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根据历年的情况,由其他学科进入教育学专业领域的考生有独特的优势。但是教育学统考课涉及的信息量非常大,对于没有专业背景的跨考生来说,在准备上有一定难度。
小米,女,本科北京航空航天大学经济学专业,华中师范大学教育科学学院研究生,比较教育方向。考研专业课成绩:258分。
“我的复习技巧:交替复习,反复记忆。”
第一轮复习主要按照书的章节来复习,将知识细化。1.两科一起复习。上午复习教育学,下午复习教育史,这样交叉记忆效果较好。2.看一章总结一章,第二天再复习一遍,争取每天复习,反复记忆。3.多动脑,多总结,加以区分地记笔记,巩固知识点。第二轮复习,则对主要的知识点进行梳理,梳理的同时进行比较分析。第三轮的复习结合历年考研真题,边做题边总结,熟悉考研题型和解题方法。最后进行复习的时候可以结合阅读一些权威教育杂志和教育论著。
寄语:放松心态,一步一个脚印,坚持到底就是胜利!
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最近有家长和同学问我高考越来越近,考生却晚上经常睡不着觉,白天压力也很大,一离开书桌就担心且不踏实,有时还感到空虚等!怎么办?
实验也证明:接近考试前的今天考生的知识水平和知识结构已经基本成型,考前短期内难有提高。考生迎接高考的心理状态是当前影响高考成绩最重要的因素。在同样努力学习、同等学习成绩的情况下,谁的心理状态好,谁临场发挥得好,谁就能在高考中取胜;而如果心理状态不佳,面对高考,内心紧张焦虑,头昏头胀,大脑一片空白,纵然经纶满腹,难以倾注笔端,终因临场发挥失利,功亏一篑,岂不令人抱憾终生!在历年的高考落榜者中,因心理准备不充分而失利者大有人在!
那么高三学生突出表现为那些心理问题呢?处于紧张备考复习阶段的高三学生心理问题主要表现为高考前的心理应激反应,也就是常说的考前综合症。如考前心理紧张焦虑、困惑,有的求胜心切,产生急噪情绪;有的对高考没有把握、缺乏信心;有的无所适丛等等。这个时期也是各种心理疾病的多发期,如严重失眠、焦虑、神经衰弱、强迫症、多疑病症等都有发生。心理咨询案例统计分析证明,高三学生各种较严重心理病症,如严重失眠、焦虑症、强迫症、多疑病症等的发病率明显高于其他年级,影响了高考复习备考。
由于高考强大的作用及全社会的高度重视,我们要认识到考生在考前或考试中出现一定程度的症状都是正常的;重要的是我们要进一步确认产生这些严重症状或预测考试中产生心理变化的诱因,然后尽可能缓解这些症状让它们不应过头。
饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面,研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率,使我们的思维更加敏捷,精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用,当人承受巨大的心理压力时,身体会大量消耗维生素C,所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。不要吃大量的大鱼大肉等难以消化的食物,以免血液大量流入胃肠而通往大脑的血液则响应减少。
另外,有些食物可以集中人的精力,提高工作效率,这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力,因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用,有助于记忆。香蕉含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛,提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品,它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。
还有,少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物,对考生来说则不是理想的食品,因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能,这些食品会增加肠胃的负担,反过来会加剧考生的精神紧张。
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考前焦虑症,也称考试恐怖,是指因考试压力引起的一种心理障碍.以下是本小编整理的活好每一天如何缓解考前焦虑的文章,供大家阅读。
接近考试前的今天考生的知识水平和知识结构已经基本成型,考前短期内难有提高。考生迎接高考的心理状态是当前影响高考成绩最重要的因素。在同样努力学习、同等学习成绩的情况下,谁的心理状态好,谁临场发挥得好,谁就能在高考中取胜;而如果心理状态不佳,面对高考,内心紧张焦虑,头昏头胀,大脑一片空白,纵然经纶满腹,难以倾注笔端,终因临场发挥失利,功亏一篑,岂不令人抱憾终生!在历年的高考落榜者中,因心理准备不充分而失利者大有人在!
那么高三学生突出表现为那些心理问题呢?处于紧张备考复习阶段的高三学生心理问题主要表现为高考前的心理应激反应,也就是常说的考前综合症。如考前心理紧张焦虑、困惑,有的求胜心切,产生急噪情绪;有的对高考没有把握、缺乏信心;有的无所适丛等等。这个时期也是各种心理疾病的多发期,如严重失眠、焦虑、神经衰弱、强迫症、多疑病症等都有发生。心理咨询案例统计分析证明,高三学生各种较严重心理病症,如严重失眠、焦虑症、强迫症、多疑病症等的发病率明显高于其他年级,影响了高考复习备考。
由于高考强大的作用及全社会的高度重视,我们要认识到考生在考前或考试中出现一定程度的症状都是正常的;重要的是我们要进一步确认产生这些严重症状或预测考试中产生心理变化的诱因,然后尽可能缓解这些症状让它们不应过头。
一、考前考生平常产生这些症状的关键点在于对以下几点的认识不足。
对于能考上重点大学的学生要有舍我其谁的思想?对于有些介于考上或考不上、介于考上重点或考上非重点的学生,为缓解心理压力,不妨可设置一个略低的目标,这样做有利于增加自信心,从容地面对考试。那些对高考充满自信的学生,不妨适当提高目标。只要目标合理,就能以最佳状态面对高考。心理学研究证明,一个人的忧虑、担心与其成就愿望值成正比,与为此愿望付出的行动成反比,一个平和的心理状态对于应考十分重要,所以对于高考,有一个平和的心态,行事在人,成事在天,降低目标,顺其自然。
对症状的认识
考生在考试前和考试中出现考试焦虑现象,有些紧张、有些不安、有些着急是难以避免的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的心理潜力。考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。可是有很多考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重,误认为紧张情绪会对考试产生严重的影响。却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑,谁就会受到影响。因此考生不要把自己存在的轻度考试焦虑想得太多,看得太重。适当的紧张和焦虑有利于提高意识的觉醒程度和思维的敏锐性,不紧张不焦虑反而是不正常的,而过度的紧张和心理压力,会影响正常的学习和考试发挥。缓解心理压力可采用自我认知矫正法。第一步是把自己的担忧不加思索全部写下,然后去掉重复的,按担忧程度大小排列各条目;第二步是分析担忧的合理性与不合理性;第三步是对不合理的担忧产生质疑,逐步打消担忧的念头;第四步是得出合理的分析。如,通过分析认为某一担忧是不现实的,而且有危害,那就应马上放弃这种担忧;再如,通过分析自己的知识结构,认为自己有可能考上大学,担忧是没必要的。再就是不要逃避关于考砸了的问题,其实你最担心的最忌讳的就是这个问题,家长老师包括你自己都在回避这个字眼,其实,不妨透彻的讨论考砸了的问题,一方面使考生的不良情绪得到疏导和宣泄,另一方面让考生对考砸了作好充分的思想准备,认识到一次成败或成功都不是人生最后的、不可改变的结局,考上好学校的人不一定成才,以后的路很长,况且我们已经进入一个学制的社会,这是个终生教育的时代,学习有很多的途径可走。
如果压力过重,经常出现注意力不集中、失眠的现象,应早些看看心理医生,进行心理辅导和药物治疗
缓解或调节考前焦虑的几种技巧:
(一)、饮食减压法
饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面,研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率,使我们的思维更加敏捷,精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用,当人承受巨大的心理压力时,身体会大量消耗维生素C,所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。不要吃大量的大鱼大肉等难以消化的食物,以免血液大量流入胃肠而通往大脑的血液则响应减少。
另外,有些食物可以集中人的精力,提高工作效率,这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力,因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用,有助于记忆。香蕉含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛,提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品,它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。
还有,少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物,对考生来说则不是理想的食品,因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能,这些食品会增加肠胃的负担,反过来会加剧考生的精神紧张。
(二)、运动减压法
科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合,劳逸结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动,更应该进行有益而适宜的体育运动,以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况,考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的,从考生的实际情况看,考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢?因为早锻炼虽然空气好一点,有助于大脑充分吸收氧气,但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态,这往往导致早锻炼后,考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程,却可避免这种情况出现。
(三)、转移减压法
有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况,家长应帮助考生学会自我调试,及时放松自己,如家长在高考放假期间和高考期间有意找一个佩服考生并且与考生关系相对密切的好友来陪伴他,这样不论聊天或参加各种体育活动等都可以适当转移他的注意力,另外放学后泡泡热水澡、与家人聊聊天、双休日抽出一些时间出游,还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。除此之外考生还可以进行左右脑思维的自主转移,为此考生应将文理科知识交叉起来学习,脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的,这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动,这种转移既可以减轻大脑的疲劳度,也可提高学习效率。
(四)、环境减压法
对于考生来说,在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了,所以在家庭环境方面,家长首先绝对不能慌乱,在这关键时刻家长要做孩子的榜样、靠山,更要有意应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围,而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围,如在言行上不要天天对考生灌输好好复习等与大学有关的内容。家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持,如营造安静的家庭学习和休息氛围,为孩子安排好饮食等。家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通,如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子努力学习,还应积极引导孩子进行自我宣泄,如以幽默的方式逗孩子开怀大笑,对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场,经常对孩子进行身体接触式的爱抚,甚至经常拥抱孩子等等。
(五)、睡眠减压法
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间,也没有很好的睡眠,许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡,但其睡眠质量也不高,如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力,提高学习效率的必要条件。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境,其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳,考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法,这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。
对于失眠的考生,一方面应积极调试心态,减轻因失眠而带来的心理压力,事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活,建立有规律的起居来克服失眠,同时在饮食上也可采取一些措施,如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。
(六)、简易复习法
在课本和复习资料上很难捕捉到高考的原题,但是高考考查的基本知识一定是教学内容以内的。在目前复习的过程中,还要注意的一点就是:在复习看书的过程中不要看课本之外过难过偏的内容。
(七)、过渡减压法
通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整,以让考生以充沛的精力应试。但许多老师、家长以及考生都不了解科学的调整方法,例如大多数考生在考前往往是甩手大休息,有关学习的活动一概不进行,事实上这种休息与调整是不科学的。心理学研究表明,人们如果处于高度紧张的工作压力下,长期下来作为一种应急机制,人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式,使人能适应高紧张度、大压力的生活、工作方式,如果突然停下来无事可干,使原来那种适应高度紧张的心理模式,因突然失去对象物,面对宽松无事的环境,反倒不适应。所以许多考生停止学习后,往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此考生与家长都以为是因过度紧张的学习造成的,而不知道是急刹车惹的祸。所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间,采取过渡调节方式。再从应试角度来说,如果考生在考前一周完全停止学习活动,也不利于考试时迅速建立应急机制。
总之,冲刺非常关键阶段,一定要调整好心理状态。首先要坚定信心,心理学研究表明,良好的自信能提高中、高考成绩,考生对自己的高考目标期待要适当,瞄准自己的目标,相信自己能考出好的水平。其次要以平常心看待高考,以乐观的情绪来应对,不互相攀比。在考前的准备中,尽量进行积极想象和自我暗示,当自己情绪高度紧张时可以默念:放松、放松、放松;心情烦躁时可默念平静、平静、平静;碰到挫折或难题时,可默念我行、我行、我行。
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考试策略,是指在考试时用以提高考试成绩的一些具体方法。心理是指生物对客观物质世界的主观反应,心理现象包括心理过程和人格。以下是本小编整理的高考备考心理调节与考试策略,供大家阅读。
常识一:考试除了要凭借实力之外,还要凭借情绪
两个实力相当的同学,一个有适度的考试焦虑,一个有过度的考试焦虑,他们的考试成绩会是一样的吗?
如果我们没有一种基本稳定的情绪状态,如果我们不能把握和管理自己的情绪,我们就不可能考好,更难以发挥最佳水平。所以,除了实力之外,考试还依赖于心情,没有好的心情就没动力,而有了坏心情就会有阻力。
大家都知道“南辕北辙”这个成语,也知道“事与愿违”的说法,但你可曾想过,如果我们不懂得情绪管理而又天性敏感(严格说,很少有青少年对考试不敏感的),那么我们在考场上就很有可能处于南辕北辙的境地,以至于事与愿违:想考个好分数,结果却得个差成绩。
通常考试只有短暂的两个小时,你的基本功与学习方法的大局已定,平时是什么水平就是什么水平了;而心情则不然,如果你善于管理自己的心情,那么你不仅可以正常发挥,还有可能超水平发挥,这个“超”就是指调动起你平时未曾意识到的潜能,否则,你就可能连原有水平也发挥不出来。
常识二:考试焦虑并非都是坏事
有些同学特别担心自己在考试中出现焦虑,甚至稍有紧张就担心得不得了,以为大祸临头,所有的注意力都集中到如何消除紧张上,结果越陷越深以致无法自拔。
其实,任何焦虑都是一把双刃剑,考试焦虑也是如此。考试时焦虑程度太高或太低都不利于考试。因此,我们目前要应付的不是考试焦虑,而是过度的考试焦虑,我们的目的不是要完全消除考试焦虑,而是要学习使焦虑降为适度。
常识三:情绪是会发生变化的
有些同学往往以为焦虑水平或者坏情绪如果发生了就会永远不变,因而一旦出现焦虑,他们就十分恐慌。但事实是,没有一种情绪会持续不变。情绪和世界上的所有事物一样,遵循从无到有、到多,再到少、到无这样一个发展规律。
焦虑不可能在出现后就永远持续下去。其实,真正使焦虑愈演愈烈,以致持续在整个考试期间的,不是原发焦虑本身,而是我们对焦虑的认知歪曲所导致的恐慌,强化了刚刚冒头的焦虑。
所以,我们在辨认出焦虑线索后,不要惊慌,完全可以通过一系列自我调适的方法使之得到控制。
常识四:情绪是可以加以管理的
以下我们就介绍一种考试焦虑的管理方法。
如果各位同学现在开始练习,那么到考试的时候就可以用上,如果现在不练习,考试的时候临时回忆,那就来不及了。
1.学会辨别焦虑线索并为之贴上“标签”
参考句式:“这没有什么,我只是出现了考试焦虑。”
2.实施放松法深呼吸法。做3-5次深呼吸后对自己说:
“放松,这没什么,就是有点儿焦虑,它会过去的。”
“放松点儿,我能应付得了。”“放松,焦虑总会过去的。”
3.对自己实施积极的自我谈话参考句式是:
“一步步来,我能应付这个局势,我能控制这个情境。”
“注意现在,注意你必须做的是什么。”
“我能把会做的题都做出来。现在注意这题问的是什么。”
随时对自己进行积极强化,如:“你做得很好。好,接着做,就这样。”
4.假想考试结束后的自我强化参考句式是:
“刚才我做得不错,我真棒。”“不错,我比刚才放松。”
“我刚才情绪控制得挺好,我比以前进步了许多。”
“以后就这样做,我还会做得更好。”
考试时间的质量更能影响考试成绩
所谓考试策略,是指在考试时用以提高考试成绩的一些具体方法。
日常的学习和考试不完全是一回事,有些同学平时学习挺好,但由于缺乏与考试有关的技巧,考试时不会应对,久而久之就对自己的学习能力产生了怀疑甚至失去了信心,到考场上就难免会出现考试焦虑。所以,我们有必要了解一些考试策略。
首先要具备的就是信心。此处的信心,是指对自己的信心。
其次,我们要谨记老师平时反复强调的一些考试策略,如考前头天要准备好一切考试用具,考试时要认真审题,在交卷前要留出时间检查卷子等。
第三,考试时先把会做的题做完、做对,把能拿到的分数全部拿到。这样既保证我们可以得到基本分数,而且可以增强信心。必要时要能果断放弃不会做的题,这不仅会为你赢得做对下一道题的时间,而且能把这道难题对你情绪的消极影响降到最低。当你做对其他题后仍有时间时,再考虑做这道题。
第四,出现考试焦虑时,不要怕耽误时间,一定要拿出几分钟时间调节自己的心情,要知道,你会因此而得到数倍于此的高质量的考试时间。
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在备考的过程中,时常出现影响考生成绩提高的弊病。以下是小编整理的高考备考常见症状,欢迎大家阅读。
表现:有些同学糊里糊涂地过日子,摸摸这个,碰碰那个,或者完全从兴趣出发,或者干脆将学习任务堆积起来,一直拖到不得不完成为止,但这时新的任务又来了,无所适从!
解药:复习计划可以分为三种。其一是阶段性计划,即对一个时间段的学习的大体安排。其二是短期计划,常常可以理解为周计划,考生可以非常具体地设定自己的时间安排,它具有很强的操作性,制定好后,严格执行,不轻易改动,只有这样才能取得预期的效果。第三是即时性计划,即通常说的日计划,它是对现实时间的安排,完全控制一天的时间,知道自己相当短的时间内要做哪些事情,回头一看,应觉得今天很充实,效率很高。
口诀:分段计划、科学有序,保证落实,严格执行
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为了确保高三的有效复习和平稳过渡,必须努力尝试消除种种焦虑。以下是小编整理的高三后期备考如何消除焦虑的文章,欢迎大家阅读。
随着高考时间日渐拉近,不少高三学生都有以下的表现:过度焦虑,总是担心时间不够用,于是便争分夺秒,中午不午休,晚上晚修后回到宿舍以后在别人入睡以后还要挑灯夜战,于是第二天一早无精打采,昏昏入睡,并直接影响了早上的学习。另外,由于学生休息不足,所以直接导致体质下降,身体透支,结果容易得感冒。显然,这是由于过度焦虑带来的连锁负面效应。如果不及时引导学生调整状态,尽快走出误区,必然会事与愿违,吃力不讨好,赔了夫人又折兵。
学生产生焦虑的原因的多种多样的,但根本的原因还是出自本身。一方面是在认识上有误区:总是认为,时间不多,今天不拼,更待何时;我还有很多内容没有复习,还有很多题没做;另一方面是对自己没有信心,定位不准、错位比较、期望值过高,所以压力很大。除此之外,还有来自家庭、老师和社会的压力等。
毫无疑问,压力与焦虑是密切相关的。为了确保后期的有效复习和平稳过渡,必须努力尝试消除以上种种焦虑。
1.正确认识自己,合理定位,回归自我。我就是我,我要朝着自己的目标往前走,我相信我行。只要有付出,就一定会有回报。)
2.正确处理好复习与调节的关系;两者都要兼顾,不能顾此失彼。平衡与和谐是相辅相成的。
3.主动融入班集体的各项活动,尤其是集体文体活动; 励志口号
4.主动和同学和老师保持沟通,及时把心里话说出来,及时缓解不应有的焦虑;
5.每天都能按常规有序生活,不要在短期内改变已经形成的习惯。没有最好,自然就好。
6.每天坚持一定量的身体锻炼,在锻炼中消除焦虑,始终保持应有的精神状态;安全格言警句
7.远离难题,只做基础题和中等题,重建自信,重新找回成功感;练习和试题是永远做不完的,抓住主干知识才是根本。
8.每天抽出十分钟左右的时间来练练书写。一是培养毅力,二是转移注意力,三是为高考答题书写增加实力。
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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。以下是读文网小编为大家精心推荐的2016高考作文名言类素材备考大全集,欢迎阅读收藏,希望能够對您有所幫助。
1. 要是没有独立思考和独立判断的有创造能力的个人,社会的向上发展就不可想象。──爱因斯坦
2. 要想一下子全知道,就意味着什么也不会知道。 ──巴甫洛夫
3. 要迎着晨光实干,不要面对晚霞幻想。 ──卡莱尔
4. 一个不注意小事情的人,永远不会成功大事业。 ──卡耐基
5. 一个能思考的人,才真是一个力量无边的人。 ──巴尔扎克
6. 一个人的价值,应当看他贡献了什么,而不应当看他取得了什么。 ──爱因斯坦
7. 一个人的价值在于他的才华,而不在他的衣饰。 ──雨果
8. 一个人对社会的价值首先取决于他的感情、思想和行动对增进人类利益有多大的作用。──爱因斯坦
9. 一个人就好象是一个分数,他的实际才能好比分子,而他对自己的估价好比分母。分母愈大则分数的值愈小。 ──托尔斯泰
10. 一个人要先经过困难,然后踏入顺境,才觉得受用,舒服。 ──爱迪生
11. 一个人追求的目标越高,他的才力就发展得越快,对社会就越有益。 ──高尔基
12. 一切假知识比无知更危险。 ──肖伯纳
13. 一切真正的和伟大的东西,都是纯朴而谦逊的。 ──别林斯基
14. 应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。 ──茨巴尔
15. 勇于探索真理是人的天职。 ──哥白尼
16. 有很多人是用青春的幸福作成功代价的。 ──莫扎特
17. 越学习,越发现自己的无知。 ──笛卡尔
18. 在观察的领域中,机遇只偏爱那种有准备的头脑。 ──巴斯德
19. 在天才和勤奋两者之间,我毫不迟疑地选择勤奋,她是几乎世界上一切成就的催产婆。──爱因斯坦
20. 在知识的山峰上登得越高,眼前展现的景色就越壮观。 ──拉吉舍夫
21. 正确的道路是这样:吸取你的前辈所做的一切,然后再往前走。 ──托尔斯泰
22. 知识就是力量。 ──培根
23. 知识是引导人生到光明与真实境界的灯烛。 ──李大钊
24. 只有不畏攀登的采药者,只有不怕巨浪的弄潮儿,才能登上高峰采得仙草,深入水底觅得骊珠。 ──华罗庚
25. 只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己底意志。──高尔基
26. 重要的不是知识的数量,而是知识的质量。有些人知道得很多,但却不知道最有用的东西。 ──托尔斯泰
27. 追求真理比占有真理更加难能可贵。 ──爱因斯坦
28. 走你的路,让别人去说罢! ──但丁
29. 最有成就的科学家都具有狂热者的热情。 ──贝弗里奇
30. 昨天不能唤回来,明天还不确实,而能确有把握的就是今天。今日一天,当明日两天。──耶曼逊
31. 只有天才和科学结了婚才能得到最好的结果。 ──斯宾塞
32. 最可怕的敌人,就是没有坚强的信念。 ──罗曼·罗兰
33. 在科学上没有平坦的大道,只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人,才有希望达到光辉的顶点。 ──马克思
34. 人只有为自己同时代人的完善,为他们的幸福而工作,他才能达到自身的完善。─马克思
35. 生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。 ──马克思
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什么时候也不要放弃希望,越是险恶的环境越要燃起希望的意志。以下是读文网小编为大家精心推荐的备考国考至理名言名句大全,希望能够对您有所帮助。
1. 有理想在的地方,地狱就是天堂。有希望在的地方,痛苦也成欢乐。人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。
2. 用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
3. 青春一经典当即永不再赎。
4. 爱情是以微笑开始,以吻生长,以泪结束。
5. 得意时应善待他人,因为你失意时会需要他们。
6. 所有的胜利,与征服自己的胜利比起来,都是微不足道。所有的失败,与失去自己的失败比起来,更是微不足道。
7. 一千个人就有一千种生存方式和生活道路,要想改变一些事情,首先得把自己给找回来。
8. 在这个尘世上,虽然有不少寒冷,不少黑暗,但只要人与人之间多些信任,多些关爱,那么,就会增加许多阳光。
9. 假如我不能,我一定要;假如我一定要,我就一定能。
10. 一个能从别人的观念来看事情,能了解别人心灵活动的人,永远不必为自己的前途担心。
11. 把你的脸迎向阳光,那就不会有阴影。
12. 真正的爱,应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
13. 你以为最酸的感觉是吃醋吗?不是的,最酸溜溜的感觉是没权吃醋,根本就轮不到你吃醋,那就是最酸最酸的。
14. 死亡教会人一切,如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟,但为时晚矣!
15. 你是你的敌人,只有你才能打倒你;你是你的上帝,只有你才能拯救你。
16. 上帝从不埋怨人们的愚昧,人们却埋怨上帝的不公平。
17. 世界上有两种人:索取者和给予者。前者也许能吃得更好,但后者绝对能睡得更香。
18. 上帝从不埋怨人们的愚昧,人们却埋怨上帝的不公平。
19. 要让事情改变,先改变我自己;要让事情变得更好,先让自己变得更好。
20. 人要有三平心态:平和、平稳、平衡。对自己要从容,对朋友要宽容,对很多事情要包容,这样才能活的比较开心。
21. 不要对挫折叹气,姑且把这一切看成是在你成大事之前,必须经受的准备工作。
22. 每一个人都拥有生命,但并非每个人都懂得生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命对他来说,是一种惩罚。
23. 请你用慈悲心和温和的态度,把你的不满与委屈说出来,别人就容易接受。
24. 你出生的时候,你哭着,周围的人笑着;在生命的尽头,你笑着,而周围的人在哭着。
25. 伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。
26. 你要包容那些意见跟你不同的人,这样子日子比较好过。你要是一直想改变他,那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
27. 良心是每一个人最公正的审判官,你骗得了别人,却永远骗不了你自己的良心。
28. 什么时候也不要放弃希望,越是险恶的环境越要燃起希望的意志。
29. 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
30. 许多人企求着生活的完美结局,殊不知美根本不在结局,而在于追求的过程。
31. 定期去检查身体吧,别等最后别人送你去。三峡在线真诚提醒你。
32. 影响我们人生的绝不仅仅是环境,其实是心态在控制—个人的行动和思想。同时,心态也决定了一个人的视野、事业和成就,甚至—生。
33. 健康源于心,积极心态像太阳,照到哪里哪里亮;消极心态像病毒,传到哪里哪遭殃。
34. 第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的。
35. 也许有些人很可恶,有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候,我才知道:他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人,好人或者坏人。
36. 一句无心的话也许会点燃纠纷,一句残酷的话也许会毁掉生命,一句及时的话也许会消释紧张,一句知心的话也许会愈合伤口、挽救他人。
37. 生命---就是一个逐渐支出和利用时间的过程。一旦丧失了时间,生命也就走到了尽头。
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名言警句若是用于文章开头,犹如醒世名言,振聋发聩;若用于文章过渡,犹如一块璞玉,转承之间、浑然天成;用于文章结尾,犹如一曲动人旋律,升华主题、余音绕梁。以下是读文网小编为大家精心推荐的2016申论写作备考名言警句,希望能够对您有所帮助。
(政府基层建设、干部队伍建设方面)
(一)原句:上者,民之表也。表正,则何物不正!(孔子)
【本身含义】国君是百姓的表率,表率端正了,还有什么能不端正呢?
【典故出处】《孔子家语·王言解》
【引申含义】作为领导者,是民众的表率,表率作用好,任何事情也会好起来。
【引用指导】可应用于公务员队伍建设、提升政府公信力等方面
【示范段落】
“上者,民之表也。表正,则何物不正!”这是孔夫子在几千年以前就提出的为官之道。古人在那个时候已经阐述了领导在工作中的表率作用。
领导干部要具有良好的道德品质,一个品德高尚的干部,他的言传身教都能对周围群众起到感染和熏陶的作用,久而久之,这种感染力就会成为下属的爱戴之心、尊重之礼、服从之意。为官者,要在洁身自好的前提下,接受来自下属和群众的监督、建议。突出对“一把手”监督这个重点,充分发挥各监督主体的作用,进一步增强监督合力。失去监督的权力,就像无舵的航船;失去节制的私欲,就像决堤的洪水。
执政为民,民心所向;掌权为己,自取灭亡。加强党的性质宗旨和群众路线教育,加强党性修养和作风养成,坚决反对严重脱离群众、不关心群众疾苦的不良现象。领导干部要成为本职工作的内行,就要在学习和掌握各种知识中,正确认识和处理“博与专”的关系,要不断提高自己的业务水平,在处理工作中,做到公平、公正、公开。
官为轻,民为重;权为轻,责为重;名为轻,德为重;利为轻,义为重;苟利国家生死以,岂因祸福避趋之。
(二)原句:明主好要,暗主好详(荀子)
【本身含义】如果君主善于抓要领,那么各种事情都会处理得细密完备;如果君主喜好样样都抓,那么什么事情都会荒废。
【典故出处】《荀子·王霸》,“明主好要,暗主好详。主好要则百事详,主好详则百事荒。”
【引申含义】聪明的领导善于抓要点,而愚笨的领导却喜欢事无巨细一手抓。领导者善于抓住要点,一切事情都可以落实到位;领导者喜欢事必躬亲,结果是一切事情都容易荒废。
【引用指导】可应用于基层建设、公务员素质提高、转变政府职能等方面
【示范段落】古人云:“明主好要,暗主好详”。管得越多越好,意味着没有节制地去强化政府责任,政府变成“全能选手”,进而机构膨胀,由全能走向无能。因此,转变政府职能要实现政府管理由微观把控转向宏观调控,从“全能”政府到“有限”政府。弱化与强化同等重要,不能顾此失彼、厚此薄彼。
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作业考试化,考试高考化,将平时考试当高考,高考考试当平时。人生就是需要一些这样的高考励志句子和高考励志文章激励我们,一起来看看读文网小编为大家精心推荐的高考备考励志文章3篇,希望能够对您有所帮助。
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每个在高考前线奋斗的你都有一个不可放弃的理想吧?它指引你前进,指引你更好走向未来。下面是读文网小编为大家精心整理的高三备考励志诗歌《理想》,和大家一起分享。
理想是石,敲出星星之火;
理想是火,点燃熄灭的灯。
理想是灯,照亮夜行的路;
理想是路,引你走到黎明。
饥寒的年代里,理想是温饱;
温饱的年代里,理想是文明。
离乱的年代里,理想是安定;
安定的年代里,理想是繁荣。
理想如珍珠,一颗缀连着一颗,
贯古今,串未来,莹莹光无尽。
美丽的珍珠链,历史的脊梁骨,
古照今,今照来,先辈照子孙。
理想是罗盘,给船舶导引方向;
理想是船舶,载着你出海远行。
但理想有时候又是海天相吻的弧线,
可望不可即,折磨着你那进取的心。
理想使你微笑地观察着生活;
理想使你倔强地反抗着命运。
理想使你忘记鬓发早白;
理想使你头白仍然天真。
理想是闹钟,敲碎你的黄金梦;
理想是肥皂,洗濯你的自私心。
理想既是一种获得,
理想又是一种牺牲。
理想如果给你带来荣誉,
那只不过是它的副产品,
而更多的是带来被误解的寂寥,
寂寥里的欢笑,欢笑里的酸辛。
理想使忠厚者常遭不幸;
理想使不幸者绝处逢生。
平凡的人因有理想而伟大;
有理想者就是一个“大写的人”。
世界上总有人抛弃了理想,
理想却从来不抛弃任何人。
给罪人新生,理想是还魂的仙草;
唤浪子回头,理想是慈爱的母亲。
理想被玷污了,不必怨恨,
那是妖魔在考验你的坚贞;
理想被扒窃了,不必哭泣,
快去找回来,以后要当心!
英雄失去理想,蜕作庸人,
可厌地夸耀着当年的功勋;
庸人失去理想,碌碌终生,
可笑地诅咒着眼前的环境。
理想开花,桃李要结甜果;
理想抽芽,榆杨会有浓阴。
请乘理想之马,挥鞭从此起程,
路上春色正好,天上太阳正晴。
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处于高三如此重要阶段的同学们有时候是不是需要一条标语来为自己或班级同学鼓舞呢?下面是由读文网小编分享的高三备考励志标语集锦,以供大家阅读和学习。
1、历春夏以苦为乐恒心架起通天路;
搏高考梦想成真勇气推开智慧门!
2、同闯峥嵘十春秋,共创辉煌佳年华!
3、十年磨剑为一搏,六月试锋现真我!
4、今日寒窗苦读,必定有我;明朝独占熬头,舍我其谁?
5、拼十年寒窗挑灯苦读不畏难;携双亲期盼背水勇战定夺魁!
6、滴水穿石战高考如歌岁月应无悔;
乘风破浪展雄才折桂蟾宫当有时!
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高三这一年我们在同一个班集体里欢呼努力,为彼此鼓舞加油。下面是由读文网小编分享的高三班级备考励志口号,不知道你是哪一班的呢?
高三⑴班教室
E:今天你用功了吗
W:平时多流汗,考后少流泪
S:拼搏成就未来/不为失败找借口,只为成功想办法
N:细节决定成败
高三⑵班教室
E:抓住命运
S:争分夺秒
N:精益求精
高三⑶班教室
E:明志,勤学
W:慎思,静处
高三⑷班教室
E:博学笃志
W:厚积薄发
S:玉不琢不成器
N:人不学不成才
高三⑸班教室
E:世界因我而精彩
W:永不言败
S:不比智力比努力,不比起点比进步
N:战胜自我不服输,高考场上显身手
高三⑹班教室
E:仰望星空,脚踏实地
W:坐得牢,静得下,敢拼搏
S:夯基础,多锤炼,出成绩,上一流大学
N:争分秒,重实效,抢效率,方我班特色
高三⑺班教室
E:一切皆有可能
N:要成功就得努力
高三⑻班教室
E:知识改变命运
W:始于信念,成于坚持
S:不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香
N:勤能补拙是良训,一分辛劳一分才
高三⑼班教室
E:把握时间,掌控一切
W:绳锯木断,水滴石穿
S:厚积分秒之功,始得一鸣惊人
N:摒弃侥幸之念,必取百炼成钢
高三⑽班教室
E:努力造就实力
W:态度决定高度
S:每日积累,坚持不懈
N:天天思考,永不言弃
高三⑾班教室
E:爱拼才会赢
W:决战高考
S:细节决定成败
N:态度决定高度
高三⑿班教室
E:把握今天
S:战胜自我不服输,高考场上显身手
N:不比智力比努力,不比起点比进步
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没有什么东西可以不付出就能拥有,没有什么不留汗水就能抵达的天堂。下面是由读文网小编分享的高三备考励志演讲稿献给那些正在高三拼搏的学子们。
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
我很荣幸能代表高三(2)班全体同学在这发言,今天我演讲的题目是《拼搏高三,让我们的青春无悔》。
青春是一团火、青春是一朵花,笑容与彩霞飞扬,汗水将与成功相伴。脉搏跳动着强劲的节奏,智慧弹奏着优美的乐章。青春是一泓山间的泉水,是一条奔腾的小河。平静时,泉水叮咚,绵绵诉说着青春的故事;激荡处,汹涌澎湃,百折不回,抒发着青春的热情。青春是璀璨的夜空,有如月色般美丽的抱负,也有数不清的幻想渴望。只是青春的星儿比夜空的星儿更繁、更亮,青春的月儿比夜空的月儿更丰满、更耀眼。
青春是如此的美好,但青春年少的我们能否问心无愧地说:“我没有辜负青春”?
花开花落,春去秋来,十年的求学生涯转眼即过。一路走来,我们终于迎来了高三这既令人紧张又让人激动的时刻。有人说高三的天空中时常有电闪雷鸣,高三的河流总会有惊涛骇浪,高三的道路上必定是荆棘丛生,正是这些合成了惊心动魄的高三交响乐。高三是对一个学生意志的检验,对恝性的锤炼和精神的升华。没有不屈的意志、坚强的恝性和契而不舍的精神,是无法真正体会到高三的意义的。
马克思、恩格斯说:“在科学的入口处,正像在地狱的入口处一样……” 我们要想创造人生的辉煌,要想实现生命的价值,就要敢于承受“地狱”的折磨,“地狱”的挑战。须知,经受得住暴风雪的扑打,松柏才会更加青翠;经受得住严寒的磨炼,百花才会分外娇艳;学子经受得住高三的砥砺,生命之树才会郁郁葱葱。
期中考试已过去,这也意味着高三的生活过去了四分之一。而我们还有不少的同学仍然在迷惘,在徘徊,不知道如何真正的融入到高三的生活,不知道怎么才能闯过险象环生的高三。
在这里,我想谈谈我自己的一点看法和体会。
首先也是最重要的是要有一个良好的心态,在学习和生活中要保持一份好的心情。自然界的冷暖,我们没有办法改变;而心情的优劣,我们可以调控。让心灵中布满明媚的春光,外界的天寒地冻也会退避三舍。
有位老师说得好:“其实,一生都是在路上。拥有一颗快乐的心,再长的道路都可以一路欢歌;拥有一种愉悦的心境,漫长的路上可以是一道道灿烂的风景。”
给心灵以春光,拥有好心情,这样就会更喜欢出发。其实,人生就是一次次出发。从小学出发,我们的目的地是初中;从初中出发,我们的目的地是高中;从高中出发,我们的目的地是高等学府……人生无穷尽,出发无止境。
一次次出发带给我们以眼界的开阔,心胸的豁达,生命的提升。是的,我们在赶路,一路匆匆,一路寂寞。但干渴后会发现清冽甘甜的溪流,寂寞后会发现妙趣横生的境地,艰辛后会得到心旷神怡的享受。那个神秘莫测的风景具有不可抗拒的磁力;那个步入成功的日子散发着熏人欲醉的芳香。让我们从出发中走来,再从出发中走过,让我们一次次更加喜欢出发。
其次是要有自信心,自信心是战胜一切的法宝。高三总会有数不尽的机遇和挑战,难免会遭受失败与挫折。不要让挫折和失败轻而易举地打败了你击溃了你。失利了,要有重整山河的勇气;遇到了挫折,要及时调整好自己的心态,要义无反顾、一往无前地向前迈进。
不要惧怕失败,不要拒绝失败,不要被失败打倒。失败是成功的前夜,是胜利的序幕,是重新崛起的起跑线,是实现超越的信号。通往凯旋门的路途,是由失败的砖石铺成的;成功的金粒,是从失败的砂砾中千淘万滤而来的。在失败的染色体上常常蕴含着成功的基因。
我相信只要不认输,我们就会有东山再起、重整河山的豪情壮志,我们就会很快赢得胜利;只要我们认真总结教训,承认失败,正视失败,改正错误,我们就能够迎来满天的朝霞。
同学们,朋友们,青春是一笔不耐花销的财富,请你千万不要徘徊,不要迷茫,也不要随意的挥霍、虚度。时光匆匆如流水,岁月如流不复回。不要拿青春去赌明天,须牢记:上帝永不抛掷色子,就让我们珍惜青春,珍视自己,在青春的岁月里扬起你理想的风帆,驶向你辉煌的明天!拼搏吧,用火一样的热忱去拼搏,全身心的投入,尽情的打拼,使青春的火焰更高、让青春的花儿更艳。
最后,用一幅对联来和大家共勉:忆往昔鲲鹏展翅壮志凌云奏凯歌已露峥嵘;瞻前程青春胜火众志成城谱新曲再闯雄关。
我的演讲完了,谢谢大家!
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
大家好,今天我演讲的题目是《坚定信念,超越自我》。
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话:“当一个人感觉到有高飞的冲动时,他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想,正是有一种信念,她接受了生命的挑战,创造了生命的奇迹。
她,盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学,并用生命的全部力量奔走呼告,建起了一家家慈善机构,为残疾人造福,被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗,走出死寂,理想和信念像巨大的羽翼,帮助她飞上云天。
从某种意义上说,人不是活在物质世界里,而是活在精神世界里,活在理想与信念之中。对于人的生命而言,要存活,只要一碗饭,一杯水就可以了;但是要想活得精彩,就要有精神,就要有远大的理想和坚定的信念。
理想信念使贫困的人变成富翁,使黑暗中的人看见光明,使绝境中的人看到希望,使梦想变成现实。
下面我给大家讲一个故事:
浩瀚的沙漠中,一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火,烤得探险队员们口干舌燥,挥汗如雨。最糟糕的是,他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念,信念破灭了,一个个像塌了架,丢了魂,不约而同地将目光投向队长。这可怎么办?
队长从腰间取出一个水壶,两手举起来,用力晃了晃,惊喜地喊道:“哦,我这里还有一壶水!但穿越沙漠前,谁也不能喝。”
沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递,原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色,一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着,一步一步地向前挪动。看着那水壶,他们抿抿干裂的嘴唇,陡然增添了力量。
终于,他们死里逃生,走出茫茫无垠的沙漠,大家喜极而泣之时,久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。
队长小心翼翼地拧开水壶盖,缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说:“只要心里有坚定的信念,干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”
黑人领袖马丁·路德金有句名言:“这个世界上,没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的,即使在最困难的时候,也不要熄灭心中信念的火把。
同学们,不管你现在的成绩怎么样,不管你现在的基础怎么样,只要坚定信念,超越自我,你就有了努力的方向,你就有了奋斗的目标,你就有了生活的动力,你就有了成功的希望!
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没有经历过高三的人,不算拥有完整的人生。高三是个艰苦的时代,是拼搏的时代,也是励志的时代。在这个脑力与体力的消耗战中,励志的文章能给我们些许清凉。下面是读文网小编分享的进入高三励志文章,一起来看看吧。
步入高三的宣誓
我将用严谨的态度书写历史;我将用激昂的斗志奏响乐章;我将用拼搏的精神铸就辉煌!告别昨日的颓丧,我扬起希望;告别昨日的散漫,我打造理想;面对学习中的困难,我从容不迫;面对生活中的挫折,我勇往直前;在高三的学习生活中,我将做到:敢于拼搏,用不懈争取进步;自强不息,用汗水浇灌理想;超越自我,用奋斗放飞希望;永不言弃,用信念实现梦想。让青春绽放最美丽的光芒!行动起来,让我们共同联名宣誓吧!
君子之学必日新,日新者日进也。不日新者必日退,未有不进而不退者。
君子学习的东西要不断地追求新事物新知识。
追求新事物新知识者就会每日都有进步。
不追求新知识者就相对而言就要退步。
从来没有不进步又不退步的人。
给准高三学生的忠告!
同学们,高三、高考,已经不再是遥远的事情,不论你是否意识到,不论你在不在学习状态,高考都在悄悄地逼近你。请大家从现在开始,把轨道切入高三,进入高三、适应高三,从心理到行动,完成角色上的转换。 高三是特殊的时期,天下高三一般黑,都会是脑神经累得迷迷糊糊,生物钟扭得乱七八糟,身心忙得疲惫不堪,每天感到天昏地暗。告别了喜欢的篮球场,离开了诱人的电视机,会有成打的试卷,成摞的草纸,使你整天背朝天棚,脸朝书桌的。只要生命不息,就得奋斗不止;只要高考没完,就得做题不停。很苦,没关系,这就是高三;很累,应该的,这就是高三;不要命,这才对,这就是高三;想偷懒,没机会,这就是高三。 选择了高三,你就选择了在风雨中前行,放弃了艳阳高照;选择了高三,你就选择了在崎岖中攀登,放弃了平坦大道;选择了高三,你就选择了在失败中前进,放弃了温暖舒适。如果你做不到,那就请你选择放弃,放弃高三,放弃高考。人生就是一个不断选择与不断放弃的过程。 同学们,你现在正在为自己的前途、命运和发展做着准备,国家给了你一个利用高考规划自己人生的机会,你是要抓住并利用,还是逃避并放弃,选择权就掌握在你的手中。 高三是大苦与大乐的结合点,惟有大苦,方能大乐。看看我校历届高三学长们吧:他们的眼神是疲惫的,但疲惫里有坚定;他们的脚步是匆忙的,但匆忙里有沉稳。面对挫折,他们更坦然;面对进步,他们更清醒。为了心中的梦想,心甘情愿地以苦为乐,在失败与拼搏中成长;为了胸中的理想,宁愿伤痕累累,也不怕困难阻挡。看到他们,就会想到一句话——自己的命运掌握在自己的手中。同学们,面对人生,你会做出怎样的选择?刚迈入高三的同学们,一定会感受到高三气氛的紧张,同学们的思想也会出现很大的波动,我想主要会存在以下几种状态,请同学们自我对照,及时调整。
一、迷茫:始终无法清楚地认识自己的现状,处于无目标、无计划的状态。高尔基说:“一个人追求的目标越高,他的才能就发展得越快,对社会就越有益。” 尼采的话很有道理:“人需要一个目标,人宁可追求虚无,也不能无所追求。同学们,如果你不知道自己要去哪里,那么无论从哪个方向吹来的风,对你来说,都不会是顺风。只有目标明确,才会让我们拥有了希望和执著,就像是长夜中远方的一盏明灯,让我们知道自己的位置和方向。目标明确,才能让我们有了明确的选择,无论它有多高。任何时候都要看准这个目标,用它来激励自己,让它作为一种永远的动力。比如说你定一个喜欢住的城市,喜欢去的学校,喜欢学的专业,然后用这一年你去苦拼。目标既要有恒定性又要有渐进性。哪个是长期目标,哪些是短期目标,要制定清楚。我的大学是什么?每次考试我进步几名?同学们,你们要知道,长期而远大的目标就是靠着一个个短期目标的实现而逐步实现的。《韩非子·喻志》上说:“天下之难事必作于易,天下之大事必作于细。”意思是远大的目标必须从小处做起才能实现。毛泽东的军事思想核心就是集中优势兵力,个个歼灭敌人。虽然我们看起来比较弱,但我们集中优势兵力,一个一个消灭,就能实现大目标。有了目标就如盖房子有了图纸,接下来就是实实在在的行动。古人说:凡事预则立,不预则废。兵法上也讲:谋动而后行。意思是做事情要成功,必须要有计划性,否则就会失败。同学们,在你们树立了一个远大的高考目标后,接着就应该制定一份详实的计划来保证这个目标的实现。 胡志红,中国科学院首届“十大女杰”,她认为她的成功得益于一位前苏联生物学家,这位生物学家几十年如一日非常严谨地生活,把每天要做的事和做过的事都有计划地、完整地记录下来。目标、计划,充实、有序铸就了生物学家和胡志红的成功。实际上很多同学都体验过计划带来的高效。
二、焦虑:许多的考试,许多的挫折与失败;对自己过去的学习不满意、后悔;迫切地想改变目前的状态,但是却不知道从何处做起;当苦拚过一段后考试成绩依旧,觉得付出了努力收效甚微,白付了辛苦,觉得生活欺骗了你;看到父母脸上的担忧与关注,就会内疚、有负罪感等等,导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安,焦虑,浮躁。 我先给同学们讲一个“猴子为什么没变成人”的故事吧。猴子想变成人,它知道要想变成人,一定要砍掉自己的尾巴,因为人没有尾巴。于是猴子拿起刀,决定动手砍掉尾巴,但动手之前,猴子被三件事困扰住了: 一是砍尾巴的时候会不会很疼?二是尾巴砍了以后身体还能不能保持平衡?能不能保持灵活性?能不能活的长久?三是尾巴一生下来就和自己在一起,跟了自己很多年了,不忍心抛弃它。自己能适应没有尾巴的生活吗?同学们明白其中的道理了吗?故事告诉我们:蜕变和完美需要痛苦的挣扎,恐惧和顾虑太多是前进的大忌。在破茧而出的前一刻,蝴蝶将经历毕生最大的痛苦和孤寂,只有那些能忍受到最后,不放弃的,才能最终领略朝阳和甘露的美好,才能享受翩翩而飞的美妙。同学们要想突破自我,实现质的飞跃,必须先彻底斩断自己的“尾巴”!
三、自卑:认为自己的基础差,脑袋笨,即使高三很刻苦,恐怕也无法有很大的突破。何况高三还有来自老师、父母以及自身的压力,有考试、成绩、名次的压力,自己觉得承受不起,非常缺少自信。 俗话说:油无压力不出,人无压力不进。说的就是这个道理。就像水,如果没有压力就不会形成美丽的喷泉。同学们适度的压力是可行的而且是必要的。 《灌篮高手》中安西教练曾说过:“一个人心都死了,那么比赛就提前结束了。”我们应该相信“天生我才必有用”。成才之路千万条,必定有一扇成功的大门会对你开放。同学们听说过“生态位”理论吗?任何生物都有自己的生存竞争的时间和空间。关键是你要客观的尽快找准属于你自己的生态位。把自信带进每一天,用乐观对待每一天。甚至,面对自己的缺点,你都能机智风趣地开玩笑,那你就是一个非常自信、非常了不起的人。邓小平很矮,但是,他会说“浓缩的都是精华”。苏格拉底在遭受了粗暴妻子的“河东狮吼”与“一盆冷水”后,幽默地说“我早知道打雷之后必定要下雨”。敢于拿自己的缺点开玩笑,是一个人自信和心理健康的表现。不去想身后会不会袭来寒风冷雨,不去想前面的道路是平坦还是泥泞,充满自信,脚步不停,一点点地努力,去靠近我们的目标。
高三的学生应该是这样的:
一、能持之以恒 大哲学家苏格拉底有一天给他的学生上课。他说:同学们,我们今天不讲哲学,只要求大家做一个简单的动作,把手往前摆动300下,然后再往后摆动300下,看看谁能每天坚持。过了几天,苏格拉底上课时,他请坚持下来的同学举手,结果,90%以上的人举起了手。过了一个月,他又要求坚持下来的同学举手,只有70%多的人举手。过了一年,他又同样要求,结果只有一个人举手,这个人就是后来也成为了大哲学家的柏拉图。甩手固然甩不出一个哲学家,但在那些人们看似平淡、枯燥的重复中,柏拉图能认准目标、执着追求、始终坚持,相反那些目标游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很难有大的作为的。 有一个法国谜语,也是一道的数学推理题,叫“荷花塘之谜”是这样说的:如果池塘中有一朵荷花,每天的面积扩大两倍,30天后就会占满整个荷塘,那么第28天的时候荷塘里会有多少面积的荷花?我们可以算出来:从四分之一面积扩大到整个面积需要两天,也即第28天,荷塘里会有四分之一面积的荷花。
题目很简单,但它背后蕴含的道理却不简单。对每一朵荷花而言,它们的变化速度是一样的,在第29天到来之前,它们费心尽力,也只完成目标的四分之一;而最后的两天却如有神助,拓展了绝大多数。其实我们生活中的许多事情的发展变化都是这个道理。量的积累达到一定的程度才会发生质变的飞跃的。而这个量变的积累过程是艰苦的缓慢的,是一定要学会持之以恒、循序渐进的,要远离浅尝辄止,千万别奢望一步登天!越是接近顶峰,就越是困难重重;越是到了高三,学习就越不容易。拿破仑有句名言:“当最困难的时候,就是离成功不远了。”第29天,也许是最困难的时候,但也正是离成功最近的时候,只有努力坚持,只有对目标锲而不舍地追求,才能迎来荷花满塘。我们在紧张的备考中,要胸怀自己的目标,凭每日细小的进步和成功去创造高考的辉煌,驽马十驾,功在不舍;牛步虽迟,可达千里!行百里路半九十,让我们谨记:不要输在第29天。
二、要学会坚强 高三这一年,注定是乏味的,劳累的,甚至是痛苦的。到了高三才能真正体会到什么叫夜以继日,什么叫收效甚微,什么是屡战屡败,什么是屡败屡战。面对挫折,选择放弃还是坚定不移地继续前行,取决于你对成功的向往与渴望,取决于你的执着与顽强。成功是蕴含在失败的苦闷和不懈奋斗的汗水中的。在失败面前要学会坚强,要有斗志和勇气,才可以享受到真正的奋斗的乐趣。我们要与自己的胆怯与懦弱、虚荣与懒惰战斗。我们每个人都有潜在的力量,只不过被时间埋没,被意志影响,被习惯消磨了。有这么一个故事:在大海上,有一片礁石,在礁石的背面,风平浪静,藏在其中的珊瑚虫显得死气沉沉,毫无生机,而且死亡率极高;在礁石的外面,巨浪翻滚,生存于此的珊瑚虫却显得生机勃勃,光彩夺目,并快速地生长繁殖。巨浪的冲击无疑就是珊瑚虫生存的必要条件。人在一定的程度上与珊瑚虫是一样的,也需要冲击、磨擦、锻炼,高考是我们成长道路上第一次大的考验,经受住了这次考验,你也将像珊瑚虫一样光彩照人。高三会有许多不如意,同学们,当你笑的时候,全世界的人都在和你一起笑;当你哭的时候,全世界只有你自己在哭!欢乐可以同享,而痛苦必须你自己勇敢坚强地承受,即使最爱你的父母也替代不了你,也没有办法。你一定要把它看成是历练生命的机会,要义无反顾地迎上去。只有走好高三,羽翼才能丰满,才能振翅高飞。
三、懂勤奋刻苦 最慢的学习方法,就是最快的学习方法;最笨的学习方法,就是最聪明的学习方法;最踏实的学习方法,就是最有效率的学习方法。每天按照计划去做,要始终严格要求自己,把规范当作一种习惯。要重视细节,最忌眼高手低,一看就会,一做就错。 俗话说:熟能生巧。想要考得好,就得多做题。卖油翁的故事,同学们耳熟能详,“此无它,唯手熟尔。”贝克汉姆的球技很好,怎么练出来的呢?方法也很简单,就是在整个球队集训完之后,他一个人再练半个小时,一脚一脚的冲着球门踢。想取得成功,方法只有一个,就是一次一次反复地去做,一直做到娴熟自如,没有人比得上你,你就是领军人物。
四、要讲方法、摸规律 用最短的时间做最多的事,并把它做好。多错一道会做的题就等于浪费了你双倍的时间。学习本身也是一门学问,有方法可找,有规律可循。经过摸爬滚打,探索思考,总结经验,不断探求正确的方法。掌握了方法,具备了能力,摸清了规律,就会提效率高,就能驾御知识,就一定会大有收获。这是学习的最高境界。
五、宁静才能致远 高三是宁静而寂寞的,因为少了欢声笑语,少了丰富多彩,少了悠闲、逍遥和惬意,而这恰恰是我们需要的。岂不闻:宁静致远,淡泊明志,专心致志,心无旁骛吗?环境的安静是我们读书所需,心灵的安静更是读书所需。更何况这种寂寞与安宁又是相对而言的。在别人眼里你也许是寂寞的,但你身处其中,自有别人看不到的风景:基础的日渐扎实,知识的日趋丰富,能力的飞速提高,思维的缜密成熟。纷乱的智慧之光得以聚焦,模糊的意识观念日益清晰,混乱的知识结构走向有序。我们思考着,摸索着,拨开了迷雾,渐渐的,眼前展开了一个开阔的天地,我们豁然开朗。胸中绘无限景致,心头挂欢声笑语。还有什么比这更令人激动、快乐和幸福的?只不过如今我们拥有的是与以往不同的深层次的快乐和幸福。
六、会适度休息 起早不贪黑,贪黑不起早。每天中午要睡一个午觉,虽然很奢侈,但是很有必要。美国陆军训练所有一句话,“记住你不是超人。”我们同样也要记住这一点,我们不是超人。我们应该及时调整状态,应该及时的休息,并且还要学会随时随地休息。英国的前首相丘吉尔,参加过战争,当过战地记者,学过油画,指导英国人获得了二战的胜利,一年中写了许多的著作,获得了两次诺贝尔奖。问他是什么能够让他的精力始终这么充沛,他回答:“能够坐的时候我绝不站着,能够躺着的时候,我绝不坐着。”说的就是要时刻的注意休息,以便自己在真正需要工作和学习的时候,全部的投入。
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今日寒窗苦读,必定有我;明朝独占熬头,舍我其谁?高三备考生就是需要一些这样的励志文字和励志文章激励自己为高考奋斗,下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的高考备考励志美文吧,希望能够对您有所帮助。
——献给正在为高考备战的考生!
我们现在的痛苦比起高考失败后的痛苦,算得了什么?
我们现在的欢乐比起高考成功后带来的幸福,又算得了什么?
高考是一次磨砺。
梅花香自苦寒来,宝剑锋?磨砺出,而参加高考,就是为意志的磨练及毅力的锻造做了首场洗礼。
高考是一个舞台。
十几年磨一剑,锋刃未曾试,高考为展现最美丽的自己提供了舞台,只有经历过才知道其丰富多彩。
高考是一次挑战。
投入的是努力、汗水,收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件;即使失败,也并非一无所获,将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。
高考是一次角逐。
失败者淘汰出局,成功者将开始新的征程。
高考还是一个转折点。
人生中,第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中,无论成败,经过它,我们都将踏进一个全新的人生旅程。
其实,高考并不神秘,只要付出了努力,问心无愧地过好每一天,就会拥有属于自己的一片天空。高考更多的只是一次来证明自己价值的宝贵机会,不论最终结果如何,奋斗的过程才是最美好的!因为目标不仅仅是理想的大学。高考只是人生路上的一个起点,而不是终点。在自己梦想的鼓舞下,去拼搏去努力吧!心有多大,舞台就有多大。
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焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。以下是读文网小编推荐给大家的关于帮你克服焦虑症的书籍,希望大家喜欢!
人生疑难杂症文学指南——《小说药方》
这是一本医疗指南,不过稍微另类一点。这本书堪称真正的治愈系,书名就叫《小说药方》,您只要照单抓药就行。
2008年,艾拉•柏素德与苏珊•艾尔德金在艾伦•狄波顿的“人生学校”旗下成立“书目治疗”的服务,为全世界客户开立书本处方,经过五年“临床治疗”的累积,而有了这本独一无二的文学指南《小说药方》。两位作者为研发这些小说处方,梳理了两千多年的文学史,找到他们认为最好最有疗愈功能的作品。从创作时间来看,《小说药方》里介绍最早的作品是公元二世纪古罗马作家阿普留斯的《金驴记》,至于现当代大家耳熟能详的作家,有斯蒂芬•金、卡夫卡、村上春树、川端康成、米兰•昆德拉、海明威,等等。
全书针对现代人的人生疑难杂症,介绍超过700本小说!无论是打嗝、耳鸣、花粉症、嗜酒成性、青春期、丧亲之痛,还是分手、外遇、害怕改变,等等,人一生中可能面对的疑难杂症,在书中都可以找到专属的小说药方!
星期一:压力
药方:《种树的男人》
医师:尚•纪沃诺
你的心扑通直跳,呼吸急促,双手紧握,眼睛和耳朵都张得大大的,生怕遗漏了什么救命资讯。
不,你没有遇到熊,你是染上了现代社会中最令人情绪衰弱的传染病—压力。
我们开立的药方是《种树的男人》,这是一本薄得几乎没有存在感的小说,保证能让你的心神立刻遁入静谧。故事十分简单:法国的一个荒凉地带有一栋石屋,里头住着一位牧羊人,他有生活所需的一切,此外别无长物。
三年后,他发现附近林木不足,已经渐无生机,而他“别无要事,因此决定动手挽救这一切”。从这时起,他在每天夜里整理橡实,将好的拣出来,白天便种进土里。
就这样,在牧羊人家附近的旷野上,一棵棵橡树拔地而起,接着是山毛榉,然后是桦树。树木长成蓊郁森林,这个地区如今能让一万多人丰衣足食,过着幸福快乐的生活。然而让牧羊人的心宁静下来的并非他努力的成果,而是努力本身—是日复一日的漫步、掘土、栽植、守护和等待。
有这位牧羊人为伴,你很难不感到祥和平静,而待你看完这本书,也笑着读完后记,就把书放下,走到室外吧,消除压力的第一步是读对的小说,第二步则是运动。放把铲子到口袋里,然后好好散个步。
星期二:失眠
药方:《惶然录》
医师:费尔南多•佩索阿
辗转难眠的夜里,你该读的小说是《惶然录》。这是一部没有剧情的小说,虽然不太可能直接让你入睡,却可以帮助你进入睡前的沉静状态,催眠效果一流。《惶然录》一书是主人翁索亚雷斯的日记,他在道拉多雷斯大街上的巴斯克斯公司担任助理会计,对于单调乏味的生活,索亚雷斯在绝望之余却也甘之如饴,因为他明白自己所有的思想和感受都出自对这份工作的“否定和排拒”,而他的思想和感受多么深刻!
索亚雷斯对自己的失望、他的耽于空想,以及他一再破碎的心,让读者很难不爱上这样一个角色。
在所有文学作品中,这部小说的文字节奏最适合失眠时迟缓的步伐,如果你阅读时眼皮越来越重,不要紧,索亚雷斯不会在意,无论你在哪儿停下,都可以等明晚继续跟他对话,他会准备好下一个存在主义的问题,等着你。
星期三:都市疲劳
药方:《被谋杀的城市》
医师:柴纳•米耶维
如果居住的城市令你生厌,我们恳请你踏出家门之前,先服用柴纳•米耶维《被谋杀的城市》,这部小说是我们所知描绘都市生活最上乘的作品,其中情节读来令人心绪不宁却又似曾相识。
这部作品半是侦探小说,半是概念惊悚小说,引人入胜,而最精彩的地方在于其中令人不寒而栗的熟悉感受,也就是我们潜意识的“视而不见”。我们是不是也经常因为认为跟某些人互动会有危险便对他们视而不见?作者会颠覆你的大脑思维,让你以另一个角度看待自己周边蔓生的都市环境,这座你以为了如指掌的大都会从此有了新的空间、真实和可能,而你或许会留意到许多从前无视的人事物。
星期四:人生无意义
药方:《生活使用指南》 Life: A User’s Manual
医师:乔治•培瑞克
万事万物其实都无足轻重、毫无意义,不是吗?错,你看完乔治•培瑞克的《生活使用指南》就会改观。
小说以描述一栋巴黎公寓开场,这栋楼的时间停在住户巴托布斯过世几秒后。这位过世的巴托布斯是个富裕的英国人,他生前拟订一套(毫无意义的)计划来运用他的大笔财产,余生就在执行这个计划中度过。这个计划如下:他跟画家塞赫吉•瓦兰学画,接着便带仆人史莫特夫花十年时间环游世界,每两星期画一幅水彩画。
所有画都会寄回法国,由一位公寓邻居贴在板子上,切割成一片片拼图。巴托布斯回来后会自己拼这些拼图,拼完后黏好,去掉背板。每幅画都在绘成二十年后寄回原本作画之地,让当地助手用特殊溶液除掉纸上的颜料,再寄回给巴托布斯。
这部小说想传达的终极意义在于,就算人生毫无意义、就算你生命中的最后一片拼图兜不起来,走向这个错误尾声的旅程依然令人欢喜、赞叹。
星期五:好好哭一场
药方:十本催泪必读书
医师:相关作者
《死前的最后一堂课》厄宁斯•甘恩
《生命中的美好缺憾》约翰•葛林
《黛丝姑娘》汤马斯•哈代
《真爱挑日子》大卫•尼克斯
《齐瓦哥医生》波里斯•巴斯特纳克
《蜘蛛女之吻》马努叶•普易
《手札情缘》尼可拉斯•史派克
《苏菲亚的选择》威廉•史泰隆
《露西的意外人生》威廉•崔佛
《亲爱的,我想坦白》路意莎•杨
星期六:不晓得带哪本小说去度假
药方:十大吊床小说
《海里的岛》伊莎贝 阿言德
《黑狱里来的陌生人》彼得 凱瑞
《幕府将军》詹姆士 克莱威尔
《史基欧斯》麦克 佛莱恩
《孤岛恋人》维多利亚 希斯洛普
《小岛》安卓利亚 勒维
《瓦解》CJ 山桑姆
《雪花与秘扇》冯丽莎
《轻舔丝绒》沙拉 华特斯
《永远的琥珀》凯瑟琳 温索尔
星期日: 给人饱览群书的印象
药方:十本必读书
医师:相关作者
《呼啸山庄》艾米莉•勃朗特
《大亨小传》法兰西斯•史考特•费兹杰罗
《魔山》托马斯•曼
《白鲸记》赫尔曼•梅尔维尔
《战争与和平》列夫•托尔斯泰
《认可》威廉•盖迪斯
《独立的人》哈多尔•拉客斯内斯
《拉黛兹基进行曲》约瑟夫•罗特
《沃斯》派翠克•怀特
《同情的罪》史蒂芬•茨威格
看过"帮你克服焦虑症的书籍推荐"
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高考即将来临,同学们都在积极的备考中,有时感到疲倦的时候,看一看教室墙上张贴的励志标语,给予自己精神上的力量。下面请欣赏读文网小编带来的高三励志备考标语,希望能让大家有所收获!
1、今日皆为芬芳桃李,明朝定成祖国栋梁。
2、雄关漫道,谁与争勇;烈火熊炉,我自称雄。
3、冷静沉着,审慎思考;艰难困苦,玉汝于成。
4、旌旗摇,号令催,百日炼真钢;仰天长笑,金戈利刃展雄风,所向无敌!血可流,头可破,斗志更昂扬;逐鹿考场,战鼓号角扬军威,百战百胜!
5、不放过每一点疏漏,不放弃每一分希望。
6、微笑面对高考,创造美好未来。
7、静静心,易发挥;动动脑,考得好。
8、放飞你的心灵,播撒你的希望。
9、微笑迎考,成功在望。
10、心存大志舒豪气,声声誓词冲云霄。
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