为您找到与心理学入门的书籍相关的共211个结果:
虽说是一些讲述“疯子”的心理学书籍,但你会从中得到启示的。以下是读文网小编分享给大家的一些讲述“疯子”的心理学书籍,希望大家喜欢!
1《人性能达到的境界》
by 马斯洛
“自我实现,是当你真正升华为一个人时所体验到的那种状态。”
本书作者马斯洛是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家,第三代心理学的开创者。
本书是其研究人性与社会关系的顶级著作。书中各个章节的内容都涉及个人成长、人性的理解、生活态度,以及生命的意义等贴近个人生活的话题。对每位读者都有一定的启发和指导意义。书中透露了马斯洛本人的一些生活经历、思想转变历程,能让社科爱好者清晰了解一代心理学大师的心理成长史。
2《父性》
by 鲁格·肇嘉
“全世界有无数的孩子,是在没有‘父亲’的生活中长大的。”
中国式家庭=缺失的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子?
近两年,《爸爸去哪儿》《爸爸回来了》等关于父亲与孩子的综艺节目一度火爆荧屏,而在节目背后,我们看到的是,在千万个中国家庭里,父亲的消失——“我有一个好爸爸,可我总是见不到他”。当孩子拥有一个缺席的父亲的同时,也伴随了一个焦虑的母亲,而父亲在家庭里的隐形状态,使孩子更多地生活在一个母亲的世界里。
父亲的缺失是古已有之的吗?还是伴随人类发展出现的新问题?
3《心灵的激情》
by 欧文·斯通
“爱情如火,工作似柴。”
西格蒙德·弗洛伊德,著名心理学家。本书从弗洛伊德26岁热恋开始,写至其80岁时为躲避法西斯迫害而仓皇出国。材料丰富翔实,生动地展现了弗洛伊德的生活、心灵及事业,可使读者对这位卓越的心理学家及其学说,有一个清晰全面的了解。
弗洛伊德以毕生精力,研究了未曾被人们关注的“潜意识”,创立了精神分析学,开拓了心理学的研究领域,在医学、文学、哲学等方面均产生了相当大的影响,并在全世界引起了广泛而激烈的争论。他和爱因斯坦、马克思一起被称为“改变现代思想的三个犹太人”。
4《弗洛伊德与荣格》
by 艾伦伯格
“解读神话般的人物,诠释精神动力学的演进。”
本书以珍贵的第一手资料、社会建构的医学史观,深入而广泛地探讨精神动力学的演进。作者从社会经济、政治、文化、医学背景、众多相关人物的性格及处境,去了解精神动力学体系的起源、思想源流及意义,进而带领读者探索人类心灵的基本结构及运作样貌,包括大师们的心灵。
5《人类的破坏性剖析》
by 弗洛姆
“人类的一切热情(不管是“好的”,还是“坏的”)都是因为他想使生命有意义。要想使他产生变化,就必须让他能够找到一条新的道路,让他能够激发“促进生命的”热情,让他比以前更感觉到生命的活力与人格的完整,让他觉得比从前活得更有意义。这是唯一的道路。否则,你固然可以把他驯服,却永远不能把他治愈。”
6《自我与自性》
by 荣格
“人不仅仅是男人或女人,人的心灵具有潜在的完整性。”
人是潜在完整的,人是无穷神性的一小片。荣格认为,在人类的集体无意识中,有一个原型至关重要,那就是自性。自性是与意识相对的概念,但是它容纳自性。自我包含着一个人有意识的人格和无意识的部分;自性必须透过自我来讨厌自身。自性是人类进化的原因,也是人类进化的动力。
7《移情心理学》
by 荣格
“男人因女人而完整,女人因男人而完整。”
病人为什么会爱上心理咨询师?爱上心理咨询师怎么办?无论是作者本人,还是作者的老师弗洛伊德,都有过这样的经历。心理学家们认为,这并不是真正的爱,而是发生了移情现象。在《移情心理学》中,荣格借助了十六世纪炼金术文献《哲人与玫瑰园》中的图片来阐述这一著名的心理现象。
8《占有还是存在》
by 弗洛姆
“去体验,去创造,去给予,去接受新鲜的思想和变化。”
本书是著名精神分析学家、人本主义哲学家弗洛姆的最后一部著作。
本书中,他对自己多年来关于资本主义社会所崇拜的人类生存方式的非人道化影响的研究进行了全面总结。弗洛姆区分了两种不同形式的生存方式,即占有和存在。重“占有”的生存方式的基础是以利润为取向的社会,重“存在”的生存方式则会创造性地运用人的力量。他对消费社会的反人道、对人的潜意识的操纵,以及为稳定社会经济制度而进行的蓄意消费刺激,都进行了尖锐的批判,并提出了变革性的纲领见解。
9《论人的成长》
by 罗杰斯
“生命的过程就是做自己、成为自己的过程。”
一些人认为,以罗杰斯为代表的人本主义学派的思想,很简单,也很死板。甚至有人认为,在咨询过程中,罗杰斯的技术不过是简单重复来访者话语的最后几个字。罗杰斯从介绍自己的人生经历和价值观发展道路开始,一步一步阐述自己的治疗技术和哲学观点。
作为人本主义心理学的代言人,罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术,从而影响了心理学、教育学、管理学、政治学等各个方面。这些理论至今魅力不减。
10《人心:善恶天性》
by 弗洛姆
“人必须在善与恶、祝福与诅咒、生与死之间做出选择。”
如果说人性是纯粹恶的,为什么在生活中我们总可以发现一些善良的人、善良的事?如果说人性是纯粹善的,为什么人类历史上会出现两次世界大战、奥斯维辛惨案、南京大屠杀?
本书是弗洛姆从人的善恶问题引出对人性的深度思考,其笔下的“人”不是抽象的人,而是处于自然和社会中、处于自然和社会矛盾中的人。为了选择善,我们的确必须有相应的意识,通过创造和爱,在生活中创造出新的和谐。
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做人怎能不懂点心理学,以下是读文网小编为大家整理的关于心理学书籍推荐_心理学书籍,希望大家喜欢!
何为九型人格?九型人格是是人在婴儿时期时身上所表现出来的九种气质,又叫做性格型态学。九型人格是一种精妙的性格分析工具,能够为个人修养与自我提升和历练提供更深入的洞察力。《九型人格》是现代九型人格的创始人海伦·帕尔默创作的一部权威读本。作品详细地介绍了九型人格和如何利用九型人格洞察身边人真实的心理想法。《九型人格》自出版以来即畅销全球,深受世界读者的喜爱。
九型人格是一种深层次了解人的方法和学问。按照人们的思维、情绪和行为,九型人格将人们分为完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者、怀疑者、享乐主义者和调停者。《九型人格》的作者海伦·帕尔默是九型人格的一代宗师、九型人格理论的世界权威专家,拥有三十多年的九型人格钻研史。海伦曾任约翰肯尼迪大学、芝加哥罗耀拉大学,和加州大学心理学教师。她将九型人格广泛地运用在学术,商业和精神等领域,获得众多学术奖项。
“九型人格”是一个有关性格类型的革命性系统。没有哪一种性格是完美无缺的。《九型人格》教导大家走出自己的固有观念,去感受他人的思想;帮助我们更多地了解他人的处境,设身处地为他人着想。它是美国中央情报局的识人指南,是我们洞察人心的最好帮手。
《九型人格》能够让我们看透人们表面上的喜怒哀乐,从而进入人心最隐秘处,发现人他人最真实、最根本的需求和渴望;也能帮助我们与他人良好地沟通,用有效的方式应对他人,最终提升人生的幸福感和成功感。
《九型人格》,教你正确认识和分析自己的性格,教你看透他人、洞察人心,教你正确应用九型人格理论获得自我提升,最终获得幸福与成功。洞察人心的《九型人格》,我们不能错过!
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排名前10的心理学好书,你都看过了吗?以下是读文网小编为大家整理的关于排名前10的心理学书籍推荐,希望大家喜欢!
激发无限潜能》是世界第一潜能开发大师安东尼·罗宾的第一部巨著。此书已畅销全球多年,是一部令80多个国家、5000多万人受益的顶级潜能开发力作,更是哈佛大学教授麦克阿瑟、《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维等人联袂推荐的成功励志好书。《激发无限潜能》一书是个人成就科学最成功的阐释,教我们如何创造永久性的改变。
安东尼·罗宾是当今世上最成功的潜能开发专家,他于1960年在美国出生,原本贫困潦倒,前途暗淡。自从师从成功学之父约翰·葛瑞德以后,他唤醒心中的巨人,激发并释放了N多潜在能量,白手起家,事业获得巨大成功,成为一名亿万富翁,堪称世界第一人,他自己就是一个开发自身潜能获得成功的成功典范。安东尼·罗宾协助过世界很多名人,包括国家元首、企业总裁等,帮助他们激发潜能并成功度过事业困境和人生低潮。他曾经是戴安娜王妃和克林顿的个人顾问,也给南非总统曼徳拉、前苏联总统戈尔巴乔夫、前英国首相撒切尔夫人等人提供过咨询与帮助。
《激发无限潜能》是一次观念性的革命,不仅教导大家如何驾驭个人生活和职业生涯、如何发现自己真正追求的东西,而且教导我们如何复制他人的成功,如何在短短数分钟内重构观念,消除胆怯和恐惧。本书还介绍了成功的七则谎言、和他人默契沟通的秘诀和获得快乐富足的五大方法。《激发无限潜能》一书为我们指点迷津,帮助我们激发无限潜能,教予我们实现自身一切目标的方法。
戴维·南丁格尔说:“《激发无限潜能》这本书充满感染力,同时又具体详尽,Tony 激励你并赋予您独特的工具。倘能灵活地使用这些工具,即可在你生活的任一领域纵横驰骋,无论是工作、家庭、抑或是财务和个人身体,可谓攻无不克。你所要做的就是买这样一本书,用心地阅读,并好好地利用书中的内容。”
美国前总统克林顿认为,安东尼·罗宾拥有非凡的天赋,善于给人以启迪。而哈佛商学院院长麦克阿瑟说:“哈佛商学院的学生更应了解“潜能学”,安东尼·罗宾的著作应是学生必修课外的一门必修课。”既然如此,大家务必阅读一下《激发无限潜能》这本书,因为它将赋予大家重塑自己、重塑世界的知识和勇气,是我们人生中最好的指路明灯!
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心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学,既是一门理论学科,也是一门应用学科。以下是读文网小编推荐给大家的关于心理学经典书籍,希望大家喜欢!
推荐1《论人的成长》
by 罗杰斯
“生命的过程就是做自己、成为自己的过程。”
一些人认为,以罗杰斯为代表的人本主义学派的思想,很简单,也很死板。甚至有人认为,在咨询过程中,罗杰斯的技术不过是简单重复来访者话语的最后几个字。罗杰斯从介绍自己的人生经历和价值观发展道路开始,一步一步阐述自己的治疗技术和哲学观点。
作为人本主义心理学的代言人,罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术,从而影响了心理学、教育学、管理学、政治学等各个方面。这些理论至今魅力不减。
推荐2《人心:善恶天性》
by 弗洛姆
“人必须在善与恶、祝福与诅咒、生与死之间做出选择。”
如果说人性是纯粹恶的,为什么在生活中我们总可以发现一些善良的人、善良的事?如果说人性是纯粹善的,为什么人类历史上会出现两次世界大战、奥斯维辛惨案、南京大屠杀?
本书是弗洛姆从人的善恶问题引出对人性的深度思考,其笔下的“人”不是抽象的人,而是处于自然和社会中、处于自然和社会矛盾中的人。为了选择善,我们的确必须有相应的意识,通过创造和爱,在生活中创造出新的和谐。
推荐3《心灵的激情》
by 欧文·斯通
“爱情如火,工作似柴。”
西格蒙德·弗洛伊德,著名心理学家。本书从弗洛伊德26岁热恋开始,写至其80岁时为躲避法西斯迫害而仓皇出国。材料丰富翔实,生动地展现了弗洛伊德的生活、心灵及事业,可使读者对这位卓越的心理学家及其学说,有一个清晰全面的了解。
弗洛伊德以毕生精力,研究了未曾被人们关注的“潜意识”,创立了精神分析学,开拓了心理学的研究领域,在医学、文学、哲学等方面均产生了相当大的影响,并在全世界引起了广泛而激烈的争论。他和爱因斯坦、马克思一起被称为“改变现代思想的三个犹太人”。
推荐4《弗洛伊德与荣格》
by 艾伦伯格
“解读神话般的人物,诠释精神动力学的演进。”
本书以珍贵的第一手资料、社会建构的医学史观,深入而广泛地探讨精神动力学的演进。作者从社会经济、政治、文化、医学背景、众多相关人物的性格及处境,去了解精神动力学体系的起源、思想源流及意义,进而带领读者探索人类心灵的基本结构及运作样貌,包括大师们的心灵。
推荐5《人类的破坏性剖析》
by 弗洛姆
“阿道夫·希特勒是个疯子吗?”
“人类的一切热情(不管是“好的”,还是“坏的”)都是因为他想使生命有意义。要想使他产生变化,就必须让他能够找到一条新的道路,让他能够激发“促进生命的”热情,让他比以前更感觉到生命的活力与人格的完整,让他觉得比从前活得更有意义。这是唯一的道路。否则,你固然可以把他驯服,却永远不能把他治愈。”
推荐6《自我与自性》
by 荣格
“人不仅仅是男人或女人,人的心灵具有潜在的完整性。”
人是潜在完整的,人是无穷神性的一小片。荣格认为,在人类的集体无意识中,有一个原型至关重要,那就是自性。自性是与意识相对的概念,但是它容纳自性。自我包含着一个人有意识的人格和无意识的部分;自性必须透过自我来讨厌自身。自性是人类进化的原因,也是人类进化的动力。
推荐7《移情心理学》
by 荣格
“男人因女人而完整,女人因男人而完整。”
病人为什么会爱上心理咨询师?爱上心理咨询师怎么办?无论是作者本人,还是作者的老师弗洛伊德,都有过这样的经历。心理学家们认为,这并不是真正的爱,而是发生了移情现象。在《移情心理学》中,荣格借助了十六世纪炼金术文献《哲人与玫瑰园》中的图片来阐述这一著名的心理现象。
推荐8《占有还是存在》
by 弗洛姆
“去体验,去创造,去给予,去接受新鲜的思想和变化。”
本书是著名精神分析学家、人本主义哲学家弗洛姆的最后一部著作。
本书中,他对自己多年来关于资本主义社会所崇拜的人类生存方式的非人道化影响的研究进行了全面总结。弗洛姆区分了两种不同形式的生存方式,即占有和存在。重“占有”的生存方式的基础是以利润为取向的社会,重“存在”的生存方式则会创造性地运用人的力量。他对消费社会的反人道、对人的潜意识的操纵,以及为稳定社会经济制度而进行的蓄意消费刺激,都进行了尖锐的批判,并提出了变革性的纲领见解。
推荐9《人性能达到的境界》
by 马斯洛
“自我实现,是当你真正升华为一个人时所体验到的那种状态。”
本书作者马斯洛是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家,第三代心理学的开创者。
本书是其研究人性与社会关系的顶级著作。书中各个章节的内容都涉及个人成长、人性的理解、生活态度,以及生命的意义等贴近个人生活的话题。对每位读者都有一定的启发和指导意义。书中透露了马斯洛本人的一些生活经历、思想转变历程,能让社科爱好者清晰了解一代心理学大师的心理成长史。
推荐10《父性》
by 鲁格·肇嘉
“全世界有无数的孩子,是在没有‘父亲’的生活中长大的。”
中国式家庭=缺失的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子?
近两年,《爸爸去哪儿》《爸爸回来了》等关于父亲与孩子的综艺节目一度火爆荧屏,而在节目背后,我们看到的是,在千万个中国家庭里,父亲的消失——“我有一个好爸爸,可我总是见不到他”。当孩子拥有一个缺席的父亲的同时,也伴随了一个焦虑的母亲,而父亲在家庭里的隐形状态,使孩子更多地生活在一个母亲的世界里。
父亲的缺失是古已有之的吗?还是伴随人类发展出现的新问题?
“心理学经典书籍”的相关热搜
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不是心理学专业的人,怎样能读懂心理学呢?以下是读文网小编推荐给大家的关于教你读懂别人内心的心理学书籍,希望大家喜欢!
1、《乌合之众》
社会心理学必读经典
作者:古斯塔夫·勒庞
豆瓣评分:8.4分
(22576人评价)
内容简介|
古斯塔夫·勒庞在他书中极为精致地描述了集体心态,对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。其观点新颖,语言生动,是群体行为的研究者不可不读的佳作。
推荐理由|
勒庞的这本书是当之无愧的名著,他极为精致地描述了集体心态。——弗洛伊德(精神分析学派创始人)
2、《爱的艺术》
心理学大师写的心灵哲学类书籍
作者: 艾·弗洛姆
豆瓣评分:8.8分
(11192人评价)
内容简介|
本书作者写作语言通俗,他提醒大家重视爱对人类生存的必要性。在这里,爱不仅只是狭隘的男女爱情,也并非籍由磨练增进技巧即可获得。爱不是占有和被占有,而是一个人是否拥有成熟的人格的体现。爱,绝不是两个人独立成一个世界;爱,是两个人共同去欣赏这个世界。
推荐理由|
虽然语言深入浅出,但是仍感到信息量有点大啊。。这本书是能起到完善人格作用的心灵鸡汤类读物。如何处理理智与情感的交互关系呢~推荐阅读本书!
3、《改变心理学的40项研究》
心理学历史上最让人瞩目的实验
作者:罗杰•霍克
豆瓣评分:9.2分
(872人评价)
内容简介|
本书的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑,从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究。本书既适合于初学心理学的人,也适合于那些从事心理学事业、应用心理学的人。阅读本书,不仅能让人明白什么是科学的心理学,还能够为自己所从事的心理学工作找到依据。
推荐理由|
霍克的书融合了读者的兴趣,同时文笔也很优美简洁……这本书揭示了心理学研究背后的真实故事,对每一个经典研究娓娓道来,内容全面,有趣易读。既适合心理学的入门学习者,也适用于对心理学感兴趣的读者。——米斯迪•希尔(耶鲁大学心理学教授)
4、《与“众”不同的心理学》
引导大家认识心理学的指南
作者:基思•斯坦诺维奇
豆瓣评分:8.8分
(1324人评价)
内容简介|
本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义,它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解,帮助读者了解心理学的真相。可以说它是一本引导“消费者”认识心理学“文化产品”的指南。
推荐理由|
有一本真正的必读书,无法替代,就是《与“众”不同的心理学》,看了这本书才能更快速领悟心理学作为一门科学的核心思想。——采铜(心理学博士)
5、《心理学导论》
心理学界一致推荐
作者:库恩、 John O.Mitterer
豆瓣评分:9.3分
(513人评价)
内容简介|
作者在书中对有关心理学的基本问题做了详尽的解答,系统地讲述了心理学各分支领域的基本知识和运态。并以生动活泼的表达,指引人们自觉运用心理学原理解决实际问题,培养良好的心理素质。阅读此书是轻松快活,愉悦享受的。您会真切地感受到心理学和日常生活息息相关,所学知识终身受用,引导自己生活得更加幸福和美好。
推荐理由|
心理学导论类书籍,入门必备。张俊杰(心理学硕士、心理咨询师)
6、《路西法效应》
著名的斯坦福监狱实验
作者:菲利普·津巴多
豆瓣评分:8.6分
(3975人评价)
内容简介|
斯坦福大学的一个精心布置的地下室,接受一项试验。大学生们被随机地分为“狱卒”和“犯人”,然后开始了为期两周的试验。然而,试验仅仅进行了一周,原本单纯的大学生,已变成了残暴的狱卒和崩溃的犯人,试验不得不终止了。
推荐理由|
情境和人格怎么影响到我们的行为,津巴多老爷子告诉我们,现在的社会把好苹果都扔到了坏箱子里会让苹果变坏。——keledoll梁嘉歆(心理学硕士)
7、《拖延心理学》
美国权威心理学家集体编撰
作者:简·博克、莱诺拉·袁
豆瓣评分:8.2分
(9787人评价)
内容简介|
作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题,她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
推荐理由|
从生理、心理、社会文化等不同层面分析拖延症产生的原因,并给出中肯意见:未必要根除,而是更好的认清自己。@Top♛Ace
读起来比较费劲,但是挺有趣的。@牛肉丸子酱
8、《天才在左,疯子在右》
国内首本精神病人访谈手记
作者:高铭
豆瓣评分:8.4分
(73035人评价)
内容简介|
本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群(精神病患者、心理障碍者等边缘人)深刻、视角独特的所思所想,让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。内容涉及生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。
推荐理由|
想挑战的话就一口气读完它,并且为此而自豪吧,因为没几个人能做到。而当我用去一周时间认真读完全部的时候,感受到的已不仅仅是震撼。——KelIy Guo(Stock Harverd Business School首席执行宫)
9、《心理学与生活》
心理学入门必读经典
作者:理查德•格里格 / 菲利普•津巴多
豆瓣评分:8.7分
(10161人评价)
内容简介|
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材,也是在美国许多大学里推广使用的经典教材。这本书写作流畅,通俗易懂,深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
推荐理由|
凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍,一般都绕不开这本书。——治愈猫(心理咨询师)
10、《社会心理学》
美国700多所大学心理学教材
作者:戴维·迈尔斯
豆瓣评分:9.0分
(8406人评价)
内容简介|
《社会心理学》将基础研究与实践应用相结合,以逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。该书深入浅出,配合实验说明与插图,通俗易懂。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。
推荐理由|
戴维·迈尔斯的《社会心理学》已经成为领域中的一个典范,是美国心理学教科书市场上评价同类教材的一个标尺,因此我很高兴向国内的同行推荐这本书。我相信我们的读者拿到这本书后,也会和我一样捧读再三,不忍释卷。——彭凯平(美国加州大学伯克利分校心理学教授)
看过"教你读懂别人内心的心理学书籍"
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越来越多的考生在跨专业报考中喜欢选择心理学,那大家知道心理学考研都看一些什么书籍吗?以下是读文网小编分享给大家的关于心理学考研推荐看的书籍,希望大家喜欢!
1、实验心理学:《实验心理学》 张学民 北京师范大学出版社
2、心理统计学:《现代心理与教育统计学》 张厚粲 北京师范大学出版社
3、心理测量学:《心理与教育测量》 戴海琦 暨南大学出版社
4、心理学导论:《普通心理学》彭聃龄 北京师范大学出版社
5、社会心理学:《社会心理学》章志光 人民教育出版社
6、发展心理学:《发展心理学》(第二版) 林崇德 人民教育出版社
7、教育心理学:《当代教育心理学》 陈琦 刘儒德 北京师范大学出版社
看过"心理学考研推荐看的书籍"的人还喜欢看:
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对于心理学一窍不通,就看点心理学入门书籍吧!带你进入心理学的世界。以下是读文网小编分享给大家的关于心理学入门书籍,希望大家喜欢!
1、《荣格心理术》 金圣荣 武汉大学出版社
《荣格心理术》介绍了继弗洛伊德之后,最著名的心理分析大师荣格具有代表性的心理学理论和相关的6项心理治疗术,同时书中佐以充分、经典的历史案例,具有相关的专业分析,并为广大读者提供了一定的心理自助方案和了解他人的途径。
2、《博弈心理学》 内藤谊人 北京联合出版公司
金钱、物质,抑或权力,在这里都不是必要条件!只有读懂人心、攻克人心,才能操控整场心理博弈,把胜利导向自己!《博弈心理学》共分八章,从自身到他人,从理论到实践,全视角分析了心理博弈在不同场合的特点,并提出切实可行的建议。《博弈心理学》,助你在打赢每一场没有硝烟的心理战!
3、《心理学与生活》 [美]格里格,津巴多 人民邮电出版社
这本心理学与生活写作流畅,通俗易懂,更深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物!正如作者所言,“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”,它贴近生活,深入实践的独特风格同样也是一般大众了解心理学,更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。
4、《改变心理学的40项研究》 罗杰·霍克 人民邮电出版社
改变心理学的40项研究的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑,从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究,并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。通过阅读这本改变心理学的40项研究,读者能以一个专业人士的眼光看待这些仍炙手可热的历史研究。
5、《每天懂一点性格心理学》 (日)木瓜制造,原田玲仁 湖南文艺出版社
在日常生活中,我们时常会为自己的性格感到烦恼,比如做事没长性,反复看菜单却难以做出选择,总是很难拒绝别人,不会巧妙地处理人际关系等。这本书就带您探寻性格和行为背后隐藏的心理学,教您非常有效的磨炼性格的方法,让您在深刻认识自己个性的同时,将性格中的缺点变成优点。
6、《行为心理学》 龙春华 中国华侨出版社
最简单最实用最有效的终极心理学。这是一本让你在各种社交场合如鱼得水的成功宝典,一本风靡全球社交场合的识人指南,一本教你识人,察心的神奇之书。
7、《怪诞心理学》 (英)理查德·怀斯曼 湖南文艺出版社
《怪诞心理学》囊括了几代顶尖心理学家的研究精华,用数百个搞怪科学实验,揭示人生不同层面的秘密心理,包括时间心理学、撒谎与欺骗心理学、灵异心理学、决策心理学、幽默心理学、自私心理学等。要么用主流的方式研究最怪诞的课题,要么用最怪诞的方式研究主流的课题,他们都是行为科学家搞怪的结果。事实上,你的人生,处处在受这些看似古怪的实验的影响!
8、《梦的解析》 (奥)弗洛伊德 天津社会科学院出版社
《梦的解析》的出版,像火炬一样照亮了人类深层的心理活动,揭示了许多隐藏于心理深层的奥秘。该书不但为人类潜意识的学说奠定了牢固的基础,而且也建立了人类认识自己的新里程碑。该书包含了许多对文学、神话、教育等领域具有启示性的观点,引导了整个二十世纪的人类文明。
9、《心理学入门》 (德)格尔德·米策尔 中央编译出版社
《心理学入门》系德国人格尔德·米策尔的著作,是一部风靡欧洲三十余年、再版23次的心理学常识书。作者用读者耳熟能详的语言进行描述,选用专业术语慎之又慎。“启动自我体验”,作者力求描述和解释每一位读者在自己和朋友或熟人身上能够观察到的心理过程。
10、《心理学最佳入门》 (美)桑德拉·切卡莱丽, 诺兰·怀特 中国人民大学出版社
《心理学最佳入门》是一本以读者为中心,最容易记忆、最适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的所有基本知识点,全面符合教学及入门学习的需要。
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励志书籍排行榜之一:他71岁入狱,85岁身家过亿!
褚时健这个最富争议的人物,给了我们一个答案衡量一个人成功的标志。不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。
有一位老人,他的名字叫褚时健。
生于1928年的褚时健出生在一个农民的家庭。1955年,27岁的褚时健担任了云南玉溪地区行署人事科科长。31岁时被打成右派,带着妻子和唯一的女儿下农场参加劳动改造。
“”结束后,1979年褚时健接手玉溪卷烟厂,出任厂长。当时的玉溪卷烟厂是一家濒临倒闭的破烂小厂。那年他51岁,扛下了这份重任。
思考:而我们现在有很多2、30岁的人已经不想工作,害怕压力、害怕承担、怕苦怕累,到40岁已经觉得这一生的奋斗结束了。褚时健的奋斗故事51岁才刚刚开始。
褚时健和他的团队经过18年的努力,把当年濒临倒闭的玉溪卷烟厂打造成后来亚洲最大的卷烟厂,中国的名牌企业——红塔山集团。褚时健也成为中国烟草大王,成为了地方财政的支柱,18年的时间共为国家创税收991亿。
而就在褚时健红透全中国,走到人生巅峰时,在1999年因为经济问题被判无期徒刑(后来改判有期徒刑17年),那年的褚时健已经71岁。当从一个红透半边天的国企红人,执政了18年的红塔集团的全国风云人物一下子变成阶下囚,这个人生的打击可以说是灭顶之灾。
接下来的打击对一个老人才是致命的,妻子和女儿早在三年前已经先行入狱,唯一的女儿在狱中自杀身亡。
这场人生的游戏是何等的残酷,一般人想到的:此时这位风烛残年的老人在晚年遇到这样的不幸,只能在狱中悲凉的苟延残喘度过余生了。
三年后,褚时健因为严重的糖尿病,在狱中几次晕倒,后被保外就医。经过几个月的调理后,褚时健上了哀劳山种田,后来他承包了2400亩的荒地种橙子。那年他74岁。
王石感慨地说:我得知他保外就医后,就专程到云南山区探访他。他居然承包了2400亩山地种橙子,橙子挂果要6年,他那时已经是75岁的老人了,你想像一下,一个75岁的老人,戴着一个大墨镜,穿着破圆领衫,兴致勃勃地跟我谈论橙子6年后挂果是什么情景。所以王石说:人生最大的震憾在哀劳山上!是穿着破圆领衫,戴着大墨镜,戴着草帽,兴致勃勃的谈论6年后橙子挂果的75岁褚时健!6年后,他已经是81岁的高龄。
后来有人问深圳万科集团董事长王石:你最尊敬的企业家是谁?王石沉吟了一下,说出了一个人的名字。不是全球巨富巴菲特、比尔·盖茨或李嘉诚,也不是房地产界的某位成功人士,而是一个老人,一个跌倒过并且跌得很惨的人。
这些看起来无法跨越的困难并没有阻挡褚时健,他带着妻子进驻荒山,昔日的企业家成为一个地道的农民。几年的时间,他用努力和汗水把荒山变成果园,而且他种的冰糖脐橙在云南1公斤8块钱你都买不到,原来这些产品一采摘就运往深圳、北京、上海等大城市,效益惊人。因为褚时健卖的是励志橙。
王石再去探望褚时健时,他看到了一个面色黝黑但健康开朗的农民老伯伯。他向王石介绍的都是果园、气温、果苗的长势。言谈之间,他自然地谈到了一个核心的问题:2400亩的荒山如何管理?他使用了以前的方法,采用和果农互利的办法。他给每棵树都定了标准,产量上他定个数,说收多少果子就收多少,因为太多会影响果子的质量。这样一来,果农一见到差点儿的果子就主动摘掉,从不以次充好。他制定了激励机制:一个农民只要任务完成,就能领上4000块钱,年终奖金2000多块,一个农民一年能领到一万多块钱,一户三个人,就能收入三四万块钱,比到外面打工挣钱还多。
他管理烟厂时,想到烟厂上班的人挤破头;现在管理果园,想到果园干活的人也挤破头。这个已经85岁的老人,把跌倒当成了爬起,面对人生的波澜,他流过泪,也曾黯然神伤。
现今,经过评估,褚时健的身家又已过亿。他的那种面对任何人生的磨难所展示出来的淡定,让他作为企业家的气质和胸怀呼之欲出。王石说:如果我在他那个年纪遇到挫折,我一定不会像他那样,而是在一个岛上,远离城市,离群独居。
王石的感慨,褚时健并没有听到。他在红塔集团时带的三个徒弟,现在已是红河烟厂、曲靖烟厂、云南中烟集团的掌门人,对他来说,他在曾经最辉煌时跌倒,但在跌倒后又一次创造神话,这就足够了。
褚时健这个最富争议的人物,给了我们一个答案衡量一个人成功的标志。不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。
未来的路上,不管遇到多大的困难,请想想这位老人,记住他的31岁、51岁、71岁、75岁、85岁……
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有使用价值的励志书籍:上海一对夫妻全年只花2万元
天涯论坛一位网友发帖表示“一线城市(上海)夫妻2人,2014年全年只花2万元,我做到了”,简直把大家都惊到了好吗!上海!两个人!2014年!2万元!我不信我不信……
1、每个星期吃饭250(全不自己在家里烧)不去超市买菜,都去菜场,一个月1000
2、水果牛奶零食不吃,只喝茶,一个月茶叶50元,夏天西瓜吃的,也就一个月就算300
3、水电气网有线电视340,物业费40(95的,在闵行外环里面),手机20(两个人用一部),交通50(不上班没什么交通费的),平时两人骑自行车
4、女性护肤品化妆品都不用,因为不上班不用化妆
5、健身就在马路上跑跑步
6、有时头疼脑热买点药200
7、一月一次每人120左右的自助餐
以上一共为19580元,父母知道我们不上班不用送礼品。我们也不问父母拿一分钱,靠之前上班的积蓄过日子。
补充一下:我们俩的学历是大专(全日制的),是90年代初的大专,虽不高,是凭真工夫的。那时不象现在那样腐败,可以买学历,可以花钱上大学。
三套房市值500万,现金150万,股市50万(在股市不等于买了股票),其中10万买了股票。本人认为:节衣缩食身体好。我一个上海本地人,不可能穷到那里的,也不会很富有。
以下是楼主回复一些留言的话,怎么办,竟觉得楼主说得好有道理无法反驳:
关于“靠什么生活”……
有人留言:楼主收入哪里来啊?没收入哪来饭吃啊?
楼主回复:以前上班的积蓄。以前(90年代)有些外资企业刚来中国,对中国的情况不了解,所以工资对那个时候老讲是很高的,和现在差不多,但那时的物价要比现在便宜,现在外资企业工资反而比以前少了。我从94年(21岁)(每月到手4000元,每年加5%)做到2008(36岁)年底(企业倒闭),倒闭是每月到手9500元,结束职业生涯,没再找过工作。
有人留言:楼主,养老金交了没?
楼主回复:我是93年之前工作的,已交满。按现行的政策(上海)缴满15年就不交了,以后的事谁也说不准的。
退休前死掉,三金白交。自己帐户里的养老金没有多少的,大部分都是统筹的,也就是交给国家的。在医院,好药和好的器材都要自费的,以后,医保的作用也不大。
关于“如何生活”……
有人留言:可以去大超市试吃,去大商场蹭空调,去大展览会领奖品,别说两口子没事干,光在家里弄弄玩。
楼主回复:建议挺好。不过超市东西有毒,不敢吃:我们不怕热,不怕冷,就不去大商场蹭空调了,冬天在家多穿一点,夏天开吊扇;奖品不能当饭吃,就算了。去领奖品还要花地铁费(就算3元两个人来回12元。12元我可以买4斤面条,那可是8天的早饭啊。老夫老妻就在家上上网,看看连续剧(600元一年10兆网费,不打游戏,经济实惠)。网络万岁。
有人留言:楼主不缺钱的话这个消费水平太低了,应该达到两个人一年5万差不多,没必要太抠
楼主回复:不上班,没压力,酒也不喝了,烟也抽的少了,饭也吃的少了。
关于“生活状态”……
有人留言:楼主不用买衣服??不用交际??两个都不上班天天躲家里看电影玩游戏???
楼主回复:以前上班时买的衣服完全够穿了,不上班不用天天换的(内裤除外),穿旧的,脏了再换,所以冬天的棉服两三件就够了。其他季节,只要有一快遮羞布就可以了。鞋也样,一双凉鞋,一双面鞋就可以了(外出用)一直穿到不能穿为止。的确是天天躲家里看电影和连续剧(家里90平,两个人很宽敞,自己看自己的电影和连续剧)。游戏不喜欢玩(太紧张,很累)。房子是以前上班时买的,02年买的2500每平,现在3万,也就这点运气了
我们除了父母,其他人一概不往来,省钱。再说和朋友,同学,亲戚,也就吃吃饭,瞎吹吹,瞎聊聊而已,没什么意思、你不花钱谁跟你交际啊!说不定还会被朋友,同学,亲戚骗。
现在这个社会多一个朋友就多一份危险,看来你是嫉妒我哦。为什么要四目以对呢?可以不对的呀。
你能保证你能过上老年生活吗?所以现在先过起来。
LZ我好吃懒做?我可是吃自己的哦。中国有多少啃老族啊!包括让父母付首付的。别看某些人样子很好,天天上班,实际上根本存不下什么钱的,更别说买房了。
关于生活成本……
有人留言:楼主的选择明智,也不明智
明智之处,打工其实就是给别人当奴隶而已,自己过自己想过的生活无可厚非
不明智之处,以为来M2年12、5%的增长速度,CPI3%的增速(民生相关CPI可能还会高)来算,楼主40年共计需要1,553,266元人民币来维持生活(不发生重大疾病)
总之,喜欢就好
劳动的越多,资本家得到的越多,试想13亿人口都不劳动会发生什么,那就是贫富差距为零,但这是不可能发生……
楼主回复:我不知你是如何算出来的、反正我觉得基本的物价没涨反而再跌、09年我们一年要3万,而14年只要2万、因为通信费下降很多。同样的自助餐也比以前便宜(有网购)。10年世博会前后是最贵的、你可能不当家的,现在年轻人只去超市,不知道菜场的价格吧、超市肯定贵。还有,杨浦区比中心城区贵许多;中心城区比闵行贵一点;闵行比奉贤贵一点点。(上海地图上面的区域最贵,越往下越便宜、)超市最贵。
我来告诉你:以下500克/元
土豆2青菜1、3卷心菜1、5西红柿2、5芹菜2黄瓜1、5新母鸡(净)8腿肉11,青鱼6、8
有些东西因季节不同相差很大,可以在便宜的时候买;基本食品都很便宜,高档海鲜除外。而且不上班吃的也少;没有压力也不用喝酒。对身体大大地好。身体好是最要紧的,钱赚不完的、
关于很多留言提议去二线城市生活……
有人留言:楼主,按照你的生活方式,你干嘛不卖掉你上海房子,找一个山清水秀的小县城郊区,凭你卖房子的钱,可以让你过更好的生活了,那样的房子像个小别墅,有天有地,有小菜园,自己养鸡鸭,自己种青菜吃,你在上海吃的食物你以为没毒吗?农家走地鸡一年才长2-3斤,你吃的那种鸡是45天就出笼的,吃的就是激素和抗生素,你吃的青菜的农药含量那就天知道了、反正你不跟人交往,看电视上网那里上不了?那样的小县城生活水平更低,质量更高……
楼主回复:既然上海吃的有毒,那为什么外地人都要来上海呢?因为上海还是比较公平的、(我们用2年时间游了全国,上海最好)
有人留言:我要是你,先把房子卖了,然后找一四线小城,买一小房子或租用均可,然后拿出一部分来炒股或投资,挣了钱然后再杀回来。
楼主回复:在外地买小别墅?哪天说拆就拆。除了房价,上海的各种商品价格比中小城市低多了。
有人留言:你们应该去二线城市,人生不该活得如此憋屈
楼主回复:二线城市的食品物价反而比一线城市贵。
有人留言:拎不清的人老是以为小地方物价低,其实相反,城市越大物价越低,当然上海的物价比北京还要高一点,上海的进口货比深圳物价高,但是绝对比任何省会城市地级市县级市便宜多了。
楼主回复:我们用2年时间游了全国100个城市,你说的非常非常对。越穷的地方,人越要面子,买东西前价格也不问,尤其是北方人,打肿脸充胖子。在上海俺去菜市场买菜时(鲜活除外),不写价格的一律不买,猪肉一定要去超市买,菜市场有可能是死猪,病猪。
关于生活质量的争议……
有人留言:我敢肯定楼主没瞎说,肯定是上海人……
楼主回复:对、农村人要的是钱,城里人要的是舒服
有人留言:农村人要的是钱,城里人要的是舒服,请问楼主,你活得舒服吗,人为什么要工作,就是为了现在与将来的生活更好,你的生活水平仅仅维持温饱,为什么不凭自己的劳动过上有尊严的生活,你们这样的人生有什么意义,在中国,也只有上海人有这样的想法
楼主回复:我很舒服;在家不用看别人脸色,就是有尊严的生活;维持温饱足已;在中国凭自己的劳动也就只能温饱,我现在已经有温饱了,为什么还要劳动。
有人留言:比那些成本有什么意思,人活成这样还不如死了算了。你用一线房放租,去三线过个轻松的心态,更灵活的生活,比现在这样赖活着有意义得多,也有趣得多
楼主回复:难道你不知道好死不如赖活着吗?“一线房放租,去三线生活”这点说说可以,实际没有操作性。还有,你这是“烧香赶走和尚”
同一时期,房租和房价不成比例的,200多万一套房子的房租不一定比150万一套房子的房租贵。比如,海南的一套70平的房子50万,出租是2200元/月,上海的一套70平的房子185万,出租是2800元/月。所以同一时期,房租和房价不成比例的。
关于动机……
有人留言:佩服楼主,请问是什么原因决定这样生活呢?
楼主回复:听说要延迟退休和延迟缴费年限后就想通了,所以只能先过起退休的生活,干脆不干了,随便你这么延长。
我们夫妻不工作是为了身体,早上起来很紧张(怕迟到),坐地铁很紧张(要安检),上班很紧张(怕做错),下班很紧张(怕人际关系),长此下去,心脏肯定不好,能吃好穿好就可以了,其他就不想了
多赚多用,少赚少用,不赚不用;多买多吃,少买少吃,不买不吃。
有人留言:真事情?是回避职场和社会吗?楼主每天起床先想到什么?
楼主回复:每天起床先想到的是今天股市如何,睡觉都梦见K线图
关于不要孩子……
有人留言:奇葩不会交际有迫害妄想症营养不均衡早晚得大病不要孩子没有爱心自私自利
楼主回复:要孩子才自私自利,让孩子在这个罪恶的社会中生活,父母们不感到有亏吗?自己没有出人投地,没有出息,想让孩子来出人投地,这不自私自利吗?以前的社会有现在那么变态吗?
要孩子才自私自利,让孩子在这个罪恶的社会中生活,父母们不感到有亏吗?自己没有出人投地,没有出息,想让孩子来出人投地,这不自私自利吗?以前的社会有现在那么变态吗?有些父母自己连英语字母都不认识,却让孩子从小就学英语,以后想靠孩子改变命运,出国去发达国家,这难道自私自利。想让你的孩子学这学那之前,先想想自己是什么货识,有多少知识。尤其是学语言,那是要靠天赋的,不是学学就能流利说英语的。作为中国人先把汉语学学好再说吧。
小孩子都很可爱的,长大了都是坏蛋,十几年后打诈骗电话给你把你诈骗了或是让去传销等等的人就是你以前抱过的某一个孩子。
有人留言:可能受到伤害太深了,说到底也是可怜人!其实我觉得你们这种生活挺好的。就是在孩子的事情上还是看不开,你的言语早就暴露了自己心底的最痛。好自为之吧!
楼主回复:人流两次。我的确不喜欢小孩,我老婆随便,人家看到小孩都喜欢逗逗他们,抱抱他们,我看到小孩是躲的越远越好。我看到小孩就一个字——烦。因为我有两个弟弟,一个比我小6岁(78年),一个比我小8岁(80年怀上的时候是79年,所以没有罚款。),他们小时候都是我带大的,所以我看到小孩就讨厌。
楼主我为大家的评论做个总结吧:
1楼主我有些关于生孩子的话比较难听,但这是事实,补充一下:你能保证你的孩子比你晚死吗?你能保证你比你的孩子先死吗?我想每个人都不能保证。我舅舅(65岁)的女儿34岁就死掉了。
2哪一天上班的人不吃饭而改吃屎了,那么,我就与这个社会脱节了。
3能像我们这样生活的人,肯定已经享受过了(在国外)。越穷的人越要面子,越要名牌……
上升到人生观世界观价值观了……
有人留言:只能叫生存,不能叫生活。话说最近这类帖子这么多,是为大萧条做铺垫吗?但愿不是。
楼主回复:说不定你的生活还不如我的生存。
有人留言:活着还有什么意义?
楼主回复:这就我活着的意义
有人留言:可怜啊,这一辈子过的
楼主回复:是否可怜,与金钱无关、自己觉得好就可以了
继续人生观世界观价值观……
有人留言:要是全部人学你,主人也会变奴隶,玩不下去!!!
楼主回复:每天早晨看着那一张张痛苦的脸,又要去被领导骂了,真是一部最好看的电视剧,每天在上演。上班能发财吗?不能,只能吃饱,既然已经能吃饱穿暖,还上什么班呢。没办法,钱谁不想要啊
有人留言:像楼主这样生活,社会还要不要发展啊?
楼主回复:在中国能吃好穿暖就可以了,上班也赚不了多少钱的,有权的人已经占据了最好的资源,老百姓再怎么工作,也好不到那里去。
一个人如果能在早晨起来晚上睡觉,其间又在干他想干的事,而且衣食不愁,那么,他成功了。
一个人可以没有本事,但要有自知之明。
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励志书籍排行榜之一:我是如何做到早晨5点半起床?
与其单纯的想怎么5点起床还不如思考一下自己为什么要5点起床?是为了什么?
截至到现在7:50,我已经学习了快两个小时时间。其中包括裸听VOA新闻三遍,两个章节的英文小说,浏览知乎和简书上的感兴趣的文章,现在开始写下昨天晚上列出的计划的这篇早起的文。
首先,一直有人说早上早点起床工作和晚上晚点睡觉工作两者每天利用的时间是同等的,效率也是一样的,还有些人认为早起是很好但自己就是起不来,接着他们就认命了既然自己起不来还不如拼了命的熬夜,第二天睡到自然醒。其实这样子熬夜学习工作的危害比早起的危害可大得多。
晚睡的坏处太多,晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,晚间11点—凌晨1点是肝排毒的时间。像每天坚持早起早睡的人,他们到了十点左右就会很快的入睡,身体的机能也都到了休息的状态。特别是我们女生,早睡可比你每天敷面膜的效果好得多啊!晚睡坏处太多…
2014年的9月份开始,我为了提高效率和生活品质,在暑假末花了大量的精力来研究如何更好的进行时间管理,也参考了很多时间管理达人的方法。但是我发现别人的未必适合自己。但开学之后也基本上能坚持每天7点起床,不论早上有课与否。当时的状态我除了完成学业之外,基本上每两天就可以读完一本书,包括整理笔记和写书评。到了学期中的阶段,我开始下定决心早起跑步,喊了一个志同道合的小伙伴,每天六点之前起床,6:20左右去操场跑步,跑步40分钟拉伸10分钟然后买早餐回寝室。很是当然,我也在每天22:00之前就睡眼惺忪,不论当时寝室的小伙伴多么吵闹,我也能立即进入睡眠状态。坚持的日子长了,身边的朋友说我的身材变得紧致了,皮肤变得透亮了。
下面我就介绍一下我是为什么能5:30起床?
第一点,与其单纯的想怎么5点起床还不如思考一下自己为什么要5点起床?是为了什么?很多人不能坚持早起的最主要的原因在于没有想清楚自己这么早起来干嘛?我有一个室友就曾在考试周凌晨1点才睡,早晨5点就起来背书,然后10点钟继续睡一直睡到快到了考试的时间才起床。如果你是因为临时抱佛脚的早起,那我估计你无法长期坚持下去。你要理清自己早起的原因,而不是看着别人早起可以学习这么多东西而东施效颦。真正能做到连续性早起你必须给自己一个理由。
第二点,拖延起床时间越久你越难起床。从今天起,如果你决心5:40起床,那你就设一个5:30的闹钟,闹钟一响,不要拖延赶快起床。我现在在使用sleepbetter的睡眠跟踪的闹钟。我设置一个5:40的闹钟,它基本上会在我5:20睡眠最浅的时候叫醒我,因为此时我已经睡够,所以起床也不是难事。
第三点,关键是早睡。我们每个人都有自己的生物时钟。很多人都说我已经晚睡晚起好多年了,生物钟都已经形成了,很难改正过来。我想问一下很多人在国外倒时差不都是倒个几天时差就被倒正了么?在你想早起的开始阶段,你先要每天10点钟爬上床,不要拿任何手机,IPAD什么的,闭上眼睛去睡觉。这里我告诉大家一个我如果在床上睡不着我会用的方法,超级管用。你闭上眼睛,然后想象自己在一个什么都没有的空间,四周都是黑乎乎的,你在这个空间里慢慢的下跌,慢慢的坠落。用了这个方法估计你还没有跌下来你就已经进入睡眠状态了。但其实,你适应早起几天之后,你就已经自身有早睡的生理反应了。那么我现在就给大家提及一个错误的逻辑关系。很多人都会认为早起的前提是早睡。但真实的是,我们不是因为早睡才早起,而是早起才会早睡。想睡这件事情不是我们人为能控制的,不是我们一上床就能睡着。但是如果我们每天坚持早起了,那么必定会到了某一个点你就想睡觉了。
好了,写到这里了。希望与大家一起学习交流。唠叨一句,我在学校时早晨六点左右起床,晚上十点左右入睡。现在寒假在家,早晨五点半之前一定会起床,晚上睡觉时间不定,早的时候21点左右,最晚也不会超过23点。
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必看励志书籍:李开复患淋巴癌休整的17个月
时隔17个月,从淋巴癌里康复了的李开复现身北京。2月13日,他正式返工创新工场,应了名字里那个“复”字。
但遵医嘱,每周只能工作2~3天。
2月13日这天,他上午在创新工场对创业者讲谈,下午在北京家中见媒体、开创业者Party。聊他在这17个月的养病期间的思考。
以下是根据与李开复的面对面采访,整理出的他想说的事:
在休整的17个月的后半年里,随着病情的稳定,他有更多的时间去体味生活。他强迫自己每天睡7个半小时;每周至少3到4小时的运动时间,自己慢慢爬阳明山;陪年逾九旬的母亲吃饭;陪女儿申请大学、策划摄影展。
“对人生,最大的心态变化当然是健康。健康不及格可能就没有人生了。”
他去一个朋友家玩,从进门开始就赞叹连连。
“你家的桂花好香!”
“一直这样啊。”朋友说。
“你家的布置好漂亮!”
“一直这样啊。”朋友说。
“你家的躺椅看着真舒服,真想躺一躺。”
“一直这样啊。”朋友说。
“是重新装修了吧?”
“一直这样啊!”朋友说。
“我第一次去他家是在Google的时候,第二、第三次去是在工场的时候。人家的家一直没变,但我脑子里都是工作工作,对那些美好的东西根本视而不见。”17个月后的李开复说。
“生病让你真正意识得到众生平等。”李开复说,“以前我的信念基本就是我的书名,最大化影响力、做最好的自己、世界因你而不同。”但病中回顾,他发现这里面有陷阱:功利。
“如果最大化影响力,那是不是只帮最聪明的人?只投最成功的公司?只跟最顶尖的媒体聊天?发微博只看转发数、评论数?”
在病中,他每周刻意花几个小时,跟找得到自己、希望获取建议的年轻人聊天。而这些人,用他以前的标准来看,往往是没什么投资价值、未必优秀的。他曾因此吝于投入时间。
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关于正能量的励志书籍20本推荐
书籍是人类进步的阶梯,你是一个爱读书的人吗?接下来小编向大家介绍20本充满正能量的励志书籍,看完一定能带给你正能量。
1、刘同《你的孤独,虽败犹荣》
简介 ····
刘同,光线传媒电视事业部副总裁,青年作者。历任《中国娱乐报道》《最佳现场》等多档王牌娱乐节目总监。曾出版百万级畅销书《谁的青春不迷茫》,获2013年第八届中国作家榜年度最佳励志书。2012年以来,刘同在清华、北大、中传、武大等百所高校进行校园宣讲,每场爆满,一票难求。被中国关心下一代委员会聘为“青年榜样”。
书籍介绍:在毕业那天假装潇洒和决绝,拿起行李箱转身的瞬间某种情感喷涌而出;在纷繁的职场,既坚持又妥协,一遍遍问自己“什么才是我想要的”;在复杂的社交中,戴上了假面具、学会了低姿态,却也不忘在另一个平行的世界,那个傲娇倔强的自己……这是一本送给你的礼物,始终伫立在美好年华的你,每一个期待未来的你。
2、强烈推荐一本短篇读物《我的苦难我的大学》
把它存到你的手机里,躺在被窝里的时候就可以看看,看看那么不幸的孩子都那样去奋斗,那么多坎坷那么多挫折她依旧那样执着,人可以胜天,生命里有太多奇迹,你那么一点困难算个什么呢?
3、另外还推荐一本休闲书《快乐在微笑中漫步》
这是我们班考第一的同学推荐的,这一系列的书都挺好的,给了好多对人生的深思,喜欢散文看看更有感觉。
4、《谁的青春不迷茫》
奋斗小青年刘同 十年时间创造从员工到副总裁的奇迹,光线传媒企业策划出身的他,十年逆袭人生,给都市中焦躁不安困惑迷茫的年轻人满满正能量。一个人,十年光阴;一座城,瞬息万变,如果做不到让你深省思考,那就努力让你会心一笑,150万字北漂纪录,跨度十年自我对话。
十年成长见证者 何炅 温暖共鸣 感动分享“希望在整个阅读过程中,你们能善意地笑看那些不知所谓的过去,一样黑暗迷茫撞破头的青春期,几场没有结果的恋爱,以及他努力呈现出的本真。”
经过这些年,你会发现:每一次低头,都是对自己的肯定,我们不是变得现实,而是更能接受现实。
我们都一样,正处于期盼未来,挣脱过去,当下使劲的样子。会狼狈,有潇洒,但更多的是不怕。不怕动荡,不怕转机,不怕突然。谁的青春不迷茫,其实我们都一样。
5、《摸着石头过河》
这是职场达人智立方集团总裁杨石头历经五年酝酿,精心烹制的一锅火辣鲜香的“石锅饭”。以心灵为火,以体验为汤,锅里有暖暖的叮嘱,有鲜美的趣闻,有沸腾的斗志,和一点酸酸的回忆,再配上石头独家秘制的毒辣调料,定让你回味无穷。现在,杨石头怀着诚惶诚恐的心情,将《摸着石头过河》这锅饭端给你,希望能止住你的饥饿,温暖你的脾胃,让你打起精神,在职场上越走越顺,越走越强。
6、《遇见未知的自己》
为什么我们越长大,越孤单,越不安,越不快乐?因为我们在追求快乐的过程中,离真实的自己越来越远了!华语首席身心灵畅销书作家,销量过百万的《遇见未知的自己》,集多年潜心研究身心灵成长经验的精华,告诉现代都市人如何找回迷失的自己,找到不快乐的根源,重获最初的快乐。在本书中,张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧,帮助我们探索真我的本质,学习如何爱自己,如何为自己的快乐和人生负起全责,如何拥抱生活中的阴影,如何让自己、家人及朋友过得更幸福!
7、《麦肯锡方法》
8、《洛克菲勒留给儿子的38封信》对为人处事十分有益
9、《影响力》不解释,你想比以前更擅长说服别人,更擅长推销自己,就看看这本书
10、《赢》作者韦尔奇是GE前总裁,管理大师
11、《管理十诫》
12、《旁观者》独特的视角讲独特的故事
13、《专业主义》职场素质
14、《定位》营销宝典,无论是开公司、找工作还是追MM,定位都十分有用,能让我们学会快速脱颖而出
15、《22条商规》跟定位类似,是一本一级棒的营销书籍。单身的朋友可以尽快看看,学会推销自己
16、《少有人走的路》作者是一名心理医生,这书有好几部,对提升心理成熟度、克制消极情绪非常有帮助
17、《干法》稻盛和夫着,稻盛和夫是日本商界4圣仅存的一位,一共打造了4家世界500强公司。
18、《怪诞行为学》活生生的案例深刻洞察人的非理性
19、《从菜鸟到销售总监》销售心得
20、《富爸爸穷爸爸》个人看过讲理财的最棒的书
21、《高盛帝国》
22、《经济学原理》
23、《上大学为了什么》
24、《老板要你在大学里学的10件事》
25、《不要等到毕业以后》(张志)
26、《围城》(钱钟书)
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28、《南方的立场》(南方都市报)
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20部人生必读励志书籍排行榜_人生必读励志书籍
笑对人生,能穿透迷雾。人生有很多的事情要做,当空闲下来时不妨多看一些人生必读励志书籍。以下是小编为大家整理推荐关于人生必读励志书籍榜单,希望对大家有所帮助。
NO.10《肖申克的救赎》
一部不容错过、让人手不释卷的励志杰作,带你体验如同四季变化般的人性绝望与希望之旅。本书是斯蒂芬·金最为人精精乐道的杰出代表作。其英文版一经推出,即登上《纽约时报》畅销书排行榜的冠军之位,当年在美国狂销二十八万册。全球已翻译31种语言,《肖申克的救赎》等电影原著小说。
NO.9《平凡的世界》
《平凡的世界》是中国著名作家路遥创作的一部百万字的长篇励志巨著;这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说;全书共三部;作者在中国70年代中期到80年代中期近十年间的广阔背景上,通过复杂的矛盾纠葛,以孙少安和孙少平两兄弟为中心,刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象;劳动与爱情、挫折与追求、痛苦与欢乐、日常生活与巨大社会冲突纷繁地交织在一起,深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路;读来令人荡气回肠,不忍释卷;被誉为“茅盾文学奖皇冠上的明珠,激励千万青年的不朽经典”。
NO.8《心灵鸡汤》
《心灵鸡汤》是世界上最畅销的系列励志读物之一,以其简短、精炼的语言为读者讲述了一个个充满哲理的小故事。作者选文一直遵照的准则为:以浅显的语言表达着人间真情;以至深的情感述说着五彩人生;在每一个角落把真情的火炬点燃;让每一缕清香在尘世间流传;让真情在心灵的碰撞中凝固成永恒。 后泛指有益于精神或心理的充满哲理的小故事。
NO.7《把梦留住》
可能这本励志书对于一些读者有点陌生。这是中国第一部西部志愿者励志支教纪实,作者作为在校大学生,2006年来到被联合国称为“地球上最不适宜人类生存的地区”——宁夏西海固地区参加为期一年的志愿者支教工作。旨在告诉大家一个他所见到所体会过的西部,告诉大家在黄土高原上一群为自己理想苦苦追索的孩子们的故事,告诉大家在中国大西北腹地每天所发生的平静而又悲壮的故事。该书中,一切皆为真人实事。相信看过这部支教纪实都会那朴实的语言为之动容落泪。走向成熟的第一步,是珍惜现在,珍爱身边的人。
NO.6《士兵突击》
《士兵突击》是一部展示军人的励志小说。这部小说中的士兵叫许三多,这个“阿甘”似的士兵,在中国军队严酷的训练中百炼成钢,演绎了一则从乡村到军营的成长故事。许三多像是两个人,可根子里的他还是让你佩服、让你回味,甚至是他的“傻”,也足以让你去喜欢。面对这样一个活生生的鲜活的士兵形象,我们有理由相信,当代军人特别是当代的战士们依然保持着最可爱的口质!人们的确是最可爱的人。
NO.5《阿甘正传》
随着这本书改编成励志电影,相信大家都是耳熟能详了,原书改编的同名电影获1995年第67届奥斯卡最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳剧本改编、最佳剪辑、最佳视觉效果六项大奖。影片改编自温斯顿·格鲁姆的同名小说。我们每个心中都有一个阿甘。原著和电影有许多不同,相比起来更原汁原味,感动是一样的。
NO.4《唤醒心中的巨人》
醒来吧!控制你的生活! 安东尼·罗宾斯是世界顶级激励大师。你将在本书中与这位大师共享那独到而又强大的课程,用来唤醒你心中蛰伏的巨人。他是公认的控制心理变化的专家,在本书中,他提供了一个基础的循序渐进的课程,使你通过富于灵感和乐趣的轶事、例子和一步步扎实的策略,组成一个控制情绪和财政困难并获得巨人般灿烂生活的程序,用来帮助你发现你的真实目的,并控制你的生活,激发你控制命运的能力。
安东尼·罗宾斯在本书中,提供了一个基础的循序渐进的课程,使你通过富于灵感和乐趣的轶事、例子和一步步扎实的策略,组成一个控制情绪和财政困难并获得巨人般灿烂生活的程序,用来帮助你发现你的真实目的,并控制你的生活,激发你控制命运的能力。
NO.3《如何停止焦虑, 开创人生》
这本书能够帮助一度沉沦的人们摆脱生活的迷惘、戒除多年的网游瘾,重新树立起人生目标,保持积极心态,当然读完本书的英文版本,英语水平会等到一个大的提高。当你茫然无措的时候,这本心灵励志书无疑就是让你停止焦虑的一根救命草,因为它真的可以帮助我们。
NO.2《把信送给加西亚》
一种由主动性通往卓越的成功模式,全球销量超过8亿册!一种流传百年的管理理念和工作方法。一个关于送信的传奇故事,蕴涵着企业成功和个人发展双赢的真谛。一位英雄的故事揭示了成功的一种模式,故事中的英雄就是那个把信送给加西亚的人。今天,每一个企业都在呼唤能够“把信送给加西亚的人”。成为把信送给加西亚的人、寻找把信送给加西亚的人、重用把信送给加西亚的人成为了今天职场的主旋律。本书堪称一部成功学圣经。
NO.1《谁动了我的奶酪》
作者是全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点,使成千上万的人发现了生活中的简单真理,使人们的生活更加健康、更成功、更轻松。 面对复杂的问题提出简单有效的解决办法,在这方面,他被认为是最好的专家。他是许多畅销书的著作者或合著者。他的《谁动了我的奶酪?》提供了应对变化的极好的方法。
《谁动了我的奶酪?》,生动的阐述了“变是唯一的不变”这一生活真谛,作者斯宾塞·约翰逊博士是美国知名的思想先锋和畅销书作家,此外,他还是一位医生、心理问题专家,也是将深刻问题简单化的高手。在他清晰洞彻当代大众心理后,便在该书中制造了一面社会普遍需要的镜子———怎样处理和面对信息时代的变化和危机。
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与卡耐基《人性的弱点》、希尔《积极心态的力量》并列为世界三大励志经典,欧洲销量突破1200万册。被誉为“人类文坛上最闪亮的钻石之一”,《出版周刊》把本书誉为“人生的第二圣经”,美国《成功》杂志把本书评为影响人类成长史的励志经典。自己决定一切,做你相做的人。西方世界仅次于《圣经》而经久不衰的畅销书,所有追求卓越者的《圣经》世界成功学的原典。
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34本成功学书籍
导语:高尔基说:书籍是人类进步的阶梯。你是否很喜欢看书?你是否想知道关于成功的书籍有哪些?下面百文网小编将向大家介绍有关成功的书籍,供您阅读参考,更多关于成功书籍的文章尽在百文网,欢迎浏览:
1、 《改变现状的行家手册》 [美]理查·班德勒、威尔·麦可达纳德世茂出版社
2、 《改变你的未来》 [美]理查·班德勒世茂出版社
3 、《改变未来续集》 史提夫·安祖康尼瑞儿·安祖世茂出版社
4、 《改观——重新建构你的思想、言语及行为》上下 [美]约翰·葛瑞德理查·班德勒 世茂出版社
5、 《神奇的结构》英文版上下册
6、 《激发心灵的潜力》 [美]安东尼奥·罗宾 新疆科学技术出版社
7、 《唤醒心中的巨人》 [美]安东尼奥·罗宾 安徽文艺出版社
8、 《NLP简快疗法》 [香港]李中莹世界图书出版社
9 、《重塑心灵》[香港]李中莹 知识出版社
10、 《生命金字塔》 [中]尚致胜 海天出版社
11、 《NLP及格执行师讲义》 [香港]李中莹
12 、《专业执行师文凭课程》
13 、《NLP简快疗法班文凭课程讲义》
14、 《成为你想成为的人》[美]John J·Emerick,Jr 中国轻工业出版社
15、 《教与学相长》 席德·杰克森世茂出版社
16 、《思考如何思考》 乔瑟夫·伊格世茂出版社
17 、《构建心灵宽带网》 舒俊琳广东经济出版社
18、 《升级你的大脑》 舒俊琳广东经济出版社
19 、《能说会道》[英]彼得·汤姆森 国际文化出版公司
20 、《唤醒内在天才》[美]派翠克·波特 黑龙江人民出版社
21、 《超级影响力NLP致胜行销学》 [中]尚致胜
22、 《NLP实践指南》 [美]哈瑞·阿德尔经济管理出版社
23、 《自己就是一座宝藏》 [台湾]陈安之时报文化出版企业有限公司
24、 《激发潜能——NLP成功法则》 [英]苏·奈特 机械工业出版社
25、 《再造自我》 [英]苏·奈特 机械工业出版社
26 、《NLP学习突破的捷径》 [英]黛安娜·皮弗中国商业出版社
27 、《NLP实践指南》 [美]哈瑞·阿德尔经济管理出版社
28、 《NLP高级管理教程》 [英]戴维·莫尔登经济管理出版社
29、 《十倍速学习法》 [瑞士]薇蕾娜·施坦纳南海出版公司
30、 《双赢轨迹》 [英]安德鲁·布拉德伯里上海远东出版社
31 、《创造你的最佳表现》 [中]胡谢骅中国经济出版社
32 、《24小时改变你的一生》 [中]李珊璟海天出版社
33 、《最大化你的魅力》 [澳]德斯蒙德·吉尔福尔中信出版社
34、 《催眠式销售》 这事实上是一本NLP的书籍。
35、 《心灵密码》超星电子书 [中]尚致胜
36、 《一分钟巨人》电子书 [美]安东尼·罗宾
结语:虽然并不是每一个人都可以成为成功人士,但你可以一直积累知识,为成功而努力,百文网小编上面推荐的几本有关成功学的著作,希望能帮助到你!
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30本成功人士必看书籍_成功人士值得一读的书籍
阅读的广度改变生命历程的长短,阅读的深度决定境界的高低。一滴墨水可以千万人的思考,一本好书可以改变无数人的命运。以下是小编为大家整理推荐关于成功人士值得一读的好书籍,希望对大家有所帮助。
荣格是瑞士著名心理学家,自创分析心理学。不了解荣格,就很难了解荣格的心理学,而芭芭拉·汉娜撰写的《荣格的生活与工作》的意义也在于此。他为荣格所写的传记的为读者敞开了理解荣格的大门,也为读者打通了理解荣格心里学的途径。
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成功人士必看的书籍五:《高效能人士的11个习惯》
《高效能人士的11个习惯》从发现自己的优势,培养简单化思维,拥有出众的技能,注重情商的培养,提升人脉竞争力,追求双赢效果,强化团队意识,掌控好时间等方面入手,介绍了高效能人士必备的习惯,能够有效地帮助读者提升工作效率,增强工作能力,成为高效能人士。
第一章 发现你的优势
充分唤醒那些酣睡的生命潜能
勇敢地跳出自我的局限
迷茫时,请列出你自身的优势来
创造条件,让劣势转化成优势
兴趣蕴涵潜能,兴趣制造优势
最大限度地发挥优势
顺应优势,做最擅长的事
去做自己认为对的事,当自己想要成为的人
第二章 要事第一
专注于一才能实现目标
工作中需要专注精神
专注是高效的第一要素
能力集中之道
切忌眉毛胡子一把抓
明白什么是最关键的
遵循“关键掌控”原则
抓住核心,重点突破
怎样才能真正做到“要事第一”
第三章 简单化思维
学会把复杂的问题简单化
奉行简单生活的法则
去繁就简的艺术
简化带来高效率
复杂化容易扼杀效率
简单与复杂定律
企业高效运转的秘诀
狐狸与刺猬——-纷繁与简单
第四章 拥有出众的技能
技能成就事业
专业才艺开创成功
技术人才不可或缺
高新技术的市场化
磨砺成功之镜
务求尽善尽美
洞察市场先机
深谋远虑,策略制胜
第五章 注重情商的培养
情商不同,出路不同
提高你的情商
走出自我攻击的怪圈
自我激励是人生的推动力
做肯定的自我暗示
自我超越没有止境
扫除负面的情绪
做个好的倾听者
微笑是情商的美丽外衣
第六章 提升人脉竞争力
建立和拓展人脉网络
人脉好,机遇才会多
如何积累和经营人脉
如何在办公室里获得认同
你是同事喜欢的搭档吗
如何做个受欢迎的好同事
如何得到身边的贵人相助
锁定那些能带给你机会的人
与领导多做正面的沟通
上司的提携必不可少
10招改善你的人际关系
职场中不可深交的五类人
第七章 追求双赢效果
双赢的真谛
帮助他人,自己也会受益
不计成本,真诚助人
双赢人际交往的最优模式
培养双赢的品格
双赢思维带来良性竞争
成功的谈判要互惠互利
尊重他人权利,维护个人权益
第八章 强化团队意识
博弈的人生少不了协同合作
与人交往要学会尊重别人
求同存异才能良好合作
合作的建立需要有效沟通
如何提高沟通能力
化解矛盾,促进合作
巧妙应对不友好的言论
第九章 掌控好你的时间
别让时间总显得那么紧
如何做好时间管理
时间账单和工作日志
高效管理时间的技巧
让每天的时间多出1/3来
让每一分钟都发挥出效率
守时的重要性
每天都保持良好的心态
有效管理能提升工作时效
空余时间要善于利用
第十章 会休息才会工作
减少工作压力
学会为自己减压
缓解压力的小窍门
消除危机感和焦虑感
工作狂不足称道
拒绝过劳死
别把工作带进家门
协调好工作和生活
让身体得到放松
训练并加强自信心
走出人生困境
第十一章 保持身心健康
体力和精力是高效能的保障
每天保持健康的工作状态
强健体魄为成大事提供能量
精神使身体强健
身心健康同等重要
拥有健康就拥有了一切
懂得珍视和爱惜自我
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成功人士必看书籍:高效能人士的11个习惯
内容简介
高效能人士与普通人的重要区别在于:前者是主动工作、善于思考、积极寻找方法的人,他们不惧挑战,既对过程负责,又对结果有充分的自信。而后者一遇到问题就找借口,敷衍塞责,工作消极被动,人生则浑浑噩噩,没有什么明确的目的和追求。想要收获高效的人生,就必须养成良好的思维和行为习惯。无论在工作还是生活中,我们都应该努力创造高效率,进而成为高效能人士。本书就是这样一个引导者,能够帮助我们高效地工作和生活。
本书从发现自己的优势,培养简单化思维,拥有出众的技能,注重情商的培养,提升人脉竞争力,追求双赢效果,强化团队意识,掌控好时间等方面入手,介绍了高效能人士必备的习惯,能够有效地帮助读者提升工作效率,增强工作能力,成为高效能人士。
目录
第一章 发现你的优势 充分唤醒那些酣睡的生命潜能 / 3 勇敢地跳出自我的局限 / 6 迷茫时,请列出你自身的优势来 / 9 创造条件,让劣势转化成优势 / 12 兴趣蕴涵潜能,兴趣制造优势 / 14 最大限度地发挥优势 / 18 顺应优势,做最擅长的事 / 19 去做自己认为对的事,当自己想要成为的人 / 22 第二章 要事第一 专注于一才能实现目标 / 28 工作中需要专注精神 / 31 专注是高效的第一要素 / 33 能力集中之道 / 35 切忌眉毛胡子一把抓 / 39 明白什么是最关键的 / 45 遵循“关键掌控”原则 / 47 抓住核心,重点突破 / 50 怎样才能真正做到“要事第一” / 53 第三章 简单化思维 学会把复杂的问题简单化 / 58 奉行简单生活的法则 / 59 去繁就简的艺术 / 62 简化带来高效率 / 65 复杂化容易扼杀效率 / 67 简单与复杂定律 / 69 企业高效运转的秘诀 / 71 狐狸与刺猬———纷繁与简单 / 72 第四章 拥有出众的技能 技能成就事业 / 78 专业才艺开创成功 / 79 目 录 技术人才不可或缺 / 82 高新技术的市场化 / 84 磨砺成功之镜 / 87 务求尽善尽美 / 89 洞察市场先机 / 90 深谋远虑,策略制胜 / 92 第五章 注重情商的培养 情商不同,出路不同 / 98 提高你的情商 / 99 走出自我攻击的怪圈 / 101 自我激励是人生的推动力 / 103 做肯定的自我暗示 / 104 自我超越没有止境 / 106 扫除负面的情绪 / 108 做个好的倾听者 / 110 微笑是情商的美丽外衣 / 112 第六章 提升人脉竞争力 建立和拓展人脉网络 / 116 人脉好,机遇才会多 / 120如何积累和经营人脉 / 122 如何在办公室里获得认同 / 125 你是同事喜欢的搭档吗 / 126 如何做个受欢迎的好同事 / 129 如何得到身边的贵人相助 / 132 锁定那些能带给你机会的人 / 133 与领导多做正面的沟通 / 136 上司的提携必不可少 / 137 10招改善你的人际关系 / 140 职场中不可深交的五类人 / 141 第七章 追求双赢效果 双赢的真谛 / 146 帮助他人,自己也会受益 / 148 不计成本,真诚助人 / 152 双赢人际交往的最优模式 / 156 培养双赢的品格 / 158 双赢思维带来良性竞争 / 160 成功的谈判要互惠互利 / 161 尊重他人权利,维护个人权益 / 165 第八章 强化团队意识 博弈的人生少不了协同合作 / 170 与人交往要学会尊重别人 / 174 求同存异才能良好合作 / 177 合作的建立需要有效沟通 / 181 如何提高沟通能力 / 186 化解矛盾,促进合作 / 189 巧妙应对不友好的言论 / 191 第九章 掌控好你的时间 别让时间总显得那么紧 / 196 如何做好时间管理 / 197 时间账单和工作日志 / 208 高效能管理时间的技巧 / 211 让每天的时间多出1/3来 / 213 让每一分钟都发挥出效率 / 215 恪守时间的重要性 / 218 每天都保持良好的心态 / 220 有效管理能提升工作时效 / 222 空余时间要善于利用 / 223 第十章 化压力为动力 减少工作压力 / 226 学会为自己减压 / 228 缓解压力的小窍门 / 230 做环境的主人 / 233 消除危机感和焦虑感 / 235 工作狂不足称道 / 237 拒绝过度劳累 / 240 别把工作带进家门 / 242 协调好工作和生活 / 244 让身体得到放松 / 246 训练并加强自信心 / 248 走出人生困境 / 250 第十一章 保持身心健康 体力和精力是高效能的保障 / 256 每天保持健康的工作状态 / 257 强健体魄为成大事提供能量 / 258 精神使身体强健 / 259 身心健康同等重要 / 261 拥有健康就拥有了一切 / 262 懂得珍视和爱惜自我 / 263
书摘
有人曾说过这样一句话:“成功是优点的发挥,失败是缺点的积累。”作为高效能人士,首先应清楚地意识到自己的优势所在,同时要善于把优势逐渐“放大”,让优势的力量发挥出来。
现在,发现能改变你一生的优势。有一个法国人,在学习、工作和事业上都很不顺心。他没有好的家庭背景,只有中学学历,在一家小公司里从事打扫厕所卫生的工作。他对自己缺乏信心,觉得自己的人生充满悲哀和无奈。几乎整整五年,他每天早上起床后,就一成不变地上班、干活,与有限的几个朋友来往。他已经接受了这种生活方式,认为自己的生活只能如此。有一天,一位老人搬到了他的隔壁。这位老人看这个年轻人比较消沉,说自己不仅能预知未来,还知道别人的前生。老人告诉年轻人,他的前生是拿破仑,是历史上非常伟大的政治家、军事家和领导人之一。年轻人表面装作极不相信地离开了,但心里却有了一种从未有过的伟大感觉。他对拿破仑产生了浓厚的兴趣。回家后,他就想方设法找到与拿破仑有关的一切书籍来学习。他开始了解拿破仑的生活以及他的领导才能、性格和品质方面的细节和优势。他慢慢地发现,自己身上也潜藏着同样的一些优势。他研究拿破仑在领兵打仗时表观出的领导才能、指挥才能和统帅才能,越来越发现自己也具有同样的潜能。他开始研究其他军事将领和军事史,还研读了商场和战场领导方法的书。他时常发现,自己具有历史上各国领导者表现出的许多相同的优势。这些优势越积越多,在工作中,他的言谈举止越来越像一位领导者。他主动请求改变自己的工作职位,承接一些他原先想都没有想过的任务。公司领导感觉到他不再是以前那个无所事事的员工,全身都透出一种精明能干的干劲,于是开始交给他一些带有挑战性的工作。每次遇到更难的工作时,年轻人已不再胆怯和害怕,他全身心地投入工作,并出色地完成任务,还在业余时间学习与工作有关的业务知识。他所了解的知识越来越多,经验也越来越丰富,理所当然,他的职位得到不断的提升。经过几年的进步,他已经完全摆脱了以前那种认为自己毫无优势的形象,彻底转变成了一个大胆、自信的管理者,成为了行业的佼佼者……
高效能人士的首要特征也是专注。专注是指将身心的力量同时只运用在某一个中心问题上。我们要知道多个中心等于没有中心。专注的人始终围绕一个目标奋斗,始终坚持“要事第一”,于是成功便不再那么遥不可及。
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