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我从小就怕水。记得第一次去学游泳时,其他人不到十天就都学会了,而我学了十五天,还是不会。今年暑假,爸爸要求我必须学会游泳,说这是关键时候能保命的本领。我真恨不得找个地方躲起来。
第一天下午,爸爸强行把我带到了泳池边,我的伙伴文文一到池边,纵身一跃,就跳进了水里,而我无论爸爸怎么鼓励、劝说,就是不敢下水。后来爸爸在下面接着我,我才敢慢慢地”爬”进水池里。下水后,我根本不敢游,心想:连下水我都不敢,还谈什么游泳啊?我一边想着,一边在水里”走路”,准备从旁边的梯子爬向能够让我”存活”的地方。不料被爸爸发现,一拽,我立刻摔了个”狗啃水”,呛得直咳,许多人都哄堂大笑,我窘极了。接下来,我只敢套着泳圈游,有时一不留神,一个浪打过来,我就翻进了水里,等爸爸把我拎起来时,好几口水已经下肚了。就这样一直熬到太阳下山,爸爸无奈地把我带回了家。
回家我给妈妈讲述了游泳的经过,妈妈听了,耐心地对我说:“妈妈让你学游泳并不是要你的技巧如何高,更不是要你成为游泳冠军。你怕水,可倘若一个人连这一点挑战都不敢面对,以后怎么面对生活中更大的困难?抛开勇气不谈,你至少要去体会一下水中的感觉,水中的乐趣你总要尝试尝试呀!”妈妈的一番话深深地触动了我,我下决心一定要努力去尝试一下。
第二天下午,我硬着头皮来到了泳池边。回想着妈妈说的要勇敢面对挑战,我鼓足了勇气,闭上眼,深吸了一口气,跳进了水中,几下划动,身体居然浮起来了,似乎找到了一点感觉,我高兴极了,信心大增,开始拉着爸爸的手学蹬水,爸爸不断纠正我的动作,渐渐的,恐惧感消除了,再加上有爸爸的保护,我开始放开手脚练习,手划,蹬腿;一下,两下……我不仅不惧怕水了,而且还能在水里游几下。不知不觉,太阳又快下山了,可我仍然没有游够。我尽情享受着水给我带来的快乐,体会水中的乐趣。尽管我还是不太会游泳,游得不快也不远,可是我敢下水了,我快乐了,我全身放松,我很惬意……看着我不停地在泳池中扑腾着,爸爸也开心的笑了。
经过努力,我战胜了自己。我不仅告别了“旱鸭子”的称号,更有了一些深刻体会:人要勇于挑战自己,也许你不能成为最棒的,但是你能感受一片新的天地,收获到其他意想不到的惊喜。
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工人励志文章短文都有哪些呢?你是不是正在找工人励志文章短文?赶紧跟小编一起来看看为您整理的工人励志文章短文吧。
李发财是我们的中学同学,可是和我们这些大学毕业的同学不同的是,在他中学毕业后就出来打工了。
我大学刚毕业的时候跟几个同学到了广州,而李发财正好也在广州打工,当他听到我也来到广州后特地和一个同事过来看我。在聊天中得知,他从中学毕业后就到了广州,一直在一家工厂打工。我问他工资一个月多少钱?他说有八百多。
八百多?现在一个普通的工人都有两三千元的工资了,李发财怎么才八百多呢?最后在他同事的介绍下才渐渐地知道,原来他一直在一个香港师傅的手下当学徒学技术,而这些技术则就是最常见的模具蚀纹、喷砂、蚀字加工等技术,而且已经学了三年多。
更让我没有想到的是听他同事讲,李发财把这个香港师傅服侍得很好,甚至连这个香港师傅的衣服一直都是李发财在洗,他们简直就像父子一样。而一边的李发财则嘿嘿地笑着说:“人家不是师傅嘛!”
很快又是三年过去了,一次偶然的机会听说李发财和几个老乡开了一家工厂,我很好奇,因此特地问清了地址,抽空去看他。可是到了他们那个所谓的工厂的时候,我特别失望,甚至有些看不起他们:三间非常破烂的厂房,两间做工作室,一间用来睡觉,而两间工作室也是破破烂烂的,到处都是一些加工过的产品,看上去就像一个垃圾厂。
对于他们这样的工厂,我很好奇他们是怎么拉到业务的,就问他们的订单是怎么来的。李发财给我简单地说了一下他们拉业务的情况,刚开始的一个月他们白天到各个模具厂、塑胶厂去问,晚上回来在家里加工,后来有一些固定的订单就不需要再去跑业务了。
更让我没想到的是,李发财对这些客户从来没有任何要求,价格、付款都是由客户说了算,而且交货很准时,从来没拖欠过订单,如果交期紧张则通宵加班。更让我没有想到的是,有好多客户因为订单数量小或者其他的原因,从来没有按时付过款,有的甚至拖了一年多,可是李发财却从来没有催过。
从李发财那儿出来后,我摇了摇头,本来就没有多少资金,再加上这样的经营管理,肯定坚持不了多久就会周转不下去的。时间长了,我也渐渐地忘了有这样一个同学。
又过了五年,我也成了一家公司的财务主管。一次,与一个同学聊天,他又提起了李发财,他说现在的李发财已经是一家公司的老板了。我听了很是好奇,因此相约去看李发财。到了李发财的工厂,我惊呆了:一个独院厂房,一楼是清一色的塑胶机,二楼则是全新的硫化机,三楼和四楼是流水线,五楼是仓库,看得出李发财的工厂效益很好。
和李发财又聊了半天,我才明白,原来正是因为他对客户没有任何要求,同时他对模具的精通,再加上客户的相互介绍,他的订单便越来越多,因此效益一直很好。而他对模具的精通是本行业数一数二的,原因是他得到了那个香港师傅的真传。
看着已经成为一厂之主的李发财,我知道我错了,我一直以为成功就是靠职场的算计和同行间的斗智斗勇等那些流行的成功学讲的那样,可是我忘了,其实成功最好的捷径永远是:踏踏实实地做事,认认真真地做人。
李发财的成功是我们没有想到的,甚至是我们不屑的,可是却也是我们永远达不到的。
看了“工人励志文章短文”
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在一个公司的晨会上,可以给自己的团队分享一些励志的小故事以此来激励他们。下面是读文网小编给大家整理的团队励志的文章,供大家阅读!
春秋晋国有一名叫李离的狱官,他在审理一件案子时,由于听从了下属的一面之辞,致使一个人冤死。真相大白后,李离准备以死赎罪,晋文公说:官有贵贱,罚有轻重,况且这件案子主要错在下面的办事人员,又不是你的罪过。李离说:“我平常没有跟下面的人说我们一起来当这个官,拿的俸禄也没有与下面的人一起分享。现在犯了错误,如果将责任推到下面的办事人员身上,我又怎么做得出来”。他拒绝听从晋文公的劝说,伏剑而死。
【感悟】正人先正己,做事先做人。管理者要想管好下属必须以身作则。示范的力量是惊人的。不但要象先人李离那样勇于替下属承担责任,而且要事事为先、严格要求自己,做到“己所不欲,勿施于人”。一旦通过表率树立起在员工中的威望,将会上下同心,大大提高团队的整体战斗力。得人心者得天下,做下属敬佩的领导将使管理事半功倍。
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高三的学生正在紧张的备考当中,可是有时过度的紧张也会给同学们带来不好的影响,所以同学们应该适当的给自己时间与空间休息与调整。这时同学们可以选择性的看一些励志文章,以激励自己。下面请欣赏读文网小编带来的高三经典的励志文章,希望能让大家有所收获!
艰难之中选择前进
2009年5月,离高考刚好还有一个月,习惯了在天空朦胧时起床,带着惺忪的睡眼走进教室的我看着高考教室后边的倒计时牌,在每节课下课之后都去用冷水洗把脸,然后重新埋头在书山题海。我只有以这样最朴实枯燥的生活,才能实现最遥远的梦想,即使天寒地冻,路遥马亡也从未改变。
2009年高考成绩出来了,496分,上了二本线。成功的喜悦让我眼前一片光明,然而,这种胜利的光亮仅仅照射到高考放榜的这天便失去了应有的光泽——落榜,这个无法面对而又不得不面对的现实就展现在了我面前,下一步该怎么走必须由我自己来抉择。
回过神来,才发现一路跋涉的步履,苍茫而零乱。这注定接下来的这个暑假突然变得艰难而又漫长。无尽的折磨终于耗尽了暑期的酷热,新的学期开始了,我含着泪水跑到山顶,望着远处迷雾中的母校,顿时觉得上学就是一种奢侈。面对沉默的大山,无尽的渴求让我再次萌生了学习的想法。这时我想起了拿破仑·希尔那句震撼我心灵的名言:“生命的角逐并不是由强壮或者跑得快的人获胜,但不管是早是迟,胜利总是属于那些认为自己能获胜的人。”我拭去了窝在心里一暑假的泪水,决定重整旗鼓,用自己的努力改变命运。于是,我选择了复读。
别样生活始于复读
在复读的这一年,有风有雨、有歌有泣。
当我的脚步重新踏回母校,满怀的惆怅和饱含壮志一样,深深地嵌入我的身上。但我知道胸怀壮志是为了不再惆怅,满怀惆怅是为了实现壮志。还是拿破仑·希尔那句话给了我自信,让我继续奋蹄在漫长又遥远的前往大学殿堂的路上。是他告诉我,必须要调整好心态,在适应逆境和挫折时拥有自信。人得势时,不免有夸大的心态,那时的自信不是真的自信,而自信是人在困难中甚至是穷困潦倒时仍秉承的那份信念。其实,任何人只要坚信自己能获胜,尽管结果并不是预期的那么完美,但永远会让人更优秀、更接近目标。
但是如期而至的二诊考试,也曾差点让我的这份信念和自信遗失殆尽。以二诊考试的成绩来看,我刚刚上去年的三本线,这个成绩否定了我复读的这几个月的一切。此时的情绪滑落到最低谷,彷徨、沮丧胜似2009年夏天高考放榜的情形。我甚至还给在广东打工的舅舅打了电话,问他们厂里招不招工。
就在几近崩溃的时候,是我的班主任朱菊红老师发现了我的不正常举动,她像慈母一样循序渐进地开导我、鼓励我,给我分析原因,并告诉我高考只有两个月了,再努力一把就一定能战胜自己。此时,我顿时想到了《指环王》中弗多在不堪重负接近崩溃时喊出的那句话——这世上一定存在希望值得我们奋战到底。
于是,我的自信和信念再次回到了身上,忘却了时间的流逝,高考正不知不觉地向我走近。
成功来自贵在坚持
2010年高考结束,我成功了,565分。
虽然这个成绩离重本线还差8分,但至少通过一年的努力,我已经能上我所心仪的大学——四川农业大学了。这对于一个从大山深处出来的孩子来说,也算得上是一个伟大的转折。
所幸,于高考的尽处,所有的尘埃都会悄然落定;所幸,于高考的别处,所有的晦涩也都会欣然落幕。那些曾经纠结于心中的梦魇,突然让我决意以一份浅笑嫣然的心情来从容面对,如那高山上一面湖水般的明净与清朗,时时见得大千世界的广袤、深沉与美丽。也许每一天,我们都应该给自己一盏茶的悠然,在匆忙奔波的源头,在繁复学习的磁场,给梦想一个栖息地。
金色的9月,我将装上自信和理想、背负行囊远行,到这所百年名校寻找我的下一个梦想的栖息之地。
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高三的学生可以通过收集一些励志的短篇文章,来丰富自己的知识,提高写作能力,同时对自己也能起到一定的激励作用,下面请欣赏读文网小编带来的高三励志短篇文章精选,希望能让大家有所收获!
一夜能走多远
那年我高考落榜,心情糟糕。我想出去打工,多挣点钱给父母,或许那样能弥补我对他们的愧疚。父亲说,等把地里农活儿忙完再做打算吧。
那时候麦子已经收完,妈妈却病倒了,我家还有一块地没种上苞米。夜里落了一场透地雨,正是种苞米的良机,第二天中午,我和父亲出发了。
种子盛在塑料桶里,父亲刨坑我点种子,每个坑两粒种子。农历五月毒辣辣的阳光似乎要把昨夜的雨水全部收回,地面热得像蒸笼,我汗流浃背,父亲也直喘粗气。太阳落山的时候我已经筋疲力尽,口干舌燥。我们还有4垄地没种完,种子却用光了。
我如释重负地对父亲说,正好天要黑了,咱们收工,明天再带种子来吧。父亲没说话,把锄头藏在地头的麦秸垛里,我们回家了。
回到家,我喝了水,舒服地躺在炕上想美美地睡一觉,却看见父亲又在弄苞米种子,我问不是明天才下种吗?现在准备有什么用?父亲笑着说,这块地今晚必须种完,否则将来会歉收。我觉得不可思议,不就差一宿吗?父亲说我们打个盹儿,一宿就过去了,但是种下去的种子不睡觉啊,同地块的苞米晚种一宿,产量差别可就大了。
见我半信半疑,父亲指指屋檐下挂的苞米说,你看吧,这些和囤里的都是这块地的收成,前后就差一天。我拿起檐下的苞米穗与囤里的比了比,短3厘米左右!我又拿了几个比较,无一例外,檐下的苞米个头普遍偏小!
原来,去年这片地还没播种完,突然下了场雨,无法干活,地北头这5垄比其他地块晚种了一天。
我被这个事实惊呆了。父亲说,大片地玉米同时吐蕊秀穗时,晚种的这几垄还未吐蕊,错过了最好的授粉期,所以收成差了许多。没想到,短短一天差别如此明显。
一个黑夜、一个白天对于我们人类只算一个片刻,但是对于生命周期只有70多天的苞米,的确是一个不短的时间。我们看似漫长的人生不也像一粒种子般短暂吗?刚开始就落后别人一步,如不努力追赶,到后来就像檐下的苞米一样……那天傍晚,我和父亲又回到田里,把那片地全部种完,回到家时已经满天星斗。
那年秋天我没有外出打工,而是选择了复读。经过一年的努力,我考上了一个不错的大学。一晃12年过去了,我有了稳定的工作,而与我一样落榜外出打工的几个同学,如今还辗转在烈日下的工地上辛苦地劳作,经常为讨要工钱而苦恼。
那些装满了理想与希望的种子,短短一夜间,已经吸足了水分,早已迈开了“人生”的脚步,一旦错过,机会永不再来。
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青春,是人生组歌中的一首绝唱,它理应同最美的事物联在一起,那么青春励志文章文字都有哪些呢?一起来看看为吧。
“青春如同奔流的江河,一去不回来不及道别……”
——题记
青春无悔,因为我们用热血渲染青春;青春无价,因为我们用真情诠释青春;青春无惧,因为我们用汗水滋润青春。点亮青春梦想的同时,我看到了青春的形状。
青春是圆的,她充满生机与希望。青春如同火红的朝阳,是温暖的,是浓烈的,她带着一天的责任从地平线升起,又含着满腔的忧愤缓缓下落。她又像丰硕的金色果实,带给人们满心的喜悦和舒畅。。
青春是方的,她充满无限的力量。青春是军营中的欢笑,是军人的忧伤情怀,是铁骨铮铮的气概,是保家卫国的忠义,是风雨无阻的坚强。青春是苦恼中的一笑,是伟人的博大胸怀,她赋予了人们真挚的感情,她像是一张宣纸,上面绘画着生活的点点滴滴,涂抹着人生中的斑斓色彩。
青春是流线形的,她给予人们无限的活力和动力。她如同奔流的江河,永不停息。她是学子汗泪交加的艰苦时刻,是崛起的希望,是不败的决心和毅力。她是默默奋斗着的人的恒心与坚持,她是最美舞姿,她是最美歌声。青春,她是暴风雨中的雄鹰,任电闪雷鸣,她也要张开坚硬的、绚丽的翅膀,翱翔于高空之上。
青春是三角形的,她承载着亲情、友情和爱情。她是一个三角转盘,当指针指向亲情,她是一种至亲之爱,她是无比的,她是温馨可靠的,她展现个个孝子的身影,当指针指向友情,那是一句朋友,那是一种辛酸,她是忠诚,她是执着,她是如松的情谊。当指针指向爱情,她有一丝羞涩,她是多么娇娆,多么可爱,她使人想起“直教人生死相许”的挚爱,那是令人心碎的、感人肺腑的爱情故事,那是长长久久的温暖,她触动了人们最柔弱的心弦,她是多么楚楚动人。
青春有着很多形状,因为她不受禁锢,她是自由的、成长着的。青春的形状在变,而在梦想之路中,她对人生是一种充实,她是新时代的希望之歌,她是不朽的精神体现。让我们共同发自心声地致青春:青春有“形”,真爱永恒!岁月无情,与梦同行!
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虽然现在听电台的人数变少了,但还是有很多的电台会分享一些听众的来稿,其中就不发有些关于励志的优秀文章。下面请欣赏读文网小编带来的高三励志电台文章精选,希望能让大家有所收获!
每个人都要逼着自己去成长
昨天和朋友柚子逛街,聊到她目前的一些困扰。
柚子是一个不大善于沟通的人。工作上,她很少主动和带自己的法官沟通,每次都只是默默完成交代的任务,再无交流;进修上,她去参加讲座,她有问题想问,都已经在脑海里组织好语言了,现场人也不多,她却就是没勇气开口。
柚子的困扰,让我想起一位前辈,张小姐。
张小姐是某公司的经理,四十不到,财务自由,玩得一手好基金,房地产买到美帝去。在几百人的剧场做分享,她谈笑风生,从容自得,一副游刃有余的样子。
她对我们说:“无论在何时何地,你都要想办法让别人记住你,而且最好永远忘不掉你。”
我被这句话触动到——当时,我一直在寻求提高存在感的办法。尽管那时候我都不太敢举手,却还是强迫自己向她发问:“有一些人天生不善于表现自己,该怎么办呢?”
张小姐闻言,给我们讲了她的故事。
其实,她也不是天生爱表现的人,性格比较内向。在工作的前几年,她不爱出风头,一想到被众人目光聚焦的感觉,心里就七上八下、紧张不已。她很少表达自己的观点,因此存在感极低。
有一次,她和同行小柯因为业务上的关系结识了。
她和小柯提起:“其实,我们一年前就一起参加过一门培训。”
小柯一脸迷茫,努力回忆了一下,还是坦诚地表示不记得了。
张小姐心里有点失落。
她突然意识到,自己工作两三年来,一直在原地踏步,正是因为她从来不“逼”自己去当众表现——你从不表达观点,别人就不会知道你的看法;你从不发言提问,别人就会忽略你的存在。
没有人会注意你,没有人会赞扬你,没有人会羡慕你——没有人会注意到你。
你就这样被忘了,即使已经工作了两三年,在大家眼里也不过只是个可有可无的透明人。
张小姐所在的企业是一家跨国公司,时常要开远程会议。以前每次开会,她从不过多的发言。通常是总部代表讲完后,问还有什么问题不清楚,其他七个国家的代表依次提问。最后总部问,中国人有没有什么意见?
这时候,问题差不多都被其他人问完,张小姐只能说“没有没有”。
不甘心永远这样沉默下去,张小姐下定决心,逼自己改变。
她暗暗给自己定下任务——每次视频会议,一定要抢在第一个提问,哪怕只是问“刚才讲到的XXX能再解释一下吗”。
从一开始的头皮发麻,到后来越来越自然流畅,张小姐渐渐喜欢上了积极表达的感觉。
起初,她很担心自己的提问会没水平、被别人笑话。但后来她发现,如果逼着自己提问,就会下意识地更认真地去倾听和思考,最后问出来的问题,往往是很有质量的。
因为逼着自己去表达,她在同事的眼里,逐渐从“啊我想想,她人还不错吧”的小透明,成长成了“很有想法”“很有见解”的业务骨干。
有时候,人要逼着自己去成长。
张小姐对年轻人的奉劝是:永远选择不安定的一方。对人生方向犹豫不决的话,就往变化激烈的一方走。逼着自己离开舒适区,你才能快速成长。
说到该选择什么样的职业,张小姐甚至开玩笑说:“千万别选爸妈让你选的工作。”
譬如,她就没有听爸妈的话,在当地谋一份铁饭碗,做一成不变而毫无挑战性的工作,而是选择了进入竞争激烈的外企,逼着自己每天快速学习、边学边用,每天都在逼自己迎接挑战,每天都在突破自己、超越自己,一天天成长起来。
某品牌亚太区总经理董先生,也有着类似的心得。
董先生的人生转折点,发生在34岁那一年。
在此之前,他只是庞大集团的一颗小小螺丝钉,薪水勉强能供给妻子和刚刚出生的孩子。
2000年时,公司想要外派总部员工开拓中东、非洲等空白市场。当时,候选人除了董先生外,还有几个和他资历相仿的同事。
包括董先生在内的几位候选人都犹豫着,外派虽然是升职加薪的跳板,可也意味着要背井离乡,在陌生的国度东奔西走,还时时顶着单枪匹马开拓市场的巨大压力。
其他几个人最终选择了放弃这个机会,而董先生决定逼自己一把,把自己推出舒适区,踏上了外派之路。
当时,公司没给他一兵一卒,他只身上任,一个人拿着行李就去了阿拉伯。
七年外派,他飞来飞去,以至于一早上醒来会不知道自己在哪里。
他在印度做行销,办roadshow,租了三台卡车,让使用者到卡车上体验产品,如果觉得好就用卡车把他们载到附近店里去买。以这样的方式,他亲自跟着卡车,跑了印度整整八十一个城市。
这七年时间里,他帮公司打开了阿联酋、伊朗、以色列、哈萨克、乌兹别克斯坦等国家的市场。
外派回国,他成为了公司的亚太区总经理,为人信服。
在贫穷落后的印度、在纸醉金迷的迪拜,在各种巨大的文化差异下,他经历过艰难,忍受过孤独。也是有过退却之心的,但他“逼迫”着自己坚持下去,继续披荆斩棘、开疆辟土。
不逼自己一把,你永远不知道你有多优秀;不逼自己一把,你永远不知道自己有多大潜能。
很多“优秀”,就是这么逼出来的。逼自己不要懒惰、不能胆怯、不准退缩,逼自己从舒适圈里走出,让自己在一场场硬战中日趋成熟。
面对人生抉择时,退一步,并不会海阔天空。你一次次退让,其实是在拱手交出对生活的选择权。你不逼迫自己,到了最后,就只能为生活所迫,被动地束手就擒。
我也问过自己:总是逼着自己,那人活着到底是为了什么呢?
前段时间,我采访了几个瘦身成功的妹子。其中一位,三个月瘦了三十斤,骨骼肌从22.5kg上涨至24kg,胸部从C-CUP升到了D-CUP。
减肥的那三个月里,她逼着自己每天下班后,七点赶到健身房,拉伸到八点,有氧四十五分钟,再拉伸到九点。回到家,已经是十点。有的时候要加班,她就约一大早七点的课。
公司发蛋糕,她把蛋糕分给所有人,自己不敢吃,眼巴巴地问同事好不好吃。
加班时叫外卖,同事们点了麦当劳,她就只敢点一份土豆泥,用水泡过后再吃。
她说:“我想试试看,这么多年来,我究竟能不能坚持下来一件事。”
逼自己坚持三个月,当然不容易啊。可是瘦下来以后,就可以穿腰身尽显的好看裙子,就可以在自拍时不用拼命找角度,就可以不经意晒晒锁骨和人鱼线……
——你现在逼自己做不想做的事,是为了将来能尽情地做想做的事。
现在的你,逼着自己去成长、去变成更好的样子,把握人生的主动权,将来才不会为形势所迫,被驱使着艰难前行。我们逼迫着自己努力,是在为将来争取随时任性的权利。
有时候,人要逼着自己去成长——别偷懒、别胆怯、别退却。“进”一步,才能看到海阔天空。
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运动健身能让我们变得更健康美丽,充实生活,有时健身真的还能彻底改变一个人命运。下面是读文网小编给大家整理的激励健身的励志文章,供大家阅读!
最为重要的建议
许多人,刚开始跑步就想迅速达到很高的水平,我一开始跑步的时候也是如此。不过这是不对的,现在让我告诉你一些正确的方法:保持体力,慢速开始,循环渐进。虽然这需要一些耐心,但是这是我给你的最好的建议,这是我亲身经历得出的重要教训。 刚开始跑步,最好选择慢跑,不在于强度,而在于锻炼你的耐力——你能在路上坚持多长时间?开始的时候,锻炼时间不要太长,10分钟或者20分钟,这由你跑步的环境决定,记住,无论是跑步还是走路,在整个时间里要舒适的锻炼。如果你能受得了,这样的训练坚持一周或者两周。然后逐渐增加时间,直到30分钟。 就这样一直坚持下去,一直跑30分钟或者逐渐增加跑步的时间坚持两周,但是,在这开始阶段,一定不要过分的增加时间!
步行及跑步计划
如果你的确是一个跑步的初学者,不能连续跑10分钟,你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划(每个计划一周三次)。
第一周:步行10分钟。慢跑1分钟,然后步行1分钟。重复慢跑1分钟,步行1分钟,每隔10分钟做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第二周:步行10分钟,慢跑2分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔10分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第三周:步行10分钟,慢跑3分钟,然后步行2分钟,重复慢跑3分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第四周:步行10分钟,慢跑5分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
你要逐渐增加你的跑步时间,直到你能持续地跑10分钟。然后从10分钟到12分钟,以此类推,如果你已经能够连续跑30分钟,恭喜你,你已经是一个跑步者了。
养成习惯
如果你想把跑步当成一个日常的习惯,建议你在每天的同一时间进行锻炼。如果你坚持下来,习惯很容易养成。这似乎和一开始建议的,缓慢开始有些矛盾。但是对于一个刚开始跑步的人来说,重要的不是让你的身体变得更为紧张而在第二天感到酸痛;重要的是能够让你每天坚持锻炼。你可能游泳或者骑自行车,做这些锻炼时,要让你跑步运动的肌肉得以休息。详见《如何让你的锻炼成为每日习惯》 重要建议:系上你的鞋带,走出门,然后就进行锻炼。其他的不过是小菜一碟!
休息的重要性
一些跑步者尝试在每一天都奋力的锻炼。他们忽略了一些关于肌肉的理论——你的肌肉是通过你给他们压力而生长,但是在给予压力刺激后,要让肌肉休息他们才能生长。如果你每天都跑到精疲力尽,你会中断肌肉的生长,提高肌肉将是更慢更难的事情,甚至肌肉会因此受到伤害。 最好是在一次长跑后,休息一天,让你的身体恢复能量。这样做意味着你应该彻底的休息,不进行一点点锻炼吗?不是。不要连续两天都跑到精疲力尽。可以在长跑中夹杂一些短跑或者其他比较轻松的锻炼方式,以利于你肌肉的恢复。
第一个五公里
跑步中最激动人心的莫过于是参加比赛。在锻炼一到二个月后,我建议你参加五公里比赛。是不是认为自己没有准备好?为什么要参加?为了参加五公里竞赛,这将让你坚持跑步。 现在,一些人因为要参加比赛都有些紧张了,因为其他的参赛选手比他们更强。没关系,放松。在每个比赛中都有大量的优秀选手,但是也有些初学者。不要考虑其他的选手,在五公里比赛中,有很多人不值得你去注意。不要害怕跑步或者步行。许多人、许多其他的人都是这样做的。参加好你自己的比赛,最重要的,从中寻找乐趣,吹吹口哨,轻松一点。 礼貌:不要站在比赛队伍的前面,除非你认为你能得个第一或者第二。跑的慢的选手应该在后面,站在自己的跑道上。或者,呆在右侧,好让别人能从你身边经过。礼貌一点,不要推别人或者把别人绊倒。当你吐口水的时候注意了,别吐到你后面的人都身上。当你终于超过了一个十一岁的小姑娘的时候,不要指着人家大喊“失败者”。相信我,我说的都来自我的经验。 一旦你完成了第一个五公里,你就会更喜欢跑步,这也会是促使你继续培养跑步的榜样。
装备
跑步的时候需要点什么装备?呵呵,一件跑步短裤、一件T恤、一双鞋子,这是最基本的。女性也许还需要一个运动胸罩(买个质量好的,相信我)。在跑步一开始,应该买些最好的鞋子和衣服吗?不,没有必要。只要你有一双帆布鞋、任何样子的短裤以及T恤,就就可以开始进行跑步锻炼。 但是你一旦你喜欢上了跑步,你就想买一些专业的适合跑步的服装——透气纤维做的舒适度内衣,这可以防止你被衣物磨到身体。有一件好的跑步衫也是不错的。如果你生活的地区比较凉。你就更需要一些透气性好的衣服。我生活在热带,因此,不能给你在凉的地方穿什么有所建议。 最重要:一双好的跑步鞋。这是一件最为重要的跑步装备,因为它不仅仅让你跑到更舒适,而且能够防止你受伤。我的建议是去一家真正的体育用品店,在哪里,你会遇到一些有知识的看过你跑步的人,他们会告诉你,你需要哪一类的鞋子。如果这些人没有见过你跑步,他们就不知道他们的选择是否正确。重新换一家商店,直到让你满意为止。或者你也可以上网搜索一下。 其他你需要考虑到东西,但是并不是必要的:
手电筒:天色较晚的时候有用。
身体润滑剂,或者凡士林:用在裆部、腋下等发生摩擦的地方——这仅仅对中长跑步者有用。
心率监视器:最好是带指北针的,或者更奢侈一点,带有GPS导航功能,或者简单到仅仅能显示你的心率。如果你做HR训练时非常有用的。这是改进你训练的一个很好的方法,对于初学者没什么用处。
MP3:也不是必须的。但是会增加你跑步时的乐趣。但是,如果你在公路上跑,带个耳机是非常危险的——你可能听不到一辆汽车已经跟在你的身后。
水壶:这对于短跑来讲是不必要的,对于长跑(60分钟或更长时间)才有用处。而我一般把水壶放在跑道旁边。
受伤
这就不能给你建议了,因为我不是一个教练。但是你可以不用担心这个。注意点别摔倒,注意自己的身体上部的紧张程度——试着放松你的肩膀、手,放松任何一块跑步时不用的肌肉。如果你不放松,你可能消耗掉额外的能量,这样你更容易疲惫,如果你咬紧牙关的跑步,你坚持的时间会更短,这就是很好的例子。 最后,在你通过初学者阶段后。你可以考虑迈更大的一步,向更高的目标迈进。但是现在,好好想想应付目前初学者的情况吧。
疼痛
关于受伤,我依然不能给你建议。除非你有尖锐的疼痛或者疼痛部位在关节处,通过跑步都能减缓疼痛。但是,如果你有尖锐的疼痛感,或者关节受伤了,赶快停下来,否则会越跑越糟糕。 跑步者最好的朋友是冰和休息。事实上,在你能每次运动后,通过冰来冷却你的肌肉和关节是非常不错的,能帮助治疗。阿司匹林和布洛芬也是一个防止发生炎症的好药。
超越初学者
一旦你跑过几个五公里,并且跑了几个月后,你将想开始一个真正的训练计划使自己更进一步。你可以上网寻找一些免费的训练计划。下次,我会写一个针对中级跑步者的训练指导。
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回望过去的岁月,时光从身边悄无声息的流淌,红颜弹指老,刹那芳华。伫立在红尘彼岸,眉眼凝盈,青丝如水,凭栏望,听风吟,兀自的流连。这种风格的qq说说短句是否有一番风格?读文网小编为大家整理了一些励志唯美的说说短句,希望大家喜欢。
1. 自己分内的事情,努力做到一百分。
2. 不要去践踏自己的尊严。你可以没有谁,但不能没有自己的尊严。
3. 先要学会自爱,然后别人才会爱你。
4. 开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快,而且可以感染你周围的人们,使他们也觉得人生充满了和谐与光明。
5. 不论你在什么时候开始,重要的是开始之后就不要停止;不论你在什么时候结束,重要的是结束之后就不要悔恨。
6. 怨言是上天得至人类最大的供物,也是人类祷告中最真诚的部分。
7. 有事者,事竟成;破釜沉舟,百二秦关终归楚;苦心人,天不负;卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
8. 一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵,用乐观的心情做事,用善良的心肠待人,光明坦白,他的人生一定比别人快乐得多。
9. 忧愁顾虑和悲观,可以使人得病;积极愉快和坚强的意志和乐观的情绪,可以战胜疾病,更可以使人强壮和长寿。
10. 出门走好路,出口说好话,出手做好事。
11. 不应该迫求一切种类的快乐,应该只追求高尚的快乐。
12. 乐观主义者从每一个灾难中看到机遇,而悲观主义都从每一个机遇中看到灾难。
13. 生命对某些人来说是美丽的,这些人的一生都为某个目标而奋斗。
14. 快乐是不好用言语来形容的,因为那是一个人心灵深处一丝丝微妙的感觉,拥有温馨的家庭,甜美的爱情,简单的生活等的时候,你就会很自然地觉得很快乐的!
15. 积极思考造成积极人生,消极思考造成消极人生。
16. 记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。
17. 萤火虫的光点虽然微弱,但亮着便是向黑暗挑战。
18. 一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵,用乐观的心情做事,用善良的心肠待人,光明坦白,他的人生一定比别人快乐得多。
19. 一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
20. 每一天所付出的代价都比前一日高,因为你的生命又消短了一天,所以每一*都要更积极。今天太宝贵,不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀,抬起下巴,抓住今天,它不再回来。
21. 行动是成功的阶梯,行动越多,登得越高。
22. 一个人的特色就是他存在的价值,不要勉强自己去学别人,而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐,对社会人群也更容易有真正的贡献。
23. 一个能从别人的观念来看事情,能了解别人心灵活动的人,永远不必为自己的前途担心。
24. 快乐是不好用言语来形容的,因为那是一个人心灵深处一丝丝微妙的感觉,拥有温馨的家庭,甜美的爱情,简单的生活等的时候,你就会很自然地觉得很快乐的!
25. 记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。
看了“励志的qq说说短句”
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"人不可以选择出身,但可以改变命运。"这是倪振年常说的一句给他人励志的话,实际上也是发自肺腑的由衷之言,这一句话,和他的亲身经历有关。只有当你有能力改变自己的之后,你才有能力实现自己的理想。下面请欣赏读文网小编带来的高三青春励志短篇文章精选,希望能让大家有所收获!
随着赵薇导演的《致我们终将逝去的青春》的热映,原同名小说的作者,“80后”金牌作家辛夷坞也成了新闻媒体、众多读者和网友追逐的热点,并成为青春文学的新领军人物。
金牌作家是怎样炼成的呢?
在席慕容的诗歌和张爱玲的小说的潜移默化中长大的辛夷坞,读过很多文学作品,给她留下深刻印象的却是网络小说。2006年,辛夷坞曾有一段特别悠闲的假期,闲下来时就窝在床上,抱着笔记本电脑看网络小说,有时看着看着也幻想自己是小说中的人物,或者跨越小说作者的思路,勾勒出自己理想中的故事情节和结局。
一个星期六的午后,辛夷坞又在看小说,突然一个念头冒了出来:要不我也试着写点什么吧。说干就干,连她自己都没有想到,当文字在电脑中闪烁时,思绪竟像汹涌的洪水一般倾泻而出。到那天黄昏时,辛夷坞已经写出近两万字。
从那一刻起,辛夷坞惊喜地发现,原来写作对自己而言竟然是本职工作外一种发自内心的愉悦,因为可以随着笔下人物的不同命运,去尝试自己所不能拥有的另一种人生。那近两万字的开头,就像是一部刚拉开大幕的舞台剧,让辛夷坞的思维一直跳跃着,只要一有时间,她就不停地写。
有一天朋友来家里做客,无意中看到辛夷坞电脑中正在写的这部小说,当时只写了八万字,可朋友已经被小说中的情节深深吸引,并怂恿辛夷坞将其贴在网上连载。辛夷坞惊讶地望着朋友说:“贴在网上连载,那不成网络小说了吗?我只是写着玩的,还不知能不能写下去呢。”朋友却坚定地说:“既然有尝试写作的勇气,为什么没有贴出去的勇气?这些文字是有灵魂的,放在自己的电脑里而没有其他读者,还有什么意义?”
送走朋友后,辛夷坞反复琢磨朋友说的话,脑海中就像有两个小人在打架。甲说:“贴出去吧,无论结果如何,都是对这些文字最好的交待。”乙愤怒地瞪了甲一眼,说:“不行,不能贴出去,你就是写着玩的,会遭到读者唾骂的。”良久,辛夷坞终于做出了一个决定,她鼓足勇气,注册了账号,将前几个章节贴了出去。没想到,文章大获好评,许多网友留言,表达了自己的感受以及对小说中人物命运的猜想,并期待辛夷坞尽快更新。这使她信心大增,一口气写出了27万字,连载中点击率也持续攀升,最终竟高达92万次。这就是辛夷坞出版的第一部言情小说《原来你还在这里》。
一次偶然的尝试带给辛夷坞的是意想不到的惊喜,并激发了她强烈的创作欲望。第一本小说成功出版后,辛夷坞尝试将自己的写作风格定位在写“80后”的故事,她用最贴近当下的现实诠释着这一代人的价值观、爱情观和抉择取向。2008年至2011年,辛夷坞相继推出了“暖伤青春”系列女性情感小说,作品出版后长期占据图书销量排行榜的榜首,累计销量超过1500万册,读者超过2亿人。至此,辛夷坞成了名副其实的金牌作家。
2013年,《致我们终将逝去的青春》被改编拍摄成电影取得巨大成功后,辛夷坞也实实在在地又红了一次;同时,她的其他作品也被影视公司签约改编为话剧或拍摄成影视作品,因其小说讲述的大多是“80后”都市男女的故事,作品里的人物和情节具有普遍的典型意义,引起了广大读者的强烈共鸣,也触动了越来越多的人内心中最柔软的部分。
闲暇中一次不经意的尝试,带给辛夷坞的却是一次华丽的转身,然而巨大的成功背后除了有她成长历程中的不断积累,更重要的是勇于尝试。没有人知道自己有多大的潜力,没有尝试就没有成功。
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初中生需要励志,需要正确的指导成长,那么就来看看这些励志的好文章吧。今天读文网小编分享的是适合初中生的励志美文600字,希望你会喜欢。
人的一生中,都要经历很多件事。其中,不乏失败的事。面对失败,不同的人会有不同的态度。有些人一听说做什么事失败了,马上就一蹶不振,整天自暴自弃;而另一些人则不同,面对失败,他们总会积极的寻找失败的原因,重头再来。
有一句话说:“失败是成功之母。”罗曼罗兰也曾说过:“要化悲痛为力量。”的确,当我们面对失败时,一定不能一蹶不振,要学会微笑面对失败。不要把失败当成什么了不起的大事而去狠它,因为狠你的敌人会影响判断力。我们应该把失败看得轻一点,只有这样,才能战胜它,胜败乃兵家常事嘛。
古今中外,有成万上亿的人在他们的人生之路上面对过失败。他们有人迎难而退,有人曾做过努力,有人坚持到了最后。狭路相逢勇者胜,只有那些坚持到最后的人后来有了成就,而另两种人则相反。
美国前总统林肯就是个非常典型的例子。他年轻的时候,作生意、竞选仪员,前前后后努力了将近二十多次,均以失败告终。但他最后终于成为了美国历史上最伟大的总统之一。与林肯相反的,是国民党军队的薛岳将军。薛将军在国军中有“华南虎”的称号,是蒋委员长旗下得力干将之一。他运筹帷幄,巧妙击退日本人多次进攻。当薛将军被媒体神化之际,他却因为骄傲被日本杀的大败。从此以后,华南虎就一蹶不振,再也没有指挥过什么像样的战役了。
再漫长的人生之路上,我们都会经历大大小小多次失败。有的失败,甚至都要大得超出了我们的心理承受能力。但是,我们不能气馁,不能向失败认输,那样的话,就相当于抛弃了自己。我们应该勇往直前,一心只想着战胜失败,或得成功的那一刻,也不要有任何杂念,不只是狠,太乐也会影响判断力
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我们应该树立起励志的杨帆,为人生拼搏,那么励志的文章300字左右范文都有哪些呢?一起来看看吧。
有一位画家,举办过十几次个人画展。开始无论参观者多少,脸上总是挂着微笑。有一次,我问他:"你为什么每天都这么开心呢?"
他给我讲一件事情:小时后,我兴趣非常广泛,也很要强。画画,拉手风琴,游泳,打篮球,必须都得第一才行。这当然是不可能的。于是,我心灰意冷,学习成绩一落千丈。
有一次期中考试,他的成绩竟然排到了全班的最后几名。
他的父亲并没有责备他。
晚饭之后,父亲找来了一个小漏斗和一捧玉米粒就顺着漏斗滑到了他的手里。让我双手放在漏斗下面接着,然后捡起一粒种子投到漏斗里面,种子便顺着漏斗滑到了我的手里。
父亲投了十几次,我的手中也就有了十几粒种子。
然后,父亲一次抓起满满的一把玉米粒放在漏斗里面,玉米;粒相互挤着,竟一粒也没有掉下来。
这时,父亲总结道:“这个漏斗代表你。假如你每天做好一件事,每天就会有一粒玉米的收获和快乐。可是,当你想把所有的事情都挤到一起来做,反而连一粒玉米也收获不到了。”
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校园的走道上,课室的墙壁上,我么经常看到有励志的格言标语。那么有什么适合校园的励志格言标语?读文网小编为大家整理了一些关于小学生励志的学习格言,希望大家喜欢。
1、上如阶尽管费力,却一步比一步高。不经过琢磨,宝石也不会发光。
2、谦虚是学习的朋友,自满是学习的敌人。
3、学在苦中求,艺在勤中练。不怕学问浅,就怕志气短。
4、汗水和丰收是忠实的伙伴,勤学和知识是一对最美丽的情侣。
5、骄傲来自浅薄,狂妄出于无知。骄傲是失败的开头,自满是智慧的尽头。
6、虚心使人进步,骄傲使人落后。虚心的人学十算一,骄傲的人学一当十。
7、一个不想蹚过小河的人,自然不想远涉重洋。针越用越明,脑越用越灵。
8、不吃饭则饥,不读书则愚。
9、宽阔的河平静,博学的人谦虚。秀才不怕衣衫破,就怕肚子没有货。
10、只有努力攀登顶峰的人,才能把顶峰踩在脚下。困难是人的教科书。
11、一分耕耘,一分收获。一艺之成,当尽毕生之力。
12、山不厌高,水不厌深。骄傲是跌跤的前奏。
13、赶脚的对头是脚懒,学习的对头是自满。
14、心专才能绣得花,心静才能织得麻。书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。
15、说大话的人像爆竹,响一声就完了。鉴难明,始能照物;衡唯平,始能权物。
16、日日行,不怕千万里;时时学,不怕千万卷。多练多乖,不练就呆。
17、才华是血汗的结晶。才华是刀刃,辛苦是磨刀石。
18、读一书,增一智。
19、学习如钻探石油,钻得愈深,愈能找到知识的精髓。先学爬,然后学走。
20、好好学习,天天向上!
21、三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。——孔丘
22、少而好学,如日出之阳;壮而好学,如日中之光;志而好学,如炳烛之光。——刘向
23、书到用时方恨少事非经过不知难。——陆游
24、问渠哪得清如许,为有源头活水来。——朱熹
25、 伟大的事业,需要决心,能力,组织和责任感。——易卜生
看了“小学校园励志格言”
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学习很辛苦,但是我们还是应该努力学习,累的时候就找一些关于学习了励志美文来看一下吧。以下是小编为大家精心推荐的励志努力学习文章,希望你会喜欢。
同样是读一样的学校,一样的老师教,为什么有的同学成了令人羡慕的尖子生?功课遥遥领先,能力高人一等,是他们智商更高吗?其实,每个学生都能成为尖子生,这其中的秘诀就是:良好的学习习惯。习惯是一件很强大的事情,日积月累的坚持,就能把习惯转化成一种坚实的力量。
“业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随”,尖子生绝不是一天就能炼成的,差生也不是一蹴而就的。
1.以学为先
在他们心目中,学习是正事,理应先于娱乐,一心向学,气定神闲,心无旁骛,全力以赴,忘我备战。
2.随处学习
善用零碎时间,每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语,背诵公式,破解疑难,调整情绪。无论怎样各具特色,有一点他们是一致的:保证学习时间,学会见缝插针利用好空余时间,经过日积月累,效果很可观。
3.讲究条理
将重要的学习用品和资料用书立或指向装好,分类存放,避免用时东翻西找。每天有天计划,每周有周计划,按计划有条不紊地做事,不一曝十寒。
4.学会阅读
学会速读和精读,提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图,提前了解内容,获取更有效的信息。当积极的阅读者,不断的提问,直到弄懂字里行间的全部信息为止,特别要弄懂知识的起点和终点,梳理好知识要点。
5.合理安排
该做啥时就做啥,在合理的时候做合理的事情,不背道而驰。比如抓课堂效率,当堂听,当堂记,当堂理解,不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教,做到堂堂清。比如利用好时间,勉励自己完成当天的学习任务,做到日日清。比如能够劳逸结合,张弛有度,动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习,不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口,对课本上的东西多看,对未懂的内容能多问。
6.善做笔记
尖子生往往一边听课一边记重点,不是事无巨细全盘记录,特别善于记下老师补充的东西,课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记,对老师强调的重要知识点格外注意,特别注意让知识系统化,积极思考能解决什么问题。
7.作业规范
认真审题,冷静应答,把每次作业当作考试,作业工整,步骤齐全,术语规范,表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质,更能养成细心用心习惯,从而激发学习潜能。
8.勤于思考,善于思考
这一条是重中之重,应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如:做完一道题后,要对答案,这里应有一个反思的过程,要弄清这道题考的是什么,用了哪些方法,为什么用这样的方法,怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。
9.学习互助
与同学开心地相处,遇事不斤斤计较,宽容豁达;珍视同学间的友谊,在学习中互相支持和帮助,经常一起讨论学习中的问题,使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系,才能全身心地投入到学习中,从而保持较高的学习效率。
10.自我调整
不回避问题,遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节,摒弃外界和自身的压力,自觉地放下思想包袱,化压力为动力,不管是课业繁重还是轻松顺利时,都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示,在这样不断的积极心理暗示下,信心值就不断上升,从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心,通过努力,去想了、去做了。
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学校为了配合高考的氛围,会在学校张贴一些励志标语,以督促学生们的积极学习的心态,加强同学们的自信心和战斗力。下面请欣赏读文网小编带来的高三学校励志标语,希望能让大家有所收获!
1、超越自我防分化,挑战极限谱新高。
2、厚德博学,自强不息。
3、博观细取,厚积薄发。
4、自强不息,厚德载物。
5、自主自律,自强自信。
6、自尊自爱,自重自强。
7、埋头读书,抬头做人。
8、勤奋踏实,诚实守信。
9、求实踏实,落实诚实。
10、守时诚信,勤奋踏实。
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梦想虽然遥远,只要坚持下去坚信会有实现的一天。奇迹是用自己双手创造的。以下是读文网小编为大家整理的一些关于创造奇迹的励志演讲稿,希望能帮到你。
尊敬的领导、亲爱的同事:
大家好!
很高兴能有机会就《做最好的自己》这个主题和大家交流感悟。我交流的题目是《实干创造奇迹 创新成就自我》。
文字工作做久了,就会形成咬文嚼字的不良习惯。首先从文字结构上分析下今天的演讲主题:做、最好的、自己。六个字,三个词,动宾结构,包含了丰富的信息:一是实干创造奇迹,做才能实现最好的自己;二要有用于争先的魄力,要做就做最好的自己;三是要做自己,而不是复制别人的经验,粘贴他人的成功。下面分别阐述:
第一个是实现的途径是,实干。一个人欲当大任,不仅要苦其心志,劳其筋骨,还要笃实。进入二十一世纪,崇尚的是实干精神,呼唤的是实干作风,需要的是实干行动。拿破仑说:“不想当将军的士兵不是好士兵。”但是只有远大志向并不足以使他成为奇迹创造者,不足以使他成为法兰西共和国第一执政、颁布拿破仑法典,不足以靠不到一米七的身高征服欧洲的广大领土。而是靠实干,靠奋斗,从一个炮兵少校一战成名,逐渐崭露头角,南征北战,六次打败反法同盟,进而取得震铄古今的历史功绩。
近年来,我们中支坚持“一切为了工作”的理念,就是实干精神的体现,也正是在这种精神的引领下,全行干部职工团结一心,拼搏进取,取得了目标考核四连冠的历史佳绩。
第二个是理想的标准,最好。一个人的理想反映其人生态度,而态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运,也可以说,态度决定了过程的优劣,决定了事情的成败,态度,决定一切。做最好的自己,就是保持了一种积极向上的态度,采取了各种未雨绸缪的措施,即使身处逆境,也会“山重水尽疑无路,柳暗花明又一村”!
什么样才是最好?我的理解就是要挖掘出自己最大的潜力、创造出最大的价值。我们基层央行的工作有分工,但是目的无差别,我们都可以、也都应该把工作做到最好。
第三个是目标的主体,自己。杨澜说:“要做最好的自己,就是要承认每一个个体差异。”在这个世界上,最好的自己没有绝对的标准,只要记住最重要事情,不仅仅是要赢得别人,更是要赢得自己。所以,做最好的自己,不是沿袭前人的道路、复制别人的成功,而是要对自己的命运负责,把命运掌握在自己的手中,做到生命价值的最大化。
当前,经济形势动荡不安,宏观调控千转百回,我们的工作内容日新月异,服务标准不断提高。能否做好、做多好?一切掌握在我们自己手中,那就要创新,创造性地开展工作,充分发挥自己的主观能动性,纵向比较差异,横向吸收经验,培养创新思维,综合创新成果。
实干的工作作风,最好的工作标准,创新的工作方法,把它们应用于我们的工作和生活,就一定能够塑造最好的自我,最好的你,最好的我,最好的人民银行。那会是什么景象呢?有诗为证——
央行工作任务繁,
实干开辟新地天。
端正态度立标准,
安阳中支必领先。
看了“创造奇迹励志演讲稿”
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很多大学生经常回想用一些唯美励志语录激励自己,那么大学生唯美励志语录还有哪些呢?一起来看看吧。
1. 一些伤口之所以总会痛,那是因为你总是去摸。
2. 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
3. 一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少。
4. 骄傲是胜利下的蛋,孵出来的却是失败。
5. 未必钱多乐便多,财多累己招烦恼。清贫乐道真自在,无牵无挂乐逍遥。
6. 山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌。
7. 通过云端的道路,只亲吻攀登者的足迹。
8. 敢于向黑暗宣战的人,心里必须充满光明。
9. 老鼠嘲笑猫的时候,身旁必有一个洞。
10. 应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。
11. 人并非为获取而给予;给予本身即是无与伦比的欢乐。
12. 好自夸的人没本事,有本事的人不自夸。
13. 你若要为你的意义而欢喜,就必须给这个世界以意义。
14. 最好的与最坏的创造了历史,平庸之辈则繁衍了种族。
15. 快乐是一种香水,无法倒在别人身上,而自己却不沾上一些。
16. 你希望别人怎样对待自己,你首先应该怎样来对待别人。
17. 构成我们学习最大障碍的是已知的东西,而不是未知的东西。
18. 瀑布对悬崖无可畏惧,所以唱出气势磅礴的生命之歌。
19. 人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。
20. 要纠正别人之前,先反省自己有没有犯错。
21. 少一点预设的期待,那份对人的关怀会更自在。
22. 有理想在的地方,地狱就是天堂。有希望在的地方,痛苦也成欢乐。
23. 身外障碍事小,心中障碍事大。
24. 最好的,不一定是最合适的;最合适的,才是真正最好的。
25. 向你的美好的希冀和追求撒开网吧,九百九十九次落空了,还有一千次呢。
26. 事常与人违,事总在人为。
27. 人可有傲骨,但不可有傲气。
28. 积极进取,机遇总喜欢光顾有准备的头脑。
29. 信心、毅力、勇气三者具备,则天下没有做不成的事。
30. 胜利属于坚持到最后的人。
看了“大学生唯美励志语录”
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现在很多大学生都时常需要一些励志美图,那么大学励志美图都有哪些呢?一起来看看吧。
1. 突破心理障碍,才能超越自己。
2. 成功的关键在于相信自己有成功的能力。
3. 旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
4. 多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己。
5. 人生就像钟表,可以回到起点,却已不是昨天!
6. 自以为拥有财富的人,其实是被财富所拥有。
7. 行动不一定带来快乐,而无行动则决无快乐。
8. 每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。
9. 懒惰像生锈一样,比操劳更消耗身体。
10. 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
11. 凡真心尝试助人者,没有不帮到自己的。
12. 一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。
13. 行动是成功的阶梯,行动越多,登得越高。
14. 当所有人都低调的时候,你可以高调,但不能跑调。
15. 成功的法则极为简单,但简单并不代表容易。
16. 肯低头的人,永远不会撞到矮门。
17. 不是境况造就人,而是人造就境况。
18. 自己要先看得起自己,别人才会看得起你。
19. 与其临渊羡鱼,不如退而结网。
20. 运气就是机会碰巧撞到了你的努力。
21. 人生最大的错误是不断担心会犯错。
22. 长得漂亮是优势,活得漂亮是本事。
23. 放弃谁都可以,千万不要放弃自己!
24. 人生就像弈棋,一步失误,全盘皆输。
25. 从绝望中寻找希望,人生终将辉煌。
26. 你可以一无所有,但绝不能一无是处。
27. 命运负责洗牌,但是玩牌的是我们自己!
28. 学的到东西的事情是锻炼,学不到的是磨练。
29. 过错是暂时的遗憾,而错过则是永远的遗憾!
30. 勇气是控制恐惧心理,而不是心里毫无恐惧。
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