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运动健身能让我们变得更健康美丽,充实生活,有时健身真的还能彻底改变一个人命运。下面是读文网小编给大家整理的激励健身的励志文章,供大家阅读!
最为重要的建议
许多人,刚开始跑步就想迅速达到很高的水平,我一开始跑步的时候也是如此。不过这是不对的,现在让我告诉你一些正确的方法:保持体力,慢速开始,循环渐进。虽然这需要一些耐心,但是这是我给你的最好的建议,这是我亲身经历得出的重要教训。 刚开始跑步,最好选择慢跑,不在于强度,而在于锻炼你的耐力——你能在路上坚持多长时间?开始的时候,锻炼时间不要太长,10分钟或者20分钟,这由你跑步的环境决定,记住,无论是跑步还是走路,在整个时间里要舒适的锻炼。如果你能受得了,这样的训练坚持一周或者两周。然后逐渐增加时间,直到30分钟。 就这样一直坚持下去,一直跑30分钟或者逐渐增加跑步的时间坚持两周,但是,在这开始阶段,一定不要过分的增加时间!
步行及跑步计划
如果你的确是一个跑步的初学者,不能连续跑10分钟,你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划(每个计划一周三次)。
第一周:步行10分钟。慢跑1分钟,然后步行1分钟。重复慢跑1分钟,步行1分钟,每隔10分钟做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第二周:步行10分钟,慢跑2分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔10分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第三周:步行10分钟,慢跑3分钟,然后步行2分钟,重复慢跑3分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
第四周:步行10分钟,慢跑5分钟,然后步行2分钟,重复慢跑2分钟,步行2分钟,每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。
你要逐渐增加你的跑步时间,直到你能持续地跑10分钟。然后从10分钟到12分钟,以此类推,如果你已经能够连续跑30分钟,恭喜你,你已经是一个跑步者了。
养成习惯
如果你想把跑步当成一个日常的习惯,建议你在每天的同一时间进行锻炼。如果你坚持下来,习惯很容易养成。这似乎和一开始建议的,缓慢开始有些矛盾。但是对于一个刚开始跑步的人来说,重要的不是让你的身体变得更为紧张而在第二天感到酸痛;重要的是能够让你每天坚持锻炼。你可能游泳或者骑自行车,做这些锻炼时,要让你跑步运动的肌肉得以休息。详见《如何让你的锻炼成为每日习惯》 重要建议:系上你的鞋带,走出门,然后就进行锻炼。其他的不过是小菜一碟!
休息的重要性
一些跑步者尝试在每一天都奋力的锻炼。他们忽略了一些关于肌肉的理论——你的肌肉是通过你给他们压力而生长,但是在给予压力刺激后,要让肌肉休息他们才能生长。如果你每天都跑到精疲力尽,你会中断肌肉的生长,提高肌肉将是更慢更难的事情,甚至肌肉会因此受到伤害。 最好是在一次长跑后,休息一天,让你的身体恢复能量。这样做意味着你应该彻底的休息,不进行一点点锻炼吗?不是。不要连续两天都跑到精疲力尽。可以在长跑中夹杂一些短跑或者其他比较轻松的锻炼方式,以利于你肌肉的恢复。
第一个五公里
跑步中最激动人心的莫过于是参加比赛。在锻炼一到二个月后,我建议你参加五公里比赛。是不是认为自己没有准备好?为什么要参加?为了参加五公里竞赛,这将让你坚持跑步。 现在,一些人因为要参加比赛都有些紧张了,因为其他的参赛选手比他们更强。没关系,放松。在每个比赛中都有大量的优秀选手,但是也有些初学者。不要考虑其他的选手,在五公里比赛中,有很多人不值得你去注意。不要害怕跑步或者步行。许多人、许多其他的人都是这样做的。参加好你自己的比赛,最重要的,从中寻找乐趣,吹吹口哨,轻松一点。 礼貌:不要站在比赛队伍的前面,除非你认为你能得个第一或者第二。跑的慢的选手应该在后面,站在自己的跑道上。或者,呆在右侧,好让别人能从你身边经过。礼貌一点,不要推别人或者把别人绊倒。当你吐口水的时候注意了,别吐到你后面的人都身上。当你终于超过了一个十一岁的小姑娘的时候,不要指着人家大喊“失败者”。相信我,我说的都来自我的经验。 一旦你完成了第一个五公里,你就会更喜欢跑步,这也会是促使你继续培养跑步的榜样。
装备
跑步的时候需要点什么装备?呵呵,一件跑步短裤、一件T恤、一双鞋子,这是最基本的。女性也许还需要一个运动胸罩(买个质量好的,相信我)。在跑步一开始,应该买些最好的鞋子和衣服吗?不,没有必要。只要你有一双帆布鞋、任何样子的短裤以及T恤,就就可以开始进行跑步锻炼。 但是你一旦你喜欢上了跑步,你就想买一些专业的适合跑步的服装——透气纤维做的舒适度内衣,这可以防止你被衣物磨到身体。有一件好的跑步衫也是不错的。如果你生活的地区比较凉。你就更需要一些透气性好的衣服。我生活在热带,因此,不能给你在凉的地方穿什么有所建议。 最重要:一双好的跑步鞋。这是一件最为重要的跑步装备,因为它不仅仅让你跑到更舒适,而且能够防止你受伤。我的建议是去一家真正的体育用品店,在哪里,你会遇到一些有知识的看过你跑步的人,他们会告诉你,你需要哪一类的鞋子。如果这些人没有见过你跑步,他们就不知道他们的选择是否正确。重新换一家商店,直到让你满意为止。或者你也可以上网搜索一下。 其他你需要考虑到东西,但是并不是必要的:
手电筒:天色较晚的时候有用。
身体润滑剂,或者凡士林:用在裆部、腋下等发生摩擦的地方——这仅仅对中长跑步者有用。
心率监视器:最好是带指北针的,或者更奢侈一点,带有GPS导航功能,或者简单到仅仅能显示你的心率。如果你做HR训练时非常有用的。这是改进你训练的一个很好的方法,对于初学者没什么用处。
MP3:也不是必须的。但是会增加你跑步时的乐趣。但是,如果你在公路上跑,带个耳机是非常危险的——你可能听不到一辆汽车已经跟在你的身后。
水壶:这对于短跑来讲是不必要的,对于长跑(60分钟或更长时间)才有用处。而我一般把水壶放在跑道旁边。
受伤
这就不能给你建议了,因为我不是一个教练。但是你可以不用担心这个。注意点别摔倒,注意自己的身体上部的紧张程度——试着放松你的肩膀、手,放松任何一块跑步时不用的肌肉。如果你不放松,你可能消耗掉额外的能量,这样你更容易疲惫,如果你咬紧牙关的跑步,你坚持的时间会更短,这就是很好的例子。 最后,在你通过初学者阶段后。你可以考虑迈更大的一步,向更高的目标迈进。但是现在,好好想想应付目前初学者的情况吧。
疼痛
关于受伤,我依然不能给你建议。除非你有尖锐的疼痛或者疼痛部位在关节处,通过跑步都能减缓疼痛。但是,如果你有尖锐的疼痛感,或者关节受伤了,赶快停下来,否则会越跑越糟糕。 跑步者最好的朋友是冰和休息。事实上,在你能每次运动后,通过冰来冷却你的肌肉和关节是非常不错的,能帮助治疗。阿司匹林和布洛芬也是一个防止发生炎症的好药。
超越初学者
一旦你跑过几个五公里,并且跑了几个月后,你将想开始一个真正的训练计划使自己更进一步。你可以上网寻找一些免费的训练计划。下次,我会写一个针对中级跑步者的训练指导。
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健身并不是一件简单的事情,能够做到持之以恒更难。以下是读文网小编为你精心整理的关于健身的励志语录,希望对你有帮助。
1.坚持!每天锻炼多坚持一秒,一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富,但能改善你的新陈代谢功能,多活几天。(命长身体好才有逆袭的资本)
2、累!累就对了!在你经历过风吹雨打后,也许会伤痕累累,不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时,你要欣喜若狂,并不是因为阳光的温暖,而是在苦了心志,劳了筋骨,饿了体肤后,你毅然站立在前进的路上,做着坚韧上进的自己!
3、别人在努力学习,你却在看偶像剧。别人在努力健身,你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获,也别抱怨自己一事无成,因为这是你自己选择的。
4.每一个优秀的人,都有一段沉默的时光。那一段时光,是付出了很多努力,忍受孤独和寂寞,不抱怨不诉苦,日后说起时,连自己都能被感动的日子。
5.我不对自己凶狠,别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事,所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
6、“你只需要知道,在某个地方,此时此刻,某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim、Conroy
7、“钢、铁永远不会对你撒谎,如果你出去走一圈,听其他人的谈话,你会听到人们口中的你有如天神,或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点,无所不知、的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔,我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气,永远不会离开我。朋友们也许分分合合,、但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry、Rollins
8、“太轻了!”——Ronnie、Coleman
9、“轻得跟花生一样!”——Ronnie、Coleman
注释:8和9两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。最好是你在做10磅飞鸟或者在深蹲架上做卷腹时喊出。
10、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——·施瓦辛格
火鸡胸脯
建议:每周进食3次火鸡胸脯,每次摄入85克,含72单位热量。
每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质,能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。火鸡肉含有丰富的氨基酸,却几乎没有饱和脂肪,这点非常健康。火鸡肉富含蛋白质也容易产生饱足感,从而就避免了暴食的可能。
橄榄油
建议:每天摄入两汤匙橄榄油,每汤匙含热量119单位
橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸,对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现,和饱和脂肪酸相比,单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。榄油中含有抗炎蛋白成分,这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。
黑豆
建议:每周进食2次,每225克含热量227单位
虽然黑豆体积很小,但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点:首先,黑豆富含纤维素,能更有效地填充你的胃,并产生饱足感;其次,黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物,当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。
绿茶
建议:每天喝1-3杯绿茶,每杯含2单位热量。
从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症,绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。不管是热水还是冷水,只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包,那就试试液体绿茶精华,倒一点在水里,哇!速溶绿茶就好了。
鸡蛋
建议:每周吃3-7个鸡蛋,每个鸡蛋约含74单位热量
人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素——胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。
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“减身”不如健身,健身可以增强我们的体质,让我们拥有一个健美的体型。以下是读文网小编为你整理的关于健身的励志句子,希望能帮到你。
关于锻炼身体的句子
1、体育工作很重要问题就是要增强人民体质,这是一个国家富强、文明的标志。
2、人生要走万里路,迈好强身第一步。
3、全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。
4、思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼、营养、药物,健康恢复快哉!——臧克家
5、“减身”不如健身。
6、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
7、从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着。——卢梭
8、身体健康者常年轻。——马尔夫特
9、生命在运动中延续,健康在健身中加固。
10、器官得不到锻炼,同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
11、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
12、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
13、生命在于运动。——伏尔泰
14、健康是智慧的条件,是愉快的秘诀。——爱默生
15、活动有方,五脏自和。——范仲淹
16、淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——华佗
17、磨练肌胳,防病御症。——姜子牙
18、走路对脑力劳动者,特别是对创造性的人来说,是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
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所谓"减身"不如健身。健身对于我们身体健康很有益处。以下是读文网小编为你整理的关于健身的名言,希望能帮到你。
1、 发展体育运动,增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。体育者,人类自养生之道,是身体平均发达,而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体,无体是无德志也。文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东
2、 丝不织不成网,体不练不强壮。
3、 高楼大厦靠基础,声强体壮赖锻炼。
4、 树高千尺系根壮,人活百岁靠健身。
5、 磨刀不误砍柴工,锻炼不误干活工。
6、 天天练身子,远离药铺子。
7、 运动锻炼身体棒,"生病黄鱼"变强壮。
8、 马无夜草不肥,人无运动不健。
9、 生命像河流,运动防腐臭。
10、 活水贵在流动,生命贵在运动。
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你有没有健过身呢?别人健身会听什么歌呢?以下是读文网小编为你整理的健身时励志音乐,希望你会喜欢!
1. Not Afraid
2. You Don't Know - Album Version (Explicit)
3. Too Close ( BPM)
4. Ready For War
5. Hall of Fame - Jimbo Remix
6. Violin Orchestra
7. Numb / Encore
8. Fired Up
9. Ramadan
10. I Am Rock
11. Superstars
12. Megadef
13. Remember The Name (Album Version)MV
14. Nine Thou (Superstars Remix) - remix - (《极品飞车:最高通缉》插曲)
15. Across The Nation - Raw Theme
16. Glass Shatters - Stone Cold Steve Austin's Theme
17. The Game - Triple H's Theme
18. Let It Roll
19. New Day Coming
20. We Own It (Fast & Furious)MV
21. So Afraid
22. Another Way Out
23. Drones
24. Let It RockMV
25. Unstoppable
26. Links MV
27. The Time Is Now (John Cena)
28. Written in My Face (Sheamus)
29. Meat on the Table (Ryback)
30. Flight of the Valkyries (Daniel Bryan)
31. Realeza (Alberto Del Rio)
32. Some Bodies Gonna Get It (Mark Henry)
33. Electrifying (The Rock)
34. Domination - Ezekiel Jackson
35. Radio - Zack Ryder
36. Just Close Your Eyes - Christian
看了“健身时励志音乐”文章
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健身时是枯燥的,有时候很多人都会没有状态的或是没有激情,此时你需要的是一首歌来续航。以下是读文网小编为你整理的健身励志音乐,希望你会喜欢!
1.Only girl
2010年专辑的一首,MV里的风景和造型都是眼前一亮,磁性的歌声也造就了这首为数不多的女声的劲爆歌曲。
2.S&M
这首歌曲如同歌名一样high,国内还禁播了,与布兰妮联手的这首新版歌曲没找到视屏,不过可以在酷狗下载到。
Jay-Z:不是国内的JAY... 是一个美国嘻哈音乐艺术家、企业家,冠军专辑数:11张(历史第二,超越猫王,仅次于披头士)自从1998年以来,Jay Z的全部八张个人专辑全部都在Billboard 200专辑榜中夺魁,以及NBA大多数球星都是听他的歌长大的。
3.Empire State of Mind
这首歌是jay z与美国著名R&B女星Alicia Keys共同合作演绎的经典单曲,歌词是对纽约的致敬,很不错的一首歌。
4.Umbrella
与rihanna合作的umbrella堪称经典,攻陷英美等9国11大排行金榜冠军,充满记忆点的副歌教人听过一次就朗朗上口跟着哼歌。
Lady gaga:不多介绍了,获得过2011年top100福布斯世界最具影响力名人之首,出道4年,lady gaga创下了多项世界记录,包括英国单曲榜年度在榜周数最久记录(156周)几首人气歌曲比如《poker face》《Bad Romance》都获得过不少的奖项。
5.Judas
这首歌涉及到犹太人等宗教话题,引来不少争议,不过但从曲风来说,算是比较好听而且激情的歌曲。
6.Born This Way
是Hot100第1000首冠军单曲,亦是第20首空降冠军的单曲。这首歌因大胆而闻名,歌词涉及到现代人的性倾向和宗族问题。
Lmfao:是一个电子&舞曲乐队,他们是一个组合,成员是Redfoo和Sky Blu,两个人都是DJ兼rapper。
7.Party Rock Anthem
这首是他们的成名歌曲,去年击败Jennifer Lopez新单在英国单曲榜夺冠,他们的舞蹈也让人圣魂颠倒。high到极致!!极力推荐!youtube以4亿的收听量排在第五位。
8.Sexy and I Know It
与之前一首类似,本来歌曲没什么,不过看了MV和歌词我喷了,这才知道美国佬的开放,尤其是高潮(我甩甩甩甩,也!)
Marilyn Manson(玛丽莲·曼森):既是美国重金属乐队名称,也是该乐队主音艺名。玛丽莲曼森可以说是史上最离经叛道的重金属组合,他们的封面不是骷髅就是吓人的死尸,而该乐团的所有成员,全都以连环杀手或变态杀人狂的名字为艺名。
9.This is the new shit
最具震撼力的一首歌,歌词里充满了脏话,暴力还有性,不过听过一次你就无法再忘记了,甚至会让你产生恐惧,高潮的怒吼也是疯狂无比,健身的时候又这样的一首歌绝对能让你充满战斗力。
10.Sweet.dreams
最有名的一首歌,很诡异,视频就像是鬼片,特喜欢前奏那段,虽然高潮是电吉弹奏,不过绝对能让你有感觉。推荐
11.adele - rolling in the deep
这首歌在2011年Billboard单曲榜中获得7周冠军,并且夺得2011年的年度歌曲的称号。2012年格莱美晚会上,Adele凭借这首歌斩获6个大奖。
12.Jessie J/B.O.B - Price Tag
这首歌快感十足,jessie那磁性的嗓音深深的打动了我,听了这首能让我由于工作或是学习的压力一扫而光。推荐
13.flo rida - Low
与T-Pain合作的那首大人气单曲《Low》在Billboard单曲排行榜上足足做了10周的冠军,一首前2年夜店天天都会放的歌,推荐。
14.flo rida - club can't handle me
我最爱的一首歌之一,每次听到它都high到不行,本来跑步没激情,一听就兴奋,跟着节奏跑,一点都不累。极力推荐。
15.Michael Jackson - Billie Jean
它发行于1983年1月,在《Billboard》排行榜上拿下了七周的冠军,在R&B榜拿下了九周的冠军,卖出了100万张单曲唱片。这首歌不用介绍了,MJ的经典必须出现在我的50强里。传说中的太空步也出自于此。
16.Kesha - Tik Tok
由于之前动感单车都会放这首,觉得非常好听,找了好久终于被我找到了,动感十足的一首,推荐!
17.Sak noel - loca people
一首电子DJ舞曲,介绍的是巴塞罗那夜生活,感觉非常high。
18.DJ Earworm - United State of Pop 2009
这首是2009年Billboard年度20强的混音歌曲,里面有几首歌在我之前的介绍里也有,感觉混的非常好,激情十足。
19.DJ Earworm - United State of Pop 2011
这首是2011年的混音25强,感觉混的没有09年的好,不过里面的歌都是经典。
20.Rain Over Me
21.On the floor
这首去年全球最具影响力的歌曲之一,以5亿收听率获得youtube历史第二(第一名是贾斯丁的baby,7亿),可见人气之高!
Usher(亚瑟小子):作为美国的R&B流行歌手和演员,他成名于1990年代中后期。截止2010年,他的专辑在全球已经销售了近48,000,000张并且得到过五项Grammy大奖。亚瑟小子同时也是克里夫兰骑士队的股东之一。
22.yeah
usher的成名曲,也是我接触的第一首外文歌,这么多年还是时不时拿出来听,舞蹈也是相当华丽。
23.moving mountains
一首不管是声音,歌词还是MV都能够震撼你心灵的一首歌。把音量放到最大,我敢肯定你会很有感觉~
24.dj got us fallin in love
也是一首 超人气歌曲,与pitbull联手,很有节奏感的歌,健身房动感单车还有杠铃操经常放的一首。
Rihanna(蕾哈娜):说她是当今最红的女歌手应该没有什么争议,88年出生的她,在Billboard Hot 100榜单上有11首冠军单曲,52年历史上最快达到该成绩的个人歌手。新专辑《we found love》蝉联10周冠军,销售量突破1亿3千万。
25.Disturbia
发行与2008年,曾获得第51届格莱美奖,也是她比较早的成名曲。
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音乐,人类的灵魂,只有懂得音乐的人才懂得生活,激昂励志的音乐可以为你提供一整天的正能量哦。以下是读文网小编为你整理的激昂励志的纯音乐,希望你会喜欢!
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17. 杰奎琳的眼泪 天才女大提琴家杜普蕾
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19. 班得瑞 - 春野 - cd 大地之歌
20. 偏偏喜欢你
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运动是一切生命的源泉,而且运动可以给健康带来极大的好处。以下是读文网小编为你整理的运动励志名言警句,欢迎大家阅读。
1 生命在于运动。——伏尔泰
2 缓慢而有恒赢得竞赛。——莱特
3 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
4 生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷。——普希金
5 运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰
6 人生的本质就在于运动,安谧宁静就是死亡。——帕斯卡
7 我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
8 各种娱乐的高下优劣,最能显示那个人的高下优劣。——麦肯
9 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做,不在口说。——赫尔巴特
10 运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
11 身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。——苏格拉底
12 如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!
13 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动,脑筋才会开动起来。——卢梭
14 生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。——歌德
15 走路对脑力劳动者,特别是对创造性的人来说,是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
16 日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
17 体操和音乐二个方面并重,才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体,音乐可以陶冶精神。——柏拉图
18 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士,并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图
19 运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
20 殊不知有健全之身体,始有健全之精神;若身体柔弱,则思想精神何由发达?或曰,非困苦其身体,则精神不能自由。然所谓困苦者,乃锻炼之谓,非使之柔弱以自苦也。——蔡元培
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运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师,健身是对生命的投资,运动是对健康的保险,生命在运动中延续,健康在锻炼中加固!以下是读文网小编为大家整理的关于健身房正能量语录,欢迎阅读!
1. 做人心胸要宽大,与人处事要和谐,很多事情的对与错只是自己的单一看法,不要以为我不满意,我想说什么就说什么,很多人的自尊就是被这种口无遮拦的言行伤害了,与人交流多少要顾及一下他人的感受,不要觉得我说出来了,我痛快了就完事了,要知道你的快乐是建立在他人的痛苦之上的。
2. 我只是一朵向日葵,等待着属于我的唯一的阳光。
3. 每天早上醒来,看见你和阳光都在,这就是我想要的未来。
4. 不要生气要争气,不要看破要突破,不要嫉妒要欣赏,不要托延要积极,不要心动要行动。
5. 宁愿跑起来被拌倒无数次,也不愿规规矩矩走一辈子,就算跌倒也要豪迈的笑 。
6. 从不奢求生活能给予我最好的,只是执着于寻求最适合我的!
7. 多人做不好自己,是因为总想着做别人。
8. 观念变了思想就变了!思想变了行为就变!行为变了你的能力也就变了
9. 只有放得下,才能将该拿得起的东西更好地把握住,从而抓住最重要的东西。只有这样,你的人生才会更加精彩。
10. 在夜深人静的时候,我总喜欢听欧阳菲菲的那首歌,怀着那颗心,敬畏万物、敬畏生命。落叶有情,逝云有意,人生苦短,何必带着仇恨之剑嗔怒之刀狂舞于世,学会放下,学会尊动、学会敬爱。
11. 一粒种子,是在痛苦中,萌生出新的希望;一个婴儿,是在痛苦中,分娩出新的生命;稚嫩的雏鹰,是在痛苦中,倔强的展翅。一切的一切,都要经历过痛苦的探索,才会收到成功的喜悦。
12. 挑剔不会得到任何好处,只能把事情推向消极而失去沟通,让人觉得是一种不可理喻,每个人都是一个主体,谁也没有权利去剥夺另一个人的思维,挑剔只是没有达到自己的意愿而发的牢骚,也会在彼此的心里产生不愉快的隔阂,挑剔给他人造成的是一种压力,而真正能改变一切的是鼓励。
13. 似水流年,歌是唱不完的,但我们的生命是有限的,在我们站在时钟的圆心时,看时针与分针的交角,那些流过的角度,或者说逝去的歌,能带以你几分感动?青春不允许被挥霍,倘若自己并不伟大,那就珍惜,默默为生活留下副歌。生活因歌声而精彩。
14. 生活中每个人都有自己的主见和意识,没有人总会依照别人的想法去做事,一个人的生存也不是为了只满足于他人,这就需要对他人有一个理解和过度,尽量减少对他人的挑剔,多给一点理解和宽容。自私的人容易犯一个低级的错误,就是自己做什么都是对的,而别人做什么都是错的,这种低级的想法,会把自己逼向另一个极端。
15. 人生如歌,满载着收获的喜悦,温馨而又甜蜜,悄无声息,湿蕴了我纯情的梦幻。而痛苦,是歌的灵魂,萦绕着我的耳畔,如那无休止的音符,把人生的乐曲,推波助澜,到了极致。我的痛苦,我自己做主,终将会成为我人生中,一道靓丽的风景!
16. 痛苦不是人生中最大的敌人,我会尝试着把它当成是我的朋友,在痛苦中得到最好的解脱,是我人生的最高境界。花前月下,你我同心,快乐无处不在;在痛苦中,痛定思痛,真正的快乐,就在其中。
17. 我的快乐,来源于痛苦;我的幸福,来源于痛苦;我的理想,也是在痛苦的咸涩中,得到成功。就让我们正视痛苦,拥抱痛苦,把它当成是好朋友,一道最最靓丽的风景。
18. 我总相信夜晚的太阳也在放出光芒,只不过照射于地球另一方。人的心也一样,人的情也一样,有时不是我们冷漠,而是我们的疏忽,是生活的无奈使我们忘记亮丽起心中的彩虹。
19. 潇洒和欢笑,在这个纯真的年代,人人都渴望拥有,人生的欢乐,必须在痛苦的打磨下,酿造出辉煌的人生。因为,潇洒和欢笑,并不是人生的全部,痛苦就成为我人生中,一道靓丽的风景!
20. 学会亮起心中那道彩虹,我们的世界就如雨后睛天。心中有爱,阴霾散尽,天空依然蔚蓝。心中有了那道彩虹,空气芬芳馥郁,香泽万里;心中有了那道彩虹,笑脸灿然如花,鲜艳夺目;心中有了那道彩虹,泪水也折射太阳的光芒,狂风吹过,带走多少垃圾尘埃,留下一片清净的天地。
21. 一个人在处世中,拿得起是一种勇气,放得下是一种肚量。对于人生道路上的鲜花、掌声,有处世经验的人大都能等闲视之,屡经风雨的人更有自知之明。但对于坎坷与泥泞,能以平常之心视之,就非常不容易。大的挫折与大的灾难,能不为之所动,能坦然承受,这则是一种胸襟和肚量。
22. 生活的智者,必能在一路上静观红尘,拈花微笑,在平静中拾起遗落的沧桑,记录下苦旅中的悲伤,于穿花拂柳中感悟人生的华彩流韶,生如夏花,死如秋叶,化蛹成蝶,叶落归根。苍山不语,尚倚红日傲风云。残阳滴血,犹作清泓向碧心。这些是人生路上奇美的景观,是自然中缄默的语言。
23. 人性本善,纯如清溪流水、凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰,把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道,每个人的心灵深处,不管乌云密布还是阴淤苍茫,但依然有一道彩虹,亮丽于心中某处。
24. 要想赢,就一定不能怕输。不怕输,结果未必能赢。但是怕输,结果则一定是输。
25. 我们就好像一个还没准备好长大的孩子,在被急速推入这个成人世界之后,不得不以最快的速度去模仿成人世界的礼仪方式,用这些来伪装自己还没能成熟的部分。
26. 向前走,哪怕你看不见光亮,哪怕你不知道方向,只要你不停下,总会走到曙光来临,走向光芒万丈。
27. 待到老得哪也去不了的时候,坐着摇椅,看着秋天的落叶一片片掉下来,铺满了一地的金黄与凄美。慢慢品味着这世间独有的属于自己的一个人的美酒,那时,淡定从容地回首,才会有一份真正的安祥与惬意。
28. 朋友,人生之路并非只有坦途,也有不少崎岖与坎坷,甚至会有一时难以跨越的沟坎儿。在这样的紧要关头我们只有一种选择:再向前跨出一步!尽管可能非常艰难,但请相信:只要坚持下去,你的人生会无比绚丽!
29. 我承认天底下再没有比爱情的责罚更痛苦的,也没有比服侍它更快乐的事了。
30. 上帝是公平的,掌握命运的人永远站在天平的两端,被命运掌握的人仅仅只明白上帝赐给他命运!
31. 太完美的爱情,伤心又伤身,身为江湖儿女,没那个闲工夫。
32. 人们可支配自己的命运,若我们受制于人,那错不在命运,而在我们自己。
33. 成功的骗子,不必再以说谎为生,因为被骗的人已经成为他的拥护者,我再说什么也是枉然。
34. 有一类卑微的工作是用坚苦卓绝的精神忍受着的,最低陋的事情往往指向最崇高的目标。
35. 没有什么事是好的或坏的,但思想却使其中有所不同。
36. 魔鬼为了陷害我们起见,往往故意向我们说真话,在小事情上取得我们的信任,然后我们在重要的关头便会堕入他的圈套。
37. 要是你做了狮子,狐狸会来欺骗你:要是你做了羔羊,狐狸会来吃了你;要是你做了狐狸,万一骗子向你告发,狮子会对你起疑心;要是你做了骗子,你的愚蠢将使你受苦,而且你也不免做豺狼的一顿早餐……。
38. 没有比较,就显不出长处;没有欣赏的人,乌鸦的歌声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱,人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情因为逢到有利的环境,才能达到尽善的境界,博得一声恰当的赞赏。
39. 外观往往和事物的本身完全不符,世人都容易为表面的装饰所欺骗。
40. 懦夫在未死以前,就已经死了好多次;勇士一生只死一次,在一切怪事中,人们的贪生怕死就是一件最奇怪的事情。
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健康不是一切,没有健康没有一切。所以说健身很重要,有哪些励志健身的经典句子呢?下面读文网小编为大家推荐一些励志健身的经典名言,希望大家有用哦。
1. 从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着。——卢梭
2. 不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业。——希尔康
3. 一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。——列夫.托尔斯泰
4. 养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈
5. 我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
6. 器官得不到锻炼,同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
7. 磨练肌胳,防病御症。——姜子牙
8. 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
9. 静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
10. 健全的精神寓于健全的身体。——洛克
11. 健康是聪明的条件,是愉快的秘诀。——爱默生
12. 健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
13. 活动有方,五脏自和。——范仲淹
14. 凡事有其自然,遇事处之泰然,自得之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。——庄炎林
15. 走路对脑力劳动者,非凡是对创造性的人来说,是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
16. 运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
17. 运动是一切生命的源泉。——达.芬奇
18. 运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰
19. 发展体育运动,增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。体育者,人类自养生之道,是身体平均发达,而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体,无体是无德志也。文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东
20. 淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——华佗
21. 生命在于运动。——伏尔泰
22. 生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷。——普希金
23. 身体健康者常年轻。——马尔夫特
24. 日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
25. 全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。——xx
读文网网:以自然之道,养自然之身。
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健康是成功的命脉,是成功的本钱。经常健身能够帮助你拥有健康的体魄,以下是学下啦小编整理的有关健身的名言,供大家阅读。
一、 千回头,万回头,不如青春能回头;千重要,万重要,锻炼身体最重要。
二、 机器不转要生锈,人不活动要得病。
三、 刀不磨要生锈,人不练要生病。
四、 枪不擦不亮,人不练不壮。
五、 丝不织不成网,体不练不强壮。
六、 高楼大厦靠基础,声强体壮赖锻炼。
七、 树高千尺系根壮,人活百岁靠健身。
八、 磨刀不误砍柴工,锻炼不误干活工。
九、 天天练身子,远离药铺子。
十、 运动锻炼身体棒,"生病黄鱼"变强壮。
十一、 马无夜草不肥,人无运动不健。
十二、 生命像河流,运动防腐臭。
十三、 活水贵在流动,生命贵在运动。
十四、 人是动物,不动成废物。
十五、 多一分运动,少一分病痛。
十六、 若要长命百岁,先要千锤百炼。
十七、 丰收靠勤劳,身强靠锻炼。
十八、 人生要走万里路,迈好强身第一步。
十九、 少壮不锻炼,老来徒伤悲。
二十、 黑发不知锻炼好,白首定悔健身迟。
二十一、 从小不动,长大无用。
二十二、 人不学习少知识,会成为次品;人不锻炼缺健康,成为废品。
二十三、 运动运动,病魔难碰。
二十四、 体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。(毛泽东)
二十五、 全面小康靠劳动,全民健康要运动。
二十六、 一日健身,百日受惠;一人健身,泽及子孙。
二十七、 遇病吃药,一时之效;锻炼身体,长久之道。
二十八、 我运动我健康,我锻炼我长寿。
二十九、 生命由天赋,寿命靠人为。
三十、 筋骨衰老七病八痛,关键在于多多运动。
三十一、 与其为病痛暗自垂泪,不如运动为生命添彩。
三十二、 健身能长寿,不容再等候。
三十三、 生命在运动中延续,健康在健身中加固。
三十四、 我健身,所以我健康。
三十五、 健身不断,健康相伴。
三十六、 逆境磨练意志,锻炼增强体魄。
三十七、 "减身"不如健身。
三十八、 运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师。
三十九、 岁月催人老,运动抗衰老。
四十、 运动健身生命之宝,贪图安逸加速衰老。
四十一、 置健身于不屑一顾的人,迟早会尝到失去健康的滋味。
四十二、 练足精气神,不进医院门。
四十三、 健身留住青春心,运动带来全家福。
四十四、 多买健康少买药,多去运动少去医院。
四十五、 全民健身不放松,幸福美满伴终生。
四十六、 全民健身是民族发展的千秋大业。
四十七、 全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
四十八、 全国全民全面健身,健心健身健康全民。
四十九、 全民健身,引领健康新生活。
五十、 全民健身添干劲,强国兴家梦成真。
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生命在运动中延续,健康在健身中加固。 以下是小编为大家整理推荐关于健身的励志名言警句,希望对大家有所帮助。
1、生命在于运动。——伏尔泰
2、身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。——苏格拉底
3、只要功夫深,铁棒磨成针。
4、君子在下位则多谤,在上位则多誉;小人在下位则多誉,在上位则多谤。——柳宗元
5、体操和音乐二个方面并重,才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体,音乐可以陶冶精神。——柏拉图
6、任何一个可信的道理都是真理的一种形象。——布莱克
7、古之君子如抱美玉而深藏不市,后之人则以石为玉而又炫之也。——朱熹
8、生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。——歌德
9、学如逆水行舟,不进则退。
10、生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷。——普希金
11、运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
12、真理不存在于丑化了的现实里。——乔治·桑
13、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士,并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图
14、殊不知有健全之身体,始有健全之精神;若身体柔弱,则思想精神何由发达?或曰,非困苦其身体,则精神不能自由。然所谓困苦者,乃锻炼之谓,非使之柔弱以自苦也。——蔡元培
15、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
16、我宁愿我的学生打网球来消磨时间,至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱
17、自己不能胜任的事情,切莫轻易答应别人,一旦答应了别人,就必须实践自己的诺言。——华盛顿
18、真理的小小钻石是多麽罕见难得,但一经开采琢磨,便能经久、坚硬而晶亮。——贝弗里奇
19、人生的本质就在于运动,安谧宁静就是死亡。——帕斯卡
20、运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
21、只有忠实于事实,才能忠实于真理。——周恩来
22、为了使他有坚强的心,就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯,才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨,就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱
23、我们爱我们的民族,这是我们自信心的源泉。——周恩来
24、时间会刺破青春表面的彩饰,会在美人的额上掘深沟浅槽;会吃掉稀世之珍!天生丽质,什么都逃不过他那横扫的镰刀。——莎士比亚
25、如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!——古希腊格言
26、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动,脑筋才会开动起来。——卢梭
27、你若要喜爱你自己的价值,你就得给世界创造价值。——歌德
28、尊重人不应该胜于尊重真理。——柏拉图
29、君子赠人以言,庶人赠人以财。——荀况
30、在真理和认识方面,任何以权威者自居的人,必将在上帝的戏笑中垮台!——爱因斯坦
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健身有好多好处,有利于心情舒畅、精神愉快,同时也有利于防病治病。以下是读文网小编为你整理的关于健身的名言,欢迎大家阅读。
1. 健康是聪明的条件,是愉快的秘诀。——爱默生
2. 健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
3. 活动有方,五脏自和。——范仲淹
4. 凡事有其自然,遇事处之泰然,自得之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。——庄炎林
5. 发展体育运动,增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。体育者,人类自养生之道,是身体平均发达,而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体,无体是无德志也。文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东
6. 淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——华佗
7. 从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着。——卢梭
8. 不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业。——希尔康
9. 以自然之道,养自然之身(欧阳修)
10. 生命在于运动。(伏尔泰)
11. 运动是一切生命的源泉。(达芬奇)
12. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)
13. 生命就是运动,人的生命就是运动。(列夫托尔斯泰)
14. 流水不腐,户枢不蠹,动也。(吕不韦)
15. 如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧! (古希腊格言)
16. 生命在于运动 (法国启蒙思想家——伏尔泰)
17. 生命需要运动 (希腊哲学家——亚里斯多德)
18. 科学的基础是健康的身体 (波兰科学家——居里夫人)
19. 运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)
20. 身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)
21. 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。(俄国诗人——马雅可夫斯基)
22. 运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可 以 产生增进保持体力和健康。 ——亚里士多德
23. 日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。 ——塞涅卡
24. 一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
25. 我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦
26. 静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔
27. 生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金
28. 一个民族,老当益壮的人多,那个民族一定强;一个民族,未老先衰的人多,那个民族一定弱。(皮埃尔·顾拜旦)-
29. 科学的基础是健康的身体——居里夫人
30. 健身好比灵芝草,何必苦把仙方找。
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健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。以下是学下啦小编整理的有关健身的名言,供大家阅读。
一、 发展体育运动,增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。体育者,人类自养生之道,是身体平均发达,而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体,无体是无德志也。文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东
二、 体育工作很重要问题就是要增强人民体质,这是一个国家富强文明的标志。
三、 全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。——xx
四、 健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
五、 思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼营养药物,健康恢复快哉!——臧克家
六、 凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。——庄炎林
七、 磨练肌胳,防病御症。——姜子牙
八、 淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——华佗
九、 养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈
十、 活动有方,五脏自和。——范仲淹
十一、 运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰
十二、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
十三、 不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业。——希尔康
十四、 从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着。——卢梭
十五、 淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——华佗
十六、 健全的精神寓于健全的身体。——洛克
十七、 理想的人是品德健康才能三位一体的人。——高尔基
十八、 健康是智慧的条件,是愉快的秘诀。——爱默生
十九、 器官得不到锻炼,同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
二十、 不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业。——希尔康
二十一、 身体健康者常年轻。——马尔夫特
二十二、 从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着。——卢梭
二十三、 走路对脑力劳动者,特别是对创造性的人来说,是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
二十四、 发展体育运动,增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。体育者,人类自养生之道,是身体平均发达,而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体,无体是无德志也。文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东
二十五、 凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。——庄炎林
二十六、 活动有方,五脏自和。——范仲淹
二十七、 健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
二十八、 健康是聪明的条件,是愉快的秘诀。——爱默生
二十九、 健全的精神寓于健全的身体。——洛克
三十、 静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
三十一、 理想的人是品德健康才能三位一体的人。——高尔基
三十二、 磨练肌胳,防病御症。——姜子牙
三十三、 器官得不到锻炼,同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
三十四、 全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。——xx
三十五、 日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
三十六、 身体健康者常年轻。——马尔夫特
三十七、 生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷。——普希金
三十八、 生命在于运动。——伏尔泰
三十九、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
四十、 思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼营养药物,健康恢复快哉!——臧克家
四十一、 体育工作很重要问题就是要增强人民体质,这是一个国家富强文明的标志。
四十二、 我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
四十三、 养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈
四十四、 一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
四十五、 运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰
四十六、 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
四十七、 运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德
四十八、 走路对脑力劳动者,非凡是对创造性的人来说,是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
四十九、 Mark Rippetoe“强壮的人比弱小的人更难杀死,总体上也更有用。”
五十、 Steve Reeves“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人,如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形,他应该去打乒乓球。”
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金钱难买健康,健康大于金钱;金钱难买幸福,幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动!健身是拥有健康身体的最佳方法,以下是学下啦小编整理的有关健身的名言,供大家阅读。
二十一、 智增多读书,身强勤锻炼。
二十二、 体育之基,只有深植于全民健身运动之中,才能持久而蓬勃地发展。
二十三、 锻炼健身,健身立命,立命立业。
二十四、 锻炼健身是对疾病的最好预防。
二十五、 强国须强民,强民须强身,强身须锻炼。
二十六、 轻视体育的民族是衰弱的民族;重视体育的民族是强盛的民族。
二十七、 运动是无价的健康投资,它可以换取万金难买的幸福回报。
二十八、 凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。(庄炎林)
二十九、 运动,给生活添彩;锻炼,让人生精彩。
三十、 运动是减压阀--减轻生活压力;锻炼是蓄电池--延续生命能量。
三十一、 健全的精神,寓于健全的体魄;国家的富强,寓于全民的健身。
三十二、 运动荡涤烦恼,锻炼换来愉悦。
三十三、 生命是珍贵的,只有珍惜生命的人,才会在运动中获得强健的体魄,生活是美好的,只有经过运动的洗礼,才会弹奏出美妙动听的乐曲。
三十四、 安逸和平庸的鸿沟只有用药物去填充,健康和多彩的生活必须用运动去打造。
三十五、 生活犹如一首歌,运动是谱曲的基调,锻炼是曲谱中一个跳动的音符。
三十六、 知识是净化剂,能去除头脑中的污浊;运动是强身丸,能去除身体中的顽疾。
三十七、 健身运动带来了身体的健壮,带来了愉快,带来了自信,让我们今生永远追随它。
三十八、 全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。
三十九、 健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
四十、 思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼营养药物,健康恢复快哉!——臧克家
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长期坚持健身,不仅可以锻炼你的身体,还能调节你的情绪。一起来看看读文网小编为大家精心推荐有关健身的励志名言,希望能够对您有所帮助。
1. 健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
2. 思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼营养药物,健康恢复快哉!——臧克家
3. 凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。——庄炎林
4. 磨练肌胳,防病御症。——姜子牙
5. 淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——华佗
6. 养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈
7. 活动有方,五脏自和。——范仲淹
8. 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做,不在口说。——赫尔巴特
9. 缓慢而有恒赢得竞赛。——莱特
10. 娱乐是花,实务是根。如果要欣赏花的美丽,必须首先加强根的牢固。——爱默生
11. 如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!——古希腊格言
12. 体操和音乐两个方面并重,才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体,音乐可以陶冶精神。——柏拉图
13. 高尚的娱乐,对人生是宝贵的恩物。——鹤见右辅
14. 各种娱乐的高下优劣,最能显示那个人的高下优劣。——麦肯
15. 生命在于运动。——伏尔泰
16. 不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业。——希尔康
17. 一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔斯泰
18. 全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。
19. 走路对脑力劳动者,非凡是对创造性的人来说,是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
20. 身体健康者常年轻。——马尔夫特
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今年出道20年的情歌王子光良自去年初开始展开全新巡演<回忆里的疯狂>亚洲巡回演唱会,历经北京、马尼拉、上海、成都等城市场场爆满的票房佳绩后,2015年将继续以他过去无数招牌情歌带领亚洲各地歌迷一起创造”回忆里的疯狂”,并宣布在4/18的吉隆坡演唱会后,紧接著将回到他第二个家乡台湾,并选定5/2於台北天母体育馆开唱!值得一提的是,吉隆坡站的门票自去年底一宣布售票后,一万张票於五天内售罄一空,还造成歌迷疯狂抢票大当机,原因除了在大马被称为”国宝”的光良人气甚高之外,每张票统一以”1000元台币”的亲民票价更让许多铁粉鼓掌叫好,纷纷号召朋友一起加入听演唱会行列,於大马当地传媒传为佳话。
继”亲民票价”计画大成功后,为了5/2这场<回忆里的疯狂>亚洲巡回演唱会台北场,星娱音乐绞尽脑汁再次祭出”好康政策”,光良特别把自己入行第二十年及推出的个人第14张专辑的发片日订在同一天,并郑重宣布唱片圈破天荒创举—买光良台湾演唱会门票就送新专辑!把”专辑拿来当演唱会赠品送”的举动,光良堪称是演唱会史以来第一位歌手,也希望藉著推动好音乐的决心,能再次掀起演唱会门票销售热潮!
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