为您找到与克服演讲紧张的方法相关的共200个结果:
很多人在演讲时经常紧张,导致声音颤抖,表情呆滞。那如何能克服这种紧张心理呢?读文网小编为大家整理的关于怎么克服演讲紧张心理,希望能给大家带来帮助!
树立必胜的信心和勇气:上台前告诉自己能站在讲台上就已经成功了,一切困难都阻止不了我。
想象自己是成功人士:想象自己是成功的象征,是真理的代表,是救世主。作为一个成功者,我没有怯场的理由。
排除各种杂念:不要关注别人的评价,那些你所担心的所谓的评价人他们都没资格上来。
心理暗示:告诉自己我能站在这里已经比没站在这里的人强多了,告诉自己,我一定能行,我已经准备得非常充分,我已经完全没有问题。
把观众都想象成傻子萝卜白菜:他们如果不是傻子,会听我这么一个初出茅庐的人演讲吗?在傻子面前你还紧张吗?
不要怕丢脸:要知道脸这个东西就是拿来丢的,丢了无数次脸以后,再把一片片脸捡起,重新贴上去。
与紧张共存:适应和享受紧张的过程,要知道这是人生的历练,我们要学会与紧张共存,真正的强者不是不紧张,而是心理很紧张却依旧迎难而上,与紧张战斗到底。
最后一招:你如果认为以上方法都不管用,那么还有一招,对自己说,我讲不好还讲不坏吗?老子今天就砸了,你们能拿我怎么样?
看过“怎么克服演讲紧张心理”
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演讲又叫讲演或演说,是指在公众场所,以有声语言为主要手段,以体态语言为辅助手段,针对某个具体问题,鲜明、完整地发表自己的见解和主张,阐明事理或抒发情感,进行宣传鼓动的一种语言交际活动。 以下是小编整理的关于演讲时如何克服紧张的文章,欢迎大家阅读。
首先,我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家、球员,都有这种“怯场”的压力,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况,明白这是一个普遍现象,并不是因为你内向胆小才会这样,再外向自信的人上了台,都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常,多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。
所以人人会怯场,这其中最大的两个原因是:(1)准备不周全;(2)得失心太重,你说越想完美越弄砸,就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题,就不必那么突显自己的不行和困难,努力以平常心看待自己的紧张并接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力,平日需要多准备、练习,不要只是私下偷偷练,要在人前光明正大地练,大方地邀请同学、朋友给你回馈,甚至请他们为你录音、录像,让你更有效客观地评估自己,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的力量用来加强自己,使自己能够迎头赶上!
演讲有许多不同类型,有专业的、大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过最重要的还是回归演讲的目的,想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张,下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪:
一、你所需要具备的心态:
1.要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
2.要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。
3.对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。
二、你需要做的演讲练习工作:
1.多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。
2.练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3.录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4.如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。
5.如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。
6.如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。
三、演讲前你需要做的工作:
1.如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2.如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖,那就不要喝了。
3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作,有意识地藉由放松伸展动作,让左右脑进入较佳的整合。
4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。
1.如果讲到一半忘了演讲词,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。
3.如果看听众的眼睛会让你紧张,那就看听众的头顶(听众不会发现的)。
4.眼睛直视听众,可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看,不要往上看,因为这会让你看起来不值得信任。
5.如果看观众会让你感觉紧张,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6.演讲最好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。
7.最好适当地使用肢体语言,做些手势,不要太死板。
8.如果你会发抖,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度,而把手握紧成拳头,或扶着讲台。
9.演讲时千万不要提到自己的紧张,或对自己的表现道歉,那只会让你更失去自信。
10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣,整场演讲便会变得便容易和顺畅。
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掌握科学的学习方法,犹如获得电光石火的指头一样重要。以下是读文网小编分享给大家的有关学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
敬爱的老师们、亲爱的同学们:
大家好!。
时光依旧如箭一般飞逝而过,一个学期又在我们的忙碌中匆匆过了一半。在这一段的学习过程中,我又多了一些自己的经验与体会,趁这个机会拿出来与大家分享。
首先是要调整好自己的学习态度和作息时间。“态度决定一切。”只有认真、负责的对待自己的学习,才能取得进步。调整好自己的作息时间也很重要。我会给自己列一个作息表,定好学习计划,然后根据作息表学习。因为,只有合理安排时间、充分利用时间,才能全身心的投入到学习中。时间不会因为我们的懒惰而放慢脚步,我们必须自己去追赶时间。当然,我们也不能一味的学习,适当的休息也是十分必要的。
其次,就是要多看书。书本是知识的来源,我们的学习离不开书本。上课之前,把书上的内容预习一遍,了解大致的知识点,这样上课的时候才不会跟不上老师的节奏。上完课以后,再把书上的内容复习一遍,复习必须认真仔细的看。边看边回想老师上课讲的内容,多向自己提问,争取把知识点都记住。复习的时候,把知识点都从头到尾看一遍,理清楚知识框架,找出每个知识点之间的相互联系,做一个整体性的了解,这样更便于记忆。到了考试之前,再把书翻一遍,看看其中概念性的东西自己是否都记住了,把不清楚的知识都理清楚。“书读百遍,其义自见。”平时多看书,对自己的学习很有帮助。
第三,要注重听课环节。课堂是我们学习的重要途径,所以,保持听课效率是一个关键。上课时要带着问题听课,跟着老师的思路积极思考,在课堂上把预习时自己不懂的问题弄懂。并且要认真记好课堂笔记。记笔记要记重点,把老师讲的主要内容记下来,课后再多看多思考,把不完整的地方补完整。
第四,是关于自己曾经做错的题目。对于以前的错题,可以建立一个错题集,把自己曾经的错误都收集、记录下来,复习的时候多翻翻,想想自己当时为什么会错、应该怎样改正,避免在以后的考试中再犯类似的错误。
第五,要适当的掌握一些考试技巧。最好是做好一题检查一题,因为刚做好一道题目思路还很顺畅,这个时候检查更有效。遇到难题时,如果超过5分钟还没有解题思路的,就先跳过做其他的题目,到最后再来钻研。考试的时候要把心态放平和,试卷简单不能太放松,简单的题目容易出错;试卷很难也不用太紧张,因为对别的同学来说也很难。只要保持良好的考试状态,考试的时候细心一点,就会有意想不到的发挥。
第六,课外最好适当的准备一些参考资料。预习、复习的时候可以借助<教材全解>,更好的掌握书本内容。
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”每个成功者靠的都不只是运气,希望每个同学都能够付出汗水,付出努力,收获自己的成功。谢谢。
学习方法演讲稿相关
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掌握了正确的学习方法,便可收到立竿见影的效果。以下是读文网小编分享给大家的有关初三学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
大家好!我是131班的谢雯婷。很高兴今天能站在这里与大家交流。谈到学习,我们身边一定有很多这样的同学:他们看上去很努力,可成绩总是不理想。我认为这与聪明与否没有太大关系,重要的是没有掌握科学的方法、科学的时间。下面我为大家也是为自己总结了三年来我的学习经验与教训,希望能给同学们一点启示。
语文成绩好的同学是很占优势的,因为语文相差十分、二十分非常容易。我认为语文重在积累,对于课本上的现代汉字的字形、字音、词语、成语的正确使用,文言文相关知识都应该牢牢掌握,诗词不仅要背,还要会写每一个字。平时写练习册时最好不要抄答案,上面的阅读理解是很好的训练平台,做阅读题时要紧密结合文章内容和思想感情去想答案。作文要多运用描写,用恰当的诗词名句点缀,除此之外,注意观察生活,感悟生活,常写有感而发的随笔,都是帮助我们写好作文的有效途径。
初中数学比小学难了许多,聪明的脑袋已经无法让你轻松应对,你需要更多的训练去巩固去加强,上课听讲是必须的,除了老师布置的作业,最好在课外买一套联系做,不要贪多,关键是要弄明白上面的每一道题,了解它的思路。准备一本笔记本,把不会的题目记在上面,去问同学或老师,直到懂了为止。还有一点,就是一定要注意二次函数和圆,这两个地方是压轴题常考的,所以同学们应该多做这方面的题,总结出解题思路与技巧。
英语最重要的是单词和语法,单词的记忆我一般是结合读音来记的,抄常量时先抄中文,然后合上书,像听写一样地写下来,有时我会“神经质”地边说边写。很多语法在课文中有,背熟课文自然就掌握了。初中英语作文并不需要太多复杂的句子,往往是简单句的结合,我觉得英汉互译是最好的写作方法,把每个信息都成功地写出来,再适当加工,就是一篇好的作文了。
物理的学习一定不要松懈,要紧跟老师走,力学方面比较难,受力分析很重要。解题时要熟用课本知识,运用公式,要善于在做题中发现自己的薄弱环节,及时修补。另外有不会的题时,多去问问老师,你的成绩会有很好的改观。
化学重要的是严谨,往往一个字决定一道题的对错。化学方程式一定要背,但是不能死背,应该结合反应现象,要知道反应物和生成物是什么,配平是不需要记的,完全可以自己配。在做探究题时一定要想全面。
政史无非是多背,政治还需要大量地刷选择题,一些容易弄混的概念一定要重点记。每天晚饭时可以听新闻,了解时事,同时结合自己课本的知识自行分析一下时事热点。历史,重要的是要有兴趣,所以看纪录片是很好的办法,我往往是周末看,可以看一些央视播出的纪录片。
除了学习,我们也应该注意其他方面,如充足的睡眠,晚上一定不要熬夜看书,这样非但没有效率,反而会伤害身体。中午坚持午睡,下午精神才饱满。另外,适当的放松是应该的,一个每天只知道苦学的人就像一根绷紧的弦,早晚有一天会崩溃的,可以听听音乐、看看电影、进行体育锻炼等,身体是革命的本钱,学习再忙,也不能忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越力不从心,又怎么能提高学习效率?另外,在写作业的安排上也要讲究科学,我建议把要动脑的放在前面写,抄写什么的放在后面,当然也不要因为一道难题而想一个晚上。最后一点是最重要的,保持愉快的心情,平和的心态,这才是学好的前提!谢谢大家!
131班: 谢雯婷
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正确的学习方法,是提高学习效率、增强学习兴趣的不二法门。以下是读文网小编分享给大家的有关高中生学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
语文作为基础性工具学科,具有学习内容丰富性,学习时间长久性的特点,它要求我们不能急功近利,一蹴而就,但又是有规律可循的。语文成绩的提高,有赖于语文素养的增强,这是一个循序渐进、潜移默化的过程。方法上要重积累,态度上要肯坚持。
具体说来,积累分三个方面,要求我们准备好三个笔记本,即知识本,摘抄本,随笔本。
首先要说的是基础知识方面的积累,包括现代汉语字音、字型、词语、成语、文言词语等的意义和用法等,要求我们准备好一个知识本,课堂上要跟住老师的讲解,随时记录整理,一定要注意老师拓展的内容,它们往往是常考知识点。我们平时做练习,经常采取试卷的形式,有的同学喜欢直接把老师讲解的要点记在试卷上,能定期整理试卷固然好,但多数同学没有这个好习惯,这就要求我们要把老师讲过的字、词、标点等的用法及时整理在知识本上,并需定期翻看,以加强记忆,这是由人脑的遗忘规律决定的,我们可以利用零散的时间,大块学习的间隙来做这项工作,只要能坚持,必会事倍功半。汉语词句的浩繁,会使有同学担心记不过来,实际常考的只是其中的一部分,这些记准了,其它的采用排除法即可解决。
名句名篇的背诵默写我们也不能忽视,关键在于识记要力争准确无误,基础不好,好写错字的同学,最好背完要进行默写,与书本对照纠正,最笨的办法常常就是最好的办法,这是任何人只要下功夫就做得到的。
标点、病句类题型,需要适当多做题,题量未必要很大,善于摸索规律是最重要的。阅读和鉴赏题,要注意摸索答题方法,注意答题规范化方面的训练。
其次,我要讲的是多读书,这是解决语文读写问题,包括基础知识问题的万能钥匙。它一方面开阔了我们的视野,一方面培养了语感。语感对于任何语言的学习都至关重要,有时你做对了一道题,讲不出道理,你觉得它对,它就对了;有时你写了一段话,没有留意它用了什么样的词汇,什么样的手法,但这段话可能很优美、精妙,这就是语感在起作用。这是全凭课堂教学所不能解决的,功夫须做在课外。
古语就说,开卷有益,但由于时间的限制,我们读书还应该有所选择,尽量多看些文学名著和优秀的报刊,如《读者》《散文》之类的杂志,也要关心时事新闻。名著如果不能多看,就看精一点也好,可以根据自己的喜好侧重来读,比如《三国演义》和《红楼梦》,看它两三遍绝不嫌多,它会使你终生受益。报纸、杂志上一些内涵丰厚的文章,可以启发我们思考,比如,作文的很重要的一个分标准就是是否有创新,有与众不同的见解。这样的见解,往往不是凭空就可以产生的。它取决于你的阅历,你的人生体会。对我们中的大多数人来说,生活就是简简单单的两点一线,很少有机会见识到更广阔的世界。因此,读书看报就不失为一条捷径。
这时,就需要我们用好第二个笔记本--摘抄本。
在阅读的过程中,我们应该将遇到的好的词语、句子、语段、引人深思的故事、精妙的篇章抄下来,或者摘录要点,并不时的看一看,读一读,让它们变成自己的东西,日积月累,潜移默化,它会让我们在各方面都受益匪浅。
还有一个好办法,是大声朗读。刚送走的09届学生霍佳天在这方面给了我很大的启发,现在,他已经在太原理工大学读书了。记得,在他读高一时,我把自己很受触动的一本书《儒生另类史》借给了他,这本书讲儒生的历史,观点很新,文风奇特,他读了很久,直到我催要,才把书还给我,后来我就忘却了。高三有一次课堂作文,他就引用里面的故事并进行了点评,写得相当好,当时我惊诧不已,他的文笔自不必提,我还惊诧于那本书他已经读过了两年多,居然能把里面的人物、情节讲得分毫不差,很多句子引自原文,这让我自愧不如,我让他给大家介绍一下经验,他不无得意的讲述了他的妙招,就是每遇到特别精彩的语段或文章,他就大声朗读,兴尽为止,读过之后,印象就特别深刻,而且还锻炼了朗读能力,并把这种方式作为学习劳乏时的一种精神上的放松,一举多得。我曾在书中见过这种读书法,颇不以为然,霍佳天的亲身经历让我受了很大的启发,把这个方法介绍给大家,相信值得尝试。
最后,我要讲的是多练笔。似乎老生常谈,却不能不谈。为此,我们还需要准备一个随笔本。
如果说阅读的目的意在汲取,随笔则是用于创造的写作园地。这里没有老师布置的任务,有的应该是触景生情,有感而发,是思想的自然流淌,是带着强烈的创作冲动而形成的酣畅文字。大家要多积累、多感触、多思索,勤于动笔,形成习惯,就不会觉得写作是一项负担,相反,它会成为我们释放思想的一种需要。练习写作,开始可以进行模仿,模仿优秀作文组织结构,遣词造句的方法,但切不可全文照抄,当你的作文能力已经形成,就会对模仿不屑一顾了。写作中,我们还要注意文章的主题不要偏离社会的主流价值观,我见过的几篇高考零分作文就是在这方面出了问题。我们要注意追求独特的构思,但独特的构思必须用丰富的内容来支撑,思想的锤炼永远是最重要的,这来源于广泛的阅读,来源于对生活和社会的观察和思索,读和写永远密不可分。
总之,语文的功夫都在平时的积累上,除了个别“感觉”突然变得特别好的之外,平时是怎样的水平,高考就会有怎样的成绩。与其抱着侥幸心理,等待着奇迹的出现,还不如踏踏实实地把功夫练到家。#p#副标题#e#
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刻苦学习固然重要,然而还得注意学习方法。以下是读文网小编分享给大家的有关高中学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
亲爱的同学们:
你们好!
在前面的几次考试中,我都获得了不错的成绩,这一切首先要归功于我的努力,当然学习方式也是非常重要的。接下来我给各位介绍一下我的学习经验。
第一我觉得要想学习好先得对学习感兴趣。俗话说:“兴趣就是最好的老师。”有了兴趣才会对学习有动力,自然会越学越好。第二,要想搞好学习,必须掌握好正确的学习方法,学会融会贯通,举一反三,这才是最重要的。在学习当中,我们的脑子里必须有三个字——“为什么”!牛顿被树上掉下来的苹果砸到,他问了个“为什么”,于是他发现了万有引力;瓦特看到开水后,壶盖跳了起来,他问了个“为什么”,于是他发明了蒸汽机……,所以说聪明的人懂得说;智慧的人懂得听;高明的人懂得问。最后就是一定要勤奋,这是最重要的,连爱迪生都说“天才需要百分之九十九的汗水”。
也许上面我说的很抽象,具体下来就是上课要认真听课,注意要多独立思考,不懂就要问,要锻炼自己的思维能力。要认真细致地做好老师布置的作业,决不能马虎。还有的是,要做好笔记,课前最好预习,先对课文有初步的了解,这对于接下来的课能更容易地吸收。课后也要进行复习,巩固好老师所讲的知识,打下坚实的基础。古人曾曰:“温故而知新,可以为师矣。”不也是这道理吗?最好要注意劳逸结合。只顾着死读书是没有用的,要让脑子适当地放松一下才行,比如打打球,听听音乐,看看电视新闻等。
以上这些是我个人的学习体会。毕竟学习是因人而异的。但我相信一分耕耘自有一分收获,付出汗水才会收获硕果的!我也会加倍努力,争取在下一次考试中成绩更上一层楼。
最后我想说“你再强也不要和别人比,你再弱也要和自己比,你挑战过了自己,把以前的自己比下去了,你就会收获比别人强。”
我的演讲完毕,谢谢大家!
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成绩的下降表明着我的学习方法不对,需要改正。可见学习方法对于我们是多么的重要。以下是读文网小编分享给大家的有关我的学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
亲爱的同学们:
你们好!
在前面的几次考试中,我都获得了不错的成绩,这一切首先要归功于我的努力,当然学习方式也是非常重要的。接下来我给各位介绍一下我的学习经验。
第一我觉得要想学习好先得对学习感兴趣。俗话说:“兴趣就是最好的老师。”有了兴趣才会对学习有动力,自然会越学越好。第二,要想搞好学习,必须掌握好正确的学习方法,学会融会贯通,举一反三,这才是最重要的。在学习当中,我们的脑子里必须有三个字——“为什么”!牛顿被树上掉下来的苹果砸到,他问了个 “为什么”,于是他发现了万有引力;瓦特看到开水后,壶盖跳了起来,他问了个“为什么”,于是他发明了蒸汽机……,所以说聪明的人懂得说;智慧的人懂得听;高明的人懂得问。最后就是一定要勤奋,这是最重要的,连爱迪生都说“天才需要百分之九十九的汗水”。
也许上面我说的很抽象,具体下来就是上课要认真听课,注意要多独立思考,不懂就要问,要锻炼自己的思维能力。要认真细致地做好老师布置的作业,决不能马虎。还有的是,要做好笔记,课前最好预习,先对课文有初步的了解,这对于接下来的课能更容易地吸收。课后也要进行复习,巩固好老师所讲的知识,打下坚实的基础。古人曾曰:“温故而知新,可以为师矣。”不也是这道理吗?最好要注意劳逸结合。只顾着死读书是没有用的,要让脑子适当地放松一下才行,比如打打球,听听音乐,看看电视新闻等。
以上这些是我个人的学习体会。毕竟学习是因人而异的。但我相信一分耕耘自有一分收获,付出汗水才会收获硕果的!我也会加倍努力,争取在下一次考试中成绩更上一层楼。
最后我想说“你再强也不要和别人比,你再弱也要和自己比,你挑战过了自己,把以前的自己比下去了,你就会收获比别人强。”
我的演讲完毕,谢谢大家!#p#副标题#e#
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学习方法的正确与否,对于提高成绩水平有着重要的意义。以下是读文网小编分享给大家的有关初中学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
亲爱的老师们、同学们:
大家早上好!很开心能够在此与在座各位分享我的学习经验。
试上超然台上看,半壕春水一城花。在这个春意盎然的小城镇里,我们开始上学了,开始奋斗,开始一点一点的往上爬, 总希望能够攀越到顶峰,骄傲地抬起头面对一切。
在初二上学期期末,我在成绩上取得了较大的进步。那不是不经意之间的事,要的是自信的努力,快乐的奋斗,那是长期坚持努力的结果,是经过辛苦付出而攒回来的分数。
在座同学们,你们是否在每一次考试的开始前,真正的竭力学习呢?在每一次考试中,自信而不慌地面对考试?在每一次考试的结束后,用心地反思自己并改进学习方法呢?
其实,一切的学习,方法只有自己寻找,因为没有任何人比你更加地了解你自己。他人的学习方法只供参考而已。重要的是学习的心态,只有打心里愿意学习、喜欢学习,才能够轻松地学好知识。
学习的重要性,都是不言而喻的。人非生而知之,而是学而知之。我们的自然科学知识、社会科学知识以及人生观、世界观、方法论都是从学习中来。整个人类,无论是什么人种,无论信仰什么,无一不是走先求学后就业之路,在学校学习各种知识成为唯一的学习途径,这几乎成为人类生活的定势。
面对二十一世纪这个知识的时代,面对知识就是力量,科学技术是第一生产力的科学论断。以资本为最重要生产力的资本家的时代将要过去,以知识为特征的知本家的时代即将到来。
中学时代是学习现代科学知识的黄金时代,中国教育制度的一试定终生,使我们必须在学习单上取得优异的成绩,唯有这样,才有出路,才有未来。知识无止境,探索无止境,人的发展亦无止境,而这一切的一切都需要学习。
取得优异的成绩, 不单单要有积极主动地学习,还需要有一种良好的心态。在上学期末我能够取得优异成绩,更多的是心态已调整好。只有自信的面对学习、面对考试,才能在考场上发挥出自己真正的水平,甚至是更高的水平。学会深呼吸,学会忘记那是一场严肃的考试,用一种美好的心态来面对这一切。相信:不可能是不可能的事。
学习方法重在适合自己。同一件衣服穿在不同人身上有着不同的效果。同学们,努力吧。在不久后的中考,带给我们的是更大的考验。奋斗吧,对得起自己、对得起父母,也对得起辛勤的老师们!
就算是昙花一现,也好过沉默下去。知了在土里沉睡了5年,也只为了鸣叫那一个短暂的夏天。这个季节,我们彼此约定好,更加努力的奋斗吧。
我的讲话结束。谢谢!
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学习很辛苦,但并不痛苦;学习没有什么捷径,苦学才是根本;在你没有找到“不用重复就可以学习好”的方法之前,请不放弃“重复”这种最简单、最有效的学习方法。以下是读文网小编分享给大家的关于学习方法的演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
孔老师说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”首先,我要明确一点,比起学习精神而言,学习方法本身就是下位或者说是次要的东西。学习精神就是指良好的学习态度和饱满的自信心。今天是学习方法的讨论会,那我就主要说一下我的一些学习方法。
我认为在课上我们应该怎么做就没必要说了,这个老师们每天不是讲一遍两遍,如果连课上自己应该干什么都不知道,那我后面讲的内容也就没必要去考虑了。
什么是好的学习方法严格的说就是适合自己的、有效率的学习方法。它是符合学习者自身特点,并与学习内容紧密相连,可以高效率地完成学习任务、达成学习目标的措施、手段和办法。注意,一定要符合学习者自身特点。任何想要照搬他人的学习方法,以期迅速提高学习效率的想法和做法都是不切实际的,极其错误的。一个总的原则是,不盲从、不迷信,绝不可以走别人的路,那样会让自己无路可走的。
虽说每一个人的学习有他自己独特的风格,但肯定有一些具有普遍意义的方法。首先,学习需要有一个相对安静的、良好的外部环境;其次,在学习内容的安排上,必须先易后难、先慢后快;在复习的时间安排上,我们要按照艾宾浩斯“遗忘曲线”所揭示的规律,遵循先多后少、先密后疏的原则;在学习时我们还需要同学、伙伴间相互的支持和鼓励,始终保持积极向上的、乐观自信的心态,等等。这些只是确定了我们学习的一个方向,怎么走就要看自己的了。
我首先要强调的是“学习效率”,这可能其他几位也会讲到。我们知道效率和时间是成反比的,没有较高的学习效率,我们就要比别人多付出一倍甚至两倍的时间,这是学习中最忌讳的事。怎样才能提高学习效率呢关键就是要静下心来,一定要做到专心致志,不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。
然后再说一下时间安排。我觉得应该充分利用好早上的时间,不是指到学校以后的那几分钟,而是早上在家的那段时间。早上的学习时间以半小时为宜,重点应放在背诵上。这段黄金时间学习效率应该是最高的,可用在睡觉上做出的梦也是最美的,一分钟也可以是一个好梦,我都可以理解。能不能用好这段时间就要看大家有多少毅力了。中午的时间应该用来休息,最好是睡上一觉。晚上学习时间不可太长,这只是对极少数同学说。对于大多数同学来说,现在的问题是学习时间太少。效率再高,没有时间也是不实际的。虽然我不赞同晚上到十一二点,但我觉得到十点钟也是应该的,也就是说晚上所学的时间至少应该和在学校上课的时间差不多,大约四个小时,而且一定要有很高的效率。不管对谁来说,学习都是枯燥的,这种耐力只能在平时的学习过程中积累。
对于时间的利用,我有以下几点建议:1.突出重点,不要平均用力。这就首先要对自己和所学课程有一个全面的认识。所谓重点,一是指学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。2.长计划,短安排。要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课的具体目标。3.对自己要有时间限制。可以把所定目标分成若干个部分,对每一部分限定时间,这样还不会产生疲劳感。4.计划要留有余地。
“好脑瓜不如烂笔头”,养成良好的笔记习惯,能够准确、清晰、简练地笔记本身就是一种良好的学习方法。即使没有老师,抄读法本身也是一种不错的方法,在我学习的经历中,有许多学习中的难点都是在一边抄写一边思考的过程中解决掉的。自己编格言警句、人生妙语,经常拿出来读一读、想一想,对于提高语言能力大有好处。如果你能够为教材编写一本经典例、习题,或者为自己编一本错题集,这对于学习的帮助实在不逊于请了一个好老师。有一点,就是我们在课上除了十分重要的内容以外,不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。课下对笔记做详细的总结和归纳也有利于对所学内容的进一步理解。
影响一个人智力水平的因素有观察力、想象力、记忆力、思维力、创造力等,因此,学习的方法自然也就包括观察方法、想象方法、记忆方法、思维方法和创造方法,我们应该根据自己不同的思维特点、不同的知识水平和个性特征,不同的学习内容和学习目的采用不同的学习方法。往往是那些最具个性的方法才是最棒、最好的学习方法。
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讲究科学地学习方法,成绩才能得偿所愿。以下是读文网小编分享给大家的有关写学习方法的演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
孔老师说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”首先,我要明确一点,比起学习精神而言,学习方法本身就是下位或者说是次要的东西。学习精神就是指良好的学习态度和饱满的自信心。今天是学习方法的讨论会,那我就主要说一下我的一些学习方法。
我认为在课上我们应该怎么做就没必要说了,这个老师们每天不是讲一遍两遍,如果连课上自己应该干什么都不知道,那我后面讲的内容也就没必要去考虑了。
什么是好的学习方法严格的说就是适合自己的、有效率的学习方法。它是符合学习者自身特点,并与学习内容紧密相连,可以高效率地完成学习任务、达成学习目标的措施、手段和办法。注意,一定要符合学习者自身特点。任何想要照搬他人的学习方法,以期迅速提高学习效率的想法和做法都是不切实际的,极其错误的。一个总的原则是,不盲从、不迷信,绝不可以走别人的路,那样会让自己无路可走的。
虽说每一个人的学习有他自己独特的风格,但肯定有一些具有普遍意义的方法。首先,学习需要有一个相对安静的、良好的外部环境;其次,在学习内容的安排上,必须先易后难、先慢后快;在复习的时间安排上,我们要按照艾宾浩斯“遗忘曲线”所揭示的规律,遵循先多后少、先密后疏的原则;在学习时我们还需要同学、伙伴间相互的支持和鼓励,始终保持积极向上的、乐观自信的心态,等等。这些只是确定了我们学习的一个方向,怎么走就要看自己的了。
我首先要强调的是“学习效率”,这可能其他几位也会讲到。我们知道效率和时间是成反比的,没有较高的学习效率,我们就要比别人多付出一倍甚至两倍的时间,这是学习中最忌讳的事。怎样才能提高学习效率呢关键就是要静下心来,一定要做到专心致志,不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。
然后再说一下时间安排。我觉得应该充分利用好早上的时间,不是指到学校以后的那几分钟,而是早上在家的那段时间。早上的学习时间以半小时为宜,重点应放在背诵上。这段黄金时间学习效率应该是最高的,可用在睡觉上做出的梦也是最美的,一分钟也可以是一个好梦,我都可以理解。能不能用好这段时间就要看大家有多少毅力了。中午的时间应该用来休息,最好是睡上一觉。晚上学习时间不可太长,这只是对极少数同学说。对于大多数同学来说,现在的问题是学习时间太少。效率再高,没有时间也是不实际的。虽然我不赞同晚上到十一二点,但我觉得到十点钟也是应该的,也就是说晚上所学的时间至少应该和在学校上课的时间差不多,大约四个小时,而且一定要有很高的效率。不管对谁来说,学习都是枯燥的,这种耐力只能在平时的学习过程中积累。
对于时间的利用,我有以下几点建议:1.突出重点,不要平均用力。这就首先要对自己和所学课程有一个全面的认识。所谓重点,一是指学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。2.长计划,短安排。要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课的具体目标。3.对自己要有时间限制。可以把所定目标分成若干个部分,对每一部分限定时间,这样还不会产生疲劳感。4.计划要留有余地。
“好脑瓜不如烂笔头”,养成良好的笔记习惯,能够准确、清晰、简练地笔记本身就是一种良好的学习方法。即使没有老师,抄读法本身也是一种不错的方法,在我学习的经历中,有许多学习中的难点都是在一边抄写一边思考的过程中解决掉的。自己编格言警句、人生妙语,经常拿出来读一读、想一想,对于提高语言能力大有好处。如果你能够为教材编写一本经典例、习题,或者为自己编一本错题集,这对于学习的帮助实在不逊于请了一个好老师。有一点,就是我们在课上除了十分重要的内容以外,不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。课下对笔记做详细的总结和归纳也有利于对所学内容的进一步理解。
影响一个人智力水平的因素有观察力、想象力、记忆力、思维力、创造力等,因此,学习的方法自然也就包括观察方法、想象方法、记忆方法、思维方法和创造方法,我们应该根据自己不同的思维特点、不同的知识水平和个性特征,不同的学习内容和学习目的采用不同的学习方法。往往是那些最具个性的方法才是最棒、最好的学习方法。
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这世界上没有不适合学习的人,只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。、以下是读文网小编分享给大家的有关介绍学习方法的演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
各位家长们:
大家好!我是xxx。
转眼间,一学期在我们忙碌的身影中匆匆闪过。我们迎来了一个新的学期啊,面临着新的挑战,今天我来各位家长分享一下我的学习方法。
两千多年前孔子说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”意思说,干一件事,知道它,了解它不如爱好它,爱好它不如乐在其中。“好”和“乐”就是愿意学,喜欢学,这就是兴趣。兴趣是最好的老师,有兴趣才能产生爱好,爱好它就要去实践它,达到乐在其中,有兴趣才会形成学习的主动性和积极性,所以说:兴趣是学习的不竭的动力源泉。只要你在平日的学习中做到课前预习找出重难疑问;积极参与课堂活动,认真思考问题注意归纳,主动发言收集激励因子,那么你学习的兴趣就会更浓厚,你一定会更加喜欢文化课程的学习的。
要想取得好的学习成绩,必须要有良好的学习习惯。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯,就会使自己学习感到有序而轻松。良好的学习习惯应是:耳、眼、脑、口、手并用,勤练习、多质疑、勤思考、重归纳、多应用,要注意总结规律性的东西,在学习过程中,要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言,并永久记忆在自己的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间,以便加宽知识面和培养自己再学习能力。
1、课前预习。课前预习是提高听课效果的一个重要策略。课前预习就是每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习,初步熟悉课程内容,找到听课和理解的重点、难点、疑点,记下自己的困惑之处、薄弱环节,带着问题进课堂,以期在课堂学习中得以解决。
2、课堂学习。在课堂上要尽最大可能地跟着老师的思路走,尽可能使自己保持积极的听课状态,对于老师所讲的重点、难点、疑点要认真思考,通过听讲来解决预习时提出的问题,深化对问题的理解;通过听课检查和锻炼自己的思维。
3、课后复习。及时对听课内容进行复习,进行积极的回忆和必要的重新学习,以加深对学习内容的总体理解,减少遗忘。而且,遗忘的进程是不均衡的,刚开始遗忘得较多、较快,以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律,可以采取适当的复习策略来克服遗忘,即在遗忘尚未产生之前,通过复习来避免遗忘,所以,在复习时要注意复习的时间安排。
4.杜绝偏科。偏科是学习中的最大禁忌,所以我建议出现偏科情况的同学应该及早把精力投入不大理想的科目当中,逼也要逼自己去尝试与接受,或许也能道出别有一番的滋味,也试着学得激情澎湃,如果因为一句“没兴趣”就搁在一边让它们自由泛滥,结果还是个悲剧。学习这一过程,就是要尽量减少悲剧的发生。
5.注重笔记。认真利用好课堂上的45分钟,好过课后花无数的时间去弥补,而笔记正是课堂上的精髓,因此,如何做好笔记也是关键的一点。俗话说“好记性不如烂笔头”,再灵敏的脑袋也无法抗拒时间的消磨。做笔记是一种很好的辅助学习法,它可以帮助你克服大脑记忆的限制,提示你回忆课堂教学内容。笔记必须要做到层次分明,一目了然,才更有价值。
所以我们要多鼓励自己:“成绩单不漂亮没关系,只要我努力,就是一名好学生!”“基础不好没关系,只要我每天都有进步,就是一种成功!”“我的生活是充满阳光的,努力的我最美丽!”这样自信的度过每一天,你会越来越体验到:我的人生是非常有价值的,我是最棒的!
谢谢!#p#副标题#e#
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只要能找到适合于自己的学习方法,相信学习成绩也会进步的。以下是读文网小编分享给大家的有关小学生学习方法演讲稿,给大家作为参考,希望能给大家带来帮助!
各位领导,各位老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
踏着十一月的金色阳光,今天我有幸代表所有小学生在这里发言,心里无比激动。我是五年一班班长XX,首先我要感谢老师和同学,没有他们的帮助,就没有我今天这么好的成绩。
作为学生,首要任务就是学习。我很高兴能在这里与大家分享我对如何提高学习效率的想法。
我认为学习首先要制定一个学习目标,有了目标才会主动学习,才会为理想打拼。这样不仅能提高学习的积极性,还能培养自己的耐心。
其次,上课要认真听讲,开动脑筋。积极回答问题也是非常重要的。一节课四十分钟,只有充分利用起来,不浪费每分宝贵时间,才能提高学习效率。当然把这四十分钟牢牢把握住,也不是件容易的事,得努力才行。
认真复习和提前预习知识,也是不可缺少的重要一环。把学过的知识复习几遍,这样在脑海中加深记忆,对以后的学习就会有很大的帮助,积极预习是学习新知识的关键,预习到位了等到学习的时候,老师一点就通了。
同学们,以上都是我的个人想法,为了我们都能够提高成绩,为了我们美好的明天,我们一起加油吧。
谢谢大家!#p#副标题#e#
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想知道怎么样才能提高演讲能力吗?一个个出色的演讲家们在演讲的时候语句是顺手拈来,出口成章,听了很是羡慕,但是他们也是通过一步步的积累起来的,以下是读文网小编为大家整理的关于提高演讲能力的方法,希望能给大家带来帮助!
方法1: 演讲前的准备
1.研究你的话题。首先,你要对自己所讲的话题了如指掌,才能有让观众听了信服的能力,比如你的话题是水獭的交配方式或演员Miley Cyrus成名的原因,你就得对相关的知识做事先的调查。尽管你在这方面可能有了一定的实际经验,但最好还是做些书面的调查研究,以便观众能听懂你说的每一个词。
上网或去图书馆查找相关信息,或者请教下有关教授也可以,直到你觉得自己能够很有效地传递你想要传达的知识并且能回答观众可能提出的任何问题。
做的调查研究越多,你做演讲的时候就会越自信。你越自信了之后,演讲时也会讲得越好。
2.了解你的观众群。如果你真的想提高你的演讲能力,你还应充分了解你的观众群。如果你是给同班同学做演讲,你的内容应该是能激发他们的好奇心和另他们感兴趣的。如果你是给专家们做演讲,你的内容不应该太基础。如果你是给初中生讲解一个比较复杂的话题,你需要用他们能懂的语言讲解给他们听。
尽管你不可能完全知道你的观众想听和不想听的内容,但根据观众的年龄层和组成结构,你大致可以确定自己应该讲什么内容了。因此,在准备演讲内容的时候要时刻考虑到观众群的情况。
3.根据演讲时间长度,决定内容。通常情况下,你所要做的演讲都有时间限制,比如工作上的半小时演讲,课堂上的10分钟演讲。不管给你多长时间,你都要根据时长安排相应的演讲内容,不要准备得太多导致加快语速还讲不完,也不要准备得太少最后不知该讲些什么。
准备的内容与时长相当,你讲的时候就会越放松,你也会表现得更自如。
4.演讲时添加些多媒体因素。不管是添加背景音乐还是辅以PPT,多媒体因素可以帮助强化你的观点,并吸引你的观众。不过,也不要运用得太多,不然会适得其反,也就是有一篇有名的教你如何做PPT的文章中提到的“令人讨厌的PPT”现象。因此,如果你决定用多媒体材料,你得确保这些会帮助你拉近与观众之间的距离,并提高你演讲的效果,而不是疏远你跟观众的关系。
最好只将多媒体用作辅助工具,而不是完全倚仗它做演讲。因为要是那样,你会觉得自己没有完全准备好,又不敢完全脱稿演讲,就会造成你在读PPT的尴尬现象。不过,假设你要展示些图表、图片或者演讲的提纲,PPT会非常有用。
5.演讲的思路框架要清晰。符合逻辑、组织结构清晰明了的演讲会更受观众欢迎,也更能体现出你的演讲能力。当然,演讲的结构上你可以适度创新,但对于大多数演讲来说,就跟大多数论文一样,它们都有相似的格式。格式一般如下:
介绍:吸引观众,介绍演讲的主题。也就是说:“告诉他们你将告诉他们什么。”
正文:用具体的例子、事实、故事和数据来阐释你的观点。关键是,你得给他们展示并不断重申重要的观点,让观众有印象。
总结:总结你所讲的内容,并引申开来启发思考。也就是说,“更他们重复你说过的内容”。
6.练习,练习,再练习。如果你想提高演讲的能力,最好的方法就是多练习。对着镜子练,洗澡的时候练,在朋友或家人的面前练。不过,你不要每个词都背下来,不然会听起来很不自然,而且一旦你忘词或被观众的提问打断就不知道下面该怎么说了。你应该练习的是关于主题的重点内容,对于细节可以在真正演讲时做适当添加或删减,也就是可以自由发挥。
你还可以把自己的演讲录成视频。不过,有些人知道自己被拍摄时会更加紧张,因此你要找到适合自己的办法。
方法2: 自信地演讲
1.演讲前努力放松自己。你不要大汗淋漓地赶到会场或因为紧张而讲话变得结巴。在演讲前几个小时喝杯菊花茶,或安静地冥想一下,又或者去散散步,放松自己。如果你真的想在演讲的时候不紧张,你必须事前做好计划。如你是个精益求精,事事追求完美的人,又或者你在演讲前几分钟还在演练,你在演讲时很难做到真正的放松。记住你越放松,观众会觉得与你的距离越近,你的表现也会越好。
上台前先喝杯水润润喉,并带一杯或一瓶水上去,以便中间可以稍作停顿喝口水,也能起到一定的放松效果。
提前到达会场,熟悉周围的环境。如果你是在大会堂或其它大场合做演讲,你得先在会场内走动走动,或坐在观众席中感受一下,以便更好地把握观众的感受。
如果你想进一步放松自己,告诉自己你不过是跟观众们聊聊,不要追求完美的效果。你只是跟观众聊天,而不是向他们呈现无懈可击的法律证据,你感觉越自如观众们也就越愿意亲近你。
2.散发出充足的自信。出口之前,就用你的自信杀死他们。如果你表现得自信,并且对你所讲的内容也深信不疑,那么观众自然会信任你。因此,微笑着,并用坚定的眼神注视你的观众,向他们传递你不紧张,并对自己讲的主题胸有成竹。如果你对要讲的内容实在不是很自信,尽量用自信的肢体动作,这样也更容易让观众信任你。
不要无精打采的,要抬头挺胸。
不要坐立不安,或玩弄手指。你可以适时的用手势比划出重点,但不要太过频繁,不然只会让别人觉得你很紧张。
懂得适当地取笑自己。如果你讲错了,不妨大大方方地用开玩笑的语气承认,这样大伙也会一笑而过,而不会觉得尴尬。
语言要坚定有力,给人传达你对所说的每个词都深信不疑的感觉。如果你要阐明的主题是旧金山比它的南部诸个城市要好得多,你就不应该说“我觉得旧金山这个城市可能比洛杉矶更好”,而应该说“旧金山要比洛杉矶好得多,举例来说”,这样更能让观众信服。
3.吸引人的开头。你的演讲应该是引人入胜的,最好开口的第一个字就能引起观众的兴趣,并坚持听完你的整场演讲。比如用震惊人的事件或相关的事实,有趣的名人轶事,或者名人名言开头。不管用什么开头,一定要与你的主题有关,而且不单单只是娱乐下大众而已。
不管你要讲什么,你都不应该用道歉的形式开头,即使你对要讲的内容并不感兴趣,只是为了完成学校的作业或工作上的任务而已。没有比说“不好意思各位,耽误你们的时间来听这节技术课,但我也没办法”这句话,更让观众沮丧的了。
4.发音要清晰。发音清楚是一场好演讲的关键因素。你可能将内容准备得很充分,但如果你讲得太轻,太快,或口齿不清的话,观众很可能听了一整场也不知道你的重点在哪里。因此,你要口齿清晰,语速慢,语音响亮,确保每个人都能听到。此外,你还应该适当地配合自己的肢体语言,有助于观众更理解你讲的内容。
每句话之间稍作停顿,尽量少“嗯”“啊”。不过也不是让你完全不“嗯”“啊”,即便总统奥巴马在演讲的时候也有一些“嗯”“啊”,适量的语气词会使演讲听起来更自然。
语言要简洁精练。将无关的语句删除,要讲重点。你不需要用成百上千的形容词来描述一件事物,只要挑选一个最精确的就好。
多读多看,以扩大你的知识面和词汇量。知识丰富的你会让观众觉得你很智慧,你也会因为更有自信而把演讲做得清晰连贯。
5.举例说明观点。如果你想阐明自己的观点,你需要在演讲中添加些故事、名人轶事、数据、事实等。假如你的观点是健康的饮食是幸福生活的关键因素,而你又不能举出例子,那么观众又凭什么相信你呢?即使你相貌姣好,谈吐也很风趣幽默,如果没有实际的例子来支撑你的观点,观众们就不会信服。故事是很好的例子,讲故事的过程可以拉近你跟观众间的距离,更有力地支持自己的观点。
当然,你并不需要举一大堆的例子和数据,只要精挑细选一两个就可以了。
故事和数据是非常有效的开篇方式,你还可以在演讲结尾对开始讲述的故事和数据案例作一简单的总结,使观众印象更深刻。
6.多使用第二人称“你、你们”。在写比较正式的论文时,要少用“你、你们”等第二人称,不过在演讲时,你等第二人称的使用却可以大大拉近你跟观众之间的距离。你要让观众感受到你是在跟他/她讲话,而且你讲的内容会对他们有利。你应该说“在短短一小时内,你就可以学到五种有效处理矛盾的方法”,而不是说“每一个人都可以学着处理矛盾……”。尽管你讲的内容是差不多的,但是多用第二人称更能让观众融入到你的演讲中。
7.自然、充满人情味地演讲。真实流露自己的情感。没有人会喜欢无聊的演讲者,因此在你的肢体语言中增加点力量,必要时变换语音语调,可以讲些自己不成功或出丑的例子,用幽默的语调,让观众从你的失败经验中学习。
8.反复强调你要讲的重点。当然,你说的每个词都应该是重要的,不过肯定有一两个观点你希望观众在演讲结束后还能记得。你可以反复强调自己的重要观点,但不要让观众觉得厌烦。如果你在演讲开头讲了一个故事或名人轶事,讲完后要总结要点,并在演讲过程中或结尾的部分再次强调观点,让观众意识到你的重要观点是哪些。
还有一种强调重点的方法是放慢语速,直到观众意识到你讲的是重点内容。此外,还可以在重点处配上手势。
9.考虑是否该留些问答时间。问答环节能帮助观众完全理解你的演讲内容,并拉近你跟观众之间的距离,充分掌握你想要传达的重点。如果你觉得有必要预留一个问答环节,且不影响整个演讲内容的传达,你可以在讲完演讲内容之后,并在结束之前安排一个演讲。
你应该给问答环节设定时间范围,比如5~10分钟。告诉你的观众问答环节共多少分钟,时间到了就停止了,以免问得太多太久影响了整场演讲的效果。
问答环节之后你必须得来个总结。你之前的演讲内容可能会被纷繁复杂的问题搅乱,导致演讲的重点内容模糊,因此有必要在结尾时作一总结。
10.结尾有力,并引发深思。不要因为你自己和观众看起来疲惫不堪了,就匆匆结束,你的结尾应该要总结整场演讲的重点内容,并能引发观众深思,语气要是有力的。不过,如果你是用缓和的语气简单地“告诉他们你讲过的东西”也是可以的。从演讲开始一直到结束,你都要保持足够的自信,抬头挺胸,如果必要的话,你还应该感谢观众们花费他们宝贵的时间来听你的演讲。
你千万不要表现得对自己的演讲感到无聊,而迫不及待地想要逃离舞台。也不要说“嗯,差不多就是这样”,或者“我要讲的就这么多了”——坚定地相信自己作了一个非常棒的演讲,然后激昂地做一个总结并鞠躬下台。
方法3: 精益求精
1.获得观众的反馈意见。你不能只是简单地走下舞台,然后面带微笑地离开房间,以为自己做完了演讲就可以了。即使你觉得自己讲得近乎完美,你也肯定有值得改进的地方,每次演讲都可以为下一次更好的演讲提供经验。反之,你如果觉得这次讲得一点也不好,那也不要气馁,这只能说明你下次还有更大的进步空间。下面介绍几种有效地获取反馈意见的途径:
找一个好朋友或同事在观众席中一起听你的演讲,他/她可以客观地评价你演讲的效果。他/她可以为你的自信度打分,并记录语言的清晰完整度和观众的反应。如果你想要得到更客观地评价,你还可以邀请几个或一些朋友来听你的演讲并为你打分。
演讲结束时,让观众填写一张问卷,为你做出客观真实的评价。尽管接受批评当事人通常不会很好受,但对提高你的演讲能力却非常有益。
为自己的演讲录影。有时候你自己演讲的感受并不代表观众眼中看到的形象,因此把自己的演讲录下来有利于你的自我改进。
为观众录影。把观众的反应录下来,可以看出他们对哪些部分感兴趣,而对哪些部分感到无聊或疑惑不解。
根据你自己的感受为演讲打分。你觉得自己表现得怎么样?哪一部分最难讲?从这次演讲当中你可以学到什么,以促进下次做一个更好的演讲?
2.收获启发。亲自拜访有名的演讲者,感悟他们成功的原因。为什么Anthony Robbins是一位成功或失败的演讲者?Steve Jobs的演讲能给人以启发吗?他是以怎样的方式令自己的演讲做到振奋人心的?那么MLK,FDR,和Winson Churchill的演讲呢?多听听别人的演讲,多做笔记,学习他们的优点,摒弃他们的缺点。观看别的演讲者对着一大群人做一个激励性的演说,会让你自己也热血沸腾,并产生做一个大演讲的冲动。
你要记住现在那些游刃有余的演讲高手可能都有舞台恐惧症。不过只要功夫深,每个人都可以克服内心的恐惧,至少外表看起来是自信且放松的。
3.加入公共演讲俱乐部。如果你真的想提高自己的演讲技能,加入公共演讲俱乐部会对你很有帮助。你还可以在俱乐部里结识一些有趣的朋友,接触很多新的知识,并学会如何在一大群观众面前做一个语言精炼、振奋人心的演讲。如果你想在学校或单位演讲时有好的表现,或者演讲是你的一大爱好,那么加入公共演讲俱乐部是一个不错的选择。
4.参加公共演讲研讨会或课程。你还可以通过参加公共演讲的研讨会或课程来提高你的演讲技能。你的学校或单位可能会提供这样的机会。通过参加这样的研讨会或课程,你可以从演讲大师那里学到一些经验,并有机会在一小部分人面前练习演讲。这些课程时间不会很长,学生也不会特别多,但对你却很有帮助,因为你知道课上的每个人都要做演讲,所以你自己演讲的时候也就不会那么紧张了。
如果你想提高你的演讲能力,那么参加相关的课程培训会令你这方面的能力得到大幅度提升,你也会更加自信。
看过“提高演讲能力的方法”
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很多人在上台演讲时很容易紧张,造成临场发挥不佳,也容易给自己带来严重的心理负担,其实演讲时的紧张也是可以克服的,读文网小编为大家整理的关于演讲时紧张怎么办,希望能给大家带来帮助!
首先,我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员,都有这种“怯场”的压力,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况,明白这是一个普遍现象,并不是因为你内向胆小才会这样,再外向自信的人上了台,都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常,多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了 五次。所以人人会怯场,这其中最大的两个原因是:(1)准备不周全;(2)得失心太重,你说越想完美越弄砸,就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍 性的问题,就不必那么突显自己的不行和困难,努力以平常心看待自己的紧张并接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力,平日需要多准备、练习,不要只是私下偷偷练,要在人前光明正大地练,大方地邀请同学、朋友给你回馈,甚至请他们为你录音、录像,让你更有效客观地评估自己,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的力量用来加强自己,使自己能够迎头赶上!
演讲有许多不同类型,有专业的、大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过最重要的还是回归演讲的 目的,想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张,下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你消除紧张情绪:
一、 你所需要具备的心态:
1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。
2. 要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。
二、 你需要做的演讲练习工作:
1. 多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。
2. 练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3. 录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4. 如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。
5. 如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。
6. 如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。
三、 演讲前你需要做的工作:
1. 如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2. 如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖,那就不要喝了。
3. 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作,有意识地藉由放松伸展动作,让左右脑进入较佳的整合。
4. 通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。
四、 演讲时你尽量要做到:
1. 如果讲到一半忘了演讲词,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。
2. 停顿不是问题,不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3. 如果看听众的眼睛会让你紧张,那就看听众的头顶(听众不会发现的)。
4. 眼睛直视听众,可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看,不要往上看,因为这会让你看起来不值得信任。
5. 如果看观众会让你感觉紧张,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6. 演讲最好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。
7. 最好适当地使用肢体语言,做些手势,不要太死板。
8. 如果你会发抖,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度,而把手握紧成拳头,或扶着讲台。
9. 演讲时千万不要提到自己的紧张,或对自己的表现道歉,那只会让你更失去自信。
10. 如果能在开场白时吸引到听众的兴趣,整场演讲便会变得便容易和顺畅。
看过“演讲时紧张怎么办”
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当众讲话是让很多人头痛的问题,面对一大群人的时候,难免有些紧张,想要演讲不紧张也是需要技巧的.读文网小编为大家整理的关于当众演讲不紧张的十个技巧是什么,希望能给大家带来帮助!
1.展示您的激情
如果我仅有一条建议的话,那就是:对您的话题充满激情,让您的热情爆发出来!不错,您的话题需要完美的内容,需要专业的、精心设计的视觉效果。但是如果您对自己的话题没有深刻的、发自内心深处的自信,那么一切将化为乌有。世界级大师与普通演讲者的最大区别在于,他们具有以真诚而令人兴奋的方式与听众进行沟通的能力。不要退缩!自信起来!将您的激情展现给大家看!
2.开个好头
您以前应该听说过:第一印象非常重要。相信这一点。开始2-3分钟的演讲是最重要的。观众要喜欢您,一开始会给您几分钟适应——不要错过这个机会。很多的演讲者栽倒在这里,因为他们花太多的时间来介绍过量的背景知识,或者是他们个人的/专业的历史。
3.保持简短
当人们坐下被动地听您演讲时,他们的注意力是非常短的。在演讲开始的时,以及在您说“综上所述……”的时候,听众的注意力最集中。这是人之常情,特别是对于今天繁忙(经常劳累)的知识工作者来说。因此,如果您有30分钟的演讲,那就25分钟完成吧。最好是让观众感到没听够,而不是让他们觉得您讲的太多。专业的娱乐界艺人就很懂得这个道理。
4.离开讲台
站在讲台前面,或离开讲台,去接近您的听众。讲台是您和听众之间的障碍,而我们演讲的目的是与听众建立联系。扫除您和听众之间的实物障碍,有助于您与听众建立联系,利于沟通。
5.使用遥控翻页器
使用一种小型的手持式遥控翻页器来控制您的幻灯片。翻页器可使您能够离开讲台。这是绝对必要的!KeySan有两种遥控翻页产品,我吐血推荐Keyspan。不过也有许多人喜欢Interlink牌子的。
6. 记住“B”键
当您的PPT或Keynote幻灯片处于放映状态时,按下“B”键,屏幕立即变为空白。这一招在您需要转移话题时非常有用。通过把幻灯片变成空白,就可以将听众的注意力全都转移到您身上。当您准备好继续演讲时,再次按下“B”键,幻灯片图像就会重新出现。
7.眼神接触
尽力用眼睛盯住听众,而不是朝大伙轻瞄一眼。由于您正使用电脑,因此您决不需要看您后面的大屏幕——短时间低头看一下电脑屏幕就行了。把背朝向听众的做法一定会使您失去他们的。而当您和听众保持良好的眼神接触时,别忘了也要微笑一下。除非您的话题非常严肃,否则保持微笑是非常非常有好处的。
8.打开室内灯光
如果您是在会议室或教室演讲,那么关灯之后的幻灯片效果好些。但是要对明亮的屏幕图像和室内光线之间进行权衡。关了灯——除非是让大家睡觉——就是把大家的注意力都引到屏幕上了!听众应该多看您,而不是看屏幕!现在的投影仪已经足够亮了,您可以将室内的大多数灯光打开。
9.为小组提供电视
如果您的听众是一个小组,那么你就可以将电脑连接到一个大型电视(通过S端接入)。有了电视屏幕,你就可以打开大部分的灯光。请确保您的文本和图形足够大,这样在小屏幕上才看得清楚。您可能需要增大字号的大小。
10.在任何时候:礼貌、和蔼、专业
当观众提问或作评论的时候,你应该表现心态随和,并感谢他们参与。即使有人刻意刁难,您也要表现出绅士或淑女之风,以高姿态、礼貌的方式妥善处理。真正的专业人士总是能保持冷静,控制局面。请记住,这是您的声誉,即使遇到最难对付的听众,也始终保持和蔼可亲。
看过“当众演讲不紧张的十个技巧是什么”
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在竞聘演讲中最重要的就是要学会推销自己,读文网小编为大家整理的关于在竞聘演讲中全面推销自己的方法,希望能给大家带来帮助!
有一个现象经常出现在经理与客户接触的过程中,那就是大品牌的经历盛气凌人,动辄对客户指手画脚,感觉就是把客户当作自己的下属,优越感溢于言表,那些不知名的小品牌经理是明显的底气不足,在客户面前,特别是大客户面前唯唯诺诺,生怕声音大了吓跑别人,能得到客户的订单或什么承诺就高兴得不得了,即便有意见也不敢再提。大品牌自大,小品牌自卑,经理们在品牌的左右下完全没有了自己。
为什么会这样呢?难道经理们不想表现得更自然?更像自己一些吗?在品牌面具的后面究竟是怎样的心态?分析根源:我认为问题的根本在于:经理们过分的被品牌所囿,心思这是在帮厂家卖产品,对自我的定位不够清晰,殊不知,其实与客户打交道的过程中就是展示自己的过程,你的为人处世,你的观念思维、你的专业能力都将对客户产生影响,对交易行为和结果产生影响。很多时候,大卖场的采购愿意把支持给你,经销商愿意把紧张的贷款资金打给你的公司,并不是公司的品牌影响再起决定作用,而是他们认同这个经理本人,认同他的观念、能力、和人格魅力,从而把资源给予其代表的公司,这里起决定作用的是经理本人,而不是公司或品牌。
透过一个例子我们来看看:
小李是一家小酱品厂的业务经理,它主要的工作就是为产品找销路。小李很清楚,厂子的实力和团队是不可能直接做卖场的,要销量只有找经销商。才能找到渠道和终端,而只有实力的经销商才才能做好渠道和终端。他仔细分析了地区内的调味品代理商情况,选定了某个公司,该公司代理了老干妈、海天、淘大、味好美等一大批调味品的知名品牌,年销量5000多万,是地区最大的综合性调味品代理商,销售网络遍布全省,是在理想不过的合作对象了。找到公司的业务经理,对方知道他的来意后是不冷不热的,无痛无痒的一个小产品,对方显然没有多上兴趣。小李可是有备而来,他不慌不忙的与该公司的经理聊起了家常。说起公司的发家史,经理可谓是洋洋得意兴奋不已,小李边听边微笑点头,说完发家史经理又不无发愁的说,公司发展很快,原来简单的管理方法跟不上了,在管人、管事、管钱方面都遇到了瓶颈,很是烦恼。小李心想机会来了,自己可是一直在琢磨经销商内部管理问题,今天可派上用场了,好好展现一下。从图表化管理到流程管理,从人员轮岗制度到预案计划,经理听了眼珠子都不知道怎么转了,只管小李叫大哥,后面就不用详表了。小李不仅让厂里的产品以最好的条件跟该公司签了代理合同,还被该公司的老班被聘为顾问。专为他们的内部管理出谋策划,小李可没为产品花什么心思,他先成功的把自己推销出去了。
先推销自己在推销产品,打造自己的良好形象,在与客户交往的过程中抛开公司和品牌,向客户先推销自己,用你自己去吸引客户的关注,引起他们的兴趣,激发他们的热情,在做产品的销售是很简单自然的事。就如同你把堤坝都修筑的很坚固,清水活源自然就来了。如果客户不认同你这个人,恐怕你使多大劲,销售也不会有多大进展的,因为客户有排斥和拒绝的心理,你的努力自然就打折扣了。你有能力先把自己推销出去的话,你的公司大于小,品牌强与弱都不重要了,你已经超越了低级产品贩卖层次,功夫修炼到另一个境界了,小李的故事是不是能给予我们的经理们一些启发呢?
总之,具备被推销的价值是基础,学会审时适度是势的关键,只有这样,你才能有机会成功地把自己推销出去,要成功地把自己推销出去,你必须要有被推销的价值,简单的来讲包括以下几个方面:
足够的专业度。对你的企业、行业、产品、市场有全面深刻的了解,具备当老师和专家的能力,如果被对方说倒了,那就没有什么被推销的价值了。
得体的外在形象。作为一个经理,你必须时刻注意自己的言行举止,受欢迎的推销员是衣着得体、举止文雅、谈吐不俗的人,并清爽干练、成熟稳重的形象出现在你的对手面前,未开口就先赢了好感,这是一个有效的加分方法。
良好的内在涵养。内外兼修方为得道之理,除了有得体的外在形象,推销员还必须有一定的内在涵养,让人格魅力散发出来。良好的品德能为你赢得更多的好感与尊重。
要成功地把自己推销出去,你还必须具备相关的能力,诸如:沟通能力、协调能力、谈判能力、管理能力等。看看以上的能力和素质你具备了多少,准备好了,就可以信心满满的开始你的成功之旅了。
看过“在竞聘演讲中全面推销自己的方法”
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也许你会羡慕别人站在万人讲坛或辩论场上滔滔不绝地演说,或是进行激烈的唇枪舌剑,再看看现实中的自己,却好像总是笨嘴拙舌,老是讲错话。其实,你如果懂得在自己的讲话中间巧妙地穿插一些演讲的技巧和方法,也许你根本不会比那站在讲坛上的雄辩家逊色。读文网小编为大家整理的关于常用演讲的技巧和方法,希望能给大家带来帮助!
1.内容为王:观点新颖;条理清晰;言辞流畅;感情充沛。
2.与人分享:好的故事等要立刻告诉好朋友,尽可能多找机会讲,不断讲,反复讲。成功的人是重复超过别人的人。
3.天天念经:对极少数真真打动你的诗歌、散文、名言警句等,作为经,天天默念,一是增强记忆力,二是陶冶情操,三是提高文学素养,四是随时脱口而出。
4.4s法则:深信不疑,身体力行,深受其益,声情并茂。
5,“五一”工程:唱好一首歌,朗诵好一首诗,讲一个精彩故事,讲一个精彩段子,说出一副对联。如:习惯好,事业成,不成也成;习惯坏,事业败,不败也败。横批:习惯决定成败。(可以把习惯换成“心态,细节”等等合适的)
6思维导图:树状模式的思维模式。
运用好通用模式:总结工作——过去、现在、将来。
感谢致辞——注意“上下左右”。
报告工作——注意“目前形势”和“当前任务”,要“提出问题,分析问题,解决问题”。
即席讲话——突出“我讲三个字”、“我讲三句话”、“我讲三个问题”。
简短致辞——注意“祝贺、感谢、希望”。
7.讲究艺术:开头、结尾、过度、铺垫、小高潮、大高潮都要精心安排,借用戏剧的冲突和高潮、小说的悬念和结构、小品的幽默和互动、借用散文的从容与典雅、借用诗歌的排比与气势。要善于归纳,善于比喻,善于讲故事。
8.求真务实:具体化,量化,可检查,可操作。
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