为您找到与演讲提高自信心感悟相关的共200个结果:
想知道怎么样才能提高演讲能力吗?一个个出色的演讲家们在演讲的时候语句是顺手拈来,出口成章,听了很是羡慕,但是他们也是通过一步步的积累起来的,以下是读文网小编为大家整理的关于提高演讲能力的方法,希望能给大家带来帮助!
方法1: 演讲前的准备
1.研究你的话题。首先,你要对自己所讲的话题了如指掌,才能有让观众听了信服的能力,比如你的话题是水獭的交配方式或演员Miley Cyrus成名的原因,你就得对相关的知识做事先的调查。尽管你在这方面可能有了一定的实际经验,但最好还是做些书面的调查研究,以便观众能听懂你说的每一个词。
上网或去图书馆查找相关信息,或者请教下有关教授也可以,直到你觉得自己能够很有效地传递你想要传达的知识并且能回答观众可能提出的任何问题。
做的调查研究越多,你做演讲的时候就会越自信。你越自信了之后,演讲时也会讲得越好。
2.了解你的观众群。如果你真的想提高你的演讲能力,你还应充分了解你的观众群。如果你是给同班同学做演讲,你的内容应该是能激发他们的好奇心和另他们感兴趣的。如果你是给专家们做演讲,你的内容不应该太基础。如果你是给初中生讲解一个比较复杂的话题,你需要用他们能懂的语言讲解给他们听。
尽管你不可能完全知道你的观众想听和不想听的内容,但根据观众的年龄层和组成结构,你大致可以确定自己应该讲什么内容了。因此,在准备演讲内容的时候要时刻考虑到观众群的情况。
3.根据演讲时间长度,决定内容。通常情况下,你所要做的演讲都有时间限制,比如工作上的半小时演讲,课堂上的10分钟演讲。不管给你多长时间,你都要根据时长安排相应的演讲内容,不要准备得太多导致加快语速还讲不完,也不要准备得太少最后不知该讲些什么。
准备的内容与时长相当,你讲的时候就会越放松,你也会表现得更自如。
4.演讲时添加些多媒体因素。不管是添加背景音乐还是辅以PPT,多媒体因素可以帮助强化你的观点,并吸引你的观众。不过,也不要运用得太多,不然会适得其反,也就是有一篇有名的教你如何做PPT的文章中提到的“令人讨厌的PPT”现象。因此,如果你决定用多媒体材料,你得确保这些会帮助你拉近与观众之间的距离,并提高你演讲的效果,而不是疏远你跟观众的关系。
最好只将多媒体用作辅助工具,而不是完全倚仗它做演讲。因为要是那样,你会觉得自己没有完全准备好,又不敢完全脱稿演讲,就会造成你在读PPT的尴尬现象。不过,假设你要展示些图表、图片或者演讲的提纲,PPT会非常有用。
5.演讲的思路框架要清晰。符合逻辑、组织结构清晰明了的演讲会更受观众欢迎,也更能体现出你的演讲能力。当然,演讲的结构上你可以适度创新,但对于大多数演讲来说,就跟大多数论文一样,它们都有相似的格式。格式一般如下:
介绍:吸引观众,介绍演讲的主题。也就是说:“告诉他们你将告诉他们什么。”
正文:用具体的例子、事实、故事和数据来阐释你的观点。关键是,你得给他们展示并不断重申重要的观点,让观众有印象。
总结:总结你所讲的内容,并引申开来启发思考。也就是说,“更他们重复你说过的内容”。
6.练习,练习,再练习。如果你想提高演讲的能力,最好的方法就是多练习。对着镜子练,洗澡的时候练,在朋友或家人的面前练。不过,你不要每个词都背下来,不然会听起来很不自然,而且一旦你忘词或被观众的提问打断就不知道下面该怎么说了。你应该练习的是关于主题的重点内容,对于细节可以在真正演讲时做适当添加或删减,也就是可以自由发挥。
你还可以把自己的演讲录成视频。不过,有些人知道自己被拍摄时会更加紧张,因此你要找到适合自己的办法。
方法2: 自信地演讲
1.演讲前努力放松自己。你不要大汗淋漓地赶到会场或因为紧张而讲话变得结巴。在演讲前几个小时喝杯菊花茶,或安静地冥想一下,又或者去散散步,放松自己。如果你真的想在演讲的时候不紧张,你必须事前做好计划。如你是个精益求精,事事追求完美的人,又或者你在演讲前几分钟还在演练,你在演讲时很难做到真正的放松。记住你越放松,观众会觉得与你的距离越近,你的表现也会越好。
上台前先喝杯水润润喉,并带一杯或一瓶水上去,以便中间可以稍作停顿喝口水,也能起到一定的放松效果。
提前到达会场,熟悉周围的环境。如果你是在大会堂或其它大场合做演讲,你得先在会场内走动走动,或坐在观众席中感受一下,以便更好地把握观众的感受。
如果你想进一步放松自己,告诉自己你不过是跟观众们聊聊,不要追求完美的效果。你只是跟观众聊天,而不是向他们呈现无懈可击的法律证据,你感觉越自如观众们也就越愿意亲近你。
2.散发出充足的自信。出口之前,就用你的自信杀死他们。如果你表现得自信,并且对你所讲的内容也深信不疑,那么观众自然会信任你。因此,微笑着,并用坚定的眼神注视你的观众,向他们传递你不紧张,并对自己讲的主题胸有成竹。如果你对要讲的内容实在不是很自信,尽量用自信的肢体动作,这样也更容易让观众信任你。
不要无精打采的,要抬头挺胸。
不要坐立不安,或玩弄手指。你可以适时的用手势比划出重点,但不要太过频繁,不然只会让别人觉得你很紧张。
懂得适当地取笑自己。如果你讲错了,不妨大大方方地用开玩笑的语气承认,这样大伙也会一笑而过,而不会觉得尴尬。
语言要坚定有力,给人传达你对所说的每个词都深信不疑的感觉。如果你要阐明的主题是旧金山比它的南部诸个城市要好得多,你就不应该说“我觉得旧金山这个城市可能比洛杉矶更好”,而应该说“旧金山要比洛杉矶好得多,举例来说”,这样更能让观众信服。
3.吸引人的开头。你的演讲应该是引人入胜的,最好开口的第一个字就能引起观众的兴趣,并坚持听完你的整场演讲。比如用震惊人的事件或相关的事实,有趣的名人轶事,或者名人名言开头。不管用什么开头,一定要与你的主题有关,而且不单单只是娱乐下大众而已。
不管你要讲什么,你都不应该用道歉的形式开头,即使你对要讲的内容并不感兴趣,只是为了完成学校的作业或工作上的任务而已。没有比说“不好意思各位,耽误你们的时间来听这节技术课,但我也没办法”这句话,更让观众沮丧的了。
4.发音要清晰。发音清楚是一场好演讲的关键因素。你可能将内容准备得很充分,但如果你讲得太轻,太快,或口齿不清的话,观众很可能听了一整场也不知道你的重点在哪里。因此,你要口齿清晰,语速慢,语音响亮,确保每个人都能听到。此外,你还应该适当地配合自己的肢体语言,有助于观众更理解你讲的内容。
每句话之间稍作停顿,尽量少“嗯”“啊”。不过也不是让你完全不“嗯”“啊”,即便总统奥巴马在演讲的时候也有一些“嗯”“啊”,适量的语气词会使演讲听起来更自然。
语言要简洁精练。将无关的语句删除,要讲重点。你不需要用成百上千的形容词来描述一件事物,只要挑选一个最精确的就好。
多读多看,以扩大你的知识面和词汇量。知识丰富的你会让观众觉得你很智慧,你也会因为更有自信而把演讲做得清晰连贯。
5.举例说明观点。如果你想阐明自己的观点,你需要在演讲中添加些故事、名人轶事、数据、事实等。假如你的观点是健康的饮食是幸福生活的关键因素,而你又不能举出例子,那么观众又凭什么相信你呢?即使你相貌姣好,谈吐也很风趣幽默,如果没有实际的例子来支撑你的观点,观众们就不会信服。故事是很好的例子,讲故事的过程可以拉近你跟观众间的距离,更有力地支持自己的观点。
当然,你并不需要举一大堆的例子和数据,只要精挑细选一两个就可以了。
故事和数据是非常有效的开篇方式,你还可以在演讲结尾对开始讲述的故事和数据案例作一简单的总结,使观众印象更深刻。
6.多使用第二人称“你、你们”。在写比较正式的论文时,要少用“你、你们”等第二人称,不过在演讲时,你等第二人称的使用却可以大大拉近你跟观众之间的距离。你要让观众感受到你是在跟他/她讲话,而且你讲的内容会对他们有利。你应该说“在短短一小时内,你就可以学到五种有效处理矛盾的方法”,而不是说“每一个人都可以学着处理矛盾……”。尽管你讲的内容是差不多的,但是多用第二人称更能让观众融入到你的演讲中。
7.自然、充满人情味地演讲。真实流露自己的情感。没有人会喜欢无聊的演讲者,因此在你的肢体语言中增加点力量,必要时变换语音语调,可以讲些自己不成功或出丑的例子,用幽默的语调,让观众从你的失败经验中学习。
8.反复强调你要讲的重点。当然,你说的每个词都应该是重要的,不过肯定有一两个观点你希望观众在演讲结束后还能记得。你可以反复强调自己的重要观点,但不要让观众觉得厌烦。如果你在演讲开头讲了一个故事或名人轶事,讲完后要总结要点,并在演讲过程中或结尾的部分再次强调观点,让观众意识到你的重要观点是哪些。
还有一种强调重点的方法是放慢语速,直到观众意识到你讲的是重点内容。此外,还可以在重点处配上手势。
9.考虑是否该留些问答时间。问答环节能帮助观众完全理解你的演讲内容,并拉近你跟观众之间的距离,充分掌握你想要传达的重点。如果你觉得有必要预留一个问答环节,且不影响整个演讲内容的传达,你可以在讲完演讲内容之后,并在结束之前安排一个演讲。
你应该给问答环节设定时间范围,比如5~10分钟。告诉你的观众问答环节共多少分钟,时间到了就停止了,以免问得太多太久影响了整场演讲的效果。
问答环节之后你必须得来个总结。你之前的演讲内容可能会被纷繁复杂的问题搅乱,导致演讲的重点内容模糊,因此有必要在结尾时作一总结。
10.结尾有力,并引发深思。不要因为你自己和观众看起来疲惫不堪了,就匆匆结束,你的结尾应该要总结整场演讲的重点内容,并能引发观众深思,语气要是有力的。不过,如果你是用缓和的语气简单地“告诉他们你讲过的东西”也是可以的。从演讲开始一直到结束,你都要保持足够的自信,抬头挺胸,如果必要的话,你还应该感谢观众们花费他们宝贵的时间来听你的演讲。
你千万不要表现得对自己的演讲感到无聊,而迫不及待地想要逃离舞台。也不要说“嗯,差不多就是这样”,或者“我要讲的就这么多了”——坚定地相信自己作了一个非常棒的演讲,然后激昂地做一个总结并鞠躬下台。
方法3: 精益求精
1.获得观众的反馈意见。你不能只是简单地走下舞台,然后面带微笑地离开房间,以为自己做完了演讲就可以了。即使你觉得自己讲得近乎完美,你也肯定有值得改进的地方,每次演讲都可以为下一次更好的演讲提供经验。反之,你如果觉得这次讲得一点也不好,那也不要气馁,这只能说明你下次还有更大的进步空间。下面介绍几种有效地获取反馈意见的途径:
找一个好朋友或同事在观众席中一起听你的演讲,他/她可以客观地评价你演讲的效果。他/她可以为你的自信度打分,并记录语言的清晰完整度和观众的反应。如果你想要得到更客观地评价,你还可以邀请几个或一些朋友来听你的演讲并为你打分。
演讲结束时,让观众填写一张问卷,为你做出客观真实的评价。尽管接受批评当事人通常不会很好受,但对提高你的演讲能力却非常有益。
为自己的演讲录影。有时候你自己演讲的感受并不代表观众眼中看到的形象,因此把自己的演讲录下来有利于你的自我改进。
为观众录影。把观众的反应录下来,可以看出他们对哪些部分感兴趣,而对哪些部分感到无聊或疑惑不解。
根据你自己的感受为演讲打分。你觉得自己表现得怎么样?哪一部分最难讲?从这次演讲当中你可以学到什么,以促进下次做一个更好的演讲?
2.收获启发。亲自拜访有名的演讲者,感悟他们成功的原因。为什么Anthony Robbins是一位成功或失败的演讲者?Steve Jobs的演讲能给人以启发吗?他是以怎样的方式令自己的演讲做到振奋人心的?那么MLK,FDR,和Winson Churchill的演讲呢?多听听别人的演讲,多做笔记,学习他们的优点,摒弃他们的缺点。观看别的演讲者对着一大群人做一个激励性的演说,会让你自己也热血沸腾,并产生做一个大演讲的冲动。
你要记住现在那些游刃有余的演讲高手可能都有舞台恐惧症。不过只要功夫深,每个人都可以克服内心的恐惧,至少外表看起来是自信且放松的。
3.加入公共演讲俱乐部。如果你真的想提高自己的演讲技能,加入公共演讲俱乐部会对你很有帮助。你还可以在俱乐部里结识一些有趣的朋友,接触很多新的知识,并学会如何在一大群观众面前做一个语言精炼、振奋人心的演讲。如果你想在学校或单位演讲时有好的表现,或者演讲是你的一大爱好,那么加入公共演讲俱乐部是一个不错的选择。
4.参加公共演讲研讨会或课程。你还可以通过参加公共演讲的研讨会或课程来提高你的演讲技能。你的学校或单位可能会提供这样的机会。通过参加这样的研讨会或课程,你可以从演讲大师那里学到一些经验,并有机会在一小部分人面前练习演讲。这些课程时间不会很长,学生也不会特别多,但对你却很有帮助,因为你知道课上的每个人都要做演讲,所以你自己演讲的时候也就不会那么紧张了。
如果你想提高你的演讲能力,那么参加相关的课程培训会令你这方面的能力得到大幅度提升,你也会更加自信。
看过“提高演讲能力的方法”
浏览量:2
下载量:0
时间:
看一些提高演讲能力的好书,对你的演讲能力也是有一定的帮助的.以下是读文网小编推荐给大家的关于提高演讲能力的好书,希望大家喜欢!
1、《拆掉思维里的墙》
作者:古典
方向:心理学+职业规划+人生哲学
评价:从“impossible”到“i’mpossible”,只须一点改变,拆掉思维里的壁垒,见到光,你的人生就此大不相同。
2、《人脉是设计出来的》
作者:张超
方向:社交理论+案例
评价:中国是人气大国,人脉像空气一样重要。教你给人留下不可磨灭的印象和强大气场;让你懂布局,会设计,省力用心做人脉!
3、《人性的弱点》
作者:卡耐基
方向:人际关系
评价:教给你一种积极的处事原则和生存之道。让你快乐的应对人生的种种问题。学会沟通,站在他们的角度去考虑问题。
4、《少有人走的路》
作者:斯科特-派克
方向:通俗、伟大的心理学着作
评价:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。作者带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。
5、《不抱怨的世界》
作者:威尔-鲍温
方向:正向思考,积极行动
评价:阅读的同时,带上手环体验,21天养成“不抱怨”的习惯,为自己创造心想事成的无怨人生!
6、《伟大是熬出来的》
作者:冯仑
方向:50岁的长着分享智慧人生
评价:对于你的迷茫和困惑,书上说:人生就像在爬树,往上看永远是无数人的白屁股,但是往下看你也会看到无数人的期盼成功的脸。
看过“提高演讲能力的好书推荐”
浏览量:2
下载量:0
时间:
脱稿演讲,是指在上台演讲时不念讲稿,不看题词,完全凭借自身能力进行的演讲,而且这种演讲形式已经成为了一种新风,以下是读文网小编为大家整理的关于提高脱稿演讲能力的重要性,欢迎阅读!
领导都应当努力提高自己的讲话能力,尽可能地运用“讲而非读法”。在许多场合,如果事先充分准备好讲稿,不带讲稿去讲,往往能收到更理想的效果。
上个世纪50年代初,担任上海市市长的陈毅有一次在上海文化广场做报告,著名导演黄佐临正好坐在主席台上讲台的后面。陈毅在发言过程中不时地拿起讲稿看看,但黄导演却发现陈毅拿起的“讲稿”上一个字也没有,不过是张白纸。陈市长的讲话是深受上海人民欢迎的。这次也不例外,台下不时响起热烈掌声。会后,他就问陈毅:“陈老总,您怎么用一张空白的稿纸呵?”只听陈毅笑着回答说:“不用稿子人家会讲我不严肃,信口开河。你们做戏,我也做戏嘛。”
陈毅在这次报告中运用的宣传劝说方法是“讲而非读法”。这种方法就是在进行演说时,事先精心准备好讲稿,发言时不照稿念,而是脱稿讲。
脱稿讲的效果大大优于照稿读。这主要是因为脱稿讲能给人以直抒胸臆之感,由于不借助讲稿直接与对方沟通,对方就会感到真实可信并能集中注意力主动参与沟通。美国哥伦比亚广播公司“早间新闻”播音号、哥伦比亚广播网“奥斯古德”系列主讲人查尔斯•奥斯古德深有体会地说:“念稿子远不如讲话好。后者是发自内心的。即使它显得不够流畅,但效果反而好。”
捷克女学者卡尔瓦绍娃对此专门进行了研究。她指出:脱稿讲比照稿念节奏更为从容、自由,容易达到声情并茂,使人感到生动形象,通俗易懂,乐于接受。从记忆的效果看,通过讲的方式人们大约记住材料的33%,而通过读的方式人们只记住材料的10%。由此可见,脱稿讲优于照稿念;在口头宣传中,宣传者对讲稿的依赖性越小,宣传者与被宣传者就越能充分地进行思想和情感沟通,演说效果就越好。下面的事例也说明了这一点。
一次,哥伦比亚广播公司董事长杰科斯基去洛杉矶参加____和犹太人全国会议的颁奖仪式,在飞机上,他一直在准备受奖后的发言讲稿。第二天,娱乐大师唐尼•凯亚向杰科斯基颁奖。当杰科斯基拿着讲稿走向前台时,凯亚对他说:“不要念,把你的感受告诉大家”。说罢他就抢走了演讲稿。僵持了一会儿后,杰科斯基开口了,讲出了他的内心真实感受,结果非常成功。
由于听众不喜欢杂乱无章、言之无物、浅薄乏味的冗长讲话,所以,为使脱稿讲的方式能打动和吸引听众,就要求演说前一定要精心准备,写好讲稿和打好腹稿。陈毅同志很了解听众的心理,尽管他作为一位文武双全的杰出的革命家,他发言可以不用讲稿而出口成章,但为了满足听众的心理需求,强化劝说效果,他就“做戏”式地用稿纸代替讲稿而脱稿演讲。当然,我们不一定要机械地模仿陈毅的“做戏”,但“讲而非读法”却具有普遍意义。发言之前,把事先准备的讲稿或发言提纲带去放在讲台上,这既可以表明发言者郑重其事,态度认真,准备充分,取得听众信任和好感;又可以使演说者增强自信心,偶尔忘记发言内容时,可以随时翻阅。
现代社会,社交活动频繁,电视、录像手段被广泛运用,这都要求领导直接面对观众,用出色的口才,真实的情感,传神的表情和体语去影响征服观众。所以领导都应当努力提高自己的讲话能力,尽可能地运用“讲而非读法”。在许多场合,如果事先充分准备好讲稿,不带讲稿去讲,往往能收到更理想的效果。
在气候突变、时间紧迫或人们注意力不集中、有另外的需要或有焦虑情绪时,脱稿即兴发言往往更受欢迎。
1990年夏季,美国总统布什访问匈牙利。按原定安排,布什将在国会大厦前的科苏特•拉约什广场向群众作书面讲话。当他下飞机乘车来到广场时,雨下个不止,广场上一片伞的海洋,数千人在雨中一直等待欢迎他。在欢迎仪式上,轮到布什讲话时,他笑容可掬地走到麦克风前,一边说“女士们,先生们”,一边向群众挥舞双臂致意。就在这一刹那,惊人之举发生了:只见布什从衣袋里掏出讲稿,双手举过头顶,哗啦几下把它撕成碎片,他对群众说:讲稿太长,为使大家少淋雨,改为即兴讲话。话音刚落,人群中立刻爆发出一片掌声和欢呼声。试想,如果布什置雨中群众的心理状态于不顾,按原计划照本宣科发表长篇讲话,尽管可能比脱稿发言内容充实,用词准确,逻辑性强。但决收不到如此奇特的功效。
当然,“讲而非读”并不意味着不顾讲话内容、目的,不分场合一律要求脱稿即兴发言。在法律宣判、政治报告、传达上级重要文件或高级领导重要讲话等等重要场合,就不宜脱稿讲,而应采取照稿宣读的方式,这样,既可以暗示内容的重要,保持气氛的庄重,又使发言内容逻辑严密,措辞准确,使之无懈可击。
看过“提高脱稿演讲能力的重要性”还看了:
浏览量:2
下载量:0
时间:
信者不疑人,人亦信之。自疑者不信人,人亦疑之。以下是读文网小编为大家精心推荐的提高自信心的立志名言,欢迎阅读收藏,希望对您有所帮助。
1、自信者不疑人,人亦信之。自疑者不信人,人亦疑之。——《史典》
2、自信与自靠是坚强的柱石。——英国
3、自信与骄傲有异;自信者常沉着,而骄傲者常浮扬。——梁启超
4、我们对自己抱有的信心,将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉罗什富科
5、我们每一做一件事都应该既小心谨慎,又充满信心。——爱比克泰德
6、一个人除非自己有信心,否则不能带给别人信心;已经信服的人,方能使人信服。——麦修·阿诺德
7、一百个满怀信心和决心的人,要比一万个谨小慎微的和可敬的可尊重的人强得多。——辛克莱
8、要有自信,然后全力以赴--假如具有这种观念,任何事情十之八九都能成功。——威尔逊
9、虚起来,要不然他就混不下去。——邓小平
10、信者不疑人,人亦信之。自疑者不信人,人亦疑之。——《史典》
11、信心是人的征服者;它战胜了人,又存在于人的心中马。——法·塔伯
12、信心比天才重要。——希腊
13、相信就是强大。怀疑只会抑制能力,而信仰却是力量。——弗烈德利克·罗伯森
14、先相信自己,然后别人才会相信你。——罗曼·罗兰
15、一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。——苏格拉底
16、有必胜信念的人才能成为战场上的胜利者。——希金森
17、有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。——萧伯纳
18、在真实的生命,每桩伟业都有信心开始,并由信心跨出第一步。——奥格斯特。冯史勒格
19、只有满怀自信的人,能在任何地方都怀有自信,沉浸在生活中,并认识自己的意志。——高尔基
20、自信是成功的第一秘决。——爱默生
21、自信是向成功迈出的第一步。——爱因斯坦
22、自信是英雄的本质。——爱默生
23、我们爱我们的民族,这是我们自信心的源泉。——周恩来
24、谁中途动摇信心,谁就是意志薄弱者;谁下定决心后,缺少灵活性,谁就是傻瓜。——诺尔斯
25、社交场上的信心比机智更加重要。——拉罗什富科
26、如果没有自信心的话,你永远也不会有快乐。——拉罗什夫科
27、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性,不然就是奴才。但自尊不是轻人,自信不是自满,独立不是弧立……——徐特立
28、人必须有自信,这是成功的秘密。——卓别林
29、人必须要有耐心,特别是要有信心。——居里夫人
30、缺乏信心并不是因为出现了困难,而出现困难倒是因为缺乏信心。——塞内加
31、清理古代文化的发展过程,剔除其封建性的糟粕,吸收其民主性的精华,是发展民族新文化提高民族自信心的必要条件。——毛泽东
32、女性需要优异的信心,甚于基于道理的信心,男性需要严肃的信心,甚于优异的信心。——裘贝尔
33、能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的,是我的信心。——但丁
34、劳动使人建立起对自己的理智力量的信心。——高尔基
浏览量:3
下载量:0
时间:
自信不是面对困难有必胜的勇气,而是任何时候任何地方都从容得不畏失去!以下是小编整理的关于怎样提高自信心的文章,欢迎大家阅读。
自信来源于对自身潜在能力的认定,而能力必须经过实践的肯定才能变成自信。一个人由于缺乏成功的经验,缺乏客观的期望和评价,比如做什么事情之前,总在顾虑这些:我年龄太大、我年龄太小、我没钱、我没关系、不适合我、身高不够、不够帅、没时间…而这些消极的自我设限暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。
首先,要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确的分析,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”,“人家能干的,我也能干是,也不比他们差”等等,不要总想自己的缺点和失败,否则你自然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?这也就是所谓的局部自信,举个例子,让我打NBA我肯定不自信,但让我写文章,我就很自信,为什么?因为写文章是我擅长的事情,而且我在这个事儿上有持续不断的积累。我一直觉得,如果连你自己都不站在自己这边,那为什么别人要支持你呢?努力做好一些自己擅长的事情,并因为这些努力得到夸奖,从而鼓励自己更加努力、做得更好。这些成功的经历,会形成良性循环,自信就会蔓延,会导致让自己越来越自信。
其次,做某件事情前,给自己设定恰当的目标,并做好充分准备。目标太低,太容易实现了,不能提高自信心,目标太高,不易达到,反而对自信心有所破坏。如果你努力做到:思考地足够清楚、准备地足够充分,必然较为自信,就不会不自信,从而有利于顺利完成这件事情。而这件事情的成功完成,也必会反过来又能增强整体自信心。
与其说没有自信心,倒不如说你没有足够努力做好足够的准备。很多人说自己上台演讲不自信,为什么?因为真的准备不足,你要是在台下练了几十次,完全知道每个动作的细节,每句话的顿挫,你不会不自信。所以当你选择在某些事儿上精耕细作、准备到一百二十分,你至少会在那件具体的事情上有自信。还有就是培养说到做到的习惯,不要觉得不好意思,从不要脸开始,想到了,决定去做的就马上去做到。当你在许多环节上积累了局部自信,你就慢慢变成一个自信的人。
只要你真的去做了,我想要不了多久,你就会真正的自信了:坐得直了;走得稳了;眼神敢直视了;说话慢了、清楚了;接受不完美的自己了,不再在意别人的眼光了……
浏览量:2
下载量:0
时间:
导语:积极者相信只有推动自己才能推动世界,只要推动自己就能推动世界。每一日你所付出的代价都比前一日高,因为你的生命又消短了一天,所以每一日你都要更积极。今天太宝贵,不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀,抬起下巴,抓住今天,它不再回来。
静坐常思己过,闲谈莫论人非,能受苦乃为志士,肯吃亏不是痴人,敬君子方显有德,怕小人不算无能,退一步天高地阔,让三分心平气和,欲进步需思退步,若着手先虑放手,如得意不宜重往,凡做事应有余步。持黄金为珍贵,知安乐方值千金,事临头三思为妙,怒上心忍让最高。切勿贪意外之财,知足者人心常乐。若能以此去处事,一生安乐任逍遥。
浏览量:2
下载量:0
时间:
作为女生,要始终相信努力奋斗的意义,因为那是本质问题。我之所以这么努力,是不想在年华老去之后鄙视我自己,是因为我始终看得见自己。读文网小编为大家整理了一些适合女生的演讲稿,希望能帮到你。
各位来宾,各位女士,想成为最有魅力的朋友吗?
你们好!大家会鼓掌吗?
大家知道手掌的掌怎么写的吗?对啦,是一个“高尚”的“尚”下边加一个手字,我们可以理解为:给予别人掌声呢。是一种高尚的行为:在这里我再告诉你们一个小常识,对你们有一定帮助,每天击掌十分钟,会延长寿命1秒钟,你们不要笑,这可不是天方夜谭,是有科学根据的,因为我们的手掌掌心部位包含的与我们身体内部器官相应的反射点。如心、肝、脾、肺等。那么在我们用力击掌的时候呢,我们就会刺激这些反射点,加速身体内部器官的功能运作,从而达到健身、活血、延年益寿的功效。那么你们想不想身体健康呢?那就不要吝惜你们的掌声,来啊,让我听一下你们的热烈的掌声。
外面健康与魅力的概念欧美等很多发达的国家对女人健康多魅力的概念定义为:当一位女性具有四种情况才称之为完美女人,极品女人:哪四种呢?身、心、性、灵四者的和谐与统一即:身体状况,心理建设,性格与性生活。灵魂和感悟。有人把女人分为四等:一等女人,家里称霸;二等女人:在家吵架;三等女人:家中挨打;四等女人:煤气自杀。
做第一等:错。第二等:更错。我刚才不是说了吗?我们要做极品女人,完美女人。大家同不同意,同意请给我一点掌声,同时也延长你一秒钟生命。那么我想问你一个问题:漂亮等于魅力吗?是谁回答的,工作人员给颁一个化妆包。我想问你一下,魅力是什么?魅力是自信:有人跟我说:自从结婚以后,自己感到信心越来越差,自信心在逐渐衰竭。我要告诉大家,魅力是一种什么样的东西,魅力是一种生命的感悟;魅力是种对自信、风采、内涵的诠释;魅力是一种让男人沉迷、愿意为之付出一切东西;魅力是一绕梁三日的余味,是让老公如痴如醉,让别的男人流口水,让别的女人羡慕得得红眼病的东西,如果没有魅力,可不可怕?
我们经常在谈张曼玉,林青霞,玛丽莲·梦露,索飞娅·罗兰。我们被她们的魅力所倾倒,我们在想啊想,什么时候我们也能像她们那样光彩夺目,魅力四射呢?其实你没有想到你的魅力吗?当你第一次接到第一束鲜花的时候,当你第一次披上婚纱的时候,当你第一次成为女人时候,当你第一次做妈妈的时候,你征服了你老公,你征服了全世界,你能说你没有魅力吗?魅力是你自己内心的体会与感悟。
确实漂亮不等于魅力。
人对年龄的变化十分敏感。尤其是女性,一进入30岁,常常会有种无可奈何,花落去的伤感。当往日的丰润,窈窕消失,松驰的皮肤和道道的皱纹构成新的年轮时候,这些妇士昨天的自信,勇气,激情也会烟消云散,荡然无存。
漂亮可以让人爱一时,魅力女人可以让人爱一世。到底什么才是真爱,夫妻靠什么才能维系住感情。越来越多的家庭在面临情感危机。提问:中国女人都在做一件什么事?勾引别人的丈夫?为什么?在外:每个女人每天都化着漂亮的妆,穿着美丽合体的衣服,挎着时尚的包,穿着靓丽的鞋,洒着淡淡的香水。当她走过你身边的时候让你忍不住深吸几口气。这么漂亮的女人让别的男人流口水。让别的女人红眼病,她们走出家门去上班、逛街。
在家:回家以后穿着破旧的衣服,毫无美感的拖鞋,头发乱糟糟的,面色腊黄晦暗毫无光泽,整个人的形象就是标准的黄脸婆。老公回来晚了,又主动找碴:“你看看你美国头、法国腰、印度鼻子、香港脚、人不人,鬼不鬼,只有一个脑袋两条腿。”晚上睡觉的时候,脱了破旧的睡衣,身还是穿着破旧的内衣,由于内衣的不合体导致了脂肪严重流失,身材严重变形,男人的变心缘自女人变形。男人仅留的那一点点激情也荡然无存。
丈夫的心态:在家里面对的黄脸婆,在外面每天面那么多美丽女人会做怎样的比较。外面的女人温柔,体贴善解人意。三十多岁的男人在很多少女眼中成熟,事业有成,有社会经验这些都成了吸引少女的优势。男人在家里得不到温情和激情,那么他能不变心吗?做女人容易吗?广东人有一句俗语“好就女人,唔好就累人”一语道破做女人的不容易和艰辛!其实女人很脆弱,只需要一个坚实的肩膀,一个关怀的眼神,一句问候的话,一个避风的港湾就够了。我们走过人生第二关,成家生子面对着社会的竟争压力和女人亚健康,还要照顾老公和孩子。面对的邻居没完没了闲言碎语。是楼梯过道里散着异味的垃圾,是办公室里勾心斗角,是凡人不能超越的各种缺陷。
为了家庭、孩子女人们付出牺牲再大,我们也在所不惜。可是我们得到了什么回报。最可怕的是尴尬的婚姻,老公不再像以前那样温柔体贴,关怀入微。老公不理解,把我们当作黄脸婆,他们会说我们赶不上潮流,跟不上形势;他们会说你怎么这么市侩,这么庸俗,没品味。所以我们想一想我们平时为了老公,为孩子,为家庭劳累,有多少人能够善待过自己。如果你不尊重你自己,没有人会尊重你,如果你不善待自已,没有人会善待你。如果你不能显示你的魅力,就相衬你的平庸俗气。只有善待自已的女人,别人才会善待你,不会善待自已就无法展现你自己,把握你自己。所以,我们逛街买衣服、做美容、奔事业、练健美、这种做的目的是为了对一个男人的爱。
在爱上了之前,是为了寻找这么一个男子。在爱上了之后,是为了更好地爱这个男子。大家说是不是?让我们勇敢面对挫折、痛苦、疾病与衰老。是的,我不怕衰老!对着镜子里有皱纹的脸,我不怕别人怎么说,既然衰老是自然规律,我干嘛自寻烦恼,我改变不了规律,但我可以经常保养。它,我可以使我的笑容更自信,我不一定很漂亮很有品味。我深深懂得幸福家庭的经营之道。我知道对于女人来说,拥有理解别人的能力其实是最重要的。在家里丈夫欣赏,而在孩子那里,我不仅仅是一个母亲,还是一个很好的朋友。聪明的女人是一个都懂得在家在外都施展魅力的聪明女人。中国女人一直认为结婚就已找到了长期饭票。中国人一结婚就认为走进了爱情坟墓。在座的各位有没有看过《围城》,城里的人想冲出来,城外的人想冲进去。其实结婚是一个新的开始,并且要学会情感储蓄。任何人都有自己的感情帐户。
结婚前:
A、约会前打扮自己“女为悦己者容”每次约会女孩子都会使尽各种解数把自己打扮得漂漂亮亮。有时会望着柜子的衣服挑选扔了一地衣服。
B、互相原谅恋爱时看到的都是对方的优点,以把他的蛮横不讲理大男子主义当成一种优点。
C、制造浪漫花了两个月为他打了一件毛衣,只为了在生日那天让他穿上暖暖的毛衣,渡过寒冷的冬天。他会在寒冷的冬天用棉衣捂着糖炒板粟在寒风呼啸的街头等你下班,只因为你喜欢吃热的板粟。
婚后:
A、再也不打扮,要打扮也是打扮给别人看。觉得都已经结婚了在没有必要再打扮了,什么都无所谓了。在家素面朝天,在晚宴上风情万种判若两人。
B、不注意修养不再是前那个柔情似水的女子,现在每说的一句话就像一枚钉子。婚前都是往帐户存钱,对方对你的喜欢多1分就在储蓄。婚后双方的争吵,在向银行取钱,当你银行的钱不够,就透支,宣布破产。也就意味着婚姻走向死亡。银行钱多就代表富裕。
人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持,造成永远的伤害,如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信你一定能收到许多意想不到的结果„„帮别人开启一扇窗,也就是让自己看到更完整的天空„„举例:如果你老公有了外遇,你会原谅他吗?
我有个朋友,她和他老公是同学从小一起长大两小无猜,青梅竹马。一直恩恩爱爱没见他们红过脸吵过嘴。婚后七年,有一天她打电话过来跟我说:他老公最近不对劲,在外面找了女人了。请她原谅,她也明白老公是一时糊涂,但心理总觉得不舒服,觉得老公脏、恶心.我跟她说,现在想想你与他之间还有什么,她说恩情、爱情都没有了,但他毕竟是孩子他爸,还一丝亲情。我说如果你还想维持这个家的话,你就应该调整。她问怎么调整?我说,他与你现在像左手摸右手,没有感觉,所以你可以去做个发型,买件新衣,半个月不让他碰你。她说这我能做到,但过不了心理那关。我又说,如果找女人是你儿子,你愿意原谅他吗?她想了一会说:“会”。我说那么你就不能想他只不过你的大儿子罢了!只要你愿意,每一个女性都能成为魅力女性,只要你能亮出你自己,不断地调整自己的状态,愉悦自己的身心,你就是一个健康女人,魅力女人,时尚女人,品味女人,完美女人,极品女人。
浏览量:3
下载量:0
时间:
梦想虽然遥远,只要坚持下去坚信会有实现的一天。奇迹是用自己双手创造的。以下是读文网小编为大家整理的一些关于创造奇迹的励志演讲稿,希望能帮到你。
尊敬的领导、亲爱的同事:
大家好!
很高兴能有机会就《做最好的自己》这个主题和大家交流感悟。我交流的题目是《实干创造奇迹 创新成就自我》。
文字工作做久了,就会形成咬文嚼字的不良习惯。首先从文字结构上分析下今天的演讲主题:做、最好的、自己。六个字,三个词,动宾结构,包含了丰富的信息:一是实干创造奇迹,做才能实现最好的自己;二要有用于争先的魄力,要做就做最好的自己;三是要做自己,而不是复制别人的经验,粘贴他人的成功。下面分别阐述:
第一个是实现的途径是,实干。一个人欲当大任,不仅要苦其心志,劳其筋骨,还要笃实。进入二十一世纪,崇尚的是实干精神,呼唤的是实干作风,需要的是实干行动。拿破仑说:“不想当将军的士兵不是好士兵。”但是只有远大志向并不足以使他成为奇迹创造者,不足以使他成为法兰西共和国第一执政、颁布拿破仑法典,不足以靠不到一米七的身高征服欧洲的广大领土。而是靠实干,靠奋斗,从一个炮兵少校一战成名,逐渐崭露头角,南征北战,六次打败反法同盟,进而取得震铄古今的历史功绩。
近年来,我们中支坚持“一切为了工作”的理念,就是实干精神的体现,也正是在这种精神的引领下,全行干部职工团结一心,拼搏进取,取得了目标考核四连冠的历史佳绩。
第二个是理想的标准,最好。一个人的理想反映其人生态度,而态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运,也可以说,态度决定了过程的优劣,决定了事情的成败,态度,决定一切。做最好的自己,就是保持了一种积极向上的态度,采取了各种未雨绸缪的措施,即使身处逆境,也会“山重水尽疑无路,柳暗花明又一村”!
什么样才是最好?我的理解就是要挖掘出自己最大的潜力、创造出最大的价值。我们基层央行的工作有分工,但是目的无差别,我们都可以、也都应该把工作做到最好。
第三个是目标的主体,自己。杨澜说:“要做最好的自己,就是要承认每一个个体差异。”在这个世界上,最好的自己没有绝对的标准,只要记住最重要事情,不仅仅是要赢得别人,更是要赢得自己。所以,做最好的自己,不是沿袭前人的道路、复制别人的成功,而是要对自己的命运负责,把命运掌握在自己的手中,做到生命价值的最大化。
当前,经济形势动荡不安,宏观调控千转百回,我们的工作内容日新月异,服务标准不断提高。能否做好、做多好?一切掌握在我们自己手中,那就要创新,创造性地开展工作,充分发挥自己的主观能动性,纵向比较差异,横向吸收经验,培养创新思维,综合创新成果。
实干的工作作风,最好的工作标准,创新的工作方法,把它们应用于我们的工作和生活,就一定能够塑造最好的自我,最好的你,最好的我,最好的人民银行。那会是什么景象呢?有诗为证——
央行工作任务繁,
实干开辟新地天。
端正态度立标准,
安阳中支必领先。
看了“创造奇迹励志演讲稿”
浏览量:3
下载量:0
时间:
只有爱岗敬业,才能促进我们的不断完善、自我修养。身为银行青年员工有哪些励志的演讲推荐?以下是读文网小编为大家整理了一些银行员工演讲稿,希望能帮到你。
大家下午好!
首先,感谢领导给我们提供了这样一个相互交流的平台。我呢,到企业已经一年有余,今日就借助这个机遇来谈点自己在这一年中的认识和感想:
说真的,从学校刚出来到企业以后,我觉得自己就像是久旱逢雨 的禾苗,嗷嗷待哺的牛犊。这一年在企业里我学到了不少在学校学不到的东西,但是,我不能满足于这一点点的成就而止步不前。那对于我们青年职工到底该怎么样做,才能在职场生涯中走的更好,更稳呢?我想,我们至少要做好以下几个地方:
1、要有出众的学习 能力,拥有“空杯思维”。“好好学习 ,天天向上。”对于我们每一个人而言,学习已经成为我们生活 中最为关键的一点。当今社会成长迅速,职场竞争激烈,优秀精英比比皆是,一旦我们停止学习,将会一直落后于他人。补充知识,为自己“充电”,是我们每个人必须要做的事情。所谓“空杯思维”就是只有把杯子里面的半杯水倒掉、腾空,我们才能够装更多的水,其实学习又何尝不是这样呢?
2、做一个勤奋、坚韧的员工。蜘蛛不会飞翔,当它能够把网结在空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫,它的网结的精巧而规矩,八卦形的张开,仿佛得到了神助。这样的成绩 ,让我们不得不想到那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者,于是,我们就记住了,蜘蛛不会飞翔,但它照样把网结在空中。奇迹就是执着者造成的。
3、要有很强的凝聚力。一个优秀的企业,一定要有一支和-谐的团队,要想打造一个和-谐的团队,就必须拥有一个充满凝聚力的员工队伍。如果我们可以成为一名充满团队合作精神的员工,那么,我们就会很轻松地融入到一个集体当中,进而也会成为一名优秀的员工。
4、要严格规定自己的执行力,要有很强的战斗力,要有把事情做好的豪气。
看了“银行青年员工励志演讲”
浏览量:2
下载量:0
时间:
优秀大学生要具有健康向上的人格;社会生活必需的自然和人文科学知识;宽厚扎实的专业基础;具有创新精神和解决问题的能力。有什么优秀大学生的励志演讲?读文网小编为大家整理了一些励志的演讲稿,希望大家喜欢。
敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家下午好!矫健的苍鹰扇动着双翅,无畏的目光点亮前行的道路。呼吸一口新鲜的空气,让久储的梦想复活,让我们一起飞翔!信管04503班的杨国兴给您们带来最真挚的演讲。今天我演讲的题目是《而今迈步从头越》。
大学的我们渴望收获才华,学富五车。我们渴望搏击信息大潮,收获才能,引领IT走向。胡适先生说过:“学问是铸器的工具,放弃了学问,便摧毁了自己。”然而,我们校园中出现有背于学校主流文化的现象,却不由得让我们重新进行了思考。我们的学生是否还怀有拼搏、收获的心,对待生活。
在课堂上沉浸在电脑世界、手机世界里的同学们,我们是否想过我们每天收获了什么?
在校园的幽僻处,总有几个‘人约黄昏后’,动情处他们竟会旁若无人。我们那样就不觉得惭愧吗?
此外,在宿舍里的‘腾云驾雾’,‘快活似神仙’,考场中的照抄作弊,熄灯后的大呼小叫。作为中跨世纪新一代青年就是我们这样吗?
我们可知道这样做对自己、对同学、对学校有多大的影响。断送了自己的学业,剥夺了同学学习的机会,影响了学校的学风建设。现在的社会是一个竞争的社会,没有过硬的本领,没有丰富的知识,是无法在社会上立足的。
就在去年6月下旬,国家教育部在新闻发布会上公布,据初步统计,截止6月20日,全国普通高等学校的毕业生签约率约为50%,比去年下降了15%,其中研究生的签约率约为80%,本科生的签约率约为50%,专科生的签约率约为30%。去年毕业的大学生总数是212万,也就意味着全国还有100万左右的学生尚未落实工作。面对就业形式的严峻。四年之后我们做什么?大学生就业难只是客观原因吗?让我们分析主观原因吧!
生活腐化,追求时尚,崇尚名牌。玩物丧志,沉溺于网络世界。理性侏儒,缺乏判断能力和审美能力。学术精神的失落,道德低下,行为放荡,缺乏信仰,缺乏毅力,缺乏进去精神和承受力。如果您是老板,您会选择我们这样的员工吗?
同学们,看看吧!看看李开复教我们怎样度过大学四年。他说到:大学四年是人生中最关键的阶段。从入学的第一天起,你就应当对大学四年有个正确的认识和规划。
同学们,醒醒吧!是该醒的时候了。不要被习惯所掩盖,被时间所迷惑,被惰性所消磨。让我们问问自己,我们对得起含辛茹苦的父母吗?如果父母知道我们在学校中的表现,父母是多么的伤心。同学们让我们拿起笔算一算四年我们需要花费多少钱,我们是否对的得起父母为我们付出的一切。
同学们,想想吧!是该想的时候了。罗马并非一日建成,成功更非一蹴而就。为了自己,为了在毕业以后找到好的工作。我们是时候该充实自己,完善自己了。
同学们,一起努力吧!只有全心奋斗,才有满心收获。
看了“优秀大学生励志演讲稿”
浏览量:3
下载量:0
时间:
拼搏,是为了成为更好的自己。身为高中生的我们只有拼搏不止奋斗不息的强者才能战胜困难成为生活的主宰。读文网小编为大家整理的高中生奋斗励志演讲稿,希望能帮到你。
亲爱的同学们:
你们好!
夏去秋来,秋风中夹杂着几片枯黄的落叶。经过了一个暑假,在座的诸位已经是初中三年级的学生了。论年龄,我们都还只是十四五岁的青少年,都时常在父母的怀里撒娇,但是,现今的我们不得不面临一个残酷的现实——中考。
有人说,中考高考,那是千军万马过独木桥,狭路相逢,弱肉强食,成者为王,败者为寇。这话听起来有些封建的传统观念在里面,但实际上,我们的中考也确实是如此。每当高年级的学哥学姐们从考场里出来,从他们的表情中就可以看出他们内心的忐忑。当得到成绩的那一天,考得理想的欣喜若狂,互相交谈着自己考了多少分、被哪所知名学校录取之类的事情;而考得差的则垂头丧气,肯定少不了老爸老妈和家人的数落,最后落得个怨天尤人。岂不哀哉!
在当今社会,信息技术高速发展的时代,“地球村”早已形成。所以,当今21世纪最缺少的,不是水资源,不是矿产,不是石油,也不是金钱,而是拥有高知识、学识渊博、善于管理的新型人才。换言之,在现在,我们如果不努力学习,就会成为社会中那些强大的敌人的垫脚石,别人越来越高,而我们则越来越低。
古人云:“乱世出英雄。”的确,中考就是属于我们的乱世。在这乱世之中,既有千锤百炼、傲立于世的英雄,亦有强聒不舍、总是找客观理由的平庸之人。正所谓“狭路相逢勇者胜”。只有那些勇敢者才能取得成功、站在生命的顶峰。而平庸之人只会碌碌无为地打发时光,感慨这一切都是天意。最后在孤独和寂寞中进入棺材。“天若亡我。”这似乎成了所有失败者给自己找的一个不是很光彩的借口。
可能有的同学会问:“你说我们现在从智力方面都相差不远,至少比老爸老妈强得多吧!但为什么我们的学习成绩却大相径庭?有的同学优异的了不得、不得了,而我们这些人无论怎样努力,这分数为什么就老不见涨呢?”这句话问到点子上了。为什么会造成这样的差距?为什么在先天都差不多的我们就会在成绩上体现出这么多的差异?难道我们生下来就真的要分三六九等?
谈到这里,我不得不说到一个人。他在二三十岁的时候做了俘虏,直到四十多岁才被放回。身为一国之君的他不甘心被人践踏、受人欺凌。他养精蓄锐、厚积薄发。“十年教训,十年生息。”终于在年过花甲之时率领强兵复兴国家,一雪当年之耻,使自己的国家成为了春秋之霸主——可能有的同学已经猜到了他是谁。没错,他就是——越王勾践。
当年会稽之耻,被迫降于吴王夫差。在姑苏城内,身为一国之君的他受尽了凌辱,被当作奴隶看待。给夫差的父亲吴王阖闾守陵墓,为夫差喂马,亲自尝夫差的粪便,在姑苏城内遭到那些吴国贵族的可憎的白眼和轻蔑的言语……回到都城会稽的越王勾践无地自容。是啊!越国在他的手中倾覆、衰败。他无颜面对江南的父老乡亲们,无颜面对自己的妻儿。勾践心中燃烧着对夫差的愤怒之火。他意识到,唯有自己的国家强大了才是治国之本。于是,这位国君身体力行,把自己当作一位平民一样对待。身上的锦华缎袍放在了宫中,取而代之的是粗布衣服。他没有在金碧辉煌的皇宫中就寝,而是在一间简单、四处透风的茅草屋中生活,只睡在薪草上,用寒冷的长矛和长戟做枕头。吃的是粗茶淡饭,而且每天吃饭之前都要品尝一下苦胆的味道,还流着眼泪一遍一遍地问自己:“勾践,你忘了当年会稽的耻辱吗……”
“苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。”昔日弱小的越王勾践率领着千军万马讨伐吴国。兵临城下,吴王夫差被迫用一把剑结束了自己的生命。二十年的心酸、二十年的血泪、二十年的辛苦、二十年的努力,一个大国悄然崛起。而勾践,这个曾经卧薪尝胆的君王,也成了中华民族不泄奋斗、勇于进取的象征,终成一代大帝、一代天骄!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
看了“高中励志奋斗的演讲稿”
浏览量:2
下载量:0
时间:
只有爱岗敬业,才能积极面对自身的社会责任和义务;只有爱岗敬业,对工作才会认真负责,不会敷衍塞责;只有爱岗敬业,才能促进我们的不断完善、自我修养。有什么银行员工的励志演讲?读文网小编为大家整理了一些励志的演讲稿,希望大家喜欢。
今天我所演讲的题目是论银行的优质文明服务。金融业的竞争,是一种信誉的竞争,更是一种服务的竞争。谁的信誉好,谁的服务好,谁就能更适应顾客的需要,谁就能占领更多的市场。银行服务体现的是银行管理水平的高低,其中也包含着银行本身的文化内涵和员工的精神风貌,而展现在公众面前的是一种品牌。银行作为服务行业,而服务是立行之本,只有不断的增强服务意识,转变服务的观点,强化服务的措施,从服务的质量,服务的手段,服务的内容,服务的态度,服务的环境等方面入手,这样才能提高优质文明服务的水平。
我个人认为服务是一种管理。优质的文明水平的提高一定需要严格的、规范的、科学的管理,严格规范的管理又可以使优质文明服务水平提高。优质文明服务的好坏体现着一家银行管理水平的高低。所以,银行在实施优质文明服务的过程中应该严格的依靠管理制度。这包括岗位规范、着装统一、仪表举止、文明用语、电话用语等,这些都必须形成制度,成为每个员工的行为准则,要严格执行。服务是一种文化。银行构建服务文化体系应该包括:员工要有爱岗敬业的服务精神,要有以服务为本的道德观、价值观、要有无私奉贤、团结奋进的互帮互助和艰苦奋斗的务实精神这种行业特有的企业精神,可以使银行员工树立风险意识和效益意识,从而充分的发挥这种服务文化的激励作用。服务是一种精神。银行文明优质服务活动的核心内容是引导员工树立一种正确的价值观念、职业道德、敬业精神,以行兴我荣,行荣我荣为服务理念,以信誉第一、优质服务、廉洁守法为职业道德规范为标准。确立和完善员工的服务意识和服务行为,一定要树立客户。
银行服务的核心是维护和加强与客户的联系。所以我们银行要随时以客户为中心,调整自身,服务要从单纯经营金融产品转移到维护和加深与客户的联系上,仅仅重视满足客户的需要是不够的,还必须研究客户需要背后复杂的各种因素,只有紧紧抓住维护与客户的关系这一核心,以市场为导向,以高质、多样化的特色服务,满足客户的多层次需要,才能获得自身发展的持续动力。“客户”的概念是一个“大客户”的概念,不仅银行直接服务的对象是客户,与银行服务有制约关系的部门,甚至银行自身的员工都应该视同为客户。所以银行在处理与客户的关系上,应树立大市场、大客户的意识以及“服务是一个全过程”的概念。构建新型银行与客户关系,对制约与客户关系的因素进行协调管理,增强客户的稳定性,没有良好的服务作为保障,即使一时被拉过来的客户也可能会跑掉,所以优质的服务就是信誉。所以强化和提高服务意识,这是开展优质文明服务的前提。所以就要全面动员,深入发动,大造声势,宣传优质文明服务。优质的文明服务关系到一个企业的形象,因此,一定要做到全面发动,全员参与。使我们的员工做到每天从接待第一位客户到送走最后一位客户,工作的各个环节都要有统一、详细、明确的标准,是每位员工接待客户有礼、有节、有度、处理业务规范、快速、准确,让顾客感到和谐,友爱,温馨。
所以搞好服务这是事关银行的社会形象,影响银行的各项经营活动的综合性工作,因此银行的每个机构,每个部门,每个员工都要相互支持、相互配合、增强服务意识,顾全大局,发挥整体功能,努力提高全行的服务水平和服务质量。
优质文明服务要取得好的效果,关键是以人为本,通过教育培训和强化管理,提高员工的政治素质和业务素质,以员工的高素质创造出优质服务的高水平。从对全体员工进行爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉贤社会的职业道德教育,使每位员工懂得,自己的行为代表着银行的形象,在本职工作的岗位上奉贤一份光和热,自觉的维护全行的形象和荣誉,是优质服务上一个新台阶。如柜面是银行接触社会公众最为频繁的地方,也是直接办理业务、衍生存款的地方,银行好的服务形象要靠柜面服务具体体现出来。
而加大监督的力度和广度,相成全方位的监督体系,是优质文明服务落到实处的保证。优质服务工作必须要做到常抓不懈,除了必须制定和落实各项制度外,还必须强化监督检查机制。优质文明服务是永无止境的,重在坚持,贵在落实。
浏览量:2
下载量:0
时间:
生活当中,自己所做的事情不一定都是别人认可的,也许这在当时会成为心中的纠结。但是,在经历过后,仔细想想,岁月的洗礼才能让自己逐渐走上成熟。这个时候,要感谢那些曾经让自己成长的人,是他们让我们走向成熟睿智。学会感恩,收获别样的人生。读文网小编为大家整理了一些励志的演讲稿,希望大家喜欢。
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家好!
我是x系x班的xx。今天,我很荣幸的站在这里来表述自己由来已久的观点--感恩.有关这个字眼,我们会联想到很多,比如“感恩社会,感恩学校,感恩老师”等等。然而,今天我想阐述的是“感恩父母”
古语曰:“儿行千里母担忧”。为了更一步强化自身素质,用知识来武装自己。我离开家,离开父母,一个人踏上了远行的列车。离开家的早晨,我不敢抬头凝望父亲呆滞的眼睛。我没有勇气去亲口告诉母亲一句“妈妈,秋季温差大,要注意保暖,照顾好父亲和您。”列车缓缓驶出站台,我透过窗子使劲对着父母伫立的方向挥手,大声呐喊“爸、妈、儿一定带着成就回家”我知道那句出自内心的话语没有被他们听到。但我坚信他们感受的到。一阵有序的短信旋律让我回过神。手机屏幕显示短信来自“爸爸”。打开短信的那刻,我再也控制不住内心的压抑,放声大哭。“亮亮,平平安安的出去平平安安的回家”看似简单的一条短信,却又内含着多少不能用文字书写的情感呢?
借这次机会我想告诉大家“父母为我们付出的没人可比,在这个诺大的世界当中,没有人比父母更疼爱我们,更能委屈自己从而满足我们的需求。”想必在座的大多是90后。都听过歌手王蓉唱的《爸爸妈妈》吧!
同学们,别让“树欲静而风不止,子欲养而亲不在”成为我们所不能弥补的遗憾。
我的演讲内容结束了,希望我的经历、我的感触对你们有所受益,谢谢。
浏览量:3
下载量:0
时间:
掌握科学的学习方法,犹如获得电光石火的指头一样重要。以下是读文网小编分享给大家的有关学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
敬爱的老师们、亲爱的同学们:
大家好!。
时光依旧如箭一般飞逝而过,一个学期又在我们的忙碌中匆匆过了一半。在这一段的学习过程中,我又多了一些自己的经验与体会,趁这个机会拿出来与大家分享。
首先是要调整好自己的学习态度和作息时间。“态度决定一切。”只有认真、负责的对待自己的学习,才能取得进步。调整好自己的作息时间也很重要。我会给自己列一个作息表,定好学习计划,然后根据作息表学习。因为,只有合理安排时间、充分利用时间,才能全身心的投入到学习中。时间不会因为我们的懒惰而放慢脚步,我们必须自己去追赶时间。当然,我们也不能一味的学习,适当的休息也是十分必要的。
其次,就是要多看书。书本是知识的来源,我们的学习离不开书本。上课之前,把书上的内容预习一遍,了解大致的知识点,这样上课的时候才不会跟不上老师的节奏。上完课以后,再把书上的内容复习一遍,复习必须认真仔细的看。边看边回想老师上课讲的内容,多向自己提问,争取把知识点都记住。复习的时候,把知识点都从头到尾看一遍,理清楚知识框架,找出每个知识点之间的相互联系,做一个整体性的了解,这样更便于记忆。到了考试之前,再把书翻一遍,看看其中概念性的东西自己是否都记住了,把不清楚的知识都理清楚。“书读百遍,其义自见。”平时多看书,对自己的学习很有帮助。
第三,要注重听课环节。课堂是我们学习的重要途径,所以,保持听课效率是一个关键。上课时要带着问题听课,跟着老师的思路积极思考,在课堂上把预习时自己不懂的问题弄懂。并且要认真记好课堂笔记。记笔记要记重点,把老师讲的主要内容记下来,课后再多看多思考,把不完整的地方补完整。
第四,是关于自己曾经做错的题目。对于以前的错题,可以建立一个错题集,把自己曾经的错误都收集、记录下来,复习的时候多翻翻,想想自己当时为什么会错、应该怎样改正,避免在以后的考试中再犯类似的错误。
第五,要适当的掌握一些考试技巧。最好是做好一题检查一题,因为刚做好一道题目思路还很顺畅,这个时候检查更有效。遇到难题时,如果超过5分钟还没有解题思路的,就先跳过做其他的题目,到最后再来钻研。考试的时候要把心态放平和,试卷简单不能太放松,简单的题目容易出错;试卷很难也不用太紧张,因为对别的同学来说也很难。只要保持良好的考试状态,考试的时候细心一点,就会有意想不到的发挥。
第六,课外最好适当的准备一些参考资料。预习、复习的时候可以借助<教材全解>,更好的掌握书本内容。
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”每个成功者靠的都不只是运气,希望每个同学都能够付出汗水,付出努力,收获自己的成功。谢谢。
学习方法演讲稿相关
浏览量:11
下载量:0
时间:
大学生只有心存感恩,才会生活的快乐,那么大学生感恩励志演讲稿都有哪些呢?一起来看看吧。
在我们平凡生活中,有一件无价之宝,时时刻刻都在陪伴着我们。它像叮叮咚咚的泉水,滋润着我们的心田;它像温暖的阳光,给予我们力量;它像明亮的路灯,为你照亮一望无际的前途。它,就是母爱!
九年前的那一天,我呱呱坠地,妈妈就已经开始无微不至地照顾我。到现在,已经快将近十年了。大家都知道乌鸦反哺的故事吧!乌鸦都知道感恩母亲,难道我们人类做不到吗?刘老师说过,在生日这一天你最要感谢的是你的母亲。这一天你的母亲是最痛苦的一天,她曾到鬼门关走过了一趟。从此以后,我才明白生日这一天应该是我们去感恩母亲,而不是母亲为我们祝贺。我们都长大了,应该担当起照顾父母,孝敬父母的责任。
有些同学可能会很疑惑,从一年级到现在,我的成绩为什么会在班上总是名列前茅?这都应该归功于我的母亲。
在我才几个月大的时候,妈妈就开始教我认识字宝宝,给我讲英语故事,每天陪我做益智游戏。那时候,每天晚上睡觉之前,都是我最开心的时候,因为妈妈总会给我讲有趣的小故事。在这些小故事中,让我明白做人的道理。现在我长大了,会自己看书了,妈妈就到图书馆给我借来各种各样的书籍。现在,虽然妈妈上班很累,但是妈妈还是坚持陪我学英语,写作文。每天,妈妈都给我检查作业,一点小小的错误都不放过。我在背书时,少背了一个字,妈妈就会让我重新背过一遍。有时候,我不懂事,经常记恨妈妈对我的严厉。可现在,我终于明白了,妈妈对我严厉都是为了我好。为了让我长大成为一个有用的人。高尔基说过:“世界上的一切光荣和骄傲,都来自母亲”。
从现在开始,让我们怀着一颗感恩的心,用自己的实际行动感谢母亲。当妈妈下班回来,帮她倒一杯热茶;当妈妈累了一天终于可以坐下来了,帮她捶捶背,揉揉肩,让她放松一下;当妈妈要睡觉了,帮她打一盆热水,暖暖脚。当我们考试后,给妈妈奉上一份满意的答卷。
母亲节就要来临了,送一束康乃馨,祝天下所有的母亲身体健康,开开心心!
看了“大学生感恩励志演讲稿”
浏览量:4
下载量:0
时间:
大处着眼,身体力行,反腐倡廉成就大业;从小事入手,防微杜渐,廉洁自律修养小我。以下是读文网小编分享给大家的有关党员反腐倡廉演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
你有一个苹果,我有一个苹果,我们交换一下仍是一个苹果;你有一种思想我有一种思想,我们交换一下就有两种思想。今天也借此演讲的机会,向各位领导,同志们学习,以提高自己的思想。我演讲的题目是《加强廉洁自律修养,做好人、做好事》。
有人问,做好人、做好事有什么标准吗。其实这个问题在每个人的心中都有自己的标准和尺度。但今天我要说的是,做好人、做好事就如毛泽东同志所说的:做一个高尚的人,一个有道德的人,一个纯粹的人,一个脱离了低级趣味的人,一个有益于人民的人。由此而继承和发展的是,按照“三个代表”要求,始终保持共产党员的先进性。按照“八个坚持,八个反对”的要求规范自己的言行,以群众满意、答应、高兴、赞成,作为做好人、做好事的出发点和落脚点。不以一己之利为利,而使天下人受其利;不以一己为害,而使天下人释其害。
做好人、做好事,就要堂堂正正做人,勤勤恳恳做事,人前人后都一样。古人云:建大功于天下者必先修于闺门之事;垂大名于万世者,必先行之纤维之事;这就是说做人、做事情要从小事入手,从点滴做起,踏踏实实,一步一个脚印,不以善小而不为,不以恶小而为之。做人要象雷锋、郑培民,李素丽,李连成等模范人物那样在平凡的工作岗位上建功立业,做事就要始终牢记全心全意为人民服务的宗旨,树立正确的政绩观,做事为博百姓笑,不为烽火戏诸侯。
做好人、做好事就要一身正气,做到情为民所系,权为民所用,利为民所谋。治国就是治吏,治吏就是教育干部管好手中的权力。邓小平同志说:“我们执了政,掌了权,更要谨慎”。原苏共领导人雷日科夫说:“权力应成为一种负担,当他变成了负担时就会稳如泰山,当他变成一种乐趣时,一切就完了”。前苏联帝国的崩溃,已经验证了一切。其实共产党员就有一种特权那就是最为革命而战。像为新中国的诞生而抛头颅洒热血的英雄们。
做好人、做好事就应该安于清贫,知足长乐。唐代名臣陈说《钱本草》一书中说:钱味甘,大热,有毒,能利帮国,污贤达,胃清廉。从中可以领悟到宁可清贫,不可浊富。不忧一家之贫,所忧四海之饥。有句格言:鱼贪饵,蛾扑火,未得而先丧其身。俗话说:贫贱时眼中不著富贵,他日得志必不骄,富贵时意中不忘贫贱,一旦退休必不怨。这应该成为我的座右铭,牢记于心。
做好人、做好事应做到:人格上自重,心灵上自省,思想上自警,精神上自励。自重自爱者,就不会自取其辱;心灵自省者,“静坐常思过己”,“吾日三省我身”。思想上自警者,就会提高警惕,告戒自己,以人为镜,鉴往只来;精神上自励者,就会开拓创新,始终保持蓬勃朝气,昂扬锐气,浩然正气。总之,要正直,守信。以“刻”字责己,严于律己,宽以待人。以“空”字解忧,明确人生苦短,赤条条来,轻飘飘去。以“悔”字改过,不断改造自己的世界观,只有这样“天天新,月月新,年年新”思想上才不会生锈,才能牢记“两个务必”的教导,永远站在时代的前列,当好先锋战士。
做好人、做好事,应五官端正:嘴不馋,耳不软,心不邪,手不伸,腿不懒。心系事业,爱岗敬业。有一首诗这样说到:“终日奔波只为饥,方才一饱便思衣,衣食两全借具足,又想美貌娇容妻,取得美妻生下子,恨无田地无根基,买到田地多广阔,出入无船少马骑,若要世人心里足,除是南柯一梦西”。人的欲望是永无止镜的,到生命的最后一刻都不会完全实现。陈毅同志说:“岂不爱权位,权位高高如山岳,岂不爱拥戴,颂歌盈耳神仙乐,岂无人民岂能活?”。所以当好公仆,一身正气,应当把注意力放在自己的工作岗位上,认真履行好自己的工作职责。树立正确的世界观、人生观、价值观、政绩观、发展观、利益观,常怀律己之心,保持高尚的情操和追求,作到不仁之事不为,不正之风不染,不法之事不干。
演讲到此,也有感而发:
青春不长在,往事不可追,
携手同前进,奋发更有为。
让我们携起手来,为建设更美好的家园---濮阳而努力奋斗。
浏览量:2
下载量:0
时间:
朋友们,你的梦想是什么?你最初的梦想还在吗?读文网小编为大家整理了一些励志的演讲稿,希望大家喜欢。
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好,今天我演讲的题目是《我有一个梦想》!
为了一个共同的梦想我们会聚一堂,我们秉承文学的血脉,我们背负理想的背囊。我们追求美好的未来,我们追求智慧,我们讴歌自由,我们抒发心中的激情,我们以诗的语言挥洒我们奔涌的热血。
读一百部书,活一百种人生。对生命来说,没有任何东西能像书籍那样具有如此的力量。书籍是孤独者的朋友,是被遗弃者的伴侣,是郁郁寡欢者的喜悦,是绝望者的希望,是沮丧者的欢畅,是无依无靠者的相助,是梦想者的曙光。
今天,我有一个梦想。
我希望同学们拿起手中的五彩笔,描绘美好的蓝图,从这里起飞,放飞你的梦想,如夸父逐日般追求我们的梦想。
人生不能没有梦想,我们是时代的骄子,祖国的未来,我希望大家可以不断进步,超越自我,胸怀天下。
我希望每一个学生都能够在知识的海洋中遨游,在精神的世界自由搏击。沐浴先哲前贤的光辉思想,聆听仁人大师的谆谆教诲。
文学的殿堂富丽堂皇,我们怀着一颗赤热的心,抱着对文学的热爱,我们来了,我们无所畏惧,因为未了的激情。
只要我们去实践,只要我们热爱读书,只要我们喜欢写作,我们的精神是自由的,我们的思想是开放的;只要我们勤奋笔耕,只要我们不懈追求,只要我们有坚定的信念,只要我们有勇于探索的精神,只要我们敢于行动,我设想我们的梦想就会成为现实,我们的追求便会有回报。
我想!我做!我成功!
今天,我有一个梦想!
我梦想未来的课堂是自由的精神家园,老师、学生自由地在知识的海洋中遨游。
我梦想将来不再以成绩决定一切,我们的学生都会快乐自由的学习。
我梦想同学之间亲如手足,消除矛盾,充满博爱精神。
我梦想我们的学校是一所知识的殿堂,书的海洋,人才的摇篮。
这就是我的梦想。
然而这一切需要我们前赴后继地努力,我们不能等待上帝的垂青,我们必须努力向上,改造自己,改造人类社会。
东晋大诗人陶潜有诗曰:盛年不再来,及时当勉励。
让我们一起来描绘灿烂的前程,来书写豪壮的誓言,来开创未曾耕耘的处女地。
让我们携手并进,放飞梦想,为梦想而奋斗!
浏览量:2
下载量:0
时间: