挑……听不完的看不完的说不完的故事,都是这人间你我他的故事。
都说三生有幸,可谁见过谁有与自己今生相关的三世轮回?都愿把今生的情感寄托给来生,可谁见过谁用今生的手握住过前世人的缘?来世三生都是遥望不及的梦。梦里梦外,花开花落都是缘,梦前梦后,缘来缘去皆笑谈。
如果你愿意,不去等来生,现在就去做成一颗树,在路旁看天下人熙熙攘攘,为利来往;在沃野里看万物一世繁华一世沧桑。
枝若向阳,根下生辉。用自己的姿势在天地间站成韵致立成风采,不卑不亢,不等不靠,不惊不羡,不火不怒,不攀不比,不依不附,用生命的情怀调剂岁月的味道,用火热的激情拥抱风雨阳光。
不拘一格,自有品味,不眺不望,自成骨气。不管长在悬崖峭壁,还是寄予深谷老林,不管低在尘埃里,还是立于云端上,都不会自艾自怨,自暴自弃,因为你有你的高度,我有我的视野,你有你的方向,我有我的位置。
如果你愿意,不去等来生,现在就去做一颗树,一半在岁月里吮吸阳光明媚,一半用入世的境界回避人间的喧闹燥热。不问久远,不问近程,以飘摇的身影在阳光下舞蝶弄姿, 栽剪岁月。在风的节拍里抚琴鸣笛,低吟浅唱,在秋雨中把一朵云的梦靥溅碎,在寒冰里把三季时光的情怀收藏。
不蔑视小草的卑微,不艳羡群芳争宠,不悔于物欲未达,不悲戚己所不能,就那样皆尽简单的努力的站出一世永恒,这便是一颗树在泥土之上的招见。然后,再用一半的心绪在黑暗里体会盘根错节,纵横交织的复杂,感受生命生生不息,无限挑战的精神。
如果你愿意,不去等来生,现在就去做一颗树,在春天里生根发芽,种下希望,让阳光明媚,让春风化雨,让仁者智者皆乐怀;在夏天里播洒绿荫,织锦骄阳,让燕语莺啼,让生命旷达,让千古岁月竞风流;在秋天落花成泥,疏枝丽影,让生命纯粹,让云蒸霞蔚,让日月凌空照秋还,最后,在冬天携一卷银装素裹与大地做一次美丽的告白。
天地有风云,时空有冷暖,人生终是一程又一程。纵千山万水总是情,还有日月缺与阴,纵雨露阳光皆欢乐,还有有人生离与合。
人有喜怒哀乐悲伤控,岁月有春夏和秋冬,没有谁能用一种心情穿越四季的日子,没有谁的人生不栉风沐雨。
着流而上,且歌且行,不去想明天的生活是否彷徨,做不了世人皆醒我独醉,也做不了世人皆醉我独醒,就像一颗树,有时随着风的方向,有时和着雨的情调,有时叶茂枝繁,有时与雪花缠绵,叶生叶落,去留无意,就那样顺其自然。
今生若梦,来生无非梦一场,与其把把未了的心愿交付给来生,不如在今生就珍惜拥有的,与其在来生的未知里等待期盼,不如现在就去做成一颗树,一半在大地里苏醒,一半在泥土里入睡,一半在光阴里拨风经雨,剪辑日月,一半在静默里悠然于心,自得其乐。
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任何事物都不如习惯那样强有力。人生就是需要这样的励志文字和励志文章时刻激励自己,下面我们一起来看看读文网小编为大家整理推荐的激励自己正能量文章摘抄,希望对您能够有所帮助哦。
我的朋友,台北市的前副市长,曾遭受所谓“不白之冤”,同时遭受党外及党内高层的斗争。后者尤其令她寒心。在此之前,她领着一笔不大不小的公俸,每日睡眠不足五小时,兢兢业业地尽责她的工作。她从高位跌下来了,辞职,而党内高层及舆论仍未放过她,继续“追杀”。
她每日夜里电话中向我哭诉,愤恨不平,足不出户,关闭自己。于是我请她至我的山中书房,告诉她这里有几辈子都读不完的书与听不完的音乐,有一张安静的书桌。我告诉她坐下来,就是宁静,并劝她:割掉缠缘吧。但她仍无法安静,心仍不平。
于是我带着她拜见星云大师。大师听完她的泣诉,没有根据其中事理,多做议论。他教导了我们一门宝贵的功课:“逆境哲学”。
星云法师幼时家境贫困,母亲忍痛含泪把他送进庙里,盼住持收养这个孩子,让他可以存活下来。有日住持赏星云几颗豆子,对于一生未尝美味食物的星云,那是何等的恩赐。孩子跪恩师父,师父告诫:“你虽因贫穷来此,师父盼你此生弘扬佛法。”星云当场答应了师父。
在扬州的寺庙待了一段时间,师父把年幼的星云带至南京交付给一名大和尚,并告诉星云:“这里才是你习佛的好地方。”师父才刚走后,大和尚即开始考问星云:“你为何来此地?”星云答:“我师父叫我来的。”
一阵藤条鞭打,大和尚怒斥:“一个习佛的人没有自己的归心,师父叫你来,你就来吗?”
接着大和尚又问了第二回:“你为何来此地?”星云想了一会儿,改口答:“我自己想来这里习佛。”
大和尚藤鞭地更大力,骂:“出家人,岂可说谎!”大和尚再三问:“你为何来此地?”星云想第一题答案不对第二题也错,于是沉口气回:“我师父叫我来,我自己也想习佛,因此来了此地。”
藤鞭垂落数十下,打得星云痛不欲生,滚落满地,大和尚斥:“如此幼小,竟如此滑头!”
当日夜里满身是伤的星云,想不透疼爱他的师父为何把他带到如地狱般的大和尚这儿。想起妈妈告别时的眼泪,自己也忍不住放声大哭。
突然之间,大和尚推门进来,星云吓得跪地上。大和尚与下午初见面时表情截然不同,满脸慈祥。带着伤药,一方面为星云涂伤,接着告诉星云:“孩子,你下午说的,没有一句话是错的。”“我教你的这门功课叫逆境。什么是逆境,就是生命无常。你遇到了困苦、灾难、不平、劫杀、死亡……那都是命运。不因为你做对了什么,就可以逃开。不因为你做错了什么,才受到惩罚。”“接受逆境,才能克服命运,克服它带给你的痛苦。”
星云大师的教诲,我至今难忘。人生一路上我们听说了很多道理,却依然过不好这一生。只因我们太执着相信命运公平、也太执着自己得失。我们经常看到“生命无常”四字,却从未真正体会其中的深奥道理。
人那么有情,那么肯定,那么慷慨,却又对命运那么苛求。人的世界,最缺的是豁达。豁达地与命运相处。走过逆境,学习接受,不只是遗忘,就像走出了隧道,别懊恼或者悔恨。记得命运起伏由不得人,时光也不等人,时光很脆弱,它禁不起你来来回回地辜负。当你遇见黑暗时,请坦然地一步又一步走出来,然后你会看到光明。如果你一直停留隧道之中,那么逆境给你的黑暗,便没有休止符。但那不是命运对你残酷,而是你选择了残酷。因为是你,让自己停留黑暗之中。
从卡夫卡的角度看:我们一生不过是清醒地穿过梦境,每个人只不过是岁月的一个幽灵。如果我们顺利地度过逆境,我们可以把幽灵变得更具象、更坚实。你走得过,逆境便是你生命中的礼物。
如果进化史让我们学到什么教训,那就是生命是不会被局限的。走过逆境的你,心已是夏天。比春天、秋天、冬天更内敛,更深刻,更洗练,更心存感激。即使孤独,也不为寂凉所困。乐于让阳光曝晒,满足于炎热的炙烤,学会了看这个世界,一天一天变美。
现在每天早晨,我都再一次提醒自己,生命短暂而美好,没时间纠结,没时间计较。每个人每天都可能遇上烦心的事情,但心若不动,风又奈何。你若不伤,岁月无恙。
此时所谓快乐,绝非名利或身份,就是信手拈来:给蔬菜,一点点眷恋;给窗户,一点点盼望;给当季的食材,一点点温柔;给不起眼的阳台,一点点花样年华;给平凡的日子,一点点点缀。
一辈子没有遇见逆境的人,所谓“人生胜利组”的人,当他愈到生命尽头,他会活得愈危险。一个人一生都是顺境,他如何接受死亡?接受消逝?接受无我?多半他只能在晚年时,恐惧地活着。
你以为脚踩的地狱,其实是天堂的倒影。而我唇角的皱纹,其实是智慧的积累。毕竟人生最终的逆境叫死亡,谁也逃不过。
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创业是一条很艰辛的道路,但是年轻人就是要不怕输,如果你选择了创业就坚持下去吧。以下是小编为大家精心推荐的激励人励志创业的文章,希望你会喜欢。
创业苦逼的原因更多的是你将忍受你从未有过的痛苦,将比就业更加艰辛,不仅拿不到薪水,很有可能每天一睁眼就是欠银行的高额贷款,到处借款,四处碰壁。而且即便是一切做的很好,最后失败的可能性还会不小。真正做成伟大公司的概率可能是几万分之一,这方面,你要问自己是否真的已经想好了?
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高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。人生就是需要一些这样的励志文字和励志文章激励我们,一起来看看读文网小编为大家精心推荐的励志的电台文章精选3篇,希望能够对您有所帮助。
一个点,以便更快,更好的完成目标,当内心有了目标,我们的能量就集中于待完成的目标上,目标变成了一种行动的指引,变成了生命的核心,在正面能量聚焦的指引下,我们所有的行动都将围绕目标来展开,我们将在正面能量聚焦的作用下,爆发出巨大的潜能和强大的执行力,聚焦的作用是强大的,我们就要通过目标的引导来产生透镜的效果,将聚焦点燃烧起来,这样我们的能量就有了方向,我们的行动,我们的状态和我们的生命就都有了方向,有了目标,有了正面能量的聚焦作用,我们才会以极强的行动力去完成目标,没有了目标,能量便处于散乱的状态,东打西撞,没有力量去引导它们集中,它们就无法产生极强的穿透作用。
目标的设立是为了聚焦能量,从而产生行动力并激发潜能,并且使我们的行动更有意义。那么,目标就不一定非得要完成,目标是为了聚焦的,不是为了完成的,我们可以设立稍微高一点的目标,让自己知道,需要付出更多的努力才能完成,但是这个目标也不一定非得多么科学,多么理性,不一定非得制定得一定能够在自己的能力范围内去完成它,因为目标是为了聚焦,只要能够产生聚焦的作用就可以了,目标可以制定的稍微不理性一点以便激活自己内心巨大的潜能,但也要注意,不能太不理性了,让自己一看,就感觉到根本不可能完成,制定的目标要让自己知道,通过艰苦卓绝的努力,我能够完成它,可是如果我不够努力也许我就不能完成它,要让自己有那种能够完成的信心在里面,不要一看上去,就好像“马歇尔计划”根本不靠谱,那样只会丧失完成它的自信力,并在内心产生抵触情绪,根本没有聚焦的作用。
目标的设定不是为了完成它,而是为了聚焦内心的能量,合适的不理性目标也是可以的,这个合适,就是通过努力,在规定的时间内有完成的可能。
把目标形成书面,降低了大脑记忆的负担,而且具有很好的激励作用。
我们需要对自己做个总结,重新理清生命的方向,或者想查看一下当前目标的完成情况时,就可以进入目标档案,这样对于自我检查,自我反思特别方向,不形成书面,我们很有可能就把一些目标给遗忘掉了,检讨起来相当不方便,因为不知道自己究竟曾经设立过什么样的人生目标,以及多长时间完成,是否过了时间都可能忘得一干二净,不进入书面将目标写下来,一切都将是毫无章法,混乱不堪,效率极其低下。
拥有有明确的目标,人生才变得有意义,以目标为核心去生活,我们就不会迷失自己,当我们知道自己的挑战是什么,自己的追求是什么的时候,人生也变得非常有乐趣,非常有激情,我们以目标为挑战,安排自己的工作和生活,这样,我们也就有了人生的目的,人生也顿时变得充实起来,我们会非常喜欢目标给予我们的挑战,我们不需要再去寻求那些毫无意义,毫无价值的刺激。
当我们感到无聊、感到抑郁,感到迷茫,感到人生没有方向,没有意义时,当我们感到没有人生的激情,感到没有存在的价值时,我们就可以打开目标表格,去浏览我们所设立的人生目标,不管是短期的,长期的,永恒的,只要我们看到目标,内心就感到接受了一种指引,每一次对目标表格的浏览,都是在接受一种指引,在浏览目标表格的过程中,我们可以重新找回人生的目的和存在的价值,我们可以重新找回人生的激情。
我们需要有挑战,才能让自己充满激情,如果人生没有了挑战,没有了可供拼搏的目标,我们就会变得枯萎。目标表格中我们所设定的目标指引了自己挑战的方向,指引了人生的前进路线,所以,浏览目标表格,会让我们顿时感到一种目标感,方向感和力量感,同时,我们也会感到人生那种丰富多彩的快乐。
确定目标是我们追求成功,追求有意义的,快乐的人生所必须的做的一件事。
我们必须要有我们的人生目标,没有目标,生活就象在走夜路,迷茫一片。
以上就是读文网小编为大家精心整理推荐的励志的电台文章精选3篇,希望大家能夠喜歡。
看了“励志的电台文章精选3篇”
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自己打败自己是最可悲的失败,自己战胜自己是最可贵的胜利。人生就是需要一些这样的励志文字和励志文章激励我们,一起来看看读文网小编为大家精心推荐的励志电台文章推荐3篇,希望能够对您有所帮助。
年轻的时候总觉得自己将来会很吊,肯定能在而立之年做到公司经理、创业老板、高职官员,有房子、又车子、有漂亮媳妇儿。可慢慢的,我发现,现实生活并不是这样子的,等到你二十五岁,三十岁,四十岁,依然一事无成,一无所有。
我们每个人都有自己的梦想和目标,但为什么大多数人无法实现和到达?为什么我们每天都看似忙忙碌碌,却又终日碌碌无为,我想用三角形定理来解释一下这一现象。
假设我们现在所在的地点在A点,我们需要到达的目标在C点,而恰恰在B点,有着数不清的诱惑,它可以是游戏、爱情、电影、肥皂剧、起床气等等,它们充斥在我们生活的每个角落,阻碍着我们直接从A点走向C点,阻碍着我们实现自己的目标。为什么世界上只有百分之二十的人能够成功,因为大多数人经不住诱惑,从A点走向B点,尽管他们知道,自己的目标其实在C点。
就拿最近发生在我身上的一件事情来说,因为想要搞明白几个专业知识点,我周末早早的来到了图书馆(“多么勤奋啊”),在我查找专业书的时候,我看到了一本关于心理的读物,顿时来了兴趣,翻开试读两页后,觉得还不错,于是乎爱不释手,坐下来一看就是一天,等到晚上离开图书馆时,才想起,才醒悟,自己那几个知识点还是没掌握。
这种能够经得住B点诱惑,直接向C点奔跑的品质也可以被叫做“执行力”,生活中太多的B时间打乱我们的计划,中午吃饭的时候饭友跟我讲下午要读两篇文献并作出笔记,我只能“呵呵”,因为下午本科舍友约他打游戏,饭友一打就是一下午,吃晚饭的时候我问他,文献看完了么,他“呵呵”了。
本来想晚上好好的听一节课,却跟同学微信了一晚,本来想顺顺利利毕业找份好工作,却谈了场恋爱亲亲我我,最后挂了好几门课;本来想安安静静看看书学习知识,却妥协给德玛西亚,耗费了一天有一天的美好时光,我们有太多的本来想,却最终被B点打败,事后我们自责,惭愧,却还是本性难移,在遇到这种事情时,还是走向B点。多么可悲的一件事情!有人会说,直接从A点走到C点会不会很没意思,我想说,A-C的道路上并不平坦,布满荆棘,而A-B、B-C的道路上却很平坦,你经历完B1后还会有B2、B3、B4等着你,C点就在眼前,却又遥遥无期,我们的人生只有一次,按照平均寿命70岁来算,等我们经历完Bn后,我们已经老了,甚至已经深埋黄土,到那时,我们只能后悔的安慰自己,这辈子没能抵挡太多的诱惑,虚度了年华与光阴,一事无成,请老天成全我,让我的梦想下辈子实现吧,是不是一件很可悲的事情。
我们应该时常给自己一个独处的时间,安静下来反思我们近期的状态,是好,是坏。好状态是给自己一点奖励,再接再厉,状态不好时想想问题出在哪里,及时调整状态,洗洗澡、收拾下床铺、洗掉所有衣服,擦干净桌子,什么都不想的睡一觉,给自己一个新的开始,满血复活。在迷茫时我喜欢用“3W”方法正确认识自己,Who,我是谁?What,我将来想要什么?我现在在做什么?How,想要达到自己的目标,需要做些什么?通过这种方法,我明白我的问题出在哪里,我们的问题出在哪里——问题出在第三步,How?当我们把达到我们目标需要做的事情一一列出时,我们是否可以将这些事情一一完成,而不是再去做跟清单毫无相关的事情,不再去打游戏,不再去看肥皂剧,不再去跟同学在扣扣微信说些可有可无的话,不再去时刻抱着手机刷空间朋友圈微博等等等等。
由ABC三点组成的简单三角形内蕴含着复杂的真理,我把它起名为“人生中三角形定理”,希望这篇文章能够对有上进心却又处在迷茫期的朋友们一点帮助,也希望我们在日常生活中都能够严格按照计划,从A点奔跑到C点,好运好运!
文/文艺小青
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我们最值得自豪的不在于从不跌倒,而在于每次跌倒之后都爬起来。人生就是需要一些这样的励志文字和励志文章激励我们,一起来看看读文网小编为大家精心推荐的励志电台文章摘抄,希望能够对您有所帮助。
你有多久没有看完一本书了?上次看完一本书是什么时候了?你的身边还有书吗?
我不知道你是如何回答这三个问题的,但是就我身边的朋友来说,很多人看完这三个问题都陷入了沉思——因为他们很久没看书了。
在一个人人宣称要学习的年代,每个人每天都信誓旦旦要好好工作,宣称自己要学习这个技能学习那个技能,可是三五年后来看,很多人只是徒增了经验或者对于工作的熟悉度,在技能和思维上却没有本质性的提升。为什么?
因为一个连一本书都读不完的人,是没法系统性思考问题的。一本书的成型需要作者的全局思考和编辑的精心整理。写作的过程就是一种逻辑的体现,没有人愿意买一本逻辑混乱的书籍。看完一本书,就是一次锻炼大脑的机会。每一次精心的训练,则会让自己的大脑形成逻辑感,渐渐内化到自己的认知中。当面对工作中的困难时,就自然而然会运用到其中。
学习的过程则是无比地类似于这种思维,技术性的工作则是理解技术的本质原理,再将其原理扩展应用;智能型的工作则是提升效率,通过合理规划,最大化简化流程。所有的这些都是可以通过阅读得到训练的。
我理解,在当下,读完一本书已经是一项很大的挑战了。我们被外界信息干扰太多,一会儿微信好友发来信息,一会儿朋友圈红点又出现了,一会儿微博又有了一条新评论,一会儿自己喜欢的博主又发了好看的照片,需要自己去抢热门。我们被手机干扰了绝大部分的生活,网友们甚至自嘲:离开wifi的日子简直没法生活。
如果说书籍曾经是上个世纪人们的精神食粮,手机则已经成为我们这一代人的“新器官”,我们利用它来完成与外界信息的交换,利用它来认知我们所处的世界。我们的大部分认知都因为它的影响而发生改变。手机,这个没有生命的东西可以离开人类;但是拥有思考能力的人类已经没法离开手机。
有时我感到难过,为人们每天被一个又一个热点调动情绪而难过。看似在追寻时代热点的大众,其实是被互联网牵着走。有时我又感到庆幸,相比前几代人,得到的信息不再单一,人们活出了更多的色彩。可是如果这些和不读书比起来,都算不得什么。
长期阅读的人在生活中很明显:公众场合偏于安静,发言时直戳重点,逻辑清晰;做起事情专注度高,不会大声吵闹;学习能力强,接受新事物更快。这就是读书的魅力。
有人说自己很忙,没时间读书,我总是回答,可以挤出时间来读书,却几乎没人认可。直到我有天在地铁上亲自拍下这一幕:
时代在改变,阅读永不停止。
我记得我曾经写过这样一句话:玩手机的人就像一个肉墩子矗立在世界上,通过手机感知外部世界的变化。
此刻,我想为这幅图写下另外一句话:如果我们不得不麻木地像个肉墩子矗立在陌生人群中,我愿意选择手里拿本书,并从中逐渐找回一种感觉,这种感觉是来自世界的微笑。
文/生椒牛肉
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决战高考,改变命运。屡挫屡战,笑傲群雄!高三备考生就是需要一些这样的励志文字和励志文章激励自己为高考奋斗,下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的高考励志激励文章吧,希望能够对您有所帮助。
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从来不跌倒不算光彩,每次跌倒后能再站起来,才是最大的荣耀,我们都需要这样的励志文字和文章来激励自己的青春,那么激励励志的青春文章都有哪些呢?下面就一起来看看读文网小编为大家精心推荐的激励励志的青春文章吧,希望能够对您有所帮助。
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机遇永远是准备好的人得到的,那么像这样励志青春的大学励志文章激励美文都有哪些呢,赶紧跟小编一起来看看大学励志文章激励美文吧。
作者:杨熹文
很长一段时间,我的性格里都有一种病态的自卑,不管和谁说话,总是想着去讨好他,比如人家问起“你觉得我这衣服怎么样啊?”话音未落我已回答“特别好看,我尤其喜欢这颜色。”或者,有人说“我最近胖了吧?”我就说“哪里哪里,你还是很苗条呀!”再或者,“你想去看海还是爬山?”我想都不想,“都行,你喜欢哪里我们就去哪里。”
生活中诸如此类的对话,我都在用讨好的方式回答着,能够让别人开心的答案,我无一不在顺从着。我不是个有心机的女生,也没想过靠这样的讨好去获得什么实际的利益,我只是单纯地害怕,此刻站在我面前的这个人会不开心。
然而,我快不快乐?
“我呀?我的快乐没所谓。”那时我心里就这样想。
我猜想这样的性格大概来自童年经历。母亲是好强的人,生怕我比别人差上半点儿,又从不愿意在别人面前夸我半句,每次在路上碰见了熟人,总是以数落我作为告别“这孩子就是不会说话!”一次去老师家学琵琶,师母恰巧在家,这个明快的女人问我,“这周过得好吗?”母亲就站在我身边,像极了一堵随时会塌向我的墙。一时间我既害怕说“好”,又害怕说“不好”,脱口而出“还行……”一个小时的课程,母亲的脸越来越阴沉,回家的一路上推搡我,“什么叫‘还行’,人家问你这周好不好,你怎么能说‘还行’……话都不会说!”
而父亲是热爱张罗酒局的人,爱热闹也极度好面子,偶尔把我带去酒桌上,眼里总是会流露出对别的孩子能言善道的羡慕,而却只能尴尬地对别人说“我这姑娘,就是老实,不爱说话!”有一次我清楚看到父亲的失落,于是也学着饭桌上一个叔叔的女儿,嘴巴抹蜜般一口一口“老爸”地叫,父亲的眉头舒展开而我心里却害了怕,那一刻我几乎确定,我只有开始扮演成别人的样子,父亲才会爱着我。
我在这种恐惧中长大,长大后又去讨好恋人,做仆人做尘埃都可以,因为害怕他会离开我,我甚至去讨好一个陌生人,在那些需要针锋相对的时刻,我把所有机会留给对方去刻薄我,因为我怕对方不开心,受到来自我不假思索的伤害。
“讨好”就这样让我的性格出现很多阴郁的地方,我自卑,软弱,敏感,易恐惧,这些情绪到了大学时对我的生活产生了非常负面的影响。大学里人才济济,我更觉得自己可悲,开始害怕见人,害怕抛头露面,待在宿舍里的时间永远比教室里多,莫名其妙地就觉得自己哪里不好然后蜷在被子里哭一场。
毕业那年,我大概已经给自己带来了近乎心理疾病的状态——和人说话时,总是会在心里演练一遍;对什么都提不起兴趣,时常生无可恋;坐在人群中极度不自在,非常在意别人的眼光,彻底成为了一个没有观点的人;极度不自信,遇见喜欢的人和事都不敢放手争取,觉得输才是自己应得的。
毕业的一年也是我决定远行的一年,我在临行前却发现,多年来我竟然因为“讨好”而变成另一个人——我只穿别人觉得好看的衣服,去别人喜欢的餐厅,做别人觉得正确的事,说别人会喜笑颜开的话,而我竟然从不知道,我喜欢什么?我是个怎样的人?我的人生,是快乐的吗?
我是在远行的过程中才发现了一个真实的自己。我至今都相信,每个人的人生中都要有一次独自旅行的经历,无论远近,无论期限,一个人旅行,是远离家乡,也是靠近心灵的过程,那些在从前生命里被忘记或丢弃的东西,在行走的过程中又会被拾起来,原原本本地回归到内心中。我在远行的这条路上,发现那些陌生城市里的陌生人,似乎没有人在用世俗的条条框框圈住谁。
我看到,那些粗腿粗腰的女人穿着紧身牛仔裤依旧神采飞扬,那些六十岁的女人穿低胸裙子在酒吧优雅地喝一杯红酒,那些追逐梦想的艺人在人来人往的街头毫不胆怯地演奏,那些同性恋人手牵手走在街上神情幸福又自在……原来不一定只有讨好别人,才能够取悦自己,而那么多年里的自己,一直以讨好的姿态生活,却没有给人生带来任何改变和益处。
我讨好着父母,可父母对我的爱终究没有少一点。
我讨好着朋友,该离开的还是离开了,没离开的还是一直在这里。
我讨好着长辈,其实长辈们也有自己的生活,并不是所有人都在意你。
我讨好着恋人,却低贱了自己的尊严,最后只能看着他不辞而别,头也不回。
我讨好着陌生人,心里吃着哑巴亏,失去的自尊,总得用大把的眼泪讨回来。
当我开始学着放弃讨好,我的人生也渐渐发生了改变:我敢穿裙子露出小粗腿了,我敢在别人面前发表观点了,我敢告诉朋友其实她选的餐厅我不喜欢,我敢把藏着掖着的梦想大大方方地拿出来追求了……我发现其实自己是个挺可爱的女孩子,慢热却执着,豪爽洒脱,向往沸腾的生活方式,从不允许自己随波逐流……这些自己不曾认可的优点,从“做自己”的过程中慢慢显现出来,拼拼图般地,一点点完整着我的生命。
很久前看过一个视频,王菲和李亚鹏离婚后,在一次记者发布会上被问道是否已经办妥离婚手续,她毫不掩饰自己的不悦,质问记者道“这跟你有什么关系啊?”我那时并不懂“做自己”对一个女人的生命有多重要,还为她捏了一把汗,然而看到如今的王菲,离过婚后依然能够像小女生般幸福地去恋爱,我才明白,一个聪明的女人早已知道,在不去伤害别人的前提下,我行我素才是活着的最美姿态,原来,我们从来都不必去讨好任何人。
一九四六年《地平线》杂志对乔治·奥威尔进行了采访,采访中有一个问题是“你对希望以写作谋生的年轻人有什么具体的劝告吗?”
乔治·奥威尔答道,“我在开始(写作)的时候得拼命挣扎,而且如果我当初听从了别人对我的劝告,我就决不会成为作家。甚至在最近,我写了什么认真写的东西的时候——总有人竭力——有时是相当有影响的人——要使得它不能够出版。对于一个意识到自己有一些抱负的年轻作家,我能给的唯一劝告是不要听别人劝告。”
我想他说的意思是,活着,就遵从己心,相信自己,不要过多地在意别人的想法,因为你永远也不可能讨好所有人。
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在一个公司的晨会上,可以给自己的团队分享一些励志的小故事以此来激励他们。下面是读文网小编给大家整理的团队励志的文章,供大家阅读!
春秋晋国有一名叫李离的狱官,他在审理一件案子时,由于听从了下属的一面之辞,致使一个人冤死。真相大白后,李离准备以死赎罪,晋文公说:官有贵贱,罚有轻重,况且这件案子主要错在下面的办事人员,又不是你的罪过。李离说:“我平常没有跟下面的人说我们一起来当这个官,拿的俸禄也没有与下面的人一起分享。现在犯了错误,如果将责任推到下面的办事人员身上,我又怎么做得出来”。他拒绝听从晋文公的劝说,伏剑而死。
【感悟】正人先正己,做事先做人。管理者要想管好下属必须以身作则。示范的力量是惊人的。不但要象先人李离那样勇于替下属承担责任,而且要事事为先、严格要求自己,做到“己所不欲,勿施于人”。一旦通过表率树立起在员工中的威望,将会上下同心,大大提高团队的整体战斗力。得人心者得天下,做下属敬佩的领导将使管理事半功倍。
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据说一起练体育的人,不管在哪,都是可以铁一辈子的。以下是小编为大家精心推荐的激励体育生励志的文章,希望你会喜欢。
有人说:
体育生你们狂,你们傲,你们目中无人,你们凭什么,你们有什么资本?凭什么!你们说不出.
我来告诉他们:
你们在树荫下乘凉时,我们在烈日下奔跑跳跃;
你们在空调房内享受时,我们在曝晒中一次次重复冲刺;
你们捂着羽绒服避着寒风时,我们在三九天穿着线挂练的浑身大汗
你们拿着羽毛球拍锻炼身体时,我们杠着杠铃歇斯底里;
你们喝茶水饮料时,我们得喝那恶心的要命的肌酸 ;
你们放学拎着大包小包去聚餐时,我们却得拎着臭鞋带这一身的疲惫去洗澡换衣服
你们围着操场跑个圈说什么健康减肥真累,可是我们得以每天至少十多二十圈一万多米当生活
你们体育课结束走下操场时蹦蹦跳跳大呼玩的不爽,可我们练得下楼梯的力气都没有,只能互相搀扶 ;
你们拿葡萄糖当营养,我们恨不得把这些当饭吃;
你们崴了脚有人疼,请假回家无人敢拦,可是我们崴脚要忍,要学会怎样使疼痛降到最低,因为我们还要继续,甚至挨教练骂;
你们没事了想哪个漂亮哪个帅,我们没事了得想怎样跳得更远跑得更快,球怎么投的更准;
你们把自己保养的皮白肉嫩,我们肩上的皮手上的茧却脱了一层又一层;
你们学习好被称为聪明,可我们专业好了却被暗喻四肢发达
我们在多少风雨中起跑,多少烈日下冲刺,跌倒,爬起,挥汗如雨
我们在众目睽睽下失败,在众目睽睽之下无声地哭泣
我们的哭泣何人能懂?我们的心谁人能理解?
多少次摔了爬起,多少次伤了继续,多少次泪汗同流,依旧无惧。
练了体育才知道,汗流多了,衣服上会有白花花的盐粒的
练了体育才知道,冬天的风是可以在脸上划出血口子的
练了体育才知道,肌肉拉伤撞伤关节扭伤是那么疼的
练了体育才知道,长跑下来会有人呕吐会有人休克的
练了体育才知道,原来崴脚也能成为家常便饭的
练了体育才知道,肉皮掉的时候也可以是一层一层的
练了体育才知道,冬天的铅球贴在脖子上是可以粘住的
练了体育才知道,长跑下来连呼吸都是疼的要命的
练了体育才知道,操场上任何地方都是能当床的
练了体育才知道,那些胜利和那些失败真的都是可以令人流泪的
其实,我并不想哭....只是...我内心的情感此时已汹涌成潮...
练了体育才知道,失败也羸得到好多好多掌声的
练了体育才知道,尊师的情感是所有体育人下意识的是所有其他人羡慕的
练了体育才知道,两个练体育的碰面两分钟就能成亲人的
练了体育才知道,一起练体育的人,不管在哪,都是可以铁一辈子的
练了体育才知道,不只有军人才有铁与血的风采
练了体育才知道,坚持的意义,是没有克服不了的困难的
多年的同甘共苦,多年的风雨兼程,我们从未放弃,永不止步
练了体育才知道,什么叫团结,什么叫默契~!
练了体育才知道,丐帮原来这么牛B~!
“流血汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”这句形容军人的话,已经被每一个体育人当成了队规,深深的刻在了的骨子里,“我们谁都不服,就服墙,因为墙只能倒不会弯;我们什么都会,就不会谦虚,因为谦虚代表软弱;但我们懂得低调,因为低调是最牛逼的炫耀!我们什么都不懂,就懂得失败和成功同样重要,造就的是一个拿得起放得下的性格!我的伤痛不要人知,只要人们懂得五星红旗升起时那深深地感动和自豪!我的眼泪不要人知,只要父老乡亲们庆祝喜悦的笑脸...”这才是每个体育人的真实写照!
不要流泪,要笑.虽然我们的笑有时比哭还要难看,但相信总有人看得懂,看得懂这笑中的辛酸,看得懂这笑中的泪花比天下任何一种花都要美!
总之,你们的所爱滋润着你们,可是你们还要求更多,我们的所爱却在不停的摧残着我们令我们苦不堪言,但我们无怨无悔!这就是体育人,钢一般的意志,血一般的豪情!所以所有人要记住:这…就是我们体育人狂的资本。
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高二没好好学,忙着玩儿;高三知道学了,想学了,可是来不及了所以高二很重要,那么激励高二的励志文章都有哪些呢?赶紧跟小编一起来看看为您整理的激励高二的励志文章吧。
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虽然现在听电台的人数变少了,但还是有很多的电台会分享一些听众的来稿,其中就不发有些关于励志的优秀文章。下面请欣赏读文网小编带来的高三励志电台文章精选,希望能让大家有所收获!
每个人都要逼着自己去成长
昨天和朋友柚子逛街,聊到她目前的一些困扰。
柚子是一个不大善于沟通的人。工作上,她很少主动和带自己的法官沟通,每次都只是默默完成交代的任务,再无交流;进修上,她去参加讲座,她有问题想问,都已经在脑海里组织好语言了,现场人也不多,她却就是没勇气开口。
柚子的困扰,让我想起一位前辈,张小姐。
张小姐是某公司的经理,四十不到,财务自由,玩得一手好基金,房地产买到美帝去。在几百人的剧场做分享,她谈笑风生,从容自得,一副游刃有余的样子。
她对我们说:“无论在何时何地,你都要想办法让别人记住你,而且最好永远忘不掉你。”
我被这句话触动到——当时,我一直在寻求提高存在感的办法。尽管那时候我都不太敢举手,却还是强迫自己向她发问:“有一些人天生不善于表现自己,该怎么办呢?”
张小姐闻言,给我们讲了她的故事。
其实,她也不是天生爱表现的人,性格比较内向。在工作的前几年,她不爱出风头,一想到被众人目光聚焦的感觉,心里就七上八下、紧张不已。她很少表达自己的观点,因此存在感极低。
有一次,她和同行小柯因为业务上的关系结识了。
她和小柯提起:“其实,我们一年前就一起参加过一门培训。”
小柯一脸迷茫,努力回忆了一下,还是坦诚地表示不记得了。
张小姐心里有点失落。
她突然意识到,自己工作两三年来,一直在原地踏步,正是因为她从来不“逼”自己去当众表现——你从不表达观点,别人就不会知道你的看法;你从不发言提问,别人就会忽略你的存在。
没有人会注意你,没有人会赞扬你,没有人会羡慕你——没有人会注意到你。
你就这样被忘了,即使已经工作了两三年,在大家眼里也不过只是个可有可无的透明人。
张小姐所在的企业是一家跨国公司,时常要开远程会议。以前每次开会,她从不过多的发言。通常是总部代表讲完后,问还有什么问题不清楚,其他七个国家的代表依次提问。最后总部问,中国人有没有什么意见?
这时候,问题差不多都被其他人问完,张小姐只能说“没有没有”。
不甘心永远这样沉默下去,张小姐下定决心,逼自己改变。
她暗暗给自己定下任务——每次视频会议,一定要抢在第一个提问,哪怕只是问“刚才讲到的XXX能再解释一下吗”。
从一开始的头皮发麻,到后来越来越自然流畅,张小姐渐渐喜欢上了积极表达的感觉。
起初,她很担心自己的提问会没水平、被别人笑话。但后来她发现,如果逼着自己提问,就会下意识地更认真地去倾听和思考,最后问出来的问题,往往是很有质量的。
因为逼着自己去表达,她在同事的眼里,逐渐从“啊我想想,她人还不错吧”的小透明,成长成了“很有想法”“很有见解”的业务骨干。
有时候,人要逼着自己去成长。
张小姐对年轻人的奉劝是:永远选择不安定的一方。对人生方向犹豫不决的话,就往变化激烈的一方走。逼着自己离开舒适区,你才能快速成长。
说到该选择什么样的职业,张小姐甚至开玩笑说:“千万别选爸妈让你选的工作。”
譬如,她就没有听爸妈的话,在当地谋一份铁饭碗,做一成不变而毫无挑战性的工作,而是选择了进入竞争激烈的外企,逼着自己每天快速学习、边学边用,每天都在逼自己迎接挑战,每天都在突破自己、超越自己,一天天成长起来。
某品牌亚太区总经理董先生,也有着类似的心得。
董先生的人生转折点,发生在34岁那一年。
在此之前,他只是庞大集团的一颗小小螺丝钉,薪水勉强能供给妻子和刚刚出生的孩子。
2000年时,公司想要外派总部员工开拓中东、非洲等空白市场。当时,候选人除了董先生外,还有几个和他资历相仿的同事。
包括董先生在内的几位候选人都犹豫着,外派虽然是升职加薪的跳板,可也意味着要背井离乡,在陌生的国度东奔西走,还时时顶着单枪匹马开拓市场的巨大压力。
其他几个人最终选择了放弃这个机会,而董先生决定逼自己一把,把自己推出舒适区,踏上了外派之路。
当时,公司没给他一兵一卒,他只身上任,一个人拿着行李就去了阿拉伯。
七年外派,他飞来飞去,以至于一早上醒来会不知道自己在哪里。
他在印度做行销,办roadshow,租了三台卡车,让使用者到卡车上体验产品,如果觉得好就用卡车把他们载到附近店里去买。以这样的方式,他亲自跟着卡车,跑了印度整整八十一个城市。
这七年时间里,他帮公司打开了阿联酋、伊朗、以色列、哈萨克、乌兹别克斯坦等国家的市场。
外派回国,他成为了公司的亚太区总经理,为人信服。
在贫穷落后的印度、在纸醉金迷的迪拜,在各种巨大的文化差异下,他经历过艰难,忍受过孤独。也是有过退却之心的,但他“逼迫”着自己坚持下去,继续披荆斩棘、开疆辟土。
不逼自己一把,你永远不知道你有多优秀;不逼自己一把,你永远不知道自己有多大潜能。
很多“优秀”,就是这么逼出来的。逼自己不要懒惰、不能胆怯、不准退缩,逼自己从舒适圈里走出,让自己在一场场硬战中日趋成熟。
面对人生抉择时,退一步,并不会海阔天空。你一次次退让,其实是在拱手交出对生活的选择权。你不逼迫自己,到了最后,就只能为生活所迫,被动地束手就擒。
我也问过自己:总是逼着自己,那人活着到底是为了什么呢?
前段时间,我采访了几个瘦身成功的妹子。其中一位,三个月瘦了三十斤,骨骼肌从22.5kg上涨至24kg,胸部从C-CUP升到了D-CUP。
减肥的那三个月里,她逼着自己每天下班后,七点赶到健身房,拉伸到八点,有氧四十五分钟,再拉伸到九点。回到家,已经是十点。有的时候要加班,她就约一大早七点的课。
公司发蛋糕,她把蛋糕分给所有人,自己不敢吃,眼巴巴地问同事好不好吃。
加班时叫外卖,同事们点了麦当劳,她就只敢点一份土豆泥,用水泡过后再吃。
她说:“我想试试看,这么多年来,我究竟能不能坚持下来一件事。”
逼自己坚持三个月,当然不容易啊。可是瘦下来以后,就可以穿腰身尽显的好看裙子,就可以在自拍时不用拼命找角度,就可以不经意晒晒锁骨和人鱼线……
——你现在逼自己做不想做的事,是为了将来能尽情地做想做的事。
现在的你,逼着自己去成长、去变成更好的样子,把握人生的主动权,将来才不会为形势所迫,被驱使着艰难前行。我们逼迫着自己努力,是在为将来争取随时任性的权利。
有时候,人要逼着自己去成长——别偷懒、别胆怯、别退却。“进”一步,才能看到海阔天空。
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每个为中考奋战中的初三考生都需要适当的励志,那么激励中考励志600字文章都有哪些呢?一起来看看吧。
人的一生中,失败挫折是常事,有的人可以扛下来,有的人却受不了。能够扛下来的人不是他有什么神力,而是他心中有着坚定的信念,这种信念给了他希望,让他向前看,看着美好的未来,而不是活在痛苦的失败里。有句话说得好:"这个世界上没有谁能使你倒下,如果你的信念还没倒的话。"生活还得继续,就算为了可能的绽放,我们也不能放弃希望,有时候会感觉到,人生就是爬坡,选择比放弃更难。未来是美好的!
有的人总是在失败或者受挫折后,心里乱乱的,把自己也搞得乱七八糟,六神无主,心根本静不下来,找不到自己的信念,看不到希望;那么,给自己一分钟,想想清楚,自己到底要什么,是要未知的未来,还是要痛苦的回忆。静下来的时候,信念会告诉你,去未来看看吧,因为未来是一张还没有写字画画的白纸,需要你去丰富它,既然已经过去了就无法挽回了,只有让时间去抚平它。之后,你会发现,选择前者是对的,因为只有走下去之后才发现,原来,路还很长,最痛苦的还没有经历,最灿烂的也还没有感受,突然感到有了目标,有了理想时,你的生活才真正开始。
信念还没成熟的时候,也是最危险的时候,一不小心它会从正确变为错误,会诱人走上歧途。在这时,想想自己希望什么,这样便可以纠正错误的,让自己真的有一个好的信念,一个可以支持自己的信念,一个给自己希望的信念。这个世界上最美好的事物,都是用语言文字难以形容的,都是不亲自感受就不会知道的。看看未来吧!
坚定信念,抱着最大的希望走向未来!
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运动健身能让我们变得更健康美丽,充实生活,有时健身真的还能彻底改变一个人命运。下面是读文网小编给大家整理的激励健身的励志文章,供大家阅读!
最为重要的建议
许多人,刚开始跑步就想迅速达到很高的水平,我一开始跑步的时候也是如此。不过这是不对的,现在让我告诉你一些正确的方法:保持体力,慢速开始,循环渐进。虽然这需要一些耐心,但是这是我给你的最好的建议,这是我亲身经历得出的重要教训。 刚开始跑步,最好选择慢跑,不在于强度,而在于锻炼你的耐力——你能在路上坚持多长时间?开始的时候,锻炼时间不要太长,10分钟或者20分钟,这由你跑步的环境决定,记住,无论是跑步还是走路,在整个时间里要舒适的锻炼。如果你能受得了,这样的训练坚持一周或者两周。然后逐渐增加时间,直到30分钟。 就这样一直坚持下去,一直跑30分钟或者逐渐增加跑步的时间坚持两周,但是,在这开始阶段,一定不要过分的增加时间!
步行及跑步计划
如果你的确是一个跑步的初学者,不能连续跑10分钟,你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划(每个计划一周三次)。
第一周:步行10分钟。慢跑1分钟,然后步行1分钟。重复慢跑1分钟,步行1分钟,每隔10分钟做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第二周:步行10分钟,慢跑2分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔10分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第三周:步行10分钟,慢跑3分钟,然后步行2分钟,重复慢跑3分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第四周:步行10分钟,慢跑5分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
你要逐渐增加你的跑步时间,直到你能持续地跑10分钟。然后从10分钟到12分钟,以此类推,如果你已经能够连续跑30分钟,恭喜你,你已经是一个跑步者了。
养成习惯
如果你想把跑步当成一个日常的习惯,建议你在每天的同一时间进行锻炼。如果你坚持下来,习惯很容易养成。这似乎和一开始建议的,缓慢开始有些矛盾。但是对于一个刚开始跑步的人来说,重要的不是让你的身体变得更为紧张而在第二天感到酸痛;重要的是能够让你每天坚持锻炼。你可能游泳或者骑自行车,做这些锻炼时,要让你跑步运动的肌肉得以休息。详见《如何让你的锻炼成为每日习惯》 重要建议:系上你的鞋带,走出门,然后就进行锻炼。其他的不过是小菜一碟!
休息的重要性
一些跑步者尝试在每一天都奋力的锻炼。他们忽略了一些关于肌肉的理论——你的肌肉是通过你给他们压力而生长,但是在给予压力刺激后,要让肌肉休息他们才能生长。如果你每天都跑到精疲力尽,你会中断肌肉的生长,提高肌肉将是更慢更难的事情,甚至肌肉会因此受到伤害。 最好是在一次长跑后,休息一天,让你的身体恢复能量。这样做意味着你应该彻底的休息,不进行一点点锻炼吗?不是。不要连续两天都跑到精疲力尽。可以在长跑中夹杂一些短跑或者其他比较轻松的锻炼方式,以利于你肌肉的恢复。
第一个五公里
跑步中最激动人心的莫过于是参加比赛。在锻炼一到二个月后,我建议你参加五公里比赛。是不是认为自己没有准备好?为什么要参加?为了参加五公里竞赛,这将让你坚持跑步。 现在,一些人因为要参加比赛都有些紧张了,因为其他的参赛选手比他们更强。没关系,放松。在每个比赛中都有大量的优秀选手,但是也有些初学者。不要考虑其他的选手,在五公里比赛中,有很多人不值得你去注意。不要害怕跑步或者步行。许多人、许多其他的人都是这样做的。参加好你自己的比赛,最重要的,从中寻找乐趣,吹吹口哨,轻松一点。 礼貌:不要站在比赛队伍的前面,除非你认为你能得个第一或者第二。跑的慢的选手应该在后面,站在自己的跑道上。或者,呆在右侧,好让别人能从你身边经过。礼貌一点,不要推别人或者把别人绊倒。当你吐口水的时候注意了,别吐到你后面的人都身上。当你终于超过了一个十一岁的小姑娘的时候,不要指着人家大喊“失败者”。相信我,我说的都来自我的经验。 一旦你完成了第一个五公里,你就会更喜欢跑步,这也会是促使你继续培养跑步的榜样。
装备
跑步的时候需要点什么装备?呵呵,一件跑步短裤、一件T恤、一双鞋子,这是最基本的。女性也许还需要一个运动胸罩(买个质量好的,相信我)。在跑步一开始,应该买些最好的鞋子和衣服吗?不,没有必要。只要你有一双帆布鞋、任何样子的短裤以及T恤,就就可以开始进行跑步锻炼。 但是你一旦你喜欢上了跑步,你就想买一些专业的适合跑步的服装——透气纤维做的舒适度内衣,这可以防止你被衣物磨到身体。有一件好的跑步衫也是不错的。如果你生活的地区比较凉。你就更需要一些透气性好的衣服。我生活在热带,因此,不能给你在凉的地方穿什么有所建议。 最重要:一双好的跑步鞋。这是一件最为重要的跑步装备,因为它不仅仅让你跑到更舒适,而且能够防止你受伤。我的建议是去一家真正的体育用品店,在哪里,你会遇到一些有知识的看过你跑步的人,他们会告诉你,你需要哪一类的鞋子。如果这些人没有见过你跑步,他们就不知道他们的选择是否正确。重新换一家商店,直到让你满意为止。或者你也可以上网搜索一下。 其他你需要考虑到东西,但是并不是必要的:
手电筒:天色较晚的时候有用。
身体润滑剂,或者凡士林:用在裆部、腋下等发生摩擦的地方——这仅仅对中长跑步者有用。
心率监视器:最好是带指北针的,或者更奢侈一点,带有GPS导航功能,或者简单到仅仅能显示你的心率。如果你做HR训练时非常有用的。这是改进你训练的一个很好的方法,对于初学者没什么用处。
MP3:也不是必须的。但是会增加你跑步时的乐趣。但是,如果你在公路上跑,带个耳机是非常危险的——你可能听不到一辆汽车已经跟在你的身后。
水壶:这对于短跑来讲是不必要的,对于长跑(60分钟或更长时间)才有用处。而我一般把水壶放在跑道旁边。
受伤
这就不能给你建议了,因为我不是一个教练。但是你可以不用担心这个。注意点别摔倒,注意自己的身体上部的紧张程度——试着放松你的肩膀、手,放松任何一块跑步时不用的肌肉。如果你不放松,你可能消耗掉额外的能量,这样你更容易疲惫,如果你咬紧牙关的跑步,你坚持的时间会更短,这就是很好的例子。 最后,在你通过初学者阶段后。你可以考虑迈更大的一步,向更高的目标迈进。但是现在,好好想想应付目前初学者的情况吧。
疼痛
关于受伤,我依然不能给你建议。除非你有尖锐的疼痛或者疼痛部位在关节处,通过跑步都能减缓疼痛。但是,如果你有尖锐的疼痛感,或者关节受伤了,赶快停下来,否则会越跑越糟糕。 跑步者最好的朋友是冰和休息。事实上,在你能每次运动后,通过冰来冷却你的肌肉和关节是非常不错的,能帮助治疗。阿司匹林和布洛芬也是一个防止发生炎症的好药。
超越初学者
一旦你跑过几个五公里,并且跑了几个月后,你将想开始一个真正的训练计划使自己更进一步。你可以上网寻找一些免费的训练计划。下次,我会写一个针对中级跑步者的训练指导。
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警察,这个无比光荣的字眼,曾励志了多少有志青年,那么警察励志文章都有哪些呢?以下是blanche小编分享给大家的关于警察励志文章,一起来看看吧!
最近有友人街头相遇,据说我考上了人民警察,都问:社会治安这么庞杂,还当警察?有人打电话说,警察这么苦,你吃得消吗?有同窗提起我的前途,惊奇于当了“官”照样得站岗放哨,出警巡逻,岂但累,还有生命危险,划得来吗?
对这一连串的发问,我不想匆忙答复。不是曾经也有人说咱们警察是市场经济的“弃儿”,古代生涯的掉队者吗?那么,面对新的世纪,我们警察的价值航向是什么,伤感日志?我们的奉献之舟又该驶向哪里?我真想面对大兴安岭和衡阳“11.4”大火,问问那些以身殉职、长眠九泉的好汉;我真想走进人民警察同罪犯格斗的战场,问问那些铮铮铁骨、英灵犹存的先烈;我真想再到炎热与严寒兼存的交通亭和战友们日夜巡逻的大街小巷,问问那些为金盾增辉的错误:你、我毕竟应当作出怎么的回答?
不论是在驰骋千里之外辑拿凶犯,或是在大巷冷巷履行义务,不管是在毂击肩摩的十字路口畅通车辆,或是在人民生命财产受到要挟时的奋力挽救……这都是人民警察用血与汗水、乃至生命铸成的忠实,这都是人民警察忘我的广阔襟怀。
看,追捕杀人凶犯张君的战友们、大兴安岭和衡阳“11.4”大火抢险救灾的英雄们、同罪犯开展生逝世博斗献出可贵生命的卢振龙义士,以及大名鼎鼎战役在其它警察岗位的无名豪杰们,他们都彰显了人民警察巨大的形象。从他们那无悔青春和不改忠诚里,从人民警察这支步队向着太阳走去的脚印中,使我进一步升华了对人民警察的敬佩之情。这,就是我们的战友。这,就是我们可敬可恶的战友!莫非他们不晓得生命对一个人来说,毕生只有一次吗?他们不懂得青春和热血的可贵吗?他们不爱好美好的乐曲、轻捷的舞步、美丽的衣衫吗?他们不向往倩影双双、花前月下、情义绵绵的美妙生活吗?不,人所有的一切他们都有,人所神往的所有他们也在憧憬,只是他们更懂得,自己的奉献会给千万人带来幸福,本人的牺牲会换来千万人的盼望。
人民警察的人生价值,岂非能用领有多少存款,穿过多少皮尔。卡丹,喝过多少“人头马”,坐过多少“奔跑”来权衡吗?如果此时此刻那些勇敢的战友就站在我眼前,我会说什么呢?什么也不必说,我会本能举起右手,行一个肃穆的“军礼”!
作为一名当代警察,我们已面临知名与利,美与丑,正义与邪恶,物资、金钱与精力、幻想的取舍。然而,当我们看到某些脚踏两船者平步青云,钻入奢华轿车,在前呼后拥的人群中迈着大步,我说,我们不必浮起追赶的动机;当我们看到那些神气活现的所谓“大腕”、“明星”口出狂言,目中无人地招摇而过,我说,我们不必露出向往的脸色;当我们看到腰缠万贯的老板一手提着“公文包”,一手搂着嗲声嗲气的小姐,我说,我们不用投去艳羡的眼光。因为,我们衣着这庄严的警服,它意味着我们必需少一点庸勤,多一份追求;少一点私交,多一份忠诚;少一点索取,多一份奉献。
人民警察,这是一个刺眼的词眼。他们的爱是一首无字的歌,他们的情是一团熄灭的火,他们的意志是一根擎天大柱,他们的智慧是一条奔跑的河。这就是我向往和寻求的人民警察,这就是我崇敬和敬仰的金盾事业。行将走上人民警察这个一般平凡岗位的我,一次又一次掂量着自己的使命和肩上的担子;那些可歌可泣的业绩,使我一次又一次校订着自己脚下的行程。
值此,我真正从“破警为公,执法为民”的含意中领悟到了人民警察的真理,因为人民警察自身就象征着就义和贡献,它需要我流淌所有的智慧,它须要我焚烧所有的耻辱。兴许,我在今后的平常工作中实行人民警察职责时不鲜花,也许,我在有了一定提高并获得一点成就时没有掌声,但我青春无悔、性命无悔,由于事业的光辉里融进了人民警察的奉献与虔诚。这就是我爱上人民警察这个光彩职业的初衷,这就是我抉择保一方安全这个神圣职责的佐证。
今天,我既然挑选了做一名人民警察,我就要殚精竭虑,倾其力,尽其智,展其华,把一切都奉献给金盾事业。为此,我要当真做到:一是讲政治,对党忠诚。用马列主义毛泽东思维、邓小平实践和三个代表思想武装头脑,对党忠诚,坚固树立保持党的引导的观点,不折不扣地执行党的路线、方针、政策,从思惟上、政治上和举动上与党中央坚持高度一致。酷爱人民,稳固建立“一切为了人民群众,一切依靠人民群众,全心全意为人民服务”的群众观点,一切从人民的利益动身,自发坚持爱民、利民、便民、卫民的道德准则,与各种侵害人民好处的行动作斗争,全心全意地当好人民的勤务员,在群众中不耍特权,不抖威风,为警清廉,两袖清风。
二是粗通业务,能文能武。人民警察应该具备一定的专业知识。一要控制侦察破案本领,能把堪查现场、调察访问、讯问取证、抓获罪犯、提请拘捕等基础功应用自若,从蛛丝马迹中寻找罪证,从川流不息的人群中捕获嫌疑对象。二要把握社会治安治理本事,在复杂多变的社会动态中,脑筋苏醒,任务明白,依靠人民群众的气力打击犯罪,维护社会治安,发展综合管理。三要培育猜测犯罪的能力,在变幻无穷的景象中寻找法则性,对可能呈现的趋势、动态进行估量测定,依据不同节令、区域或场合,采用不同的防备办法。
三是博文强识,服务人民。一要做到知识面宽,有必定语言、文字表白能力和写作才能,理解各环节的学科常识。二要有擒拿、驾车等技巧,一旦产生突发事件,就能尽快把持事态发展。三要有较高执法程度,文化执勤,对干部立场谦恭热忱,举止得体,风格正直,执勤时照章处置问题,养成守纪律、讲礼仪、有风采的良好作风。四要学会做群众工作,深刻群众,普遍听取人民人民的看法和请求,虚心接收国民群众的批驳跟监视,组织和依附人民大众的力气,同守法犯法运动作奋斗,保护社会治安。
看了“警察励志文章”
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学习很辛苦,但是我们还是应该努力学习,累的时候就找一些关于学习了励志美文来看一下吧。以下是小编为大家精心推荐的励志努力学习文章,希望你会喜欢。
同样是读一样的学校,一样的老师教,为什么有的同学成了令人羡慕的尖子生?功课遥遥领先,能力高人一等,是他们智商更高吗?其实,每个学生都能成为尖子生,这其中的秘诀就是:良好的学习习惯。习惯是一件很强大的事情,日积月累的坚持,就能把习惯转化成一种坚实的力量。
“业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随”,尖子生绝不是一天就能炼成的,差生也不是一蹴而就的。
1.以学为先
在他们心目中,学习是正事,理应先于娱乐,一心向学,气定神闲,心无旁骛,全力以赴,忘我备战。
2.随处学习
善用零碎时间,每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语,背诵公式,破解疑难,调整情绪。无论怎样各具特色,有一点他们是一致的:保证学习时间,学会见缝插针利用好空余时间,经过日积月累,效果很可观。
3.讲究条理
将重要的学习用品和资料用书立或指向装好,分类存放,避免用时东翻西找。每天有天计划,每周有周计划,按计划有条不紊地做事,不一曝十寒。
4.学会阅读
学会速读和精读,提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图,提前了解内容,获取更有效的信息。当积极的阅读者,不断的提问,直到弄懂字里行间的全部信息为止,特别要弄懂知识的起点和终点,梳理好知识要点。
5.合理安排
该做啥时就做啥,在合理的时候做合理的事情,不背道而驰。比如抓课堂效率,当堂听,当堂记,当堂理解,不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教,做到堂堂清。比如利用好时间,勉励自己完成当天的学习任务,做到日日清。比如能够劳逸结合,张弛有度,动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习,不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口,对课本上的东西多看,对未懂的内容能多问。
6.善做笔记
尖子生往往一边听课一边记重点,不是事无巨细全盘记录,特别善于记下老师补充的东西,课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记,对老师强调的重要知识点格外注意,特别注意让知识系统化,积极思考能解决什么问题。
7.作业规范
认真审题,冷静应答,把每次作业当作考试,作业工整,步骤齐全,术语规范,表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质,更能养成细心用心习惯,从而激发学习潜能。
8.勤于思考,善于思考
这一条是重中之重,应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如:做完一道题后,要对答案,这里应有一个反思的过程,要弄清这道题考的是什么,用了哪些方法,为什么用这样的方法,怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。
9.学习互助
与同学开心地相处,遇事不斤斤计较,宽容豁达;珍视同学间的友谊,在学习中互相支持和帮助,经常一起讨论学习中的问题,使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系,才能全身心地投入到学习中,从而保持较高的学习效率。
10.自我调整
不回避问题,遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节,摒弃外界和自身的压力,自觉地放下思想包袱,化压力为动力,不管是课业繁重还是轻松顺利时,都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示,在这样不断的积极心理暗示下,信心值就不断上升,从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心,通过努力,去想了、去做了。
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