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什么是成功?走在路上的每一步,都有利于别人,就是成功。成功的小故事文章大家看过多少呢,有什么样的感悟? 以下是小编为大家整理推荐关于成功的励志文章故事,希望对大家有所帮助。
作者:夏苏末
从我记事起,身边总是不乏优秀的小伙伴,时光的镜头几经变化,这些人散发的闪耀光芒总能戳中我心,影响着我,也温暖了我。
汤丽和沈如都是我很好的朋友,汤丽光芒四射妙语连珠总是让人眼前一亮,眼光不由自主以她为聚焦的中心;沈如温柔体贴,与她相处的舒适感如同心里住进了太阳。
高考之后,我和沈如考到了同一所大学,汤丽则去了遥远的南方。大三那年,我们仨都在为考研之事做着准备。人总是这样,只要心中有梦想,翻看手中沉闷的书本也能生出披荆斩棘的英雄感。抱团儿的英雄感让人更鸡血,我们三个人彼此鼓励,相互打气,也笃定念念不忘必有回响。
只是,生活是个习惯于随手赠送挫折作为成长交换的小气鬼,所以,并不是每一份努力的背后都有加倍的赏赐。在考研这件事上我被刻薄得最浩荡,笔试未过直接阵亡。
汤丽和沈如过了笔试,最终却都与心仪的学校失之交臂。幸运的是,生活没有对我们赶尽杀绝,汤丽和沈如都机会调剂,但选择调剂的结果是要在心仪的学校读研只能换专业。最后,汤丽去了一所不错的学校,而沈如沉默了许久,最终放弃了读研。
之后,我们被命运开凿成河水,沿着要去的地方各自奔流。汤丽去了广州继续深造,我得到了北京一家公司的offer,沈如在家乡成了一名大学生村官。
怀揣着激情万丈,我们奔赴新的生活。随着岁月的流逝,当初的雄心壮志在现实的残酷中逐渐挫败,我的人生停滞了。一个人在陌生的城市,在陆续经历了失业,工资被克扣,出租房被房东提前收回这样一系列打击之后,对新生活的水土不服,我开始频频回望过去。人在低谷的时候,无论你当初有多坚定,总会生出选择失误的挫败感:无论你选择了哪一条,另一条好像都是对的。所以,在很长一段时光里,时间都被我浪费在遗憾和感伤里,我时常在想:如果我再努力一点,是不是就可以像汤丽一样读研,在就业时就能多些选择。如果我能安分一些,是不是就可以与沈如一样轻松愉悦自在。
好在时间有它独有的良善,窘迫的经济逼着我向前跑,我找了新工作,挨过了最初的职场阵痛,在不断地学习和改进中,思维和视野也在不断提高,工作也稳定下来。
时间赠人阅历,一眨眼,我们都已经毕业两年多了。汤丽在导师的引荐下去了一家研究所实习。沈如报考了男朋友家乡的省政府办公室,在六千多人里脱颖而出,而且,她终于结束两年的异地恋,要订婚了。她订婚那天,我和汤丽不远千里飞奔而来。
晚上,三个人兴奋地躺在床上,月光皎洁,晚风轻盈,我们咋咋呼呼收不住嘴。后来我们干脆开了瓶红酒盘腿而坐,汤丽修长的手臂揽过我和沈如,她说:“谢谢你们,在我最孤独无助的时候,温暖了我。”汤丽的声音很轻,语速很慢,这句话却如万里晴空里一道不期而至的闷雷,击得人心头一颤。一直被无暇诉说的艰辛就此在我们口中倾泻而出,我才发现,原来,那个时候大家的处境都很艰难。
汤丽换了专业,新专业知识晦涩难懂,很多术语要从零开始学习,她一度绝望到想退学,甚至考虑是否放弃读研去工作;沈如面临的问题是要不要放弃当时的稳定工作为了感情奔赴外地,在无数个万籁俱寂的深夜,学习疲倦了的她常常躲在床上抱着双臂失声痛哭……
一个人深陷在低谷的时候,以为别人奔赴的都是光明,殊不知这只是我们自己对现实心怀偏见。你身处黑暗的时候想要寻找光亮,却也是别人可以仰仗的希望;你羡慕别人的才情却也是别人的羡慕对象;你仰望别人的高度,却也是站在别人仰望的高度。
所以,这个世界上没有人值得你羡慕。
你不要总觉得自己智商太低,情商不够。心生来就是偏的,生活的本质就是残缺的,没有什么选择是十全十美的,无论你怎么做,如何选,都难免会有遗憾。谁没失败过,谁没伤心过,谁没失恋过,谁没沮丧过,谁没痛哭过,谁的生活里不是接踵而来的大事小事烦琐事,大家被命运碾压的疼痛感是一样的,对生活的无可奈何也是一样的。所幸的是,在我们每一个人独自在黑暗中行走,在没有人帮忙,没有人关怀,没有人陪伴的荒凉里,你的隐忍,你的积极,你努力抵抗世界的姿态都会成为他人眼底一抹绚丽的彩虹,成为他人在面临灾难里的一米阳光,你眼前的生活成了他人心中的风景,这何尝不是人生的另一种丰盈。
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1. 时光偏执i
2. ヽ闲适
3. 不再犹豫
4. 逞强 忘 微笑 ╮
5. 墨烟三色倾人城。
6. 海映蓝了天
7. 谁是谁的谁丶
8. 作賤;
9. 寵の児
10. ``吃葡萄嫌葡萄酸。
11. 那一抹很纯的小悲伤
12. 做你的英雄*
13. →銄佑辵ヽ
14. 你大可不必假惺惺丶
15. 深眸倒影シ
16. 用一笑而过来喧誓一生
17. 萌憨!
18. Hey丶小姐
19. 丫头我当女汉子
20. 慬孒。①苆
21. 、唯诺。
22. 纏綿、?玍
23. 乱 是佳人
24. щǒai硪鍆白勺鐹魼
25. 给爷哭着つ唱征服
26. 单身好萌
27. Fashion丶陈先森|
28. 你能让我安心
29. -(堷泺)
30. 一个萝卜一个坑;
31. 只因为太任性
32. 下半夜的风
33. い背影
34. 青春无伤枉少年
35. ぃ死一樣、痛过
36. 抱紧我i
37. 这年头没有淑女i
38. 不是每个城市都下雨i
39. 发的出光就交的起电费i
40. 三人行必有电灯泡i
41. 我姓夏为何你不瞎i
42. 落莲心
43. 怪友
44. 這一秒。
45. 渡水 〃
46. 姐不会英文,只会拼音
47. 丶优酸 乳
48. ┈┾He丶深 ┈┾She丶浅
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1. 你像个狗
2. —小洒脱
3. 最佳听众@
4. 仍记初年*
5. 情癌晚期@
6. 初梦不再
7. 冷暖自知°
8. 双面妲己
9. 枯岛亡心.
10. 夏了茶靡
11. 悲欢自饮
12. 深巷与猫
13. 深情是罪@
14. 梦屿千寻
15. 笑待花开@
16. 亡梦爱人°
17. 北城凉筑
18. 沉溺深海#
19. 深蓝梦境
20. 无力挽回@
21. 猫巷女神@
22. 北溟有鱼。
23. ゛不念旧人
24. 宁缺毋滥*
25. 众口难调。
26. 深海爱人@
27. 相思成恙
28. 送你分手
29. 想你的夜
30. 薄荷少女柠檬心i
31. 旧城少女以不在i
32. 你长的跟闹着玩似的
33. 你很好你很棒你会发光^
34. 爱你好真 i
35. 旧人乱人心i
36. 我心被狗叼i
37. 柠檬比心酸i
38. 他不懂我心i
39. 红尘困我年少
40. 多余的配角i
41. 花、刺痛的伤
42. 情深致命 i
43. 遇未春橙Amor.
44. 情话腻心
45. 相爱吧
46. 孤芳自赏
47. 相濡以沫
48. 念旧人i
49. 死心i
50. 别牵挂
51. 遗弃我
52. 尘埃 i
53. 短暂拥抱
54. 失去难免
55. 碍人心i
56. 挽长发
57. 心如薄荷凉透心
58. 挽离别
59. ❀畵她。
60. 难挽游人
61. 丶囚鸟
62. 挽百年
63. 心如荒岛囚心终老i
64. 七月茶花为谁挽纱
65. 情挽
66. 久旧揪疚
67. 〆、Somnus·情操
68. 九分矜持。
69. 难在相拥。
70. 三行情书。
71. 深海再深不及人心i
72. 校门口前唱咆哮i
73. 邮寄一个拥抱。
74. [他忘了少时她]
75. [鱼忘了蓝海鲸]
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紧张的情绪往往到通向成功的最大障碍,因此成功一生认为控制自我的情绪就相当的重要。紧张和焦虑都是必要的情绪。我们的大脑非常奇怪,在感受到某种水平的情绪状态前,它很难采取行动。事实上,适度的紧张可以提升活跃度,进而实现最高绩效。只要不长时间处于紧张状态,便不会造成危害。
间歇性的压力事件可以让大脑保持警惕,而警惕时往往能取得更好的绩效。卡比说。动物经常经历间歇性的紧张,体现形式是它们在即时环境中遭遇的物理威胁。很久以前,人类也处在同样的环境中。但随着人类大脑的进化和复杂度的提升,我们已经发展出忧虑和坚持的能力,这便令我们经常陷入长时间的紧张之中,所以要成功就需要掌握好自我的情绪,同时也保持正能量也相当的重要,不好的情绪会把你带入持续的负能量状态,阻碍你的成功。
虽然凭自己的力量解决所有问题是一件很诱人的事情,但实际上却完全无效。你需要认清自己的弱点,并在有需要时寻求帮助。换句话说,在面临巨大挑战,感觉身心俱疲时,应该充分利用自己的支持系统。无论是工作还是生活,每个人都有自己的团队和支持者,这些人可以帮助我们更好地应对困难。
找出这样的人,并在有需要时努力寻求他们的帮助。有时,只要跟他们诉诉苦,就足以缓解焦虑和紧张,让自己重新认清形势。多数时候,他人可以看到你无法看到的方案,原因是他们并没有像你一样投入太多情感。寻求帮助可以缓解紧张情绪,还能加强你与你所依赖的人之间的关系。
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1. 人生没有绝对的公平,但相对还是公平的。放在一个天平上,你得到的越多,也必须比别人承受更多。
2. 你永远不知道,自己有多坚强,直到有一天你除了坚强再无选择。
3. 是你的,就是你的。我们努力了,珍惜了,问心无愧。其他的,交给命运。
4. 想不开,就不想,得不到,就不要,难为自己,何必呢?
5. 知世故而不世故,才是最善良的成熟。
6. 低调做人,你会一次比一次稳健;高调做事,你会一次比一次优秀。
7. 成功的时候不要忘记过去;失败的时候不要忘记还有未来。
8. 有望得到的要努力,无望得到的不介意,则无论输赢姿态都会好看。
9. 生活不是单行线,一条路走不通,你可以转弯。
10. 泪水和汗水的化学成分相似,但前者只能为你换来同情,后者却可以为你赢的成功。
11. 变老是人生的必修课,变成熟是选修课。
12. 以锻炼为本,学会健康;以修进为本,学会求知;以道德为本,学会做人;以适应为本,学会生存。
13. 人生四项基本原则:懂得选择,学会放弃,耐得住寂寞,经得起诱惑。
14. 当所有人都低调的时候,你可以高调,但不能跑调。
15. 学会忘记是生活的技术,学会微笑是生活的艺术。
16. 什么是好工作:一不影响生活作息,二不影响家庭团聚,三能养家糊口。
17. 懒惰像生锈一样,比操劳更消耗身体。
18. 让梦想成真的最好办法就是醒来。
19. 哲人无忧,智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了,而是所拥有的一切他都爱。
20. 人生有几件绝对不能失去的东西:自制的力量,冷静的头脑,希望和信心。
21. 生命中有很多事情足以把你打倒,但真正打倒你的是自己的心态。
22. 撑不住的时候,可以对自己说声:“我好累”,但永远不要在心里承认说:“我不行”。
23. 对生命而言,接纳才是最好的温柔,不论是接纳一个人的出现,还是接纳一个人的从此不见。
24. 生活累,一小半源于生存,一大半源于攀比。
25. 再烦,也别忘微笑;再急,也要注意语气: 再苦,也别忘坚持;再累,也要爱自己。
26. 人,其实不需要太多的东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也不失为一种富有。
27. 只要还有明天,今天就永远是起跑线。
28. 火把倒下,火焰依然向上。
29. 我们都是虫,可我是萤火虫。
30. 旁若无人走自己的路,不是撞到别人,就是被别人撞到
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1. 如果能左右自己的思想,就能够控制自己的情感。——w.克莱门特。斯通
2. 如果你对周转的任何事物感到不舒服,那是你的感受所造成的,并非事物本身如此。借着感受的调整,可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯
3. 如果世界上有地狱的话,那就存在人们的心中。——罗。伯顿
4. 一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。——约翰.米尔顿
5. 你的房子首先要足够坚固,然后才可以装修。——陈天桥
6. 怒不过夺,喜不过予。——荀子
7. 怒中之言,必有泄漏。——冯梦龙
8. 真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全
9. 成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生,反之,你的人生就无法掌握。——安东尼.罗宾斯
10. 界如一面镜子:皱眉视之,它也皱眉看你;笑着对它,它也笑着看你。——塞缪尔
11. 能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
12. 在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会,或是资历浅薄,成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时,不能制怒,使周围的合作者望而却步,消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
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一命二运三风水四积德五读书。命,天注定。我们能影响的只有“运”,“积德”,“读书”了。
如果人生是一场游戏,好装备比如:年幼、貌美、家境优、情绪稳定,非常容易拿到人生高分。
或者:努力、性格好、智商高,也能拿到很不错分数。
最容易打通关的是:女神+有好老爸。女神会有很多人追,有好老爸会帮助挑选最合适伴侣。这样一生幸福愉快。
糟糕状态是:大龄、无知、情绪化、外表减分。
更糟糕的状态是:而且还很贫穷。
还要更糟糕的状态是:而且还缺乏自由。
为什么自由这么重要,如果出生在刚果,再怎样努力,也无法逃离殴打、饥饿、贫穷悲惨大环境。
比如说儿童新娘,就是童工、生育机器,且永远无法离开。
比如说无知。当思想被禁锢,就永远无法逃离。
曾在偏远村庄遇到超美女人。真心超美,眼睛大而深邃,身材火爆,胸很大腿很长腰很细。她不能离开自己村庄,而那个地方超级穷。我当时很认真想带她回上海,最多我多出一份车费。她那样美丽,绝无可能淹没在人群中,就算做模特甚至随便做服务生,拿几千低薪,只要她出现在都市人群,一定能因为异常的美丽,遇到超爱她的男人,娶她回去,改变她人生剧情。
剧情是,她不会讲普通话,我们比手划脚聊了半天,然后我告辞离开村庄。嗯。剧终。
我离开时候,很愤恨的看了一眼那个村庄里脏乱殴打女性的男人。我知道她未来,只能在这些人里面挑选结婚。
屌丝都是无法控制自己命运的人,没有自由。
无论是财务自由,还是择偶自由。
有次在莫斯科机场转机,遇到中国小学生,他给妈妈解释,什么是屌丝:“屌丝就是,什么都想要,又什么都得不到的人。”这是半年前的事情了,但每次看到“屌丝”这个词,都会想起那个小学生。那天候机很无聊,我们在机场乱溜达,莫斯科机场很多卖酒店家,他一一点评各种酒和是否值得购买。
非常有品位是不是?虽然是90后小孩子,有礼貌有趣有知识,还讲天主教教堂美丽之处。
如果“屌丝”能看到这个世界的美丽,能在这个世界有更大自由,他/她就不再是屌丝了。
嗯,那个小孩子全部积蓄就是10美元,他也没信用卡。钱真的不是判断屌丝的标准。
破产的富人比有积蓄的穷人更有趣。
而且富人有东山再起的可能,即使他负债1亿。而就算有存款,穷人仍然是穷人。
《肖申克的救赎》监狱、没钱、没自由、被欺负。主角安迪不但逆转剧情,拥有自由带钱离开,还解救了狱友。
有自己的世界,有足够精神力量,改变剧情,不是难事。
“运”看似无形,但真的很存在。雷军也在公开场合讲“运”的重要性。古话:“一命二运三风水四积德五读书”,被无数人引用。命,天注定。我们能影响的只有“运”,“积德”,“读书”了。
“积德” “读书”不必详谈,大家也都了解。
我们讲“运”吧。大部分屌丝处于“无运“状态。就是死循环。上班、下班、跟看固定新闻,跟固定的人聊天。穿同样的衣服走同样的路线,发表同样的看法。
其实”运“是可变概率。买彩票可带来运,旅行可带来运,认识新朋友,走新路线,新衣服,新习惯,任何新的东西,都会带来运。在目前生活中引入新参数,新变量,就会改变未来剧情。虽然很多人把”运“窄化,变成开光某个东西,携带某个东西等等。
很多电影开头是狼狈剧情主人公,然后发生某件事情,改变他平静的生活,然后他做出不同选择,走向不同方向。在影片结局,他个人得到升华,剧情变得不一样。
古人迷茫时会去算卦,结论是向东或向西,行动或者忍耐。全部是指向具体行为。要行动,要改变,要带入新因素,才能带来运,改变命运剧情。
算法大师绝对应该是孙子前辈。
人生幸福赢家也一样。看起来普通一切幸福自然发生。
古之所谓善战者,胜于易胜者也。故善战者之胜也,无智名,无勇功,故其战胜不忒。不忒者,其所措胜,胜已败者也。故善战者,立于不败之地,而不失敌之败也。是故胜兵先胜而后求战,败兵先战而后求胜。善用兵者,修道而保法,故能为胜败之政。《孙子兵法》
聪明美丽家境好童年快乐朋友多,怎么可能不幸福。这是人生大局。
如果在人生某个状态突然开始悟,觉得“运”不对,想改变。一定要先算大局,再改运。正如孙子兵法说的,先立于不败之地,再求胜。
假设初始是最糟糕状态:大龄、无知、情绪化、外表减分,贫穷,无自由。先解决负分状态,然后开始研究“运”。
1)大龄。
那么把年龄变成智慧,穿衣不再露胳膊露腿走性感,走优雅稳重路线。试试搜索Carmen Dell Orefice,她78岁那年走秀“皇后的荣耀”。
2)外表减分。
用服饰、发型、配件弥补。做到自然清爽,不严重减分。请搜索(3岁的日本英俊柴犬Mwd演绎男装潮流趋势)我们不可能比狗狗更丑对不对?服装真的可以弥补大量不足。
3)情绪化。
多经历各种事情,面对麻烦不逃避,而是勇敢面对。
天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。《孟子》
或者白话点:未长夜痛哭的人,不足以语人生。《入禅之门》
或者再再白话点:男人的胸怀都是被委屈撑大的。(来自网络)
曾经有人迟到我就火冒三丈啊。后来发生很多很多很多事情。被嘲笑被背叛被欺负被漠视被人盗用。最后终于了解和接受各种随机事件,花开、叶落、流星都是不能被人为影响事件。
经历事情多,自然就情绪稳定。小孩子脾气,大多因为持续在自己小世界,多看看真实世界就好了。
另外,耐力性运动会有帮助。人在疲倦、虚弱情况下,特别容易有情绪。
4)无知。
多阅读,多尝试新东西。多了解不同领域,不同文化,不同思想。阅读历史对了解世界非常有帮助。
5)贫穷。
努力赚钱,阅读靠谱商业书籍。李嘉诚、雷军等等,尽量选白手起家且多次成功商务人士。
物以类聚,想成为怎样的人,就交往怎样的朋友。多参加线下活动交往商业圈朋友。
《黑客与画家》,是超赞的一本书。
努力工作,努力做自己喜欢的事情,这个真的有回报。
6)无自由。
先有精神自由,再追求财务自由,然后你就真的自由了。
精神自由,能有自己的判断和主见,有自己世界。外界一切纷扰,只是信息,并不会给你决策带来任何压力。
任何标签“屌丝”、“房奴”、“剩女”、“宅男、魔蝎座”等等,不影响你对自己评价。
任何热门话题“买房”、“移民”、“劈腿”、“艳照”、“权色”等等,不影响你心情和判断力。
先精神自由,然后努力财务自由,不为金钱所累。
能够自爱,自我保护,才能更好爱人,保护其他人。
准备真很重要,英雄惜英雄,王子和公主。
若只有运气而能力不够,只会错过“运”。搞定基础后,然后谈“运”吧。
增加随机概率指数,那就是从今天开始,每天做一件新的事情。
下班换新线路。换家新餐馆。主动跟陌生人说话。在知识性社区回答问题。换新服装搭配。交往新朋友。去看艺术展,去参加读书会,练习厨艺,学习代码,帮助他人。
每多读一本书,多做一件新事情,多去一个地方旅行,多交往一个新朋友,都能累积改变“运”的格局。
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1) 突然发现,起床的第一件事是摸手机,睡觉前的最后一件事是放下手机。
2) 不知道你们有没有人和我一样。睡觉的时候喜欢闭着眼睛?
3) 一天很短,开心了就笑,不开心了就过会儿再笑
4) 不要埋怨别人让你失望了,怪我们自己期望太多。
5) 不要脸这事,如果干的好,叫心理素质过硬!
6) 国内著名营养专家建议国民:早晨不要空腹吃喝。
7) 李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声。动次大次切克闹,悠悠最炫民族风。
8) 不以结婚为目地的谈恋爱,都是在替别人养老婆。
9) 联系不联系都已经是过去,只会让自己再疼一次。
10) 别埋怨老天对你不公, 其实老天都不知道你是谁。
11) 是金子总会发光的,地上全是金子了,我就不知道自己是哪一颗了。
12) 大家好,我的英文全名叫:“Follow heart”……中文全名叫“怂”…
13) 现实与未来,拉近距离,可是一切都变的那么凄凉.
14) 我喝水只喝纯净水,牛奶只喝纯牛奶,所以我很单纯。
15) 神啊!如果没有办法把我变瘦的话,就把我的朋友们变胖吧!
16) 女人没魅力,就别说男人花心; 男人没实力,就别说女人现实。
17) 我谈过最长的恋爱,就是自恋,我爱自己,没有情敌。
18) 每个女孩都是不曾流泪的天使,你就怎么让我断了翅膀
19) 从无话不说到无话可说 多深刻 多难忘我都懂。
20) 我幻想着有你的未来,而你却期待着没我的现在。
21) 我这人最看不得人在我面前惺惺作态,你能走远点么?
22) 这个世界什么都靠不住,只有我靠的住。简称:我靠.....
23) 每天想你一遍直至成为习惯,就这样默默的想念
24) 人世间最蛋疼的事儿,睡的好好的被尿憋醒。
25) 下次再有男生讪笑你腿粗。你就回他:就你腿细,你三条腿都细、
26) 放开我的手的是你,当初紧抓着我不放的也是你。
27) 有时候想一个人 ,回忆,笑了,再回忆,又哭了。
28) 我多想说,有你牵着我的手闭着眼我都不会迷路。
29) 女人之美,在于蠢得无怨无悔;男人之美,在于说谎说得白日见鬼。
30) 如果他总为别人撑伞,你何苦还要为他等在雨中。
31) 身边的人一个接一个的换, 究竟谁会一直到最后.
32) 女人, 一个月流血七天不止还生活在这个星球上的奇葩动物~
33) 想污染一个地方,有两种办法:垃圾或者钞票。
34) 寂寞而过,悲伤无处可躲,而幸福却不知哪去了。
35) 我一生气就想买东西,一买东西就得花钱,一花钱钱就少,钱一少我就生气。
36) 在那遥远的地方,有位慢羊羊,嘿嘿,回家吃饭了...
37) 如果不能爱,那就恨吧,恨得越深越浓烈,越好!
38) 孤独从一开始就注定要用一生去承担,无人能懂。
39) 胖子们看武侠片最爱听到的一句台词应该是那句:“瘦死吧!”
40) 小时候摔跤,总要看周围有没有人,有就哭,没有就爬起来;
41) 别跟我说对不起,因为我没把握会对你说没关系
42) 世界上最悲剧的事就是打开钱包之后,毛主席不在了,各族人民还在。
43) 令我感到骄傲和自豪的是,至今为止,地球仍被我踩在脚下。
44) 有些事,我心里比谁都清楚,我不拆穿,我看你能得意多久。
45) 我问:我的头像牛逼么?他说:像…
46) 爱情不是轰轰烈烈的誓言,而是平平淡淡的陪伴。跟自己说声抱歉,这些年光顾着爱别人忘了自己
47) 生活就象心电图,如果一帆风顺的话,你就挂了
48) 我的优点是:我会知错能改。我的缺点是:我从来都不觉得我错了。
49) 月老,尼玛能别再用劣质的红线帮我牵了嘛,隔三差五就断。
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一、 我们终于可以用陌生人的关系。 一辈子,在一起了。
二、 如花美眷,似水流年。回得了过去,回不了当初。
三、 爱别人不如爱自己,至少自己会对自己不离不弃。
四、 最感叹的莫过于一见如故,最悲伤的莫过于再见陌路。
五、 是不是因为我太在乎你了,才常常在不经意的时候被你伤害。
六、 有时候突然心情很低落,不想说话也不想动。
七、 多希望我们的分开是一场梦,梦醒后你依然爱我好吗。
八、 放胆爱, 即使结局不完美 但过程一定要没有遗憾 。
九、 我也不是非你不可。你也不是非我不可。真是误会一场。
十、 成功其实很简单,就是当你坚持不住的时候,再坚持一下。
十一、 或许,我们终究会有那么一天:牵着别人的手,遗忘曾经的他。
十二、 跟自己说声对不起,为了别人为难了自己。
十三、 失去的人,不要悲伤,你就当,他本身就不属于你。
十四、 人无论处在什么样的处境,都要尽量保持颗平和的心。
十五、 有些话说与不说都是伤害,有些人留与不留都会离开。
十六、 我多想画个圈,把自己关在里面,把一切挡在外面。
十七、 向往了, 追求了, 拥有了, 尝试了, 疼后才知道有些东西不属于自己 。
十八、 我爱你爱到那样撕心裂肺,却抵不过别人的一句我爱你。
十九、 爱情不是最初的甜蜜,而是繁华退却依然不离不弃。
二十、 别问我的过去怎么样 没有参与的你又能怎么样?
二十一、 有时候我可以看得很淡然,有时候我去执着的有些不堪。
二十二、 爱情不是轰轰烈烈的誓言,而是平平淡淡的陪伴
二十三、 世上总有一颗心在期待、呼唤着另一颗心。
二十四、 爱情就是这样 , 有些人宁愿疼死 , 也不愿意放开。
二十五、 一个人对于一段过往的总结,其实是一种情感上的释怀。
二十六、 有时候,我们并非走出了伤痛,不过是学会了带着伤痛继续生活。
二十七、 世界像个马戏团,我们都是里面的小丑,强颜欢笑。
二十八、 自己不要的东西一直留着只是不想让跟多人拥有她。
二十九、 长大的岁月里,我们从未变化,只是越来越清晰的成为自己。
三十、 我们的爱情。虽没有甜言蜜语,但已经用行动证明。
三十一、 假如我温柔放手 你是否懂得 走错了还可以回头
三十二、 有些人明明说好了不在意,却还是忍不住去关注
三十三、 从小学到大学,唯一不变的就是一颗不想念书的心。
三十四、 世界上最幸福的事情莫过于。在想哭的时候还有人逗你笑。
三十五、 一直以来,我都觉得自己不够好。我不完美,但我够真实。
三十六、 孤独从一开始就注定要用一生去承担,无人能懂。
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1. 我不害怕你消失,我害怕你带着某人消失、
2. 如果有一天,我变得很强大,谢谢你们曾经逼过我
3. 原本理智的我为一个字一个人而疯狂自己
4. 回忆总是会突然给我一巴掌 指着旧伤,不准我遗忘
5. 爱过,哭过,笑过,痛过,最后留下的只不过是一场悲痛的回忆
6. 给我爱你两天,有你的这天和没你的那天。
7. 一杯茶,从浓郁到淡然至无味;就如爱情的过程一样
8. 不要相信哪个人一定会给你幸福,幸福掌握在自己手中才最牢靠
9. 没用的东西,再便宜也不要买;不爱的人,再寂寞也不要依赖
10. 痛了,爱没了,你走了,我懂了。谢谢你,在我生命中出现过。
11. 别人再好,关我什么事。我再不好,关别人什么事。
12. 寸寸光阴,片片是伤,离落指缝间的细沙,便是那无奈的流年!
13. 听说旅行的意义就是逃离,逃离的不是一座城,而是一段记忆
14. 请你给我一个爱惜自己的理由 请你给我一个舍得放弃的藉口
15. 如果你放不下那个错的人,那么你永远也找不到那个对的人。
16. 平时疯疯癫癫的和人笑和人闹,不过就是不想一个人孤单而已
17. 没必要装可怜让所有人都来同情你,那样你只会越来越卑微。
18. 友好的世界也有残酷的一面,美好的生活也有令人疲倦的时候。
19. 无奈的离开后,才发现我最终还是放不下你
20. 无论你有多喜欢对方。你若不爱,我便不碍。
21. 你是一只可以四处栖息的鸟,我是一尾早已没了体温的鱼
22. 不是不相信爱情,而是在等那个可以让我相信爱情的人
23. 也许是我太在乎你了。也许是我太自私了。只想一个人拥有你。
24. 我对你千万般好,终究抵不过她回眸一笑。
25. 一次错误的牵手,一个荒谬的决定,造就一个恶魔的灵魂
26. 一段感情 重要的不是时间的长短 重要的是在一起的感情有多深
27. 有时候,遗忘,是最好的解脱;有时候,沉默,是最好的诉说!
28. 很多时候,因为得不到,所以假装不想要。
29. 生活总是这样轻易拥有一个开端,可是你不会看到他的结局。
30. 回忆当初的时候,找不到理由挽留;只能看着你,一步一步地走
31. 一些受过伤的人会更加勇敢,因为他们知道,最痛不过如此。
32. 我以为可以做到不闻不问,可是当你出现我的视线依旧只有你
33. 握着杯柄的手指也早已不再温暖突然想起你说的要好好过
34. 学会谢谢伤害过你的每个人,因为那也是成长的一部分。
35. 我没有办法向你承诺我会一辈子对你好,因为我们总会有别离
36. 被特别在乎的人忽略,会很难过。而更难过的是,你还要装作不在乎
37. 看着你无所谓的表情,你不知道那刻我多想消失在你眼前
38. 多希望有一天我们变回陌生,然后和你重新认识一遍。
39. 如果他们不能接受最差的你,也就不配拥有最好的你
40. 掐指一算,不出意外的话,今年我又要过光棍节了。
41. 我相信爱我的即使有一千个理由离开,也有一个理由留下来。
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不爱哭的人,哭起来不像人。——情绪不好的名句句子
一、你的路途,从此不见我的苍老。
二、 所有的烦恼都是你自己的错。原因不外有三:或者没学问,或者没修养,或者没钱。
三、 幸福就在身边,知足便是天堂。
四、 我有病,情绪病。
五、 比起轰轰烈烈,我更希望那将是一段细水长流。
六、 若爱莫相离,若离莫言爱。
七、 随你走在天际,看繁花满地。
八、 不要嘲笑别人的外表,不然说不定哪天你就会成为了别人的笑话。
九、 渐渐的你会发现,不是所有人都适合让你去分享成功的喜悦。有的埋怨你炫耀,有的妒忌,有的不屑,所以我们都慢慢变的谦虚起来。到最后,那些能让你毫无保留地分享骄傲心情的人,那些在你得意忘形时也不会反感而带着微笑的人,才是你最重要的人。
十、 幸福不是房子有多大,而是房里的笑声有多甜。
十一、 生活如舟,摇摆不定;生活如水,平淡最美;生活如麻,千丝万缕;生活如料,酸甜苦辣;生活如酒,纯而不腻;生活如竹,步步高升生活是,生下来,活下去。遭受挫折不但可以使人生积累经验,而且挫折可使人生得到不断的升华。所以我们更应该正视挫折珍爱生命。
十二、 唯一会认认真真读完一个人的日志和心情,想尽一切办法去了解的只有两个人。一个是你喜欢的人,另一个是你喜欢的人喜欢的人。
十三、 生病的人智商会变得很低,反映会比较迟钝。因此,千万不要责怪一个生病的人。
十四、 除了你的名字再没有那么多温暖的字眼能打动我。
十五、 墙壁上的大时钟,一圈一圈慢慢的慢慢走。
十六、 一个也许论年岁很年轻,可是论时数很老成假如他不曾浪光阴的话。但是这种情形是很少见的。
十七、 照镜子的时候不要光看前面,也看看后面。
十八、 你能痛苦,说明你对生活还抱有希望!---《平凡的世界》
十九、 没有人会天生了解你的全部,只是有的人会愿意用最大的善意去揣测未知的你;若遇到,请珍惜。
二十、 小孩用眼泪来命令,如不被接受就故意伤害自己。年轻的女人用自负心来虐待自己。
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人的优雅关键在于控制自己的情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。以下是读文网小编整理的关于如何能够更好地控制情绪的文章,欢迎大家阅读。
方法一是是学会正面满足自己的需求,主动去直接获取正面的结果。你自己也认为自己的能力没有得到应有的认可,这让你可能在和对方交流时有埋怨的情绪。这时,尝试使用自我肯定的方法,说出自己的优点,写出自己的优点。也可以正面安抚自己,比如听音乐,吃大餐,让自己有更多正能量,结交更多好朋友。
方法二是学会改变自己的状态,学会用成人的方式理智对待。哪怕老板用父母的自我状态命令,你也试着用成人自我的谈话方式回应,就像题主总结的反馈对方思路探询对方意图,用冷静、客观开放的态度回应对方需求。比如还是用上面的例子。老板:你又做错啦,怎么这么没规矩!员工:这件事确实让你很生气,我也能够理解你这生气的原因,能告诉我以后我该怎么做呢?这样就跳出来原来老板父母自我限定的场景。这样的交谈可以让对方也进入成人的自我状态,至少不因为沟通频道不对路而充满误解和争执。
也许你的工作境遇不令自己满意,但请学会掌握自己的人生脚本。你的生命是一个丰满的故事,有开头、剧情和结尾,有角色、冲突和高潮。你可以试着写出这个脚本,看看脚本现在的主题是什么。好的脚本是一个有明确目标并为之努力的线索,坏的脚本是困在烦躁的关系中没有方向走不出来。你可以自我决定是否改变剧情,根据现在的环境和资源,审视可以完成什么样的改变?目标是不是明确?改变是不是安全?代价能不能接受?学会用成人自我看待,并树立自己理想的目标。记住,你在创作自己的的脚本,导演自己的人生剧情。
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情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性,在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、哀、乐等几种。以下是小编整理的怎样控制好情绪的文章,欢迎大家阅读。
进入高三以来,紧张、浓厚的学习气氛让同学们切实感受到了高三的压力和竞争性!在自己想达到的和现实中不能达到的碰撞到一起的时候,情绪就会占据上风,可能会做出一些“特殊”的举动。所以,进入高三,尤其是初始阶段,一定要控制好自己的情绪,这是调控高三节奏的第一步啊!
一位同学情绪异常的表现是坐不住,老师提问的时候莫名的紧张,直至短暂大 励志口号脑空白,看到别的同学很投入的学习就感到着急,却又为着急进不了状态而进一步的产生负面影响;另一位同学是精力不能集中,老师被忽好忽坏的情绪左右自己的学习生活状态,对学习的信心产生了动摇!我给他们提出了如下的建议:
我们在情绪不好的时候,往往更容易想起自己一些不足的地方,并不断的放大,然后就感到自己好像一无是处,“一丑遮百俊”了。实际上,可能你的不足之处仅有那么一点点。是情绪在作怪,不断的折磨着你的精神,如果不及时的调整,后果不堪设想。
因此,由于学习上的一些问题导致情绪不好的时候,不要盲目的和生活上的某些问题联系。就是在学习方面,也要注意是那些范围的问题,不能因噎废食,因为某科的一个小问题对整个学科丧失了兴趣。同样,来自于生活的不利因素也是不能影响自己学习情绪的。
往往这些不良情绪出现的时候,我们更应该看到自己的优势,更应该用自己的优势来鼓励自己挑战那些困难。
高三这一年,时间是最宝贵的,控制好自己的情绪,防止情绪不良化造成无谓的时间浪费,不在情绪的困扰中放慢了思维的脚步,我们就会离自己的目标更近一些的。期望这两位同学能控制好自己的情绪,在高三的路上,走的更稳健一些!
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负面情绪会成为你成功道路上的绊脚石,如果不及时的清理,将会是一个很大的隐患。以下是读文网小编整理的关于扫除负面情绪的文章,欢迎大家阅读。
坏心情往往并不是某人受到什么样的打击,也不是他们正在受什么样的折磨。恰恰相反,也许他正处在人生的高峰期,不管是生活还是工作都让周围的人羡慕不已。因此在周围人的眼中,他根本就不会有心情不好,每天都应该是春风满面、笑声不止的。可是这类人并不是大家所想的那样。生活对于这些人来说还是有很多烦心事,心情也会跟着向不好的方向转变。
据心理学家研究统计表明,这类人心情不好的主要原因并不是来自生活,而是来自自己的心态。出自一个消极的心态,这种消极的心态像一把大伞一样遮住了人们的心灵,因此人们的心理就会觉得憋闷,心情自然而然不会好到哪里去。因此,要想阻挡住那些坏心情,就必须得培养自己的积极乐观的心态。
培养自己积极乐观的心态首先要相信自己能行,不管在什么时候,不管在什么场合都要鼓励自己真的能行,也不管遇到什么样的状况,都要朝着有利的方向去想。
对于爬到了一半的山峰,悲观者说:“哎呀,怎么才爬到一半啊,剩下的还得要更多的时间去面对”。
而乐观者则是另一种说法:“啊,我们已经爬到一半了,剩下的也不需要多少时间了”.
悲观的人总是认为自己没有好看的鞋子参加宴会,而乐观的人总是看见那些没有脚的乞丐在街头巷尾艰难的生存。
相信自己能成功,并鼓励自己成功,就会不自觉的感受到自己内在的振奋力量。因此做什么事情都能感到力量倍增,轻而易举的完成。甚至会在超出自己预料的情况下顺利的完成。相反的情况也不是没有,一个人总是怀着一种悲观消极的心态来参加工作,在面对自己胜任的工作时,却因为没有信心或者说没有很好的对待,最后结果往往也是出乎意料之外。当然是出乎意料的差,甚至是失败。
古时候有一个先生要让自己的学生去参加考试,并信心十足的对这个学生说,你是我最好的学生,你一定能金榜题名,你一定能荣归故里。
可是这个学生并不是很有信心,毕竟来参加这个考试的都是一些精英人物,自己究竟能不能像老师说的那样并不是老师说了算的。老师看到这个学生这样的悲观,就想了一个办法让他找回以往的乐观自信。就在启程的那一天,这个老师把学生带到一个古庙旁边,并告诉这个学生:“我说的话你可能不相信,你也不相信自己能金榜题名,那么究竟是什么样,就让上天来告诉你吧。我这里有一个铜板,如果是正面朝上,就是如我所说,能金榜题名,荣归故里,如果是反面朝上,就是相反的结果”。
学生听了这番话,便很诚恳的朝古庙磕了几个响头,然后再向京城的方向膜拜一阵后正式举行“听上天”的仪式。
老师将那个铜板狠狠的抛向上空,在落下来的那一刻,正面朝上,学生一看非常兴奋,认为这是上天在指示他的这次进京一定能金榜题名。
后来,这个学生来到京城,一直都保持着这种激昂兴奋的状态,特别是在考试作答的时候,也保持着一种必胜的乐观心态直到最后。最终结果出来了,这个学生中了状元,就如同他的老师所说的,荣归故里,光耀门楣。
不过回到家的时候,这个老师已经不知去向。在他的住处,这个学生只发现了一枚铜板,并且他还认得这枚铜板就是在古庙门前用来问上天的那枚。不过在他仔细看的时候,才发现这个铜板的秘密,其实这是一枚有两个铜板粘贴而成的,而且没有正反面之分,不管那一面都是正面。这个时候,学生才真正的明白了老师的良苦用心,老师正是用这种方式来改变学生的心态,使得学生的心态由悲观变为乐观,并一举夺得状元。
可见乐观积极的心态对人是多么重要,它不仅能给人充足的自信和必胜的力量,还能给我们挑战日常生活困难的勇气。所谓的自助人助,自助天助也就是这个道理。上天不能改变什么,能改变的只有是我们自己。
其次,要想挡住坏心情,就必须做自己的主人。
诗人亨雷曾经写下一句富有哲理的诗句:“我是我命运的主宰,我是我灵魂的船长”。这就是在告诉我们:不管是谁都不能主宰我们的命运,而只有我们自己才是我们自己的主人。
但是主宰自己不是一种口号,也不是一种宣言,而是一种心理上的自我暗示,是情商正向转化的结果。在这个物欲横流的社会,人的命运甚至是心理都被外物所给控制了,要主宰自己的命运谈何容易,特别是对于那些失败者,更需要一种莫大的勇气。
三只青蛙掉进鲜奶桶中。
第一只青蛙说:“这是命”。于是它就盘起自己的双腿,一动不动的在那里等待死亡之神的降临。
第二只青蛙说:“这桶也太深了吧,看来想要凭借我的跳跃能力是不可能跳出去的,这次我一定是死定了,于是它也在那里等待死亡”,最终也真的是沉入桶底死了。
可是第三只青蛙不甘心就这样死去,就一边划一边跳,在经历了不知道多少次失败以后,仍然没有停止这种尝试。最后,慢慢的鲜奶在它的不停搅拌下,变成了奶油块,第三只青蛙也就是利用这些奶油块才顺利的逃离了奶桶,救出了自己。
这三只青蛙在同样的命运下,采取了不同的面对方式,也得到了不同的结果。而只有第三只青蛙才真正的主宰了自己的命运,也正是这样它才救了自己。就如同人类一样,之所以人与人之间有这么大的区别,也就是有的人能主宰自己的命运,而有的人却把命运交给别人甚至是事务去主宰。
另外,要想做自己的主人,还得学会做正确的自我认定。所谓自我认定仅仅是一种看待自己的模式,而这种模式是可以改变和扩展的。在生活中,我们经常在做一些自我改变,可是一直都在失败。这并不是其他的原因,而是我们所希望的改变和我们的自我认定不符合而导致。比如说你想把自己改变成一个成熟的人,可是在你的自我认定中你就是一个童心未泯的人,那么你的改变是注定要失败。因此我们需要这种改变了的和扩展了的自我认定,这注定是一个艰难的过程。然而一旦你成功了,你就会发现一个崭新的自己,甚至是一个全新的自己。到这个时候,好心情才能真正的充满你的心灵,坏心情也才能被你阻挡在一米之外。
第三,要想把坏心情阻挡在一米之外,你就得每天给自己一个全新的面貌。在人类的心理里面,比较喜欢新的东西,包括新的事物,新的思想或者是新的思想面貌。因此,我们要学会超越昨天的自己,给今天的自己一个全新的表现。
毕竟每一个自我都必须处在不断的更新中,要经常进行新的自我策划以及新的改造。只有做到这样才可以在不断的成长中脱胎换骨。如毛毛虫一样才能变成美丽的蝴蝶。也正是因为这样,生命的品质也会在这不断的变化中趋向更高的境界。
这种负面情绪就像灰尘一样遮住我们的心灵,使我们不能很好的接受外界。所看到的事情都是模模糊糊,而这正是坏心情滋长的土壤和温室。我们只有清除这些反面的情绪,才能让我们的心情保持一种灿烂的状态。
要想扫除自己的负面情绪,就必须得先驾驭自己的负面情绪,并发掘利用其中的有利因素。比如说有人花了两块钱买了一张彩票,却中了百万大奖。可惜的是,这百万大奖却在回家的途中不幸被人劫走。这个时候,情绪肯定好不了。负面情绪说来就来,因此我们得学会利用这些负面情绪中的有利因素。这个时候,你就得对自己说“两块钱掉了,我会这么伤心吗,肯定不会,那百万块钱也就是自己的两块钱,掉了就掉了,有什么好伤心的?”
负面情绪会成为你成功道路上的绊脚石,如果不及时的清理,将会是一个很大的隐患。因为这些负面情绪在积累到一定的时候,就会引起所谓的心理障碍。到那个时候,一个人的精神甚至是思想都会处于崩溃边缘。不用说是成功了,连维持基本的工作都会有问题。
要保持一种健康的心情,把这种坏心情阻挡在自己身体之外,就得学会过滤自己的心情,在思想上装一个“阀门”,遇到不好的情绪就阻止它进入自己的思想,而绝对不能放任自流。
也只有做到了以上的几点,我们的心情才能永远保持一种年轻健康的状态,也只有这样,才能将坏心情阻挡在一米之外。
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理智无法支配情绪,相反:行动才能改变情绪。以下是读文网小编为大家整理的关于成功人士克制情绪的秘诀,欢迎阅读!
世界上有两种人:一种人相信自己可以创造奇迹,另一种人相信奇迹会发生在自己身上。
第一组人相信,生活和事业上的可能性或多或少掌握在自己手中,而且他们也找不到其他方法来达成这个结果。
第二组人,在更大程度上会采用《阿甘正传》(ForrestGump)里的一种方法——坐等可以送他们到达某个地方的汽车。
佛罗里达大学的心理学家蒂姆·贾奇(TimJudge)及其同事针对性地表明,认为自己可以掌控生活中发生的各种事情(而不是被各种事情主导)并对自己能力充满信心的那些人在几乎每一项衡量工作业绩的重要指标中都表现更加突出。
在贾奇的研究中,这些人——我们称为“掌局者”——可以做到以下几点:
卖出的产品数量比其他员工多;
提供更周到的顾客服务;
更快适应新任务;
年薪比其他人高出50%到150%
荣辱不惊
当然,当一切都一帆风顺的时候,几乎所有人都认为,自己拥有了整个世界。蒂姆·贾奇研究中那些“掌局者”的特殊之处就在于——无论他们是一线员工,还是高管——在遇到挫折的时候,都会从容不迫。
和你一样,当困难来临时,“掌局者”也会极度焦虑,但他们对待它的方式却各不相同。因为“掌局者”认为,他们可以控制生活中的各种可能性,他们的焦虑点燃了激情、上进和顽强,而不是怜悯、绝望和恐惧。
无论这些“掌局者”是在负责一个营收不断下滑的部门,而对严格的绩效考核的忍受已经到了极限,还是在求职时再次遭到当面拒绝,他们都不会就此认输,而是加倍努力。
焦虑情绪的作用机制
焦虑是一种基本的人类情绪。如果你不认为自己会爆发焦虑,那么你根本不会了解它。
我们的大脑意识是一种本能反应,因此在我们感受到某种程度的焦虑之前,很难采取行动。事实上,适当的焦虑反应可以激发潜能,有助于人们在职场中取得成功。
为了取得成功,关键是要控制你的焦虑,并使它保持在最佳水平。当焦虑感越发强烈的时候,如果你没有控制它的工具,那么你永远不会意识到自己的全部潜能。
你会更善于控制由困难和不确定引发的焦虑。你只要按照成功人士和“掌局者”采取的步骤,便能有效控制自己的焦虑。
在开始之前先要说明的关键一点在于,你确实会面临不确定性——没有人能预先知道未来的结果。如何培养信念和意志力,使自己成为“掌局者”之一,就全看你了。
步骤如下
步骤一:期待改变并为此做好准备
人总在变化,企业会经历盛衰。事实是,即便是贾奇研究中的“掌局者”也无法控制这一切。他们也会经历失业,他们经营的公司也会在困难时期倒闭。不同的是,他们坚信,自己完全可以应对变化,以自己的能力扭转局面。
换言之,他们在心理上已经做好了面对改变的准备——而你也可以。
如果你预计改变不会自然地发生,那么你必须定期腾出一些时间——每周或者每隔一周——整理一份你认为可能会发生的重要改变的清单。这项任务的目的并不是去预测你将面对的每一次改变,相反,它将帮助你坦然面对改变,提高你识别变化及应变的能力。即使清单上的事件从未发生,但是预测并做好面对改变的做法都将有助于你更好地掌控自己的未来。
步骤二:专注于自己的自由,而不是限制
在我们年轻的时候,“生活是不公平的”这句老话反复灌输到我们的脑海中。这句老话是绝望、焦虑和袖手旁观的声音。虽然有时候我们阻止负面事件发生的能力有限,这也是不可否认的事实,但是我们有选择如何应对它的自由。
在有可能发生事件的清单上,罗列出你面对变化时可以采取的积极响应方式。最后你会惊讶地发现自己在应对看似无法控制的情况时竟能拥有如此大的控制力。
步骤三:改变思维模式
步骤三可能是当中最难的一步,因为它要求你改变以往的思维模式。随着时间的推移,我们每个人都已经形成了自己的思维模式,影响着我们对不同环境的看法和对此作出的反应。这种思维模式甚至在告诉我们要说些什么,如何应对不同的环境。
为了成为“掌局者”,你需要改变思维模式。
要做到这一点,首先回忆你在最近经历的一段困难。你认为,阻止你充分利用目前处境或者做出更有效应对的因素是什么?
不仅要把它记下来,还要标记为“倒霉”的思维。
这就是后见之明的道理。然后再把下一次你希望遵循的更有效、有力的思维模式也记下来。用它来代替原来的思维。
将这些文件归档,如此一来,在你面临压力或者严重的焦虑情绪时,便可随手拿出来,好好研究一下。当你提出想法后,将当前的想法于“倒霉的”和“有力的”两种思维模式想法进行比较。它可以让你变得诚实,帮助你调整思路,这样,你会按照具有说服力的想法展开行动。
这些定期提醒最终将完全改变你的思维,帮助你在任何时候都按照具有说服力的想法展开行动。
步骤四:停止消极的自我对话
在控制焦虑方面,重要的一步是停止消极的自我对话。你越沉湎于消极想法,你赋予它们的力量越大。
我们大多数的消极想法只是——想法,不是事实。
当你发现自己开始相信来自内心那些消极悲观的声音时,是时候停下来,并把它们写下来。你要真正停止目前的所作所为,并记下现在的想法。一旦你花时间放缓这些想法的消极势头,你将在评估它们真实性方面变得更加理性和清醒。
十有八九,每当你使用“从不”、“最糟糕”或者“总是”等词语的时候,这种判断都不正确。如果你的说法看上去依然是正确的,一旦你把它们记下来,带给你信任的朋友或者同事,看看她或他是否同意你的看法。届时,真相一定会水落石出。
当你感觉有些事总是或者从来没有发生,这只是你大脑天生的威胁趋向,扩大了一次事件的感知频率或者严重程度。把想法和事实分开,找出并标记你的想法将有助于你摆脱消极和焦虑的周期,朝着乐观的新方向迈进。
步骤五:珍惜你拥有的
花时间思考你应该感激的人或事,这不仅仅是一件要去做得“对的”事情;还可以缓解焦虑,原因是它使压力荷尔蒙皮质醇降低了23%。
在加州大学戴维斯分校进行的一项研究显示,那些每天致力于培养感恩心态的人随着皮质醇水平逐渐降低,情绪将逐渐改善,正能量提升且焦虑大幅缓解。
总之
过度焦虑和自主激励互相排斥。每当你努力克服限制自己行动的焦虑时,只要按照上述的五个步骤,就会让自己重获力量,并夺回控制权。
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人人都懂大道理,却很难去控制自己的小情绪。以下是读文网小编为你整理的关于情绪的名言警句,欢迎大家阅读。
1. 路是脚踏出来的,历史是人写出来的,人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌
2. EQ不是情绪的发泄,而是对情绪的察觉和利用。(察觉自己利用别人的情绪)。——余世维
3. 眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮,全身就光明;眼睛若昏花,全身就黑暗。——圣经
4. 我深切的了解,若要确实且持续不断地创作大量的曲子,就不能任由自己受情绪影响。——久石让
5. 钟鼓之声,怒而击之则武,忧而击之则悲,喜而击之则乐;其意变,其声亦变。——尸佼
6. 怒不过夺,喜不过予。——荀子
7. 我们一定要克制自己的情绪,不要被情绪所困扰,不良的情绪只会阻碍到我们学习或发展事业,这也发是了解自己其中的一个步骤。——李小龙
8. 一个人如果能够控制自己的激情欲望和恐惧,那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
9. 一个人除非自己有信心,否则不能带给别人信心,自己信服的人,方能让别人信服。——佚名
10. 后悔是一种耗费精神的情绪——比损失更大的损失,比错误更大的错误。——佚名
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笑,就像是香水,不但能令自己芬芳,也能令别人快乐。以下是读文网小编为大家精心推荐的有关情绪的名言警句大全,希望能够对您有所帮助。
1. 笑能使人心花怒放。
2. 笑容是最灿烂的阳光。
3. 笑是一切快乐的源头。
4. 笑是一切快乐之源。
5. 伤心,好比是冬天里的雪,很冷,很冷。
6. 深情——用心灵去深深地感受大自然之美。
7. 生活中并非都是芬芳的玫瑰,也有刺人的荆棘。
8. 生活中高兴是不能缺少的。
9. 生气可以让人悲哀,可以让人糊涂,可以让人走上不归之路。
10. 我们在害怕的时候,要多想想勇敢的时候。这样,就可以减少内心的恐惧感。
11. 我们在害怕的时候,要多想想自己勇敢的时候。这样,就可以减少内心的恐惧感。
12. 喜,人的一种心情,一种晴朗的天气。
13. 喜,是每个人都拥有的,而有些人因为某些原因没有显现出来罢了。
14. 喜——是人生中最基本的要求。
15. 喜是一种对人生欢乐时的美好句点。
16. 喜——一曲优美的音乐,谱写着快乐的心情。
17. 先我者之忧而忧,后我者之乐而乐。
18. 享受阳光是享受心情。
19. 想做一个没有任何情绪的人,那是比登天还难的。
20. 笑,就像是香水,不但能令自己芬芳,也能令别人快乐。
21. 笑,就像一场场雨水落在干旱的土地上,令人快乐。
22. 笑能使人忘记一切烦恼,从而感到快乐。
23. 心情,如同大海里涌起的波涛,美丽,深奥,神秘,令人捉摸不透。
24. 心情,是一种有副作用的良药。
25. 心情好,就让您拥有友谊;心情不好,会使你孤独。
26. 生气,只会让自己冲动。把自己的心放宽,别人犯的小错就可以原谅。何况,人非圣贤,谁能无过?
27. 痛苦——把自己的欢乐建立在别人痛苦之上;恐惧——是心灵放松的阻拦者;愤怒——往往会阻拦友谊的建立和发展。
28. 我的情绪与天气相似。当我难过的时候,天上就会有乌云,会下雨。当我高兴的时候,太阳就会出现。难道我与老天爷是兄弟?
29. 喜悦——自己对别人的一种表达方式;高兴——只要认真观察,任何事物都会美好;愤怒——为什么大家都要跟我作对。
30. 心情就像广阔的蓝天一样,就变就变,一会儿阳光灿烂,一会儿乌云密布,一会儿倾盆大雨。
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一个人心态要稳定,缺少稳定的心态很难办成大事。以下是读文网小编为你整理的心态与情绪的名言警句,欢迎大家阅读。
1、自信人生二百年,会当击水三千里。
2、只有构筑起心理防线才坚不可摧。
3、最惨的破产就是丧失自己的热情。
4、什么是失败?无非是迈向更好境界的第一步。
5、有积极心态的人不把时间精力花在小事情上。
6、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟。
7、忍一分晴空万里,让三分放言高论。
8、绝口不提不是因为忘记,而是因为铭记。
9、如果世界上有地狱的话,那就存在人们的心中。
10、每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。
11、默认自己无能,无疑是给失败制造机会!
12、结局很美妙的事,开头并非如此。
13、当人人都认为发生灾难时,我们却把它看成机会。
14、如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。
15、每天对自己做积极的自言自语。
16、任何人都可以变得狠毒,只要你尝试过嫉妒。
17、心理工作是打开民警心灵之门的金色钥匙。
18、给予别人成了一种生活方式。
19、奋斗改变命运,梦想让我们与从不同。
20、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。
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对于急脾气的朋友来说是不利于人际交往的,但又控制不了自己的情绪,以下是读文网小编推荐给急脾气朋友的情绪管理书籍,希望大家喜欢!
作者:曹文轩
秋天的白云,温柔如絮,悠悠远去,梧桐的枯叶,正在秋风里忽闪忽闪地飘落。——曹文轩《草房子》
推荐理由| 书中自始至终洋溢着一种淳朴的美感,这种美感就是常常带你到梦一样的氛围里,那些散落在竹丛与杂花间的草房子,那个被河汊与荷花包围着的校园,充满了无尽的情趣与诗意。同时荡漾着一种悲悯的情怀——这种情怀在人与人的关系日趋疏远、情感日趋淡漠的当今世界中,显得弥足珍贵、格外感人。
内容简介|《草房子》是作家曹文轩创作的一部讲究品位并曾获得过公认性奖项的少年长篇小说。作品中讲述了男孩桑桑刻骨铭心,终身难忘的六年小学生活。这六年,是他接受人生启蒙教育的六年。
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