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我们都应该学会相信自己。相信自己的能力,相信自己的双手也能够开创一片事业的天空,相信自己也能够走好一段庄严的人生旅程。以下是读文网小编为大家整理的相信自己演讲稿范文,希望能帮到你。
各位老师、同学们:
早上好!今天国旗下讲话的题目是《相信自己我能行》。
首先,和大家一同来关注一些奇怪的现象:学生汪小华平时考试成绩非常不错,可一旦真正的期末期中考试却从未考过好成绩;学生潘小明在老师课堂提问时,明明知道答案,却不敢举手发言,生怕自己答错;学生产小红平时性格活泼,爱唱爱笑,可老师让她上讲台表演时,她却满脸通红,迟疑着不肯上台……这是为什么呢?是因为他们都缺少了一样东西,那就是自信。
法国教育家卢梭曾经说过:“自信心对于事业简直是一种奇迹,有了它,你的才干便可以取之不尽,用之不竭,一个没有自信的人,无论他有多大才能,也不会抓住一个机会。”
自信心既然如此重要,那我们作为学生该怎样树立自信心呢?不妨听听老师给你们的建议吧!
一、学会欣赏自己,树立自信心。
在这个世界上,只有一个牛顿,只有一个爱因斯坦,只有一个华罗庚。同样,也只有一个你。科学家们早就证明:只要是一个大脑健全的人,那么所有人的智商相差都不大。一个人的成功与否,关键是与这个人的性格、意志、品质及后天的教育有关。同学们,现在我们知道了:我们每个人都是独一无二的人,都是聪明的,都有可能成为牛顿,成为爱因斯坦,成为华罗庚。相信自己我能行的!
二、敢于表现自己,培养自信心。
就说前面的那个潘小明吧,因为他胆小害怕,明明知道答案却不举手,这不是白白浪费了一次表现自己的机会吗?我们要敢于表现自己。不要老是想着说错了真丢人,你应该想我说的是对的。话又说回来,即使真的说错了,天又不会塌下来,老师是不会责怪你的。当我们作业中得了一个“优”;当我们在课堂提问时赢得了老师同学们的赞许;当我们被评为小歌唱家、小书法家时,同学们,你们高兴吗?这时候,我们便对生活有了信心。我们的自信心就这样在一次次的肯定与满足中建立起来了。
三、正确评价自己,保持自信心。
再说前面提到的汪小华吧,明明自己的成绩非常不错,为什么一到了真正的考试就不行了呢?因为他不会正确评价自己。他一直都想:唉!明天就要考试了,不知道自己行不行?肯定不行的,因为前几次我都靠砸了。这样,他考试时因为怯场心慌便真的没考好。作为汪小华应该这样想:因为我平时成绩不错,所以这次考试我会考好的。即使这次没考好,也没关系,我要找出失败的原因,从中吸取教训,不断总结,提高自己,正所谓是“吃一堑长一智”,给自己一个正确的评价,就会永远保持一颗自信的心。同学们,你们明白了吗?
最后,我希望你们时时、处处、事事都能信心十足地喊出:“相信自己--我能行!”祝同学们期末考试都能考出好成绩!
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思想是原因,环境是结果。一个人只有相信自己,才能获得成功。以下是读文网小编为你整理的相信自己励志演讲稿,希望能帮到你。
朋友,当你胜利时,你充满着喜悦与激情。
朋友,当你失败时,你面带着沮丧与苦恼。
无论成与败,都已是昨天。那么昨天我们可以叫做历史,那么历史也就见证明天,见证未来。
对于成功的你,是否听过这样一句熟语“好汉不提当年勇”。诚然,昨天是你最高兴的日子,可是你是否考虑过明天,考虑过未来,昨天永远都是昨天,它不代表今日的成就与辉煌。所以对于成功的你,应该不松懈,不狂妄,不骄傲,继续保持你努力的干劲儿。相信自己,明天的胜利还是会属于你。
对于失败的你,昨天是一次教训,昨天也许是你人生中重要的一课。人常常在失败中成长,“失败是成功之母”。的确,人不经历风雨,又怎能见彩虹呢?失败是一次积累丰富经验的机会,有的人感谢失败,因为他们的成功建立于失败之上。欧立希的药品“606”经历了数百次的失败终得了成功;居里夫人励精图治,终于在一次次的失败中发现了元素镭。古今中外,无数的成功例子都是最好的证明,所以对于失败的你,应该更努力,更勤奋,不气馁,只要以你的恒心,“有志者事竟成”。相信自己,明天的成功之路一定属于你。
首先,我仅代表全体高一,高二的同学向即将毕业的学长们祝愿一声,祝你们在大约一个月后的高考中金榜题名,实现自己十二年的梦想,相信你们的努力,好的结果一定会属于你们每一个人。
同样,对于高二的我们,应该计算一下自己距离高考的时日,针对自己的情况与个人的理想,制定自己下一步的学习计划,相信自己,我们将来一定会是无数竞争者中的佼佼者。
对于高一的你们,已经非常适应了高中生活,现在的你们应该夯实基础,针对薄弱,全面发展,为今后的学习打下坚实的“地基”。
当你在广场上奔跑时,当你在校园里漫步时,仰望蓝天,春风柔和地吹拂着柳枝,阳光洒进教室的每一个角落,太阳笑得依旧那么灿烂。相信自己,因为你身上有自己独特的闪光点。相信自己,因为你的努力,你的恒心,明天的辉煌与成就都在静静地等待着你。
看了“相信自己的励志演讲稿”
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20句名言名句让你成为自己的人生舵手
狄更斯说过:多想想你目前拥有的幸福,这是每人都拥有很多的。不要回想以前的不幸,这也是每人多多少少都有一些的。其实每个人都可以成为自己人生路上的舵手,前提是你需要有一个开阔的心灵。
1.Genius is one per cent inspiration and ninety-nine per cent perspiration. As a result, a genius is often a talented person who has simply done all of his homework.
天才是百分之一启发和百分之九十九发汗。结果,天才经常是简单地做了所有他的家庭作业的一个有天才的人。-爱迪生
2.If I looked compared to others far, is because I stand on giant's shoulder.
如果我看得比别人远,是因为我站在巨人的肩膀上。-牛顿
3.I must closely block the destiny the pharynx and larynx, he cannot cause me to submit completely.
我要紧紧扼住命运的咽喉,他不能使我完全屈服。-贝多芬
4.Great men are they who see the spiritual force is stronger than any material force.
伟大的人,是精神力量强于物质力量。-爱默生
5.It's better to fight for good than to fail at the ill.
宁为善斗,毋屈服于恶。-坦尼森
6.Life is either a daring adventure,or nothing.
生命不是勇于冒险,就是荒废生命。-海伦凯勒
7.We can do anything we want as long as we stick to it long enough.
只要我们能够坚持下去,我们可以做任何事。-海伦凯勒
8.The important thing is not to stop questioning.
重要的事是永远不要停止发问。-爱因斯坦 (Einstein)
9.Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
只有两样是无限的,就是宇宙和人的愚拙,而我不能确定前者。-爱因斯坦
10.Reflect on your present blessings, of which every man many ,not on you past misfortunes, of which all men have some.
多想想你目前拥有的幸福,这是每人都拥有很多的。不要回想以前的不幸,这也是每人多多少少都有一些的。-狄更斯
11.Tis better to have fought and lost,Than never to have fought at all.
战而败,毕竟胜于不战而降-克勒夫.佩斯基艾拉
12.When we are born, we cry, that we are come to this great stage of fools.
我们出生时都会大哭,因为我们到了这个充满白痴的伟大舞台。-莎士比亚
13.Love well,whip well.爱之深,责之切-富兰克林
14.It's not whether you get knocked down. It's whether you get up again.
你是否被击倒并不是重点,重点的是你是否能站起来。-英国首相邱吉尔
15.Victory belongs to the most persevering .
胜利属于不屈不挠,坚忍不拔的人。-拿破仑
16.Life does not consist mainly---or even largely---of facts and happenings. It consists mainly of the storm of thoughts that is forever blowing through one's head.
充实人生的,并非全再遭遇知识与事实,而是永在横扫脑记的思想。-马克吐温
17.Other men live to eat, while I eat to live.
人家活着是要吃东西,我是为了活而吃。-苏格拉底
18.The important thing in life is to have a great aim, and the determination to attain it.
人生最重大的事情,就是有伟大的目标,和设法达到的决心。-哥德
19.Samuel Ullman:Youth is not a time of life;it is a state of mind;it is not a matter a ripe rosy cheeks,red lips and supple knees;it is a temper of will ,a quality of imagination, a vigor of the emotions;it is the freshness of the deep springs of life.
青春不是生命的一段时期,而是一种心智的状态;它不是成熟的玫瑰色的脸颊,红润的嘴唇和灵活的双膝,而是一种坚强的意志,优越的想像力,充沛的感情;它是生命泉源的勃勃生气。- 乌尔曼
20.Samuel Ullman:Years may wrinkle the skin,but to give up enthusiasm wrinkles the soul.
岁月可使人的皮肤产生皱纹,但是放弃了热情则使人心灵萎缩。-乌尔曼
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凭着坚忍不拔的意志,坚定不移的信念,战胜自己,勇往直前,无畏无惧,做一个成功的人!以下是读文网小编整理的关于战胜自己的演讲稿范文,欢迎大家阅读。
同学们:大家好!
我想现在很多的年轻人,少男和少女,会盲目地羡慕电视偶像剧里,男女主角多姿多彩的感情生活。其实,每个人都是独一无二的个体。任何一个人,都有属于自己的一条轨道,谁也无法,被他人复制与取代。不论会遭遇怎样的喜、怒、哀、乐、怎样的人和事,你都有经过量身定做、只适合你自己去扮演的角色与戏份。
通常,大部分人都想模仿偶像的生活。所谓“家家有本难念的经”,你所钦慕的对象,在你看到的另一面,他们和她们,有什么样的烦恼和缺憾,你不会知道,或者也不会感兴趣。
每天你上学,坐同一班公共汽车,或许当天出门前,还跟妈妈怄气,中午吃几元钱的快餐,上课时,与同学发生些小争执,周末跟朋友,人挤人地看场电影,在假日的夜晚上网聊天。这些生活中的琐碎细节,全部集合起来,就算是一种人生戏剧,你已经在演以自己为主角的偶像剧了。
生活,不一定要有惊天动地的情节,才叫精彩;感情,也并非要有山盟海誓,才算真爱。电视中的偶像剧,因为收视率和时间的原因,必须把真实的时空压缩,然后以紧凑的剧情与夸张的情节,铺设故事内容。这就像你,可以透过一场一两个小时的电影,观赏一个人长长的一生,或者了解一个民族的兴衰、一段历史的更迭。但是,真实的人生琐碎、冗长和沉闷,甚至会有很多机械式的重复。这些所谓平凡单调的生活,在讲究戏剧冲突和张力的偶像剧里,是无法体现出来的。
不要一直抱怨和不满足于,自己所能控制、拥有的一切,其实,每个人都在演自己的,独一无二的偶像剧。在这场戏里,你的角色与戏份儿,没有人能够取代。你只能真正发自内心地,接受现在所能拥有的一切,不管是外貌、身材、学历、朋友圈、工作环境,还是家世背景、所交往的对象,否则你就会永远没有快乐的一天。因为,一个人最大的悲哀,就是不愿意做自己,更不能战胜自己。
真正的成功,不在于战胜别人,而在于战胜自己。有些人从小,就崇拜一个又一个战胜别人的强者,他崇拜征战杀场,踏着血泊,穿过硝烟的将军,崇拜技巧娴熟,运用力量、柔美战胜世界劲敌的运动员,他所崇拜的太多太多。
可日益长大后,才发现战胜自己,才应该充当社会的主流,成为他自己的奋斗目标。
保尔柯察金战胜了自己,让世人看到了他那钢铁般的意志;张海迪全身高位截瘫,自学了四门语言,成了着名的作家:霍金虽然瘫痪,却成了众所周知的宇宙之父……这样的例子在过去、现在都比比皆是,他们之所以取的了成功,都与他们战胜自己分不开。
战胜自己,需要勇气。司马迁虽受宫刑,仍然坚强不屈,完成了巨着《史记》。战胜自己,要比战胜别人难的多,因而战胜自己,就要有坚忍不拔的意志,要有根深蒂固的信念,要有,在逆境中成长的信心,要有,在风雨中磨练的决心。战胜自己并非易事,所以我们要培养战胜自己的目标、决心、能力及克服困难的勇气。
战胜自己,要不断总结,想出解决的方式。着名的作曲家贝多芬一生有许多不朽之作,但很多有激情的曲目都是在他失聪后创作的。失聪,就预示着一个音乐家音乐生命的结束,然而,贝多芬想出了战胜自己的方式:通过自己对音乐的认识,自己在脑中创作,手上弹,再用手触摸五线谱的木板,往上写,他完成了《命运》交响曲。他战胜了自己,是顽强的意志、自己想出的方法帮助了他。
所以,为了战胜自己,我们要总结。战胜自己才能愈发生命的活力,无论是健全的身躯还是残缺的臂膀;无论是优越的条件,还是困窘的环境,我们都要战胜自己。战胜自己,要有奋发的勇气,要有克服困难的意志,同时还要不断总结,找出通向成功的途径。所以,不要把战胜别人看得太重,最大的胜利便是战胜自己。让我们“战胜自己”!你才是,你自己心中的偶像!
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面对失败,你要学会放弃伤疤与疼痛;面对成功,你要学会放弃鲜花与掌声。放弃其实也是一种选择,站在人生的十字路口,岁月不会给你机会走遍每条道路,当你遇到不可能完成的任务,就要学会放弃。
并不是所有的坚持都能成就一番天地,有时候它只是一种顽固不化;并不是所有的跋涉都能抵达胜利的彼岸,有时候它会让你自取灭亡;并不是所有的故事都会有美丽的结局,有时候故事是错误的时间遇见错误的人……
可是,如果翻过一座小山你就能赢得成功,如果说出一句话你就能终成眷属,如果伸出一支温暖的手就能挽救不必要的失去,但是你没有,放弃将成为你一生的噩梦。放弃是一个流浪的歌,流浪的是情怀,执着的是梦想!
放弃也是一种美丽,但并不是所有的放弃都能成为美丽,不理智的放弃是对自己前期努力的浪费,是对自己最诚挚梦想的挑衅,是对生命的践踏和人性的摧残,是对自己生命的不负责。
放弃不等于遗忘,坚持也不会是愚钝,生命中有得失祸福苦乐悲喜,坚持梦想放弃忧伤,你才能驰骋在更大的一片蓝天上!然而谁也无法预知明天,只是硬着头皮往前走,让生命中的每一分一秒变得充实起来,在不断跌倒与爬起的交替中成长。
都说成长其实是一个放弃的过程,为了爱情放弃友谊,为名利放弃家人,为工作放弃休息,直到白发苍苍的时候,才豁然发现自己的一辈子都在为了追求而放弃,到头来却两手空空,放弃成了你一生的遗憾。你是否想过,如果当时不放弃,是否还会有一丝希望;如果坚持面对困难,成功或许已经在手中;如果坚持走过每一道坎,你才能更加真切的感受到生命的价值。
四岁那年,他眼睁睁地看着一群荷枪实弹的警察闯进他家,砸碎了所有的东西,并且给他的母亲带上手铐,年幼的他哭泣地拉着母亲的衣角,渴望能和母亲一起被带走,却被蛮横的警察推倒在地,她的母亲大声地朝他喊:“别哭,你是男子汉,男子汉需要的是坚强,无论怎么样都不能哭,记住了,儿子,再苦再难都要等妈妈回来,千万不能放弃!”
稚嫩的他,茫然地看着惨遭洗劫的家,他不知道明天该怎么过,母亲什么时候才会回来?他开始四处流浪,寒冷、落迫,甚至只能拼命地喝水来解除饥饿。在受到那些比他大的乞丐的无理欺负时,他甚至想到了死,而此时他就对自己说:“我不能放弃,我要等妈妈回来!”而此时,他的母亲在达豪集中营里被折磨得奄奄一息,用自己仅存的思念告诉自己永远不能放弃,儿子在等着她。
终于,美国大兵从成堆的尸体中发现了仅存一丝气息的母亲,迅速送往医院抢救。一个月之后,刚刚恢复了一些体力,他的母亲固执地要出院,并且对医生说:“我要去找我的孩子,他在等我,我不能再待在这里了!”#p#副标题#e#
4年,整整4年!他的母亲像只无头苍蝇疯狂地寻找,最后在一个街头的角落,他和母亲同时认出了对方。正发着高烧瘦骨嶙峋的他,努力地从嘴角挤出一丝微笑说:“妈妈,我终于等到你了。”说完便晕了过去。
母亲抱着她,不顾一切地把他抱到维罗纳的医院,严重的营养不良加上发烧早就摧毁了他瘦弱的身躯,母亲只能傻傻地向上天祈祷,一遍又一遍地说:“好儿子,妈妈回来了,我们不能够放弃,永远不能够放弃!”
直到一个多月后,他终于缓过来了。后来他在母亲的带领下,投奔了在美国研究物理的哥哥,凭着他的努力和对学习的极大热情,在哈佛大学取得生物博士学位,开始了人类遗传学和生物的研究。正是因为幼年那段苦难生活的磨练,他在自己的研究工作中即使遇到天大的困难,也从没有产生过放弃的念头,最终在2007年获得了诺贝尔奖,他就是美国犹他大学医学院人类遗传学与生物学杰出教授——马里奥?卡佩奇。
如果当年,他放弃了,那么不仅对他的人生是一种遗憾,对这个社会,整个科学界也是一种遗憾。什么是成功?就是不断地挑战困境!为什么会成功?因为在他人生的字典里,从来没有放弃这个词!美国有一个着名的篮球教练,正执教一个连输十场而教练被开除的大学球队。
在第十一场比赛进行到中场休息时,球队落后了30分,休息室里,原本渴望着重整旗鼓的他们,面对着惨不忍睹的现状,一个个都垂头丧气。教练却一点也不生气,只是略带着一点无奈地问:“你们是要放弃这场球赛吗?”
“不放弃!”每个球员都这么回答,声音却像蚊子叫一样,低垂的脑袋似乎他们已经承认失败了。
教练没有骂他们,而是问道:“各位,假如今天是篮球之神麦克乔丹遇到连输十场在第十一场又落后30分的情况,篮球天王,迈克尔?乔丹,他会放弃吗?”
教练又问道:“假如今天是拳王阿里被打的鼻青脸肿但在钟声还没有响起,比赛还没有结束的情况下,拳王阿里,会不会选择放弃?”
球员这次面带微笑,兴奋地说:“肯定也不会!”
教练又问道:“假如发明电灯的爱迪生来打篮球,他遇到这种状况,会不会放弃?”
球员依旧笑着回答:“不会!”
教练此时站起身,走到各位球员的中间,很认真地问道:“米勒会不会放弃?”
这时全场非常安静,大家你看我我看你,过了好些时间才有人问道:“米勒是谁,怎么我们都没听过?”
教练带着一个淡淡的微笑道:“这个问题提得非常好,因为米勒以前在比赛的时候,也和你们刚才一样选择了放弃,所以你们就没有机会听说过他的名字!”
只会给那些不轻言放弃的人,从来没有放弃者会成功,选择了放弃,就等于选择了失败。那支球队虽然在那场球赛中,最后以一分的差距输给了对手,可他们凭着自己不言败的信念,赢得了对手的尊重和全场观众的喝彩。假使他们放弃了,等待他们的只会是嘲笑和鄙夷!于是,我要告诉你,坚持自己的理想,勇敢地走下去,别让放弃成为你一生的遗憾!
读文网网:放弃有时候是一种美,但是成功的人从来都不轻言放弃!捡了芝麻丢了西瓜,绝对不是成长的理由,却是你不断放弃的必然。
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Hello,大家好!我是Yolanda,非常感谢一刻演讲邀请我跟大家一起分享,没想到这个舞台这么大。我今天来北京语言大学做演讲,非常紧张,尽量做到百分百真实。跟大学生说话,要非常的慎重,不能误人子弟。
刚才主持人那一堆介绍,是我也不是我,等下告诉你们为什么。今天分享六个点,前个是跟自我有关,后面是四个不要,不要限制自己,不要跟别人对比自己,不要放弃自己,不要听任何人的建议。
我就是teamwork再差,我也是最优秀的学生毕业的,而且我是第一个拿到6个offer的学生。我想跟在座的学生说,当你觉得你跟别人不一样,你千万不要怀疑自己,没有任何事情比怀疑自己更可怕。
我们的文化,要跟别人一样,因为大家都一样,大家都很普通。突然出现一个不一样,我们要改变他,让他和我们一样平庸。
在任何一个管理体系里面,都希望你跟别人一样,非常温顺,听话,一旦有别的想法,就把你灭掉。
这就是为什么我们的文化里面很少出现一些特别主张个性和创造性的东西大家都是说随大流吧,别人去哪我往哪去,风口那里大我就往哪走,哪有猪我往哪跑。
我说的自我分析,只有你做了很深的自我分析以后,你才能了解你是谁,接受你自己。接受自己这四个字,我今天30岁,我花了30年才完全接受自己。
相信在座的各位你们领悟能力比我高,应该能更快找到自己。
而我就是怎么瘦怎么也不行,我就是再怎么样我也达不到别人喜欢的样子,我就是这个死样子,我接受了。
#p#副标题#e#第三,不要限制自己。
这也是我今年和去年的一个人生收获。因为这个收获,让我在去年和今年成长得很快,为什么要说不要限制自己呢,很多人不知道自己能做什么事情,也不知道自己有潜力。
为什么呢,因为我们很少给自己机会去承受。
因为你什么都没做,你当然不知道自己能做什么。你只有不停的去做很多事情,你才能承受我这个做得好,那个做得不好。我做某些事情是比较擅长的,我做这个事情搞砸了。如果你天天什么都不做,非常安全,但其实你自己已经把大把的时间给浪费了。
我自己的过去的一些生活经历告诉我,以前遇到一件事情,我不太了解,我会想办法了解去问,现在我长大了,这个事情我要想先尝试一下,看看我有没有这个可能先学会,在一个时间和能力范围内,比如photoshop什么的我自己弄会了,然后遇到一些很难的问题,会请教一些专业问题,这个地方出现什么问题,可以问了。你到这个过程的时候,大家都愿意帮你。
如果你去做一件事情,比如你想做一个research,一个关于人类学的research,你恰好认识一个很牛的人类学专家,你刚有这个想法就去问人家,他可能会给你很多建议,但是你没有做很多功课的时候你就去问,就会浪费你的资源!
其实每个人,潜能是无限大的。比如说我小的时候,中学的时候,英语100分,其他科就考53分、63分,反正就是成绩平平,但是谁也没有想到,我现在会5国语言,虽然说得不好,现在已经忘了,但是其实你还是可以有这个天赋可以去学的,而且我会说大概十几种中国的方言吧,我觉得这个也挺牛的。我并不是炫耀自己,其实你可以做很多很多的事情,只是你不知道。
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环保,人人要从自己做起,从小事做起。以下是读文网小编为你整理的环保从自己做起演讲稿,欢迎大家阅读。
老师们、同学们:
大家好!
明天是2013年6月5日,6月5日是世界环境日,这是为了纪念1972年在斯德哥尔摩举行的联合国人类环境会议的开幕日,这次会议也是人类第一次真正意义上开始关注全球环境状况,呼吁人类保护环境的历史盛会。因此联合国将6月5日确立为世界环境日,而且每年的世界环境日还确立一个主题。
今年世界环境日中国主题为“同呼吸,共奋斗”,这一主题旨在强调绿色消费理念,唤起社会公众转变消费观念和消费行为,节约资源,保护生态环境。中国主题在呼应世界主题的同时,更加强调在生态环境恶化和能源危机日益突出的形势下,充分认识推广绿色消费的重要性和紧迫性,呼吁人人行动起来,在全社会大力推广绿色消费,推动绿色发展。与传统消费模式不同,绿色消费以满足人的基本需求为中心,崇尚节俭、适度,是一种节约资源、减少污染、可持续的消费模式。
众所周知,地球上的大气、森林、海洋、野生动植物等,组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统,这就是人类赖以生存的基本环境。长期以来,人类把文明的进程一直滞留在对自然的征服和掠夺上,似乎从未想到对哺育人类的地球在人类生存发展史上,曾遇到过许多的敌人:战争、灾荒、瘟疫,这每一种敌人都曾使人类付出过惨重的代价。然而,今天人类面临的最大敌人是无处不在的环境问题。
大气污染的超标,温室效应的增强,臭氧层被破坏,土地沙漠化,海洋生态危机,绿色屏障锐减,物种消失加剧,人口增长过快,这些世界性的环境问题,究其原因,都是人类在发展经济过程中,对自然资源和生态资源的不合理利用和破坏所致。
说到人类与环境的关系,我们总是觉得是件离自己很遥远的事情,其实不然,环境问题可以说就在我们的身边。最近几天,不知大家是否关注过一则报道,由于无锡太湖水域大面积暴发蓝藻,一夜之间,数百万市民的自来水无法正常使用,打开水龙头,就闻到一阵臭烘烘的异味,水无法饮用,给人们的生活带来了诸多不便。而造成这次蓝藻暴发的原因是我们人类自己:工业污水源源不断地排放入太湖,太湖人工养殖业的过度开发,促使太湖水质的富营养化病症日益加重;加上无锡4月份平均气温比常年高出1.8摄氏度,给蓝藻的生长提供了有利条件,蓝藻大量繁殖,水中的溶解氧浓度降低,造成鱼虾、螺蛳等水生物死亡,太湖水面被一层厚厚的绿色物体全面覆盖,腐烂的蓝藻引起水质急剧恶化。原本清澈的太湖水今日景象触目惊心,太湖也在“警告”所有人:如果人类肆意破坏环境,大自然就会无情地报复人类。
千里之行始于足下,实施绿色消费,保护生态环境,建设美好家园,要从我做起,从小事做起:不乱扔垃圾、不浪费粮食,最大限度地节约能源,节约用纸,拒绝使用一次性的“白色污染物”,多栽树种草,保护野生动植物资源……那么,我们头顶上的天空会更蔚蓝,身边的河水会更清澈,周围的大山会更翠绿……拯救一片绿色,唤醒一片天空,保存一泓清水,自觉做到绿色生活,绿色工作,绿色生产,共同创造我们的绿色未来。
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毕淑敏,国家一级作家,心理咨询师,中国第一心灵女作家,被王蒙誉为“文学界的白衣天使”。她的文字独特、有温度、倾注着对生命的爱和对这个世界的悲悯。她的技法又像娴熟运用手术刀,直面人生的各种问题,切除我们心灵的忧郁与魔。
作品曾获庄重文文学奖,小说月报第四、五、六、七、十届百花奖,当代文学奖,陈伯吹文学大奖,北京文学奖,昆仑文学奖,解放军文艺奖,青年文学奖,台湾第十六届“中国时报”文学奖,台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。
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肖骁,因为长相、腔调酷似经典动画片《葫芦娃》中的大反派蛇精,肖骁被热心网友冠以“蛇精男”的绰号。在节目播出后,这位蛇精男更是成为了观众们热议的对象。有趣的是,肖骁并没有因为他的奇葩言行受到一边倒的指责,固然有网友称其“娘娘腔令人不爽,”但不少观众却为蛇精男直言不讳的性格点赞:“嘴贱得让我爱得无法自拔”,“贱兮兮然后一语中的的感觉简直太好”,甚至有网友要把肖骁当做男神。节目播出当晚,肖骁的微博粉丝便暴涨至两万七千人,人气之高可见一斑。
首先我要跟大家坦白我是一个非常自恋的人,我自恋到哪种程度呢?每天晚上我洗完脸,我看着镜子里面的自己我觉得这男孩长的白白净净、眉清目秀,真的特别值得被爱。我甚至认为我的朋友应该为拥有我感到无比的骄傲和自豪,因为我是上天送给他们的礼物。无数次我对我自己发自肺腑的表达我爱我自己,所以今天在这个舞台上我决定当着大家的面好好夸夸我自己。首先我爱我自己的乐观,我爱我自己脸皮够厚,用我朋友的话说我就是“死猪不怕开水烫”,我记得很多年前我参加了一个比赛,比完赛之后评委和选手坐在一张桌子上吃饭,其中有一个老师他对我的态度一直都是批判性的,他说“肖骁,你不是幽默,你是滑稽,你就是这桌上的一盘花生米,有没有你我根本不会去在意。”他说完之后,本来其乐融融的氛围一下子尴尬了,我也是第一次了解到时空凝结是一种什么样的感觉。于是我点头,我微笑,我忍你。吃完饭之后,我回到酒店把我准备好的稿子从头到尾的改了一遍,完了之后我就像一个神经病一样又哭又笑的在房间里排练了一整个晚上,结果第二天的比赛我拿了第一名。当然,指责我的那名老师他作为去掉一个最高分、去掉一个最低分的那个最低分,他被去掉了,但是我依然相信他看到了我的不可替代,我依然相信我让他看到了一盘花生米的价值。而且偷偷告诉大家,酒桌上没有花生米伤胃。
我还喜欢我自己的真实,我喜欢我自己的不做作,就算我今天站在超演的舞台上我依然敢坦白的告诉大家我想拿冠军,就算我今天面对我的导师鲁豫老师,我依然直言不讳,我看着她的眼睛我告诉她“老师,我觉得我就是你最好的学员。如果有一人可以代表我们战队笑到最后,那个人应该是我。”我们对自己的爱是自私的,是盲目的,是与生俱来的,我们包容我们自己的缺点,当我们和别人发生争执的时候,我们觉得自己永远是对的,这是根上的。但是慢慢的,因为现实的打击,因为周遭的质疑,我们甚至会因为遇见了比我们更加优秀、更加成功的人而产生自卑这种可怕的情绪。这种可怕的情绪它会让我们一次又一次的质问自己,我到底行不行,但其实我们干嘛要抢着去做别人生活里的配角,我们干嘛总想着去复刻别人的成功,因为我们每个人就像掌纹一样,是这个世界上最特别的存在,我们应该为我们自己的独一无二感到无比自豪,我们对爱我们的人负责,对憎恨我们的人包容,对贫者关怀,对弱者友爱,其实仔细想想我们都挺棒的,不是吗?
所以没事多夸夸自己,我们要学会和自己表白,我们要时刻提醒我们自己到底有多棒。所以今天最后,我要对我自己说“肖骁,我爱你,我爱你的乐观积极,我爱你的自信勇敢,我爱你的脸皮够厚,我爱你爱你,我爱死你。”我爱我自己,你呢?
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活在当下,敢于做梦,更要勇敢行动。做梦人人都会,没什么了不起。以下是小编为大家整理推荐关于励志自己的经典文章,希望对大家有所帮助!
机会这东西,是个跳来跳去的小子,依缘分而来,在人们面前晃一晃。谁留得住他,他就帮谁。有些人特别善于抓住机会,别人眼中的一场玩乐,都可能变成他生活和事业的大转折。他们的人生,如有神助。
一回,有人约我去参加一个红酒品鉴会,三天的时间,试饮十几种红酒,还得到一大套红酒专业书籍。吃过喝过玩过,我就把这事抛在脑后了。同样是在这次品鉴会上第一次深入接触红酒的另一位朋友,两年后成了一位红酒专家,还游说投资者投钱办了一本红酒杂志,由她来任主编。
好几年前,我供职的杂志社来了两个实习生,一个男孩一个女孩,年龄相当,来自同一所大学,一个月实习期结束,我们留下了男生,却退回了女生。听说女孩诸多抱怨,认为杂志社重男轻女,做事不公平,甚至恶意地认为男生给主编送了礼。她的学业成绩比男孩好,老师评价也比男生要高,当然接受不了这样的结果,可她不知道,不仅主编喜欢那个男孩,大家都觉得作为一个同事他比她强。这个女孩最大的问题是自认为太优秀,浑身上下散发着浓浓的优越感,实习生该做的那些小事似乎埋汰她了,虽然她都做了,可每个人都能感受到她那大材小用的不满。她以为自己文章写得好,其实那种学生腔十足的校园散文并不符合大众媒体需求,以她那自视甚高的品性,估计也不愿意屈尊迎合市场。那男生就不同了,他个性开朗,每天笑嘻嘻地出现在办公室,是沉闷气氛的绝好调和剂,做事认真,就算是复印文件这种小事,也会第一时间做好,分门别类地放到别人办公桌上,十分细心。
他每天下班后把历年杂志带回家去读,后来只要有人问哪篇旧稿的情况,他几乎总能脱口而出在哪年哪一期,由谁任责任编辑,准确率相当高,这份心思难能可贵。一个月时间,杂志社是不可能把一项采编任务交给实习生的,他却想了一个选题,利用休息时间采访,写好一篇近万字的稿子交给主编,稿子本身不能用,但主编却从这篇不够成熟的稿子中看到了他强烈的上进心和行动力,这也正是最终留下他的原因。
后来我离开了杂志社,那个男生一直做到编辑部主任,然后跳槽到另一家媒体当主编。这么多年过去了,他仍然时不时给我打个电话,聊聊近况,虚心叫我老师,仍然把自己当做当年那个实习生、那个新同事。我相信,以他的性格和能力,只要愿意,他一定会前途无量,无穷无尽的机会将在前方的路上等着他。我们常常会觉得有的人机会特别多,愿意给他机会的人也特别多,其实生活是差不多的,只是他们善于把平凡的事变成机会,或是广结善缘,别人愿意给他机会罢了。而有的人抱怨机会总与他擦身而过,真正的原因不在机会,而在他自己。
真正的机会,其实都是自己给自己的。
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很多同学不太清楚演讲稿怎么写,因此读文网小编为大家整理了一些优秀的演讲稿范文,供您参考。
我想,每位同学在初中甚至高中新学期的第一次班会就是“新学期新计划”,没想到来到大学同样有这样的班会。不过,每一个大一新生来到完全陌生的大学环境都如在黑暗中探索。但提前给自己定一个奋斗目标如在黑暗中点亮一盏明灯,时刻提醒指引我们前进。
之前通过学长学姐们的经验交流,可以避免我们走弯路。但每个人都是一个独立存在的个体,不可能完全照搬经验,应该有自己的大致规划。大学生活主要包括学习,工作和生活。下面我就从这三个方面来讲讲我的规划。
关于学习:只要我们还是学生,学习总应该放在比较重要的位置。都说大一应该打下夯实的高数和英语基础。所以在这两门科目上投入更多的精力是无可厚非的。上了一周的高数可,我感觉确实有一定难度,课前的预习和课后的习题巩固相当重要。希望通过自己踏实的学习在高数上不要挂科。马上就要开始安排晨读了,这是学习英语,练习英语口语的最佳机会。早起确实很难,但我作为学习部的一员,我不仅要以身作则更应让其他同学在晨读中有所所获。我们一周只有两天晚上有课,晚上的大把时间应该充分利用起来。去图书馆,参加各种讲座活动都可以收获很多!其它课程我想上课认真听讲,考前记下重点,考试问题应该不大。
关于工作:每一位大一新生都希望在大学找一份工作来锻炼自己。我也不例外,经历了很多次面试,进入了三个部门。肯定会累一点,忙一点,但我很充实,认识了很多人,交到很多朋友,学到很多书本上没有的知识。做到工作学习两不误才是最好的。
关于生活:因为生在武汉,来到大学是我第一次完全独立生活。从打开水到洗衣物,到洗澡,到整理内务……一切都显得很不习惯。没有了父母的帮助和关心,甚至唠叨,自主权还给了我。多了份自由,少了份拘束;多了份辛劳,少了份关爱;多了份懒散,少了份督促……但有了寝室里同学们的帮助和关心,我同样感觉有家一般的温馨。
我相信,在学习,工作,生活三方面找到平衡点,齐头并进,大学生活将是我们人生中一段最完美的回忆!
谢谢!我的演讲结束!
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有一个很热门的说法:一件事情,如果你坚持22天以上,就变成了习惯。
迄今为止,我连续做了超过22天的事有很多:从零开始画时装插画,每日一画坚持120天以上,现在虽不是每天画,还是依旧作为小爱好保持着;生完孩子连续跳操3个月,没有节食,瘦了将近20斤;现在只要有完整的时间至少隔天去健身一次;隔晚做一次腹肌撕裂者加Plank;每天至少看半小时书,每周至少看一本;每周至少看一个电影(比较奢侈,有时候一个电影大概要分成3-4天才能看完);
……
我不是要标榜自己的决心和毅力有多强。从小到大,我都被我妈定义为是一个三分钟热度的人,这点,直到现在她仍未改变观点;但在我朋友们的眼里,我却是一个超级有毅力人,只要下定决心去坚持就一定会去做。
为了改变我的三分钟热度性格,我给自己提出一个要求,就是以“22天习惯养成”为基础的,只不过,我要求自己,如果真正开始一件事就至少要坚持90天以上。
它对我的确受益匪浅,我想把它也分享给已在职场的你。
如果当年我在职场,也有人能告诉我这样一个方法,我想我会比现在更好。
你的职场就是你的微缩人生。毫无疑问。如果你处理不好工作八小时的各种问题,八小时之外你依旧也是一个loser。
因为我曾经就是如此。
当我大学毕业,我告诉自己,我得找个我喜欢的工作。结果因为拮据,我匆匆茫茫时间选了当初自己认为不喜欢的职业;当我在那家公司做的风生水起,临走老板苦苦挽留说本来年底就升合伙人了,让我再考虑考虑时,我还是决然离开,理由是我不喜欢乙方,我要去甲方;当我去了甲方,一下子变成了死工资,而且做了风箱里两头受气的“老鼠”时,我才明白,甲方更没那么好当;当我的夹饼气导致我整天抱怨这个那个时,我又一次离开。一次一次的离开,理由看似不同,但深层次总归还是因为不愿意承担问题,遇到问题自然而然采取躲闪的态度。
到现在,我回顾差不多10年前的自己,我才发现的愚蠢之处,我最怀念的,让我成长最快的,反倒是我当年最看不上的第一份工作。
我们都有一个通病,永远不愿意承认自己是在给自己找借口。别说你不是。
没找到工作你不努力去找,你说你尽力了真不好找;
找了工作你说自己不喜欢,于是你整天混日子;
你说你要跳槽跳槽跳槽,你整天把跳槽当口号喊,恨不得全公司都直到,但你就是几年都不敢动一下;
你说自己在等一个合适的机会,但是机会绝不会自己找来;
好不容易,你终于跳槽了,找了合适的单位,马马虎虎的薪水,离家也不算远,工作也算是自己喜欢,老板对你也很客气,一开始你在那呆的舒服极了,接着你就发现那公司也没你想的那么好,老板也只是“笑里藏刀”,你又恢复了以往的懒散,继续混。
这难道不是大多数人的通病么?只要是触动你内心,让你倍感纠结的问题,你总能为自己找出成千上万个理由来。
如果你应付不了现在的工作和生活,无论你走到哪里,无论你换了什么工作,什么公司,都无济于事。因为你根本没想让自己成熟起来,想让自己变的更优秀也不过是一句口头禅。
所以,我要拉你到我的计划。
你要认真看好,下面这10条,每天你都要做到,要至少坚持90天。
1.不赖床,比你往常订好闹钟的时间往前调至少20分钟。
赖床是个坏毛病,要首先改掉。
调整闹钟时间,早起,可以冲个澡吹个头发,花点时间把自己收拾精神。很难想象,在出门时间半小时内起床的你,发疯一般的洗漱收拾,怎么能精神起来,且不论早上还可能空腹。
2.上班第一件事:先梳理工作
每天清早到公司后,先把一天需要做的事,按紧急和重要次序全部列出来,每完成一项下班前画个对号,充分利用上班的每一分钟;
这样可以基本保证当日事当日毕,这点很重要。只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。
3.忽略别人的缺点,吸纳他的优点
可以不对自己瞧不上的人笑,但完全可以琢磨下他有什么优点可以被你吸收。
不要说没有,说没有那是你没有认真发现,或者你不屑于去观察,你可以不和她或者他成为朋友,但你可以暗中留意观察;
我以前公司也有奇葩的,可虽然人家工作做的一般,糗事也有一箩筐,同事凑一起说上3个小时不带重样的,可她就为了成功相亲,半年减肥40多斤斤,就冲这毅力也该学学不是么?任何人都有优点,只要这优点和你的世界观人生观价值观不冲突就完全可以采纳。
4.远离爱抱怨的同事和朋友
抱怨是一种病,而且会传染。几个人聚在一起窃窃私语抱怨公司的体制,抱怨工资低,抱怨老板太tough,或者是个2货。这对你而言,只不过是过过嘴瘾,过完了,你那种憋屈难受丝毫不会减少,反而会比以前升级,这点你同意吗?
抱怨看似蜜糖,实则毒药。
5.不说同事或者老板闲话。
说闲话这个事,你觉得你很私密,你觉得你就是小范围进行的,不会有什么问题。但“天底下没有不透风的墙”,你八卦或者闲话对你没用,那为什么还要说呢。当同事聚一起说的时候,悄悄绕行,再不济嘿嘿两声,别参与讨论就好了。对你有好处。
6.每月重列购物清单
把想买的东西,写个list或者建个册子,别一下子都买,每个月买一到两件奖励自己。
别随便列,这些东西一定要是能提高你生活品质的那种。
比如比起花大几十块钱买个美宝莲,不如再加点钱买个BobbiBrown,当然只是举例哈。
7.戒掉你的微信朋友圈和其他社交网络
注意:我说的是断掉微信朋友圈,不是让你戒掉微信。微信作为交通工具来说还是很好用的,但是你可以选择不每隔两分钟就看一次朋友圈,如果真想看,可以改成每天午间吃完饭或者晚上睡觉前查看一下一天的更新。这个,应该很容易做到。
上班做事,除非工作需要,否则别开QQ,它会超级浪费时间。
如果不是很忙的时候,你可以选择浏览职业相关的论坛或者网页学点东西。
我最近比较迷恋知乎,自从开始看知乎以后,觉得知识面上升了不少,推荐你也试试。
8.健身
如果有条件,办张离公司最近或者离家最近的健身卡,不要一次办太长时间,我亲身实践过,办一年卡连十次都不会去,但办季卡,你会觉得实践急迫,不去就会浪费,一定有坚持下去的动力;每隔天去一次,哪怕就是快走40分钟,或者跟一节操课也是不错的选择;
如果没有条件,在网上下载视频睡觉前2小时跳一节,可选郑多燕,Pumpitup,莱美搏击,瑜伽,腹肌撕裂者,这些我都练过,别说郑多燕太弱智什么的,我自己跳了3个月,身材好了不少,对于塑形是绝对有效果的;Pumpitup和莱美搏击强度比郑多燕大一些,效果也更好,尤其莱美搏击,男生练也可以,强度也管够。腹肌撕裂和plank我是隔天练,隔天练是为了肌肉重塑,plank可以加强核心,二者可以结合。
健身带来的好处,相信我不必太多严明。我自己实践过其中的一个改变就是,饮食的口味变了。我是北方人,以前口味偏重,好吃肉。但锻炼后,以前不爱吃的菜叶子通通觉得有滋有味了,反倒看到肉觉得没那么香。
可能挥汗如雨的时候,你有种放弃的感觉,但之后会特别轻松。
相信我,健身带来的改变不只是身体上的,更多的是精神。
9.保持阅读习惯
每个月至少买四本书,每周一本。读书给你变化是潜移默化的,它也能带来内心的平静。
先看拿到手的书有多少页,将其拆分,你想用多久把它读完,就用总页数除以多少,得到的数就是你每天需要读的页数。
记住,这个页数是必须完成的页数,如果你有大把时间可以将它一口气读完,那是最好。如果没有完整时间,这个方法能迫使你放弃那些没时间读书的借口。
把能提升自己的工具书和小说结合起来阅读,光是沉浸在小说对你未必有好处。
10.投资自己
知乎上,有一句我特别认同的话“跨出自己的舒服圈”,接触外围的“未知区域”,无论是知识还是思维,不断的学习和改进,是对自己最好的投资。
如果你想成功,从现在起和比自己成功的人去接触,别人的成功不是没有道理的;
如果你想得到某个领域的经验,那就跨出你自己的领域去认识这个领域的人,任何方式都可以;
如果你碍于面子,跨不出现有的圈子你就一直会在原地踏步;
放下面子,放下偏见,放下自卑,重新认识你身边的人。
这十条,不一定是金科玉律,我也不能承诺你全部做到了,你就会成功云云的结果,但我想,如果你一直坚持,并且连续三个月都能做到了,你一定会觉得自己是个很牛的人。
以上这些,我和你一样,也在每天努力做到。
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狄更斯说过:多想想你目前拥有的幸福,这是每人都拥有很多的。不要回想以前的不幸,这也是每人多多少少都有一些的。其实每个人都可以成为自己人生路上的舵手,前提是你需要有一个开阔的心灵。
1.Genius is one per cent inspiration and ninety-nine per cent perspiration. As a result, a genius is often a talented person who has simply done all of his homework.
天才是百分之一启发和百分之九十九发汗。结果,天才经常是简单地做了所有他的家庭作业的一个有天才的人。-爱迪生
2.If I looked compared to others far, is because I stand on giant's shoulder.
如果我看得比别人远,是因为我站在巨人的肩膀上。-牛顿
3.I must closely block the destiny the pharynx and larynx, he cannot cause me to submit completely.
我要紧紧扼住命运的咽喉,他不能使我完全屈服。-贝多芬
4.Great men are they who see the spiritual force is stronger than any material force.
伟大的人,是精神力量强于物质力量。-爱默生
5.It's better to fight for good than to fail at the ill.
宁为善斗,毋屈服于恶。-坦尼森
6.Life is either a daring adventure,or nothing.
生命不是勇于冒险,就是荒废生命。-海伦凯勒
7.We can do anything we want as long as we stick to it long enough.
只要我们能够坚持下去,我们可以做任何事。-海伦凯勒
8.The important thing is not to stop questioning.
重要的事是永远不要停止发问。-爱因斯坦 (Einstein)
9.Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
只有两样是无限的,就是宇宙和人的愚拙,而我不能确定前者。-爱因斯坦
10.Reflect on your present blessings, of which every man many ,not on you past misfortunes, of which all men have some.
多想想你目前拥有的幸福,这是每人都拥有很多的。不要回想以前的不幸,这也是每人多多少少都有一些的。-狄更斯
11.Tis better to have fought and lost,Than never to have fought at all.
战而败,毕竟胜于不战而降-克勒夫.佩斯基艾拉
12.When we are born, we cry, that we are come to this great stage of fools.
我们出生时都会大哭,因为我们到了这个充满白痴的伟大舞台。-莎士比亚
13.Love well,whip well.爱之深,责之切-富兰克林
14.It's not whether you get knocked down. It's whether you get up again.
你是否被击倒并不是重点,重点的是你是否能站起来。-英国首相邱吉尔
15.Victory belongs to the most persevering .
胜利属于不屈不挠,坚忍不拔的人。-拿破仑
16.Life does not consist mainly---or even largely---of facts and happenings. It consists mainly of the storm of thoughts that is forever blowing through one's head.
充实人生的,并非全再遭遇知识与事实,而是永在横扫脑记的思想。-马克吐温
17.Other men live to eat, while I eat to live.
人家活着是要吃东西,我是为了活而吃。-苏格拉底
18.The important thing in life is to have a great aim, and the determination to attain it.
人生最重大的事情,就是有伟大的目标,和设法达到的决心。-哥德
19.Samuel Ullman:Youth is not a time of life;it is a state of mind;it is not a matter a ripe rosy cheeks,red lips and supple knees;it is a temper of will ,a quality of imagination, a vigor of the emotions;it is the freshness of the deep springs of life.
青春不是生命的一段时期,而是一种心智的状态;它不是成熟的玫瑰色的脸颊,红润的嘴唇和灵活的双膝,而是一种坚强的意志,优越的想像力,充沛的感情;它是生命泉源的勃勃生气。- 乌尔曼
20.Samuel Ullman:Years may wrinkle the skin,but to give up enthusiasm wrinkles the soul.
岁月可使人的皮肤产生皱纹,但是放弃了热情则使人心灵萎缩。-乌尔曼
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怎样利用30天去成为一个不一样的自己呢?伟大的人是决不会滥用他们的优点的,他们看出他们超过别人的地方,并且意识到这一点,然而绝不会因此就不谦虚。他们的过人之处越多,他们越认识到他们的不足。以下是小编为大家推荐关于《用30天成为一个不一样的自己》精彩演讲视频,看看有什么启示我们的吧!
几年前,我感觉生活枯燥乏味,所以我决定追随美国杰出的哲学家摩根• 斯普尔洛克的脚步,用30 天时间尝试新事物。这个想法其实非常简单,想想那些你生命中一直想做的事,然后在接下来30天里尝试做这件事。
事实证明30 天刚好是一段合适的时间,在你生活中养成一个新的习惯或改掉一个习惯,例如看新闻。我在这30 天的挑战里学到了一些事。
第一件事是,和那些匆匆流逝或或被遗忘的月份相比,这段时间显得弥足珍贵,令人难忘。
挑战的一部分是在一个月中,每天我要拍摄一张照片。我清楚地记得那一天我身在何处,做了哪些事。我也注意到随着我开始做更多的、更难的30 天挑战性任务,我自信心增强了。我从一位老是窝在电脑桌前的宅男变成一位为了好玩而骑脚踏车去上班的人。去年我甚至完成了非洲最高峰乞力马扎罗山的登山活动。在我开始这30 天的挑战之前我从来没有这样爱冒险过。
我也发现如果你真的非常渴望做一些事情,这些事情都可以拿来进行30 天挑战。
你曾想写本小说吗?每年11月,有数以万计的人们试着用30 天时间,从头开始撰写他们自己的5 万字小说。结果是,你所要做的就是每天写1667 个字,写上一个月,所以我这么做了。
顺带一提,秘密及时除非你在一天内写完这些字,否则就别睡觉。你的睡眠时间可能被剥夺,但你将会完成你的小说。那么,我写的书成为下一部伟大的美国小说吗?不,我一个月写完这部小说,读起来吵可怕的。但在我的后半辈子,如果我在一个TED 派对上遇见约翰• 霍奇曼,我不一定得说,“我是一位电脑专家。”不,如果我想要的话,我能说,“我是一个小说家。”
我最后想提一件事是,我学到的是当我做一些小而持续性的改变时,就是一些我可以持续做的事,这些事比较容易有始有终的坚持下去。
又大又疯狂的挑战没有什么不对。事实上,那些挑战趣乐无穷。但那些挑战不太可能坚持做下去。当我30 天里不吃糖,第31 天就会变成这样。
所以我想请问大家:你们还在等什么?我保准大家在未来30 天都会经历一些你喜欢或者不喜欢的事,那为什么不考虑一些你一直想尝试做的事并在未来30 天里试试给自己一个机会。
谢谢!
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每个人都想有一个自己,不是现实的自己,也是一个不可能的自己,总会有一个让自己满意的答案在心里搁着,以下是小编整理的关于成为想要的自己的文章,欢迎大家阅读。
有一种说法叫作“自我对话”,即自己与自己说话。这是指从自己的想法和语言习惯中自然而然产生的话语表达方式,一般分为以下五种标准。逐步转化你的自我对话,让你的梦想不再遥远。
成为想要的自己标准1:寻求改变的自我对话
“我需要改变。”“我一定得完成那件事。”这是向自己寄予厚望的一类话语。很多时候,我们虽然承认自己需要这种改变,但是在与自己的对话中戛然而止的情况也时有发生。这是因为,我们虽然认识到了自己的问题点所在,但是却没有找到自认为合适的解决对策。所以,经常是心有余而力不足,没有任何的实际行动来进行自我改变。
“该减肥了……很难啊!”“该戒烟了……看来我是个意志薄弱的人哪。”“要挣更多的钱才是啊……还真是没什么挣钱的门道啊!”像这样在不经意间,指示自己进行否定性行为的情况很多。寻求改变的自我对话,可以减弱自卑感,为达成某个目标或目的而凝聚起强烈的意志,并为自己塑造一个良好的自我形象。为此,我们必须从改变对话习惯做起。其中一个比较好的办法就是,在寻求改变之后,稍微停顿一下,说成一句完整的话。假如,决定“要减肥了”,不要就此止步,而要在后面加上一句,“要减肥了。我要从明天开始努力运动”。像这样展示出解决之道,然后使之习惯化,才会真正地得到改变。
成为想要的自己标准2:否定性的自我对话
“我不行。”“我没有这种能力。”“我是无用的人。”“像我这种人能做什么。”对这种否定性的话语大家一定并不陌生。它从大脑的潜意识中产生,用错误的指示信息给我们的生活增添混乱,并逐渐磨灭我们的信心。长期的抑制作用,不仅阻碍了我们的前程,更在无形之中诱导我们甘于平庸、碌碌无为。
否定式的对话常常使我们陷于被动状态,对自己梦想中的伟大抱负或目标感到越来越费劲,并使我们与之渐行渐远。这种得过且过的安逸态度一旦在内心占据一席之地后,便会深深扎根心底,难以摆脱。如果你依旧怀有远大的梦想,依旧想成为一名成功人士,那便要学会开发自己,其中的关键就在于必须从“我做不到”这种自我否定的对话中摆脱出来。这就像是清除了通往成功大道的一块绊脚石,让你的未来畅通无阻。
成为想要的自己标准3:决定改变的自我对话
这也可称为可取的自我对话。“一定要把烟戒了。”“绝对不能上班迟到了。”“绝对不再拖延该做的事情。”这种决定改变的自我对话是一个人下定决心的体现。若想承认改变的必要性并加以实行,就需要这种与自我心灵交谈的对话。并且,我们要尽量使这种下定决心的潜意识成为自己生活中的一种习惯。
只有在“戒烟”“不能迟到”这种话语后面附加上“不要往后拖延”,并进行自我对话,把其变为一种头脑中的潜在意识,才能在别人劝你抽烟时想起要戒烟的诺言,才能将“不能迟到”付诸行动。这种不往后拖延的潜在意识,会在你发生拖拉行为时,刺激你的大脑,通过对你造成不安,进而达到提醒你行动的效果。
成为想要的自己标准4:创造改变的自我对话
“我是……”这是我们可以使用的最有效的自我对话。即通过刻画自己完美的新形象,对自己及其期盼的这种形象进行宣言的自我对话。“我是一名胜利者。”“谁都无法阻挡我前进的道路。”“我相信自己。”
这样加以确信自己所要进行改变的面貌。假如,一个人对自己所需要做的事情磨磨蹭蹭,不断往后拖延的话,很难获得成功。“如果我认为有做的必要,那么不管什么时候都要完成。我乐于完成自己的事情,喜欢按时处理自己的事务。”通过这种自我对话,创造出改变。我们也可以称之为一种自我催眠。这种创造变化的自我对话,才真正能给我们带来改变。
成为想要的自己标准5:肯定一切的自我对话
这种高层次的自我对话,与我们的实际生活没有特别大的关联。假如一个人拥有坚定的信仰,他也许这样说:“神啊,我愿做您最忠实的奴仆。”像这样为寻找与神的一致性而进行自我对话的人,他们通常也会以服侍神灵作为自己的行为准则。不管是涉及死亡还是涉及传教的勇气,他们就如同为了主人而服务的奴仆一样,一再想尽方法、竭尽全力。这种自我对话的阶段是个人的选择问题,并不要求每个人都付诸行动。
我们要把这种否定性的自我对话尽快转化成标准三和标准四。这会为你以后的人生道路打下基础,并让一切按照你所希望的方向进行转变。这样做还能为你除去人生旅途上的绊脚石,让你朝着梦想展开更加坚实有力的翅膀。
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《屌丝男士》《煎饼侠》导演大鹏继 《在难搞的日子笑出声来》与年轻人分享:先成为自己的英雄,当你不被世界改变的时候,你已经改变了世界!
“我可能以后也不会随便评论哪部电影了,因为就算是烂片,也凝聚了许多人的心血,只是能力有差别,但我都愿意相信,那些人是尽了自己最大的力。”——大鹏
去年我上了春晚,演了一个小品。上场之前我趴在地上亲了舞台一口,嘴有点儿麻,不知道是不是被高科技的LED地板给电着了,所以我表演的时候老舔嘴唇,很怕粘到一起说不出来话。
岳云鹏比我还紧张,我们还没演完,他就在台上哭了,勾搭得我也没忍住。我们的下一个节目,是王铮亮的歌曲《时间都去哪了》,每次彩排,我下场都会和小亮哥拥抱,加油打气。直播那天我是哭着下去的,后来他给我发消息说:都是你把我给吓的,一开口就唱跑调了。
《先成为自己的英雄》
那天我哭得很难看,有几个舞蹈演员跑过来找我合影,我说实在不好意思,真的是太狼狈了。后来也很后悔,应该和他们照的,可能我再次见到他们都不知道是什么时候了。
舞蹈演员们很不容易,化妆成差不多的样子,没见得有什么特写,却排练了几个月的时间。
我们的小品一共排练了一百零九天,我管它叫“自残式”排练,后来我觉得已经接近“自杀式”了。因为白天每个人的工作都很忙,所以我们的排练往往从半夜开始,蔡明姐说我们是“聊斋剧组”。大家排练到早上四五点,又接着去忙其他的事情。
第一次参加审查是在宾馆的一个小房间,对面坐着央视的几个领导,我们在离他们不到一米的距离演出,不敢使劲儿演,怕唾沫喷到人脸上。那种感觉很诡异,因为你的观众就直接是奔着挑毛病来的,所以演得也不自信。
结束以后头衔最大的领导提出了一些意见,也对每个人做出了评价:“蔡明,当然是你们的中流砥柱,老春晚了,不会犯什么错误;华少是当红主持人,嘴巴很快,适合这个角色;岳云鹏,我听过你的相声,演得很好。”
当然遇到烂片你们还是可以骂的,毕竟花了钱的,不花钱也浪费了时间和空间。只是我不太喜欢那种口吻,说什么“像这种片子我也可以拍出来”,还真不一定行。
我也演过各种各样的片,和内地、香港、台湾的许多导演都合作过,其实是想了解不同风格的导演如何掌控自己的作品,后来发现根本找不到任何一个标准模板。这也是电影有趣的地方,作品不会说谎,直接反映思想。
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偶尔也要现实和虚伪一点,因为不那样做的话,很难混。
付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
过去的事情可以不忘记,但一定要放下。
注意自己的修养,你就是孩子的第一位老师。
孝顺父母。不只是嘴上说说,即使多打几个电话也是很好的。
爱父母,因为他们给了你生命,同时也是爱你爱的最无私的人。
活得轻松,任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
做一个简单的人,踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
不说谎话,因为总有被拆穿的一天。
别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
别低估任何人。
收敛自己的脾气,偶尔要刻意沉默,因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
无论什么时候,做什么事情,要思考。
永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
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1、一个强者要有三个基本条件:最野蛮的身体,最文明的头脑和不可征服的精神。
2、嫁的人是谁,很重要,因为他决定着你一辈子的生活状态。娶的人是谁,更重要,她很有可能决定着你一生的层次和高度。不要将就的嫁,也别违心的娶。
3、世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快,光阴也不会过得慢点。所以,好好善待自己,并相信一切终究会好起来。
4、小时候我们的城市像郊外,我们的脚步很轻快,那时天空很蓝心很小路很宽,长大后我们的存在像尘埃,我们的距离被拉开。
5、5句话治好选择困难症:去还是不去的时候,去;买还是不买的时候,不要买;说还是不说的时候,不要说;给还是不给的时候,给;吃还是不吃的时候,不要吃。
6、走错了路,要记得回头;爱错了人,要懂得放手。人心都是相对的,以真换真;感情都是相互的,用心暖心。只是一起走过一段路而已,何必把怀念弄的比经过还长。
7、愿你有好运气,如果没有,愿你在不幸中学会慈悲。愿你被很多人爱,如果没有,愿你在寂寞中学会宽容。愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。
8、没有来临的事别胡思乱想,不属于你的人别痴心妄想。好好的活在今朝,珍惜眼前所拥有的,这样就够了。
9、所谓教育,也许就是这样,爱与耐心,加上孩子能明白的方式。这世界不是那么好,也不是那么坏,但这世界上的很多东西不能只用好或者坏来形容。
10、等待太久来的东西,多半已经不是自己当初想要的了。
11、那个让你流泪的,是你最爱的人;那个懂你眼泪的,是最爱你的人;那个为你擦干眼泪的,才是最后和你相守的人。我多希望,这三个人都是你。
12、你要搞清楚,是你喜欢对方,不是对方喜欢你,你既然主动了,就算受了天大的委屈,也应该是你预料中的事,怪不了任何人。有勇气追求喜欢,也要有勇气接受眼泪,结果要自己承担,谁叫你有本事喜欢人家,没本事让人家喜欢你。
13、只有碰到喜欢的人才会变成话唠,碰到不喜欢的人一句话也不想多说。
14、真正关心你的人,是无事时百般挑剔,有事时抓着你手一声不吭的。监督你过顺境,支撑你过逆境,人生三两人,足矣。
15、人往往在闲得蛋疼的时候最矫情最脆弱,在深渊挣扎的时候最清醒最坚强。
16、人生最甜蜜的欢乐,都是忧伤的果实;人生最纯美的东西,都是从艰难中得来的。我们要亲身经历苦难,然后才懂安慰他人。
17、他日嫁得良人,定要谢你当年不娶之恩。
18、你可以不再天真,但一定要善良。像孩子一样善意和宽容,然后让自己变得更好。
19、幸福九个字:有希望,有事干,有人爱。
20、成为想成为的自己,才能遇见想遇见的爱情。所谓温度刚好的爱情故事,所谓疲惫生活里的英雄梦想。
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