为您找到与写日记最好的方法是什么相关的共197个结果:
1.把它当做我的第1优先,早上一起床就锻炼.
2.别找借口.我从来没有超过2天不锻炼.坚持不懈才是关键.
3.早上一起床就锻炼.这会为你剩下的一天提供充足的能量. ——仁泽曼
4.别再把它看成一种习惯,而应该看成是一种生活方式和自我保健的重要组成部分. ——劳拉.瑞宁格
5. 30天瑜伽对我而言是个挑战,所以我开始在博客上更新进展.这督促了我. ——基拉·埃利奥特
6.如果我在早上,一天开始之前就开始锻炼,我当天晚些时候会“奖励“自己些:巧克力/啤酒/碳水化合物.否则对我没有乐趣可言!
7.打开你最喜爱的音乐!我经常看到适合锻炼时听的歌曲之类的榜单推荐,其实只要听能让你兴奋的就行了.那会让你动起来. ——仁泽曼
8.当我刚开始跑步的时候,我先一鼓作气跑上0.5英里,然后休息下,再跑0.25英里,再休息,再跑0.25英里...(我通常平均跑4英里).这不是一朝一夕的事 - 你需要给你的肺和肌肉一段时间来适应.举重也是 - 从轻量级开始,然后按自己的节奏一点点增加重量.3-4周左右就能看出效果. ——仁泽曼
9.另外:把训练服穿上就行.一旦穿上了,不锻炼就显得挺傻.只要打定主意锻炼10分钟.实际上就可能会做得更多.
10.另外:没有人会后悔锻炼.这世上还有哪件你力所能及的事是你确定100%不会后悔的吗——
11.帮助最大的一点是:我真的,真的,真的注意到经常锻炼以来我感觉好多了,睡眠质量改善了,心情也变好了,越来越少感到消沉.大约花3-4个星期才能看到效果,但真的很有帮助. ——波利
12.把它变成一个习惯,不要依赖于激励自己锻炼,有意识地把它当做你在做“x”之后要做的事.这对是我的感悟. ——马克.菲因霍兹
13.最好在早晨锻炼,习惯更容易在早上养成.触发点会更可靠(喝完一杯咖啡 - 穿上运动短裤).早晨的步骤总是一成不变,而且一天的生活也还没打乱你的节奏.
14.形成一个标志锻炼开始的小习惯.就我而言,我习惯把头巾绑在头上,意味着“跑步的时间到了”. ——阿方索·阿科斯塔
15.我离婚前一个月开始了跑步的习惯.理论上,这应该是我生活中最低谷的时刻 - 但事实上我从没感觉这么好过.要不是跑步的习惯我一定无法渡过那段困难时期.我完全沉浸于锻炼之中,虽然又过了一段时间跑步才和如今一样成为我生活中不可分割的一部分.我再婚后女儿刚出生时,曾经去家附近的高中,在那儿的跑道上跑步.我假装看台上满是向我欢呼的人群. “干得好!”我想象他们喊到. “跑吧!”,“在这个美丽的夏天夜晚,让宝宝和爸爸呆上一会儿,自个儿去做些有益身心的事太棒了.”嗯,有益身心 - 但也是地狱.这是地狱.我心不在焉,不希望错过和我们的新宝宝共处的每一分钟,情况就像这样.幻想中的拉拉队对我帮助巨大,至少没什么坏处.因为最终,通过不停地向自己重复锻炼的重要性,我坚持了下来.不给自己协商的余地,除非已经提前锻炼了,否则我不会寻找借口不去锻炼.它让人舒缓,真的.不需要下定决心才去锻炼,只要去锻炼就行了.在某种程度上无论发生了什么好事,我都把它归功于:跑步的神奇功效. ——莫琳·安德森
16.把每天的某一段时间当做固定的锻炼时间.空出那段时间,以确保不会被别的事情打乱节奏. ——艾丽.凯叶
17.早上就为晚上的锻炼做好心理准备挺有用的,这能很好地避免自己找借口不锻炼,比如”筋疲力尽”或“有更重要的事情要做“之类的. ——艾丽.凯叶
18.有时甚至看看维多利亚的秘密那些尤物的写真也挺有帮助;)——艾丽.凯叶
19.我现在不需要一起锻炼的同伴了,但过去这对我能坚持下来大有帮助.妈妈的支持帮了我很多! ——艾丽.凯叶
20.选你喜爱的运动做,尝试点新花样. ——克里斯B.
21.连续锻炼几天,你 - 你的身心-就习惯成自然了. ——克里斯B.
22.参加场比赛或竞赛. ——克里斯B.
23.我必须停止设定目标了 - 几乎每种方法都建议我设定目标!总是赶不上“进度”令我很气馁,或者说,离能跑完马拉松还差着了一大截——虽然我本来也没想跑马拉松.对我而言有用的是,去体育馆露个面就感觉特棒.去锻炼的时候,我做感觉力所能及的事,要是我要是我做的不多或者没有上次那么多 - 行.我就仅仅去体育馆露个面.我可以说:“我去过健身房了”就是重点是去健身房本身,我没详细说我要做什么! ——莎拉
24.很多人锻炼期间都会休息几天,我认为这很好,对体能恢复很重要.不过,我发现每天都去健身房(或者无论你去哪里锻炼)的习惯很重要,我大多数日子都会跑步,做一些大强度的训练,但是休息的日子我还是会去健身房-打打壁球,散散步,投几下篮什么的.——戴夫·霍尔
25.对我来说最有效的方法是对自己强有力的承诺,不管如何,都要会在固定的时间锻炼.我不接受其他情况扰乱我的计划,例如我觉得累了,或一些朋友邀请我参加聚会,或者下雨(跑步是我的日常生活的重要组成部分)之类的原因.这都是些我们必须与之斗争的小借口.根本不足以妨碍我们完成计划.只有在度假,或者病得很重时,我才会省略日常锻炼.在其他情况下,这是不可打破的习惯. ——普热
26.别去想它,只要付诸行动.尽管我已经持续锻炼超过15年了,但这并不意味着我没有不想锻炼的日子.我也会有几天不想锻炼,但无论如何,我把锻炼坚持了下来. ——卡罗琳
27.安排好锻炼的时间,按时去做.就像任何其他约会或会议一样. ——凯蒂
28.首先我会从这个网站挑选一些我想学会的超炫技能作为动机.向目标努力时我基本上只有一个目标:每天至少做一项锻炼,俯卧撑,引体向上,仰卧起坐....如果我不想做,就不会做更多,只做这一项.现在我已经可以做单手俯卧撑,单脚敢死队,L-席位,和几个引体向上了.我觉得不需要辅助器械这点也挺有帮助的. ——迈克尔
29.我每天都练习.每!天!这是我的秘诀.我不给自己是否锻炼的选择机会.每次你给自己一个选择,你就给了自己不做的机会. ——马克.Cancellieri
30.睡在我的运动装备上(这让我感到为第二天的锻炼做好了心理准备). ——露丝.色特
31.计划和朋友一起锻炼(跑步或者报名健身房的课程等等)要是不锻炼就要给对方$ 20罚款. ——露丝.色特
32.把它当成一场游戏或者与朋友的社交活动.锻炼越愉快,你越可能继续. ——马修
33.责任感.我是一个很懒惰的人,讨厌对别人负责.我喜欢以自己的节奏做事,所以我总是很难坚持.但我这次开始吃健康食品并且减肥时,我下定决心对我的厨师负责!我要求厨师检查我的食物,别给我提供任何垃圾食品或油炸食品.所以每次我走进厨房抓起零食的时候,只要看到他站在那里,在他提出质疑之前我就会放下零食.这对我很有效,现在已经习惯了不饿的时候“不”吃东西.——苏拉比.苏兰德拉巴
34.专注于锻炼量:用锻炼量为自己设定目标,别用结果设定目标. ——查然丝
35.不要让天气阻碍你.一旦你在雨中奔跑一两次,你就会明白这有多自由. ——帕蒂
36.我从小处开始.首先是放弃任何不每天锻炼的借口.我已经从头两个星期的过度锻炼中缓了过来.这让我更加精力充沛,能更稳定的每天锻炼.我对女友承诺了一个可实现的的中期成果,比如为夏天的假期塑身.几个星期之后,我锻炼的动力从满足外部要求(女友的期待)变成了让自己更加自信和快乐.从一个单一的习惯开始慢慢积累信心,逐渐改变其他的生活习惯,并且清晰分辨出了还有哪些我希望养成的习惯. ——尼科洛Stamboglis
37. 不能超过一天不锻炼.找到一个你真的很喜欢的运动项目(我喜欢举重!).尝试点新的运动类型.刚开始一个新运动计划的时候会很累,所以要多吃点为运动补充能量,并保证充足的睡眠.虔诚的坚持头两个星期后,你会开始注意到你的精力得到了提升,这非常令人激动. ——帕蒂
38.我加入了一个运动队(足球),这是一个有趣的运动方式,还有每天骑自行车去上班也是.通过这种方式,我在无意识的情况下就锻炼了身体.我缺乏自己锻炼的动力.我总是需要团队,教练或班级的督促才能好好锻炼. (要是我一个人去健身房锻炼,效果比我参加锻炼班要差得多). ——布兰德林
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掌握科学的学习方法,犹如获得电光石火的指头一样重要。以下是读文网小编分享给大家的有关学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
敬爱的老师们、亲爱的同学们:
大家好!。
时光依旧如箭一般飞逝而过,一个学期又在我们的忙碌中匆匆过了一半。在这一段的学习过程中,我又多了一些自己的经验与体会,趁这个机会拿出来与大家分享。
首先是要调整好自己的学习态度和作息时间。“态度决定一切。”只有认真、负责的对待自己的学习,才能取得进步。调整好自己的作息时间也很重要。我会给自己列一个作息表,定好学习计划,然后根据作息表学习。因为,只有合理安排时间、充分利用时间,才能全身心的投入到学习中。时间不会因为我们的懒惰而放慢脚步,我们必须自己去追赶时间。当然,我们也不能一味的学习,适当的休息也是十分必要的。
其次,就是要多看书。书本是知识的来源,我们的学习离不开书本。上课之前,把书上的内容预习一遍,了解大致的知识点,这样上课的时候才不会跟不上老师的节奏。上完课以后,再把书上的内容复习一遍,复习必须认真仔细的看。边看边回想老师上课讲的内容,多向自己提问,争取把知识点都记住。复习的时候,把知识点都从头到尾看一遍,理清楚知识框架,找出每个知识点之间的相互联系,做一个整体性的了解,这样更便于记忆。到了考试之前,再把书翻一遍,看看其中概念性的东西自己是否都记住了,把不清楚的知识都理清楚。“书读百遍,其义自见。”平时多看书,对自己的学习很有帮助。
第三,要注重听课环节。课堂是我们学习的重要途径,所以,保持听课效率是一个关键。上课时要带着问题听课,跟着老师的思路积极思考,在课堂上把预习时自己不懂的问题弄懂。并且要认真记好课堂笔记。记笔记要记重点,把老师讲的主要内容记下来,课后再多看多思考,把不完整的地方补完整。
第四,是关于自己曾经做错的题目。对于以前的错题,可以建立一个错题集,把自己曾经的错误都收集、记录下来,复习的时候多翻翻,想想自己当时为什么会错、应该怎样改正,避免在以后的考试中再犯类似的错误。
第五,要适当的掌握一些考试技巧。最好是做好一题检查一题,因为刚做好一道题目思路还很顺畅,这个时候检查更有效。遇到难题时,如果超过5分钟还没有解题思路的,就先跳过做其他的题目,到最后再来钻研。考试的时候要把心态放平和,试卷简单不能太放松,简单的题目容易出错;试卷很难也不用太紧张,因为对别的同学来说也很难。只要保持良好的考试状态,考试的时候细心一点,就会有意想不到的发挥。
第六,课外最好适当的准备一些参考资料。预习、复习的时候可以借助<教材全解>,更好的掌握书本内容。
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”每个成功者靠的都不只是运气,希望每个同学都能够付出汗水,付出努力,收获自己的成功。谢谢。
学习方法演讲稿相关
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掌握了正确的学习方法,便可收到立竿见影的效果。以下是读文网小编分享给大家的有关初三学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
大家好!我是131班的谢雯婷。很高兴今天能站在这里与大家交流。谈到学习,我们身边一定有很多这样的同学:他们看上去很努力,可成绩总是不理想。我认为这与聪明与否没有太大关系,重要的是没有掌握科学的方法、科学的时间。下面我为大家也是为自己总结了三年来我的学习经验与教训,希望能给同学们一点启示。
语文成绩好的同学是很占优势的,因为语文相差十分、二十分非常容易。我认为语文重在积累,对于课本上的现代汉字的字形、字音、词语、成语的正确使用,文言文相关知识都应该牢牢掌握,诗词不仅要背,还要会写每一个字。平时写练习册时最好不要抄答案,上面的阅读理解是很好的训练平台,做阅读题时要紧密结合文章内容和思想感情去想答案。作文要多运用描写,用恰当的诗词名句点缀,除此之外,注意观察生活,感悟生活,常写有感而发的随笔,都是帮助我们写好作文的有效途径。
初中数学比小学难了许多,聪明的脑袋已经无法让你轻松应对,你需要更多的训练去巩固去加强,上课听讲是必须的,除了老师布置的作业,最好在课外买一套联系做,不要贪多,关键是要弄明白上面的每一道题,了解它的思路。准备一本笔记本,把不会的题目记在上面,去问同学或老师,直到懂了为止。还有一点,就是一定要注意二次函数和圆,这两个地方是压轴题常考的,所以同学们应该多做这方面的题,总结出解题思路与技巧。
英语最重要的是单词和语法,单词的记忆我一般是结合读音来记的,抄常量时先抄中文,然后合上书,像听写一样地写下来,有时我会“神经质”地边说边写。很多语法在课文中有,背熟课文自然就掌握了。初中英语作文并不需要太多复杂的句子,往往是简单句的结合,我觉得英汉互译是最好的写作方法,把每个信息都成功地写出来,再适当加工,就是一篇好的作文了。
物理的学习一定不要松懈,要紧跟老师走,力学方面比较难,受力分析很重要。解题时要熟用课本知识,运用公式,要善于在做题中发现自己的薄弱环节,及时修补。另外有不会的题时,多去问问老师,你的成绩会有很好的改观。
化学重要的是严谨,往往一个字决定一道题的对错。化学方程式一定要背,但是不能死背,应该结合反应现象,要知道反应物和生成物是什么,配平是不需要记的,完全可以自己配。在做探究题时一定要想全面。
政史无非是多背,政治还需要大量地刷选择题,一些容易弄混的概念一定要重点记。每天晚饭时可以听新闻,了解时事,同时结合自己课本的知识自行分析一下时事热点。历史,重要的是要有兴趣,所以看纪录片是很好的办法,我往往是周末看,可以看一些央视播出的纪录片。
除了学习,我们也应该注意其他方面,如充足的睡眠,晚上一定不要熬夜看书,这样非但没有效率,反而会伤害身体。中午坚持午睡,下午精神才饱满。另外,适当的放松是应该的,一个每天只知道苦学的人就像一根绷紧的弦,早晚有一天会崩溃的,可以听听音乐、看看电影、进行体育锻炼等,身体是革命的本钱,学习再忙,也不能忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越力不从心,又怎么能提高学习效率?另外,在写作业的安排上也要讲究科学,我建议把要动脑的放在前面写,抄写什么的放在后面,当然也不要因为一道难题而想一个晚上。最后一点是最重要的,保持愉快的心情,平和的心态,这才是学好的前提!谢谢大家!
131班: 谢雯婷
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正确的学习方法,是提高学习效率、增强学习兴趣的不二法门。以下是读文网小编分享给大家的有关高中生学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
语文作为基础性工具学科,具有学习内容丰富性,学习时间长久性的特点,它要求我们不能急功近利,一蹴而就,但又是有规律可循的。语文成绩的提高,有赖于语文素养的增强,这是一个循序渐进、潜移默化的过程。方法上要重积累,态度上要肯坚持。
具体说来,积累分三个方面,要求我们准备好三个笔记本,即知识本,摘抄本,随笔本。
首先要说的是基础知识方面的积累,包括现代汉语字音、字型、词语、成语、文言词语等的意义和用法等,要求我们准备好一个知识本,课堂上要跟住老师的讲解,随时记录整理,一定要注意老师拓展的内容,它们往往是常考知识点。我们平时做练习,经常采取试卷的形式,有的同学喜欢直接把老师讲解的要点记在试卷上,能定期整理试卷固然好,但多数同学没有这个好习惯,这就要求我们要把老师讲过的字、词、标点等的用法及时整理在知识本上,并需定期翻看,以加强记忆,这是由人脑的遗忘规律决定的,我们可以利用零散的时间,大块学习的间隙来做这项工作,只要能坚持,必会事倍功半。汉语词句的浩繁,会使有同学担心记不过来,实际常考的只是其中的一部分,这些记准了,其它的采用排除法即可解决。
名句名篇的背诵默写我们也不能忽视,关键在于识记要力争准确无误,基础不好,好写错字的同学,最好背完要进行默写,与书本对照纠正,最笨的办法常常就是最好的办法,这是任何人只要下功夫就做得到的。
标点、病句类题型,需要适当多做题,题量未必要很大,善于摸索规律是最重要的。阅读和鉴赏题,要注意摸索答题方法,注意答题规范化方面的训练。
其次,我要讲的是多读书,这是解决语文读写问题,包括基础知识问题的万能钥匙。它一方面开阔了我们的视野,一方面培养了语感。语感对于任何语言的学习都至关重要,有时你做对了一道题,讲不出道理,你觉得它对,它就对了;有时你写了一段话,没有留意它用了什么样的词汇,什么样的手法,但这段话可能很优美、精妙,这就是语感在起作用。这是全凭课堂教学所不能解决的,功夫须做在课外。
古语就说,开卷有益,但由于时间的限制,我们读书还应该有所选择,尽量多看些文学名著和优秀的报刊,如《读者》《散文》之类的杂志,也要关心时事新闻。名著如果不能多看,就看精一点也好,可以根据自己的喜好侧重来读,比如《三国演义》和《红楼梦》,看它两三遍绝不嫌多,它会使你终生受益。报纸、杂志上一些内涵丰厚的文章,可以启发我们思考,比如,作文的很重要的一个分标准就是是否有创新,有与众不同的见解。这样的见解,往往不是凭空就可以产生的。它取决于你的阅历,你的人生体会。对我们中的大多数人来说,生活就是简简单单的两点一线,很少有机会见识到更广阔的世界。因此,读书看报就不失为一条捷径。
这时,就需要我们用好第二个笔记本--摘抄本。
在阅读的过程中,我们应该将遇到的好的词语、句子、语段、引人深思的故事、精妙的篇章抄下来,或者摘录要点,并不时的看一看,读一读,让它们变成自己的东西,日积月累,潜移默化,它会让我们在各方面都受益匪浅。
还有一个好办法,是大声朗读。刚送走的09届学生霍佳天在这方面给了我很大的启发,现在,他已经在太原理工大学读书了。记得,在他读高一时,我把自己很受触动的一本书《儒生另类史》借给了他,这本书讲儒生的历史,观点很新,文风奇特,他读了很久,直到我催要,才把书还给我,后来我就忘却了。高三有一次课堂作文,他就引用里面的故事并进行了点评,写得相当好,当时我惊诧不已,他的文笔自不必提,我还惊诧于那本书他已经读过了两年多,居然能把里面的人物、情节讲得分毫不差,很多句子引自原文,这让我自愧不如,我让他给大家介绍一下经验,他不无得意的讲述了他的妙招,就是每遇到特别精彩的语段或文章,他就大声朗读,兴尽为止,读过之后,印象就特别深刻,而且还锻炼了朗读能力,并把这种方式作为学习劳乏时的一种精神上的放松,一举多得。我曾在书中见过这种读书法,颇不以为然,霍佳天的亲身经历让我受了很大的启发,把这个方法介绍给大家,相信值得尝试。
最后,我要讲的是多练笔。似乎老生常谈,却不能不谈。为此,我们还需要准备一个随笔本。
如果说阅读的目的意在汲取,随笔则是用于创造的写作园地。这里没有老师布置的任务,有的应该是触景生情,有感而发,是思想的自然流淌,是带着强烈的创作冲动而形成的酣畅文字。大家要多积累、多感触、多思索,勤于动笔,形成习惯,就不会觉得写作是一项负担,相反,它会成为我们释放思想的一种需要。练习写作,开始可以进行模仿,模仿优秀作文组织结构,遣词造句的方法,但切不可全文照抄,当你的作文能力已经形成,就会对模仿不屑一顾了。写作中,我们还要注意文章的主题不要偏离社会的主流价值观,我见过的几篇高考零分作文就是在这方面出了问题。我们要注意追求独特的构思,但独特的构思必须用丰富的内容来支撑,思想的锤炼永远是最重要的,这来源于广泛的阅读,来源于对生活和社会的观察和思索,读和写永远密不可分。
总之,语文的功夫都在平时的积累上,除了个别“感觉”突然变得特别好的之外,平时是怎样的水平,高考就会有怎样的成绩。与其抱着侥幸心理,等待着奇迹的出现,还不如踏踏实实地把功夫练到家。#p#副标题#e#
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刻苦学习固然重要,然而还得注意学习方法。以下是读文网小编分享给大家的有关高中学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
亲爱的同学们:
你们好!
在前面的几次考试中,我都获得了不错的成绩,这一切首先要归功于我的努力,当然学习方式也是非常重要的。接下来我给各位介绍一下我的学习经验。
第一我觉得要想学习好先得对学习感兴趣。俗话说:“兴趣就是最好的老师。”有了兴趣才会对学习有动力,自然会越学越好。第二,要想搞好学习,必须掌握好正确的学习方法,学会融会贯通,举一反三,这才是最重要的。在学习当中,我们的脑子里必须有三个字——“为什么”!牛顿被树上掉下来的苹果砸到,他问了个“为什么”,于是他发现了万有引力;瓦特看到开水后,壶盖跳了起来,他问了个“为什么”,于是他发明了蒸汽机……,所以说聪明的人懂得说;智慧的人懂得听;高明的人懂得问。最后就是一定要勤奋,这是最重要的,连爱迪生都说“天才需要百分之九十九的汗水”。
也许上面我说的很抽象,具体下来就是上课要认真听课,注意要多独立思考,不懂就要问,要锻炼自己的思维能力。要认真细致地做好老师布置的作业,决不能马虎。还有的是,要做好笔记,课前最好预习,先对课文有初步的了解,这对于接下来的课能更容易地吸收。课后也要进行复习,巩固好老师所讲的知识,打下坚实的基础。古人曾曰:“温故而知新,可以为师矣。”不也是这道理吗?最好要注意劳逸结合。只顾着死读书是没有用的,要让脑子适当地放松一下才行,比如打打球,听听音乐,看看电视新闻等。
以上这些是我个人的学习体会。毕竟学习是因人而异的。但我相信一分耕耘自有一分收获,付出汗水才会收获硕果的!我也会加倍努力,争取在下一次考试中成绩更上一层楼。
最后我想说“你再强也不要和别人比,你再弱也要和自己比,你挑战过了自己,把以前的自己比下去了,你就会收获比别人强。”
我的演讲完毕,谢谢大家!
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成绩的下降表明着我的学习方法不对,需要改正。可见学习方法对于我们是多么的重要。以下是读文网小编分享给大家的有关我的学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
亲爱的同学们:
你们好!
在前面的几次考试中,我都获得了不错的成绩,这一切首先要归功于我的努力,当然学习方式也是非常重要的。接下来我给各位介绍一下我的学习经验。
第一我觉得要想学习好先得对学习感兴趣。俗话说:“兴趣就是最好的老师。”有了兴趣才会对学习有动力,自然会越学越好。第二,要想搞好学习,必须掌握好正确的学习方法,学会融会贯通,举一反三,这才是最重要的。在学习当中,我们的脑子里必须有三个字——“为什么”!牛顿被树上掉下来的苹果砸到,他问了个 “为什么”,于是他发现了万有引力;瓦特看到开水后,壶盖跳了起来,他问了个“为什么”,于是他发明了蒸汽机……,所以说聪明的人懂得说;智慧的人懂得听;高明的人懂得问。最后就是一定要勤奋,这是最重要的,连爱迪生都说“天才需要百分之九十九的汗水”。
也许上面我说的很抽象,具体下来就是上课要认真听课,注意要多独立思考,不懂就要问,要锻炼自己的思维能力。要认真细致地做好老师布置的作业,决不能马虎。还有的是,要做好笔记,课前最好预习,先对课文有初步的了解,这对于接下来的课能更容易地吸收。课后也要进行复习,巩固好老师所讲的知识,打下坚实的基础。古人曾曰:“温故而知新,可以为师矣。”不也是这道理吗?最好要注意劳逸结合。只顾着死读书是没有用的,要让脑子适当地放松一下才行,比如打打球,听听音乐,看看电视新闻等。
以上这些是我个人的学习体会。毕竟学习是因人而异的。但我相信一分耕耘自有一分收获,付出汗水才会收获硕果的!我也会加倍努力,争取在下一次考试中成绩更上一层楼。
最后我想说“你再强也不要和别人比,你再弱也要和自己比,你挑战过了自己,把以前的自己比下去了,你就会收获比别人强。”
我的演讲完毕,谢谢大家!#p#副标题#e#
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学习方法的正确与否,对于提高成绩水平有着重要的意义。以下是读文网小编分享给大家的有关初中学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
亲爱的老师们、同学们:
大家早上好!很开心能够在此与在座各位分享我的学习经验。
试上超然台上看,半壕春水一城花。在这个春意盎然的小城镇里,我们开始上学了,开始奋斗,开始一点一点的往上爬, 总希望能够攀越到顶峰,骄傲地抬起头面对一切。
在初二上学期期末,我在成绩上取得了较大的进步。那不是不经意之间的事,要的是自信的努力,快乐的奋斗,那是长期坚持努力的结果,是经过辛苦付出而攒回来的分数。
在座同学们,你们是否在每一次考试的开始前,真正的竭力学习呢?在每一次考试中,自信而不慌地面对考试?在每一次考试的结束后,用心地反思自己并改进学习方法呢?
其实,一切的学习,方法只有自己寻找,因为没有任何人比你更加地了解你自己。他人的学习方法只供参考而已。重要的是学习的心态,只有打心里愿意学习、喜欢学习,才能够轻松地学好知识。
学习的重要性,都是不言而喻的。人非生而知之,而是学而知之。我们的自然科学知识、社会科学知识以及人生观、世界观、方法论都是从学习中来。整个人类,无论是什么人种,无论信仰什么,无一不是走先求学后就业之路,在学校学习各种知识成为唯一的学习途径,这几乎成为人类生活的定势。
面对二十一世纪这个知识的时代,面对知识就是力量,科学技术是第一生产力的科学论断。以资本为最重要生产力的资本家的时代将要过去,以知识为特征的知本家的时代即将到来。
中学时代是学习现代科学知识的黄金时代,中国教育制度的一试定终生,使我们必须在学习单上取得优异的成绩,唯有这样,才有出路,才有未来。知识无止境,探索无止境,人的发展亦无止境,而这一切的一切都需要学习。
取得优异的成绩, 不单单要有积极主动地学习,还需要有一种良好的心态。在上学期末我能够取得优异成绩,更多的是心态已调整好。只有自信的面对学习、面对考试,才能在考场上发挥出自己真正的水平,甚至是更高的水平。学会深呼吸,学会忘记那是一场严肃的考试,用一种美好的心态来面对这一切。相信:不可能是不可能的事。
学习方法重在适合自己。同一件衣服穿在不同人身上有着不同的效果。同学们,努力吧。在不久后的中考,带给我们的是更大的考验。奋斗吧,对得起自己、对得起父母,也对得起辛勤的老师们!
就算是昙花一现,也好过沉默下去。知了在土里沉睡了5年,也只为了鸣叫那一个短暂的夏天。这个季节,我们彼此约定好,更加努力的奋斗吧。
我的讲话结束。谢谢!
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学习很辛苦,但并不痛苦;学习没有什么捷径,苦学才是根本;在你没有找到“不用重复就可以学习好”的方法之前,请不放弃“重复”这种最简单、最有效的学习方法。以下是读文网小编分享给大家的关于学习方法的演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
孔老师说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”首先,我要明确一点,比起学习精神而言,学习方法本身就是下位或者说是次要的东西。学习精神就是指良好的学习态度和饱满的自信心。今天是学习方法的讨论会,那我就主要说一下我的一些学习方法。
我认为在课上我们应该怎么做就没必要说了,这个老师们每天不是讲一遍两遍,如果连课上自己应该干什么都不知道,那我后面讲的内容也就没必要去考虑了。
什么是好的学习方法严格的说就是适合自己的、有效率的学习方法。它是符合学习者自身特点,并与学习内容紧密相连,可以高效率地完成学习任务、达成学习目标的措施、手段和办法。注意,一定要符合学习者自身特点。任何想要照搬他人的学习方法,以期迅速提高学习效率的想法和做法都是不切实际的,极其错误的。一个总的原则是,不盲从、不迷信,绝不可以走别人的路,那样会让自己无路可走的。
虽说每一个人的学习有他自己独特的风格,但肯定有一些具有普遍意义的方法。首先,学习需要有一个相对安静的、良好的外部环境;其次,在学习内容的安排上,必须先易后难、先慢后快;在复习的时间安排上,我们要按照艾宾浩斯“遗忘曲线”所揭示的规律,遵循先多后少、先密后疏的原则;在学习时我们还需要同学、伙伴间相互的支持和鼓励,始终保持积极向上的、乐观自信的心态,等等。这些只是确定了我们学习的一个方向,怎么走就要看自己的了。
我首先要强调的是“学习效率”,这可能其他几位也会讲到。我们知道效率和时间是成反比的,没有较高的学习效率,我们就要比别人多付出一倍甚至两倍的时间,这是学习中最忌讳的事。怎样才能提高学习效率呢关键就是要静下心来,一定要做到专心致志,不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。
然后再说一下时间安排。我觉得应该充分利用好早上的时间,不是指到学校以后的那几分钟,而是早上在家的那段时间。早上的学习时间以半小时为宜,重点应放在背诵上。这段黄金时间学习效率应该是最高的,可用在睡觉上做出的梦也是最美的,一分钟也可以是一个好梦,我都可以理解。能不能用好这段时间就要看大家有多少毅力了。中午的时间应该用来休息,最好是睡上一觉。晚上学习时间不可太长,这只是对极少数同学说。对于大多数同学来说,现在的问题是学习时间太少。效率再高,没有时间也是不实际的。虽然我不赞同晚上到十一二点,但我觉得到十点钟也是应该的,也就是说晚上所学的时间至少应该和在学校上课的时间差不多,大约四个小时,而且一定要有很高的效率。不管对谁来说,学习都是枯燥的,这种耐力只能在平时的学习过程中积累。
对于时间的利用,我有以下几点建议:1.突出重点,不要平均用力。这就首先要对自己和所学课程有一个全面的认识。所谓重点,一是指学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。2.长计划,短安排。要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课的具体目标。3.对自己要有时间限制。可以把所定目标分成若干个部分,对每一部分限定时间,这样还不会产生疲劳感。4.计划要留有余地。
“好脑瓜不如烂笔头”,养成良好的笔记习惯,能够准确、清晰、简练地笔记本身就是一种良好的学习方法。即使没有老师,抄读法本身也是一种不错的方法,在我学习的经历中,有许多学习中的难点都是在一边抄写一边思考的过程中解决掉的。自己编格言警句、人生妙语,经常拿出来读一读、想一想,对于提高语言能力大有好处。如果你能够为教材编写一本经典例、习题,或者为自己编一本错题集,这对于学习的帮助实在不逊于请了一个好老师。有一点,就是我们在课上除了十分重要的内容以外,不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。课下对笔记做详细的总结和归纳也有利于对所学内容的进一步理解。
影响一个人智力水平的因素有观察力、想象力、记忆力、思维力、创造力等,因此,学习的方法自然也就包括观察方法、想象方法、记忆方法、思维方法和创造方法,我们应该根据自己不同的思维特点、不同的知识水平和个性特征,不同的学习内容和学习目的采用不同的学习方法。往往是那些最具个性的方法才是最棒、最好的学习方法。
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学习方法对了,学习才能够事半功倍。今天读文网小编给大家带来的是学习方法的名言,希望你会喜欢。
1. 努力向学,尉为国用。——孙中山
2. 人家不必论富贵,唯有读书声最佳。——唐寅
3. 发现千千万,起点是一问。——陶行知
4. 博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。——礼记
5. 读书百遍,其义自现。——《三国志》
6. 工欲善其事,必先利其器。——孔子
7. 强学博览,足以通古今。——欧阳修
8. 知识需要反复探索,土地需要辛勤耕耘。——尼泊尔谚语
9. 学习要有三心:一信心,二决心,三恒心。——陈景润
10. 好书有不朽的能力,它是人类活动最丰硕长久的果实。——史美尔斯
11. 熟读之法,于循序而渐进,熟读而精思。 ——朱熹
12. 年少从他爱梨粟,长成须读五车书。——王安石
13. 读和写是学生最必要的两种学习方法,也是通向周围世界的两扇窗口。——苏霍姆林斯基
14. 我们愈是学习,愈觉得自己的贫乏。——雪莱
15. 读书不思考,等于吃饭而不消化。——波尔克
16. 提出正确的问题,往往等于解决了问题的大半。——海森堡
17. 假设始终先于知识。——洪堡
18. 智者问得巧,愚者问得笨。——陶行知
19. 书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。——惠普尔(美国)
20. 和书籍生活在一起,永远不会叹气。——罗曼·罗兰
21. 读书补天然之不足,经验又补读书之不足。——培根
22. 书籍是巨大的力量。——列宁
23. 读书对于智慧也像体操对于身体一样。——爱迪生
24. 饱食暖衣而无书教,则近于禽兽。——孟子
25. 书犹药也,善读可以医愚。 ——刘向
26. 好书不厌读百回,熟读课思子自知。 ——苏轼
27. 书籍是朋友,虽然没有热情,但是非常忠实。——雨果
28. 读书之法,在循序而渐进,熟读而精思。 ——朱熹
29. 读书忌死读,死读钻牛角。 ——叶圣陶
30. 无限相信书籍的力量,是我的教育信仰的真谛之一。 ——苏霍姆林斯基
31. 读书也像开矿一样“沙里淘金”。 ——赵树理
32. 不读书的人,思想就会停止。 ——狄德罗
33. 多读书多学习多求经验,就是前途的保障。 —— 罗曼·罗兰(法)
34. 学问是光明,愚昧是黑暗。念书吧!——契坷夫(俄)
35. 贪者因书而富,富者因书而贵。 ——王安石
36. 读书而不思考,等于吃饭而不消化。——波尔克(英国作家)
37. 鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。——李若禅
38. 良书即益友,今明永如斯。——塔帕(英国)
39. 书是我们时代的生命。 ——别林斯基
40. 书籍是伟大的天才留给人类的遗产。 ——爱迪生
41. 学会读书就是点燃火炬。 ——雨果
42. 读书使人充实讨论使人机智,作文使人准确。 ——培根
43. 书籍——当代真正的大学。 ——托马斯·卡莱尔
44. 读书百遍,其义自见。——《三国志》
45. 千里之行,始于足下。——老子
46. 路漫漫其修道远,吾将上下而求索。——屈原
47. 人的影响短暂而微弱,书的影响则广泛而深远。——普希金
48. 理想的书籍是智慧的钥匙。——列夫·托尔斯泰
49. 故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。——孟子
50. 黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。 ——颜真卿
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讲究科学地学习方法,成绩才能得偿所愿。以下是读文网小编分享给大家的有关写学习方法的演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
孔老师说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”首先,我要明确一点,比起学习精神而言,学习方法本身就是下位或者说是次要的东西。学习精神就是指良好的学习态度和饱满的自信心。今天是学习方法的讨论会,那我就主要说一下我的一些学习方法。
我认为在课上我们应该怎么做就没必要说了,这个老师们每天不是讲一遍两遍,如果连课上自己应该干什么都不知道,那我后面讲的内容也就没必要去考虑了。
什么是好的学习方法严格的说就是适合自己的、有效率的学习方法。它是符合学习者自身特点,并与学习内容紧密相连,可以高效率地完成学习任务、达成学习目标的措施、手段和办法。注意,一定要符合学习者自身特点。任何想要照搬他人的学习方法,以期迅速提高学习效率的想法和做法都是不切实际的,极其错误的。一个总的原则是,不盲从、不迷信,绝不可以走别人的路,那样会让自己无路可走的。
虽说每一个人的学习有他自己独特的风格,但肯定有一些具有普遍意义的方法。首先,学习需要有一个相对安静的、良好的外部环境;其次,在学习内容的安排上,必须先易后难、先慢后快;在复习的时间安排上,我们要按照艾宾浩斯“遗忘曲线”所揭示的规律,遵循先多后少、先密后疏的原则;在学习时我们还需要同学、伙伴间相互的支持和鼓励,始终保持积极向上的、乐观自信的心态,等等。这些只是确定了我们学习的一个方向,怎么走就要看自己的了。
我首先要强调的是“学习效率”,这可能其他几位也会讲到。我们知道效率和时间是成反比的,没有较高的学习效率,我们就要比别人多付出一倍甚至两倍的时间,这是学习中最忌讳的事。怎样才能提高学习效率呢关键就是要静下心来,一定要做到专心致志,不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。
然后再说一下时间安排。我觉得应该充分利用好早上的时间,不是指到学校以后的那几分钟,而是早上在家的那段时间。早上的学习时间以半小时为宜,重点应放在背诵上。这段黄金时间学习效率应该是最高的,可用在睡觉上做出的梦也是最美的,一分钟也可以是一个好梦,我都可以理解。能不能用好这段时间就要看大家有多少毅力了。中午的时间应该用来休息,最好是睡上一觉。晚上学习时间不可太长,这只是对极少数同学说。对于大多数同学来说,现在的问题是学习时间太少。效率再高,没有时间也是不实际的。虽然我不赞同晚上到十一二点,但我觉得到十点钟也是应该的,也就是说晚上所学的时间至少应该和在学校上课的时间差不多,大约四个小时,而且一定要有很高的效率。不管对谁来说,学习都是枯燥的,这种耐力只能在平时的学习过程中积累。
对于时间的利用,我有以下几点建议:1.突出重点,不要平均用力。这就首先要对自己和所学课程有一个全面的认识。所谓重点,一是指学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。2.长计划,短安排。要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课的具体目标。3.对自己要有时间限制。可以把所定目标分成若干个部分,对每一部分限定时间,这样还不会产生疲劳感。4.计划要留有余地。
“好脑瓜不如烂笔头”,养成良好的笔记习惯,能够准确、清晰、简练地笔记本身就是一种良好的学习方法。即使没有老师,抄读法本身也是一种不错的方法,在我学习的经历中,有许多学习中的难点都是在一边抄写一边思考的过程中解决掉的。自己编格言警句、人生妙语,经常拿出来读一读、想一想,对于提高语言能力大有好处。如果你能够为教材编写一本经典例、习题,或者为自己编一本错题集,这对于学习的帮助实在不逊于请了一个好老师。有一点,就是我们在课上除了十分重要的内容以外,不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。课下对笔记做详细的总结和归纳也有利于对所学内容的进一步理解。
影响一个人智力水平的因素有观察力、想象力、记忆力、思维力、创造力等,因此,学习的方法自然也就包括观察方法、想象方法、记忆方法、思维方法和创造方法,我们应该根据自己不同的思维特点、不同的知识水平和个性特征,不同的学习内容和学习目的采用不同的学习方法。往往是那些最具个性的方法才是最棒、最好的学习方法。
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这世界上没有不适合学习的人,只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。、以下是读文网小编分享给大家的有关介绍学习方法的演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
各位家长们:
大家好!我是xxx。
转眼间,一学期在我们忙碌的身影中匆匆闪过。我们迎来了一个新的学期啊,面临着新的挑战,今天我来各位家长分享一下我的学习方法。
两千多年前孔子说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”意思说,干一件事,知道它,了解它不如爱好它,爱好它不如乐在其中。“好”和“乐”就是愿意学,喜欢学,这就是兴趣。兴趣是最好的老师,有兴趣才能产生爱好,爱好它就要去实践它,达到乐在其中,有兴趣才会形成学习的主动性和积极性,所以说:兴趣是学习的不竭的动力源泉。只要你在平日的学习中做到课前预习找出重难疑问;积极参与课堂活动,认真思考问题注意归纳,主动发言收集激励因子,那么你学习的兴趣就会更浓厚,你一定会更加喜欢文化课程的学习的。
要想取得好的学习成绩,必须要有良好的学习习惯。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯,就会使自己学习感到有序而轻松。良好的学习习惯应是:耳、眼、脑、口、手并用,勤练习、多质疑、勤思考、重归纳、多应用,要注意总结规律性的东西,在学习过程中,要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言,并永久记忆在自己的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间,以便加宽知识面和培养自己再学习能力。
1、课前预习。课前预习是提高听课效果的一个重要策略。课前预习就是每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习,初步熟悉课程内容,找到听课和理解的重点、难点、疑点,记下自己的困惑之处、薄弱环节,带着问题进课堂,以期在课堂学习中得以解决。
2、课堂学习。在课堂上要尽最大可能地跟着老师的思路走,尽可能使自己保持积极的听课状态,对于老师所讲的重点、难点、疑点要认真思考,通过听讲来解决预习时提出的问题,深化对问题的理解;通过听课检查和锻炼自己的思维。
3、课后复习。及时对听课内容进行复习,进行积极的回忆和必要的重新学习,以加深对学习内容的总体理解,减少遗忘。而且,遗忘的进程是不均衡的,刚开始遗忘得较多、较快,以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律,可以采取适当的复习策略来克服遗忘,即在遗忘尚未产生之前,通过复习来避免遗忘,所以,在复习时要注意复习的时间安排。
4.杜绝偏科。偏科是学习中的最大禁忌,所以我建议出现偏科情况的同学应该及早把精力投入不大理想的科目当中,逼也要逼自己去尝试与接受,或许也能道出别有一番的滋味,也试着学得激情澎湃,如果因为一句“没兴趣”就搁在一边让它们自由泛滥,结果还是个悲剧。学习这一过程,就是要尽量减少悲剧的发生。
5.注重笔记。认真利用好课堂上的45分钟,好过课后花无数的时间去弥补,而笔记正是课堂上的精髓,因此,如何做好笔记也是关键的一点。俗话说“好记性不如烂笔头”,再灵敏的脑袋也无法抗拒时间的消磨。做笔记是一种很好的辅助学习法,它可以帮助你克服大脑记忆的限制,提示你回忆课堂教学内容。笔记必须要做到层次分明,一目了然,才更有价值。
所以我们要多鼓励自己:“成绩单不漂亮没关系,只要我努力,就是一名好学生!”“基础不好没关系,只要我每天都有进步,就是一种成功!”“我的生活是充满阳光的,努力的我最美丽!”这样自信的度过每一天,你会越来越体验到:我的人生是非常有价值的,我是最棒的!
谢谢!#p#副标题#e#
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你总说青春从不曾永远,而那时候的我们,就是最好的我们。今天读文网小编给大家分享《最好的我们》的经典语录,感受一下当年的青春。
你知道,差一点没得到,会让人不忿,而差得很远,就会让人平静。
——八月长安《最好的我们》
最容易令人感到温暖和惊喜的是陌生人,因为你对他没有期望。
最容易令人感到心寒和悲哀的是亲人,因为你爱他们。
——八月长安《最好的我们》
当时的他是最好的他,后来的我是最好的我。
可是最好的我们之间,隔了一整个青春。
怎么奔跑也跨不过的青春,只好伸出手道别。
——八月长安《最好的我们》
因为没得到,所以显得格外好,这不是爱。
——八月长安《最好的我们》
我不幸是世界上最不快乐的那种人,没能力,却有上进心;没天赋,却有梦想;越努力,越难过。
——八月长安《最好的我们》
世界上唯一不变的就是变化,世界上唯一可能的就是不可能。
——八月长安《最好的我们》
认命就是你和你的自尊心野心不甘心一起围着桌子坐下来,握手,微笑,为了不再痛苦。 ...
——八月长安《最好的我们》
我们不负责任地用几句话将人家捧高,但是万一摔下来,谁也不会去接住她。
——八月长安《流水混账》
不是所有坚持都有结果,但是总有一些坚持,能从一寸冰封的土地里,培有出十万朵怒放的蔷薇。
——八月长安《最好的我们》
喜欢一个人的心情是不听劝的,你以为我在遭受冷遇的时候,没有劝过自己吗?
——八月长安《最好的我们》
我一直觉得一个人没什么,重新见到你,才觉得还是两个人的时光更好。
——八月长安《最好的我们》
这个世界上,离开谁你都活得下去,因为大家的幸福,并不是绑定在一起的。
——八月长安《最好的我们》
虽然我从来不曾亲身体会过,但是也知道,有时候课间操和升旗仪式是很多人最为期待的。茫茫人海,他们总是能寻寻觅觅地将目光定位到某个人身上,将冗长无趣的仪式变成一场不足为外人道也的独家记忆。
——八月长安《最好的我们》
我真的什么也没有想。所以那种感觉,那种朝着一个方向疯狂奔跑的感觉,真好。
——八月长安《最好的我们》
你越功利,世界对你就越神秘
——八月长安《最好的我们》
想多了也会累,累到想不起。
——八月长安《最好的我们》
你知道,最令人难过的天气,其实是晴空万里。
——八月长安《最好的我们》
也许平凡如我们,拥有的第一个秘密,就叫作喜欢。
——八月长安《最好的我们》
我和你坐同桌,3年。 你的影子和粉笔灰交织在一起,黑白分明, 在我的记忆力转圈。 我想,那时候的我们,是最好的我们。
——八月长安《最好的我们》
很多地方你觉得不敢去,怕被回忆淹没,其实都是自己给自己挖的坑,还没去呢,就自己把自己感动了。
——八月长安《最好的我们》
人越长大、越复杂,交朋友的难度和成本都在极速上升。
——八月长安《最好的我们》
青春就是这样吧,谨慎珍惜还是放肆恣意都一样,反正不管怎么度过,最终都会遗憾地明白,这段好时光,到底还是浪费了。
——八月长安《最好的我们》
“我真的很羡慕,喜欢一个人是克制不住想要跟他亲近,跟他说话,了解他的一切。你有这个机会,把你的喜欢包裹在同桌的身份下,常常开个玩笑互相损贬,再互相关心。即使治标不治本,也比见不到摸不着,假装不认识要好得多。
“你以为现在不认识没关系,因为还需要时间准备,总有一天你会让他认识最好的你。但是有时候感情和好不好没有关系,就差那么一秒钟,即使你再好,他的好也早就都给了别人。” by洛枳
——八月长安《最好的我们》
互相吹捧是需要棋逢对手的。
——八月长安《最好的我们》
世界上总会有种人,嬉皮笑脸地随手摘取你费劲九牛二虎之力才够到的神仙果,然后却表现出并不是很稀罕的态度,其实,是有点可恨的。
——八月长安《最好的我们》
前途和他都未必能够回报我的任性。但是这一刻足够了。
青春就是这样,好得像是无论怎样度过都会被浪费,那么,不如浪费在你身上。
——八月长安《最好的我们》
生活果然不是电影,我还以为我开始发愤图强之后,上帝会给我安排几个蒙太奇镜头,再次登场时, 我就已经很牛。
开什么玩笑。
等我爬起来的时候,眼睛就已经在胳膊上压得眼冒金星了。
——八月长安《最好的我们》
死了以后名垂青史,有什么用啊?活着的时候那么憋屈。快乐是自己的,成就也是自己的,后人唱赞歌,有个屁用。
——八月长安《最好的我们》
对时光的感怀需要闲情逸致,忙着活命的人只看明天,顾不上回头。
——八月长安《最好的我们》
人的身体里住了很多小野兽,有野心,有虚荣心,有羞耻心,有进取心,有攀比心,有爱心,也有狠心和漠不关心。我记得在自己成长的每一个阶段,他们是怎样一个个觉醒,力量此消彼长,控制着我做出正确或错误的事情,喜欢上匪夷所思的男孩,讨厌起人畜无害的女孩。
我真正学会控制自己,而不是被这些小野兽所控制,花了漫长的时间。在苛责后原谅,在期望后释怀,最终生活的真正快乐而坚强。
这比什么都重要。
——八月长安《最好的我们》
一厢情愿,就得愿赌服输。
——八月长安《最好的我们》
喜欢一个人是克制不住想要跟他亲近,跟他说话,了解他的一切。
——八月长安《最好的我们》
我第一次发现,原来电视剧里面那些处心积虑是这样被激发出来的——当你开始吃醋,开始在意,开始嫉妒……当你开始喜欢一个人。
——八月长安《最好的我们》
而懦弱的我,只配站在旁边,默默地观赏一场与我无关的花开。
——八月长安《最好的我们》
“我是说,人就这么一辈子的时间,你前半辈子观看你父母的生活,后半辈子还要再模仿复制一遍——你亏不亏啊?” 也许父母没有我们想象得那么简单无聊,他们也有理想和憧憬,无论是对生活还是对爱情,就像此刻的我们。可是他们也和我们一样,高估了自己的创造力和运气。
——八月长安《最好的我们》
冬季的天黑得太早。我在自习课茫然地一抬头,窗外灰蓝的天幕已经沉沉地压下来。黑天让我想哭。一天对余淮来说等于半本物理练习册,于我,只是日出日落间的毫无建树。
——八月长安《最好的我们》
我的相机好像是上帝的眼睛。我们在人间庸庸碌碌,只看得到自己周围的一亩三分地,它却能站在高处捕捉到所有人转瞬即逝的微妙瞬间,然后让那些背后的故事露出一掉细细的尾巴。
可是我抓不住。
——八月长安《最好的我们》
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只要能找到适合于自己的学习方法,相信学习成绩也会进步的。以下是读文网小编分享给大家的有关小学生学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
各位领导,各位老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
踏着十一月的金色阳光,今天我有幸代表所有小学生在这里发言,心里无比激动。我是五年一班班长XX,首先我要感谢老师和同学,没有他们的帮助,就没有我今天这么好的成绩。
作为学生,首要任务就是学习。我很高兴能在这里与大家分享我对如何提高学习效率的想法。
我认为学习首先要制定一个学习目标,有了目标才会主动学习,才会为理想打拼。这样不仅能提高学习的积极性,还能培养自己的耐心。
其次,上课要认真听讲,开动脑筋。积极回答问题也是非常重要的。一节课四十分钟,只有充分利用起来,不浪费每分宝贵时间,才能提高学习效率。当然把这四十分钟牢牢把握住,也不是件容易的事,得努力才行。
认真复习和提前预习知识,也是不可缺少的重要一环。把学过的知识复习几遍,这样在脑海中加深记忆,对以后的学习就会有很大的帮助,积极预习是学习新知识的关键,预习到位了等到学习的时候,老师一点就通了。
同学们,以上都是我的个人想法,为了我们都能够提高成绩,为了我们美好的明天,我们一起加油吧。
谢谢大家!#p#副标题#e#
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微信公众平台现在很多人多关注,但你知道它们赚钱的方法是什么吗?微信公众号怎么赚钱相信很少人知道,以下是读文网小编分享给大家的关于微信公众号赚钱方法,希望能给大家带来帮助!
方法1:卖服务
这种赢利方法式多用在地方区域性的账号上。常见的服务如:婚纱摄影、装修设计、算命起名、看风水等等。卖服务其实就是卖你的体力和智力,这种赢利方法不够稳定,比如今天有单,明天可能没业务,一天不做就没收入。这是卖服务的缺点。当然,卖服务也是利润大的,比如以装修为例子,帮人成交一单别墅装修的业务,提成也是挺可观的。
方法2:卖广告
最常见的公众号赢利模式,比较轻松,接到广告一发就完事。比如某个新产品上市,某个地方开了一家新餐厅……这样的广告文章。卖广告的好处是没有售前售后的麻烦,但是卖广告容易让粉丝流失。特别是现在很多微信主,乱接广告业务,为了一点广告费,比如有人花500元让你发一篇广告文章,然后很多粉丝都反感,取消了关注。所以卖广告是最不划算的,发广告时建议不要放在头条,还有就是根据自己的粉丝用户属性对症下药,合理运用粉丝资源。
方法3:卖产品
通过在微信公众平台直接发布产品推广宣传,然后通过关注客服微信后交流沟通直到成交,或者链接到第三方网站(微店、有赞、小店)下单,如微店里购买,从中得到提成收益。这也是直接卖产品的方法,这种赢利模式适合大部分人操作。也是利润最大的一种方法。如果没有产品,可以根据自己的用户属性到阿里巴巴去淘一些适合自己公众平台粉丝用户的产品。
如有不懂( 联系大圣微信: ds5128356 )
也可以通过第三方分销平台,在自己公众号平台上推广别人的产品,赚取提成,比如你有20W粉丝,假设有2W人阅读了,转化率1%,产品提成都是在100以上每单,所以收益为20000×0.01×100=20000,即是说,20万粉丝的号发一次微信可能产生2W的收益。当然,成交主要取决于粉丝对你的信任,如果质量不高的粉丝,可能不会买,信任好的可能出单更多。
大部分人的最终目的就是想通过这个公众号来赚钱,但是还有一部分人只是想通过公众平台来推广和宣传品牌,或者是增加自己的知名度,或者就是一种兴趣爱好,这些都叫盈利,只要达到了你建立这个号的目的,就是盈利!! 那么个人微信公众号如何赚钱呢?今天谈谈个人微信公众号如何盈利,告诉大家个人公众号盈利的几个方向:
赚钱方向一:
推广产品,把公众号平台当成一个推广渠道;
谁说公众平台的产品推广就一定要在线上交易,在线上支付?微信朋友圈的微商是如何交易的?虽然个人号无法通过菜单链接我们的微店或者是其它类型的微商城,但是我们一样有办法做推广并产生转化:
1、文章底部加上个人的联系方式,比如个人微信,写上个人微信号或者是个人微信二维码,引导用户购买就添加你个人微信,把用户拉到你的私人微信,只要来加你的人成交率一定很高;
2、利用文章底部的原文链接地址,在“原文链接”里面填写微店或者是产品的url地址,通过文字和图片来引导用户点击“阅读原文”,就可以跳转到微店和微商城,直接手机上面购买。目前微信这个链接入口是开放的,虽然过滤了一次用户,但是点击的用户转化率会更高;
例如:卖暴利产品
这种玩法本来一直是在PC端做的,大部分人都是做百度竞价。现在PC端的竞争越来越大之后有很多人转移到了微信,大部分都是做女性爱美和男性壮阳类的产品。通过投放公众号广告做软文销售或者建立大量微信个人号去做销售。这些人一般不会自己运营公众号,因为公众号的粉丝每天基本是固定的,你发多几次之后就没多大的价值了。
因为要买的基本都买了,有兴趣的也都加你个人微信了,所以自己运营公众号的话划不来。不像我们做网站一样,每天会有很多新用户来。如果有些牛一点的直接通过关系投放广点通广告,有些广州的公司月销售额上亿的都有。这种玩法需要一定的资金成本,但是变现非常快。
作化妆品直销:
这种模式自己做品牌,自己销售。不招代理,做这种模式就先测试几个号,如果销售和拉粉的模式一摸索出来就能无限放大了。也就是说先开几个号试试,几个号可以做好了,就复制做大。深圳有个叫禾葡兰的公司就是做这种化妆品直销模式。现在大概有一百多个客服。每个客服大概可以做到3到5万的月销售额,利润大概有一半。
也就是说每个客服大概每个月能帮公司赚2万块左右。但是如果产品好,后期重复消费的顾客就会越来越多。那么品牌真的火起来的话。后期就能找其他的公司一起用这种模式销售了。这样的模式一般不会找个人合作,因为他们从吸粉销售售后都有一个严格和专业的流程。
赚钱方向二:
提供商家广告服务;
1、当你运营的个人微信号粉丝能达到5万的时候就可以申请流量主,流量主就可以在每一篇文章的底部加上商家在腾讯投放的广告,通过用户的点击付费,这可是一笔不小的收入,并且收入还会随着你的用户数量增加和文章阅读量的增加而增加;
2、如果你有几万的粉丝或者是几千的粉丝,我们除了流量主广告以外,我们还有一笔无限空间的收入,那就是商家的广告投放。如果你是做女性的号,我是一个做女性产品的商家,我必然需要做推广,推广我的产品和服务,那么我就可能会找到你这个号的运营者,这个人时候我作为商家不在乎你是个人还是企业的号,只要你有粉丝,你的粉丝有质量,我就愿意投入费用来推广,如此一来,这是不是一笔不可估量的收入呢?又特别是哪些特定人群和特定地域的一些公众号,潜力更大!当然,你也可以主动去招商。
赚钱方向三:
把用户拉到私人微信号,提供在线服务;
因为个人号无法认证,无法做外部链接,目前暂时做不了具有在线选购和在线支付的业务,但是我们可以通过菜单和图文的形式推广我们的能提供的业务,比如在线咨询、在线教育、在线报名等等,然后关注我们个人微信 ,通过个人微信来完成用户的服务工作。当然,提供在线服务就多了,每个人有自身的特点和优势,都可以提供一些在线服务,针对自己的行业和消费人群,就看你这么去定位这个号了。
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能够做最好的自己才是真正的成功。今天读文网小编给大家带来的是做最好的自己 名言,希望你会喜欢。
1) 裴斯泰洛齐
2) 科学的每一项巨大成就,都是以大胆的幻想为出发点的。杜威
3) 科学没有国境,但科学家有祖国。巴斯德
4) 凡在小事上对真理持轻率态度的人,在大事上也是不可信任的。爱因斯坦
5) 好动与不满足是进步的第一必需品
6) 人生之路,从起点到终点,奔波忙碌中也遇人无数。能有缘遇到,同路,并肩走上一程,即算缘分和幸事。然而人生的残酷在于,绝少或者没有人能一路相陪。所以,人,注定了要学会一个人走。
7) 爱到浪漫,是刚开始。爱到痛苦,是要分手。爱到平淡,就该结婚。感情发展到不同时期,就要做不同事。没有一辈子的浪漫和甜蜜,真正能长伴你身边的,只是慢慢老去的熟悉。情浓时说的一切都不可信,情淡时的每一天才是真。记住啊,陪在身边才算拥有,爱到习惯才能长久。
8) 握在手里的,不一定就是我们真正拥有的;我们所拥有的,也不一定就是我们真正铭刻在心的!其实人生很多时候需要自觉的放弃!放弃一个心仪却无缘份的朋友;放弃某段投入却无收获的感情;放弃某种选择,也许会因此伤感,而这伤感并不妨碍我们新的开始!安然一份放弃,固守一份洒脱!
9) 人应该掌控自己的欲望,而不是被欲望所掌控。追求舒适追求享受是人的本能,但也要有所节制。欲望就像水一样,适当就好,多了就会泛滥成灾。我们之所以活得累,往往就是因为把欲望误认为需要,使自己疲于奔命,越陷越深。
10) 每件事最后都会是好事。如果不是好事,说明还没到最后。
11) 不要说喜欢我,如果你还喜欢着很多人。不要说爱我,如果你同时爱着别人。不要和我说白头到老,如果你已经承诺别人。我只喜欢专一的,只爱懂得珍惜的,只固守真正值得坚持的誓言。见了谁都喜欢的喜欢,不是浪漫,是浪子。同时爱几个人爱的爱,不是爱,是发情。对很多人表白真心的人,不是多情,是花痴。
12) 生命的意义在于付出,在于给予,而不是在于接受,也不是在于争取。巴金
13) 人只有献身社会,才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。爱因斯坦
14) 成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。
15) 人的价值蕴藏在人的才能之中。马克思
16) 不要在已成的事业中逗留着!巴斯德
17) 合理安排时间,就等于节约时间。培根
18) 浪费别人的时间是谋财害命,浪费自己的时间是慢性自杀。列宁
19) 世上没有十全十美的东西,没有十全十美的人,关键是清楚到底想要什么。得到想要的,肯定会失去另外一部分。如果什么都想要,只会什么都得不到。经历了摔打,经历了风险,不历事不晓事难。经事越多越聪颖,历事越多越干练。没有任何人可以击垮你,也没有任何人能够拯救你,人只要拥有信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境都能适应,成功,就是征服自己。人,不怕渺小,只怕卑微,生活是公平的,要活出精彩,需要一颗奋进的心。风起时,笑看落花;风停时,淡看天际。
20) 时间,会沉淀最真的情感;风雨,会考验最暖的陪伴。走远的,只是过眼云烟;留下的,才是值得珍惜的情缘。来得热烈,未必守得长久;爱得平淡,未必无情无义。眼睛看到的许是假象,心的感受才最真实。时间会告诉我们,简单的喜欢,最长远;平凡中的陪伴,最心安。
21) 人生犹如一首歌,音调高低起伏,旋律抑扬顿挫;人生仿佛一本书,写满了酸甜苦辣,记录着喜怒哀乐;人生就像一局棋,布满了危险,也撒遍了机遇;人生恰似一条路,有山重水复的坎坷,也有柳暗花明的坦途;人生如同一条河,有时九曲回肠,有时一泻千里。
22) 崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它,勤奋才能是攀登的绳索。
23) 沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。
24) 一棵小草,也许永远不能成为参天大树,但它可能做最绿最坚强的小草;一滴水,也许永远不能像长江大河一样奔腾,但它可以成为所有水中的最纯的那一滴。
25) 如果为了安全而不和大海在一起,船就失去了存在的意义。
26) 亲情友情是我的财富。我是一朵白云,亲情是包容我的蓝天;我是一棵绿树,亲情便是滋养我的土地;我是一只飞鸟,亲情便是庇护我的森林;我是一泓清泉,亲情便是拥抱我的山峦。
27) 山路曲折盘旋,但毕竟朝着顶峰延伸。
28) 平时没有跑发卫千米,占时就难以进行一百米的冲刺。
29) 教育是人才的娘家,社会是人才的婆家。
30) 没有一颗珍珠的闪光,是靠别人涂抹上去的。
31) 经历就是人生的硎石,生命的锋芒在磨砺中闪光;经历就是人生的矿石,生命的活力在提炼中释放。经历就是体验,经历就是积淀。没有体验就没有生存的质量;没有积淀,就没有生存的智慧。人生的真谛在经历中探寻,人生的价值在经历中实现。
32) 青春,是人生的花朵;青春,是人生的春天;青春,是不耐久藏的珍宝;青春,是创造一切的希望。青春是珍贵的,它是人生最美的花朵,是不耐久藏的珍宝,是转瞬即逝的春光;青春是饱满的,她代表着时代的精神,展示着时代的性格,孕育着时代的希望。
33) 认清这个世界,然后爱它。
34) 天下最悲哀的人莫过于,本身没有足以炫耀的优点,却又将其可怜的自卑感,以令人生厌的自大自夸来掩饰。
35) 为了你,很多事我不一定会,但我在努力学。
36) 感情久了,就不是爱了而是依赖;失去那阵,那不是痛而是不舍。爱一个人和被一个人爱都是很幸福的事,可世间的事就是这样公平,有得必有失。正如你爱一个人,得到了他,却失去了那神秘向往的感觉,得不到他,却得到了任心灵想象的自由。所以,当你爱上一个人的时候,一定要想清楚,你要怎么做才是最完美也最不让你后悔的。
37) 牵你的手,静静的教你一支舞。
38) 有人爱你的身体,有人爱你的思想,有人爱你的灵魂。你像颗闪耀的钻石,人们爱你的不同面,其实都是爱。所以别人爱你什么并不重要,重要的是他们愿付出什么代价。有些人愿付出金钱,有些愿付出浪漫,而有些愿付出一生。爱是种选择,不选最贵重,而选你最想要的。
39) 相逢的故事多似流星,唯你与我,以眼认眼,以身还身。
40) 任何事物,只要让你心情沉重,让你对自己有不好的感觉,阻碍你前行的,把它丢掉。任何事物,如果只是占有空间,对你的人生毫无正面贡献,把它丢掉。任何事物,要丢还是要留,你得花很长的时间权衡利弊,或是烦恼不知所错的,那把它丢掉。
41) 不要认为后面还有更好的,因为现在拥有的就是最好的;不要因为距离太远而放弃,爱情可以和你一起远行;不要因为对方不富裕而放弃,勤劳可以让你们富裕;不要因为父母反对而放弃,你会发现因为这个原因而放弃的爱情,将是你一生的悔恨。其实对于爱情,越单纯越幸福。
42) 有时候,不是对方不在乎你,而是你把对方看得太重。
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握在手里的最后不一定是自己的,完善自己做最好的自己才是最重要的。今天读文网小编给大家带来的是关于做最好的自己名人名言,希望你会喜欢。
1) 人之所以痛苦,在于追求错误的东西。
2) 当我对你越来越礼貌时,我们或许就越来越陌生了。
3) 把语言化为行动,比把行动化为语言困难得多。高尔基
4) 不经巨大的困难,不会有伟大的事业。伏尔泰
5) 坚强的信心,能使平凡的人做出惊人的事业。马尔顿
6) 今天所做之事勿候明天,自己所做之事勿候他人。歌德
7) 今天应做的事没有做,明天再早也是耽误了。裴斯泰洛齐
8) 科学的每一项巨大成就,都是以大胆的幻想为出发点的。杜威
9) 科学没有国境,但科学家有祖国。巴斯德
10) 凡在小事上对真理持轻率态度的人,在大事上也是不可信任的。爱因斯坦
11) 好动与不满足是进步的第一必需品
12) 握在手里的,不一定就是我们真正拥有的;我们所拥有的,也不一定就是我们真正铭刻在心的!其实人生很多时候需要自觉的放弃!放弃一个心仪却无缘份的朋友;放弃某段投入却无收获的感情;放弃某种选择,也许会因此伤感,而这伤感并不妨碍我们新的开始!安然一份放弃,固守一份洒脱!
13) 人应该掌控自己的欲望,而不是被欲望所掌控。追求舒适追求享受是人的本能,但也要有所节制。欲望就像水一样,适当就好,多了就会泛滥成灾。我们之所以活得累,往往就是因为把欲望误认为需要,使自己疲于奔命,越陷越深。
14) 每件事最后都会是好事。如果不是好事,说明还没到最后。
15) 不要说喜欢我,如果你还喜欢着很多人。不要说爱我,如果你同时爱着别人。不要和我说白头到老,如果你已经承诺别人。我只喜欢专一的,只爱懂得珍惜的,只固守真正值得坚持的誓言。见了谁都喜欢的喜欢,不是浪漫,是浪子。同时爱几个人爱的爱,不是爱,是发情。对很多人表白真心的人,不是多情,是花痴。
16) 生命的意义在于付出,在于给予,而不是在于接受,也不是在于争取。巴金
17) 人只有献身社会,才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。爱因斯坦
18) 成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。
19) 人的价值蕴藏在人的才能之中。马克思
20) 不要在已成的事业中逗留着!巴斯德
21) 合理安排时间,就等于节约时间。培根
22) 浪费别人的时间是谋财害命,浪费自己的时间是慢性自杀。列宁
23) 世上没有十全十美的东西,没有十全十美的人,关键是清楚到底想要什么。得到想要的,肯定会失去另外一部分。如果什么都想要,只会什么都得不到。经历了摔打,经历了风险,不历事不晓事难。经事越多越聪颖,历事越多越干练。没有任何人可以击垮你,也没有任何人能够拯救你,人只要拥有信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境都能适应,成功,就是征服自己。人,不怕渺小,只怕卑微,生活是公平的,要活出精彩,需要一颗奋进的心。风起时,笑看落花;风停时,淡看天际。
24) 时间,会沉淀最真的情感;风雨,会考验最暖的陪伴。走远的,只是过眼云烟;留下的,才是值得珍惜的情缘。来得热烈,未必守得长久;爱得平淡,未必无情无义。眼睛看到的许是假象,心的感受才最真实。时间会告诉我们,简单的喜欢,最长远;平凡中的陪伴,最心安。
25) 人生犹如一首歌,音调高低起伏,旋律抑扬顿挫;人生仿佛一本书,写满了酸甜苦辣,记录着喜怒哀乐;人生就像一局棋,布满了危险,也撒遍了机遇;人生恰似一条路,有山重水复的坎坷,也有柳暗花明的坦途;人生如同一条河,有时九曲回肠,有时一泻千里。
26) 崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它,勤奋才能是攀登的绳索。
27) 沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。
28) 一棵小草,也许永远不能成为参天大树,但它可能做最绿最坚强的小草;一滴水,也许永远不能像长江大河一样奔腾,但它可以成为所有水中的最纯的那一滴。
29) 如果为了安全而不和大海在一起,船就失去了存在的意义。
30) 亲情友情是我的财富。我是一朵白云,亲情是包容我的蓝天;我是一棵绿树,亲情便是滋养我的土地;我是一只飞鸟,亲情便是庇护我的森林;我是一泓清泉,亲情便是拥抱我的山峦。
31) 山路曲折盘旋,但毕竟朝着顶峰延伸。
32) 平时没有跑发卫千米,占时就难以进行一百米的冲刺。
33) 教育是人才的娘家,社会是人才的婆家。
34) 没有一颗珍珠的闪光,是靠别人涂抹上去的。
35) 经历就是人生的硎石,生命的锋芒在磨砺中闪光;经历就是人生的矿石,生命的活力在提炼中释放。经历就是体验,经历就是积淀。没有体验就没有生存的质量;没有积淀,就没有生存的智慧。人生的真谛在经历中探寻,人生的价值在经历中实现。
36) 青春,是人生的花朵;青春,是人生的春天;青春,是不耐久藏的珍宝;青春,是创造一切的希望。青春是珍贵的,它是人生最美的花朵,是不耐久藏的珍宝,是转瞬即逝的春光;青春是饱满的,她代表着时代的精神,展示着时代的性格,孕育着时代的希望。
37) 认清这个世界,然后爱它。
38) 天下最悲哀的人莫过于,本身没有足以炫耀的优点,却又将其可怜的自卑感,以令人生厌的自大自夸来掩饰。
39) 任何事物,只要让你心情沉重,让你对自己有不好的感觉,阻碍你前行的,把它丢掉。任何事物,如果只是占有空间,对你的人生毫无正面贡献,把它丢掉。任何事物,要丢还是要留,你得花很长的时间权衡利弊,或是烦恼不知所错的,那把它丢掉。
40) 不要认为后面还有更好的,因为现在拥有的就是最好的;不要因为距离太远而放弃,爱情可以和你一起远行;不要因为对方不富裕而放弃,勤劳可以让你们富裕;不要因为父母反对而放弃,你会发现因为这个原因而放弃的爱情,将是你一生的悔恨。其实对于爱情,越单纯越幸福。
41) 有时候,不是对方不在乎你,而是你把对方看得太重。
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吸烟,吸入的是尼古丁、烟碱;吐出的是毒气、病毒。世界无烟日,远离香烟。为了自己,也为了自己爱的人,戒烟,从我做起!以下是读文网小编分享给大家的关于成功戒烟的方法,希望能给大家带来帮助!
首语:吸烟从来都不是一种病,它只是一个不被多数人认同的行为习惯,如果你在苦苦寻找治疗戒烟的产品或者医学方案建议你去精神医院治疗。
戒烟如同如同减肥一样,心里行为大于生理行为,戒烟也是有方法的;戒烟步骤也可称为戒烟方法,不能盲目戒烟,戒烟如同打仗,不打无准备的仗!
本人简介:烟龄=12年,戒烟=两年,辅助工具无,支持对象无,戒烟是否成功=成功。
为什么要戒烟,很多说戒烟不需要理由,想戒就借,我说:错!戒烟是一件非常庄重的事情,就像要出征的战士写好家书遗书,待马革裹尸血洒疆场时,能给家人带去一份安慰。只有你重视戒烟这件事,你才能做到真正的了无烟瘾。
跟大家分享下我是怎么戒烟的,我的戒烟经验。希望能给想戒烟或屡戒屡败的朋友有个参考的范本。
1、戒烟要有计划
记得我当初戒烟的时候写了25条戒烟计划,包括一周之内如何如何,一个月内如何如何,三个月内如何如何,半年内如何如何,一年内如何如何等等。每一条都写到量,非常缜密,自己戒烟出现意志力消沉的时候就看看鼓励自己。如果实在没有计划就签署个戒烟协议,可以跟朋友,同事,亲人签署。
2、给戒烟找个理由
正当我打算戒烟但我还差个理由,做什么事情都是有缘由的,不可能我无缘无故就不去上班。这个理由让我苦思良久,终于在一次刷牙的时候被我想到了,从镜子里映射出我那黝黑的面庞让我想起了初中那个秀气的模样,又在网上找了许多关于吸烟对肤色影响的文章,研究一番后决定以这个理由戒烟,如今我的脸色已经恢复正常颜色,不再是死灰色。
3、自我鼓励
我在戒烟前自我公关一个月,准备一个月,然后毅然戒烟,一气呵成。期间也有很多痛苦的经历,比如:拒绝同事的香烟遭到鄙夷;没有人喜欢脱离集体的人,当你宣布戒烟那一刻意味着你已脱离烟党。我有位攻读思想政治专业的硕士朋友说,想想吧,这个世界没有人类做不到的事情!我想也是,人想上天发明了飞机,想入地发明了地铁;戒烟这点事也可以做到!
4、敢于对所有人说戒烟了
戒烟不是一件丢人的事情,对身边的人说你戒烟了,就算得不到支持和鼓励也能激励自己把自己后路堵死,破釜沉舟。大肆宣扬自己戒烟了,就像发表演讲一样兴高采烈、郑重其事,把戒烟当成一等一的大事,不要理会他人的鄙视的不屑,自己坚决告诉自己一定可以戒掉!
5、时刻不忘戒烟初衷
当想抽烟的时候多想想吸烟人的肺,多想想自己的下一代(没有等生出来是畸形——),人最列害的潜质是意志力,要学会运用,人的灵魂是21克只要戒烟坚持21天就算成功了一办,3个月、半年后的反弹很烈害,坚持住挺过去,戒烟就真的成功了!
6、拒绝和吸烟的人扎堆
学会拒绝别人的烟,这很重要,饭后一根烟的习惯一定要改掉,咬咬牙就过去了,男人要对自己说没什么嘛大不了的事情,不就抽烟吗说不抽就不抽。不要理会对方的职位或者权势,礼貌告诉对方你已经戒烟了。
7、幻想成功戒烟
意志消沉的时候想象自己戒烟成功在他人面前侃侃而谈自己把烟戒了,不再需要钻厕所抽烟,大口呼吸新鲜空气,不用在嚼口香糖等喜悦的场景。
8、不要害怕失败
在我没戒烟之前,我曾对身边一个非常要好的朋友说我想戒烟,结果这位朋友一口老血差点喷我脸上。言辞凿凿说我戒不掉...当时甚是气氛!曾有何其断交之念(俺可是从来没有下过这么大的决心,你不支持就算了,反而落井下石真不是哥们)可是回过头想想,一个抽了十几年的烟民谁也不会相信一句看似玩笑的话:"戒烟!"因为在别人看来戒烟太难了,根本就是不可能做到的事情,因为道听途说、商业炒作等戒烟这件事变成了——传说!
心中其实一直不敢戒烟,害怕失败,害怕被鄙视。
9、不断总结不再留恋烟味
记录自己戒烟的时间,例如戒了一个月、3个月、半年这种关键性的日子去给自己庆祝下,买点好吃的,发发朋友圈,写个心得,发个微博等。默念在有几个月就成功了。
注意事项
戒烟的理由最为重要,戒烟的理由就像旅行的目的地,开车的目的地。每当想要放弃戒烟,脑中就会浮出这个理由,深呼几口气,挺了过去
戒烟期间要多去户外透透气,不要把自己关起来,学会放松自己
饭后一根烟难以客服就去找不吸烟的朋友聊天,或者打电话,或者做一件手忙脚乱的事情让自己没时间去想吸烟的事情
犯了烟瘾,深呼吸几次会缓解烟瘾
睡觉前或者一个人在封闭的房间想吸烟就去洗澡,注意一定要淋浴啊!淋浴是克制烟瘾最有效的方法
戒烟前一个月不要吃辛辣油水大的食物,尽量吃些清单的蔬菜,菠菜、豆角、胡萝卜都可
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电视剧《最好的我们》一经播出,就因为纯纯的初恋题材打动了不少观众,虽然剧情虐心,高考过后余淮为什么消失?而多年之后2人重逢是否会在一起呢?下面小编为大家带来最好的我们小说结局。看看最好的我们小说结局耿耿余淮在一块了嘛?
我看到我的少年远远走过来,一开始还是医院门口那个疏远的样子,然后渐渐地、渐渐地绷不住脸上的笑意。
笑得像个得逞了的坏小子。
我知道他一定会来。
那个站在打电话的大肚子叔叔旁边一脸不忿的少年;
那个站在红榜前对我说“我名字左边的那个人叫耿耿,跟我的名字连起来,正好是耿耿余淮”的少年;
那个侧身执笔,装作随意的样子写下“最好的时光”的少年;
家长会门外的走廊里孤零零等待的少年;
在顶楼大声说“你要继续崇拜我”的少年;
站在我家门口,说“以后有的是机会”的少年;
或者是,放下红白机的手柄,说,“我也只能做到这些了”的男人;
羞涩地挠着头,说“我也不知道从什么时候开始的。日子过得跟流水账似的”那个男人;
……
他带着背后的岁月,呼啸而来。
像一场七年前的洪讯,越过一整个青春,时至今日终于漫到我的眼前。
我们一起爬上坡去找那棵树。
我一边找着一边嘟囔:“不会真的死了吧。”
“没死,”他敲了我的脑袋一下,“我上个星期还来看过呢。”
我笑着看说漏嘴的家伙,直到他红着脸偏过头,拉起我的手跑到一棵挺拔的杨树前。
我还没反应过来,他忽然指着树干说:“你看,我旁边那个人的名字叫耿耿,和我合在一起,刚好是耿耿余淮。”
我笑着看他,说:“我就是耿耿。”
那是我们的故事的开始。
所以就让我们从这里重新开始吧。
不枉我耿耿于怀这么多年。
最好的我们结局是什么?以上便是小说的结局揭秘,希望电视剧结局不会相差太多吧!
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