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成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积而成,我们都需要这样励志成功的名言和文章激励自己,那么名人成功励志文章都有哪些呢?下面就一起来看看读文网小编为大家精心推荐的名人成功励志文章吧,希望能够对您有所帮助。
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出路出路,走出去了,总是会有路的。困难苦难,困在家里就是难,像这名言一样励志的名人励志文章精选都有哪些呢,赶紧跟小编一起来看看吧。
作者|谷润良
我有一同事,结婚三年多,孩子一岁了,抽空就喜欢向我抱怨。“哎呀,真羡慕像你这样单身的人啊,时间大把大把的,想玩就玩。你不知道,一旦进入婚姻,生了孩子,忙得跟狗一样,连他妈好好放一个屁的空都没有。”顿了顿,他正色道,“说实话,结那么早的婚,真有点后悔了。”
我微微一笑,不置可否。其实心里想的是,我也很忙。
是的,我也很忙。一辈子那么短,谁有时间去玩?单身可不是闲着玩的理由。
我有太多的事情要做了。周一到周五天天上班,下了班就要写稿,上下班在拥挤的地铁上还要看会儿书。周末呢,周末更忙,堆了一周的衣服要洗吧?房间要清洁吧?就连中午做顿饭都要看各种APP研究着做,怎么美味怎么做。至于看电影,是的,我是有那么些时间看电影的,但看电影我也忙呀,忙着聚精会神,忙着投入进去感悟电影的真谛。一来实现“看电影”的目的,二来写写影评。即便我有空去景点转转,去大街小巷走一遭,你信吗?我也是抱着拍照的心理去的。世界那么美,你只来一趟,不拍几张照储存下来,岂非可惜?退一步讲,就算周末哪里也不去,吃饱喝足,发呆的时候我也在忙。忙什么呢?忙着思考下一周该写什么文章,从什么角度写,以及取什么题目。
你或许会问我,整天那么忙,把自己搞那么辛苦,有必要吗?不累吗?
我想告诉你的是,我快三十了,哪有时间喊累。
你不知道,话说我有一老乡,从小到大都是忙过来的。
念书的那几年他忙着学习,吃喝拉撒的时间都用来琢磨数学题目,半夜发癔症都念英文,结果怎么样?他高考考上了复旦。复旦毕业后,进入一家国内知名财经类报社做采编,采编忙不忙?忙得连正经吃饭正经睡觉的时间都没有。一看有新闻了,路边摊随手买个馅饼吃着就走,半夜你睡得正酣,他还在单位忙着改稿件。没过几年,人家就精通了这一行,成为个中翘楚——去年有一天闲来无事,我正看新闻,你猜怎么着?央视的主持人都连线采访他。现在呢?他不仅做自媒体做得风生水起,而且还开了自己的公司。成为老板后,他更忙了。经常是,我这边给他打着电话打着电话,刚说三五句,就能明显地感觉到人家背后有事催着,不得不挂。
头些年爱看娱乐节目,尤其是采访类的,譬如某颁奖晚会结束后,或者明星出去做活动,正好被记者围住的那类。这种时候,但凡记者问及明星的恋情,就某个绯闻旁敲侧击,他们都一律微笑回应:假的,那是假新闻,我哪有时间恋爱。当年我总会觉得他们矫情,窃笑一声:装个毛线。如今回头看,我才恍然,他们说的,或许一点都不假。当年的范冰冰,365天全年无休,不是在拍戏,就是走在拍戏的路上。当然,你也可以说她走红毯,走红毯也是在忙,好吗?当年的章子怡,为拍好功夫片《一代宗师》,三年里忙着训练,再训练,身体一直处于超负荷状态。当年的郭敬明(他也算半个明星吧?)白天忙于处理公司事务,夜里忙于写作《小时代》三部曲,每天睡眠时间不足五个小时。
如果你认为我举的例子不够,或者不妥,在这里,我还可以给你列一串名单。当你闲散下来的时候,当你庸碌度日的时候,不妨闭上眼睛想一想——
忙吗?马云忙吗?库克忙吗?胡歌忙吗?金星忙吗?
因为《琅琊榜》火起来的王凯忙吗?
因为《我的少女时代》火起来的王大陆忙吗?
因为《太子妃升职记》火起来的张天爱忙吗?
《康熙来了》即将停播,你以为小S和蔡康永就闲着了吗?没有,蔡康永要忙着拍电影了,小S要忙着演电影了。
不好意思,事实就是如此——在这个世界上,成功人士往往都很忙,失败者才有时间“无聊”,才有时间把“无聊”挂在嘴上,不管是我们身边的人,还是遥不可及的明星大腕。如果你想成功,那就忙起来。从此刻起,好好规划你的人生,一步步,朝着既定的目标,踏踏实实往下走。
也许你会说,我才不像你一样功利,活着就为了成功,我平生最讨厌“成功学”,我的人生信条是“平平淡淡才是真”。好吧,我相信持这种观念的人,不在少数。但你知道吗,最早说出“平平淡淡才是真”的人,一定是成功的人,他一定经历了人生的艰难坎坷,最终抵达了他的生命之光,转身回望,才会有这样的感慨。作为一个二三十岁,甚至十几岁的年轻人,不客气地告诉你,你那不叫“平平淡淡才是真”,叫“碌碌无为才是真”。
退一步讲,你来人间一趟,短短几十载,即便不为拥有一个成功的人生,也要拥有一个有意义的人生吧?什么样的人生有意义?追寻理想的人生有意义,忙起来的人生有意义。于不同的人而言,理想可大可小,但只要你忙着追寻,不论结果如何,都是有意义的。关键是,你要忙起来。
现在我想回过头去,回应一下我的同事,同时也告诉每一个人,尤其是我的同龄人:听说你很忙?忙就对了。忙到两个月才看一次电影?那这电影一定很好看。忙到半年才旅一次游?那这旅游势必很难忘。你忙于照顾孩子,孩子就会健康成长。你忙于处理工作,工作便会日益出色。你每忙一次,就给人生加一次分。人活着啊,忙是常态,不忙才怪。
看了“名人励志文章精选阅读”
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有很多名人都写过一些励志的好文,这些文章一般颇有深度,很适合我们去阅读。下面是读文网小编给大家整理的出自名人的励志深度好文,供大家阅读!
琐碎的时间是珍珠,可惜,我们都明珠暗投,将它们,当垃圾给扔掉了。我们应该将各种琐碎的时间利用起来,让它们闪光才对。虽然像作者一样5点起床有些困难,但充分利用各种琐碎的时间,很值得做。
刚参加工作不久的时候,我浪费了很多时光。上班时,自己的工作和思路,总是被别人打断,一天到晚,几乎做不了什么像样的事。好不容易没人打搅的时候,却又快下班了,又觉得十几分钟,二十分钟,能做什么呢?还没开头,就得下班。还不如下班算了,等晚上找个整块的时间,再做。结果呢,晚上,宿舍又太吵,总是熙熙攘攘,人来人往,跟本就无法集中精神。可是,哪家公司的集体宿舍是安静的呢?于是,想做,想学的东西,又不得不丢在一边。时光,就这样,不知不觉,浪费掉了很多。
有一天晚上,宿舍里,照例很燥热,很嘈杂。我啥也做不了,啥也看不进去,只好窝在床上翻一本文摘。无意间,翻到了一篇文章,是一位美国人写的。他说,他一年四季很忙,到处出差,做演讲,做咨询,做项目,在全球各地飞来飞去。但他每年都出两到三本书。为何在这么忙碌的情况下,他还能每年都出几本书呢?原因是,他善用了所有的琐碎时间,在吃饭后,等车的半个小时,在机场候机时,一个小时,或者四十分钟,乃至,整块工作后,休息的十几分钟间隙,他都写上几笔。多的时候,可写千字,少的时候,只有一两句。但这些积累起来,就不得了了。最后他说:琐碎的时间是珍珠,它们散落在各个角落里,只有将它们串起来的时候,才会灼灼生辉,产生价值。
琐碎的时间是珍珠。我心中忽有所悟。可惜,我们都明珠暗投,将它们,当垃圾给扔掉了。我应该学习他,将各种琐碎的时间利用起来,让它们闪光才对。
此后,我开始训练自己,充分利用各种琐碎的时间。比如,开会,有人晚到的十几分钟,等待时,我会在会议室里,将我心中构思的方案写上几笔。晨会前的十几分钟,吃过了早餐,我一般不在外面晃荡,而是先到座位上,将当天的工作重点列一列。下班前的十几分钟,没事了,我把昨天看了一半的论文拿过来,再看上个两三段。这些过去我从没认为是时间的时间,一旦点点滴滴集中起来,竟然能做很多事。
在上班之外,我也充分利用空闲时间,重拾我的文字梦,开始写东西。一句,两句,一段,两段,被人打断了没关系,忙完了事情,得空,接着以前的思路,再写。嘈杂也没关系,能写几句算几句。渐渐,我发现,我的抗干扰能力大增。有时候,我看书,或者写东西,竟然能做到充耳不闻同宿舍其它床铺上吆五喝六的打牌声。再后来,外界环境根本就不是个问题,即使在隆隆的机器声中,我也可以爬在机械臂下的横杆上,照例写我的工作总结,或者改善提案。犹如此刻,小媳妇正在客厅里开着电视,看她喜欢的AXN上的《CSI》纽约篇,而我,则在开着音乐的房间里,侧坐在我的袖珍小书桌前,敲着这篇文字。
后来,我发现,时间不仅仅是我用到的这些。其实,有块宝贵而又安静的时间,被我忽视了。比如早上。因为,早上是一天时间里,最安静,最少人打扰,人的头脑又相对比较清醒的时候。但这样一块好时光,我竟然用懒觉给打发了。于是,我开始调整作息时间,将睡觉的时间略略前调,比如常常一两点睡,压缩一下,十二点左右睡。本来是七点多起床,调早一点,五点起床。高质量的睡眠,其实五六个小时就够了。想想,几十年后,当我们去向马克思报到的时候,有的是时间睡,现在少睡点,也没啥大不了的。
(写到这里,媳妇在客厅里叫,说柴静的《看见》要开始了,是讲黄西的。这是我必看的节目,不好意思,先看去了,等看完,再接着续。)
(看完了《看见》,接着再续。因为这也是个时间应用的例子,很有趣,我就把这个插曲保留在这里。好,咱言归正传,继续。)
虽然只是多了两个小时,但这两个小时利用起来,可不得了,我发现,我往往可以一个早上完成平常日子三天左右的的学习量,或者写作量。一天等于三天,一周等于三周!这个活生生的例子告诉我,我们拥有的时间其实没有两样,区别在于我们如何去认识它,并用好它。而我养成的这个五点即起的习惯,不仅帮助我加快了学习和写作的速度,而且,还在后来的日子里,帮我大幅度提升了工作效率。
我离开第二家公司后,去了一家马来西亚的外贸公司工作。当时,公司的客户,大部分是美国客户。过去,公司的很多职员都受不了,主要是因为这边是正常上班时间,在那边,对方正好是晚上八九点,所以根本没办法沟通。若要沟通,则必须熬到晚上九十点钟才行。我的那些同事们,刚开始还行,熬久了,各个都顶不住。而我早上五点起床,是他们的下午四五点钟,沟通时间正好,没有任何障碍。所以这份工作,我做得很顺手,没有任何问题。
离开贸易公司后,我去了一家制造工厂。工厂一般都八点上班,而我照样五点起床。起床后,我早上的内容调整为:先看google阅读器上订阅的博客文字和新闻,每天约500多条。大多数可一扫而过,少数感兴趣的,或者觉得有用的,我会标注,并拷贝下来,发到同事或下属的邮箱里,供参考和研究。而后,我会回复晚上客户、同事、供应商发给我的邮件。虽然我谨守邮件不过夜的原则,但在我下班处理过邮件之后,还是会有些邮件,在更晚的时候发进来。另外,作为管理者,还必须考虑下属的效率问题和工作能力提升问题,所以,我会在每天早上上班之前,准备好要跟他们沟通的问题和话题。自然,自己的工作也要做个计划,分一下主次。这些都做完之后,我会写写有关管理的案例,或者话题。如果顺利的话,我可以写到1500字以上。不顺利,至少也能完成基本的构思和框架,留待再有空闲时,补写出来。
实际上,现在的日本和美国,正在流行早起上班之风。尤其是美国,有“活力早餐”之说。所谓“活力早餐”,就是将商业谈判,从中午挪到早上吃饭时间进行。这样的好处是,效率较高,一些谈判遗留的问题,可以在下班之前解决掉。而下午两点以后的谈判,往往会显得冗长,效率低下,而且,一旦遗留下问题,往往得等到第二天才能补充完成。特别是中国,更是喜欢在晚上招待客人。晚上吃饭,满桌子的菜,倒不完的酒,一边喝,一边扯,话题散而乱,时间拉得过长。其结果是,吃得太多,营养过剩,不利健康,回家太晚,骚扰家人,有些,甚至喝得醉醺醺,反要家人照顾,徒增家庭摩擦。
不过,也有好消息。据说,在沿海发达地区和城市,很多人会在早上赶到办公地,与同事一起一边早餐,一边讨论工作问题。晚上,则会尽量赶回家。即使有应酬,也浅尝即止,不会酩酊而归。如此甚好。若能将这良好的风气贯彻,再利用好琐碎时间,则中国职场整体素质和工作效率,想必会有一个新飞跃。
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只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。人生就是需要一些这样的励志文字和励志文章伴随我们一路前行,一起来看看读文网小编为大家精心推荐的名人励志文章3篇,希望能够对您有所帮助。
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相信与不相信之间,仿佛还有令人沉吟的深度。我们总是在相信与不相信之间挣扎。以下是读文网小编为大家精心推荐的励志名人文章3篇,希望能够对您有所帮助。
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阅读一些名人写的励志文章,从他们的文字中吸取他们的经验和感悟,然后总结出属于自己的感悟。以下是小编为大家精心推荐的励志名人写的文章,希望你会喜欢。
有30岁的朋友告诉我,他活得很焦虑。社会走得太深,你就会焦虑。能对生活多控制一点,焦虑就会少一点。
一天到晚在饭桌上跟人吃饭说话——说的话跟自己毫无关系,说的都是张三李四王二麻子,好消息、坏消息、真消息、假消息都得搁进去——你就是垃圾桶,你盛也得盛,不盛也得盛。搁这么多垃圾,怎么可能不焦虑?
朋友往往会问:你在家都干吗?我说什么都没干,发呆呢。
我认为发呆是最放松的事,尝试把自己脑袋放空,哪怕只有几分钟,其实也挺幸福的。
人生大部分是空白,人忍受不了空白就要往里边填东西,给自己加载。其实最好的事儿就是跟好朋友一起发呆,有一起发呆的瞬间,说明关系是多么放松。
我们常常在与人接触时让自己撑着,都是怕话掉地上,话接话,赶快接起来,太累。
而且焦虑感很大一部分来自不自由。我觉得很多人达到“自由”的状态是在“无能期”:退休了,社会不需要你了,年轻人不需要你了,孩子不需要你了。有人认为这是自由,其实那不叫自由。自由不是被抛弃,而是放弃。
我曾经在西北一个庙门口看到一副对联:“在高处立,着平处坐,向阔处行,存上等心,结中等缘,享下等福。”我一直在体会着它。“在高处立”是说可以站得很高看问题,“着平处坐”,踏踏实实,平等对人;“向阔处行”,就是说心胸要开阔,做事要变通,别走死胡同,存上等心,就是存善良的心,要自律,结中等缘,就是不拒人千里之外,也不零距离接触,中庸,“享下等福”,就是说要能吃苦。
这是一个很难达到的境界。
行而正难,思无邪难上加难。
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斯蒂芬·库里(Stephen Curry),1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦(Akron, Ohio),美国职业篮球运动员,司职控球后卫,效力于NBA金州勇士队。以下是blanche小编分享给大家的关于库里的励志文章,一起来看看吧!
看他的身材,你会觉得他根本不适合打篮球!真的,篮球运动员应该是什么样的?至少得高高大大的吧。可库里身高一般,身材却比NBA95%以上的人都更瘦。可是,他就是能获得MVP!且这一次,他战胜了当红“炸子鸡”哈登以及宇宙无敌的詹姆斯!
在篮球这条道路上,库里从一开始就走得不那么一帆风顺。虽然爸爸是前NBA球星戴尔·库里,但他因为过分瘦弱而受尽篮球名校的冷落,尝尽了几乎所有教练、球探的闭门羹。最后只有注册生源不足1700人的文科小学校戴维森学院接纳了这个当时体态如麻秆一样纤细羸弱的少年。很多批评家固执地认为,库里的身材根本无法适应NCAA对抗。
库里没有让人失望!戴维森学院就这样迎来了他们校史上最伟大的篮球巨星。前2个赛季,库里靠着苦练迅速在球队站稳脚跟,他用无与伦比的投射天赋为自己赢得了分区年度最佳新人、分区锦标赛MVP、新秀单赛季三分球校史纪录等荣誉。
可是,质疑依然存在,很多人仍认为,库里只是一颗流星,NBA的节奏他是肯定不能适应的,他充其量也就能达到JJ·雷迪克的高度。
可事实呢?库里用实际行动给了所有看轻他的人一记响亮的耳光!
在2009年的选秀大会上,金州勇士用7号签选中了库里。第一赛季初期,库里的表现一直不温不火,勇士的战绩也一路走低。不过到了2010年,当家球星艾利斯受到脚踝伤势困扰,库里的表现机会越来越多,2010年2月对阵快船的比赛中他砍下36分10篮板13助攻的大号三双,震惊了全联盟。
如今,5年过去了,无懈可击的球队表现,让勇士成为了聚光灯下的焦点,而库里也终于跻身于联盟超级巨星的行列,并一举夺下常规赛MVP奖杯!
库里的绝活是什么?是360度无死角的投篮,没有任何人能防死,你所做的只是高高跃起、伸出手臂,然后默默祈祷。且库里打球如闲庭信步,投篮完全不需要多余的准备动作,出手极快。因此,他被人誉为“变态准”。如今的勇士队刚刚打到季后赛第二轮,库里很有可能带队冲进总决赛。难道他要拿下总决赛MVP?我们拭目以待!
谈及库里,我们除了对他球技的无限崇拜之外,他的励志故事同样值得我们借鉴。回想一下,我们平时考试或做其他事时是否也曾遭遇被人看轻的窘境?库里的故事让笔者知道只要努力,一切皆有可能。库里能成功,我们为什么不能呢?
凡事必有因,而凡事都会有属于它的故事。曾几何时,世上看好他的人屈指可数,库里从不是身披光环的天之骄子。“没人能预想到库里在篮球场上的作为。他锲而不舍,我们都知道,但他能走到哪一步,是未知数,”库里的父亲戴尔也这样说。信仰、热情、动力、意志,库里口中的这四个关键词,助他圆了他人生路上所有的疯狂梦想。
他自己说 “如果你花点时间弄清楚你的梦想是什么,你的人生真正想要的是什么,无论是什么,是体育也好,或是其它领域的东西也好,你得明白,你必须为之付出努力,而且不管是从事什么,你都要成为最刻苦最勤奋的那一个,然后你就会把自己放进一个迈向成功的位置,你必须要对自己所做的事情充满热情,而我的热情就是篮球,是它带着我走到今天。”
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创业最重要的资本:心理资本。敢于冒险,不安分。有坚持性,沉得住。以下是读文网小编为大家精心推荐的名人创业励志文章精选两篇,希望能够对您有所帮助。
1、创业最重要的资本:心理资本。敢于冒险,不安分。有坚持性,沉得住。
2、过于保全,追求过多的东西,没有孤注一掷的想法与实践,没有拼搏意识,注定得到的东西最少。大丈夫闯出了名堂,何惠无妻无子无房子;你啥都要,却想啥都怕,那就趁早回家歇着。
3、人有失败也要干的心理才是真正的创业心理,老想成功不想代价,就不能证明创业的决心。真正的创业就是亏了,就是很艰难还愿意坚持,你会因为困难而把你孩子卖掉扔掉吗?
4、寻找创业项目:留心者机会遍地都是,别人告诉你的都是人吃过的渣。
5、80后闯荡江湖的成功要素:别把自己当80后。在见识广,有想象力之外,多一点点勤劳、多一点点胆识、多一点点耐心、多一点点人情世故,这些都能让你在80后中脱颖而出。
6、对于老想不干的人,要有敢想的头和敢干的身体,有一边萎缩就不行。
7、年轻人不要老想好处,想活得更舒服,那是很可耻的,因为这将让那些为你投入的父母辈与老人家失望与受苦。
8、有梦想,多折腾,少想退路。老留退路差不多意味着失败。
9、遇到瓶颈,一不怕倒回去,二不怕更差。比方自己啥也没有,也一样过日子。过得艰难者就不惧怕再回到艰难,这样反而有对艰难一往无前的胆量。
10、不要老觉得员工比自己差。创业者可以理想化,但在操作中要适可而止,最好的领导是中道。我自己就是不断为了适应员工而与自己的理想主义作斗争的。
11、只要有目标,去努力,每一种认真的努力,在后来的事情中总证明多多少少是有用的。
12、炒黄金有跳楼的,捡垃圾有发财的,关键是你要找到自己愿意投入的领域与地盘。不要这山望着那山高,到了那山没柴烧。
13、如果仅依靠传统关系,你的社会机会就传统化;如果你走出来闯荡,你就有自己独立的社会关系。你的地位是由你的选择决定的。
14、一个合格创业者的肖像:身体好、知道自己想做的那个具体生意点、有坚持性、懂得交往朋友、有工作狂表现。
15、有见识的人常受刺激,而且受了刺激往心里去,这样才会不断有创意,不断前进,刺激——反应,这大概是创业典型的思维行为特点。
16、淡然对待父母的反对,因为你执意创业本质上是与父母无关的事情,他们最多就是个顾问,知会下他们就行了。
17、创业不一定必须从生意开始做起。找点不需要太多资金的项目先创业,比如公益创业——组织小组在社会上做公益,一样锻炼商业创业所需要的领导力与社会关系,甚至在这过程中说不定就整合到了其他所需要的资源。
18、在服务业快速发展的今天,女性优势很大。在80后90后员工与消费者崛起的今天,相对重视沟通与柔性领导力的女性创业者也更有机会了。
19、企业与企业家其实没有真正的成功感,那都是媒体与其他人说出来的。任何产品与服务的流行也就是五六年一周期,一不小心就会被竞争对手赶过。危机感是企业家的心理常态。
20、不要把你学的那一点点专业东西真的当回事情,未来没有一种生意简单对应于一个专业,最好的专业与某个生意的对应度也就是10%~15%。所以要留心人、留心社会、留心多样的知识,生意人的本质是无所不用其极地发现市场需求,并用各种知识与能力抓住它。
以上就是读文网小编为大家精心整理推荐的名人创业励志文章精选两篇,希望大家能夠喜歡。
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空闲时间可以阅读一些名人励志的文章,从他们的经历之中吸取他们的经验和感悟。以下是小编为大家精心推荐的真实名人的励志文章,希望你会喜欢。
正如国家和民族都是被建构的一样,我们这代人的青春也正在被建构。一种强叙事压倒其他所有的弱叙事,而谁强谁就历史谁就是真相。
似乎是从《致青春》开始,国内影视圈近年开始流行青春校园片。目前正在上映的就不止一部。一一看过之后,我发现这些青春片有共同的主题和元素,几乎都是同一个模子里刻出来的。多角爱情故事、打架、喝酒、轻口黄段子、同学聚会,以及不可或缺的怀孕打胎剧情。
当80后开始集体怀旧,似乎标志着这个群体开始与自己曾经看不惯的现实握手言和。精明的商人看中了这个巨大的市场,批量制造出可供集体意淫的文化产品,屡试不爽。目前看来,青春这块地还能结出数不清的票房果实。
当《致青春》面临苛刻的影评时,我的看法是何必对一部娱乐电影上纲上线,我的宽容部分源自个人对赵薇的偏爱。但是后来又看了几部同类型片子,我越来越觉得不对,难道这代人的青春就这么单薄无物,除了莫名其妙的荷尔蒙,就是莫名其妙的斗殴?现在好了,还有每个人都应该读过的汪国真。
这样看来,80后一代的青春太乏味了,别说比不上“”出生一代的“阳光灿烂的日子”,连上山下乡一代的“青春无悔”都比不上。一种解释是,80后赶上了好时候,没有动荡没有风波,只有风平浪静按部就班的小学、中学、大学。而青春片里展现的那些爱情和暴力,都属于蜜罐一代的无事生非。
我们都知道这种解释是多么自欺欺人。80后真的没有经历过历史风浪么?80年代末的那件大事且不说,其他的事也足够波澜壮阔。计划生育的惨烈是我们这代人共同的记忆,即使未曾亲见也一定从家人口里听说过。国企改革带来的下岗潮,也想许多城镇青年共享的童年记忆。电视上某某功成员被抓捕的浩大场面,相信许多人也不会忘记。
但是这些历史景象在商业化的青春片里无一展现,连擦边球的暗示都没有。我固然不是苛求商业片导演做突破禁区的工作,只是想提醒大家,当这种商业青春叙事过于强势,在事实上我们的青春就被人代言了。
当代史的森严禁区,写作者的自觉回避,与商业力量合谋,一起将80后一代人的青春片汤化,所有意义和成长都被消解无遗。
而我们能做的,当然不是愚蠢的抵制商业片,而是在被建构的商业青春叙事之外,自觉地书写自己的青春叙事。也并不是说只有跟大事件有关的记忆才值得书写,只是觉得市面上的青春故事完全没有土壤,你看不到时代也看不到人生,只有泡沫化的无病呻吟。
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我在上初中的时候很喜欢小虎队,也就在那时,同父亲失散多年的伯父突然从台湾回到大陆,找到了我们。令我感到诧异的是,我的这个台湾归来的伯父竟然是小虎队成员苏有朋的数学老师。因为我长得和吴奇隆很像,伯父认为我可以成为小虎队的一员。这些戏剧性的人生际遇,似乎也编排好了我接下来的人生路。
有一次,伯父跟我谈心说:“如果你想要成为小虎队那样的明星,就应该成为像乖乖虎苏有朋那样的人,因为他品学兼优,文艺能力出众,任何一方面拿出去都是出类拔萃的。”
从此,我便像被伯父的话施了魔法一样,对自己严格要求。因为伯父、姐姐都是从台湾过来的,如果用湖南话和他们沟通显然是不可能的。学好普通话也就成了我首先要做好的一件大事。伯父经常带着我去全国各地游玩,增长见识,我们经常在一起交流,这也致使我学习的普通话里夹杂着台湾腔儿,直到现在我讲话还有一点儿“台式味道”。
电台广播在现在的青少年眼中就是“老土”的代名词。可就在那时,湖南经济广播电台横空出世,以“迅雷不及掩耳盗铃之势”迅速在青少年中火了起来,大家就像着了魔似的疯狂爱上了广播。
那时,我最喜欢的节目是《青苹果乐园》。这是一个学生节目,节目主持人叫尹洋,她经常会通过同学们的来信或热线电话了解他们心中的真实想法,然后提炼出一些话题让学生朋友讨论。因此,好多同学都把《青苹果乐园》当作自己倾诉心声的地方,自然而然也就把尹洋姐姐当作最知心的朋友了。
我就是这个节目的忠实听众,对这个节目情有独钟是另有原因的:尹洋姐姐经常会邀请一些同学和她一起主持节目,这让我非常向往。这个制造欢乐和梦想的地方,就是我心中神秘的圣地。如果这个广播里也能传出我的声音,那该多奇妙、多自豪啊!
我没想到,我的梦想真的变成了现实!
有一天,我放学回到家中便打开收音机,一边听着节目一边帮妈妈收拾收拾准备吃晚饭。过了一会儿,饭菜上了桌,而我喜欢的《青苹果乐园》也开始了。那天聊到的话题是:父母会对你自己的房间布置提出要求吗?你会如何布置自己的房间?那时的我虽然是节目的忠实听众,但从来没有拨通热线参与过节目,一方面是热线电话非常忙,很难拨通,另一方面我认为能听听节目就是很好的享受,没必要凑个热闹来体现听众的“自主能动性”。
但那天我鬼使神差地拨打了这个热线,更令人称奇的是,我一拨就通了。
就在我发愣的时候,电话那头传来了一个熟悉的声音:“你现在在和尹洋姐姐直接交流!别紧张!”
听到对方关心的话语,我的紧张情绪缓解了不少。我整理了一下思路,开始表达自己的观点和想法。我已经记不清当时都说了些什么,只记得自己说得洋洋洒洒、非常流利,尹洋姐姐在节目中也夸奖了我的口才,还多了解了一下我的情况。我和尹洋姐姐互道了再见,正当我心满意足准备放下电话时,电话那头又响起了那位导播熟悉的声音:“你好!这位同学,请先不要挂电话。”
“有什么事吗?”我愣了一下。
“你好!我是主持人潘峰,今天客串一下导播的角色!我们觉得你的声音条件非常好,很适合做主持人,来我们这里锻炼锻炼,说不定是个很好的主持人!”
天啊!这是真的吗?最红的节目主持人夸奖我的声音好听,我不是在做梦吧?我极力镇定了一下心情,用颤抖的声音问:“我真的可以吗?”
“当然。你叫什么名字?联系方式是什么?”
“我叫李维嘉……”我把家里的电话留给了他,还是不敢相信这是真的。
当晚,我兴奋得几乎吃不下晚饭。在兴奋与忐忑中度过了几天后,我接到了潘峰的电话,让我去电台试音,然后,我成了《青苹果乐园》的客座主持。当我坐在湖南经济广播电台的播音室里,戴上耳机,在话筒前说出第一句话时,我依然有种做梦的感觉……
我就是从湖南经广的直播间里开始了主持生涯,虽然只是临时客座主持,但我已经下定决心,这就是我以后要走的路。
现在想想,如果当时我没有拨通热线电话,我还会走上主持人这条路吗?最明亮的火焰常常是由意外的火花点燃的,不时散发出芬芳的花朵也是偶然落下的种子自然生长起来的。
感谢少年时代的我,有爱好、有兴趣、有梦想、有勇气去尝试,有时间去历练。青春年少的我自此明白了“抓住机遇,把它变成美好未来”的道理。机会不是来访的客人,不会在门外敲着门,等待我们开门迎接它。机会是难以捉摸的鬼精灵,无影无形,无声无息,所以只有不断充实自己、完善自己,朝着梦想的方向努力奔跑,才能在机会从身边轻轻掠过的一刹那,稳稳地将它抓在手心。这让我想起了小虎队的那首歌:“放心去飞,勇敢地去追,追一切我们未完成的梦……”
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我们应该树立起励志的杨帆,为人生拼搏,那么励志的文章300字左右范文都有哪些呢?一起来看看吧。
有一位画家,举办过十几次个人画展。开始无论参观者多少,脸上总是挂着微笑。有一次,我问他:"你为什么每天都这么开心呢?"
他给我讲一件事情:小时后,我兴趣非常广泛,也很要强。画画,拉手风琴,游泳,打篮球,必须都得第一才行。这当然是不可能的。于是,我心灰意冷,学习成绩一落千丈。
有一次期中考试,他的成绩竟然排到了全班的最后几名。
他的父亲并没有责备他。
晚饭之后,父亲找来了一个小漏斗和一捧玉米粒就顺着漏斗滑到了他的手里。让我双手放在漏斗下面接着,然后捡起一粒种子投到漏斗里面,种子便顺着漏斗滑到了我的手里。
父亲投了十几次,我的手中也就有了十几粒种子。
然后,父亲一次抓起满满的一把玉米粒放在漏斗里面,玉米;粒相互挤着,竟一粒也没有掉下来。
这时,父亲总结道:“这个漏斗代表你。假如你每天做好一件事,每天就会有一粒玉米的收获和快乐。可是,当你想把所有的事情都挤到一起来做,反而连一粒玉米也收获不到了。”
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勤奋是探求知识的舟楫,思维是探索知识的方法,请教是学习知识的妙招,练习是巩固知识的途径。以下是读文网小编为你精心整理的关于小学新学期名人励志语录,希望你喜欢。
1、精诚所加,金石为开。——《后汉书·光武十王列传》
2、人生的旅途,前途很远,也很暗。然而不要怕,不怕的人的面前才有路。——鲁迅
3、学问靠点滴积累,聪明靠思考练就;博学靠学习成就,创造靠实践成功。
4、巧思妙想出灵感,实践探索出成果。
5、绳锯木断,水滴石穿。——罗大经《鹤林玉露》
6、学习既要有铁棒磨成针的精神,又要有举一反三的学习方法;读书既要有勇于攀登的志气,又要有乐于思考的精神。
7、死记硬背得不到真知识,投机取巧学不到真本领;纸上谈兵学不到真本事,闭门造车结不出好硕果。
8、不读书则愚,不思考则浅;不多练则生,不巧用则钝。
9、人生像攀登一座山,而找寻出路,却是一种学习的过程,我们应当在这过程中,学习稳定、冷静,学习如何从慌乱中找到生机。——席慕蓉
10、古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。——苏轼《晁错论》
11、虽然我们可以由别人的学问而变的博学,无论如何,我们要由自己的智能才能成为明哲。——慕田
12、忧劳可以兴国,逸豫可以亡身。——《新五代史·伶官传序》
13、乐观是一首激昂优美的进行曲,时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。——大仲马
14、勤奋出聪明,博学出智慧,多练出技巧,巧思出硕果。
15、学好靠信心,求教靠虚心,探求靠专心,长进靠恒心。
16、只要决心成功,失败永远不会把你击倒。——奥格·曼狄诺
17、学习不能好高骛远,须一步一个脚印;进步不能一步登天,须一步一级台阶。
18、一个有坚强心志的人,财产可以被人掠夺,勇气却不会被人剥夺的。——雨果
19、一年之计在于春,一天之计在于晨,一期之计在于勤!
20、征服自己需要更大的勇气,其胜利也是所有胜利中最光荣的胜利。——柏拉图
21、坚志而勇为,谓之刚。刚,生人之德也。——《练兵实纪·刚复害》
22、要获得辉煌的成就,必须坚持「我也可以这样做」的信念,如果不能勇往直前,绝对不会达到胜利成功的境界。——詹姆斯·吉本斯
23、业精于勤,荒于嬉。——韩愈《进学解》
24、※“学习中没问题”就是“方法有问题”,诸如盲从,欠思考、不能举一反三、不会推陈出新等。所以,作为一名头脑清醒的学生,应善于在没问题中查找出自己存在的问题,这样才能不断产生好的问题,才能及时解决好新的问题。
25、如果我们没有天才的头脑,那么就靠勤劳的双手去奋斗;如果我们没有过人的才智,那么就用辛勤的汗水去浇灌;如果没有快捷的步伐,那么就靠不停的脚步行进;如果没有良好的机遇就靠不断地探索去实现。
26、一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。——《增广贤文》
27、少壮不努力,老大徒悲伤。——汉乐府古辞《长歌行》
28、九牛一毫莫自夸,骄傲自满必翻车。历览古今多少事,成由谦逊败由奢。——陈毅
29、若要功夫深,铁杵磨成针。——曹学《蜀中广记·上川南道彭山县》
30、乐观,是达到成功之路的信心;不怀希望,不论什么事情都做不出来。——海伦·凯勒
31、在劳力上劳心,是一切发明之母。事事在劳力上劳心,变可得事物之真理。——陶行知
32、一知半解的人,多不谦虚;见多识广有本领的人,一定谦虚。——谢觉哉
33、知识是从刻苦劳动中得来的,任何成就都是刻苦劳动的结果。——宋庆龄
34、入于污泥而不染、不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀,是最难能可贵的革命品质。——周恩来
35、信仰是伟大的情感,一种创造力量。——高尔基
36、如果你相信自己做的还不错,不在乎别人怎么看你的时候,你真的可以很自在。——吴淡如
37、人生中三种东西最宝贵——信心、健康和知识;学习中三种品质最可贵——好学、好问和好思。
38、不傲才以骄人,不以宠而作威。——诸葛亮
39、学习中要荡起“乐学”和“巧思”的双桨,倡导“书山有路巧为径,学海无涯乐作舟”的学习态度和方法,这样才能学得生动活泼、融会贯通。
40、一分钟一秒钟自满,在这一分一秒间就停止了自己吸收的生命和排泄的生命。只有接受批评才能排泄精神的一切渣滓。只有吸收他人的意见。我才能添加精神上新的滋养品。——徐特立
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"人不可以选择出身,但可以改变命运。"这是倪振年常说的一句给他人励志的话,实际上也是发自肺腑的由衷之言,这一句话,和他的亲身经历有关。只有当你有能力改变自己的之后,你才有能力实现自己的理想。下面请欣赏读文网小编带来的高三青春励志短篇文章精选,希望能让大家有所收获!
随着赵薇导演的《致我们终将逝去的青春》的热映,原同名小说的作者,“80后”金牌作家辛夷坞也成了新闻媒体、众多读者和网友追逐的热点,并成为青春文学的新领军人物。
金牌作家是怎样炼成的呢?
在席慕容的诗歌和张爱玲的小说的潜移默化中长大的辛夷坞,读过很多文学作品,给她留下深刻印象的却是网络小说。2006年,辛夷坞曾有一段特别悠闲的假期,闲下来时就窝在床上,抱着笔记本电脑看网络小说,有时看着看着也幻想自己是小说中的人物,或者跨越小说作者的思路,勾勒出自己理想中的故事情节和结局。
一个星期六的午后,辛夷坞又在看小说,突然一个念头冒了出来:要不我也试着写点什么吧。说干就干,连她自己都没有想到,当文字在电脑中闪烁时,思绪竟像汹涌的洪水一般倾泻而出。到那天黄昏时,辛夷坞已经写出近两万字。
从那一刻起,辛夷坞惊喜地发现,原来写作对自己而言竟然是本职工作外一种发自内心的愉悦,因为可以随着笔下人物的不同命运,去尝试自己所不能拥有的另一种人生。那近两万字的开头,就像是一部刚拉开大幕的舞台剧,让辛夷坞的思维一直跳跃着,只要一有时间,她就不停地写。
有一天朋友来家里做客,无意中看到辛夷坞电脑中正在写的这部小说,当时只写了八万字,可朋友已经被小说中的情节深深吸引,并怂恿辛夷坞将其贴在网上连载。辛夷坞惊讶地望着朋友说:“贴在网上连载,那不成网络小说了吗?我只是写着玩的,还不知能不能写下去呢。”朋友却坚定地说:“既然有尝试写作的勇气,为什么没有贴出去的勇气?这些文字是有灵魂的,放在自己的电脑里而没有其他读者,还有什么意义?”
送走朋友后,辛夷坞反复琢磨朋友说的话,脑海中就像有两个小人在打架。甲说:“贴出去吧,无论结果如何,都是对这些文字最好的交待。”乙愤怒地瞪了甲一眼,说:“不行,不能贴出去,你就是写着玩的,会遭到读者唾骂的。”良久,辛夷坞终于做出了一个决定,她鼓足勇气,注册了账号,将前几个章节贴了出去。没想到,文章大获好评,许多网友留言,表达了自己的感受以及对小说中人物命运的猜想,并期待辛夷坞尽快更新。这使她信心大增,一口气写出了27万字,连载中点击率也持续攀升,最终竟高达92万次。这就是辛夷坞出版的第一部言情小说《原来你还在这里》。
一次偶然的尝试带给辛夷坞的是意想不到的惊喜,并激发了她强烈的创作欲望。第一本小说成功出版后,辛夷坞尝试将自己的写作风格定位在写“80后”的故事,她用最贴近当下的现实诠释着这一代人的价值观、爱情观和抉择取向。2008年至2011年,辛夷坞相继推出了“暖伤青春”系列女性情感小说,作品出版后长期占据图书销量排行榜的榜首,累计销量超过1500万册,读者超过2亿人。至此,辛夷坞成了名副其实的金牌作家。
2013年,《致我们终将逝去的青春》被改编拍摄成电影取得巨大成功后,辛夷坞也实实在在地又红了一次;同时,她的其他作品也被影视公司签约改编为话剧或拍摄成影视作品,因其小说讲述的大多是“80后”都市男女的故事,作品里的人物和情节具有普遍的典型意义,引起了广大读者的强烈共鸣,也触动了越来越多的人内心中最柔软的部分。
闲暇中一次不经意的尝试,带给辛夷坞的却是一次华丽的转身,然而巨大的成功背后除了有她成长历程中的不断积累,更重要的是勇于尝试。没有人知道自己有多大的潜力,没有尝试就没有成功。
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淳淳人文情怀烘托簇新校园,郁郁学习气息描绘美好未来。校园中经常会出现励志的名人格言。读文网小编为大家整理了一些励志的格言,希望大家喜欢。
26、 非学无以广才,非志无以成学。
27、多思是知识的钥匙,勤奋是知识的土壤。
28、今天我以武中为荣,明天武中以我为荣。
29、要求真学问,先下苦功夫。
30、世上无难事,只要肯攀登。
31、崇尚科学,追求真理,赤诚爱国,奋发成才。
32、不惜寸阴于今日,必留遗憾于明日。
33、行成于思,毁于随;业精于勤,荒于嬉。
34、书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。
35、锲而不舍,金石可镂;锲而舍之,朽木不折。
36、教育要面向现代化,面向世界,面向未来。
37、请爱护我们身边的一草一木。
38、增强卫生意识,建设文明校园。
39、学校是我家,卫生靠大家。
40、请珍惜我们的绿色家园。
41、爱护花草树木,保护校园环境。
42、共同维护好我们朝夕相处的校园。
43、讲究卫生,从我做起。
44、讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序、讲道德。
45、加强法制建设,推进依法治校。
46、坚持依法治校,提高办学水平。
47、依法治校,民主管理。
48、以人为本,依法治校。
49、道德的分量有多重,人生留下的脚印就有多深。
50、出言吐语勿忘有容乃大,行为举止切记恶小不为。
看了“校园励志名人格言”
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初中生需要励志,需要正确的指导成长,那么就来看看这些励志的好文章吧。今天读文网小编分享的是适合初中生的励志美文600字,希望你会喜欢。
人的一生中,都要经历很多件事。其中,不乏失败的事。面对失败,不同的人会有不同的态度。有些人一听说做什么事失败了,马上就一蹶不振,整天自暴自弃;而另一些人则不同,面对失败,他们总会积极的寻找失败的原因,重头再来。
有一句话说:“失败是成功之母。”罗曼罗兰也曾说过:“要化悲痛为力量。”的确,当我们面对失败时,一定不能一蹶不振,要学会微笑面对失败。不要把失败当成什么了不起的大事而去狠它,因为狠你的敌人会影响判断力。我们应该把失败看得轻一点,只有这样,才能战胜它,胜败乃兵家常事嘛。
古今中外,有成万上亿的人在他们的人生之路上面对过失败。他们有人迎难而退,有人曾做过努力,有人坚持到了最后。狭路相逢勇者胜,只有那些坚持到最后的人后来有了成就,而另两种人则相反。
美国前总统林肯就是个非常典型的例子。他年轻的时候,作生意、竞选仪员,前前后后努力了将近二十多次,均以失败告终。但他最后终于成为了美国历史上最伟大的总统之一。与林肯相反的,是国民党军队的薛岳将军。薛将军在国军中有“华南虎”的称号,是蒋委员长旗下得力干将之一。他运筹帷幄,巧妙击退日本人多次进攻。当薛将军被媒体神化之际,他却因为骄傲被日本杀的大败。从此以后,华南虎就一蹶不振,再也没有指挥过什么像样的战役了。
再漫长的人生之路上,我们都会经历大大小小多次失败。有的失败,甚至都要大得超出了我们的心理承受能力。但是,我们不能气馁,不能向失败认输,那样的话,就相当于抛弃了自己。我们应该勇往直前,一心只想着战胜失败,或得成功的那一刻,也不要有任何杂念,不只是狠,太乐也会影响判断力
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我始终相信努力奋斗的意义,因为那是本质问题。我之所以这么努力,是不想在年华老去之后鄙视我自己,是因为我始终看得见自己。因为我想给自己一个牛X的机会,我相信梦想,我相信温暖,我相信理想。有哪些励志的奋斗的名人名言?读文网小编为大家整理了一些励志的奋斗格言,希望大家喜欢。
1、拼着一切代价,奔你的前程。——巴尔扎克
2、当时间的主人,命运的主宰,灵魂的舵手。——罗斯福
3、当你将信心放在自己身上时,你将永远充满力量。
4、做了好事受到指责而仍坚持下去,这才是奋斗者的本色。——巴尔扎克
5、停止奋斗,生命也就停止了。——卡莱尔
6、吃别人所不能吃的苦,忍别人所不能忍的气,做别人所不能做的事,就能享受别人所不能享受的一切。
7、对真理和知识的追求并为之奋斗,是人的最高品质之一。——爱因斯坦
8、作了好事受到职责而坚持下去,这才是奋斗的本色。——巴尔扎克
9、凡事欲其成功,必要付出代价:奋斗。——爱默生
10、脚跟立定以后,你必须拿你的力量和技能,自己奋斗。——萧伯纳
11、对于学者获得的成就,是恭维还是挑战?我需要的是后者,因为前者只能使人陶醉、而后者却是鞭策。——巴斯德
12、必须在奋斗中求生存,求发展。——茅盾
13、不要抱着过去不放,拒绝新的观念和挑战。
14、如果你过分珍爱自己的羽毛,不使它受一点损伤,那麽你将失去两只翅膀,永远不再能够凌空飞翔。——雪莱
15、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若
16、如果我们能够为我们所承认的伟大目标去奋斗,而不是一个狂热的、自私的肉体在不断地抱怨为什么这个世界不使自己愉快的话,那么这才是一种真正的乐趣。——萧伯纳
17、人的大脑和肢体一样,多用则灵,不用则废。——茅以升
18、奋斗是万物之父。——陶行知
19、无论做什麽事情,只要肯努力奋斗,是没有不成功的。——牛顿
20、发明的秘诀在不断的努力。——牛顿
21、业精于勤而荒于嬉,行成于思而毁于随。——韩愈
22、想象你自己对困难作出的反应,不是逃避或绕开它们,而是面对它们,同它们打交道,以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹
23、一个人必须经过一番刻苦奋斗,才会有所成就。——安徒生
24、奋斗以求改善生活,是可敬的行为。——茅盾
25、你应将心思精心专注于你的事业上。日光不经透镜屈折,集于焦点,绝不能使物体燃烧。——毛姆
看了“名人奋斗的励志格言”
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运动健身能让我们变得更健康美丽,充实生活,有时健身真的还能彻底改变一个人命运。下面是读文网小编给大家整理的激励健身的励志文章,供大家阅读!
最为重要的建议
许多人,刚开始跑步就想迅速达到很高的水平,我一开始跑步的时候也是如此。不过这是不对的,现在让我告诉你一些正确的方法:保持体力,慢速开始,循环渐进。虽然这需要一些耐心,但是这是我给你的最好的建议,这是我亲身经历得出的重要教训。 刚开始跑步,最好选择慢跑,不在于强度,而在于锻炼你的耐力——你能在路上坚持多长时间?开始的时候,锻炼时间不要太长,10分钟或者20分钟,这由你跑步的环境决定,记住,无论是跑步还是走路,在整个时间里要舒适的锻炼。如果你能受得了,这样的训练坚持一周或者两周。然后逐渐增加时间,直到30分钟。 就这样一直坚持下去,一直跑30分钟或者逐渐增加跑步的时间坚持两周,但是,在这开始阶段,一定不要过分的增加时间!
步行及跑步计划
如果你的确是一个跑步的初学者,不能连续跑10分钟,你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划(每个计划一周三次)。
第一周:步行10分钟。慢跑1分钟,然后步行1分钟。重复慢跑1分钟,步行1分钟,每隔10分钟做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第二周:步行10分钟,慢跑2分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔10分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第三周:步行10分钟,慢跑3分钟,然后步行2分钟,重复慢跑3分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第四周:步行10分钟,慢跑5分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
你要逐渐增加你的跑步时间,直到你能持续地跑10分钟。然后从10分钟到12分钟,以此类推,如果你已经能够连续跑30分钟,恭喜你,你已经是一个跑步者了。
养成习惯
如果你想把跑步当成一个日常的习惯,建议你在每天的同一时间进行锻炼。如果你坚持下来,习惯很容易养成。这似乎和一开始建议的,缓慢开始有些矛盾。但是对于一个刚开始跑步的人来说,重要的不是让你的身体变得更为紧张而在第二天感到酸痛;重要的是能够让你每天坚持锻炼。你可能游泳或者骑自行车,做这些锻炼时,要让你跑步运动的肌肉得以休息。详见《如何让你的锻炼成为每日习惯》 重要建议:系上你的鞋带,走出门,然后就进行锻炼。其他的不过是小菜一碟!
休息的重要性
一些跑步者尝试在每一天都奋力的锻炼。他们忽略了一些关于肌肉的理论——你的肌肉是通过你给他们压力而生长,但是在给予压力刺激后,要让肌肉休息他们才能生长。如果你每天都跑到精疲力尽,你会中断肌肉的生长,提高肌肉将是更慢更难的事情,甚至肌肉会因此受到伤害。 最好是在一次长跑后,休息一天,让你的身体恢复能量。这样做意味着你应该彻底的休息,不进行一点点锻炼吗?不是。不要连续两天都跑到精疲力尽。可以在长跑中夹杂一些短跑或者其他比较轻松的锻炼方式,以利于你肌肉的恢复。
第一个五公里
跑步中最激动人心的莫过于是参加比赛。在锻炼一到二个月后,我建议你参加五公里比赛。是不是认为自己没有准备好?为什么要参加?为了参加五公里竞赛,这将让你坚持跑步。 现在,一些人因为要参加比赛都有些紧张了,因为其他的参赛选手比他们更强。没关系,放松。在每个比赛中都有大量的优秀选手,但是也有些初学者。不要考虑其他的选手,在五公里比赛中,有很多人不值得你去注意。不要害怕跑步或者步行。许多人、许多其他的人都是这样做的。参加好你自己的比赛,最重要的,从中寻找乐趣,吹吹口哨,轻松一点。 礼貌:不要站在比赛队伍的前面,除非你认为你能得个第一或者第二。跑的慢的选手应该在后面,站在自己的跑道上。或者,呆在右侧,好让别人能从你身边经过。礼貌一点,不要推别人或者把别人绊倒。当你吐口水的时候注意了,别吐到你后面的人都身上。当你终于超过了一个十一岁的小姑娘的时候,不要指着人家大喊“失败者”。相信我,我说的都来自我的经验。 一旦你完成了第一个五公里,你就会更喜欢跑步,这也会是促使你继续培养跑步的榜样。
装备
跑步的时候需要点什么装备?呵呵,一件跑步短裤、一件T恤、一双鞋子,这是最基本的。女性也许还需要一个运动胸罩(买个质量好的,相信我)。在跑步一开始,应该买些最好的鞋子和衣服吗?不,没有必要。只要你有一双帆布鞋、任何样子的短裤以及T恤,就就可以开始进行跑步锻炼。 但是你一旦你喜欢上了跑步,你就想买一些专业的适合跑步的服装——透气纤维做的舒适度内衣,这可以防止你被衣物磨到身体。有一件好的跑步衫也是不错的。如果你生活的地区比较凉。你就更需要一些透气性好的衣服。我生活在热带,因此,不能给你在凉的地方穿什么有所建议。 最重要:一双好的跑步鞋。这是一件最为重要的跑步装备,因为它不仅仅让你跑到更舒适,而且能够防止你受伤。我的建议是去一家真正的体育用品店,在哪里,你会遇到一些有知识的看过你跑步的人,他们会告诉你,你需要哪一类的鞋子。如果这些人没有见过你跑步,他们就不知道他们的选择是否正确。重新换一家商店,直到让你满意为止。或者你也可以上网搜索一下。 其他你需要考虑到东西,但是并不是必要的:
手电筒:天色较晚的时候有用。
身体润滑剂,或者凡士林:用在裆部、腋下等发生摩擦的地方——这仅仅对中长跑步者有用。
心率监视器:最好是带指北针的,或者更奢侈一点,带有GPS导航功能,或者简单到仅仅能显示你的心率。如果你做HR训练时非常有用的。这是改进你训练的一个很好的方法,对于初学者没什么用处。
MP3:也不是必须的。但是会增加你跑步时的乐趣。但是,如果你在公路上跑,带个耳机是非常危险的——你可能听不到一辆汽车已经跟在你的身后。
水壶:这对于短跑来讲是不必要的,对于长跑(60分钟或更长时间)才有用处。而我一般把水壶放在跑道旁边。
受伤
这就不能给你建议了,因为我不是一个教练。但是你可以不用担心这个。注意点别摔倒,注意自己的身体上部的紧张程度——试着放松你的肩膀、手,放松任何一块跑步时不用的肌肉。如果你不放松,你可能消耗掉额外的能量,这样你更容易疲惫,如果你咬紧牙关的跑步,你坚持的时间会更短,这就是很好的例子。 最后,在你通过初学者阶段后。你可以考虑迈更大的一步,向更高的目标迈进。但是现在,好好想想应付目前初学者的情况吧。
疼痛
关于受伤,我依然不能给你建议。除非你有尖锐的疼痛或者疼痛部位在关节处,通过跑步都能减缓疼痛。但是,如果你有尖锐的疼痛感,或者关节受伤了,赶快停下来,否则会越跑越糟糕。 跑步者最好的朋友是冰和休息。事实上,在你能每次运动后,通过冰来冷却你的肌肉和关节是非常不错的,能帮助治疗。阿司匹林和布洛芬也是一个防止发生炎症的好药。
超越初学者
一旦你跑过几个五公里,并且跑了几个月后,你将想开始一个真正的训练计划使自己更进一步。你可以上网寻找一些免费的训练计划。下次,我会写一个针对中级跑步者的训练指导。
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一些名人说的、写的、历史纪录的,经过实践所得出的结论或建议,以及警世的比较有名的名言警句,称为励志名人名言名句。有哪些励志的名人名言?读文网小编为大家整理了一些励志的经典格言,希望大家喜欢。
1. 沉沉的黑夜都是白天的前奏。 —— 郭小川
2. 当一个人用工作去迎接光明,光明很快就会来照耀着他。 —— 冯学峰
3. 东天已经到来,春天还会远吗? —— 雪莱
4. 过去属于死神,未来属于你自己。 —— 雪莱
5. 世间的活动,缺点虽多,但仍是美好的。 —— 罗丹
6. 辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 —— 布莱克
7. 希望是厄运的忠实的姐妹。 —— 普希金
8. 当你的希望一个个落空,你也要坚定,要沉着! —— 朗费罗
9. 先相信你自己,然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫
10. 不要慨叹生活底痛苦!---慨叹是弱者...... —— 高尔基
11. 宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。 —— 罗曼·罗兰
12. 我们唯一不会改正的缺点是软弱。 —— 拉罗什福科
13. 私心胜者,可以灭公。 —— 林逋
14. 人人好公,则天下太平;人人营私,则天下大乱。 —— 刘鹗
15. 自私自利之心,是立人达人之障。 —— 吕坤
16. 如烟往事俱忘却,心底无私天地宽。 —— 陶铸
17. 常求有利别人,不求有利自己。 —— 谢觉哉
18. 一切利己的生活,都是非理性的,动物的生活。 —— 列夫·托尔斯泰
19. 人的理性粉碎了迷信,而人的感情也将摧毁利己主义。 —— 海涅
20. 无私是稀有的道德,因为从它身上是无利可图的。 —— 布莱希特
21. 故立志者,为学之心也;为学者,立志之事也。 —— 王阳明
22. 贫不足羞,可羞是贫而无志。 —— 吕坤
23. 我们以人们的目的来判断人的活动。目的伟大,活动才可以说是伟大的。 —— 契诃夫
24. 毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。 —— 培根
25. 生活的理想,就是为了理想的生活。 —— 张闻天
26. 人,只要有一种信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适应。 —— 丁玲
27. 理想的人物不仅要在物质需要的满足上,还要在精神旨趣的满足上得到表现。 —— 黑格尔
28. 一个能思想的人,才真是一个力量无边的人。 —— 巴尔扎克
29. 一个没有受到献身的热情所鼓舞的人,永远不会做出什么伟大的事情来。 —— 车尔尼雪夫斯基
30. 共同的事业,共同的斗争,可以使人们产生忍受一切的力量。 —— 奥斯特洛夫斯基
31. 我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础,我叫它猪栏的理想。 —— 爱因斯坦
32. 在一个人民的国家中还要有一种推动的枢纽,这就是美德。 —— 孟德斯鸠
33. 人不能象走兽那样活着,应该追求知识和美德。 —— 但丁
34. 一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。 —— 郭沫若
看了“励志的名人格言大全”
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