不要只用头脑去感受生活
人们追求成功的背后是想要获得快乐,人们以为拥有更多就会快乐,也许这是真确的,但有没有其他更轻松的方法同样获得快乐呢?不要只用头脑去感受生活,要用心!
台里曾经想上一档访谈节目,考虑邀请成功人士坐而论道,晒晒自己的成功经验。在开神仙会时,提出疑问:怎么定义成功?怎样才算成功?
居多的第一反应是指这个人有地位、有财富、有名望,或者再加上有知识、学问,功名利禄这些外化指标。随着年龄日长,阅历增加,越来越觉得这些指标不说错吧,最起码不全面。
说个故事。在美国华盛顿的法拉格特广场,一位做卷饼的老人,做了一辈子卷饼。他的卷饼特别受欢迎,是当地小吃的标志,很多外地人会特意去买。这位老人,像中国处处可见的小贩一样,勤劳而快乐。
他看到老顾客,会做出相应口味的卷饼。和顾客之间不是简单的一手交钱、一手交饼,还有情感交流。大家都很愉快,顾客夸他:“你的饼真好吃。”心情好靓,顾客喜欢我,喜欢我做的卷饼。享受、专注、投入。就这样,一天天,有滋有味。
天有不测风云,老人不幸罹患心肌梗塞猝死。按说一个无名无地位的人去世,只会给家人和朋友带来悲痛,社会上不会产生多大反响,但卡尔洛斯的去世,引发了许多人的哀思。《华盛顿邮报》这样的大报在头版刊登了他的讣闻和故事,人们自发前去寄托哀思。
一个没有远大理想和抱负的人,只愿意踏踏实实做自己的小事,目的甚至可能仅仅是为了生存,但社会给了他无尚荣誉,真实不造作。他不需要成为英雄或劳模,公众也不需要他变成神而不再是普通的人,他只需要体现他的价值观。这一点正是我们今天社会所欠缺的。
心理学说,乐感通常来源于两方面:节制和专注。这位老人是成功又幸福的。每天专注于自己爱做的事情,得到人们的喜爱和肯定,没有过多的欲望和挣扎,内心满足而祥和。
我们需要的并不多,不一定要显赫,不一定要富贵,不一定名声大噪。要的太多,一颗心得不到宁静和满足。得到了,还会有更多的渴求,更高的攀比和唯恐失去的恐惧。得不到,会有更迫切的渴求和更深刻的失落。
社会应该营造的氛围是:不去打扰平凡,对小事也充分尊重,让每个人都有本身的样子和自己的位置,不要都往一条路上去。
别人眼里的成功,未必是自己内心的呼唤。电影《美食、祈祷、爱》表现朱丽叶-罗伯茨主演的女人寻找自我的过程。巴厘岛巫师对她说,“不要用头脑去感受你的生活,要用心。”是的,不能用头脑,也不能用眼睛,外界给了它们太多干扰,必须安静下来倾听内心深处的声音,才能找到真正的自己。
锻炼专注力,专注在自己真正要专注的事情上,减少不必要的、虚妄的能量浪费。越节制往往越专注,越专注则乐感越强。无私的心态,禅思的生活方式,能让觉知力内敛,在五光十色的诱人环境中,平衡身心。
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