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有时候,即使是置身繁华喧闹的街市,也总有一瞬间能让人感觉到孤单。
亲情不能永伴左右,爱情不能代替一切,友情不能随时出现,唯有影子才能与自己不离不弃。
或许,孤独本身就是人生的一种常态。
有些路注定要一个人走,有些风景注定要一个人去看,学会坦然行走,享受孤独,在孤独的路上去欣赏不孤独的风景。
当你迷惘时,也许别人正在追梦的路上奔走。
当你流泪时,也许别人正在温暖的阳光下欢笑。
当你失眠时,也许别人正在美丽的梦中沉睡。
生、离、死、别、喜、怒、哀、乐,从来都是你一个人的事情,也许别人会同情你,会心疼你,会懂你,但是却永远无法代替你。
一些痛苦只适合珍藏在心底,一些故事只适合泛黄成记忆,而你的生活最终还要靠自己去演绎。
那些走过的路既已不能重来,又何必转身回望,滞留原点。
你要知道,伤疤每一次重新的暴晒都需要花费比以前更多的勇气。
或许我们应当把精力放在当下能够改变且在乎的事情上,比如认真生活,努力微笑,比如珍惜良人,完善自己。
至于无力回转的过去,不如化作风,由了它去。
当你惆怅时,有人告诉你,别忘了阳光。
当你流泪时,有人告诉你,别忘了坚强。
其实,话语再入心,主角终不是自己,旁人又怎知你走过的路,心中的乐与苦。
站在十字路口,该哭还是该笑,该舍还是该留,终要取决于自己的心。
听心说话,跟着心走,用你喜欢的方式去生活,这就是幸福。
想寻得一处蹊径,临水而居。没有惆怅,没有忧伤,没有挥之不去的荒凉。
纵使在孤单中流浪,亦会开出绮丽的梦想,哪怕作伴的只有清风与斜阳。
若天高日暖,就拾捡阳光,静赏流云。
若雨落芭蕉,就独坐一隅,倚窗听雨。若风吹影动,就煮字为酒,且听风吟。
若流年有爱,就面朝大海,心随花开。若光阴逝却,就不悲不喜,珍藏过往。
若素心如简,就默默无闻,丰盈圆满。
晴天有时,阴雨有时。相聚有时,别离有时。
如若有心,你总能找的到属于自己的那片天蓝。
春有百花秋有月,夏有冷风冬有雪,每一个季节都有着它自己独特的风情。
如果夏天不再有燥热,不再有蚊虫,不再有蝉鸣,那么夏便不再是夏,而失去了它独有的韵味。
如果四季是一首诗,那么平仄律动、悲喜交加才是生活真滋味。
红尘俗事,总有千万般不尽人意。
在忧郁,烦躁,苦闷时,就看看窗外的树吧。
它如此静谧,如此淡然。没有谄媚,没有逢迎,没有颠沛流离,只是默默地站在阳光下,站在风雨里,即使历尽几个世纪成为一枝枯藤,也依旧能记得时光走过的痕迹。
如果有来世,就做一棵树,不闻流言,不求惊羡,用一袭禅者的姿态,坚守纯净素朴的瞬间。
终有一天,我们会变成自己喜欢的样子。
沐浴在温暖的阳光里,浅笑不语,随欲至欢。不再依靠什么,不再寻找什么。
不再和自己交战为敌,不再和生活两败俱伤。
不再为风吹草动的言行或喜或忧,不再为遇见和失去的风景低吟浅唱,不再为过往的缠绵旖旎偏执成狂,不再为飞蛾扑火的执着遍体鳞伤。
如若那一天,还未到来,请欢喜等待,在此之前,请记得善待自己的每一天。
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在《破产姐妹》中,凯特·戴琳斯饰演的马克丝(Max Black)是一位茶餐厅服务员,贝丝·比厄则扮演一位破产的千金小姐卡洛琳(Caroline Channing),两人一边在餐厅打工,一边筹钱开自己的杯形蛋糕店。在第四季中,卡戴珊客串扮演的正是她们杯形蛋糕店的客人。
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网络搞笑短剧《屌丝男士4》将于5月20日开播,屌丝男士第四季会有哪些明星嘉宾参演呢?在此之际,导演大鹏董成鹏在微博公布了一份屌丝男士第四季参演明星名单,方式很有创意。下面就和读文网网小编一起来猜猜看吧~!
大鹏并没有直接公布名单,而是曝光了一张微信聊天图,一共20行,每行都有2、3个微信表情,用来暗示屌丝男士第四季参演明星嘉宾的名字。
1、范冰冰 2、韩庚 3、郑容和 4、Martina 5、柳岩 6、宋小宝 7、贾玲
8、马丽 9、袁姗姗 10、瞿颖 11、乔杉 12、修睿 13、周韦彤 14、于洋
15、于莎莎 16、伊一 17、梁龙 18、刘桦 19、李光洁 20、刘仪伟
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作为国产网络剧的先行者,《屌丝男士》系列自开播起便不断尝试突破创新,为了打造时尚网络喜剧,搜狐视频邀请了诸多明星大咖助阵,从汤唯、吴秀波、林志玲、邓超、韩寒等人气巨星。随着《屌丝男士》第四季开播在即,观众、网友们也发现这次的明星阵容更加夺目,不仅范冰冰、韩庚等人气偶像即将为喜剧“献身”,连韩国新晋人气歌神郑容和也将和大鹏亲密互动,演绎个性对手戏。
最让网友感到兴奋的,还是德国版《屌丝女士》的主演玛蒂娜•希尔终于来到中国,中外两位“屌丝代言人”首次双剑合璧,已然成为该剧5月20日上线开播的最大亮点。对此,有网友笑称:“已经等待屌丝女士太久太久了,就知道大鹏肯定会把她找来的,《屌丝男士》终于又向国际大片迈进了一步!”而不少年轻观众表示,自己很期待玛蒂娜•希尔可能整蛊大鹏,好好修理一下这位中国屌丝男士。
《屌丝男士》第四季将于5月20日上线搜狐视频,已经有死忠剧迷早早“倒计时”,等待着“鹏式喜剧”的爆笑回归:“大鹏你快回来!我们已经等不及了!”
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网络神剧屌丝男士第四季正在热播,此次屌丝男士4的拍摄邀请到了范冰冰、韩庚等众多明星到场,屌丝男士第四季第一集刚播出,就在网上获得了超高人气,大家也很自然的关注屌丝男士4每周几更新了?下面读文网网小编为您介绍一下屌丝男士第四季更新时间。
《屌丝男士》系列从互联网而生,为网络用户而制,前三季累计播放量已经达到26亿的级别,不断创造着中国网络自制剧难以逾越的巅峰记录,同时也历史性的超越一众卫视顶级大剧的表现。《屌丝男士》第四季除了爆笑剧情之外,仍会延续此前超过百位的“全明星”阵容,以超强明星阵容颠覆性出演,女神范冰冰、男神韩庚和韩国人气歌手郑容和将加盟,德国“屌丝女士”玛蒂娜·希尔也跨国助阵,和大鹏一起打造“20秒一笑点”的网络剧神。
相比于前三季,第四季将更加重视作品喜剧风格的延伸和变化,力求让观众真正感受到欢乐、笑声的全面升级。主演大鹏在《屌丝男士》第四季中挑梁演绎酷炫十足的“百变星君”,演绎了各种不同风格的欢脱形象,从西装革履的商务精英、嬉皮风格的牛仔到个性十足的大厨、造型犀利的宅男,犹如“百变星君”一般独特,更加彰显出大鹏的喜剧个性,“专治不快乐”。第四季中,全民女神范冰冰携手韩庚共同客串,演绎相亲桥段,众多超人气巨星和韩国偶像不仅露脸加入,而且会进行颠覆性表演。德国《屌丝女士》主演玛蒂娜的加盟,让屌丝男女终于正式会军,中西顶尖的喜剧演技大对撞,成为最受观众期待的戏份之一。
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6月2日,《中国好声音》第四季在上海举办新闻发布会,周杰伦、那英、汪峰、庾澄庆四大导师首次合体亮相,宣布新一季节目正式启动。跟读文网网小编一起去了解下吧!
目前周杰伦娇妻昆凌正在孕期,被问及如何处理参加《好声音》与生子大事撞档期的问题时,周杰伦表示:“绝对不会找人顶班(导师),会请老婆看节目。”
看来周董还是很重视这次的好声音导师机会的,但是不管娇妻真的好么!
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酒吧内,大鹏色迷迷盯住一名妙龄女郎,因为妻子长得太难看,大鹏用观看妙龄女郎的方式满足内心渴求,妙龄女郎女子了解完大鹏的遭遇主动任其观看,大鹏在观看过程中掏出手机拍摄,妙龄女郎因为同情大鹏任其拍摄。
公司办公大厅,大鹏欲向上级请假,上级领着大鹏巡视所有员工,员工们为了工作有的已经吐血有的还在打吊针,所有人依然坚守岗位没有请假,上级以员工们为示例提醒大鹏不能请假。
入夜,大鹏与儿子同床,儿子绘声绘色说了一段恐怖故事,大鹏被儿子说的恐怖故事吓得魂不附体痛哭流涕。
医生接诊一对夫妻,男方开口赫然是女声,女方开口赫然是男声。餐厅内,大鹏与恋人进食,两人旁边坐着一对年轻情侣,男方因为脸上粘有米粒获女方舔脸,大鹏见状将碗中的米饭扣到脸上欲让恋人舔脸,恋人面无表情没有理睬大鹏。树林内,大鹏身着古装与一名同样身着古装的男子比武,男子在比武之前拿出许多证书给大鹏看。
电影院大厅,大鹏妻欲看恐怖电影,大鹏天生胆小不肯看恐怖电影,大鹏妻臂力过人拖住大鹏的腿向售票台走去,大鹏情急之下抱住一个从身边经过的男子大腿,男子效仿大鹏抱住另一男子大腿,转眼功夫十余个男子倒在地上抱住前方一人的大腿。
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《暴走大事件》第三季最后一期于6月26日正式完结,《暴走大事件》从简简单单的搞笑新闻到暴走好声音、爆米花,不变的还是那句荆轲刺秦王。那么《暴走大事件》第四季什么时候播出呢?跟着读文网网小编一起去了解下吧!
王尼玛微博透露:“暴走大事件第三季完结特别篇,感谢大家对暴走大事件一直以来的支持,第三季我们将告一段落,暴走两千名员工身世之谜深度采访,完结不是再见,是新的起点,敬请期待第四季全新的《暴走大事件》。”第四季将于7月10日强势回归!
到底第四季会有什么有趣的事件呢?王尼玛在大事件中又会有什么搞笑的新闻呢?更多精彩让我们期待节目的播出吧!
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清晨,街上车来车往,出门上班的大鹏行至一煎饼摊购买煎饼。摊主在大鹏的要求下减少各种调料,过份挑食不是好事,摊主在大鹏的要求下一减再减减得只剩一根大葱,大鹏手握大葱付完钱心满意足离去。
办公室,姜涛与大鹏一起吹风扇,说是一起吹风扇,其实是姜涛一人独享风扇吹出的凉风,风扇只对准姜涛一人转动,大鹏数落了姜涛几句摁下风扇摇摆键,在风扇摇摆之前,他故意问风扇觉得姜涛长得如何,风扇随后左右摇摆以示回答,大鹏趁机提醒姜涛的长相丑得连风扇都在摇头。
餐厅内,大鹏与朋友就餐结束抢着付账,两人僵持不下坚持不给对方付账,店员闻讯而至劝架,许多食客坐在旁边看热闹,两人不顾店员劝阻大打出手,众目睽睽之下,大鹏与朋友如同发狂的野兽在地上扭打。
按摩房,乔彬怀念粉红色的回忆,服务员灵机一动在其脚指甲上涂下粉红色。医院大厅,大鹏与朋友鼻青脸肿打点滴,两人抢着掏钱结算医药费大打出手。入夜,酒吧内,大鹏与朋友喝酒,两人话不投机提出赛车一决雌雄,所谓的赛车其实是骑自行车比赛,大鹏与朋友各自找来一名帮手,两人踩在帮手骑乘的自行车后座上大声呐喊助威,大鹏求胜心切从自行车后座上跳下来一路狂奔。
餐厅内,大鹏手上缠着绷带,朋友坐在轮椅上,两人就餐结束抢着结账,大鹏怒起将朋友从轮椅上拉起推倒在地上一顿暴揍。路边,交警对驾车的大鹏展开盘查,开车的人其实不是大鹏而是大鹏父,交警发现大鹏父藏在大鹏身后,大鹏坐在父亲身上致其即将窒息。
路边夜宵摊,刘桦唤来大鹏点购食品,大鹏一一记下刘桦点购的食品名称,场景迅速一转,大鹏站在刘桦面前的木桌上高谈阔论,全场顾客津津有味听大鹏演讲,大鹏昂首挺胸说着一些激励人的话语,整个天下仿佛他才是最有做为的实干家。
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龙哥在外混斗多年小有成就,大鹏与龙哥计划开一家两元店。路边宵夜摊,大鹏与妻子吃宵夜,正所谓:“种瓜得瓜,种豆得豆”,大鹏坚信吃动物的肾脏器官可以补肾,妻子认为他是在胡说八道毫无事实依据,大鹏为了在妻子面前证明自己的观点是正确的,吃完宵夜带着妻子前往医院检查肾功能,医生摘除大鹏体内的肾仔细检查,果然发现他的肾脏非常强大,不过,肾脏已经摘除,大鹏如何向妻子证明自己的肾强大?
按摩房,大鹏为乔彬按摩脚板,有人跟乔彬视频通话,乔彬将平板电脑挂到大鹏脸上,大鹏挂着平板电脑继续为乔彬按摩。
一个胖小孩患上妄想症认为自己是齐天大圣孙悟空,他的络腮胡父亲向一名医生求助,医生凭着丰富的经验医好了胖小孩的妄想症,胖小孩忽然又认为自己是铁面无私断案如神的包拯,在医生的注视下,他如同一名戏子有板有眼哼唱戏曲。
两元店投资失败,龙哥决定跟大鹏合伙开家杂食店,二人谈话结束合影留念。院落内,鹤发童颜的师傅传授绝技给徒弟,出国旅游几天,师傅见多识广根据各种动物的形态研究出一系列绝招,其中一招叫巨象挥鞭,顾名思义,此招是师傅观看巨象挥动生殖器产生灵感创造出来的绝招,徒弟见师傅宽衣解带欲施展“巨象挥鞭”,吓得像是见了鬼一样上前劝阻。
酒吧内,大鹏与朋友喝酒,一名妙龄女子从二人身边经过,朋友从沙发上站起来欲勾搭妙龄女子,大鹏与朋友玩石头剪刀布决定胜负,胜者才有资格勾搭妙龄女子,二人玩石头剪刀布的时候,妙龄女子现身与大鹏搭讪,大鹏赶走妙龄女子与朋友继续玩石头剪刀布。
公司大厅,男同事往身上喷名牌香水勾引一名女同事,大鹏从男同事手中夺过香水往自己身上一顿狂喷,喷完香水的他“招蜂引蝶”身上围绕一堆马蜂,在马蜂的嗡鸣声中他搭讪女同事。
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1、富人的钱包像朵花,每次打开都让人满脸微笑,穷人的钱包就像洋葱,每次打开都直叫人泪流满面!
2、高中发短信都是上课了,不聊了;大学发短信都是:终于下课了,不聊了!
3、酒逢知己千杯少,话不投机大口喝。
4、不要在青葱岁月里一味地。
5、聪明的男人视女人为猎物,愚笨的男人视女人为宠物。聪明的男人说一半留一半,聪明的女人睁一只眼闭一只眼。
6、一点,状态调整起来,把它想象成你的情敌。
7、算命先生:朋友,我们算命界从来都是讲究自愿,没有说强拉硬拽别人要算一卦的,但是你知道为什么今天我看到你,我必须要把你按在这,跟你说两句吗?唉,你印堂发黑啊。(此时镜头转像一个黑人)
8、不要在青葱岁月里一味地。
9、有火是吗?怎么。我给你去去火。
10、连续上了几次厕所以后,忽然发现原来自己是个善便的男孩。
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中国好声音第四季,贝贝演唱了一首《我的天空》。打动了无数人的心。以下是读文网小编为你整理的中国好声音第四季贝贝《我的天空》,欢迎大家阅读。
2013年,报名参加浙江卫视《中国好声音第二季》的比赛,因发挥失常没有 获得导师转身 。
2014年,报名参加东方卫视选秀娱乐节目《中国梦之声第二季》的比赛,试音会时演唱信乐团的《海阔天空》赢得三位导师全票通过,但在幕后筛选全国65强时未能被导师选中[2-3] 。
2015年,报名参加浙江卫视《中国好声音第四季》的比赛,盲选时演唱汪峰的《花火》赢得四位导师转身,并成为汪峰组学员 ;同年7月,与陈梓童参加腾讯视频《约吧好声音》第一期的录制 ;同年年8月21日,浙江卫视播出的《中国好声音第四季》汪峰组Battle战,李邹珺与修儿(董莉)合唱《我的天空》,击败对手并进入第二轮,在第二轮中演唱汪峰的《存在》与张鑫鑫进行PK,最终与张鑫鑫共同晋级汪峰组四强、全国16强 ;同年8月,与黄霄云、张鑫鑫参加腾讯视频《约吧好声音》第六期的录制 ;同年9月25日,浙江卫视播出的《中国好声音第四季》混战第二场8进5中,李邹君与汪峰、黄霄云、黄勇、张鑫鑫合唱庾澄庆的《让我一次爱个够》作为开场曲,之后演唱汪峰的《大桥上》与张姝进行PK,以25:26的票数惜败对手,后被汪峰使用Save名额挽留,在终极PK时演唱《蓝莲花》与马吟吟争夺最后一个全国十强的名额,最终以30:21的票数战胜对手晋级全国十强[18-19] ;同年9月,与赵大格、黄勇、谭轩辕、张姝一起参加腾讯视频《约吧好声音》第11期的录制 ;同年9月26日,受邀担任汪峰“2015峰暴来临”上海演唱会的嘉宾;
同年9月30日,浙江卫视播出的《中国好声音第四季》鸟巢冲刺夜10进5中,李邹珺演唱汪峰的《想念真好》,综合得分获得81.9分,最终以本场排名第五名的成绩晋级全国五强[21-22] ;同年10月,与张磊、陈梓童、谭轩辕、李安一起参加腾讯视频《约吧好声音》第12期的录制 ;同年10月7日,浙江卫视直播的《中国好声音第四季》总决赛中,李邹珺与48强学员合唱《我爱你中国》作为开场曲,在第一轮中与汪峰合唱歌曲《石头在歌唱》,之后在第二轮中演唱《回来》获得8033票,因票数低于陈梓童而被淘汰,最终获得汪峰组冠军、全国总决赛第四名[4-6] ;同年10月11日,与水木年华、谢安琪、权振东、夏乐团出席“2015中国大学生音乐节全国十强巡回演唱会”沈阳站,并现场演唱了《花火》 ;同年10月16日,浙江卫视播出的《中国好声音第四季》荣耀之战中,李邹珺演唱《花火》与毕夏进行PK,最终以团队总票数835票惜败对手[25-26] ;同年11月7日,参加央视《我要上春晚》的节目录制 ;同年11月14日,受邀担任周杰伦“2015魔天伦2世界巡回演唱会”南昌站的嘉宾,不仅与周杰伦合唱了《听见下雨的声音》,还独唱了一首《最长的电影》 ;同年11月15日,获得“中国大学生青春音乐节颁奖盛典”最具潜力女歌手奖 ;同年12月,参加“武汉华侨城欢乐谷流行音乐节” 。
2016年1月3日,参加芒果TV《我是歌手谁来踢馆》的节目录制 ;同年5月,推出首张个人EP专辑《young rock star》,收录了包括《逝.爱》、《Young Rock Star》等在内的4首歌曲 ;同年6月,参加“第16届中国电影华表奖”,并与郁可唯等合唱歌曲《未来中国》 ;同年10月,获得“Vip音乐榜颁奖典礼”Vip女歌手金奖,而歌曲《Young rock star》则获得Vip热播歌曲大奖 ;同年12月16日,获得“第11届劲歌王全球华人年度音乐盛典”最佳摇滚新人奖 。
看了中国好声音第四季贝贝《我的天空》还看了:
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好心态 一个人的好心态是由自己的心情表现出来的. 好心态也就是一个人的心情很快乐,无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感。以下是小编整理的关于保持好心态是养生之道的日志,欢迎大家阅读。
在我们每个人的内心深处(潜意识),都有着无限的智慧、力量,以及我们所需要的各种各样的“供应品”,这些都等着我们每个人去挖掘、培养、发挥。
现代的科学研究证明,人的显意识占百分之五,潜意识占百分之九十五。像爱因斯坦、达·芬奇、爱迪生这样卓越的天才人物,一生中也只不过运用了他们潜意识力量的不刭百分之二。
催发我们心中巨大潜能的金钥匙是好心态。好心态令我们拥有正能量,如果我们怀有积极的心态,我们存在内心的巨大潜能就会在任何时间、空间,提供给我们源源不断的力量,使我们产生新的思想和观念,能够有新的发明、发现,或写出新书和剧本,甚至可以把各种奇妙的知识,原原本本地传授给我们。潜能还可以指引我们,为我们打开道路,激发潜在正能量,使我们在生活中能够完美的发展自己。
在人的身体和心灵里面,有一种永不坠落、永不衰败、永不腐蚀的东西,在佛教称之为如来藏性(佛性),中华文化称之为良知、良心,它的力量(正能量)一旦被唤,即便在最卑微的生命中,也能像酵母一样,对身心起发酵、净化作用,增强人的工作能力,这就是潜能———取之不尽、用之不竭。
我们拥有什么样的心情,世界就会向我们呈现什么样的颜色。成败得失都在于两个字———心情。心情好,则事成;心情坏,则事败。
心态好,气就正,气正病自愈(本能自愈力、再生力作用的结果)。踏实、平和就是无为(无心),元气就会自动气化身心、调整一切阴邪,用不着挂念、忧虑。
好心态能乐而忘忧愁病苦、心静如水、物我两忘,身体处于相对平衡状态,有利于人体远离疾病的侵扰。乐观的心态能化解人生一切问题,是人生价值观的唯一正道。乐观的心态是良知、良心的本来心﹙不动心﹚。乐能格“物”, 格是化解。化解的功能作用力量的源泉是人的本能,自然地、全自动地气化。“物” 是“事”, “事” 是意念、精神人格障碍。能乐就“无事”,回归本心,潜能本能地自然全部彰显。
乐观的心态能增强大脑皮质功能和整个神经系统的张力,进而通过自主神经系统、内分泌系统、神经递质系统中分泌皮质激素等脑啡呔类物质使机体抗病能力大提高。极大地活跃体内的免疫系统,促进单核吞噬、T淋巴、B淋巴细胞的功能, 增强机体的免疫功能。
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马上就是春季了,每个季节都会有不同的养生之道,你做好迎接春季的准备了吗。以下是读文网小编为大家整理的关于成功的养生之道,欢迎阅读!
夏天走了,秋季的已经来临了,那么在这个秋高气爽的季节里,天气也是变化的很大的。那么在这个秋季我们体内会不断的摄取大量的能量不注意的话,很容易就会让你发胖的。现在小编就给大家说下秋季养生之道。
秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题,秋季饮食一定要宜养阴的,秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。例如:梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等,这些食物都是起到润肺养血的功效.
秋季,我们的肺部往往是比较偏旺,那么我们一定要少一些辛辣刺激性的食物.如:蒜、韭菜、葱、姜、辣椒等.那么我们要多吃一些酸性的食物的,如:苹果、石榴、芒果、山楂、柚子、荸荠等
多吃粥.在秋季来临的时候,天气的气温有时候还是比较热的,那么有时候可以会出现一些闷热的,那么很多的人还会经常吃夏季的水果.那么在秋天的早上,我们一定要多喝一些粥的,喝粥可以让我们健脾养胃.秋天的粥一般有:鸭梨粳米粥、山楂粳米粥、杏仁粳米粥、柿饼粳米粥、白萝卜粳米粥等.
补充健身的汤.秋季的喝汤主要以滋阴为原则的.每天的晚上吃这些粥,可以让对人体有滋阴防燥功能,还是可以补充身体营养,强身健体.那么秋季要喝的汤有:猪皮番茄汤、鲤鱼山楂汤、鸭架豆腐汤、冬菇紫菜汤、百合冬瓜汤、鲤鱼山楂汤、等
要多吃鱼.很多人在秋季都是不敢多吃东西的,因为在秋季吃多的食物会让人发胖,那么我们就不妨来吃一些鱼肉,因为鱼肉中的脂肪是很低的,对于我们身心有着很好的作用.
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女人要对自己好一点,要把握好自己保健的最佳时间。以下是读文网小编为大家整理的关于成功的女人养生之道,欢迎阅读!
女人日常生活养生之道
1. 每周一次晨爱
2. 在干净的床上裸睡
3. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
4. 经期只穿无钢圈内衣
5. 养成记录生理周期的习惯
6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7. 不翘二郎腿,以免压迫神经
8. ML后去一次洗手间
9. 贴身衣物不干洗
10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
11. 不穿标有"免烫 "标识的衣服
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
14. 如非必要,不使用卫生护垫
15. 定期检查化妆品的保质期
16. 洗浴后一小时再化妆
17. 每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位
18. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
19. 染发频率控制在半年一次
20. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史#p#副标题#e#
女人工作时养生小常识
1. 每周晚过22:00的加班不超过一次
2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机
3. 复印文件时,与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液
5. 不趴在办公桌上午睡
6. 该午休的时候不玩电脑游戏
7. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
8. 从不戴着眼镜接听手机
9. 别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶
10. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
11. 在办公桌上养一盆仙人掌,净化空气
12. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨
13. 每30分钟伸一次懒腰
14. 办公室地毯定期清洗杀虫
15. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘
16. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
17. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
18. 公文包时的口红与签字笔分格存放
19. 每天保证有2小时以上的时间不穿高跟鞋
20. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作
女人运动养生之道
1. 经常散步
2. 多享受早晨-点的阳光
3. 运动前先卸妆
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
5. 冬季少做户外运动
6. 10层以下,不乘坐电梯
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时
9. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
10. 边看电视边做柔软体操
11. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
12. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
13. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
14. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利
15. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
16. 去正规的医院而非美容院接受按摩
17. 非运动状态下不喝功能性饮料
18. 运动后休息半小时再入浴
19. 不在过吵的健身房中锻炼
20. 正确的姿势比专程去健身更有效
女人饮食养生之道
1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
2. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4 杯水
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因,都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙,再喝水
11. 经常嚼口香糖
12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的火锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
18. 饭前吃水果胜过饭后
19. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
20. 睡前可以来一杯红葡萄酒
女人家庭生活养生之道
1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
2. 沐浴不超过10分钟
3. 不要坐在马桶上看报纸
4. 用温水刷牙,同时刷刷舌头
5. 用冷热水交替洗脸
6. 不用塑料器皿盛装热水
7. 定期清理冰箱
8. 微波炉在工作时,请离开厨房
9. 使用抽油烟机
10. 晚餐时关掉电视机
11. 尽量避免使用厚绒布窗帘
12. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
13. 用天然的花香或果香代替芳香剂
14. 和宠物嬉戏完要认真洗手
15. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
16. 不要贪图方便将电脑带进卧室
17. 不要把手机放在枕边充当闹钟
18. 别在临睡前服药,安眠药也要提前半小时服用
19. 头发没干时,别急着入睡
20. 卧室的房间要用柔和色彩
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